2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Бронхит — заболевание бронхов воспалительного характера. Бронхи — элемент дыхательной системы человека, который связывает трахею и легкие. Выделяют два главных бронха (с ними и связана трахея), а также их ответвления. Вместе они образуют бронхиальное дерево, посредством которого воздух попадает в легкие. По своей структуре бронхи похожи на трубочки. На их конце находятся альвеолы, через которые кислород проникает в кровь.
Бронхи воспаляются под воздействием вирусов, вторичных инфекционных поражений, токсичных веществ, пыли, аммиака, дыма и заболеваний легочной системы. Бронхит наиболее опасен для людей пожилого возраста, курильщиков и людей с патологиями сердца и легких хронической формы. Заболевание бывает хроническим и острым. Симптоматика этих форм несколько отличается.
Острая форма развивается в большинстве случаев зимой и по начальным признакам походит на простуду. Кашель в начале заболевания — сухой, затем постепенно переходит во влажный. Мокрота при этом белая, желтая, иногда зеленоватая. Бронхит острой формы может сопровождаться повышением температуры тела и продолжаться не более трех недель.
Хроническая форма говорит о длительном течении заболевания с периодическими обострениями. Такой бронхит часто развивается у заядлых курильщиков. При хронической форме причиной кашля является чрезмерное выделение мокроты слизистой бронхов, а при остром или инфекционном бронхите — воспалительный процесс дыхательных путей. При наличии у пациента одышки можно говорить об обструктивном типе заболевания.
Лечением бронхита занимаются врачи-пульмонологи. При наличии острой формы врачи назначают соблюдение постельного режима, обильное питье, обезболивающие и жаропонижающие средства, такие как парацетамол. При бактериальном бронхите пульмонологи рекомендуют антибактериальные препараты. При терапии хронической формы применяют бронходилататоры, антибиотики и кортикостероиды. В качестве профилактики может применяться вакцинация населения от гриппа и от патологий, спровоцированных пневмококками. Если не начать лечение бронхита своевременно, велика вероятность, что он перерастет в эмфизему и приведет к осложнению дыхания. Чтобы обезопасить себя, необходимо как минимум вести здоровый образ жизни, а также соблюдать профилактические правила.
Бронхит является инфекционным заболеванием, а значит представляет опасность для окружающих. Чихая или кашляя, человек распространяет инфекцию в окружающую среду. Заражение может произойти и при разговоре с больным. Таким образом, бронхит заразен по причине воздушно-капельного распространения его возбудителей.
Как мы уже выяснили, бронхит — заболевание инфекционной природы. Его возбудителями являются бактерии (стафилококки, пневмококки и стрептококки), вирусы (аденовирус, вирус гриппа и парагрипп, респираторный синцитиальный вирус и др.) и атипичные представители вроде хламидий и микоплазм. В редких случаях причиной развития бронхита может стать грибок. Развитию заболевания способствует снижение деятельности иммунной системы. В зону риска входят лица старше 50 лет, люди с никотиновой и алкогольной зависимостью, работники вредного производства и пациенты с сопутствующими хроническими патологиями внутренних органов.
Основным симптомом бронхита любой формы является кашель, который, в свою очередь, может быть сухим или влажным. Сухой кашель не сопровождается выделением мокроты и характерен для вирусного и атипичного бронхита. Влажный с зеленой мокротой — явный признак бактериального бронхита. Для острой формы характерен приступообразный кашель с сопутствующими головными болями. Рассмотрим особенности симптоматики острого и хронического бронхитов. К признакам острой формы относят:
В большинстве случаев острый бронхит длится до двух недель и сопровождается ринитом и трахеитом.
Для хронической формы характерны:
Говоря о хроническом бронхите, важно уточнить, что в течение развития болезни симптомы могут усиливаться или ослабевать.
Кровохарканье при данном заболевании встречается редко. Обычно этот симптом сведен к минимуму, но приступы сильного кашля могут спровоцировать разрыв сосуда в слизистой трахее.
Мы уже говорили, что бронхит может быть острым и хроническим, но это не вся его классификация. Например, типология острого острой формы заболевания включает следующие виды:
По причине развития бронхита выделяют инфекционный, смешанный бронхит и бронхит как последствие ингаляционного воздействия. Инфекционный бронхит — заболевание, спровоцированное патологическим влиянием вирусов и бактерий. Как последствие ингаляций оно может развиться по причине химического фактора. Смешанный тип бронхита объединяет в себе несколько факторов, например, бактериальный и химический.
