120 на 100 давление что значит у взрослого

Что такое высокое давление и чем оно опасно

Повышенное давление называют ^{тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.}

Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:

• Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
• Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.

Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода.

Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила ^{планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90.}

Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.

Как правильно измерить давление →

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.

Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

1. Дышите глубже

Как показывают ^{исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.}

• Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
• Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
• Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.

Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится.

Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.

2. Сделайте горячую ванночку

Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.

3. Окунитесь в прохладную воду

Лягте по самые плечи в 32-градусную ванну. Тело охладится, организм снизит частоту пульса, а это, в свою очередь, уменьшит ^{давление на 11–12 %. Если же подержать в прохладной воде только руки, это не даст эффекта.}

4. Выпейте тёплый чай с мятой

Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить ^{артериальное давление.}

5. Сделайте компресс с яблочным уксусом или выпейте уксусную воду

Смочите марлю в столовом яблочном уксусе (с концентрацией 3–9%) и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это популярный народный метод. Правда убедительных доказательств его эффективности на сегодня нет (учёные попросту не проверяли, может ли компресс понизить давление). Однако в некоторых случаях уксус действительно способен помочь.

Так, установлено^{, что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые при приёме внутрь могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.}

Поэтому, если хотите использовать яблочный уксус для снижения давления, с научной точки зрения эффективнее принимать его внутрь. Например, добавив ^{чайную ложку жидкости в стакан воды.}

Как правило, в таком виде столовый уксус безопасен (ровно так же, как он безопасен при заправке салатов). Но учтите, что от этого способа стоит отказаться, если после употребления у вас болят зубы либо возникает изжога, тошнота или расстройство желудка.

6. Примите валерьянку

Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!

Как надолго понизить давление без лекарств

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список ^{из 10 необходимых жизненных изменений:}

1. Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
2. Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
3. Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
4. Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуют ^{употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!}
5. Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
6. Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
7. Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
8. Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
9. Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
10. Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.

Читайте также 🧐

Возрастные нормы давления: вчера и сегодня

Возможно вы не знали, но Европейское сообщество кардиологов ужесточило нормы для артериального давления. Все дело в том, что более ранние рекомендации «не справились» с профилактикой осложнений сосудистых заболеваний. И повреждение головного мозга, сердца, глаз и почек из-за гипертонии по-прежнему остается серьезной медицинской проблемой. Так какие же «цифры» рекомендованы ведущими экспертами? И что может «испортить» давление?

Что изменилось

Согласно действующим ранее нормативам, артериальное давление (АД) здорового человека в покое не должно  превышать значений:

• 120/70 – 130/80 – для людей в возрасте 20-40 лет,
• 140/90 – в возрасте 40-60 лет,
• и 150/90 – для пациентов старше 60 лет.

Новые рекомендации европейских специалистов (2018 год) нормы значимо ужесточили, и теперь «цифры» АД не должны превышать:

• 129/80 – для людей, младше 65 лет
• и 139/80 – для пациентов старшего возраста.

Что, кстати, соответствует рекомендациям и американских кардиологов, принятых на год раньше европейских.

Как видно, изменения касаются не только верхнего (систолического), но и нижнего (диастолического) давления. А значит и сам диагноз «гипертоническая болезнь», и инициация ее лечения теперь правомочны гораздо раньше.

Что может «подпортить» давление

Безусловно, одним из самых значимых факторов риска гипертонии являются наследственность и возрастные изменения.

Так, случаи сосудистых патологий, особенно с инвалидизирующим  исходом у близких родственников – серьезный повод взять сосуды под постоянный «контроль».

А с «возрастом» стенка сосудов значимо теряет эластичность и способность к расширению, поскольку:

• во-первых, снижается синтез коллагеновых и эластиновых волокон,
• а во-вторых, утолщенные стенки сосудов  из-за перепадов давления (сосудосуживающее действие гормонов стресса, сигарет и некоторых других факторов) не имеют способности к растяжению.

Так что можно сказать, что патологии сосудов имеют «накопительный» характер, начиная формироваться еще в молодом и активном возрасте.

Кроме того, с возрастом отмечается отложение холестерина и формирование бляшек, сужающих диаметр сосудов и еще больше усугубляющих проблему.

Давление «под контролем»

С учетом вышеперечисленных факторов, очевидно, что проявлять внимание к сосудам лучше начинать с молодого возраста и регулярно.

Наличие регулярных и/или длительных стрессов, курение, употребление спиртных напитков, малоподвижный образ жизни, лишний вес и заболевания почек, сердца или надпочечников – повод периодически проверять степень повреждения сосудистой стенки. И для этого подходит анализ крови на С-реактивный белок ультрачувствительный.

Маркер отражает поражение сосудов еще задолго до формирования на повреждении атеросклеротических бляшек и тромбов, а также изменений на УЗИ и каких-либо клинических признаков. Поэтому может быть использован для самого раннего выявления степени или риска сосудистых патологий.

Кроме того, стоит взять под контроль холестерин и его фракции, даже вне употребления «жирной» пищи. Ведь уровень липида имеет прямую связь со:

• здоровьем печени (так как это место его образования),
• уровнем половых гормонов ,
• лишним весом,
• а также заболеваниями, нарушающими жировой обмен (сахарный диабет, недостаток «щитовидных» гормонов и некоторые другие),

а нарушения холестеринового «баланса» могут выявляться в абсолютно любом возрасте.

Спровоцировать периодические «скачки» давления и развитие артериальной гипертонии может также:

• дисбаланс солей (натрия, калия, хлора),
• нарушения мочевыделительной функции почек
• и переизбыток ренина.

А последний делает гипертонию еще и устойчивой к стандартной терапии. И оценка уровня ренина используется для исключения почечной природы «давления».

*ЗА ДИАГНОСТИКОЙ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ

Поделиться статьей:

О чем свидетельствует высокое диастолическое артериальное давление?

Доброе утро. Последние несколько дней я плохо себя чувствую. Обычно я плохо себя чувствую, раздражителен и у меня болит голова. Моя жена сначала подумала, что причины моего состояния связаны с плохим кровяным давлением. И я думаю, что она была права, она измерила их и вышло 130/100. Мы измеряли его еще несколько раз в течение двух дней и диастолическое давление не опускалось ниже 100.Честно говоря, я немного испугался.

На регуляцию артериального давления положительно влияет достаточное количество калия в рационе. Вы можете доставить его в организм вместе с биологически активной добавкой цитрата калия 99 мг.

Мне 30 лет и никогда не было проблем с высоким давлением , особенно диастолическим. О чем может свидетельствовать высокое диастолическое артериальное давление ? Я вообще здоровый едок, иногда бегаю, у меня нет лишнего веса.Я люблю хорошо поесть и выпить с друзьями только по выходным (особенно виски). Может ли алкоголь быть причиной такого высокого диастолического артериального давления? А может, в моем организме тайно развивается какое-то серьезное заболевание? В последнее время у меня были стрессовые ситуации на работе, но могло ли это быть причиной такого высокого нарастания давления?

Завтра у меня назначен визит к врачу. Но должен ли я принимать какие-либо лекарства для снижения диастолического артериального давления в этот момент? Я прошу совета.

