Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Поиск

Обычная версия сайта

Главная » Разное » Восстановление флоры кишечника после диареи у взрослых

Восстановление флоры кишечника после диареи у взрослых


Восстановление микрофлоры слизистой кишечника при диарее

Количество просмотров: 24 446

Дата последнего обновления: 27.03.2022

Содержание:

Влияние диареи на микрофлору
Что происходит с иммунитетом при диарее?
Диарея и патогены
Нужно ли лечить диарею?

Влияние диареи на микрофлору

Во время диареи потеря жидкости и солей может приводить к обезвоживанию организма, и это только одна из опасностей. Частый жидкий стул способствует вымыванию кишечной микрофлоры и иммуноглобулинов. Восстановление бактериальной экосистемы — длительный процесс. Может потребоваться несколько недель и курсовое лечение пробиотиками. Избежать потерь можно, если вовремя остановить диарею.

Наверх к содержанию

Что происходит с иммунитетом при диарее?

Кишечник является важным органом иммунной системы. В нём есть лимфоидная ткань, которая воспроизводит иммунокомпетентные клетки. Эти клетки способны вырабатывать иммуноглобулины в ответ на попавшие в кишечник чужеродные антигены. Иммуноглобулины — защитные белковые молекулы, которые связывают патогены и не дают им вредить нашему организму. Эффективность действия выделяемых иммуноглобулинов зависит от времени их нахождения в кишечнике: чем дольше, тем эффективнее. Вместе с жидким стулом потеря иммуноглобулинов увеличивается, их количество для подавления инфекции может стать недостаточным.

Наверх к содержанию

Диарея и патогены

Собственная микрофлора защищает кишечник человека от колонизации патогенными микроорганизмами1. Представители лакто- и бифидофлоры препятствуют подселению патогенов и конкурируют с ними за питательные вещества и «жилую площадь». Помимо этого, нормальная микрофлора вырабатывает активные субстанции, замедляющие рост вредных микробов2. Во время диареи скорость прохождения пищи по кишечнику увеличивается, вместе с кишечным содержимым теряются и полезные бактерии3. Патогенная флора начинает расти, поддерживать инфекционный процесс и усиливать воспаление в кишечнике.

Наверх к содержанию

Нужно ли лечить диарею?

Существует устойчивое мнение, что понос не представляет особой опасности и проходит сам собой. Это не так. Диарея ведет к вымыванию полезной микрофлоры и снижению местной иммунной защиты.

Восстановление нормофлоры — длительный процесс. Например, при диарее после применения антибиотиков изменённый состав микробиоты ЖКТ может регистрироваться в период до 6 месяцев1,4.

Прием пробиотиков способствует сокращению времени реабилитации, но нужно учитывать, что препараты необходимо принимать курсом, несколько раз в день, курс применения может составлять до 3 недель5. Очевидно, что длительный восстановительный период не потребуется, если предотвратить вымывание микрофлоры на ранних этапах заболевания. Чем раньше остановлена диарея, тем быстрее восстановится бактериальная экосистема.

Для нормализации стула при диарее можно использовать препарат Имодиум® Экспресс на основе лоперамида. После приема однократной дозы (4 мг) его действие начинается в течение одного часа6,7. Останавливая диарею, Имодиум® Экспресс предотвращает вымывание полезных микроорганизмов и потерю иммуноглобулинов8. Это способствует сокращению времени восстановления нормальной микрофлоры.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература

  1. Броновец И. Н. Дисбактериоз кишечника: диагностика, профилактика и лечение. Медицинские новости. 2016; 11: 56-58
  2. Хавкин А. И. Микрофлора и развитие иммунной системы. Вопросы современной педиатрии.2012; 11 (5): 86-89
  3. Wen-Hung Hsu et al. Current applications of fecal microbiota transplantation in intestinal disorders. The Kaohsiung Journal of Medical Sciences. 24 Apr 2019
    Вен-Хунг Хсу и другие. Современное применение трансплантации фекальной микробиоты при кишечных заболеваниях. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/kjm2.12069
  4. Усенко Д.В. Антибиотик-индуцированные изменения микробиома желудочно-кишечного тракта и их коррекция. Регулярные выпуски «РМЖ» №2 (II) от 26.03.2018: 96-99
  5. Инструкция Бифиформ® капсулы кишечнорастворимые. Регистрационное удостоверение П N013677/01
  6. Исследование Амери и соавт. «Мультицентровое двойное слепое исследование: сравнение эффективности применения лоперамида при острой диарее с двумя популярными противодиарейными агентами и плацебо», 1975 г.
  7. Инструкция по применению препарата ИМОДИУМ® Экспресс.
  8. Масловский Л.В. Лоперамида гидрохлорид: механизм действия и возможности использования в гастроэнтерологии (обзор литературы). Consilium Medicum. Гастроэнтерология. (Прил.). 2015; 1: 43-48.

список препаратов — лучшие пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника

Ребенок появляется на свет со стерильным кишечником, но уже к году состав микрофлоры совпадает со взрослым человеком. На протяжении жизни под влиянием питания, болезней и других факторов баланс микроорганизмов в пищеварительном тракте изменяется, но постепенно восстанавливается до нормальных концентраций. Иногда этот процесс затягивается. Тогда врач может рекомендовать пребиотики и пробиотики для кишечника.

Виды пробиотиков

Для восстановления кишечника применяют два типа лечебных средств. Пробиотики – это препараты, которые содержат полезные бактерии в высушенном или растворенном виде. Чаще всего это микроорганизмы из рода Lactobacillus и Bifidobacterium, которые в норме доминируют в пищеварительном тракте человека.

Пребиотиками называются вещества, необходимые для роста хорошей микрофлоры. В некоторых случаях без них можно обойтись, но после тяжелых болезней, лечения антибиотиками или отравления они ускорят восстановление за счет создания благоприятной среды для бактерий.

В пищеварительном тракте здорового взрослого человека обитает несколько десятков видов бактерий, но преобладают два типа микробов: бифидобактерии и лактобактерии. Другие находятся в меньшинстве. Поэтому выделяют следующие виды пробиотиков в зависимости от состава:

  • состоят только из лактобактерий – рекомендуют принимать при кишечных вирусных инфекциях;
  • в составе только бифидобактерии – врачи назначают их при кандидозном поражении кишечника и как восстановление женщинам после вагинального кандидоза;
  • комбинированные препараты – содержат бифидо- и лактобактерии, полезны при бактериальной инфекции кишечника.

Восстанавливать нормальную микрофлору можно разными формами препаратов. Пробиотики выпускают в сухой форме, из которой перед применением самостоятельно готовят суспензию. Существуют готовые жидкие формы лекарства, которые удобно давать маленькому ребенку. Некоторые средства производят в капсулах в желатиновой оболочке. Она не повреждается в желудке и растворяется только в кишечнике. Это защищает бактерии от действия соляной кислоты.

Создание препаратов для решения проблем с пищеварением проходило в несколько этапов. Поэтому фармацевты выделяют несколько поколений пробиотиков:

  • 1 поколение – это монопрепараты, которые состоят из одного типа бактерий, обитающих в кишечнике, к ним относятся Бифидумбактерин, Лактобактерин.
  • 2 поколение – содержат хорошие бактерии, которые являются антагонистами вредной флоры. Они выделяют вещества, которые уничтожают опасные микроорганизмы и подготавливают среду для заселения полезной микрофлорой. К препаратам этого типа относится Энтерол и Бактисубтил.
  • 3 поколение – пробиотики, которые содержат от 2 до 30 штаммов одного живого микроорганизма или комбинацию из нескольких видов бактерий. К этой группе препаратов относятся Линекс, Бификол, Бифилонг.
  • 4 поколение – содержат не только хорошие бактерии, но и вещества из группы пребиотиков. Они служат питательной средой, помогают расти, размножаться микрофлоре и ускоряют ее восстановление. К этой группе препаратов относят Бифилиз, Кипацид.
  • 5 поколение – синбиотики, это несколько типов полезных бактерий и вещества, необходимые для колонизации кишечника. Они способны регулировать рост и метаболическую активность микробиоты. К этой группе относятся Флористин, Бифиформ и другие средства.

Какой препарат подойдет в конкретном случае, должен решать врач с учетом состояния пациента, его возраста. Для взрослых требуется большая дозировка и кратность приема пробиотиков.

ТОП-10 лучших пробиотиков

В аптеках продается большое количество пробиотиков, из которых тяжело выбрать нужный препарат. Правильное решение – обратиться к врачу-гастроэнтерологу или терапевту, чтобы назначили лекарственное средство с хорошим эффектом.

