Давление 160 на 90 у женщины что делать

Правила «здорового давления»

• Поддерживать физическую активность.

• Соблюдать здоровую диету: ограничить в меню выпечку, жирные мясные продукты, рафинированные масла и кофе. Обязательным для здоровья сердечно-сосудистой системы является достаточное количество в рационе клетчатки, морепродуктов, круп, а также источников витаминов В, С, Р.

• Высыпаться. Во время ночного отдыха нервная, сердечно-сосудистая и эндокринные системы восстанавливают правильный ритм работы. Переутомленный организм работает на пределе сил. Доказано, что недосыпание всего на один час в течение пяти лет повышает риск развития гипертонии на 37%.

• Ввести в рацион достаточное количество «сердечных» микроэлементов — калия и магния, которые помогают сердцу и сосудам оставаться эластичными, способствуют замедлению развития атеросклеротических бляшек и снижению риска образования тромбов, обеспечивают проводимость нервного импульса в сердце и регулируют обмен веществ в миокарде.

При наличии гипертонии необходима вторичная профилактика, направленная на предупреждение прогрессирования болезни и предотвращение возникновения осложнений. Она включает два компонента: антигипертензивную (лекарственную) терапию, назначенную врачом, и немедикаментозное лечение артериальной гипертензии — ряд мероприятий по изменению образа жизни, которые рекомендуются всем пациентам с АГ.

Образ жизни пациентов с артериальной гипертонией

Немедикаментозные методы лечения гипертонии способствуют снижению АД, уменьшают потребность в гипотензивных препаратах и повышают эффективность последних. Соблюдая основные рекомендации по изменению образа жизни, можно корректировать факторы риска и проводить первичную профилактику гипертонии даже у пациентов с высоким нормальным давлением.

Правила образа жизни с артериальной гипертонией

• Отказ от курения.
• Ограничение потребления поваренной соли: <5 грамм в сутки
• Ограничение потребления алкоголя: до 14 единиц в неделю у мужчин и до 8 единиц в неделю у женщин (1 единица = 125 мл вина или 250 мл пива).
• Соблюдение принципов рационального питания — для контроля метаболических факторов риска и профилактики ожирения.
• Контроль массы тела и увеличение физической активности для предотвращения развития или лечения уже имеющегося ожирения.

Высокое давление: что делать? - ГБУЗ "Абинская Центральная районная больница" МЗ К

Высокое давление: что делать

Артериальное давление у взрослого человека принято считать нормальным, если его уровень в спокойном состоянии не превышает 140/90 мм.рт.ст. Уровень давления от 140/90 до 160/95 мм.рт.ст. относится к так называемой пограничной, промежуточной зоне. Если уровень артериального давления равен либо выше 160/95 мм.рт.ст., то говорят о повышенном артериальном давлении (гипертонии).

Как проявляется гипертоническая болезнь?

Гипертоническая болезнь — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Многие ее считают недугом века.

Это хроническое заболевание, которое проявляется постоянным, а в начальных стадиях периодическим повышением артериального давления. У больных отмечаются нервозность, прогрессирующая общая слабость, головные боли, шум в ушах, головокружения, боль в области затылка. Перед глазами мелькают "мушки". У таких людей сон, как правило, бывает неполноценным, часто беспокоит бессонница.

Во время повышения давления может присоединиться чувство жара, лицо и другие участки кожи краснеют, затем на них выступает пот. Руки и ноги, наоборот, могут похолодеть. Пульс при этом становится чаще, а в области сердца возникают колющие боли. Выраженность и продолжительность этих симптомов зависит от того, насколько у человека повышено давление.

Причины гипертонической болезни?

1. Нервно-психическое напряжение. Нервный фактор — одна из определяющих в возникновении гипертонической болезни. Начальное его звено — эмоции, душевные переживания, сопровождающиеся и у здоровых людей различными реакциями, в том числе повышением артериального давления. Частые же стрессовые ситуации рано или поздно приводят к стойкому высокому давлению.

2. Эндокринные нарушения. В развитии гипертонической болезни определенную роль играют и эндокринные факторы. Хорошо известно, что более склонны к повышению давления мужчины зрелого возраста, женщины в климактерическом периоде и, наконец, люди с различной патологией гипофиза и надпочечников.

