Болит кишечник чем лечить и что кушать

Пища для здоровья кишечника - ОГАУЗ 'Поликлиника №10'

Переваривание пищи не заканчивается в желудке, оно продолжается в кишечнике, который тоже нуждается в подходящей пище. Именно об этом мы и поговорим в этой статье.
Кишечник — канал, по которому проходит пища. Когда пища продвигается по тонкой кишке, усваивается большая часть содержащихся в ней основных питательных веществ.
Два наиболее распространённых нарушения работы кишечника связаны со скоростью, с которой пища проходит по кишечнику:

Слишком быстрое продвижение пищи приводит к диарее, влекущей за собой обезвоживание, потерю минеральных солей и других питательных веществ, которые не впитываются организмом.
Слишком медленное продвижение приводит к запору. Фекалии разлагаются и выделяют токсичные вещества. Они всасываются в кровь, что приводит к отравлению организма. Поэтому запор связан не только с дискомфортом.

Запор
Запор — медленное, затруднённое прохождение содержимого кишечника с редкими испражнениями и чрезмерно твёрдыми фекалиями. В большинстве случаев запор имеет функциональный характер и является следствием пониженного тонуса или слабости мышц толстой кишки. Органические причины наблюдаются в исключительных случаях. Наиболее серьёзные из них — рак толстой или прямой кишки. Нормальной считается частота испражнений от двух раз в день до одного раза в два дня. Если испражнения происходят реже, диагностируется запор.

Факторы, которые ускоряют или предрасполагают к атоническому функциональному запору, таковы:

Неправильная диета с недостаточным потреблением воды и/или клетчатки. Как результат — внутренняя оболочка кишечника не стимулируется и ослабевает.
Нерегулярные привычки кишечника. Если из-за нервного напряжения или в спешке человек игнорирует биологический позыв к дефекации, можно утратить рефлекс кишечника.
Злоупотребление слабительными. Приводит к непрерывному воспалению слизистой кишечника, что влечёт за собой её невосприимчивость к нормальным стимулам.
Недостаток физических упражнений, необходимых для стимуляции рефлекса к испражнению.

Диета
В большинстве случаев функциональный атонический запор устраняется, как только устраняются эти четыре причины. Правильная диета необходима для решения этой проблемы.

Увеличьте	Сократите или исключите
Воду	Промышленную выпечку
Клетчатку	Белый хлеб
Цельнозерновой хлеб	Моллюсков и ракообразных
Пшеничные отруби	Шоколад
Фрукты	Мясо
Овощи	Рыбу
Бобовые
Чернослив
Инжир
Мед

Целиакия
Болезнь, возникающая вследствие непереносимости глютена — белка, содержащегося в пшенице, ячмене, ржи и в меньшей степени в овсе. Это заболевание, как правило, имеет генетическое происхождение. Однако существуют факторы, ускоряющие развитие целиакии, например раннее введение коровьего молока или зерновых в прикорм ребёнка. Первые проявления обычно видны в период грудного вскармливания или младенчества, хотя могут появиться и во взрослом возрасте. Диагноз ставится по результатам биопсии кишечника. Наиболее распространённые симптомы таковы:

Диарея. Кал при целиакии пенистый по причине содержащихся в нём жиров, которые не усваиваются организмом.
Вздутие живота и ощущение дискомфорта, метеоризм.
Усталость, депрессия, общий дискомфорт.
Язвы во рту.

Диета
Все эти симптомы пропадают, если устранить из рациона глютен. Непереносимость глютена в стадиях, предшествующих целиакии, встречается гораздо чаще, чем принято считать.

Увеличьте	Сократите или исключите
Рис	Глютен
Кукурузу	Мучное
Бобовые	Молочные продукты
Тапиоку	Жиры
Зеленые листовые овощи	Колбасу
Фрукты	Пиво
Гречку
Просо
Витамины, добавки

Раздражённый кишечник
Это функциональный синдром, характеризующийся недомоганием, вздутием живота и внезапным чередованием случаев запора и диареи. Диагноз всегда ставится методом исключения патологий кишечника.
В дополнение к диетическим рекомендациям важно иметь в виду следующие факторы, которые могут вызвать синдром раздражённого кишечника:

Приём раздражающих кишечник лекарств, таких как железосодержащие препараты или антибиотики.
Аллергия или непереносимость определённых продуктов, таких как лактоза или глютен.
Стресс, тревожность или неврологический дисбаланс.

Увеличьте	Сократите или исключите
Овес	Пшеничный хлеб
Фрукты	Бобовые
Кукурузу	Молоко
Хурму	Твердые сыры
Папайю	Глютен
Чернику	Мясо
Клетчатку
Йогурт
Воду

Диарея
Диарея — это патология, характеризующаяся чрезмерно частым жидким или водянистым стулом. Диарея приводит к потере воды и минеральных солей, которые следует возместить. Дети и пожилые люди наиболее чувствительны к дисбалансу жидкости в организме. В каждом случае следует установить причины диареи. Наиболее частые причины — желудочные инфекции, пищевые токсины, аллергия на продукты или непереносимость определённых продуктов.
Диета
В случае сильной диареи желательно употреблять в течение 24–48 часов только воду и некоторые из жидкостей:

Овощной бульон (богатый минеральными солями).
Регидратирующий раствор (его можно приготовить, добавив чайную ложку соли и четыре столовые ложки сахара в литр воды).
Разбавленный лимонный сок.
Чаи, заваренные на вяжущих целебных травах.
Детская смесь и/или соевое молоко для грудных детей.
В дополнение к специфическому лечению пациенту по прошествии обострения можно давать мягко вяжущие продукты и продукты, снимающие воспаление слизистой желудка.

Увеличьте	Сократите или исключите
Соевое молоко	Молоко
Миндальное молоко	Яйца
Яблоки и айву	Курицу
Гранат	Моллюсков и ракообразных
Банан	Фруктовые соки
Морковь
Папайю
Рис
Йогурт

Колит
Воспаление толстой кишки — наиболее важного участка кишечника. Признаком колита является неустойчивый стул, который может содержать слизь или кровь. Обычно колит — результат инфекции, но он может быть вызван аллергией или непереносимостью ряда продуктов. Антибиотики или слабительные средства также могут сыграть роль в его развитии.
Диета
Мягкая диета для толстой кишки может значительно способствовать лечению. Поэтому те же продукты, которые используются в случае диареи, рекомендованы при колите. Пшеничные отруби при употреблении их в качестве слабительного в чрезмерном количестве могут вызвать колит у склонных к запорам людей.

Увеличьте	Сократите или исключите
Продукты, рекомендованные при диарее	Пшеничные отруби
Овощи	Рафинированную выпечку
Цукини	Молоко
Витамины, микроэлементы	Кофе
	Острые специи

Язвенный колит
Сложная форма колита, которая может принять хронический характер и не поддаваться лечению.
Рафинированная пища, богатая мясом и насыщенными жирами, бедная фруктами, овощами и зерновыми, является фактором, повышающим риск заболевания язвенным колитом.
Явные признаки язвенного колита — диарея, боли в животе, кровяной стул, усталость, потеря веса. Из язвенного колита может развиться рак толстой кишки.
Диета
Хотя не существует специфического лечения, течение этого заболевания может облегчить диета, защищающая толстую кишку.

Увеличьте	Сократите или исключите
Продукты, рекомендованные при диарее	Продукты, нежелательные при колите
Капусту	Гамбургеры
Масло примулы	Мясо
Рыбий жир

Болезнь Крона
Воспаление желудочно-кишечного тракта, которое может поражать как тонкую, так и толстую кишку.
Причины заболевания недостаточно изучены. Однако болезнь Крона связана с распространённым в западном обществе рационом, бедным клетчаткой и овощами, но богатым рафинированной и обработанной пищей. Это заболевание чаще поражает любителей фастфуда.

Увеличьте	Сократите или исключите
Продукты, рекомендованные при диарее	Сахар
Клетчатку	Гамбургеры
Растительное масло
Рыбий жир
Железо, фолиевая кислота

Геморрой
Заболевание, связанное с воспалением и расширением геморроидальных вен в анатомически чувствительной зоне. Запор требует определённых усилий во время дефекации, они вызывают расширение вен ануса и приводят к геморрою. Если вены расширились, они не уменьшатся сами по себе. Правильная диета и гигиена могут предотвратить воспаление этих тканей и формирование тромбов внутри них (геморроидальный тромбоз). Тромбы могут быть очень болезненными и требовать хирургического лечения.

Увеличьте	Сократите или исключите
Продукты, рекомендованные при запоре	Продукты, нежелательные при запоре
Клубнику	Острые специи
Чернику	Белый сахар
Бруснику

Метеоризм
Метеоризм — это избыточное скопление газов в кишечнике, вызывающее спазмы и вздутие живота. Скапливающийся в кишечнике газ имеет два источника: воздух, заглатываемый во время еды, и газ, производимый бактериями кишечной флоры.
Избыток газа имеет следующие причины:

Дисбактериоз, или нарушение микрофлоры кишечника, которое можно корректировать простыми диетическими средствами.
Избыточное употребление продуктов растительного происхождения, богатых клетчаткой.

Метеоризм может раздражать в большей или меньшей степени, но он не опасен. Собирающиеся газы, как правило, не имеют запаха в отличие от газов, которые возникают в результате внутрикишечного гниения, вызванного употреблением мяса и животного белка. Ограничивая потребление богатых клетчаткой продуктов и придерживаясь простых кулинарных рецептов, можно устранить метеоризм. Заглатывание воздуха во время стресса или гнева, особенно во время еды.

Диета В дополнение к нижеперечисленным продуктам рекомендуется активированный уголь, который эффективно борется с метеоризмом.

Увеличьте	Сократите или исключите
Ростки	Клетчатку
Ароматические травы	Бобовые
Йогурт	Овощи
Хурму	Хлеб
	Молоко
	Пасту

Дивертикулёз Заболевание ещё называют дивертикулярной болезнью толстой кишки. Оно характеризуется образованием большого количества крошечных кист, или дивертикулов, на стенках желудочно-кишечного тракта, в особенности в толстой кишке.
Факторы, способствующие образованию дивертикулов:

Ослабленные стенки кишечника.
Повышенное давление внутри кишечника. Маленькие и твёрдые фекалии заставляют мышцы кишечника интенсивно сокращаться, чтобы продвигать их. В результате повышается давление на стенки кишечника. Когда дивертикулы воспаляются из-за каловых масс, не выведенных из организма, это вызывает серьёзное заболевание — дивертикулит. Это осложнение дивертикулёза следует лечить в больнице при соблюдении строгой диеты и иногда путём хирургического вмешательства.

Диета Перечисленные продукты снижают риск образования новых дивертикулов и не дают расти тем, что уже имеются. Однако эти продукты не в силах заставить исчезнуть уже сформировавшиеся дивертикулы.

Увеличьте	Сократите или исключите
Воду	Рафинированную выпечку
Клетчатку	Жиры
Цельнозерновые продукты	Мясо
Фрукты
Овощи
Бобовые

В конце остаётся пожелать вам, чтобы об этих болезнях вы знали только из статей. Питайтесь правильно, питайтесь с удовольствием и будьте здоровы.

По материалам книги «Здоровая пища»

Как предотвратить заболевания желудочно-кишечного тракта — Российская газета

По статистике почти 90 процентов городского населения в той или иной степени страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Длина этого пути, где из пищи извлекаются полезные вещества, у взрослого человека составляет примерно семь метров. И на всем его протяжении - в пищеводе, желудке, кишечнике - нас могут подстерегать неприятности.

Мелочь вредная и полезная

Одно из самых распространенных заболеваний желудка - хронический гастрит. Главную причину медики видят в негативных факторах, которые разрушают слизистую желудка. Это алкоголь, недоброкачественная пища, употребление слишком горячих напитков, аспирина, кислот и щелочей. Но не так давно выяснилось, что гастрит (как, впрочем, и язва) может вызываться нашим крохотным сожителем - микробом под названием "хеликобактер пилори", обитающим в желудке. А это значит, что (как и в случаях других инфекционных заболеваний) гастрит и язва заразны. И могут передаваться от человека к человеку.

Дисбактериоз - тоже нередкая сегодня болезнь. И, что важно, она тянет за собой и другие недуги. И опять дело в живой мелочи. Дело в том, что в нашем кишечнике обитают полезные бактерии, без которых процесс пищеварения просто не состоялся бы. Но прием антибиотиков (или иные причины) могут привести к изменениям нормального состава микрофлоры . А в результате нарушаются процессы пищеварения. Плохо усваиваются питательные вещества, витамины... Дефицит витамина РР вызывает раздражительность, неуравновешенность, подавленное настроение... Плохое усвоение витамина В2 характеризуется выпадением волос, изменением формы ногтей, заедами, стоматитом, дерматитом крыльев носа... Нехватка витаминов B1 и В6 приводит к приступам головной боли, слабости, атонии кишечника, дистрофическим изменениям в миокарде...