Чтобы решить, какой из них лучше, можно ориентироваться на список ТОП-10:

  1. Линекс – один из самых популярных препаратов, который помогает восстановить микрофлору кишечника. В его составе живые лиофилизированные бифидо- и лактобактерии, а также энтерококки. Линекс выпускается в капсулах и порошке, его можно применять у грудных детей, смешивая содержимое оболочки с молоком.
  2. Хилак Форте – капли для лечения дисбактериоза, в состав входят лактобациллы, их эффект дополняет непатогенная кишечная палочка и стрептококки. Может использоваться при синдроме раздраженного кишечника, гастроэнтерите, колите, болезнях желчного пузыря и печени, вызванных патологией пищеварительного тракта.
  3. Флорин Форте – восстанавливает микрофлору за счет присутствия бифидо- и лактобактерий. В состав входит лактоза, необходимая для процесса брожения, смещения рН в кишечнике в кислую сторону. Выпускается в виде саше с порошком, который необходимо растворять перед использованием.
  4. Нормобакт L – помогает восстанавливать кишечную флору при помощи молочнокислых бактерий и пребиотиков, необходимых для их размножения. В состав входят фруктоолигосахариды, которые являются питательной средой, увеличивают выживаемость микробиоты и увеличивают эффективность лечения.
  5. Аципол – средство для лечения дисбактериоза у взрослых и детей. Он помогает после длительного лечения антибиотиками терапевтических заболеваний, используется для лечения острых кишечных инфекций, хронического колита, у склонных к аллергии и атопическому дерматиту.
  6. Бифиформ – пробиотик, в состав которого входят энтеробактерии и бифидобактерии. В кишечнике они образуют естественный симбиоз и поддерживают существование друг друга. Энтерококк заселяет петли тонкой кишки, а используемый тип бифидобактерий обладает высокой скоростью роста, поэтому быстро восстанавливает микробиоту толстого кишечника.
  7. Нормофлорин Л – жидкий пробиотик, состоящий их лактобактерий. Он положительно влияет на организм благодаря добавлению в раствор пребиотика лактита, который улучшает рост бактерий. Перед использованием необходимую дозу препарата смешивают с любой жидкостью.
  8. Флорок – пробиотик, который состоит из лактобацилл, бифидобактерий и лактозы, необходимой для нормальной колонизации пищеварительного тракта. Может использоваться как для восстановления микрофлоры, так и для предотвращения диареи во время путешествий.
  9. Бак-сет Форте – это капсулы, в состав которых входит 14 видов живых полезных бактерий. Препарат рекомендован для детей старше 3 лет и взрослых для лечения нарушений стула и профилактики дисбактериоза.
  10. Риофлора – комплексный пробиотик, включает несколько штаммов бифидобатерий и лактобацилл, а также непатогенные стрептококки. Но в капсулах могут быть следы лактозы, молока и сои, поэтому производитель не рекомендует их использовать при повышенной чувствительности к этим веществам.

Советы по выбору

Какой из перечисленных пробиотиков поможет справиться с проблемами пищеварения, зависит от заболевания. Если организму необходима помощь после курса лечения антибиотиками, лучше использовать комплексные препараты, где добавлен пребиотик. Он ускорит заселение бактериями слизистой кишечника.

Вне зависимости от названия, для взрослых походят препараты в виде порошка, капсул или раствора. Капли разработаны специально для маленьких детей, которым необходима небольшая доза препарата. Их хорошо смешивать с напитками или молоком матери.

При использовании средств с пробиотическими эффектами, симптомы вздутия живота, урчания, метеоризм могут усилиться из-за процесса брожения. Но это проходит самостоятельно и не требует отмены терапии. Если на фоне приема пробиотиков появилась аллергическая сыпь, лечение прекращают.

Диета при нарушении микрофлоры | Меню при дисбактериозе кишечника у взрослых

В диетологии и гастроэнтерологии в зависимости от вида заболевания, степени тяжести его проявления и длительности процесса существуют лечебные диеты с различным набором продуктов и степенью их кулинарной обработки. Диета необходима для того, чтобы обеспечить пациенту щадящий режим питания 1. Но врач, наблюдающий пациента, обязательно обращает внимание на то, насколько долго его подопечный бывает ограничен в потреблении ряда полезных продуктов, и при возможности расширяет диету.

Первый принцип организации терапевтического питания – обеспечение пациента полноценным питанием (речь идет о витаминах, минералах, белках, углеводах и жирах) и энергией в необходимых ему количествах.

Второй принцип – объем съедаемого и возможность пациента усвоить этот объем еды должны быть сбалансированы.

Третий – следует обязательно учитывать общее воздействие назначенной диеты на организм пациента.

Четвертый – обязательно следует использовать различные диетические прописи, в которых предложен щадящий, тренировочный и разгрузочный рационы.

Пятый – в режиме приема пищи на день важно точно обозначить время – распределить часы завтраков, обедов, ужинов, промежутки между ними.

Шестое правило – составление терапевтического рациона питания непременно должно быть индивидуально ориентированным, в нем следует учесть местные и национальные особенности, тип конституции человека, сопутствующие заболевания.

Для диетолога при расчете суточного количества калорий важны параметры, касающиеся возраста, пола, конституции больного, характеристики, предписанного ему режима.

В случае увеличения энергопотерь, например, во время инфекционных заболеваний, после тяжелой травмы или хирургического вмешательства, для того, чтобы восполнить дефицит калорий, их количество увеличивают иногда вдвое.

Расчет оптимального соотношения «питательные вещества – калории», которое необходимо пациенту в сутки, выглядит следующим образом:

  • 14% калорий дают белки;

  • 30% получают, благодаря жирам;

  • 56% должны приносить углеводы.
     

Если составлять рацион без учета этих требований, то эффект от воздействия сопутствующей терапии может быть снижен и могут развиться дополнительные нарушения [2].

Белки животного и растительного происхождения пациент должен получать в одинаковых долях. Но всегда есть исключения: например, при некоторых заболеваниях почек следует снизить количество белка, но при этом организм должен получать незаменимые аминокислоты хотя бы в минимальном количестве. Если этого не обеспечить, то следствием будет развитие белковой недостаточности.

Организм человека нуждается в ежедневном поступлении жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ.

В случае некоторых болезней необходимо восполнять потерю организмом полезных веществ, в количестве, превышающем физиологические нормы.

Для восстановления баланса микрофлоры кишечника важно насытить рацион питания продуктами, которые в значительном количестве содержат клетчатку и пектины. Это такие продукты как злаки, фрукты, овощи. Ограничение потребления сладких, мучных и копченых продуктов питания – обязательное условия для восстановления здоровья кишечника.

Неоценима польза кисломолочных продуктов (кефир, йогурт, ацидофиллин, простокваша), содержащих лактобактерии, которые, активно подавляя процессы гниения в кишечнике, восстанавливают баланс его микрофлоры. С их помощью можно привести в норму баланс кишечных микроорганизмов, усилить иммунную защиту, расщепить углеводы, помочь в синтезе витаминов К и группы В2. Включение в диету круп и хлеба грубого помола способствует нормализации стула, восстановлению активной моторики кишечника и функций слизистой ЖКТ. Существуют состояния организма, когда баланс микрофлоры нарушается достаточно глубоко: частые стрессовые ситуации, перенесенные инфекции, смена климата и характера питания, прием антибиотиков. И тогда приема молочнокислых продуктов и соблюдения режима питания бывает недостаточно. В таких ситуациях на помощь могут прийти пробиотические комплексы, содержащие живые полезные бактерии, такие как пробиотики Бифиформ.

Но перед приемом любого средства или в случае ухудшения вашего состояния всегда нужно проконсультироваться с врачом!

Диетическое питание, став нормой жизни, зачастую позволяет избежать многих проблем со здоровьем в будущем. Грамотный рацион будет профилактикой многих заболеваний, а не лекарством от них. Сейчас диетическое питание – это не только еда для людей с проблемами пищеварения, а следование принципам здорового образа жизни, повышающее ее качество.

Недаром греческое слово «диета» (греч.δίαιτα) означает образ жизни, режим питания.

  1. The Nutrition Source Healthy Eating Plate & Healthy Eating Pyramid \2017 The President and Fellows of Harvard College

  2. The dilatory supplement pyramid

PP-BIF-RUS-0327

Как восстановить микрофлору кишечника у детей?

Микрофлора кишечника у детей

Когда говорят, что пищеварение и иммунитет у детей несовершенны, имеют в виду, что детская микрофлора формируется постепенно, год за годом увеличивая видовое разнообразие бактерий и их численность, а значит, и возможности усвоения различных веществ, и потенциал иммунной системы.

Формирование микрофлоры у детей проходит в несколько этапов:

  • Первый год жизни
  • Дошкольный период
  • Школьный период

Микрофлора кишечника у детей в первый год жизни

Первыми бактериями, с которыми сталкивается ребенок после «стерильных условий» внутриутробного развития, являются микроорганизмы родовых путей матери. При естественном протекании родов происходит заселение пищеварительной системы, верхних дыхательных путей, кожных покровов, мочеполовой системы малыша. Таким образом микрофлора здоровой женщины поддерживает несовершенные защитные силы новорожденного и препятствует проникновению патогенной флоры в его организм. Дети, родившиеся при помощи кесарева сечения, больше подвержены инфекциям, поскольку колонизация кишечника и других систем полезными бактериями у них происходит позже, и они чаще страдают от аллергических реакций.

Не менее важным этапом формирования микрофлоры ребенка является период грудного вскармливания. В молоке матери содержатся лактоза, лизоцим, иммуноглобулины, а также бифидогенные компоненты, способствующие росту и развитию полезных бактерий кишечника. Ранний отказ от грудного вскармливания, введение прикорма, не соответствующего возрасту ребенка, может спровоцировать проблемы с пищеварением и дисбиоз. Дети на искусственном вскармливании чаще имеют проблемы со стулом, поскольку неразвитая микрофлора не справляется с искусственными смесями и другими продуктами питания. 


Микрофлора кишечника у детей в дошкольный период

Начиная со второго года жизни состав микрофлоры кишечника ребенка по количественному и качественному составу постепенно расширяется: малыш уже ходит сам, и теперь ограничить его контакт с предметами, на которых живут разные микроорганизмы, довольно сложно. Домашние животные, вещи других детей и взрослых, оборудование детских площадок, почва и растения, – всё это источники микроорганизмов. Кроме того, существенно расширяется рацион ребенка. Что, с одной стороны, дает толчок для развития пищеварительной системы, а с другой – часто становится причиной возникновения проблем с животом.