Вы можете проверить артериальное давление в домашних условиях с помощью тонометра с автоматическим измерением Nissei Comfort. Прибор прост в использовании и имеет функцию запоминания результатов теста. Вы можете купить Nissei Comfort на сайте medonetmarket.pl.

Врач объясняет причины высокого диастолического артериального давления

Уважаемый господин, прежде всего хочу Вас успокоить. При указанных вами значениях давления резкое снижение давления не требуется.Тревожной ситуацией будет значение, превышающее 160/100 мм рт.ст., в этом случае следует рассмотреть вопрос о приеме препарата.

Вы молодой, заботящийся о своем здоровье человек. Ваши кровеносные сосуды эластичны и, вероятно, не изменены атеросклеротическими бляшками. У молодых людей с диастолическим давлением выше 90 мм рт.ст. можно говорить об изолированной диастолической гипертензии, связанной с эластичностью сосудов. С возрастом артерии становятся жесткими и менее эластичными, а величина диастолического давления снижается.

Если давление все еще слишком высокое, пейте регулярно ПОД ДАВЛЕНИЕМ - травяно-фруктовый чай, который можно купить по выгодной цене в Медонет Маркет.

Что касается риска развития сердечно-сосудистых осложнений от гипертонии, у меня есть для вас хорошие новости. Наиболее важными являются систолическое давление и пульсовое давление, т.е. разница между систолическим и диастолическим давлением. Эти два значения являются прогностическими при определении сердечно-сосудистого риска.Предполагая, что вы здоровый человек, не отягощенный сердечно-сосудистыми заболеваниями или сопутствующими заболеваниями, такими как диабет или гиперлипидемия, вам не нужно будет начинать лечение для снижения артериального давления.

Конечно, вы должны пойти к своему семейному врачу, который назначит соответствующие анализы и, если необходимо, направит вас дальше. При диагностике лечащий врач должен будет исключить так называемую вторичную гипертензию, т.е. состояние, при котором повышение артериального давления является следствием определенного заболевания, например, почечной недостаточности, гипертиреоза или аортального стеноза.В таких ситуациях необходимо провести, среди прочего, ультразвуковую допплерографию почечных сосудов, эхокардиографию сердца или измерение концентрации гормонов щитовидной железы.

Однако чаще всего причину гипертензии не находят, и тогда ставится диагноз идиопатической артериальной гипертензии. Как я уже говорил выше, показаний к немедленному началу лечения нет, но это будет решать лечащий врач.

- Лек. Павел Жмуда-Тшебятовский

Редакция рекомендует:

1. Что показывают лейкоциты в моче?
2. Как собрать мочу на анализ?
3. С чем связан низкий гематокрит?

Вы долго не могли найти причину своих недугов или все еще ищете ее? Хотите рассказать нам свою историю или привлечь внимание к распространенной проблеме со здоровьем? Пишите в адрес рассылки @medonet.пл. # ВместеМы МожемБольше

Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на сайт halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома . Теперь вы можете воспользоваться бесплатной электронной консультацией в рамках Национального фонда здравоохранения.

• Симптомы проблем с давлением можно увидеть на коже.Не относитесь к этим знакам легкомысленно

  Очень часто специалисты предостерегают от гипертонии, которая опасна для нашей жизни и здоровья. Однако знаете ли вы, что вы также можете страдать от ...

  Джоанна Муравска
• Высокий антициклон приближается к Польше.Остерегайтесь очень высокого давления!

  В эти выходные т.н. антициклон. Это максимум, который принесет с собой почти рекордное повышение атмосферного давления. 19 и 20 марта ожидайте ...

  Агнешка Мазур-Пучала
• Является ли головная боль признаком слишком высокого кровяного давления? Важно знать о других симптомах высокого кровяного давления.

  Высокое кровяное давление – опасное и коварное заболевание.Чаще всего он не дает очень явных симптомов, из-за чего многие люди не подозревают, что у них...

  Элиза Каниа
• Как измерить артериальное давление? Проверьте, не делаете ли вы ошибок

  Несколько миллионов человек в Польше не знают, что у них артериальная гипертензия.Это тихий убийца — симптомы этого заболевания могут просто не ощущаться. Единственный способ найти его...

  Виктор Щепаняк
• Понизить артериальное давление можно без лекарств.Просто занимайтесь пять минут в день

  Ученые нашли простой способ снизить артериальное давление без лекарств. Вам нужно всего 30 глубоких вдохов в день, чтобы защитить себя от сердечных заболеваний, и...

  Диана Швайцер
• Низкое артериальное давление - симптомы, угрозы.Как вылечить пониженное давление? [ОБЪЯСНЯЕМ]

  Одни рождаются с ним, другие приобретают. Низкое кровяное давление встречается гораздо реже, чем высокое кровяное давление, но оно не менее опасно. Когда это вторично, ...

  Анна Тайлец
• Высокое давление поляков

  Гипертония — сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся постоянно повышенными значениями артериального давления.Вызывает ускоренное повреждение сосудов ... 9000 7

• Опасные последствия гипертонии.Четыре причины, почему вы должны бороться с высоким кровяным давлением

  Согласно отчету Национального фонда здравоохранения, 10 миллионов взрослых поляков страдают от артериальной гипертензии. Это означает, что практически каждый третий житель страны...

• Врачи: Во время пандемии контроль давления важен как никогда! Почему?

  В эпоху эпидемии SARS-CoV-2 контроль артериального давления важен как никогда, подчеркивают эксперты.Почему? Гипертоническая болезнь способствует заболеваниям, которые... 9000 7 ПАП

• Препараты, регулирующие артериальное давление, помогают гипертоникам, зараженным коронавирусом

  Несколько месяцев назад, когда эпидемия коронавируса SARS-CoV-2 только начинала развиваться, возникло подозрение, что это может сделать группа препаратов, применяемых при гипертонии...

  Магда Важно

Нормальное артериальное давление - нормы, измерение давления, гипертония. Нормальное давление при беременности 9000 1

Артериальное давление - почему это важно?

Повышенное артериальное давление является риском многих заболеваний и сильнейшим так называемым единственный фактор риска смерти. Чтобы убедиться, что ваше артериальное давление в норме, его следует постоянно контролировать.

Вызывает поражение артерий и, как следствие, инфаркты миокарда, инсульты, почечную недостаточность, нарушения периферического кровообращения и деменцию.Неслучайно артериальную гипертензию называют «тихим убийцей». Она развивается незаметно и не дает симптомов годами. Большинство больных не знают о своей гипертонии. артериальное давление под контролем

Доктор хаб. Доктор медицины Яцек Юзвяк, координатор исследования MMM17 в Польше, прямо говорит о невылеченной гипертонии: «Это одна из причин сердечных приступов, инсультов, заболеваний почек и, следовательно, болезней, которые приводят к инвалидности и смерти.Сегодня высокое кровяное давление вызывает около 9,4 миллиона смертей в год во всем мире, что примерно соответствует численности населения Швеции».Из-за старения населения это число будет увеличиваться еще больше

Контроль давления в домашних условиях возможен благодаря наручному тонометру Tensio, который имеет функцию запоминания результатов теста и отличается качественным измерением.

