Болят стопы после сна

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. If you are under 16 and wish to give consent to optional services, you must ask your legal guardians for permission. We use cookies and other technologies on our website. Some of them are essential, while others help us to improve this website and your experience. Personal data may be processed (e.g. IP addresses), for example for personalized ads and content or ad and content measurement. You can find more information about the use of your data in our privacy policy. You can revoke or adjust your selection at any time under Settings.

Alle akzeptieren

Speichern

Individuelle Datenschutzeinstellungen

Cookie-Details Datenschutzerklärung Impressum

If you are under 16 and wish to give consent to optional services, you must ask your legal guardians for permission. We use cookies and other technologies on our website. Some of them are essential, while others help us to improve this website and your experience. Personal data may be processed (e.g. IP addresses), for example for personalized ads and content or ad and content measurement. You can find more information about the use of your data in our privacy policy. You can revoke or adjust your selection at any time under Settings. Hier finden Sie eine Übersicht über alle verwendeten Cookies. Sie können Ihre Einwilligung zu ganzen Kategorien geben oder sich weitere Informationen anzeigen lassen und so nur bestimmte Cookies auswählen.

Почему утром могут болеть ноги

Вы чувствуете себя выспавшейся и полной сил, если бы не одно «но» – боль в ногах. Неудивительно, когда она появляется после трудового дня, длительных прогулок или занятий спортом, ведь это просто проявление усталости.

Но в чем же причина, когда неприятные ощущения появляются утром? Давайте попробуем разобраться.

Что это значит?

Боль после сна может появляться по разным причинам, которые можно разделить на две группы:

• Внешние – травмы, сильное физическое напряжение, неудобная поза, длительное стояние, ношение неудобной обуви.
• Внутренние – нарушение кровообращения, защемление нервных окончаний, воспаление тканей, инфекции, лишний вес.
• Но неприятные ощущения могут быть вызваны также и заболеванием какого-то внутреннего органа или даже целой системы, к примеру, позвоночника или нервной системы. Поэтому такая ситуация требует безотлагательного обращения к врачу.

Боли в ногах могут быть предвестниками различных заболеваний, и вот только некоторые из них:

• ревматизм;
• артрит;
• артроз;
• варикозное расширение вен;
• остеопороз.

В состоянии бодрствования они могут никак не сигнализировать о себе, а вот после длительного отдыха подобные симптомы, как правило, обостряются.
Неприятные ощущения в районе икроножных мышц могут говорить о проблемах с сосудами и застое крови. Утром, когда кровоток является более активным, проявления могут усиливаться, указывая на проблему.

Застой крови может быть вызван и гиподинамией. Если по долгу службы вам приходится постоянно сидеть, организм недополучает кислород, и в крови скапливается большое количество вредных веществ. А это может приводить не только к появлению болей, а и другим неприятным проявлениям.

Страдают икры и при заболеваниях позвоночника – сколиозе, грыжах, смещении межпозвоночных дисков.

Жжение в области пальцев может сигнализировать о проблемах с сосудистой системой. У женщин такая проблема может появиться после длительного ношения обуви на высоком каблуке.

Пути решения проблемы

Если боль носит разовый характер, или ей предшествовали известные вам причины, то можно обойтись профилактикой:

Физические нагрузки. Различные виды спорта, в которых есть упражнения для ног, станут отличным средством предупреждения появления неприятных ощущений. Они помогут поддерживать мышцы в тонусе, а значит, избавят от болей по утрам.

Гимнастика. Думаете, упражнения после сна делают только дети? Ничего подобного. 15-минутная зарядка подготовит ваши суставы и мышцы к активному дню.

Массаж. Делать его можно вечером, когда ноги очень устают. Это поможет снять усталость и подарит чувство расслабления.

Ванночки. Наиболее эффективными являются контрастные процедуры с добавлением эфирных масел.

Но что же делать, если боли сопровождают вас уже не впервые? Конечно, стоит пройти обследование, и получить традиционное лечение, а также можно обратиться к народным средствам:

Настойка каштана. На протяжении двух недель нужно натирать ноги спиртовой настойкой. Готовят ее, залив 50 г измельченного каштана 500 мл водки. Настаивают в темном месте 2-3 недели, после чего применяют для лечения.

Липа и мята. Снять усталость и тяжесть можно, добавив в ванночку для ног отвар липового цвета и мяты. На 1 л кипятка берут несколько листочков мяты и 15-20 г липы. Такие процедуры также помогут при варикозном расширении вен.

Лед. Убрать отечность поможет компресс изо льда, который нужно завернуть в полотенце и прикладывать на несколько минут.

Бальзам. Приготовить его можно на основе растительного масла (30 мл), в которое нужно добавить 10 капель масла лимона, мяты, чайного дерева или эвкалипта. Наносить на кожу дважды в день массирующими движениями.

Компресс из меда. Растопленным на водяной бане медом намазывают ноги и плотно оборачивают. Ходить с таким компрессом нужно на протяжении дня.
Здоровье – наибольшая ценность, данная нам в жизни, и беречь его – одна из главных задач человека.

Если у вас болят ноги, не затягивайте с визитом к врачу, и тогда никакие болезни вам будут не страшны.

Источник: sovetnika.net

Фото: из открытых источников.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Боли роста - НЦЗД

Что такое боли роста?

Боли роста – клинически незначимые боли в ногах.

Как часто встречаются боли роста?

У 50% детей боли в ногах отмечаются в любой возрастной период. Боли в ногах обычно возникают в возрасте около 4 лет, однако наиболее распространено данное состояние в возрасте от 6 до 11 лет.

Почему возникают боли роста?

Часто состояние имеет наследственный характер.

Наилучшее объяснение механизма возникновения болей роста — это натяжение мышц и сухожилий при быстром увеличении в длину костей ног.

Днем ребенок активен и информация, которую его мозг получает от натянутых мышц и сухожилий, теряется в потоке информации от множества других событий. Ночью, когда ребенок засыпает, и нет никаких отвлекающих внимание факторов, болевые импульсы, которые идут от натянутых мышц и сухожилий, достигают высших нервных центров и ребенок просыпается от боли. Поэтому данное состояние наблюдается в период наиболее интенсивного роста ребенка и после дней высокой физической активности.

Опасны ли боли роста?

Боли роста могут стать причиной волнения как родителей, так и самого ребенка, особенно когда болевые эпизоды повторяются несколько ночей подряд.

Как проявляются боли роста?

Боли роста никогда не появляются в дневное время.

Вне зависимости от тяжести ночного болевого приступа, если это боли роста, то утром ребенок всегда чувствует себя хорошо/прекрасно.

Чаще всего болят мышцы голеней и бёдер, области коленных суставов. Верхние конечности поражаются редко. У ребёнка также может появляться головная боль или боль в животе.