После трех лет у детей значительно расширяется круг общения, ведь большинство из них посещает детский сад. Вместе с этим увеличивается нагрузка на иммунную систему. Прибавьте к этому стресс от изменения режима и образа жизни, смену рациона, отсутствие четких гигиенических навыков, – всё это серьезно испытывает кишечную микрофлору и иммунитет на прочность.

Микрофлора кишечника у детей в школьный период

Этот этап жизни ребенка характеризуется не меньшими рисками для состояния микрофлоры кишечника, чем дошкольный. Увеличивается количество ежедневных ситуаций, провоцирующих стрессы, нервная система пытается адаптироваться к многочисленным эмоциональным нагрузкам.  Питание в столовых часто оставляет желать лучшего, да и отследить, чем в течение дня питается ребенок, предоставленный сам себе в течение дня, становится все сложнее.   

Между тем, именно сбалансированное питание – залог нормального состояния микрофлоры, а значит здорового обмена веществ, роста и развития, состояния иммунитета.

Сладости и выпечка, столь любимые детьми, являются источником сахара и крахмалов, которые провоцируют рост патогенных микробов и грибков, затрудняют пищеварение, становятся причиной лишнего веса.  Дефицит витаминов и периодических компонентов в рационе (овощей, фруктов, зелени, круп, ферментированных продуктов) сказывается на качестве жизнедеятельности кишечных бактерий, ведь именно клетчатка является для них питательной средой и фактором активного размножения. Кроме того, пребиотики контролируют липидный и углеводный обмен, а значит, вес ребенка, двигательная активность которого с началом школьного года значительно снижается. 

Как восстановить микрофлору кишечника у детей?

Помочь пищеварению и снизить восприимчивость организма к инфекциям при адаптации ребенка к детскому саду или школе помогут пробиотические комплексы, такие, как «Панбиолакт Кидс». Это безмолочные пребиотики, о преимуществе которых речь пойдёт дальше.

Сегодня тема непереносимости молочных продуктов (молочного сахара или белков) активно обсуждается потребителями и исследуется в научных кругах.

Аллергическая реакция на молочные продукты часто возникает после инфекционных заболеваний кишечника (ротавирусных инфекций, энтеритов) или воспалений его слизистой оболочки, которые влияют на выработку и активность лактазы – фермента, расщепляющего молочный сахар лактозу.  Может быть спровоцирована присутствием в организме паразитов, нарушениями в работе желудка, печени и желчного пузыря, дисбиозом. 

Дети могут проявлять чувствительность к молочным белкам вследствие незрелости пищеварительной системы, не имеющей необходимого набора ферментов, повышенной реакции неокрепшего иммунитета. Иммунная система может ошибочно воспринимать белковые компоненты молока как вредоносные и начинает их атаку, провоцируя выработку гистамина (вещества, вызывающего симптомы аллергической реакции). 

Изучением микробиоты человека занимается биотехнологическое направление Артлайф. Бактерии в составе продуктов Артлайф выращены на гипоаллергенных (безмолочных) средах. Это минимизирует проявления чувствительности со стороны ослабленной пищеварительной системы и иммунитета, ускоряет улучшение состояния кишечника и его микрофлоры. Пробиотики Артлайф безопасны для потребителей с непереносимостью лактозы и молочного белка. 

Как восстановить микрофлору кишечника с помощью питания и лекарственных препаратов?

В кишечнике каждого человека обитает около 50 триллионов разнообразных микроорганизмов, без которых пищеварительный тракт не смог бы полноценно выполнять свою основную функцию – усваивать питательные вещества из продуктов. Общий вес этих маленьких «жильцов» может достигать 3 кг, все они образуют кишечную микрофлору.


У здорового человека микрофлора состоит из 1% условно-патогенных микроорганизмов, среди которых дрожжеподобные грибки, стафилококки и клостридии. Остальные 99% совершенно безвредны. К ним относят бифидо- и лактобактерии, кишечные палочки, энтерококков, аэробов. Если баланс микроорганизмов отклоняется в сторону вредных, и их численность начинает превышать положенный 1%, а популяция полезных бактерий сокращается, значит у человека развивается дисбактериоз.

Внимание! Нарушение микрофлоры кишечника возникает по многочисленным причинам. Основные – затяжной прием слабительных, гормональных, антибактериальных препаратов, неправильное питание, диеты и голодания, болезни эндокринной системы, снижение иммунитета, оперативные вмешательства, частые стрессы и депрессии, переутомления, вредные привычки, последствия самостоятельной чистки организма.
Очень важно поддерживать микрофлору кишечника. С этими задачами справляется комплекс пробиотиков Эльбифид - Essential Probiotics, который поддерживает баланс естественной микрофлоры кишечника, ответственной за качество иммунного ответа и гармонизацию работы пищеварительной системы.

Cтоит также обратить ваше внимание на Бифидогенный бальзам - Сибирский прополис Агатовый, который также плодотворно влияет на естественный баланс микрофлоры кишечника, стимулируя её рост. Улучшенная формула бальзама содержит ещё больше лактулозы и сибирских целебных трав.


Лекарственная терапия

При выраженном дисбактериозе микрофлору кишечника восстанавливают медикаментозным способом. Самостоятельно принимать препараты нельзя, поскольку можно еще сильнее усугубить ситуацию. Следует обратиться к врачу, который подберет наиболее подходящий метод лечения дисбактериоза и лекарственные средства. Могут быть назначены:

  • антибиотики – показаны только в запущенных случаях для устранения вредной флоры;
  • пребиотики – для создания благоприятных условий для жизни полезных микроорганизмов;
  • пробиотики – живые микроорганизмы, аналогичные тем, которые обитают в здоровом кишечнике;
  • симбиотики – для заселения кишечника полезными бактериями и создания подходящих условий для их жизнедеятельности;
  • ферменты – для улучшения процесса переваривания пищи.


На какое средство падет выбор врача, зависит от симптоматики у больного. При диарее назначаются пробиотики, при задержке стула – пребиотики, при непостоянном стуле – симбиотики.

Питание

Микрофлору помогают восстановить некоторые продукты и народные средства. Соблюдение правильного питания – одно из важнейших условий для эффективного лечения дисбактериоза. Именно грамотно подобранные продукты позволяют наладить пищеварение, избавиться от проблем со стулом и снабдить организм недостающими микроорганизмами и витаминами.

При задержке стула рекомендовано употребление чернослива, свеклы, отрубей, семян льна, овсяной каши. При диарее – цветной капусты, печеных яблок, моркови, риса, приготовленных на пару рыбных и мясных блюд. При метеоризме – легкие бульоны, картофель, омлеты. Исключить в последнем случае придется бобовые, молоко, сладости и выпечку.

Ощутить комфорт и лёгкость в желудке благодаря уникальной композиции сибирских трав вам поможет Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение) из серии Baikal Tea Collection. Ромашка, курильский чай, подорожник и володушка нормализуют работу пищеварительной системы и восстанавливают микрофлору кишечника.

В качестве перекуса можно использовать Питательный коктейль Ванильная лукума - Yoo Gо, богатый витаминами, аминокислотами и полезными жирами. Каждая порция - это полноценный полезный перекус, наполненный пищевыми волокнами, омега-3 ПНЖК, белком и L-карнитином. Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время.

Внимание! Для восстановления кишечной микрофлоры в домашних условиях все равно придется принимать пребиотики и пробиотики. Первые можно получить из чеснока, лука, банана, спаржи, отрубей. Вторые – из кефира и натурального йогурта. Обоими компонентами организм можно снабдить с помощью пищевых добавок.

При дисбактериозе полезно употреблять в пищу паровые овощи, запеченные фрукты, некислые соки, легкие супы, молочные и кисломолочные продукты, цельнозерновые крупы, миндаль. Можно включить в рацион нежирные сорта мяса и рыбы, зачерствелый белый хлеб, отруби, галеты. Под строгим запретом – жирные сорта мяса и рыбы, копчености, соленые, острые, маринованные, кислые продукты, жареные блюда, консервы, мороженое, мучные и кондитерские изделия, концентрированные бульоны, шоколад, перловка, соуса, крепкий чай и кофе, бобовые, грибы, алкоголь.

Врачи объяснили взаимосвязь питания и медленного восстановления после ковида

Перенесенный коронавирус может привести к нарушению работы кишечника и затяжному восстановлению после заболевания. Как объяснили «Газете.Ru» врачи, проникнув в организм, ковид убивает часть клеток, замедляя процесс всасывания полезных веществ, необходимых для поддержания работы органов. Больше всех страдают те, кто ошибочно лечит COVID-19 антибиотиками — по мнению врачей, эти препараты разрушают организм изнутри, не позволяя ему приступить к процессу окончательного выздоровления.

Сбои в работе кишечника затрудняют восстановление всего организма после заражения коронавирусом. Об этом заявил врач-ревматолог Павел Евдокименко на своем YouTube-канале.

В целом работа пищеварительной системы после перенесенного заболевания налаживается медленнее, чем обоняние или режим сна.

«Эта проблема самая сложная. В большинстве случаев она возникает у тех, кто принимал антибиотики. Могут быть аллергические реакции. Надо понимать, что эти люди, скорее всего, будут восстанавливаться дольше», — рассказал врач.

Ранее медицинский портал BIOCODEX также публиковал исследование, проведенное специалистами из США — оно также показало взаимосвязь нарушений работы кишечника и ковида. По мнению ученых, главным образом это связано с тем, что симптомы поражения желудочно-кишечного тракта, такие как рвота, тошнота и диарея, часто встречаются при тяжелом течении заболевания.

