Лимон снижает давление

подробнее

08/07​Как ее приготовить

Когда речь идет о приготовлении кипяченой воды с лимоном, не существует жестких правил. Вы всегда можете поэкспериментировать с ним и добавить различные ингредиенты, чтобы улучшить вкус по своему вкусу. Есть два основных способа приготовить стакан лимонной воды.

Метод 1

Разрежьте лимон пополам и хорошенько выжмите, чтобы получился сок. Добавьте сок в стакан кипяченой воды и дайте ему остыть, прежде чем пить его.

Метод 2

Нарежьте ломтиками лимон и добавьте его кусочек в чашку только что вскипяченной воды. Дайте ему немного остыть, прежде чем пить.

подробнее

08/08​Вынос

Лимонная вода — это вкусный напиток, который также обладает удивительными преимуществами для здоровья. Добавление его в свой рацион также поможет избежать обезвоживания. Напиток, как правило, безопасен для употребления всеми, но чрезмерное употребление может со временем повредить зубную эмаль и увеличить риск кариеса. Придерживайтесь одного или двух стаканов кипяченой воды с лимоном в день.

читать далее

Влияние ежедневного употребления лимона и ходьбы на артериальное давление

J Nutr Metab. 2014; 2014: 912684.

Опубликовано в Интернете 10 апреля 2014 г. doi: 10.1155/2014/912684

, ^{1 , *} , ¹ , ² , ² , ¹ , ¹ , ¹ , ¹ , ¹ , ¹ , ¹ и ¹

Информация об авторе Примечания к статье Информация об авторских правах и лицензиях Отказ от ответственности

Фон . Недавние исследования показывают, что ежедневное потребление лимона ( Citrus limon ) хорошо влияет на здоровье, но это не было подтверждено на людях. В наших предыдущих исследованиях было замечено, что люди, заботящиеся о своем здоровье, потребляли больше лимона и больше занимались спортом. Требовался анализ, учитывающий это. Методология . Для 101 женщины среднего возраста в районе острова в Хиросиме, Япония, в течение пяти месяцев велся учет попыток употребления лимона и количества пройденных шагов. Были рассчитаны скорости изменения (Δ%) физических параметров, анализ крови, артериальное давление и измеренное значение пульсовой волны в течение периода наблюдения, а также были рассмотрены корреляции с потреблением лимона и количеством пройденных шагов. В результате было высказано предположение, что ежедневное употребление лимона и ходьба эффективны при повышенном артериальном давлении, поскольку и то, и другое показало значительную отрицательную корреляцию с систолическим артериальным давлением Δ%. Выводы . В результате множественного линейного регрессионного анализа было возможно, что прием лимона в большей степени связан с концентрацией лимонной кислоты в крови Δ% и количеством шагов с артериальным давлением Δ%, и было сделано предположение, что количество шагов и прием лимона связаны с улучшением артериального давления различными механизмами действия.

Сообщалось, что пищевые материалы, такие как катехины чая, лигнин какао и гемицеллюлоза пшеничных отрубей, оказывали подавляющее действие на кровяное давление у крыс со спонтанной гипертензией (SHR) [1-3].

Несколько исследований показали, что лимон является важным полезным для здоровья фруктом, богатым фенольными соединениями, а также витаминами, минералами, пищевыми волокнами, эфирными маслами и каротиноидами [4].

О подавляющем эффекте лимонного сока и его неочищенного флавоноида на артериальное давление сообщалось в исследовании SHR [5]. Водный экстракт лимонных корок также оказывал подавляющее действие на артериальное давление при SHR [6, 7]. Недавно мы исследовали влияние ежедневного потребления лимона на параметры, связанные с метаболическим синдромом у здоровых женщин, и показали, что количество потребляемого лимона имеет значительную отрицательную корреляцию с систолическим артериальным давлением [8].

С другой стороны, хорошо известно, что ежедневная ходьба улучшает кровяное давление у людей [9].

