Обвисшая грудь после кормления

Обвисшая грудь после кормления: что делать?

14 января 2022

Как вернуть грудь после кормления и родов?

Если обвисла грудь после кормления, женщина часто испытывает физический и психологический дискомфорт, ведь молочные железы – это символ сексуальности и привлекательности. Если с вами произошла подобная проблема, не спешите расстраиваться. Сегодня каждой женщине доступны эффективные методики, которые позволяют поднять грудь и вернуть ей привлекательную форму.

Причины изменений груди после родов и кормления

Чтобы понять, как подтянуть грудь после ГВ, сначала стоит разобраться, почему она меняет свою форму. Главная особенность молочных желез состоит в том, что в них нет мышц, поэтому их невозможно накачать на тренажере, как другие части тела. В большей части грудь состоит из жировой и железистой ткани, а за удержание формы отвечают специальные связки.

В период беременности и после рождения ребенка грудь наливается молоком. В результате увеличивается вес молочных желез и нагрузка на связки. Они не могут удержать больший вес, а поэтому постепенно растягиваются и уже не возвращаются обратно.

Существует еще одна причина, которая способствует провисанию груди после грудного вскармливания. После родов в организме женщины меняется гормональный фон. Под действием некоторых гормонов в молочных железах образуется жировая ткань, что также увеличивает их вес и способствует растяжению связок.

Последствия после кормления в зависимости от формы груди

До беременности большинство женщин имеют молочные железы округлой формы, приподнятые вверх. После лактации могут возникнуть различные эстетические проблемы в зависимости от размера и особенностей груди:

Уплощение. С подобной проблемой сталкиваются женщины с маленькой грудью. После завершения лактационного периода молочные железы теряют свой объем, становятся плоскими, «пустыми».
Провисание молочных желез (мастоптоз). Из-за увеличения нагрузок грудь сильно опускается вниз. Разделяют несколько стадий мастоптоза в зависимости от степени провисания соска относительно грудной складки.
Увеличение размера. Иногда наблюдается чрезмерное увеличение молочных желез на фоне гормональных перемен и лактации. Такое явление сопровождается провисанием. Могут появиться боли в позвоночнике. С проблемой чаще сталкиваются обладательницы пышных форм.

Асимметрия молочных желез. Может быть врожденной или возникает из-за неправильной техники грудного вскармливания.

Также иногда возникают растяжки, деформации сосков и другие эстетические дефекты. И хотя вернуть форму молочных желез порой затруднительно, в целом для каждой ситуации можно найти решение, что делать с грудью, чтобы она снова стала красивой, упругой и сексуальной.

Способы восстановления формы и объема груди

Если вы желаете восстановить грудь в домашних условиях, то должны понимать, что самостоятельные действия будут эффективными только при условии, что молочные железы сохранили свою форму и очертания. В этом случае можно следовать такому комплексу действий:

Регулярно делайте массаж и контрастный душ, чтобы подтянуть кожу грудей.

Выполняйте упражнения для повышения тонуса грудных мышц и улучшения физического состояния всего организма.
Правильно и сбалансированно питайтесь. Не допускайте резкого похудения.

Несложные действия помогают поддержать состояние молочных желез, но не способны избавить от мастоптоза и прочих эстетических дефектов. Если сильно обвисла грудь после кормления, потребуется хирургическое вмешательство. Пластические хирурги нашего маммологического центра знают, как восстановить обвисшую грудь, и применяют для этого разные современные методики.

Подтяжка груди

Самый эффективный способ привести грудь в порядок – сделать мастопексию (подтяжку). В ходе хирургического вмешательства удается подтянуть грудь. Врач убирает излишки кожи и при необходимости железистой ткани, меняет расположение соска.

Подтяжка груди выполняется разными техниками:

Периареолярный способ. Разрезы делаются вокруг соска. Техника подходит при незначительном опущении молочных желез.

Вертикальный способ. При этой методике разрезы делаются вокруг соска и вниз к грудной складке. Техника подходит для коррекции молочных желез при мастоптозе II степени.
Якорный способ. Отличие от предыдущей методики в том, что дополнительно делается разрез вдоль грудной складки. Техника подходит коррекции любой степени птоза.

Подтяжка с увеличением груди имплантами

Если вы не знаете, как вернуть грудь прежнего размера, поскольку после грудного вскармливания она стала обвисшей и «пустой», наши пластические хирурги предложат подтяжку с установкой имплантов. Во время операции удается поднять и увеличить грудь, придать ей желаемую форму и размер. Импланты для каждой пациентки подбираются индивидуально в зависимости от ее физиологических параметров и пожеланий.

