Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Поиск

Обычная версия сайта

Home » Misc » Крепкий чай при поносе помогает или

Крепкий чай при поносе помогает или


помогает или нет (+12 рецептов)

Понос, диарея – достаточно распространенная проблема, которая может застать врасплох каждого человека. Причины ее появления разнообразны: пренебрежение элементарными правилами гигиены, несоблюдение режима питания, низкое качество потребляемых продуктов. Так или иначе, возникает необходимость борьбы не только с неприятными симптомами, но и с причиной появления диареи. Аптечные полки всегда с готовностью пестрят различными импортными этикетками, обещая быстрый эффект. Но не стоит спешить – вполне возможно справиться с заболеванием с помощью подручных средств, лучшим из которых является крепкий чай. Для этого достаточно четко представлять механизм воздействия диареи на человеческий организм.

Можно пить чай при поносе

Восполнять потери жидкости в организме можно как черным так и зеленым чаем

Происходит интенсивное обезвоживание организма. Это значит, что запасы воды в организме необходимо восполнять. Для этого вполне подойдут различные виды как черных, так и зеленых чаев. Благотворное воздействие чая на отравленный организм обусловлено его бактерицидными и противовоспалительными свойствами.

Как чай помогает справиться с диареей

Чай – прекрасный антисептик. Он помогает стабилизировать микрофлору в кишечнике, уничтожая бактерии, способствующие отравлению организма. Содержит в себе активные дубильные вещества, формирующие нормальный стул. Чай не только антисептик, но и хороший абсорбент: благодаря нему организм избавляется от болезнетворных микробов.

Разнообразный ассортимент чаев, имеющихся в продаже, заставляет задуматься – какой же способ лечения будет самым эффективным?

Крепкий черный чай при поносе

Первое место в нашем рейтинге средств от диареи занимает обыкновенный черный чай. За счет внушительного содержания танина и кофеина этот напиток стимулирует борьбу организма с вредоносными бактериями, укрепляя и поддерживая его.

Крепкий черный чай рекомендуется пить без добавок в виде молока или сливок. Также стоит на определенное время воздержаться от употребления сладостей.

Чай зеленый с лимоном

Зеленый чай при поносе не приводит к нагрузкам на кишечник, в нем отлично растворяются масла, которые способны стимулировать развитие диареи

На втором месте, вопреки общепринятому мнению, стоит зеленый чай с лимоном. Он также содержит в себе кофеин и танин, различные антиоксиданты, что позволяет ему оказывать на организм такое же благотворное воздействие, как и черный чай. Зеленый чай врачи рекомендуют включать в повседневный рацион.

Сладкий чай при поносе

Употребление сладкого черного чая от поноса позволяет увеличить объем иммуноглобулинов и ускорить очищение организма от токсических веществ

Сладкий некрепкий чай зарекомендовал себя отличным средством при тяжелых формах поноса. Помимо восстановления нормального водного баланса, он восстанавливает также баланс электролитный, выравнивает содержание глюкозы в крови.

На время лечения пациент воздерживается от тяжелой, острой, жирной пищи с целью закрепить результаты чайной терапии.

Травяной чай

В то время, как обыкновенный крепкий чай устраняет жидкий стул и последствия обезвоживания организма, чай из трав борется с причинами общего недомогания. Состав может быть разным: это и чай с ромашкой, (смягчающий боль в животе и восстанавливающий здоровую микрофлору кишечника), и отвар зверобоя (особенно рекомендуется больным язвенной болезнью желудка), успокаивающие отвары мелиссы и мяты.

Следует помнить, что во избежание появления побочных эффектов необходима консультация специалиста.

Иван – чай

Трава отличается обволакивающими и антибактериальными характеристиками. Она эффективно справляется с воспалительными процессами

Отдельно нужно отметить замечательные лечебные свойства иван-чая. Он один представляет собой целую аптеку: здесь и дубильные вещества, и полисахариды, и набор множества витаминов. Его принято настаивать, предварительно прокипятив пятнадцать минут. Средство принимают перед едой.