В этом исследовании мы изучили влияние ежедневного потребления лимона и ежедневных прогулок на артериальное давление и связанные с ним параметры у женщин среднего и старшего возраста в их повседневной жизни.

2.1. Испытуемые

В это исследование были включены сто одиннадцать женщин в возрасте от 33 до 77 лет (среднее значение ± стандартное отклонение: 60,9 ± 8,0), проживающих на островах Внутреннего моря Сето в префектуре Хиросима. Этот район известен производством лимонов в Японии. В сентябре 2011 г. и в марте 2012 г. мы провели обследование физических показателей, биохимических и серологических показателей. Из этих 111 женщин 10 женщин, которые лечились от гипертонии, диабета или гиперхолестеринемии, были исключены из анализа данных. В период между первым опросом (сентябрь 2011 г.) и вторым опросом (март 2012 г.) им было предложено носить шагомер записывающего типа (Lifecorder EX, Suzuken Co. LTD., Япония) и самостоятельно записывать свои ежедневные лимоны. прием. Способ приема лимона не указан.

2.2. Методы

Физические характеристики измерялись с помощью анализатора состава тела (BC-118D, Tanita Co., Ltd., Япония). Артериальное давление и скорость пульсовой волны измеряли с помощью диагностического прибора (форма BP-203 RPE, Omron Co., Ltd., Япония). Образцы крови были отправлены в частную клиническую лабораторию для биохимического и серологического тестирования. Было исследовано 32 физических характеристики, а также биохимические и серологические измерения, как показано на рис.

Таблица 1

Данные о физических характеристиках, значениях, связанных с кровеносными сосудами, и анализе крови.

	Значения на сентябрь , среднее ± SD	Значения на март , среднее ± SD	P values ​​on between September and March	Change rate (Δ%)  mean ± SE
Physical measurement
Body weight (kg)	54. 8 ± 8.3	55.4 ± 8.4	0.001	1.03 ± 0.29
Body mass index (kg/m 2 )	23.3 ± 3.1	23.5 ± 3.1	0.005	1.07 ± 0.37
Body fat ratio (%)	33.1 ± 6.1	35.4 ± 6.0	<0.000	7.68 ± 1.09
Lean body mass (kg)	36.3 ± 3. 4	35.4 ± 3.4	<0,000	−2.43 ± 0.24
Blood pressure, arteriosclerosis relation
Systolic blood pressure (mmHg)	130.0 ± 16.3	130.0 ± 18.5	0.871	0.02 ± 0,89
Диастолическое артериальное давление (мм рт. Ст.)0215	54. 5 ± 9.8	55.9 ± 10.3	0.058	3.53 ± 1.40
Ankle Brachial Pressure Index	1.1 ± 0.1	1.1 ± 0.1	0.334	1.13 ± 0.80
Brachial- Скорость пульсной волны голеностопного сустава (см/с)	1484,6 ± 286,4	1555,5 ± 322,4	0,058	5,08 ± 1,09
5,08 ± 1,09
5,08 ± 1,09
5,08 ± 1,09
5,08 ± 1,09
5,08 ± 1,09
. 0216
White blood cell (/ μ L)	5649.5 ± 1491.7	5922.8 ± 1583.5	0.013	6.49 ± 2.05
Red blood cell (∗10 4 / μ L)	424.1 ± 29.5	437.9 ± 321.4	<0.000	3.30 ± 0.41
Hemoglobin (g/dL)	12.8 ± 1.0	13.1 ± 1.0	<0.000	3,04 ± 0,57
Hematocrit (%)	40. 0 ± 2.8	41.1 ± 2.8	<0.000	3.73 ± 0.54
Platelet (∗10 4 / μ L)	24.5 ± 5.3	25.4 ± 5.7	0.005	4.24 ± 1.31
Mean corpuscular Volume (fL)	93.7 ± 4.3	93.9 ± 4.0	0.297	0.42 ± 0.36
Mean corpuscular hemoglobin (pg)	30. 1 ± 1.7	30.0 ± 1.56	0.317	−0.24 ± 0.42
Mean corpuscular hemoglobin concentration (%)	32.2 ± 0.96	32.0 ± 0.77	0.019	−0.63 ± 0.29
Hemoglobin A1c (%)	5.4 ± 0.4	5.3 ± 0.43	0.018	−0.72 ± 0.28
Serum iron ( μ g/dL)	86. 8 ± 26.7	92.9 ± 30.0	0.032	12.99 ± 4.20
Unsaturated iron binding capacity ( μ g/dL)	225.1 ± 54.7	222.2 ± 47.1	0.384	0.68 ± 1.66
Reticulocyte (‰)	11.2 ± 3.4	10.4 ± 2.8	0.002	−3.99 ± 2.22
Total cholesterol (mg/dL)	208. 0 ± 33.1	214.6 ± 33.9	0.003	3.65 ± 2.12
Neutral fat (mg/dL)	139.2 ± 79.1	139.5 ± 69.7	0.979	11.89 ± 5.05
High density lipoprotein cholesterol (mg/dL)	63.4 ± 15.4	64.5 ± 14.5	0.178	2.69 ± 1.28
Low density lipoprotein cholesterol (mg/dL)	119. 5 ± 28.1	124.1 ± 30.0	0.012	4.74 ± 1.43
Uric ​​acid (mg/dL)	4.37 ± 0.9	4.30 ± 0.9	0.245	−0.83 ± 1.31
Insulin ( μ U/mL)	17.1 ± 16.1	21.8 ± 19.8	0.012	95.45 ± 20.69
Cortisol ( μ g/dL)	50. 4 ± 19.3	60.8 ± 22.7	<0.000	39.37 ± 7.70
Adiponectin ( μ г/мл)	9862.0 ± 5275.5	12418.0 ± 6636.6	<0.000	37.20 ± 7.42
Leptin (ng/mL)	6.4 ± 5.1	8.7 ± 5.3	<0.000	96.76 ± 21.08
Citric acid (mg/dL)	2. 7 ± 0.4	2.9 ± 0.6	<0.000	8.20 ± 1.90
Renin (pg/mL)	565.0 ± 317.8	538.8 ± 318.9	0,263	3,43 ± 4,80