Причины гипертонии

Основными причинами высокого кровяного давления являются неправильное питание с высоким содержанием насыщенных жиров, ожирение, чрезмерное употребление соли и алкоголя, курение, малоподвижный образ жизни и стресс.Людям, страдающим сахарным диабетом и заболеваниями почек, а также людям с повышенным уровнем общего холестерина (более 190 мг/дл) и слишком высоким уровнем ЛПНП, т.е. плохой холестерин (более 115 мг/дл).

Кампания стартует 1 мая и продлится до конца месяца. Он пройдет более чем в ста странах мира, на всех континентах. В Польше измерения будут проводиться в аптеках Medicover. Субъекты, чье кровяное давление окажется слишком высоким, получат письменные рекомендации с рекомендациями по дальнейшим действиям, включая изменение диеты и образа жизни.Все данные будут поступать в международный реестр, но собираться они будут анонимно.

Что такое кровяное давление?

Артериальное давление — это сила, которая перемещает кровь по нашей системе кровообращения. Это имеет первостепенное значение, потому что без кровяного давления кислород и питательные вещества не будут проталкиваться через нашу систему кровообращения для питания тканей и органов.

Артериальное давление также необходимо для работы лейкоцитов и антител, а также для гормонов, таких как инсулин.Не менее важным, чем снабжение кислородом и питательными веществами, является свежая кровь, которая собирает токсичные отходы, в том числе углекислый газ, который мы выдыхаем при каждом вдохе, и токсины, которые мы удаляем через печень и почки. Сама кровь имеет ряд других свойств, в том числе температуру. Он также содержит один из наших механизмов защиты от повреждения тканей, тромбоциты, которые помогают предотвратить потерю крови после травмы.

Но что именно вызывает кровяное давление в наших артериях? Частично ответ прост: сердце повышает кровяное давление, выталкивая кровь при каждом сокращении.Однако артериальное давление не может быть создано исключительно за счет работы сердца.

1. См. также: Быстрая трансформация — что это такое и как ее поддерживать

Как работает кровяное давление?

Наше кровообращение можно сравнить с очень сложной формой дренажа – кровь «течет» по артериям или «трубам». Фундаментальный закон физики увеличивает приток крови, и этот закон применим и к садовому шлангу.

Кровь течет по нашему телу из-за разницы давлений. Наше кровяное давление является самым высоким в начале нашего пути от сердца — когда оно входит в аорту — и самым низким в конце нашего пути по все более и более мелким ветвям артерий. Эта разница давлений заставляет кровь течь через наши тела.

Артерии влияют на артериальное давление примерно так же, как физические свойства садового шланга влияют на давление воды. Сужение трубы увеличивает давление в месте сужения.Например, без гибкости стенок артерий кровяное давление падало бы быстрее, поскольку оно выталкивается из сердца. В то время как сердце создает максимальное давление, свойства артерий так же важны для его поддержания и обеспечения кровотока по всему телу.

Состояние артерий влияет на артериальное давление и кровоток, а сужение артерий может в конечном итоге полностью блокировать кровоток, что приводит к опасным состояниям, включая инсульт и сердечный приступ.

1. См. также: Эти сигналы могут указывать на то, что ваше сердце находится в плачевном состоянии.

Как мне измерить свое кровяное давление?

Измерение кровяного давления в домашних условиях важно для многих людей, особенно если у вас высокое кровяное давление.Это поможет нам и нашему врачу выяснить, работает ли наше лечение. Ваш врач может также предложить нам проверить ваше домашнее давление, если он считает, что у вас может быть «эффект белого халата». Это реальное состояние. Стресс от пребывания в кабинете врача повышает кровяное давление, но когда пациент находится дома, его показатели артериального давления в норме.

В этом случае мы должны приобрести домашний тонометр. Нам нужно убедиться, что манжета плотно прилегает.Если рука слишком велика для манжеты, показание может быть выше, чем оно есть на самом деле. Также можно использовать тонометр на запястье, но он часто не такой точный. Следуйте инструкциям, прилагаемым к устройству, чтобы убедиться, что оно используется правильно.

Какой бы тонометр у нас ни был, лучше взять его с собой в кабинет врача. Затем мы можем сравнить его показания с цифрами, которые получает наш врач. Не забывайте избегать кофеина, сигарет и физических упражнений как минимум за 30 минут до теста.

Когда мы измеряем кровяное давление дома, давайте сядем прямо на стуле и поставим обе ноги на пол. Попросите своего врача или медсестру показать вам правильное положение руки, чтобы получить точные показания.

Артериальное давление следует измерять в одно и то же время суток, чтобы показания были стабильными. Затем сделайте несколько измерений с интервалом примерно в 1 минуту и, конечно же, не забудьте записать результаты. Артериальное давление записывается как два числа, например.120/80. Большее число указывает на давление в артериях, когда сердце перекачивает кровь с каждым ударом. Это называется систолическим артериальным давлением. Нижнее число указывает на давление, когда сердце расслабляется для следующего удара. Это называется диастолическим артериальным давлением. Оба измеряются в единицах, известных как миллиметры ртутного столба (мм рт. ст.).

Результаты необходимо проконсультировать с врачом, который примет решение об изменении образа жизни или приеме лекарств. Даже если у вас высокое кровяное давление, у вас вряд ли появятся симптомы.Именно поэтому высокое кровяное давление часто называют «тихим убийцей». Первым симптомом невылеченного высокого кровяного давления может быть сердечный приступ, инсульт или повреждение почек.

Разница артериального давления

Наше кровяное давление меняется в соответствии с потребностями нашего организма. Если показания высокие, ваш врач может повторно измерить ваше кровяное давление несколько раз, чтобы подтвердить уровень. Ваш врач может также порекомендовать вам измерять кровяное давление дома или записывать свое кровяное давление в течение 24 часов с помощью устройства для мониторинга.

Если ваше кровяное давление колеблется около верхнего нормального предела, вы можете подумать о естественных способах его снижения. Мы рекомендуем, например, натуральную пищевую добавку Aronia + для артериального давления, которая доступна в Medonet Market по акционной цене.

Регулярное измерение давления

Если наше кровяное давление находится в пределах нормы и у нас нет других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний или в личном или семейном анамнезе высокого кровяного давления, все равно важно проверять свое кровяное давление не реже одного раза в два года.Наш врач может также проверить ваше артериальное давление во время плановых визитов.

Если ваше кровяное давление находится на уровне или выше верхней границы нормального диапазона, например 140/95, или если у вас есть другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как личная или семейная история высокого кровяного давления, инсульта или сердечного приступа, это лучше всего проверять его чаще - например, каждые 6-12 месяцев или по указанию врача. Лучше всего по этому поводу проконсультироваться с врачом.

См. также: Сердечно-сосудистые факторы риска

Нормальное кровяное давление

Многие люди ищут ответ на вопрос, какое артериальное давление является правильным. Ниже приведены нормы нормального артериального давления.

Для кровяного давления (артериального) стандарты следующие:

1. 120/80 мм рт.ст. оптимальное давление
2. 120-129/80-84 мм рт.ст. нормальное давление
3. 130-139/85-89 мм рт.ст. правильное высокое давление
4. 140-159/90-99 мм рт.ст. легкая гипертония
5. 160-179/100-109 мм рт.ст. умеренная артериальная гипертензия
6. 180/110 мм рт.ст. и выраженная артериальная гипертензия.

