Вздутие тошнота тяжесть

Ощущение кома в желудке

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Ощущение кома в желудке: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Об ощущении кома в желудке говорят, когда испытывают чувство тяжести, дискомфорта и переполнения желудка даже при незначительном его наполнении. Иногда пациенты затрудняются определить точную локализацию кома и указывают на нижнюю треть грудины или солнечное сплетение. В некоторых случаях ощущение кома и спазмы в желудке могут возникать натощак.

Разновидности ощущения кома в желудке

Ощущение тяжести или кома в желудке может быть самостоятельным симптомом, но может сопровождаться другими неприятными ощущениями. Иногда это изжога, кислая отрыжка, вздутие живота, запор.

В ряде случаев ощущение кома появляется при глотании, затрудняя прохождения пережеванной пищи.

Кроме того, пациенты могут жаловаться, что еда не попала в желудок, а остановилась в пищеводе. У таких пациентов возможна рвота неизмененной пищей.

При описании симптомов следует обращать внимание на время появления дискомфорта – до или после еды.

Пациент может ощущать тяжесть в желудке с резью или изжогой, натощак или после приема пищи, также имеют место ночные боли.

Иногда ощущение кома в желудке возникает вне зависимости от приема пищи. В таких случаях жалуются на спазм желудка, иногда сопровождаемый ощущением комка в горле.

При каких заболеваниях возникает ощущение кома в желудке

Употребление пищи в объеме, превышающем привычную порцию, сопровождается чувством переполнения и тяжести в желудке. Это состояние не является проявлением заболевания и проходит самостоятельно через некоторое время.

Следует отметить, что вместимость желудка варьирует в зависимости от пищевых привычек.

Люди-малоежки или перенесшие резекцию желудка могут съесть незначительную по объему порцию, иначе у них возникнет не только чувство тяжести или переполнения желудка, но и рвота.

Ощущение кома может появляться при употреблении продуктов, вызывающих избыточное газообразование, а также тяжелой для переваривания пищи (салаты с майонезом, жирные, жареные и копченые блюда) и сильногазированных напитков. При еде всухомятку и наспех неприятное ощущение в эпигастральной области вызывается слабой обработкой пищевого комка слюной и недостаточной секрецией желудочного сока.

Однако чувство кома или дискомфорта в желудке или, точнее, в эпигастральной области, может появляться после принятия даже незначительного количества пищи.

Такое состояние может быть вызвано как заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так и другие причинами.

В первую очередь предполагают нарушение пищеварения, или функциональную диспепсию. Ее симптомы чаще всего включают боли и дискомфорт сразу после приема пищи, чувство тяжести и переполнения желудка, изжогу, отрыжку, тошноту, иногда рвоту, заброс содержимого желудка в пищевод, вздутие живота и нарушение стула.

Диспепсия может быть симптомом как функциональных нарушений желудочно-кишечного тракта, так и органических заболеваний.

Функциональные причины диспепсии часто обусловлены погрешностями в диете, приемом лекарственных препаратов.

Ионы железа оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку желудка, наиболее выраженное при приеме лекарств на основе двухвалентного железа. Нестероидные противовоспалительные препараты, которые систематически принимают при ревматических и неревматических заболеваниях опорно-двигательного аппарата, также вызывают нежелательные эффекты: тяжесть и дискомфорт в желудке, тошноту, рвоту, диспепсические расстройства.

Неврологические расстройства (неврозы, депрессия), психологические травмы почти всегда отражаются на состоянии желудочно-кишечного тракта, приводя к нарушению моторики.

Функциональная диспепсия не сопровождается эрозивными или язвенными поражениями желудка, ее симптомы исчезают при нормализации общего состояния здоровья.

Одной из частых причин возникновения неприятных ощущений в желудке сразу после еды является гастрит. Его сопровождают функциональные и воспалительные процессы, оказывающие негативное влияние на слизистую оболочку желудка. Симптомы гастрита включают тяжесть и боль в желудке, нарушение пищеварения, тошноту, изжогу, кислую отрыжку и вздутие живота при употреблении любых продуктов. Воспалительный процесс приводит к атрофии слизистой оболочки и нарушению работы желез, секретирующих желудочный сок.

Недостаточное количество желудочного сока и слабая перистальтика желудка и кишечника затрудняют переваривание пиши.

Гастрит часто сопровождается диспепсией. Помимо чувства тяжести и ноющих болей в эпигастральной области после приема пищи отмечают плохой аппетит, слабость, утомляемость, раздражительность. При надавливании на живот в проекции желудка появляется тупая боль.

Нарушение моторно-эвакуаторных функций верхних отделов пищеварительного тракта всегда сопровождается ощущением кома или чувством тяжести в желудке. Нарушение моторики пищевода обусловлено, как правило, дискоординацией работы пищеводных сфинктеров. Несогласованная работа мышц пищевода может приводить к задержке пищевого комка на пути к желудку, забросу частиц пищи в дыхательные пути, рефлюксу (обратному поступлению содержимого желудка в пищевод). Нарушение моторики желудка приводит к замедленному его опорожнению, которое сопровождается чувством тяжести и переполнения даже при малом количестве потребляемой пищи, болями в эпигастральной области, изжогой, тошнотой и рвотой.

Нарушения моторики пищевода и желудка могут быть связаны с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, гастритом, опухолями и стенозами (сужениями), метаболическими расстройствами (гиперкалиемией, гиперкальциемией), постоперативными осложнениями резекции желудка, приемом некоторых лекарственных средств (опиаты, антидепрессанты, гормоны), алкоголя и никотина.

Перистальтика ухудшается при малоподвижном образе жизни и с возрастом.

Рак желудка также может вызывать такие симптомы, как чувство тяжести или кома в желудке. Причем в зависимости от локализации опухоли ее проявления различаются. Если опухоль расположена ближе к пищеводу, возникают проблемы с проглатыванием пищи. Это сопровождается повышенным слюноотделением, тошнотой, рвотой, болью в эпигастральной области. При локализации опухоли в нижних отделах желудка, ближе к двенадцатиперстной кишке, характерно длительное чувство тяжести после еды, вздутие живота. При отрыжке может ощущаться гнилостный запах.

К каким врачам обращаться при ощущении кома в желудке

При постоянном ощущении кома в желудке или чувстве тяжести необходимо обратиться к терапевту или гастроэнтерологу для постановки предварительного диагноза. Гастроэнтеролог может также направить пациента к онкологу. Также может потребоваться консультация невролога.

Диагностика и обследование при ощущении кома в желудке

В первую очередь для дифференциальной диагностики необходимы клинические анализы крови и кала. 

Лечение

Врач будет подбирать лечение в зависимости от поставленного диагноза.

Тем не менее основу лечебных мероприятий при любых желудочно-кишечных заболеваниях составляет диета и соблюдение режима питания.

Если причиной дискомфорта и ощущения тяжести в желудке является гастрит с повышенной кислотностью, курс лечения будет включать h3-блокаторы, ингибиторы протонной помпы, препараты висмута, антибиотики (при выявлении хеликобактерной инфекции и необходимости ее эрадикации и препараты, улучшающие моторику желудка. Кроме того, назначают прокинетики, витаминотерапию, стимулирующее и заместительное лечение. При функциональной диспепсии врач, как правило, рекомендует нормализовать образ жизни и питания, иногда предлагает психотерапевтические методы лечения.

Что делать при появлении ощущения кома в желудке?

В большинстве случаев справиться с такими симптомами, как ощущение кома или тяжести в желудке, помогает правильная организация питания и соблюдение диеты. Рекомендуется дробный, не менее 6 раз в день, прием пищи с исключением жирных, жареных, острых и копченых продуктов.

Следует отказаться от фастфуда, еды всухомятку и на бегу.

Питание бутербродами может навредить даже здоровому желудку. По возможности лучше отказаться от курения и употребления алкоголя, самостоятельного приема нестероидных противовоспалительных препаратов (если их не назначил лечащий врач).

Литература

1. Клинические рекомендации «Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки» (дети). Разраб.: Союз педиатров России, Межрегиональная ассоциация по клинической микробиологии и антимикробной химиотерапии, Российская ассоциация детских хирургов, Общество детских гастроэнтерологов, гепатологов и нутрициологов. – 2021.
2. Клинические рекомендации «Язвенная болезнь» (взрослые). Разраб.: Российская Гастроэнтерологическая Ассоциация, Ассоциация медицинских генетиков, Российское общество специалистов по колоректальному раку. – 2020.
3. Плотникова Е.Ю., Селедцов А.М., Шамрай М.А., Талицкая Е.А. Психосоматические аспекты в гастроэнтерологии // Лечащий врач. 2012. № 10. С. 96–102.
4. Клинические рекомендации «Рак желудка». Разраб.: Ассоциация онкологов России, Российское общество клинической онкологии. – 2020.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

в чем причины и что делать?

Расстройство желудка правильнее называть расстройством кишечника, ведь большая часть пищи переваривается именно там. Разберемся, что нарушает пищеварение и как справиться с жжением, вздутием, поносом, запором и коликами.

Этой статьей мы открываем серию публикаций про самые частые проблемы с желудком и кишечником. В следующих статьях разберем подробнее каждую из упомянутых проблем и расскажем, на что влияет генетика, а на что — образ жизни.

Эта и другие статьи в интернете помогут больше узнать о неприятных симптомах но не заменят вам прием врача!

Содержание

Изжога

Симптомы

Изжога — это неприятное жжение в области грудины, иногда сопровождающееся кислым привкусом во рту и отрыжкой. Испытывать изжогу после плотного праздничного ужина — нормально, но с постоянным жжением в пищеводе нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Почему возникает

При изжоге содержимое желудка частично забрасывается обратно в пищевод. Постоянная изжога — это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Она может сопровождать гастрит, гастродуоденит, язвенную болезнь, диспепсию, синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз и другие патологии.

Не стоит спешить с диагнозами. Жжение также может возникнуть после:

• чашки кофе;
• сигареты;
• газировки;
• алкоголя;
• жирной мясной пищи;
• перекуса всухомятку;
• грубой пищи;
• острых блюд;
• фруктового сока.

Избыточный вес и беременность тоже могут быть причинами изжоги.

Как решить проблему

Чтобы избежать заброса желудочного сока в пищевод, лучше не ложиться, не прыгать и не наклоняться в течение пары часов после еды. Также важно наладить питание, чтобы поддержать свой микробиом, не переедать и не налегать на острое.

Пить соду или молоко при изжоге не нужно. Избавиться от изжоги в домашних условиях можно с помощью антацидных средств — они моментально и безопасно «гасят» приступ.

При постоянной изжоге гастроэнтеролог может назначить ингибиторы протонной помпы или блокаторы h3-гистаминовых рецепторов. Они замедляют выработку соляной кислоты клетками желудка.

Если изжога мучает вас постоянно, нужно обратиться к гастроэнтерологу и сделать эндоскопию желудка (ФГДС) — эта процедура точно покажет, воспалена ли слизистая.

Вздутие живота

Симптомы

Вздутие живота — это метеоризм. При нем живот распирает, он увеличивается в объеме, становится твердым. Иногда может ощущаться движение газов в кишечнике, бурление и урчание. Когда в кишечнике много газов, живот сложно и даже больно втянуть.

Почему возникает

Небольшое количество газов в кишечнике — это нормальное явление. Если же вздутие заметно вам и окружающим, мешает заниматься спортом и причиняет дискомфорт, то это уже избыточное газообразование.

Частая причина вздутия — человек ест много фастфуда и избегает цельных продуктов, растительной пищи. Комбо из бургера, картошки фри и газировки может вызвать тяжесть в животе, брожение и запор, потому что не хватает ферментов и клетчатки, чтобы все это переварить и вывести из организма.

Есть и обратная причина вздутия — пищевая непереносимость. Многие растительные и молочные продукты содержат углеводы FODMAP, которые служат пищей для бактерий толстой кишки и приводят к повышенному газообразованию, особенно у людей с синдромом раздраженного кишечника.

Как решить проблему

При сильном вздутии лучше встать и подвигаться, чтобы помочь газам покинуть кишечник. Сидячая поза только ухудшит состояние — в ней кишечник пережат. В этот период лучше выбрать свободную одежду.

Облегчить самочувствие помогут препараты с симетиконом, который «схлопывает» пузырьки газа в кишечнике. Мятный чай и другие теплые напитки также могут уменьшить дискомфорт.

Если вы питаетесь правильно, но все равно страдаете от вздутий, попробуйте определить свои продукты-триггеры с помощью диеты FODMAP и исключить из меню только их.

Запор

Симптомы

Задержка кала больше чем на два дня — это запор. Обычно он сопровождается чувством неполного опорожнения и тяжести в животе. Кал становится более плотным, приходится сильно и долго тужиться. Запор бывает временным или хроническим.

Причины

Недостаток клетчатки и воды в рационе делает каловые массы твердыми — сходить в туалет становится сложнее. Ситуацию усложняет сидячий образ жизни, при котором перистальтика замедляется.

Стресс, депрессия, побочные эффекты некоторых медикаментов и сопутствующие заболевания также могут вызвать запоры. Другие причины — спешка и нежелание пользоваться общественными туалетами, из-за чего приходится сдерживать позывы.

Как решить проблему

Натуральными слабительными считаются чернослив, семена льна, псиллиум (шелуха семян подорожника) и пребиотики (инулин, лактулоза). Кофеин тоже стимулирует перистальтику.

Препаратов с экстрактом сенны и прочих народных рецептов лучше избегать — они действуют жестко, раздражая рецепторы кишечника и заставляя его «эвакуировать» содержимое. В итоге запор переходит в диарею с бурлением и болями.

Мягче работают препараты на основе пикосульфата натрия или бисакодила, но принцип действия у них тот же. Варианты с более щадящим механизмом работы — макрогол и прукалоприд. Но любые слабительные должны применяться согласно рекомендациям врача.

Запоры лучше предотвращать — есть разнообразную клетчатку (фрукты, овощи, зелень, бобовые и грибы), питаться регулярно и примерно в одно и то же время, пить больше воды.

Клетчатка впитывает воду — кал легче проходит по ЖКТ. Также важно больше двигаться в течение дня и не откладывать походы в туалет.

Симптомы

При диарее приходится ходить в туалет более трех раз в день, а стул становится жидким, несформированным, часто с непереваренными частицами пищи. При этом организм теряет воду и электролиты. Различают острую и хроническую диарею.

Причины

Основные причины поноса — пищевые отравления и кишечные инфекции. Также существует диарея путешественников — она вызывается попаданием новых для организма видов кишечной палочки.

Жидкий стул может быть следствием дисбактериоза. Когда патогенные бактерии берут верх над полезными, страдает слизистая оболочка кишечника и его способность переваривать пищу и синтезировать витамины. Также образуется много газов, которые мешают нормальному формированию каловых масс.