Как показали данные исследования, среди 10 тыс. пациентов, болевших коронавирусом, распространенность этих симптомов составила от 10% до 17,6%. На их возникновение могут влиять сразу несколько механизмов: это размножение вируса в самом кишечнике, изменение состава и функций микрофлоры в результате гипоксии, вызванной COVID-19, или вовлечение оси «кишечник-головной мозг». Последнее врачи объясняют следующим образом:

«Нервная система кишечника может поражаться либо напрямую вследствие вирусной инфекции, либо за счет компонентов иммунного ответа, в результате чего усиливается диарея и, вероятно, стимулируется блуждающий нерв, чтобы вызвать рвоту», — указано в исследовании.

Вероятность взаимосвязи между сбоями в работе кишечника и восстановлением после перенесенного коронавируса подтвердили и российские врачи. В целом сам вирус может протекать в кишечной форме, отметил врач-терапевт, основатель приложения «Справочник врача» Константин Хоманов. В таких случаях он поражает желудочно-кишечный тракт от пищевода до прямой кишки.

«Однако все-таки тошнота и рвота могут быть проявлением интоксикации — общей воспалительной реакции при тяжелой форме заболевания. Нельзя их приписывать только ковиду, но детально разбираться в причине важно и нужно», — заявил врач.

Инфекционист Анна Баландина пояснила «Газете.Ru», что брожение кишечника при ковиде может быть связано с тем, что клетки кишечного эпителия на своей поверхности содержат рецепторы, через которые коронавирус в них проникает.

«Через эти рецепторы он поражает как клетки дыхательных путей, так и клетки желудочно-кишечного тракта. Из-за этого клетки отмирают и нарушаются процессы клеточного переваривания и всасывания питательных веществ. Таким образом, пищеварительная система может служить входными воротами для других инфекций, которые также будут замедлять процесс восстановления после коронавируса», — подчеркнула медик.

Влияют на общее состояние зараженного человека также болезни, о которых он узнал только после того, как иммунитет переключился на коронавирус и перестал их подавлять, заявила «Газете.Ru» диетолог Елена Соломатина:

«Кишечник – это мощное звено нашей иммунной системы, которое не может оставаться не задетым при возникновении вирусной нагрузки. В период, когда организм подвергается такому стрессу, выползают даже те болезни, которые иммунитет ранее подавлял. В кишечнике начинается урчание, начинает выползать патогенная флора, которая дальше приводит к развитию других неприятных болезней – например, у женщин в итоге все может закончиться молочницей. Некоторые еще пьют антибиотики ко всему прочему – а они вообще убивают все живое. И человек страдает от внутреннего разрушения даже тогда, когда вирус уже ушел».

Проблемы в кишечнике могут в перспективе привести к нарушению пищевого поведения, отметила диетолог. «От этого органа зависит наш выбор еды – хотим мы сладостей или колбасы, это определяют бактерии, которые там живут. И если их после болезни становится больше, то они диктуют свои условия и человек, нарушая режим питания еще больше, приносит себе все новые и новые проблемы», — заявила она.

Усугубляя ситуацию вредными продуктами можно довести себя и до хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта: язвы и холецистита, предупредила терапевт Екатерина Яшина.

«Если в таких случаях проявляются такие симптомы, как понос или рвота, то происходит вымывание всех бактерий и витаминов — нарушается микрофлора, что в итоге и приведет к затяжным проблемам и последующему долгому лечению», — рассказала она «Газете.Ru».

Помогать себе в таких случаях диетолог советует сбалансированным питанием. Пища должна быть комнатной температуры, без грубых пищевых волокон. Хорошо подойдут каши на молоке или воде, кисломолочные продукты, советует инфекционист Баландина.

Согласна с коллегами терапевт Яшина: по ее словам, важно соблюдать диету, которую под каждый отдельный случай подбирает врач-гастроэнтеролог.

«Кроме того, стоит пропить вспомогательные препараты, которые содержат в себе полезные ферменты, живые лиофилизированные молочнокислые бактерии, бифидобактерии, лактобациллы и энтерококки, которые являются нормальной составляющей естественной микрофлоры кишечника. Без лекарств и вспомогательных ферментов восстановить микрофлору желудка сложно», — заключила медик.

Пребиотики и пробиотики для собак и кошек

Для начала необходимо разобраться, что же такое пребиотики и пробиотики, и чем они отличаются?

Пробиотики – это живые полезные бактерии. В норме множество микроорганизмов находятся в кишечнике любого животного, а пробиотики позволяют восполнить их количество и, соответственно, подавить вредную микрофлору. Микрофлора кишечника – очень важный компонент для правильной работы желудочно-кишечного тракта. Она выполняет множество различных функций, которые не всегда под силу организму животного.

Пребиотики же – это компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в желудке и кишечнике животного, но являются пищей для микроорганизмов, заселяющих кишечник. И самое главное, эти компоненты питают только полезную микрофлору, не позволяя питаться вредной. Это возможно за счет «подкисления» среды кишечника, которая становится неблагоприятной для роста вредных бактерий.

 

Зачем нужно давать пре- и пробиотики?

Как мы уже выяснили, микрофлора кишечника очень важна для правильной работы желудочно-кишечного тракта. Неправильное кормление, резкая смена рациона, лечение, особенно антибиотиками, поедание грязного снега или питье воды из луж, а также стрессы, поездки, снижение иммунитета – все это подрывает здоровую флору, уменьшает ее количество – возникает дисбактериоз. Пре- и пробиотики используют не только для лечения, но и для профилактики дисбактериоза. Если Вы решили поменять корм питомцу, либо собираетесь в поездку, или когда Ваша собака на прогулке попила воды в ближайшем пруду, лучше подстраховаться и дать ей курс пре- или пробиотиков.

 

Когда стоит давать питомцу курс пре- или пробиотиков?

При переходе на новый корм. Вне зависимости от того, на сколько похожи два разных корма, они производятся из разного сырья, по разным методикам и нередко даже на разных заводах. Поэтому желудочно-кишечный тракт Вашего питомца может негативно среагировать при переходе на новый корм. Если начать давать пре- и пробиотики незадолго до перевода на новый корм, и продолжать давать их до тех пор, пока питомец не начнет есть только новый корм, можно предотвратить срыв стула, а также добавить корму привлекательность для питомца.

Любое лечение, особенно антибиотиками, влияет на микрофлору желудочно-кишечного тракта. К сожалению, полностью избежать этого невозможно. Но Вы можете помочь микрофлоре кишечника, если после лечения дадите любимцу курс пре- и пробиотиков. Тогда микрофлора быстрее восстановится, и можно будет избежать срыва стула.

Зимой на прогулках многие собаки кушают снег, а летом и в межсезонье пьют из луж и водоемов. Вода из этих источников обычно загрязнена вредными веществами, а в стоячей воде очень много различных микроорганизмов, которые неблаготворно воздействуют на кишечник собаки. Питье воды из таких источников может привести к рвоте и диарее. Профилактический курс пре- и пробиотиков поможет заранее усилить микрофлору кишечника и снизить воздействие вредных веществ на организм Вашего питомца.

Стрессы, например, во время салютов или походов в ветеринарную клинику, переездов неблагоприятно действуют на организм животного. Конечно же, страдает и кишечник, вместе с бактериями, которые обитают в нем. Снижение иммунитета в следствие болезней, в период вакцинации, в межсезонье также влияет на полезную микрофлору кишечника. Поддержать микрофлору, заранее увеличить ее количественный и качественный состав можно курсом пре- и пробиотиков.

 

Что лучше выбрать?

В настоящее время нет необходимости экспериментировать с препаратами для людей, в магазинах можно найти пре- и пробиотики специально для собак и кошек. Давайте разберем несколько препаратов и выясним, для какой ситуации лучше подходит каждый из них.

 

FortiFlora

Это пробиотический препарат в виде сухого порошка, который содержит живые микроорганизмы Enterococcus faecium. Пробиотик содержится в виде микрокапсул, что исключает переваривание бактерий в желудке. Защитная пленка растворяется только при воздействии желудочного сока, позволяя бактериям беспрепятственно проникать в кишечник. Добавка продается в пакетиках, по 30 пакетиков в коробке.

Есть FortiFlora для собак и для кошек, отличаются они содержанием добавочных веществ. В препарате для кошек дополнительно есть таурин, который не вырабатывается в организме у кошек, а препарат для собак богат витамином С. Все содержимое пакетика необходимо высыпать на корм Вашего питомца 1 раз в день. В составе добавки FortiFlora содержится мясо и продукты его переработки, поэтому добавка имеет привлекательный запах, поэтому с удовольствием поедается и собаками, и кошками. Порошок удобно высыпать на корм, но, к сожалению, он может частично сыпаться на дно миски, и съедаться не весь.

 

Pro-Kolin Protexin

Этот препарат также является пробиотиком Enterococcus faecium, но выпускается в форме пасты, которую очень удобно выдавливать из шприца-дозатора. Пасту можно выдавить на корм, либо прямо в пасть животного. А привередливым кошкам можно испачкать в ней лапы – кошка начнет умываться и слижет весь пробиотик! Pro-Kolin имеет в составе ароматизатор говядины, который увеличивает его привлекательность для наших питомцев. Но белка говядины пробиотик не содержит, следовательно, на него не может быть аллергии. Выпускается в объеме 15 мл, 30 мл и 60 мл, что позволяет купить столько препарата, сколько необходимо на курс именно для Вашего питомца.

Также в состав пробиотика Pro-Kolin входит пектин и каолин. Каолин – это белая глина, состоящая из минерала каолинита. Каолин является естественным адсорбентом вредных веществ, а также он обладает бактерицидными свойствами. При диарее каолин всасывает в себя вредные вещества, формирует кал и помогает уменьшить или полностью устранить диарею. Пектин – это полисахариды, которые способны угнетать рост вредной микрофлоры кишечника. Пектин, как и каолин, обладает адсорбирующим действием. Оба этих вещества помогают в кратчайшие сроки остановить или уменьшить диарею, за счет чего полезным бактериям становится проще заселить кишечник.