Нормы артериального давления у лиц пожилого возраста

1. С возрастом ваше кровяное давление может повышаться. Ваш врач постарается снизить ваше кровяное давление до нужного уровня.
2. Пациенты до 80 лет: систолическое АД необходимо снизить до 140-150 мм рт.ст., а у больных в хорошем общем состоянии целевое значение менее 140 мм рт.ст.
3. Пациенты старше 80 летлет: систолическое АД у больных в хорошем общем состоянии снижается до целевого значения ниже 150 мм рт.

Нормальный пульс

В покое нормальная (физиологическая) частота сердечных сокращений зависит от возраста и составляет:

1. у новорожденного: 130-140 уд/мин,
2. у ребенка 2 лет: 110-130 уд/мин.,
3. у ребенка 7 лет: 80-90 уд/мин.,
4. у взрослых: 66-76 уд/мин,
5. у пожилых иногда: 60-65 уд/мин.

Частота сердечных сокращений есть не что иное, как движение сосудов, она зависит от сокращений сердца и эластичности стенок артерий (они значительно слабее, если больной страдает атеросклерозом). Для здоровья важно количество ударов в минуту, восприятие пульса на обеих сторонах тела, а также интервал между ударами и их интенсивность.

Принято считать, что чем медленнее пульс, тем лучше для организма, так как меньше риск инфаркта и инсульта. Однако слишком низкая частота сердечных сокращений не так хороша для нашего здоровья, а слишком высокая частота сердечных сокращений связана с гипертонией. Возраст и состояние влияют на правильное функционирование сердца. По этой причине частота сердечных сокращений ниже у людей, которые ежедневно ведут активный образ жизни.

Давление следует измерять как можно чаще.Его правильный контроль позволяет обнаруживать различные неровности на ранней стадии. Тонометр iHealth TRACK с рукавом имеет функцию обнаружения аритмии и напоминает о необходимости регулярно проверять артериальное давление.

Нормальное кровяное давление и гипертония

Легкая артериальная гипертензия появляется при показателях уже 140/90 мм рт. Одним из поводов для беспокойства является результат 180/110 мм рт.ст. Крайне важно найти причину повышенного давления, а факторов, которые могут его вызвать, очень много.Возможные причины высокого кровяного давления включают:

1. диета с высоким содержанием соли
2. отсутствие физической активности,
3. стресс,
4. болезнь сердца или почек
5. гормональные нарушения,
6. потребление продуктов высокой степени переработки,
7. нездоровые привычки в еде
8. избыточный вес или ожирение,
9. курение,
10. высокий уровень холестерина
11. сахарный диабет,
12. депрессия.

Высокое давление нельзя игнорировать и постоянно контролировать, так как оно может привести к серьезным осложнениям. Чем дольше высокое кровяное давление не лечить, тем больше оно может повредить вашему телу и повлиять на ваше здоровье. Потенциальные осложнения высокого кровяного давления включают следующие заболевания и состояния.

1. Инфаркт и инсульт. Постоянное высокое кровяное давление может привести к утолщению и отвердению артерий, что может увеличить риск сердечного приступа или инсульта.
2. Сердечная недостаточность. Когда артерии утолщены и твердеют, вашему сердцу приходится работать усерднее, чтобы перекачивать кровь по всему телу. Это может вызвать чрезмерный рост сердечной мышцы и в конечном итоге привести к сердечной недостаточности.
3. Аневризма аорты. Высокое кровяное давление может ослабить кровеносные сосуды и вызвать их набухание в ослабленной области, что может привести к аневризме. Если аневризма разорвется, это может быть опасно для жизни.
4. Почечная недостаточность. Высокое кровяное давление может повредить артерии вокруг почек. Это может повлиять на способность почек фильтровать кровь.
5. Потеря зрения. Высокое кровяное давление может повредить кровеносные сосуды в глазах.
6. Заболевания периферических артерий. Затвердение артерий может затруднить приток крови к частям тела, расположенным дальше от сердца, например к ногам и ступням.
7. Сексуальная дисфункция. Высокое кровяное давление может привести к эректильной дисфункции у мужчин и снижению либидо у женщин.
8. Сосудистая деменция. Суженные или затвердевшие артерии могут ограничить приток крови к мозгу, что, в свою очередь, может увеличить риск сосудистой деменции. Этот тип деменции также может быть вызван инсультом.

Регулярно проверяйте давление. Купить Монитор артериального давления Omron M2 HEM-7121-E на плече доступен на рынке Медонет.

Как лечить гипертонию?

Пациентам с артериальной гипертензией рекомендуется придерживаться соответствующей (здоровой) диеты и выполнять физические упражнения. Нездоровую пищу следует заменить нежирным мясом, рыбой и цельнозерновыми продуктами. Также рекомендуется уменьшить потребление соли (натрия). Соль является минералом и состоит из натрия и хлорида, но именно натрий в соли вреден для вашего здоровья.Хотя медицинские работники говорят о соли, именно натрий указан на этикетках пищевых продуктов в супермаркетах.

Кроме того, рекомендуется регулярное плавание, ходьба или езда на велосипеде. Каждый вид физической активности положительно влияет на наше здоровье. Лучше всего быть умеренно физически активным в течение 30-45 минут в день, пять или более дней в неделю. В качестве альтернативы рекомендуется заниматься активной деятельностью (активностью, вызывающей у человека хрипы) в течение 15–30 минут пять или более дней в неделю.Также стоит ограничить употребление алкоголя и хорошо высыпаться (для большинства взрослых это регулярно 7-8 часов сна в сутки).

Некоторым людям также могут потребоваться лекарства для лечения высокого кровяного давления, но все же важно, чтобы они также изменили свой образ жизни.

Если вы хотите контролировать свое давление, выберите одну из моделей тонометров, доступных на рынке Медонет. Там вы найдете широкий выбор устройств. Для регулирования артериального давления также стоит использовать соответствующие добавки, такие как Harmonix 500 мл.Рецепт продукта создан на основе знаний отца Климушко, физиотерапевта и монаха.

См. также: Ходьба – это способ оставаться здоровым

Нормальное артериальное давление и гипотония

Низкое кровяное давление известно как гипотония. У взрослых гипотензией часто считается артериальное давление 90/60 мм рт. ст. или ниже.

Гипотония может быть опасна, потому что слишком низкое кровяное давление не снабжает тело и сердце достаточно насыщенной кислородом кровью.

Некоторые потенциальные причины гипотензии могут включать:

1. проблемы с сердцем,
2. обезвоживание,
3. беременность,
4. потеря крови
5. тяжелая инфекция (сепсис),
6. острая аллергическая реакция (анафилаксия)
7. недоедание,
8. эндокринные проблемы,
9. некоторые лекарства.

Лечение будет зависеть от причины гипотензии. Наш врач рассмотрит различные факторы, в том числе:

1. тип гипотонии, которую мы испытываем
2. ситуации, которые могут вызвать гипотонию.

У некоторых людей низкое кровяное давление может не вызывать никаких симптомов. В случаях, когда необходимо лечение, врач может порекомендовать изменение образа жизни, лечение или их комбинацию.