В зависимости от механизма развития заболевания выделяют первичный и вторичный типы бронхита. Первичный — самостоятельная патология, вторичный — следствие других заболеваний.
По локации поражения различают бронхиолит, трахеобронхит и бронхит, поражающий средние бронхи.
По характеру воспаления бронхит может быть гнойным (выделения гнойного характера) и катаральным (выделения слизистого характера).
По характеру нарушения вентиляции легких выделяют обструктивный и необструктивный бронхит. При обструктивной форме поражаются бронхиолы и мелкие бронхи. Для этого типа бронхита характерно длительное течение. При необструктивной форме отсутствует нарушение вентиляции легких, а само заболевание протекает в целом благоприятно для пациента.
В зависимости от характера протекания заболевания выделяют затяжной и рецидивирующий бронхит. Второй наиболее распространен среди детей дошкольного возраста.
При хронической форме выделяют:
Также существует такое явление, как бронхит без температуры. Особенно оно распространилось в медицинской практике за последние годы. Симптомами бронхита без температуры могут стать сильная головная боль, апатия и одышка. Без температуры может протекать пластический бронхит. Он выражается в закупорке просвета бронха. Симптомами пластического бронхита являются кашель, боли, отдающие в бок, и спадение легкого либо его части. Как правило, данное заболевание развивается на почве аномалий развития лимфатических сосудов. Лечением бронхита любого типа и формы должен заниматься врач — при самостоятельном лечении вы рискуете получить серьезные осложнения.
При подозрении на бронхит пациента обязательно направляют сдавать клинический анализ крови. Допуская возможность развития у больного пневмонии, врач дополнительно отправляет его и на рентген. Если при кашле у пациента выделяется мокрота, ее также исследуют: проводят микроскопическое исследование, окрашивая препарат по Граму.
При хронической форме бронхита следует провести посев мокроты на микрофлору и выявить чувствительность к антибактериальным средствам. Возможно взятие мазка из зева на выявление микрофлоры и грибов.
В случаях, когда бронхит становится частым явлением в жизни пациента, следует сделать анализ крови на антитела к инфекциям атипичного вида.
Спирография, или диагностика работы внешнего дыхания, проводится при наличии у пациента обструктивного бронхита. При нарушении бронхиальной проходимости дополнительно назначается проба с бронходилататором. Это помогает специалистам выявить сопутствующие заболевания и возможность обратимости патологии.
Определить наличие сопутствующих заболеваний помогает и бронхоскопия. При рецидивах бронхита врачи назначают рентгенологическую диагностику: флюорографию, рентгенографию и компьютерную томографию. Стоит сказать, что компьютерная томография наиболее информативна.
Для успешного лечения бронхита важно провести своевременную диагностику и обратиться к пульмонологу для дальнейшего лечения. Врач подберет препараты и назначит процедуры в случае необходимости. В лечении бронхита важно соблюдать постельный либо полупостельный режим, иначе вместо выздоровления Вас ждут малоприятные последствия в виде осложнений. Для терапии бронхита используют противоинфекционные препараты. Как правило, такое лечение включает применение антибиотиков, противовирусных средств, отхаркивающих препаратов, бронходилататоров и витаминных комплексов.
Диагноз «Бронхит» обычно пугает родителей. С этим заболеванием связано много мифов и страхов: что бронхит обязательно лечить антибиотиками, что необходимо госпитализация, что заболевание может дать очень тяжелые осложнения… Вместе с педиатром клиники «Евромед» разбираемся, что же правда в информации о бронхите.
Бронхит – это воспаление слизистой бронхов (бронхиального дерева). Также у детей первого года жизни как самостоятельная болезнь встречается бронхиолит — воспаление стенок бронхиол – самых дальних и мелких бронхов.
Хронический бронхит – это хроническое воспаление ткани бронхов. Хроническим бронхит считается, если кашель продолжается не менее трех месяцев в году в течение двух лет подряд.
По этиологии (причинам возникновения) выделяются вирусные, бактериальные и аллергические бронхиты.
Более 80% бронхитов – вирусные, заражение происходит воздушно-капельным путем, и протекают как обычное ОРВИ с той разницей, что вирусы, вызывающие бронхит, предпочитают «селиться» в ткани бронхов.
