61)
2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Что пить при тошноте и головокружении
рейтинг топ-5 по версии КП
Нередко при определенных болезнях, после травмы головы или на фоне приема алкоголя люди ощущают головокружение. Это не отдельная болезнь, а только симптом целого ряда заболеваний. Оно может возникнуть, когда есть проблема с внутренним ухом, мозгом или сенсорными (чувствительными) нервными путями, которые передают информацию от органов чувств – уха, глаза или носа, в центры мозга.
Головокружение может случиться в любом возрасте, но оно чаще встречается у людей в возрасте 65 лет и старше. Состояние может быть временным или длительным, особенно, если это признак воспаления среднего или внутреннего уха (например, болезнь Меньера). Соответственно, перед тем, как выбирать таблетки от головокружения, нужно совместно с врачом определить причину проблемы. В этом случае устранить симптом можно достаточно быстро и эффективно.
Человек с головокружением может иметь проблемы с равновесием и сознанием, дурноту, тошноту, боль. Само головокружение – это ощущение, как будто комната или окружающая среда вращаются вокруг человека. Многие люди используют этот термин для описания страха перед высотой, но это не совсем правильно. Ощущения и проявления будут иными (хотя и похожими).
Головокружение может случиться, когда человек смотрит вниз с большой высоты, но обычно этот термин относится к любым временным или постоянным приступам, возникающим из-за проблем во внутреннем ухе или мозге. Соответственно, помощь при головокружении заключается в поиске и лечении тех причин, которые приводят к проблеме.
Любые лекарства «от головокружения» – это симптоматическая терапия, устраняющая только сами неприятные ощущения, но, возможно, не влияющее на их причины. Поэтому, первый шаг в лечении головокружений – это посещение невролога или терапевта, а если это боли в ухе – ЛОР-врача.
Неврастения у взрослых
Как проявляется синдром хронической усталости
Самое распространенное проявление неврастении – головная боль. Она обычно распространяется по все голове и проявляется к концу дня. Как справиться с ней и с ее первопричиной, узнаем у экспертов
Больше о проблемеУзнать о лечении
Рейтинг топ-5 таблеток от головокружения по версии КП
Важно понимать, что назначить конкретное лекарство может только врач.
Наш обзор составлен на основе наиболее часто назначаемых препаратов, которые используются при разных патологиях, он является справочной информацией и не является руководством к действию. Все назначения нужно обсуждать с неврологом.
1. Драмина
ДраминаПрепарат выпускается в форме таблеток, основное действующее вещество – дименгидринат. Отпускается из аптек без рецепта. Препарат применяют при укачивании для торможения чрезмерной активности и снижения поступления импульсов от вестибулярного аппарата. Обладает противорвотным эффектом, подавляет тошноту и головокружения при поездках в любых видах транспорта, обладает легким противоаллергическим эффектом.
Важно обращать внимание на побочные эффекты от приема – это сильная сухость рта и полости носа, повышение давления, головные боли и нарушения сна. Препарат запрещен при гипертонии, при беременности и детям раннего возраста (до 2 лет). Обладает седативным эффектом, запрещен при вождении автомобиля, несовместим с алкоголем.
2. Бетасерк
БетасеркПрепарат выпускается в таблетках, основное действующее вещество – бетагистин. Отпускается по рецепту врача. Влияет на рецепторы в области внутреннего уха и на воспринимающие центры в самом головном мозге, которые получают информацию от вестибулярного аппарата. Помогает улучшать кровообращение в артериях внутреннего уха и головного мозга, насыщает кровь кислородом.
Показаниями к применению будут не только различные патологии вестибулярного аппарата, но и нарушения мозгового кровообращения сосудистого генеза, провоцирующие головокружения. Помогает снижать частоту приступов головокружения, уменьшает их тяжесть, устраняет шум в ушах и тошноту. Принимается по схеме, рекомендованной врачом.
Препарат запрещен при наличии язвенной болезни желудка или кишечника, на фоне бронхиальной астмы или наличия феохромоцитомы. Нельзя принимать в первом триместре беременности и в детском возрасте.
3. Анвифен
АнвифенПрепарат выпускается в таблетках, действующее вещество – аминофенилмасляная кислота.
