В душном помещении становится плохо

Что делать, когда становится плохо в душном помещении?

Духота в помещениях чаще всего негативно сказывается на общем самочувствии человека. Находясь практически постоянно в закрытых пространствах, человека может быть подвержен предобморочному состоянию. Ощущение тяжести в голове, слабость, тошнота, головокружение, желание присесть, отдышаться, зеленоватый оттенок кожи лица, нитевидный пульс, потемнение и звездочки в глазах – все это признаки того, что человек может упасть в обморок.  Если человек начинает испытывать признаки предобморочного состояния, то не в коем случае не нужно терпеть, предполагая, что все пройдет. Прежде всего нужно присесть, спокойно сделать вдох и медленно выдохнуть ртом. Сделав несколько кругов такого дыхания, стоит прислушаться к собственному сердцебиению. При возможности попить воды и приложить к вискам прохладную бутылку или смоченный платок.  После того, как удалось немного успокоиться, постараться выйти на улицу или постараться открыть окно и так же сделать несколько кругов медленных вдохов и выдохов. Такое дыхание поможет насытить кислородом организм и вывести лишний углекислый газ. Если появляется такая склонность к обморочным состояниям, т.е. становится постоянной, то все же стоит обратиться к специалисту. Эти симптомы могут быть признаками сердечной недостаточности, вегетососудистой дистонии, нарушения кровообращения головного мозга или беременности у женщин.  Если приходиться оказывать первую помощь человеку, которому стало плохо в душном помещении, то его также нужно усадить в удобную позу или дать прилечь, если это предоставляется возможным. Сбрызнуть лицо прохладной водой, дать умыться и попить. Очень действенным препаратом, помогающим от обморока, является нашатырный спирт. Его нужно накапать на кусок ваты и дать понюхать пострадавшему. Постараться создать комфортные условия для человека, открыв как минимум дверь или окно. Решить проблему душных помещение в глобальном смысле трудно, но, чтобы улучшить качество воздуха в своей квартире или на рабочем месте, созданы специальные приборы – бризеры. Разработанные учеными Новосибирского института, они создают комфортный микроклимат с помощью приточного воздуха с улицы, предварительно его очищая и доведя до необходимой температуры. В результате получается свежая, чистая атмосфера в помещении - http://tion.ru/ventilation/dushnoe-pomeschenie/ Если находиться в такой комнате, то чувство недостатка кислорода проходит, самочувствие улучшается за счет наполнения организма кислородом естественным образом. В том случае, когда после всех оказанных действий у человека не проходит обморочное состояние, то нужно отвезти его в больницу, или  вызвать карету «скорой помощи». Дата публикации: 26 октября 2021 .

Духота в помещении: опасно для жизни

Пластиковые окна, без которых мы последнее время и обойтись-то не можем, наносят весомый вред нашему здоровью.  Преимущества теплосбережения и шумоизоляции заставляют нас закрыть глаза на вредную герметичность, почти вакуум, создаваемый в квартире. 

Без установки современной системы вентиляции «эффект аквариума» негативно сказывается на здоровье как взрослых, так и детей.

В закрытом помещении, где мы живем, работаем или учимся, быстро растет количество углекислого газа. Это особенно заметно в душных классах учебных заведений. У детей наблюдается повышение давления, возбужденное состояние сменяется заторможенностью, вялостью, сонливостью. Нарушения внешнего дыхания, которые проявляются изменением частоты, глубины и периодичности дыхательных движений, в сочетании с высокой концентрацией углекислого газа, который мы выдыхаем, могут спровоцировать появление сухого кашля, мигрени, ацидоза (закисления крови).

Неправильная или отсутствующая вентиляция приводит к избыточной влажности в помещении и появлению плесневого грибка, который причиняет вред строительным конструкциям и несет серьезную опасность для здоровья человека. Появляются трудно диагностируемые заболевания дыхательных путей и кожи, не поддающиеся лечению головные боли, головокружение, тошнота, общее истощение.

В воздухе непроветриваемого помещения может содержаться до 100 летучих веществ, выделяемых новой мебелью или современными стройматериалами. Фенол, аммиак, формальдегид, ацетон, метанол, этилацетат и другие канцерогенные вещества ежесекундно поступают в организм человека, вызывая непоправимые последствия.

Душное помещение становится причиной нервозов, психозов, других расстройств нервной системы, которые мы относим к признакам стресса. А главная причина – спертый воздух. Бороться нужно именно с духотой – регулярно проветривать помещения, не использовать режим абсолютной герметичности стеклопакетов…

Когда душно: душное помещение и гиперкапния

Хоть от людей часто можно услышать, что им не хватает кислорода, на самом деле проблема в душных помещениях чаще всего есть с другим газом - углекислым.

Сегодня мы поговорим про избыток углекислого газа в организме (гиперкапния), который подстерегает нас во многих душных помещениях (и не только) и является причиной многих неприятностей.

Углекислый газ CO2 входит в состав земной атмосферы. Его средняя концентрация в воздухе составляет около 0,035%, или 350 ppm — миллионных долей (parts per million). Геохимические исследования показали, что примерно такой уровень — в пределах нескольких сотых долей процента — остаётся неизменным уже сотни тысяч лет.

Но вот атмосфера мест массового человеческого обитания — городов, и особенно мегаполисов, действительно формируется при непосредственном нашем участии. Во второй половине прошедшего века концентрация CO2 в сельской местности составляла те самые «среднеземные» 350 ppm, в небольших городах 500 ppm, в крупных промышленных центрах 600—700 ppm. И это, однако, не стало пределом.

Вы знаете, что мы вдыхаем кислород (О2) и выдыхаем углекислый газ (СО2) и наше дыхание зависит от рода деятельности (таблица).

Углекислый газ в помещениях образуется лишь как продукт жизнедеятельности человека, который выдыхает в 100 раз больше CO2, чем вдыхает. Потребляя около 30 литров кислорода в час, каждый из нас выделяет 20—25 литров углекислого газа. Человек в помещении производит примерно 35.2 грамма CO2 в час, и соответственно, если комната площадью 20 м2 высотой 2.5 метра, то без хорошей вентиляции каждый час концентрация углекислого газа будет расти на 584ppm каждый час.

Незначительное повышение концентрации углекислого газа вызывает у людей ощущение «спертости» воздуха, духоты. Мы отчетливо чувствуем это, когда приходим с улицы в помещение. Но наш дыхательный центр пластичен и уже спустя 10 минут мы перестаем это замечать. При более значительном повышении концентрации симптомы становятся хуже: «тяжелая» голова, головокружение, головные боли, и вплоть до необратимых изменений в организме человека. Одновременно большинству из нас знакомо ощущение духоты в помещении и симптомы связанные с этим т.е. усталость, сонливость, раздражительность. Такое состояния многие связывают с нехваткой кислорода. На самом деле, это симптомы вызваны превышением уровня углекислого газа в воздухе. Кислорода еще достаточно, а углекислота уже в избытке.

Симптомы у взрослых здоровых людей

Концентрация углекислого газа

• ормальный уровень на открытом воздухе 350 — 450 ppm
• Приемлемые уровни
• Жалобы на несвежий воздух 600 — 1000 ppm
• Максимальный уровень стандартов ASHRAE и OSHA 1000 ppm
• Общая вялость 1000 — 2500 ppm
• Возможны нежелательные эффекты на здоровье 2500 — 5000 ppm
• Максимально допустимая концентрация в течение 8 часового рабочего дня
• 5000 ppm

Где же находится тот предел, до которого мы можем не беспокоиться о состоянии своего здоровья? Вопрос актуален, поскольку большую часть жизни современный человек, и прежде всего городской обитатель, всё же проводит в помещениях, микроклимат и атмосфера которых существенным образом отличаются от условий открытого пространства. В то же время известно, что значительное (в десятки раз) повышение содержания в воздухе CO2 вызывает резкое ухудшение самочувствия, а концентрация более 5% (50 000 ppm) становится для человека смертельной.

Распространение пластиковых окон усугубило проблему углекислого газа. Почему в квартире высокий уровень CO2? Три основные причины: пластиковые окна, не работающая вытяжка и отсутствие приточной вентиляции, несоблюдение санитарных нормативов — большое количество людей в маленькой комнате. Еще раз повторю: пластиковые окна без клапанов — источник повышенного уровня СО2 в квартире

Показатель СО2 – это показатель качества вентиляции в целом!

Cегодня уровень концентрации СО2 в помещении служит основным показателем качества воздуха. Он выступает как газ-индикатор, по которому можно судить не только о других загрязнителях, но и о том, насколько хорошо работает вентиляционная система в здании. Исследования в школьном классе показали, что если в воздухе присутствуют, кроме углекислого газа, летучие органические соединения и формальдегиды, то достаточно следить только за СО2. Если вентиляция справляется с ним, то остальные загрязнители также остаются на низком уровне. Более того, по СО2 можно судить и о количестве бактерий в воздухе. Чем больше углекислого газа, тем хуже справляется вентиляция и тем больше в воздухе разных бактерий и грибков. Особенно отчетливо это заметно зимой, когда интенсивность вентиляции падает, а количество респираторных инфекций растет.

В принципе, чтобы воздух оставался чистым, достаточно наладить обмен с внешней атмосферой из расчёта 30 м3 в час на одного человека. Такие исходные данные закладываются при проектировании вентиляционных систем служебных, а также жилых помещений, которые и должны обеспечить те самые комфортные 600 ppm и не более. Хотя насчёт комфортности этого уровня некоторые исследователи высказывают весьма серьёзные сомнения.

Например, англичанин Д. Робертсон утверждает, что существующая на Земле фауна, в том числе и человек, формировалась в определённой температурно-газовой среде, в которой содержание диоксида углерода не превышало 300—350 ppm. По расчётам Робертсона, которые он опубликовал в журнале индийской Академии наук, максимальный безопасный для человека уровень CO2 равен 426 ppm. В городе такого уровня даже в парке быть не может, увы.

Как действует повышенный уровень Со2? Сразу оговорюсь, что речь идет именно о хроническом превышении. Кратковременно человек может вдыхать намного большие количества углекислого газа без видимого вреда: 30,000 ppm – Легкое отравление, учащается пульс и частота дыхания, тошнота и рвота, 50,000 ppm - Добавляется головная боль и легкое нарушение сознания, 100.000 ppm – смерть.

Основные механизмы действия углекислого газа (хронический избыток):

1. Расширение сосудов головного мозга: головная боль. Люди, старадающие мигренями и предрасположенные к головной боли, отмечают их появление при уровне от 1000 ppm.

2. Негативное влияние на дыхательную систему. В первую очередь касается астматиков, людей с бронихитами и др. Учащает приступы.

3. Влияние на работоспособность: внимание, переключение, стрессоустойчивость и др.

4. Изменение кислотно-основного состояния крови. Отдаленные последствия не изучены, вызывает слабый ацидоз.

5. Ухудшает сон (усиливает храп), возможно выраженное ухудшение качества сна.

Почему в комнате душно, и как с этим бороться

Почему в комнате душно

В комнате душно из-за избытка углекислого газа. Когда мы дышим, мы поглощаем кислород и выдыхаем углекислый газ. Чем дольше мы находимся в непроветриваемой комнате, тем больше в воздухе углекислого газа и тем меньше кислорода. А чем больше людей в комнате, тем быстрее повышается концентрация углекислого газа.

В помещении может быть достаточно кислорода, но это не поможет. Если концентрация углекислого газа высокая, то человек будет чувствовать себя плохо.

Высокая концентрация углекислого газа - также ответ на вопрос, почему к утру в комнате душно, даже если перед сном помещение проветривать. Если вы спите с закрытыми окнами, так как с улицы идет жар, холод, пыль или шум, то вы будете спать в душной комнате.

Последствия духоты

Уровень углекислого газа измеряется в специальных единицах - ppm. Нормальное значение ppm для улицы - 350-400 ppm. При 800-1000 начинаются проблемы с самочувствием. Эта концентрация достигается, когда три человека находятся в непроветриваемой комнате один час. Если они посидят там два часа, концентрация достигнет значения 3000 ppm.

Если долго находиться в таких условиях, готовьтесь к последствиям:

• головной боли;
• головокружению;
• снижению концентрации;
• плохой работоспособности;
• усталости;
• апатии;
• тяжелому дыханию и одышке;
• усилению приступов астмы;
• окисления крови - ацидоза;
• обморокам.

Люди пытаются избавиться от духоты по-разному. Кто-то включает кондиционер, кто-то открывает окна. Рассмотрим, почему эти методы неэффективны.

Почему не помогает кондиционер

Кондиционер охлаждает воздух, находящийся в помещении. Он не затягивает воздух с улицы и не выпускает его наружу.

Использовать кондиционер даже опасно: создается ложное чувство комфортной атмосферы в комнате. Прохладный воздух заставляет думать, что в комнате свежо, когда на самом деле это не так.

Если долгое время сидеть в закрытом помещении с работающим кондиционером, углекислый газ будет накапливаться, а самочувствие - ухудшаться.

Почему не помогает проветривание

Проветривание тоже не спасает. Когда мы открываем окна, то с улицы в комнату попадают копоть, пыль, пыльца и другие аллергены. Концентрация углекислого газа падает, но качество воздуха ухудшается, так как мы начинаем дышать частичками уличной грязи.

Как бороться с духотой

Ответ простой - обеспечить приток свежего воздуха. Очистка его также важна: желательно, чтобы в комнату не попадали пыль, копоть и аллергены.

Решение проблемы - поставить вентиляцию, которая очищает воздух. Пример такой вентиляции - приточно-вытяжная вентиляция.

Её работа похожа на дыхание человека. Сначала системы вдыхает: забирает воздух с улицы. Воздух проходит через фильтры, которые задерживают пыль, грязь и аллергены. Выдох системы: вытяжка забирает воздух из помещения и выводит его наружу. Продолжительность каждого вдоха и выдоха - 40 секунд. Так в комнату постоянно попадает свежий очищенный воздух, а углекислый газ выходит наружу.

Используя умную вытяжку, вы не простудитесь из-за притока холодного воздуха зимой и не перегреетесь из-за горячего воздуха летом, так как система охлаждает теплый и нагревает холодный воздух. В обоих случаях в комнату поступает свежий воздух без необходимости открывать окно и запускать пыль, шум и неприятные запахи.

Подведем итоги

Чтобы в помещении не было душно, используйте вентиляцию нового поколения. Она обеспечивает приток свежего воздуха, но не впускает внутрь грязь и аллергены. Так в комнате будет чисто, а аллергики не будут страдать из-за пыли и пыльцы.

Также современная вытяжка выпускает на улицу углекислый газ, так она борется с духотой, появляющейся из-за избытка углекислого газа в комнате.

Чтобы заказать приточно-вытяжную вентиляцию ВАКИО или узнать о ней подробнее, позвоните по номеру 8 800 707 0332, закажите звонок или напишите нам

Рассчитать стоимость Заказать звонок Отправить заявку

становится плохо в душном помещении — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Обладая знанием о пране и регулируя или контролируя ее деятельность, человек может достичь определённого уровня здоровья и счастья в своей жизни.

Пусть все будут счастливы.
Пусть все избавятся от немощи
И будут сильными и здоровыми.
Пусть все заботятся о благе других
и я также хочу принести благо другим.
Пусть никто не знает страданий
И пусть ни у кого не будет страданий.
Пусть будет мир.
Пусть будет мир.
Пусть будет мир.

девиз «Аюрведы»

Тонкое тело праны

Наше грубое тело со всеми его тканями действует за счёт функционирования нервной системы. Нервная система, в свою очередь, поддерживается тонким телом, которое называется телом праны. По‑другому можно сказать, что существует такая энергия, или сила, которая называется праной. Не имея достаточного знания и опыта в этом вопросе, мы часто путаем прану с электрическими импульсами или волнами, тоньше которых ничего пока широко не изучалось. Действительно, движение праны в нашем организме очень похоже на движение электричества в нервных тканях. Однако, прана имеет гораздо более тонкую природу, чем электричество и электромагнитные волны. Именно прана побуждает нервные ткани к действию. Почему у одного человека нервная система работает нормально, а у другого ‑ гораздо слабее? Возможности нервной системы зависят от количества праны, употребляемого нервными клетками. Ирана же. попадает в организм человека во время вдоха. Точно также как кислород во время вдоха сначала попадает в лёгкие, а затем в кровь, прана через семь психических центров (чакр) попадает в наш организм. Она входит внутрь тела параллельно воздуху во время акта вдоха. Некоторые учёные изобретают приборы на основе тонкого волнового воздействия на организм и говорят, что измеряют, таким образом, биополе человека.

Похоже, что ничего общего с биополем человека это не имеет Оказывается, наша жизненная энергия или, другими словами, биополе У тоньше электромагнитных волн. Подумайте, как же это возможно ‑измерить микроб сантиметровой линейкой? Давайте представим, что , мы вдыхаем в свои психические центры не прану, а электромагнитные волны. Представляете, как нам было бы тяжело жить, ведь электромагнитные волны так активно используются в промышленности. Если бы действительно наша жизнь так сильно зависела от электромагнитных волн, то любая радиостанция смогла бы с самого начала её работы уничтожить всех её сотрудников. На самом деле, наше биополе это и есть прана, или, другими словами, наша жизненная сила.

Однако, на сегодняшний день мы не сможем её измерить, так как у нас нет приборов, основанных на движении жизненного воздуха. Тем не менее, мы все же можем как‑то судить о наличии праны в, организме. Прана., воздействуя на нервные ткани, выдаёт себя через возникновение электромагнитных волн, появляющихся во время работы нервной системы. Когда человек умирает, то прана больше не поступает в мёртвое тело, и нервные импульсы не вырабатываются.

Так мы можем косвенно судить о том, жив человек или нет. Но при подобном подходе может произойти ошибка, так как прана взаимодействует не толы» с нервной системой, но и с умом, а также разумом человека. Если прана продолжает питать ум и разум, но её взаимодействие с нервной системой минимально, то человек при этом не умирает, а впадает в летаргический сон, и это порой невозможно из мерить никакими приборами Аюрведические врачи, зная особенности функционирования праны в организме, используют хороший способ диагностики жизненной силы в теле‑ Необходимо приподнять веки у лежащего без сознания человека, и, глядя ему в глаза, понять, присутствует ли в них жизненный блеск. Если глаза тусклые и холодные, то прана покинула тело, а вместе с ней ушла и жизнь. Если же какой‑то блеск в глазах все же присутствует, то следует считать что человек ещё продолжает жить. Таким образом, знание тонкого строения человека помогает легко разобраться во многих сложных вопросах медицины, а также понять, как стать здоровым и счастливым в нашей повседневной жизни.

Определение праны

Тонкое тело, дающее нам жизненную энергию, называется телом праны Это самая грубая из всех тонких оболочек нашего организма Тело праны в Ведах называется пранамайя. Прана переводится как энергия, а майя ‑ как оболочка. Сознание человека, взаимодействуя с праной, даёт нам ощущение бодрости, силы и способность активно управлять нашим телом. Таким образом, слово пранамайя также означает такую направленность нашего сознания, при которой в своём понимании счастья мы делаем акцент на деятельности праны.

Например, многие люди склонны помногу бегать, прыгать, заниматься различными видами спорта, испытывая от этого большое удовлетворение. То же самое происходит и у животных. Однако, для них радость движения и некоторая эмоциональность ‑ это, практически, максимальное проявление сознания. Таким образом, пранамайя ‑ это максимальный уровень сознания для животных. Люди же способны не только испытывать радость от движения, но и сознательно управлять праной. Такое управление жизненной энергией даёт возможность контролировать всю деятельность организма. Однако, Веды рекомендуют направить своё сознание в более высокие сферы ума и разума.
Об этом и пойдёт речь дальше.