Уменьшение груди

Если после кормления ребенка грудь стала слишком большой, применяется редукционная маммопластика. Суть операции заключается в том, что удаляются излишки тканей, а молочным железам придается желаемая форма. Также врач поднимает и при необходимости корректирует форму соска и размер ареол.

Выводы

Если сильно обвисла грудь после кормления, обратитесь за консультацией к нашему пластическому хирургу. После осмотра он подберет эффективное решение проблемы, чтобы восстановить привлекательность молочных желез. Если вы не хотите делать маммопластику после ГВ, тогда уделите особое внимание профилактике птоза.

Почему после родов и кормления «сдувается» грудь и как ее восстановить

Вокруг этой темы сложилось много мифов. Например, не у всех женщин после родов обвисает грудь, а вернуть прежнюю форму можно с помощью спорта.

Опущение и потеря упругости женской груди называется мастоптоз. Да, действительно беременность и грудное вскармливание влияет на изменение груди.

Почему после родов обвисает грудь

Во время беременности женщина набирает вес, молочная железа преимущественно состоит из жировой ткани, соответственно ее объем увеличивается, еще увеличивается количество железистой ткани, необходимой для кормления, что тоже способствует объему груди. После окончания грудного вскармливания количество жировой и железистой ткани уменьшается, кожа не успевает восстанавливаться — это приводит к изменению формы груди.

Избежать потери упругости или опущения можно отказавшись от грудного вскармливания. Но я как онколог не рекомендую этого делать — в некоторых случаях может привести к образованию опухоли.

Пока нет ни одного научно доказанного способа профилактики мастоптоза, кроме здорового образа жизни и поддержания постоянного оптимального веса. Спорт, ношение правильно подобранного белья может немного уменьшить риск, но большого эффекта ждать нельзя.

Кто в зоне риска

Женщины с большим размером груди чаще сталкиваются с мастоптозом. Под тяжестью собственной массы грудь со временем обвисает.
Молодые мамы, которые резко набирают и сбрасывают вес.
Обладательницы большой груди, отказывающиеся от ношения бюстгальтера, в том числе в спортивном зале.

Как восстановить форму груди

К сожалению, если грудь после кормления обвисла, решить эту проблему можно только с помощью пластической хирургии.

Но нужно понимать, что мастоптоз не причиняет здоровью женщины никакого вреда. Проблема носит эстетический характер.

Варианты пластической хирургии:

липомоделирование,
эндопротезирование груди,
мастопексия — все решается индивидуально с пациенткой и зависит от формы, размера груди и степени мастоптоза.

Операцию по коррекции формы груди можно делать сразу после окончания вскармливания. Если пациентка планирует похудеть, то я бы рекомендовал дождаться стабилизации веса и потом делать коррекцию.

Противопоказания для проведения операции:

Нарушения, связанные со свертываемостью крови;
Психические расстройства;
Сердечные заболевания, сопровождающиеся нестабильными показателями артериального давления и пульса, не поддающиеся терапевтическому контролю;
Болезни кожи в области груди и грудной стенки, такие как псориаз, склеродермия, активные формы дерматита любого генеза;
Воспалительный процесс в области молочной железы и грудной клетки.

После хирургического вмешательства разрешены последующие беременности и кормление. Но я бы все-таки рекомендовал делать операцию после всех предполагаемых беременностей, так как коррекция потребуется после каждого грудного вскармливания. Если и к этому женщина готова, тогда — пожалуйста.

Автор статьи: Федосейкин Виктор Викторович, Маммолог-онколог

вопросов о грудном вскармливании: придаст ли мне грудное вскармливание обвисшую грудь?

Рождение ребенка меняет ваше тело так, как вы и представить себе не могли. Ваш животик растет, чтобы вместить вашего ребенка; ваши сиськи начинают ощущаться как Долли Партон и, черт возьми, даже ваши тазовые суставы и связки размягчаются...

Поделиться этим контентом

Беспокоиться обо всех изменениях – это нормально, и еще более нормально беспокоиться о том, как будет выглядеть ваше тело после беременности и кормления грудью. Наша современная культура одержима тем, чтобы женщины «приходили в норму» до своего «я» до беременности, но реальность ли это?