Для изменения образа жизни врач может предложить:

Избегайте обезвоживания. Пейте много воды, чтобы избежать гипотензии из-за обезвоживания, особенно если у вас рвота или диарея. Не допускайте обезвоживания во время физических упражнений и в жарких местах. В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать вам увеличить потребление электролитов, чтобы поддерживать высокое кровяное давление.

Знание своих эмоциональных или стрессовых триггеров. Запишите ситуации, когда мы чувствовали себя очень напуганными или взволнованными непосредственно перед тем, как у нас упало кровяное давление. Мы можем быть в состоянии планировать заранее, чтобы избежать таких ситуаций. Мы также можем запланировать поддержку в случае головокружения или недомогания.

Движение. Если вы испытываете низкое кровяное давление при длительном стоянии, попробуйте напрячь мышцы ног и двигаться на месте. Если у нас есть возможность, давайте прервемся, чтобы присесть.

Вставать не торопясь. Медленно и постепенно меняйте положение. Вместо того, чтобы быстро вставать, давайте переходить в сидячее или стоячее положение небольшими движениями. Медленное глубокое дыхание может помочь сохранить высокое кровяное давление.

Измените свои привычки в еде. Если после еды у вас развивается низкое кровяное давление, ваш врач может порекомендовать вам чаще есть небольшими порциями в течение дня или есть разные продукты.Избегайте внезапного пробуждения после еды.

Однако некоторые формы гипотензии могут потребовать лечения. Лечение пониженного артериального давления может включать следующие методы.

1. Лекарства от основных заболеваний. Когда заболевание вызывает низкое кровяное давление, лечение может включать лекарства от этой болезни. Ваш врач может порекомендовать лекарства от таких заболеваний, как болезни сердца, диабет или инфекции.
2. Препараты, повышающие артериальное давление.Иногда врач ежедневно прописывает лекарства, чтобы поднять сильно низкое кровяное давление. Это чаще происходит в случаях тяжелой ортостатической гипотензии, когда другие методы лечения не помогли.
3. Неотложная помощь при шоке. Гипотензия, вызванная шоком, является наиболее серьезной формой низкого кровяного давления. Опасно низкое кровяное давление необходимо лечить немедленно. Персонал скорой помощи может вводить жидкости и другие методы лечения для повышения артериального давления и стабилизации показателей жизнедеятельности.

См. также: Как повысить давление? Несколько проверенных способов

Нормальное давление при беременности

У беременных врач измеряет артериальное давление при каждом посещении. Нормы для беременных мало чем отличаются от нормальных значений для небеременных женщин. Отличие состоит в том, что при беременности наблюдается незначительное снижение систолического артериального давления и большее снижение диастолического артериального давления из-за повышения концентрации прогестерона в организме.У беременных диастолическое артериальное давление может снизиться на целых 10 мм рт. ст., чаще всего между 12-й и 26-й неделями беременности. Затем он возвращается к норме примерно на 36 неделе беременности.

Нормальное артериальное давление у беременной должно быть ниже 140/90 мм рт.ст. Если есть более высокие значения, это называется легкой, умеренной или тяжелой гипертензией. Вы можете проверить свое кровяное давление дома благодаря прибору Nissei. Nissei Comfort — тонометр с автоматическим измерением.Он удобен в использовании, а благодаря небольшому размеру не вызывает проблем с хранением.

Какие виды артериальной гипертензии бывают у беременных?

1. хроническая гипертония,
2. гестационная гипертензия,
3. преэклампсия, представляющая собой резкое повышение артериального давления, сопровождающееся протеинурией и отеками всего тела.Это может быть вызвано ишемией матки, гиперчувствительностью ЦНС, генетическими дефектами, чрезмерным растяжением матки, нарушением кровотока через плаценту, повреждением эпителия и гиперволемией.
4. эклампсия, или тонико-клонические судороги, обусловленные поражением центральной нервной системы.

Любой тип гипертонии у беременных требует лечения. Это очень важно, так как нелеченное высокое кровяное давление во время беременности приводит к опасным осложнениям как для матери, так и для ребенка.Приобретая медицинский абонемент, вы обеспечиваете себе комплексную медицинскую помощь на каждом сроке беременности. Услуга включает в себя, помимо прочего, консультации, а также лабораторные и диагностические исследования.

См. также: Наиболее распространенные генетические заболевания. Как они сделаны?

Как избежать гестационной гипертензии?

Помимо регулярных диспансерных осмотров, в профилактике гестационной гипертензии большое значение имеет также правильное питание беременной, содержащее соответствующее количество белка, витаминов и биоэлементов, особенно кальция и магния, а также рациональный отдых и проводить время на свежем воздухе.Основным элементом профилактики и лечения умеренной гестационной гипертензии является лежачее положение, диета с низким содержанием соли, но с высоким содержанием белка.

В Медонет Маркет вы можете купить качественную пищевую добавку от Солгар, которая помогает восполнить суточную потребность в кальции и магнии.

Если вы плохо себя чувствуете, у вас повысилось кровяное давление или вы заметили такие симптомы, как проблемы со зрением или пятна перед глазами, головные боли или головокружения, отчетливо нарастающие отеки, малое количество мочи или боли в животе являются показанием к немедленному обращению к врачу и пребыванию в стационаре.Наиболее тяжелой формой гестационной гипертензии является эклампсия, сопровождающаяся потерей сознания и судорогами. Чаще всего возникает во время родов и требует лечения в условиях стационара.

Нормальное кровяное давление и физическая активность

Рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать новую деятельность или увеличивать уровень или интенсивность. Оставайтесь активными безопасно и постепенно повышайте уровень активности.

Рекомендуется заниматься физическими упражнениями средней интенсивности не менее 30–45 минут в большинство, если не во все дни недели. Это можно делать сериями по 10 минут и дольше, если человеку так удобнее.

Физическая активность — это любая форма движения тела, выполняемая нашими крупными мышечными группами. Физическая активность умеренной интенсивности (энергетическая активность, которая не вызывает у вас одышки), такая как быстрая ходьба или езда на велосипеде, достаточна для улучшения здоровья.Ходьба также является отличным занятием для всех возрастов.

Определенные виды упражнений, например поднятие тяжестей, могут повысить артериальное давление. Их следует избегать, если у вас высокое кровяное давление.

См. также: Сжигание калорий на велосипеде

Нормальное артериальное давление и диета

Соблюдение диеты, в которой особое внимание уделяется потреблению овощей, фруктов и цельных зерен, включая молочные продукты с низким содержанием жира, например диеты «Диетические подходы к остановке гипертонии» (DASH), можно сочетать с физическими упражнениями и снижением веса, чтобы повысить артериальное давление. снижение.

Правильное питание важно для контроля высокого кровяного давления и снижения риска сердечных заболеваний.

Рекомендуется придерживаться здорового для сердца режима питания.

1. Ешьте много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
2. Включите разнообразные полезные источники белка, особенно рыбу и морепродукты, бобовые (например, фасоль и чечевицу), орехи и семена.Меньшее количество яиц и нежирной птицы также может быть включено в диету, полезную для сердца. Если вы выбираете красное мясо, убедитесь, что оно нежирное, и ограничьте его до 1-3 раз в неделю.
3. Употребляйте неароматизированное молоко, йогурт и сыр. Если у вас высокий уровень холестерина, выберите вариант с низким содержанием жира.
4. Сделайте здоровый выбор жиров с орехами, семенами, авокадо, оливками и растительными маслами.
5. Добавляйте травы и специи по вкусу, вместо соли.
6. Пить в основном воду.