Прана питает энергией всё наше существование. Она всегда останется активной, пока мы нуждаемся в её функции поддержания нашей жизни. Даже в состоянии сна прана продолжает действовать, несмотря на прекращение действий чувств, активность которых тоже зависит от движения праны. Если мы выполняем все требования цивилизованной жизни, то прана очень гармонично циркулирует в теле и поддерживает в нём жизнь и здоровье. В нашем организме не может быть никакой деятельности и никакого движения без присутствия праны. Так, например, прана отвечает за наше дыхание, сердцебиение, чувство голода и жажды, за движение крови в организме и даже за соединение сперматозоида с яйцеклеткой. При подъёме тяжелого груза или выполнении напряжённой работы мы получаем извне дополнительную энергию праны, при этом учащается дыхание. Высокое и низкое давление крови связано с ускорением и замедлением движения драны. Существуют многочисленные болезни в теле человека, связанные с неправильным движением праны в нашем организме.

Болезни праны, такие, как кишечные колики, диарея, любые спазматические боли, летучие боли в суставах, мигрени, судороги ‑ все они связаны с нарушением движения праны в организме. Чувства, ум, разум не могут быть активными, не пользуясь во время своей деятельности, энергией праны. Без праны мы не сможем слышать, чувствовать прикосновение, видеть, воспринимать вкус, нюхать ароматы. Интересно, что прана также отвечает за сам процесс дыхания и за деятельность нервной системы. Всю деятельность, какая только существует в нашем теле, в любой его части, выполняет прана. В зависимости от нужд того или иного вида тканей она действует по‑разному в разных частях тела. Так, в нашем теле прана делится на 10 видов жизненной энергии. Например, как въяна она активизирует деятельность сосудистой и нервной системы организма, а как апана выводит из нас шлаки. Таким образом, прана играет очень важную роль в жизнедеятельности нашего организма.

Пранамайя, концентрация сознания на пране, сильно развита у животных, почти так же, как у человека. Таким образом, в данном процессе между нами и братьями нашими меньшими нет значительной разницы. Животное бегает или виляет хвостом и человек может бегать, прыгать, шутить, "вилять хвостом" перед кем‑то и выражать радость. Если он чему‑то рад, он смеётся. Собака не смеётся, а радуется по‑собачьи. На уровне пранамайи и животные, и человек ведут себя примерно одинаково, если, конечно, человек не начинает совершать попытки управлять движением праны.
Прана поддерживает своей деятельностью жизнь в теле, воздействуя на электрические импульсы. Энергия тонкого тела праны питает также гормональные и другие функции жизнедеятельности человека.

Прана и дыхание

Прана ‑ это сила, которую мы впитываем в себя при дыхании. Тонкое тело праны иначе называется тонким или жизненным воздухом. Когда человек вдыхает, то семь биологических центров или чакр активно участвуют в процессе обмена энергии с окружающей средой. Все они расположены вертикально по прямой линии, и находятся в макушке, в центре лба, области горла, области сердца, области солнечного сплетения, области паха и области копчика.
Жизненный воздух ‑ это не то, чем мы дышим, он имеет настолько тонкую природу, что даже в полном вакууме его концентрация не меняется. Человек может прекрасно почувствовать, что такое прана, хотя измерить её будет сложно. Если встать там, где много праны, например, в горах, и вдохнугь воздух, то каждый заметит, что появилась свежесть во лбу, лёг кость в макушке и гортани. Всем нравится это состояние. Если поесть умеренно, то во время вдоха можно почувствовать свежесть в области солнечного сплетения, паха и копчика. Свежесть в чакрах говорит о том, что в этих зонах происходит активное движение праны.

Вместе с вдохом происходит вхождение жизненного воздуха в организм и его дальнейшее распределение. Одни чакры могут участвовать активнее в этом процессе, другие слабее. Это зависит от нашего здоровья, психической активности и индивидуальности. В нашем теле существуют каналы, надии, которые тоньше каналов, используемых в акупунктуре. Надии ‑ это энергетические каналы, распределяющие жизненный воздух по всему организму‑ Каналы, которые используются при акупунктуре, подвержены влиянию электрических импульсов, надии же не подвержены электромагнитному воздействию. Они доставляют прану нервным тканям, побуждая их к деятельности.

Когда мы выдыхаем, жизненный воздух частично выходит из нашего организма, но для нашего сознания это остаётся незаметным. Достаточно большой объём праны постоянно циркулирует в теле, пока в нём поддерживается жизнь. Любопытно узнать, что вдох может осуществляться в безвоздушной среде, т.е. вход праны возможен без обычного дыхательного движения лёгкими. Это невозможно сделать без особой тренировки. Некоторые люди занимаются специальной практикой по системе восьмиступенчатой йоги. Одна из ступеней называется пранаяма. Яма с санскрита переводится как упражнение, а прана ‑ это жизненный воздух.

То есть они упражняются в контроле движения праны. Таким образом, занимаясь пранаямой, человек может дать возможность функционировать своему организму, его нерв ной системе, не дыша носом. И в результате этих занятий такой тренированный йог способен жить без дыхания до сорока дней. Однако подобные достижения не являются конечной целью восьмиступенчатой йоги. Ее главная цель ‑ дать возможность человеку достичь совершенства и понять свою духовную природу. Широко известны эксперименты, когда йога замуровывают без доступа воздуха или сажают в мешок и опускают в воду, при этим он может находиться там долгое время (до 40 дней) без возможности дышать обычным способом. Эти случаи подтверждают, что человек способен какое‑то время дышать без доступа кислорода. Таким образом, кислород на время может перестать быть самой главной необходимостью в поддержании жизнедеятельности.

Центр жизненной энергии человека находится в области сердца. Отсюда прана распределяется по всему организму, выполняя разные функции. Распределение жизненного воздуха по всему организму начинается в области сердца.

В момент смерти, когда, в соответствии с судьбой человека, необходимость в теле отсутствует, активное распре деление жизненного воздуха прекращается. Лишаясь энергии, тело уже не способно функционировать. Жизненный воздух, однако, про должает циркулировать в тонком теле. Душа покидает грубое, но не тонкое тело, которое не умирает и, соответственно, жизненный воздух постоянно циркулирует в нём. Душа вместе стойким телом попадает в сперматозоид будущего отца и затем в яйцеклетку будущей матери. Всё это осуществляется силой движения жизненного воздуха. Без праны ни грубое, ни тонкое тело не может функционировать.

Пять видов праны

Движение праны в нашем организме осуществляется за счёт определенных потоков жизненного воздуха. Вот их краткое описание.

Прана
Существует вид праны, который распределяет движение всего жизненного воздуха в организме. Он основной и называется прана. Гармоничное распределение жизненного воздуха происходит автоматически, если у нас хороший настрой. Центр этого вида праны, как и центр всего жизненного воздуха человека находится в области сердца, В основном прана участвует в дыхании‑ Она активизируется при дыхании через нос Прана отвечает за дыхательную систему, функции сердца, чихание, глотание, умственные функции. Она актив но движется в голове, трохее, груди, ушах, глазах, языке и носу.

Удана
Когда мы занимаемся напряженной умственной деятельностью, жизненная энергия поднимается вверх с помощью уданы. Удана отвечает за голос, активность, энтузиазм, усердие, прилежание. Это поток жизненного воздуха, который проходит через горло. Задержка его движения вызывает удушье.

Самана
После еды прана сосредоточена в центре живота и обычно вызывает ощущение жара, теплоты в области пупка и солнечного сплетения. Этот вид праны называется самана. Самана отвечает за поглощение, переваривание и усвоение пищи, выделение отходов из организма, телесное тепло. Локализуется там, где находится огонь, движется в области живота.

Вьяна
Во время занятий физическими упражнениями жизненный воз дух распределяется по всему организму с помощью одного из видов праны под названием вьяна. Въяна отвечает за все телесные движения, регулирует взаимодействие органов и мышц. Также она движется по всему телу локализуясь в сердце, снабжает энергией систему циркуляции, суставы и части тела.

Апана
Если человек расслаблен и у него нет никаких мотивов действовать, прана опускается вниз и возникает ощущение сонливости. Этот вид праны называется санскритским словом стана. Апана движется вниз, отвечает за вывод мочи, кала, семени, регуляцию активности при менструации и родах. Локализуется она в кишечнике и мочевом пузыре. Сейчас мы разобрали все пять видов праны. Они подробно описаны в Ведах. Также там описаны пять дополнительных видов праны, мы лишь перечислим их.

Нага ‑ отвечает за отрыжку, икоту и рвотный рефлекс
Курма ‑ воздействует на мышечную систему глаз, способствуя акту мигания, а также фокусирует зрение.
Kpuкала вызывает зевоту и вызывает ощущение голода и жажды
Девадатта ‑ отвечает за процесс чихания.
Дхананджал ‑ распространяется по всему телу, способствует его питанию и руководит активностью воспалительных процессов

Деятельность вьяны

Вьяна отвечает за двигательную активность человека. Поэтому она питает все нервные и мышечные ткани, а также всю сосудистую, систему организма. Кроме того, она регулирует взаимодействие между мышцами всего организма и органами, с которыми они связаны. Например, она активизирует гладкие мышцы, которые участвуют в . деятельности всех полых органов (желудок, кишечник, сосуды). Во время занятий физическими упражнениями жизненный воздух распределяется по всему организму с помощью этого вида праны. Вьяна прана отвечает также за рост тела, физический тонус организма. Нарушение этого вида праны приводит к повышению температуры и другим формам расстройств метаболизма.

Деятельность вьяны у человека, пребывающего в благости

Въяна активизирует деятельность всего нашего тонкого тела, а также взаимодействует с тонким элементом эфира. Так, например, находясь в глубокой медитации, йоги, используют энергию въяны для переноса своего тонкого тела в другое место. Ощущение глубокого умиротворения во всём теле и счастья также связано с движением чистой и благостной вьяны. В это время очень нежный поток въяны течёт по всем нервным тканям и йог, занимающийся пранаямой внимательно следит за этим движением. Во время этого состояния вьяны в страсти и невежестве совсем не циркулируют в организме.

Деятельность вьяны у человека, пребывающего в страсти

Когда человек, волнуясь и гневаясь, желает совершить какое‑то действие, то немедленно в его теле активизируется движение вьяны в страсти, Вьяна прана начинает сильно ускоряется, что приводит нервную, сосудистую и мышечную системы в возбуждение. В результате ум также входит в напряжённое и неконтролируемое состояние, а разум в это время полностью обескуражен. Когда чувства не контролируются и очень хотят получить желаемый материальный объект, то они вводят вьяну, ум и разум в состояние страсти. В этом состоянии человек получает возможность заболеть многочисленными заболеваниями расстройства нервной, сосудистой и мышечной систем организма.

Деятельность вьяны у человека, пребывающего в невежестве

Когда человек спит и пробуждается, то его ум и чувства находятся пребывают в сильно заторможенном состоянии. В результате вьяна в организме такого человека движется вяло. Во время сна вьяна в невежестве движется очень медленно и однородно по всему телу. Таким образом, тонус сосудов, активность нервных и мышечных тканей в организме сильно снижены. То же самое можно сказать про состояние обморока, алкогольного опьянения или наркотической эйфории. Также вьяна в невежестве способствует продолжению сна. Когда человек хочет поспать больше, он пытается активизировать этот вид еъяны к действию. Если человек находится в состоянии лени или уныния, несмотря на относительно бодрое состояние ума, его въяна тоже осквернена невежеством и движется очень вяло.

Деятельность уданы

Удана отвечает за процесс вдоха и выдоха, её основная энергия сосредоточена в области горлового центра человека, а также в области щитовидной железы. Она активизирует верхнюю часть позвоночного столба, поэтому сильная удина видна по прямой походке человека. Ее энергия также активно циркулирует в головном мозге и области груди человека. Когда человек пытается сделать вдох, то он активизирует её к действию. То же самое происходит во время произнесения звуков. При крике мы пытаемся усилить поток уданы. Таким образом, удана отвечает за речь человека. Вся мимика рта связана также с движением уданы в нашем организме. Когда мы пытаемся почувствовать вкус пищи, то в этом процессе также задействуется удала. Таким образом, чувство вкуса сильно зависит от ее состояния. В акте дыхания удана активно взаимодействует с праной. Она концентрируется в области сердца во время процесса самоосознания.

Также, она устанавливает взаимодействие между центрами ума и разума, находящимися в области сердца, и их деятельностью в головном, мозге. Кроме того, она сильно связана с глубокими психическими функциями взаимодействия ума и разума друг с другом. Также первостепенна её роль и в работе памяти человека. Удана активно, взаимодействует с другими видами праны. Нарушение, активности уданы приводит к болезням глаз, шеи, носа, горла.

Деятельность уданы у человека, пребывающего в благости

Удана поддерживает деятельность ума и разума в обретении знания. Когда человек готовит пищу с любовью к Богу и освящает её, то во время вкушения такой пищи в организме действует удана в благости. Её хорошая активность делает голос человека мелодичным и веским. Это же вид уданы увеличивается, когда мы занимаемся " аскезами в благости и всевозможными самоограничениями, очищающими наше сознание. Её активность особенно сильно возрастает, когда человек соблюдает целибат.

В результате увеличения удалы в благости улучшается память; появляется решимость в достижении своей цели. Когда удана в благости становится чистой и сильной, то чувства, взаимодействуя с ней, перестают чрезмерно донимать ум. Так человек входит в состояние удовлетворения и умиротворения. Удана в благости сильно связана с концентрацией внимания человека. В результате её хорошей активности человек, занимающийся духов ной практикой, способен увеличить свою память. Так как она поддерживает глубокие психические функции в нашем тонком теле, то когда удана активна, внешне это не всегда бывает сильно заметно.

Поэтому мирянину очень трудно понять то состояние, в котором находится человек, занимающийся духовной практикой и повторяющий Святое Имя Бога. Внешне кажется, что он просто повторяет вслух одно и тоже, как ненормальный. Однако внутри у него проходит очень активная жизнь, полная вдохновения. В состоянии духовного транса удана концентрируется в области горла и поднимается в высшие психические центры. Так появляются духовная радость и сильный энтузиазм. Когда подобные качества характера начинают проявляться в стремлении человека к самоосознанию, то это говорит о высокой степени активности уданы.

Вдохновение и энтузиазм возникают в результате активного движения удалы в момент взаимодействия разума человека С целью его познания. Таким образом удана играет большую роль в духовной практике Очищая удану и поднимая её вверх, йог автоматически освобождается от страданий, связанных с ощущением голода, жажды, сонливости. При высоком уровне святости удали становится настолько активной, что человек способен совсем обходиться без сна, Очищенная от страсти и невежества, сильная удана всегда говорите высокой чистоте и силе разума.

Деятельность уданы у человека, пребывающего в состоянии страсти

Удана в страсти связана с таким физиологическими процессами в организме, как: глотание слюны, рвота, зевота, кашель. Когда чело век находится в состоянии страсти и усиливает в себе соответствующий вид уданы, то тем самым он постепенно истощает свою психику и увеличивает плохие наклонности, такие как болтливость, переедание. В состоянии страсти разум, влекомый жадностью, устремляется к объекту своего материального желания. Оскверняясь материальными желаниями, разум также оскверняет и удану. Удана в страсти также как и в благости, продолжает действовать как сила, способствующая взаимодействию ума с разумом; а также памяти с умом и разумом.

Однако в состоянии страсти все это оскверняется эгоизмом чело века‑ В результате осквернения движение уданы не приносит человеку ощущение счастья самоосознания, а влечёт его к состоянию алчности. Под действием осквернённой уданы ум и разум становятся беспокойными и неудовлетворёнными. Так погоня за материальными удовольствиями делает человека очень напряжённым и постепенно расшатывает его психику. Ум и разум устают от такой деятельности, поэтому у человека в страсти движение удалы имеет тенденцию сначала к резкому увеличению, а затем, со временем, к снижению. Это, в свою очередь, ведёт к снижению памяти, концентрации внимания, решимости и энтузиазма. Удана в состоянии страсти заставляет нас много говорить по пустякам. Желание наслаждаться пищей также активизирует этот вид уданы. Так, потворствуя прихоти языка, мы постепенно теряем здоровье и самообладание.

Деятельность уданы у человека, пребывающего в состоянии невежества

В состоянии сна или сильной психической усталости функционирует удана, которая находится в невежестве. Она действует в заторможенном уме и вызывает у человека способность к сновидениям. Если во время сна человек устремляется в своём сознании куда‑то, то удана в это время активизирует разум, находящийся в состоянии невежества. В таких снах удана заставляет наш ум ругаться, кричать, есть какую‑то гадость. Негативная память, сплетни, ругань и чревоугодие в бодром состоянии также питаются этим видом уданы.

Когда человек находится в состоянии ненависти и его тянет совершить какое‑то преступление, то разум, память, ум и чувства такого человека в это время наполнены удалой в невежестве.

Жизненная энергия человека - 2

..
Деятельность праны

Существует вид праны, который распределяет движение всего жизненного воздуха в организме. Он основной и называется также ‑прана. Этот вид энергии находится в области сердца человека. Ирана ‑ это основная сила, поддерживающая жизненную энергию в человеческом теле. Даже незначительная приостановка ее активности в нашем организме ведёт к смерти. Если у нас хороший настрой, то гармоничное распределение жизненного воздуха происходит автоматически. Центр этого вида праны, как и центр всего жизненного воздуха человека, находится в области сердца. Прана наполняет энергией разум человека, это его и отличает от животных. Соответственно, ум и чувства тоже наполнены энергией праны.

Прана полностью обеспечивает энергией процесс дыхания. Она активизируется при желании вдохнуть, а также при раздражении обонятельных рецепторов Прана отвечает за деятельность сердца человека. Так, акты биения сердца полностью контролируются пропой. Она руководит деятельностью всей сосудистой системы и отвечает за активность бронхолёгочной системы. Прана также в какой‑то степени связана с деятельностью желудочно‑кишечного тракта. Она активно движется в голове, трохее, груди, ушах, глазах, языке и носу.

Прана обеспечивает деятельность всех других видов праны. Таким образом, она питает своей энергией весь организм. Процессы распределения крови в организме и её выработки также связаны с пропой. Прана сильно связана с деятельностью ума и чувств человека. Поэтому занятия пранаямой (дыхательной гимнастикой) помогает контролировать ум и чувства. Такие качества человека, как сила, храбрость, энергичность зависят от состояния праны человека
Нарушение праны ваю приводит к возможности возникновения бронхита, астмы, простудных заболеваний, а также к нарушению работы голосовых связок.

..

Деятельность праны у человека, пребывающего в состоянии благости.

Это основной вид праны. В своём неосквернённом состоянии прана находится в области сердца и окружает душу потоками жизнен ной энергии. По желанию души она активизирует к деятельности разум, ум и чувства. Прана в неосквернённом виде ‑ это радость жизни. Когда человек находится в состоянии благости, то прана наполняет его ощущением счастья. Это происходит из‑за того, что разум, ум, чувства, а также все органы и системы человека в это время работают в полной гармонии. Таким образом, во время деятельности благостной праны в организме нет никак их предпосылок для возникновения болезней.

Основной мотив для любой деятельности благостного человека ‑ эти желание принести кому‑то радость. Именно так, через ощущение счастья, у души проявляется чистое, неосквернённое эгоизмом желание жить. Взаимодействуя со всеми функциями тела, прана благостного человека наполняет счастьем всё его существование. В момент духовных открытий прана в благости вызывает состояние озарения. Отказываясь от стремления к материальным наслаждениям, человек сохраняет возможность контактировать с неосквернённой страстью и невежеством пропой. Занимаясь самоограничениями и самоосознанием, благостные люди испытывают радость в этой жизни, и после смерти тела отправляются на высшие планеты. После того как личность, находящаяся в благости, оставляет тело, то прана переносит душу и тонкое тело на высшие планеты. Однако это не самое большое достижение. Если человек с любовью служит Богу, то в конце жизни его путь лежит напрямую в духовный мир. Там душа освобождается от рождения, болезней, старости, смерти, зависти, гордости, жадности, заблуждений, гнева, суеты; бесславия, жажды, голода и других страданий.