Ребенок неожиданно просыпается ночью на фоне глубоко сна и жалуется на боли в ноге. Родители сразу понимают, что у ребенка проблема со здоровьем, потому что он просыпается и плачет в постели. Наиболее часто подобные эпизоды происходят через несколько часов после того, как ребенок уснул, однако иногда ребенок может проснуться и глубокой ночью. При типичных проявлениях ребенок показывает, что у него болит колено – спереди или сзади, или болят мышцы прямо над коленом. Обычно боль исчезает через десять или пятнадцать минут на фоне легкого массажа и утром не напоминает о себе. В большинстве случаев при болях роста болят крупные суставы, такие как коленный, а не пальцы рук или пальцы ног. Иногда ребенок может просыпаться от боли в течение нескольких ночей подряд, однако более часто подобные эпизоды случаются время от времени — в течение нескольких недель или нескольких месяцев. Боли роста часто появляются после дней, когда ребенок был особенно физически активен. Они могут исчезнуть на несколько месяцев или лет и затем появиться опять в период особенно быстрого роста.

Как диагностируют боли роста?

Любой ребенок, который испытывает боль утром или в течение дня требует проведения полного медицинского обследования.

Необходимо предполагать другую причину болевого синдрома, если у ребенка есть следующие проявления:

• продолжительная боль в одной конечности
• сочетание боли с хромотой и/или нарушением общего состояния
• симптомы возникают по утрам или в течение дня

При появлении нетипичных признаков необходима консультация педиатра, провеение по крайней мере общего анализа крови и определение уровня СОЭ.

Клинически незначимые боли в ногах (так называемые «боли роста») диагностируют на основании клинических проявлений после исключения артрита. У детей до 4 лет следует предположить другое заболевание. Необходимо оценить психосоциальный фон, особенно при наличии других проявлений (головная боль, боль в животе). Рецидивирующая боль в конечностях без органических причин возникает у детей в период роста.

Основным моментом при оценке болей роста является то, что утром после пробуждения ребенок чувствует себя абсолютно здоровым.

Какие существуют методы лечения и профилактики болей роста?

В большинстве случаев легкого массажа и беседы бывает достаточно для того, чтобы ребенок уснул. Дети с более выраженными болями часто перестают жаловаться после приема обычной дозы ацетаминофена или ибупрофена в средней возрастной дозировке. Если ребенок просыпается в течение нескольких ночей подряд, что в этом случае обезболивающее можно дать перед отходом ребенка ко сну. Это уменьшит болевую чувствительность, поэтому ребенок может проспать ночь спокойно. После двух-трех ночей без появления боли надо прекратить давать ребенку лекарство.

диагностика и лечение в клинике Красноярска

Нарушение чувствительности в пальцах ног может сопровождаться покалыванием или жжением, часто появляются трудности при ходьбе. Поводом для обращения в клинику доктора Савяка становится хроническое онемение в нижней конечности. Такое состояние опасно травмами и ранами, которые нельзя почувствовать из-за снижения или полной потери чувствительности. Проблемы с передвижением увеличиваются, а значит, возрастает риск падения.

Причины онемения пальцев стопы

В теле находится сложноорганизованная сеть нервов, отвечающих за чувствительность. Если нерв повреждён, сдавлен или раздражён, связь обрывается, сигналы не поступают. Из-за этого происходит временная или хроническая парестезия. Она вызывается рядом причин:

• протрузия межпозвоночного диска и её осложнение – грыжа;
• повреждение спинного мозга;
• ишиас – боль в спине из-за поражения седалищного нерва;
• остеохондроз поясничного отдела;
• туннельный синдром из-за длительного нахождения в неудобной позе или при однотипной работе;
• артрит.

Потерю чувствительности в пальцах иногда ощущают после фитнеса или занятий спортом. В этих случаях волноваться не стоит: бывает, что нервы зажимаются при физической нагрузке, но это кратковременное состояние.

За помощью врачей незамедлительно нужно обратиться, если онемение стопы сопровождается мышечной слабостью, нарушением координации, потерей чувствительности ещё какой-либо части тела, асимметрией лица и невнятностью речи.

Наиболее эффективное лечение онемения пальцев ног

Коррекция состояния пациентов в клинике вертебрологии доктора Олега Савяка зависит от характера болезни позвоночного столба или суставов, которая вызвала онемение стопы. Обычно терапия включает мануальное воздействие и вытяжение позвоночника, направленные на расслабление зажатых нервных корешков. Используется также артротерапия – авторская мягкая методика без дискомфорта, рывков или ударов.

Закрепить благотворный результат помогают ручной массаж, физиопроцедуры, лечебная гимнастика и приём безопасных поддерживающих препаратов.

Позаботьтесь о своем здоровье вовремя: если вы уже неоднократно замечаете, что пальцы на ногах немеют, обращайтесь на обследование в клинику реабилитации позвоночника доктора Савяка!

Организм сигнализирует о расстройствах... болью в ногах

Что заставляет страдать

Действительно, боль в ногах может возникнуть по самым различным причинам. Например, из-за воспалительных заболеваний, связанных с инфекциями, болезнями кишечника, псориазом и ревматоидным артритом. Но все-таки чаще всего людей донимает остеоартроз, известный в народе как отложение солей в суставах. В этом случае боль четко формируется в области суставов — голеностопных, коленных или тазобедренных.

Еще одна причина — затрудненный кровоток по артериям. На это укажут холодные и бледные нижние конечности, а также боль, которая возникает при ходьбе, — так называемый симптом перемежающейся хромоты. По мнению профессора Сороки, причина может быть в атеросклерозе — при таком заболевании атеросклеротическая бляшка перекрывает артерию, нарушая кровоток. И не обязательно на уровне ног, а часто там, где проходит самый крупный сосуд — аорта.

Артерии довольно часто подвергаются поражению у курильщиков — возникает облитерирующий эндартериит, или воспаление внутренней оболочки артерии. Он становится причиной сильной боли, которая нередко досаждает даже 30—40-летним людям.

Боли, связанные с поражением артерий, нередки и у пациентов с сахарным диабетом — это так называемый синдром диабетической стопы. Они жгучие и первоначально связаны с поражением сосудов, а затем и нервной системы.

Болит колено? Лечите поясницу!

А что делать, если боль возникла на уровне колена, голени, стопы или бедра, а ни в одном из этих органов нарушений не обнаружено? Причину следует искать в поясничном отделе позвоночника, уточняет профессор. Такие симптомы обычно бывают при радикулите. Сильную боль вызывает и люмбоишиалгия — раздражение корешков нервных структур на уровне поясничного отдела. Боль в пояснице отдает в одну или обе ноги. В основном она распространяется по ягодице, а также по задненаружной поверхности ноги, иногда достигая даже пальцев стопы.

Какая тяжесть!