Изменения тела и груди являются нормальной частью беременности и грудного вскармливания… и нашему телу требуется время, чтобы восстановиться. Распространенный страх беременных женщин заключается в том, что если они будут кормить грудью, у них останутся нежелательные, нежелательные и необратимые изменения груди.

Если вы обеспокоены тем, что грудное вскармливание является причиной обвисания груди, вы можете перевести дух, потому что исследования показывают, что грудное вскармливание не приводит к обвисанию груди (счастливого танца!) Подтяжка и увеличение груди изучали связь между обвислостью и грудным вскармливанием, и они не обнаружили никакой корреляции.

Итак, почему грудь обвисает?

Исследования показывают, что причиной обвисания груди является, скорее всего, ваша беременность, а не грудное вскармливание, и существует связь между количеством беременностей женщины и тем, насколько обвисшей была ее грудь.

Они также обнаружили, что курение в анамнезе способствовало обвисанию, которое они объяснили негативным влиянием курения на эластин, белок в коже, который сохраняет ее молодость и помогает поддерживать грудь.

Какие еще факторы вызывают обвисание груди?

Есть и другие причины, по которым женщина может испытывать обвисание груди:

Ваша генетика - эластичность кожи и растяжки обычно зависят от генетики и типа кожи; если вы предрасположены к растяжкам, вы мало что можете сделать, чтобы их предотвратить, но хорошая новость заключается в том, что со временем они исчезнут и станут гораздо менее заметными
Старение – потеря эластичности кожи из-за старения является наиболее распространенной причиной обвисшей груди
Гравитация - гравитационное притяжение сказывается, особенно на женщинах с большой грудью. Возможно, вам будет полезно носить удобный и хорошо сидящий бюстгальтер во время беременности, чтобы поддерживать грудь по мере ее роста. Дополнительную информацию о том, когда нужно приобретать бюстгальтер для беременных, читайте здесь.
Высокий индекс массы тела – колебания веса могут вызвать ненужное растяжение груди. Поддержание здорового веса поможет женщинам избежать прогрессирования ненужного растяжения
Менопауза – падение уровня гормона эстрогена, которое обычно происходит во время менопаузы, может быть связано с уменьшением тканевого коллагена.
Курение – канцерогены в сигаретном дыме вызывают разрушение эластина в организме. Эластиновые волокна отвечают за эластичность кожи по всему телу.

Изменения груди во время беременности

Во время беременности ваша грудь претерпевает множество изменений. «Рост груди во время беременности может быть быстрым в первые недели или размер может увеличиваться постепенно», — объясняет доктор Жаклин Кент, ведущий исследователь лактации в Университете Западной Австралии.

«Все женщины разные. Ваша грудь может сильно вырасти незадолго до или даже после родов. Но если вам интересно, насколько в целом увеличивается грудь во время беременности, то к тому времени, когда у вас появится молоко, они, вероятно, будут почти в полтора раза больше, чем до того, как вы забеременели!»

Размер груди определяется количеством жировой ткани. Выработка молока создает более плотную ткань в груди

Научный сотрудник Medela по грудному вскармливанию, доктор Даниэль Прайм, говорит: «Примерно с 15 9На 0055-й -й неделе беременности новые клетки молочной железы в вашей груди становятся активными, и примерно к 22 неделе они начинают вырабатывать молоко.

Во втором триместре вы можете заметить, что ваши соски и ареолы (круги кожи вокруг них) становятся больше и темнее». Другой способ изменения ареолы заключается в том, что маленькие выпуклости или прыщики на ней становятся более заметными. Эти чудесно названные «бугорки Монтгомери» производят увлажняющее масло, которое помогает защитить от болезненности и инфекции, когда вы начинаете кормить грудью.

На самом деле, ученые считают, что запах этого масла похож на запах амниотической жидкости и может помочь вашему новорожденному добраться до сосков после того, как он родится. Ваша грудь может снова стать тяжелой или болезненной в течение последнего триместра. Все женщины разные, но ваша грудь, скорее всего, будет примерно на один-два размера чашки бюстгальтера больше, чем до беременности.

Прочтите эту статью Medela, чтобы узнать больше об изменениях груди до и после родов.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить обвисание груди?

Итак, что вы можете сделать, чтобы предотвратить обвисание груди во время беременности и кормления грудью? На самом деле, может быть!