Открыть в отдельном окне

2.3. Анализ данных и статистика

Количество потребляемых лимонов было представлено как среднее количество лимонов в день. Движение выражали средним числом шагов за сутки по данным шагомера (Lifecorder EX, Suzuken Co., Ltd., Япония). Значение физических показателей и биохимических и серологических исследований выражали как скорость изменения (Δ%) значения, измеренного в марте, по сравнению со значением, измеренным в сентябре (100%). Были рассчитаны средние значения и стандартные ошибки Δ%. Данные сравнивались между средними значениями, зарегистрированными в сентябре и марте, с использованием шкалы Стьюдента 9.0159 т -тест.

Корреляции между количеством потребляемых лимонов в день, ежедневным количеством шагов и скоростью изменения каждой физической характеристики, а также биохимическими и серологическими данными были проверены с использованием коэффициента корреляции Пирсона.

Был проведен множественный регрессионный анализ с использованием количества шагов в день и потребления лимона в качестве независимой переменной и скорости изменения систолического артериального давления и концентрации лимонной кислоты в крови в качестве зависимой переменной.

Все статистические анализы проводились с использованием статистического программного обеспечения (SPSS, версия 17.0, SPSS Inc., США) на персональных компьютерах, и P < 0,05 считалось значимым.

2.4. Заявление об этике

На основании Хельсинкской декларации мы объяснили смысл и методы исследования всем испытуемым и получили письменное согласие. План исследования был признан Комитетом по этике исследований факультета здравоохранения и социального обеспечения Префектурного университета Хиросимы (M11-0024).

Потребление лимона в день в течение всего исследования составляло 0,47 ± 0,47 (среднее значение ± стандартное отклонение), но было особенно много упущений и недостатков в протоколе первых дней исследования, поскольку он был записан субъектами самостоятельно. В феврале, который является последней частью исследования, полная запись составила 0,43 ± 0,49. Поскольку потребление лимонов в феврале и за весь период имело сильную корреляцию (коэффициент корреляции 0,947, P < 0,000), для последующего анализа использовались данные за февраль. Количество шагов в день на протяжении всего периода исследования составило 69.47,74 ± 2187,20.