Хронической диареей часто страдают люди с синдромом раздраженного кишечника, целиакией, воспалением кишечника, панкреатитом, фолиеводефицитной анемией или непереносимостью лактозы. Также причиной регулярного поноса может быть нарушение микрофлоры кишечника.

Как решить проблему

Нужно пить много воды и принимать гелевидные сорбенты — они связывают и выводят из организма токсические вещества эффективнее, чем активированный уголь. Средства вроде лоперамида тормозят перистальтику, но не решают проблему, поэтому на них можно полагаться только в экстренных случаях. Если диарея длится сутки и дольше, нужно восстанавливать водно-солевой баланс средствами для регидратации.

При подозрении на ротавирусную инфекцию нельзя самостоятельно принимать антибиотики — сорбентов будет достаточно. Если диарея не проходит спустя 4–5 дней, нужно вызвать врача. То же самое нужно сделать, если понос сопровождается температурой, рвотой или кровью в стуле.

Боли в животе

Симптомы

Когда говорят, что болит живот, обычно имеют в виду колики и спазмы. Они могут быть едва ощутимыми, а могут буквально скручивать живот. При этом живот обычно вздут или напряжен. Именно от таких колик часто просыпаются и плачут младенцы.

Причины

Одна из возможных причин — метеоризм. Избыток газов растягивает стенки кишечника и тем самым причиняет боль при продвижении по тракту. Особенно восприимчивы к этой боли люди с чувствительным кишечником.

Также живот может болеть из-за стресса или нарушенного режима дня, при котором приходится хаотично перекусывать или терпеть голод, а потом наедаться поздно вечером.

Другая причина — воспаление слизистой кишечника, вызванное кишечным гриппом или другой инфекцией. Колики и спазмы также могут быть следствием хронической болезни, такой как гастропарез, синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона или поражение печени.

У малышей причин колик может быть несколько: формирующаяся микрофлора, недостаток ферментов, повышенная чувствительность кишечника, непереносимость смеси для вскармливания, заглатывание воздуха.

Как решить проблему

Боли снимаются спазмолитиками, полностью или избирательно расслабляющими гладкую мускулатуру кишечника. Теплая грелка на живот может помочь, но только если причина боли в животе известна и это не воспаление. При коликах у малыша родителям стоит завести дневник колик и питания ребенка, чтобы установить причину.

Если боль сопровождается другими симптомами нарушения пищеварения, не нужно ее заглушать — сразу обращайтесь к гастроэнтерологу.

Перечисленные проблемы с пищеварением можно решить, изменив содержимое своей тарелки. Правильные продукты помогут улучшить состав микрофлоры и избавиться от дискомфорта. Что именно нужно добавить в рацион в вашем случае, подскажет персональный Тест микробиоты Атлас.

Больше статей о причинах проблем с пищеварением в блоге:

Поделиться статьей

Синдром раздраженного кишечника

Кишечник человека представляет собой гофрированную трубку, длиной 7-8 м. Она подразделяется на два отдела - тонкую и толстую кишку. Тонкая кишка (длина ее колеблется от 5 до 6 м) связывает желудок с толстой кишкой. Главная функция тонкой кишки – переваривание пищи, поступившей из желудка, и всасывание необходимых организму питательных веществ. Толстая кишка, длиной до 1,5 м заканчивается прямой кишкой и задним проходом. Основное назначение толстой кишки – всасывание воды и формирование каловых масс.

Синдром раздраженного кишечника – это чрезмерно чувствительная кишка, болезненно реагирующая на самые обычные жизненные ситуации, такие как завтрак, сборы на работу, предстоящее свидание, не говоря уже о таких событиях, как праздничный ужин, вызов к начальнику, ссора с близкими людьми.

Как же проявляется повышенная чувствительность кишки? Прежде всего, нарушением продвижения содержимого по своему логическому пути сверху вниз. Пищевой комок или продвигается быстрее, чем в норме, совершая маятникообразные движения, или остается в каком-либо сегменте кишки, или даже движется в обратном направлении.

Cиндром раздраженного кишечника отличается от язвы желудка, воспаления легких и остеохондроза.

Основное отличие состоит в отсутствии морфологической основы заболевания. Что это означает? Хорошо известно, что, например, при язвенной болезни существует дефект слизистой оболочки желудка или двенадцатиперстной кишки, при воспалении легких - участок уплотнения легочной ткани, при остеохондрозе – уменьшение высоты межпозвонкового пространства. То есть, во всех вышеперечисленных примерах есть так называемый субстрат заболевания – то, что вызывает жалобы. При синдроме раздраженного кишечника жалобы есть, а субстрата нет, по крайней мере, современными диагностическими исследованиями он не определяется.

Для синдрома раздраженного кишечника существуют диагностические критерии, так называемые "Римские критерии", получившие свое название в связи с тем, что впервые были опубликованы в Риме. Согласно "Римским критериям", на протяжении 12 недель за истекший год (не обязательно следующих друг за другом) могут беспокоить боль или дискомфорт в животе, вздутие живота, которые облегчаются после опорожнения кишечника, связаны с изменением частоты стула или его консистенции. Боль может изменяться от ощущения легкого дискомфорта, до нестерпимой, может не иметь четкой локализации, распространяясь по всему животу, или в разное время возникать в различных областях живота. Боль может быть самая разная – жгучая, тупая, ноющая, режущая, распирающая, сжимающая и.т.д. Она обычно усиливается после приема пищи. Очень важным моментом является отсутствие болей в ночные часы. Вы не просыпаетесь от боли.

Однако, если у Вас нарушен сон и Вы проснулись ночью, то боли могут тут же возникнуть. Вздутие живота обычно нарастает в течение дня, достигая максимума к вечеру, и заметно усиливается после еды (чаще всего после обеда).

Стул чаще всего отмечается в утренние часы, после завтрака, количество опорожнений кишечника составляет от 2 до 5, с небольшими временными промежутками. Неотложные позывы на дефекацию могут возникать после каждого приема пищи. Характерно также появление позывов на дефекацию в таких ситуациях, когда ее совершение не представляется возможной – совещание, поездки в метро, пригородных поездах, при стрессовых ситуациях. Достаточно часто из-за возникновения неотложных позывов на дефекацию Вы отказываетесь от посещения театров, кино и других общественных мест. Однако диарея никогда не возникает в ночные часы. Кроме того, масса кала остается нормальной, и, как правило, не превышает 200 г в сутки.

Достаточно часто остается чувство неполного опорожнения кишечника. В стуле могут быть слизь, непереваренные кусочки пищи, однако никогда – кровь или гной. Непосредственно перед актом дефекации отмечается усиление болей и значительное уменьшение их после него. Чаще всего стул бывает "овечьим", т.е. состоящим из мелких плотных фрагментов, "пробкообразным" – т.е. первые порции кала более плотные, чем последующие, может быть также стул в виде карандаша – узкие длинные ленты. Могут возникать так называемые запорные поносы – жидкий стул после нескольких дней его задержки.

Вас может преследовать масса других проблем, таких как ощущение кома в горле при глотании, боли в эпигастральной области, чувство быстрого насыщения, тошнота и боли в правом подреберье, боли в левой половине грудной клетки, в мышцах, в суставах, в спине, головные боли, сердцебиение, ощущение перебоев в работе сердца, невозможность спать на левом боку, ощущение неполного вдоха, внутренней дрожи, учащенное мочеиспускание, снижение веса, шум в ушах, чувство слабости, ощущение "приливов" и сухость во рту.

Распространенность данного заболевания среди населения колеблется в разных странах от 9 до 48%. Однако, в связи с достаточно деликатным характером жалоб, к врачу обращаются только 14-66% больных. Чаще всего болеют городские жители в возрасте от 30 до 40 лет, причем женщины в 3-4 раза чаще, чем мужчины. Чаще всего синдром раздраженного кишечника развивается после психотравмирующих ситуаций, таких как развод, тяжелая утрата, потеря работы или других значимых происшествий, значительно реже – после перенесенной пищевой токсикоинфекции; возможна также наследственная предрасположенность. Некоторые ученые придерживаются мнения, что употребление в пищу шоколада, кофе, алкоголя, чечевицы, бобов, молочных продуктов, а также обильная еда, изменение привычного характера питания во время командировок и путешествий может явиться пусковым моментом в возникновении симптомов заболевания.

Что делать, если у Вас есть все вышеперечисленные симптомы или их часть? Необходимо обязательно обратиться к врачу. Во-первых, для того, чтобы подтвердить диагноз. К сожалению, существуют различные состояния, при которых клиническая картина заболевания частично или даже практически полностью соответствует вышеописанной, но диагноз в итоге ставится иной, лечение требуется совершенно другое, и, иногда неотложное. Во-вторых, в случае подтвержденного диагноза, лечение должно быть обязательно подобрано специалистом с учетом многих факторов.

Жизненный прогноз при этом заболевании благоприятен. Синдром раздраженного кишечника не приводит к развитию злокачественных опухолей кишки или таким заболеваниям, как неспецифический язвенный колит или болезнь Крона. Однако желательно находиться под наблюдением доктора, в компетентности которого Вы уверены, которому Вы полностью доверяете и можете рассказать о самых незначительных изменениях в своем самочувствии и причинах, которые, на Ваш взгляд, их вызвали. Необходимо обращать внимание на то, как Вы питаетесь. Совершенно недопустимо есть 1-2 раза в день и помногу. Такой режим питания вне всякого сомнения вызовет и боли в животе, и вздутие живота, и нарушение стула. Прием пищи чаще 4-5 раз в день и небольшими порциями облегчит ваше самочувствие. У части больных определенный набор продуктов питания, приводит к усилению симптомов, поэтому целесообразно вести так называемый "пищевой дневник", для того чтобы определить продукты, которые могут вызвать ухудшение состояния. Необходимо записывать, какие продукты Вы употребляли в течение дня, и какие неприятные ощущения при этом возникали. Фрагмент "пищевого дневника" представлен ниже.

Продукт	Симптом
рис	–
кофе	дважды неоформленный стул со слизью
картофель отварной	вздутие живота, избыточное газообразование

Лекарства, излечивающего синдром раздраженного кишечника, не существует. Имеются лишь лекарственные препараты, облегчающие симптомы заболевания. Они достаточно эффективны и, в большинстве своем, не вызывают побочных эффектов. Выбор конкретного того или иного лекарственного средства зависит от того, какой именно симптом заболевания беспокоит Вас в настоящее время больше всего. При болях в животе могут быть назначены средства, ослабляющие двигательную активность кишки, при поносах - закрепляющие препараты, при запорах - слабительные, при вздутии живота - медикаменты, уменьшающие газообразование.

Помните! Выбор препарата или комбинации препаратов и длительность курса лечения определяет врач!

К сожалению, эффект от назначенного лечения иногда бывает недостаточным, иногда кратковременным, а в некоторых случаях и вовсе отсутствует, что связано с тем, что все названные выше группы препаратов действуют только на функции кишки, не влияя на другие факторы, способствующие возникновению симптомов заболевания.

Механизм развития клинических признаков (симптомов) при синдроме раздраженного кишечника можно представить следующим образом: под влиянием психологического стресса или хронической психотравмирующей ситуации; значительно реже - кишечной инфекции, у некоторых людей, к которым принадлежите и Вы, кишка становится чрезмерно чувствительной.

Во-первых, снижается порог восприятия боли и, во-вторых, интенсивность восприятия боли становится не адекватной вызывающему ее стимулу. Болевые импульсы от кишки приходят в головной мозг. Так как головной мозг получает чрезмерно сильный импульс, то и ответный сигнал, направленный им к кишке, также является избыточным. В ответ на полученный сильный импульс возникает нарушение двигательной активности кишки, что Вы ощущаете как боли в животе, вздутие живота, поносы или запоры.

Можем ли мы повлиять на интенсивность импульса, идущего от кишки к мозгу или в обратном направлении? Теоретически можем, практически же это достаточно затруднительно. Подобно тому, как воды множества ручейков, впадая в реку, несущую их к океану, становятся неразличимыми, так и сигналы от многих органов, следующие в переплетении нервных волокон к мозгу практически неразделимы, и выделить "дорожку", по которой следует информация от кишки практически невозможно.
Можем ли мы повлиять на интенсивность импульса, формирующегося в мозге? Да, и достаточно эффективно.

Во всем мире признана эффективность как медикаментозных, так и немедикаментозных методов воздействия. К немедикаментозным методам относится, например, проведение индивидуальной и групповой психотерапии, гипнотерапии; к медикаментозным - применение трициклических антидепрессантов, селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

Помните! Выбор метода лечения определяет врач!

Синдром раздраженного кишечника не предрасполагает к развитию опухолей или воспалительных заболеваний кишечника. Однако, для того, чтобы жить полноценной жизнью, необходимо стараться избегать переутомления, стрессовых ситуаций, употребления продуктов, приводящих к возникновению симптомов заболевания; а при ухудшении самочувствия, или в случае появления новых симптомов - посещать своего врача.

Заслуженный деятель здравоохранения РТ,
врач-терапевт высшей категории,
доктор медицинских наук, профессор

Ф.И. Мухутдинова

Вздутие живота

Вздутие живота: причины, как бороться

Сейчас люди все чаще жалуются на проблемы с пищеварением, дискомфорт в кишечнике и вздутие живота. Каковы причины этих недомоганий, и как с ними бороться?

В этом могут быть виноваты стресс, плохое питание, прием различных лекарственных средств или плохая экология. Сама проблема вздутия живота доставляет массу неудобств (особенно если сопровождается газообразованием). Ниже мы поговорим не только о причинах возникновения, но и способах борьбы с этим неприятным симптомом.

Причины

К счастью, в большинстве случаев вздутие живота не означает ничего действительно серьезного. Как правило, от него с легкостью можно избавиться путем коррекции рациона питания и образа жизни, но не всегда.

Для многих людей причина избыточного газообразования в кишечнике связана с:

• плохим перевариванием белка (происходит брожение продуктов питания)
• неспособностью полностью усваивать сахар и углеводы (для расщепления некоторых сложных углеводов необходимо присутствие ферментов, которых в организме может не хватать)
• дисбаланс бактерий в кишечнике (в желудочно-кишечном тракте присутствуют триллионы как полезных, так и вредных бактерий, и когда «плохих» бактерий становится больше, это может привести к вздутию живота и образованию избыточного количества газа)

Тем не менее, иногда вздутие живота может стать сигналом серьезного заболеваний, скрывающегося в организме. Так, это один из самых распространенных симптомов грибка, который может развиться из-за аллергии, гормонального дисбаланса, дисфункции щитовидной железы, расстройства кишечника и воспалительного заболевания кишечника.