3. Употребление большого количества поваренной соли. Пищевой фактор также имеет значение при развитии гипертонической болезни. Установлено, что лица, потребляющие большое количество поваренной соли, часто страдают высоким давлением. Это связано с задержкой натрия в организме, что провоцирует появление отеков, сужение сосудов и повышение объема циркулирующей крови, что ведет к повышению артериального давления.

4. Наследственность. Одной из причин высокого давления является генетический фактор. Установлено, что у детей, родители которых болеют гипертонической болезнью, заболевание возникает в 2,5 раза чаще, чем у прочих.

5.  Никотин, алкоголь и другие "стимуляторы" сердца. Немаловажную роль в повышении артериального давления играют вредные привычки. Табак, кофе, алкоголь являются мощными стимуляторами работы сердца и кровеносных сосудов. Эти вещества как бы подстегивают сердце, и оно начинает работать с перегрузкой. Алкоголь и табак — это яды, способные проникать в клетки всех тканей органов, вызывая обезвоживание и серьезные нарушения обменных процессов в организме.

Чем опасно повышенное давление?

Кровеносные сосуды очень чувствительны как к постоянно высокому давлению, так и к его колебаниям. Под действием этих факторов сосудистая стенка теряет эластичность, а местами истончается. В результате артерии удлиняются, становятся извитыми, деформированными, могут перегибаться.

Под влиянием высокого давления в стенках сосудов быстрее откладываются липиды (образуются так называемые бляшки). Многочисленные наблюдения врачей свидетельствуют, что в организме людей, страдающих от повышенного давления, во много раз быстрее развиваются атеросклеротические повреждения сосудов. В результате сосудистых изменений, которые затрагивают все органы, у людей с повышенным давлением быстро развиваются признаки ишемической болезни сердца, ишемии мозга, почек, конечностей.

Результатом поражения коронарных сосудов становится стенокардия, или "грудная жаба". Беспокоят боли или неприятные ощущения в области сердца, за грудиной, возникающие после физической нагрузки, эмоциональных переживаний.

Инфаркт миокарда также является проявлением ишемии сердечной мышцы. В этом случае кровоток по одной из коронарных артерий затруднен или полностью прекращен в течение длительного времени. Развивается инфаркт, некроз (отмирание) участка сердечной мышцы. При значительном изменении сосудов ног развиваются нарушения периферического кровообращения: похолодание конечностей, нарушение чувствительности. Могут появиться симптомы перемежающейся хромоты: скованность, боль в ногах при ходьбе. Следствием изменения сосудов может стать и нарушение функции почек. Страдают при высоком давлении и глазные сосуды. Утолщение их стенок, а также возможные разрывы могут привести к нарушениям зрения, как преходящим, так и постоянным.

Другим опасным последствием высокого давления является развитие мозговых осложнений. Это закупорка просвета мозговой артерии тромбом или атеросклеротической бляшкой, внутримозговое кровоизлияние и развитие энцефалопатии. Развитию острых нарушений мозгового кровообращения, как правило, предшествует появление таких симптомов, как головные боли, головокружение, снижение памяти, раздражительность, низкая работоспособность.

Прямым следствием высокого давления является такое осложнение, как гипертонический криз. Начало, как правило, внезапное. Значение артериального давления при этом повышается индивидуально. У одного человека давление может повышаться до 270/160 мм.рт.ст., у другого — до 190/120 мм.рт.ст.

Помощь при гипертоническом кризе

1.  При ухудшении состояния нужно, прежде всего, измерить артериальное давление.

2.  Необходимо уменьшить приток крови к голове и верхней части туловища и обеспечить ее отток к нижним конечностям. Для этого нужно посадить больного или уложить на кровать с высоким изголовьем.

3.  Обязательно вызвать врача. До его прихода необходимо наблюдать за состоянием больного.

4.  При появлении сердечной симптоматики (боли или сжимающие, давящие, колющие ощущения в области сердца) до прихода врача следует дать больному под язык нифедипин (коринфар, фенигидин) в дозе 10-20 мг или нитроглицерин по 1 таблетке каждые 10 минут.