показывает средние значения и стандартную ошибку Δ% элементов измерения. Показатели, связанные с ожирением, такие как вес, содержание жира в крови и уровень инсулина, значительно увеличились. Кроме того, повысились железосодержащие показатели, такие как эритроцит, гемоглобин и лимонная кислота.

Количество лимонов, потребляемых в день, отрицательно коррелировало с Δ% систолического артериального давления и эритроцитов и положительно — с Δ% концентрации лимонной кислоты в крови. Точно так же количество шагов в день отрицательно коррелировало с Δ% систолического артериального давления и положительно с концентрацией лимонной кислоты в крови. Все эти корреляции были значимыми. С другой стороны, Δ% концентрации лимонной кислоты в крови показал отрицательную и достоверную корреляцию с Δ% систолического артериального давления и пульсового давления и значительно положительную корреляцию с эритроцитами (, ).

Открыть в отдельном окне

Диаграмма рассеяния потребления лимона, количества шагов и Δ% систолического артериального давления и лимонной кислоты. Линейные аппроксимации показаны на каждом графике линией ((а): R ² = 0,041, (б): R ² = 0,117, (в): R ² = 0,027 и (г): R ² = 0,046).

Таблица 2

Коэффициент корреляции Пирсона существенно отличающихся или тенденциозных элементов.

	Потребление лимона в день		Количество шагов в день		Лимонная кислота (Δ%)
	Коэффициент корреляции		Коэффициент корреляции	Значение P	Коэффициент корреляции	P Значение
Количество шагов в день	0,167	0,099
Citric acid (Δ%)	0. 343	<0.000	0.213	0.042
Systolic blood pressure (Δ%)	−0.204	0.040	−0.222	0.034	−0.242	0.015
Diastolic blood pressure (Δ%)	−0.171	0.088	−0.151	0. 152	−0.058	0.562
Pulse pressure (Δ%)	−0.181	0.069	−0.188	0.074	−0.318	0.001
Red blood cell (Δ%)	−0,222	0,025	0,098	0,358	0,215	0,031

. Открытая в APER

Открытая в APE показывает результаты множественного регрессионного анализа. Потребление лимона и количество пройденных шагов были определены как значимые факторы, отрицательно связанные с систолическим артериальным давлением, и количество шагов было более эффективным, чем потребление лимона. С другой стороны, потребление лимона и количество шагов были идентифицированы как значимые факторы, положительно связанные с Δ% концентрации лимонной кислоты в крови, и потребление лимона было более эффективным, чем количество шагов ().

Таблица 3

Множественный регрессионный анализ взаимосвязи между скоростью изменения систолического артериального давления и концентрацией лимонной кислоты в крови в качестве зависимых переменных и количеством потребляемых лимонов и количеством шагов в день в качестве независимых переменных.

	Систолическое артериальное давление (Δ%)  ( P = 0,32)		Лимонная кислота (Δ%)  ( P = 0,01)
	β коэффициент	P значение	β коэффициент	P value
Number of steps per day	−0. 190	0.060	0.154	0.113
Lemon intake per day	−0.153	0.128	0.302	0.002

Открыть в отдельном окне

Цитрусовые часто называют продуктами, полезными для здоровья [10–12]. Лимон, представитель цитрусовых, содержит биологически активные компоненты, такие как лимонная кислота, полифенол и аскорбиновая кислота, и сообщается, что он полезен для здоровья [4]. Ранее мы сообщали о снижении систолического артериального давления при приеме внутрь лимона у японцев [8]. В настоящем исследовании, принимая во внимание эффект от движения субъекта, мы подтверждаем эффект от употребления лимона.

