Если верхнее давление высокое а нижнее низкое что выпить

Артериальное давление

Наверняка всем доводилось слышать жалобы знакомых на повышенное артериальное давление, гипертонию. Как правило, мы не обращаем внимания на подобные жалобы, и уж тем более – редко следим за собой. А ведь повышение артериального давления чревато инфарктами и инсультами в дальнейшем. Это первый звоночек сердечной недостаточности, которая не сулит ничего хорошего.

Гипертония – бич многих людей. И страдают ей отнюдь не только люди старшего возраста, но и молодежь, которая в силу собственной юности вовсе не склонна думать о болезнях, и уж тем более – заниматься самодиагностикой. Однако, несмотря на возраст, причиной плохого самочувствия может быть именно повышенное артериальное давление.

Вот вы измеряли свое артериальное давление? Не по показаниям врача, а просто так, ради интереса? Измерьте его прямо сейчас, и оцените результат. Нормой являются показания тонометра 120/80 мм рт.ст. Все что выше – это уже артериальная гипертония (АГ). Причем гипертонии абсолютно все равно, сколько вам лет.

Инфаркту и инсульту, впрочем, тоже.

В настоящее время активно проводятся исследования взаимосвязи повышенного артериального давления и рисков развития инфарктов и инсультов. Весьма вероятно, что в скором времени «зона риска» будет начинаться от 135/85 мм рт.ст. Доказано, что если ваше артериальное давление держится в рамках 110-120/60-85 мм рт.ст., то вероятность инсульта или инфаркта для вас минимальна. Но риск развития этих заболеваний увеличивается в два раза, если верхнее (систолическое) давление увеличится на 20 единиц, а нижнее (диастолическое) всего на 10!

Во многих странах, включая и Россию, не более 50% от общего числа тех, кто в действительности страдает гипертонией, знают о том, что их артериальное давление выше положенного. И только половина из этих 50% пытается с этим бороться.

Большинство полагают, что если давление немного выше нормы, то это «ничего страшного». Ничего ведь не болит? Ну и ладно. А ведь к себе и своему здоровью нельзя относиться попустительски. И последствия подобной беззаботности могут быть весьма огорчительными. Специалистам нашего лечебного заведения ежедневно приходится сталкиваться с пациентами, которые пренебрегли лечением при первых признаках заболевания. Результаты удручающие: инвалидность, смена образа жизни не в интересную сторону, укоризненные вздохи родственников, вынужденных обслуживать больного…

За собой нужно следить. И нужно внимательно относиться с несвойственному ухудшению самочувствия и вовремя принимать меры по его устранению. Самые первые признаки гипертонии, казалось бы, никак с ней не связаны: частые головные боли, потеря общего тонуса, давление в области сердца. Мы часто надеемся, что это все кратковременно, и пройдет само собой. Увы, но не пройдет.

При подобном ухудшении самочувствия нужно в первую очередь измерить свое артериальное давление. В случае, если вы обнаружите, что оно выше положенного и динамическое отслеживание показателей не обнаруживает снижения, нужно обратиться к врачу. Самолечение здесь неуместно. Как и во многих других случаях, самостоятельное принятие лекарственных средств попросту «смажет» картину заболевания, и врачу будет сложно правильно поставить диагноз и назначить эффективное лечение. Не откладывайте визит к врачу: своевременное начало борьбы поможет сохранить здоровье.

Повышенное артериальное давление, даже если оно внешне никак не дает о себе знать, влияет в первую очередь на стенки артерий, которые питают все органы человека: сердце, мозг, почки, глаза. Нарушение строения артериальной сосудистой стенки делает невозможной нормальную работу указанных органов. И «сбои» в их работе и дают клиническую картину гипертонии в дальнейшем.

Бесплатный тест на глюкозу и липидограмму перед приемом кардиолога

Подробнее  

Сердце – самый важный орган. И, наверное, лишним будет говорить о том, как важно слушать его стук… Повышенное артериальное давление увеличивает толщину стенок сосудов, снижая попутно их тонус. Сердечная мышца левого желудочка разрастается и теряет способность нормально работать. Если при этом уровень холестерина крови пациента выше нормы, то это приводит к образованию склеротических бляшек, что чревато тромбозом коронарных артерий, и как следствие – стенокардией и инфарктом.

Подобным же образом повышенное артериальное давление приводит к дисфункции сосудов головного мозга. Изменения в стенках сосудов могут вызывать их спазм, затем тромбоз и инсульт. Кроме того, если у пациента наблюдается аневризма головного мозга, спровоцированная врожденной предрасположенностью, то повышенное артериальное давление приводит к разрыву аневризмы и обширному кровоизлиянию. Даже если повышенное артериальное давление не приводит к атеросклеротическому тромбозу артерий головного мозга, оно может стать причиной локунарного инсульта или локунарной болезни (отмиранию клеток мозга из-за резкого подъема артериального давления). Однако современные компьютерные технологии помогают вовремя диагностировать это заболевание и назначить эффективное лечение.

Записаться к врачу вы можете по телефону или через онлайн запись .

Артериальное давление

Артериальное давление – основной показатель функционирования кровеносной системы человека. Существует нормальное артериальное давление (АД) и различные отклонения. Само по себе повышение или понижение данного показателя не является заболеванием, однако однозначно свидетельствует о нарушениях в работе сердца и сосудов.

Что такое артериальное давление?

Наша кровеносная система напоминает огромную емкость с множеством сосудов, наполненных жидкостью. Для того чтобы жидкость начала циркулировать, необходимо создать давление. В нашем организме его создает сердце за счет сокращений и расслаблений. Таким образом сердечная мышца выталкивает кровь в сосуды.

Организм человека устроен так, чтобы давление в кровеносных сосудах уравновешивало атмосферное давление. Это объясняет относительную стабильность данного показателя – нормальное артериальное давление у взрослого человека составляет 120/80 мм рт. ст.

Что значит «верхнее» и «нижнее» давление?

Что это – «верхнее» и «нижнее» артериальное давление? При сокращении сердечной мышцы, которая выталкивает кровь в артерии, создается систолическое (верхнее) давление, а при расслаблении – диастолическое (нижнее) давление.

Соответственно, самый высокий показатель АД фиксируют в тот момент, когда сердце сокращается, а самый низкий – в момент его расслабления. При измерении называют две цифры, которые принято считать верхним и нижним артериальным давлением.

Какое у человека нормальное артериальное давление?

Как указано выше, норма артериального давления у взрослых людей – 120/80 мм. рт. ст. Однако это лишь среднестатистическое значение. На самом деле у каждого человека есть свой оптимальный показатель АД. Он зависит от пола, возраста, веса, рода занятий, физической нагрузки и т.д. К примеру, для молодых женщин с небольшим весом оптимальное давление может быть ниже указанной нормы, а для крепкого мужчины, привыкшего к физическому труду, наоборот, выше.

Так какое артериальное давление считается нормальным? Врачи утверждают, что нормой для взрослого человека считается показатель 140/90 мм. рт. ст. Нижней нормой – 110/65 мм. рт. ст. Если АД выше или ниже этих показателей, это весомый повод обратиться к врачу.

Также имеет значение разница между верхним и нижним давлением, которую называют пульсовым давлением. В норме она составляет 30 мм. рт. ст. Слишком маленькая разница между верхним и нижним давлением может свидетельствовать о снижении сокращений сердца при аритмии, инфаркте миокарда и т.д.

Норма артериального давления по возрастам

С возрастом показатели артериального давления у одного и того же человека могут меняться, так как организм сначала развивается, затем изнашивается. Нормальное артериальное давление у человека 30 лет будет ниже, чем у пожилого, потому что сосуды в его организме эластичны, их состояние позволяет крови свободно циркулировать. При этом сердце поддерживает стабильное АД.

Нормальное артериальное давление в 50 лет будет выше, так как сосуды уже частично изношены, на их стенках может откладываться холестерин и перекрывать кровоток. Из-за этого показатель давления будет стабильно более высоким, чем у 30-летнего человека. Также с возрастом у человека появляется большая разница между верхним и нижним давлением (60 и более мм. рт. ст.) – признак атеросклеротических явлений.

Таблица нормы артериального давления по возрастам

Возрастной период	Мужская норма	Женская норма
16-20	123/76	116/72
21-30	126/79	120/75
31-40	129/81	127/80
41-50	135/83	137/84
51-60	142/85	144/85
От 61	142/80	159/85

Норма артериального давления по возрастам у детей

С самого рождения давление в организме ребенка постепенно повышается из-за формирования сердца, сосудов.

• У новорожденных норма – показатель от 60/40 до 96/50 мм. рт. ст.
• У ребенка в 2-3 года нормальным будет давление от 100/60 до 112/74 мм. рт. ст.
• В 6-9 лет оно может колебаться от 100/60 до 122/78 мм. рт. ст.
• В 10-12 лет норма составит от 110/70 до 126/82 мм. рт. ст.
• А в 13-15-летнем возрасте – от 110/70 до 136/86 мм. рт. ст.

Правильное измерение артериального давления

Начиная с 40-летнего возраста каждому человеку необходимо регулярно проводить мониторинг артериального давления. Для этого стоит иметь дома электронный тонометр или сфигмоманометр с фонендоскопом.