Отпускается по рецепту врача. Препарат помогает при укачивании и головокружениях при поездках в транспорте. Обладает седативным и снотворным эффектами, нормализует метаболизм в клетках мозга и кровообращение в мозговых сосудах. Обладает легким противосудорожным эффектом, успокаивает нервную систему, снимая возбудимость. Показан при болезни Меньера, головокружениях на фоне стрессов, неврозов с заиканием или энурезом, при бессоннице и укачивании на море, в автомобилях.
Помогает в стимулировании работоспособности, улучшает внимание и память, разрешен с трех лет.
Людям с поражениями пищеварительной системы нужно принимать крайне осторожно, при беременности запрещен. Несовместим с алкоголем, запрещен к приему при вождении автомобиля и работах, связанных с предельной концентрацией.
4. Винпоцетин
ВинпоцетинВыпускается в таблетках и растворе для введения внутривенно, основное действующее вещество – винпоцетин. Отпускается по рецепту врача. Препарат помогает в улучшении мозгового кровообращения, особенно в пожилом возрасте и после инсультов, в периоде наступления менопаузы для ее облегчения.
Обладает свойством повышать доставку кислорода к нервным клеткам в мозге, помогает насыщать ткани кислородом, устраняет головокружения сосудистого генеза. Уменьшает спазмы мелких капилляров, снижает вязкость крови. Может улучшать память и нормализовать микроциркуляцию, устраняет нарушения со стороны вегетативной нервной системы, снижает давление.
Запрещен при беременности и в детском возрасте.
5. Танакан
ТанаканПрепарат выпускается в таблетках и растворе, основное действующее вещество – экстракт листьев Гингко двулопастного, растительное средство. Отпускается без рецепта врача. Обладает нормализующим эффектом на тонус сосудов, стимулирует микроциркуляцию и кровоток по артериям, повышает метаболическую активность клеток головного мозга и обладает свойствами антиоксиданта. Борется с головокружениями сосудистого происхождения.
Запрещен к приему у людей с гастритами эрозивного типа, язвенной болезнью желудка и кишечника, при острой стадии инсульта и транзиторных ишемических атаках.
Не применяется у беременных и детей. Среди побочных эффектов возможны аллергия и снижение свертывающей активности крови, шум в ушах и тошнота, понос при длительном курсе приема.
Как выбрать таблетки от головокружения
Учитывая тот факт, что причин головокружения крайне много, и они связаны не только с самим мозгом или вестибулярным аппаратом, но и со многими заболеваниями, сказать однозначно, какие лучшие таблетки от головокружения – невозможно. В каждой конкретной ситуации это могут быть препараты совершенно разных фармакологических групп и принципа действия. Если говорить в целом, врачи назначают при развитии головокружений и сопутствующих им симптомов целый ряд лекарств. Это могут быть:
- препараты из группы транквилизаторов;
- мочегонные средства;
- антигистаминные препараты;
- лекарства из группы кальциевых антагонистов;
- таблетки-ингибиторы АПФ;
- средства, расширяющие сосуды головного мозга;
- противовоспалительные препараты.
Конкретный препарат и сопутствующее лечение подбирает только невролог, исходя из возраста пациента, причины, которая спровоцировала головокружение, имеющихся противопоказаний и хронических заболеваний. Самостоятельно принимать какие-либо препараты запрещено.
Если проблема связана с самим головным мозгом, чаще всего используются:
- ноотропные препараты, которые помогают в ускорении обмена веществ в клетках коры головного мозга, помогающие насытить их кислородом;
- если причина в различных заболеваниях нервной системы, могут помочь нейролептики, которые подавляют психомоторное возбуждение, тормозят активность нервных процессов;
- при укачивании или побочных эффектах от лекарств можно применять антигистаминные средства, которые обладают седативным эффектом;
- при мигренях, болезни Меньера и некоторых проблемах с сосудами будут эффективны спазмолитики, которые снимают спазмы сосудов и улучшают поступление крови в мозг.
Популярные вопросы и ответы
Мы спросили врача-невролога высшей категории Евгения Мосина о головокружениях и выборе препаратов от него.
Почему может появиться головокружение?
Головокружение могут провоцировать различные состояния, которые обычно включают дисбаланс во внутреннем ухе или проблемы с центральной нервной системой (ЦНС). Условия, которые могут привести к головокружению, включают следующее:
Лабиринтит. Это расстройство может возникать в случаях, когда инфекция из среднего уха или носоглотки вызывает воспаление лабиринта, части внутреннего уха. В этой области находится вестибулокохлеарный нерв. Этот нерв посылает в мозг информацию о движении головы, положении тела и звуке. Помимо головокружения, у человека с лабиринтитом может возникнуть потеря слуха, шум в ушах, головные боли, боль в ушах и изменения зрения.