В течение пяти месяцев показатели, связанные с ожирением, у испытуемых увеличились (). Согласно экспериментам на животных и экспериментам in vitro , было сообщено, что лимон содержит эффективные ингредиенты для метаболизма липидов и ожирения [13–15]. Но этот эффект не мог быть подтвержден в данном исследовании. Считается, что это связано с сезонным циклом субъектов. Сообщалось, по крайней мере, у японцев, что процент жира в организме увеличивается в зимний сезон [16]. Кроме того, субъектами этого исследования были фермерские женщины старшего и среднего возраста. Поскольку период обследования, с сентября по март, включал сельскохозяйственное межсезонье, можно сделать вывод, что время физических упражнений на работе значительно сократилось. Поэтому считается, что масса скелетных мышц уменьшилась, а масса жира увеличилась. Судя по тому факту, что скорость пульсовой волны на плече-лодыжке увеличилась, а диастолическое артериальное давление значительно снизилось, можно предположить, что ангиосклероз у субъектов прогрессировал, вероятно, из-за старения. Подавление повышения систолического артериального давления в этом исследовании может быть связано с усиленным метаболизмом, таким как мочеиспускание.

Количество лимонов, потребляемых испытуемыми до периода исследования, не является четким числом. Согласно предыдущему интервью, хотя испытуемые были из фермерских домов, где производили лимоны, они обычно не ели лимоны намеренно. Скорее, как и средний японец, большинство использовало их для приготовления пищи лишь изредка. Обязанность записи употребления лимонов и ношения шагомера была введена в период опроса, и ожидается, что это стало мотивацией к осознанию своего здоровья. Увеличение потребления лимона в период обследования косвенно проявляется в увеличении цитрата в сыворотке крови ().

Артериальное давление, особенно систолическое давление, показало значительную отрицательную корреляцию с потреблением лимона и количеством шагов. С другой стороны, количество шагов и потребление лимона, как правило, коррелируют (, ). Предполагается, что испытуемые с высоким уровнем самосознания часто ели лимоны и часто двигались. Это означает, что показанные результаты зависят не только от потребления лимона.

В этом исследовании мы сосредоточимся на лимонной кислоте среди компонентов, содержащихся в лимоне. Лимонная кислота Δ% сильно варьировалась в зависимости от потребления лимона, а не от количества шагов в результате множественного линейного регрессионного анализа (). Поэтому предполагается, что эта лимонная кислота в крови связана с лимоном.

Хотя время достижения максимальной концентрации лимонной кислоты в крови составляет 0,8 часа, а период полураспада в крови составляет 2,3 часа, интересно, что Δ% лимонной кислоты тесно связан с потреблением лимона и пройденными шагами (, ) [ 17, 18]. Следует сделать вывод, что имел место кумулятивный эффект при повторном введении.

Лимонная кислота Δ% коррелирует с Δ% систолического артериального давления, пульсового давления и количества эритроцитов (). Механизм действия лимонной кислоты в настоящем исследовании не выходит за рамки аналогии. Одним из известных свойств лимонной кислоты является то, что она образует цитрат кальция из неорганических солей, таких как фосфат кальция или карбонат кальция, что способствует всасыванию из кишечного тракта [19]. –21]. Кроме того, есть сообщение, что лимонная кислота цитрусовых способствует усвоению кальция и магния из пищи [22]. Существует вероятность того, что кальций и магний, которые эффективно усваивались, участвуют в артериальном давлении [23]. Также помимо действия лимонной кислоты в пище необходимо учитывать влияние внутриклеточной лимонной кислоты или цитрата в крови. Лимонная кислота Δ% показала положительную корреляцию с количеством эритроцитов Δ%, но показала отрицательную корреляцию с потреблением лимона (). Механизм неясен, но это подразумевает участие лимонной кислоты в составе крови. Метод приема внутрь лимона в этом исследовании не уточнялся. Считается, что большинство испытуемых принимали внутрь только сок, но употребление кожуры не запрещалось. Флавоноиды лимона в основном содержатся в кожуре, и есть сообщения о том, что этот ингредиент действует на снижение систолического артериального давления [4, 15]. Возможно, что действие ингредиентов, отличных от цитрата, также запутанно.