Бронхит имеет классические для любого ОРВИ симптомы:
Повышение температуры тела
Боль в горле
Насморк
Одышка, затруднение дыхания, шумное дыхание (не всегда)
Крепитирующие (трещащие) и тихие свистящие хрипы
Кашель
Основным и главным симптомом бронхита является кашель. Он может быть сухим или влажным – в зависимости от формы заболевания и стадии его течения.
Одним из вариантов течения бронхита у детей является обструктивный бронхит — это состояние, при котором происходит спазм бронхов, отекает слизистая, затрудняется отхождение мокроты — она скапливается в бронхах, вызывая затруднение дыхания. Спазм бронхов также способствует затруднению дыхания – в этом и заключается главная опасность обструктивного бронхита – малыш начинает задыхаться. Для обструктивного бронхита характерен шумный выдох со свистом.
Для диагностики бронхита не нужны ни рентгенологическое обследование, ни дополнительные анализы. Чтобы поставить диагноз, врачу достаточно просто провести аускультацию — послушать легкие с помощью фонендоскопа — опытный педиатр сразу «услышит бронхит».
Дополнительные обследования назначают для того, чтобы определить тип бронхита – вирусный или бактериальный – от этого зависит назначение терапии. Как известно, на вирусы антибиотики на действуют, поэтому их назначают, только если врач считает, что бронхит имеет бактериальную природу. Об этом может сообщить анализ крови. Также тип бронхита педиатр определяет, собирая анамнез (историю болезни): как давно ребенок болеет, как протекает заболевание, давно ли болел прошлый раз, чем лечили и т. д.
Рентген при бронхите могут назначить для того, чтобы исключить пневмонию – возможное осложнение при этом заболевании. К сожалению, у маленьких детей сложно диагностировать пневмонию без рентгена – локальные изменения в некоторых сегментах легких не всегда можно услышать.
Не существует универсальной схемы лечения бронхита.
Выбор терапии зависит от множества факторов: типа бронхита (вирусный или бактериальный), продолжительности, особенностей течения заболевания, кашля (он может быть сухим, влажным, только во сне или после сна и пр.), состояния ребенка.
При лечении бронхита очень важно, чтобы в помещении, где находится ребенок, поддерживалась нормальная влажность воздуха (40-60%). Необходимо оградить больного от табачного дыма (пассивное курение при бронхите очень опасно).
Большинство случаев бронхита имеют вирусную этиологию. В этом случае назначение антибиотиков не требуется. Антибактериальная терапия назначается врачом тогда, когда он установил, что бронхит имеет бактериальную природу – по результатам анализа крови или по клиническим данным.
Тяжелый кашель изматывает как самого малыша, так и членов семьи. Разумеется, хочется облегчить состояние ребенка, дав ему препарат, избавляющий от кашля. Но без рекомендации врача делать это категорически не стоит! Почему?
Во-первых, противокашлевых препаратов великое множество, и подобрать подходящий самостоятельно сложно. Не существует препарата, который можно применять от начала и до конца заболевания – в зависимости от стадии подбирается действующее вещество.
Во-вторых, неразумный подбор противокашлевого препарата может спровоцировать осложнения, например: вы дали ребенку лекарство, подавляющее кашель в тот период, когда начинает отделяться мокрота, из-за этого он не может освободиться от мокроты, та застаивается и приводит к пневмонии.
В-третьих, детские препараты выпускаются, преимущественно, в виде сиропов, содержащих отдушки, ароматизаторы, консерванты, стабилизаторы и пр. — эти компоненты нередко вызывают аллергию.
Если состояние ребенка ухудшается или появляются новые симптомы
В этих случаях обязательно покажите ребенка педиатру!
Бронхит — это воспаление дыхательных путей, ведущих в легкие.
При раздражении дыхательных путей (трахеи и бронхов) они опухают и наполняются слизью, вызывая кашель. Ваш кашель может длиться от нескольких дней до пары недель. Это основной симптом бронхита.
Вирусы являются наиболее частой причиной острого бронхита. Дым и другие раздражители могут вызывать острый и хронический бронхит.
Когда люди говорят о бронхите, они обычно имеют в виду острый бронхит, временное состояние, вызывающее кашель. Некоторые люди болеют бронхитом так часто, что его считают хроническим бронхитом.
Острый бронхит обычно вызывается вирусной инфекцией и проходит сам по себе через несколько недель. Большинство людей не нуждаются в лечении острого бронхита.