Постепенное отлучение от груди — когда вы будете готовы запланировать отлучение от груди, оставьте время, чтобы сделать это постепенно. Чем более постепенно вы будете отлучаться от груди, тем больше вы поможете жировой ткани повторно отложиться внутри груди. Это поможет им быстрее восстановить свой внешний вид до беременности.
Избегайте быстрой потери веса. Грудное вскармливание может помочь женщинам сбросить вес во время беременности, но делайте это осторожно. Если вы обнаружите, что килограммы просто падают, ваша кожа не сможет за ними угнаться. Старайтесь худеть постепенно, чтобы ваша кожа тоже успела измениться.
Практикуйте правильную осанку. Вы можете укрепить мышцы, поддерживающие грудь, и поработать над своей осанкой. Вы замечали, что во время грудного вскармливания вы склонны сутулиться? Когда мы поддерживаем себя с хорошей осанкой, наша грудь следует за нами и не так сильно провисает.
Поддерживайте здоровый вес. Соблюдайте сбалансированную диету, немного занимайтесь спортом и старайтесь не набирать и не терять вес слишком быстро.
Пейте много воды – держите кожу здоровой и увлажненной, чтобы сохранить ее эластичность.
Не кури – попробуй бросить курить. Польза для здоровья от отказа от курения безгранична. Курение вредно для вас, вашего ребенка и вашей груди.
Упражнение – тренируя грудные мышцы и мышцы спины, вы развиваете силу, необходимую для удержания груди, делая ее более подтянутой

Есть надежда!

«После шести месяцев грудного вскармливания ваша грудь начнет уменьшаться, — объясняет доктор Кент. «Это не показатель того, что вы производите меньше молока, но может быть, что вы теряете часть жировой ткани в груди.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 15 месяцев, вы можете ожидать, что ваша грудь будет того же объема, что и до зачатия, но не меньше. Это верно независимо от того, кормите ли вы грудью или нет». По-видимому, это связано с тем, что ваша грудь работает более эффективно через шесть месяцев, что, как показало исследование доктора Кента, может быть связано с перераспределением ткани молочной железы.

Когда вы в конце концов прекратите кормить ребенка грудью – через три недели, три месяца или три года – изменения груди, вызванные лактацией, обратятся вспять. «Когда вы полностью отлучитесь от груди, вы можете ожидать, что ваша грудь вернется к размеру до зачатия в течение следующих трех месяцев, если это еще не произошло», — объясняет доктор Кент.

Но если вы снова забеременеете, весь процесс начнется заново. Поскольку грудное вскармливание медленно избавляется от жира, который придает груди ее размер, женщины, кормящие грудью в течение нескольких лет, могут обнаружить, что их грудь сдулась. Со временем жир снова отложится, и грудь вернется к размеру до беременности.

Одна группа исследователей обнаружила, что женщины воспринимают свою грудь как меньшую, чем до беременности, несмотря на то, что это был их первоначальный размер.

Были ли у Вас опасения по поводу того, что грудное вскармливание может привести к небольшому обвисанию груди? Какой совет вы бы дали другим мамам, у которых могут быть подобные проблемы? Давайте поговорим здесь или на странице Medela Australia в Facebook!

Ссылки

https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20354434
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19083576
Кент Дж. К. и др. Объем груди и выработка молока во время продолжительной лактации у женщин. Exp Physiol. 1999;84(2):435-447 Cox DB et al. Рост груди и экскреция лактозы с мочой во время беременности человека и в начале лактации: эндокринная взаимосвязь. Опыт физиол. 1999;84(2):421-434.
2 Doucet S et al. Секреция ареолярных (Монтгомери) желез у кормящих женщин вызывает избирательные, безусловные реакции у новорожденных. PLoS One. 2009;4(10):e7579.

Не живите со спущенной грудью после грудного вскармливания

Прекрасная связь между матерью и ее ребенком незаменима. Эксперты говорят, что грудное молоко является идеальным источником питания для вашего ребенка и его единственным источником выживания для ребенка. Но как бы сильно вы ни любили своего ребенка, часть вас будет задаваться вопросом, что будет с грудью после грудного вскармливания.

Женская грудь претерпевает множество изменений. Эти различия в размере и форме связаны с беременностью, кормлением грудью и старением. Количество жировых тканей определяет размер и форму вашей груди. Во время беременности грудь может начать надуваться из-за молока.

Многие женщины сталкиваются с проблемой опущения груди после грудного вскармливания. Это связано с тем, что выработка молока создает более плотные ткани, а после грудного вскармливания ткани могут измениться. Ношение поддерживающего бюстгальтера или соблюдение идеального веса может сохранить естественный размер вашей груди. Однако эти методы эффективны не для всех.