Количество шагов показало отрицательную корреляцию с систолическим артериальным давлением Δ% и положительную корреляцию с лимонной кислотой Δ% (). Сообщалось об улучшении артериального давления при ходьбе [9]. Даже в результатах тяжелого регрессионного анализа настоящего исследования было показано, что систолическое артериальное давление Δ% больше зависит от ходьбы, чем от приема лимона. Из-за того, что количество прогулок было пропорционально потреблению лимона, но не было связано с количеством эритроцитов Δ%, а также из-за результатов множественного регрессионного анализа, считается, что количество прогулок не применяется к лимонная кислота Δ% напрямую.

Эти результаты свидетельствуют о том, что ходьба и прием внутрь лимона снижают систолическое артериальное давление за счет, соответственно, различных механизмов действия. Может наблюдаться аддитивный или синергетический эффект при движении и приеме внутрь лимона.

Привычка употребления лимона перед исследованием не принимается во внимание в этом исследовании. Способ приема лимона также не ясен или как была включена кожура. Необходимо исследовать ионы металлов в крови как ключ к исследованию механизма действия в организме компонентов лимона. Для изучения влияния на скорость пульсовой волны и диастолическое артериальное давление, связанное с атеросклерозом, требуется более длительный экспериментальный период [24, 25]. Принимая во внимание эти будущие исследования с использованием плацебо с учетом осведомленности субъекта о здоровье, желательно долгосрочное исследование продолжительностью более одного года или краткосрочное исследование с меньшими сезонными колебаниями.

Авторы благодарят Японские сельскохозяйственные кооперативы (JA) Hiroshima Kajitsuren, JA Hiroshima Yutaka, JA Mihara Setoda и жителей региона, которые сотрудничали в исследовании. Они получили щедрую поддержку от профессора Тимоти Э. Бутода.

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов в отношении публикации данной статьи.

1. Hara Y, Tono-oka F. Гипотензивное действие катехинов чая на артериальное давление крыс. Журнал Японского общества питания и пищевых наук . 1990;43(5):345–348. [Google Scholar]

2. Камиваки Т., Цудзи К., Накагава Ю. Влияние лигнина какао на артериальное давление и метаболизм липидов у крыс со спонтанной гипертензией. Журнал Японского сельскохозяйственного химического общества . 1994;68(5):957–965. [Google Scholar]

3. Кодама Т., Шииба К., Цудзи К. Подавляющий эффект гемицеллюлозы пшеничных отрубей на кровяное давление у крыс со спонтанной гипертензией. Журнал Японского общества питания и пищевых наук . 1996;49(2):101–105. [Google Scholar]

4. Гонсалес-Молина Э., Домингес-Перлес Р., Морено Д.А., Гарсия-Вигера С. Натуральные биологически активные соединения цитрусового лимона для питания и здоровья. Журнал фармацевтического и биомедицинского анализа . 2010;51(2):327–345. [PubMed] [Google Scholar]

5. Miyake Y, Kuzuya K, Ueno C, et al. Подавляющее действие компонентов лимонного сока на кровяное давление у крыс со спонтанной гипертензией. Международная организация пищевых наук и технологий . 1998;4(1):29–32. [Google Scholar]

6. Kumamoto H, Matsubara Y, Iizuka Y, et al. Структура и гипотензивное действие флавоноидных гликозидов лимонных корок. Журнал Японского сельскохозяйственного химического общества . 1984;58(2):137–143. [Google Scholar]

7. Kumamoto H, Matsubara Y, Iizuka Y, Okamoto K, Yokoi K. Структура и гипотензивное действие флавоноидных гликозидов в кожуре лимона (Часть II) Журнал Японского сельскохозяйственно-химического общества . 1985;59(7):677–682. [Google Scholar]

8. Domoto T, Ishihara K, Miyake Y, et al. Влияние ежедневного потребления лимона на ряд параметров, связанных с метаболическим синдромом. Науки о здоровье . 2010;26(4):210–218. [Google Scholar]