См. также: Красное мясо в рационе. Мифы и факты о красном мясе

Нормальное кровяное давление и потребление соли

Уменьшение количества потребляемой соли (натрия) также может помочь вам справиться с высоким кровяным давлением и даже избежать его.Чтобы уменьшить потребление соли, вы можете следовать этим рекомендациям.

1. Убедитесь, что ваш рацион состоит из цельных продуктов, включая овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, нежирное мясо и птицу, рыбу и морепродукты, бобовые, несоленые орехи и семена.
2. Избегайте упакованных и обработанных продуктов (таких как пицца, печенье, печенье и еда на вынос), которые содержат много соли.В этих продуктах не видно соли, поэтому неизвестно, сколько в них соли. Лучше завести привычку проверять этикетки на продуктах.
3. По возможности выбирайте продукты с низким содержанием соли (менее 120 мг натрия на 100 г). Если вы не можете найти продукты с низким содержанием соли, подойдут и продукты с умеренным содержанием соли (менее 400 мг натрия на 100 г). Другой простой альтернативой является поиск этикеток с низким содержанием соли, с пониженным содержанием соли или без соли.
4. Избегайте добавления соли в пищу или за столом — вместо этого лучше приправляйте свои блюда травами и специями.

Нормальное кровяное давление - лекарства от гипертонии

Существует множество различных лекарств для снижения и контроля высокого кровяного давления. Эти препараты не лечат высокое кровяное давление, но помогают контролировать его. Как только вы начнете принимать лекарства для контроля артериального давления, вам, возможно, придется принимать их до конца жизни.Однако доза этих препаратов может меняться со временем.

Если вам нужно принять лекарство, ваш врач посоветует вам правильный тип и дозу. Часто для контроля артериального давления необходимы два или более разных препарата.

Убедитесь, что вы регулярно принимаете лекарства. Некоторые вещи, которые могут помочь вам вспомнить их.

1. Включите их в свой распорядок дня, принимая их в одно и то же время каждый день.
2. Держите их в месте, которое будет напоминать нам о них, например, рядом с будильником или над кофе или чаем.
3. Использование специальной коробки для планшетов с отделениями на каждый день недели.
4. Отмечайте прием лекарств в своем календаре.
5. Попросите члена семьи или друга напомнить вам.
6. Носите с собой список лекарств и дозировок.
7. Ввод ежедневного будильника на мобильном телефоне или загрузка приложения, чтобы напомнить нам о приеме препарата.

Принимайте лекарства от кровяного давления точно в соответствии с предписаниями. Не прекращайте прием и не меняйте лекарство, если это не рекомендовано врачом.

Нормальное давление у детей

У детей, в отличие от взрослых, нормальное артериальное давление определяется с помощью процентильных сеток.Значения артериального давления зависят от пола, роста и возраста ребенка. Нормальное артериальное давление у ребенка не должно опускаться ниже 90-го процентиля.

Давление, попадающее в 90-95 процентиль, называется высоким нормальным, но требует регулярного контроля, так как у ребенка оно может перерасти в повышенное артериальное давление. Артериальная гипертензия четко распознается, когда значения превышают 95-й процентиль.

Откуда берется высокое давление у ребенка?

Высокое кровяное давление у ребенка может указывать на сердечно-сосудистые заболевания и болезни сердца. Родители должны измерять кровяное давление своего ребенка при каждом осмотре у педиатра. Это также можно делать регулярно и самостоятельно в домашних условиях, хотя снятие мерок немного сложнее, чем у взрослых.

Диагностические тесты могут помочь определить, связано ли высокое кровяное давление вашего ребенка с болезнью или это «первичная» или «первичная» гипертензия, то есть причина неизвестна.Диагностические процедуры могут включать:

1. анализ мочи,
2. анализы крови (включая те, которые проверяют функцию почек и уровень холестерина).

Могут потребоваться другие тесты для оценки состояния других органов (таких как сердце или почки), которые могут способствовать высокому кровяному давлению.

Конкретное лечение высокого кровяного давления будет определено лечащим врачом вашего ребенка на основании:

1. возраст ребенка, общее состояние здоровья и история болезни,
2. насколько тяжело состояние ребенка,
3. толерантность ребенка к определенным лекарствам, процедурам или методам лечения,
4. ожидания относительно течения болезни.

При обнаружении вторичной причины, такой как заболевание почек, основное заболевание будет излечено. Если причина не установлена, первым подходом к лечению является терапия образа жизни, которая включает снижение веса, увеличение физической активности и здоровое питание. Это может снизить систолическое и диастолическое кровяное давление, улучшить силу сердца и снизить уровень холестерина в крови. Все это важные шаги в предотвращении сердечных заболеваний во взрослом возрасте. Лекарства для контроля высокого кровяного давления необходимы только примерно 1% детей с ним.

Как правильно измерить давление у ребенка?

1. Удобно усадите ребенка на стул.

2. Подождите около 10 минут, пока его дыхание не станет ровным и спокойным.

3. Артериальное давление всегда измеряют на обеих конечностях.

4. Наденьте детский тонометр, обязательно с наручными манжетами. Манжета прибора должна плотно прилегать к руке ребенка, так как слишком широкая или слишком узкая манжета может мешать измерению артериального давления.Для новорожденного ребенка манжета должна быть шириной 4 см и длиной 8 см; для младенца, ширина 6 см, длина 12 см; для более крупного ребенка, ширина 9 см, длина 18 см.

5. Трижды измерьте давление и запишите результаты второго и третьего измерения в тетрадь.

Вы можете выполнить надежное измерение артериального давления с помощью наручного тонометра iHealth, который имеет встроенную память результатов 99 последних измерений.Устройство позволяет проводить регулярные проверки здоровья в домашних условиях.

Это может вас заинтересовать:

1. Гипертония — тихий убийца. Обратите внимание на эти симптомы [ИНФОГРАФИЯ]
2. Чаи при гипертонии – какой выбрать?
3. Что есть и пить при повышенном давлении? Эти продукты помогут снизить

Характерно ли более высокое диастолическое артериальное давление для молодых людей и снижается ли оно с возрастом? | Гипертония

Вопрос в редакцию

Мне 31 год, у меня проблемы с диастолическим давлением в течение 6 месяцев. Верхнее давление находится в пределах нормы 120-135, тогда как нижнее давление в среднем составляет около 100-105. Чаще всего это 130/100. Я уже два раза менял антигипертензивные препараты, которые мало что изменили. У меня нет лишнего веса, также я принимаю много магния и калия. Пожалуйста, дайте мне знать оРекомендации по снижению диастолического артериального давления. Верно ли, что более высокое диастолическое артериальное давление характерно для молодых людей и имеет тенденцию к снижению с возрастом?