Не смотря на множество полезных свойств, Pro-Kolin не является лекарством. Если у Вашего питомца рвота, очень интенсивная диарея, которая не прекращается дольше 8-12 часов, не стоит экспериментировать с лечением, необходимо срочно обратиться к ветеринару.

 

Viyo Reinforces

Это напиток-пребиотик, который не содержит живые микроорганизмы. В состав данного пребиотика входят волокна фруктоолигосахаридов и инулин. Они не перевариваются в ЖКТ животных, а достигают толстого кишечника, где ферментируются и служат пищей для полезной микрофлоры, подавляя при этом вредную. Продается пребиотик в пакетиках, по 7 пакетиков в упаковке. Viyo разработан для собак и кошек разных возрастов, поэтому не составляет труда подобрать добавку именно для Вашего питомца. Пребиотик можно применять в чистом виде, смешивать с кормом или водой.

Производители много лет добивались высокой поедаемости продукта, и на данный момент она составляет 85-95%! Такой высокий коэффициент достигается за счет особого сочетания в составе мяса, субпродуктов животного происхождения, растительных продуктов, масел, жиров, молока и молочных продуктов. Так как этот напиток очень вкусный, его часто дают кошкам, которые мало пьют. Добавляя пребиотик в воду, можно сделать ее более привлекательной для кошки, и она будет пить с большим удовольствием. Очень удобно также с помощью Viyo переводить питомца на новый корм. Вкусный напиток сделает новый корм более привлекательным для Вашего питомца, а пребиотик, который в нем содержится, поддержит микрофлору кишечника, пока организм привыкает к новому рациону.

Видимый результат от приема препарата наступает примерно через две недели ежедневного применения. Рекомендуется давать напиток животным в течение 4 недель, повторяя курс 4 раза в год.

Виды Viyo:
Напиток-пребиотик Viyo Reinforces Cat Kitten для котят.
Напиток-пребиотик Viyo Reinforces Cat Adult для взрослых кошек.
Напиток-пребиотик Viyo Reinforces Cat Senior для пожилых кошек.

Напиток-пребиотик Viyo Reinforces Dog Puppy для щенков.
Напиток-пребиотик Viyo Reinforces Dog Adult для взрослых собак.
Напиток-пребиотик Viyo Reinforces Dog Senior для пожилых собак, 7*30 мл.

 

Синбиотик Protexin DC

Этот препарат отличается от всех, перечисленных выше, так как он содержит и пребиотик гуммиарабик, и пробиотик Enterococcus faecium. Выпускается в виде капсул, но если Вам сложно уговорить питомца съесть капсулу, Вы можете открыть ее и высыпать содержимое на еду. Живые бактерии и пища для них же в одной капсуле – что может быть удобнее! Действительно, большинство препаратов содержат или пребиотик, или пробиотик. Но во многих ситуациях необходимо и то, и другое. Тогда гораздо удобнее и дешевле будет выбрать синбиотик, а не смешивать несколько разных добавок.

 

Ниже представлена сравнительная таблица всех добавок, перечисленных в статье.

Сравнительная таблица пре- и пробиотиков

 

 
FortiFlora
Pro-Kolin Protexin
Viyo Reinforces
Синбиотик Protexin DC
Пробиотик
 Enterococcus faecium Enterococcus faecium Не содержит Enterococcus faecium
Пребиотик
 Не содержит Фруктоолигосахариды Фруктоолигосахариды и инулин Гуммиарабик
Для собак и кошек
 Подразделяется Не подразделяется Подразделяется Не подразделяется
Для разных возрастов
 Не подразделяется Не подразделяется Подразделяется Не подразделяется
Форма выпуска
 Порошок Паста Напиток Капсулы
Упаковка
 Пакетики, по 30 в коробке Тюбики 15, 30 и 60 мл Пакетики, по 7 в коробке 50 капсул в упаковке
Вкусо-ароматические добавки
 Мясо и продукты переработки мяса Ароматизатор говядины, не содержит говяжий белок Мясо, субпродукты животного происхождения, растительные продукты, масла, жиры, молоко и молочные продукты Отсутствуют
Дополнительные вещества
 Таурин для кошек и витамин С для собак Пектин и каолин Отсутствуют Отсутствуют

 

Какие выводы мы можем сделать?

 

Пре- и пробиотики – очень важные добавки, поддерживающие микрофлору кишечника на уровне, необходимом для хорошей работы желудочно-кишечного тракта. Многие факторы в жизни наших питомцев отрицательно влияют на полезные бактерии кишечника. Стрессы, смена рациона, некачественная еда и корм, снижение иммунитета и многое другое может повлиять на микрофлору, снижая ее количественный и качественный состав.

Чаще всего, это не приводит к видимым для нас последствиям, таким как диарея. Но это не обязательно означает, что микрофлора не пострадала. Просто кишечник и иммунная система животного справляются и компенсируют недостаток микрофлоры.

Для того, чтобы восстановить количество полезных бактерий кишечника, используют пре- и пробиотики. Пребиотики, являясь пищей только для полезных бактерий, косвенно улучшают микрофлору кишечника, а с помощью пробиотиков можно «заселить» кишечник бактериями напрямую. Полезная микрофлора не только участвует в работе желудочно-кишечного тракта, но и уничтожает вредные бактерии, не позволяя животному заболеть.

Пре- и пробиотики не являются лекарственными препаратами, они не имеют побочных эффектов и их невозможно передозировать. Самое худшее, что случится, если Вы дадите питомцу сразу много добавок – большая часть просто не сможет закрепиться и выйдет с фекалиями, но необходимое количество их все же останется в кишечнике.

Профилактика – это лучшее лечение. Если Вашего питомца вскоре ждут какие-либо изменения, если он съел или выпил что-то неподходящее, можете дать ему курс пре- и пробиотиков для профилактики дисбактериоза. Или можете давать эти добавки курсами, рекомендованными в инструкции, чтобы всегда поддерживать микрофлору кишечника у Вашего питомца на должном уровне.

В интернет-зоомагазине Мистер Гав Вы можете купить пребиотики и пробиотики для собак и для кошек с доставкой по России, Казахстану и Беларуси. Быстро отправим добавки в любой город, а для Челябинска и Копейска - доставим собственной курьерской службой до двери.

Как восстановить кишечную флору?

Бактериальная флора в кишечнике человека состоит из триллионов микроорганизмов, в основном бактерий, которые живут с нами в симбиозе, выгодном для обеих сторон - бактерии имеют среду для жизни и размножения, а человек - реальную поддержку функционирования пищеварительной, иммунной и даже нервной систем. Поэтому хорошо относиться к таким жильцам с должным вниманием. Мы предлагаем, как это сделать.

Пробиотики — это, согласно определению ВОЗ, «живые микроорганизмы, которые при введении в соответствующих количествах оказывают благотворное влияние на здоровье хозяина».Микроорганизмы производят молочную кислоту и являются частью естественной бактериальной флоры кишечника. Мы можем найти пробиотики в основном в кисломолочных продуктах и ​​силосе.

Пребиотики, также известные как «балластные вещества», представляют собой неперевариваемые пищевые ингредиенты (например, клетчатку), которые становятся пищей для нашей кишечной флоры. Такие вещества можно найти в основном в чесноке, луке, овсе, пшенице, луке-порее и спарже.

Когда поддерживать кишечник?

В некоторых случаях кишечная флора требует особой поддержки.Это происходит, когда пищеварительная система находится под давлением по разным причинам, например, при диарее. Диарею вызывают бактерии ( Escherichia sp ., Salmonella sp ., Shigella sp ., Campylobacter sp .) или ротавирусы. Применение антибиотиков также является причиной диареи, при которой роль пробиотиков трудно переоценить. Пробиотические бактерии также используются для предотвращения и облегчения запоров и аллергических заболеваний.

Продолжаются исследования взаимосвязи между употреблением пробиотиков и раком.Поэтому, если вы страдаете каким-либо из этих заболеваний или просто чувствуете, что что-то не так в вашем кишечнике, вы можете обогатить свой рацион про- и пребиотическими продуктами или использовать добавки. Помните, что иногда ситуация требует обращения к врачу, а некоторые заболевания лечат специфическими штаммами бактерий.

Домашние средства для восстановления микрофлоры кишечника

Восстановление кишечной флоры не должно быть сложной задачей. Мы можем сделать это, включив в свой ежедневный рацион продукты, богатые молочнокислыми бактериями Lactobacillus sp .Это молочные продукты, такие как простокваша, пахта, простокваша и кефир. Производители все чаще наносят на этикетку информацию о содержании полезных микроорганизмов.

Продукт с пробиотическими свойствами должен содержать не менее 10 миллионов (107) Bifidobacterium или 100 миллионов (108) Lactobacillus . Состав на этикетке должен быть как можно короче — желательно ограничиться молоком и живыми культурами бактерий, этого достаточно.Хорошим источником молочнокислых бактерий являются также традиционные польские соленья, особенно квашеная капуста, маринованные огурцы и квас.

Если мы хотим восстановить бактериальную флору в кишечнике, мы не должны забывать о одновременном употреблении в пищу продуктов с пребиотическими свойствами. К ним относятся чеснок, лук-порей, лук, помидоры, цикорий, бананы, алоэ, льняное семя, ячмень, овес и бобовые. Помимо регенеративных свойств для микрофлоры, они являются богатым источником многих ценных витаминов и минералов.