Ощущения при варикозной болезни вен тоже не из приятных — тяжесть в ногах и отеки, воспаление вен. Состояние может усугубиться, если подолгу ходить, стоять или сидеть. Из-за застоя крови нарушается кровообращение в конечностях, ткани испытывают недостаток кислорода — гипоксию и начинают “сигналить” болью, словно взывая о помощи. При выраженном варикозном расширении вен может появиться боль неопределенной локализации — в голени, стопе и т. д.

При тромбофлебите — воспалении варикозно расширенных вен можно обнаружить в этом месте отек, припухлость и красноту. Следом, естественно, появятся и боли.

Полезная подсказка

Если болит колено, а видимых изменений в этом суставе нет, то источник проблемы нужно искать на уровне второго-третьего поясничного позвонка. А если боль локализуется в стопе, то в пятом поясничном и первом крестцовом позвонках.

Иногда возникшая из-за проблем с тазобедренным суставом боль отдает в колено. Чего только не делают такие больные! Используют мази, препараты, но все напрасно. Разобраться поможет рентгенограмма тазобедренных суставов, которая прояснит природу боли.

Чувствительные люди

Профессор Сорока называет еще одну группу пациентов, у которых ноги болят, а объяснить причину бывает сложно. Это характерно для метеозависимых людей. У них ломит и “крутит” ноги за день-два до смены погоды. Бороться с такими проявлениями непросто, признает специалист.

Когда же боль в стопе, голени и колене очень жгучая — такая, словно обожгло крапивой, или стреляющая, будто человека ударило током, это обычно связано с повреждением или сдавлением нервных структур, а не просто с воспалением или изменениями в нервной системе.

Профессор указывает еще на одну причину — наличие очага инфекции у подростков и молодых людей от 15 до 20 лет тоже вызывает боль в ногах. Юноши или девушки с хроническим тонзиллитом с гнойными пробками могут испытывать боль по передней поверхности голени, в кости. Так проявляется интоксикация.

Плоскостопие тоже может стать источником страданий. Люди с плоскостопием при нагрузке и перегрузке испытывают боли в стопе, особенно к концу дня. Чтобы определить наличие плоскостопия, можно намочить подошву стопы, а затем наступить на сухой лист белой бумаги. При плоскостопии стопа отпечатается полностью. А у здорового человека на бумаге останутся только отпечатки пятки и края стопы.

Совет профессора Николая Сороки

Если болевой синдром связан с позвоночником, не ищите спасения в компрессах и электропроцедурах на область суставов ног! Облегчение наступит только тогда, когда ущемленный или раздраженный нервный корешок высвободится. Все усилия — натирания, компрессы, физио- и электропроцедуры нужно направить на поясничный отдел позвоночника, тогда и боли уменьшатся.

Если боль обусловлена поражением артериальных сосудов, то обезболивающие препараты не помощники, предупреждает профессор Сорока.

Если она локализуется в суставах или связана с поражением позвоночника, то, приняв нестероидные противовоспалительные (например, препараты на основе диклофенака, мелоксикама, нимесулида и др.), можно облегчить состояние. А при проблемах с желудочно-кишечным трактом и болях в ногах можно использовать новое поколение нестероидных противовоспалительных препаратов, которые безопасны для ЖКТ (этодолак, эторикоксиб).

Своеобразной скорой помощью стал препарат аркоксия, который начинает действовать быстро — через 24 минуты и обезболивает на 24 часа. Есть и другие лекарства.

При тромбофлебите помогут противовоспалительные препараты и венотоники.

Эндартериит — весьма серьезная болезнь, которую лечат врачи-ревматологи, они и назначают сильнодействующие лекарства.

Атеросклероз артерий — хроническое заболевание. Надеяться на скорый успех не стоит. Назначается симптоматическая терапия в виде сосудорасширяющих препаратов, но самое главное — длительный прием статинов, которые снижают уровень холестерина в крови и “сглаживают” атеросклеротические бляшки в сосудах.

Но вначале все-таки следует побывать на приеме у врача-терапевта, который определит, к какому специалисту вас направить.

Наталья Невидомая
Народная газета, 9 ноября 2012

 Поделитесь

Боль в стопе может иметь множество причин: от травмы до серьезных системных заболеваний. Это может сильно затруднить повседневную жизнь, поэтому стоит не откладывать визит к специалисту, который поставит диагноз и даст профессиональные рекомендации, как действовать дальше.

Строение стопы – что нужно знать?

Ноги — это часть тела, которая подвергается чрезвычайному стрессу. Они позволяют нам двигаться и поддерживать свой вес – при такой нагрузке легко нарушаются функции костно-мышечно-суставных структур и связанные с этим боли.

Стопа состоит из нескольких областей, таких как плюсна, пальцы, предплюсна и пятка. Мы можем различать его тыльную, подошвенную, латеральную и медиальную поверхности. Чаще всего боль возникает в одном конкретном месте (например, боль в тыльной поверхности плюсны). Однако бывают случаи, когда боль носит разлитой характер и трудно определить больное место – это иногда называют «странной болью в стопе».

Какие могут быть причины болей в стопах?

Боль в ногах может иметь множество причин.Наиболее распространены механические травмы, например, ушибы, растяжения или перегрузки. В такой ситуации мы часто чувствуем дискомфорт в определенном месте, например, боль в правой ноге или боль в левой ноге, боль в боковой лодыжке или поврежденном пальце ноги. Второй распространенной причиной являются дисфункции в системе сухожилий, в том числе Ахиллотендинит, мозоли, т.н. палец ноги бегуна, молоткообразный палец ноги или плоскостопие. Еще одним фактором риска являются кожные инфекции, связанные со микозом стопы, инфекциями между пальцами ног или вросшими ногтями.

Ниже приведены наиболее распространенные причины боли в определенных частях стопы.

Какие заболевания могут вызывать боли в ногах?

В некоторых случаях боль в стопе может быть связана с системным заболеванием. При заболеваниях, характеризующихся, в том числе, К этому типу боли относятся периферические невропатии, при которых возникает боль, ощущение жжения или покалывания. С этой проблемой чаще сталкиваются люди с сопутствующими заболеваниями, группы риска авитаминоза, некоторые онкологические больные и больные хроническими воспалительными заболеваниями.Боль в ногах может быть связана с ишиасом или подагрой, что приводит к рецидивирующему артриту стоп.

Как лечить боль в ногах?

Лечение должно основываться на причине болей в ногах. Стоит пойти к врачу и изложить ему проблему самым конкретным образом – сообщаем, что ощущаем боль в плюсне сверху или боль в стопе сбоку. Подробная инструкция поможет поставить точный диагноз. Когда боль в стопе является следствием системного заболевания, необходимо обратиться за помощью к специалисту, т.е.ревматолог или невролог.