Вестибулярный неврит. Также инфекция вызывает вестибулярный неврит, который является воспалением вестибулярного нерва. Болезнь похожа на лабиринтит, но не влияет на слух человека. Вестибулярный неврит вызывает головокружение, которое может сопровождать помутнение зрения, сильную тошноту или чувство дисбаланса.
Холестеатома. Это нераковое образование развивается в среднем ухе, как правило, из-за повторной инфекции. Когда оно растет позади барабанной перепонки, опухоль может повредить костные структуры среднего уха, что приведет к потере слуха и головокружению.
Болезнь Меньера. Это заболевание вызывает накопление жидкости во внутреннем ухе, что может привести к приступам головокружения со звоном в ушах и потерей слуха. Это чаще встречается у людей в возрасте от 40 до 60 лет. Точная причина неясна, но она может быть вызвана сужением кровеносных сосудов, вирусной инфекцией или аутоиммунной реакцией. Там также может быть генетический компонент, который означает, что болезнь возникает в некоторых семьях.
Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). Чтобы понять проблему, нужно знать, что внутреннее ухо имеет структуры, называемые отолитами, которые содержат жидкость и частицы кристаллов карбоната кальция. На фоне развития ДППГ кристаллы перемещаются и попадают в полукруглые каналы.
Там каждый упавший кристалл во время движения касается сенсорных волосковых клеток в просвете полукруглых каналов. В результате мозг получает неточную информацию о положении человека, и возникает головокружение. Люди обычно испытывают периоды головокружения, которые длятся менее 60 секунд, но также могут развиваться тошнота и другие симптомы.
Головокружение также может возникать при:
● мигрени;
● травмах головы;
● хирургических вмешательствах в области уха;
● перилимфатическом свище, когда жидкость из внутреннего уха просачивается в среднее ухо из-за разрыва одной из двух мембран между средним ухом и внутренним ухом;
● опоясывающем лишае в ухе или вокруг него;
● отосклерозе, когда проблема разрастания костей среднего уха ведет к потере слуха;
● атаксии, которая приводит к мышечной слабости;
● инсульте или транзиторной ишемической атаке, которую люди иногда называют мини-инсультом;
● мозжечковой или стволовой болезни мозга;
● акустической невроме, которая представляет собой доброкачественный рост, развивающийся на вестибулохохлярном нерве возле внутреннего уха;
● рассеянном склерозе.
Длительный постельный режим и использование некоторых лекарств также могут привести к головокружению.
Что делать, если у вас появилось головокружение?
Некоторые виды головокружения исчезают без вмешательств, но человеку может потребоваться лечение основной проблемы. Врач может, например, назначать антибиотики при бактериальной инфекции или противовирусные препараты для опоясывающего лишая. Доступны лекарства, которые могут облегчить некоторые симптомы. Эти препараты включают антигистаминные и противорвотные средства для уменьшения укачивания и тошноты.
Если другие методы лечения не эффективны, может понадобиться операция, особенно при ДППГ и акустической невроме.
Но нельзя ничего принимать самостоятельно, обязательно обращайтесь к врачу-неврологу или ЛОРу.
Можно ли самому избавиться от головокружения?
Можно принять некоторые меры в домашних условиях, чтобы облегчить головокружение и ограничить его последствия.
Но это не лекарства, а изменения образа жизни.
Шаги, которые могут помочь уменьшить головокружения, включают:
● неподвижное лежание в тихой темной комнате при сильном головокружении;
● присаживание на стул или опора о предметы, как только появляется головокружение;
● аккуратное выполнение движений, которые могут вызвать симптомы: резкое вставание, повороты или запрокидывание головы;
● присаживание на корточки вместо того, чтобы наклониться, чтобы что-то поднять;
● при необходимости использование трости при ходьбе;
● сон с поднятой головой на двух или более подушках;
● приспособления в доме для включения света при вставании ночью, чтобы предотвратить падение.
Любой, кто испытывает головокружение, не должен водить автомобиль или использовать лестницу-стремянку. Это опасно серьезными последствиями.
Фото: market.yandex.ru, КП
Что делать, если кружится голова? — публикации семейной клиники Детство Плюс
- Главная
- /
- Публикации
- /
- Что делать, если кружится голова?