..

Деятельность праны у человека, пребывающего в состоянии страсти

Оскверненная корыстными желаниями, прана становится уже не такой благотворной, как прана в благости. Человек в страсти с жадностью хочет материальных благ Это состояние приводит к нарушению движения жизненного воздуха в его организме. В результате у человека в состоянии психического напряжения меняется процесс дыхания. Вслед за нарушением вдоха и выдоха, за которые отвечает прана, по всему организму нарушается вход и распределение жизнен ной энергии. Таким образом контакт с праной в страсти ведёт к нарушению активности всех других видов пран. В первую очередь начинают страдать дыхательная и сердечно‑сосудистая системы.

Дальше следуют заболевания системы пищеварения, крови и нарушение иммунитета. Так постепенно появляется предрасположенность к всевозможным отклонениям в работе всех органов и систем. Поэтому здоровье человека в страсти очень шаткое Если сила страсти увеличивается, то прана оказывает на организм очень грубое воздействие и в результате появляются всевозможные болезни. Также следует знать, что когда прана находится в состоянии страсти, то от этого сильно изменяются активность разума, ума и чувств. Разум под воз действием праны в страсти не может быть долго нацеленным в одном направлении, так одна идея сменяет другую Ум становится очень беспокойным и раздражительным. Чувства, оскверняясь эгоистическими желаниями, наполняются жадностью и становятся очень чувствительными к любым трудностям и проблемам.

..

Деятельность праны у человека, пребывающего в состоянии невежества

Обычный сон, летаргический сон, отдых, подавленное состояние, апатия, лень, кома, обморок ‑ все эти состояния связаны с деятельностью в нашем организме праны в невежестве В состоянии сна прана входит в наш организм иначе, чем когда мы бодрствуем. Когда разум бездействует и ум находится в блуждающем состоянии, то движение праны зависит от многих обстоятельств, например погоды, плотности ужина, настроения перед сном и т.д.

Существует три типа сна;

‑ сон в благости;
‑ сон в страсти;
‑ сон в невежестве;

Во всех трёх случаях прана в невежестве активно действует в спящем организме. Однако её активность, количество, а также распре деление по организму в разных состояниях отличаются друг от друга.

1) Если человек находится в состоянии благости и соблюдает режим труда, еды и отдыха, то во время сна вхождение в его организм осквернённой праны будет минимальным. Контакт с праной в невежестве будет осуществляться ровно настолько, сколько необходимо для нормального, здорового сна. Во время такого сна ум не очень сильно вовлекается во всевозможные сновидения, а разум отдыхает и не проявляет никакой активности. После сна в благости человек испытывает состояние бодрости.

2) Находясь в страсти, очень трудно соблюдать режим сна, труда и отдыха. Часто приходится ложиться спать после 22.00 часов, что автоматически оскверняет прану и нарушает сон. В результате этого у человека в страсти сон будет поверхностным и беспокойным. То же самое происходит, если вставать после 6.00 утра. Во время такого сна ум постоянно вовлекается в сновидения, связанные с какой‑то деятельностью, а разум периодически проявляет активность и влечёт куда‑то за собой. Это приводит к снижению психического тонуса и увеличению контакта с праной, осквернённой страстью, что вызывает раздражительность, суетливость и всевозможные беспокойства.

3) Если лечь спать после 24.00, то сон вызовет чрезмерное осквернение входящей в организм праны. В результате сон становится слишком глубоким и, вместо отдыха, приводит к сильной психической заторможенности. Часто заторможенность в уме и разуме человека сменяется резкой активизацией деятельности невежественной праны. В результате начинают снится кошмары и всевозможные ужасные истории. После такого сна человек весь день плохо соображает; испытывает сильный гнев, страх и отчаяние. То же самое про исходит, если очень поздно (после 8.00 утра) вставать с постели.
Если в течение дня мы находимся в состоянии невежества, то прана также будет оскверняться. Это приводит к сильной заторможенности, тупости, которая меняется на чрезмерную раздражительность, вспыльчивость, что способствует деградации сознания.

..

Деятельность самана праны

Область деятельности самана праны простирается от сердца до паха, другими словами вся её активность протекает в пищеварительном тракте. Основные органы, за деятельность которых она отвечает это печень, желудок, поджелудочная железа, селезёнка, двенадцатипёрстная кишка, толстый и тонкий кишечник. Если в этих органах самана прана прекращает свою активность, то они становятся безжиз ценными и полностью бесполезными. Тело получает питательные вещества и поддержание жизненно важных функций благодаря деятельности этого вида праны. В печени самана активизирует процессы связанные с деятельностью иммунитета, очищения крови от токсинов и нефункционирующих кровяных клеток.

Также самана активизирует процесс выработки и переноса желчи в двенадцатиперстную кишку В желудке самана активизирует весь процесс переваривания пищи, а также её всасывание. Для этого в желудке при помощи саманы вырабатывается желудочный сок, имеющий кислую среду который отвечает за первичную обработку и смягчение пищевого комка. В двенадцатипёрстной кишке самана активизирует процесс дальнейшего переваривания пищи, а также её всасывания в кровь. Активность поджелудочной железы также зависит от деятельности саманы. В ней самана активизирует процесс выработки ферментов, участвующих в пищеварении и гормонов, регулирующих количество сахара в крови.

В селезёнке самана прана активизирует выработку эритроцитов. Также она участвует в процессе регуляции состава крови. В тонком кишечнике самана активизирует процесс дальнейшего переваривания пищи и её всасывания. В толстом кишечнике она активизирует процесс всасывания жидкости в кровь. Также самана прана участвует в регулировке солевого обмена организма. Таким образом, все виды жидкостей и питательных веществ в организме вырабатываются, распределяются и регулируются с помощью деятельности самана праны.

..

Деятельность самана праны у человека, пребывающего в состоянии благости

Когда человек пребывает в благости, то самана прана в его организме движется очень спокойно. Все пищеварительные органы работают гармонично, и их деятельность несёт организму здоровье и счастье. Внешняя активность сознания сильно влияет на работу самана праны. Когда человек трудится с любовью к Богу, на радость всем, то его пищеварение также приносит организму силу радости. Попробуем проследить, как процесс мышления связан с работой самана праны. Умиротворение в мыслях делает спокойной перистальтику желудка и кишечника.

Правдивость в мыслях нормализует деятельность иммунитета и способствует очищению крови. Смирение нормализует выработку желчи и ферментов поджелудочной железы. Доброта в уме настраивает желудок правильно переваривать пищу. Сосредоточенность внимания в благости способствует нормализации процесса всасывания питательных веществ. Жизнерадостность способствует выработке селезёнкой кровяных клеток. Таким образом, тому человеку, который имеет все эти положительные черты характера, гарантирован нормальный обмен веществ. Когда человек находится в состоянии духовного транса (самадхи}, то все функции организма работают идеально и потребность организма в питательных веществах сильно снижается. Так как йог в этом состоянии сосредоточил все свои мысли на источнике всех хороших черт характера ‑ Верхов ной Личности Бога, то у самана праны нет причин к нарушениям её активности. Таким образом, в этом состоянии самана прана идеально выполняет свои функции по поддержанию тела.

..

Деятельность самана праны у человека, пребывающего в состоянии страсти

Ум человека, попавший во власть трёх наших главных врагов ‑вожделения, жадности и гнева, не может быть спокойным. Эгоистично настроенный человек всегда пытается извлечь выгоду для себя. Поэтому не будет покоя ни ему, ни его окружению. Мы, обладая духов ной природой, всегда хотим быть счастливыми, Когда желание быть счастливым соприкасается с эгоизмом человека, то от этого контакта рождается вожделение. Удовлетворённое вожделение порождает желание иметь это удовольствие вновь, так рождается жадность Неудовлетворенное вожделение рождает гнев.

Таким образом, желание быть счастливым не должно быть направлено на себя. Вечная природа души ‑ делать счастливыми других. Неудовлетворённый, эгоистичный ум становится причиной плохого пищеварения и нарушения обмена веществ в организме. Беспокойства и раздражительность приводят в возбуждение перистальтику желудка и кишечника, что нарушает процесс прохождения пищи по пищеварительному тракту. Лживость в уме нарушает иммунные функции печени, снижает чистоту крови. Гневливость приводит к чрезмерной выработки желчи, её застою и воспалительным процессам в печени и двенадцатиперстной кишке. Обидчивость нарушает выработку ферментов поджелудочной железы и способствует воспалительным процессам в ней.

Злость приводит к нарушению кислотности и воспалительным процессам в желудке. Концентрация внимания в страсти к объекту своего вожделения или своей жадности приводит к чрезмерному всасыванию питательных веществ в кровь, что приводит к интоксикации организма. Злорадство приводит к выработке в селезёнке неполноценных эритроцитов. Так, культивируя в себе вожделение, жадность и гнев мы нарушаем процесс пищеварения и распределения питательных веществ в нашем организме, что приводит к многочисленным заболеваниям. Самана прана, находясь в состоянии страсти, делает процесс пищеварения болезненным и незаконченным. Недоваренная пища также становится причиной интоксикации и инфекций в организме.

Если человек не меняет образ мыслей и поведения, то у него постепенно появляется множество хронических болезней, в результате чего нарушается структура внутренних органов. У таких людей, даже если самана прана начинает какое‑то время функционировать в норме, больные и изменённые органы сразу нормально работать не будут. Для их восстановления потребуется достаточно много времени. Для того чтобы преодолеть все эти проблемы с умом необходимо начать его контролировать. Первый шаг в самоконтроле ‑ это соблюдение режима еды, труда и отдыха. Об этом говорится в "Бхагавад‑гите ", которая для успеха в самоконтроле советует начать регулировать свою жизнь:

..

Деятельность самана праны у человека, пребывающего в состоянии невежества

Если же человек в страсти не хочет начать регулировать свою жизнь, то он обязательно рано или поздно скатится в невежество. Невежественные люди характеризуются тем, что у них сон, еда, деятельность и секс становятся абсолютно неуправляемыми. Это приводит, в свою очередь, к сильной неустойчивости в деятельности ума и всех видов пран организма. Если человек наедается поздно вечером и сразу ложится спать, то процесс пищеварения поддерживается самана праной, которая оскверняется невежеством. Ночное пищеварение неполноценно, так как для нормального пищеварения организм нуждается в солнечной энергии, которая управляет огнём пищеварения.

Таким образом, ночью пища переваривается очень медленно и неполноценно. В результате происходят всевозможные нарушения обмена веществ и интоксикация организма. Например, употребление вечером жирной пищи приводит к избыточному весу. Если перед сном употреблять в пищу зерновые и бобовые продукты, то это способствует отложению в лоханках почек фосфатных камней. Единственное, чем можно питаться вечером ‑ это овощи, которые берут силу пищеварения не только от Солила, но и от Луны; Их лучше всего употреблять не позже 19.00. Если же Вы захотели кушать позже этого времени, то попейте подслащенного горячего молока, которое способствует успокоению организма и хорошему благостному сну.

Когда сон нормальный, то самана в невежестве все равно остаётся активной. В ночное время самана восстанавливает все органы пищеварения и освобождает организм от интоксикации. Вызванная регулярными вечерними или ночными приёмами пищи, чрезмерная активность ночной невежественной саманы приводит к сильным расстройствам в деятельности пищеварительной системы. Это, в конечном счете, вызывает всевозможные заболевания органов пищеварения. Первые признаки разрушительного действия самана праны на организм ‑ это ночные боли, возникающие в органах пищеварения. При развитии подобных симптомов следует немедленно начать соблюдать режим дня.

..

Деятельность апана праны

Область деятельности апана праны ‑ от пупка до стоп. Её главные функции связаны с тазовой областью человека и вспомогательные связаны с ногами. Деятельность апана праны охватывает пупочный, паховый и копчиковый психические центры. Половые органы, почки, мочеточники и мочевой пузырь также находятся в сфере её деятельности. Она же осуществляет эвакуацию прямой кишки. Зачатие, формирование и выход плода находятся также в сфере её влияния.

Она связана с деятельностью эгоизма человека и даёт энергию для инстинкта самосохранения. Когда вспыхивает половое желание, то оно поддерживается в уме человека апаной праной. Апана в целом отвечает за активность половых гормонов, а также надпочечников, которые регулируют тонус сосудов организма. Она также отвечает за красоту человека. У женщин алана прана активно участвует в регуляции всех гормональных функций организма. В какой‑то степени эта её функция также проявлена и в мужском организме. С нарушениями движения апаны праны связаны болезни мочевого пузыря, ануса и мочеполовых органов.

..

Деятельность спита праны у человека пребывающего в состоянии благости

Благостный человек стремится к очищению сознания. Поэтому огонь его материальных желаний постепенно гаснет. В результате апана прана становится умиротворённой и её деятельность в состоянии благости не распространяется на ум человека, а используется только для поддержания жизненно важных функций организма. Укрощение ненужной активности апана праны достигается с помощью целибата ‑ ограничения половой жизни. Благостные люди используют свою половую энергию только для зачатия детей. Целибат увеличивает силу разума, памяти и решимости человека.

Также у соблюдающего целибат человека увеличивается сила воли, концентрация внимания, жизненная энергия, работоспособность, иммунитет и естественная красота. Так при соблюдении целибата энергия апана праны крепнет, что делает психику человека устойчивой. Целибат способствует рождению разумных, здоровых и сильных детей. Постоянный контроль апана праны приводит человека к способности воздействовать на жизненную энергию‑ которая находится в области копчика и называется кундалини. Активизировать её возможно только при достижении самадхи. Активная кундалини начинает, при помощи чистой' апана праны, двигаться .вверх. Дальше в её движение вовлекается въяна и другие виды праны.

Когда кундалини касается макушечного психического центра, йог испытывает состояние неописуемого слова ми счастья. Весь этот процесс очень сложен в исполнении и практически не практикуется в наше время. Однако при повторении с любо вью и преданностью Святых Имён Бога, даже в наше время, любой человек может достигнуть того же результата.

..

Деятельность апана праны у человека, пребывающего в состоянии страсти

Когда сила страсти проникла в разум, ум и чувства человека, то осквернённая страстью апана прана чрезмерно увеличивает свою активность. Это всегда приводит к гордости и неумеренным половым желаниям. Гордость делает жизнь очень тяжёлой. Гордый человек даже при незначительном беспокойстве, причиненном ему, очень быстро приходит в состояние гнева. Гордые люди не могут иметь хороших отношений ни дома, ни на работе. Страстная апана прана поднимаясь в высшие психические центры, наполняет разум вожделением и лишает человека здравого смысла.

В мужском теле половые желания психически выражаются как наглость, а в женском как развязность в поведении. Наглые и бесстыжие люди своим поведением приносят беспокойство, как себе, гак и всем окружающим. Результатом наглости и развязности является необузданный разврат. Подобная деятельность приводит мужчину к снижению интеллекта, памяти, решимости, здоровья. Женщина при подобном времяпровождении лишается психической чистоты, верности, природной скромности, красоты, здоровья и покоя. Кроме того. Веды утверждают, что разврат лишает человека всех хороших качеств характера.

Самым печальным результатом подобной деятельности является бесплодие или рождение неблагочестивого потомства. Апана прана, как уже говорилось, поддерживает своей энергией как зачатие, так и вынашивание детей Чрезмерно перевозбуждённая страстью апана является причиной всевозможных болезней, связанных с детородной функцией человека Это могут быть воспалительные процессы в половых орунах, а также ослабление или полное прекращение их функции.

..

Деятельность апаны праны у человека, пребывающего в состоянии невежества

Когда вожделение полностью порабощает разум человека, он погружается в полное невежество Желания невежественного чело века становятся абсолютно необузданными и неконтролируемыми. Невежественный разум оскверняет апана прану В состоянии невежества апана прана вызывает приступы неуёмного вожделения. В результате половое желание становится основой существования человека. Став рабом половых желаний, невежественный человек начинает использовать свой разум для того, чтобы все более и более изощрённо удовлетворять своё половой чувство. Так он вовлекается во всевозможные половые извращения, которые, в конечном счете, ведут к полной деградации сознания.

У человека в благости апана прана в невежестве также функционирует, но исключительно в состоянии сна. Её функции в это время сводятся к поддержанию здоровья мочеполовой системы и очищению её от шлаков. Также формирование половых гормонов человека происходит непрерывно как в дневное, так и в ночное время.
Истощение стана праны приводит к унынию, апатии и психическому опустошению.

Пять второстепенных пран

Деятельность дхананджая праны

Она распространяется по всему телу и участвует в его питании, а также борьбе с нарушениями обмена веществ. Ее деятельность связана с поддержанием соединительных тканей организма. Особенна выражено влияние дхананджая праны на кожные покровы, артерии, вены и мышечную систему организма. Её активность способствует питанию кожи, сосудов, мышц всеми необходимыми веществами.

Дхананджая прана проявляет свою активность во всех органах и системах организма. Она отвечает за восстановление тканей организма. Когда возникает необходимость s восстановительных работах, дхананджая прана немедленно активизируется. Таким образом, она отвечает за борьбу со всеми воспалительными процессами
..

Деятельность дхананджая праны у человека пребывающего в состоянии благости

Благостный человек также иногда подвержен болезням и возникновению воспалительных процессов в организме. Все болезни к нам приходят в результате каких‑то плохих поступков, совершённых в прошлом‑ Когда человек уже встал на праведный путь, и даже после того, как он значительно очистил своё сознание, болезни и какие‑то трудности в жизни догоняют его, в силу совершённых в прошлом грехов. Однако у благостного человека все воспалительные процессы в организме протекают с той активностью, которая необходима для борьбы с болезнью. Так действует дхананджая прана в благости.

Благостный человек не боится болезней, считая их результатом своих прошлых ошибок. Поэтому он воспринимает любую болезнь как благо, способствующее очищению сознания человека. В сопровождении такого спокойного психического состояния, дхананджая легко активизирует все обменные и гормональные процессы ровно настолько, насколько это необходимо для борьбы с болезнью. Если человек бес корыстен и испытывает постоянное счастье, то все инфекционные и воспалительные процессы в его организме протекают без осложнений. Поэтому обычно благостные люди не часто нуждаются в какой‑либо экстренной медицинской помощи.

..

Деятельность дхананджая праны у человека, пребывающего в страсти

Когда ум и разум возбуждены страстью, то дхананджая также перенимает от них эти качества, что приводит организм к большим проблемам. Любой воспалительный процесс у такого человека сопровождается сильным перевозбуждением организма. Психически это выражается в панике, страхе, беспокойстве. Физиологически же сильно повышается температура, воспалительный процесс часто становится чрезмерно активным и безудержным.

В результате сильно нарушается обмен веществ, и начинают скапливаться распавшиеся ткани. Поэтому люди в страсти часто попадают в больницу, так как организм обычно не справляется с болезнью сам Всевозможные кожные и аллергические заболевания также являются следствием поведения в страсти, что в свою очередь ведёт к неправильной работе дхананджаи.

..

Деятельность дхананджая праны у человека, пребывающего в невежестве

Невежественный человек совершенно не обращает внимания на то, что происходит в его организме. Наркотическая интоксикация, алкогольное опьянение и большие дозы кофе ‑ это его единственное лечение. В подобных ситуациях дхананджая прана обычно функционирует очень вяло и болезнь медленно, но верно укрепляется в организме. Поэтому невежественные люди обычно долго не чувствуют себя больными.