При травмах и перегрузках применяют холодные компрессы, а также противовоспалительные мази или гели. Мы также можем обратиться к пероральным нестероидным противовоспалительным препаратам. Если проблема связана с деформацией стопы или наличием мозолей и натоптышей, стоит обратиться к специализированным вкладышам для обуви и отшелушивающим средствам, которые помогут в борьбе с чрезмерным кератозом эпидермиса. При микозах будет необходимо систематическое лечение соответствующими препаратами.

См. в аптеке: Маникюр и педикюр, косметика и средства по уходу

Боли в ногах при беременности

Во время беременности организм женщины испытывает большие нагрузки. Повышенная масса тела оказывает большее давление на стопы, вызывая боль, особенно в последнем триместре. Кроме того, гормональные изменения приводят к расслаблению связок стопы и могут способствовать формированию плоскостопия. Также не помогают измененная осанка и типичные для беременности отеки ног.К счастью, эти проблемы проходят сами по себе после родов. Однако стоит позаботиться о комфорте, надевая соответствующую обувь, используя ортопедические стельки, часто отдыхая или поддерживая правильную осанку.

Как ухаживать за ногами? Уход

Правильный уход за ногами позволяет защитить их от болезней, вызывающих боль. Важным вопросом является профилактика микоза стоп и регулярное отшелушивание эпидермиса, позволяющее свести к минимуму риск образования натоптышей или мозолей.Не забудьте надеть удобную и красивую обувь и обеспечить ногам приток свежего воздуха. Избегайте ходить в обуви на высоком или плоском каблуке и используйте упражнения для растяжки и расслабления мышц стоп.

Боль в стопе – это всегда тревожный и важный сигнал, посылаемый нашим телом. Стоит прислушиваться к его потребностям и следить за тем, чтобы стопы не были перегружены — благодаря этому мы предотвратим серьезные осложнения, мешающие повседневному функционированию.

См. также

Болят ноги - не игнорируйте это сообщение

27 декабря 2014 (статья 7-летней давности) ( 58 мнения) автор: Katarzyna Mikołajczyk

Все мы знакомы с поговоркой, что когда сорокалетний мужчина просыпается и ему не больно, это значит, что он мертв. Забавно, но также показывающее наше отношение к боли. Однако к этому нельзя относиться легкомысленно - это симптом, который должен привлечь наше внимание к определенным нарушениям.

- Наше тело любит движение, ноги любят ходить, и движение должно быть таким, какое им необходимо , - говорит Лукаш Плеха , физиотерапевт из офиса Salwit в Гданьске. - К сожалению, у многих из нас трафика все меньше и меньше. Мы сидим на работе, в машине, дома перед телевизором или компьютером, все меньше и меньше ходим – и наши мышцы слабеют. Некоторые из нас, после целого дня сидения, идут на тренировку (часто слишком интенсивную), и часто именно тогда мы перегружаемся.Когда опорно-двигательный аппарат «спит» большую часть дня, внезапное переключение в напряженный и стрессовый режим может стать шоком. Это как вынуть руку из ледяной воды и сразу опустить в горячую.

Ищете реабилитационную клинику? см. каталог Trojmiasto.pl

Иногда наши ноги повреждаются чем-то, что должно их поддерживать. Мы часто не осознаем, что обувь, которая разгружает ногу в ее задачах, способствует расслаблению мышц. Не стоит отказываться от удобной обуви – ее достаточно для равновесия, т.е.иногда приходить босиком, чтобы наши ноги имели возможность активно работать. Во время ходьбы босиком мы также стимулируем рецепторы в стопах – такой домашний сеанс точечного массажа положительно влияет на работу многих органов.

Это соотношение работает наоборот.

- То, что происходит в мышцах стопы, отражается на верхних частях тела. Это связано с тем, что мышцы покрыты фасцией, которая переходит от одной мышцы к другой, создавая так называемую миофасциальные цепочки, проходящие по всему телу.Таким образом, мышцы подошвы стопы через фасцию соединяются с икрой, бедром и идут вверх к тазу и еще выше (до черепа) по задней стороне туловища. Фронтальная фасциальная цепь идет к верхней (тыльной) части стопы. Стопа становится «вершиной», в которой происходит «борьба напряжения» всех миофасциальных цепей (по аналогии с другой «вершиной», то есть головой, где напряжение может вызвать боль или головокружение). Если к небольшой косточке стопы прикрепляются две мышцы, одна тянет ее вверх, а другая вниз, то даже незначительная разница в силе натяжения может привести к неблагоприятному положению этой кости и, например, к блокировке сустава.Это означает, что стопа зависит от напряжения и положения, например, таза и наоборот - объясняет Лукаш Плеха. - Физиотерапевты, основываясь на анализе биомеханики всего тела, регулируют эти напряжения, восстанавливая мышечный баланс.

Однако боль в стопах может быть вызвана и другими причинами, кроме механических. Именно там локализованная болезненность может сигнализировать о проблемах с кровообращением , одном из симптомов диабета , нейропатии различного генеза и ряде других состояний.

- Среди заболеваний, которые интересуют терапевтов, боль в стопах чаще всего может быть симптомом хронической ишемии нижних конечностей (обычно при течении атеросклероза и сахарного диабета) - говорит врач. врач Hubert Białasiewicz , врач-терапевт из Гданьска. - Курение повышает риск развития в 5 раз. Одним из заболеваний этой этиологии является особо тяжелый тромбооблитерирующий артериит (болезнь Бюргера), который нередко приводит к ампутациям конечностей на различных уровнях.Ишемическая этиология может быть подтверждена, в частности, с помощью ультразвуковой допплерографии сосудов.

См. список терапевтов, принимающих пациентов в районе Труймясто

Болезнью, которая может беспокоить наши ноги, также является подагра, также известная как артрит.

- Заболевание возникает в результате нарушения превращения пуриновых оснований. Симптомы чаще всего касаются первого плюснефалангового сустава (большого пальца стопы), а затем так называемого подагра Обострения этого заболевания могут возникать после употребления: алкоголя, большого количества продуктов, содержащих пурины (напр.мясо), но также после физических упражнений и некоторых лекарств (аспирин, диуретики) - списки Хуберта Беласевича. - Боль в стопе также может быть одним из симптомов новообразований системы кроветворения, особенно часто она возникает при истинной полицитемии и эссенциальной тромбоцитемии вследствие закупорки мелких сосудов стопы клетками крови. Много информации можно прочитать в этом случае из дешевого и простого анализа крови.

Если мы будем знать свое тело и внимательно прислушиваться к нему, то, скорее всего, сможем найти связь между болью в стопе и ее причиной.Однако, если боль не проходит или усиливается, обратитесь к врачу.

Что может означать боль в стопе?

Какова роль ног?