Головокружение (вертиго) — состояние, при котором человеку кажется, будто его тело или предметы вокруг движутся, хотя на самом деле они неподвижны.
Это распространенная причина обращений к врачу. Неприятные ощущения доставляют человеку дискомфорт и служат симптомом патологии, происходящей в организме, особенно если появляются постоянно и имеют продолжительное действие. Поэтому очень важно выяснить причины частых головокружений.
Диагностика
Состояние, когда часто кружится голова, является симптомом множества заболеваний. Соответственно, и причин, которые могут его вызвать, много. Вот почему диагностика должна проводиться комплексно.
Специалисты используют для диагностики различные методы:
- физикальное обследование — врач выясняет жалобы пациента;
- общий анализ крови и мочи;
- биохимический анализ крови — системное головокружение может быть следствием пониженного уровня железа сыворотки крови и т. д.;
- рентген — позволяет обнаружить остеохондроз шейных позвонков;
- УЗИ сосудов головного мозга — оценивается состояние сосудов и кровотока;
- магнитно-резонансную томографию — дает возможность обнаружить воспалительные процессы, атеросклероз, опухоли и т.
п.; - ЭКГ — для выявления сердечных патологий, в которых могут заключаться причины постоянного головокружения;
- провести ЭЭГ — для оценки состояния коры головного мозга;
- компьютерную томографию — оценивается состояние вен и артерий.
Причины появления сильного и длительного головокружения
Постоянные головокружения у женщин и мужчин в отличие от редких, которые возникают при резких движениях, отравлении или алкогольном опьянении, могут быть вызваны серьезными заболеваниями, поэтому необходимо знать их симптомы и лечение.
Неврологические причины
Частые приступы головокружения могут возникать из-за поражения нервных окончаний, а также системы кровообращения головного мозга. Системное вертиго вызывает мигрень, менингит, энцефалит, опухоли различного происхождения, рассеянный склероз, эпилепсия, инсульты в стволовых мозговых структурах и в отделе мозжечка, вертебро-базилярный синдром, возникающий из-за недостаточного притока крови к тканям мозга.
ЛОР-патологии
Хроническое головокружение вызывает воспаление вестибулярного аппарата, которое протекает в органах слуха или нервных волокнах, расположенных рядом. В этих случаях нередко возникает хроническая тошнота. Это такие патологии, как травмы внутренних органов слуха, ишемия сосудов этих органов, гнойные процессы в них, болезнь Меньера и другие.
Сердечно-сосудистые нарушения
Частое головокружение у женщины могут вызывать менопаузы или климакс. Кроме того, распространены случаи, когда постоянное вертиго возникает из-за недугов сердца и сосудов, аритмии, сахарного диабета, дисфункции щитовидной железы, резких скачков артериального давления.
Расстройства психоэмоционального характера
Психоэмоциональные причины скрываются во внешних факторах. Это стрессы, сильное волнение. Излишне эмоциональная женщина, например, может чувствовать, что у нее кружится голова, несколько раз в день, приобретая хронический характер.
Такое состояние нередко усугубляется тахикардией, учащенным дыханием, слабостью рук и ног.
Что делать, когда кружится голова?
В момент приступа человека следует уложить на кровать, положить на лоб мокрое полотенце. Обеспечить приток в помещение свежего воздуха. Больной должен пытаться зафиксировать взгляд на одном неподвижном предмете. Можно дать ему выпить стакан воды. Если такие приступы носят системный характер или долго не проходят, следует сделать запись к врачу (на дом).
Лечение постоянных головокружений направлено на устранение патологий, которые вызывают этот симптом. Врач по жалобам и визуальным признакам устанавливает предварительный диагноз и направляет пациента на консультацию к профильным специалистам.
Дата публикации: 21.09.2017 | Дата изменения: 21.03.2022
| Рейтинг статьи: | (Голосов: 102, Рейтинг: 3. |
Возврат к списку
Элайнеры Флексилайнер разработаны и производились в Италии с момента зарождения технологии лечения к...
Как уберечь ребенка от самых распространенных инфекций? Об этом переживает каждая мама. Эксперт...
Возврат к списку
Обратите внимание
требуется ВРАЧ НЕФРОЛОГ
Требуется ВРАЧ ПУЛЬМОНОЛОГ
прием взрослых
Требуется АССИСТЕНТ СТОМАТОЛОГА
Требуется ВРАЧ СТОМАТОЛОГ ДЕТСКИЙ
подробнее...