Большинству людей кажется, что такой обыкновенный напиток, как чай, никак не может навредить организму. Подобное утверждение ошибочно: есть ряд противопоказаний, при которых диарею ни в коем случае нельзя лечить подобным образом.

Так, нельзя одновременно употреблять два вида чая – черный и зеленый из – за содержащегося в них танина. Беременность – время, когда следует отдать предпочтение настоям из трав: с крепко заваренными чаями придется подождать. Крепкий чай может спровоцировать нарушения сна и повышенную нервозность у детей.

Ниже приведены несколько проверенных пошаговых рецептов чаев, которые помогут справиться с диареей.

Классический черный крепкий чай

Вам понадобится:

  • чай черный крупнолистовой,
  • сахар,
  • мед,
  • кипяток.

Чайник из фарфора предварительно ополаскивают кипятком, как следует прогревая его. Насыпают измельченные чайные листья из расчета две – три чайные ложки на небольшой чайник.

Не стоит думать, что чай нужно заливать кипятком: закипевшая вода должна немного остыть. Отвар принимают три – четыре раза в день по 250 мг. При желании можно добавить немного сахара или меда.

Чай с перцем

Черный перец стимулирует выработку ферментов, нормализующих работу кишечника

Вам понадобится:

  • чай черный крупнолистовой,
  • перец черный молотый,
  • кипяток.

Черный перец также является хорошим средством в борьбе с диареей, только употребляют его в заваренном виде. Для этого к порции чайных листьев добавляют две – три щепотки молотого черного перца, настаивают. Полученный отвар нужно процедить и выпить.

Чай с луком

Если диарея была вызвана вирусом, то отлично поможет крепкий черный чай с добавлением лукового сока

Вам понадобится:

  • чай черный крупнолистовой,
  • лук репчатый,
  • кипяток.

Кто бы мог подумать, что чай с луком способен от чего – то вылечить? Тем не менее, это действительно так. Одна очищенная луковица, разрезанная на четыре части и погруженная в стакан с горячим заваренным чаем на десять минут, даст полезный напиток, который пьют целый день, заменяя им воду. Сахар или мед добавлять нельзя!

Напиток с дубовой корой

Вам понадобится:

  • кора дуба измельченная,
  • кипяток.

Отвар коры дуба приготовить немного сложнее, однако результат после приема не заставит себя долго ждать. Одну столовую ложку измельченной дубовой коры заливают 200 мл кипятка и ставят на водяную баню.

За счет вяжущего свойства коры дуба при употреблении отвара при поносе достигается снижение моторики кишечника, позволяющее задержать в ЖКТ жидкость, снизить скорость прохождения пищевого комка

Раствор кипятят минимум двадцать минут, после чего процеживают и пьют три раза в день по одной столовой ложке. Данное средство эффективно при тяжелых заболеваниях органов пищеварения, таких, как язвенная болезнь желудка.

Чай из черемухи

Противодиарейные свойства черёмухи связаны с тем, что в её составе присутствуют вещества, которые производят вяжущее, болеутоляющее и антибактериальное действия

Вам понадобится:

  • измельченная кора или ягоды черемухи,
  • кипяток.

Подобным образом приготавливают отвар из коры черемухи. Можно приготовить на водяной бане и отвар из ягод. При этом нужно помнить, что в больших количествах ягод содержится синильная

кислота, которая является сильнодействующим ядом, а значит, дозировка должна быть строго согласована с врачом.

Чай из высушенной черники

Укрепит стул отвар как из высушенных, так и из свежих ягод черники

Вам понадобится:

  • ягоды черники высушенные,
  • кипяток.

Хорошим и безопасным средством, в том числе для детей, является отвар из ягод черники. 40 – 50 граммов ягод заливают стаканом воды и кипятят двадцать минут на открытом огне. Полученный отвар охлаждают и принимают по половине стакана три раза в день.

Гранатовые корки

Чтобы иметь возможность готовить лекарство от жидкого стула в любое время, гранатовые корочки можно засушить

Вам понадобится:

  • корки граната высушенные,
  • кипяток.

Зарекомендовал себя в лечении диареи отвар корок граната. Для этого хорошо высушенные корки измельчают в кофемолке, чайную ложку заливают 200 мг кипятка и варят на водяной бане пятнадцать минут.