Наши ноги выполняют несколько функций, необходимых в повседневной деятельности. Одна стопа состоит из 24 костей , которые соединены связками, суставами, мышцами и кровеносными сосудами. Благодаря такой сложной конструкции ножки поддерживают вес всего тела , обеспечивая нам прочную опору, когда мы стоим, и обеспечивая достаточную амортизацию при ходьбе или беге.

Из-за своей конструкции и ежедневного использования ноги часто травмируются и травмируются. Боли в стопах могут быть вызваны различными факторами, но вне зависимости от источника этих недугов они очень надоедливы и требуют быстрого реагирования. Иногда ноги могут болеть из-за неудачно подобранной обуви, которая давит на стопы или вынуждает их принимать неестественное положение. Во многих случаях боль вызвана чрезмерным перенапряжением или травмой. Бывает, однако, что боль в стопе является симптомом, сигнализирующим о системном заболевании.

При отсутствии явных последствий консервативного лечения и выраженных изменений деформации пяточной опухоли ортопед принимает решение об оперативном вмешательстве.Хирургическое лечение заключается в удалении выступающей костной части, глубокой сумки ахиллова сухожилия, являющейся основным источником боли, и очистке передней части ахиллова сухожилия (прикрепления к пяточной кости). Операция может быть выполнена традиционным открытым хирургическим методом (с рубцом 4-5 см) или малоинвазивным эндоскопическим методом с использованием двух небольших разрезов. Эндоскопическая методика вызывает меньше осложнений при заживлении раны после операции, позволяет быстрее встать на больную ногу и может позволить сократить сроки реабилитации, а также быстрее вернуться к: ношению обуви, полному здоровью, физической активности и занятиям спортом.Во время операции ортопед может дополнительно ввести в ахиллово сухожилие тромбоцитарную плазму. Вся процедура занимает около 40 минут. После операции, чтобы свести к минимуму боль в пятке , пациенту накладывают гипсовую повязку, которую он носит в течение недели после операции. По истечении этого срока он может начать реабилитацию, но следующие две недели может передвигаться с помощью ходунков (ортопедическая обувь). Важно, чтобы вы следовали инструкциям ортопеда и физиотерапевта после операции. Обычно возвращение к спорту и бегу происходит примерно через 12 недель после операции, в зависимости от того, как проходит реабилитация.Для того, чтобы предотвратить рецидив деформации Хаглунда и чтобы больная пятка не беспокоила вас, вы должны: носить подходящую обувь - избегать обуви с жестким каблуком, выполнять упражнения на растяжку, избегать бега по твердой поверхности и лазания во время тренировок.

Причины большеберцовой невропатии

Боль в стопе в области пятки также может быть результатом нейропатии большеберцового нерва. Это состояние часто называют тарзальным синдромом (загадочное жжение стопы - боль в пятке ).Большеберцовая невропатия, хотя и является частой причиной заболеваний стопы, редко правильно диагностируется и, следовательно, не лечится должным образом. Большеберцовый нерв и кровеносные сосуды (задняя большеберцовая артерия и вена), а также мышечные сухожилия (сгибатели пальцев, сгибатели пальцев стопы и задняя большеберцовая кость) проходят через узкий тарзальный канал ниже медиальной лодыжки, где распространена компрессия. Нервная гипоксия, вызванная венозным застоем, вызывает фиброз нервных волокон.Причинами невралгии заднего большеберцового нерва часто являются: воспаление сухожильных влагалищ тарзального канала, а также хроническое раздражение большеберцового нерва костными элементами при неправильной постановке стопы при ходьбе и беге. К непосредственным причинам относятся всевозможные травмы пятки и голеностопного сустава, такие как переломы и растяжения связок, а также наличие рубцов и спаек.

Каковы симптомы синдрома тарзального канала?

Большеберцовая невропатия проявляется жгучей болью в подошвенной поверхности стопы. Боль в пятке со стороны спины может иррадиировать в медиальную часть голени. Венозный застой (иногда также варикозное расширение вен), о котором мы упоминали ранее, вызывает усиление болей в ночное время. Боль в пятке в ночное время часто прекращается сама по себе после того, как вы начинаете ходить. Иногда может быть отек или утолщение вокруг лодыжки и пятки. К возникновению синдрома предрасполагают следующие факторы: травмы голеностопного сустава, отеки, ревматические заболевания и ожирение. У спортсменов, особенно у бегунов, причиной давления может быть перегрузочное состояние стопы в пронации, слишком тугая шнуровка обуви или анатомическое нарушение после перелома кости пятки.Конечно, прежде чем разовьются типичные симптомы синдрома тарзального канала, спортсмены подвергают свои ноги многочасовой нагрузке, например, во время бега трусцой (увеличение тренировочного объема - количество пройденных километров) или в тренажерном зале (увеличение веса переносимых грузов). . Тяжесть симптомов нарастает при физической нагрузке, особенно при беге. Здесь стоит подчеркнуть важность биомеханики движения, так как нарушенная постановка стопы приводит к ее плохой работе на каждом беговом шаге.

Диагностика нейропатии большеберцовой кости

Правильный диагноз имеет важное значение в лечении большеберцовой невропатии.В то время как в случае очевидной травмы диагностика этого заболевания не представляет проблем, боль в пятке при хронических перегрузочных травмах может быть проблемой. При клиническом осмотре врач находит положительный симптом Тинеля (неврологический симптом, вызывается постукиванием ствола обследуемого периферического нерва) по ходу большеберцового нерва в степном канале. О положительном результате свидетельствует чувство боли и онемения в стопе. Ценную информацию в диагностике могут дать следующие обследования: рентгенологические исследования (выполняется с нагруженной стопой, исключает переломы, остеолиты и конфликты суставов), ультразвуковое исследование (обнаруживает, в т.ч.синовит) или магнитно-резонансной МРТ (визуализирует очаги в тарзальном канале, ненужные тканевые массы). В диагностике также может использоваться ЭМГ – тест нервной проводимости, который может напрямую подтвердить дисфункцию на нервном уровне. К сожалению, нервная проводимость довольно часто бывает отрицательной, что не исключает диагноз. Это связано с тем, что обследуемая стопа методом ЭМГ обездвижена и симптомы возникают при нагрузке.

Как лечить синдром тарзального канала?

Необходимо консервативное лечение.В основном он заключается в ограничении физической активности (необходимо перестать раздражать нерв), применении противовоспалительных и обезболивающих препаратов, а также использовании специальных стелек или полной смене обуви. Если консервативное лечение оказывается неэффективным и боль в пятке все еще ощущается, то приступают к операции. Процедура заключается в декомпрессии тарзального канала (операция длится до 45 минут), что, к сожалению, не всегда оказывается эффективным. Иногда при наличии необратимых изменений большеберцового нерва невропатия может рецидивировать после начального периода обезболивания.Синдром тарзального канала представляет собой раздражающую перегрузку, первые симптомы которой можно игнорировать, а позже неправильно диагностировать. Это может привести к необратимому повреждению большеберцового нерва. Лечение этого состояния в течение трех месяцев после появления первых симптомов может быть очень трудным, а иногда даже невозможным для полного излечения. Поэтому любой дискомфорт в медиальной области лодыжки или ощущение жжения в области пятки должны побудить нас обратиться к ортопеду.

