Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Поиск

Обычная версия сайта

Главная » Разное » Упражнения для ног при тромбозе нижних конечностей

Упражнения для ног при тромбозе нижних конечностей


Упражнения для профилактики тромбоза

Застой крови в венах, как известно, наряду с повреждением стенки сосуда и активацией системы свертывания крови способствует развитию процессов тромбообразования.

Профилактика застоя крови в венах нижних конечностей может быть очень эффективной, если не лениться и хотя бы 10 минут в день посвятить своему здоровью. Любая физическая активность заставляет кровь бежать по венам быстрее.

Пациентам после травм, операций рекомендуется как можно раньше активизироваться, чтобы кровь в венах не застаивалась. Специалисты разработали специальные упражнения для профилактики венозного застоя крови. Они помогают мышцам и венам нижних конечностей. Мышечный насос – мощный двигатель вен. Наши упражнения заставят его работать активнее. Регулярная зарядка поможет Вашим ногам быть здоровыми.

Профилактика застоя крови в венах нижних конечностей

1. Сгибание и разгибание пальцев ног

Лежа на спине, сначала согните, потом разогните пальцы ног. Повторите по 15 раз, выполняйте задание несколько раз в день.

2. Пятки и кончики пальцев ног

Сядьте на стул, поставьте ноги прямо. Сначала поднимите пятки, а переднюю часть стопы прижмите к полу. Затем коснитесь пола пяткой, а кончики пальцев поднимите вверх. Это упражнение также нужно повторить 15 раз и выполнять несколько раз в день.

3

 

Для разминки пошагайте на месте. Поочередно поднимайте колени.

Выполняйте упражнение 1 минуту.

 

4

Поднимите одну ногу, вытяните носок, затем чередуйте сгибание и разгибание ноги в голеностопе.

Выполните упражнение 20 раз на каждую ногу.

 

5

Встаньте ровно, ноги параллельно полу. Медленно встаньте на цыпочки, затем опустите пятки на пол. И так 15 раз.

 

6

Сядьте на стул в удобное положение, поднимите одну ногу и сделайте круг в воздухе в вертикальной плоскости.

Повторите 20 раз.

 

7

Поднимите одну ногу и сделайте горизонтальное вращательное движение.

Выполните упражнение 3 раза по 30 секунд на каждую ногу.

 

8

В положении сидя, поочередно касайтесь земли/пола пальцами ног и пяткой.

Повторите упражнение 20 раз на каждую ногу.

 

9

В положении стоя, приподнимите одну ногу и нарисуйте в воздухе цифру «8».

Выполните упражнение 5-10 раз на каждую ногу.

SARU.ENO.19.06.1021

Упражнения для поддержки вен

Больше ходите и как можно меньше стойте на месте

Занятия спортом и специальные упражнения поддерживают вены. Сердце перекачивает кровь к тканям и органам через артерии. Обратно к сердцу кровь возвращается по венозной системе. Однако на уровне вен пульсовая волна уже не способна перекачивать кровь, поэтому функцию насоса в венах берут на себя мышцы ног (мышечно-венозная помпа). Каждый раз, когда мышцы икр и бедер сокращаются, они сдавливают вены и выталкивают кровь вверх, в сторону сердца, а.клапаны в венах не позволяют крови течь в обратном направлении. Если же мы двигаемся недостаточно, возможно развитие застоя крови в венах. Особенно от этого страдают те, кто вынужден долго и неподвижно стоять или сидеть. Хотя в начале застой крови вызывает лишь неприятные ощущения, в дальнейшем он может привести к развитию заболеваний вен.

Последствия недостатка физических нагрузок:

Лучшей формой профилактики заболеваний вен являются физические упражнения. При регулярном выполнении специальных упражнений даже у пациентов, перенесших операцию по поводу варикозного расширения вен, вероятность образования новых варикозных вен значительно снижается. Люди, которые проводят большую часть времени сидя, должны регулярно вставать и нагружать мышцы ног. Другое важное правило - как можно больше ходить и как можно меньше стоять. Такие виды спорта, как езда на велосипеде, скандинавская ходьба и бег трусцой, также полезны для вен. Кроме того, движение крови по венам может быть улучшено с помощью специальных упражнений.

Вращение ступней

Вращение ступней

Приподнимите носки стоп, пятки остаются на полу. Вращайте ступни поочередно по часовой стрелке и против часовой стрелки.

 

Подъем на носки

Подъем на носки

Медленным движением оторвите пятки от пола и встаньте на носки. Опустите пятки обратно на пол.

 

Подтягивание носков на себя

Подтягивание носков на себя

Во время этого упражнения носки необходимо подтянуть на себя. Пятки остаются на полу.

 

Перекатывания

Перекатывания

Поочередно перекатывайте стопы с носка на пятку.

 

Другие упражнения

  • Лягте на спину и, держа ноги в воздухе, изобразите езду на велосипеде.
  • Подтяните одно колено к груди, другую ногу держите  выпрямленной.
  • Поднимите одну ногу вверх и поддерживайте ее под коленом. Другую ногу удерживайте выпрямленной на полу.
  • Сядьте на пол, выпрямив ноги и упритесь руками в пол позади себя. Поднимите одну ногу и выполняйте качательные движения стопы.

Советы для повседневной жизни

  • Как можно больше двигайтесь.
  • Чаще меняйте положение тела. При возможности приподнимате ноги - (например, во время разговара по телефону).
  • Придерживайтесь легкой, сбалансированной диеты.
  • Контролируйте вес тела.
  • Носите свободную, удобную одежду.
  • Выбирайте удобную обувь на плоской подошве.
  • Регулярно обливайте ноги холодной водой. Контрастный душ также укрепляет соединительные ткани.
  • Запланируйте регулярные 10-минутные сеансы упражнений на протяжении дня.

Компрессионный трикотаж medi

По ссылке Вы можете найти дополнительную информацию о компрессионном трикотаже medi.

 

Тело человека

Как работают вены?

Вены

Диагностика и лечение

Причины, признаки и лечение отеков ног

Отеки ног

Полезные и вредные упражнения при борьбе с варикозом

Виды упражнений

Категорически запрещены при варикозе силовые виды тренировок, особенно глубокие приседания с большим весом. При расширенных венах нагрузки больше 5 кг не рекомендуются, потому что происходит повышение давления на органы брюшной полости и нижнюю полую вену. В этом случае важно работать только со своим собственным весом.

При варикозе полезны кардио упражнения: бег по лестнице и степ-аэробика. В домашних условиях, особенно во время карантина, когда человек находится в ограничениях самоизоляции, можно делать несложные упражнения:

  • прыжки на месте,
  • прыжки с руками, выпады,
  • переход стопы с носочков на пятку,
  • велосипед лежа на спине (вся поясница должна полностью прилегать к полу).

Рассмотрим подробно несколько видов упражнений, которые необходимы для профилактики варикоза:

  • Проработка стоп – нужно лечь на пол, поднять на уровне 90 градусов ноги, постепенно наклоняя стопы к себе. Сразу после этого вытянуть носочки. Такое упражнение следует повторять минимум 20 раз. Первое время может быть тяжело держать высокоподнятыми ноги, поэтому можно опереться немного на стену.
  • Подъем ног - в позиции лежа на полу нужно согнуть в колене левую ногу, после этого правую приподнимаем. После вдоха ногу плавно поднимем и притягиваем ее к себе. Такое упражнение выполняется 5 раз, после этого можно поменять ногу.
  • Велосипед – в положении лежа на спине имитируется езда на обычном велосипеде. Нужно избегать резких движений и постоянно наращивать темп.
  • Подъемы на носки и пятки – нужно стать и выпрямить спину, после этого переносите весь вес по очереди с носка и на пятку, опираясь на пол. Таких повторов рекомендуется сделать минимум 30. После этого без отрыва от пола походите на месте, слегка поднимая носочки. При этом упражнении важно не сгибать спину и тянуться макушкой вверх.
  • Скручивания – лежа на коврике приподнимайте над полом прямые ноги, сгибая одну из ног в колене. Одновременно отрывайте поднимайте лопатки и шею, подтягивая к туловищу ног. Для начала делайте до 10 повторов, со временем можно увеличить до 30 раз.