К другим возможным причинам вздутия относятся:

• синдром раздраженного кишечника, особенно при запорах
• расстройства пищеварения, например, болезнь Крона или язвенный колит
• задержка жидкости
• обезвоживание
• запор
• пищевая аллергия или чувствительность к продуктам питания, включая целиакию или непереносимость лактозы
• СИБР
• инфекция в кишечнике
• непроходимость кишечника
• гормональные изменения
• некоторые виды рака

На здоровье кишечника может влиять многое: от неправильного обмена веществ до плохого выведения отходов. Факторами недомогания могут стать даже самые отдаленные на первый взгляд причины, например, плохой сон или стресс.

Вопреки распространенному мнению вздутие живота имеет мало общего с лишним весом или избытком выпитой жидкости. Жидкость, на самом деле, не может накапливаться в желудке, однако вздутие живота может сопровождаться отеком других частей тела (лодыжек, лица и ступней).

Давайте поговорим о возможных причинах вздутия живота чуть более подробно:

1. Расстройство пищеварения

Многие люди, страдающие различными нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта (например, СРК, язвенный колит и целиакия), испытывают вздутие живота, газообразование и другие неприятные симптомы. Некоторые отчеты говорят о том, что вздутием страдают 23%-96% пациентов с СРК, 50% пациентов с функциональной диспепсией и 56% больных с хроническим запором.

2. Задержка жидкости (отек или асцит)

Скопление жидкости в брюшной полости (асцит) может быть признаком серьезного заболевания, например, инфекции, заболевания печени и даже рака.

В этом случае необходимо пройти обследование на наличие других симптомов почечной недостаточности или гепатита, среди них пожелтение кожи (желтуха), изменение цвета глазных яблок или боль в брюшной полости.

Рак желудка на ранней стадии, как правило, не сопровождается какими-либо симптомами. Тем не менее, к признакам онкологического заболевания помимо вздутия относятся потеря веса, расстройство пищеварения, тошнота, рвота с кровью и боль в животе.

3. Обезвоживание

Замечали ли Вы, что, поев соленой пищи или выпив достаточное количество алкогольных напитков, Вы испытываете повышенное чувство жажды и, как следствие, вздутие живота? Это может показаться странным, но чем больше жидкости Вы потребляете (включая жидкость из продуктов питания), тем меньше вероятность вздутия живота.

Обезвоживание и дисбаланс электролитов нарушают процесс пищеварения. Когда организм пытается восстановить баланс жидкости, он начинает накапливать ее еще больше, чтобы защитить себя от подобного стресса в будущем. В этом случае могут также возникнуть проблемы со стулом. Таким образом, когда Вы начнете восполнять уровень жидкости, организм будет откладывать ее в области живота, это приведет к отечности и вздутию.

4. Запор

Кажется, самой очевидной причиной вздутия живота является необходимость сходить в туалет. Во время запора отходы жизнедеятельности остаются в кишечнике, вызывая тяжесть в животе, боль, дискомфорт и газообразование.

Самой распространенной причиной запора является недостаток клетчатки или жидкости в рационе питания, сидячий/малоподвижный образ жизни и стресс.

5. Пищевая аллергия

Аллергия, чувствительность или непереносимость некоторых веществ или продуктов питания могут вызвать образование газов и вздутие живота. К ним часто относятся продукты, содержащие глютен (хлеб, макароны, хлопья) и короткоцепочечные углеводы FODMAP.

Аллергия может возникнуть на самую разную пищу, например, на моллюсков или орехи, как правило, аллергики прекрасно знают о своей непереносимости, так как возникающие симптомы довольно заметны. Что касается FODMAP, то здесь сложность заключена в большом разнообразии их видов, чувствительность к которым может быть разной.

Попробуйте поочередно исключать продукты из своего питания, чтобы определить, что именно Ваш организм не может усвоить.

6. СИБР

Синдром избыточного бактериального роста (СИБР) связан с высокой концентрацией вредных бактерий в пищеварительном тракте, обычно в кишечнике (дисбактериоз), где они могут развиваться после приема антибиотиков, в результате воспаления или неправильного пищеварения.

В здоровом кишечнике различные штаммы бактерий находятся в гармонии и помогают в усвоении питательных веществ. Однако, когда вредоносных бактерий становится больше, они повреждают слизистую желудка, вызывая недомогание.

Некоторые продукты и вещества также могут вызвать симптомы СИБР в связи с непереносимостью и неспособностью организма их полностью усвоить.

7. Инфекция

В тазовой области, мочевыводящих путях и желудочно-кишечном тракте вздутие живота, отек или асцит могут возникнуть в результате инфекции, вызывающей воспаление и повышение уровня лейкоцитов. Серьезную инфекцию также сопровождают жар, покраснение, боль и увеличенные лимфатические узлы.

8. Непроходимость кишечника

Иногда вздутие живота в тяжелой форме (в этом случае вздутие происходит не в желудке) может сопровождаться запором, тошнотой и рвотой. Все это может быть признаками непроходимости кишечника. Заболевание может быть вызвано рубцом или опухолью в тонкой или толстой кишке.

Во время своего роста образование давит на стенки кишечника, блокируя его. Это довольно болезненный процесс, в результате которого организм теряет возможность вывести отходы.

В этом случае необходимо обратиться к доктору как можно скорее и немедленно начать лечение. Без лечения заболевание может привести к разрыву кишечника и смерти.

9. Гормональные изменения

Известно, что ПМС может вызвать вздутие живота, расстройство пищеварения, запор и задержку жидкости. Эти недомогания имеют временный характер и не вызывают серьезных проблем, если не сопровождаются другими симптомами, например, нерегулярным менструальным циклом, миомой и сильными спазмами.

Вздутие живота может возникнуть до, во время или после менструаций, некоторые женщины могут испытывать серьезную задержку жидкости в организме до двух недель.

С чем это связано? В первые дни цикла (фолликулярная фаза) поднимается уровень эстрогена, а слизистая оболочка матки утолщается. Вздутие может усилиться во время овуляции, так как происходит накопление жидкости и крови.

Во время самого периода менструации, как правило, происходит выход лишней жидкости, крови и тканей, а вздутие живота проходит.

10. Рак

Вздутие редко означает онкологическое заболевание, однако оно все же может стать признаком рака толстой кишки или матки. Обратитесь к врачу, если несмотря на все усилия, вздутие не проходит, а его причина по-прежнему не найдена.

Симптомы

Вздутие живота не связано с накоплением жира в брюшной полости, так как обычно это временное явление, вызванное скоплением воздуха в животе. Наличие газа может вызвать некоторые болевые ощущения и видимую «надутость» живота. Жидкость, собравшаяся в брюшной и тазовой областях, может усугубить симптом и даже привести к временному набору веса.

Вздутие также может сопровождаться отеком, болью в суставах и чувством стянутости кожи, из-за чего украшения и одежда могут сидеть плотнее. Вздутие и газообразование могут возникнуть одновременно с другими симптомами, которые могут указывать на наличие заболевания, среди них:

• жар
• покраснение кожи
• слезоточивость глаз, зуд в горле и другие признаки аллергической реакции
• запор или диарея
• тошнота и рвота
• кровь в моче и кале
• резкая потеря веса
• проблемы со стулом
• боль в области лимфатических узлов, включая пах, шею и подмышки
• усталость
• туман в голове, плохая концентрация
• нерегулярные менструации
• геморрой

Как справиться со вздутием живота

Самым эффективным способом избавиться от вздутия живота является сбалансированное питание, так как еда играет огромную роль в формировании газов в кишечнике.

Чтобы продукты «двигались» мягко, организму необходима пища с высоким содержанием клетчатки. Суточная норма пищевых волокон составляет не менее 25-30 граммов. Она содержится в овощах, фруктах, орехах, семенах, бобовых и зерновых культурах. Однако имейте в виду, причина вздутия может быть связана не только с продуктами, но и с образом жизни в целом.

К наиболее эффективным продуктам, предотвращающим вздутие, относятся:

• Пробиотики. «Хорошие» бактерии пробиотики положительно сказываются на состоянии пищеварительной системы, уничтожая вредоносные бактерии, которые могут вызывать проблемы с кишечником. Натуральными источниками пробиотиков являются йогурты, сметана, кефир, чайный гриб, кимчи; также они доступны в форме пищевых добавок.
• Непастеризованные молочные продукты. В отличие от популярных молочных продуктов из супермаркетов, которые прошли процессы обработки и пастеризации, «живые» продукты из молока содержат ферменты, необходимые для правильного пищеварения. Старайтесь избегать ароматизированных йогуртов с добавлением искусственных добавок.
• Фрукты и овощи с большим содержанием воды. «Водянистые» овощи и фрукты содержат электролиты и ферменты, помогающие естественным образом снять вздутие. Постарайтесь добавить в свой рацион листовую зелень, огурцы, сельдерей, артишоки, фенхель, дыню, ягоды, ферментированные овощи или овощи на пару.
• Пряные травы, специи и чай. Некоторые травы положительно сказываются на работе пищеварительной системы, среди них имбирь, одуванчик, алоэ вера и фенхель. Пряности могут обладать слабительным эффектом, помогать выводить лишнюю жидкость и продукты жизнедеятельности путем расслабления мышц желудочно-кишечного тракта. Попробуйте использовать разнообразные свежемолотые травы (петрушка, орегано, розмарин), корень имбиря, сок алоэ вера, травяные чаи и эфирные масла в своих блюдах. Не забывайте, что костный бульон и зеленый чай также обладают противовоспалительным эффектом и способны поддерживать здоровье кишечника.

С другой стороны, некоторые продукты способны ухудшить состояние желудочно-кишечного тракта и усугубить вздутие. Среди них:

• Сахар и сладости. Сахар вызывает брожение в кишечнике, что приводит к развитию грибка и распространению воспаления.
• Большинство молочных продуктов. К ним относятся продукты с добавлением сахара и искусственных веществ, а также прошедшие пастеризацию и ультрапастеризацию.
• Рафинированные зерна и зерновые продукты. Многие люди страдают непереносимостью глютена, который содержится в кукурузе, овсе и других зерновых культурах.
• В некоторых случаях организм тяжело переваривает такие овощи, как брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста, лук и даже чеснок. Дело в том, что в них присутствуют некоторые виды углеводов FODMAP и сера.
• Фасоль и бобы. Они способствуют газообразованию.
• Газированные напитки
• Жевательная резинка
• Иногда ферментированные фрукты (яблоки, персики, авокадо и другие косточковые) могут вызывать вздутие.
• Искусственные подсластители и сахарные спирты. К ним относятся аспартам, сорбитол, маннитол и ксилитол.

Советы

1. Поговорите с врачом

Вздутие живота может быть вызвано самыми разнообразными причинами. Лучше всего проконсультироваться со специалистом и пройти необходимое обследование, которое может включать:

• анализ кала
• анализ крови
• УЗИ
• проверку проходимости кишечника
• клизму
• манометрию желудка
• проверку дыхания
• эндоскопию или колоноскопию с биопсией

2. Займитесь спортом

Активный образ жизни помогает пищеварительной системе нормально функционировать, выводить продукты жизнедеятельности и токсины. Для этого необходимо уделять спорту 30-60 минут в день несколько раз в неделю. После тренировки следует избегать потребления сладких напитков.

Однако не стоит забывать, что слишком интенсивные тренировки также могут вызвать вздутие живота. Переутомление приводит к выбросу надпочечниками большого количества гормона стресса кортизола. Помните, физические нагрузки должны улучшать Ваше состояние, не вызывая никаких неприятных последствий.

3. Пейте достаточное количество воды

Потребление жидкости может быстро снять вздутие живота при обезвоживании. Жидкость также способствует правильной работе пищевых волокон.

Не существует точного количества жидкости, необходимой нашему организму в сутки. Вы можете начать с 6 стаканов воды. Поддержание водного баланса очень важно для правильной работы кишечника, но тут необходимо выбирать правильные напитки.

Алкоголь, газированные и кофеиносодержащие напитки, особенно с добавлением подсластителей и искусственных веществ, могут ухудшить состояние кишечника. Лучше всего остановить свой выбор на простой воде, воде с добавлением кусочков свежих фруктов и трав (лимона, грейпфрута, базилика) или травяном чае.

4. Избегайте стресса

Замечали ли Вы, что когда Вы нервничаете, грустите, переживаете или просто очень устали, Вы испытываете дискомфорт в кишечнике? Стресс и тревога влияют на пищеварение. Это связано с тем, что кишечник и головной мозг тесно связаны блуждающим нервом.

На слизистой желудочно-кишечного тракта расположена сеть электрических цепей (энтеральная нервная система), которая отправляет центральной нервной системе сигналы с информацией о гормонах и веществах. Мозг заставляет энтеральную нервную системы вырабатывать ферменты, слюну и секрет, способствующие пищеварению и контролю гормонов, отвечающих за аппетит.

Чувства тревоги и грусти могут вызвать изменения в этом процессе. Мозг «отвлекается» от правильного пищеварения, чтобы использовать энергию в другом месте.

Большое количество стресса вызывает повышение уровня кортизола. Это приводит к изменению уровня сахара и выработки других гормонов, иногда вызывая повышенное чувство голода, запоры и задержку жидкости в организме.

Вдобавок к этому, стресс вызывает тягу к более «вкусным» продуктам, которые способствуют вздутию живота. Медленный обмен веществ, расстройство кишечника и большое количество тяжелой пищи приводят к дискомфорту и недомоганиям.

Осознанное питание, отсутствие стресса, физические упражнения, медитация, молитва и общение с близкими и любящими Вас людьми помогут избежать многих проблем со здоровьем и защитить Ваш организм.

Заключение

• Вздутие живота – довольно распространенная проблема, которая связана с задержкой воздуха в брюшной полости.
• Во многих случаях причиной этого недомогания могут быть дисбаланс бактерий в кишечнике, большое количество белка в рационе питания, неспособность полностью расщеплять сахар и углеводы, стресс и гормональные проблемы. Некоторые заболевания и лекарственные средства также могут вызвать вздутие, среди них СРК, аллергия, воспалительные заболевания кишечника.
• Как с этим справиться? Самым эффективным способом является изменение рациона питания. Ешьте достаточное количество пищевых волокон (не менее 25-30 грамм в сутки) и пейте большое количество воды/жидкости.
• Вздутие живота может также сопровождаться такими симптомами, как запор, задержка жидкости, боль и т. д.
• Упражнения, правильно подобранные лекарственные препараты и борьба со стрессом помогут справиться с этим недугом.

Позаботьтесь о себе и близких,
покупайте только полезные продукты!

Боли в животе - выясни причину!

Может быть множество причин болей в животе и некоторые из них могут серьёзно угрожать жизни.