Всех последствий дисбактериоза и не перечислить. Ведь от него в первую очередь страдает иммунитет - главный страж здоровья нашего организма.

Когда следует насторожиться?

Первый тревожный сигнал, конечно, боль. Она может быть острой или тупой, схваткообразной или, напротив, ноющей.

Кроме боли для заболеваний ЖКТ характерны и другие признаки:

- неприятные ощущения в животе, например, чувство распирания и тяжести, на протяжении длительного времени;

- тошнота, изжога или горечь во рту;

- снижение аппетита, отвращение к каким-либо продуктам, особенно к мясу;

- неестественная жажда;

- появление налета на языке;

- повышенное газообразование;

- неприятный запах изо рта;

- повышенное слюноотделение;

- рвота "кофейной гущей" или с кровью;

- выделение крови из прямой кишки;

- расстройство стула длительностью свыше нескольких недель;

- чередование запоров и поносов;

- значительное снижение массы тела;

- явления анемии (малокровия) - слабость, повышенная утомляемость, головокружение;

- длительное повышение температуры тела.

Практически любой из этих симптомов, а тем более их сочетание означает, что нужно срочно обратиться к врачу. Самолечение недопустимо. Именно из-за таких самодеятельных попыток, как правило, болезнь переходит в хроническую форму. И тогда справиться с ней очень трудно. Только врач после тщательного обследования может определить, какая именно патология вызывает те или иные симптомы, которые, кстати, могут быть схожими при самых различных заболеваниях ЖКТ: гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, желчнокаменной болезни, синдроме раздраженного кишечника, дисбактериозе.

Все начинается с еды

Но какое бы лечение ни назначил врач, все может оказаться бесполезным, если не соблюдать определенную диету. Ведь наш главный "котел для пищи" часто помогает спасти сама еда.

Прежде всего надо отказаться от еды всухомятку, от острой, соленой, копченой и любой другой трудноперевариваемой пищи, а также не допускать переедания, однообразного неполноценного питания.

Вредны длительные перерывы в еде, есть лучше чаше - небольшими порциями.

Особое внимание следует обратить на температуру пищи. Расстройства органов пищеварения вызывают и очень холодные, и чрезмерно горячие еда и напитки.

Исключите продукты и блюда, усиливающие секрецию органов пищеварения, процессы брожения и гниения в кишечнике. Ну и само собой тем, кто страдает от заболеваний ЖКТ, непременно надо отказаться от алкоголя и табака.

Желудок в цифрах

- 0,5 литра - объем пустого желудка, который после принятия пищи может растянуться от одного до четырех литров;

- 2 - 4 часа тратит желудок на переваривание обеда, затем пища попадает в тонкую кишку, где пищеварение продолжается еще 4 - 6 часов. Затем остатки идут в толстую кишку и могут оставаться там еще 15 часов;

- 3 - 4 дня - срок, за который желудок полностью меняет свою оболочку. Без этого желудочный сок просто растворил бы наш главный пищеварительный орган;

- 5 стаканов желудочного сока вырабатывает в течение суток желудок взрослого человека;

- 50% россиян страдают гастритом;

- 100 желез, вырабатывающих пищеварительные ферменты, умещаются на одном квадратном сантиметре слизистой оболочки желудка;

- 22 000 килограммов пищи в среднем переваривает человеческий желудок в течение жизни;

- 5 000 000 тончайших ворсинок, через которые идет всасывание питательных веществ, расположено в тонкой кишке.

симптомы, лечение, можно ли избавиться навсегда, чем лечить СРК, диета и питание

Сергей Белоножкин

лечил панкреатит, а вылечил СРК

Профиль автора

В апреле 2019 года у меня сильно заболел живот. Таблетки не помогали, и спустя сутки скорая отвезла меня в больницу.

Симптомов было всего два: постоянная острая боль в животе и понос. За первую неделю в больнице я потерял 6 кг и стал весить 54 кг при росте 172 см. После этого я успел сходить в частную клинику, попробовать несколько диет и полежать в еще одной государственной больнице. В конце концов мне поставили окончательный диагноз: синдром раздраженного кишечника.

Синдром раздраженного кишечника — СРК — это расстройство желудочно-кишечного тракта, которое сопровождается болью в животе, чаще ниже пупка. При СРК также может быть понос, запоры, ложные позывы в туалет и вздутие живота. Из-за сильного поноса пациенты часто теряют в весе.

Клинические проявления синдрома раздраженного кишечника у взрослых — Uptodate

СРК — распространенное заболевание, им болеет примерно каждый десятый человек. У женщин болезнь встречается в два — два с половиной раза чаще, чем у мужчин.

Половые различия при синдроме раздраженного кишечника — Журнал нейрогастроэнтерологии и моторики

Синдром раздраженного кишечника ухудшает качество жизни и часто заставляет человека пересмотреть диету и привычки. Например, в Америке СРК — вторая по популярности причина, почему люди не выходят на работу. На первом месте — простуда.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Причины синдрома раздраженного кишечника

Точная причина синдрома раздраженного кишечника неизвестна. Ученые знают только о факторах, которые способствуют развитию болезни.

Синдром раздраженного кишечника — Клиника Майо

Неправильная работа мышц кишечника. В стенках кишечника находятся мышцы, которые проталкивают пищу. Иногда они могут сокращаться слишком сильно или долго не расслабляться. Это приводит к образованию газа, дискомфорту, боли в животе и поносу. Если мышцы, наоборот, сокращаются слишком слабо, пища задерживается внутри кишечника, из-за чего возникает запор.

Нарушения в нервной системе желудочно-кишечного тракта. У людей с СРК нервы, которые управляют работой кишечника, могут слишком активно реагировать на обычные раздражители. Из-за этого происходит сокращение мышц, что вызывает боль и дискомфорт. Например, если здоровый человек может спокойно пить газированные напитки, то у некоторых людей с СРК они вызовут обострение болезни. Раздражителем не обязательно выступает пища: боль и дискомфорт в животе могут появиться, например, от стресса.

Последствия кишечной инфекции. СРК может возникнуть после пищевых отравлений или специфических кишечных инфекций: сальмонеллеза, холеры, брюшного тифа.

Сильный стресс. Люди, которые испытали сильное потрясение, особенно в детстве, чаще болеют СРК.

УЧЕБНИК

Расскажем, как лечиться грамотно

Курс о том, как выбирать медицинские услуги, лекарства и страховку, чтобы не терять деньги

Начать учиться

Симптомы синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника сложно диагностировать: диагноз ставят только в том случае, когда исключили все другие возможные причины боли в животе. Предположить СРК можно по следующим симптомам.

Боль или дискомфорт в животе. Болит обычно ниже пупка, но иногда боль ощущается в других отделах живота или вообще не имеет локализации. Боль может быть острой или ноющей, постоянной или возникающей только в ответ на определенные виды пищи.

Кишечные симптомы. Сюда относятся понос, запоры, ложные позывы в туалет и вздутие живота.

Живот при СРК обычно болит ниже пупка, но бывают и исключения

Диагностика синдрома раздраженного кишечника

Чтобы подтвердить диагноз, врач может назначить дополнительные обследования: УЗИ брюшной полости, анализ кала, тест на целиакию, колоноскопию. Они нужны, чтобы исключить другие болезни: целиакию, болезнь Крона, опухоли желудочно-кишечного тракта, панкреатит, аппендицит.

Врачи также обращают внимание на «красные флажки» — симптомы, которые редко встречаются при СРК и, скорее всего, говорят о какой-то другой, более серьезной болезни:

Кровь в стуле.
Поносы по ночам.
Резкая потеря веса.
Неоднократная беспричинная рвота.
Трудности с проглатыванием пищи.
Постоянная боль в животе, которая не сопровождается вздутием, поносом или запором.

Если у вас обнаружили любой из этих симптомов, нужна дополнительная консультация терапевта или гастроэнтеролога.

Лечение СРК

Универсального лечения при СРК не существует: каждому пациенту подбирается индивидуальная терапия. Вылечить болезнь нельзя, но при правильной терапии симптомы могут полностью уйти.

Клинические рекомендации по лечению синдрома раздраженного кишечника — Журнал нейрогастроэнтерологии и моторики

Я выбрал основные направления, в которых лечат синдром раздраженного кишечника. При этом значительная часть лечения СРК — диета, про которую я отдельно расскажу ниже.

Психосоциальная терапия. Если болезнь обостряется при стрессе, врач может порекомендовать обратиться к психотерапевту или психиатру. Это нормальная практика, чтобы научиться проще реагировать на раздражители. На этом этапе психиатр может прописать курс антидепрессантов.

Физические нагрузки. Умеренные нагрузки могут помочь уменьшить симптомы СРК. Это ходьба, растяжка, уборка дома, езда на велосипеде, командные игры. В американском исследовании люди, которые выполняли физические нагрузки по 20—60 минут 3—5 раз в неделю, реже страдали от поноса при СРК.

Лекарства. Единого препарата для лечения синдрома раздраженного кишечника не существует. Врачи оценивают симптомы каждого пациента и назначают препараты, которые помогут с ними справиться.

Физическая активность и симптомы СРК — Американский журнал гастроэнтерологии

Для лечения синдрома раздраженного кишечника могут использовать такие группы препаратов:

Спазмолитики, чтобы расслабить мышцы кишечника и уменьшить боль.
Противодиарейные, чтобы устранить понос.
Слабительные, чтобы устранить запор.
Пеногасители и энтеросорбенты, чтобы избавиться от вздутия живота.
Антибиотики, чтобы уменьшить симптомы СРК с преобладающим поносом.
Пробиотики, чтобы восстановить микрофлору кишечника.
Антидепрессанты для пациентов с депрессией или в случаях, если спазмолитики и противодиарейные не помогают устранить боль.

Диета при синдроме раздраженного кишечника

Питание. При СРК рекомендована диета с исключением FODMAP-продуктов. Эти продукты содержат глютен, лактозу, фруктозу и вещества, которые способствуют газообразованию. Например, при такой диете нельзя употреблять чеснок, лук, яблоки, персики, бананы, сосиски, почти всю выпечку, мед, молочные продукты и алкоголь. Диета с исключением FODMAP-продуктов помогает уменьшить боль и устранить кишечные симптомы: вздутие, понос и запоры.

Как только кишечник успокоится, можно вводить в пищу новые продукты, по одному в неделю. Если проблемы с пищеварением вернутся, пациент будет знать, какой еды следует избегать.

На период обострения я перешел на безглютеновые сладости и перекусы. Это хорошая альтернатива обычным печеньям или хлебцам, только дорогая

Поиск и исключение раздражителей. При СРК важно исключить продукты и события, которые усиливают симптомы болезни. Для этого можно вести дневник и записывать реакцию организма на физические нагрузки, разную еду, смену обстановки. Это поможет узнать, что именно вызывает обострение болезни, чтобы избегать этого в будущем.

Я дневник не вел, но отмечал про себя, что именно вызывало обострение.

Пример дневника питания: в комментарии можно записать реакцию организма на еду

Как я лечил СРК

Проблемы с пищеварением у меня начались с университета, 17 лет назад. Тогда гастроэнтерологи диагностировали у меня язвенную болезнь желудка. Язву вылечили, но проблемы остались: по утрам часто болел живот, было вздутие или понос. Я привык так жить и не обращался к врачам.

В апреле 2019 года боль в животе была такой сильной, что я вызвал скорую помощь. Врачи скорой предположили воспаление поджелудочной железы — панкреатит — и отвезли в дежурную больницу. После осмотра хирург подтвердил диагноз и положил меня в стационар.

При поступлении мне сделали рентген брюшной полости, взяли кровь и мочу на анализ. Анализ кала я не сдавал, хотя в выписном эпикризе откуда-то появились его результаты.

В палате мне сделали укол спазмолитика и поставили капельницу с обезболивающим. Боль ушла быстро, с ней исчез и понос. Вечером того же дня я прошел ФГДС и УЗИ органов брюшной полости — ничего критичного врачи не обнаружили.

По результатам обследования мне назначили диету «стол № 5» и рекомендовали наблюдаться у терапевта по месту жительства

В столовой кормили не по принципу назначенной диеты, а просто давали, что было. Поэтому я просил жену приносить еду по диете. Спустя неделю меня выписали домой, и на следующий день снова заболел живот и появился понос.

Я думаю, что рецидив произошел из-за того, что исчезли уколы и капельницы. Это неудивительно, ведь лечили меня не от СРК.

Как мне поставили СРК

После рецидива пришлось экстренно обращаться к терапевту в поликлинике. Он направил меня к гастроэнтерологу, но ждать нужно было неделю.

Я решил не ждать и пошел к гастроэнтерологу в частную клинику. Врача выбирал сам по отзывам на портале про докторов.