БАДы с пробиотиками восстанавливают кишечную флору

Иногда стоит дополнительно поддержать кишечник, принимая безрецептурные пробиотические добавки. Лучше выбирать те, которые содержат несколько штаммов бактерий — некоторые из них содержат целых 8 (более 400 миллиардов бактерий!).

Согласно исследованию пищеварительной системы человека, проведенному в 2011 году в Квебеке, Канада, пробиотики лучше всего принимать во время или непосредственно перед едой — пища защищает в суровых условиях желудка.Принимать пробиотики стоит в присутствии пребиотиков. Часто можно получить готовую комбинацию в виде синбиотика.

.

Пробиотики, восстановление флоры - таблетки, пакетики, капли

Правильное пищеварение и сопротивляемость организма во многом зависят от состояния бактериальной флоры пищеварительной системы. Полезные для здоровья кишечные бактерии необходимы для правильного функционирования организма. Состояния ослабленного иммунитета, период после антибактериальной терапии, во время и после желудочно-кишечных инфекций с диареей – факторы, которые должны побудить вас к применению пробиотиков.

Что такое пробиотики? Как они работают?

Пробиотики или защитные препараты — это препараты, которые восстанавливают естественную бактериальную флору.Они помогают перестроить его и восстановить правильную работу кишечника. Пробиотики содержат штаммы пробиотических бактерий (в том числе Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Bifidobacterium bifidum), благотворно влияющие на кишечную флору. Эти микроорганизмы, принимаемые регулярно в виде защитных препаратов, подавляют рост вредоносных бактерий и вирусов, стимулируют иммунитет организма, очищают кишечник от ненужных и вредных метаболитов, стимулируют перистальтику кишечника и пищеварение.В аптеке предлагаются пробиотики в виде таблеток, капсул, порошков для приготовления суспензий, БАДов и капель. Для того, чтобы пробиотики принесли ожидаемый эффект, их следует использовать регулярно в течение более длительного периода времени (например, несколько недель) — это гарантирует, что кишечник будет в хорошем состоянии.

Пробиотики для детей

Поддержание здоровой кишечной флоры особенно важно для детей, чей организм чувствителен к инфекциям и дисбалансу кишечника.Особое внимание следует уделять защитным препаратам для детей во время и после антибактериальной терапии, а также при инфекциях с диареей. Интернет-аптека предлагает ряд пробиотических препаратов, специально адаптированных к потребностям детей. Пробиотики для детей бывают в виде вкусных пастилок, капель для растворения в жидкости или молоке, порошков для приготовления суспензий, капсул, содержимое которых можно добавлять в молоко или каши. Некоторые пробиотики для детей можно использовать с первых дней жизни.

.

Лекарства, восстанавливающие кишечную бактериальную флору

Правильная работа кишечника, вопреки видимому, зависит не только от переваривания пищи, которую мы едим, но и от работы всей нашей иммунной системы. С возрастом в нашем организме развиваются так называемые бактериальная микрофлора, состоящая из аэробных и анаэробных бактерий, отвечающих за обменные процессы. В силу различных факторов наша бактериальная флора постоянно меняется, но всегда стремится поддерживать относительный баланс.Если по разным причинам она серьезно нарушена, то это может негативно сказаться на работе всего нашего организма. По этой причине о нем следует заботиться, а в случае его дисбаланса следует как можно скорее восстановить его.

В организме человека живут сотни видов микробов, большая часть которых находится в кишечнике. Они необходимы для правильного функционирования нашего организма, и наиболее важными из них являются молочнокислые бактерии – Lactobacillus и Bifidobacterium.Они защищают нас от болезнетворного воздействия плохих бактерий, не давая им размножаться и проникать в кровь. Неправильное питание, стрессовый образ жизни, длительная антибиотикотерапия очень часто приводят к тому, что полезные бактерии в нашем организме погибают, что нарушает баланс бактериальной флоры, что мешает ему нормально работать. Наш организм слабеет, что сказывается на нашем здоровье в виде все новых и новых инфекций.

Восстановление бактериальной флоры в таких ситуациях имеет решающее значение - необходимо действовать быстро и комплексно, чтобы минимизировать потери в организме.Для этого следует принять общедоступные меры по поддержке работы бактериальной флоры и ее перестройке, а также модифицировать свой рацион так, чтобы он благотворно на него влиял. В аптеках можно купить пробиотики, содержащие молочнокислые бактерии, пребиотики, стимулирующие развитие кишечной бактериальной флоры, и синбиотики, сочетающие действие обоих этих препаратов. Также полезно употреблять кисломолочные продукты, содержащие культуры полезных бактерий — простоквашу, натуральный йогурт, кефир и пахту.

Мы рекомендуем вам ознакомиться с продуктами, доступными в нашей аптеке, которые способствуют восстановлению кишечной бактериальной флоры.

.

Лекарства от кишечных бактерий, таблетки и травы для восстановления кишечной бактериальной флоры

Бактериальная флора (кишечная микробиота) представляет собой группу бактерий и микроорганизмов, образующих свою экосистему в пищеварительной системе. Благодаря этому наши органы, и в частности кишечник, защищены от повреждений. Таким образом, вся пищеварительная система может функционировать эффективно и без проблем. При антибиотикотерапии, диарее, запорах, метеоризме и других недомоганиях повреждается микрофлора кишечника а, что приводит к ряду негативных последствий.Вот почему так важны добавки и препараты, влияющие на его состояние и восстановление.

Значение микробной флоры в организме

Здоровая кишечная флора при правильном составе выполняет множество важных функций. Улучшает пищеварение и разложение пищевых остатков, повышает усвоение питательных веществ, тормозит размножение и развитие патогенных микроорганизмов, стимулирует иммунную систему, участвует в выработке витаминов В и К, улучшает усвоение питательных веществ и обеспечивает непрерывность и правильное строение кишечного эпителия.

Детальный состав бактериальной флоры различен для каждого организма. Подсчитано, что он состоит примерно из 1500 различных видов бактерий и микроорганизмов, благотворное влияние которых проявляется, среди прочего, в штамм рода Lactobacillus и Bifidobacterium - выпускаются в виде пробиотиков. Эти бактерии выпускаются в виде пероральных продуктов, таких как таблетки, капсулы, капли и саше для питья.

Восстановление бактериальной флоры – когда принимать добавки и лекарства?

Надлежащее докорм и поддержка рекомендуются в первую очередь во время антибиотикотерапии, при запорах, метеоризме и диарее, в период проведения и выздоровления после хирургических операций, при наличии таких заболеваний, как, например.опухоли или снижение иммунитета организма.

Пробиотики и пребиотики также следует регулярно принимать людям, подвергающимся хроническому стрессу и находящимся в загрязненной окружающей среде (включая тяжелые металлы, пестициды, наноматериалы и пищевые добавки). Препараты, поддерживающие микрофлору, также рекомендуются людям, использующим неправильное питание с низким содержанием клетчатки, повышенным потреблением мяса и продуктов высокой степени переработки. Пробиотик для восстановления бактериальной флоры J является обязательным элементом терапии людей, борющихся с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта и онкологическими заболеваниями.

Также показано применение пробиотических препаратов для кишечной флоры для детей и младенцев . Это обеспечивает правильное развитие организма и подавляет активность неблагоприятных микроорганизмов.

Пищеварительная система населена многими видами аэробных и анаэробных микробов, без которых большинство пищеварительных процессов было бы нарушено. Естественная бактериальная флора необходима для правильного функционирования организма, и к ее важнейшим функциям относятся: продукция многих веществ (в том числе участие в синтезе витаминов В и К), уничтожение патогенных микроорганизмов, укрепление иммунной системы, регуляция метаболизм и всасывание питательных веществ из просвета тракта пищеварительной системы и даже противораковое действие.

Такие факторы, как стресс, неправильное питание, слишком частое применение антибиотиков, нарушают баланс и правильное функционирование естественной кишечной флоры. Кроме того, с возрастом меняется видовой состав бактериальной микрофлоры, а принимаемые лекарства (особенно при хронических заболеваниях) изменяют состав и обилие кишечных бактерий.

.

Естественное восстановление кишечной флоры - 5 способов Блог

Бактериальная флора кишечника играет чрезвычайно важную роль в функционировании нашего организма. Его нарушение может иметь значительные последствия и стать причиной развития тяжелых заболеваний. При возникновении каких-либо проблем с функционированием бактериальной флоры стоит принять меры, которые помогут эффективно ее восстановить и улучшить ее состояние. Как это сделать? Главное – правильное питание и в некоторых случаях – применение пробиотической терапии.Восстановление бактериальной флоры не должно быть обременительным. Стоит лишь ввести в свой рацион правильные продукты.

Пробиотик - что это на самом деле?

При рассмотрении вопроса о том, как стабилизировать кишечную флору, важно учитывать, что на самом деле представляют собой пробиотики. По общему определению пробиотик – это не что иное, как специфические пробиотические бактерии, т.е. лактобациллы. Это чрезвычайно полезные живые организмы – хорошие бактерии, благотворно влияющие на пищеварительный тракт.Благодаря их наличию в организме можно поддерживать соответствующую бактериальную флору в кишечнике. Пробиотические бактерии также помогают укрепить иммунитет и увеличить усвоение витаминов и минералов.

Пробиотики чаще всего встречаются в кисломолочных продуктах и ​​силосе. Это продукты, которые должны быть включены в каждую сбалансированную диету. Их содержание в пище чрезвычайно важно, если мы хотим позаботиться о функционировании бактериальной флоры в нашем кишечнике.

Иногда ситуация с кишечной флорой требует специальной поддержки. Это связано с тем, что пищеварительная система перегружена по разным причинам. Это может быть связано, например, с диареей, которую вызывают бактерии и ротавирусы. Антибиотики также могут вызывать диарею. Пробиотические бактерии также используются для профилактики и облегчения запоров и аллергических заболеваний.