Она ответила

др хаб. врач Тереза ​​Нишпорек
Кафедра нефрологии, эндокринологии и метаболических заболеваний
Медицинский университет Силезии в Катовице

Изолированная диастолическая гипертензия, характеризующаяся нормальным систолическим артериальным давлением (менее 140 мм рт. ст.) и повышенным диастолическим давлением (более 90 мм рт. ст.), чаще всего встречается в более молодых возрастных группах (до 50 лет).лет) и обычно предшествует гипертонической болезни, при которой повышены как систолическое, так и диастолическое артериальное давление. Изолированная диастолическая гипертензия встречается довольно редко, гораздо реже, чем изолированная систолическая гипертензия, которая особенно поражает пожилых пациентов. Риск развития системных осложнений АГ ниже у больных с изолированной диастолической АГ, чем у больных с повышенным систолическим и диастолическим АД, однако лечение необходимо при обеих формах АГ.В случае тяжелой изолированной гипертензии всегда следует учитывать вторичные причины гипертензии и расширять диагноз.

При лечении артериальной гипертензии, в том числе изолированной диастолической гипертензии, целесообразно использовать немедикаментозные методы. Очень важна диета с содержанием соли 5-6 г/сутки. Также стоит отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя до 20 г/сутки у женщин и 30 г/сутки у мужчин, увеличить физическую активность.Если немедикаментозное лечение неэффективно, следует назначить фармакологическое лечение, учитывая, что антигипертензивные препараты снижают как систолическое, так и диастолическое артериальное давление. В случае неэффективности лечения одним препаратом лучший эффект достигается добавлением второго антигипертензивного препарата, даже в низкой дозе. Применение комбинации двух препаратов в низких дозах чаще всего более эффективно, чем увеличение дозы одного препарата. У некоторых больных при оптимальном выборе метода лечения может оказаться полезным круглосуточная регистрация артериального давления.

Каталожные номера:

Вопрос в редакцию

Мне 33 года, у меня очень высокое давление - 195/126. Чем это может быть вызвано?

Она ответила

др хаб. врач Тереза ​​Нишпорек
Кафедра нефрологии, эндокринологии и метаболических заболеваний
Медицинский университет Силезии в Катовице

Артериальная гипертензия – широко распространенное хроническое заболевание системы кровообращения, встречающееся в нашей стране ок.32% взрослых. Чаще всего, потому что примерно у 90% людей, страдающих этим заболеванием, артериальная гипертензия носит спонтанный характер. У остальных 10% больных артериальная гипертензия является вторичной, т. е. обусловлена ​​другим заболеванием. Среди заболеваний, способствующих развитию артериальной гипертензии, прежде всего следует назвать заболевания почек, в том числе стеноз почечных артерий, заболевания надпочечников, преимущественно гормонально-активные опухоли, некоторые заболевания щитовидной железы. Значительно реже артериальная гипертензия связана с другими гормональными нарушениями, такими как опухоль гипофиза, продуцирующая гормон роста, и первичный гиперпаратиреоз.Врожденный аортальный стеноз является редкой причиной высокого кровяного давления у молодых людей. Еще одним фактором риска гипертонии является обструктивное апноэ во сне, особенно у тучных людей, которые храпят ночью.

При средних значениях артериального давления (рассчитанных по двум измерениям) равных или превышающих 180/110 мм рт.ст. при первом посещении врача следует диагностировать артериальную гипертензию. Измерение артериального давления не следует проводить во время сильной боли, сразу после напряженной физической нагрузки или после употребления алкоголя.Согласно современным рекомендациям, при таком повышенном артериальном давлении у больного следует применять немедикаментозное лечение, заключающееся в ограничении соли в рационе до 5-6 г/сут и увеличении содержания калия, отказе от курения и снижении содержания в организме веса при артериальной гипертензии у тучных людей. Параллельно следует проводить медикаментозное лечение. Больному с диагностированной артериальной гипертензией также необходимы необходимые диагностические исследования. Врач принимает решение об объеме анализов и фармакотерапии.

В описанном случае можно лишь констатировать, что артериальная гипертензия требует немедленного лечения. Слишком скудная информация не позволяет оценить, является ли артериальная гипертензия спонтанной или вторичной.

Каталожные номера:

Давление 180/120. Что делать и что это значит?

Артериальная гипертензия встречается у каждого третьего поляка, половина из которых не знает о своем заболевании. Измерения следует проводить регулярно, о чем следует особенно помнить в пожилом возрасте, когда повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Особо опасно давление 180 на 120 и даже выше, что является высшей степенью тяжести проблемы.

Что такое гипертония?

Артериальное давление – это сила, с которой кровь действует на сосуды, и оно тесно связано с работой сердца.Когда сердце сокращается и выталкивает кровь в свои сосуды, давление выше, а при диастолическом артериальном давлении давление ниже. Артериальное давление постоянно регулируется нашим организмом, в котором участвуют, в том числе, почек и нейрогормональной системы. Артериальное давление во многом определяется центральной нервной системой. Это видно по изменениям, происходящим в значениях давления во время отдыха, стресса или физической нагрузки. Об артериальной гипертензии можно говорить, когда систолическое артериальное давление выше 140 мм рт.ст. и/или диастолическое давление выше 90 мм рт.ст.Примером является давление 180 на 100, а также давление 180 на 80, которое увеличивается только на одно значение.

Давление 180 из 110 – гипертония III степени

Оптимальное артериальное давление составляет около 120/80 мм рт.ст. . Он также включает значения, которые составляют 120-129 мм рт.ст. для систолического артериального давления и 80-84 мм рт.ст. для диастолического артериального давления. Систолическое АД 130-139 мм рт.ст. и диастолическое АД 85-89 мм рт.ст. являются нормальными, но уже повышенными. При более высоких значениях уже имеется артериальная гипертензия, которую мы разделяем на три степени развития. Гипертония I стадии — гипертензия, при которой систолическое артериальное давление составляет 140–159 мм рт.ст., а диастолическое артериальное давление — 90–99 мм рт.ст. При II степени мы будем иметь дело с систолическим АД 160-179 мм рт.ст. и диастолическим АД 100-109 мм рт.ст. Самое серьезное давление будет 180 свыше 110 и выше . В этом случае рекомендуется немедленно вызвать скорую помощь, особенно если сопутствующими симптомами являются боль в груди, одышка и проблемы с дыханием, а также судороги.

Что вызывает высокое кровяное давление 180 из 120?

Артериальное давление 180 из 120 представляет угрозу для здоровья и даже жизни, поэтому следует проконсультироваться с врачом. Иногда это происходит постепенно. Вначале давление поднимается до несколько более низких значений, поэтому никаких тревожных сигналов не подается. Вот почему так важно регулярно проверять свое кровяное давление, измеряя его с помощью домашнего тонометра .

Мы можем выделить первичную гипертензию, возникающую без какой-либо конкретной причины. Есть подозрения, что на состояние этого больного влияют средовые и генетические факторы. Нарушаются механизмы, участвующие в регуляции артериального давления. Если есть другие недуги, повышающие риск гипертонии, то мы имеем дело со вторичной гипертонией. Это состояние обусловлено, в том числе, заболевания почек и почечных артерий, синдром Конна и Кушинга, аортальный стеноз.Риск высокого кровяного давления 180 из 110 повышается при ожирении и избыточной массе тела, курении, малой физической активности, употреблении большого количества алкоголя, животных жиров и соли. Все, что вам нужно знать об артериальном давлении - читайте здесь

Что означает только повышенное систолическое кровяное давление?