Гастроэнтеролог сразу предположил СРК. Чтобы подтвердить болезнь, он назначил диету с исключением FODMAP-продуктов и несколько анализов:

Тест на целиакию. Это болезнь, при которой организм не может усваивать глютен. По симптомам целиакия похожа на СРК.
Анализы, чтобы исключить воспалительные заболевания кишечника: язвенный колит и болезнь Крона.
Общий анализ кала.

За анализы я заплатил 3406 Р. Консультация врача стоила еще 815 Р

Этот визит дал мне больше, чем неделя в больнице: я исключил FODMAP-продукты, начал принимать антибиотик и спазмолитик. За лекарства заплатил 1300 Р.

10 606 Р

я потратил на лечение СРК

Мне стало намного лучше, пищеварение почти нормализовалось: живот болел лишь время от времени после еды. Сладости я стал покупать только безглютеновые — это ударило по карману. Такие печенья в среднем в пять-шесть раз дороже обычных.

Как я лежал в гастроэнтерологии

Меня пугал вес в 54 кг, поэтому я решил обратиться в областную больницу. Там меня положили в гастроэнтерологию.

Во второй больнице подход был намного строже — анализы крови и кала брали несколько раз в течение недели. Мне назначили физраствор, спазмолитик, витамины, антибиотик, успокоительное и ферменты, чтобы улучшить пищеварение.

Больница оказалась намного опрятнее предыдущей. Новое здание, чистые палаты, людей мало. А главное, кормили в соответствии с моей диетой. В столовой надо было сказать номер диеты, чтобы получить первое, второе и кипяток для чая. Если не наелся — давали добавки без лишних вопросов. Еда была вкусная: разрыв шаблона про ужасное больничное питание.

Моя палата на четыре места. Со мной лежал всего один человек — обследовался для операции. Женские палаты были заполнены под завязку

Я не кулинар и не могу сказать, чем именно кормили. В рационе точно были нежирные супы и паровые котлеты

Вот какие обследования я прошел:

УЗИ органов брюшной полости.
ФГДС и ректороманоскопию.
Анализы на целиакию.
Анализ кала на содержание углеводов.

Также назначили консультацию у генетика. Он обнаружил частичную непереносимость лактозы: анализ кала показал повышенное содержание углеводов.

К концу недели в больнице у меня перестал болеть живот. Есть приходилось строго по диете, но это было оправданно. Я жил и ел по расписанию, только вот вес стоял на месте. Но я был спокоен: он хотя бы перестал падать.

Назначенные генетиком анализы обошлись в 2640 Р. Так мы еще раз исключили целиакию и нашли проблемы с переносимостью лактозы. Теперь живот болит намного реже, так как я избегаю молочных продуктов

Что изменилось после выписки

При выписке мне назначили успокоительное «Просульпин» и рекомендовали меньше тревожиться. Вплоть до смены места работы, если там приходится много нервничать. Также строго ограничили физические нагрузки — пришлось перестать заниматься спортом, я оставил только зарядку по утрам.

Еще врач сказала, что можно обратиться к психологу для работы над самоконтролем в стрессовых ситуациях. Самостоятельно такие проблемы тяжело решить, но я не стал записываться к специалисту. Попытался разобраться в себе и изменить подход к раздражителям.

Например, я стал спокойнее вести себя за рулем: не психую, если кто-то подрезал на дороге. Музыку в машину выбираю спокойную, типа джаза. Сейчас даже могу убедить себя в том, что когда люди грубы со мной, это не личное отношение, а результат их жизненных проблем. Поэтому к ним нужно относиться спокойнее.

Через два месяца после выписки я стал раз в несколько дней добавлять один новый продукт в рацион и смотреть на реакцию организма. Так я ушел от безглютеновой диеты, но все еще не могу есть некоторые молочные продукты. Например, спокойно переношу сыр и обезжиренный творог, но кефир и пломбир вызывают обострение болезни.

Сейчас каждое утро у меня начинается с зарядки и овсяной каши на воде. Раньше с утра не мог заставить себя съесть хоть что-то, а первый прием пищи был в обед.

Питаюсь я свободно: могу есть бургеры, пиццу, котлеты, жареную картошку. К безглютеновой диете не возвращаюсь: кишечник нормально реагирует на обычные сладости и выпечку. Избегаю только молочных продуктов, фасоли, кукурузы и пирогов с курагой или черносливом. Если съем — моментально чувствую позывы в туалет.

Медикаментозное лечение мне почти не требуется. Раз в полгода или реже я повторяю курс успокоительного по рекомендации врача. Вес вернулся к отметке 62 кг и остается неизменным.

Сколько я потратил на лечение

За все время я потратил деньги на анализы, лекарства и консультацию у гастроэнтеролога. Общие анализы крови и кала и большинство лекарств в больницах были бесплатные. Потратиться пришлось только на некоторые тесты и препараты.

Сколько денег ушло, чтобы вылечить обострение СРК

Анализ крови на иммуноглобулины

2200 Р

Анализ на воспалительные заболевания кишечника

1780 Р

Анализ на целиакию

1092 Р

«Альфа Нормикс»

830 Р

Прием у гастроэнтеролога

815 Р

«Мовипреп» для подготовки к ФГДС

720 Р

«Пробиолог» 180 мг

563 Р

«Необутин» 300 мг (тримебутин)

470 Р

«Колофорт»

444 Р

Анализ на целиакию

440 Р

Общий анализ кала

424 Р

«Просульпин» 50 мг, 3 упаковки

291 Р

«Мезим Форте» 10 000

180 Р

Забор крови из вены

110 Р

«Панкреатин» (вместо «Мезима»)

46 Р

Всего потрачено на анализы и лекарства

10 606 Р

Запомнить

Синдром раздраженного кишечника — расстройство кишечника, которое сопровождается болью в животе, вздутием, запорами или поносом.
Синдром раздраженного кишечника диагностируют только в том случае, если исключили другие причины боли в животе.
Лечат СРК с помощью диеты, исключения раздражителей, работы со стрессом. Медикаменты назначают только для того, чтобы устранить симптомы.
При СРК рекомендуют диету с исключением FODMAP-продуктов, согласно которой придется перейти на пищу без глютена, лактозы и фруктозы. Это доставит сложности при готовке, а сладости без глютена ударят по карману.
У многих людей стресс усугубляет течение СРК. Поэтому врач может порекомендовать сменить место работы, избегать стрессовых ситуаций или записаться к психотерапевту.

У вас тоже была болезнь, которая повлияла на образ жизни или отношение к ней? Поделитесь своей историей.

ABC-медицина

Одна из распространенных форм воспаления толстой кишки – спастический колит. Нарушения двигательных функций кишечника и нарушения моторики толстой кишки приводят к болезненным непроизвольным сокращениям кишечника. Спазмы возникают в различных отделах. Данное заболевание может привести к множеству функциональных расстройств.

Причины

На данный момент нет точных данных о том, что может явиться причиной спастического колита, то есть неясно, какие именно триггеры вызывают данное заболевание. Связано это с тем, что у большинства пациентов причины возникновения колита зачастую неодинаковы.

Этиология спастического колита в числе основных причин появления спазмов в кишечнике выделяет неврогенные факторы. Это могут быть продолжительные стрессы и страхи, регулярно возникающие конфликтные ситуации, гормональный дисбаланс, переутомление. По всей видимости, именно поэтому спастический колит более свойственен женщинам, так как колебания гормонального баланса, связанные с менструальным циклом, оказывают значительное влияние на эмоциональное состояние.

Около 30 % обратившихся за помощью больных приобрели спастический колит после кишечных острых инфекций. Среди них основными были сальмонеллез и дизентерия. Заболевание часто предваряется дисбиозом, который развивается вследствие продолжительной антибактериальной терапии.

Симптомы

Расстройство моторики толстой кишки, сопровождающееся болезненными спазмами, нечетко локализованными в животе. Зачастую спастические боли возникают утром и после приема пищи.
Такой колит проявляется последовательным чередованием спастических запоров и поносов. Пациенты отмечают вздутие, метеоризм (высокий уровень газов в кишечнике), болезненные ощущения в толстой кишке. На смену запорам приходит диарея с жидким либо кашицеобразным стулом.
При тяжелом течении заболевания в кале появляется слизь или примеси крови.

Диагностическое обследование выявляет другие симптомы спастического колита: гиперемию стенок толстой кишки, отечность. Пальпация живота позволяет определить спастические перетяжки, которые представляют собой обширные болезненные участки.

Диагностика

Чтобы получить данные о нижних отделах пищеварительного тракта, назначается фиброколоноскопия или ретроманоскопия. Эти исследования позволяют обнаружить очаги воспаления на слизистой, определить тонус кишечника, его эвакуаторную силу. Очаги воспаления и другие изменения на слизистой – веское основание для определения колита. Среди прочих исследований проводится анализ состояния микрофлоры кишечника. С целью исключить иные заболевания пищеварительного тракта врач может назначить анализ крови, кала, УЗИ, копрограмму.

Лечение

Диета. Основная цель диеты – ограничение потребления острой, жирной, соленой и прочей пищи, которая обладает раздражающим воздействием на кишечник. Кроме этого, нужно включить в рацион следующие продукты: фрукты, цельнозерновой хлеб, бобы, овощи. Рекомендуется дробное питание 5−6 раз в день малыми порциями. Это дает возможность снизить интенсивность диареи, уровень газообразования, стабилизировать состояние пациента.

Медикаментозное лечение. Изначально лечение спастического колита начинается с назначения нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) и антибактериальных препаратов. Рекомендованы общеизвестные средства: анальгин, ибупрофен, баралгин, спазмалгон, кеторол. Однако необходимо помнить, что их длительное употребление может спровоцировать ухудшение течения болезни и изъязвления слизистой оболочки ЖКТ. Также используются антибиотики широкого спектра действия: цефтриаксон, цефазолин, оксамп. Кроме противовоспалительных средств, врач назначает обволакивающие препараты, которые способствуют снижению интенсивности воспалительного процесса.

Чтобы записаться в клинику «ABC-Медицина» для лечения спастического колита, позвоните по телефону +7 (495) 223-38-83.

Переел. Как помочь себе после застолья

Праздник для всей страны или семейное застолье — трудно удержаться от того, чтобы не попробовать все! Частенько изобилие разной еды сказывается на пищеварительной системе не лучшим образом. Что же делать?

Нередко после праздничного застолья болит живот, колет в боку, разлаживается работа кишечника. В принципе мы все примерно знаем, что с этим делать. При запорах — пить больше воды, пару дней есть больше овощей и отварную свеклу. При поносе — посидеть на отварном рисе или овсяном киселе, принимая безрецептурные средства типа активированного угля, энтеросгеля или смекты. При несильных болях в животе принимаем безрецептурные препараты. Сильная или непроходящая боль в животе – повод для обращения к врачу.

Если есть ощущение переполнения желудка - пару-тройку дней питаемся простой пищей без изысков — овсяной кашей, рисовой кашей, картофельным пюре, бульоном из филе грудки индейки. Вроде бы все логично: раз переели, перегрузили желудочно-кишечный тракт, надо сделать разгрузку.

Когда привычные приемы не помогают…

Как быть, если, несмотря на принятые меры, дискомфорт, периодические боли и другие пугающие явления не проходят? Без визита к терапевту или гастроэнтерологу не обойтись! От переедания может случиться гастрит (воспаление желудка), гастродуоденит (воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки), энтерит или колит (воспаление тонкого или толстого кишечника). Особенно высок риск обострения, если у вас уже имеется хронический гастрит или дуоденит.

Самым опасным заболеванием, связанным с желудочно - кишечным трактом является панкреатит — острое воспаление поджелудочной железы. В случае развития острого панкреатита обязательна госпитализация в стационар, лечение бывает долгим.

Для постановки диагноза и выбора лечения у врача придется сделать некоторые анализы, возможно, сделать УЗИ брюшной полости. Большинство лабораторных тестов делаются 1-2 рабочих дня. Чтобы не терять время, можно сдать анализы еще до приема у врача.

С чего начать?

Стоит исключить самое опасное — воспаление поджелудочной железы. Два лабораторных теста служат маркерами нарушения функции поджелудочной железы:

Амилаза панкреатическая — фермент, который переваривает углеводы из пищи. Ее уровень в крови становится выше нормы чаще всего как следствие острого панкреатита или при обострении хронического. Поэтому тест назначается, когда есть подозрение на воспаление и повреждение клеток поджелудочной железы.
Липаза — фермент поджелудочной железы, отвечающий за расщепление жиров. Как правило, этот анализ назначают вместе с тестом на панкреатическую амилазу: повышение обоих параметров может быть признаком острого панкреатита.

А если несварение?

Поели — и живот вздувается, бурлит, начинаются боли и диарея…

В медицине это называется «нарушение пищеварения», причиной может быть недостаточная выработка ферментов. поджелудочной железой.

Тест Панкреатическая эластаза 1 в кале покажет, достаточно ли пищеварительных ферментов выделяет поджелудочная железа. Для него надо самостоятельно собрать материал в стерильный пластиковый контейнер, который продается в любой аптеке. Главное — немного (до 1/3 объема контейнера) и из разных участков фекалий, собранных на анализ.

