2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Ужасные пятки
У меня ужасные пятки, что делать?
У меня ужасные пятки, …
11 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
Апполинария
Идите к подологу, сами Вы с данной проблемой с помощью домашних средств не справитесь. Часто вот такие вот пятки бывают, если у человека есть какие-то сопутствующие заболевания (сахарный диабет, псориаз). Возможно, Вам нужно сдать анализы
#3
#4
Виноградинка
Зачем вы пугаете автора?
Автор, может быть поменьше их тереть? Ваш брат ничего с ними не делает, и все нормально.
Я тоже ничего не делаю со своими пятками, у меня других проблем полно.
Займитесь своим саморазвитием лучше, чем пятки разглядывать.
Вот ведь люди, всегда найдут повод для недовольства.
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
Новые темы за сутки:
-
Закупорка пор, воспаление
2 ответа
-
Красота
5 ответов
-
Почему круглое лицо считается некрасивым?
39 ответов
-
Если на молодую кожу лица мазать крем для омоложени
12 ответов
-
Красное лицо в чём причина
7 ответов
-
Чем можно убрать ранки от прыщей на лице?
6 ответов
-
Как можно определить по лицу что женщине уже есть 30 лет?
14 ответов
-
Внешность мужчины
24 ответа
-
Недорогие кремы для лица
11 ответов
-
Говорят, что сатиновая помада старит и вульгарно выглядит.
4 ответа
Популярные темы за сутки:
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 701 ответ
-
Похуделочки-5
90 216 ответов
-
Почему круглое лицо считается некрасивым?
39 ответов
-
Внешность мужчины
24 ответа
-
Как можно определить по лицу что женщине уже есть 30 лет?
14 ответов
-
Если на молодую кожу лица мазать крем для омоложени
12 ответов
-
Красное лицо в чём причина
7 ответов
-
Чем можно убрать ранки от прыщей на лице?
6 ответов
-
Красота
5 ответов
-
Закупорка пор, воспаление
2 ответа
Следующая тема
-
Вам нравятся феминные мужчины?
29 ответов
Предыдущая тема
-
Главное достоинство женщины: талия, грудь, ноги
200 ответов
3 причины, правила ухода за ногами и рейтинг 4 средств
Содержание
- Причины появления грубой кожи на пятках и стопах
- Как ухаживать за стопами и пятками
- Косметические средства для ухода
- Домашние средства для ухода
- Полезные советы и рекомендации
- Меры предосторожности
Причины появления грубой кожи на пятках и стопах
Странное дело, кожа на ногах грубеет в любое время года, из чего можно сделать вывод, что витамины и солнце здесь ни при чем — даже когда их в избытке, пятки все равно могут быть шершавыми.
В чем же причина?
Ухаживать за кожей стоп стоит также регулярно, как за лицом. © Getty Images
«Причина грубой кожи на стопах и пятках в том, что одна из важных функций кожи — защитная, в том числе от слишком выраженного давления. Ноги ощущают его в полном объеме — мы на них стоим. Неудивительно, что в местах максимального давления нарушается кровообращение, кожа утолщается, уплотняется. И если за ней не ухаживать регулярно, могут появиться корки и болезненные трещины».
-
Особенности ступней. В коже подошв практически нет сальных желез и достаточно скудное кровообращение, по сравнению с другими участками, что неизбежно ведет к сухости и огрубению.
-
Отсутствие должного ухода. Очищение и следующие за ним увлажнение/питание не только голени, но и стоп должно стать обязательным пунктом ежедневного ухода.
-
Дефицит важных витаминов.
Обычно такое состояние наблюдается зимой и ранней весной, если в рационе не хватает свежей зелени и овощей.
Пройдите наш тест, чтобы узнать, какие средства по уходу за телом вам подходят.
© Getty Images
Пройти тест
Вернуться к оглавлению
Как ухаживать за стопами и пятками
Программа ухода за стопами не занимает много времени, зато требует регулярности. Что должно входить в бьюти-рутину для ног?
Очищение
Обычная процедура, с которой мы начинаем и заканчиваем день. Уделите ногам такое же внимание, как и лицу. Обрабатывайте ступни мягкой мочалкой с гелем для душа и заканчивайте душ обливанием ног прохладной водой. После этого обязательно насухо их вытирайте.
Распаривание
Отличная процедура перед тем, как отшелушить кожу на стопах. Для этого необязательно держать ноги в тазу с горячей водой. Пока принимаете душ, кожа на ногах успеет размягчиться и будет готова к последующим манипуляциям.