Перед тем, как выполнять упражнения, рекомендуем посоветоваться с лечащим врачом. Уровень нагрузки будет зависеть от стадии развития варикоза, состояния здоровья, веса и возраста. Физические упражнения – это отличный способ укрепления организма и профилактики варикозных заболеваний.

симптомы, причины, лечение тромбоза вен нижних конечностей, артерий (глубокий / поверхностный) – Отделение флебологии – ЦКБ РАН в Москве

Что это такое?

Тромбозы – это патологическое состояние, при котором в сосудах образуются плотные кровяные сгустки (тромбы), замедляющие или вовсе останавливающие нормальное течение крови. В результате чего может возникнуть недостаток питания органов (ишемия), что в свою очередь может привести к отмиранию тканей (некрозу, инфаркту) и летальному исходу. Выделяют два вида тромбозов: венозный и артериальный. Из названий видно, где происходит образование тромбов. В первом случае – в венах, во втором – в артериях. Болезнь может протекать в острой и хронической форме. Артериальный тромбоз наиболее опасен.

Основные причины возникновения

Существует три основных фактора тромбообразования.

  1. Повреждение стенки сосуда (в результате травмы, при хирургическом вмешательстве и неправильном питании (образуются холестериновые бляшки), инфекции, подъеме тяжестей, при родах и т.д.).
  2. Нарушение свертываемости крови (склонность к повышенной свертываемости). Изменение свертываемости крови может возникнуть из-за нарушения обмена веществ или гормонального дисбаланса.
  3. Застой крови. Возникает при длительном неподвижном нахождении человека в одной позе (например, перед компьютером, в самолетном кресле или прикованным к кровати).

К группе риска также можно отнести людей с варикозной болезнью вен, имеющих избыточный вес, вредные привычки, ведущих пассивный образ жизни, а также людей старше 60 лет.

Симптомы тромбоза

Для артериального тромбоза характерны следующие признаки:

  • Резкая боль, которая возникает в одной месте и распространяется на прилежащие области в виде пульсирующего потока
  • Чувство онемения конечностей в зависимости от расположения тромба, в результате чего они теряют чувствительность и холодеют
  • Одышка, нарушение сердечного ритма, сдавленность в груди (при закупорке легочной артерии)
  • Головокружение, расстройство речи (при перекрытии мозговых артерий)

При венозном тромбозе наблюдается:

  • Боль усиливающего характера в поражённой области
  • Отечность и уплотнение вен в месте нахождения тромба
  • Цвет кожи в данном месте приобретает синий оттенок
  • Набухание и выпирание поверхностных вен.

Диагностика заболевания

При обращении в медицинское учреждение врач проводит диагностику и назначает лечение. Основные диагностические методы:

Специалисты, к которым следует обращаться:

Лечение

В зависимости от степени тяжести протекающего заболевания возможно консервативное и хирургическое лечение. При оперативном вмешательстве осуществляется: удаление тромбов, прошивание сосуда, перевязывание вен, артериовенозное шунтирование или другая необходимая операция.

Консервативное лечение включает:

  • Медикаментозную терапию (антикоагулянты, введение средств, растворяющих тромб и т.д.)
  • Диетотерапию
  • УВЧ-терапию.

Профилактика

Профилактические мероприятия:

  • Использование эластичных бинтов и компрессионного белья
  • Отказ от курения
  • Рациональное и правильное питание
  • Витаминотерапия
  • Двигательная активность
  • Своевременное лечение сопутствующих заболеваний
  • Следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови
  • Уменьшение массы тела.

В случае появления симптомов заболевания Вы можете обратиться за консультацией и обследованием в Москве к специалистам ЦКБ РАН. Запись производится по телефонам…

Лечение тромбозов вен у беременных в Калининграде — Медцентр "Надежда"

Вынашивание беременности и физиологический процесс родовой деятельности - это запрограммированные эпизоды жизни женщины. Со времени зачатия до момента окончания лактации происходит множество сложнейших биохимических и физиологических процессов, которые не могут не сказаться на венозной системе.

Однако, если изначально, до беременности, в венозной системе человека были патологические предпосылки, которые выражались в симптомах: отеки, тяжесть, усталость в икроножных мышцах голени, ночные судороги, или были явные морфологические причины: сосудистые звездочки или видимые вены, то и во время вынашивания беременности могут возникать равнозначные проблемы.

Основным и самым грозным осложнением до, во время и после родов является тромбоз вен в бассейне нижней полой вены (вены нижних конечностей, вены таза, нижняя полая вена).

Причины тромбоза при беременности:

  • наличие варикозной болезни с расширением подкожных вен или патология клапанного аппарата глубоких вен, заболевания сердца
  • ишемическая болезнь сердца
  • гипертоническая болезнь
  • болезни крови
  • перенесенные тромбозы глубоких вен
  • аутоиммунные причины, которые влияют на гемостаз

Физиологической предпосылкой являются изменения коагуляции и систем гемостаза у беременной женщины, сдавливание головкой плода вен таза и повышение венозного давления, естественное снижение тонуса венозной стенки и физиологическое расширение вен.

Клинические проявления тромбоза подкожных вен  (тромбофлебита) у беременных выражаются в болезненности и покраснении кожных покровов в области воспаления, появлении отека голени. При тромбозе глубоких вен болевые ощущения более интенсивные. Всегда имеется выраженный отек голени, возможно бедра, движения в конечности ограничены.

Общеизвестно, что в возрасте 20-40 лет наибольшая частота тромбоэмболических осложнений наблюдается у женщин в основном после родов, выкидышей и при применении противозачаточных средств. Послеродовые венозные тромбозы в 90% случаев наблюдаются на 10-20-й день после родов, и приблизительно в 1/4 случаев тромбозы у родильниц начинаются легочной эмболией. Конечно, такая статистика является пугающей.

Предупредить тромботические осложнения до, во время и после родов возможно только своей образованностью в этой проблеме. Другого выхода нет!

Симптомы тромбоза при беременности:

  • сосудистые звездочки или более крупные вены на ногах
  • отек на голени, тяжесть и усталость в ногах к вечеру, возникают судороги
  • тромбофлебит, тромбоз, варикозные вены у своих родственников
  • избыточный вес, гипертоническая болезнь, заболевания сердца или сосудов
  • заболевания крови

В нашем центре на приеме у флеболога Вам проведут УЗИ вен (цветовое дуплексное сканирование) для того, чтобы оценить состояние поверхностной и глубокой венозной системы и подробно расскажут об образе жизни, о компрессионном трикотаже и о безопасности беременной женщины с варикозным расширением вен.

"Золотым стандартом” профилактики тромбоза беременных является ношение компрессионных изделий. Компрессионные чулки или колготки делают чудеса.

Смысл использования компрессии понятен. При сдавливании поверхностных вен происходит повышение давления в глубокой венозной системе, что ведет к улучшению венозного оттока. Кроме того, сдавленная чулком варикозная вена не даст возможности образоваться в ней тромбу, а значит, резко уменьшается риск тромбофлебита - воспаления и тромботической окклюзии поверхностных вен нижней конечности. При ношении компрессии не бывает отека, усталости в ногах, исчезают судороги, и беременность протекает под знаком “высокого качества жизни”.

Каждой женщине во время беременности рекомендуется делать специальные упражнения для улучшения венозного оттока, много ходить пешком. Так при хронической венозной недостаточности рекомендуется 40 минут прогуливаться перед сном.

Не желателен прием большого объема жидкости, так как, несмотря на физиологическую задержку жидкости в организме, переизбыток ее может привести к появлению стойкого отека конечности. Фрукты и овощи содержат биологически активные стимуляторы гемодилюции (разжижения, разбавления крови).

А вот прием лекарственных флеботоников (препаратов, влияющих на венозную стенку) не желателен, несмотря на рекламную пропаганду компаний о безопасности некоторых из них во время беременности.