Многоликий гастрит

Переедание может спровоцировать обострение гастрита. Как правило, его первопричина — бактерия Хеликобактер Пилори. Поэтому для полноценной диагностики хеликобактерного гастрита стоит сделать один из двух лабораторных тестов.

Тест Антитела к Helicobacter pylori, IgG покажет, присутствует ли бактерия в организме. Заразиться ей можно от грязных рук и плохо вымытой посуды. Источник инфекции – больной человек, и около 50% людей в мире – носители хеликобактера. Антитела — защитные белки иммунной системы — появляются в крови через 3-4 недели после заражения. Для теста сдайте кровь с утра натощак или через 3 часа после небольшого перекуса.
13С уреазный дыхательный тест — неинвазивный, быстрый и недорогой способ понять, если у вас Хеликобактер пилори. Он нужен, если у вас уже когда-то была выявлена эта бактерия и вам назначали лечение гастрита с антибиотиками. Надо будет несколько раз выдохнуть воздух в герметичные стерильные пакеты. Сначала просто, затем выпив 100 мл цитрусового или яблочного сока (сок принесите с собой). Тест проводится с утра натощак или через 6 часов после еды и занимает 45-50 минут.

Не занимайтесь самолечением, сдавайте анализы и обращайтесь к гастроэнтерологу вовремя! Так вы минимизируете опасные последствия переедания.

*ЗА ДИАГНОСТИКОЙ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ

Поделиться статьей:

Остались вопросы?

Врачи объяснили взаимосвязь питания и медленного восстановления после ковида

Перенесенный коронавирус может привести к нарушению работы кишечника и затяжному восстановлению после заболевания. Как объяснили «Газете.Ru» врачи, проникнув в организм, ковид убивает часть клеток, замедляя процесс всасывания полезных веществ, необходимых для поддержания работы органов. Больше всех страдают те, кто ошибочно лечит COVID-19 антибиотиками — по мнению врачей, эти препараты разрушают организм изнутри, не позволяя ему приступить к процессу окончательного выздоровления.

Сбои в работе кишечника затрудняют восстановление всего организма после заражения коронавирусом. Об этом заявил врач-ревматолог Павел Евдокименко на своем YouTube-канале.

В целом работа пищеварительной системы после перенесенного заболевания налаживается медленнее, чем обоняние или режим сна.

«Эта проблема самая сложная. В большинстве случаев она возникает у тех, кто принимал антибиотики. Могут быть аллергические реакции. Надо понимать, что эти люди, скорее всего, будут восстанавливаться дольше», — рассказал врач.

Ранее медицинский портал BIOCODEX также публиковал исследование, проведенное специалистами из США — оно также показало взаимосвязь нарушений работы кишечника и ковида. По мнению ученых, главным образом это связано с тем, что симптомы поражения желудочно-кишечного тракта, такие как рвота, тошнота и диарея, часто встречаются при тяжелом течении заболевания.

Как показали данные исследования, среди 10 тыс. пациентов, болевших коронавирусом, распространенность этих симптомов составила от 10% до 17,6%. На их возникновение могут влиять сразу несколько механизмов: это размножение вируса в самом кишечнике, изменение состава и функций микрофлоры в результате гипоксии, вызванной COVID-19, или вовлечение оси «кишечник-головной мозг». Последнее врачи объясняют следующим образом:

«Нервная система кишечника может поражаться либо напрямую вследствие вирусной инфекции, либо за счет компонентов иммунного ответа, в результате чего усиливается диарея и, вероятно, стимулируется блуждающий нерв, чтобы вызвать рвоту», — указано в исследовании.

Вероятность взаимосвязи между сбоями в работе кишечника и восстановлением после перенесенного коронавируса подтвердили и российские врачи. В целом сам вирус может протекать в кишечной форме, отметил врач-терапевт, основатель приложения «Справочник врача» Константин Хоманов. В таких случаях он поражает желудочно-кишечный тракт от пищевода до прямой кишки.

«Однако все-таки тошнота и рвота могут быть проявлением интоксикации — общей воспалительной реакции при тяжелой форме заболевания. Нельзя их приписывать только ковиду, но детально разбираться в причине важно и нужно», — заявил врач.

Инфекционист Анна Баландина пояснила «Газете.Ru», что брожение кишечника при ковиде может быть связано с тем, что клетки кишечного эпителия на своей поверхности содержат рецепторы, через которые коронавирус в них проникает.

«Через эти рецепторы он поражает как клетки дыхательных путей, так и клетки желудочно-кишечного тракта. Из-за этого клетки отмирают и нарушаются процессы клеточного переваривания и всасывания питательных веществ. Таким образом, пищеварительная система может служить входными воротами для других инфекций, которые также будут замедлять процесс восстановления после коронавируса», — подчеркнула медик.

Влияют на общее состояние зараженного человека также болезни, о которых он узнал только после того, как иммунитет переключился на коронавирус и перестал их подавлять, заявила «Газете.Ru» диетолог Елена Соломатина:

«Кишечник – это мощное звено нашей иммунной системы, которое не может оставаться не задетым при возникновении вирусной нагрузки. В период, когда организм подвергается такому стрессу, выползают даже те болезни, которые иммунитет ранее подавлял. В кишечнике начинается урчание, начинает выползать патогенная флора, которая дальше приводит к развитию других неприятных болезней – например, у женщин в итоге все может закончиться молочницей. Некоторые еще пьют антибиотики ко всему прочему – а они вообще убивают все живое. И человек страдает от внутреннего разрушения даже тогда, когда вирус уже ушел».

Проблемы в кишечнике могут в перспективе привести к нарушению пищевого поведения, отметила диетолог. «От этого органа зависит наш выбор еды – хотим мы сладостей или колбасы, это определяют бактерии, которые там живут. И если их после болезни становится больше, то они диктуют свои условия и человек, нарушая режим питания еще больше, приносит себе все новые и новые проблемы», — заявила она.

Усугубляя ситуацию вредными продуктами можно довести себя и до хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта: язвы и холецистита, предупредила терапевт Екатерина Яшина.

«Если в таких случаях проявляются такие симптомы, как понос или рвота, то происходит вымывание всех бактерий и витаминов — нарушается микрофлора, что в итоге и приведет к затяжным проблемам и последующему долгому лечению», — рассказала она «Газете.Ru».

Помогать себе в таких случаях диетолог советует сбалансированным питанием. Пища должна быть комнатной температуры, без грубых пищевых волокон. Хорошо подойдут каши на молоке или воде, кисломолочные продукты, советует инфекционист Баландина.

Согласна с коллегами терапевт Яшина: по ее словам, важно соблюдать диету, которую под каждый отдельный случай подбирает врач-гастроэнтеролог.

«Кроме того, стоит пропить вспомогательные препараты, которые содержат в себе полезные ферменты, живые лиофилизированные молочнокислые бактерии, бифидобактерии, лактобациллы и энтерококки, которые являются нормальной составляющей естественной микрофлоры кишечника. Без лекарств и вспомогательных ферментов восстановить микрофлору желудка сложно», — заключила медик.

Заболевания желудочно-кишечного тракта и нервы: как они взаимосвязаны?

Какие болезни ЖКТ имеют психосоматический характер, то есть, начинают развиваться после сильных переживаний или стресса.

«Я его не перевариваю», «Ну ты и язва!», «Желчное высказывание» — эти выражения очень наглядно демонстрируют, как заболевания ЖКТ связаны с эмоциями и психологией человека. Многие болезни ЖКТ имеют психосоматический характер, то есть, начинают развиваться после сильных переживаний или стресса. Ирина Пичугина, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, психиатр, специалист в области психосоматики, объясняет, как это происходит.

Пусковым механизмом заболеваний желудочно-кишечного тракта нередко становится стресс — острый или хронический. Не могу сказать, что все психологические проблемы моих пациентов тянутся из детства или что у всех длительное эмоциональное напряжение.

Например, один мой пациент мог назвать точное время, когда он заболел — в новогоднюю ночь он поссорился с женой, ушёл из дома и всю ночь слонялся по холодным улицам Москвы. Утром он вернулся, с женой помирился, но ещё 2 года не мог выздороветь.

Какие процессы в организме запускают болезнь?

Самая древняя система нашего организма — вегетативная. Она защищает нас от меняющихся воздействий, поддерживая постоянство состава организма и функции. Однако, в определённый момент при увеличении стрессовой нагрузки, может наступить сбой в вегетативной нервной системе.

В этот момент резко снижается защита и наступает повреждение в том или ином органе. Дело в том, что у каждого человека есть своё «слабое место», которое определено наследственными факторами и формируется в процессе жизни. Выявив его, мы можем начать говорить о «соматизации» процесса или о психосоматическом заболевании.

К психосоматических заболеваниям относят следующие болезни желудочно-кишечного тракта:

Эзофагоспазм
Синдром раздраженного кишечника
Дискинезию желчевыводящих путей
Язвенную болезнь
Язвенный колит

Кроме того, в патогенезе многих других заболеваний важную роль играет стресс. Тревога часто приводит к усилению моторики, увеличению амплитуды сокращений желудочно-кишечного тракта. А вот депрессии, напротив, сопутствует сниженная моторика, ослабление скорости и амплитуды сокращений.

Получается, что прежде, чем браться за лекарства, нужно разобраться с психологической подоплекой болезни?

Да, залогом успешного выздоровления является решение психологических проблем. Например, многие пациенты с синдромом раздраженного кишечника, которые принимают большое количество препаратов и соблюдают диету, часто отмечают полное отсутствие симптомов в отпуске, если он проходит на море. Поехал человек отдыхать, полностью расслабился, и болезнь отступила. Вернулся на работу, опять стал нервничать, и симптомы опять возобновились.

То есть, надо как-то менять свою жизнь?

Лечение каждого случая психосоматического заболевания — это, безусловно, персонализированный подход и большая работа самого пациента.

Лечение психосоматического заболевания обязательно должно быть комплексным:

Необходимо нормализовать режим дня;
Очень важно вставать и ложиться в одно и то же время, стараться принимать пищу по определенному графику;
Важное место в процессе выздоровления уделяется диете. Она в каждом отдельном случае будет иметь свои особенности;
Обязательно во время работы нужно делать небольшие перерывы;
Не стоит забывать и о физической активности — прогулках на свежем воздухе, зарядке, занятиях спортом. Кроме того, каждый день нужно делать для себя что-то приятное. Часто любимые дела откладываются на потом, а мы занимаемся лишь своими обязанностями.

Здоровый образ жизни также поможет справиться с психосоматическим заболеванием. Ведение психосоматического заболевания с узким специалистом необходимо совместить с психологом, психиатром и психотерапевтом. Возможны разные способы консультирования и лечения:

Психотерапия
Лечение психофармакологическими препаратами

Препараты назначаются курсами, с учётом побочных действий и потребностей пациента, его эмоциональных нарушений, особенностей поражения желудочно-кишечного тракта. Поэтому такое лечение должно обязательно назначаться врачом. Есть большое количество решений для активных пациентов, которые позволят не нарушать их привычный образ жизни. Только при правильном комплексном подходе можно победить психосоматическое заболевание.

Синдром раздраженного кишечника («раздраженный кишечник», СРК) - симптомы, диета, лечение | Гастрология

Синдром раздраженного кишечника — это хроническое заболевание, основными симптомами которого являются боль в животе и нарушение ритма кишечника (диарея, запор или чередование дефекаций). Хотя синдром раздраженного кишечника вызывает неприятные симптомы и может повлиять на функционирование, это не серьезное заболевание и не приводит к каким-либо неблагоприятным последствиям для здоровья. Очень важным элементом лечения является правильное питание.

Что такое синдром раздраженного кишечника и каковы его причины?

Синдром раздраженного кишечника (также называемый синдромом раздраженного кишечника или СРК — синдром раздраженного кишечника ) — хроническое заболевание тонкой и толстой кишки, характеризующееся болями в животе и нарушением дефекации (диарея или запор, которые также могут возникать попеременно). Эти симптомы не обусловлены органическими или биохимическими изменениями, т. е. не являются следствием инфекции, отравления, воспаления или других аномалий, которые можно выявить при диагностических исследованиях, оценивающих структуру и состояние кишечника.

Причина синдрома раздраженного кишечника неизвестна. Предполагается, что формированию команды может способствовать множество различных факторов. К ним относятся:

нарушения регуляции так называемого ось мозг-кишка (повышенная реакция на стресс и измененное восприятие раздражителей от органов пищеварительной системы)
усиление висцеральной чувствительности (ощущение раздражения внутренних органов)
расстройства кишечной перистальтики и секреторной деятельности (кишечник выделяет гормоны, участвующие в пищеварении, всасывании питательных веществ из пищи и влияющие на аппетит),
нарушение состава так называемогокишечная микробиота (т.е. дисбактериоз), представляющая собой группу микроорганизмов (преимущественно бактерий), обитающих в пищеварительном тракте. Эти расстройства могут, например, быть результатом применения антибиотиков или возникать в ходе синдрома избыточного бактериального роста,
история инфекционной диареи, особенно бактериальной диареи, вызывающей постинфекционный синдром раздраженного кишечника.