Полученный напиток настаивают сорок минут, процеживают и принимают по одной чайной ложке четыре раза в день до нормализации стула.

Черный чай помогает при диарее

Расстройство кишечника и жидкий стул – проблема, которая может застать любого человека в самый неподходящий момент. Из домашних средств, всегда имеющихся на каждой кухне, на помощь придет черный чай. После чашки крепко заваренного напитка облегчение наступает уже через 15 минут, но не во всех случаях. Предлагаем узнать, когда черный чай при поносе имеет хорошую эффективность, а когда лучше не терять время и обратиться к врачу. Также подскажем, как правильно приготовить настой из чайных листьев против диареи.

Действие черного чая при поносе

Употребление жидкости при поносе, в том числе чая, помогает не допустить обезвоживания организма. Кроме того, напиток обладает рядом преимуществ, делающих его эффективными против диареи:
•    вяжущее действие – дубильные вещества в настое помогают устранить жидкий стул;
•    антисептические компоненты – борются с патогенными микробами, нормализуют микрофлору кишечника;
•    полезные вещества – восполняют потерю минералов и микроэлементов.

Какой черный чай лучше пить

Чем выше в заварке содержание танина, тем полезнее чай при поносе. Самое большое количество этого дубильного вещества находится в листовых сортах, поэтому от чайных пакетиков в случае лечение диареи стоит отказаться. Также следует придерживаться нескольких правил употребления чая при поносе:
•    выбрать сорт без добавок и ароматизаторов, которые могут давать дополнительную нагрузку на организм;
•    заварить крепкий напиток, чтобы концентрация в нем полезных веществ была высокой;
•    пить чашку 200 мл свежего настоя каждые один-два часа;
•    употреблять чай в горячем виде, – в холодном он теряет часть своих полезных качеств.
Если в первые сутки приема облегчение не наступает, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Среди тревожных симптомов, требующих консультации доктора, также: рвота, тошнота, прожилки крови в стуле, высокая температура тела.

Как правильно приготовить

Если вас беспокоит только понос и нет других симптомов, то попробуйте остановить диарею с помощью черного чая. Хотим отметить, что чайные листья при жидком стуле можно не только заваривать, а и употреблять в сухом виде. Достаточно тщательно разжевать и съесть 1 ч. л. сухой заварки, а после запить ее небольшим количеством воды комнатной температуры. Такое «лекарство» достаточно горькое на вкус, поэтому большинство людей предпочитают употреблять его в виде традиционного напитка:
1.    Всыпать в заварник 2 ч. л. чайных листьев.
2.    Залить его 200 мл крутого кипятка.
3.    Накрыть крышкой и дать настояться 5 минут.
4.     Выпить порцию напитка за один прием.
Заваривать свежий чай рекомендовано через один-два часа. В промежутке можно употреблять чистую питьевую воду, настой ромашки или «соленую» минеральную воду без газов.
Выбрать качественный и полезный черный чай предлагаем в нашем интернет-магазине, – в каталоге представлены крупнолистовой и среднелистовой сорта без добавок.

7 лучших чаев от диареи

Диарея неприятна и может вызывать такие симптомы, как обезвоживание, усталость и дефицит питательных веществ. Проблема может быть вызвана множеством факторов, начиная от бактерий и вирусов и заканчивая воспалением кишечника и синдромом раздраженного кишечника. Если вы съели что-то плохое или просто подхватили жука, вы можете быть спокойны, зная, что есть вкусные натуральные средства, которые помогут быстро почувствовать себя лучше.

Чай является незаменимым средством, когда речь идет о здоровье иммунитета и борьбе с простудой или гриппом. Мы собрали список лучших травяных чаев и настоящих чаев от диареи, чтобы вы могли выздороветь и вернуться к важным вещам в своей жизни. Хотите получить чай, чтобы успокоить расстройство желудка? Ознакомьтесь с нашей коллекцией лучших чаев от диареи прямо здесь.