Очень важным является физиологический процесс родовой деятельности. При родах организм женщины испытывает колоссальные перегрузки. Так, внутрибрюшное давление повышается в 2-3 раза ! Однако, если на ногах у женщины находится компрессионный трикотаж, то шансы образоваться в расширенной вене тромбу ничтожно малы.

Подбирать вид и степень компрессии должен флеболог, так как неправильной подбор этих изделий может не лучшим образом отразиться на здоровье беременной женщины.

Тромбофлебиты и тромбозы беременных являются далеко не редкостью в акушерской практике. Для того, чтобы таких осложнений не было у Вас, необходимо еще до планируемой беременности получить консультацию специалиста по венозной патологии и пройти необходимое лечение. Если все же беременность наступила на фоне варикоза вен или хронической венозной недостаточности, то необходим строгий контроль за состоянием венозной системы женщины до и после родов.

Варикозное расширение вен. Лечение. - Клиника Формула здоровья

Варикозное расширение вен нижних конечностей — необратимое расширение поверхностных вен как результат патологических изменений венозных стенок и клапанного аппарата, сопровождающееся нарушением нормального кровотока. Причины варикозного расширения вен многообразны. Лечение имеет много способов.

Первичное варикозное расширение связано со слабостью или функциональными нарушениями венозной стенки. Вторичное варикозное расширение возникает в результате нарушения венозного оттока, несостоятельности клапанов глубоких вен, опухолях, травмах.

Расширение вен может произойти по любой части тела, однако наиболее часто варикозному расширению подвергаются поверхностные вены нижних конечностей. Распространенность варикозного расширения вен нижних конечностей среди США, Европы достигает 25 %. По России этим заболеванием страдает более 30 млн. человек. У женщин это заболевание наблюдается значительно чаще, чем у мужчин. Статистика свидетельствует, что у каждой пятой женщины старше 45 лет имеется варикозное расширение вен. Но с каждым годом появляются новые технологии лечения, такие как например, лечение варикозного расширения вен лазером, новое оборудование. Таким образом, лечение варикозного расширения вен вышло на новый уровень.

Физиология венозного кровообращения

Ток крови по венам к сердцу происходит снизу вверх, то есть против действия силы земного притяжения. Это достигается с помощью нескольких механизмов: напор крови из артерий (самый незначительный вклад), сокращение мышц при движении (действует как насос), наличие в венах клапанов, препятствующих обратному току крови (сверху вниз). Именно неспособность этих клапанов выполнять свою функцию и вызывает нарушение венозного кровотока, что приводит к сильному растяжению вен.

Увеличение просвета вены, в свою очередь, еще больше ухудшает работу клапана, так как он не может перекрыть просвет такого диаметра. Сброс крови вниз усиливается. Получается замкнутый круг.

Причины варикозного расширения вен

Причинами заболевания являются сразу несколько факторов:

  • Многие исследователи предполагают, что варикозное расширение вен — это плата человека за прямохождение. Варикозной болезнью страдают только люди. Причем в большинстве случаев варикоз поражает вены именно нижних конечностей: при вертикальном положении тела на стенки вен постоянно воздействует давление столба крови, высота которого равна расстоянию до сердца. Самым серьезным фактором здесь является сила гравитации. Поэтому наибольший риск заболевания имеют люди, которые длительное время стоят.
  • Генетическая предрасположенность, наследственность. Если варикозным расширением вен страдает хотя бы один из родителей, вероятность развития болезни у ребенка достигает 70%! По наследству передается слабость соединительной ткани, соответственно, венозной стенки. Если условия жизни человека не способствуют венозному застою, избыточной нагрузке вен, то варикозная болезнь может не развиться.
  • Эндокринные нарушения и гормональные влияния — беременность, прием эстрогенов, гормональные сбои, использование средств контрацепции.
  • Особенно часто болезнь развивается у женщин во время гормональных перестроек: во время полового созревания, беременности, при наступлении климакса.
  • Таким образом, женщины генетически предрасположены к варикозному расширению вен, при чем болеют, среднестатистически, 2-3 раза чаще, чем мужчины.
  • Конституция — больше страдают высокие люди, особенно с избыточной массой тела (ожирением).
  • Воспалительные заболевания тазовых органов, особенно у женщин.
  • Характер труда, образ жизни: стоячая или наоборот сидячая работа, малая подвижность, пристрастие к компьютеру. Гиподинамия, стоячая работа провоцируют широкое распространение этого заболевания. При постоянном сидении вены часто пережаты, особенно если человек любит сидеть «нога на ногу». У современных флебологов даже появился такой профессиональный термин, как «компьютерный варикоз».
  • Варикоз может развиться как следствие какого-либо другого заболевания.
  • Нарушения нормальной работы вен вполне закономерны для людей пожилого возраста.

Варикоз является серьезной угрозой здоровью, а в некоторых ситуациях — даже жизни человека. Запущенная форма варикозной болезни очень сложно подается лечению.

Чем раньше Вы обратитесь к врачу — тем лучше!

Симптомы, течение заболевания

При начальных стадиях заболевание не сопровождается сколько-нибудь выраженными расстройствами венозного оттока в конечности. В связи с этим, заболевание в течение длительного времени может протекать бессимптомно, что объясняется поздним обращением больных за  медицинской помощью. Лишь иногда незначительное варикозное расширение вен у молодых женщин заставляет их обратиться к врачу исключительно по соображениям косметического порядка. По мере прогрессирования заболевания появляются утомляемость, чувство тяжести в ногах, распирание, судороги в икроножных мышцах, особенно к вечеру, а иногда по ночам, парестезии (изменение чувствительности). Отеки обычно возникают к вечеру, особенно после длительного стояния, после же ночного отдыха отеки полностью исчезают. В дальнейшем, помимо отеков, может начаться изменение кожи, выражающееся в ее сухости, пигментации (она темнеет, приобретает коричневатую окраску в виде пятен).

Варикозное расширение вен может привести к осложнениям: острый тромбофлебит, разрыв варикозного узла с кровотечением, хроническая венозная недостаточность с развитием трофических язв.

Диагностика и лечение заболевания

Больным назначается ультразвуковая дуплексная ангиография (УЗДГ) вен нижних конечностей, которая является высокоинформативным, неинвазивным (без уколов, боли и других стрессов), абсолютно безопасным методом диагностики заболеваний подкожных, перфорантных и глубоких вен нижних конечностей. В настоящее время протокол УЗДГ является объективным критерием выбора способа лечения вен.

УЗДГ выполняется отделением ультразвуковой диагностики поликлиники по предварительной записи у хирурга. Примерное время для осуществления УЗДГ вен нижних конечностей 40-50 минут.

Все существующие способы лечения варикозного расширения вен нижних конечностей можно разделить на четыре группы:

  1. консервативные;
  2. склерозирующие или инъекционные, склеротерапия;
  3. оперативные;
  4. комбинированные.

Консервативные методы лечения сводятся к использованию специального медицинского компрессионного трикотажа (эластичные чулки или бинты), физиотерапии, иногда — гирудотерапии (использование лечебных пиявок), применению ряда лекарственных препаратов, в частности препаратов, улучшающих микроциркуляцию крови (венотоники), препаратов, укрепляющих стенки сосудов (витамин С). Местное применение венотоников (мази, гели), улучшая микроциркуляцию, значительно улучшает состояние кожи, уменьшает сухость, зуд, жжение, шелушение. Пациенту прописывают диету, рекомендуют избавиться от избыточной массы тела, советуют длительные прогулки, плавание, лечебную гимнастику. Тяжелая физическая нагрузка, поднятие тяжестей исключаются полностью, не рекомендуются длительные статические нагрузки (длительное стояние на месте без движения, сидение в одной позе).
Излечение при этом не достигается, однако пациенты ощущают меньшую тяжесть в ногах, ослабевают другие неприятные субъективные ощущения. В определенной степени компрессионная терапия, проведение которой должно осуществляться по назначению и под контролем врача, служит профилактикой варикозного расширения вен, замедляет быстрое прогрессирование болезни, уменьшает застойные явления в нижних конечностях, опасность воспалительных изменений.