Алгоритм действий при измерении артериального давления следующий.

• Перед измерением нельзя принимать лекарства, которые могут повлиять на результат.
• Минимум за 30 мин. нельзя курить, принимать пищу. При необходимости нужно посетить туалет.
• Пациент должен находиться в спокойной обстановке не менее 5 мин.
• Необходимо освободить руку от одежды, расслабить, положить на стол ладонью вверх.
• Манжету аппарата закрепляют на плече, чтобы между нею и кожей проходил палец.
• Фонендоскоп располагают в сгибе локтя, где слышен пульс локтевой артерии.
• Манжету накачивают воздухом до показателя 200-210 мм. рт. ст., а затем медленно спускают его.
• «Верхнее» давление отмечают в момент появления явной пульсации в артерии, а «нижнее» – при резком ее ослаблении.
• Измерение проводят дважды на обеих руках.

Почему давление повышается и понижается?

Повышение АД сопровождает такие патологии, как артериальную гипертензию, вегето-сосудистую дистонию, почечные заболевания, пороки сердца, эндокринные болезни, инфаркт, инсульт.

Понижение АД может происходить из-за кардиомиопатии, анемии, гипотериоза, почечной недостаточности, также свидетельствует о приближении инфаркта.

Причины большой разницы верхнего и нижнего давления кроются в атеросклерозе, патологиях аорты, артерий, левого желудочка сердца.

К какому врачу обратиться?

Проблемы с АД – серьезный повод для посещения кардиолога. Данный врач занимается лечением сердечно-сосудистых патологий, в том числе связанных с повышением или понижением АД.

В клинике CBCP к вашим услугам одни из наиболее квалифицированных кардиологов, кардиохирургов Москвы. Мы располагаем современным оборудованием экспертного класса для проведения полного спектра кардиологических обследований, в том числе суточного мониторирования АД.

Мы поможем вам держать давление в норме. Записывайтесь на консультации и диагностику прямо сейчас – с помощью онлайн-формы на сайте. Или звоните: +7 (495) 640-57-56.

Путь к сердцу лежит… через кардиолога

23.05.2017

Чтобы сердце стучало правильно

Сердце - «мотор», заставляющий наш организм работать без выходных и перерывов. Неудивительно, что именно этот орган часто нуждается в текущем, а то и капитальном «ремонте». О том, чем чреваты болезни сердца и как их избежать, рассказал в пресс-центре «Комсомольской правды» известный кардиолог Самары Михаил Качковский.

- Болезни сердца опасны тем, что являются одной из основных причин смертности населения. Причем, если в мире от этих болезней погибает каждый четвертый человек, в России - каждый второй, - озвучил печальную статистику Михаил Аркадьевич.

Если давление не как у космонавта

- Когда я пытаюсь спать на левом боку, сердце начинает работать как перфоратор - сначала я даже думала, что соседи снизу дробят стену. Что это может быть?
- По описанию похоже на тахикардию или сердцебиение при увеличении левого желудочка. Необходимо обследоваться, чтобы определить точную причину и подкорректировать работу сердца. Само по себе это не опасно, но может привести к сердечной недостаточности и другим осложнениям. Именно поэтому при гипертонии необходимо своевременно приводить в норму высокое давление, чтобы сердце не увеличивалось в размерах и не нарушались его функциональные возможности.

- Скажите, пожалуйста, как уберечься от болезней сердца? Какие обследования нужно пройти?
- Начинать необходимо с домашнего измерения артериального давления. Если вы ощущаете боль за грудиной или в области сердца, необходимо обратиться к врачу, сделать ЭКГ. Следует проверить биохимический анализ крови - холестерин и его фракции, чтобы посмотреть, нет ли косвенной угрозы ишемической болезни, причиной которой может быть атеросклероз. Для более детального обследования сердца эффективно применение эхокардиографии, позволяющей проверить структуру сердца, работу клапанов, сократительную способность и другие параметры. Современные методы включают КТ- коронарографию, с помощью которой определяется степень нарушения кровотока. Есть методы функциональной диагностики, которые могут быть промежуточными - первые проявления нарушений можно проверить с помощью нагрузочных тестов - например, велоэргометрии или бегущей дорожки, суточного мониторирования ЭКГ.

- Когда начинать следить за своим артериальным давлением?
- Если есть показания, то с детства. Но даже если проблем нет, следует проходить ежегодную диспансеризацию. Как правило, у мужчин проблемы начинаются с 40 - 45 лет, у женщин - после 55. В этом возрасте нужно начинать контролировать ситуацию - регулярно измерять давление. Но это не значит, что в юности нельзя заполучить инфаркт миокарда. Например, высок риск развития инфаркта миокарда у молодых женщин при сочетании двух факторов - курение и прием гормональных контрацептивов. Кроме того, ранние инфаркты и инсульты могут стать следствием генетической предрасположенности, то есть наследственными.

- Все знают, что курение вредно для сердца. А что можно сказать про электронные сигареты?
- Информации по электронным сигаретам накоплено меньше, но тенденция такая же - чаще развиваются атеросклероз, гипертония. Среди курильщиков в два раза выше смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.

- Мне 79 лет, и у меня мерцательная аритмия. Я три года пью три препарата, а толку никакого...
- Вы получаете хорошее лечение. Мерцательная аритмия или фибрилляция предсердий дает опасные осложнения - тромбозы и инсульты. То, что эти болезни не развились, как раз следствие трехлетнего применения этих препаратов. Поскольку мерцательная аритмия у вас более трех лет, она является постоянной формой. В этой ситуации нужно достигать нормальной частоты сердечного пульса, чтобы ритм сердца составлял 60 - 70 ударов в минуту. Если с помощью назначенного лекарства вам удается достичь этих цифр - хорошо, лечение правильное.

- Я сутки носила холтер*, который показал 8568 желудочковых экстрасистолов. Скажите, пожалуйста, о чем говорит такой показатель?
- У вас больше экстрасистолов, чем должно быть у здорового человека. Это может быть связано с эмоциональным напряжением, а также функциональными заболеваниями сердца. Вам обязательно нужно обратиться к кардиологу, чтобы установить точную причину. Если показатель будет сохраняться, впоследствии могут появиться одышка и другие недомогания. Чтобы записаться на прием ко мне или другим врачам клиники РЕАВИЗ, звоните по телефону(846) 321-21-21.

Первая помощь

- В моем окружении есть люди с заболеванием сердца. Расскажите, пожалуйста, как оказать первую доврачебную помощь?
- Это зависит от того, какое сердечное заболевание у вашего близкого человека. Самые частые случаи ухудшения здоровья - повышение артериального давления, загрудинная боль и тахикардия. При боли в сердце, особенно если она давящая, сжимающая, жгучая, нужно сразу прекратить нагрузки - дать человеку сесть или, даже лучше, встать. Если боль не прошла в течение 1 - 2 минут, дать рассосать таблетку нитроглицерина. Если боль сохраняется, принять аспирин дозировкой 250 - 500 миллиграммов. Через пять минут после первой таблетки нитроглицерина можно принять вторую, еще через пять минут - третью. Если за 15 минут боль все же не прошла, срочно вызывать бригаду «Скорой помощи». 

При повышении артериального давления нужно человека успокоить, замерить давление и пульс. Дать препарат, способный быстро снизить артериальное давление, но не более 20 - 25%. Дальше медленно и постепенно нужно снижать повышенное артериальное давление до нормы, которая составляет менее 140/90 мм рт. ст. Нельзя принимать таблетку за таблеткой - это может привести к резкому падению кровяного давления и еще больше ухудшить состояние больного. 

Если состояние сопровождается одышкой, тяжелой аритмией, стоит сразу вызвать «скорую помощь». Если же человек потерял сознание, сердце остановилось, необходимо до приезда врачей произвести непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

Конечно, остановка сердца - это самая критическая ситуация. Не хотите с ней столкнуться? Есть несколько простых правил: профилактика, раннее своевременное выявление сердечно-сосудистых заболеваний, обращение к врачу и серьезное выполнение его рекомендаций. Будьте здоровы!

- Здравствуйте, мне год назад поставили диагноз гипертония, мое нормальное давление 135/80 пульс в пределах нормы, но оно часто повышается до 160 и нижнее давление тоже поднимается до 90-100. Я давление не особо ощущаю, но бывают неприятные ощущения, мне выписывали сначала таблетки андипал, но они мне не помогли, можете посоветовать хорошие таблетки от давления? Сейчас мне 27 лет.
- Светлана, добрый день! Повышение диастолического или «нижнего» артериального давления требует дообследования, прежде всего, для исключения болезней почек. Препарат Андипал для лечения гипертонии не является оптимальным. Лекарств очень много и все они имеют свое назначение, чаще принимаются в комбинации. Адекватное назначение должен сделать врач, желательно кардиолог, на основании врачебного обследования. В Вашем возрасте особенно важно все вовремя сделать, чтоб избежать ненужных последствий развития серьезного заболевания.