Постинфекционный синдром раздраженного кишечника — это персистирующие желудочно-кишечные симптомы, несмотря на элиминацию микроорганизма (например,бактерии), вызвавшие инфекцию. Это чаще встречается у женщин, особенно у женщин, которые ранее принимали антибиотики и страдают тревожными расстройствами или депрессией.

Роль мозга до конца не изучена. Более поздние исследования показывают изменения активности в областях коры головного мозга, ответственных за болевые ощущения. При этом 70-90% больных страдают психическими расстройствами, в т.ч. расстройства личности, тревога или депрессия.

Насколько распространен синдром раздраженного кишечника?

Заболеваемость СРК среди населения в целом во всем мире оценивается в 11%, хотя между странами существуют значительные различия (от 1,1% во Франции до 35% в Мексике).Это расстройство встречается в 2 раза чаще у женщин, чаще <50. Половина пациентов сообщают о первых симптомах <35.

год

Синдром раздраженного кишечника – симптомы

Течение синдрома раздраженного кишечника хроническое и рецидивирующее, что означает, что симптомы могут исчезать и появляться снова через различные промежутки времени.

Основным симптомом синдрома раздраженного кишечника является боль в животе.

В какой области живота болит раздраженная кишка?

Боль в животе может быть постоянной или повторяющейся и может возникать где угодно, но чаще всего в нижней части живота и в нижней части живота с левой стороны.Он может быть резким, спазматическим, беспокоящим, но почти никогда не будит вас ночью. У больных бессонницей наблюдаются ночные симптомы.

Другие симптомы:

диарея или запор - при диарее стул может быть водянистым или полужидким, но редко увеличивается в объеме. Могут быть более частые дефекации, которым предшествуют довольно сильные позывы, особенно после еды, умственного напряжения и по утрам. При запорах частота дефекаций снижена и стул твердый (или в виде комочков, похожих на орехи) с усилием.После дефекации у многих людей возникает ощущение неполной дефекации. У некоторых больных периоды диареи и запоров чередуются. Скудные испражнения являются обычным явлением.
вздутие живота,
Примесь фекальной слизи,
тошнота, рвота и изжога - могут быть сопутствующими симптомами, но не преобладающими симптомами,
общие симптомы: головная боль и утомляемость,
расстройства настроения, тревога, депрессивные состояния,
нарушения менструального цикла и частое мочеиспускание.

Симптомы синдрома раздраженного кишечника неспецифичны и могут проявляться при многих других заболеваниях. В случае их возникновения следует посетить семейного врача.

Если симптомы СРК сопровождаются: лихорадкой, потерей веса, кровью в стуле, анемией или у члена семьи был колоректальный рак, воспалительное заболевание кишечника (например, болезнь Крона, язвенный колит) или целиакия, немедленно сообщите об этом своему лечащему врачу. ГП.

Синдром раздраженного кишечника – исследования

Ваш врач соберет подробный анамнез ваших симптомов, характер ваших симптомов и их тяжесть, связь с конкретными ситуациями (например, стресс, еда) и семейный анамнез заболевания кишечника. Затем он осмотрит больного. При подозрении на синдром раздраженного кишечника он может назначить дополнительные анализы, такие как: анализ крови, СРБ (и/или кальпротектин или лактоферрин в кале), гормоны щитовидной железы, анализы крови на целиакию, дыхательный тест на избыточный бактериальный рост тонкой кишки. , тест на переносимость лактозы или 2-недельный пробный безлактозный рацион и другие.Некоторым людям может потребоваться колоноскопия, а также гастроскопия.

Ваш врач может также назначить другие дополнительные анализы, поскольку диагностика синдрома раздраженного кишечника во многом основывается на исключении других заболеваний (в том числе серьезных), которые могут вызывать подобные симптомы.

Синдром раздраженного кишечника — лекарства и лечение

Следует помнить, что синдром раздраженного кишечника, хотя и вызывает неприятные симптомы и может нарушать функционирование, не является серьезным заболеванием (не имеет ничего общего, например, сс опухолевым заболеванием, которого пациенты часто опасаются). Стрессовые ситуации следует выявлять и, по возможности, устранять (например, с помощью психологической поддержки).

Лекарства играют вспомогательную роль. У некоторых пациентов они облегчают некоторые симптомы. Они в основном используются для облегчения симптомов, которые сохраняются, несмотря на психологическую поддержку и изменения диеты. Врач подбирает лечение в зависимости от ситуации конкретного больного, преобладающих симптомов и формы синдрома раздраженного кишечника.

Лекарства , используемые для лечения синдрома раздраженного кишечника , включают:

трициклические антидепрессанты (нортриптилин, дезипрамин, имипрамин или амитриптилин) – облегчают общие симптомы заболевания и боль,
препараты, расслабляющие гладкую мускулатуру пищеварительного тракта (дротаверин, гиосцин, мебеверин, альверин, масло мяты перечной).

При диарее можно использовать лоперамид, элюксадолин или рифаксимин.

Макрогол, тегасерод и прукалоприд, а также инаклотид, плеканатид и лубипростон используются у людей, страдающих запорами.

Психологическое лечение может быть показано, когда обычное 3-6-месячное лечение не дает желаемых результатов, а тяжесть симптомов связана со стрессом или эмоциональным расстройством. Эффективные психологические вмешательства включают когнитивно-поведенческую терапию, гипнотерапию и обучение релаксации.

Диета при синдроме раздраженного кишечника

Важным элементом лечения является правильная диета.Около двух третей пациентов с СРК считают, что появление симптомов связано с употреблением определенных продуктов. Прием пищи должен быть регулярным и неторопливым. Рекомендуется избегать продуктов с высоким содержанием сложных углеводов, которые не расщепляются в желудочно-кишечном тракте, и продуктов, вызывающих вздутие живота, таких как фасоль, капуста, цветная и брюссельская капуста, а также острых специй. Может быть важно избегать употребления кофе и алкоголя. Следующие диетические изменения могут оказать благотворное влияние на течение синдрома раздраженного кишечника:

диета, богатая растворимой клетчаткой - ее источником является, среди прочего.в свежие овощи и фрукты, а также семена подорожника, подорожника и подорожника, овсяные отруби, ячмень и фасоль. Нерастворимая клетчатка (например, в пшеничных отрубях, злаках и некоторых овощах) может усиливать боль и метеоризм, поэтому не рекомендуется.
диета с низким содержанием ингредиентов FODMAP , то есть ферментируемых олиго-, ди- и моносахаридов и полиолов ( ферментируемых олиго-, ди-, моносахаридов и полиолов ), которые оказывают негативное влияние на течение синдрома раздраженного кишечника.FODMAP включают, среди прочего, сахарозу, то есть столовый сахар, фруктозу, присутствующую в меде и фруктах, лактозу, присутствующую в коровьем молоке, и сорбит, обычно встречающийся в пищевых подсластителях. Эта диета (lowFODMAP) должна проводиться в 3 этапа:

На 4-6 недель следует исключить из своего рациона продукты с высоким содержанием FODMAP;
Если симптомы исчезли, введите продукты, содержащие определенные FODMAP, чтобы выявить те, которые вызывают симптомы;
по данным 2.стадии устанавливается индивидуальная диета при хроническом употреблении.

Безглютеновая диета может быть полезной для людей с непереносимостью глютена без целиакии. Перед его введением врач исключит целиакию.

Синдром раздраженного кишечника является хроническим заболеванием. Симптомы стойко повторяются у большинства пациентов. Однако заболевание протекает в легкой форме и никогда не приводит к истощению или другим тяжелым последствиям.

Синдром раздраженного кишечника – вопросы и ответы

Пробиотики при синдроме раздраженного кишечника

При синдроме раздраженного кишечника наблюдаются сдвиги (нарушения) кишечной бактериальной флоры, поэтому при лечении этого синдрома симптоматическое улучшение у части больных может быть достигнуто применением некоторых антибиотиков или пробиотиков.Врач принимает решение о типе используемых препаратов.

.90 000 7 способов быстрого облегчения синдрома раздраженного кишечника. Проверять!

Синдром раздраженного кишечника, также известный как СРК (синдром раздраженного кишечника), является наиболее распространенным хроническим заболеванием кишечника в мире, поражающим до 10% всего населения. Проявляется главным образом чередованием возникновения поносов и запоров, которые усиливаются в периоды повышенных нагрузок, а также болями в животе, метеоризмом и газами, урчанием и льющими звуками в животе, чувством распирания в брюшной полости даже после прием пищи небольшими порциями или ощутимые испражнения.

СРК чаще всего страдают женщины, особенно живущие в постоянном стрессе и спешке, так как оказывается, что болезнь исходит из психики. Борьба с нерешенными проблемами в быту, напряженный образ жизни и стрессы негативно сказываются на психике, что у некоторых людей выливается в неправильную работу кишечника. Что вызывает синдром раздраженного кишечника, по мнению экспертов? Ученые указывают, в частности, при нарушениях кишечной микробиоты, перенесенной вирусной инфекции, т.н.висцеральная гиперчувствительность или нарушение связи между головным мозгом и кишечником.

Синдром раздраженного кишечника значительно затрудняет повседневную деятельность, вызывая постепенный уход от социальной и трудовой жизни, поэтому важно не игнорировать симптомы, указывающие на СРК. Как уменьшить симптомы, сопровождающие заболевание?

1. Позаботьтесь о правильном питании. Что есть и чего избегать?

Тип диеты при синдроме раздраженного кишечника зависит от типа имеющихся у вас симптомов.Другие продукты принесут облегчение при диарее, а другие помогут при запорах или метеоризме. К сожалению, СРК часто проявляется попеременным возникновением вышеперечисленных недугов, поэтому следует много экспериментировать и наблюдать за реакцией организма на тот или иной продукт.

Вне зависимости от вида неудобств стоит отказаться от употребления в пищу продуктов, вызывающих газообразование и проблемы с ЖКТ. Речь идет в основном о фаст-фуде и других продуктах высокой степени переработки, а также о трудноусвояемых и жареных блюдах.Старайтесь избегать жирного мяса и мясных нарезок, таких как паштеты, мясные консервы, субпродукты, свинина, жирная говядина и т. д., продуктов, вызывающих метеоризм, таких как чеснок, лук, кукуруза, капуста, яйца, фасоль, горох, бобы и перец, а также как сладости и шоколад, так как сахар негативно влияет на кишечную флору и ослабляет функции пищеварительной системы. Кроме того, следует включить кофе, чай, алкоголь и газированные напитки.

В частности, в случае диареи избегайте продуктов, которые вызывают диарею и усиливают перистальтику кишечника, т.е. продуктов с высоким содержанием клетчатки (например,брюссельская капуста, свекла, цветная капуста, белокочанная капуста, стручковая фасоль). Лучше всего выбирать легкоусвояемые продукты и выжатые овощные или фруктовые соки. Отлично подойдут зерновые продукты, такие как пшеничная крупа, белый пшеничный хлеб, булочки, белый рис и печенье. Из фруктов можно есть арбузы, бананы или яблочное пюре, но нецелесообразно есть сырые фрукты в виде малины, смородины или клубники. Из овощей выбирайте пюре, очищенные помидоры, листья салата и морковь.Категорически избегайте круп, каш, цельнозернового хлеба, острых специй и алкоголя.

При запорной форме СРК важно употреблять большое количество клетчатки (30-50 г в сутки), а также пить много воды (минимум 2 л в сутки). Клетчатка стимулирует перистальтику кишечника, облегчая дефекацию, поэтому выбирайте такие продукты, как крупнозернистые крупы, бобовые, тофу, овсянку, хлеб из непросеянной муки, сырые фрукты (особенно косточки), капусту, стручковую фасоль, свеклу или пшеничные отруби, при условии, что они не вызывают метеоризм.

При соблюдении правильного режима питания не забывайте, что очень важно регулярно принимать пищу и не наедаться самостоятельно - чувство сытости появляется только через 15 минут после окончания приема пищи.

2. Регулярная физическая активность

Все физические упражнения могут улучшить состояние больного СРК, поскольку физическая активность снижает стресс, улучшает самочувствие и положительно влияет на работу кишечника.Помните, что не следует беспокоиться о начальной серьезности симптомов, которые проявятся, когда вы начнете тренироваться, так как они носят временный характер и быстро пройдут.