Флебэктомия

Цель операции при варикозной болезни — нормализация кровотока по глубоким венам. Если врач рекомендовал Вам операцию, не стоит медлить с ее проведением. Чем раньше проведена операция, тем быстрее наступит нормализация кровотока, улучшение или излечение других нарушений, осложнений варикозной болезни. При хирургическом лечении варикозной болезни больные вены просто удаляют. Такая операция называется флебэктомия. Удаление подкожных вен не мешает нормальному кровотоку и безопасно для организма, потому что через подкожные вены (а именно их поражает болезнь), нормально протекает не более 10% крови. 90% венозной крови переносят глубокие, так называемые соединительные вены ног. Поэтому при удалении подкожных вен эти сосуды без труда берут груз кровообращения на себя. По показаниям выполняется лазерная эндовазальная облитерация вены, перевязка коммуникантных вен, удаление расширенных притоков подкожных вен через микроразрезы кожи.
Оперативное лечение назначается по результатам УЗДГ. В соответствие со степенью поражения клапанного аппарата всех обследуемых вен хирург определяет объем операции. С пациентом согласовываются сроки операции, после чего начинается предоперационная подготовка пациента.

Профилактика варикозного расширения вен

  • Профилактика направлена: избежать варикозного расширения вен для тех, кто еще не страдает этим заболеванием.
  • Пстановить или затормозить прогрессирование заболевания, избежать обострений, осложнений для тех, у кого уже имеются первые признаки заболевания.

Варикозное расширение вен — это хроническое заболевание. Варикоз склонен к рецидивам, поэтому даже после операции не стоит успокаиваться, необходимо принимать меры профилактики. Необходимо скорректировать свой образ жизни — приветствуется рациональный режим питания, двигательная активность, чередование труда и отдыха, внимательное отношение к своему здоровью в целом.

Методы профилактики варикозного расширения вен:

  1. В первую очередь, профилактика варикозного расширения вен — это компрессионная терапия (медицинские эластичные чулки, колготы и гольфы). Под воздействием компрессионного трикотажа вены сужаются, а венозные клапаны снова начинают смыкаться. Происходит увеличение скорости кровотока, что уменьшает застой крови. Внимание! Медицинский компрессионный трикотаж следует приобретать только в специализированных магазинах, а не в аптеках! Рецепт на компрессионный трикотаж Вам должен выписать врач!
  2. Необходимо постоянно следить за своим весом — избыточный вес провоцирует дальнейшее развитие заболевания и серьезно мешает лечению.
  3. Разумная двигательная активность без чрезмерных физических нагрузок. Больше двигайтесь при любой возможности. Чаще ходите пешком (каждый день необходимо гулять не менее 30-40 минут), катайтесь на велосипеде, плавайте, выполняйте не менее 2-х раз в день специальный комплекс упражнений для ног.
  4. Регулярные гигиенические процедуры, уход. Особенно эффективен контрастный душ: чередование тугих струй теплой и прохладной воды.
  5. Необходимо укреплять стенки вен. Для этого врач примерно 2 раза в год будет составлять для Вас схемы приема венотонизирующих препаратов, а при необходимости назначать физиотерапевтическое лечение.
  6. Варикозное расширение вен напрямую связано с состоянием кишечника. Хронические запоры, геморрой могут провоцировать заболевания вен, поэтому при варикозе необходимо заботиться о правильном питании. Следует соблюдать диету, богатую растительной клетчаткой, не есть острую пищу.
  7. Старайтесь избегать тяжелого физического труда. Не следует заниматься тяжелой атлетикой, поднимать тяжести. Избегайте длительных статических нагрузок — долго стоять или сидеть в одной позе вредно. Если Вы целый день сидите, ноги нужно класть на специальную подставку. Очень полезной является излюбленная привычка американцев — сидеть «ноги на стол». Также нужно периодически (примерно каждые 1,5 -2 часа) вставать, выполнять простое упражнение — 10-15 раз подняться на ногах, отрывая пятки от пола. Это упражнение способствует сокращению икроножных мышц. Мышцы работают как насос, помогая венам в кровотоке. Кровоток усиливается, благодаря этому ликвидируется застой крови в венах. Если Вы целый день стоите, то каждый час по 5-7 минут обязательно дайте мышцам ног нагрузку. Для начала — пройдитесь. Потом поднимитесь несколько раз на носочках, отрывая пятки от пола. Сделайте серию приседаний.
  8. Длительное пребывание на высоких каблуках или в тесной обуви также провоцирует развитие варикозной болезни. Каблуки не должны быть больше 3-5 см, и основным критерием при выборе обуви должно стать, прежде всего, ее удобство и комфортность. Дома старайтесь больше ходить босиком. Тем самым Вы будете регулярно разминать стопы. Если у Вас плоскостопие, пользуйтесь супинаторами.
  9. В одежде придерживайтесь свободных форм. Не следует носить слишком тесную, узкую и утягивающую одежду.
  10. Выбирайте для отдыха места, близкие к нашей климатической зоне. Сосуды, вены очень подвержены влиянию изменений температуры воздуха, перепадов атмосферного давления. Поэтому людям с варикозным расширением вен не рекомендуется менять климат.
  11. Во время сна ноги должны быть приподняты. Обычно поднимают нижний край кровати или подкладывают валик. Такое положение ног облегчает отток венозной крови.
  12. Сразу после сна не поднимайтесь рывком с кровати. Подготовьте свои ноги, вены к переходу из горизонтального к вертикальному положению. В этом поможет специальный комплекс упражнений. Особенно полезны круговые движения стопами, сгибание, разгибание стоп в голеностопном суставе вперед и назад. Затем сгибание и разгибание ног в коленях, тазобедренных суставах. Наконец, «велосипед». Выполнение всех упражнений займет не более 5-10 минут. Затем можно вставать. Те же самые упражнения рекомендуется повторять пред сном. Эта лечебная гимнастика улучшает отток крови, уменьшает отечность ног.
  13. Во время длительных перелетов/поездок, когда Вы долго находитесь в сидячем положении, ограничены в движении, для снижения риска возникновения «тромбоза путешественника», также известного как «синдром экономического класса», следует:
  • Периодически двигать ногами (круговые движения голеностопным суставом).
  • Как можно чаще вставать, разминать ноги.
  • Пить больше жидкости. Не употреблять алкоголь.
  • Надеть в дорогу компрессионный трикотаж (гольфы, чулки). Это снижает риск образования тромба глубоких вен. Даже абсолютно здоровым людям во время авиаперелета следует носить специальный медицинский трикотаж.

В некоторых случаях для профилактики образования тромбов в венах необходим прием лекарственных препаратов. Проконсультируйтесь с Вашим врачом.
Если Вам уже поставлен диагноз «варикозное расширение вен», если уже проведена флебэктомия или склеротерапия, помните, что Вам необходимо РЕГУЛЯРНО посещать хирурга-флеболога, чтобы не реже одного раза в год контролировать состояние вен, консультируясь с врачом, проходя ультразвуковое обследование вен. При выявлении повреждения отдельных венозных клапанов, вовремя выполненное миниинвазивное амбулаторное вмешательство избавит Вас от повторной «большой» операции.

РОССИЙСКОЕ ОБЩЕСТВО АНГИОЛОГОВ И СОСУДИСТЫХ ХИРУРГОВ

Объявление

Уважаемые коллеги! Просим вас отправлять отчеты о работе сосудистых отделений РФ за 2020 год через личный кабинет на сайте.

Объявление

Глубокоуважаемые коллеги! В соответствии с решением Президиума Российского общества ангиологов и сосудистых хирургов от 18.12.2021 года научные статьи, посвящённые хирургии клапанов сердца, в журнале «Ангиология и сосудистая хирургия» с 2022 года публиковаться не будут.

Объявление

Уважаемые коллеги!

В связи с передачей журнала в издательство «ГЭОТАР-Медиа» произошло сокращение штата редакции журнала «Ангиология и сосудистая хирургия». Портфель с редакционными материалами не был передан в РОАиСХ.