Что такое невропатия Бакстера?

Еще одно состояние, связанное с болью в пятке, также связанное с большеберцовым нервом, — невропатия Бакстера. Анатомически нерв Бакстера является первой ветвью большеберцового нерва, которая пересекает медиальную сторону пяточной кости на подошвенную сторону стопы. Ситуация с этим недугом очень похожа на большеберцовый нерв. По статистике, это редкое заболевание в области пятки.С другой стороны, говорят, что это может быть связано с трудностями правильной диагностики, что приводит к игнорированию нейропатии Бакстера. Такие симптомы, как боль в пятке, часто схожи с подошвенным фасциитом, а иногда обе патологии возникают одновременно. Однако опытный хирург-ортопед способен подобрать отличительные черты, отличающие эти два заболевания. При невропатии Бакстера возникает жгучая боль с медиальной стороны пяточной кости, иррадиирующая в сторону пяточной кости, дающая ощущение онемения.Боль часто усиливается при физической нагрузке.

Как распознать невропатию Бакстера?

Залогом успешного лечения является правильный диагноз, а это, как мы уже упоминали, при невропатии Бакстера дается непросто.Диагностика основывается в основном на клиническом осмотре, во время которого ортопед проводит опрос и пальпацию. В диагностике могут помочь: МРТ (показывающая атрофию абдуктора мизинца) и УЗИ. Для подтверждения диагноза хирург-ортопед может ввести стероидный препарат в область латерального подошвенного нерва или всего ствола большеберцового нерва на уровне удерживателя сгибателей. В том случае, если симптомы стихнут и боль в пятке пройдет, мы уверены в правильности диагноза нейропатии Бакстера.

Лечение нерва Бакстера

Лечение этого состояния начинается с физиотерапии, которая в основном заключается в расслаблении тканей, непосредственно окружающих нерв (подошвенная фасция и мышцы: отводящие пальцы, трапециевидные подошвы). Также расслабляется трехглавая икроножная мышца и седалищно-голеневая группа, повышенное напряжение которых сказывается на натяжении подошвенной фасции и, конечно же, на давлении на нерв. Кроме того, также для домашнего использования, вы должны делать некоторые упражнения на растяжку, а также наматывать заднюю миофасциальную ленту, чтобы снять напряжение.Только физиотерапия и физические упражнения могут оказаться недостаточными или даже неэффективными при боли в пятке. Это особенно актуально при хронических состояниях, когда больной слишком поздно обращается к врачу или когда терапия проводится неправильно (физиотерапия может усугубить симптомы). В случае усиления болей ортопед может дополнить лечение обезболивающими препаратами. Если мануальная терапия не приносит значительного улучшения, а боль в пятке по-прежнему вызывает неприятные симптомы, рекомендуется хирургическое вмешательство у ортопеда.Процедура технически довольно сложна и включает в себя высвобождение латерального подошвенного нерва, но при правильном выполнении дает очень хорошие результаты.

Библиография:

• Патрик Дж. МакМахон, 2009 г., «Спортивная медицина – современные методы диагностики и лечения».
• Анна Егер, Кристина Назар, Артур Дзяк, 2013, "Спортивная медицина".
• Практическая физиотерапия и реабилитация № 91/2018 - «Предлагаемая программа физиотерапии при консервативном лечении невропатии бакстеровского нерва» мгр Анна Скулимовска и лек.Кшиштоф Брылка, Павел Колодзейски, MD, PhD.
• Орто, Вирджиния - Минимально инвазивный ахиллов: синдром Хаглунда и эндоскопическая кальканеопластика, Пол Дж. Свитадж.
• Медицинские новости сегодня - Как вы лечите уродство Хаглунда, Дженнифер Берри, Уильям Моррисон.

Боль в конечностях - Симптомы - mp.pl

Что такое боль в конечностях и каков механизм ее возникновения?

Боль в конечностях – неприятное, неприятное ощущение, вызывающее тревогу, страх и другие негативные реакции у ребенка (например, плач, раздражение, агрессию). В зависимости от возраста и способностей ребенок описывает боль по-разному. Иногда он отказывается двигать больной конечностью или избегает нагрузки на нее (например, стояния на больной ноге).

Боль в конечностях может быть вызвана разными причинами.В основном боль возникает из-за факторов, повреждающих ткань или угрожающих ее повреждением. У ребенка повреждающий фактор действует на растущую костную, хрящевую и мышечную ткани. Известные причины болей в конечностях также включают нарушения развития или врожденные дефекты скелета, суставов или мышц. Уровень так называемого болевой порог. Некоторые люди (включая детей) более чувствительны к боли, чем другие. Поэтому иногда ребенок чувствует боль в ситуации, которая не причиняла бы боли другому ребенку.

Каковы наиболее частые причины болей в конечностях у детей?

Боли в конечностях у детей могут иметь разные причины. Некоторые из них легкие, и боль проходит самостоятельно, в то время как другие требуют диагностики и лечения. Наиболее частые причины болей в конечностях у детей:

1. Травмы , например растяжения связок, переломы, ушибы мышц.
2. Перегрузочная боль возникает под влиянием длительных, повторяющихся нагрузок на опорно-двигательный аппарат без достаточного отдыха, после интенсивной физической нагрузки.У ребенка костная система перегружена в фазу роста. Причины можно разделить на внешние (например, интенсивные тренировки, твердые тренировочные поверхности, неподходящее оборудование) и внутренние (например, неправильное положение конечностей, снижение мышечной силы).
3. Синдром чрезмерной разболтанности суставов легкой степени (ŁZNRS) – это чрезмерная подвижность суставов, т.е. возможность сгибания суставов в другую сторону (например, ребенок другой рукой может подтянуть большой палец руки к предплечью, согнуть мизинец в сторону тыльной стороной ладони выпрямить колени и локти) , при наклоне вперед с прямыми коленями коснуться пола всеми руками).Синдром сопровождается болью в конечностях при физической нагрузке (например, по дороге в школу и из школы) или после физической нагрузки. Причина чрезмерной подвижности суставов неясна. Дополнительно дети отмечают быструю утомляемость, трудности при письме, «хруст» при движении суставов, временную припухлость, подвывих сустава. У детей с ПСА часто встречается боль в спине, которая усиливается при надавливании на них, например тяжелым школьным рюкзаком. Боль в суставах при ПСНР обусловлена ​​чрезмерной подвижностью, повышенной нагрузкой на суставные поверхности и околосуставные структуры.
4. «Боль роста» , «идиопатическая боль в конечностях», «необъяснимая боль в конечностях», «слабая ночная боль у детей» или «рецидивирующая боль в конечностях у детей» — двусторонняя симметричная боль, пульсирующая, тянущая в области бедра, голень, область коленей и голеностопных суставов. Чаще всего возникает поздно вечером или ночью и нередко будит ребенка ото сна. Он длится от 10 до 30 минут, но иногда и до нескольких часов. Нарастающая боль чаще всего приступообразная, возникает раз в несколько дней, иногда раз в несколько месяцев.Интенсивность боли нарастает от легкой до очень сильной. Появление симптомов чаще всего происходит в возрасте 4–6 лет. возраст. Через некоторое время боли исчезают и вновь появляются в подростковом возрасте, т. е. в возрасте 10–14 лет у девочек и 13–16 лет у мальчиков.
5. Боль в суставах и мышцах, связанная с инфекциями связана с общей инфекцией в организме (например, грипп).
6. Артрит, такой как ювенильный идиопатический артрит и реактивный артрит , представляет собой заболевание, при котором воспаление в суставах вызывает боль и другие симптомы.
7. Синдром ювенильной фибромиалгии — это состояние, при котором наблюдается хроническая генерализованная мышечно-скелетная боль, включая болезненность в руках и ногах в так называемых чувствительных точках. Эти места расположены на верхних и нижних конечностях, и надавливание на них (например, во время осмотра) вызывает боль. Боль меняется под влиянием стресса, беспокойства (обострение), погоды и физической нагрузки. Кроме того, боли сопровождаются другими симптомами: нарушением сна, болями в животе, головными болями, напряжением (агрессивностью, взрывчатостью).
8. Психогенные боли в конечностях (известные также как конверсионные реакции или психологическое защитное поведение) о которых сообщает ребенок, чтобы привлечь внимание окружающих, когда он чувствует себя заброшенным (младший ребенок в семье), отвергнутым сверстниками или родителями или находящимся под угрозой сложной ситуацией в школе или дома.

Что делать, если у моего ребенка болят конечности?

Боль — всегда пугающий симптом.Особенно беспокоит, когда выражается ребенком. Боль в ногах у здорового ребенка – сигнал, который нельзя игнорировать.

Развитие боли в конечностях у ребенка, как внезапной, так и хронической, должно оцениваться врачом общей практики или педиатром, поскольку ее причины могут быть серьезными и потенциально угрожать здоровью и даже жизни ребенка.

Внезапное появление боли в конечностях свидетельствует об инфекции, травме или раке, поэтому необходимо срочное медицинское обследование.

Хроническая боль в конечностях также является симптомом, который должен быть диагностирован как можно скорее лечащим врачом или педиатром, а затем ортопедом, ревматологом и неврологом. Иногда необходима психологическая оценка.

Если у ребенка в анамнезе есть травма во время игры, занятий спортом или групповых упражнений, наиболее вероятной причиной которой является повреждение мягких тканей, костей или суставов, оценку обычно проводит хирург или ортопед.

Существуют так называемые тревожные симптомы, вызывающие подозрение на серьезное заболевание и требующие немедленной медицинской помощи. К ним относятся внезапное начало хромоты, боль в одной конечности, лихорадка, ночная потливость, боль в ночное время, бледность кожи, наличие кожной сыпи, увеличение лимфатических узлов, припухлость, чрезмерное повышение температуры кожи на конечности, увеличение (отек) снижение подвижности сустава, боли в спине, слабость, похудание, отсутствие аппетита. Эти симптомы нельзя игнорировать, и при их появлении немедленно обратитесь к врачу вашего ребенка.

Что делает врач, если мы сообщаем о боли в конечности?

Сначала врач тщательно соберет анамнез ребенка и лиц, ухаживающих за ним. Во-первых, они определят, возникла ли боль внезапно, недавно или уже какое-то время. Если ваш ребенок сообщает о хронической боли в конечностях, вопросы также будут касаться нарушений походки, проблем с мышцами, суставами и нервной системой у членов семьи. Врач возьмет интервью относительно прошлых травм, физической активности, в том числе спорта, танцев и т. д.Спросите о диагностированных и леченных хронических заболеваниях вашего ребенка, заболеваниях, которые предшествуют болям в конечностях, таких как инфекции верхних дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта (диарея), мочевыводящих путей (учащенное мочеиспускание, жжение при мочеиспускании), укусы или укусы насекомых (например, галочка). На следующем этапе он будет задавать вопросы о других симптомах, таких как лихорадка, раздражительность, беспокойство ребенка, выраженная слабость.

Ваш врач может задать следующие вопросы:

• Боли в конечностях возникают в определенное время суток?
• Есть ли что-то, что уменьшает симптомы боли в конечностях?
• Уменьшается или усиливается боль после физической нагрузки или отдыха?
• Боль в конечностях мешает заснуть или проснуться ночью?
• Сопровождается ли боль в конечностях отеком, покраснением кожи, болью в животе или головной болью?
• Ваш ребенок недавно начал заниматься какой-либо новой физической активностью (танцами, боевыми искусствами)?
• Бывают ли эпизоды растяжений?

Затем врач осмотрит ребенка в соответствии с его возрастом.В случае болей в конечностях одним из важнейших элементов обследования будет оценка походки, функции суставов, мышц и полное педиатрическое обследование.

Во время осмотра врач особое внимание уделит:

• походка - оценит, правильная ли она, как ребенок ставит стопы, правильные ли движения конечностей, сохраняется ли симметрия походки, равновесие, есть ли склонность к падениям;
• обследование суставов - врач прикасается к коже и тканям, окружающим сустав, а также исследует объем движений в суставах на наличие чрезмерной подвижности или контрактур; оценит наличие боли, отека, покраснения кожи, оценит силу, напряжение, болезненность, наличие мышечной атрофии или гипертрофии.

После этого врач может назначить дополнительные анализы в зависимости от вашего состояния и характера болей в конечностях. Чаще всего он назначает анализы крови – общий анализ крови и СОЭ, чтобы оценить, не воспален ли организм, о чем свидетельствует повышенное количество лейкоцитов (лейкоцитов) и повышение СОЭ.

Ваш врач может также назначить рентгенографию костей или ультразвуковое исследование суставов для оценки ваших костей и суставов.

Дальнейшая диагностика и проводимые анализы зависят от того, какое заболевание подозревает врач, и могут быть разными.

Чем лечат боли в конечностях?

Боль в конечностях является симптомом болезни, а не болезнью сама по себе, поэтому способы ее лечения зависят от первопричины.

Можно ли полностью вылечить боль в конечностях?