- Здравствуйте, подскажите пожалуйста в груди по середине жжение и как нехватка воздуха, стала жару не переносить. Была тахикардия, пропила магний В6, сделала узи сердца, без паталогий. опасно ли это? у меня проблемы с сердцем?
- Здравствуйте, Людмила! Жжение и нехватка воздуха наиболее характерны для ишемической болезни сердца, тем более, что у Вас возникали учащения пульса. Это серьезное заболевание. На начальных стадиях болезни эхокардиография (УЗИ сердца) значимых отклонений может и не показать. В этом случае могут развиться осложнения, такие как инфаркт миокарда. Поэтому Вам срочно нужно проконсультироваться у кардиолога. Врач назначит дополнительное обследование и сделает правильные назначения, чтобы предотвратить последствия.

- Скажите, скоро экзамены по ЕГЭ, какие препараты или народные средства порекомендуете?
- Добрый день, Татьяна! Лучше всего перед экзаменами поддержит правильная организация режима труда и отдыха. Очень важно для восстановления организма после дневных эмоциональных нагрузок достаточное количество ночного сна. Если чрезмерное волнение все же остаётся, можно принять экстракт и настойку валерианы или настойку пустырника на ночь. Когда нервозность и в этом случае сохраняется, нужно проконсультироваться у врача. Желаю Вам успешной сдачи экзаменов!

- После приёма алкоголя даже в небольших количествах просыпаюсь ночью и ощущаю учащенное сердцебиение 100-106 ударов, за час-два все проходит, скажите, почему такая реакция? Это опасно?
- Здравствуйте, Анатолий! У каждого свое представление о «небольших» количествах алкоголя. Кому-то он может быть совсем противопоказан. В зависимости от употребленной дозы алкоголь может вызывать симптомы алкогольной кардиомиопатии. Даже малые дозы иногда способны спровоцировать развитие некоторых заболеваний сердца. Для контроля собственного организма могу порекомендовать Вам сделать ЭКГ и обратиться на консультацию к кардиологу. Тем более, если раньше такого не наблюдалось, сейчас самое время предотвратить развитие болезней сердца.

- Здравствуйте, Заключение УЗИ сердца: имеется зона фиброза по задней стенки аорты. Насколько это опасно?
- Добрый день, Владимир! Сам фиброз опасности не представляет. Но наличие такой формулировки в заключении УЗИ может говорить о признаке заболевания сердца. А вот какое это заболевание и в какой стадии скажет врач, желательно кардиолог, во время консультации и на основании дополнительных исследований. Даже если заболевание только начинается и в целом сердце можно считать здоровым, Вам все же показан систематический контроль артериального давления и уровня холестеринового обмена. Своевременная нормализация этих показателей будет хорошей профилактикой развития болезни.

- Скажите, пожалуйста, у меня постоянный шум в ушах, может быть это вызвано сердечными проблемами?
- Здравствуйте, Светлана! Шум в ушах может быть вызван различными проблемами со здоровьем. А они есть, если шум действительно постоянный. В первую очередь Вам надо исключить ЛОР заболевания. Обратитесь к оториноларингологу. Если патологии не будет выявлено, тогда необходимо проконсультироваться с терапевтом или кардиологом. Шум в ушах может быть вызван и повышенным артериальным давлением.

*Холтер - аппарат, который в течение суток записывает электрокардиограмму ритма работы сердца, чтобы выявить нарушения, характерные для ишемической болезни.

Высокое давление, низкий пульс, МА

Здравствуйте! Моей маме 68 лет. Когда-то она была гипотоником. Потом стала гипертоником. Однако систолическое давление редко превышало 150. В основном 130-140 (Диастолическое давление обычно низкое, норму не превышает, 60-70). Уже давно пьет Кардиомагнил. Однако всё чаще стала беспокоить мерцательная аритмия. Проблема – обычно ЧСС 50-52 ударов в минуту (во время МА повышается до 80-110). Врач прописала в т.ч. бисопролол. Но из-за пульса пить постоянно мама не решилась. Попробовала по кусочку во время МА. Пульс снижался, но МА продолжалась. Сейчас врач прописала следующие лекарства: - Метопролол, 25 мг по ½ таб. в обед (контроль АД и ЧСС) - Этацизин, 50мг по 1 таб. 2 раза в день. - Розувастатин - Ксарелто 20 мг. 1 таб. вечером. До приема лекарств происходило следующее: давление было около 130, затем повышалось. После того как несколько дней держалось в районе 145, начиналась МА, которая понижала давление. На следующий день было уже 120-130. И так по кругу. Мама начала принимать метопролол (всего половинку таблетки 25 мг), давление стало постоянно 150-160. Т.е. не понизилось, а повысилось на 15. МА всё равно бывает и давление почти не понижает. Пульс, когда нет МА, 48-50. Пить большую дозу не хочется. Пробовала увеличить до 25 – снова МА. В общем, мама уже боится начинать пить другие лекарства. Что будет, если отменить метопролол вовсе? Чем заменить? 1) Необходимо лекарство, понижающее давление, но не пульс. Какое вы посоветовали бы? 2) Можно ли применять бисопролол симптоматически, только во время МА? 3) Можно ли принять бисопролол во время МА, если каждый день пьешь метопролол (доза всего 12,5 мг)? 4) Обязательно ли заменять Кардиомагнил на Ксарелто? Или другое лекарство, какое посоветуете? 5) Значительная разница давления на правой и левой руках. В детстве была травма. Может, это влияет? Нужно ли искать причину?

Ольга, женщина, 69 лет, 08 января 2020

Здравствуйте.

Судя по описанию, Вашей маме необходимо откорректировать медикаментозню терапию.

Заочно отменять либо менять лекарственные препараты  было бы не корректно. 

Вашей маме необходимо обратиться к кардиологу лично. Только на личном приеме врач может сопоставить все данные пациента и принять ВЕРНОЕ решение в отношении дальнейшей медикаментозной терапии.

Самостоятельно же отменять препараты, менять их дозировку, использовать другие препараты- категорически не рекомендую.

Здоровья Вам.

низкое давление, как и чем повысить давление

От пониженного давления страдает всего 4% населения. В сравнении с гипертонией, которая наблюдается у 40% людей, этот показатель кажется незначительным. Но и риск от этого не снижается.

Главная опасность низкого давления заключается в том, что слабо выраженные симптомы не всегда можно обнаружить на начальной стадии развития патологии. И, если кажется, что быстрая утомляемость, потеря концентрации и упадок сил – обычное состояние для взрослого человека, рано или поздно гипотония может привести к нарушениям работы мозга, инфаркту, потере зрения и слуха.

Почему понижается давление?

120/80 – оптимальное давление для взрослого человека. Незначительное понижение этого показателя в пределах 20 мм рт ст считается относительной нормой. Такие колебания носят временный характер и не угрожают состоянию человека. После отдыха АД быстро возвращается в норму и не сказывается на самочувствии.

Когда пониженное АД наблюдается на протяжении длительного времени, а значения тонометра не превышают пределы в 100/60, можно судить о развивающейся патологии. Такое состояние называется гипотонией, и оно может быть вызвано рядом факторов:

• Продолжительная депрессия
• Нехватка витаминов
• Стресс
• Инфекционные заболевания
• Туберкулёз
• Физическое и умственное переутомление
• Истощение организма
• Кровотечение
• Почечная и сердечная недостаточность
• Период беременности

Низкое давление также может быть вызвано чувствительностью к смене погоды, повышенной влажности, воздействию радиации.

Резкое снижение давления происходит на фоне анафилактического шока, обильной кровопотери ввиду травм, отравления или обезвоживания организма.

Как понять, что давление понижено?

Когда снижается давление, стенки сосудов расширяются, и кровь хуже доставляется к жизненно-важным органам. От этого страдает не только сердечно-сосудистая система, но и мозг – от нехватки кислорода его функционирование снижается.

Не всегда при ухудшении самочувствия под рукой есть тонометр, чтобы удостовериться в том, что АД снижено. Поэтому необходимо прислушиваться к своему организму, чтобы вовремя заметить низкое давление и знать, что делать и чем его поднять.

К самым распространённым симптомам пониженного АД относят:

• Сонливость
• Слабость, рассеянность и недомогание
• Снижение работоспособности, заторможенность
• Нарушение памяти
• Побледнение кожи
• Головокружение
• Тошнота
• Тахикардия, боли в области сердца
• Озноб
• Повышенное потоотделение

В критических ситуациях симптоматика может пополняться сильной головной болью, обмороками, приступами рвоты и нехваткой воздуха.

Такое состояние нельзя игнорировать. Оно влияет на работоспособность человека и его жизнь в целом, но главное – вредит организму и может вызвать развитие более серьёзных заболеваний, а иногда и летальный исход.

Чем опасно низкое давление?

Низкое АД негативно сказывается на организме и может вызвать некоторые осложнения:

1. Нарушается работа памяти.
2. Мозг начинает испытывать нехватку кислорода.
3. Сердцебиение ускоряется, чтобы быстрее доставлять кровь к органам.
4. Сознание мутнеет и приводит к обмороку.
5. Стенки сосудов изнашиваются.
6. Повышается риск сердечного приступа, инсульта, деменции.
7. Наступает кислородное голодание плода при беременности.