3. Позаботьтесь о душевном состоянии

Синдром раздраженного кишечника имеет эмоциональную подоплеку, поэтому так важна забота о состоянии психики в его течении. Релаксационные упражнения и медитация, длительные прогулки, развлекательные виды спорта и поддержка психолога или психотерапевта приносят явное облегчение симптомов.Конечно, исключить из жизни все стрессовые ситуации невозможно, но стоит немного сбавить темп и избегать стрессов. Успокоение ума и расслабление тела в сочетании с диетой часто могут обеспечить долгосрочное облегчение боли.

4. Используйте пробиотики

Пробиотики — это дружественные кишечные бактерии, которые играют важную роль в лечении синдрома раздраженного кишечника. В Польше доступен для продажи пробиотик СРК Sanprobi, который имеет рекомендации экспертов, а также подтвержденную клиническими испытаниями эффективность в облегчении симптомов СРК, таких как боль в животе, вздутие живота или проблемы с дефекацией.

5. Используйте правильное лекарство

Единого лечения синдрома раздраженного кишечника не существует, и, как и в случае с диетой, лечение должно подбираться индивидуально для каждого пациента. Тем не менее, врачи обычно назначают спазмолитики, противодиарейные или слабительные препараты, а иногда и успокаивающие и антидепрессанты. Из-за изменчивого характера симптомов СРК лекарства следует часто менять, поэтому рекомендуется регулярный контакт с врачом.

Боль в кишечнике - причины, лечение и облегчение кишечной боли

Боль в кишечнике может быть вызвана различными факторами, в том числе диетические ошибки, пищевая непереносимость или серьезные заболевания, например язвенный колит. Когда боль в кишечнике должна стать поводом для беспокойства и заставить обратиться к специалисту? Как облегчить боль в кишечнике?

Кишечник, проще говоря, состоит из двух частей – тонкой кишки и толстой кишки.В тонком кишечнике происходит переваривание и всасывание пищевых веществ. Напротив, в толстой кишке вода всасывается из непереваренных остатков пищи и формируется стул. Нарушения в работе кишечника могут проявляться болями, запорами, переполнением, метеоризмом и диареей.

Боль в кишечнике похожа на боль в желудке. Определить его точное местоположение удается редко. Органы брюшной полости, в том числе и кишечник, иннервируются отдельным, самостоятельным отделом нервной системы.Поэтому боль в кишечнике ощущается иначе, чем, например, боль при порезе на коже. Имеет наливной характер. Иногда также проявляется болью в совершенно разных частях тела. Например, возможны боли в ногах или боли в спине из-за кишечника.

Во время беременности боль в кишечнике может не ощущаться, как обычно, из-за изменений в организме. Например, боль при запоре, которая обычно возникает в нижней части живота, возникает вокруг пупка или над ним. Боль также может сопровождаться вышеупомянутыми симптомами.Причины болей в кишечнике разные. К ним относятся как диетические ошибки, так и воспалительные заболевания кишечника.

Наиболее частые причины болей в кишечнике - заболевания

В случае кожных болей жалобы чаще всего вызваны травмой, например покалыванием. С другой стороны, непосредственными причинами кишечных болей являются такие факторы, как вздутие кишечника, ишемические изменения, раздражающее действие химических факторов и психологические факторы.

Воспалительные заболевания кишечника являются частой причиной воспалительных болей в кишечнике.Язвенный колит (ЯК) в основном поражает конец толстой кишки, поэтому симптомы в основном локализуются слева, внизу живота. Диарея с примесью крови также типична для ЯК. Болезнь Крона может поражать любой отдел пищеварительного тракта. Сильная боль в кишечнике может появиться как в правой, так и в левой половине живота. Другой причиной острой воспалительной боли в кишечнике является острый гастроэнтерит.Возбудителями могут быть как бактерии, так и вирусы. Боль в животе — это только один из симптомов. Нередки также рвота, диарея, слабость. Может появиться лихорадка.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это заболевание кишечника с неизвестной причиной. Вероятно, это связано с неправильным функционированием связей нервной системы с кишечником, нарушением кишечной бактериальной флоры и нарушением перистальтики кишечника. Симптомы в основном представляют собой боль в кишечнике, ощущаемую как боль в нижней части живота, которая обычно проходит при опорожнении кишечника.Заболевание сопровождается запорами или диареей.

Боль в кишечнике после еды может быть симптомом хронической ишемии тонкой кишки. Это заболевание является следствием атеросклероза органов брюшной полости. В основном это касается людей с факторами риска развития атеросклероза, такими как пожилой возраст, артериальная гипертензия, курение, сахарный диабет или повышенный уровень холестерина. Боль начинается вскоре после приема пищи, локализуется в верхней части живота и продолжается до нескольких часов.

Когда еще может болеть кишечник?

Боль в кишечнике не всегда является болезнью. Это также может быть вызвано распространенной диетической ошибкой, пищевой гиперчувствительностью или психологическими факторами. Пищевая непереносимость – это группа побочных эффектов, возникающих после употребления определенной пищи. Он может быть аллергическим или неаллергическим. Во втором случае симптомы обусловлены реакцией кишечника на содержащиеся в пище фармакологические вещества.Этот механизм отвечает, например, за боли в кишечнике после кофе, после употребления сыра, шоколада или некоторых фруктов. Пищевая непереносимость также может быть вызвана нарушением переваривания определенных питательных веществ. Примером может служить довольно распространенная непереносимость лактозы. Он вызывает такие симптомы, как газы, жидкий стул и жгучие боли в желудке после употребления молока и молочных продуктов.

Запор является распространенной проблемой. В основном это пожилые, лежачие люди и люди, ведущие малоподвижный образ жизни.Эта ситуация усугубляется диетой с низким содержанием клетчатки и низким потреблением жидкости. Запор также может быть причиной болей в кишечнике при дефекации.

Боли в кишечнике могут возникать и после родов, особенно после т.н. кесарево. Во время кесарева сечения открывается брюшная полость. Контакт кишечника с внешней средой вызывает послеоперационную непроходимость. Вызывает запоры и скопление газов в кишечнике. Боль усиливается при сидении.

Боль в кишечнике также возникает при диарее, вызванной антибиотиками.Диарея может быть вызвана действием самого вещества или нарушениями состава кишечной бактериальной флоры. Основным профилактическим действием является рациональное использование антибиотиков и профилактическое использование пробиотиков.

Когда должна беспокоить боль в кишечнике?

Боль в кишечнике редко вызывает беспокойство. Обычно достаточно изменить диету и использовать безрецептурные болеутоляющие и релаксанты. Часто боль в животе также проходит сама по себе, и для ее устранения требуется только время.Однако в некоторых ситуациях следует обратиться за медицинской помощью. Например, когда боль настолько сильная, что невозможно нормально функционировать, а лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают. Вы должны обратиться к врачу, когда боль в кишечнике сочетается с тяжелой диареей и, кроме того, есть симптомы обезвоживания.

Как облегчить боль в кишечнике с помощью домашних средств?

Боли в кишечнике, вызванные пищевой непереносимостью, лучше всего предотвратить путем исключения из рациона ингредиентов, вызывающих симптомы.Домашнее средство от этого типа болей в животе — есть часто небольшими порциями с небольшим количеством ингредиентов. Отдельные продукты можно добавлять постепенно. Таким образом, наблюдая за реакциями организма, вы сможете сами увидеть, что усугубляет, а что помогает при болях в кишечнике.

Существуют также некоторые общие рекомендации по облегчению болей в кишечнике. Поскольку симптомы могут ухудшиться после употребления алкоголя или кофе, их прием следует ограничить. Также рекомендуется избегать красного мяса, жареной, трудноперевариваемой пищи и продуктов, подвергшихся интенсивной обработке, содержащих углеводы.Отказ от курения, диета с высоким содержанием клетчатки и регулярные физические упражнения помогут отрегулировать работу кишечника.

Чего следует избегать людям с синдромом раздраженного кишечника

На современном уровне знаний мы не в состоянии устранить причины синдрома раздраженного кишечника, а лишь облегчить его симптомы. Однако симптоматическое лечение повышает качество жизни и снижает стресс и тревогу, связанные с болезнью. Поэтому важно знать факторы, усугубляющие желудочно-кишечные жалобы, такие как диарея, запор, метеоризм, боли в животе, и устранить их или свести к необходимому минимуму.

Причинами дискомфорта в кишечнике при синдроме раздраженного кишечника являются неправильное питание, прием определенных лекарств и негативные эмоциональные состояния, влияющие на нашу нервную и кишечную системы. Давайте рассмотрим, что стоит изменить в своей жизни, чтобы легче справляться с симптомами болезни. Чего следует избегать?

Стресс

Депрессия, а также негативные эмоциональные состояния, такие как тревога, стресс и беспокойство, усугубляют симптомы синдрома раздраженного кишечника.Они также считаются одной из причин этого заболевания. Поэтому крайне важно выработать способы снижения напряжения. К основным относятся: физическая активность, избегание переутомления, уделение времени прогулкам и отдыху с близкими. Профессиональная психологическая поддержка – очень ценная помощь. Большинству людей с диагнозом синдром раздраженного кишечника требуется консультация психотерапевта или более длительная психотерапия, позволяющая снизить уровень стресса и ежедневно справляться с раздражающими симптомами заболевания.

Малоподвижный образ жизни

Отсутствие физических упражнений не только замедляет работу кишечника, но и негативно влияет на нашу психическую жизнь. А во время упражнений в организме вырабатывается нужное количество эндорфинов, благодаря которым мы чувствуем себя расслабленными, снятыми со стресса и просто более счастливыми. Снижение напряжения с помощью физической активности является чрезвычайно важным элементом лечения синдрома раздраженного кишечника.

Самостоятельный прием лекарств

Достаться за лекарствами, напр.слабительные могут помочь на короткое время, но усугубляют симптомы болезни в долгосрочной перспективе. Многие препараты также имеют побочные эффекты, которые должны контролироваться лечащим врачом. Поэтому не следует «заниматься самолечением», а принимать препараты под строгим врачебным контролем.

Неблагоприятные продукты

Выявление всего спектра продуктов, оказывающих неблагоприятное воздействие на людей с СРК, затруднено и требует тестирования продуктов, вызывающих иммунный ответ, который усугубляет симптомы.Подробные рекомендации по составу рациона следует разработать в сотрудничестве с врачом и диетологом. Однако определен перечень продуктов, которые вредят большинству больных синдромом раздраженного кишечника:

Продукты плавки

Цветная капуста, брюссельская капуста, белокочанная капуста, лук и бобовые, такие как горох, фасоль и кормовые бобы, вызывают вздутие живота и газы. Также откажемся от фруктов, которые трудно перевариваются или вызывают метеоризм: сливы, абрикосы, груши, вишни.

Много сырых фруктов и овощей

Хотя они сами по себе полезны, большое их количество может вызывать боль в животе и вздутие живота — содержащиеся в них фруктоза и неперевариваемые олигосахариды раздражают кишечник. В частности, будьте осторожны с количеством, которое вы потребляете в форме диарейного СРК. Однако при запорах их употребление в пищу целесообразно, так как они содержат клетчатку, стимулирующую перистальтику кишечника. При запорной форме СРК и спастическом подтипе не рекомендуется сырая растительная клетчатка, а правильно приготовленная, не вызывающая раздражения, доступная в аптеках в виде порошка для приготовления с жидкостью, подобранная по реакции больного.

Жирные сорта мяса и колбасы

К ним относятся паштеты, гусиное и утиное мясо, колбасы, салями, субпродукты и мясные консервы. Содержащиеся в них трудноперевариваемые животные жиры раздражают кишечник. Также следует быть осторожным с фаршем, который вы покупаете, так как он может содержать примесь растительных белков, например, сои, что может усугубить пищеварительные расстройства у людей с СРК.

Жирные сыры и добавки к блюдам

Жирный творог, желтый сыр, сливочный сыр, сыр с плесенью, а также майонез, сливки, кетчуп (особенно острый) и горчица могут усиливать метеоризм и боли в животе.

Сытные блюда

У нашего организма могут быть проблемы с их перевариванием. Они могут вызывать чувство тяжести, газообразование, диарею и боль в желудке. Так что давайте откажемся от них в пользу небольших, часто потребляемых блюд. Лучше всего есть 4-5 раз каждые 3-4 часа, начиная первый прием пищи примерно через 1 час после пробуждения и заканчивая последний прием пищи за 3 часа до сна. Ужин должен легко усваиваться.

Спирт

Употребление алкогольных напитков может раздражать пищеварительный тракт.

Жареные или тушеные блюда

Они трудно перевариваются и вызывают газы и боли в животе. Замените их приготовленными на пару, водой или запеченными блюдами, например, в фольге.

Кофе и крепкий чай

Они содержат теин и кофеин, которые могут усиливать сократительную способность тонкой кишки.

Газированные напитки и напитки, содержащие сорбит

В последнее время считается, что газированные напитки не вызывают газообразования (проф. Томецкий), поскольку CO2 быстро поглощается.Вздутие живота вызвано сероводородом, который вырабатывается в кишечнике. Поэтому не возбраняется пить газированные напитки при синдроме раздраженного кишечника.