Натуральные пробиотики и бактериальная флора

В процессе восстановления бактериальной флоры крайне важны ферментированные продукты.Стоит ввести их в свой рацион на постоянной основе. Если вы не любите маринованные продукты, есть отличная альтернатива. В последнее время все большее распространение получают соки, приготовленные из маринованных овощных соков. Важно, чтобы они были как можно менее обработаны и имели только натуральные ингредиенты. Консерванты и красящие вещества не приветствуются. Прежде чем выбирать консервы из маринованных овощей, стоит проверить их состав – это крайне важно.

Для любителей традиционного силосования у нас есть отличная альтернатива - сок маринованных огурцов.Этот кислый напиток является богатым источником молочной кислоты, которая не только поддерживает нормальную бактериальную флору, но и укрепляет иммунную систему. Кроме того, он также содержит витамины и минералы.

Не столь популярны, но не менее полезны и ценны также сок маринованной петрушки и сок маринованного сельдерея. Сок квашеной капусты – источник легкоусвояемых витаминов и минералов. Рекомендуется при проблемах пищеварительной и мочевыделительной систем. Он также используется для облегчения симптомов акне и причин его образования.

Сок маринованного сельдерея обладает мочегонным действием, что делает его идеальным средством для снятия всех видов отеков и инфекций.

Возможно естественное восстановление кишечной флоры. Помните о силосах – вводить их в свой рацион стоит постепенно, потому что они очень положительно влияют на организм.

Кишечная флора - восстановление

Вас интересует - как перестроить кишечник? Лучше всего ввести в рацион силос.Восстановить кишечную флору в домашних условиях несложно. Этого можно добиться, включив в свой ежедневный рацион продукты, богатые молочнокислыми бактериями. К продуктам, их содержащим, относятся молочные продукты – йогурт, пахта, простокваша или кефир. Производители все чаще стараются размещать такую ​​информацию на этикетках.

Силос - сила пробиотических бактерий

Вторая группа продуктов, которые определенно помогают в восстановлении кишечной бактериальной флоры, — это маринованные продукты.Они также содержат пробиотические бактерии, чрезвычайно ценные для пищеварительной системы.

Важно действовать и профилактически – в этом также помогут пробиотические бактерии. Пробиотики можно приобрести в виде капсул или глобул в аптеке. Однако, если мы не хотим пичкать себя химией, стоит давать пробиотические бактерии в виде натуральных экологических препаратов. Крайне важно восполнить кишечную флору.

Смотрите также наши предыдущие статьи:

Почему стоит есть силос? 10 причин

Подробности акции Неделя Био Фуд

Свекольный морс - свойства, витамины, сколько пить в день?

.

Пять симптомов, которые могут указывать на нарушение кишечной флоры

Бактерии, населяющие желудочно-кишечный тракт, т.е. микробиота является самой богатой экосистемой природы и влияет на все наши клетки. Его состав определяет здоровье и иммунитет. Баланс между нашим телом и двумя килограммами бактерий в нем нарушается сильно обработанной пищей, диетой с низким содержанием клетчатки, приемом лекарств, чрезмерным употреблением алкоголя, стрессом и даже чрезмерными физическими нагрузками.Поэтому нужно заботиться о микробиоте. - Качественные синбиотики, такие как лактостад, могут восстановить нашу кишечную флору до надлежащего состояния в течение нескольких недель, - говорит биолог, доктор Патрисия Шахта из Медицинского центра Витаиммун в Познани. Он добавляет, что наше тело посылает сигналы о том, что микробиота нуждается в большем уходе. К сожалению, мы часто игнорируем или неверно истолковываем их.

Снижение иммунитета

Частые вирусные и бактериальные инфекции могут быть результатом нарушения кишечной флоры.Около 70% клеток иммунной системы находятся в пищеварительном тракте. Все, что попадает в наш организм – пища, жидкости, лекарства – контролируется и отбирается в пищеварительной системе. Именно поэтому там должны быть сосредоточены все иммунные силы. Кроме того, в желудке, двенадцатиперстной кишке и кишечном эпителии имеются рецепторы, которые могут быть мишенью для вирусных, бактериальных и грибковых частиц. Основной тренировкой иммунитета нашего организма является кишечная флора, с первых дней нашей жизни, когда кишечник заселяется бактериями.

Поэтому мы должны заботиться о микробиоте на протяжении всей жизни, чтобы поддерживать иммунную систему в тонусе. Пандемия COVID-19 показала, что это самая эффективная защита от инфекции. В дополнение к пробиотикам в этот период стоит обеспечить достаточное количество витаминов и минералов для дальнейшей поддержки иммунитета организма, таких как цинк и селен. На рынке есть продукты, сочетающие пробиотики с витаминами и минералами, например, пищевая добавка Lactostad Immuno.

Заболевания пищеварительной системы

Хроническая боль в животе, газы, диарея, запор и кислотный рефлюкс могут быть вызваны нарушением кишечной флоры. Ежедневно кишечные бактерии вырабатывают большое количество короткоцепочечных жирных кислот из пищевых волокон, которые регенерируют эпителий желудочно-кишечного тракта, разрушенный неправильным питанием, наркотиками или алкоголем.

Они также регулируют перистальтику кишечника, чтобы она не была слишком быстрой, что может привести к диарее, или слишком медленной, что может привести к запорам.Многие бактерии также обладают способностью к детоксикации и могут нейтрализовать токсичные вещества. Желаемые также снижают рН кишечника, защищая от роста вредных микроорганизмов. Так что, если нас часто беспокоят недуги, связанные с пищеварительной системой, нам также необходимо позаботиться о состоянии своей микробиоты. Как я могу это сделать? Диета, состоящая в основном из овощей и фруктов, богатых клетчаткой, будет здесь ключевой. Также стоит не забывать о физических нагрузках.

Тяжесть вашей аллергии

Желудочно-кишечная недостаточность может привести к заболеваниям, явно не связанным с кишечником.Правильная кишечная экосистема влияет на созревание и дифференцировку иммунных клеток, а правильное функционирование иммунной системы также снижает риск развития аллергии, которая, в конце концов, является дисфункцией этой системы. Аллергии возникают, когда иммунная система экстремально реагирует на чужеродные вещества или аллергены, которые обычно не причиняют никакого вреда большинству людей. Бактериальный дисбаланс в кишечнике также может усугубить пищевую аллергию.Поэтому в случае частых аллергий стоит учитывать состояние бактериальной флоры нашего кишечника. Кишечные бактерии также являются фабрикой витаминов группы В и К. И давайте помнить, что дефицит витаминов также оказывает негативное влияние на нашу иммунную систему.

Увеличение веса

Исследования кишечной флоры показали, что ее состав может быть связан с тенденцией к набору веса. Кишечные бактерии обладают способностью расщеплять полисахариды и извлекать из них энергию.Микробиом, расщепляя клетчатку на короткоцепочечные жирные кислоты, обеспечивает до 200 дополнительных ккал в день. Некоторые бактерии также могут подавлять кишечный транзит, что способствует повышенному усвоению питательных веществ. Тип бактериальной микрофлоры также может определять интенсивность накопления жира в организме. Давайте помнить, что ожирение – это не только дефект внешности, но и фактор, способствующий цивилизационным заболеваниям и раку.

Усталость и ухудшение психофизического состояния

Дисбаланс между различными типами бактерий, дрожжей и грибков в пищеварительной системе может вызвать депрессию.В зависимости от типа бактерий, которые преобладают в пищеварительной системе, у нас может быть лучшее или худшее настроение.

Кишечник часто называют вторым мозгом, потому что органы взаимосвязаны. Около 90% серотонина, известного как гормон счастья, также вырабатывается в пищеварительном тракте. И огромную роль в его производстве играют кишечные бактерии. Так что, когда мы позаботимся о микрофлоре пищеварительного тракта, улучшится и наше психическое самочувствие.

Как выбрать хороший пробиотик?

Доктор Патриция Сахта подчеркивает, что хороший пробиотик должен попасть в толстую кишку через очень неблагоприятную среду желудка и тонкой кишки.Он рекомендует синбиотик, то есть комбинацию пробиотика и пребиотика, которая помогает ему колонизировать кишечник. Он добавляет, что для восстановления микрофлоры кишечника лучше всего подходят препараты, содержащие несколько штаммов бактерий, поскольку каждый из них обладает разными свойствами. Лактостад для взрослых – это такой препарат, который содержит 50 миллиардов бактерий и обеспечивает 4 отобранных штамма бактерий. Специалист добавляет, что не все имеющиеся пробиотики хорошего качества.- Следует обратить внимание, каждый ли бактериальный штамм, содержащийся в препарате, описывается трехсоставным названием.Он должен содержать информацию о типе бактерий: например, Lactobacillus, о видах: например, Acidofilus и коллекционный номер культуры штамма, который является «паспортом» бактерий, например ла-14. Затем мы можем проверить в профессиональной литературе, как работает тот или иной штамм, - объясняет он.

Как принимать пробиотики

Также следует помнить, что пробиотики не остаются с нами навсегда. Это армия, которая поддерживает наши силы, когда они не могут справиться, потому что они истощены чрезмерным стрессом, плохим питанием и наркотиками.Выполнив свою работу, они покидают тело. Обычно это занимает 21 день. Вот почему мы должны принимать пробиотики более двух недель, — объясняет доктор Шлахта. За это время им приходится бороться с микробами, которые слишком активно размножаются. Пробиотики способны успешно конкурировать с ними за место связывания на поверхности эпителия кишечника, и таким образом болезнетворным бактериям негде размножаться. Они также производят органические кислоты, а патогенные бактерии не любят кислый рН.