Находясь в алкогольном опьянении, они хвалятся друг другу, что болезнь их не берёт. Однако они не понимают, что болеют самой тяжёлой болезнью ‑ деградацией разума. Тем не менее, болезни тела тоже незамедлительно придут, но с такой огромной силой, что такому больному часто бывает очень трудно помочь.
Во время сна дхананджая также выполняет свои функции по защите организма. В зависимости от вида сна этот процесс может быть благотворным или негативным. Сон в страсти вызывает увеличение воспалительных процессов и, соответственно, температуры в вечернее и ночное время. Сон в невежестве мешает лечиться, так как иммунные функции в этом состоянии сильно снижены. Такие состояния организма как застой крови, возникший в какой‑то части тела, отеки, оцепенение пальцев часто также связаны с деятельностью дхананджая праны в невежестве.

..

Деятельность нага праны

Она вместе Судана праной отвечает за отрыжку и икоту. Когда нага прана находится в возбуждённом состоянии, её влияние чувствуется в области между грудиной и головой. Вообще же отрыжка возникает в результате взаимодействия нескольких видов пран. Как только после обильной пищи наступает насыщение, то немедленно самана прана напрягает мышцы полного пищей желудка. Затем активизируется прана и в результате происходит вдох.

После этого активизируется удана и напрягается область гортани, затем приходит в возбуждение нага и происходит отрыгивание воздуха или пиши Когда чем‑нибудь раздражают небный язычок, то удана, активизируясь, приводит к действию нагу, вызывающую рвотный рефлекс. Икота возникает от избыточной активности праны, напрягающей лёгкие. Затем прана стимулирует действие уданы и только после этого приходит в движение нага прана, которая и вызывает икоту.

..

Деятельность нага праны у человека, пребывающего а благости

У человека в состоянии благости нага прана не очень активна. Это связано с тем, что нет большой необходимости в её работе. Тот, кто находится в благости, не склонен переедать, так как это вызывает сонливость и мешает творческому труду. По этой причине большой потребности в отрыжке во время еды обычно не бывает. Икота возникает чаще всего от суеты или от резкой смены температуры тела, Благостный человек не суетится и закаляет свой организм для снижения чрезмерной чувствительности к температуре воды и воздуха.

Рвота всегда указывает на какие‑то нарушения в пищеварении или сосудистой регуляции организма. Все эти нарушения говорят о присутствии страсти в уме, поэтому для благостного человека частая рвота тоже не характерна. Тем не менее, икота, рвота и отрыжка являются естественными физиологическими процессами нашего организма и если их искусственно сдерживать, то результатом может стать развитие аритмии, также появляется предрасположенность к спазмам в желудочно‑кишечном тракте и сердечной мышце.

..

Деятельность нага праны у человека, пребывающего в страсти

При сильном переедании нага прана вызывает отрыжку, а иногда и рвоту. Рвота обычно возникает, когда приходит сигнал от самана праны, что пищи слишком много и переварить ее невозможно. После этого активизируется прана, затем удана, и затем нага прана вызывает рвотный рефлекс. Суетливый человек перевозбуждает прану, в результате появляется икота, которая может длиться часами. Чрезмерно активная нага начинает действовать на сердце, что приводит к спазмам сердечной мышцы и нарушению ее ритма. Человек в состоянии страсти часто переутомляется и в результате у него сильно расстраивается пищеварение.

Снижение огня пищеварения приводит к чрезмерной активности самана праны, которая напрягает желудок. Это, в свою очередь, приводит к рвоте. Если от психической усталости снижается артериальное давление, то в этом случае перевозбуждение праны вызывает к деятельности нага прану и в результате тоже возникает рвотный рефлекс. Таким образом, психическое и физическое перевозбуждение всегда приводят нага прану к чрезмерной активности, что может плохо отразится на нашем здоровье.

..

Деятельность нага праны у человека, пребывающего в состоянии невежества

В состоянии сна нага прана обычно остаётся в бездействии. Если же нага прана активизируется во время сна, то обычно наступает пробуждение. У маленьких детей отрыжка иногда не вызывает пробуждения и поэтому есть некоторая опасность закупорки дыхательных путей. Поэтому головка детей во время сна не должна быть сильно прижата к подбородку‑ Пребывающий в невежестве человек даже в бодром состоянии также снижает активность нага праны.

В результате от чрезмерного переедания рвотный эффект может не сработать что иногда может привести к серьёзным нарушениям в системе пищеварения. Полупереваренная пища часто является причиной интоксикации организма. Также большую опасность представляет отсутствие рвотного рефлекса, когда какой‑то предмет перекрывает дыхательные пути. Такие проблемы иногда возникают во время алкогольного опьянения.

..

Деятельность курма праны

Она находится в области глаз и активизирует открытие и закрытие век. Также расширение и сужение зрачка относится к её функции.

Деятельность курма праны у человека, пребывающего в состоянии благости

У благостных людей она работает нормально, В состоянии самадхи деятельность курма праны снижается. Поэтому мигательный рефлекс у йога в состоянии транса может полностью отсутствовать.

..

Деятельность курма праны человека, пребывающего в состоянии страсти

В возбуждённом состоянии курма прана сильно активизируется, что учащает мигательные движения. Во время воспалительных процессов в глазах мигательные движения также сильно учащаются. Иногда курма прана перевозбуждается настолько, что возникает усталость глазных мышц, поэтому мигательные движения становятся очень болезненными. Курма прана активизируется при физической нагрузке, например, у спортсменов во время тренировки, а также она увеличивает свою активность при психическом возбуждении.

..

Деятельность курма праны у человека, пребывающего в состоянии невежества

Во время сна курма прана не имеет выраженной активности. То же самое происходит у человека в невежественном сознании, даже если он бодрствует. Например, часто во время алкогольного опьянения количество мигательных движений резко сокращается.

..

Деятельность крикала праны

Кришна прана локализуется в области гортани и её главная функция ‑ это вызывать зевоту, что вызывает расслабление организма. Деятельность крикала праны связана с мышцами рта, горла и грудной полости. Во время ее активизации широко открывается рот, напрягается гортань, и приходят в возбуждение мышцы груди.

Зевательный рефлекс сам по себе не может привести человека в состояние расслабления, так как наша психическая деятельность находится исключительно под руководством разума. Тем не менее, зевота помогает человеку понять, что его ум входит в заторможенное состояние и требуется или взбодриться, или лечь спать. Также крикала прана в какой‑то степени отвечает за жажду и голод человека. Поэтому, когда человек утомляется и психическая энергия начинает спускаться в нижние психические центры, то жажда и голод немедленно дают о себе знать.

..

Деятельность крикала праны у человека, пребывающего в состоянии благости

У благостного человека в состоянии бодрости психика находится под управлением удана праны, которая находится в некоторой оппозиции с крикала праной. В результате в течение дня у активных и жизнерадостных людей обычно не возникает зевоты. Тем не менее, вечером перед сном, когда удана прана снижает своё влияние на тело и ум, зевота может проявиться как главный предвестник необходимости лечь спать. Веды считают, что во время акта зевания нужно обязательно прикрывать рот ладонью, иначе происходит осквернение всех окружающих людей. Действительно, наблюдательный лектор может заметить, что если кто‑то в аудитории начинает зевать, то этот процесс немедленно распространяется по всем направлениям.

Йог, находящийся в самадхи, вообще не испытывает влияния крикала праны, так как удана в его теле всегда находится в очень активном состоянии. Если в состоянии йогического транса сконцентрироваться на место расположения крикала праны (область горла), то через некоторое время полностью пропадает чувство голода и жажды. В этом состоянии, йог чувствует, что его гортань увлажнена, на языке же он постоянно воспринимает всевозможные тончайшие вкусы.

..

Деятельность крикала праны у человека пребывающего в состоянии страсти

Состояние страсти всегда перевозбуждает нервную систему и, в конечном счёте, наступает угнетение психики. Особенно это выражено, когда страстный человек пытается успокоиться и начать изучать что‑то, не связанное с его бизнесом. Немедленно концентрация внимания сильно снижается и наступает безудержная зевота. В подобных случаях в ход идут кофе и сигарета, которые вновь перевозбуждают нервную систему, что опять незамедлительно вызывает заторможенность и зевоту. Непрерывная зевота утомляет психику человека;, увеличивая голод, жажду, лень и инертность.

..

Деятельность крикала праны у человека, пребывающего в невежестве

Психика невежественного человека абсолютно не контролируема. В результате в несколько минут сильное возбуждение может смениться полной заторможенностью. Поэтому у невежественных людей зевота может начаться в любой момент времени и продолжаться достаточно долгое время. Невежественный человек не считает зевоту чем‑то затруднительным, поэтому он даёт возможность открываться своему рту столько, сколько тут пожелает нужным. В это время разум и ум человека приходят к полной заторможенности. Во время сна активность крикала праны значительно снижена, но стоит человеку проснуться, она немедленно активизируется.

..

Деятельность девадатта праны

Девадатта прана локализуется в области ноздрей и отвечает за процесс чихания. Девадатта может приходить в возбуждение различными путями. Выходя из тёмного помещения на свет, мы часто испытываем на себе влияние резко активизировавшейся девадатта праны, что незамедлительно вызывает чихательный рефлекс. Этот процесс выводит мокроту из гортани и носоглотки.

На тонком плане это сопровождается некоторой активизацией, в результате мы чувствуем, что ум стал свежим и активным. Иногда чихание освобождает человека от мигреней, что подтверждает возможность влияния девадатта праны на психику человека. Во время действия на слизистую носа всевозможных раздражителей также происходит активизация девадатта праны. Если после чихания раздражающий эффект остается, то девадатта активизируется повторно. Так чихательный рефлекс может повторяться несколько раз. То же самое происходит, если в носоглотке скапливается какая‑то слизь, а также при сильной запыленности воздуха.

..

Деятельность девадатта праны у человека, пребывающего в состоянии благости

Деятельность девадатта праны у благостного человека вполне обычна и не требует особых комментариев. Ее активность часто не зависит от психики человека, и вызвана необходимостью очистить дыхательные пути от пыли. Интересно знать, что даже у человека пребывающего в самадхи, чихательный рефлекс сохраняется. Это говорит о том, что состояние самадхи или духовного счастья, вполне естественно для нашего организма, но, тем не менее, редко кому удаётся его испытать.

..

Деятельность девадатта праны у человека, пребывающего в состоянии страсти

Чихательный рефлекс может приносить некоторые неудобства в том случае, если слизистая оболочка носа становится очень чувствительной. В результате этого желание чихнуть возникает при незначительных изменениях температуры воздуха. Подобные ситуации могут приносить психический дискомфорт и заставляют человека сдерживать акт чихания. Энергия девадатта праны должна найти свободный выход, иначе могут начаться расстройства движения жизненного воздуха в гортани и лёгких. Это часто приводит к всевозможным на рушениям акта дыхания, а также бронхолёгочным заболеваниям.

..

Деятельность девадатта праны у человека, пребывающего в состоянии невежества

Любое раздражение органов чувств для невежественного человека является объектом неприкрытого наслаждения. В результате обязательно находится категория людей, которые испытывают наслаждение от чихания. Так человечество изобрело нюхательный табак, Жажда наслаждений заставляет невежественного человека набивать нос этим табаком, не заботясь о сохранности и здоровье. Любое необузданное использование чувств, в конце концов, притупляет их восприятие и приходится постоянно увеличивать необходимую для наслаждения дозу. Так у нюхальщиков развиваются всевозможные заболевания дыхательных путей, в том числе рак лёгких и гортани.

..

Диагностика праны

Тонкое тело праны не фиксируется обычными приборами. Одна ко воспринимать прану может каждый с помощью тела ума, которое имеет более тонкую природу. Веды рекомендуют использовать свой ум в качестве прибора для определения силы праны. Для этого надо очистить тонкое тело ума. Человек с чистым умом называется святым, так как чистый ум излучает свет. В Ведах подробно описывается практика очищения ума. Далее мы коснёмся этого вопроса.

Проявления движения праны мы чувствуем каждый день холодок по телу или мурашки. Учёные вряд ли объяснят, почему мурашки про бегают сразу по всей спине. Нервная ткань распределяется в определён ном порядке. Она проходит пучками нервных волокон по всему организму. К тому же она имеет различного вида рецепторы, Каждый рецептор обладает своим спектром действия, но мурашки почему‑то проходят сразу по всей спине. Или когда человек вдыхает, холодеет лоб. Ведь мы же дышим легкими, и именно они, по идее, должны охлаждаться. Почему снижается температура лба? Потому что там происходит движение воздуха, но не того, который мы вдыхаем, а праны. Перечислим некоторые из ощущений, возникающих при движении праны:

‑ мурашки ‑ характеризуют движение праны
‑ стало жарко во всём теле ‑ прана чрезмерно накапливается в организме
‑ стало холодно ‑ это характеризует чрезмерный выход праны из организма
‑ стало душно, появилась слабость, вялость ‑ так проявляется недостаточный выход праны из организма

Это далеко не полный перечень ощущений, которые появляются в результате влияния тонкой энергии праны на состояние организма.
Ощущение недостатка воздуха не всегда говорит о том, что не хватает кислорода. Часто, просто в силу нашего сниженного психического тонуса, уменьшено потребление праны. Бывает, что человека знобит, или неожиданно возникает ощущение холода, но внешняя температура при этом может быть достаточно комфортной. Это возникает из‑за недостатка праны в результате инфекционного процесса в организме или по другим причинам, например, сильной чувствительности к перемене климата. Желая разобраться в этом вопросе, мы проводили эксперимент с аудиторией в зале.

При опросе во время лекции оказалось, что некоторые люди чувствовали озноб, кому‑то не хватало воздуха, часть аудитории чувствовала жар в теле, остальные имели нормальное самочувствие. Температура в зале при этом не менялась. Человек, меняя своё дыхание, может настроиться так, что ему будет жарко в очень холодную погоду или прохладно в сильную жару. Известно, что есть люди, которые могут ходить раздетыми в мороз. Это достигается с помощью пранаямы ‑ специальной техники регуляции движения праны в организме. Любые дыхательные и физические упражнения включают в себя пранаяму, ни если человек овладел праной, он с помощью ума, настроившись, способен изменить ее движение, не выполняя дыхательных упражнений или какой‑либо гимнастки. Теперь мы можем иметь представление о том, что такое прана.
В "Бхагавад‑гите" описывается, как с помощью контроля праны йоги достигают совершенства:

"Существуют йоги, которые для того, чтобы войти в состояние транса, учатся управлять дыханием, задерживая выдох на переходе во вдох и вдох на переходе в выдох, в конце концов, прекращают дышать вообще и погружаются в транс. Другие же, ограничивая себя в еде, приносят в жертву выдыхаемый воздух ".

Однако в нашу эпоху этот метод активно не практикуют в связи с многочисленными трудностями в достижении существенного результата. Только повторение Святых Имён Бога ‑ самый действенный метод достижения совершенства, которым мы можем воспользоваться, н о, пранаяму неплохо использовать для улучшения здоровья.

Часто болезни, возникающие из‑за нарушения движения праны лечат таблетками, и это не даёт какого‑то стойкого результата, хотя эти заболевания легко устранимы с помощью хатха‑йоги, пранаямы, закаливания и т.д., то есть способов, воздействующих на движение праны в организме.

..

Ослабление движения праны вызывает следующие заболевания:

‑ общая слабость без каких‑либо болей и повышения температуры тела некоторые виды затруднения дыхания
‑ гипотония и атония
‑ склонность к замерзанию
‑ головокружение
‑ вялость
‑ чрезмерная медлительность
‑ сниженный тонус органов и т.д.

..

Усиление движения праны вызывает следующие заболевания;

‑ гипертоническая болезнь
‑ гипертермия (повышение температуры тела)
‑ жар в теле oт избытка Солнца
‑ повышенная функция любого органа, например, повышение кислотности
‑ повышение психического тонуса

Бодрость свежесть во всём теле хорошая работоспособность, энергичность обычно говорят о достаточном количестве праны.

..

Связь праны с эмоциями

Эмоции ‑ это деятельность чувств, они сильно связаны с умом и в случае правильного настроя полностью им контролируются. Любая деятельность чувств и ума вызывает определённое движение праны. Например, радость сопровождается положительным насыщением чувств припой, печаль вызывает снижение праны.
Когда мы едим свежие фрукты, они приносят нам гораздо больше радости, чем полежалые. Чем это объяснить? Например, если смять яблоко, то вскоре оно станет уже не таким свежим, как целое. А упругое, без вмятин яблоко имеет приятный вкус и в таком состоянии хранится месяцами. Но если сделать даже незначительное повреждение, оно потеряет свежесть, и его вкусовые качества изменятся, Или если помять арбуз, то ничего особо приятного из этого не получится, Хотя, в принципе, это всё тот же арбуз.

Так вот, вкус и ощущение свежести продукта определяется в большей мере не его химическим составом, а тем, насколько продукт наполнен праной. Понимая, что такое прана, становится очевидным, почему, так приятно есть свежие фрукты. Растение, которое немного полежит, может стать невкусным. Когда мы кусаем упругое, сочное яблоко, то чувствуем приятный вкус, нам становится лучше, веселее. Также больше радости доставляет кушать спелый арбуз. А пить арбузную воду захотят немногие. Суть заключается в жизненном воздухе, содержащемся в яблоке или арбузе. Насыщенность клеток жидкостью определяет количество присутствующей в них праны. Бывают люди, о которых говорят ‑ "кровь с молоком". Они выглядят очень свежо, у них упругая кожа. Это значит, что у них много праны. Немного суховатые люди обычно имеют меньше праны. Наличие праны в теле и связь со здоровьем определяется состоянием кожи. У кого‑то она эластичная, упругая, налитая, тогда ее сравнивают с яблоком, персиком и т.д.
Нервные ткани в нашем организме функционируют за счёт циркуляции жидкости. Нервная ткань представляет собой трубочку с жидкостью, в которой движутся ионы. За счёт этого происходит прохождение нервных импульсов. Тонкое тело праны влияет на процесс движения внутриклеточной жидкости.

Таким образом, прана связана с жидкостью в нашем организме. Когда количество жидкости уменьшается, прана не может полноценно воздействовать на организм, и мы чувствуем слабость, потому что нервные ткани уже не могут нормально работать. Яблоко, когда высыхает, начинает портиться. Хоть в нём и нет нервной ткани, но это общий принцип. Яблоко также имеет прану. Без жизненной энергии не один организм не функционирует. Яблоко не дышит, как чело век, но прана заходит в него также, как и в нас. Иначе яблоко бы погибло. Без жизненного воздуха нет жизни.

..

Чувство вкуса характеризует прану

Чувство вкуса характеризует прану. Мы обладаем пятью чувствами, и чувство вкуса связано с жидкостью. Невозможно почувствовать вкус сухого вещества. Мы знаем, что; если не пережевать пищу и не смочить её слюной, то невозможно определить её вкусовые качества. Так вот. именно вкус показывает, подходит нам прана этого продукта или нет. Поэтому что‑то нам вкусно, а что‑то нет. Когда человек питается вкусной для него нищей, в его организме увеличивается количество здоровой праны. У подсохшего продукта меньше праны, поэтому вкус его меняется.

..

Обобщим все сказанное:

При вдохе происходит распределение праны по всему организму через специальные каналы - надии. Затем прана контактирует с жидкостной средой.

Через движение жидкостей в организме происходит активизация нервной деятельности.

Нервная деятельность побуждает к жизни гормональные и другие функции.

Итак, обладая знанием о пране и регулируя или контролируя ее деятельность, человек может достичь определённого уровня здоровья и счастья в своей жизни.

В душном помещении тошнит, кружится голова, становится плохо - Вопрос терапевту

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 95.04% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Обморок, головокружение — симптомы, диагностика и лечение

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначить только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Статья проверена врачом-неврологом высшей квалификационной категории, к.м.н. Акуловой Е.М., носит общий информационный характер, не заменяет консультацию специалиста.
Для рекомендаций по диагностике и лечению необходима консультация врача.