Отзывы
22.11.2022Елена
Добрый день! Хочу выразить огромную благодарность Евдокимовой Анастасии Юрьевне!!! Для меня это самый лучший гинеколог, которого я встречала в этой клинике! Очень внимательная, аккуратная, заботливая!!! И самое главное - профессионал, который лечит не симптом, а ищет причину и подбирает эффективное лечение!!!
03.11.2022Кристина
Огромная благодарность врачу кардиологу Дымову Олегу Вячеславовичу!!! Помог мне с высоким давлением и высоким холестерином.
Внимательный, отзывчивый и добрый. Общаться с ним одно удовольствие, всегда выслушает и ответит на все вопросы. Очень довольна, что попала именно к ниму.
Все Отзывы
Продолжая использовать сайт, Вы даете ООО «Леконс», (далее – «Оператор»), согласие на обработку файлов cookies и пользовательских данных в целях ведения статистики посещений сайта. Если Вы не хотите, чтобы Ваши вышеперечисленные данные обрабатывались, просим отключить обработку файлов cookies и сбор пользовательских данных в настройках Вашего браузера или покинуть сайт.
Понятно
Заболел? 7 напитков, которые помогают быстро избавиться от тошноты
Избавьтесь от расстройства желудка с помощью этих рекомендуемых напитков, которые помогают облегчить тошноту. Попробуйте эти домашние средства, чтобы быстро остановить тошноту.
Одним из самых неприятных симптомов мигрени (как и при беременности, химиотерапии и гриппе) является неспокойный желудок — от легкой тошноты до рвоты и сухих позывов на рвоту.
Если вы думаете, что не можете переварить кусочек пищи, попробуйте один из этих напитков от расстройства желудка.
Симптомы тошноты могут варьироваться от часто раздражающих до полной потери трудоспособности. Это может быть вызвано пищевым отравлением, желудочным сбоем, утренней тошнотой, морской болезнью или чем-то, что просто не согласуется с вашим желудком.
Некоторые люди (например, я) годами испытывают хроническую тошноту и сильную боль в животе, прежде чем у них диагностируется тип мигрени, известный как абдоминальная мигрень, при которой головной боли нет, но возникают частые проблемы с животом.
К счастью, есть несколько способов справиться с тошнотой.
Натуральные средства от тошноты могут избавить вас от походов к врачу и в аптеку
Существует четыре основных способа борьбы с тошнотой:
1. Прием прописанных лекарств;
2. Пойти в аптеку и найти безрецептурное средство от тошноты;
3. Отдыхать и/или позволить тошноте пройти своим чередом; или
4.
Лечение тошноты домашними средствами, включающими еду и питье. Если вы хотите пойти по более естественному пути домашнего лечения, есть несколько напитков для уменьшения тошноты, которые можно приготовить и употреблять дома.
Еще от Migraine Again
«Природные методы лечения, такие как имбирь, предлагаются в качестве средства от легкой тошноты. Эндрю Чарльз, директор программы лечения мигрени Голдберга и профессор неврологии в Медицинской школе Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, рассказал Migraine Again.
Какой напиток лучше всего помогает от тошноты?
Эти семь напитков, которые облегчают тошноту, могут успокоить желудок, когда ничего не помогает. Если у вас нет пищевой аллергии или повышенной чувствительности, это недорогой и безопасный способ справиться с тошнотой.
Многие удивляются, что достаточно стакана холодной воды. Кроме того, теплые травяные чаи, такие как имбирь и мята, также являются одними из лучших напитков для уменьшения тошноты.
Некоторым помогает даже питьевая газировка. Эти напитки могут помочь избавиться от тошноты лучше и быстрее, чем другие средства.
7 Напитки, помогающие быстро избавиться от тошноты
1. Холодная вода
Один из самых надежных способов облегчить тошноту — медленно выпить стакан ледяной воды. Единственная причина, по которой НЕ следует пробовать этот вариант, доступный через кран, — это если ваше тело настолько холодное, что ледяная вода может заставить вас чувствовать себя холоднее, или у вас чувствительные зубы.
Для многих людей лед является мощным лечебным средством. Хорошая гидратация необходима для здоровья мозга и тела. Если вам не нравится обычная вода, вы можете добавить в нее немного вкуса и наслаждаться ею в течение всего дня.