Да, если причина болей в конечностях поддается лечению.

Почему болит пятка? - Физджо4Лайф

Почему болит пятка?

Причин боли в пятке может быть много. Чаще всего боль вызывается воспалением, поражающим тонкую, твердую, плоскую часть мышцы стопы, которая позволяет ей прикрепляться к кости (так называемая подошвенная фасция), или фасцию, представляющую собой своеобразную мантию, покрывающую мышца снаружи. Вышеупомянутое воспаление часто ошибочно называют пяточной шпорой.

Реже боль в пятке обусловлена ​​затоплением хорошо иннервированной и васкуляризированной мембраны, окружающей пяточно-надкостничную, давлением на нерв комплекс степных каналов - т.е. боль, вызванная давлением на большеберцовый нерв и его ножки в пятке область, синовиальный бурсит, то есть мешковидное строение, направленное, в том числе, на облегчение скольжения мышц по костям, болезнь Хаглунда — Севера (стерильный некроз пяточной кости), перелом пяточной кости и многие другие.

Приблизительно 1 миллион пациентов обращаются к врачам в связи с болью, связанной с воспалением фасции. Как доказывают последние научные исследования, в области апоневроза в ситуации «воспаления» нет воспалительных клеток, поэтому это название не совсем соответствует действительности. Предполагается, что причиной болей является не воспаление, а повреждение коллагеновых волокон, крепящих мышцу к пяточной кости.

Подошвенная фасция

Подошвенный апоневроз (т.е. концевая часть мышцы) состоит из плотной соединительной ткани, что оказывает значительное влияние на его твердость и прочность.Она состоит из 3-х тяжей (самого толстого центрального и сопровождающего его медиального — расположенного на внутренней стороне стопы и латерального — на наружной части стопы) и проходит от пятки по направлению к пальцам ног.

Такое строение апоневроза в сочетании с остальными мышцами обеспечивает соответствующее распределение нагрузок при движении.

Поддерживает продольный свод стопы (характерное расположение стопы, которое со стороны выглядит как свод, и дает эффект разреза на внутренней стороне стопы с отпечатком стопы - до тех пор, пока он не нарушен , напримерплоскостопие).

Эта конструкция позволяет стопе поглощать давление земли на конечность при ходьбе и беге и равномерно распределять его.

Почему не пяточная шпора (также называемая дегенерацией пятки)?

Костная пяточная шпора (то есть костный нарост, образующийся на пяточной кости в результате дегенеративных изменений) не вызывает той боли, которая характерна для воспаления подошвенной фасции.

К шпоре прикрепляются довольно короткие мышцы, сгибающие пальцы (это место называется проксимальным прикреплением мышцы - дистальное прикрепление находится на костях пальцев).

Каким образом патологический рост может быть физиологическим местом прикрепления мышц? Я понимаю, что он может формироваться вокруг прикрепления мышц-сгибателей, но это не физиологическая конструкция. Я не хочу редактировать содержание этого текста, но я не согласен.

Приблизительно у 50% пациентов с болью в стопе, у которых был диагностирован фасциит, при рентгенологическом исследовании были обнаружены шпоры. В то же время такие исследования, проведенные на людях, не сообщавших о боли, показали ее наличие у 15% этой группы.

Образование шпоры очень часто связано с процессом старения организма. Потеря эластичности ткани, из которой состоит подошвенная фасция, которая происходит с возрастом пациента и в то же время выражается в ухудшении подвижности стопы, может иметь влияние на образование пяточной шпоры, поэтому рентгенологическое исследование обследования покажут это чаще в этой группе больных, чем в других.

Причины воспаления

Есть много известных причин, которые могут вызвать фонический фасциаит:

- Аномалии строения стопы (конская стопа, косолапость пятки, плосковальгусная стопа, полая стопа, др.) чаще всего плоскостопие, направленное внутрь

- длительное стояние на твердой земле

- сильные и напряженные икроножные мышцы (икроножная и камбаловидная)

- Перерастяжение ахиллова сухожилия

- избыточный вес (или резкие колебания веса)

- профессиональная деятельность (такая, при которой длительное время проводится в статическом положении стоя)

- занятия спортом (в частности, бег на длинные дистанции, баскетбол, танцы)

- изменения в обучении

- возраст (связанный с дистрофическими изменениями тканей)

- плохая обувь на жесткой подошве

Реабилитация при болях в пятках

Реабилитацию следует начинать с тщательного опроса и осмотра как минимум всей конечности с выявленным заболеванием.Проверка обуви на наличие повреждений, проверка подготовки спортсменов и обучение пациента. После этого следует оценить, насколько быстро возможно излечение и нужны ли ортопедические приспособления в виде вкладышей.

На первом этапе реабилитации конечность следует держать в покое, при необходимости похудеть и, конечно же, прекратить тренировки до полного выздоровления.

Лечение пяточной боли

Физиотерапевт должен реализовать:

- Растяжка икроножной мышцы

- Растяжение подошвенной фасции

- мануальная терапия икроножных мышц

- массаж глубокой поперечной фасции

- Леденящий душу

- УЗИ

- правильное приклеивание пластыря кинезиотейпирования

Такое лечение гарантирует, что 95% людей с этим недугом будут излечены.Если лечение в течение 12 месяцев неэффективно, фасцию следует распустить хирургическим путем.

Ошибочно делать инъекцию кортизола (стероида) в первой фазе, это уменьшит боль, ослабит апоневроз и увеличит вероятность разрыва апоневроза.

После снятия боли следует перейти к переобучению функции стопы. Лучше всего восстановить подвижность и нарастить мышечную силу. В основном используются приемы ручной мобилизации и растяжения. Затем реализуются силовые упражнения мышц стопы наряду с широко понимаемой приоцепацией.

Завершающей фазой лечения является анализ вашей техники походки и других видов деятельности, таких как занятия спортом, которые могут повлиять на подошвенный фасциит. До тех пор у пациента должна быть полная подвижность стопы и восстановленная сила. Практика техники состоит в основном из сенсомоторных элементов, которые максимально используют обе вышеупомянутые функции.

Михал Дачовски

Михал специализируется на мануальной терапии мягких тканей.Он постоянно совершенствует знания в области реабилитации после травм, уделяя особое внимание спортивным травмам.

Смотрите также

• 
  Холка у человека что это
• 
  Как просто и быстро понизить давление дома без лекарств проверено работает
• 
  Виды кандидоза
• 
  Запах краски в носу причины преследует
• 
  Диета на фруктах
• 
  Сиропы от кашля детские эффективные
• 
  Молоко при бронхите взрослым можно ли пить
• 
  Миоклоническая судорога
• 
  Узлы щитовидной железы у женщин опасно ли
• 
  Паралич языка
• 
  Морковный сок как правильно принимать