Не стоит применять при гипертоническом кризе такие препараты, как дибазол, папазол, столь любимые многими больными. При гипертоническом кризе они неэффективны. Их прием лишь затянет патологическое состояние, при котором требуется экстренная помощь. 

Высокое кровяное давление (гипертония) — NHS

Высокое кровяное давление или гипертония редко имеет заметные симптомы. Но если его не лечить, это увеличивает риск серьезных проблем, таких как сердечные приступы и инсульты.

Около трети взрослых в Великобритании имеют высокое кровяное давление, хотя многие этого не осознают.

Единственный способ узнать, повышено ли у вас кровяное давление, — это проверить свое кровяное давление.

Что такое высокое кровяное давление?

Артериальное давление регистрируется двумя цифрами. Систолическое давление (более высокое число) — это сила, с которой ваше сердце перекачивает кровь по всему телу.

Диастолическое давление (нижнее число) — это сопротивление току крови в кровеносных сосудах.

Они оба измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.).

В качестве общего руководства:

• высоким кровяным давлением считается давление от 140/90 мм рт. ст. (или в среднем 135/85 мм рт. ст. дома) или 150/90 мм рт. вам больше 80 лет
• идеальным артериальным давлением обычно считается диапазон от 90/60 до 120/80 мм рт. 140/90 мм рт. ст. может означать, что вы подвержены риску развития высокого кровяного давления, если вы не предпримете шаги, чтобы держать свое кровяное давление под контролем.

  Артериальное давление у всех немного разное. То, что считается низким или высоким для вас, может быть нормальным для кого-то другого.

  Риски высокого кровяного давления

  Если ваше кровяное давление слишком высокое, это создает дополнительную нагрузку на ваши кровеносные сосуды, сердце и другие органы, такие как мозг, почки и глаза.

  Стойкое высокое кровяное давление может увеличить риск ряда серьезных и потенциально опасных для жизни заболеваний, таких как:

  • болезни сердца
  • сердечные приступы
  • инсульты
  • сердечная недостаточность
  • заболевания периферических артерий
  • аневризмы аорты
  • заболевания почек
  • сосудистая деменция

  Если у вас высокое кровяное давление, даже небольшое его снижение может помочь снизить риск возникновения этих заболеваний.

  Проверьте свое кровяное давление

  Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это пройти тест кровяного давления.

  Всем взрослым старше 40 лет рекомендуется проверять артериальное давление не реже одного раза в 5 лет.

  Это легко сделать, и это может спасти вам жизнь.

  Вы можете проверить артериальное давление в нескольких местах, в том числе:

  • в поликлинике
  • в некоторых аптеках
  • в рамках проверки состояния здоровья NHS
  • на некоторых рабочих местах

  Вы также можете проверить самостоятельно измеряйте артериальное давление с помощью домашнего тонометра.

  Узнайте больше о том, как сдать анализ артериального давления

  вещей, которые могут увеличить риск высокого кровяного давления

  Не всегда ясно, что вызывает высокое кровяное давление, но есть вещи, которые могут увеличить риск.

  Вы можете подвергаться большему риску, если:

  •  избыточный вес
  • едите слишком много соли и не едите достаточно фруктов и овощей
  • мало занимаетесь спортом
  • пьете слишком много алкоголя или кофе напитки на основе напитков)
  • курить
  • мало спать или иметь нарушения сна
  • старше 65 лет
  • имеют родственника с высоким кровяным давлением
  • имеют чернокожее африканское или карибское происхождение
  • живут в неблагополучном районе помочь снизить артериальное давление , если оно уже высокое.

    Лечение высокого кровяного давления

    Врачи могут помочь вам поддерживать артериальное давление на безопасном уровне, используя:

    • изменение образа жизни
    • лекарства

    То, что работает лучше всего, индивидуально для каждого человека.

    Поговорите со своим врачом, чтобы он помог вам принять решение о лечении.

    Эта помощь пациенту в принятии решения (PDF, 132 КБ) также может помочь вам понять варианты лечения.