2. Лимонный сок и лимонад
Лимонный сок и лимонад — хорошие напитки от тошноты, потому что лимоны содержат нейтрализующие кислоты, которые образуют бикарбонаты — соединения, помогающие облегчить тошноту.
(Примечание: у некоторых цитрусовые могут вызывать мигрень; отследите их и убедитесь, что они безопасны для вас.)
клинья в вашем холодильнике. Если вы часто используете лимоны, обязательно поговорите со своим стоматологом об уходе за полостью рта.
Лимонад — одно из лучших домашних средств от тошноты для детей, которых успокаивает сладкий напиток. Однако содержание сахара в лимонаде не делает его отличным выбором для частого употребления. Это может привести к сахарной зависимости, нездоровым скачкам сахара в крови, реактивной гипогликемии и многому другому.
3. Содовая
Какие газированные напитки помогают от тошноты? Все, потенциально.
В то время как безалкогольные напитки, такие как Sprite , могут успокаивать желудок у одних, газированные напитки могут вызывать раздражение у других. Высокое содержание сахара в содовой означает, что это, возможно, не самый полезный или лучший напиток от тошноты, но он может обеспечить быстрое облегчение.
При выборе газировки следите за кофеином и по возможности избегайте искусственных подсластителей. Вот что искусственные подсластители могут сделать с вашим телом, и какие подсластители являются более безопасными.
4. Отвар из пищевой соды
Эта безобидная оранжевая коробка в задней части холодильника полезна не только для нейтрализации запаха остатков еды. Как бы странно это ни звучало, питье пищевой соды, растворенной в воде, — это один из способов уменьшить тошноту и успокоить желудочную кислоту.
Также известная как бикарбонат соды или бикарбонат натрия, пищевая сода получает свою силу от pH, способности водорода превращать что-либо в кислоту или основание (щелочное). Поскольку пищевая сода является щелочным веществом, она изменяет уровень pH кислот, с которыми контактирует, в том числе в желудке. Вот как это помогает быстро успокоить расстройство желудка.
Пищевая сода может уменьшить всасывание других лекарств, поэтому подождите два часа после приема пероральных препаратов, прежде чем употреблять пищевую соду.
Не рекомендуется беременным и детям до 6 лет.
В целях безопасности перед использованием этого средства проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой, телемедициной или страховой медсестрой.
Слишком большое количество пищевой соды может быть ядовитым, поэтому обязательно измерьте дозу и проконсультируйтесь с врачом. Смешайте половину чайной ложки пищевой соды с не менее чем 4 унциями воды и выпейте. По вкусу с лимонадом не поспоришь — на языке довольно солоновато.
5. Травяные чаи
Может ли зеленый чай помочь при тошноте? Возможно нет. Если заварить слишком крепко, зеленый чай может раздражать желудок. Сосредоточьтесь на травяных вариантах при выборе чая, чтобы уменьшить тошноту, таких как имбирь и мята.
Обязательно сначала проверьте уровень кофеина. Не все травяные чаи не содержат кофеина.
Вкус вашего травяного чая должен соответствовать вашим личным предпочтениям. Вы можете найти травяные чаи, которые являются фруктовыми, мятными или немного пряными, как предпочитает ваш вкус.
Некоторые из рекомендуемых включают скользкий вяз, красную малину, пиретрум, барбарис, кошачью мяту, люцерну, ромашку или мяту.
Два самых популярных (и эффективных) травяных чая — имбирный и мятный — также помогают облегчить тошноту.
Мятный чай от тошноты — проверенное средство на травах, успокаивающее желудок. «Мята прекрасно помогает при тошноте», — говорит Лорен Рихтер, доктор медицинских наук, доцент кафедры семейной и общественной медицины в Центре интегративной медицины Медицинской школы Университета Мэриленда в Балтиморе.
Согласно рандомизированному двойному слепому клиническому исследованию, опубликованному в 2013 году, мята является эффективным, безопасным и недорогим средством для больных раком для предотвращения тошноты и рвоты, вызванных химиотерапией.
6. Имбирный эль и имбирный чай
У Джинджер есть собственная аптека. Корень обладает сильными противовоспалительными свойствами, успокаивает желудок, помогает при тошноте и помогает пищеварению.
Для тех, кто страдает от частых приступов тошноты, это универсальное средство, которое обязательно должно быть в вашей кладовой. «Это отличное средство от тошноты, особенно во время беременности», — говорит доктор Рихтер.