Поэтому не стоит увлекаться самолечением — народной медициной или безрецептурными медикаментами. Необходимо обратиться к врачу, поскольку только специалист способен определить точный диагноз.
С точки зрения гастроэнтеролога имеется достаточно много мест, где может находиться источник боли — желудок, поджелудочная железа, тонкий кишечник, толстая кишка и т.п. Однако, боли в животе могут быть вызваны и мышечными тканями или нервными окончаниями, которые напрямую связаны с проблемными участками позвоночника. Также боли могут быть вызваны воспалением легких, инфарктом или другими проблемами со здоровьем.

Боли в животе надо воспринимать очень серьёзно, так как они могут свидетельствовать о нарушении в функционировании внутренних органов. Рассказывает гастроэнтеролог Medicīnas centrs ARS, сертифицированный эндоскопист Др. Сабри АБДЕЛМАСИ.

Самые распространенные причины болей в животе:

• Боли в области живота и в левом подреберье может вызывать панкреатит — воспаление поджелудочной железы (довольно часто после вечеринок и застолий).
• Хелиобактерная инфекция, гастрит или язва.
• Вздутие живота, потому что газы создают давление и возникают спазмы.
• Боль может свидетельствовать о серьёзной проблеме, например, закупорка толстой кишки. Это может быть вызвано как каким-либо новообразованием, так и психологическими проблемами, которые тормозят работу кишечника.
• Очень сильная, приступами, боль в правом подреберье с сильным ознобом и тошнотой до рвоты чаще всего связана с проблемами в деятельности желчного пузыря.
• Одна из самых распространенных причин болей в животе является употребление противовоспалительных средств. Например, у человека часто болит голова и поэтому он регулярно употребляет обезболивающие лекарства. Также сильное обезболивающие употребляется при травмах. Для желудка нет никакой разницы, как принимают медикаменты (делают инъекцию или в виде таблеток) — раздражение одинаково. Если для защиты слизистой поверхности желудка не используются специальные медикаменты, оберегающие пищеварительный тракт, то она воспаляется и болит. Вскорости возникает обширное воспаление, на слизистой поверхности развиваются повреждения, может быть кровотечение, возникает язва. Очень негативно на желудок и тонкий кишечник влияет регулярное употребление аспирина.

Что делать?

Острая боль. Если боль в животе сильная, приступами и не проходит, появляется потливость, ощущение тяжести в области сердца, слабость, повышается температура, появляется рвота с примесью крови, диарея (несколько раз за день) с/без примеси крови, кровотечение — тогда срочно требуется вызвать неотложную медицинскую помощь. Есть вероятность, что причиной боли может быть внутреннее кровотечение, глубокая язва, тяжелая инфекция или отравление, что серьезно угрожает человеческой жизни.

Хроническая боль. Если боль в животе хронического характера и не особо беспокоит — обязательно требуется консультация с врачом и необходимо провести углубленное обследование, чтобы не возникли опасные для жизни риски в развитии болезни. Особенно, если в последнее время наблюдаются, например, непонятная потеря веса или переменный характер дефекации (диарея сменяется запором) — это может служить серьезным сигналом, что необходимо провериться и убедиться: не имеется ли какое-нибудь злокачественное новообразование. К сожалению, люди зачастую приходят к врачу запоздало. Если в животе что-то время от времени болит, лучше один раз проверить, чем мучиться в неведении — что же там есть?

Методы обследования:

• Лабораторные исследования крови и мочи, которые выявляют наличие воспаления, инфекции или других потологических изменений, если такие имеются.
• При подозрениях на проблемы с желчным пузырем необходима ультрасонография (УЗИ) и компьютерная томография (КТ).
• При болях и чувстве жжения в желудке, болях в верхней части живота, рвоте с примесями крови, при подозрениях на язву или развитие новообразования — проводят гастроскопию и обследуют пищевод, желудок и двенадцатиперстную кишку (начальный участок). В Мedicīnas centrs ARS это обследование проводят с применением видеоэндоскопического оборудования нового поколения Olympus EVIS EXERA III, которое позволяет не только детализировано осмотреть пищевод, желудок и слизистую двенадцатиперстной кишки, но и одновременно провести диагностику и медицинские манипуляции, например, удалить полипы, лечить кровоточащую язву, провести биопсию — взять образцы слизистых тканей для оценки риска возникновения опухолей, а также уточнить наличие хелиобактериальной инфекции.
• Если боли в животе локализуются в нижней части, наблюдается болезненная дефекация с примесью крови, болезненные спазмы, которые возникли из-за вздутия живота, запоры — тогда необходима колоноскопия, которая позволит квалифицированно оценить слизистую оболочку толстой и прямой кишки. Это также проводят при помощи видеоэндоскопического оборудования новейшего поколения Olympus EVIS EXERA III. Процедура безболезненная и одновременно можно проводить различные диагностические и лечебные манипуляции, например, взять образец слизистой ткани для анализов, провести полипэктомию — удалить полипы, остановить кровотечение и др. Чтобы избавиться от какого-либо дискомфорта, применяется легкий, кратковременный наркоз.

Как вылечить "болезни от нервов": психосоматика и нарушения пищеварения

Зиновьева Евгения Николаевна

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент

17 октября 2017

92,8 тыс. просмотров

Сегодня мы поговорим о «наболевшей» теме: болезни на «нервной почве». Ответьте на 3 несложных вопроса, проверьте себя.

Замечали ли вы, что:

• Тяжесть, боли, спазмы в животе, тошнота, вздутие, расстройства стула появляются, когда вы напряжены, расстроены или переживаете стресс?
• Симптомы нарушений пищеварения не связаны с характером питания — дискомфортные ощущения появляются, даже когда вы соблюдаете строгую диету?
• Кроме нарушений пищеварения, вы испытываете неуверенность, тревогу без причины, чувство вины, усталость, у вас появились нарушения сна и аппетита, изменился вес?

Ответили «да» хотя бы на один? Вы в «компании» тех, кто страдает от психосоматики. Таких пациентов на приеме у гастроэнтеролога — 6-7 из каждых 10.

Откуда появляется психосоматика, или что на самом деле отличает нас от животных?

Когда вы сталкиваетесь с серьезной проблемой в работе, отношениях, ваш организм, образно говоря, или готовится к борьбе, когда адреналин «зашкаливает», а сердце колотится. Или хочется убежать и спрятаться. То, что называется реакция «бей или беги».

О каком пищеварении может в такой стрессовой ситуации может идти речь? ЖКТ просто «отключается». Вот тут и кроются отличия. Животное после драки прячется в укромном месте и отдыхает. Человек продолжает «битву» или «прокручивает» ситуацию поражения у себя в голове. Организм продолжает работать в стрессовом режиме. И болезни не заставляют себя долго ждать.

Какие болезни пищеварения «от нервов», и когда пора к врачу-психотерапевту?

Стресс и нервное напряжение всегда отражается на ЖКТ. Он попадает «под удар» стресса одним из первых – его образно называют «звучащим органом эмоций». Ведь первые эмоции человека и животного были связаны с удовольствием от приема пищи. В свою очередь, заболевания желудочно-кишечного тракта зачастую сопровождаются нарушениями в психоэмоциональной сфере. Все влияет на все.

Поэтому, если вы страдаете от:

• болей в верхней части живота, области желудка, тяжести или спазмов
• рвоты сразу после приема пищи, не зависящей от качества еды
• ощущения «комка в горле», нарушений глотания, спазмов пищевода
• нарушений работы кишечника – вздутия, урчания, запоров, поносов или их чередования, императивных позывов на дефекацию в неудобной ситуации

И:

• вы ходите от одного гастроэнтеролога к другому, провели ряд обследований, изменения не найдены, и результата лечения нет
• вам на время становится легче, однако все симптомы во время стресса возвращаются
• вы видите связь между своими физическими симптомами и эмоциональным состоянием, но не можете понять, как с этим справиться
• вы подавлены, у вас плохое настроение больше месяца — обратитесь к грамотному гастроэнтерологу и психотерапевту.

Помните: психосоматика – диагноз исключения. Существуют «маски» заболеваний, и сначала надо убедиться, что органической причины у симптомов нет.

Чем опасны «болезни от нервов»?

• Стресс из-за плохого самочувствия — приходится постоянно себя контролировать, ограничивать, менять образ жизни, переживать свое отличие от других.
• Потеря времени и средств — пациент ходит по врачам, как на работу, а результата нет.
• Побочные эффекты лекарств — из-за большого количества ненужных препаратов проблемы со здоровьем могут усугубиться.
• Потеря мотивации — пациент разочаровывается, начинает думать, что ему нельзя помочь, может перестать лечиться совсем.
• Портятся отношения в семье — во все «перипетии» болезни вовлечены близкие.

Как помочь себе - 7 кратких советов тем, кто страдает от психосоматических расстройств

1. Поменяйте отношение, если не можете изменить ситуацию.
2. Отстаивайте свои границы и свое мнение, не будьте жертвой.
3. Попробуйте техники расслабления и старайтесь хотя бы 15 минут в день побыть в тишине.
4. Гуляйте на свежем воздухе хотя бы полчаса в день.
5. Старайтесь уделять упражнениям хотя бы по 30 минут 3 раза в неделю.
6. Старайтесь питаться здоровой пищей.
7. Не используйте алкоголь и наркотики, как средство борьбы со стрессом.

И последнее — обратитесь к грамотному специалисту, чтобы подобрать лечение.

Что можем сделать мы?

• Исключить органическую природу заболевания с помощью детального обследования, поставить точный диагноз.
• Найти психологические «корни» болезни — с помощью врача-психотерапевта и психосоматолога с опытом более 20 лет.
• Работать в команде. При необходимости, в обследовании и лечении участвуют узкие специалисты — гастроэнтеролог, кардиолог, эндокринолог.
• Подобрать лечение — как медикаментозное, так и психотерапевтическое.
• Порекомендовать, какие техники использовать дома — врач научит вас правильно бороться со стрессом.
• Не бросать, когда вам станет лучше – проводить осмотр раз в 3-6 месяцев и контролировать состояние.

В заключение: пример нашей работы

О кишечнике, непростых отношениях в семье и комплексном лечении

Пациентка В., 31 год. Обратилась в «Клинику ЭКСПЕРТ» с жалобами на интенсивные ноющие боли по всему животу, кашицеобразный стул до 2-х раз в день, повышенное газообразование.

За последние 3 года пациентка обошла более десятка гастроэнтерологов, дважды за последний год ее по «Скорой» госпитализировали в хирургию и инфекционный стационар с болями в животе и поносом. Ранее ее детально обследовали, инфекцию и воспаление в кишечнике исключили. Состояние расценили как синдром раздраженного кишечника, назначили стандартное лечение. Со слов пациентки, состояние не улучшалось, и она потеряла доверие к врачам.

При первой беседе с пациенткой врач-куратор «Клиники ЭКСПЕРТ» обратил внимание на ее излишнюю эмоциональность, красочное и детальное описание жалоб с акцентированием внимания на деталях. При тщательном опросе врач установил связь начала заболевания с проблемами в семейных отношениях, которые сохранялись до настоящего времени. При контрольном обследовании существенных нарушений в состоянии организма выявлено не было. Пациентку направили к специалисту по психосоматическим расстройствам. Параллельно с лечением кишечных нарушений было назначено лечение антидепрессантами, и проводились курсы семейного консультирования.

При контрольных осмотрах пациентки состояние ее желудочно-кишечного тракта и психоэмоциональный фон стабилизировались. Конфликт в семье исчерпан, супруги планируют беременность.

Если проблема не решается, а состояние не улучшается, несмотря на многократные обследования и лечение, возможно, дело в другом? Часто телесный недуг — лишь отражение эмоциональных проблем. Не теряйте время. Обратитесь к профильному специалисту.

Наиболее частые желудочные заболевания

2020.12.26

За окном пандемия, карантин, многие сидят дома в самоизоляции. Погода прохладная, дни короткие, темные и пасмурные. Наступил праздничный период. Даже в узком кругу мы будем сидеть, и не раз, за ​​сильно загруженными столами. К сожалению, праздничные блюда для желудка могут оказаться губительными. Тем более, что многие сейчас испытывают сильное напряжение, стрессы, замедление пищеварения. Расстройство желудка может быть вызвано множеством факторов и заболеваний, не обязательно напрямую связанных с деятельностью желудка, но в любом случае не теряйте бдительность. Если вы испытываете боли в верхней части живота, при необычных жалобах со стороны пищеварительной системы не медлите и обратитесь к опытным специалистам - гастроэнтерологам, у которых будут возможность, средства и опыт для решения этих проблем.

Итак о желудке:

Желудок - важный пищеварительный орган, расположенный в левом верхнем углу живота. Это первая часть желудочно-кишечного тракта. Желудок состоит из слизистой оболочки, производящей пищеварительный сок, нескольких мышц, внешнего слоя, который позволяет желудку изменять свою форму, размер и объем во время еды или изменения положения тела. Желудок играет важную роль в процессе пищеварения.

Роль желудка в пищеварительном процессе

После приема пищи пища спускается по желудку в желудок, проходит через нижний сфинктер пищевода (морщину) и попадает в желудок. Желудок выполняет три функции: временно накапливает и сохраняет проглоченную пищу и жидкости производит пищеварительные соки вытесняет переваренную смесь в двенадцатиперстную кишку Продолжительность этого процесса зависит от функции съеденной и обработанной пищи и мышц живота. Определенные продукты, например, продукты, богатые углеводами, проходят дальше быстрее, а белковые продукты дольше остаются в желудке. Жир перерабатывается большую часть времени. Какие наиболее частые желудочные заболевания встречаются чаще всего?

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Это состояние, при котором желудочный рефлюкс (то есть попадание в пищевод) повреждает слизистую оболочку пищевода и / или других органов (например, горла, бронхов) и / или ухудшает качество жизни из-за симптомов, вызванных этим рефлюксом.

Симптомы:

• жжение за грудиной,
• рвота кислым содержимым желудка,
• чувство дискомфорта боль в верхней части живота

Факторы риска ГЭРБ включают:

• ожирение
• курение
• беременность
• астма
• диабет
• диафрагмальная грыжа
• замедленное опорожнение желудка
• склеродермия

Обычно это лечится лекарствами, отпускаемыми без рецепта, и изменением диеты. В тяжелых случаях назначают лекарства по рецепту или рекомендуется хирургическое лечение.

Гастрит (воспаление желудка)

Гастрит - это воспаление слизистой оболочки желудка. Острый гастрит может возникнуть внезапно. Хронический гастрит развивается медленно и длится долго. Статистика показывает, что 8 из 1000 человек страдают острым гастритом, а 2 из 10 000 - хроническим гастритом.