Просьба авторов, присылавших статьи в 2020-2021 годах, продублировать материалы на новый электронный адрес: [email protected], если работа еще не была опубликована в журнале.

Благодарим за понимание!

Объявление

Уважаемые коллеги, кафедра ангиологии, сердечно-сосудистой, эндоваскулярной хирургии и аритмологии РМАНПО МЗ РФ приглашает принять участие в циклах повышения квалификации по специальностям сердечно-сосудистая хирургия, рентгенэндоваскулярные диагностика и лечение, кардиология.

Подробности на сайте: rmapo.ru.

Объявление

Уважаемые коллеги!

Обращаем ваше внимание, что статьи для размещения в журнале «Ангиология и сосудистая хирургия» необходимо направлять на новый электронный адрес: .

Если ваша статья не была опубликована или по ней не была получена обратная связь, просим вас повторно направить статью на указанный выше электронный адрес.

С уважением, РОАиСХ

Объявление

Уважаемые коллеги! Вышла книга «Хирургия почечных артерий» под редакцией академика РАН А.Ш. Ревишвили, академика РАН А.В. Покровского, члена-корреспондента РАН А.Е. Зотикова.

Желающие могут приобрести книгу по адресу:
Фонд «Русские Витязи»
125009, Москва, Нижний Кисловский переулок, д.6, стр.1
Тел.: +7(495) 690-32-81, 690-27-98
E-mail:
Сайт: русские-витязи.рф, aerospaceproject.ru

Натуральные средства от варикоза на ногах. Ознакомьтесь с нашими предложениями!

Вопреки распространенному мнению, варикозное расширение вен – это не только эстетическая проблема. Дело в том, что характерные извитые вены выглядят не особенно красиво, однако это прежде всего проблема со здоровьем и влияет на весь организм в целом. Это свидетельствует о недостаточности кровообращения нижних конечностей и венозных клапанов. Это приводит к тому, что кровь, которая должна вернуться к сердцу, застаивается в ногах, растягивая вены.

Интересно, что многие факторы, устраняющие эту проблему или снижающие риск ее возникновения, можно успешно исключить.Одним из методов профилактики и лечения варикоза являются физические упражнения. В общем, физическая активность – наш союзник в этом деле.

Варикозное расширение вен - как оно возникает и каковы симптомы?

Варикозное расширение вен обычно во многом связано с генетической нагрузкой. Если у наших родителей или бабушек и дедушек с этим были проблемы, есть большая вероятность, что они появятся и у нас. Однако недостаточность кровообращения, вызванная неэффективной функцией венозного клапана, чаще встречается при наличии дополнительных факторов.

К ним относятся длительное пребывание в одном положении (например, работа стоя или сидя), малоподвижный образ жизни, ожирение, беременность, тесная одежда и неподходящая диета, а также стимуляторы, такие как сигареты или алкоголь.

Устранение этих факторов является одним из ответов на вопрос как лечить и предотвращать варикозное расширение вен на ногах . Варикозное расширение вен может показаться симптомом само по себе. Это не совсем так, ведь еще до того, как под кожей появится первая жилка, мы можем наблюдать тревожные сигналы, которые не стоит игнорировать.

К ним относятся, например, чувство усталости, тяжести и онемения в ногах, а также их боли, локализующиеся по ходу вен. Характерным симптомом являются отеки вокруг лодыжек, а также повышенное напряжение кожи или судороги икроножных мышц, которые усиливаются ночью.

Как лечить варикоз?

В зависимости от тяжести проблемы врач может назначить различные виды терапии - от фармакологической, через компрессионную, до хирургической.В случае фармакологической терапии основой станут продукты, богатые ингредиентами, укрепляющими стенки сосудов: рутозидом, диосмином или экстрактом конского каштана. С другой стороны, компрессионное лечение включает в себя использование специального компрессионного белья, например, в виде антиварикозных колготок.

Их также можно использовать в профилактических целях, что рекомендуется, например, беременным женщинам. Хирургическое лечение, в свою очередь, обычно заключается в склеротерапии и лазерном закрытии сосудов. К счастью, есть еще натуральных средства от варикоза на ногах .

Что полезно при варикозе? Упражнения и многое другое

Вена, когда-то растянутая скопившейся кровью, к сожалению, такой и останется. С этим мало что можно сделать, кроме хирургического удаления варикозных вен. Однако многое можно сделать, чтобы остановить прогрессирование проблемы и появление следующих признаков.

Думая о том, что помогает при варикозе , следует подумать о физических упражнениях. На самом деле речь идет не об изнурительных тренировках, а скорее о легкой гимнастике, которая в основном включает в себя упражнения, заставляющие ноги двигаться в воздухе.К ним относятся велосипед, ножницы, сгибание и выпрямление ног в положении лежа на спине, а также ходьба в месте с высоким подъемом ног или лазание на носочках.

Во время работы или в долгом путешествии мы можем даже передвигать ноги. На работе также можно чередовать подъемы коленей, поднося стопы к ягодицам, выпрямляя и сгибая колени. Это простое решение улучшит кровообращение, уменьшит его застой и поможет уменьшить отек и даже боль в ногах или чувство тяжести.

Лучше всего выполнять эти упражнения каждый день и заканчивать тренировку прохладным бодрящим душем. Также стоит каждый день находить время для прогулок, езды на велосипеде или даже плавания. Движение стимулирует так наз. мышечный пампинг, но не всегда упражнения можно выполнять людям с очень большим варикозом, тромбозом и воспалением поверхностных вен. В этой ситуации обратитесь к врачу. Хотя физкультура и спорт желательны, в случае венозной недостаточности нижних конечностей лучше избегать упражнений, сильно дающих нагрузку на ноги.

Гимнастика — это хорошо, а упражнения с отягощениями или тяжелые тренировки в спортзале — нет. Натуральные средства от варикозного расширения вен также означает избегать воздействия тепла на ноги - будь то в ванне или летом, например, на пляже. Высокие температуры расширяют сосуды. Также стоит избегать сауны. Еще один эффективный способ от варикозного расширения вен — изменить свои привычки в еде.

Идея состоит в том, чтобы обеспечить себя активными ингредиентами, укрепляющими стенки сосудов и благотворно влияющими на систему кровообращения в целом, а также сбросить несколько ненужных килограммов.

Одним из факторов, наиболее способствующих образованию варикоза, является большая нагрузка на организм. Это естественно относится к беременным женщинам, хотя это состояние кратковременно, но и к тучным людям.

Библиография:
  1. https://wylecz.to/uklad-krazenia/cwiczenia-na-zylaki-nog/
  2. https://www.mp.pl/pacjent/zakrzepica/zylaki/63354,zylaki
.

Как предотвратить тромбоз - Thrombosis-SOS.pl

9000 2 Тромбоз глубоких вен – опасное заболевание, а в крайних случаях опасное для жизни. К счастью, случаи тромбоза относительно редки: ежегодно от него страдает около 0,1% населения. Выявлены факторы, влияющие на его появление, и многим из них можно эффективно противодействовать.

Тромбоз глубоких вен — серьезное заболевание, в крайних случаях опасное для жизни.К счастью, случаи тромбоза относительно редки: ежегодно от него страдает около 0,1% населения. Выявлены факторы, влияющие на его появление, и многим из них можно эффективно противодействовать.

С помощью нескольких простых мер, которые легко применять в повседневной жизни, вы можете снизить риск тромбоза . К ним относятся достаточное количество физических упражнений, здоровое питание, соблюдение рекомендаций врача и использование компрессионной терапии для стимуляции кровообращения.

Поддержание здоровья вен очень важно.Изучите расположение вен нижних конечностей с помощью неинвазивной банданы USG-Doppler . Он скажет вам, есть ли тромбы в венах, а также покажет вам какой-либо перенесенный тромбоз, который мог быть бессимптомным.

Несмотря на то, что наиболее опасен самый глубокий тромбоз, необходимо устранить недостаточность поверхностных вен, т.е. народного варикоза. Две системы вен связаны, и плохое состояние поверхностных вен может стимулировать образование тромбов в системе глубоких вен.Совершенно необходимо позаботиться об этом перед плановыми операциями, особенно ортопедическими и в области брюшной полости.