Помогает ли имбирный эль от тошноты? Спорим! Имбирный эль можно купить заранее и хранить в кладовой. следите за содержанием сахара.
Имбирный чай не содержит сахара и обладает теми же полезными свойствами, что и имбирный эль. Его очень просто приготовить:
- Побрейте, нарежьте и нарежьте 1–2 дюйма свежего имбиря.
- Отварите имбирь в нескольких чашках воды в течение 15–20 минут.
- Процедить чай через ситечко и выпить эликсир.
Если чай для вас слишком острый (имбирь, естественно, имеет пикантный вкус), попробуйте добавить немного меда или уменьшить количество свежего имбиря. Вы также можете купить чай в пакетиках с имбирем в магазине, но трудно точно знать, сколько имбиря вы потребляете.
Приготовить его дома с нуля — лучший способ убедиться, что вы пьете достаточно, чтобы быть эффективным.
Иногда я делаю большую партию имбирного чая и храню его в холодильнике, чтобы пить в течение недели, когда меня тошнит.
Имбирь обычно считается безопасным, но отсутствие полного понимания механизмов его действия предполагает, что вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы узнать, можно ли включить его в ваш план лечения.
7. Грушевый смузи с имбирем
Этот рецепт от Алисии Вульф, также известной как Повариха с головокружением, безвреден при мигрени и достаточно мягок при расстройстве желудка. Это идеальный способ получить питательные вещества, даже если вы чувствуете себя не очень хорошо.
Этот грушево-имбирный смузи оказывает мягкое воздействие на желудок и обладает целебным действием, которое имбирь оказывает при мигрени. Груша даст вам немного клетчатки, которая обычно помогает пищеварению.
Кроме того, это вкусно. Груша прекрасно дополняет имбирь, добавляя ему немного сладости. Свежая руккола делает этот рецепт безопасным для гистамина, но при этом не имеет слишком зеленого вкуса.
Шпинат станет хорошей заменой. А семена конопли содержат немного белка, чтобы поддерживать чувство сытости.
Получите рецепт здесь.
Заключительные мысли
В следующий раз, когда вы почувствуете тошноту, вызванную утренним недомоганием, приступом мигрени, похмельем или укачиванием, выпейте один из этих напитков. Однако перед тем, как попробовать натуральное средство, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, особенно если вы беременны.
Тошнота и рвота могут быть изнурительными, и эти напитки могут помочь уменьшить дискомфорт и боль в желудке. Важно пить много жидкости, и эти напитки помогут предотвратить обезвоживание. Сочетайте их с другими природными средствами против тошноты, такими как глубокое дыхание, легкая диета и свежий воздух для максимального облегчения.
Когда вы чувствуете себя плохо, старайтесь избегать острой и жирной пищи, которая может усилить тошноту. Углеводы и так называемые белые продукты, такие как рис, макароны или хлеб, возможно, более нежные для желудка.
Чтобы избежать падения уровня сахара в крови, попробуйте сочетать продукты с высоким содержанием углеводов с продуктами с высоким содержанием белка — например, тосты с арахисовым маслом или рис с яичницей-болтуньей.
Это стоит обсудить со своим лечащим врачом и запастись этими домашними средствами от тошноты во время вашего следующего похода на рынок — до того, как у вас возникнет боль в животе.
УЗНАЙТЕ ЕЩЕ БОЛЬШЕ
Почему вас тошнит от мигрени: как побороть тошноту и рвоту
Как облегчить расстройство желудка натуральными средствами
11 напитков, которые помогут при головной боли от мигрени
5
5 Польза и недорого
Редакционные источники и проверка фактов
Источники
9 продуктов, помогающих облегчить тошноту
Еда может быть последним, что вам хочется делать, когда у вас расстройство желудка, но некоторые продукты действительно облегчают симптомы.
Подумайте о том, чтобы попробовать их.
Автор: Мелисса Джонсон. Проверено врачом Каримом Сасси.
Проверено:
89
яблоко
Мелани ДеФацио/Стокси Небольшое количество клетчатки имеет большое значение для выведения из организма химических веществ, вызывающих тошноту, но слишком большое ее количество за один раз может заставить вас чувствовать себя плохо еще хуже. «Клетчатка замедляет пищеварение, поэтому вполне возможно, что замедление кишечного транзита может помочь облегчить пищеварение и облегчить тошноту», — говорит Эрин Палински-Уэйд, доктор медицинских наук, CDE, автор книги Belly Fat for Dummies .