7 лучших чаев от диареи

1. ромашковый чай>

Ромашковый чай — это восхитительный травяной чай, приготовленный путем настаивания цветков ромашки в горячей воде. Чай известен своим успокаивающим и успокаивающим действием, которое может помочь успокоить расстройство желудка. Чай обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, которые могут помочь устранить паразитов и вредоносные патогены, вызывающие диарею (1).

Исследование на животных, проведенное в Ирландии, показало, что ромашковый чай помогает уменьшить симптомы диареи у крыс. Исследование также показало, что ромашковый чай не только успокаивает симптомы диареи, но и может предотвратить их появление (2).

Другое исследование показало, что комбинация мирры, кофейного угля и ромашки помогает лечить острую диарею, вызванную синдромом раздраженного кишечника и воспалением желудочно-кишечного тракта. Исследование проводилось на 1062 пациентах и ​​показало, что растительное лекарственное средство было столь же эффективным, как и обычные методы лечения (3).

2. Чай с имбирем

Чай с имбирем изготавливается из корневищ имбиря и обладает слегка пряным вкусом и острым запахом. Чай может помочь успокоить симптомы диареи, включая боль в животе и тошноту. Имбирь также предлагает ряд преимуществ для здоровья, включая улучшение пищеварения, уменьшение воспаления и усиление кровотока.

Исследование на животных, проведенное китайскими учеными, показало, что имбирь помогает лечить диарею, вызванную такими бактериями, как кишечная палочка. Исследователи объяснили результаты соединением имбиря, известным как зингерон, которое помогает уменьшить воспаление и поддерживает пищеварительную систему (4). Дополнительные исследования показывают, что имбирь может помочь при тошноте, вызванной морской болезнью, и диарее, вызванной испорченной пищей (5).

3. Зеленый чай

Зеленый чай является одним из наиболее изученных напитков. Ученые нашли доказательства того, что зеленый чай помогает укрепить здоровье человека, улучшая сердечно-сосудистую систему и предотвращая серьезные заболевания. Большинство исследований показывают, что от 3 до 5 чашек зеленого чая являются наиболее эффективной дозировкой для получения этих преимуществ. Этот мощный чай также может помочь успокоить проблемы с пищеварением и лечить симптомы, включая боль в животе и диарею.

В исследовании, опубликованном в BioMed Central, изучалось влияние зеленого чая на лечение проблем с пищеварением. Исследователи обнаружили, что зеленый чай эффективен для обеспечения здоровой дефекации и предотвращения проблем с желудком, вызванных бактериями. Исследование показало, что зеленый чай был особенно эффективен против инфекций Helicobacter pylori, вызывающих диарею, благодаря высокой концентрации катехинов (6). Пейте зеленый чай, чтобы успокоить боль в желудке и вылечить легкие случаи диареи.

4. Мятный чай

Мятный чай уже давно используется в традиционной медицине для лечения проблем с пищеварением. Чай заваривают путем настаивания горсти листьев мяты в чашке с горячей водой. Он обладает освежающим вкусом и острым ароматом, который может помочь успокоить тошноту и более эффективно продвигать пищу по пищеварительному тракту.

Исследования показывают, что мятный чай может помочь в лечении диареи, вызванной синдромом раздраженного кишечника. Одно исследование с участием 74 пациентов показало, что у тех, кто принимал масло мяты перечной три раза в день в течение шести недель, наблюдалось значительное уменьшение болей в животе (7).

Дополнительные исследования, опубликованные в Медицинском центре Милтона С. Херши, показывают, что мята перечная может помочь при несварении желудка, метеоризме и вздутии живота — симптомах, которые часто сопровождают диарею. Исследования показали, что соединения мяты, включая ментол, помогают успокоить слизистые оболочки и слизистую оболочку желудка, уменьшая воспаление и раздражение (8). Чай также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить воспаление кишечника, которое может вызвать диарею.

5. Черный чай 9№ 0008

Черный чай производится из листьев растения Camellia sinensis и обладает насыщенным вкусом с землистыми и древесными нотками. Он также предлагает преимущества для здоровья, которые подтверждаются научными исследованиями, когда речь идет о лечении диареи.