9. Lee LL, Watson MC, Mulvaney CA, Tsai CC, Lo SF. Влияние ходьбы на контроль артериального давления: систематический обзор. Международный журнал сестринских исследований . 2010;47(12):1545–1561. [PubMed] [Академия Google]

10. Марти Н., Мена П., Кановас Дж.А., Миколь В., Саура Д. Витамин С и роль цитрусовых соков в качестве функционального питания. Коммуникации с натуральными продуктами . 2009;4(5):677–700. [PubMed] [Google Scholar]

11. Sugiura M, Nakamura M, Ogawa K, Ikoma Y, Yano M. Высокий уровень каротиноидов в сыворотке связан с более низким риском потери костной массы и остеопороза у японских женщин в постменопаузе: проспективное когортное исследование. ПЛОС ОДИН . 2012;7(12)e52643 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

12. Ассини Дж.М., Малвихилл Э.Е., Хафф М.В. Цитрусовые флавоноиды и липидный обмен. Текущее мнение по липидологии . 2013;24(1):34–40. [PubMed] [Google Scholar]

13. Цуджита Т., Сумиёси М., Хан Л.К., Фудзивара Т., Цуджита Дж., Окуда Х. Ингибирование активности липазы цитрусовым пектином. Журнал диетологии и витаминологии . 2003;49(5):340–345. [PubMed] [Google Scholar]

14. Морин Б., Николс Л.А., Заласки К.М., Дэвис Дж.В., Манти Дж.А., Холланд Л.Дж. Цитрусовые флавоноиды гесперетин и нобилетин по-разному регулируют транскрипцию гена рецептора липопротеинов низкой плотности в клетках печени HepG2. Журнал питания . 2008;138(7):1274–1281. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

15. Miyake Y, Suzuki E, Ohya S, et al. Гиполипидемический эффект эриоцитрина, основного флавоноида в плодах лимона, у крыс на диете с высоким содержанием жиров и холестерина. Журнал пищевых наук . 2006;71(9):S633–S637. [Google Scholar]

16. Ока Т., Генкай-Като М. Изменения массы тела и состава тела с особым вниманием к жировым отложениям у людей. Наука Куросио . 2012;5(2):161–167. [Google Scholar]

17. Ogawa Y, Uji Y. Влияние однократного перорального введения CG-120 на здоровых людей с особым упором на камнеобразующие вещества. Японская фармакология и терапия . 1986;14(8):5251–5272. [Google Scholar]

18. Ogawa Y, Uji Y. Влияние перорального краткосрочного введения CG-120 на здоровых людей с особым упором на камнеобразующие вещества. Японская фармакология и терапия . 1986;14(8):5273–5293. [Google Scholar]

19. Pak CYC, Harvey JA, Hsu MC. Повышенная биодоступность кальция из солюбилизированной формы цитрата кальция. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма . 1987;65(4):801–805. [PubMed] [Google Scholar]

20. Miller JZ, Smith DL, Flora L, Slemenda C, Jiang X, Johnston CC., Jr. Абсорбция кальция из карбоната кальция и новая форма кальция (CCM) у здоровых мужчин и женщин. подростки женского пола. Американский журнал клинического питания . 1988;48(5):1291–1294. [PubMed] [Google Scholar]

21. Lacour B, Tardivel S, Drüeke T. Стимуляция лимонной кислотой биодоступности кальция и фосфора у крыс, получавших диету, богатую кальцием. Минеральный и электролитный обмен . 1997;23(2):79–87.

Learn more

• 
  Промывка лакун миндалин тонзилором
• 
  Анализ асло что это такое
• 
  Признаки кавита19 симптомы
• 
  Как лечить больной желудок
• 
  Отек слизистой оболочки носа
• 
  Какие последствия бывают после коронавируса
• 
  Как избавиться от угрей на лице в домашних условиях
• 
  Погрешность пульсоксиметр
• 
  Сопли по утрам у взрослого
• 
  Атерома головы
• 
  Lactobacillus sp