Здоровая вена прежде всего достигается движением ! Любой вид спорта и упражнения, активизирующие голеностопные и икроножные мышцы, идеально подходят для снижения риска тромбоза. Скандинавская ходьба, ходьба, плавание, езда на велосипеде - просто будьте активны!

Но и сидя или стоя, например на работе, двигайте ногами: попеременно носками и пятками вверх, поворачивая стопы по кругу или по восьмеркам.Эти упражнения могут спасти жизнь при путешествии, особенно на самолете, в дальней дороге, когда мы много часов неподвижны.

Не подвергать обезвоживанию . Давайте пить много, желательно воду и чай или фруктовые соки. Кофеин и алкогольные напитки обладают обезвоживающим эффектом, поэтому пить следует умеренно, а при возникновении тромбоза полностью исключить.

Беременные женщины должны обращать особое внимание на отек и боль в ногах после консультации с врачом по поводу любых беспокоящих симптомов.В качестве профилактики целесообразно носить компрессионные чулки на протяжении всей беременности, желательно 2 класса компрессии.

Прежде чем принять решение о начале гормональной терапии , даже в виде противозачаточных таблеток, важно убедиться, что в анамнезе не было тромботических событий, а также проверить наличие тромбозов в семейном анамнезе.

При лечении опухолевого заболевания следует контролировать состояние вен и начинать лечение или тромбопрофилактику.

В случае возникновения тромбоза необходимо незамедлительное лечение. Следующие симптомы указывают на венозный тромбоз:

  • нога отекает и припухлость трудно сжать,
  • лодыжки, голени или целые ноги опухли,
  • теплая и красная кожа,
  • вены переполнены,
  • боль, усиливающаяся при ходьбе.

При появлении этих сигналов немедленно обратитесь к врачу, желательно к тому, у кого есть аппарат УЗИ и он проведет УЗИ-допплер! Развитие тромбоза можно остановить введением антикоагулянтов и соответствующих компрессионных препаратов .

.

Тренировка ног и проблемы с венами | О здоровье

Тренировка ног и проблемы с венами 9000 4

Отсутствие физических упражнений является одним из факторов, ответственных за развитие тромбоза, который представляет собой образование тромба в системе глубоких вен ног. С другой стороны, не все упражнения полезны для здоровья кровеносных сосудов нижних конечностей. Как тренироваться, чтобы помочь себе и не навредить себе?

С одной стороны, упражнения укрепляют мышечный насос, благодаря чему кровь легче поступает к сердцу.Это также помогает поддерживать здоровый вес тела, а избыточный вес очень способствует венозным проблемам. С другой стороны, упражнения, создающие постоянное и сильное давление на голени, могут привести к образованию опасного тромба в глубоких венах ног. Важно знать, как диагностировать тромбоз.

Как тренироваться?

Мышечный пампинг улучшается за счет разумных интервальных тренировок. Гораздо лучше тренироваться в несколько серий, делая между ними небольшие перерывы на отдых, чем тренироваться долго с непрерывной равной интенсивностью.Хорошим упражнением для ног является ходьба в нарастающем темпе с высоким подъемом колена. Когда нога поднята, тянем стопу к себе. Еще одно упражнение включает в себя возложение рук на что-либо. В вертикальном положении постойте на носочках несколько секунд, затем перейдите в присед, снова встаньте на носки и медленно опустите пятки на пол. Повторим это движение в трех сериях по 10 раз. Ноги также можно тренировать в горизонтальном положении. Лежа на спине так, чтобы поясница плотно прилегала к полу, делать повороты ногами как на велосипеде, затем вперед-назад.Вы также можете поднять выпрямленные ноги над полом на высоту в несколько сантиметров и использовать их, чтобы делать так называемые вертикальные или поперечные ножницы, или делать стопами круги в обоих направлениях. Это упражнение также эффективно для укрепления мышц живота.

Чего следует избегать?

Вены не любят, когда к ним принуждают. Поэтому упражнения с очень высокой нагрузкой не рекомендуются. Избегайте длительного бега на беговой дорожке, особенно в гору. Кроме того, будьте осторожны, чтобы не тренироваться на каком-либо оборудовании, которое требует от вас принятия положения, создающего устойчивое сильное давление на заднюю часть ног.

Мужчинам, у которых уже диагностирован тромбоз или варикозное расширение вен, перед посещением тренажерного зала следует проконсультироваться с врачом. Подробнее о проблеме можно прочитать на сайте zakrzepica24.pl.

.

Венозный тромбоз - что это такое, лечение Варшава, диагностика, симптомы

Состояние, называемое венозным тромбозом, возникает при образовании тромбов (сгустков) в венах ног. Важно отметить, что болезнь может прогрессировать и переходить от икроножных мышц к более крупным венам на бедрах и даже к тазу или брюшной полости. Опасными для жизни являются ситуации, когда оттекающий током тромб проходит через сердце и достигает легких. Затем возникает эмболия легочной артерии (тромбоэмболия легочной артерии).

Вот факторы, способствующие развитию венозного тромбоза:

  • снижение кровотока в венах,
  • генетически обусловленная склонность к повышенной свертываемости крови,
  • варикоз ног,
  • хронический флебит,
  • перелом нижней конечности,
  • сердечная недостаточность,
  • прием гормональных контрацептивов, заместительная гормональная терапия,
  • малоподвижный образ жизни с малой физической нагрузкой,
  • ожирение,
  • курительные сигареты,
  • путешествует на самолете.

Тромбоз? Симптомы

Симптомы различаются в зависимости от того, где происходит заболевание. Венозный тромбоз может распространяться на всю конечность, делая ее красно-синей. Внимание! Это заболевание очень опасно и может привести к некрозу конечностей. При диагностике заболевания проводят УЗИ (пресс-тест) и допплерографию.

Для лечения тромбоза применяют:

  • антикоагулянты (низкомолекулярный гепарин, нефракционированный гепарин, пероральные антикоагулянты),
  • тромболитические препараты для растворения тромбов (стептокиназа и активатор плазминогена),
  • хирургическое удаление тромбов.

Показания к хирургическому лечению тромбоза включают:

  • Болезненный отек синюшной конечности,
  • тромбоз бедренной вены длительностью менее пяти дней,
  • противопоказаний к применению тромболитических препаратов или гепарина.

Риски, связанные с венозной тромбоэмболией

Чрезмерная плотность крови увеличивает риск образования тромбов и эмболии. Пожилые люди, т.е.старше 60 лет, люди с избыточной массой тела, страдающие варикозным расширением вен, флебитами, наследственные больные с генетической избыточной вязкостью крови, люди с ограниченными физическими возможностями, женщины, применяющие гормональную контрацепцию и заместительную гормональную терапию. Помните, что венозный тромб представляет серьезную угрозу для здоровья и жизни! Это может вызвать легочную эмболию и, как следствие, смерть больного. Легочная эмболия до сих пор остается малоизученным заболеванием. Риск смерти при нелеченой эмболии составляет 30%, а при леченной эмболии остается примерно на уровне 8%.

Профилактика венозного тромбоза

Каждый здоровый человек, ведущий малоподвижный образ жизни из-за работы, должен регулярно делать перерывы и менять положение тела. Хорошей идеей будет выполнение простых упражнений, включающих сгибание стоп и сгибание икроножных мышц. Компрессионные чулки или гольфы до колен рекомендуются людям с ожирением, принимающим гормональные контрацептивы, заместительную гормональную терапию или беременным женщинам. Бинтование ног также может быть полезным. В некоторых случаях врачи рекомендуют профилактические инъекции гепарина.

.

Язвы нижних конечностей 9000 1

Венозные и артериальные язвы нижних конечностей

Язвы на ногах появляются при повреждении кожи, обычно на голени, чуть выше лодыжки. Они поражают примерно 1 из 1000 человек в Европе и чаще встречаются у пожилых людей: примерно у 20 из 1000 человек развивается язва этого типа после 80 лет.