Когда необходимо вызывать врача?

Артериальное давление – индивидуальный параметр для каждого человека. Оптимальной нормой АД считается 120/80. Однако некоторые чувствуют себя хорошо и при более низких показателях, а некоторые, наоборот, испытывают упадок сил и головокружение.

В медицине выделяют следующие состояния:

• 100/70 – пониженное давление
• 90/60 – артериальная гипотония
• 70/50 – обморочное состояние
• 50/35 – угроза для жизни человека

Считается, что 90/60 – предел, ниже которого допускать падение давления нежелательно. 50/35 – критически низкое давление для человека, какое может быть опасно даже для гипотоника, привыкшего к заниженным цифрам на тонометре.

Многие гипотоники не испытывают дискомфорта или симптомов пониженного АД. Дело в том, что организм человека находит идеальный баланс, при котором все его внутренние органы функционируют, как часы. Чтобы поддерживать жизненный тонус и энергию, достаточно просто сменить сидячий образ жизни на более активный, скорректировать рацион питания и нормализовать сон.

Если общее состояние ухудшается при низком давлении, необходимо знать, как его быстро повысить в домашних условиях, ведь не всегда в кармане найдётся нужное лекарство.

При острой гипотензии наблюдаются:

• Спутанность сознания
• Учащённое дыхание
• Похолодевшая и липкая кожа
• Быстрый пульс

Такие признаки – тревожный сигнал, при котором домашние средства могут оказаться бесполезными. В такой ситуации лучше как можно раньше обратиться за медицинской помощью и вызвать врача. 

Как повысить давление в домашних условиях?

Не спешите открывать домашнюю аптечку – лекарства стоит принимать только по настоянию терапевта, чтобы не усугубить состояние и не навредить организму ещё больше. При пониженном давлении зачастую могут справиться и обычные «домашние» методы.

Напитки

Лечение низкого давления может быть не только полезным, но и приятным. Некоторые напитки повышают давление, заряжают бодростью и улучшают общее состояние организма:

• Кофе. Кофеин обладает тонизирующим и сосудосуживающим эффектом, поэтому чашка натурального, крепкого кофе поднимет АД. Но не стоит злоупотреблять таким «лечением». Легковозбудимым людям или заядлым любителям кофе рекомендуется заменить напиток на чёрный чай.
• Чай. Действенная альтернатива кофе – крепкий, свежесваренный чёрный или зелёный чай. Чтобы разбавить крепость напитка, можете добавить молока.
• Коньяк. При переутомлении рекомендуется выпить 50 г коньяка, который тонизирует сосуды.

Настойки

Аптечные настойки на травах хорошо поднимают АД, но имеют свои противопоказания и побочные эффекты, которые указываются на упаковке. Прежде чем повысить давление настойкой, прочтите инструкцию к препарату. Для продолжительного результата рекомендуется пропить месячный курс, который поможет нормализовать общее состояние.

• Настойка элеутерококка. Препарат не стоит принимать перед сном, так как он оказывает бодрящее действие и может вызвать бессонницу.
• Настойка бессмертника. Всего 20-30 капель в день помогут укрепить и тонизировать сосуды, а также нормализовать сон.
• Настойка женьшеня. Универсальность средства заключается в том, что его можно принимать как при низком, так и высоком давлении – оно приведёт в норму любые отклонения.
• Настойка китайского лимонника. Лимонник принимают при тревожности, бессоннице, депрессии и даже похмелье. Однако данная настойка считается сильнодействующим средством, которое не стоит принимать детям до 12 лет и людям, страдающим тахикардией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Продукты

Если вы соблюдаете правильный режим питания, не отказываетесь от завтраков, не пропускаете приёмы пищи и не сидите на строгой диете, поддерживать давление в пределах нормы будет намного проще.

При незначительном понижении АД, врачи рекомендуют:

• Соль. Солёные продукты или щепотка соли, положенная под язык, помогут справиться с недомоганием. Однако не злоупотребляйте таким способом, так как переизбыток соли приводит к отёкам и задержке жидкости в организме.
• Шоколад. Самое вкусное лекарство от болезни – горький шоколад без примесей. Как и кофе, шоколад сужает сосуды и улучшает самочувствие.
• Корица. Для нормализации давления эту пряность используют не только гипотоники, но и гипертоники, так как корица приводит любые колебания давления к норме.

Также быстро повысить давление могут:

• Солёный сыр
• Селёдка
• Яйца
• Солёные огурцы
• Гранатовый сок
• Сухофрукты: изюм, курага, чернослив, финики

Массаж

Массаж усиливает работоспособность, расслабляет мышцы и повышает давление. Проводится массаж точечно, без сильных нажимов и растираний. Упор необходимо делать на 4 основные точки:

• Зона между губами и носом
• Область сонной артерии
• Затылок
• Подушечки мизинца

При сильном головокружении и ощущении потери сознания, проведите массаж мочек ушей. Чтобы усилить приток крови к голове, надавливания должны быть, наоборот, сильными, вызывающими лёгкие болезненные ощущения. При правильном массаже вы почувствуете потепление в области шеи.

Лекарства

Если приступы низкого АД наблюдаются в силу какого-то заболевания, согласовать приём лекарств необходимо со своим терапевтом. Чаще всего при гипотензии назначают:

• Глюкоза. При резкой слабости 1-2 таблетки глюкозы улучшат самочувствие.
• Кофеин. Препараты, которые содержат кофеин, принимают, когда необходимо резко повысить давление. К ним относят: Адолорин, Аскофен-П, Алгон, Ацепар, Пенталгин, Седал-М, Саридон, Тримол, Цитрамон П, Цитрапар, Кофеин бензонат натрия, Экседри. Кофеиносодержащие противопоказаны людям с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.
• Парацетамол, ибупрофен. Данные препараты снимают головную боль при состоянии низкого давления.
• Транквилизаторы. Грандаксин, Триоксазин устраняют тревогу, страх и панические состояния.

Как повысить давление при беременности?

В период вынашивания ребёнка организм женщины переживает множество изменений, которые влияют на АД:

• Регулярные стрессы
• Нарушение гормонального фона
• Токсикоз
• Сниженная активность
• Неправильное питание и образ жизни
• Погодные условия

От пониженного давления страдают около 12% беременных женщин. Когда показатель опускается ниже 90/60 мм рт ст, наблюдается слабость и утомляемость, головная боль и сильное головокружение.

Самое главное в поддержании давления на оптимальном уровне – здоровый рацион питания и режим дня. В домашних условиях стабилизировать давление беременным женщинам поможет:

1. Точечный массаж подушечек мизинца и указательного пальца, а также области между носом и верхней губой, между подбородком и нижней губой.
2. Обливания ног прохладной водой или принятие контрастного душа.
3. Дыхательная гимнастика.
4. Настойка китайского лимонника или женьшеня.
5. Отвары и настои из тысячелистника, радиолы розовой, зверобоя.
6. Несколько плиток чёрного шоколада.

Для поднятия низкого АД пить кофе при беременности не рекомендуется, а принятие горячих ванн строго запрещено.

Как гипотоникам поддерживать давление в норме?

Для многих гипотоников сниженный показатель давления уже давно стал нормой жизни. Чтобы реже брать больничный ввиду плохого самочувствия и исключить риск осложнений, необходимо поддерживать АД на нормальном уровне и укреплять сосуды. Для этого рекомендуется:

1. Соблюдать правильный режим питания.
2. Включить в меню орехи, шоколад, кофе, яйца, рыбу, сыр и соль.
3. Заниматься умеренными физическими нагрузками.
4. Пить много жидкости, особенно в жаркий сезон.
5. Снизить потребление алкоголя.
6. Отказаться или свести к минимуму горячие ванны.
7. Совершать прогулки на свежем воздухе.
8. Нормализовать сон и больше отдыхать.

Несмотря на то, что гипотония встречается в 10 раз реже, чем гипертония, причина возникновения у обеих патологий часто одна и та же – стресс, продолжительная депрессия и переутомление. Чтобы предупредить развитие болезни и контролировать давление в пределах нормы, необходимо соблюдать профилактические меры и следить за своим образом жизни.

Официальный сайт Кулундинской ЦРБ - Профилактика артериального давления

Отклонение артериального давления — пути лечения и профилактика

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление необходимо для того чтобы снабжать органы нашего организма кислородом и питательными веществами.

В организме человека кровь находится в просвете кровеносных сосудов. Кровеносные сосуды представлены преимущественно артериями и венами. Кровь, проходящая через кровеносные сосуды, оказывает постоянное давление на сосудистую стенку. Артериальное давление зависит от насосной функции сердца и эластичности кровеносных сосудов.

В организме человека кровь находится в просвете кровеносных сосудов. Кровеносные сосуды представлены преимущественно артериями и венами. Кровь, проходящая через кровеносные сосуды, оказывает постоянное давление на сосудистую стенку. Артериальное давление зависит от насосной функции сердца и эластичности кровеносных сосудов.

В норме сердечная мышца сокращается и расслабляется в среднем 60-80 раз в минуту. При этом сердце под давлением закачивает кровь в артерии для того чтобы обеспечить органы нашего организма кислородом и питательными веществами. В результате многократного ветвления кровеносные сосуды приобретают характер капилляров. При достаточном давлении система кровеносных сосудов оказывает сопротивление кровотоку.