Иногда мы видим только повышенное систолическое или «верхнее» артериальное давление. Примером может служить давление 180 на 80 , где первое слишком высокое, а второе соответствует стандарту .Это явление часто можно наблюдать у пожилых людей. Это свидетельствует об изолированной систолической гипертензии. Это состояние нельзя недооценивать, потому что оно так же опасно, как и повышенное давление обоих значений. В этом случае также проводится лечение, заключающееся в приеме лекарственных препаратов и изменении повседневных привычек.

Диагностика и лечение гипертонии

В диагностике гипертонической болезни в первую очередь используются измерения давления, которые необходимо проводить регулярно , только тогда результаты и диагноз будут достоверными .Врач также должен учитывать любые факторы, которые могут негативно повлиять на результат теста. К ним относятся курение сигарет или чрезмерный стресс . Помимо того, что измерение проводится в кабинете, пациенту следует регулярно измерять давление дома и фиксировать результаты. У больных с диагностированной артериальной гипертензией также проводится эхокардиография сердца , благодаря которой можно точно определить состояние сердца. Врач также назначает лабораторные анализы.

Что делать при давлении 180/120? Если это произошло впервые, рекомендуется повторить измерение примерно через 15 минут. За это время следует успокоиться и успокоиться, контролировать свои нервы и сопутствующий стресс. Отдыхаем в сидячем положении. Если следующий результат уже ниже, чтобы убедиться, что давление падает, проводим тест еще через 15 минут. Если давление остается 180 на 120, а у вас одновременно возникают боль в груди и одышка, необходимо звонить по номеру .

Во время лечения артериальной гипертензии больной находится под постоянным медицинским наблюдением. При запущенной стадии заболевания, т.е. артериальное давление 180 из 120 применяется медикаментозное лечение. Пациент принимает лекарства, назначенные врачом для снижения высокого кровяного давления. Также важно изменить свои повседневные привычки и образ жизни. Рекомендуются физические упражнения и время на свежем воздухе. Больному следует отказаться от стимуляторов, если он их до сих пор употреблял, а людям с ожирением следует ввести диету , позволяющую избавиться от лишних килограммов. Следует свести к минимуму факторы, повышающие риск высокого кровяного давления.

Артериальное давление 180 из 120 представляет угрозу для здоровья и даже жизни, поэтому его нельзя недооценивать. Длительно сохраняющаяся артериальная гипертензия требует врачебной консультации, а гипертония III степени сопровождающаяся болями в груди и одышкой немедленного вмешательства специалиста.

Пояснение к результату измерения и таблице артериального давления

Как измерить артериальное давление?

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.). Результат имеет два числа, например 130/80, что читается как «130 больше 80». Первое значение — это систолическое кровяное давление, максимальное давление, которого достигает кровь, когда сердце бьется и проталкивает ее через тело. Второе значение – это диастолическое давление и его минимальный уровень между ударами сердца.

Что такое определение высокого кровяного давления?

Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, создает нагрузку на сердце и кровеносные сосуды и увеличивает риск сердечных приступов и инсультов.

Нормальным считается артериальное давление в пределах от 120-129 (систолическое) до 80-84 (диастолическое).

Определение высокого кровяного давления в соответствии с рекомендациями ESC/ESH 2018 года – выше 140/90 мм рт.ст. Для домашних замеров в более спокойных условиях принят чуть меньший предел — 135/85.

Если ваше кровяное давление находится в диапазоне от 120/80 до 140/90, вы можете подвергаться риску развития высокого кровяного давления в будущем, если вы не примете меры для его контроля. Это называется предгипертензивное состояние.

Показания артериального давления выше 180/120 являются опасно высокими. Врачи называют это состояние гипертоническим кризом, и оно требует немедленного лечения.

Для людей старше 40 лет систолическое артериальное давление, т.е. более высокое значение, более важно, чем диастолическое артериальное давление.Это потому, что это лучший показатель риска инсульта и сердечного приступа. И только одно из этих двух значений должно быть больше нормального числа для высокого кровяного давления.

Всю эту информацию можно обобщить в таблице артериального давления :

Чтобы интерпретировать значение артериального давления из таблицы, начните с определения систолического давления на левой стороне, затем двигайте пальцем вправо до получения желаемого значения диастолического давления.По цвету кровяного давления вы можете сказать, нормальное у вас давление или нет.

Помните, что одно измерение не даст вам много информации — сделайте несколько измерений, например, утром и вечером в течение недели, чтобы получить среднее значение.

Артикул:

Уильямс Б., Джузеппе М., Спиринг В. и др. (2018). Руководство ESC/ESH 2018 г. по лечению артериальной гипертензии. Журнал гипертонии, 36 (10). дои: 10.1097 / ХДЖ.0000000000001940

Бупа (2018). Повышенное артериальное давление. На основе: http://www.bupa.co.uk/health-information/heart-blood-circulation/high-blood-pressure-hypertension

Ассоциация артериального давления (2018 г.). График артериального давления. На основе: http://www.bloodpressureuk.org/BloodPressureandyou/Thebasics/Bloodpressurechart

Гипертония - виды, причины, симптомы и лечение. Как я могу предотвратить высокое кровяное давление?

Многие проверенные, хорошо переносимые, безопасные и эффективные изменения образа жизни и лекарства могут снижать кровяное давление.Тем не менее, эффективность лечения гипертонии во всем мире остается низкой и далеко не удовлетворительной, в том числе и в Польше. Таким образом, артериальная гипертензия является основным модифицируемым элементом риска сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности. Это один из основных независимых факторов риска ишемической болезни сердца, инсульта, сердечной недостаточности, периферического атеросклероза и почечной недостаточности.

Гипертония - что это такое?

Гипертония — это высокое кровяное давление в кровеносных сосудах. Артериальная гипертензия определяется как значение систолического артериального давления, измеренного в кабинете врача, ≥140 мм рт.ст. и/или диастолического давления ≥90 мм рт.ст. Так называемое оптимальное давление должно быть систолическим <120 и диастолическим <80 мм рт.ст. В зависимости от мерок различаем:

• высокий нормальный 130–140/85–90 мм рт.ст.,
• АГ 1 степени 140–160/90–100 мм рт.ст.,
• артериальная гипертензия 2 степени 160–180/100–110 мм рт.ст.,
• Гипертензия 3 степени выше 180/110 мм рт.ст.

Бывает также изолированное систолическое давление ≥140 с одновременным диастолическим давлением <90 мм рт.ст. Это явление рассматривается как отдельная патофизиологическая единица и обозначается аббревиатурой ISNT .

Гипертония, наряду с сахарным диабетом, является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Диагноз артериальной гипертензии рекомендуется основывать на: повторных измерениях АД в кабинете врача или измерении АД вне офиса с использованием метода 24-часового холтеровского мониторирования давления.Всем пациентам рекомендуется в качестве основной цели терапии снижение АД (АД ) до <140/90 мм рт.ст., а при хорошей переносимости лечения - до оптимального значения у пациентов до 65 лет. У пожилых рекомендуемые значения АД 130–140/80 мм рт.