У вас хронический бронхит, если вы испытываете кашель со слизью большую часть дней месяца в течение трех месяцев в году. Так продолжается не менее двух лет.
Если у вас хронический бронхит, возможно, у вас хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Спросите своего врача о том, следует ли вам пройти тестирование на ХОБЛ.
Каждый может заболеть бронхитом, но вы подвергаетесь более высокому риску, если вы:
Когда ваши дыхательные пути раздражены, ваша иммунная система заставляет их опухать и наполняться слизью. Вы кашляете, пытаясь избавиться от слизи. Пока в ваших дыхательных путях есть слизь или воспаление, вы будете продолжать кашлять.
Постоянный кашель, длящийся от одной до трех недель, является основным симптомом бронхита. Обычно при кашле при бронхите у вас выделяется слизь, но вместо этого у вас может быть сухой кашель. Вы также можете услышать свистящий или хрипящий звук при дыхании (хрипы).
У вас могут быть и другие симптомы, в том числе:
Почти всегда бронхит возникает из-за вируса. Однако почти все, что раздражает ваши дыхательные пути, может вызвать его. Инфекционные и неинфекционные причины бронхита включают:
Вы заболеваете бронхитом, когда ваши дыхательные пути опухают и наполняются слизью. Вы можете заразиться вирусами и бактериями, вызывающими бронхит, при тесном контакте (рукопожатие, объятия, касание одних и тех же поверхностей) с тем, у кого они есть. Вам не обязательно иметь бронхит, чтобы передать вирус кому-то другому, у которого в итоге бронхит.
Другие раздражители, такие как табак или загрязняющие вещества, находятся в воздухе, которым вы дышите.
Бронхит сам по себе — воспаление дыхательных путей — не заразен, но заразны вирусы и бактерии, которые его вызывают. Например, если вы заболели гриппом, у вас может быть и бронхит. Но когда ваш друг заболевает гриппом от вас, его дыхательные пути не воспаляются, как у вас.
Вы можете заболеть бронхитом практически с любым вирусом, включая SARS-CoV2, вирус, вызывающий COVID-19. Симптомы бронхита могут быть похожи на симптомы COVID-19, поэтому обязательно сдайте анализы, чтобы узнать, какой из них у вас есть. Не было никаких исследований, которые показали бы, что COVID-19 с большей вероятностью вызывает бронхит, чем другие вирусные заболевания.
Ваш лечащий врач может определить, есть ли у вас бронхит, на основании истории болезни и симптомов (клинический диагноз). Они прослушают ваши легкие на наличие признаков застоя и удостоверятся, что вы дышите нормально. Они могут проверить вас на вирусные инфекции, такие как грипп или COVID-19..
Специфических тестов для диагностики бронхита не существует, но вас могут проверить на наличие других заболеваний. Возможные тесты включают:
Острый бронхит обычно не лечится лекарствами. Если у вас грипп, и ваши симптомы появились в течение последних двух дней, ваш лечащий врач может назначить противовирусные препараты, чтобы помочь ему быстрее пройти.
Поскольку бронхит почти никогда не вызывается бактериями, антибиотики не помогут вам выздороветь и могут даже ухудшить ваше самочувствие.
Ваш поставщик медицинских услуг, вероятно, не будет назначать лекарства для лечения бронхита. В некоторых случаях вы можете использовать лекарства, чтобы помочь вам с симптомами или для лечения основной причины, в том числе:
Нет, антибиотики в большинстве случаев не помогут вылечиться от бронхита. Антибиотики используются для уничтожения бактерий, вызывающих у вас заболевание. Бронхит в 95% случаев вызывается вирусом. Антибиотики не помогут избавиться от вируса.
Вы можете справиться с симптомами бронхита в домашних условиях с помощью отпускаемых без рецепта лекарств и отдыха. Включение увлажнителя воздуха или принятие теплого душа может помочь разжижить слизь и облегчить дыхание.
Вы можете использовать ибупрофен (Advil®, Motrin®) или ацетаминофен (Tylenol®), чтобы облегчить боль, связанную с вирусной инфекцией.
Бронхит сам по себе не заразен, но некоторые его причины заразны. Если ваш бронхит вызван вирусом, вы можете быть заразны от нескольких дней до недели. Если ваш бронхит вызван бактериями, вы обычно перестаете быть заразным через 24 часа после начала приема антибиотиков.