Одно исследование, опубликованное в Журнале доказательной дополнительной и альтернативной медицины, показало, что черный чай помогает лечить небактериальную диарею у детей. В исследовании приняли участие 120 пациентов в возрасте от 2 до 12 лет. Пациенты были разделены на две группы, одна из которых получала таблетку черного чая, а другая — плацебо. В группе, потреблявшей черный чай, наблюдалось значительное улучшение симптомов диареи, включая частоту дефекации и уменьшение жидкого стула (9).).

Черный чай содержит кофеин, который может вызвать усиление диареи. Сократите потребление черного чая до одной или двух чашек в день, если у вас есть приступ диареи, чтобы избежать ухудшения состояния и других негативных побочных эффектов. Чередуйте чашку черного чая и травяные чаи, такие как яблочный чай со специями, прозрачный бульон, спортивные напитки или яблочный сок, чтобы увеличить потребление жидкости и снизить потребление кофеина.

6. Чай с фенхелем

Чай с фенхелем готовят путем заваривания семян фенхеля в кипящей воде. Он часто используется в холистической медицине для лечения проблем с пищеварением, поскольку обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить мышцы живота и уменьшить спазмы.

Исследование, опубликованное в Европейском журнале фармацевтических и медицинских исследований, показало, что регулярное употребление чая с фенхелем помогает предотвратить диарею. Это потому, что чай с фенхелем помогает оптимизировать пищеварение. Ученые также обнаружили, что чай с фенхелем обладает противоязвенными свойствами в дополнение к его свойствам против диареи (10). Дополнительные исследования показывают, что чай с фенхелем эффективен при лечении колик у младенцев (11).

7. Чай с лимоном

Лечите диарею у источника с помощью обжигающе горячей чашки чая с лимоном. Просто растворите лимон в теплой воде и при желании добавьте немного меда. Чай обладает цитрусовым вкусом с оттенком сладости.

Исследования показывают, что лимоны содержат антиоксиданты и другие химические соединения, которые могут бороться с бактериальными и вирусными инфекциями. Одно исследование показало, что среди цитрусовых лимонный сок и сок лайма имеют самую высокую концентрацию соединений, борющихся с бактериями (12).

Ученые из Гейдельберга также обнаружили, что лимоны могут помочь в борьбе с норовирусными инфекциями, вызывающими диарею. Лимонный сок также можно использовать в качестве дезинфицирующего средства для уборки дома, чтобы предотвратить заражение других членов семьи (13).

Быстрое улучшение самочувствия

Если вы страдаете диареей, чай поможет вам быстрее почувствовать себя лучше. Травяные чаи уже давно являются одним из основных домашних средств для лечения простуды и гриппа. Эти чаи содержат соединения, которые помогают улучшить пищеварение и облегчить симптомы диареи.

Соблюдайте здоровую диету за чашкой чая, чтобы помочь пищеварительной системе восстановиться. Эксперты рекомендуют придерживаться диеты BRAT — бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Эти продукты помогают восстановить работу кишечника, а также уменьшают количество стула, вырабатываемого организмом.

Вооружившись этим удобным списком чаев, подтвержденным научными исследованиями, вы будете знать, куда обратиться в следующий раз, когда у вас понос. Используйте эти чаи для лечения расстройства желудка и облегчения таких симптомов, как боль и вздутие живота. Устройтесь поудобнее, отдохните и пейте за здоровье эти вкусные чаи.

Источники:

. 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5074766/

. 24463157/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26462267/

4. https://pubs.acs.org/doi/pdf/10.1021/jf071460f

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4377061/

6. https ://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23416804

8. http://pennstatehershey. adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000269

9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27324724

10. https://www.ejpmr.com/ admin/assets/article_issue/1486202256.pdf

11.  http://pediatrics.aappublications.org/content/pediatrics/early/2017/05/02/peds.2017-0062.full.pdf

12. https://www.ncbi.nlm.nih .gov/pmc/articles/PMC4708628/

13. https://m.dw.com/en/using-lemon-juice-against-vomiting-and-diarrhea/a-18679701

Чай от расстройства желудка: 9 видов чая

, которые стоит попробовать при расстройстве желудка: 9 видов чая, которые стоит попробовать
Питание

способ облегчить ваши симптомы.