Максимальное давление, известное как систолическое артериальное давление, регистрируется в момент сердечного сокращения. Стадия сердечного цикла, во время которой происходит увеличение артериального давления, известна как систола. Давление снижается до минимального в промежутке между двумя сердечными сокращениями, когда сердечная мышца расслабляется. В этот момент регистрируется диастолическое артериальное давление. Расслабление сердца и снижение артериального давления происходят в рамках другой стадии сердечного цикла – диастолы.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Показатель систолического артериального давления всегда указывается первым. За ним следует показатель диастолического давления. Например: 120/80 мм рт. ст. означает, что уровень систолического артериального давления составляет 120 мм рт. ст., а диастолическое давление достигает 80 мм рт. ст. Один мм рт. ст. – это давление, которое оказывает один миллиметр (мм) ртути (рт.). 1 мм рт. ст. равен 0,00133 бар

Причины высокого артериального давления

• Сгущение крови , возникает в результате обезвоживания организма. Если человек годами не пьет чистую воду, заменяя ее другими напитками, то постепенно вода уходит из различных тканей, в том числе из крови и кровь сгущается.

• Повышенное количество холестерина в крови. Кровь становится жирной (недостаточная выработка ферментов). Представьте себе, что в крови находятся большие молекулы холестерина. Для того, чтобы протолкнуть такую кровь, сердцу вновь придется запускать все те же два механизма: сильнее сокращаться или сжимать сосуды.

• Белок в крови. Кровь становиться вязкой. Белок – это плохо переваренные остатки нашей пищи. Они тоже сгущают нашу кровь. Происходит это из-за недостаточной выработки и активности ферментов. Густую кровь сердцу тяжело перекачивать…

• Высокий уровень адреналина. Если человек постоянно нервничает (профессионально или в силу своего характера, или, потребляя напитки, содержащие адреналин) и при этом не пьет достаточного количества воды, которая бы снижала опасную концентрацию адреналина в крови, то это приведет к повышению нагрузки на работу сердца. Т.к. адреналин – сужает сосуды, сердцу приходится усиливать свою работу, для того чтобы протолкнуть кровь по суженным сосудам.

• Проблема с почками. Почки – это наши фильтры, которые состоят из миллиона трубочек, свернутых в шарик с «марлечками» на конце. Скорость кровотока в почках очень высокая. В трубочках происходит фильтрация и очистка крови от грязи. Если кровь сильно загрязнена, да еще не хватает воды, то почечные фильтры засоряются, что ведет к повышению напора. Над почкой находится надпочечник (гормональная железа), который четко следит за количеством вошедшей в почку крови и вышедшей. Если кровь зашла и не вышла, то сосуд, находящийся под почкой мгновенно сужается, для того, чтобы под давлением выдавить кровь через почку. В процессе очищения в почке в мочу уходит вода и растворенные соли, ацетоны и др. При повышении давления в почке «марлечки» могут не выдержать и прорваться, что приведет к ухудшению анализов мочи (появляется белок, живые лейкоциты, эритроциты, которые в норме никогда не должны там быть).

Необходимо помнить, что наш организм борется за наше здоровье и долголетие. Такие неприятности, как повышение артериального давления, сердцебиение и т.д. – это защитные свойства организма, которые ему приходится запускать в борьбе с развитием гипоксии в ответ на наше неразумное поведение. И вместо того, чтобы продолжать глупую борьбу с организмом, необходимо ему действительно помочь. Я вовсе не призываю, людей, длительно принимающих гипотензивные препараты, бросить их пить. Не в коем случае! Этого делать уже нельзя, по крайней мере, резко. А вот начать восстановительные меры (даже на фоне гипотензивной терапии) следует. Что делать?

Профилактика и лечение повышенного давления

• Исключить все кислые напитки: газированные напитки (особенно сладкие), компот (кроме компота из сухофруктов), чай (черный и зеленый). Пить необходимо только чистую питьевую воду (желательно структурированную).

• Исключить из пищи консервы, маринады, колбасы, острую, сильно соленую пищу.

• Гидросел для ощелачивания воды. Щелочная вода поможет быстрее восстановить нормальное состояние организма.

• Ассимилятор, или Дигестэйбл – растительные ферменты. Ускорят процессы восстановления.

• Набор трав № 6. Поможет снять спазм с почек и усилит выведение из организма ядов.

• Артишок вместе с ферментами поможет сбросить холестерин, который мешает организму.

Пониженное артериальное давление

Конкретных показателей низкого артериального давления нет. Как правило, давление считается пониженным, если сопровождается клиническими симптомами или падает внезапно. В большинстве случаев симптомы появляются при показателях ниже 90/60 мм рт. ст.

Практически у всех здоровых людей пониженное артериальное давление не вызывает симптомов и проблем со здоровьем. Более того, для некоторых людей гипотензия может быть нормой. К примеру, у физически активных людей артериальное давление, как правило, ниже, чем у людей, не занимающихся спортом.

Но если давление понижается внезапно и вызывает такие симптомы, как головокружение или обморок, оно считается слишком низким. В некоторых случаях гипотензия может вызвать даже шок – опасное состояние, которое при отсутствии лечения несет угрозу жизни человека.

У молодых людей гипотензия, протекающая без выраженных симптомов, не имеет клинического значения. У пожилых пониженное давление требует лечения, если из-за недостаточного кровоснабжения страдает головной мозг и другие жизненно важные органы.

Чем вызывается пониженное артериальное давление?

Причины гипотензии:

• Резкий подъем из положения сидя или лежа. При этом возможно резкое падение артериального давления. Такое состояние называется ортостатической гипотензией

• Длительное стояние

• Недостаточное потребление жидкости (обезвоживание)

• Прием некоторых сердечных препаратов, в частности для лечения повышенного артериального давления

• Другие заболевания: болезни щитовидной железы, тяжелые инфекции, внутренние кровотечения, заболевания сердца

• Травмы, такие как обширные ожоги и тяжелые кровотечения

Симптомы пониженного артериального давления

• Головокружение

• Предобморочное состояние

• Неустойчивость

• Нарушения зрения

• Слабость

• Сильная утомляемость

• Помрачение сознания

• Боль в груди

• Тошнота

• Неприятные ощущения в области головы и шеи

• Холодная липкая кожа

• Головная боль

• Потеря сознания

Во многих случаях артериальная гипотензия никак не проявляется. При появлении симптомов пониженного артериального давления, особенно головокружений и эпизодов потери сознания, необходимо немедленно показаться врачу.

Диагностика пониженного артериального давления

Диагноз артериальной гипотензии может поставить только врач. Головокружения и обморочные состояния при резком подъеме из положения сидя или лежа не всегда означают, что у человека пониженное артериальное давление. Причины этих симптомов могут быть самыми разными. Поэтому важно правильно их определить и назначить соответствующее лечение.

Методы лечения пониженного артериального давления

При наличии заболевания, вызывающего пониженное давление, прежде всего проводится лечение данного заболевания. В большинстве случаев справиться с пониженным давлением помогает диета и изменение образа жизни.

Для повышения артериального давления врач прежде всего посоветует предпринять следующие простые шаги:

• Увеличить употребление соли.

• Не злоупотреблять кофеином.

• Пить больше жидкости (безалкогольных напитков), минимум восемь чашек в день. При физической нагрузке и в жаркую погоду рекомендуются спортивные напитки с высоким содержанием натрия и калия. Обильное питье особенно необходимо при простудных и вирусных заболеваниях.

• Проконсультироваться у врача, не может ли пониженное давление быть вызвано принимаемыми лекарствами, в том числе безрецептурными.

• Регулярно заниматься спортом для улучшения кровообращения.

• Соблюдать осторожность при вставании из положения сидя и лежа. Перед тем как встать, рекомендуется несколько раз поднять и опустить стопы, чтобы улучшить циркуляцию крови, а потом медленно подниматься. Перед вставанием с кровати рекомендуется посидеть несколько минут на краю.

• Приподнять изголовье кровати, что-нибудь подложив под него.

• Не поднимать тяжести.

• Постараться не тужиться при посещении туалета.

• Не подвергаться длительному воздействию горячей воды, не принимать горячий душ. Если во время душа закружилась голова, необходимо присесть. На этот случай рекомендуется держать в ванной табурет или стул. Во избежание травматизма лучше использовать специальную мебель для ванной с нескользкими ножками.

Чтобы избежать понижения артериального давления и головокружения после приема пищи, нужно стараться есть чаще, но маленькими порциями, и отдыхать после еды. Не рекомендуется пить лекарства для лечения повышенного давления перед едой. При необходимости рекомендуется носить компрессионные чулки, которые ограничивают кровоток в ногах и позволяют большему объему крови циркулировать в верхней половине тела.

Нормы артериального давления:

Оптимальное артериальное давление: в среднем 120 / 80 мм. рт. ст.

Нормальное артериальное давление: 110-129 / 70-84 мм. рт. ст.

Высокое нормальное артериальное давление: 130-139 / 85- 89 мм. рт. ст.