Обморок — это внезапная потеря сознания, которая возникает вследствие нарушения мозгового кровообращения и гипоксии мозга. К этому могут приводить разные причины — от острой сердечной недостаточности до пребывания в душном помещении. Врачи отделения неврологии Клинического госпиталя на Яузе проводят тщательную диагностику для точного установления причины обмороков и назначают оптимальное в каждом индивидуальном случае лечение.

Признаки обморока

Обмороку предшествует предобморочное состояние: учащенное сердцебиение, тошнота, слабость, потемнение в глазах, повышенное потоотделение, потеря равновесия. После этого больной теряет сознание: кожные покровы становятся бледными, неврологические рефлексы снижены, мышечный тонус отсутствует. Во время обморока у человека сложно прощупать пульс: он очень слабый, нитевидный, артериальное давление резко падает.

Потеря сознания обычно длится от нескольких секунд до 1–2 минут.

Причины обморока

Причин, которые вызывают обмороки, существует множество. Тем не менее специалисты выделяют три основных вида обморока, и все причины также можно разделить на три группы.

Нейрогенные обмороки вызываются нарушениями работы вегетативной нервной системы и, соответственно, неверной регуляцией сократимости сосудов. Это наиболее часто встречающийся тип обморока, возникает из-за боли, страха, в результате стресса, при нахождении в душном помещении и т.д. Также к нейрогенным относятся обмороки, которые могут стать следствием резкого перехода из горизонтального положения в вертикальное.

Кардиогенные обмороки являются результатом той или иной сердечной патологии.

Гипервентиляционные обмороки возникают на фоне учащенного дыхания (при волнении, стрессе, панической атаке).

Также обмороки могут быть следствием травм, отравлений (например, угарным газом), обезвоживания, а также ряда болезней, в том числе диабета, мигрени, болезни Паркинсона, легочной гипертензии и других.

Первая помощь при обмороке

Первая помощь при обмороке заключается в обеспечении кровоснабжения головного мозга. Для этого больного укладывают на спину таким образом, чтобы голова находилась ниже уровня туловища. При обмороке также есть риск блокады дыхательных путей, так как расслабляются мышцы языка, поэтому больного можно положить набок.

Необходимо обеспечить приток свежего воздуха, обрызгать лицо больного холодной водой и дать вдохнуть пары нашатырного спирта.

Диагностика обмороков в Клиническом госпитале на Яузе

Учитывая все многообразие причин, приводящих к обмороку, специалисты отделения неврологии Клинического госпиталя на Яузе проводят тщательное обследование пациентов. Диагностика включает общий и биохимический анализ крови (обязательно нужно проверить уровень гемоглобина и сахара), консультации кардиолога, эндокринолога, психотерапевта. Для уточнения диагноза врачи-неврологи Клинического госпиталя на Яузе направляют пациентов на МРТ и КТ. При подозрении на органическую патологию сердца необходимо сделать ЭКГ, при подозрении на нарушение ритма сердца рекомендуется сделать холтеровское мониторирование. Также нужно исследовать состояние шейного отдела позвоночника и сосудов шеи, вен нижних конечностей.

Лечение обмороков в Клиническом госпитале на Яузе

В зависимости от причин возникновения обморочных состояний врачи-неврологи Клинического госпиталя на Яузе разрабатывают индивидуальную программу лечения. Медикаментозная терапия включает назначение метаболических средств, минералокортикоидов, α-адреномиметиков.

Специалисты отделения неврологии Клинического госпиталя на Яузе также устраняют факторы, провоцирующие приступы, рекомендуют лечение основных заболеваний и разрабатывают профилактические меры.

Цены на услуги Вы можете посмотреть в прайсе или уточнить по телефону, указанному на сайте.

 

Внимание! Цены на сайте могут отличаться.
Пожалуйста, уточняйте актуальную стоимость у администраторов по телефону.

90 000 Одышка - Причины 9000 1

Несколько слов о одышке...

Одышка — это ощущение неприятного дыхания (недостатка воздуха), которое может ощущаться по-разному. Одышка может возникнуть во время физических упражнений или отдыха, но наиболее распространенными причинами являются проблемы с дыханием. Очень часто одышка появляется как реакция на сильный стресс и эмоциональные переживания.

Людям, которые часто испытывают одышку, следует проконсультироваться по поводу своего недомогания с врачом, который определит, что делать дальше. Консультацию с семейным врачом можно также провести через онлайн-посещение в рамках Национального фонда здравоохранения. Назначьте встречу сегодня!

Одышка - причины

Одышка возникает, когда в организм поступает слишком мало кислорода и нарушается выделение организмом углекислого газа, обычно из-за:

1. сердечно-сосудистая недостаточность,
2. бронхит,
3. психогенные расстройства,
4. недостаточность органов дыхания,
5. приступ бронхиальной астмы (удушья)
6. эмфизема,
7. нарушение обмена веществ,
8. поствоспалительный легочный фиброз,
9. уменьшение объема легких за счет давления извне (плевральный выпот, пневмоторакс, опухоль).

Другие возможные причины одышки включают:

1. наличие инородного тела – при вдохе слышен свистящий звук и сильный кашель (частый недуг маленьких детей). Его следует удалить из дыхательных путей как можно скорее (бронхоскопия).
2. сердечная недостаточность – одышка возникает в положении лежа,
3. тревожные расстройства,
4. диафрагмальный паралич – появляется внезапно (одышка в положении лежа),
5. поражение дыхательных путей токсического характера (одышка возникает в результате контакта с химическими и другими отравляющими веществами; особенно у лиц, которые в силу своей профессии имеют ежедневный контакт с такими веществами),
6. инфаркт миокарда,
7. астма (у больных обычно возникают свистящее дыхание и затрудненное дыхание, возникающие как реакция на определенный аллерген).
8. отсутствие физической активности – одышка возникает после физической нагрузки у людей, ведущих малоподвижный образ жизни,
9. анемия,
10. интерстициальное заболевание легких
11. обструктивная болезнь легких – одышка возникает сначала после физической нагрузки, затем даже в покое.

Прежде чем оказывать первую помощь, важно определить тип одышки, которую вы испытываете, будь то постоянная или периодическая.

Если одышка одышка , следует выяснить причину (связана ли она с физическим напряжением или с нервозностью, контактом с предметом или запахом). Также очень важно определить, есть ли у пациента трудности с вдохом или выдохом, или у него или у нее одышка смешанного типа.

Одышка может быть опасным для жизни симптомом, особенно в сочетании с цианозом.

Внезапная одышка (особенно у детей) может быть следствием попадания инородного тела в глотку или верхние дыхательные пути. Тогда спасательной процедурой обычно является подъем ребенка вверх ногами и вниз головой или маневр по сжатию нижней части грудной клетки, что очень часто приводит к выбросу инородного тела из гортани или верхней части трахеи. Одышка также может быть проявлением эмболии и инфаркта легкого.

1. При одышке стоит употреблять цветок опунции в виде чая.

Если у вас одышка, вы можете найти кардиологический пакет, который поможет вам диагностировать причину проблемы. Получите пакет сегодня!

Симптомы одышки

Наиболее часто наблюдаемые симптомы одышки: 90 062

1. включение в работу дополнительных дыхательных мышц,
2. быстрое дыхание,
3. поверхностное дыхание
4. подвижность крыльев носа,
5. обычно наклоняясь вперед (опираясь на что-либо),
6. рисование межреберных промежутков,
7. стридор, исходящий изо рта больного (отмечается характерный звук),
8. слышимые хрипы (особенно при экспираторной одышке),
9. кровохарканье (это кашель с кровью из дыхательных путей, предполагающий легочную эмболию или хронический бронхит).Наиболее серьезным заболеванием с кровохарканьем является рак легкого.

Ваши симптомы требуют медицинской помощи? Убедитесь сами в коротком медицинском интервью.

Тревожные симптомы потери веса должны вызывать беспокойство; ночные поты; спутанность и нарушение сознания; боль в груди; одышка в покое. Боль в груди, связанная с одышкой, является первой причиной сердечного приступа, но есть и другие заболевания, для которых характерны эти два симптома, например.: легочная эмболия, тампонада сердца и расслоение аорты. В каждом случае необходима консультация врача, т. к. одышка + боль в груди — состояние, которое может быть опасным для жизни.

Одышка и стресс

Одышка довольно часто встречается у людей, находящихся в состоянии сильного стресса. Это характерный симптом невроза, возникающий, когда мы испытываем сильное чувство тревоги.Одышка также может сопровождаться другими дополнительными симптомами, такими как покалывание в области сердца, стеснение в груди и сердцебиение. Кроме того, больные жалуются на затрудненное всасывание воздуха в легкие. Сильная одышка появляется во время приступа тяжелой истерии, а также у совершенно здоровых людей, которые в данный момент борются с сильными эмоциями. Еще одним распространенным симптомом одышки в стрессовой ситуации является ощущение «кома» в горле.

У вас сильная одышка? Вы не знаете, чем они могут быть вызваны? Теперь можно получить бесплатные консультации семейного врача при Национальном фонде здоровья.Достаточно изменить текущую клинику здравоохранения на платформе haloDoctor. Проверьте, какие преимущества вы получите

Виды одышки

Следует подчеркнуть, что правила дифференциации типа одышки, описанные ниже, и особенно рекомендации, касающиеся лечения бронхиальной (экспираторной) и сердечной (инспираторной) одышки, применимы только к пациентам, диагноз которых уже поставлен врачом .

1. Инспираторная одышка обычно является следствием ослабленного сердца, застоя и гипертензии в легочных венах, а иногда и анатомического сужения верхних дыхательных путей. Воздух имеет затрудненный путь к альвеолам, дыхание больного становится поверхностным и учащенным, дыхательная мускулатура напрягается, нижние межреберья на вдохе спадаются. Инспираторная одышка характерна для сердечной недостаточности.

2.Экспираторная одышка чаще всего связана с сужением бронхиол и низкой эластичностью альвеол. Экспираторная одышка может наблюдаться при эмфиземе легких, бронхитах, астме и др. Затруднения дыхания связаны прежде всего с выдохом, представляющим собой пассивную деятельность. Дополнительные мышцы выдоха, когда вы выдыхаете, сильно напряжены, чтобы активно поддерживать акт выдоха.

3. Смешанная одышка характеризуется проблемами с одновременным вдохом и выдохом.Встречается при многих хронических или подострых заболеваниях органов дыхания, сочетаясь с заболеваниями системы кровообращения, особенно сердца.

Внезапное начало сильной одышки является симптомом одышки или астмы . Во время припадка больной вынужден принимать удобное положение, обычно стоя или сидя, наклонившись вперед и прислонившись, например, к подоконнику открытого окна, так как опора позволяет дыхательной мускулатуре работать более интенсивно.

Наиболее частыми состояниями внезапной одышки являются судороги:

1. бронхиальная астма (астма)
2. сердечная астма (астма).

Для поддержки дыхательной системы и облегчения дыхания попробуйте ASTMOFIX - травяной и фруктовый чай с дикой мальвой.

При любом приступе одышки, сопровождающемся цианозом, следует немедленно обратиться к врачу.Вам следует как можно скорее вызвать скорую помощь.

Одышка - как бороться?

Лечение зависит от основной причины. Например, если мы чувствуем сильное чувство удушья в переполненном помещении – выйдите на улицу и подышите свежим воздухом. При сильной истерии/стрессе, вызванном одышкой, в первую очередь успокойтесь и отвлеките свои мысли от лишних эмоций и медленно дышите.

Кислород считается универсальным средством от одышки и должен быть доставлен к больному как можно быстрее (также со свежим воздухом). Кроме того, больного следует поместить в положение, которое значительно облегчит дыхание (избегайте лежания!), например, полусидя или сидя. Для людей с одышкой, связанной с острым ларингитом, хорошей практикой является воздействие холодного воздуха. При отсутствии улучшения вводят адреналин или глюкокортикостероиды внутримышечно или внутривенно.

Бронходилататоры (например, сальбутамол) назначают людям, страдающим респираторными заболеваниями.

Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом.Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы можете получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома . Теперь вы можете воспользоваться бесплатной электронной консультацией в рамках Национального фонда здравоохранения. 90 158

Источники

• Справочник домашней медицины, PZWL

90 176

Задержки поездов, вонь и духота.Так работают многоножки

Они блокируют пути в Японии, они пробираются в наши сады и дома и заставляют их дышать - речь идет о маленьких членистоногих, называемых многоножками, которые многие люди ...

Томаш Гданец

Какие сейчас симптомы у пациентов с COVID-19? Доктор: Некоторые люди не задыхаются и не теряют обоняние.

Некоторые пациенты с COVID-19 не испытывают одышки даже при значительном снижении сатурации крови, достигающей 70%.- сказал во вторник доктор хаб ...

ПАП

Когда одышка является серьезным заболеванием? [ОБЪЯСНЯЕМ]

Одышка является одной из наиболее распространенных, а также наиболее трудно диагностируемых причин, по которым пациенты обращаются к врачу.Обычно это связано с плохим ...

Лидия Банах

Синдром усталости, одышка, снижение физической работоспособности.проф. Волны о том, на что жалуются целители Каролина Свидрак

Что делать при приступе удушья? [ИНФОГРАФИКА]

Ощущение одышки является одним из симптомов коронавирусной инфекции SARS-CoV-2.Это субъективное ощущение нехватки воздуха в легких или затрудненное дыхание...

ПАП

Новый метод лечения COVID-19.Уменьшает одышку и сокращает пребывание в больнице

Британская компания Synaigren успешно протестировала новый препарат для лечения людей, зараженных коронавирусом SARS-CoV-2. Бета-терапия интерфероном ... 9000 5 Магда Важно

Как бороться с одышкой при беременности?

Что делать, если у меня возникнет одышка во время беременности? Является ли одышка во время беременности? Стоит ли беспокоиться? Как бороться с...

Лук. Катажина Дарецкая

Опасные причины одышки

Курение сигарет, инфекции, вдыхание выхлопных газов и загрязнителей воздуха являются одними из многих возможных причин одышки.Иногда, однако, они являются симптомом очень...

Одышка и ЭКГ

Что может быть причиной одышки?

Доктор н.врач Бартош Симонидес

Одышка при бронхиальной астме

Одышка при астме возникает в результате быстрого сужения мелких бронхов и бронхиол из-за сокращения мышечного слоя и отека слизистой оболочки...

Казимеж Яницкий

.

Чем опасен недостаток вентиляции? - Rekuperatory.pl

Механическая вентиляция с рекуперацией тепла (рекуперация) признана наиболее эффективным и энергосберегающим методом вентиляции помещений.

Это особенно важно ввиду необходимости достижения в здании низких параметров энергопотребления, что гарантируется воздухонепроницаемыми материалами и технологиями.

Применяемая до сих пор самотечная вентиляция с энергосберегающими герметичными окнами и стенами и стремящаяся максимально снизить энергопотребление здания, не выполняет своей задачи = не заменяет воздух в здании и не должна установить в современном, энергосберегающем и максимально комфортном доме.

Экономия на тепловом насосе в здании с рекуперацией

Почему мы запечатываем?

Благодаря максимально герметичным окнам и отличной теплоизоляции здания позволяет значительно снизить эксплуатационные расходы, связанные с отоплением . Однако, максимально герметизируя дом, часто напрочь забывают вопрос о подаче свежего воздуха. Это означает появление ряда опасностей повсюду, где отсутствует подача воздуха и где функционирование вентиляции перестает быть эффективным.

Отсутствие эффективной вентиляции означает недомогание, раздражительность, неэффективный сон и отдых, отсутствие концентрации внимания, головные боли, аллергию.

Ниже приводится краткий обзор опасности игнорирования темы эффективной вентиляции.

Грибы и плесени

Являются неотъемлемым следствием увлажнения стен здания водой, конденсирующейся из перенасыщенного, застоявшегося, неизмененного бытового воздуха. Они могут возникнуть даже в только что построенном здании, где т.н.строительная влага. На фото ниже показан интерьер одного из новых зданий, сданных застройщиком во Вроцлаве. Квартира доступна в настоящее время (март 2013) по очень привлекательной цене: мы не рекомендуем!

Грибок, плесень и водоросли (!) на стенах являются следствием недостаточного удаления влаги и полного отсутствия вентиляции в помещении.

В уже заселенном доме без достаточной вентиляции присутствие грибка и плесени может долгое время оставаться незамеченным.Однако при обнаружении грибка в стенах уже слишком поздно для быстрого и относительно недорогого спасения. В крайнем случае дом с грибком плесени требует дорогостоящей просушки, замены штукатурки, а зачастую и целых фрагментов стен. Также стоит отметить, что споры плесени и грибка могут вызывать тяжелые аллергические реакции, особенно в плохо проветриваемых помещениях, где их концентрация в воздухе может быть очень велика.

Углекислый газ

Его избыток вызывает значительное снижение климатической комфортности помещений.Это естественный продукт дыхания человека и животных, поэтому его присутствие в воздухе нормально. Однако его избыточное количество может вызвать значительный дискомфорт, а в крайних случаях даже обморок. Поскольку это газ тяжелее воздуха, он собирается в плохо проветриваемых помещениях, расположенных внизу, и распространяется по полу. Поэтому это очень опасно, особенно если в доме живут маленькие дети и домашние животные. Уровни углекислого газа можно измерять специальными датчиками: стандартом считается значение до 2000 ppm.

В спальне, при закрытых окнах и отсутствии вентиляции, около часа ночи концентрация углекислого газа начинает превышать норму.

В спальне реабилитационного дома всю ночь уровень углекислого газа не превышает 1000 единиц.

СБС

Синдром больного здания - это совокупность таких симптомов, как повышенная утомляемость, тошнота, повторяющиеся головные боли и головокружения, нарушения памяти и концентрации внимания, нарушения дыхания, раздражение слизистых оболочек глотки, носа и гортани, а в крайних случаях даже обмороки. люди, находящиеся в помещениях с вредной экологической обстановкой, в частности в плохо проветриваемых помещениях.Часто эти симптомы похожи на симптомы астмы или простуды, но быстро исчезают при выходе на свежий воздух или после выхода из слишком герметичного здания. SBS является реакцией организма на плохую вентиляцию и, как следствие, избыток переносимых по воздуху факторов, таких как:

• пыль, химическое и биологическое загрязнение
• окись углерода, двуокись углерода
• избыток пара и недостаток кислорода.

Такие факторы, как ионизация воздуха и электромагнитное излучение, также играют роль в развитии симптомов СКК у людей.По словам Др. англ. Анна Лис в Польше Около 30% вновь построенных и модернизированных зданий затронуты этой проблемой. Исследования, проведенные в зданиях, подвергшихся термомодернизации и герметизации деревянных конструкций, показали усиление симптомов СБС у пользователей этих зданий: на головную боль жаловались 62,8% респондентов, на плохое качество воздуха в помещении указали 98,6% респондентов! (ноябрь 2005 г.)

Удушающий

Этот термин в первую очередь обозначает недостаток кислорода, избыток влаги, избыток углекислого газа и повышенный уровень запыленности.Несмотря на отсутствие непосредственного воздействия на организм человека, духота вызывает ощущение значительного дискомфорта при нахождении в плохо проветриваемом помещении. В результате климатический комфорт в помещении значительно снижается. Длительное пребывание в духоте напрямую приводит к симптомам СБС.

Влага

В доме без эффективной вентиляции, где проживает четыре человека, за сутки из воздуха может конденсироваться до 10 литров воды! Пока это прекрасно видно, например.на стекле, его конденсат на конструктивных элементах здания или на стеновых поверхностях, особенно за мебелью или в труднодоступных местах, может быть незаметен даже долгое время. Неприятный сюрприз обнаруживается только после того, как мебель убрана, когда обнаруживается, что конструкция здания повреждена влагой или когда становится невыносимым странный затхлый запах...

Окись углерода

Чаще всего образуется в результате эксплуатации бытовых отопительных приборов (печей, каминов, газовых плит и т.п.).). Как невидимый газ без запаха, обладающий сильным удушающим действием, он особенно опасен в плохо проветриваемых помещениях. Его избыток может вызвать чувство одышки, головокружение, значительное замедление реакции организма на внешние раздражители, а затем обморок и, в очень короткое время, смерть.