Отшелушивание
Раз в неделю, если кожа на стопах сухая и грубая, проводите эксфолиацию с помощью пилинга или скраба. Потом обязательно наносите питательный крем или густой бальзам для ног.
Для отшелушивания пяток подходят скрабы, мягкие пилки, щеточки и пемза. © Getty Images
Дополнительный уход
Желательно регулярно обрабатывать кожу специальными терками или скрабами для ног, заканчивать процедуру шлифовкой кожи мелкой теркой и наносить специальный крем для ног.
Вернуться к оглавлению
Косметические средства для ухода
Кремы для ног отличаются тем, что содержат не только хорошо увлажняющие (мочевина), но и отшелушивающие компоненты, например, салициловую кислоту. В низких концентрациях она обладает способностью растворять связи между клетками, разрыхлять огрубевшую кожу и, таким образом, способствовать эффективному отшелушиванию.
Если есть трещины на пятках, хорошо после процедур нанести крем более толстым слоем, надеть хлопковые носочки и оставить этот «компресс» на ночь.
Для увлажнения
Крем для ног «Интенсивный уход. Питание», Garnier
Сок клена, входящий в состав средства, восстанавливает кожу стоп.
Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe
Церамиды в основе формулы восстановливают и укрепляют защитный барьер кожи, а гиалуроновая кислота увлажняет и удерживает влагу. Все вместе дает потрясающий эффект ухоженных ног. Содержит салициловую и молочную кислоты.
Для очищения
Успокаивающий гель для душа с защитными свойствами для младенцев, детей и взрослых Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay
Мягко очищает, содержит масло ши, укрепляющее защитные свойства кожи.
Вернуться к оглавлению
Домашние средства для ухода
Если есть желание обрабатывать кожу в домашних условиях, то можно попробовать такие процедуры.
Ванночка для ног
В таз с теплой водой добавьте пару ложек питьевой соды. Она разрыхляет роговой слой за короткое время, 10 минут в теплой воде достаточно, чтобы хорошо размягчить кожу и обработать ступни и пятки скрабом, теркой или пемзой.
После процедуры хорошо вытрите ноги и нанесите крем для ног.
Вообще любое отшелушивание стоп хорошо сочетать с травяной или соляной ванночкой и последующим нанесением маски.
Маска для стоп и пяток
Любители домашних масок могут побаловать себя самодельной маской для огрубевшей кожи стоп.
Любители бани и сауны любят приготовить средство для отшелушивания самостоятельно. © Getty Images
С картофелем
Возьмите теплый отварной картофель, разомните его вилкой до состояния пюре и нанесите толстым слоем на ноги. Замотайте ступни полиэтиленовой пленкой и оставьте на 30 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите на кожу питательный крем.
С овсянкой
Смешайте 2 ст. л. овсяных хлопьев, 2 ст. л. растительного масла и 1 ст. л. жидкого меда. Нанесите смесь на распаренные ступни. Продолжительность процедуры — 30 минут.
С манной крупой
Приготовьте полстакана манной крупы, 2 ст. л. морской соли, по 1 ст.
л. меда и сметаны. Смешайте ингредиенты в приведенном порядке до образования кашицы. Нанесите ее на стопы на 15–20 минут.
Компрессы для пяток и стоп
Медовый
Сделайте лепешку из 2 ст. ложки муки с 1 ст. ложкой меда. Приложите лепешку к распаренным ногам и замотайте пленкой. Наденьте носки и оставьте так на ночь.
С соком алоэ
Смешайте сок лука и алоэ с оливковым маслом, нанесите смесь на распаренную кожу стоп. Заверните пленкой, наденьте носки и оставьте на ночь.
С облепиховым маслом
Смочите ватный диск в облепиховом масле и приложите его к местам трещин или очень сухих участков на стопе. С таким компрессом лучше остаться на ночь.
Вернуться к оглавлению
Полезные советы и рекомендации
- 1
Носите обувь по сезону и размеру из натуральных материалов с удобной колодкой.
- 2
Постоянно используйте смягчающие кремы.
- 3
Регулярно избавляйтесь от омертвевших тканей на пятках с помощью пемзы.
Вернуться к оглавлению
Меры предосторожности
Ухаживая за кожей стоп, обратите внимание на следующие моменты.
-
Обрабатывать пятки пилкой или пемзой можно не чаще 1 раза в неделю.
-
Всегда насухо вытирайте стопы после мытья.
-
Наносите крем только на очищенную кожу.
Вернуться к оглавлению
Извините, но это худшие стили каблуков для ног
Фото:
The Style Stalker
Ни для кого не секрет, что каблуки — едва ли не лучшая обувь для наших ног. Благодаря множеству исследований, подтверждающих это утверждение, или, знаете ли, вашему личному опыту с парой каблуков, причиняющей вашим ногам серьезный дискомфорт, мы пришли к соглашению с идеей, что боль равна красоте, или, в данном случае, мода. Но почему это должно быть по умолчанию для многих из нас?