Артериальная гипертония: 140 / 90 мм. рт. ст. и более

Профилактические и лечебные мероприятия при повышенном артериальном давлении следует проводить под наблюдением врача.

Артериальная гипертония

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Артериальная гипертония - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Согласно мировой статистике, болезни сердечно-сосудистой системы стоят на первом месте среди всех причин смертности населения.

Артериальная гипертония – одно из самых распространенных заболеваний системы кровообращения, которое также выступает фактором развития других заболеваний сердца и сосудов, таких как ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность, геморрагический и ишемический инсульт.

Артериальная гипертония – это стойкое повышение систолического (верхнего) артериального давления выше 140 мм рт. ст. и/или диастолического (нижнего) выше 90 мм рт. ст. Согласно рекомендациям Европейского общества по артериальной гипертонии и Европейского общества кардиологов, для домашнего измерения давления принят критерий артериальной гипертонии от 135/85 мм рт. ст. и выше.

К основным симптомам, сопровождающим повышение артериального давления, относятся головная боль, тошнота, шум в ушах, сердцебиение, снижение остроты зрения, раздражительность, потливость.

Иногда повышение артериального давления может проходить бессимптомно. В этом случае требуется контроль артериального давления.

Разновидности артериальной гипертонии

Прежде чем говорить о повышенном артериальном давлении (АД), следует понять, каким должно быть давление в норме. Для каждого человека значения артериального давления индивидуальны. Однако существует общепринятая классификация величины АД.

• Оптимальное, где систолическое АД менее 120 мм рт. ст., а диастолическое АД менее 80 мм рт. ст. 
• Нормальное, где верхние значения АД находятся в промежутке от 120 до 129 и нижние значения от 80 до 84 мм рт. ст.
• Высокое нормальное, где верхние значения АД находятся в промежутке от 130 до 139 мм рт. ст. и нижние в промежутке от 85 до 89 мм рт. ст.

Артериальная гипертония разделяется по степеням в зависимости от максимальных значений, полученных при измерении давления.

1-я степень – систолическое АД 140-159 мм рт. ст. и/или диастолическое АД 90-99 мм рт. ст.

2-я степень – систолическое АД 160-179 мм рт. ст. и/или диастолическое АД 100-109 мм рт. ст.

3-я степень – систолическое АД 180 и более мм рт. ст. и/или диастолическое АД 110 и более мм рт. ст.

Отдельно выделяют изолированную артериальную гипертонию, когда повышается лишь систолическое АД более 140 мм рт. ст, а диастолическое остается в пределах нормальных значений.

Причины возникновения повышенного артериального давления

Считается, что большинство пациентов с высоким давлением страдают первичной артериальной гипертонией, развитие которой нельзя связать с конкретными причинами. Это так называемая эссенциальная артериальная гипертония, которая чаще возникает у возрастных пациентов.

В остальных случаях, когда выявлена определенная причина повышения давления, имеют в виду вторичную артериальную гипертонию.

Среди основных причин, приводящих к возникновению вторичной артериальной гипертонии, выделяют:

1. Заболевания почек и сосудов почек. Эти патологии ведут к снижению интенсивности кровотока в почках и, как следствие, к выделению почками веществ, способствующих повышению артериального давления и компенсации нарушенного почечного кровотока. Хроническая болезнь почек, хронический гломерулонефрит, мочекаменная болезнь – эти заболевания могут привести к развитию артериальной гипертонии. Среди заболеваний сосудов почек чаще всего отмечается сужение (стеноз) почечных артерий, что может быть врожденной патологией либо возникнуть при атеросклерозе в зрелом возрасте. 
2. Разные эндокринные заболевания приводят к развитию артериальной гипертонии и других сопутствующих симптомов. Например, при тиреотоксикозе усиливается выработка гормонов щитовидной железы, что сопровождается появлением зоба (увеличением самой железы), подъемом систолического артериального давления, сердцебиением, повышенной возбудимостью и снижением массы тела.

   При гипотиреозе продукция гормонов щитовидной железы снижается. Патологии сопровождается эндотелиальной дисфункцией и нарушением расслабления гладкомышечных клеток сосудов, что приводит к росту периферического сопротивления сосудов. Это способствует повышению артериального давления. Для таких пациентов характерно увеличение диастолического артериального давления, замедление пульса, слабость и быстрая утомляемость.

   При феохромоцитоме (опухоли надпочечников) повышается выделение в кровь катехоламинов (адреналина, норадреналина), что ведет к резким скачкам артериального давления до очень высоких значений.

   Артериальная гипертония – частый спутник ожирения. Клетки жировой ткани (адипоциты) вырабатывают биологически активные вещества, влияющие на весь организм в целом и, в частности, на сосуды. Также не стоит забывать, что «лишнюю» ткань тоже нужно кровоснабжать, а это ведет к дополнительной нагрузке на сердечно-сосудистую систему. 

3. Разные заболевания сердца и сосудов могут приводить к высокому артериальному давлению. Например, коарктация аорты – локальное сужение просвета аорты, чаще врожденная патология; атеросклеротическое сужение сосудов. 
4. Беременность (преэклампсия). 
5. Артериальная гипертония при приеме некоторых лекарственных средств: пероральных контрацептивов, анаболических стероидов, глюкокортикостероидов, антидепрессантов.

Следует помнить о факторах, способствующих развитию артериальной гипертонии: наследственная предрасположенность, длительное нервное перенапряжение, частые стрессовые ситуации, избыточные физические нагрузки, курение, злоупотребление алкоголем и кофе, потребление большого количества соли и жирной пищи.

При каких заболеваниях возникает артериальная гипертония?

Артериальная гипертония разделяется по степеням в зависимости от максимальных значений, полученных при измерении давления.

Укажем некоторые из них.

• Атеросклероз, в т. ч. почечных артерий. 
• Поражение почечных сосудов (тромбоз, эмболия, стеноз, сдавление почечных сосудов опухолью или органом). 
• Хронический пиелонефрит. 
• Хронический гломерулонефрит. 
• Хроническая болезнь почек. 
• Заболевания щитовидной железы (гипо- и гипертиреоз). 
• Болезнь и синдром Иценко-Кушинга. 
• Феохромоцитома. 
• Первичный гиперальдостеронизм.
• Метаболический синдром. 
• Коарктация аорты. 
• Преэклампсия.

К каким врачам обращаться при повышении артериального давления?

Для выявления причин повышения давления первоначально следует обратиться к терапевту. Врач проведет осмотр и назначит необходимый объем обследований и консультации специалистов. Среди них могут быть:

Диагностика и обследования при повышении артериального давления

В первую очередь необходим самостоятельный контроль АД в домашних условиях с ведением дневника, где следует фиксировать все измерения давления по времени, прием лекарственных средств и эпизоды стресса, которые могли бы спровоцировать подъем АД.

Всем пациентам на первом этапе обследования назначают следующие лабораторные исследования:

• клинический анализ крови;

Как поднять давление? Несколько проверенных способов

Низкое артериальное давление диагностируется на основании стандартного измерения систолического и диастолического артериального давления. Если измеренные значения составляют 100 и 60 мм рт.ст. или менее соответственно, то артериальное давление низкое. Однако при проведении измерения следует учитывать индивидуальные предрасположенности обследуемого, такие как возраст, пол, заболевания, которыми страдает данный человек, общее состояние здоровья, частоту физической активности и др.Приобрести тонометр хорошего качества с автоматическим измерением можно в магазине Медонет Маркет. Прибор Nissei Comfort прост в использовании и имеет встроенную функцию сохранения результатов тестирования.

Слишком низкое артериальное давление в течение длительного времени негативно сказывается на здоровье человека. Это может привести к таким заболеваниям, как анемия, гипотиреоз, эпилепсия и диабет. Для проверки состояния здоровья и исключения подозрения на заболевание проводят диагностические лабораторные исследования.Медицинский центр «Полмед» предлагает тесты, предназначенные для женщин, и тесты для мужчин.

Наиболее распространенными симптомами, указывающими на низкое кровяное давление, являются:

1. общая слабость организма,
2. апатия,
3. тошнота,
4. обморок
5. чрезмерное потоотделение
6. бледный цвет кожи,
7. темные круги под глазами,
8. усталость,
9. трудности при выполнении физических нагрузок,
10. головные боли и головокружение,
11. проблемы с концентрацией внимания и памятью,
12. шум в ушах и нарушения зрения
13. ощущение холода в ногах или руках.

Чтобы эффективно контролировать свое артериальное давление, купите тонометр Omron M6 Comfort для измерения артериального давления на плече в магазине Medonet Market, который удобен и прост в использовании.

Причины пониженного артериального давления

Существуют разные причины низкого кровяного давления. Некоторые из них являются генетическими, а точнее - мультигенными. Это означает, что количество и распределение генов цепи ДНК, ответственных за предрасположенность к низкому кровяному давлению, в настоящее время невозможно диагностировать.Тем не менее, существует наследственная склонность к низкому кровяному давлению.