Симптомы гастрита включают:

• икота
• тошнота
• рвота
• несварение желудка
• вздутие живота
• потеря аппетита
• черный стул из-за кровотечения из желудка

Причины:

• стресс
• желчный рефлюкс из тонкой кишки
• чрезмерное употребление алкоголя
• частая повторяющаяся рвота
• прием аспирина или нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП)
• бактериальные или вирусные инфекции
• злокачественная анемия
• аутоиммунные заболевания

Лечение обычно заключается в приеме лекарств. Лекарства снижают повышенную кислотность желудка и воспаление. Вам следует избегать продуктов и напитков, вызывающих симптомы. Суть в том, чтобы изменить свои пищевые привычки в соответствии с рекомендациями врача.

Язвенная болезнь (язва желудка)

Язва - хроническое рецидивирующее заболевание, которое прогрессирует до язвы двенадцатиперстной кишки или желудка. Поверхностные раны слизистой оболочки желудка или двенадцатиперстной кишки называют эрозиями. Если поражение более глубокое, образуется рана слизистой - язва. Если целостность слизистой оболочки желудка в слизистой оболочке желудка нарушена, может развиться язвенная болезнь. Большинство из них находится в поверхностном слое слизистой оболочки. Язвочка, которая проходит глубоко во всех слоях стенки желудка, называется прободной язвой и требует неотложной медицинской помощи.

Симптомы язвы желудка:

• боль в верхней части живота
• тошнота
• рвота
• неспособность пить жидкости
• сразу после еды он снова чувствует голод
• усталость
• потеря веса
• черные табуреты

Факторы риска включают:

• Бактерии Helicobacter pylori
• чрезмерное употребление алкоголя
• чрезмерное употребление аспирина или НПВП
• табак
• лучевая терапия

Только эндоскопическое исследование желудка (гастроскопия) помогает поставить точный диагноз. Лечение зависит от причины. Это может быть как медикаментозное, так и хирургическое лечение.

Вирусный гастроэнтерит (вирусное воспаление желудка и тонкой кишки)

Вирусный гастрит возникает, когда вирус вызывает воспаление в желудке и тонком кишечнике.

Основные симптомы

• рвота и диарея
• судороги
• головныe боли  
• лихорадкa 

Многие люди выздоравливают в считанные дни. Очень маленькие дети, пожилые люди и люди с сопутствующими заболеваниями подвержены более высокому риску обезвоживания (обезвоживания). Вирусный гастроэнтерит распространяется через тесный контакт или зараженную пищу и напитки. Вспышки чаще происходят в закрытых помещениях, таких как школы и дома престарелых.

Диафрагмальная грыжа

Выпячивание верхней части желудка в грудную клетку через щель или щелчок в диафрагме.

Симптомы диафрагмальной грыжи включают:

• вздутие живота
• отрыжка
• боль
• чувство горечи в горле

Причина не всегда известна, но может быть связана с травмой или напряжением.

Риск увеличивается, если:

• у тебя избыточный вес
• старше 50 лет
• ты курильщик.

Первоначально назначают симптоматические лекарства. В более тяжелых случаях может потребоваться операция. Ваш врач может порекомендовать: поддерживать рекомендуемый вес ограничить жирную и кислую пищу поднять изголовье кровати

Гастропарез (замедление переваривания переваренной пищи из желудка)

Гастропарез - это состояние, при котором опорожнение желудка длится слишком долго.

Симптомы включают:

• тошнота
• рвота
• потеря веса
• вздутие живота
• изжога

Причины:

• диабет
• лекарства, влияют на кишечник
• хирургия желудокa или блуждающего нерва
• анорексия
• поствирусные синдромы
• расстройства мышц, нервной системы или обмена веществ

Медикаментозное лечение и коррекция пищевых привычек. В тяжелых случаях может потребоваться операция.

Рак желудка.

Рак желудка развивается медленно и, как правило, вначале бессимптомно. В большинстве случаев процесс начинается во внутреннем слое слизистой оболочки желудка в виде эрозии, язвы или полипа. При отсутствии лечения рак желудка распространяется на стенку желудка и распространяется на соседние органы.

Лечение обычно хирургическое или комплексное. Чем раньше будет диагностирован и вылечен рак желудка, тем больше шансов.

Тошнота, отсутствие аппетита, чувство тяжести в верхней части живота | Гастрология

Вопрос в редакцию

Здравствуйте, у меня уже 3 дня странные симптомы. Слабость, чувство распирания в желудке, хотя я ничего не могу есть, могу пить только чай и воду. Меня все время тошнит, но рвоты нет. Хотя я и хотел бы что-нибудь съесть, я не могу, потому что у меня сильная анорексия. Мой желудок кажется тяжелым бременем. Однако, сглатывая слюну, у меня создается впечатление, что что-то в горле с правой стороны мешает ее свободному течению и меня щиплет.Прошу помощи в решении проблемы. С уважением

Она ответила

Анна Мокровецка, MD, PhD
врач-терапевт
Клиническое отделение общей гастроэнтерологии и онкологии
Университетская клиническая больница Лодзинского медицинского университета

По одному только описанию трудно поставить окончательный диагноз. Эти симптомы могут указывать на раздражение желудка, что может привести к воспалению слизистой оболочки желудка.

Поэтому для подтверждения диагноза стоит пройти гастроскопическое исследование.Это важно, тем более, что наиболее частой причиной гастрита, как и язвенной болезни, является инфекция Helicobacter pylori , и гастроскопия может подтвердить инфекцию. Гастроскопия также поможет определить, есть ли препятствие при продвижении из горла в пищевод. Возможно, вам потребуется обратиться к ЛОР-специалисту, который сможет более внимательно осмотреть горло и окружающую область.

При гастрите обычно применяют препараты, снижающие кислотность желудочного сока (из группы ингибиторов протонной помпы).Если инфекция H. pylori подтверждена, требуется лечение 3-мя антибиотиками (так называемая эрадикация).

Диспептические явления часто усиливаются от острых пряностей и стимуляторов (кофе, крепкий чай, алкоголь). Крайне важно бросить курить. Мы не располагаем информацией об используемых препаратах, но при подтверждении диагноза следует избегать обезболивающих из группы нестероидных противовоспалительных средств (популярны: кетопрофен, напроксен).

.

Вздутие живота – причины и средства от вздутия живота

Вздутие живота проявляется чувством распирания – вы чувствуете, будто проглотили воздушный шар, который расширяется и сдавливает желудок. Наверняка каждый хоть раз сталкивался с этим. Вздутие живота – одно из самых распространенных расстройств пищеварения. Ощущение вздутия живота возникает вне зависимости от пола и возраста. Откуда берется метеоризм и как от него избавиться?

Причины метеоризма

Газы кишечника представляет собой смесь веществ - кислорода, сероводородных соединений, азота и других соединений, встречающихся в природе в пищеварительном тракте человека.Они попадают в организм через ротовую полость , а также вырабатываются бактериями, обитающими в кишечнике.

Многие люди хотя бы раз испытывали чувство распирания брюшной полости, увеличение окружности живота и чувство переполнения. Симптомы метеоризма часто связаны со слишком большим количеством газа в кишечнике. Могут накапливаться в результате употребления газообразующих продуктов и нарушения моторики кишечника.

Ощущение вздутия живота не всегда является результатом скопления большого количества газа в пищеварительном тракте.Иногда причиной симптомов являются висцеральные аномалии . Затем пациент чувствует дискомфорт, несмотря на правильное количество газа . Мы можем справиться с такой ситуацией, например, у людей с синдромом раздраженного кишечника.

Что вызывает вздутие живота?

Ниже приведен список наиболее распространенных причин газообразования.

1. Диета

Наверняка каждый хотя бы раз в жизни чувствовал себя плохо после еды.Вздутие живота после еды, газы, тяжесть и дискомфорт в животе могут быть вызваны слишком большим потреблением пищи или выбором продуктов, которые способствуют образованию газов .

К продуктам, употребление которых чаще всего вызывает метеоризм, относятся:

90 033 овощи, такие как: лук, цветная капуста, белокочанная капуста, брюссельская капуста, брокколи, спаржа, кольраби, фасоль и другие бобовые, 90 033 молоко и молочные продукты,
• сахар и сладости,
• жирные продукты, жареное,
• подсластители,
• фруктовые соки,
• газированные напитки (включая пиво),
• жевательная резинка.

На наше самочувствие влияет не только то, что мы едим, но и то, как мы едим . Переедание и употребление большего количества пищи, чем требуется организму, приводят к тому, что в пищеварительном тракте остается непереваренный мусор. Затем он ферментируется и производит газы, которые вызывают у вас ощущение вздутия живота. Даже сам способ питания , а именно быстрые, жадные приемы пищи, может привести к газообразованию, так как воздух заглатывается и потом скапливается в кишечнике.

2. Пищевая непереносимость

Пищевая непереносимость может возникнуть, когда организм не вырабатывает достаточно ферментов , ответственных за переваривание определенного вещества, содержащегося в пище. Непереносимость лактозы , содержащейся в молоке и молочных продуктах, является относительно частой причиной метеоризма и других желудочно-кишечных симптомов, таких как диарея и боль в животе.

3. Менструальный цикл

Изменения концентрации гормонов в течение менструального цикла влияют не только на самочувствие и поведение, но и на работу органов пищеварения.Можно сказать, что во время менструации решающее значение имеют два гормона – эстроген и прогестерон . Эстроген отвечает за первую половину цикла. К овуляции его концентрация увеличивается, а уровень прогестерона остается низким. Затем роли меняются местами, и после овуляции уровень эстрогена падает, а уровень прогестерона повышается.

Что это означает для пищеварительной системы? В кишечнике есть рецепторы прогестерона, а гормоны, как известно, неизбирательны.Это означает, что если в данной ткани или органе есть рецепторы к гормону, он будет действовать на него. Таким образом, прогестерон влияет не только на развитие эндометрия во время цикла, но и на расслабление гладкой мускулатуры кишечника, что способствует запорам и увеличению газообразования.

4. Выполненная работа

Мы проводим на работе значительную часть своей жизни, поэтому она оказывает большое влияние на наше здоровье. Работа в офисе или любая другая работа, требующая сидения в течение нескольких или нескольких часов , определенно не способствует хорошему функционированию пищеварительной системы.Вздутие живота от малоподвижного образа жизни легко лечится. Обычно достаточно заниматься 3-4 раза в неделю примерно по 30 минут . Неважно, бег это, игра в теннис, волейбол или занятия в фитнес-клубе. Даже регулярная быстрая прогулка может улучшить работу кишечника и предотвратить запоры, одну из причин метеоризма.

5. Стресс

В наше время кажется, что нет работы и жизни без стресса, и к сожалению все чаще оказывается, что стресс является фактором, который способствует возникновению многих недугов , м.б.в. связанных с пищеварительной системой. Боль в животе перед важным собеседованием или экзаменом? Диарея непосредственно перед презентацией клиента? Так проявляется стресс.

Повышенное напряжение и нервозность отрицательно сказываются на работе кишечника и нарушают его перистальтику . Тогда нарушается весь процесс пищеварения и всасывания, и как следствие – остаются остатки пищи. Это может привести к боли, ощущению тяжести и вздутию живота.

6. Долгая поездка

Едем ли мы в отпуск на машине, поезде, самолете или другом транспортном средстве, мы чаще, чем обычно, страдаем от газа. Дело не в нерегулярной еде или нездоровых закусках, к которым мы тянемся во время путешествий, а в самом положении тела . Сидя несколько часов в одном положении, мы затрудняем нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Проще говоря, кишечник слишком сжат , чтобы свободно работать.Ощущение вздутия живота чаще всего возникает после полета на , потому что здесь задействовано несколько факторов. Во-первых, механическое давление, обусловленное сидением в одном положении, во-вторых – изменение давления во время полета и разгерметизация газов, находящихся в пищеварительном тракте.

7. Лекарственные препараты

Расстройства пищеварительной системы могут быть нежелательным эффектом от применения различных лекарственных средств . Возьмем, к примеру, нестероидные противовоспалительные препараты, которые обычно используются безрецептурными болеутоляющими и противовоспалительными препаратами. Диспептические симптомы , такие как тошнота, метеоризм, рвота и нерегулярная дефекация, являются одними из наиболее частых побочных эффектов. Эти виды недомоганий часто появляются также после лечения антибиотиками . Почему? Антибиотики воздействуют не только на бактерии, которые мы хотим уничтожить, но и на флору в кишечнике, необходимую для правильного переваривания пищи.

8. Болезнь пищеварительной системы

Вздутие живота и газы могут быть вызваны не только неправильным питанием и отсутствием физических упражнений, но и симптомом заболевания .Синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания кишечника, целиакия, язвенные или паразитарные заболевания, а также послеоперационные состояния часто приводят к метеоризму. Вот почему консультация врача рекомендуется, если симптомы появляются часто, сильно беспокоят или сосуществуют с другими заболеваниями.

Попробуйте высококачественные пищевые добавки и пробиотики, которые позаботятся о вашем кишечнике. Вы найдете их в торговом пространстве HelloZdrowie!

Когда обратиться к врачу?

Постоянно вздутый живот — это симптом, который может быть связан с наличием более серьезной проблемы со здоровьем .Вам следует обратиться к врачу, если помимо метеоризма:

• вы испытываете хроническую боль в животе,
• вы испытываете повторяющиеся эпизоды диареи и запора,
• вы недавно непреднамеренно похудели,
• вы заметили кровь в стуле,
• у вас есть признаки инфекции: лихорадка, рвота, озноб, боль в суставах и мышцах.

Как диагностируется причина метеоризма?

Во время визита к врачу сначала будет собрана история болезни о частоте и интенсивности симптомов и локализации болей.Дополнительный вопрос, как правило, заключается в том, была ли заметная потеря веса за последние месяцы. К исследованиям , помогающим поставить правильный диагноз, относятся:

• исследование кала,
• водородно-метановый дыхательный тест (используется при диагностике непереносимости лактозы),
• колоноскопия и/или гастроскопия,
• УЗИ органов брюшной полости ,
• Определение уровня антител к целиакии.

Вздутие живота - что делать?

Если причиной метеоризма является не серьезное заболевание, а временное нарушение работы кишечника, с недугом можно справиться самостоятельно с помощью домашних средств или безрецептурных препаратов .Способов лечения метеоризма много, стоит попробовать несколько, чтобы выбрать самые эффективные.

Прежде всего, диета при метеоризме очень часто помогает в устранении недомоганий, которая включает уменьшение или полное устранение продуктов , способствующих образованию и накоплению газов (см. список этих продуктов выше в часть статьи о причинах метеоризма). Попробуйте заменить молоко в своем списке кисломолочными продуктами (йогурт, кефир, пахта) или растительными альтернативами молоку, обогащенному кальцием.