Дело в том, что каблуки всегда будут иметь место в гардеробе модниц, потому что это всегда стильный и неподвластный времени вариант.
Несмотря на то, что каблуки могут иметь плохую репутацию из-за того, что они разрушают наши ноги, маловероятно, что в ближайшее время мы будем выбрасывать все имеющиеся у нас пары, у которых каблук выше одного дюйма.
Вместо этого мы провели небольшое исследование и выяснили, какие из предлагаемых современных каблуков более или менее подходят для наших ног. Думайте об этих тенденциях каблука как о счастливой среде — они добавят немного высоты, не убивая ваши ноги.
Ортопед и основатель Gotham Footcare Мигель Кунья взвесил семь современных трендов в области высоких каблуков, поделившись тем, что он был бы счастлив увидеть, если бы вы их носили, и которых он советует избегать, как чумы. От современных архитектурных каблуков до шумных сандалий из нити в стиле 90-х, доктор поделился своими нефильтрованными мыслями по этому поводу. Продолжайте читать, чтобы узнать и купить лучшие (и, следовательно, худшие) стили каблуков для ног.
ЛЮБИМ: ТУФЛИ НА ПЛАТФОРМЕ
Фото:
The Style Stalker
Рейтинг: 3/5
Почему: «Платформа на пятке позволяет увеличить рост без компенсации свода стопы.
задняя часть обуви должна быть не более дюйма. Преимущество таких туфель на платформе, например, , заключается в том, что у них есть ремешки на щиколотках, которые обеспечивают некоторую поддержку стопы и лодыжки, и платформа в один дюйм, которая маскирует наклон пятки от четырех дюймов до трех дюймов».
Магазин сандалий на платформе:
НЕНАВИСТЬ: "FLOSS HEELS"
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Меньше меньше 🧡
Пост, разделяемый Pernille Teisbaek (@pernilleteisbaek),
Рейтинг: 1/5
Почему: ": 1/5
Почему: " хлипкий каблук и отсутствие поддерживающей конструкции для обуви, хотя у них есть ремешок на щиколотке.
Несмотря на то, что высота каблука этой обуви составляет два с половиной дюйма, в этой обуви легко отсутствует структура, она может легко согнуться и застрять в трещине на тротуаре. , что привело к тяжелому растяжению лодыжки».
ЛЮБИТ: АРХИТЕКТУРНЫЕ КАБЛУКИ
Фото:
Коллаж Винтаж
Рейтинг: 3,5/5
Почему: «Я не против каблуков нетрадиционной формы. традиционный каблук, так как он обеспечивает большую площадь поверхности для поддержки стопы и лодыжки. Преимущество этих архитектурных каблуков заключается в том, что они имеют более широкую поверхность, чем обычные туфли на шпильке. У таких туфель каблук немного больше, чем моя зона комфорта, что это не делает ее худшей обувью, но я бы предпочел, чтобы у нее был ремешок на щиколотке для дополнительной поддержки».
Магазин архитектурных каблуков:
ЛЮБИМЫЕ: БОСОНОЖКИ НА НИЗКОМ БЛОКСКОМ КАБЛУКЕ
Фото:
The Style Stalker
Рейтинг: 4/5
Почему: «Покупая блочный каблук, старайтесь не превышать высоту каблука в полтора дюйма.
короткий каблук создает меньшее напряжение в ахилловом сухожилии, и вы будете чувствовать себя более комфортно.При поиске туфлей на блочном каблуке или броги важно не только выбрать правильную высоту каблука, но и найти ту, у которой более широкий носок, чтобы вместить пальцам ног удобно. Эти стили с ремешком на пятке имеют ремешок на щиколотке и обычно всего на 0,5 дюйма выше приемлемой высоты каблука. Каблуки с ремешками на щиколотке помогают поддерживать обувь на ноге и избавляют пальцы ног от необходимости висеть на обуви ».
Магазинные босоножки:
НЕНАВИСТЬ: ПИРАМИДАЛЬНЫЕ КЕДЫ
Посмотреть этот пост в Instagram
Кроссовки HOLLI SLING BACK из козьей кожи с зеркальной голограммой, вырезанной лазером, теперь пополняются на @brownsfashion и @levelshoes!🦄 @aminamuaddiofficial
Оценка: 2/5
Почему: "Я предпочитаю пирамидальные каблуки традиционным каблукам из-за увеличенной толщины каблука, который обеспечивает большую поддержку. Тем не менее, этот каблук составляет 4,1 дюйма, что намного больше, чем полтора дюйма, приемлемая высота для каблука. Эта обувь лишь немного лучше, чем каблук с зубной нитью, даже несмотря на то, что у нее большая высота каблука, потому что, по крайней мере, у нее больше структуры, что делает ее менее хлипкой. Тем не менее, это не идеальная обувь из-за высоты каблука».