Другие причины бронхита не заразны.
Лучший способ снизить риск бронхита — избегать заражения вирусами и другими причинами раздражения легких. Конкретные способы снижения риска включают:
Острый бронхит обычно не является серьезным. Разочаровываясь, вы должны переждать симптомы в течение нескольких недель. Если вы живете с заболеванием сердца или другим заболеванием органов дыхания, например астмой, это может усугубить ваши симптомы или продлить их.
Хронический бронхит может быть серьезным заболеванием и может означать повреждение легких. Хотя ущерб нельзя обратить вспять, ваш врач может помочь вам справиться с симптомами и уменьшить количество обострений.
Если у вас есть постоянное заболевание, такое как астма, диабет, хроническая обструктивная болезнь легких или сердечная недостаточность, бронхит может усугубить его (обострение). Сообщите своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть какие-либо текущие заболевания.
Да, острый бронхит обычно проходит сам по себе. Это почти всегда вызывается вирусом, и от большинства вирусов невозможно избавиться с помощью лекарств. Вы можете лечить симптомы дома, пока не спадет воспаление.
Бронхит, вызванный чем-то другим, может нуждаться в лечении, чтобы избавиться от него. Хронический бронхит обычно не проходит полностью, но может пройти лечение.
Большинство людей выздоравливают от бронхита примерно за две недели, но это может занять от трех до шести недель. Вы можете справиться со своими симптомами дома с помощью безрецептурных лекарств, пока вам не станет лучше. Если через три недели вы не почувствуете себя лучше, обратитесь к врачу.
Если у вас хронический бронхит, вы можете уменьшить частоту своих симптомов, вылечив основные заболевания, такие как ХОБЛ. Вы и ваш лечащий врач можете вместе составить план лечения ваших конкретных проблем.
Трудно понять, есть ли у вас бронхит или что-то более серьезное. Обратитесь к своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть:
Бронхит — это воспаление дыхательных путей, ведущих к легким. Пневмония – это воспаление самих легких.
Бронхит вызывает воспаление и образование слизи в трахее и бронхах, что вызывает сильный кашель. Пневмония вызывает воспаление и жидкость в небольших мешочках в легких (альвеолах), что затрудняет дыхание. У вас также обычно есть кашель и лихорадка. Пневмония более серьезна, чем бронхит.
Хотя у вас может быть инфекция, вызывающая оба заболевания, бронхит обычно не переходит в пневмонию.
Бронхит – это воспаление крупных дыхательных путей (трахеи и бронхов), впадающих в легкие. Бронхиолит — это воспаление следующих более мелких дыхательных путей (бронхиол), которые отходят от бронхов. Дети обычно болеют бронхиолитом, в то время как взрослые болеют бронхитом.
Вы можете использовать паровые растирания, такие как Vicks VapoRub® или мазь Mentholatum®, для всего, что вас беспокоит, и задаться вопросом, эффективны ли они при бронхите. Паровые растирания содержат ингредиенты, предназначенные для успокоения кашля, поэтому они могут облегчить симптомы бронхита. Не используйте паровые растирания для детей младше двух лет, не посоветовавшись предварительно с педиатром.
Записка из Кливлендской клиники
Бронхит может в лучшем случае вызывать разочарование. Даже если вы избавитесь от насморка и болей в теле, кашель, кажется, будет длиться вечно. Лекарства, отпускаемые без рецепта, и даже домашние средства, такие как мед, могут помочь вам справиться с болезнью, пока вы не почувствуете себя лучше. Если у вас возникли проблемы с контролем симптомов, поговорите со своим лечащим врачом.
Если вы часто болеете бронхитом, возможно, у вас хронический бронхит, вызванный основным заболеванием, которое необходимо лечить.
Все мы знаем, что простуда или грипп могут быть заразными, поэтому, находясь рядом с коллегой или попутчиком, который кашляет и чихает, нужно бежать за дезинфицирующим средством для рук. Но ответ на вопрос, заразен ли бронхит, не так однозначен.