Тем не менее, тип чая может иметь большое значение.

На самом деле было показано, что некоторые сорта лечат такие проблемы, как тошнота, диарея и рвота.

Вот 9 чаев, которые успокаивают расстройство желудка.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

1. Зеленый чай

Зеленый чай был тщательно изучен в связи с его многочисленными потенциальными преимуществами для здоровья (1).

Исторически он использовался как естественное средство от диареи и инфекций, вызванных Helicobacter pylori , штаммом бактерий, которые могут вызывать боль в животе, тошноту и вздутие живота (2).

Также может облегчить другие проблемы с желудком.

Например, одно исследование с участием 42 человек показало, что зеленый чай значительно снижает частоту и тяжесть диареи, вызванной лучевой терапией (3).

Исследования на животных показали, что зеленый чай и его компоненты лечат язву желудка, которая может вызывать такие проблемы, как боль, газы и расстройство желудка (4, 5).

Имейте в виду, что лучше придерживаться 1–2 чашек (240–475 мл) в день, так как, по иронии судьбы, чрезмерное потребление связано с побочными эффектами, такими как тошнота и расстройство желудка, из-за высокого содержания кофеина (6, 7). ).

Резюме Зеленый чай может помочь вылечить язву желудка и лечить такие проблемы, как диарея, если употреблять его в умеренных количествах.

2. Имбирный чай

Имбирный чай готовят путем кипячения корня имбиря в воде.

Этот корень может быть невероятно полезен при проблемах с пищеварением, таких как тошнота и рвота.

Согласно одному обзору, имбирь помогает предотвратить утреннюю тошноту у беременных женщин, а также тошноту и рвоту, вызванные химиотерапией (8).

В другом обзоре отмечается, что имбирь может уменьшить газообразование, вздутие живота, спазмы и расстройство желудка, а также способствует регулярному стулу (9).

Хотя в большинстве этих исследований рассматривались добавки с высоким содержанием имбиря, имбирный чай может обеспечить многие из тех же преимуществ.

Для его приготовления натрите кусочек очищенного имбиря и залейте его кипятком на 10–20 минут. Процедите и наслаждайтесь отдельно или с небольшим количеством лимона, меда или кайенского перца.

Резюме Имбирный чай может помочь предотвратить различные проблемы с пищеварением, включая тошноту, рвоту, газы, вздутие живота, спазмы и расстройство желудка.

Как очистить имбирь

3. Чай с мятой

Чай с мятой часто выбирают, когда начинают беспокоить проблемы с животом.

Исследования на животных показывают, что мята перечная может расслаблять мышцы кишечника и облегчать боль (10).

Кроме того, обзор 14 исследований с участием 1927 человек показал, что масло мяты перечной снижает продолжительность, частоту и тяжесть болей в животе у детей (11).

Было показано, что это масло даже предотвращает тошноту и рвоту, связанные с химиотерапией (12).

Некоторые исследования показывают, что просто вдыхание запаха мятного масла помогает предотвратить тошноту и рвоту (13, 14).

Хотя эти исследования сосредоточены на масле, а не на самом чае, чай с перечной мятой может давать аналогичные преимущества.

Этот чай можно купить в продуктовом магазине или приготовить самостоятельно, замочив измельченные листья мяты в горячей воде на 7–12 минут.

Резюме Мятный чай помогает при болях в желудке, тошноте и рвоте. Масло перечной мяты также очень успокаивает.

4. Черный чай

Черный чай обладает рядом полезных для здоровья свойств, сходных с преимуществами зеленого чая, особенно успокаивает расстройство желудка.

Может быть особенно эффективным при лечении диареи (15).

Фактически, в исследовании с участием 120 детей прием таблетки черного чая помог улучшить объем, частоту и консистенцию дефекации (16).

27-дневное исследование показало, что введение экстракта черного чая поросятам, инфицированным E. coli , снижает распространенность диареи на 20% (17, 18).