Помимо генетического стресса, низкое кровяное давление также может быть результатом образа жизни и повседневных привычек человека. Низкое кровяное давление может быть объяснено длительной тенденцией пить мало жидкости, особенно в теплое время года. Это состояние также может усугубляться регулярными физическими упражнениями, во время которых большое количество жидкости выводится из организма через кожу.На самом деле недостаточное потребление жидкости может быть причиной слишком низкого давления.

Другие причины гипотензии могут также включать прием определенных лекарств от высокого кровяного давления или лекарств для борьбы с другими заболеваниями, которые вызывают побочные эффекты, такие как снижение кровяного давления. К ним относятся, помимо прочего, сосудорасширяющие средства, а также некоторые седативные средства, антидепрессанты и снотворные средства.

Также к пониженному давлению могут привести некоторые заболевания.В первую очередь следует назвать заболевания, развивающиеся в рамках сердечно-сосудистой системы: нарушения сердечного ритма, инфекционные заболевания сердечной мышцы и кардиомиопатии. Контрольные исследования сердечно-сосудистой системы предлагает медицинский центр «Полмед».

Важно регулярно измерять давление. Вы можете воспользоваться беспроводным тонометром iHealth View, который отличается высоким качеством измерения и простотой в использовании.

Как эффективно поднять артериальное давление?

Прежде всего, следует отметить, что устойчивое повышение артериального давления требует, прежде всего, изменения повседневных привычек.К ним относятся, в частности, диета. Для того чтобы повысить давление, стоит выпивать нужное количество жидкости в день – минимум 2 полных литра воды, в которую можно добавить, например, натуральный сок камчатских ягод. Также стоит изменить другие привычки в еде — меньшее количество пищи с более короткими интервалами также должно повышать кровяное давление.

Для повышения давления можно попробовать настой корня женьшеня. Корень женьшеня доступен по привлекательной цене на рынке Медонет.

Если вы ищете способ немедленно поднять кровяное давление, стоит выпить чашечку кофе. Содержащийся в нем кофеин не будет работать слишком долго, но в течение примерно 1,5-3 часов он точно будет нас стимулировать. Вы также можете вместо кофе пить другие напитки, содержащие кофеин – энергетические напитки, кока-колу или другие. Дозу кофеина можно доставить в организм с помощью пищевой добавки кофеин 200 мг. Его регулярное употребление помогает сохранить энергию и положительно влияет на концентрацию.

Холодный душ также может быть быстрым способом повышения давления. Холодная вода оказывает стимулирующее и бодрящее действие на организм. Вызывает сужение периферических сосудов, в результате чего увеличивается количество крови, протекающей по кровеносной системе. Также можно чередовать холодную и теплую воду.

Вы также можете заниматься физическими упражнениями, чтобы повысить кровяное давление. Выполняемые регулярно и систематически упражнения улучшат наше состояние и стабилизируют работу сердечно-сосудистой системы.Упражнения также будут работать в краткосрочной перспективе. Выполнение приседаний или отдельных силовых упражнений может помочь быстро поднять кровяное давление.

Употребление алкоголя и курение также повышают артериальное давление. Тем не менее, врачи не рекомендуют эти методы, если вы хотите повысить артериальное давление. Поэтому, прежде чем предпринимать какие-либо шаги самостоятельно, стоит проконсультироваться с семейным врачом. Визит может проходить в форме удобной онлайн-консультации, в удобной для пациента форме.Важно, что это консультации по страховке NFZ.

Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

• Понизить артериальное давление можно без лекарств. Просто занимайтесь пять минут в день

  Ученые нашли простой способ снизить кровяное давление без лекарств.Вам нужно всего 30 глубоких вдохов в день, чтобы защитить себя от сердечных заболеваний, и...

  Диана Швайцер
• Как измерить артериальное давление? Проверьте, не делаете ли вы ошибок

  Несколько миллионов человек в Польше не знают, что у них артериальная гипертензия.Это тихий убийца — симптомы этого заболевания могут просто не ощущаться. Единственный способ найти его...

  Виктор Щепаняк
• Цинк помогает снизить кровяное давление.Новый препарат от гипертонии?

  Новое исследование ученых из австралийского Мельбурнского университета показывает, что у нового лекарства от гипертонии есть шанс. Врачи обнаружили этот факт...

  Беата Михалик
• У вас высокое кровяное давление? Вам не нужно принимать лекарства

  Гипертония – бич развитых обществ.В Польше они есть у каждого третьего взрослого человека. Без лечения может привести к ретинопатии, инфаркту... 9000 3 АГ

• Измерение артериального давления

  Измерение артериального давления позволяет определить, с какой силой кровь, перекачиваемая сердцем, ударяется о стенки артерий нашего тела.Значение давления ... 9000 3

• Низкое артериальное давление - симптомы, угрозы.Как вылечить пониженное давление? [ОБЪЯСНЯЕМ]

  Одни рождаются с ним, другие приобретают. Низкое кровяное давление встречается гораздо реже, чем высокое кровяное давление, но оно не менее опасно. При вторичном ... 9000 3 Анна Тайлец

• Высокое давление поляков

  Гипертония — сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся постоянно повышенными значениями артериального давления.Вызывает ускоренное повреждение сосудов... 9000 3

• Опасные последствия гипертонии.Четыре причины, почему вы должны бороться с высоким кровяным давлением

  Согласно отчету Национального фонда здравоохранения, 10 миллионов взрослых поляков страдают от артериальной гипертензии. Это означает, что практически каждый третий житель страны...

• Врачи: Во время пандемии контроль давления важен как никогда! Почему?

  В эпоху эпидемии SARS-CoV-2 контроль артериального давления важен как никогда, подчеркивают эксперты.Почему? Гипертоническая болезнь способствует заболеваниям, которые ... 9000 3 ПАП

• Препараты, регулирующие артериальное давление, помогают гипертоникам, зараженным коронавирусом

  Несколько месяцев назад, когда эпидемия коронавируса SARS-CoV-2 только начинала развиваться, возникло подозрение, что это может сделать группа препаратов, применяемых при гипертонии...

  Магда Важно

.90 000 10 ложных представлений о гипертонии | Гипертония

Гипертония не является болезнью

Неправда. Тот факт, что высокое кровяное давление не болит и от него страдает так много людей, не означает, что оно не опасно. Запущенное высокое кровяное давление укорачивает жизнь или приводит к инвалидности, повреждая сердце, мозг, почки и глаза.

Нормальный систолический RR равен 100 + возраст

Неправда. Хотя артериальное давление увеличивается с возрастом, норма систолического артериального давления (<140 мм рт. ст.) остается одинаковой для всех взрослых — будь то 18 или 90 лет.

Атмосферное давление влияет на кровяное давление

Неправда. Влияние атмосферного давления на показатели артериального давления ничтожно и меньше, чем, например, влияние температуры воздуха. Изменения атмосферного давления могут влиять на наше самочувствие, но не имеют ничего общего с артериальным давлением.

Измерение артериального давления на левой руке (сторона сердца)

Неправда. Давление можно измерять на обеих конечностях, в большинстве случаев сторона значения не имеет.Однако важна постоянство выбора лимба при повторении измерений, поскольку между ними могут быть небольшие различия. Бывают ситуации (например, наличие диализной фистулы на одной руке), когда измерение возможно только на одной из верхних конечностей.

Более важным является «секундное» (диастолическое) давление

Неправда. Вера в важность диастолического артериального давления как более важного фактора риска восходит к древним временам и больше не действует. В настоящее время принято считать, что и систолическое, и диастолическое давление являются независимыми факторами риска, а в пожилом возрасте дополнительное значение приобретает разница между ними, т. е. пульсовое давление.

Гипертония неизлечима

Неправда. В случае вторичной гипертензии удается полностью устранить ее причину и полностью излечиться от болезни. Однако в случае эссенциальной гипертензии соответствующее лечение Хотя он и не снимает гипертонию, но позволяет снизить артериальное давление до нормальных значений и снижает риск осложнений даже до того же уровня, что и у здоровых людей.

Если артериальное давление нормализовалось после лечения, я могу прекратить прием

Неправда.Первичная артериальная гипертензия является пожизненным заболеванием. Это значения давления нормализовались, это не значит, что болезнь ушла, это просто говорит о том, что лекарства работают. Их дальнейшее использование давление уже не снизит, а просто будет держать на текущем уровне, а отучить от него может вызвать скачок давления.

Через некоторое время организм привыкает к наркотикам

Имеющиеся в настоящее время препараты можно без опасений использовать годами, без риска развития резистентности к ним. Однако артериальная гипертензия является прогрессирующим заболеванием, особенно если мы не меняем при этом свой образ жизни.Поэтому может оказаться, что со временем нам потребуются дополнительные лекарства. Однако это происходит не из-за ослабления применяемых до сих пор эффектов, а из-за прогрессирования болезни.

У меня скачет давление

Человек не робот, и кровеносная система не простой гидравлический контур. Тот факт, что давление меняется каждую минуту, доказывает, что мы живы и реагируем на то, что нас окружает. Наиболее частой причиной высокой изменчивости давления являются эмоции. Поэтому, снимая домашние мерки, мы вычисляем среднее значение многих мерок, отбрасывая первые, обычно обремененные наибольшим напряжением.