Бронхит — это воспаление слизистой оболочки бронхов, по которым воздух поступает в легкие и выходит из них. (1) Бронхит может быть хроническим или острым. Хронический бронхит характеризуется повторяющимися обострениями симптомов, которые никогда не исчезают; это одно из состояний, включенных в хроническую обструктивную болезнь легких или ХОБЛ. Это не заразно. (2)
Острый бронхит часто вызывается вирусом (например, простудой или гриппом) и обычно проходит через неделю или две, хотя кашель может сохраняться в течение нескольких недель после того, как инфекция закончилась. Микробы, вызывающие острый бронхит, часто чрезвычайно заразны. (3) Но поскольку «острый бронхит» по определению относится к симптому (воспалению бронхов), технически он сам по себе не заразен, но вирусы, которые обычно вызывают бронхит, заразны.
СВЯЗАННЫЕ: Другие осложнения простуды и гриппа
«Большинство респираторных вирусов очень заразны», — объясняет Фернандо Ольгин, доктор медицинских наук, профессор медицины в Медицинской школе Университета Колорадо. (3,4) Некоторые из наиболее распространенных вирусов, которые могут привести к бронхиту, включают, среди прочего, вирус гриппа А и В, парагрипп и риновирус. (5)
Кашель, характерный симптом бронхита, является одним из основных способов передачи микробов, вызывающих острый бронхит, от одного человека к другому. Когда больной бронхитом кашляет, чихает или даже разговаривает, капельки слюны или слизи, содержащие вирус, вызвавший инфекцию, могут летать по воздуху. Вирус, передающийся по воздуху, затем может вступить в прямой контакт с кем-то еще, возможно, попадая прямо в глаза или рот; или он может приземлиться на поверхность, к которой затем прикасается неинфицированный человек, который затем касается своих глаз, носа или рта, распространяя инфекцию. (6)
Вот почему людям с бронхитом или респираторным заболеванием крайне важно всегда кашлять в сгиб локтя или салфетку и часто мыть руки, особенно после чихания или кашля. (3,6,8)
Стоит отметить, что у некоторых людей, вступивших в контакт с микробом, развивается бронхит. У других развиваются более легкие симптомы простуды. А у других вообще не будет симптомов. (3,9)
Другие важные моменты, которые следует знать о том, почему и когда бронхит заразен:
Продолжительность заразности при бронхите зависит от типа инфекции, степени активности симптомов и общего состояния здоровья. По словам доктора Ольгина, когда дело доходит до простуды, люди наиболее заразны в первые два-три дня после заражения. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), при гриппе люди наиболее заразны в первые три-четыре дня после начала заболевания. (10)
Чтобы убедиться, что они больше не заразны, CDC советует всем, у кого жар, оставаться дома, не ходить в школу или работать в течение как минимум 24 часов после того, как их температура снизится без каких-либо жаропонижающих лекарств, говорит Ральф Гонсалес, доктор медицинских наук, помощник декан по клиническим инновациям UCSF Health в Сан-Франциско. (11)
Врачи обычно не назначают антибиотики при бронхите, поскольку в большинстве случаев он вызван вирусом (а антибиотики не могут убить вирус).
Но если бронхит вызван бактериями и его состояние не улучшается, врач может назначить антибиотик. Через 24 часа после начала приема лекарства вы больше не должны быть заразными. (12,13)
Младенцы и младенцы в возрасте до 2 лет чаще заболевают инфекцией, называемой бронхиолитом, из-за которой крошечные дыхательные трубки легких, называемые бронхиолами, опухают, воспаляются и наполняются слизью, что ограничивает поток воздуха и затрудняет дыхание младенцев дышать. (Бронхит, напротив, поражает более крупные центральные дыхательные пути, называемые бронхами, и чаще встречается у детей старшего возраста и взрослых.)
Бронхиолит чаще возникает у младенцев, чем у детей старшего возраста, поскольку их дыхательные пути очень малы и легче блокируются. (14,15,16,17) Существует несколько вирусов, которые могут вызывать бронхиолит, в том числе вызывающие простуду и грипп.
Вирусы, вызывающие бронхиолит, очень заразны и передаются воздушно-капельным путем при чихании и кашле, а также могут распространяться, когда дети прикасаются к игрушкам и другим предметам, а затем подносят руки ко рту, носу и глазам. (15,16,17) Младшие дети более уязвимы, и лучший способ защититься от вирусов, которые могут вызвать бронхиолит (для всех детей), — часто мыть руки, особенно перед тем, как прикасаться к ребенку. Также держите младенцев подальше от тех, кто простужен или кашляет.