Хотя большинство исследований посвящено добавкам, чай сам по себе может помочь решить проблемы с желудком. Тем не менее, лучше ограничить потребление до 1–2 чашек (240–475 мл) в день, так как чрезмерное количество кофеина может вызвать расстройство желудка (19).

Резюме Как и зеленый чай, черный чай может помочь уменьшить диарею при умеренном употреблении.

5. Чай с фенхелем

Поделиться на Pinterest

Фенхель — растение из семейства морковных, обладающее привкусом лакрицы.

Чай из этого цветущего растения обычно используется для лечения различных заболеваний, в том числе болей в животе, запоров, газов и диареи (20).

В исследовании с участием 80 женщин, принимавших фенхель в течение нескольких дней до и во время менструации, уменьшались такие симптомы, как тошнота (21).

Исследование в пробирке также показало, что экстракт фенхеля блокирует рост нескольких штаммов бактерий, таких как вредоносная кишечная палочка (22).

Другое исследование с участием 159 человек показало, что чай из фенхеля способствует нормализации пищеварения, а также восстановлению кишечника после операции (23).

Попробуйте приготовить чай с фенхелем дома, залив 1 чашкой (240 мл) горячей воды 1 чайную ложку (2 грамма) сушеных семян фенхеля. В противном случае вы можете замочить корни или листья фенхеля в горячей воде на 5–10 минут, прежде чем процедить.

Резюме Чай из фенхеля обладает антибактериальными свойствами и, как было доказано, уменьшает такие состояния, как тошнота. Он также может облегчить симптомы менструации и способствовать регулярному опорожнению кишечника.

6. Чай солодки

Солодка славится своим отчетливо сладким, слегка горьковатым вкусом.

Во многих формах традиционной медицины этот боб используется для лечения расстройства желудка (24).

Многочисленные исследования показывают, что солодка помогает лечить язву желудка, которая может вызывать такие симптомы, как боль в животе, тошнота и расстройство желудка — состояние, вызывающее дискомфорт в желудке и изжогу (25, 26).

Примечательно, что месячное исследование с участием 54 человек показало, что прием 75 мг экстракта солодки два раза в день значительно уменьшает расстройство желудка (27).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования чая солодки.

Этот чай можно купить во многих супермаркетах, а также в Интернете. Его часто комбинируют с другими ингредиентами в смесях травяного чая.

Имейте в виду, что корень солодки связан с несколькими побочными эффектами и может быть опасен в больших количествах. Поэтому придерживайтесь 1 чашки (240 мл) чая из солодки в день и проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо заболевания (28).

Резюме Чай из солодки может помочь излечить язву желудка и уменьшить расстройство желудка, хотя необходимы дополнительные исследования. Удостоверьтесь, что употребляете не более 1 чашки (240 мл) в день.

7. Ромашковый чай

Ромашковый чай легкий, ароматный и считается одним из самых успокаивающих видов чая.

Он часто используется для расслабления пищеварительных мышц и лечения таких проблем, как газы, несварение желудка, укачивание, тошнота, рвота и диарея (29).

В исследовании с участием 65 женщин прием 500 мг экстракта ромашки два раза в день снижал частоту рвоты, вызванной химиотерапией, по сравнению с контрольной группой (30).

Исследование на крысах также показало, что экстракт ромашки предотвращает диарею (31).

Несмотря на то, что в ходе этих исследований было проверено большое количество экстракта ромашки, чай, приготовленный из этих похожих на ромашку цветков, также может облегчить проблемы с желудком.

Для этого заварите готовый чайный пакетик или 1 столовую ложку (2 грамма) сухих листьев ромашки в 1 стакане (237 мл) горячей воды в течение 5 минут.

Резюме Ромашковый чай может помочь предотвратить рвоту и диарею, а также некоторые другие проблемы с пищеварением.

8. Чай из священного базилика

Святой базилик, также известный как туласи, — это мощное растение, издавна почитаемое за свои целебные свойства.

Хотя это не так распространено, как другие чаи, это отличный способ успокоить расстройство желудка.

Многочисленные исследования на животных показали, что базилик священный защищает от язвы желудка, которая может вызывать широкий спектр симптомов, включая боль в животе, изжогу и тошноту (32).