    Изменение образа жизни для снижения артериального давления

    Эти изменения образа жизни могут помочь предотвратить и снизить высокое кровяное давление:

    • уменьшите количество потребляемой соли и соблюдайте в целом здоровую диету
    • сократите потребление алкоголя
    • похудейте, если у вас избыточный вес
    • регулярно занимайтесь физическими упражнениями
    • сократите потребление кофеина
    • бросьте курить
    2 90 100252 90 с высоким кровяным давлением, возможно, также потребуется принимать 1 или более лекарств, чтобы предотвратить слишком высокое кровяное давление.

    Лекарства от высокого кровяного давления

    Если у вас диагностировано высокое кровяное давление, врач может порекомендовать вам принимать 1 или несколько лекарств, чтобы держать его под контролем.

    Они выпускаются в виде таблеток, и их обычно нужно принимать один раз в день.

    Обычные лекарства от артериального давления включают:

    • Ингибиторы АПФ, такие как эналаприл, лизиноприл, периндоприл и рамиприл
    • Блокаторы рецепторов ангиотензина-2 (БРА), такие как кандесартан, ирбесартан, лозартан, валсартан и олмесартан
    2 Блокаторы кальциевых каналов – такие как амлодипин, фелодипин и нифедипин или дилтиазем и верапамил
    • диуретики, такие как индапамид и бендрофлуметиазид
    • бета-блокаторы, такие как атенолол и бисопролол
    • альфа-блокаторы, такие как доксазозин
    • другие диуретики, такие как амилорид и спиронолактон
    насколько высокое у вас кровяное давление, ваш возраст и ваша этническая принадлежность.

    Последняя проверка страницы: 23 октября 2019 г.
    Дата следующей проверки: 23 октября 2022 г.

    Высокое кровяное давление: понимание бесшумного убийцы

    Кто, что, почему и как страдает высокое кровяное давление 

    Кто страдает от высокого кровяного давления?

    Приблизительно каждый третий из более чем 100 миллионов взрослых американцев имеет высокое кровяное давление. Но только половина из этих людей контролирует свое состояние. У многих людей высокое кровяное давление развивается в возрасте от 30 до 40 лет, и с возрастом это происходит чаще. Однако из-за эпидемии ожирения у все большего числа детей также развивается высокое кровяное давление.

    Что такое высокое кровяное давление?

    Артериальное давление определяется как сила давления крови на стенки артерий, когда сердце перекачивает кровь. Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, представляет собой заболевание, при котором кровь течет по кровеносным сосудам (артериям) при более высоком, чем обычно, давлении.

    Артериальное давление измеряется двумя числами. Первое или верхнее число — это давление в ваших кровеносных сосудах, когда ваше сердце бьется, называемое систолическим давлением. Систолическое давление – это большее из двух чисел. Второе, или нижнее число, измеряет силу крови в ваших артериях, когда ваше сердце расслаблено между ударами. Нижнее число является меньшим из двух и называется диастолическим давлением.

    Нормальное давление 120/80 или ниже. Ваше кровяное давление считается высоким (стадия 1), если оно составляет 130/80. 2 стадия повышенного артериального давления 140/90 и выше. Если у вас более одного раза повышено артериальное давление 180/110 или выше, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Такое высокое значение считается «гипертоническим кризом».

    Показания между 120/80 и 129/89 считаются предгипертензией. У людей с предгипертонией артериальное давление не такое низкое, как должно быть, но еще не считается, что у них высокое кровяное давление.

    Почему важно знать, есть ли у вас высокое кровяное давление?

    Раннее выявление высокого кровяного давления очень важно. Высокое кровяное давление, которое часто называют «тихим убийцей», потому что оно может не проявляться никакими симптомами, повышает риск сердечных заболеваний, сердечной недостаточности и инсульта, среди прочего. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в 2013 году более 360 000 смертей в Соединенных Штатах были связаны с высоким кровяным давлением в качестве основной или сопутствующей причины.

    Как справиться с высоким кровяным давлением?

    Лечение высокого кровяного давления часто начинается с изменения образа жизни, включая уменьшение соли в рационе, снижение веса при необходимости, отказ от курения, сокращение употребления алкоголя и регулярные физические упражнения.