Оксиды азота

Считается, что оксиды азота значительно снижают способность к самоочищению дыхательных путей, а также ослабляют сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.В плохо проветриваемых помещениях количество оксидов азота увеличивается в результате курения внутри сигарет и в результате работы газовых отопительных приборов. В атмосфере наибольшее их количество находится вблизи промышленных предприятий и ТЭЦ, использующих различные виды топлива.

Формальдегид

Он входит в состав многих объектов в среде обитания человека — от мебели и материалов для внутренней отделки до строительных материалов, из которых построено каждое здание.Небольшие количества формальдегида также содержатся в сигаретном дыме и других продуктах горения. Его избыток в воздухе помещения может вызвать жжение и слезотечение. В более высоких концентрациях формальдегид является очень опасным соединением — он может вызвать заболевания легких, а в крайних случаях — отравление и смерть.

Радон

Радиоактивный газ без запаха. В природе встречается в небольших количествах чаще всего в горных породах, почве и грунтовых водах.При отсутствии вентиляции его концентрация в воздухе помещений может увеличиваться в результате проникновения его частиц из почвы в стены здания и далее в воздух помещений. Это проникновение значительно увеличивается, если в помещениях наблюдается сильная конденсация воды. Особенно высокой концентрации - даже в несколько десятков раз больше, чем в других помещениях - радон может достигать в плохо проветриваемых ванных комнатах. В Польше самые высокие концентрации радона наблюдаются в Судетах и ​​Силезии.Этот газ увеличивает риск развития рака легких.

Сигареты

Сигаретный дым является наиболее распространенным и наиболее заметным загрязнителем воздуха внутри помещений. Большинство его ингредиентов вредны для здоровья, вызывая самые разные недуги – от катара дыхательных путей до рака легких. Отсутствие эффективной вентиляции в помещениях, где длительное время курят сигареты, повышает риск вызываемых ими недугов даже у некурящих (т.н.пассивное курение).

Пыль

Пыль может содержать токсины от сжигания табака и продукты сгорания камина или печи, содержащие опасные тяжелые металлы. В состав пыли также входят пылевые клещи, споры плесени, вредные бактерии, частицы пластика, волосы и мех, минеральные волокна и продукты разложения органических веществ. Летом одним из его основных ингредиентов является пыльца цветущих трав и деревьев. Избыток пыли особенно остро ощущается у людей, склонных к аллергии, и у людей с ослабленными защитными механизмами – маленьких детей и пожилых людей.

Аллергические реакции

От приступов удушья, напоминающих приступы астмы, до возникновения кожных реакций или, в крайних случаях, обморока - это реакция организма на один из вышеописанных или сочетание нескольких вышеописанных рисков, возникающих в результате игнорирования проблемы эффективной вентиляции. Недостаток притока свежего воздуха и сильное скопление в помещениях различного рода загрязняющих веществ является одним из важнейших факторов, вызывающих или значительно усиливающих различные аллергические реакции.Аллергия — болезнь цивилизации, обычно связанная с увеличением загрязнения воздуха.

.90 000 Проблемы с дыханием — 12 возможных причин дыхательной недостаточности

Одышка — это субъективное ощущение одышки. Это невозможно измерить, и каждый может чувствовать это по-своему. Однако это можно лечить. Вам просто нужно знать причину затрудненного дыхания.

Процесс дыхания происходит вне нашего сознания и контролируется дыхательным центром, расположенным в головном мозге. Эта структура чувствительна к изменениям давления кислорода и углекислого газа, а также концентрации ионов водорода в крови: увеличение давления СО ₂ и/или концентрации ионов водорода и снижение давления кислорода ведут к более быстрому и глубокому дыханию.

Кроме этих симптомов могут также возникать: кровоподтеки на коже и слизистых оболочках, хрипы или свистящее дыхание, «тянущие» межреберные промежутки и мышцы шеи при дыхании, боль в груди, более быстрая утомляемость, слабость, кашель, потливость и головокружение головы.

Одышка неравномерная

Одышка чаще всего является следствием кислородного голодания, т. е. несоответствия между поступлением кислорода к тканям и их потребности в нем, и симптомом большинства заболеваний дыхательной, нервной и кровеносной систем.Это может происходить и без тканевой гипоксии.

С учетом его длительности различают острую одышку (возникающую внезапно и быстро нарастающую) и хроническую (медленную, с более продолжительным течением симптомов). Ориентируясь на фазу дыхания, можно выделить инспираторную одышку — это когда мы с трудом набираем воздух в легкие, и экспираторную одышку — когда мы не можем спокойно выдохнуть, например при астме, ХОБЛ.

Одышка может быть в покое и при физической нагрузке.Первое обычно указывает на выраженную гипоксию или другое заболевание, сопровождающееся возбуждением дыхательного центра. Физическая форма, в свою очередь, является проявлением дефицита кислорода и возникает при повышенной потребности организма в нем. Особой формой такой одышки, вызванной физической нагрузкой, являются «астма физического усилия» и те заболевания, при которых одышка провоцируется приступом бронхоспазма при физической нагрузке, слабостью гортани, дисфункцией голосовых складок, постфизической анафилаксией (иногда пищевая аллергия выявляется только при физической нагрузке) или кашель, связанный с усилением желудочно-пищеводного рефлюкса и отеком слизистых оболочек глотки и гортани при раздражении кислым желудочным содержимым.

Чтобы дышать легко, первое, что вам нужно знать, это то, что вызывает у вас одышку. Вот 12 наиболее распространенных:

Сильный стресс

Приступы удушья могут быть результатом сильного стресса из-за какого-то неприятного события. В такой ситуации одышка является выражением внутреннего конфликта, с которым нам трудно справиться, а ощущение нехватки воздуха лишь «отвлекает» от другого, текущего затруднения.

Эффективной формой помощи в этом случае является психотерапия, возможно ее усиление фармакологическими средствами (препараты, снижающие напряжение и тревогу) или немедленное применение ингалятора для уменьшения страха удушья.В замкнутом круге страх перед одышкой увеличивает напряжение и, таким образом, может повлиять на чувство одышки, что, в свою очередь, увеличивает тревогу.

Познакомьтесь с пищевой добавкой на растительной основе, ингредиенты которой повышают устойчивость организма к стрессу. Вы можете найти Les Stress from Plants в торговом пространстве Hello Zdrowie!

Психическое здоровье

Менее стресс от растений 60 веганские капсулы

60.00 PLN 90.00 PLN

Обухание слизистой оболочки гортани, трахей или бронча

Эффективное газовое обмен в листу.Однако при этом типе одышки затруднен поток воздуха через дыхательные пути — например, из-за воспаления или аллергии, отека слизистой оболочки гортани, трахеи или бронхов, гиперпродукции и задержки слизи в дыхательных путях. Или: паралич голосовых связок, сужение просвета бронхов опухолью, инородным телом, травмой или давлением извне (например, увеличением лимфатических узлов или зобом щитовидной железы). Эти изменения приводят к уменьшению дыхательной поверхности легких, что затрудняет глубокое дыхание.

Бактериальная пневмония или туберкулез

Одышка является одним из симптомов заболеваний легких, но также и сосудистых заболеваний - легочной эмболии и воспалительных изменений (гранулематоз Вегенера), рака легкого, аллергического альвеолита.

Бронхиальная астма и хроническая обструктивная болезнь легких

Это очень распространенные причины приступов удушья. В этой ситуации невозможность отдышаться связана с бронхоспазмом, повышенным сопротивлением проходящему через них воздуху, дыхательной недостаточностью.

Сердечная недостаточность

В результате развития этого заболевания происходит застой крови в легочных сосудах, жидкость проникает в альвеолы ​​(при хронической недостаточности жидкость скапливается также в плевральных полостях) и развивается отек легких. На фоне сердечно-сосудистых заболеваний одышка может быть первым симптомом: инфаркта, миокардита, кардиомиопатии, поражения клапанов сердца, аритмии или гипертонического криза.

Анемия или гиперемия

В этой ситуации кислородное голодание, а значит, и одышка, вызваны недостатком в организме кислорода и углекислого газа, т. е. гемоглобина.Ощущение удушья может также сопровождать гиперемию или тромбоцитемию, и тогда оно является следствием повышения плотности крови и склонности к закупорке сосудов.

Легочный фиброз

Если легочная ткань имеет более низкую эластичность и, следовательно, менее склонна к растяжению, это вызывает снижение емкости легких. Этот легочный фиброз может быть вызван воспалением или результатом приема определенных лекарств. Встречается также при заболеваниях соединительной ткани (напр.висцеральная волчанка).

Заболевания плевры (например, пневмоторакс)

Воспаление плевры вызывает боль при дыхании, что вынуждает ограничивать глубину вдоха. Кроме того, скопившаяся в плевральных полостях жидкость или кровь, сдавливая легкое, препятствует их полному расправлению.

Травмы грудной клетки

Ушибы и переломы ребер, а также деформации грудной клетки и грудного отдела позвоночника препятствуют правильному полному вдоху, что может привести к приступам удушья.

Болезни центральной и периферической нервной системы

Нарушения в работе дыхательного центра могут возникать, например, после приема некоторых лекарств или наркотических средств, особенно опиатов. Они также являются следствием травм, опухолей, сосудистых изменений в ЦНС, воспалительных изменений нервных окончаний, поражающих дыхательные мышцы (синдром Гийена-Барре, межреберная невралгия).

Почечная недостаточность или неконтролируемый диабет

На частоту и глубину дыхания и, следовательно, на наше субъективное ощущение одышки влияет поддержание кислотно-щелочного баланса в нашем организме.Так, впечатление нехватки воздуха может появиться при почечной недостаточности, при неконтролируемом диабете или вследствие отравления (лекарствами или другими веществами).

Горная болезнь

Одышка возникает естественным образом, когда в воздухе, которым мы дышим, мало кислорода. Эта ситуация влияет на нас, когда мы находимся на больших высотах, а также в закрытых непроветриваемых помещениях с большим количеством людей.

Как лечить одышку?

Лечение одышки, конечно же, зависит от ее причины. И так: при диагностике бронхита или пневмонии вводят антибиотики, действующие на бактерии, при бронхоспазме - препараты, расширяющие эти структуры, при легочной эмболии - антикоагулянты. При невралгии, затрудняющей вдыхание воздуха, применяют обезболивающие и противовоспалительные средства, а при невротически-тревожных расстройствах - седативные средства.

В определенных ситуациях могут потребоваться другие мероприятия: очистка бронхов от остаточных выделений, удаление инородного тела, дренирование плевральной полости (при пневмотораксе), лечение травм грудной клетки, переливание крови (при анемии) , а также при лечении рака или длительной терапии недостаточности кровообращения. Поддерживающая, временная или хроническая, возможно введение кислорода. Попрощаемся ли мы с одышкой или останемся с ней на всю оставшуюся жизнь, зависит от причины одышки и от того, можно ли ее устранить.

Понравилась статья? Порекомендовать другу

Содержание веб-сайта предназначено только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Помните, что при любых проблемах со здоровьем обязательно нужно обратиться к врачу.

.

Слишком низкая или высокая температура в квартире

Температура является одним из факторов, существенно влияющих на наше здоровье и самочувствие. Это также оказывает прямое влияние на эффективность и, следовательно, на результаты работы. По всему миру были проведены сотни исследований, чтобы лучше понять взаимосвязь между температурой и различными аспектами нашей жизни. Они доказывают, что влияние температуры на здоровье человека больше, чем считалось ранее. Что удалось доказать исследованию? Какой должна быть температура дома? Читайте дальше.

Комнатная температура и здоровье и человеческие отношения

Из всех жилищных условий, влияющих на здоровье человека, наиболее важными являются качество воздуха, температура и влажность. Улучшение жилищных условий, включая центральное отопление и теплоизоляцию, окупается как физически, так и морально.

Это подтверждают исследования группы доктора Хилари Томсон, работающей в Исследовательском институте Университета Глазго, сферами интересов которых являются общественное здравоохранение, жилье, транспорт, благополучие и работа.

Кроме того, было показано, что системы управления отоплением приносят наибольшую пользу людям с плохим здоровьем по сравнению с другими бытовыми удобствами. Правильная температура дома полезна и в психологическом плане: она улучшает межличностные отношения, повышает эффективность работы и улучшает концентрацию в школе.

Комнатная температура и качество ночного отдыха

Проблемы с засыпанием, многократные пробуждения ночью и усталость в течение дня могут быть вызваны неправильной температурой в вашей спальне.

Специалисты сходятся во мнении, что температура места, где мы спим, оказывает существенное влияние на то, как долго мы спим и будет ли наш сон комфортным. Почему? Ученые пытаются объяснить это явление.

Доктор Х. Крейг Хеллер, профессор биологии Стэнфордского университета, сравнивает человеческое тело с внутренним термостатом. Когда нам холодно или, наоборот, слишком жарко, организм стремится стабилизироваться, а это стоит нам много энергии.Другой ученый, доктор медицины сна Ральф Дауни III из Университета Лома Линда в США, говорит, что комфорт в спальне влияет на качество быстрого сна. Если в вашей спальне становится очень жарко или очень холодно, вы, вероятно, сможете проснуться.

Другими словами, температура, не способствующая отдыху, заставляет наше тело использовать больше энергии, чтобы приспособиться к ней, и это делает сон утомительным. Как утверждают Дауни и Хеллер, определить оптимальный температурный диапазон совсем непросто, поскольку ощущение теплового комфорта субъективно. Идеальная температура в доме для одного человека может не быть идеальной для другого. Доктор Хеллер рекомендует установить комфортную для вас температуру, независимо от того, что это значит для спящего.

Комнатная температура в зависимости от производительности на работе

Температура также является важным фактором производительности. Это связано с тем, что люди чувствуют себя некомфортно в холодную погоду. При слишком низкой температуре в помещении повышается кровяное давление, потому что организм защищается от холода. Таким образом, он использует гораздо больше энергии, чтобы хорошо разогреться, поэтому тратит меньше энергии на концентрацию и творчество.

Несмотря на то, что это исследование проводилось среди небольшой группы сотрудников страховой компании, тем не менее, оно показывает, насколько важна температура в помещении для нашего здоровья. По словам профессора Алана Хеджа, исследователя из Корнельского университета, работа при более низких температурах может увеличить стоимость человеко-часа работника на целых 10%.В свою очередь, повышение температуры до более комфортной тепловой зоны экономит работодателям около 2 долларов в час!

Насколько тепло в наших домах?

На рубеже декабря 2016 и января 2017 года компания TECH Controllers провела независимое онлайн-исследование, целью которого было определить, в том числе, какая температура в домах поляков.

Респондентам было предложено указать уровень температуры в 5 комнатах их жилых домов: кухне, гостиной, спальне, ванной и детской комнате. Исследование позволило выявить несколько тенденций. Какая самая распространенная температура дома у респондентов? Вот результаты.

В поисках идеальной температуры

Люди чувствуют себя хорошо, когда условия окружающей среды позволяют их телу поддерживать нормальную температуру, которая составляет около 37°С, и имеют как можно меньше компенсаторных механизмов, таких как повышенное кровообращение и потоотделение.

Оптимальная температура в доме в отдельных комнатах индивидуальна для каждого человека, потому что воспринимаемое тепло является относительной величиной. Такие переменные, как время суток, назначение помещения, уровень активности и даже пол, влияют на то, как ощущается температура в помещении.

Интересно, что место жительства тоже имеет значение. Оказалось, что для людей, проживающих в странах с теплым климатом , соответствующая температура в доме выше, чем для людей, проживающих в странах с прохладным климатом. Высокая комнатная температура особенно негативно действует на жителей скандинавских стран. Вывод таков, что все мы разные, поэтому нам нужны соответствующие устройства контроля температуры, которые гарантируют соответствующую адаптацию к потребностям пользователя.

Регулирование температуры в помещении может осуществляться с помощью контроллеров радиаторов или комнатных регуляторов. Системы управления отоплением позволяют изменять параметры в зависимости от времени суток, активности домочадцев или назначения помещения. Благодаря этому мы можем отказаться от обогрева неиспользуемых комнат или снизить температуру в комнатах, когда находимся вдали от дома.Если температура наружного воздуха повышается во время приготовления пищи или при использовании электронных устройств, термостат радиатора будет поддерживать ее на комфортном уровне.

Разумное регулирование температуры важно для здоровья

Комнатная температура имеет большое значение для правильного функционирования организма, качества труда и отдыха. Настенные комнатные термостаты и приводы, установленные на клапанах радиаторов, являются устройствами, обеспечивающими правильную температуру в помещении , .Независимо от того, готовим ли мы, гладим, спим или занимаемся спортом, наш комнатный термостат обеспечит комфортные условия для работы и отдыха в нашем доме. Кстати, стоит помнить, что кроме реальной температуры воздуха на его восприятие влияет и относительная влажность. Уровень менее 30% сохраняет воздух сухим и приводит к раздражению слизистых оболочек горла и носа. В свою очередь уровень 60% создает идеальные условия для развития клещей, плесени и пыли – сильных аллергенов. Имея в виду эти факты, стоит подумать о соответствующей системе вентиляции, чтобы воздух способствовал работе и отдыху круглый год.

.

Как плесень в доме влияет на наше здоровье?

Плесьнь присутствует во многих польских домах. Его образованию способствует высокая влажность. И хотя может показаться, что эта проблема касается только некачественных зданий, она заметна и в новостройках. Явление не только эстетически приятное, но и очень опасное для здоровья.

Посмотреть фильм: «Идеи для совместного времяпрепровождения с семьей»

содержание

• 1. Споры плесени: как они влияют на организм?
• 2 Как бороться с плесенью дома?

Плесень чаще всего появляется в ванных комнатах или на кухнях. Плоские черные точки сначала можно увидеть на стыках, вокруг окон, на потолках и стенах. Не только вызывает обесцвечивание, но и повреждает штукатурку и деревянные поверхности.Ее удаление сложно, но необходимо, так как плесень очень негативно влияет на здоровье.

1. Споры плесени: как они влияют на организм?

Плесень в наших домах производит токсины, которые приводят к развитию серьезных заболеваний. Наибольшему риску их возникновения подвержены маленькие дети, аллергики и астматики.

Домохозяйства с плесенью могут жаловаться на хроническую головную боль, боль в мышцах и суставах .У них также могут развиться рецидивирующие синуситы и кожные инфекции.

Проблемой также может быть нарушение концентрации внимания, бессонница, раздражительность .

Плесень в квартире негативно влияет на здоровье (123РФ)

Митотоксины также вызывают повреждение нервной системы. Они могут вызывать покалывание и онемение конечностей и анкилозирующий спондилоартрит.

Наличие плесени в доме особенно опасно для людей с ослабленным иммунитетом. В их случае попадание его спор в органы дыхания может вызвать серьезные инфекции, например аспергиллез .

Митотоксины также являются канцерогенами. Многолетнее пребывание в месте с грибком может способствовать развитию опухолевого заболевания.

Плесень поражает почки и печень. Он также вызывает нарушения секреции гормонов, из-за чего у некоторых людей вызывает бесплодие.

Несколько лет назад в Далласе прошла конференция, в ходе которой были представлены результаты исследования, проведенного на группе из 1600 пациентов, подвергшихся воздействию плесени внутри жилого дома. У всех была диагностирована хроническая усталость . Во многих случаях это сопровождалось такими недугами, как:

• ринит,
• одышка,
• Боль в мышцах и суставах,
• Синдром болезненного мочевого пузыря,
• ангионевротический отек.

Споры плесени также были причиной развития аллергии у многих пациентов.

2. Как бороться с плесенью дома?