Большинство язв голени, примерно 80 %, вызваны заболеваниями вен (венозные язвы голени), примерно 20 % язвы артериальные (артериальные язвы голени) или комбинированные язвы .Если ее не лечить правильно, она может превратиться в хроническую рану, которая заживает дольше (иногда более 6 месяцев) с тенденцией к рецидивам.

Что такое язвы вен ног?

Причиной этого вида изъязвления является венозная недостаточность, вызванная поражением клапанов крупных вен. Они могут быть безболезненными, но некоторые из них также вызывают сильную боль. Бывает, заражаются. Воспаление (дерматит) встречается часто.

Функциональные венозные клапаны необходимы для обеспечения:

  • фракционирование кровотока,
  • для обеспечения односторонней циркуляции,
  • для поддержания низкого артериального давления.

Причины повреждения клапанов:

  • скопление крови в нижних конечностях,
  • высокое кровяное давление.

Это означает, что вены или кровеносные сосуды, возвращающие кровь к сердцу, работают неправильно.Это вызывает скопление крови в периферических периферических сосудах и повышение давления в венах голени. Как следствие, возможно вытекание жидкости из вен под кожу, а также отек, утолщение и повреждение кожи. Разрыв кожи, вызванный повреждением, может вызвать изъязвление.

Факторы риска:

Наиболее подвержены риску развития венозных язв голени те, кто уже сталкивался с этим типом язвы голени ранее. Другие факторы риска включают:

  • варикозное расширение вен,
  • История тромбоза глубоких вен нижних конечностей с изъязвлением,
  • желтуха изъязвленной нижней конечности,
  • перелом, травма или операция,
  • семейный анамнез венозных заболеваний,
  • симптомы венозной недостаточности: боль в ногах, тяжесть в ногах, дискомфорт, зуд, отек, кожные заболевания, пигментация и экзема.
Профилактика:

Риск развития язв вен на ногах можно снизить с помощью простых мер, таких как ношение компрессионного трикотажа, снижение веса и уход за кожей.

Компрессионные чулки:

Если у вас есть риск развития или у вас была язва вен нижних конечностей, врач общей практики, скорее всего, посоветует вам носить компрессионные чулки. Эти чулки специально разработаны для равномерного сжатия ног, что улучшает кровообращение.Обычно они наиболее плотные в области лодыжки и постепенно ослабевают в верхней части ног, обеспечивая приток крови вверх к сердцу. Чтобы быть полностью эффективными, эти чулки необходимо носить все время, когда пациент не находится в постели. Медсестра может помочь вам выбрать подходящие компрессионные чулки. На рынке представлены различные аксессуары, облегчающие надевание и снятие чулок.

Потеря веса:

Если у вас избыточный вес, похудение помогает предотвратить образование язв на венах ног.Лишний вес способствует повышенному давлению в венах ног, что может привести к повреждению эпидермиса. Венозные язвы гораздо чаще встречаются у людей с ожирением, чем у людей с нормальным весом. Сочетание сбалансированного питания и регулярных умеренных физических нагрузок способствует снижению массы тела. Ходьба как можно чаще является отличным упражнением. Избегайте длительного сидения или стояния и как можно чаще держите ноги в приподнятом положении.

Лечение сопутствующих проблем:

Заболевание вен проявляется варикозным расширением вен и является одной из основных причин изъязвления голени.Эти виды проблем можно лечить несколькими способами, чтобы исправить поврежденные вены. Врач-специалист подберет подходящий метод лечения: варикозное расширение вен можно удалить с помощью лазера, путем введения веществ, закрывающих вены, или с помощью процедуры, предполагающей введение катетера (тонкой гибкой трубки) непосредственно в вены. и использование радиоволн или лазера для их закрытия. В некоторых случаях требуется хирургическое лечение варикоза или полное удаление вен.

Лечение венозной язвы ног:

При изъязвлении вен нижних конечностей медсестра на дому проведет ранозаживляющие процедуры с использованием соответственно подобранных препаратов и раневых повязок. Следует также отметить, что как пациент, так и его родственники должны быть проинформированы о том, что лечение будет успешным только в том случае, если компрессионные повязки будут носиться в соответствии с указаниями медсестры. Эта форма лечения может быть ограничением, но при полном соблюдении режима самочувствие пациента значительно улучшится.Поднятие ног и другие профилактические меры очень важны для того, чтобы закрыть рану и предотвратить повторное появление язвы.

Что такое изъязвление артерий?

Изъязвление артерий нижних конечностей обусловлено недостаточным притоком артериальной крови к ногам. Непосредственной причиной снижения кровотока является атеросклероз сосудов и накопление атеросклеротических бляшек, вызывающих закрытие просвета сосуда. Заболевания периферических сосудов, связанные с артериальной недостаточностью, могут привести к ишемии тканей конечности.Если состояние сохраняется длительное время, кожа на ноге истончается, выпадение волос, атрофия подкожной клетчатки и мышц, утолщение ногтей, изменение цвета и температуры ног, ощущение бледности и прохлады, болезненность, усиление боли при движении или поднятие ног.

Лечение язв артерий нижних конечностей требует комплексного подхода. Необходимо обеспечить правильный кровоток, что часто требует хирургического вмешательства. Пациента следует поощрять к принятию и поддержанию здорового образа жизни, который улучшит перфузию тканей.

Факторы риска:
  • Ишемическая болезнь сердца,
  • предыдущий эпизод инсульта или транзиторной ишемии,
  • диабет,
  • заболевание периферических артерий с периодической хромотой,
  • ожирение и малоподвижный образ жизни.
Профилактика:

Изменение образа жизни может улучшить периферическое кровообращение и помочь предотвратить образование язв на артериях нижних конечностей у лиц из группы риска.

Вам следует бросить курить:

Табакокурение значительно снижает перфузию тканей и является одним из факторов, усугубляющих изъязвление артерий ног.Отказ от курения рекомендуется для предотвращения появления артериальных язв, особенно тем, кто страдает артериальными язвами.

Здоровое питание и снижение веса:

Вам следует снизить потребление жиров и поддерживать низкий уровень холестерина. Увеличьте физическую активность: это поможет улучшить кровообращение в ногах. Совершенно нормально ощущать боль в ногах во время тренировки. Более сильная боль может свидетельствовать о серьезном сужении артерий вследствие атеросклероза.Это вопрос, которым должен заниматься врач-специалист.

Берегите свои ноги:
  • Обувь нужно выбирать правильно, чтобы она подходила по ноге и не была слишком мала.
  • Держите ноги в тепле и избегайте травм.
  • Ноги следует ежедневно осматривать на предмет любых изменений цвета или развития пролежней.
  • Кожа должна быть надлежащим образом увлажнена, чтобы предотвратить повреждение, которое может привести к изъязвлению.

.

Антикоагулянты | Где взять препарат

Для кого предназначены антикоагулянты?

Антикоагулянты применяются при повышенном риске образования тромбов в венах, например: ты:

  • иммобилизованных больных,
  • пациентов, страдающих мерцательной аритмией, поскольку кровь может оставаться в сердце, когда оно аномально сокращается,
  • пациентов, перенесших серьезные операции, такие как замена тазобедренного или коленного сустава,
  • пациентов после имплантации искусственного клапана сердца.

Чем опасны тромбы?

При высоком риске образования тромбов проводится так называемая тромбоз глубоких вен – состояние, при котором сгустки образуются в основном в венах голени. Заболевание может вызывать такие симптомы, как:

  • боль при прикосновении,
  • опухоль вокруг лодыжек,
  • покраснение кожи,
  • ощущение тепла в икре,

, однако, у многих пациентов протекает бессимптомно.Бывает, что больной узнает о том, что у него тромбоз глубоких вен, только тогда, когда тромб отрывается, достигает с током крови легочной артерии и закупоривает ее. Тромбоэмболия легочной артерии, с которой мы имеем дело, представляет собой состояние, угрожающее жизни больного и требующее немедленного врачебного вмешательства.