Жевательная резинка

Содержит сорбит и фруктозу, раздражающие кишечник.

Ограничение употребления жидкости

Когда мы пьем слишком мало жидкости, наш кишечник работает медленнее, у нас возникают проблемы с дефекацией, особенно при запорной форме синдрома раздраженного кишечника. Поэтому крайне важно выпивать минимум 1,5-2 литра жидкости в день.Лучше всего пить негазированную воду и травяные чаи.

Шоколад, джемы

Может вызывать процессы брожения в кишечнике.

Проверка содержания д-р Витольд Каминский, доктор медицинских наук

Боли в кишечнике - причины, симптомы, лечение. Что помогает?

Кишечная боль может быть вызвана неправильным питанием или отравлением, а также гораздо более серьезными заболеваниями, такими как болезнь Крона, дивертикулит толстой кишки или кишечный невроз. Очень часто боль также сопровождается газообразованием, поносом или запором. Как с ними бороться? Что пить при болях в кишечнике?

Кишечник — самая длинная часть пищеварительной системы. Они расположены между желудком и анусом.Они делятся на тонкий кишечник и толстый кишечник . Кишечник отвечает за переработку и всасывание питательных веществ и минералов из пищи. Благодаря им также происходит обратное всасывание воды.

Причины болей в кишечнике

Спазмы и боли в кишечнике указывают на то, что пищеварительная система работает неправильно. Кроме того, они могут сопровождаться газообразованием, диареей или запорами и недомоганием.

Боль в кишечнике может иметь следующие причины:

Поскольку боль в тонком кишечнике и боль в толстом кишечнике могут предвещать многие заболевания, не игнорируйте ни один симптом.Если они повторяются или сохраняются в течение 2-3 дней, обратитесь к врачу для диагностики.

Боль в кишечнике слева

Боль в кишечнике слева часто можно спутать с болью в других органах. Дискомфорт и боль с левой стороны могут быть вызваны аномалиями в поджелудочной железе, селезенке, толстой кишке, почках или яичниках.

Однако боль в кишечнике с левой стороны чаще всего свидетельствует о таких заболеваниях, как:

синдром раздраженного кишечника - также известный как кишечный невроз .Причины заболевания неизвестны, но хронический стресс является большим фактором риска. Симптомы включают боль в животе, которая проходит при опорожнении кишечника, диарею или запор, чрезмерное газообразование, изжогу и чувство сытости. Для лечения требуется правильная диета и медикаментозное лечение,

дивертикулит толстой кишки - воспаление инвагинаций слизистой оболочки кишечника в его мышечную оболочку. Причины до конца не изучены, но диета с низким содержанием клетчатки является фактором, увеличивающим риск.Проявляется изменением характера стула, болями в животе и метеоризмом. Лечение требует, в первую очередь, изменения рациона питания – он должен быть богат клетчаткой,
.
энтерит - вызывается влиянием токсинов и бактерий на работу кишечника. Проявляется хронической диареей, болями в животе, лихорадкой и слабостью. Лечение следует начинать со строгой диеты и гидратации. Дополнительно после соответствующей диагностики специалист может назначить соответствующую фармакотерапию.

Независимо от причины болей в кишечнике необходима консультация врача во избежание серьезных осложнений.Для этого обратитесь к своему терапевту, который направит вас к соответствующему специалисту.

Боль в кишечнике справа

Боль в кишечнике с правой стороны может быть проецирована симптомами, относящимися к заболеваниям желчевыводящих путей , воспалениям верхних отделов желудочно-кишечного тракта - пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки, застойной сердечной недостаточности и пневмонии.

Также может быть симптомом:

энтерит ,

грыжа - это смещение кишечника вследствие ослабления брюшной стенки.Проявляется пальпируемым мягким уплотнением, болью в животе, тошнотой и рвотой. Ущемление грыжи может вызвать некроз кишечника и даже смерть. Лечение требует хирургического вмешательства,

аппендицит - может возникнуть в любом возрасте, а диета с низким содержанием клетчатки является фактором, повышающим риск. Симптом – боль в животе на уровне бедра. Лечение требует хирургического вмешательства.

В каждом из этих случаев важна правильная диагностика и проведение лечения, поэтому нельзя игнорировать симптомы.В противном случае эти условия могут иметь серьезные последствия для здоровья.

здоровье

Боль в горле при глотании - причины, домашние средства

Читать статью

Боль в кишечнике после еды

Боль в животе после еды чаще всего вызвана расстройством желудка, пищевой непереносимостью, желудочным рефлюксом или язвенной болезнью.Однако, если он сконцентрирован в кишечнике, это может быть симптомом:

синдром раздраженного кишечника ,

Болезнь Крона - воспалительное заболевание кишечника. Это приводит к изъязвлению слизистой оболочки, что мешает им работать должным образом. Причины неизвестны. Проявляется анемией, лихорадкой, диареей с большим количеством слизи. Лечение требует применения противовоспалительных и иммуносупрессивных препаратов, а также правильного питания,

язвенный колит — воспалительное заболевание кишечника.Заболевание вызывает изъязвление слизистой и подслизистой оболочки толстой кишки. Причины неизвестны. Проявляется болью в животе, лихорадкой, потерей веса, сильным поносом или запором. Лечение требует применения фармацевтических препаратов, а в некоторых случаях необходимо хирургическое вмешательство.

Эти состояния также могут быть связаны с запорами, диареей, газами и недомоганием.

Боли в кишечнике и газы

Скопление газов в кишечнике может быть вызвано многими причинами.Чаще всего это результат неправильного питания , богатого жирами, сахарами и продуктами вздутия живота. Кроме того, эффект может быть усилен заглатыванием воздуха во время еды.

Все остальные причины:

нарушенная кишечная флора,

непереносимость лактозы,

дивертикулы толстой кишки,

Гиперчувствительность кишечника,

расстройства пищеварения ,

мальабсорбция.

Средство от газов – это, прежде всего, правильная диета и физические упражнения.
В случае болезненных недомоганий временно могут помочь диастолические и пищеварительные препараты, но если боли сохраняются или появляются чаще, необходима консультация врача.

Как насчет болей в кишечнике?

Боль в кишечнике во многих случаях носит интенсивный характер. В экстренных случаях можно использовать безрецептурные диастолические препараты и средства для улучшения пищеварения .Важны также адекватное питание и физическая активность.

Однако не игнорируйте симптомы и обратитесь к врачу, который поставит соответствующий диагноз. В зависимости от заболевания будет показано соответствующее фармакологическое или хирургическое лечение.

Была ли эта статья полезной для вас?

Да :-) Нет :-(

Спасибо, что дочитали нашу статью до конца.
Если вы хотите быть в курсе информации по
о здоровье и здоровом образе жизни,
, пожалуйста, посетите наш портал снова!
.90 000 Синдром раздраженного кишечника – диета, симптомы, лечение, лекарства 9000 2 Синдром раздраженного кишечника характеризуется болями в животе и проблемами с опорожнением кишечника. Это хроническое заболевание кишечника, которое следует лечить под наблюдением специалиста – гастролога. Диета также важна, избегая жирной, трудно перевариваемой и вызывающей вздутие живота пищи. Узнайте о причинах, симптомах и методах лечения синдрома раздраженного кишечника.

Синдром раздраженного кишечника - типы

Синдром раздраженного кишечника ( Синдром раздраженного кишечника , IBS) — хроническое заболевание кишечника, характеризующееся болью в животе и нарушением дефекации.СРК является функциональным заболеванием желудочно-кишечного тракта, что означает, что симптомы не вызваны органическими или биохимическими изменениями. СРК встречается примерно у 20% населения, в основном поражает людей между 4-м и 5-м десятилетием жизни, и большинство пациентов составляют женщины.

Течение синдрома раздраженного кишечника хроническое, к сожалению, симптомы имеют тенденцию к рецидивированию.

Различают (в зависимости от преобладания симптомов) формы:

диарея,

при запорах,

смешанный.

Синдром раздраженного кишечника - причины

Нет очевидной причины, вызывающей симптомы СРК. Постулируется повышенная чувствительность нервных окончаний желудочно-кишечного тракта.

Синдром раздраженного кишечника - симптомы

Симптомы включают:

боль в животе,

диарея или запор (которые могут чередоваться),

вздутие живота,

примесь слизи в кале,

диспепсические явления,

изжога,

тошнота,

рвота,

нарушения менструального цикла,

поллакиурия,

головные боли,

усталость.

Боль в животе может различаться по локализации и характеру, но она почти никогда не будит вас ночью. Характерно выраженность симптомов после еды и уменьшение дефекации.

У части больных преобладает диарея: стул полужидкий, кашицеобразный, но небольшого объема. Им часто предшествуют давящие позывы, возникают после еды, в стрессовых ситуациях. С другой стороны, в группе с запорами опорожнение кишечника происходит с трудом, небольшими порциями.Кал часто содержит слизь.

Тревожными симптомами, требующими немедленного обращения к врачу, являются:

потеря веса, ведущая к кахексии,

признаки желудочно-кишечного кровотечения (рвота с кровью, рвота кофейной гущей, дегтеобразный стул, примесь свежей крови или сгустков в кале),

наличие патологических примесей в кале: крови, сгустков крови, гноя,

анемия, слабость,

ночные боли,

лихорадка,

боль, не реагирующая на анальгетики,

отсутствие ответа на проводимое лечение, ухудшение симптомов,

изменение стула,

недугов у пожилых, больных, с положительным семейным анамнезом хронических и опухолевых заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Синдром раздраженного кишечника - осложнения

У пациентов с синдромом раздраженного кишечника:

низкий болевой порог (быстро реагируют болью) в ответ на растяжение стенок пищеварительного тракта (например, из-за съеденной пищи или скопившегося стула),

повышенная реакция дефекации на пищу или определенные лекарства.

Также включает:

долгосрочная малоостаточная диета,

перенесенные желудочно-кишечные инфекции,

изменений в сфере психики, и, несмотря на большой процент больных (напр.симптомы депрессии, тревоги), на психическую сферу не возлагается полная и полная ответственность за возникновение болезни. С другой стороны, стоит отметить, что хронический и рецидивирующий характер недугов, в том числе и в течении СРК, может оказывать негативное влияние на психику.

Синдром раздраженного кишечника – визит к врачу

Визит к врачу состоит из анамнеза и физикального осмотра, что позволяет спланировать дальнейшие обследования, назначить лекарства и поставить или приблизить диагноз.

При абдоминальных жалобах врач в основном спрашивает о боли в животе:

локализация боли,

его персонаж,

продолжительность,

факторы, усиливающие/ослабляющие боль,

зависимость от упражнений, еды, дефекации,

радиация боли.

Есть еще вопросов о дефекации, врачи прекрасно знают, что это неудобные вопросы, но стоит задуматься:

при наличии проблем с опорожнением кишечника,

что это за проблемы (будь то запор, диарея, ощущение неполной дефекации),

нет ли в кале патологических примесей (таких как кровь, гной, слизь), которые усугубляют симптомы.

Врач также спрашивает о других заболеваниях в настоящее время или в прошлом, принимаемых лекарствах, семейном анамнезе (страдал ли кто-либо в семье хроническими заболеваниями, включая новообразования).

При осмотре органов брюшной полости врач определяет внешний вид живота, болезненность живота при пальпации, перкуссии, наличие сопротивления в брюшной полости, выслушивает перистальтику кишечника. Диагностика планируется на основании имеющихся симптомов. Перед постановкой диагноза функциональных нарушений необходимо исключить другие заболевания, обусловленные органическими или биохимическими нарушениями.

Синдром раздраженного кишечника - диагностика

Функциональные расстройства диагностируются, когда боль и/или дискомфорт в животе длятся в общей сложности не менее 12 недель в течение 12-месячного периода; а недуги имели 2 из 3 характеристик:

отступил после дефекации,

были связаны с изменением ритма дефекации,

были связаны с изменением внешнего вида стула.

Синдром раздраженного кишечника – исследования

Базовые исследования для исключения других заболеваний включают:

морфология,

маркеров воспаления (СОЭ, СРБ),

бактериологическое исследование кала,

анализ кала на скрытую кровь,

анализы кала на паразитов,

общий анализ мочи,

УЗИ органов брюшной полости,

Эндоскопические и рентгенологические исследования (рентген) проводятся не всегда.

Врач принимает решение о комплексе обследований в зависимости от анамнеза, доминирующих симптомов, изменений в физикальном обследовании. При СРК отклонений при дообследовании и физикальном обследовании нет.

Синдром раздраженного кишечника – колоноскопия

Показания к колоноскопии включают подозрение/исключение более серьезных заболеваний или поражений, таких как воспалительные заболевания кишечника, полипы и новообразования. Возможными осложнениями колоноскопии, возникающими очень редко, являются кровотечения и еще реже прободение (прободение) желудочно-кишечного тракта.