Что произойдет с моей грудью после грудного вскармливания?

Многие женщины замечают изменения размера груди во время беременности. Однако эти изменения происходят не только из-за ухода за ребенком. Внутренние процессы, ответственные за изменение размера вашей груди, могли начаться за несколько месяцев до этого.

Всего через несколько недель после зачатия в вашем организме начинают происходить многочисленные гормональные изменения. Большинство из них влияют на вашу грудь. Гормоны накапливаются в верхней части вашего тела, чтобы вырабатывать молоко для ребенка. Когда ткани груди становятся более плотными, грудь начинает увеличиваться. Иногда этот размер может увеличиваться до двух чашек.

Это увеличение в размере растягивает кожу под грудью, и они кажутся менее эластичными. Надутая форма может радовать вас какое-то время, но как только период грудного вскармливания закончится, ваша грудь может сдуться. В редких случаях грудь может вернуться к своим естественным размерам.

Что вызывает спущение груди?

Изменения формы и размера вашей груди — это естественные процессы, которые могут быть вызваны многими причинами. Некоторые из этих причин перечислены ниже, чтобы помочь вам понять проблему и принять упреждающие меры, чтобы избежать этих проблем.

Старение: Когда женщины становятся старше, связки, из которых состоит грудь, теряют свою силу, и грудь начинает растягиваться. Накрахмаливание удлиняет кожу и приводит к тому, что грудь либо сдувается, либо выглядит обвисшей.
Отсутствие надлежащей поддержки: Отсутствие поддерживающего бюстгальтера может повлиять на форму и размер груди. Со временем ваша грудь склонна к растяжению из-за гравитационного притяжения. Отсутствие надлежащей поддержки может дать о себе знать в 30-40 лет, и в старости ваша грудь сдуется. У некоторых женщин грудь опускается в раннем возрасте из-за неправильного нижнего белья.
Курение: Сигарета содержит канцерогены, которые разрушают волокна эластина в организме. Эти волокна контролируют эластичность тела. Когда они разрушаются, ткани под грудью теряют свою силу, придавая груди сдутый вид.

Какие варианты у меня есть, чтобы исправить спущенную грудь

Спущенная грудь требует немедленного лечения, чтобы избежать дальнейших осложнений. Вам может быть стыдно носить определенную одежду на публике, а поход на пляж может показаться ужасной идеей. Тем не менее, увеличение груди и операция по подтяжке груди могут помочь вам справиться с проблемами низкой самооценки.

Что такое увеличение груди?

Увеличение груди — это процесс размещения имплантатов под тканью молочной железы для увеличения ее размера. Эти имплантаты абсолютно безопасны и могут предотвратить сдутие груди. Есть бесчисленные преимущества этой медицинской процедуры, которые вы можете найти в списке ниже.

Ø Операция по увеличению груди может скорректировать размер груди после беременности

Ø Исправить неравномерный размер груди

Ø Придать груди округлую форму и устранить проблемы с эластичностью кожи

Ø Увеличение груди может помочь вам справиться с низкой самооценкой и повысить уверенность в себе.

Чего ожидать во время операции по увеличению груди

Операция по увеличению груди проводится в больнице под наблюдением сертифицированного пластического хирурга. Процедура не требует пребывания пациента в больнице для восстановления. Вы можете пойти домой и немного отдохнуть с семьей.

Иногда операция проводится под местной анестезией, то есть вы в сознании, а область груди онемела. Однако в большинстве случаев операция по увеличению груди проводится под общей анестезией, когда вы будете спать во время процедуры.

Что такое операция по подтяжке груди?

Подтяжка груди — это медицинская процедура, которая поднимает и укрепляет грудь, делая ее более округлой и молодой. В некоторых случаях грудное вскармливание не уменьшает размер груди. Вместо этого грудь становится обвисшей и теряет форму.

В этом случае операция по подтяжке груди помогает добиться естественной формы груди и придать ей бодрый вид. Операция проводится путем удаления лишней кожи, вызванной растяжением, и подтягивает ткани.

Чего ожидать во время процедуры

Операция по подтяжке груди проводится под общей анестезией, и во время операции пациентка спит. Операция не сложная, и пациент может идти домой. Процедура подтяжки груди лечит ареолы, которые со временем могут увеличиваться.

Обвисшая грудь после кормления