Тромбы также могут блокировать просвет других кровеносных сосудов, что приводит к инсульту или сердечному приступу, которые в настоящее время являются основной причиной смерти во всем мире, поэтому антикоагулянты играют очень важную роль.

Какие существуют типы антикоагулянтов?

Антикоагулянты

  • гепарин - нефракционированный (например, Heparinum WZF), низкомолекулярный (например, Fragmin, Neoparin, Clexane) - в инъекциях, а также в виде гелей и мазей (например, Lioton 1000, Fortiven Gel, Heparizen 1000),
  • фондапаринукс (например, Арикстра) - для инъекций,
  • Антагонисты витамина К - варфарин (например, Варфин), аценокумарол (например, Аценокумарол WZF, Синтром) - перорально,
  • Сулодексид (например,Vessel Due F, Sulovas) - в виде инъекций или капсул,
  • ксабанов - дабигатран (например, Pradaxa), апиксабан (например, Eliquis), ривароксабан (например, Xarelto) - вводят перорально.

Смотрите фильм!

Антитромбоцитарные препараты

  • Ингибиторы циклооксигеназы – ацетилсалициловая кислота (например, Акард, Полокард, Аспирин Кардио),
  • Антагонисты рецепторов АДФ – клопидогрел (например, плавикс, агрегекс, клопидикс), прасугрел (например,Efient), тиклопидин (например, аклотин, апо-клодин), тикагрелор (например, Brilique),
    • Антагонисты рецепторов гликопротеина IIb/IIIa
  • – абциксимаб (например, РеоПро).

Термин «синдром эконом-класса» впервые появился в 1988 году в престижном научном журнале Lancet, в котором сообщалось о трех случаях симптомов тромбоза глубоких вен у пассажиров, летевших через Атлантику. Название происходит от небольшого пространства для ног в плотно расположенных креслах эконом-класса, но оно вводит в заблуждение, поскольку риск тромбоза в полете в основном связан с длительным сидением без изменения положения.Поэтому в группе риска находятся и путешественники более высоких классов (один из описанных случаев касался путешествия бизнес-классом).

Более поздние исследования показали, что существует связь между длительными авиаперелетами и риском тромбоза, но связь относительно слабая. На практике это означает, что только путешественники, у которых в прошлом был диагностирован венозный тромбоз (и которые в настоящее время не получают лечения от него), должны получить подкожную инъекцию низкомолекулярного гепарина перед поездкой.Конечно, перед этим потребуется консультация врача, который назначит нужный препарат.

Разве другие авиапассажиры не должны быть полностью обеспокоены синдромом эконом-класса? Эксперты советуют всем пассажирам на рейсах продолжительностью более 2–3 часов выполнять простые упражнения для ног (часто можно найти в брошюрах, имеющихся на борту, или их можно попросить у бортпроводников), совершать короткие прогулки на борту и пить много жидкости.Путешественникам группы повышенного риска, в том числе беременным и родильницам, лицам старше 60 лет или больным инсультом, перед полетом рекомендуется дополнительно надевать компрессионные чулки (компрессия 2-й степени).

.90 000 Опухшие ноги - что использовать? Домашние средства

Каковы причины опухших ног?

Отеки ног вызваны аномальным скоплением жидкости в межклеточных пространствах нижних конечностей. Тогда принято говорить, что в организме накапливается воды. Причин опухания ног много. Среди наиболее распространенных врачи отмечают:

  • травмы и повреждения тканей, из которых состоит стопа,

  • хроническая венозная недостаточность,

  • недостаточность жизненно важных органов, таких как печень, почки, сердце,

  • венозный тромбоз глубоких вен нижних конечностей,

  • эндокринные заболевания, напр.Гипотиреоз.

Другие причины опухших ног включают побочные эффекты некоторых лекарств, особенно противовоспалительных средств, антигипертензивных средств и стероидов. Состояние, которое может сопровождаться отечностью ног, называется менопаузой. Так называемой менопауза связана с потерей функции яичников, а значит, и со снижением выработки половых гормонов. Отеки ног могут быть симптомом нарушения оттока крови или лимфы от нижних конечностей, что наблюдается из-за избыточного веса или перенашивания беременности.Кроме того, иногда они вызваны обычной усталостью, ношением неудобной обуви или повышенным содержанием соли в рационе. Рекомендуемое потребление соли для здоровых людей составляет 5 г в день.

Что помогает при отеках ног?

Специализированное лечение отеков ног зависит от причины этого недуга. Лечение направлено на устранение основного заболевания, т.е. возбудителя отека. Борьба с болезнью обеспечивает избавление от отечности. Стоит поддержать профессиональные решения домашними средствами от опухших ног.Одним из них является так называемый подъем конечности. В это понятие входит правильное положение ног во время дневного отдыха или сна. Желательно лечь, слегка приподняв ноги над уровнем туловища. Для этой цели можно использовать специальные валики или скатанное одеяло. Еще одним домашним средством от опухших ног является массаж. Массируйте стопы и икры по направлению к сердцу, то есть снизу вверх.

Избегайте тесной одежды. Не носите слишком тесную одежду, так как она может препятствовать кровотоку.Не забывайте тренироваться при опухших ногах. Физическая нагрузка улучшает кровоток в конечностях, что используется т.н. мышечный насос. Таким образом определяется особый механизм «проталкивания» крови между сокращающимися мышцами. Упражнения для его улучшения должны использоваться особенно людьми с венозной недостаточностью. Не находиться длительное время в статичном положении, т.е. стоя или сидя. Работайте мышцами бедра и икры с интервалами. Поток крови по венам также облегчит вам рысь на месте, вставание на носки и сгибание коленей.

Домашние средства от отеков ног - травы

На отеки ног стоит наносить препараты, содержащие экстракт конского каштана. Эти меры снимают усталость ног и одновременно улучшают состояние сосудов. Они укрепляют и повышают эластичность их стенок, тем самым снижая риск варикозного расширения и сосудистых звездочек. Они также предотвращают образование тромбов в кровеносных сосудах. Их рекомендуют людям с ощущением тяжести в ногах.

Другим растительным материалом, который стоит использовать при опухших ногах, является лист моховой или бородавчатой ​​березы.Приготовьте из него напиток. Для этого на 1 стакан воды высыпать 1 столовую ложку сухофруктов. Смесь кипятить 15 минут, затем процедить. Рекомендуется употреблять березовый чай 2-3 раза в неделю.

Еще один способ лечения опухших ног – настой календулы. Он принесет облегчение уставшим ногам, поможет в лечении варикозного расширения вен и повреждений кожи. Этот настой вы приготовите так же, как и березовый. Затем вылейте его в миску с 2 литрами холодной воды. Замочите ноги на 20 минут, массируя их.

Отеки ног – другие натуральные средства

Замачивание в воде с сульфатом магния поможет при отеках ног. Его источником является так называемый Английская соль, иначе известная как горькая соль. Этот продукт оказывает благотворное влияние, в том числе восполняет дефицит магния, успокаивает боль, мышечные спазмы, воспаление и способствует заживлению ран. Приготовьте из него рассол для замачивания. Добавьте 1/2 стакана соли в миску с теплой водой. Замочите ноги на 20-30 минут. Рекомендуется добавить в воду несколько капель масла мяты перечной для приятного охлаждающего ощущения.

Еще одним домашним средством от опухших ног является замачивание их в воде с лимонным соком, который оказывает освежающее действие и сужает кровеносные сосуды.Холодные компрессы будут хорошей идеей. Они также будут полезны, когда вы устали от лихорадки . Положите несколько кубиков льда на льняную или хлопчатобумажную ткань и приложите к ногам. Такие компрессы не только снимают отек, но и оказывают обезболивающее действие.

Обертывания из капусты хорошо известны своим вяжущим действием при опухших ногах. Для этого капустный лист среднего размера надломите мясным пестиком и приложите к воспаленному месту. Чтобы капуста не опадала, обмотайте ногу бинтом.Меняйте листья по мере их высыхания. Вы также можете положить откормленный лист в морозильную камеру на несколько минут, прежде чем надевать его на ногу.

.

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.