Если вы все еще боретесь со вздутием живота, несмотря на исключение газов из своего рациона, может быть целесообразно ввести диету FODMAP , исключающую продукты, содержащие ферментируемые вещества в кишечнике. Не придерживайтесь этой диеты самостоятельно — перед ее началом проконсультируйтесь с диетологом или врачом. Диета FODMAP исключает многие продукты, которые являются типичными элементами, составляющими здоровое меню - может потребоваться помощь специалиста, чтобы этот метод питания не привел к диете с низким содержанием основных питательных веществ.

Другим способом лечения метеоризма является использование медикаментозной терапии . Популярным безрецептурным средством от вздутия живота является симетикон. Не всасывается в кровь, действует локально в пищеварительном тракте, разбивая пузырьки воздуха. Симетикон выпускается в виде капель и капсул. Другие лекарства от метеоризма включают в аптеках имеются таблетки, содержащие растительных комплексов (включая артишок, куркуму, розмарин). Травы от метеоризма известны и используются веками.Мята, ромашка и фенхель могут облегчить недуги.

Проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом, прежде чем покупать какие-либо лекарства от метеоризма (включая растительные лекарственные средства). Помните, что некоторые травы могут взаимодействовать с другими фармацевтическими препаратами, такими как антибиотики и сердечные препараты.

Метеоризм у детей

У младенцев метеоризм очень распространен. Причиной может быть, в том числе в незрелости пищеварительной системы малышей или заглатывании ими воздуха при кормлении и плаче.

Как насчет метеоризма у новорожденного или младенца является эффективным и безопасным методом? Родитель может аккуратно массировать животик малыша (по часовой стрелке), и носить его на руках в вертикальном положении, чтобы малыш лопнул. У детей, находящихся на грудном вскармливании, стоит позаботиться о соответствующем положении для лактации — это может предотвратить заглатывание чрезмерного количества воздуха.

При метеоризме у детей также можно использовать безрецептурные препараты , m.в. капли, содержащие симетикон. Другой способ — дать пробиотик, чтобы помочь поддерживать здоровую кишечную флору.

Метеоризм при беременности

Более половины из беременных c ч предъявляют жалобы, связанные с перистальтикой кишечника. К ним относятся, но не ограничиваются, газ и газ. Гормональные изменения являются наиболее распространенной причиной этих заболеваний. Есть много безопасных методов, которые могут помочь облегчить или устранить эту проблему.

К наиболее частым симптомам избыточного газообразования в кишечнике относятся:

• твердый желудок,
• колющая боль в животе,
• вздутие и болезненность живота,
• общее недомогание, 9003 тошнота 3
• ,
• чувство тошноты 3
• полноты в кишечнике.

Как насчет метеоризма при беременности может быть эффективным способом ? Первым и основным методом предотвращения газообразования у беременных женщин является изменение диеты . Прежде всего, следует избегать:

90 048 90 033 газированных напитков, 90 036 90 033 овощей семейства крестоцветных, лука, семян бобовых, 90 036 90 033 сахара, меда, подсластителей, сладостей в чрезмерном количестве, 90 036 90 033 фруктовых соков. , 90 036 90 033 продукты быстрого приготовления, 90 036 90 033 жирные продукты, жареное, 90 036 90 033 продукты, содержащие большое количество соли.

Другими способами борьбы с метеоризмом при беременности являются:

• более частое, но дробное питание,
• медленное, спокойное питание, 90 036
• отказ от жевания жвачки,
• регулярная физическая активность (конечно, следует выбирать формы деятельности, которые будут безопасны для ребенка),
• использование аптечных средств при метеоризме (при покупке любых медицинских препаратов необходимо сообщить фармацевту о беременности и убедиться, что препарат не содержит ингредиентов, которые могут вредно для плода),
• легкий и кратковременный массаж живота для ускорения перистальтики кишечника,
• ношение удобной одежды с антипригарным покрытием,
• избегание длительного сидения на одном месте.

При очень беспокоящем, болезненном метеоризме, а также при других недомоганиях во время беременности проконсультируйтесь с врачом.

Вышеупомянутая статья носит информативный характер и не заменяет консультацию врача.

Библиография:

1. Абрачинскас Д. (2019) Обучение пациентов: газы и вздутие живота (за пределами основ) , UpToDate.
2. Абрачинскас Д. (2018) Обзор кишечных газов и вздутия живота , UpToDate.
3. Wolańska-Buzalska D. (2018) Живот под контролем – нет метеоризма , Национальный центр диетологического образования,
4. Национальная служба здравоохранения (2019) Избавьтесь от вздутия живота .

.

Через желудок к здоровью - Gemini Pharmacy Guide

Мы живем все быстрее и быстрее и требуем от себя все большего и большего. Как наша профессиональная, так и личная жизнь может вызывать постоянных стресса и напряжения. Иногда нам трудно найти время, чтобы отдохнуть и позаботиться о себе. Мы едим нерегулярно, второпях, и наши блюда не всегда должным образом сбалансированы. Все это создает значительную нагрузку на наш организм и нарушает его нормальное функционирование.От этого страдает наша пищеварительная система, здоровье которой оказывает огромное влияние на повседневную жизнь каждого из нас. Если эта система не работает должным образом, мы можем страдать от ряда различных заболеваний, таких как боли и спазмы в животе , запоры или диарея , чувство сытости и тяжести , изжога , метеоризм и газы или тошнота . Эти симптомы могут быть сигналом серьезных проблем со здоровьем, поэтому не следует относиться к ним легкомысленно.В такой ситуации рекомендуется принять соответствующие меры, включая начало лечения.

Значение пищеварительной системы

Основная роль пищеварительной системы заключается в поглощении и переваривании пищи, всасывании необходимых питательных веществ и выделении остатков. Это не означает, однако, что задача этой сложной системы ограничивается только обеспечением нашего организма строительными веществами и энергией. Существует достаточно доказательств того, что если какой-либо из органов пищеварительной системы не работает должным образом, может неблагоприятно повлиять на многие аспекты нашего здоровья.в. возникновение аллергии, аутоиммунных заболеваний, мигрени или депрессии. Это потому, что наше тело представляет собой единое целое, и его части влияют друг на друга. Одной из связей, построенных из взаимодействующих элементов, является так называемая церебрально-кишечная ось, которая является своего рода биохимической сигнальной системой между желудочно-кишечным трактом и центральной нервной системой. Ее присутствие объясняет, почему проблемы с пищеварением могут негативно сказаться на нашем здоровье и самочувствии.

Заболевания пищеварительной системы

Заболевания органов, участвующих в процессе пищеварения, могут вызывать дискомфорт и даже боль, что значительно значительно снижает качество жизни людей, страдающих такими проблемами. Их появление также может указывать на то, что мы страдаем от синдрома раздраженного кишечника или мы страдаем от функциональной диспепсии (диспепсии). В настоящее время большинство препаратов, направленных на устранение досаждающих недугов, направлены на облегчение симптомов.На рынке доступны решения, которые работают комплексно и позволяют устранить несколько неприятных симптомов одновременно. Стоит обратиться за правильно подобранным препаратом, ведь проблемы с пищеварительной системой вызывают стресс и беспокойство, приводя к дальнейшему обострению этого состояния.

Способы борьбы с расстройствами пищеварения

Боль в животе

Боль в животе и спазмы обычно непродолжительны, но могут причинять беспокойство.Боли в животе обычно вызваны воспалением, хотя иногда их причины не связаны с питанием. Однако чаще всего их появление означает, что мы должны изменить диету, образ жизни или привычки питания . Чтобы исключить надоедливые спазмы и боли внизу живота, следует следить за своим телом. Давайте избегать продуктов, которые не служат нам. На нашу пищеварительную систему также негативно влияют стрессы и малоподвижный образ жизни, поэтому старайтесь их избегать. Чтобы избавиться от болей и спазмов в животе, мы можем использовать лекарства, которые уменьшают чрезмерное напряжение мышц живота.

Чувство полноты и тяжести

Вкусное блюдо - настоящее удовольствие. Что, если после еды, а иногда и во время еды, мы чувствуем себя сытыми и тяжелыми ? Эти типы проблем могут отнять удовольствие от еды. Они могут появиться, когда мышцы желудка не работают должным образом, что делает их чрезмерно или недостаточно напряженными. Чтобы противодействовать ощущению полноты и тяжести, стоит изменить свои привычки – есть меньшими порциями, но чаще и не торопясь.Мы также должны помнить, чтобы избежать жирной пищи. Может быть полезно использовать лекарства, которые помогут нам избавиться от чувства тяжести.

Вздутие живота или постоянные газы

Вздутие живота является неприятным ощущением, как и неприятные газы, которые также могут смущать нас. Подобные недуги причиняют большой дискомфорт как физически, так и морально. Они могут быть вызваны типом пищи, которую мы едим, например, трудноперевариваемыми или легко ферментируемыми овощами, такими как капуста, бобы или брокколи.Бывает, что источником проблем является избыток заглатываемого во время еды воздуха или плохая перистальтика нашего пищеварительного тракта. Как бороться с метеоризмом и газами? Прежде всего, мы должны исключить продукты, которые трудно перевариваются нашим организмом. Также стоит отказаться от газированных напитков. Давайте позаботимся о том, чтобы в нашем рационе были продукты с высоким содержанием клетчатки. Пищу следует тщательно и медленно пережевывать. Если другие методы не помогают, принимайте лекарства, которые будут стимулировать работу мышц и помогут избавиться от скопившегося газа.

Тошнота

Тошнота, также называемая тошнотой, может быть вызвана различными факторами, включая стресс, раннюю беременность, укачивание, чрезмерное употребление алкоголя или интоксикацию. Вне зависимости от того, чем они вызваны, чрезвычайно надоедливы - они мешают функционированию, снижают аппетит и негативно сказываются на самочувствии. Чтобы снизить риск тошноты, мы должны есть в спокойной обстановке и не торопиться. Также необходимо избегать продуктов, которые вредны для нашей пищеварительной системы.

Пищеварительная система – о чем стоит помнить?

Все виды желудочно-кишечных расстройств, особенно те, которые сохраняются в течение длительного времени или рецидивируют, требуют консультации врача, а также часто требуют проведения соответствующих анализов. Давайте не будем недооценивать сигналы, которые посылает нам наше тело. Принятие соответствующих мер на ранних стадиях возможного заболевания увеличивает наши шансы на выздоровление . Тело — наш союзник, а пищеварительная система — один из важнейших его элементов.Давайте позаботимся о нем.

Л.ПЛ.МКТ 04.2019.7243

.90 000 Тошнота 9 000 1

Что такое тошнота?

Тошнота — неприятное ощущение, которое очень часто возникает перед рвотой. Они являются выражением раздражения рвотного центра в мозгу, но в меньшей степени, чем собственно рвотный акт. Тошнота часто сопровождается бледностью кожных покровов, потливостью и учащенным сердцебиением. Они могут быть вызваны употреблением в пищу чего-то несвежего или больного. Хотя тошнота сама по себе не представляет угрозы, она может быть симптомом более серьезного заболевания.По этой причине мы не должны относиться к ним легкомысленно.

Причины тошноты при определенных состояниях

Заболевания пищеварительной системы и тошнота.

1. Желудочно-кишечные инфекции: появляется тошнота, очень часто сопровождающаяся диареей.

2. Пищевое отравление: появляются сильные боли в животе, тошнота, рвота, метеоризм и диарея.

3.Воспаление червеобразного отростка, поджелудочной железы или желчного пузыря: помимо тошноты, больной может испытывать сильную боль в животе, что означает, что он должен лечь, подобрав ноги. Газы и стул также сохраняются.

4. Тошнота возникает также при непроходимости тонкой и/или толстой кишки. Кроме того, появляется боль в животе.

5. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки: при этом тошнота обычно появляется натощак и исчезает после приема пищи.Пряные специи или курение сигарет могут спровоцировать тошноту.

6. Переедание. Тошнота также может быть вызвана чрезмерным употреблением пищи, из-за чего мы чувствуем тяжесть и вялость. Бывает, что переедание дополнительно сопровождается: изжогой, газообразованием и отрыжкой.

Тошнота и заболевания центральной нервной системы

1. Внутричерепное кровоизлияние: помимо тошноты отмечаются сильные боли и нарушение сознания.

2.Инфекция центральной нервной системы: головная боль постепенно усиливается, у больного могут отмечаться нарушение сознания и менингеальные симптомы.

3. Травмы головы.

4. Укачивание: очень часто у людей с укачиванием во время движения возникает сильная тошнота, которая в свою очередь приводит к рвоте.

5. Мигрень: сильным мигренозным головным болям часто предшествуют тошнота, светобоязнь и сопутствующая аура.

6. Лабиринтит: заболевания сопровождаются тошнотой, шумом в ушах, головокружением.

7. Психогенные расстройства: рвота возникает при тяжелых стрессовых ситуациях или после приема пищи.

Тошнота и сердечно-сосудистые заболевания

1. Инфаркт: Если вы испытываете тошноту, это может свидетельствовать об инфаркте нижней стенки сердца. Преобладающим симптомом этого состояния является боль в животе (именно в верхней части живота).Тошнота вызвана раздражением диафрагмы во время сердечного приступа.

2. Инсульт: кроме тошноты, которая в сочетании с головокружением создает впечатление, что все вертится; может быть парез или полушарное нарушение чувствительности, речи или зрения.

3. Ишемическая болезнь сердца: тошнота (иногда даже рвота) сопровождается болью в груди, одышкой и головокружением.

Тошнота и эндокринные и метаболические заболевания

1.Болезнь Аддисона: помимо тошноты отмечается общая слабость, отсутствие аппетита, боли в животе, диарея или чрезмерный аппетит к соли.

2. Заболевания щитовидной и паращитовидных желез.

3. Уремия. Это симптомы, возникающие при острой или хронической почечной недостаточности. Возникают тошнота, судороги, слабость, рвота и даже кома (в спусковом периоде).

4. Диабетический кетоацидоз: симптомы тошнота, сильная жажда, учащенное мочеиспускание, обезвоживание.

Другие причины тошноты 90 010

1. Прием лекарств: тошнота может также появиться в результате приема лекарств (например, психотропных препаратов, НПВП, антибиотиков или железосодержащих препаратов). Кроме того, лечение рака, лучевая терапия и химиотерапия заставляют пациентов чувствовать себя хуже.
2. Беременность: Как известно, тошнота является очень распространенным симптомом у беременных женщин.Женщины часто жалуются на утреннюю тошноту, которая проходит спонтанно после 12-14 недель беременности. Причиной тошноты у беременных являются гормональные изменения, происходящие в организме беременной. При утреннем недомогании попробуйте органический чай для беременных, доступный на рынке Medonet.
3. Хирургия: тошнота может также появиться у пациентов, находящихся в послеоперационном периоде (особенно в течение суток после лечения). Послеоперационная тошнота и рвота известны как ПОТР и чаще встречаются у детей, чем у взрослых.Чаще всего тошнота возникает после операции под общим наркозом, которая длилась более часа.