Подготовка к колоноскопии заключается в очистке толстой кишки от каловых масс - около 2-х дней применяют жидкую диету, за день до исследования применяют пероральные слабительные средства. В день обследования вы должны быть натощак (ничего не есть и не пить). График подготовки всегда предоставляется центром, в котором проводится тест, рекомендации могут немного отличаться в разных центрах.

Обследование заключается во введении гибкой трубки из:
через задний проход

освещение,
камера
,

порт для дополнительных инструментов (например.скачать вырезки).

Перед исследованием необходимо тщательно осмотреть область заднего прохода и провести ректальное исследование (через задний проход). Тест проводится без анестезии или после введения обезболивающих препаратов, иногда пациенты проводят этот тест во сне. Во время колоноскопии можно, прежде всего, увидеть кишку изнутри, но она также позволяет взять образцы (для оценки под микроскопом), удалить полипы, остановить кровотечение.

Тест для подтверждения наличия скрытой крови в кале – это специальные тесты , на которые вас может направить ваш врач общей практики (если указано).Они продаются в аптеках по цене около десятка злотых.

Людям старше 50 лет колоноскопию проводят в рамках скрининга - выявления бессимптомных опухолевых изменений. Небольшие бессимптомные изменения очень часто означают, что болезнь менее запущена, и, следовательно, ожидаются лучшие результаты лечения.

Синдром раздраженного кишечника - диета

Диета должна быть разнообразной и исключать определенные продукты в зависимости от преобладающего симптома.Следующие продукты не рекомендуются:

жирный,

тяжело переваривается,

метеоризм (фасоль, капуста).

В случае запора важно обеспечить правильным количеством клетчатки - у взрослых суточная потребность составляет около 30 г в день. Кроме того, если запор не проходит несмотря на диету, можно использовать лактулозу . При диарее периодически допускается применение популярных противодиарейных препаратов.

Синдром раздраженного кишечника — лечение

Фармакологическое лечение направлено на уменьшение болей, прием спазмолитиков (дротаверин, альверин), влияющих на моторику ЖКТ (мебеверин, тримебутин).

При метеоризме можно использовать препараты, уменьшающие количество газов в пищеварительном тракте:

Лекарства от синдрома раздраженного кишечника

Дополнительно, но не всегда, включаются антидепрессанты, оказывающие поддерживающее действие.Антидепрессанты используются не только для лечения психических заболеваний, но и для лечения расстройств:

функциональный желудочно-кишечный тракт,

мочевыделительная система,

для лечения хронической боли.

К сожалению, заболевание носит хронический характер, симптомы могут рецидивировать с разной степенью выраженности. Не приводит к разрушению организма.

Синдром раздраженного кишечника – рекомендации

Необходимо подобрать диету, выявить продукты, которые могут усугубить симптомы индивидуально.Стоит научиться справляться со стрессом, найти подходящие вам техники релаксации, а в случае затруднений стоит поговорить с проверенным человеком. Беседа с психологом ни в коем случае не является медвежьей услугой для пациента. Такой разговор может помочь увидеть многие проблемы на расстоянии. С другой стороны, хронический характер недугов также может оказывать негативное влияние на психику и на совладание с определенными ситуациями.

Раздраженный кишечник - лечение в домашних условиях

Домашнее лечение заключается в регулировании симптомов заболевания с помощью диеты (в зависимости от доминирующих симптомов).Следует избегать трудноперевариваемой, жирной и острой пищи. Питаться нужно регулярно, 5 раз в день, медленно, избегая проглатывания целых кусочков, тщательно не пережевывая. Меню должно быть полезным и разнообразным.

Раздраженный кишечник - диета

Диета при запорах:

противопоказан указано

крепкий кофе и чай, какао, алкоголь,

Мясо жирное (свинина, субпродукты, баранина),

сыры белые жирные, желтые сыры, плавленые сыры,

жирное мясо, паштеты,

манная крупа,

рис,

жирное, жареное, картофель фри, драники,

Конфеты с шоколадом, масса,

бананов.

обезжиренное молоко, некрепкий чай, зерновой кофе, компоты, негазированная минеральная вода,

нежирный творог,

Постное мясо,

темный хлеб, пшеничный хлеб, пумперникель, мюсли, отруби, овсянка, толстая крупа,

все фрукты и овощи (в основном с высоким содержанием клетчатки).

Диета при диарее:

противопоказан указано

крепкий кофе и чай, молоко,

сыры жирные (белые, желтые, плавленые, голубые),

Мясо жирное (свинина, баранина, субпродукты, дичь),

Хлеб темный, цельнозерновой с добавлением злаков, отрубей,

хлеб из непросеянной муки,

овощи с высоким содержанием клетчатки,

Косточковые плоды (малина, клубника), сливы, ананасы, груши

конфеты, массы кондитерские, хлеб кондитерский жирный, сливки взбитые,

острые специи, хрен, горчица, перец чили.

некрепкий чай, некрепкий кофе, зерновой кофе, молоко (при хорошей переносимости лактозы), негазированная минеральная вода, фруктовые и овощные соки - разбавленные,

сыры постные, творог,

нежирное мясо (птица, телятина, говядина, кролик), нежирная рыба,

Постное мясо,

светлый хлеб, рис, печенье, печенье, манка,

морковь, картофель, помидоры, огурцы,

яблоки, бананы, тертые косточковые фрукты, арбуз,

специй: сок лимона, петрушка, соль, сахар.

Синдром раздраженного кишечника – Клетчатка в продуктах

Содержание клетчатки в отдельных продуктах (в 100 г):

отруби злаковые 44 г,

красная фасоль 25 г,

белая фасоль 15,7 г,

хлопья ржаные 11,6 г,

горошек 12 г,

ежевика 7,3 г,

черный хлеб, цельнозерновой хлеб 7г,

белокочанная капуста 2,5 г,

краснокочанная капуста 2,5 г,

цветная капуста 2,4 г,

Кольраби 2,2 г,

2,1 г груши,

яблоко 2 г,

Пекинская капуста 1,9 г,

оранжевый 1,9 г,

дрожжевое тесто 1,6 г,

печенье 1,3 г,

помидор 1,2 г.

Спасибо, что дочитали нашу статью до конца.
Если вы хотите быть в курсе информации по
о здоровье и здоровом образе жизни,
, пожалуйста, посетите наш портал снова!
.90 000 Синдром раздраженного кишечника: диета — что есть и что не есть
Постоянные боли в животе, метеоризм, чувство распирания даже после небольшого приема пищи, нарушение дефекации, поносы, чередующиеся с запорами. Если у вас есть подобные проблемы, скорее всего, у вас синдром раздраженного кишечника (СРК). Однако вы не исключение, СРК является наиболее распространенным хроническим заболеванием кишечника, поражающим до 10% всего населения.

Поскольку Синдром раздраженного кишечника (СРК) является заболеванием, причина которого до сих пор полностью не выяснена, трудно установить конкретные методы лечения.В основе неприятных и часто смущающих симптомов лежит прежде всего психическая сфера. Повышенная чувствительность кишечника чаще всего возникает, когда вы перегружены, живете в постоянном стрессе или переживаете жизненные неудачи. В клубке неспецифических симптомов и неуказанных конкретных методов лечения одно можно сказать наверняка: вам нужно изменить свою диету, чтобы облегчить любые существующие симптомы. Правильное питание является первой линией лечения синдрома раздраженного кишечника.

Синдром раздраженного кишечника – существует ли одна диета для людей с СРК?

При СРК нет единой диеты.Питание при синдроме раздраженного кишечника полностью индивидуально и должно быть адаптировано к вашим симптомам. Известно, что при диарее вы будете питаться иначе, а при запорах будете применять другие правила. Однако есть несколько общих принципов, которые помогут вам бороться с симптомами синдрома раздраженного кишечника. Однако есть некоторые общие правила, которые следует помнить человеку, страдающему этим заболеванием.

Первое и самое важное правило диеты при синдроме раздраженного кишечника – регулярно принимать пищу в расслабленной и непринужденной обстановке.Ваша диета должна включать 5 небольших приемов пищи в день, и вы будете есть их каждые 3 часа в течение дня. Не забывайте есть все без спешки.

Почему так трудно диагностировать СРК?

По оценкам экспертов, 70-80 процентов. пациентов с кишечной гиперчувствительностью не диагностируется или не диагностируется. В первую очередь потому, что это функциональное расстройство и во время анализов никаких отклонений не видно. Кроме того, симптомы, связанные с этим заболеванием, могут встречаться и при других заболеваниях желудочно-кишечного тракта, напримерглютеновая болезнь взрослых, непереносимость лактозы или аллергия на никель.

Углеводы имеют большое значение в диете для облегчения синдрома раздраженного кишечника . Те, что усугубляют недомогания, в основном это фруктоза и лактоза. Фруктозы больше всего во фруктах. Усиливает процессы брожения в кишечнике, приводя к газообразованию и газообразованию. Больше всего его вы найдете в яблочном соке. Он также присутствует в больших количествах в меде, сухофруктах, грушах, яблоках, вишне и фруктовых соках.Если вы часто испытываете этот вид недомоганий, стоит ограничить упомянутые продукты.

Синдром раздраженного кишечника часто связан с преходящей непереносимостью лактозы. Если после употребления молока вы заметили повышенное газообразование или диарею, скорее всего, у вас развилась непереносимость этого дисахарида. В этот период следует отказаться от молока и заменить его простоквашей, кефиром, простоквашей или пахтой. В кисломолочных продуктах этот сахар присутствует в очень незначительном количестве из-за наличия пробиотических бактерий, частично расщепляющих лактозу.Вы также найдете на рынке целый ряд безлактозных продуктов.

Подсластители, такие как сорбит, добавляемые в такие продукты, как жевательная резинка, желейные конфеты, диетические джемы и некоторые шоколадные конфеты, также оказывают негативное влияние на пищеварительную систему. При синдроме раздраженного кишечника их следует избегать.

Стимуляторы также следует исключить из рациона. Крепкий кофе и чай, а также алкоголь следует спрятать глубоко в шкаф. У некоторых людей кофеин в кофе и теин в чае могут ухудшить симптомы.Также рекомендуется избегать газированных напитков, высокое потребление которых вызовет чувство сытости после еды и усилит метеоризм.

Также полезно исключить жирную пищу из своего рациона и избегать тяжелой жареной пищи, которая только нагружает пищеварительный тракт. К противопоказанным продуктам также относятся продукты от вздутия живота, содержащие большое количество углеводов, не расщепляющихся в пищеварительном тракте. К ним относятся: семена бобовых (фасоль, горох, соя, нут, чечевица), лук, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста.

См. также

Диарея при синдроме раздраженного кишечника – что есть и что исключить из рациона?

Диарея является очень распространенным симптомом синдрома раздраженного кишечника.Они могут осложнить жизнь больного человека. Для их предотвращения следует исключить из своего рациона:

продукты, содержащие большое количество клетчатки, т. е. продукты из непросеянной муки, сырые овощи и фрукты (особенно содержащие семена), крупы грубого помола (например, перловая крупа, гречка),

очень острые блюда, с большим количеством сахара и соли.

Однако облегчить этот недуг помогут:

овощи и фрукты с аппетитными свойствами, такие как бананы, вареная морковь и тыква,

рисовая каша с вышеупомянутыми фруктами или овощами,

желе на картофельной муке,

напитки, содержащие дубильные вещества, такие как настой сушеной черники, несладкий какао в воде,

большое количество негазированной воды.

Диета при синдроме раздраженного кишечника должна быть индивидуальной и учитывать любое симптоматическое облегчение.

Запор при синдроме раздраженного кишечника – чего следует избегать и что может помочь?

Запор может чередоваться с диареей при СРК. Такие продукты, как таниновые напитки, вызывающие запор фрукты и овощи, рисовая каша, желе и шоколад, могут способствовать обострению этого недуга. С другой стороны, для ускорения работы кишечника могут помочь:

продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как хлеб и макаронные изделия из непросеянной муки, коричневый рис, крупы грубого помола (например, перловая крупа, гречка), вареные овощи, фрукты (внимание, клетчатку в рационе следует увеличивать постепенно!),

продукты со слабительным эффектом, такие как красная свекла и перец,

большое количество негазированной воды.

См. также
Приведенный выше совет не может заменить визит к специалисту.Помните, что при любых проблемах со здоровьем обращайтесь к врачу.
Источники:
1. Ciborowska H, Rudnicka A. (2007). Диетология. Питание здорового и больного человека. Варшава: Медицинское издательство PZWL.
2. https://www.mp.pl/interna/
.
Смотрите также

Болят уши какие капли помогут

Можно ли хрустеть пальцами

Деменция последняя стадия описание

Кандидозный уретрит у мужчин

Легкие после курения

Колики в паху у мужчин причины

Где расположен лицевой нерв

Где пройти пцр

Почему эутирокс надо пить за 30 минут до еды утром

Chlamydia trachomatis что это такое у женщин при беременности

Горячее пиво при коронавирусе