В идеальных условиях проблема плесени в доме нас не волнует. К сожалению, это очень распространено и также борется с владельцами квартир в новостройках. Это происходит, например, в результате неправильно проведенных модернизационных работ.

В магазинах можно купить множество препаратов, которые быстро удалят плесень со стен и потолков .Тем не менее, стоит обратиться к натуральным чистящим средствам. В этом случае будет эффективен уксус, который следует распылять на поверхности, пораженные плесенью. У вас также должны быть пищевая сода и масло чайного дерева.

Экстракт косточек грейпфрута

или борная (борная) кислота также помогут в борьбе со спорами плесени. Это мощные фунгициды.

Также необходимо обеспечить достаточную циркуляцию воздуха в помещениях и регулярно их проветривать.

.

Как предотвратить бронхиальную астму? Проверять!

читать далее

Существует множество теорий, пытающихся объяснить причины старения. Однако важнее сосредоточиться на том, как протекает само старение и каковы его последствия ...

читать далее

Исследования КБД в последние годы набирают обороты, раскрывая новые удивительные свойства этого удивительного вещества.Одним из самых последних открытий ученых является влияние КБД на иммунитет.

читать далее

КБР приписывают все больше и больше свойств, способствующих укреплению здоровья. Один из них – поддержка иммунитета. Действительно ли популярные добавки влияют на защитные силы организма? Проверять!

читать далее

Вы страдаете от стресса, напряжения и проблем с засыпанием, и у вас нет времени обратиться к врачу за рецептом? В аптеках есть препараты для успокоения, доступные сразу.Как они работают и что в них содержится? Проверять!

читать далее

Мигрень является наиболее распространенным заболеванием нашего времени - по оценкам, она затрагивает около 15% населения. К счастью, его можно эффективно предотвратить с помощью дешевых домашних методов.

читать далее Отеки ног – это не только неприятная проблема, отеки ног могут быть симптомом проблемы со здоровьем, требующей дальнейших действий.Из-за чего отекают ноги? Что лучше для ноги, которая опухла ниже колена? Ответим на эти вопросы... читать дальше читать далее

Существует множество проверенных домашних средств лечения геморроя, но их эффективность зависит от тяжести заболевания. Если применять их достаточно рано, можно избежать хирургических методов.

читать далее

Воспаление – это нормальная реакция организма на повреждающий фактор.Иногда воспаление принимает хроническую форму, приводя к различным заболеваниям. Какие анализы могут подтвердить воспаление? Мы объясняем!

читать далее

Март – особенно тяжелое время для аллергиков из-за начала периода опыления деревьев и кустарников. Календарь пыльцы является важным инструментом для эффективной защиты от симптомов аллергии.

читать далее

Интимная гигиена после родов требует особого внимания.Правильный уход за промежностью защищает от послеродовой инфекции. Какой должна быть интимная гигиена после родов? Какие косметические средства и лекарства стоит использовать для профилактики осложнений?

читать далее

Солевой раствор можно приобрести в любой аптеке. Хотя в основном он связан с медициной, но найдет свое применение и в быту. Что такое физиологический раствор и безопасно ли его использовать дома?

читать далее

Апрель – особенно тяжелый месяц для аллергиков, так как это начало опыления наиболее аллергенных растений, таких как береза, тополь, дуб или трава.Узнайте, как свести к минимуму симптомы аллергии!

читать далее

Умеренная лихорадка у детей лучше контролируется, чем лечится. Однако в случае высокой температуры ребенку следует дать подходящее противоядие. Какие меры лучше всего подходят для самых маленьких? Проверять!

читать далее

Диарея у ребенка не дает спать родителям по ночам. Это может быть вызвано многими вещами — от расстройства желудка до вирусов и бактерий.К счастью, есть много проверенных домашних средств от диареи у детей. Узнайте, как помочь вашему малышу естественно!

читать далее

Многие заболевания дают о себе знать только на запущенной стадии развития, когда лечение неэффективно, поэтому следует проводить профилактические осмотры. На какие из них стоит ходить раз в год? Проверять!

читать далее

Выделения, образующиеся в дыхательных путях, выполняют очень полезные функции.Однако иногда происходит их перепроизводство, которое скапливается в горле в виде густой мокроты. Как это исправить? Проверять!

читать далее

Болезнь Лайма — инфекционное заболевание, передающееся клещами. Он чаще всего поражает многие системы нашего организма, и его симптомы часто путают с симптомами других заболеваний, что затрудняет диагностику болезни Лайма.

читать далее

Раствор Люголя можно использовать для многих целей.Однако не стоит использовать его самостоятельно, так как без надлежащих знаний это может нанести вред. Узнайте, в чем заключаются его целебные свойства и в каких ситуациях он может иметь опасные последствия.

читать далее

В пятницу, 18 марта, мы отмечаем Европейский день мозга. Это идеальная возможность заинтересовать общественность вопросами, связанными с работой этого важного органа, а также позаботиться о его эффективности.

читать далее

Вас беспокоит дрожь в теле или нарушение сердечного ритма? Это может означать, что в организме не хватает электролитов.Проверьте, как пополнить их уровень естественным путем!

читать далее

На развитие болезни Альцгеймера влияют не только гены и возраст, но и образ жизни, особенно диета. Узнайте, какие продукты могут помочь вам сохранить хорошую память и избежать деменции в будущем.

читать далее

Тест CRP сообщает вам об инфекции (например, бактериальной) в вашем организме, но он также может помочь вам оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний.Каковы стандарты CRP и когда стоит делать тест?

читать далее

Парацетамол – популярный препарат, обладающий обезболивающими и жаропонижающими свойствами. Он содержится во многих безрецептурных и отпускаемых по рецепту лекарствах. Когда его использовать и как дозировать?

читать далее

Препараты с аббревиатурой NAC являются производными L-цистеина, аминокислоты, которая естественным образом встречается в организме.Последующие научные отчеты сообщают о все большем использовании этого вещества. Каковы преимущества для здоровья добавок NAC и как их правильно использовать?

читать далее

Медицинская марихуана была легализована в 2017 году, но до сих пор вызывает споры. Однако специалисты уверяют, что растение в корне отличается от вредного стимулятора, а его польза для здоровья неоценима. При каких недугах может помочь медицинская марихуана и как правильно ее употреблять?

читать далее

Варикозное расширение вен – проблема не только косметического характера.Если не лечить, состояние может быть даже опасным для жизни. Как вовремя распознать и победить варикоз? Проверять!

читать далее

Бутират натрия – вещество, поддерживающее работу кишечника, которое набирает все большую популярность. Как он помогает избавиться от многих недугов пищеварительной системы? Проверять!

читать далее

Почти все слышали об ашваганде, также известном как женьшень.Популярность растения во многом связана с растущим признанием аюрведической медицины. Заслужена ли репутация ашваганды? Проверять!

читать далее

Это обычно происходит после обильной, обильной еды и вызывает невыносимое жжение вокруг грудины. Изжога является распространенной жалобой, особенно во время курортного сезона. Как это преодолеть? Проверять!

читать далее

Коллаген является самым распространенным белком в организме человека.Он входит в состав кожи, сухожилий, а также костей и мышц. С возрастом человеческий организм вырабатывает все меньше и меньше коллагена – на помощь приходят добавки с этим белком.

читать далее

Все более быстрый темп жизни и избыток раздражителей заставляют даже детей и подростков жаловаться на проблемы с концентрацией внимания и памятью. Как улучшить память и концентрацию? Вот лучшие способы оттачивать свои умственные способности. Попробуйте их все!

читать далее

Новый год быстро приближается, а вместе с ним и новогодние решения.Отказ от курения — одно из самых популярных решений на Новый год. Проверьте, как это сделать эффективно!

читать далее

Артериальной гипертензией страдает каждый третий поляк. Многие люди не знают о своей проблеме, что может обернуться серьезными осложнениями в будущем. Как распознать артериальную гипертензию и вылечить ее? Проверять!

читать далее

Ингаляции — современный и очень эффективный метод лечения заболеваний органов дыхания.Раньше такую ​​терапию можно было пройти только в больницах и ингаляционных центрах. Сегодня в аптеках можно приобрести небольшие удобные небулайзеры.

читать далее

Одна бессонная ночь закончится лишь усталостью и ухудшением концентрации внимания, но хронический недосып представляет реальную опасность для здоровья. К каким заболеваниям может привести бессонница? Проверять!

читать далее

Физиотерапия под рукой? Это возможно благодаря TRU+ – электростимулятору, который блокирует боль в спине и предотвращает ее рецидив.Это эффективная помощь при болезни, стрессе и напряжении.

читать далее

Электролиты обеспечивают правильное функционирование организма, и их дефицит может быть очень опасен. Как организм теряет электролиты, как распознать их дефицит и восполнить?

читать далее

Запор может случиться с каждым из нас.Они неприятны, потому что мешают повседневной жизни. Что такое запор и как с ним бороться? Мы приглашаем вас читать.

читать далее

Холестерин – это вещество, содержащееся в крови и клетках. Большая часть холестерина вырабатывается печенью, остальное поступает с пищей. Он путешествует по крови в «упаковках», называемых липопротеинами.

читать далее

Болезнь — это трудное время для полного задействования иммунного потенциала организма.Именно поэтому правильное питание так важно в это время. Адекватная, т.е. обеспечивающая веществами, необходимыми для преодоления болезни. 90 107

читать далее

По данным ВОЗ, правильная профилактика зрения и своевременное проведение лечения могут помочь предотвратить слепоту почти в 80% случаев! Как заботиться о своем зрении, чтобы избежать проблем с глазами? Проверять!

читать далее

Эфирные масла уже в древности использовались для улучшения здоровья, красоты и хорошего самочувствия.В настоящее время благодаря научным исследованиям подтверждены многие свойства ароматов.

читать далее

Бактерия Helicobacter pylori способствует развитию многих опасных заболеваний желудка, но также может вызывать неврологические, сердечно-сосудистые и аллергические недуги. Как защитить себя от него?

читать далее

Эрдостеин - новейший препарат, эффективный при симптоматическом лечении влажного кашля и закупорки носовых пазух

читать далее

Без лечения сепсис может привести к полиорганной недостаточности и даже смерти.Характеризуется стремительным течением и поэтому требует оперативного вмешательства. Как распознать первые симптомы сепсиса?

читать далее

Рефлюкс, а точнее гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, представляет собой синдром недугов, вызванных забросом желудочного содержимого в пищевод. Проверяем, почему у пациентов, не соблюдающих назначенное врачом лечение, это может привести к очень опасным последствиям.

читать далее

Избыток ушной серы вызывает такие симптомы, как снижение слуха и головокружение.Спреи для ушей все чаще используются для решения подобных проблем. Эффективны ли они? Проверять!

читать далее

У каждого есть контакт с лекарствами дома – но не все знают, как их хранить, чтобы они не потеряли своих свойств. Итак, давайте познакомимся с некоторыми из самых важных правил.

читать далее

Травы веками привлекали внимание людей.Их использовали не только из-за их вкуса и запаха, но и в традиционных и многовековых практиках, направленных на поддержку организма.

читать далее

Цепляющаяся подстилка — обычное растение, бич фермеров, но оно обладает множеством целебных свойств, в том числе поддерживает лечение варикозного расширения вен и атеросклероза. Почему еще стоит использовать? Проверять!

читать далее

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти среди поляков.Плохая диета в первую очередь ответственна за такое положение дел. Что есть, чтобы сердце было здоровым на протяжении всей жизни? Проверять!

читать далее

Питание матери во время беременности влияет на развитие плода, а также на здоровье ребенка после рождения. В период беременности и лактации каждая женщина должна дополнять свой рацион необходимыми ингредиентами.

читать далее

Головные боли, упадок сил, недомогание, утомляемость.Это лишь некоторые из сигналов, которые может дать вам ваше тело, когда оно перегружено вредными веществами. Тогда стоит подумать о детоксе, т.е. очищении от токсинов.

читать далее

Измерение температуры в эпоху коронавируса — очень популярная тема. Особое внимание уделено возможности измерения температуры без прикосновения к обследуемому. Так как же работают бесконтактные термометры?

читать далее

Эффективная иммунная система защищает нас от всех вирусов, бактерий, паразитов и инфекций, поэтому ее стоит поддерживать круглый год.Ознакомьтесь с лучшими домашними средствами для повышения иммунитета!

читать далее

С каждым годом растет число людей, страдающих от избыточного веса и ожирения. Когда диета не помогает, единственным решением является операция по уменьшению желудка. Кто должен решать это? Проверять!

читать далее

Измерение артериального давления касается не только продвинутых людей.Ежедневное измерение артериального давления все чаще рекомендуется как одно из мероприятий, позволяющих контролировать свое здоровье. Как это сделать правильно?

читать далее

Поствакцинальное нежелательное чтение – НОП – это заболевание, которое может возникнуть после введения вакцины. Обычно это легкое состояние, которое длится всего несколько дней.

читать далее

Он играет большую роль в процессе зрения, поддерживает иммунитет и замедляет процесс старения — это примеры функций витамина А в организме.Почему все же стоит восполнить его недостатки? Проверять!

читать далее

COVID-19 — опасное заболевание, от которого в большей степени страдают пожилые люди. Долгосрочные последствия инфекции неизвестны. Следует приложить все усилия, чтобы защитить себя от болезни. Одним из методов борьбы с болезнью является правильное питание.

читать далее

Врачи все чаще рекомендуют использовать ингаляторы не только при заболеваниях легких, но и при инфекциях верхних дыхательных путей.Сомневаетесь, какой ингалятор выбрать? Мы приглашаем вас читать.

читать далее

Инфекционный мононуклеоз – заболевание, вызываемое вирусом ВЭБ, передающимся через слюну. Его часто принимают за простуду или грипп, поэтому стоит узнать больше о его симптомах.

читать далее

Столкнувшись с выбором БАД, многие задаются вопросом, чем отличаются поливитаминные препараты для женщин и мужчин и в чем особенности продуктов, предназначенных для активных людей.Мы объясняем различия.

читать далее

Когда говорят о гипертонической болезни? Каковы риски? Каким должен быть самоконтроль дома? Проверять.

читать далее

То, как мы высыпаемся, во многом зависит от нас самих. Давайте посмотрим на наши привычки и наше ближайшее окружение и создадим соответствующие условия, способствующие расслаблению и быстрому засыпанию.

читать далее

Беременность – период интенсивных изменений в организме, с которыми каждая женщина справляется по-своему. Проверьте, какие продукты позволят вам позаботиться о себе во время и после беременности.

читать далее

Вы чувствуете себя старым, несмотря на свой юный возраст, жалуетесь на постоянную усталость и недомогание? Возможно, ваш метаболический возраст выше, чем ваш рекордный возраст.Проверьте, как понизить его и восстановить жизненные силы!

читать далее

Профилактические осмотры позволяют своевременно выявить многие опасные заболевания и пресечь их в зародыше, поэтому проводить их стоит регулярно. Узнайте о списке важных исследований, которые стоит провести.

читать далее

Сыпь на теле свидетельствует о некоторых тревожных изменениях, произошедших в нашем организме.Обычно это обычная аллергическая реакция, но иногда она насторожит вас о вашем заболевании. Научитесь различать их!

читать далее

Боль в животе является распространенной жалобой. Обычно это не свидетельствует о серьезных осложнениях со здоровьем, но иногда требует срочного обращения к врачу. Как распознать опасную для здоровья боль в животе? Проверять!

Высокий уровень холестерина становится все более распространенной проблемой, и не только среди людей с избыточным весом.Причина в растущем потреблении продуктов с высокой степенью переработки. Что есть, чтобы предотвратить серьезные заболевания? Проверять!

читать далее

Сухой кашель — типичный симптом вирусной инфекции, но он также сопровождает более ста других состояний. Узнайте, какие заболевания могут предвещать и как эффективно бороться с ними с помощью лекарств и домашних средств.

читать далее

Профилактика в поддержании подвижности должна быть нашим приоритетом, но мы часто реагируем, когда возникает боль… боль в суставах.

читать далее

Правильная гигиена полости рта является обязанностью родителей и вкладом в здоровье ребенка. Между тем статистика состояния зубов дошкольников в Польше по-прежнему ужасает.

читать далее

В среднем курильщик живет на 13-15 лет меньше, чем не зависимые люди, более половины из которых умирают от рака легких. К счастью, сегодня существуют лекарства, которые помогут избавиться от этой изнурительной привычки.

читать далее

Витамин D называют солнечным витамином, потому что он образуется в нашей коже под воздействием солнечных лучей. К сожалению, часто наблюдается его дефицит, поэтому стоит подумать о добавках.

читать далее

Компрессионная терапия — это простая и эффективная механическая терапия, включающая гибкую одежду вокруг ноги. Икроножная мышца — вторая после сердечной мышца, которая перекачивает кровь к сердцу, вы можете заботиться о ней и поддерживать кровообращение, активно тренируясь и нося компрессионные изделия.

читать далее

Одним из элементов лечения атопического дерматита является использование натуральной косметики. Madame Justine – компания, косметика которой ориентирована на пациентов с такими проблемами.

читать далее

Беременная женщина в современном мире: как оставаться активной и независимой, вовлеченной в семейную, общественную или профессиональную жизнь, не поддаваясь болям в спине? Читайте, как наслаждаться беременностью без неприятных недугов.

читать далее Слизь улитки – это секрет, выделяемый некоторыми видами улиток. Это смесь ингредиентов, составленных природой, задачей которых является защита, регенерация и поддержание в хорошем состоянии кожи улитки, подверженной частым повреждениям. Это действие наблюдается и при применении слизи улитки на человека... читать дальше читать далее

Ожоги – это травмы, которые случаются довольно часто.Обычно они случаются в самый неожиданный момент. И дома, и на отдыхе стоит быть готовым оказать первую помощь после ожога. Но как это сделать эффективно и правильно?

читать далее

Увеличение селезенки, сопровождающееся болью и неприятными ощущениями в брюшной полости, являются предвестниками продолжающегося заболевания в организме. Проверьте, какие заболевания вызывают увеличение селезенки!

читать далее

Таблетки для повышения потенции, доступные сразу, считаются менее эффективными, чем отпускаемые по рецепту лекарства, предназначенные для решения этой проблемы.Однако все зависит от их состава. Проверьте, на какие безрецептурные препараты стоит обратить внимание!

читать далее

Большинство садоводов считают его неприятным сорняком, а бузина земляная — это растение, которое ценится веками и может быть использовано для улучшения здоровья. Проверьте, что это помогает!

читать далее

Мы с детства слышим, что мы то, что мы едим.Мы должны так же часто повторять, что адекватная нутритивная поддержка является неотъемлемой частью лечения. Узнайте, почему это так важно!

читать далее

Одуванчик - обычное растение, которое в Польше считается вредным сорняком. Мало кто знает, что из него можно приготовить действенный сироп от боли в горле и кашля. Как это сделать? Проверять!

читать далее

Лечит кашель, простуду, боль в горле и укрепляет иммунитет организма.Сделать хвойный сироп можно самостоятельно, нужно лишь соблюдать несколько правил. Проверьте, какие побеги собирать и как их подготовить!

читать далее

Перхоть — это хроническое, рецидивирующее и трудно поддающееся лечению заболевание, поэтому лучше его предотвратить. Попробуйте наши методы и не дайте перхоти попасть на вашу голову!

читать далее

Бронхиальная астма поражает все больше и больше людей.Во всем мире от него страдают 300 миллионов человек, из них почти 4 миллиона поляков! Благодаря этим советам болезнь не захватит вашу жизнь.

читать далее

По данным ВОЗ, остеопороз является одной из главных болезней цивилизации. В Польше от него страдают до 3 миллионов человек, из которых только 3,7% проходят лечение. Проверьте, как не стать жертвой бесшумного похитителя костей!

читать далее

Синдром раздраженного кишечника — хроническое заболевание органов пищеварения, проявляющееся, в том числе, вв. диарея, запор, боль в животе и метеоризм. Проверьте, нет ли у вас симптомов, характерных для кишечного невроза!