    Помимо изменения образа жизни, для снижения артериального давления часто используются лекарства. Существует несколько типов лекарств для лечения высокого кровяного давления, каждый из которых имеет свои преимущества и риски, которые должны быть тщательно взвешены вами и вашим лечащим врачом. Большинство людей принимают более одного лекарства, чтобы снизить артериальное давление до целевого уровня лечения.

    Ваше лекарство от кровяного давления должно начать действовать в течение нескольких дней. Однако, поскольку высокое кровяное давление является длительным заболеванием, которое часто практически не имеет симптомов, не забывать принимать лекарства может быть проблемой. Комбинированные лекарства, лекарства длительного действия или лекарства для приема один раз в день могут использоваться для уменьшения нагрузки, связанной с приемом многочисленных лекарств, и помогают регулярно принимать лекарства. После начала приема лекарство следует использовать до тех пор, пока ваш врач не скажет вам остановиться.

    Типы лекарств от высокого кровяного давления	Механизм действия
    Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента	уменьшают количество некоторых химических веществ, которые сужают кровеносные сосуды, поэтому кровь течет более плавно, а сердце может перекачивать кровь более эффективно.
    Бета-блокаторы	расслабляет кровеносные сосуды и замедляет частоту сердечных сокращений, чтобы улучшить кровоток и снизить кровяное давление.
    Блокаторы кальциевых каналов	расслабляет кровеносные сосуды, чтобы сердцу не приходилось сокращаться так сильно.
    Альфа-адреноблокаторы периферического действия	расслабляет кровеносные сосуды, чтобы кровь могла легче течь по телу.
    Блокаторы рецепторов ангиотензина II	блокируют действие некоторых природных веществ, которые сужают кровеносные сосуды, позволяя крови течь более плавно, а сердце работать более эффективно.
    Вазодилататоры	расслабляет кровеносные сосуды, чтобы кровь могла легче течь по телу.
    Альфа-адренергические препараты центрального действия	уменьшают частоту сердечных сокращений и расслабляют кровеносные сосуды, чтобы кровь могла легче течь по телу. Learn more Здоровая походка Белая линия щеки Расположение лимфоузлов в паху у женщин схема Можно ли есть арбуз после еды Почему нельзя во время месячных Перхоть на бровях Ттг ниже нормы т4 в норме Дорсальный слой Что делать при артрите коленного сустава Почки кровоснабжение Климаксы у женщин можно ли забеременеть Пациентам _Внимание! ВАКЦИНОПРОФИЛАКТИКА Всеобщая диспансеризация (ВД) Информация по чрезвычайным ситуациям Обращение по факту коррупции Отзывы потребителей услуг Расписание приема врачей Телефон Доверия Направления медицинской помощи Диагностика, правила подготовки Дополнительные услуги Услуги Нормативные документы Критерии доступности и качества медицинской помощи Показатели доступности медицинской помощи Территория, обслуживаемая стоматологическим отделением поликлиники Статьи о здоровом образе жизни (ЗОЖ) Единый центр записи на прием к врачу: +7 351 240 13 13 «Горячая линия» по отказу от курения: +7 351 725-23-04 с 8.00 до 19.00, кроме сб и вс «Горячая линия» по противоболевой терапии: +7 351 729-25-11 «Горячая линия» по вопросам лечения и реабилитации потребителей наркотиков: +7 351 775-11-91 ГБУЗ «Челябинская областная клиническая наркологическая больница» Телефон доверия ГУ МВД России по Челябинской области: +7 351 268-85-94 Расписание приема врачей Запись на прием Задать вопрос специалисту Справочные телефоны Регистратура: (351)725-26-73, (351)725-26-72, (351)725-26-89. Вызов врача на дом: (351)725-22-33, (351)725-51-58. Неотложная помощь: (351)725-42-08. Схема проезда Телефонный справочник Содержание, карта сайта. График работы поликлиники В будни: 7:30 — 20:00 (прием пациентов: 08:00 — 19:00) В субботу прием ведут: терапевт, хирург, невролог, отоларинголог, окулист в 8:00 - 14:00 Неотложная помощь оказывается ежедневно с 11:00 до 23:00 Контакты e-mail: [email protected] 454047 г.Челябинск. Ул. Коммунистическая, 2а     2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.