Доктор Сахта также объясняет, что пробиотики нельзя заменить йогуртом или силосом, потому что бактерии, содержащиеся в пробиотиках, были выделены из желудочно-кишечного тракта.

Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

Партнер публикации

  • Три типа кишечной флоры

    Независимо от возраста, пола или национальности у всех нас одинаковая кишечная флора.Его состав не зависит от диеты.

  • Чеснок - много целебных веществ в одном маленьком зубчике

    Чеснок — растение, обладающее ценными целебными свойствами.Даже люди, которым не нравится его вкус и специфический запах, должны признать, что...

  • Пересадка микробиоты кишечника для борьбы с COVID-19? Исследование ученых из Варшавского медицинского университета

    Ученые из Варшавского медицинского университета получили финансирование на исследование, посвященное оценке влияния трансплантации кишечной микробиоты на поддерживающее лечение...

    Магда Важно
  • Фибраксин

    Фибраксин – это пищевая добавка в виде пакетиков с порошком для растворения в воде, молоке, йогурте или фруктовом соке.Содержит вещества (молочные белки и...

  • Комбуча - состав, свойства, противопоказания.Как приготовить комбучу?

    Чайный гриб — кисло-сладкий шипучий напиток, получаемый в результате процессов ферментации чая и сахара за счет наличия так называемых чайный гриб. Гриб... 9000 3

  • Дикофлор ​​капли - показания, состав, цена и заменители

    Капли Дикофлор ​​— это биологически активная добавка, которую можно приобрести в аптеках без рецепта.По содержанию относятся к диетическим продуктам специального назначения... 9000 3

  • Ацидолак Бэби

    Молодые родители, ожидая своего ребенка, стараются как можно лучше подготовиться к его рождению.Правильно спланированная постель, ...

  • Синдром раздраженного кишечника

    СРК является аббревиатурой названия синдрома раздраженного кишечника и является хроническим заболеванием, но не вызывает других заболеваний и не приводит к летальному исходу.ИБС...

  • Санпроби СРК - действие, противопоказания, меры предосторожности

    Sanprobi IBS – это биологически активная добавка, содержащая ценные пробиотические бактерии.Предназначен для взрослых и детей. Кроме того, Sanprobi IBS поддерживает ...

  • Ваш собственный зоопарк

    Наше здоровье, фигура и настроение зависят от того, какой набор бактерий мы несем в кишечнике.

.

Кишечная микрофлора - как восстановить бактериальную флору?

Организм человека, включая кишечник, насыщен бактериями и другими микроорганизмами, оказывающими существенное влияние на функционирование многих систем, в том числе иммунной, нервной и пищеварительной. Что такое бактериальная микрофлора? Как восстановить поврежденную кишечную флору?

Бактериальная микрофлора кишечника в последнее время стала предметом научного интереса, и ее признанное значение продолжает расти.

Что такое бактериальная микрофлора?

Микрофлора, также называемая микробиотой, определяется как группа микроорганизмов, т.е. бактерий, грибов, присутствующих в данной экологической нише. Такая микрофлора встречается и в организме человека, в том числе в пищеварительной системе. Специфическая микробиота также встречается, например, во рту, носу, легких, коже и репродуктивной системе. Микрофлора кишечника представляет собой динамическую экосистему, изменяющуюся в течение индивидуальной жизни, и ее состав является индивидуальным делом.С момента рождения малыш заселяется микробами матери. Только с 2-летнего возраста микрофлора начинает напоминать таковую взрослого человека [1].

В составе микрофлоры может присутствовать более 1500 видов различных бактерий. В желудке преобладают бактерии вида Lactobacillus , а в кишечнике преимущественно бактерии вида Enterococcus . Эта дифференциация обусловлена ​​многими факторами - как внутренними, так и внешними. К внутренним факторам относятся наличие желудочного сока, ферментов, желчных солей, перистальтика, доступность кислорода, а к внешним факторам — диета и медикаментозное лечение [2].

Функции микрофлоры

Микрофлора кишечника выполняет множество важных функций не только для пищеварительной системы. В первую очередь она выполняет метаболическую функцию - в результате, в том числе, ферментация расщепляет пищевые остатки, участвует в синтезе витаминов группы В и витамина К, также влияет на метаболизм жиров и улучшает усвоение минералов и электролитов. Кроме того, жирные кислоты, образующиеся в процессе ферментации, являются источником энергии для клеток, формирующих эпителий в толстой кишке.

Бактерии, входящие в состав естественной кишечной флоры, активизируют иммунную систему, стимулируют синтез муцинов, функцией которых является защита кишечного эпителия от вредоносных микроорганизмов 1 . Микроорганизмы в пищеварительном тракте также способствуют перевариванию лактозы и влияют на уровень холестерина в организме 2 .

Нарушения кишечной флоры

Нарушение микрофлоры кишечника происходит под влиянием многих факторов.Большое влияние на дисбактериоз оказывает диета — диета с высоким содержанием жиров и углеводов и низким содержанием клетчатки не поддерживает здоровье нашего кишечника. Большое значение имеют и лекарства, которые мы принимаем, в частности, антибиотики, ингибиторы протонной помпы, ингибиторы гистаминового рецептора h3 и широко используемые нестероидные противовоспалительные препараты [3]. Негативное влияние на кишечную флору оказывает также загрязнение окружающей среды, загрязнение пищевых продуктов, употребление алкоголя и спутник повседневной жизни – стресс. [4] Нарушения в составе микрофлоры приводят к развитию многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, артериальной гипертензии, астмы, ревматоидного артрита, сахарного диабета II типа, ожирения и различных видов аллергии [5].

Симптомы нарушения работы кишечной микрофлоры

симптомы, которые могут указывать на беспорядки кишечной микрофлоры:

  • Отсутствие аппетита,
  • Воспитание,
  • боли в животе,
  • Потеря веса,
  • Изменение изжогов,
  • Изменение стула,
  • Метеризация,
  • Состояние ,
  • диарея [6].

Тест для оценки бактериальной флоры

Риску развития дисбактериоза кишечника подвержены все.Тестирование для оценки бактериальной флоры заключается в исследовании образца кала на наличие бактерий и патогенных грибков. Их стоит проводить при наличии одного из заболеваний, при котором показана связь с кишечными аномалиями. К ним относятся аутоиммунные заболевания (в т.ч. болезнь Хашимото, РА), рецидивирующие инфекции органов пищеварения, аллергические заболевания кожи и пищевая гиперчувствительность. Такой тест также стоит выполнить, если мы знакомы с частыми расстройствами пищеварения [7].

Способы восстановления микрофлоры кишечника

Многие задаются вопросом, как эффективно восстановить микрофлору кишечника – это возможно как многими домашними методами, так и доступными на рынке пробиотическими продуктами.

Домашние средства

Здоровье нашего кишечника во многом зависит от нашего ежедневного выбора продуктов питания. Известно, что профилактика лучше, чем лечение. В обоих случаях на помощь приходят пробиотические бактерии.Эти полезные бактерии можно найти во многих продуктах. Их богатым источником является, в частности, силос – маринованные огурцы, капуста и другие домашние консервы. К натуральным пробиотикам относятся также кисломолочные продукты, то есть йогурты, пахта и кефиры. Время от времени также стоит приобретать такие продукты, как яблочный уксус, ростки, кобуча (чайный гриб) и квас [8].

Пробиотические продукты

Натуральные пробиотические продукты — это вещества, влияющие на естественный иммунитет организма.Они также защищают от инфекций пищеварительной системы – подавляют развитие болезнетворных микроорганизмов, способствуют образованию большего количества клеток, борющихся с микроорганизмами и за счет увеличения продукции органических кислот тормозят их развитие. Они также помогают пищеварению, облегчают усвоение необходимых питательных веществ из пищи, облегчают пищевую непереносимость, такую ​​как непереносимость лактозы, и сокращают продолжительность диареи. Они также полезны после лечения антибиотиками, поскольку помогают восстановить слизистую оболочку кишечника 8 .

Что такое пробиотические продукты? Как их использовать?

Пробиотические продукты представляют собой живые микроорганизмы, преимущественно молочнокислые бактерии, восполняющие кишечную флору. Их использование особенно рекомендуется во время антибиотикотерапии, а также до и во время «диареи путешественников», вызванной микроорганизмами. На рынке есть много пробиотических продуктов. Примером может служить препарат Normabiotic Complete, содержащий 5 отобранных штаммов молочнокислых бактерий.Благодаря содержанию кальция поддерживает здоровье пищеварительной системы, способствуя правильному функционированию пищеварительных ферментов. Как использовать пробиотик? В профилактических целях лучше всего принимать по одной капсуле каждый день [9].

[1] www.postepyfitoterapii.pl/wp-content/uploads/2016/01/pf_2015_193-200.pdf

[2] www.wszechnica-zywieniowa.sggw.pl/Prezentacje/2018/grudzien_2019.pdf

[3] journals.viamedica.pl/forum_zaburzen_metabolicznych/article/view/44020/33731

[4] журналы.viamedica.pl/forum_medycyny_rodzinnej/article/download/58042/44579

[5] ebis.ibe.edu.pl/numery/2016-3/ebis-2016-3-4.pdf

[7] pulsmedycyny.pl/zdrowie-i-zycie-w-jelicie-901766

[8] www.swiat-zdrowia.pl/artykuly/naturalne-probiotyki-na-jelita-jak-odbudowac-flore-bakterycznej-jelit

[9] www.sanofidlaaptek.pl/files/pdf/normabiotic_pl_complete_062019_ulotka.pdf

.

Смотрите также

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.