читать далее

Вы заметили, как у вашего малыша появились первые зубки? Пришло время подарить вашему малышу первое средство для гигиены полости рта! Вот несколько ценных советов, которые значительно облегчат выбор подходящего оборудования.

читать далее

Термометр – предмет, который должен быть в каждом доме.Его выбор зависит от предпочтений пользователей. Узнайте, какие типы термометров бывают, и какой из них наиболее подходит для вас.

читать далее Слабость организма – распространенное состояние, которое может возникнуть у любого из нас, независимо от времени года, возраста или пола. Это естественная реакция на неправильное питание, отсутствие оптимального количества сна, длительный стресс или употребление слишком большого количества стимуляторов. Ослабление организма также может быть симптомом чего-то более опасного.... читать дальше читать далее

Печень – чрезвычайно важный орган для нашего организма. Многое зависит от его правильного функционирования. Узнайте, что вредит вашей печени и как ее поддержать.

читать далее

Грудное вскармливание часто затруднено по разным причинам, и тогда лучшей альтернативой является молочная смесь. Проверьте, какое молоко для новорожденного выбрать из широкого предложения на рынке.

читать далее

Проверьте основную информацию, связанную с работой аптеки во время эпидемии Covid-19

. читать далее

Что такое менопауза? Какие симптомы предвещают приближающуюся менопаузу? Как облегчить неприятные ощущения, возникающие в период менопаузы?

читать далее

Premium Rosa — бренд с более чем 10-летним опытом.С самого начала своей деятельности бренд руководствовался идеей заботы о здоровье, которая продолжается и по сей день.

читать далее

Употребление травяных настоев и чаев считается одним из самых безопасных способов борьбы с любыми недугами.

читать далее

Проблемы с пищеварением в наши дни являются распространенным заболеванием – по оценкам, ими страдает в среднем каждый четвертый человек.

читать далее

Жидкие пробиотики содержат живые пробиотические бактерии, которые не были высушены и заморожены в процессе сублимационной сушки. Бактерии в жидком препарате являются жизненно важными и полностью активными, поэтому они готовы заселить всю поверхность пищеварительной системы.

читать далее

Осенне-зимний период – время частых инфекций. Недостаток солнца и низкие температуры снижают иммунитет.Стоит позаботиться о нем, чтобы оставаться здоровым в этот период. Естественная поддержка нашего иммунитета – молозиво.

читать далее

Тело обладает замечательной способностью к регенерации; это можно легко наблюдать вскоре после травмы или операции, когда поврежденная кожа постепенно восстанавливает свою целостность, образуется сгусток и, наконец, поврежденная ткань восстанавливается.

читать далее

Пища матери – лучший и полноценный источник питательных веществ для ребенка.

читать далее

В жизни большинства супружеских пар рано или поздно появляются мысли об увеличении семьи. Однако появление потомка на свет для некоторых пар затруднено по разным причинам.

читать далее

Осень — особое время года, полное размышлений, отстранения и глубоких размышлений о жизни.

читать далее

Боль в деснах может быть вызвана многими факторами, такими как неправильное питание, чрезмерная чистка зубов, прием определенных лекарств или даже серьезное системное заболевание.

читать далее

Эффект антиоксидантов лучше всего описывается парадоксом... французским парадоксом. Исследования показали, что французы в пять раз реже страдают сердечными заболеваниями, чем, например, англичане. Почему? Как обычно, эта французская диета богата антиоксидантами: растительными маслами, рыбой, фруктами, овощами и красным вином.

читать далее

История показывает, что люди интересовались измерением температуры с древних времен.Первым прибором, созданным для этой цели, был термоскоп, разработанный в 3 веке до нашей эры. Филоном Византийским.

читать далее

Уши являются чрезвычайно важным органом в организме человека, позволяющим общаться с другими людьми, а также получать сигналы из ближайшего окружения.

читать далее

Хорошая память и умение полностью сосредоточиться на чем-то одном – предпосылки для достижения высоких результатов в работе и учебе.

читать далее

Говорят, что ухоженные руки – визитная карточка каждой женщины, но их красота во многом определяется состоянием ногтей.

читать далее

Ты то, что ты ешь - это высказывание можно услышать и прочитать чуть ли не на каждом шагу. С другой стороны, гораздо меньше подчеркивается, насколько важна правильная диета в процессе лечения.

читать далее

Беременность – это время ожидания малыша и подготовки к роли мамы.Это также период особой заботы о нуждах развивающейся новой жизни. Чтобы дать ему лучшее, постарайтесь в это время придерживаться здоровой диеты.

читать далее

Осень — последний звонок, чтобы обеспечить надлежащую гидратацию нашего тела.

читать далее

На протяжении нескольких лет пробиотики вызывают все больший интерес на фармацевтическом рынке у покупателей...

читать далее На дне моря органические отложения создали ресурс живительных микроэлементов более 200 миллионов лет назад. Для нас, ведущих динамичный образ жизни, магний, калий, натрий, кальций, кремний и другие микроэлементы необходимы для нормального функционирования. Бишофит как раз содержит эти... читать дальше читать далее

Акне — это заболевание, которое мы неизменно связываем с периодом полового созревания у подростков, но это не единственная группа людей, которые борются с неприглядными кожными высыпаниями.

читать далее

Здоровое питание рекомендуется людям всех возрастов, но дети должны особенно заботиться о полноценном и сбалансированном питании.

читать далее

Употребление свежевыжатых, натуральных фруктовых соков особенно рекомендуется не только людям, желающим похудеть, но в основном всем, кто хочет сохранить молодость и крепкое здоровье на долгие годы.

читать далее

Многие женщины задаются вопросом, какие есть эффективные средства от менструальной боли. Этот тип проблемы возникает при ежемесячных выделениях менструальной крови.

читать далее

В период менопаузы многие женщины ищут ответы на вопрос, как облегчить симптомы климакса. Начать стоит с того, что лимактерий – это естественный процесс, происходящий в жизни каждой зрелой женщины.

читать далее

Молокоотсос — это современное устройство, которое используется для сцеживания избыточного количества молока из груди женщины. Многие мамы задаются вопросом, какой молокоотсос выбрать и в чем между ними разница.

читать далее

Предоставление адекватных доз витаминов беременным женщинам особенно важно, поскольку это защищает здоровье матери и будущего ребенка.

читать далее

Здоровая кожа не только добавляет красоты и очарования, но и выполняет ряд важных функций, без которых трудно представить нормальную жизнь.

читать далее

По данным Центрального статистического управления, в Польше ежегодно рождается около 400 000 детей. Дети. В первые дни жизни подавляющее большинство из них (98%) находятся на грудном вскармливании.К сожалению, в последующие месяцы этот показатель резко падает.

читать далее

Употребление в пищу продуктов с высокой степенью переработки и диета с низким содержанием витаминов и минералов, важных для организма, приводят ко многим проблемам со здоровьем.

читать далее

Ничто так не вызывает доверия у окружающих, как ослепительная улыбка. Белые и крепкие зубы, подчеркнутые здоровыми бледно-розовыми деснами, являются символом привлекательности и молодости, а также признаком заботы о себе.

читать далее Многие молодые мамочки задаются вопросом, как выйти из лактационного кризиса? Нехватка достаточного количества пищи или ее исчезновение может вызвать разочарование и отказ от грудного вскармливания ребенка. Вот почему так важно предпринимать шаги, чтобы возбудиться... читать дальше читать далее

Многие родители ищут информацию по вопросам - первая несушка или что купить новорожденному?

читать далее

Сухость волос во многом является результатом нашей собственной небрежности – слишком частое окрашивание, обесцвечивание, выпрямление или сушка горячим воздухом очень негативно сказываются на прическе.

читать далее

Правильный и систематический уход за кожей малыша обеспечивает его безупречный внешний вид и исключает риск возникновения неприятных недугов, особенно дерматозов или потницы.

читать далее

Натуральная косметика завоевала рынок красоты несколько лет назад, и хотя многие считали, что это будет недолговечный тренд, мода продолжается и по сей день.

читать далее Многие люди, борющиеся с проблемой лишних килограммов, задаются вопросом, как быстро похудеть. На выбор предлагаются различные препараты, которые помогут вам восстановить оптимальную массу тела, а также обеспечат пополнение запасов питательных веществ, необходимых во время ... прочитайте больше читать далее

Забота о внешнем виде постепенно перестает быть исключительной прерогативой женщин; Для большинства мужчин одних мыла и дезодоранта уже недостаточно для личной гигиены.

читать далее

Несвежая, объемная прическа, полная липких стручков, не обязательно является витриной для неряшливой особы.

читать далее

В настоящее время мужской уход за лицом превратился в ритуал, без которого многие мужчины не представляют свою повседневную деятельность.

читать далее

Общеизвестно, что здоровые и блестящие волосы являются главным фактором привлекательности вне зависимости от пола.

читать далее Густые и блестящие волосы – ключевой элемент внешнего облика, добавляющий красоты как женщинам, так и мужчинам. К сожалению, иногда они начинают выпадать с головокружительной скоростью, и эта проблема может коснуться любого, вне зависимости от возраста или... читать дальше читать далее

Беременность — единственный период в жизни матери, когда ее собственное тело физически связано с телом ребенка.

читать далее

Как показывает статистика, до 90 процентов людей старше 60 лет испытывают проблемы с суставами.

читать далее

Знаете ли вы, что в вашем организме есть естественные механизмы очистки организма от вредных веществ?

читать далее Каждая женщина, ожидающая ребенка, должна знать о важности ухода за грудью во время беременности.Отсутствие регулярного ухода за этой частью тела может привести к появлению растяжек на груди и чрезмерной сухости кожи, что проявляется, в том числе, сухая кожа на сосках... читать дальше читать далее

Сон является очень важным аспектом жизни каждого человека. От его качества и продолжительности зависит наше самочувствие, способность концентрироваться на учебе или работе, активность в течение дня.

читать далее

Эффективное восстановление волос предполагает систематическое использование косметических средств, действие которых направлено на возвращение прядям былой упругости, силы и блеска.

читать далее

Отсутствие в рационе нужной дозы витаминов и минералов препятствует правильному функционированию организма взрослого человека, поэтому нетрудно представить, какое негативное влияние это оказывает на систему только развивающегося ребенка. Витамины и минералы совершенно необходимы маленькому человеку для правильного развития, роста и... читать дальше

читать далее

Руки – витрина каждого человека, поэтому стоит задуматься, как эффективно укрепить ногти, чтобы они росли здоровыми, крепкими и блестящими.

читать далее Осень может пленить своими неповторимыми пейзажами, но чтобы в полной мере насладиться взором необычными видами и богатством красок, необходимо в этот период особенно заботиться о своем зрении. В осенне-зимний сезон на него негативно влияет множество факторов, поэтому стоит знать, как защититься от них и вести себя... читать дальше читать далее

Беременность – один из самых красивых, а во многих случаях и самых стрессовых периодов в жизни женщины, поэтому важно знать, что делать в такой ситуации, как ангина – как с ней безопасно бороться?

читать далее Боль в горле иногда может быть связана с такими серьезными заболеваниями, как ангина, дифтерия или болезни почек, но в большинстве случаев она вызвана банальной вирусной инфекцией и поддается быстрому и эффективному устранению.Итак, что делать, когда мы чувствуем жжение и царапанье... читать дальше читать далее Повышенная температура у ребенка – одна из самых стрессовых ситуаций в жизни каждого, особенно молодых родителей. В этом нет ничего странного. Малыш обычно становится плаксивым и подавленным. Итак, давайте узнаем, как быстро и эффективно снизить температуру... читать дальше читать далее Победа над болезнью обычно не означает немедленного возврата к прежней форме, особенно если лечение было основано на длительном приеме антибиотиков – организм может быть ослаблен на какое-то время.Чтобы усилить его, лучше всего использовать пробиотики - живые микроорганизмы со свойствами ... читать дальше читать далее

Проверенные методы от насморка у ребенка чрезвычайно полезны, когда мы замечаем первые симптомы заболевания. Насморк является одним из симптомов как сезонной простуды, так и гриппа. Какие проверенные способы вызвать насморк у ребенка?

читать далее

Эффективные средства от простуды могут быть очень полезны, особенно осенью и зимой, когда мы имеем дело с инфекциями и гриппоподобными заболеваниями.Как с ними бороться? Что стоит иметь в домашней аптечке? Когда обратиться к врачу?

читать далее

Многих родителей интересует вопрос ухода за детской кожей – косметика под осенний дождь. Кожа самых маленьких нежна и требует особого ухода, поэтому стоит знать, как ухаживать за их кожей осенью.

читать далее

С покрытых лугами склонов Ле-Мекенштейна на востоке Франции в солнечный день можно увидеть вершину Монблана.

читать далее

Первый зуб обычно означает боль для малыша и бессонные ночи для его родителей.

читать далее

Появление первого зуба обычно является важным событием в жизни семьи младенца. По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), у польских детей состояние зубов хуже, чем у их сверстников из Африки, Азии и Западной Европы.

читать далее

Усиление выпадения волос является сигналом того, что в сложном механизме человеческого организма что-то не работает должным образом.

читать далее

Кремний имеет большое значение для здоровья человека. Его дефицит вызывает, среди прочего заболевания костей.

читать далее

Первый в Европе безрецептурный препарат от эректильной дисфункции.
MaxOn Active — это лекарство, содержащее активное вещество под названием силденафил, которое до сих пор было доступно, в частности, только по рецепту. в таких препаратах, как Виагра и Максигра.

читать далее

Онихомикоз становится серьезным недугом среди поляков, им может болеть до 21% населения. В последние годы эта проблема затрагивает все большую часть общества, можно говорить о чуме больных онихомикозом.

читать далее

Все больше и больше людей покупают лекарства, косметику, БАДы и другие фармацевтические товары в Интернете.Согласно последним исследованиям, доверие потребителей к покупке лекарств онлайн растет, но стоит быть особенно внимательным при заказе продукции в интернет-аптеке.

читать далее

Что бы мы ни делали — стояли, сидели или катались на велосипеде — работают наши суставы. Если они здоровы - мы об этом не думаем. Мы начинаем обращать на них внимание только тогда, когда появляется боль, скованность или трудности при выполнении повседневных действий.

читать далее

Говорим с Др. н., врач Гжегож Полудневский, акушер-гинеколог.

читать далее

Взаимосвязь между возникновением вазомоторных менопаузальных симптомов и риском перелома шейки бедра и минеральной плотностью кости исследовали американские ученые в проспективном обсервационном исследовании.

читать далее

При каждом заражении у маленького больного слабеет аппетит и его нелегко уговорить поесть.

читать далее

Спорт - это здоровье! Но не только. Спорт – это один из шагов к красивой фигуре. Ведь даже самая радикальная диета не сделает нашу фигуру красивой, а тело подтянутым и красивым.

читать далее

Я думаю, что каждый ребенок мечтает о домашнем питомце.Однако, как родители, мы опасаемся, что наш маленький аллергик не сможет терпеть компанию «пушистиков».

читать далее

Типа "Лето, везде лето...", но погода за окном немного капризна, даря нам то солнце, то дождик и, главное, значительные температурные колебания. К сожалению, такая метеорологическая «мешанина» способствует простуде и гриппу.

читать далее

Если вы все еще не видите эффекта после того, как испробовали все хитрости для похудения, не сдавайтесь, просто нанесите хром.Это питательное вещество удивительно эффективно, особенно для людей, которые не могут устоять перед сладостями.

читать далее

Как питать кожу, волосы и ногти?
Не полагайтесь только на поверхностный уход и заботьтесь о своей красоте основательно. Основные питательные вещества работают изнутри, обеспечивая гладкую кожу, крепкие ногти и здоровые волосы.

читать далее

Йод стимулирует щитовидную железу вырабатывать важные гормоны, регулирующие метаболические изменения, происходящие во всех клетках.Эти гормоны ускоряют сжигание глюкозы, синтез белков и жиров, а также регулируют превращение питательных веществ в энергию.

читать далее

Молозиво, или молозиво, – это натуральный продукт, который с незапамятных времен используется для поддержки и регуляции иммунитета. Матери большинства млекопитающих кормят своих новорожденных детей грудью, то есть молозивом.

.

Плесень и влага и легкие 9000 1

Избавление от сырости и плесени

Избавьтесь от сырости и плесени. Вы можете сделать это самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту.

1. Влага

Может потребоваться ремонт здания, чтобы убедиться, что протечки воды не вызывают сырость. И отопление, и вентиляция чрезвычайно важны. Убедитесь, что здание хорошо проветривается – регулярно открывайте окна или используйте вентиляционную систему. Принимая душ, ванну или готовя пищу, открывайте окна, включайте вытяжку и закрывайте дверь в ванную или на кухню.Осушитель может помочь уменьшить количество водяного пара в воздухе. Также следует избегать сушки одежды в помещении, так как это приводит к дополнительному повышению влажности. Вместо этого используйте сушилку или развесьте белье снаружи. Если ваш единственный вариант — сушить одежду в квартире, используйте осушитель воздуха. Температура в здании должна быть на соответствующей высоте. По данным Всемирной организации здравоохранения, рекомендуемая температура составляет 16-20°С в спальне и 19-22°С в других помещениях.Когда в квартире никого нет, температура должна поддерживаться на уровне 15°С.

2. Форма

После удаления влаги пора удалять плесень. Материалы рядом с источником плесени (например, одежда, шторы, коврики, постельное белье, матрасы и игрушки) могут быть заражены. Все предметы, покрытые плесенью, необходимо продезинфицировать или, что предпочтительнее, заменить. При очистке плесени она выпускает в воздух микроскопические споры. Поэтому зараженное помещение следует отделить от остальных комнат, закрыв дверь, чтобы не допустить распространения споров.При очистке от плесени следует открывать окна и только через некоторое время закрывать их. После того, как вы закончите очистку плесени, тщательно очистите все поверхности в комнате, чтобы удалить споры.

«Я рекомендую избегать плесени и сырости, и даже учитывать изменение климата,
однако я понимаю, что трудно оставить друзей и семью позади.
Вы можете рассмотреть возможность использования очистителя воздуха, но будьте осторожны
, чтобы выбранная вами система не стала размножением плесени».
Ральф, Германия

Кто-то другой владеет зданием

Жизнь, работа или учеба в опасном для здоровья здании могут вызывать разочарование, особенно если вы не несете ответственности за его содержание.Вам следует поговорить о проблеме с арендодателем, жилищной ассоциацией или управляющим зданием, работодателем или администрацией школы, чтобы можно было предпринять соответствующие шаги для ее решения. В любом случае эти люди обязаны заботиться о пользователе здания.

Медицинская помощь

Если вы заметите какие-либо симптомы, которые исчезают из-за сырости и плесени, сообщите об этом своему врачу, чтобы он мог определить, не вызывают ли они у вас плохого самочувствия.Ваш врач, скорее всего, порекомендует вам предпринять шаги, чтобы ограничить воздействие влаги и плесени. Ваш врач может также прописать лекарства для облегчения ваших симптомов, но они не устранят первопричину сырости и/или плесени.

«Выполнение ремонтных работ; любой строительный элемент, содержащий плесень, должен исчезнуть. Также следите за тем, чтобы помещения проветривались/проветривались как можно чаще».

Лисс, Норвегия

.

---

Смотрите также

• 
  Показатели мочи у детей
• 
  Розацеа на лице лечение схема
• 
  Частичная атрофия зрительного нерва у взрослых лечение прогноз
• 
  Отруби чем полезны
• 
  Можно ли цикорий беременным на ранних сроках
• 
  Как определить боль от аппендицита
• 
  Почему косит глаз
• 
  Чем восстановить слизистую горла
• 
  Жжет сердце что делать
• 
  Болячки у кошек
• 
  Что такое гиперкоагуляция крови