«Но Палински-Уэйд предупреждает, что клетчатка может также действовать наоборот и вызывать усиление тошноты. «Я бы не рекомендовала продукты с высоким содержанием клетчатки в качестве лекарства от тошноты при любых обстоятельствах», — говорит она. продукты, богатые клетчаткой, такие как цельное яблоко (хороший выбор — яблоки гала) и хрустящие сырые овощи. Попробуйте яблочное пюре или яблочный сок, если у вас проблемы с перевариванием твердой пищи.0005
90
Крекеры
iStock.com Продукты с высоким содержанием крахмала, такие как соль, хлеб и тосты, помогают абсорбировать желудочную кислоту и успокаивают тошноту. «Мягкий характер крекера помогает утолить голод (чрезмерный голод может вызвать тошноту) без резких запахов или вкусов, которые могут усилить тошноту», — говорит Палински-Уэйд. «Крахмалистые продукты также могут помочь поглотить желудочные кислоты и успокоить желудок». Она добавляет, что вы должны есть медленно, когда вас тошнит, так как разумно не перенапрягать уже расстроенный желудок.
Также неплохо держать горсть крекеров на ночном столике; съев несколько перед тем, как встать с постели, вы можете облегчить тошноту по утрам.
91
Имбирь
MasterfileБыло обнаружено, что капсулы порошкообразного имбиря уменьшают тошноту и рвоту. Вы также можете попробовать чашку имбирного чая, стакан имбирного эля (некоторые люди клянутся, что он действует лучше, если он плоский), несколько имбирных печенюшек или имбирные леденцы. «Было обнаружено, что имбирь уменьшает симптомы тошноты, особенно во время беременности», — говорит Палински-Уэйд. Также может помочь маринованный имбирь, который обычно подают к суши. «При симптомах тошноты могут помочь легкие для желудка продукты, обычно нежирные продукты или имбирный эль», — говорит Ханауэр.
92
Вода
Thinkstock
Небольшие глотки из стакана простой воды помогут избежать обезвоживания и избежать головных болей, которые часто сопровождают тошноту. Начните с медленного выпивания небольшого количества, пока не почувствуете, что можете переваривать большее количество.
«Питье жидкости предотвращает обезвоживание, но употребление слишком большого количества жидкости за один раз может усилить тошноту», — говорит Палински-Уэйд. «Небольшие глотки жидкости в течение дня будут способствовать увлажнению без усиления тошноты».
93
Орехи
Stocksy
Недостаток белка может усилить тошноту, поэтому обратите внимание на богатые белком продукты, такие как орехи — даже арахисовое масло, если у вас нет аллергии — которые легко усваиваются. . Они быстро восполнят истощенную энергию и помогут справиться с тошнотой. «Тошнота от чрезмерного голода, низкий уровень сахара в крови или беременность могут хорошо реагировать на белки и жиры в орехах», — говорит Палински-Уэйд. Но она предупреждает, что если вы боретесь с вирусом, орехи и белок могут усилить тошноту. «Обычно диета с низким содержанием жиров и белков, богатая крахмалистыми продуктами, является лучшим решением, когда вы боретесь с тошнотой», — говорит она. «Поскольку белок и жир перевариваются медленно, они могут усиливать тошноту [при употреблении] в больших количествах».
94
Куриный бульон
Надин Грифф/Стокси
Куриный бульон может улучшить ваше самочувствие при простуде, но он слишком густой, когда вас тошнит. «Следует избегать жиров, которые задерживают опорожнение желудка», — говорит Ханауэр. Вместо этого попробуйте облегчить симптомы куриным бульоном — чем меньше жира, тем лучше. Бульон, приготовленный из бульонных кубиков, может быть лучшим выбором, потому что его легко приготовить и меньше шансов испортить. Палински-Уэйд добавляет, что напиток, содержащий натрий, такой как бульон, также может способствовать гидратации, что важно, когда вы можете быть обезвожены из-за рвоты.
95
Спортивные напитки
iStock.com Большинство спортивных напитков содержат электролиты натрия и калия, которые помогают спортсмену восстановить истощенные питательные вещества. «Небольшие глотки напитков, богатых электролитами, способствуют гидратации и восполнению электролитов, потерянных во время рвоты», — говорит Палински-Уэйд.