Как я могу предотвратить тошноту?

Лечение тошноты:

1. ограничение количества потребляемых продуктов (особенно трудноперевариваемых),
2. выпивая небольшое количество нейтральной жидкости (например, теплой кипяченой воды или горького чая), когда вы их чувствуете,
3. пить по 1/2 стакана листьев мяты или зверобоя за 10-15 минут до еды,
4. ограничение потребления: кофе, чая и алкоголя в чрезмерных количествах,
5. ограничение употребления тяжелой пищи.

Домашние средства от тошноты

1. Миндаль - источник белка, мононенасыщенных жирных кислот омега-6, кальция, магния и витамина Е. Прекрасно облегчают симптомы тошноты, особенно у беременных (идеально подходят при утреннем недомогании).
2. Зародыши пшеницы - Употребление зародышей пшеницы особенно рекомендуется беременным женщинам.Их можно есть с молоком или молотыми и подавать с другими блюдами. Благодаря своим ценным микроэлементам проростки уменьшают тошноту.
3. Лимонный сок — Некоторые люди говорят, что питье или даже вдыхание лимонного сока уменьшает тошноту.
4. Имбирь - Снимает тошноту безопасным способом. Его можно принимать в виде таблеток, имбирного чая (безопасен для беременных) или пива.Имбирь также используется для облегчения менструальной боли, лихорадки или респираторных инфекций. Рекомендуется для людей с морской болезнью! Попробуйте, например, Pukka Three Ginger — имбирный чай с калганом, солодкой и куркумой. Также рекомендуем Имбирь+ от укачивания в виде капсул.
5. Травяные настои - мелисса, ромашка и мята не только улучшают пищеварение, но и успокаивающе действуют на наш желудок.Употребление травяных чаев — очень хороший вариант борьбы с постоянной тошнотой. Некоторые также рекомендуют сосать мятные леденцы.

Органический мятный сироп, помогающий при тошноте, доступен по выгодной цене на рынке Медонет.

Осложнения тошноты

При диагностике тошноты во всех случаях следует учитывать продолжительность тошноты и время между приемами пищи, а также возникновение тошноты и рвоты.Тошнота, частым последствием которой является рвота, может вызвать обезвоживание , которое проявляется как:

1. обморок
2. потеря веса
3. головные боли и головокружение,
4. потеря эластичности кожи,
5. бледность кожи и конъюнктивы,
6. тахикардия,
7. сильное чувство жажды,
8. сухие и потрескавшиеся губы,
9. выделение небольшого количества мочи
10. темные круги под глазами
11. выделяется небольшое количество слюны.

У людей с тяжелым обезвоживанием может развиться гиповолемический шок. По этой причине очень важно предотвращать и лечить обезвоживание.

Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом.Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте.

90 156

Начинается с метеоризма и тошноты. Рак яичников долгое время дает сбивающие с толку симптомы

Сначала дает о себе знать очень невинно - метеоризмом, отрыжкой, чувством распирания или поносом.Позже появляется асцит. Для большинства ...

Пресс-материалы

Нормальна ли предменструальная тошнота?

Могу ли я чувствовать себя плохо перед менструацией? Может ли тошнота означать беременность? Что вызывает предменструальную тошноту? Является ли тошнота результатом диетических ошибок? На...

Лук. Катажина Дарецкая

Узнайте, что представляет собой решение Zofran

Зофран — лекарство, отпускаемое по рецепту.Применяется профилактически при тошноте и рвоте, вызванных химиотерапией или в послеоперационном периоде.

Гиперемезис беременных - что это за болезнь?

Сложное латинское название — гиперемезис беременных — есть не что иное, как еще один термин для обозначения особо сильной тошноты, мешающей радости будущего...

Тошнота и рвота у ребенка

Могут ли они быть симптомом серьезного заболевания?

Лук.Малгожата Куц-Райца

Тошнота и рвота - как с ними справиться?

Эти жалобы появляются в I триместре беременности.Как правило, они возникают в утренние часы, больше беспокоят женщин с первой беременностью.

Лук. Ева Зарудска

Как выглядит выдача освобождения во время электронного визита? [ОБЪЯСНЯЕМ]

Врач может выдать справку об освобождении во время электронного визита, если на основании опроса врач определит, что этого требует состояние здоровья пациента.Для электронного выпуска пациент ...

Марлена Костыньска

Какие рекомендации я могу получить во время телевизионного визита? [ОБЪЯСНЯЕМ]

Телевидение является дополнением к медицинским процессам, включая диагностику, лечение и наблюдение за пациентами.Во время скрининга пациент может ...

Марлена Костыньска

Как лечить легкие симптомы коронавирусной инфекции?

Заразиться коронавирусом может любой, но симптомы у всех разные.У одних заболевание протекает бессимптомно, у других его течение более тяжелое...

Моника Зеленевская

Плюсы выезда на дом.Когда стоит воспользоваться выездом на дом?

Посещение на дому — это практичное решение, которое может использовать каждый пациент. Особенно эффективен при хронических заболеваниях, переутомлении или ...

Татьяна Наклицкая

.

Вздутие живота - вздутие живота, вздутие кишечника, эффективные методы

Дискомфорт может появиться в верхней части живота], по бокам, вокруг желудка и внизу, вокруг тонкого и толстого кишечника. Вздутие живота обычно не является серьезным. Вздутие живота должно вас беспокоить, если оно возникает неожиданно, держится долго и очень неприятно и даже болезненно.

Посмотреть фильм: "Газ больше нет.Смотрите как приготовить бобовые "

1. Причины вздутия живота

Вздутие живота – это растяжение органа невооруженным глазом при приеме твердой или жидкой пищи. Он часто появляется после обильной, жирной или богатой сахаром еды. В этом случае вздутие живота также может сделать за глотание воздуха .

Вздутие живота время от времени бывает у всех, но когда они появляются часто и болезненны, тогда это становится проблемой.Распространенной причиной этого состояния является неправильное питание, состоящее из бесполезных продуктов, большого количества сахара, соли или молочных продуктов. Спешка с едой и, следовательно, чрезмерное глотание воздуха также могут усугубить симптомы. Другие причины метеоризма включают стресс, дефицит воды в организме и пищевую непереносимость.

2. Причины метеоризма в тонкой кишке

Вздутие тонкой кишки не считается безобидным, так как чаще всего приходится лечить хирургическим путем: непроходимость, паралич кишечника и др.Однако у детей он может сопровождать инфекционные состояния: отит, ангину или предвещать начало вирусной инфекции желудочно-кишечного тракта.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ВРАЧЕЙ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ

Посмотреть ответы на вопросы людей, которые сталкивались с этой проблемой:

Все ответы врачей

3. Что вызывает вздутие толстой кишки?

Вздутие живота на уровне толстой кишки вызывается газами, вырабатываемыми бактериями, естественным образом присутствующими в кишечнике.При избыточном газообразовании возникают вздутие живота и газы, а иногда и судороги. Продукты, вызывающие вздутие живота в этом случае: «богатые» овощи, такие как капуста, продукты, богатые углеводами и крахмалом. Также следите за избытком фруктов и сырых продуктов.

6 удивительных причин метеоризма [6 фото]

Арбуз содержит относительно большое количество фруктозы - природного сахара, который есть у каждого третьего человека

посмотреть галерею

Правильное питание на основе белков, молочных продуктов с низким содержанием сахара и жиров позволяет быстро решить проблему и наладить работу кишечника. Сохранение метеоризма , несмотря на использование правильной диеты, должно побудить вас обратиться к врачу.

4. Эффективные методы лечения вздутия живота

Чувствуете вздутие, тяжесть и опухание? Вы не можете носить обручальное кольцо, у вас распухли веки, обувь стала теснее, чем обычно, и вы чувствуете, что прибавили в весе? Неприятные недомогания чаще всего являются следствием задержки воды в организме и избытка газов в кишечнике.

Откуда они? Это результат несварения желудка, переедания, запоров, стресса, а у женщин — один из симптомов ПМС.Как избавиться от чувства тяжести естественным путем? В частности:

• Ешьте медленно.
• Откусывайте небольшими кусочками и хорошо пережевывайте.
• Избегайте постоянного жевания жевательной резинки или других закусок между приемами пищи.
• Ешьте богатую белком пищу и ограничьте углеводы.
• Используйте лечебный уголь, чтобы избавиться от лишнего воздуха.

4.1. Утренняя вода с яблочным сидром

Вы проснулись с мешками под глазами и вздутием живота? Начните свой день со стакана этого уникального зелья, которое поможет пищеварению, увлажнит организм и поможет вывести токсины из организма.Добавьте одну чайную ложку яблочного уксуса и немного свежевыжатого лимонного сока на стакан воды. Эликсир не только стимулирует и добавляет энергии, но и помогает восстановить правильный рН в организме и снимает чувство тяжести. Напиток следует пить на голодный желудок.

4.2. Фенхель 9000 5

Семена фенхеля или семена фенхеля являются эффективным средством для лечения проблем с пищеварением. Обладают обезболивающим, расслабляющим и антибактериальным действием, поэтому быстро помогают при болях в желудке, метеоризме и расстройстве желудка.

Семена расслабляют мышцы желудочно-кишечного тракта, поэтому ощущение вздутия живота быстро исчезает. Как их использовать? После тяжелой, жирной пищи можно пожевать несколько зерен или выпить чашку чая. Можно купить готовые смеси в аптеках и магазинах трав, а можно приготовить настой и самостоятельно — достаточно растолочь две чайные ложки семян и залить их кипятком.

4.3. Огуречная вода 9000 5

Один из лучших способов избавиться от метеоризма и отечности — пить много воды — не менее восьми стаканов в день.Вы добьетесь еще лучших результатов, потянувшись за огуречной водой. Достаточно добавить в кувшин с минералом несколько ломтиков огурца и охладить в холодильнике.

Почему огуречная вода особенная? Обладает мочегонным действием, что улучшает процессы очистки от вредных веществ. Огурцы также являются источником кремнезема, который снижает газообразование.

4.4. Продукты, богатые калием

Избыток натрия в организме приводит к нарушению водного баланса, следствием чего являются отеки и недомогание.Больше всего натрия содержится в соленых продуктах, то есть в закусках, сыре и мясном ассорти.

Вместо того, чтобы принимать добавки для удаления лишней воды, начните с исключения соли из своего ежедневного рациона. В меню следует включить больше продуктов, богатых калием – бананы, авокадо, сухофрукты (особенно абрикосы), картофель, помидоры, грейпфруты.

4.5. Ароматерапия при метеоризме

Стресс, депрессия и плохое настроение могут стать причиной многих физических недугов, в том числев. чувство тяжести и проблемы с пищеварением.

Вместо того, чтобы искать утешение в закусках и сладостях, лучше использовать целебную силу ароматов. Ароматерапия расслабляет, снимает напряжение и помогает восстановить внутренний баланс. Какие эфирные масла использовать? Могут быть полезны ароматы мяты, базилика, розы, апельсина и корицы.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.

.

Почему у меня постоянно вздут живот?

В чем может быть причина постоянно вздутого живота?

Постоянно вздутие живота – вы едите слишком много трудно перевариваемой пищи

Потребляемая пища может быть причиной различных заболеваний пищеварительной системы. Самой большой проблемой является употребление жареных белковых блюд с высоким содержанием жира, таких как жареное мясо. Переваривание таких продуктов замедлено, а в результате их брожения образуется большое количество газов с особенно неприятным запахом (напр.сероводород, летучие жирные кислоты, аммиак).

Еще одна группа продуктов, которые трудно перевариваются и вызывают газообразование, — это продукты с высоким содержанием клетчатки и труднорастворимых углеводов. Среди них наиболее сильным газообразующим действием обладают бобовые (например, соя, горох), крестоцветные (например, брюссельская капуста, белокочанная капуста, цветная капуста, брокколи, спаржа) и луковые овощи. Тем не менее, вы не должны исключать их из своего рациона, потому что они являются ценными продуктами и полезны для нашего здоровья.Вводить их в свой рацион следует постепенно, чтобы привыкнуть к желудочно-кишечному тракту. Кроме того, с этими растениями следует обращаться соответствующим образом, замачивая стручки, желательно около суток, или готовя растения семейства крестоцветных без крышки и добавляя в пищу специи для облегчения выделения газов, такие как тмин или кориандр.

Если вы хотите проконсультироваться со своей проблемой у диетолога, узнайте, какие анализы стоит делать диетологу.

Симптомы могут усиливаться при быстром приеме пищи, разговорах во время еды, употреблении газированных напитков (в основном пива), наличии кариеса, жевании резинки и курении.В этих случаях имеет место так называемый аэрофагия, то есть заглатывание большого количества воздуха.

Постоянно вздутие живота – непереносимость некоторых продуктов

Очевидно, что организм может плохо реагировать на употребление продуктов, которые он просто не переносит. Непереносимость пищевого белка — это аномальная реакция иммунной системы на контакт с пищей, и она может встречаться практически у всех продуктов. Против непереносимых компонентов рациона организм вырабатывает специфические иммуноглобулины IgG, которые в комплексы связываются с аллергеном.Избыточное количество комплексов IgG-антител с аллергеном приводит к прогрессирующему воспалению в области, где их большое количество находится. Воспаление может проявляться по-разному в зависимости от его степени и может поражать только один орган или вызывать системный ответ. Пищевая непереносимость, зависящая от антител IgG, может привести к широкому спектру заболеваний, таких как диарея или запор, отрыжка, вздутие живота, вздутие живота и газы, слабость, сонливость, расстройства настроения, изменения кожи и мигрени.Симптомы обычно проявляются примерно через сутки после попадания аллергена в организм – тогда наблюдается наивысший уровень антител. Вот почему говорят о таком типе непереносимости, как отсроченная пищевая аллергия. Кроме того, при регулярном употреблении продуктов, которые организм не переносит, можно наблюдать симптомы, которые будут длиться дни, недели, а иногда и месяцы. Вот почему так важно проводить соответствующие пищевые тесты, например, исследование IMMUNOdiagDIETA, которое позволяет одновременно анализировать концентрацию антител IgG в пищевых панелях из 28, 44, 88 или 280 продуктов.В отчете об исследовании IMMUNOdiagDIETA результат представлен по шестибалльной шкале. В зависимости от места на шкале корректируется соответствующий метод лечения пищевой непереносимости - элиминационная или ротационная диета. Употребление их в течение некоторого времени (обычно полгода) уменьшает такие недомогания, как постоянно вздутый живот или хроническая усталость, и дополнительно восстанавливает толерантность к исключенным продуктам.

Узнайте, где можно сделать тест на непереносимость, и сколько стоит тест на пищевые продукты.