Фактически, в одном исследовании на животных базилик священный снижал частоту возникновения язвы желудка и полностью заживлял существующие язвы в течение 20 дней лечения (33).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Чайные пакетики с базиликом можно найти во многих магазинах здоровья, а также в Интернете. Вы также можете использовать сушеный порошок священного базилика, чтобы заварить свежую чашку самостоятельно.

Резюме Исследования на животных показали, что базилик священный защищает от язвы желудка, уменьшая такие симптомы, как боль в животе, изжога и тошнота.

9. Чай с мятой

Как и мята перечная, мята может облегчить расстройство пищеварения.

Он может похвастаться соединением под названием карвон, которое помогает уменьшить мышечные сокращения в пищеварительном тракте (34).

В ходе 8-недельного исследования 32 человека с синдромом раздраженного кишечника (СРК) вместе с лекарствами от диареи или запора получали продукт, содержащий мяту, кориандр и мелиссу.

Те, кто принимал продукт из мяты, сообщали о значительно меньшей боли в животе, дискомфорте и вздутии живота, чем участники контрольной группы (35).

Однако добавка содержала несколько ингредиентов, а не только мяту.

Кроме того, исследование в пробирке показало, что эта мята блокирует рост нескольких штаммов бактерий, которые могут вызывать болезни пищевого происхождения и проблемы с животом (36).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях.

Мятный чай легко приготовить дома. Просто доведите до кипения 1 стакан (240 мл) воды, снимите ее с огня и добавьте горсть листьев мяты. Настаивайте 5 минут, затем процедите и подавайте.

Резюме Мятный чай помогает уменьшить боль в желудке и вздутие живота. Он также может убивать определенные штаммы бактерий, вызывающих пищевое отравление.

Практический результат

Исследования показывают, что чай обладает многими полезными для здоровья свойствами.

На самом деле, многие виды чая могут помочь успокоить расстройство желудка.

Испытываете ли вы тошноту, расстройство желудка, вздутие живота или спазмы, приготовление одного из этих вкусных напитков — простой способ вернуть вам хорошее самочувствие.

Как мы рецензировали эту статью:

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

26 августа 2019 г.

Автор:

Rachael Link

Поделитесь этой статьей

от Rachael Link, MS, RD 26 августа 2019 г.

Прочтите этот следующий

  • 9 Тьбовы, которые могут улучшить диварийный диварийный LD

    Чай использовался для лечения проблем с пищеварением и других заболеваний на протяжении тысячелетий. Вот 9 лучших чаев для улучшения пищеварения.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 8 травяных чаев, помогающих уменьшить вздутие живота

    Marsha McCulloch, MS, RD

    На протяжении веков люди использовали натуральные средства, в том числе травяные чаи, для облегчения вздутия живота. Вот 8 травяных чаев, которые помогут уменьшить вздутие живота.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 12 лучших продуктов от расстройства желудка

    Эрика Джулсон, MS, RDN, CLT

    Практически у всех время от времени возникает расстройство желудка. Эти 12 продуктов помогут успокоить желудок и быстро улучшить самочувствие.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 5 полезных свойств чая ройбуш (плюс побочные эффекты)

    Мэри Джейн Браун, доктор медицинских наук (Великобритания)

    Чай ройбуш набирает популярность во всем мире. Его еще называют красным чаем. В этой статье рассказывается все о чае ройбуш и его пользе…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Какие чаи лучше всего успокаивают боль в горле?

    Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

    У вас болит горло? Узнайте о семи чаях и травяных настоях, которые могут принести облегчение.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Есть ли лучший чай для лечения простуды?

    Медицинское заключение Элейн К. Луо, доктора медицины.

    Чашка горячего чая помогает нам чувствовать себя лучше, когда мы больны, но некоторые виды чая могут облегчить симптомы простуды. Мы смотрим на исследования…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что такое чай с фенхелем?

    Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

    Чай с фенхелем по вкусу немного напоминает солодку, обладает расслабляющим ароматом и слегка горьковатым послевкусием.

    Learn more

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.