ЛЮБИТ: МОКАФИНЫ НА КАБЛУКАХ
Фото:
The Style Stalker
Рейтинг: 5/5
Почему: у него однодюймовый каблук и закрытая рама.
Единственная проблема, которую следует учитывать, — это пространство в передней части обуви и обеспечение достаточного комфорта».
Магазин мокасин на каблуке:
Как вылечить трещины на пятках
Написано авторами редакционных статей WebMD
Медицинский обзор Дэна Бреннана, доктора медицинских наук, 25 октября 2021 г.
В этой статье
- 0145
- Лечение трещин на пятках
Трещины на пятках или трещины на пятках возникают, когда кожа в нижней части пятки становится твердой и сухой. Вы также можете заметить, что кожа становится шелушащейся или покрытой коркой. Когда кожа становится очень сухой, могут образовываться трещины или трещины.
Причины трещин на пятках
В большинстве случаев трещины на пятках возникают из-за очень сухой кожи. Для большинства людей с трещинами на пятках эта проблема носит косметический характер и не вызывает никаких дополнительных проблем.
Однако люди с глубокими трещинами могут испытывать боль или даже кровотечение.
У многих людей сухая кожа на пятках становится мозолистой из-за давления на пятки, когда вы стоите. Мозоли обычно образуются на задней части пятки и могут быть желтыми или темно-коричневыми. Когда на пятки оказывается нагрузка и давление, но кожа уже сухая, это может привести к небольшим трещинам.
Трещины часто начинаются с небольших пяток и со временем могут увеличиваться и углубляться. Это когда ваши пяточные трещины могут вызывать боль и кровотечение. Боль обычно проходит, когда вы садитесь и снимаете вес с ног.
Трещины на пятках могут появиться у любого, но у некоторых вероятность выше. Факторы риска и связанные с ним условия включают:
- Ожирение
- Диабет
- Псориаз и экзема
- Стоя или ходьба на длительные периоды времени на твердых поверхностях
- . эстрогена
- Периферическая невропатия
- Необычная циркуляция
Профилактика трещин на пятках
Есть несколько способов предотвратить появление трещин на пятках.
Поскольку трещины на пятках появляются, когда кожа пересыхает, первое, что вы можете сделать, чтобы предотвратить их появление, — это позаботиться о коже на ногах. Наносите крем или лосьон для ног каждый день, чтобы сохранить их увлажненными. Лучше всего это делать после душа или ванны, когда кожа мягкая.
Не реже одного раза в неделю подпиливайте кожу на пятках пемзой. Это помогает удалить сухую, шелушащуюся кожу на пятках. Подпиливание пяток также помогает удалить толстые слои мозолей и сухую кожу, чтобы увлажняющее средство лучше впитывалось и увлажняло кожу. Лучше всего подпиливать ноги, когда кожа полностью сухая. Проще всего это делать сидя на стуле.
То, что вы носите, также имеет значение, когда речь идет о трещинах на пятках. Обувь с открытой спиной, такая как сандалии и шлепанцы, усугубляет трещины на пятках. Носите обувь с амортизацией, чтобы не стоять весь день на твердой поверхности. Каждый день после увлажнения надевайте носки, чтобы крем оставался на ногах.
Лечение трещин на пятках
Не игнорируйте трещины на пятках. Для большинства они не вызывают серьезных проблем, но это не значит, что нет осложнений. Если ваши пятки потрескались до такой степени, что они болезненны и кровоточат, они могут заразиться. Эти инфекции могут быть опасны для людей с диабетом или ослабленной иммунной системой.
Домашние процедуры. Хорошей новостью является то, что вылечить трещины на пятках можно не выходя из дома. Если у вас есть трещины на пятках, увлажняйте ноги по крайней мере два раза в день, а не один раз. Выбирайте густые кремы, в состав которых входят смягчители кожи. Ищите на этикетках такие слова:
- Мочевина
- Салициловая кислота
- Альфа-гидроксикислота
- Изомерат сахарида (пентавитин)
Все эти ингредиенты помогают смягчить кожу, удаляя омертвевшую кожу. Обратите внимание, что эти ингредиенты могут вызвать некоторое жжение или раздражение.