Пакет для тестирования на пищевую непереносимость

Такие заболевания, как хроническая усталость, боль в животе, диарея, метеоризм и мигрень, часто связаны с IgG-опосредованной пищевой непереносимостью. Так что если вы видите эти симптомы у себя, сделайте тест на самые распространенные пищевые аллергены.

Доступные тесты на пищевую непереносимость:

IMMUNOdiagDIETA - 44 аллергена IgG

IMMUNOdiagDIETA - 88 аллергенов IgG

IMMUNOdiagDIETA - 280 аллергенов IgG

Узнать больше

Постоянно вздутие живота может также быть результатом непереносимости лактозы (гиполактазия) — одной из непереносимостей молока, которая затрагивает каждого третьего поляка.У людей с генетической предрасположенностью (соответствующий полиморфизм гена LCT) постепенно снижается выработка лактазы, т.е. фермента, расщепляющего молочный сахар до усвояемой формы (глюкозы и галактозы). Несмотря на часто очень хорошую переносимость молочных продуктов в детстве, когда они вырастают, они начинают ощущать дискомфорт после их употребления - газы, метеоризм, боли в животе, диарею и выделения из живота. Тяжесть симптомов будет зависеть от количества вырабатываемого фермента и количества потребляемой лактозы.Поэтому людям с гиполактазией следует ограничить молочные продукты до приемлемого количества или полностью исключить их и употреблять только безлактозные продукты. Непереносимость лактозы также может иметь вторичный фон, возникающий в результате повреждения кишечника и нарушения бактериальной флоры в ходе, например, антибиотикотерапии, целиакии или воспалительных заболеваний кишечника. Обычно это временное состояние, которое улучшается при устранении первопричины.

Постоянно вздутый живот — возможно, у вас синдром раздраженного кишечника

Вздутие живота может быть связано с синдромом раздраженного кишечника (СРК), которым страдает примерно 15% населения.Основными симптомами являются постоянная диарея или запор, или то и другое чередуются, наряду с болью в животе, спазмами и газами. При синдроме раздраженного кишечника все анализы обычно в норме. Считается, что симптомы являются результатом хронического стресса, длительного приема лекарств, ошибок в питании и невылеченной пищевой непереносимости. Наряду с синдромом раздраженного кишечника (или отдельно) может быть синдром избыточного бактериального роста тонкой кишки, т.е.СИБР, при котором нарушения пищеварения и избыточное брожение возникают в тонком кишечнике, где в нормальных условиях его быть не должно. И СИБР, и СРК используют соответствующее лечение (часто антибактериальную терапию в сочетании с пробиотиками) и диету с низким содержанием FODMAP, разработанную учеными из Университета Монаш (Австралия), т.е. ограничение непереносимых, сильно ферментирующих углеводов.

Читайте также об исследованиях микрофлоры кишечника

Постоянно вздутие живота – возможно, у вас целиакия

Постоянно вздутый живот является одним из симптомов классической формы целиакии, т.е. аутоиммунной непереносимости глютена, которая возникает только у людей с генетической предрасположенностью, т.е. полиморфизмом гена HLA-DQ2 или HLA-DQ8.Целиакия вырабатывает антитела против собственных тканей, а точнее слизистой оболочки тонкой кишки, если человек потребляет глютен — группу белков, содержащихся в пшенице, ячмене и ржи и продуктах, изготовленных из них. Вследствие этого ворсинки кишечника, отвечающие за всасывание пищи, повреждаются и уплощаются. Симптомы стойкой непереносимости глютена включают желудочно-кишечные расстройства (постоянно вздутие живота, частые поносы, боли в животе), потерю веса, дефицит питательных веществ, утомляемость, недомогание и даже депрессию.Наличие развитой формы целиакии диагностируют при генетическом, серологическом и гистопатологическом исследовании тонкой кишки, а выявление болезненного процесса является показанием к безглютеновой диете (безглютеновая и безлактозная диета). рекомендуется в начальный период лечения). В отличие от других видов непереносимости, безглютеновая диета при целиакии должна применяться крайне строго и на протяжении всей жизни, чтобы избежать повторения симптомов и развития значительных осложнений, таких как тяжелая недостаточность питания, преждевременный остеопороз или бесплодие.

Постоянно вздутие живота - может быть из-за запора

При запорах постоянно вздутый живот возникает из-за затрудненного изгнания избыточного газа из кишечника из-за остаточного стула. Проблема запоров затрагивает 20-30% людей и связана с уменьшением количества дефекаций (до 2 в неделю), потребностью в большем давлении, прохождением стула и ощущением неполной дефекации. Запоры могут сопровождать геморрой, синдром раздраженного кишечника, заболевания нервной системы, гормональные или психические расстройства, опухоли в брюшной полости, хронический прием некоторых лекарственных препаратов.Для улучшения работы кишечника и выведения остаточных газов рекомендуется увеличить физическую активность, потребление клетчатки и воды, ограничить сладкие и жирные продукты.

Помимо вышеперечисленных причин постоянное вздутие живота может быть связано с менее распространенными заболеваниями. Однако обычно в первую очередь оценивается наличие вышеперечисленного. Только при наличии дополнительных аномальных результатов анализов крови или эндоскопических исследований диагноз расширяется.

Читать о средствах от метеоризма

Обновление: 22 мая 2019 г.

.90,000 Лучшие способы переесть в праздники

Не обманывайтесь - на Рождество мы обычно едим не только потому, что голодны. На рождественском столе очень вкусно, и нужно пробовать каждое блюдо, так что, к сожалению, мы переедаем... Если вы чувствуете себя не очень хорошо после того, как съели рождественские сладости, возможно, у вас "плохое пищеварение". Что делать, чтобы остаток отпуска не провести в постели?

Посмотрите видео о том, как переедать!

Что такое расстройство желудка?

«Расстройство желудка» — это ряд легких расстройств пищеварения, которые время от времени поражают практически всех нас.Наиболее распространенные симптомы:

При переедании органы пищеварения (желудок, желчный пузырь, поджелудочная железа, печень) могут начать «отказывать». Они не привыкли к таким большим усилиям. Подробнее о пищеварении и о том, как работает пищеварительный тракт, можно прочитать в разделе Пищеварение и пищеварительная система. Также есть информация о препаратах, поддерживающих работу печени и поджелудочной железы.

Все предлагаемые нами препараты доступны в аптеке без рецепта и могут комбинироваться в зависимости от доминирующего симптома, но лучше всего выбирать их по согласованию с фармацевтом, чтобы не навредить себе.

Травяная аптечка от переедания

Стоит обратиться к травам из-за их разнонаправленного действия, которое успокаивает недомогания, связанные с перееданием. Особенно, если трудно определить, что нас беспокоит больше всего. Целых 25 трав, поддерживающих процесс пищеварения, содержатся, например, в Bittner Original Swedish Herbs, натуральные ингредиенты также можно найти в таких продуктах, как Иберогаст или таблетки от несварения. Также стоит упомянуть о традиционных рецептах - желудочных каплях, среди которых можно выделить те, которые содержат диастолический ингредиент (напр.Желудочные капли с папаверином).

Изжога, основной симптом кислотного рефлюкса, является одним из наиболее распространенных симптомов после переедания. Проявляется интенсивным жжением в области желудка или пищевода. Это вызвано соляной кислотой, вырабатываемой в желудке. Он нужен нам для правильного пищеварения, но если его в избытке, нарушается естественный баланс и появляется неприятное жжение, с которым, впрочем, можно справиться.

• защитные и барьерные препараты для желудка (например,Neo Bianacid, Esoxx One, Gastrotuss),
• антациды (например, Ренни Антацид, Манти, Маалокс),
• препаратов с ингибирующим действием непосредственно на «кислотную фабрику» в клетках желудка, содержащие омепразол (например, Биопразол Био Макс, Гелицид Контрол, Ортанол Макс) или пантопразол (например, Анестелок Макс, Контролок Контрол, Нольпаза Контрол).

Заболевания желудочно-кишечного тракта обычно вызывают болезненные сокращения мышц живота. Поэтому почти в каждом случае расстройства пищеварения с болями в животе подходящим препаратом будет диастолический препарат.В аптеке можно попросить препарат с дротаверином (например, Но-Шпа, Деэспа, Спастина Макс) или гиосцином (например, Бускопан, Скополан). Однако не рекомендуется принимать типичные обезболивающие при болях в животе, поскольку они обычно не устраняют причину болей после переедания.

Для симптоматического лечения расстройств пищеварения, проявляющихся болями в животе, сопровождающимися чувством переполнения, метеоризмом и тошнотой, можно использовать безрецептурные препараты с тримебутином (например, Tribux Bio).

Чувство сытости и вздутия живота

Вздутие живота, отрыжка, полнота - вздутие кишечника неприятно и может быть даже болезненным.Препараты, содержащие диметикон (например, Эспутикон) или симетикон (например, Эспумизан, Ульгикс Вздутие Макса, Симетигаст Форте), делают газовые шарики неспособными сохранять свою круглую форму, поэтому они ломаются и организму легче их удалить, а напряжение и боль исчезают.

Тошнота весьма характерна для несварения желудка. Их можно немного облегчить, принимая препарат, содержащий дименгидринат (например, Авиамарин). Хотя он известен как средство от укачивания, его также можно использовать для профилактики и лечения тошноты и рвоты другого происхождения.Также могут быть полезны чаи или препараты с имбирем (например, Imbifem, Solgar Ginger).

Однако рвота, особенно если ваш желудок постоянно пуст, может быть тревожным сигналом. Рвота быстро обезвоживает организм, поэтому не забывайте пополнять запасы жидкости и электролитов. В аптеке можно выбрать готовый препарат для регидратации (например, Литорсал, Орсалит или Ориал).

Мы часто отправляемся в далекие места на праздничный пир, и дорога может быть утомительной.Мы находимся в новом месте, и хозяева предлагают нам продукты, которые мы не едим ежедневно. Неудивительно, что наш пищеварительный тракт может быть расстроен. В такой ситуации организм иногда реагирует диареей, но ритм дефекации должен быстро прийти в норму. Этому могут способствовать полезные пробиотики (например, Энтерол, Энтеромакс).

Если у вас уже есть беспокоящая диарея, вы можете использовать препараты с лоперамидом (например, стоперан, ларемид), которые замедляют деятельность кишечника и уменьшают количество дефекаций, или с рацекадотрилом (например,Тиорфан), уменьшающий избыточную секрецию воды и кишечной жидкости в просвет кишечника.

Что, если он отравлен?

Если диарея очень сильная и сопровождается тошнотой или сильным срыгиванием, мы должны подумать, не поддались ли мы пищевому отравлению, вызванному болезнетворными бактериями в пище. Препараты с нифуроксазидом (например, Эндиекс, Нифуроксазид), активированный уголь (например,Carbo) или диосмектит (например, Смекта). Для получения дополнительной информации см. Пищевое отравление во время путешествия.

Запор после переедания

Стресс от пребывания «в гостях», смущение от посещения туалета в незнакомом месте и изменение диеты могут привести к запорам. Этот недуг в сочетании с перееданием может быть очень неприятным. Затем вы можете обратиться к препаратам, которые, помимо свойств, поддерживающих пищеварение, также обладают легким слабительным эффектом (например,Болдалоин, Трависто Актив, Соллиево). В экстренных случаях можно использовать типичные слабительные (например, Пикопил, Дулькобис, Ксенна Экстра Комфорт) или макроголы (например, Дикопег, Форлакс).

Профилактика лучше лечения

Если мы хозяева, то можем многое сделать уже на этапе приготовления блюд к праздничному столу и планирования церемонии, чтобы предотвратить симптомы расстройства желудка у нас или наших гостей.

• В блюда стоит добавлять травы, благотворно влияющие на пищеварительный тракт – майоран, розмарин или чабрец к жареному мясу, тмин к блюдам из капусты, корицу и имбирь к теплым напиткам.
• Вместо соков и газированных напитков при переедании лучше предложить правильно составленные травяные чаи, такие как Вердин Фикс, Гастросан Фикс, Трависто Фикс или мятный чай (например, Мятный Фикс). Тем более что горячую и жирную пищу лучше не запивать холодными напитками.
• Праздничный стол не может быть полным без фруктов и овощей, даже в виде сухофруктов, салатов или овощных чипсов.

Когда следует обратиться к врачу?

• если мы чувствуем сильную, острую боль и можем четко указать место на животе, где она возникает,
• симптомы «переедания» не очень выражены, но сохраняются длительное время,
• жалобы быстро ухудшаются и имеют высокую интенсивность,
• мы подозреваем тяжелое пищевое отравление.

Сколько есть, чтобы не переедать?

Так называемое «правило руки» может помочь определить, сколько еды должно быть на тарелке. Это способ измерить еду руками и помочь вам составить свою еду.

Порция мяса или рыбы должна умещаться по центру ладони, продукты с преобладанием углеводов (крупы, картофель, рис, хлеб) следует наносить в таком объеме, как сжатый кулак. Жиры (масло, масло, жирный соус) не должны превышать объем большого пальца, а сладости брать на тарелке «двумя пальцами».Вы можете съесть больше всего овощей (целых две чашеобразные руки).

Если у вас все еще есть аппетит, вы можете съесть фрукты. Всего в тарелке должно быть не более двух кулачков еды. Отдайте вторые! Благодаря этому ваш желудок получит то количество пищи, которое сможет легко переварить.

Упражнения между приемами пищи

Физическая активность также может помочь при переедании. Переевший человек обычно становится сонливым и вялым, но стоит встать из-за стола и пойти прогуляться.Тем более, что в Рождество у нас больше свободного времени, нам не нужно никуда гнаться - давайте воспользуемся этой возможностью, чтобы позаботиться о себе. Небольшое упражнение смягчит последствия переедания, и кто знает, может быть, вы даже проголодаетесь до следующего приема пищи? Желаю всем мирного и здорового Рождества!

редактор: Агнешка Сороко, MA хутор.

Мы прилагаем все усилия, чтобы наша статья наилучшим образом отражала имеющуюся информацию, но ее нельзя рассматривать как фармацевтическую консультацию. Прежде чем принимать это лекарство, прочитайте брошюру и, если у вас есть какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.Все названия продуктов, приведенные в статье, являются примерами и не являются рекламой. Все авторские права на статью принадлежат WherePoLek sp.z o.o.

.

---

Смотрите также

• 
  При нажатии на грудную клетку посередине больно
• 
  Может ли подняться температура после зачатия
• 
  Почему набирают вес от антидепрессантов
• 
  Нарушение ритма экстрасистолия
• 
  Можно ли есть тыквенные семечки при диете
• 
  Как правильно сдавать анализ на гормоны
• 
  Висячие половые губы
• 
  Слуховая косточка уха
• 
  Вызов врача по дмс
• 
  Потливость при диабете 2 типа
• 
  Симптомы варикоза вен