Невозможно полностью исключить риск развития бронхита, но вы можете принять меры для его снижения. А если вы относитесь к группе повышенного риска развития бронхита (из-за астмы, возраста или других факторов), выполнение следующих шагов может быть еще более важным, чтобы помочь вам оставаться здоровым: (12)
Один из лучших способов снизить риск заболевания бронхитом — это в первую очередь избегать вирусных заболеваний. И один из лучших способов избежать заражения — мыть руки, особенно до, во время и после приготовления пищи и перед едой; после сморкания; а также до и после ухода за больным.
И да, есть правильный способ вымыть руки: хорошо вспеньте и потрите руки — включая тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями — не менее 20 секунд или в течение напевает «Happy Birthday» от начала до конца два раза.
Если мытье с мылом и водой невозможно, протрите руки дезинфицирующим средством для рук, содержащим не менее 60 процентов спирта. (3,18,19,20)
В дополнение к хорошим привычкам мытья рук, рекомендуется не прикасаться руками к глазам, носу или рту, говорит доктор , Гонсалес. «Держите руки подальше и мойте их много раз в день», — говорит Гонсалес. (18)
Грипп является частой причиной бронхита. Ежегодная прививка от гриппа может снизить риск заболевания. Исследования показали, что если вы заболели после прививки от гриппа, ваше заболевание может протекать в более легкой форме, что может помочь снизить риск развития бронхита. (3,21)
Высыпайтесь каждую ночь, соблюдайте здоровую диету, занимайтесь спортом и контролируйте стресс. Исследования показали, что ощущение большего психологического стресса может увеличить риск простуды. (22) Но такие вещи, как здоровое питание и физические упражнения, могут помочь сохранить вашу иммунную систему здоровой, помогая вашему телу противостоять болезням. (23) «Упражнения заставляют все течь и циркулировать, что может помочь сохранить крепкую иммунную систему», — говорит Гонсалес.
Умеренные физические нагрузки полезны для здоровья иммунной системы, но чрезмерное усердие может привести к обратным результатам, особенно в сезон простуды и гриппа, говорит Гонсалес. В то время как предыдущие исследования показали, что упражнения средней интенсивности могут улучшить иммунную функцию и потенциально помочь снизить риск заражения вирусной респираторной инфекцией, длительные и интенсивные упражнения могут фактически подавлять функцию иммунной системы. (24)
СВЯЗАННЫЕ С: Стоит ли тренироваться, когда вы больны?
Вирус гриппа может жить на поверхности до 48 часов после того, как к ней прикоснется инфицированный человек. Когда кто-то, у кого нет гриппа, прикасается к этой поверхности, а затем прикасается к своим глазам или рту, он может заразиться.
Чтобы предотвратить распространение болезни, особенно в сезон простуды и гриппа, обязательно регулярно протирайте поверхности, к которым часто прикасаются, например дверные ручки и ручки холодильника. Это особенно важно, если у кого-то из членов семьи бронхит, простуда или грипп. (25)
Курение может увеличить риск развития бронхита. Если вы курите, остановитесь и избегайте пассивного курения. (1)
Когда речь идет о добавках, которые могут помочь предотвратить вирусные инфекции, стоит обратить внимание на две добавки: витамин С и цинк.
Метаанализ 2013 года, в котором рассматривались 29 исследований, показал, что витамин С может уменьшить тяжесть и продолжительность простуды у физически активных людей. (26) Данные до сих пор неясны о том, приносит ли пользу населению в целом получение дополнительного витамина С, но эксперты говорят, что для здоровых людей прием дополнительного витамина С безопасен, так как дополнительный витамин С, не используемый организмом, выводится из организма с мочой. моча. (27) Гонсалес предлагает принимать 1000 миллиграммов (мг) в день в профилактических целях во время сезона простуды и гриппа.
Что касается цинка, существуют убедительные доказательства того, что таблетки с цинком могут сократить продолжительность простуды, если принимать их в течение 24 часов после появления симптомов, говорит Ольгин. (28) Не обязательно общепринятые рекомендации относительно того, какая доза цинка работает лучше всего, но обзор 2017 года показал, что доза около 80 мг в день была эффективной и безопасной (при приеме в течение двух лет). (29)
Если у вас ХОБЛ, астма или другое заболевание легких, носите лицевую маску, если вы можете подвергаться воздействию пыли или паров, или если вы собираетесь рядом с толпами людей может помочь снизить риск воздействия раздражителей и вирусов. (1,3)
Скрыть
Дон Рауф