Люди с гипертонией не могут пить кофе

Неправда. Кофе и другие кофеиносодержащие стимуляторы повышают давление. артериальный, но этот эффект становится значимым только при количествах, значительно превышающих нормальная суточная доза. Выпивать 2 чашки кофе вполне разрешается. В любом случае, стресс связанные с прекращением приема вашего любимого стимулятора, могут привести к большему повышению давления кровяное давление, чем сам кофе.

.

ЦентрМед

Высокое давление – каковы риски и как их эффективно снизить?

Дата создания: 2018-12-13

Слишком высокое артериальное давление (гипертония) – хроническое заболевание системы кровообращения, которым страдает каждый третий житель нашей страны. По прогнозам ученых, всего через 7 лет с проблемой гипертонии будут бороться 1,5 миллиарда человек во всем мире.

Эта проблема настолько серьезна, что способствует увеличению смертности, особенно от инфарктов и инсультов.Часто высокое кровяное давление рассматривается как болезнь, которой страдают только пожилые люди. Оказывается, однако, что это также затрагивает большую часть молодых людей.

Оптимальное артериальное давление у здоровых людей находится на уровне 120/80. Первое число относится к значению систолического давления, а второе число говорит нам о диастолическом давлении. Чтобы выяснить, что диастолическое давление слишком высокое, его значение должно превышать 90, тогда как слишком высокое систолическое давление регистрируется, когда измерение показывает выше 140.В этом случае на стенки артерий оказывается слишком большое давление притекающей крови.

Высокое кровяное давление и сопутствующие симптомы

Симптомы высокого кровяного давления являются общими для многих других заболеваний, поэтому пациенту обычно требуется много времени, чтобы обратиться за специализированной помощью. Наиболее распространенные недуги:

сильные головные боли,
потливость,
бессонница,
постоянная слабость или чрезмерная возбудимость,
частые отвлекающие факторы, проблемы с концентрацией внимания,
рукопожатие,
головокружение,
раскрасневшееся лицо,
носовые кровотечения,
внезапное ухудшение зрения, пятна перед глазами, вспышки в глазах.

Высокое глазное давление может быть особенно опасным. Поэтому стоит посетить офтальмолога, который проведет осмотр глазного дна для выявления возможных повреждений. Вы можете обнаружить, что неспособность быстро вмешаться может привести к необратимому ухудшению или даже потере зрения.

Типология высокого кровяного давления

В медицине различают два вида давления: первичное и вторичное. Как оказалось, до 90% всех случаев имеют первичное происхождение.Это означает, что не существует единой причины высокого кровяного давления. Скорее, мы имеем дело с комплексом многих генетических и экологических переменных. При этом особое значение имеет неправильный образ жизни, особенно курение, неправильное питание, отсутствие физической активности, употребление алкоголя и переживание хронического стресса. Результаты исследования также показали, что проблема артериальной гипертензии в большей степени касается женщин, применяющих оральные контрацептивы.

В случае вторичного высокого давления причины следует искать в конкретном медицинском событии, например:

Диабетическая болезнь почек,
другие заболевания почек,
стеноз почечной артерии,
опухоли,
болезнь надпочечников,
акромегалия,
заболевания щитовидной железы (особенно ее гипертиреоз),
гидронефроз,
хронический гломерулонефрит,
опухоль головного мозга,
ход,
гиперпаратиреоз,
коарктация аорты,
гиперплазия предстательной железы,
синдром обструктивного апноэ сна,
Синдром Кушинга.

Высокое диастолическое артериальное давление и систолическое артериальное давление? Что опаснее?

Это распространенный миф, что высокое систолическое кровяное давление представляет меньшую проблему, чем диастолическое. Однако оказывается, что оба эти значения одинаково важны и всегда должны рассматриваться вместе. Наиболее опасны резкие скачки давления – от очень высокого до крайне низкого. В этом случае риск инфаркта и инсульта резко возрастает.

Высокое давление при беременности – риск для здоровья матери и ребенка

Особое беспокойство должно вызывать слишком высокое кровяное давление у беременных женщин. В этом случае здоровье и жизнь как женщины, так и ее ребенка находятся под угрозой. К счастью, эта проблема возникает относительно редко, так как во время беременности происходит естественный процесс снижения артериального давления. Тем не менее, если во время беременности обнаружено высокое кровяное давление, следует соблюдать особую осторожность.Некоторые лекарства от высокого кровяного давления могут повредить плод.

Как снизить высокое давление без лекарств?

Если уровень артериального давления еще недостаточно высок, чтобы представлять угрозу для жизни, нецелесообразно тянуться за лекарствами от высокого кровяного давления. Тем более что их применение связано с побочными эффектами, и люди, начавшие медикаментозную терапию, обычно вынуждены продолжать ее до конца жизни. Именно поэтому сегодня стоит изменить свой нынешний образ жизни.Во-первых, начните с умеренной, но систематической физической активности. В этом случае лучше всего подойдут аэробные упражнения. Вы можете делать ставки на медленный бег, ходьбу, скандинавскую ходьбу, езду на велосипеде или гимнастику.

Здоровое питание также важно. В первую очередь из него следует исключить соль, вызывающую скопление воды в организме. В результате наблюдается повышение тонуса гладкой мускулатуры и, как следствие, повышение артериального давления.Указанное количество соли в рационе составляет максимум 5 граммов в день, при этом большинство из нас превышают это количество как минимум в несколько раз.

Людям с гипертонией противопоказано употребление жирной пищи, повышающей уровень плохого холестерина ЛПНП и триглицеридов. Холестерин накапливается в стенках артерий, образуя бляшки, препятствующие кровотоку. Как следствие, повышается ее давление и возрастает риск отслоения бляшки, что может привести к кровоизлиянию.Рацион человека со слишком высоким систолическим и диастолическим артериальным давлением должен быть богат необработанными растительными продуктами – овощами, фруктами, зерновыми и бобовыми.

Какие лекарства используются при высоком кровяном давлении?

В случаях высокого кровяного давления, значительно превышающего нормальный диапазон, врач может назначить один из следующих типов:

S-блокаторы,
Са-блокаторы,
ингибиторы АПФ,
диуретики,
Сартани,
альфа-адреноблокаторы.

Если пациент начинает фармакотерапию, он должен помнить о регулярном приеме лекарств. Внезапное прекращение лечения может привести к быстрому повышению артериального давления, что может привести к инсульту или сердечному приступу. Если мы намерены снижать дозы лекарств, то делать это следует постепенно – под наблюдением специалиста.

Высокое кровяное давление — серьезное заболевание, с которым можно эффективно бороться, изменив образ жизни. К лекарствам следует относиться только в крайнем случае – ключевым вопросом является правильная профилактика до развития хронического заболевания.

.

Диета для снижения артериального давления. Что есть при гипертонии?

Диета при повышенном артериальном давлении помогает справиться с аномальными показателями артериального давления, сохраняющимися у больного. Это один из естественных методов снижения артериального давления, который включает в себя изменение пищевых привычек. Такая диета снижает массу тела и снижает риск поздних осложнений. Если у вас повышенное артериальное давление, узнайте, как составить меню при гипертонии и улучшить качество своей жизни.

Когда гипертония?

Артериальная гипертензия является одним из наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы . Высокое кровяное давление — это значение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст., при этом первое число соответствует систолическому, а второе — диастолическому. В кардиодиагностике предполагается, что превышение одного из этих значений определяет заболевание. Однако стоит помнить, что гипертония редко выявляется на ранних стадиях.Чаще всего это происходит, когда мы имеем дело с осложнениями. Само лечение высокого кровяного давления обычно происходит несколькими способами. Заботясь о здоровье пациентов, врачи сочетают несколько методов. Среди них наиболее важными являются фармакотерапия и естественные методы снижения артериального давления, а также изменение вредных привычек, например, склонность к стимуляторам.

Как снизить давление с помощью диеты? - Общие правила

Диета является ключевым фактором при лечении высокого кровяного давления. Если больной в избытке употребляет животные жиры и не заботится о качестве продуктов, первым шагом к здоровью будет полное изменение рациона питания. Нежирные продукты в первую очередь способствуют снижению давления. Также важно снизить калорийность блюд, которые вы едите. Благодаря диете при гипертонии можно не только значительно снизить массу тела, но и регулировать уровень холестерина в крови . Ощутимую пользу для больных приносит отказ от соли в блюдах, что в данном случае является существенным фактором риска.

Принимая решение о снижении артериального давления с помощью диеты, мы также должны обратить внимание на большее количество клетчатки. Простая замена вредных пищевых ингредиентов полезными продуктами позволяет защитить сердечно-сосудистую систему и предотвратить заболевания, например, инфаркт , атеросклероз, инсульт, гипертоническую нефропатию или сердечную недостаточность.

Какая диета для снятия давления лучше всего подходит вам?

Пациентов, которые задаются вопросом, что снижает артериальное давление, должны особенно заинтересовать так называемыеСредиземноморская диета. Эти виды диеты при гипотонии не только замедляют процесс старения организма, но и полезны для профилактики заболеваний сердца и сосудов. Меню при гипертонии должно быть грамотно составлено и основано на наименее обработанных продуктах.

Что есть, чтобы понизить артериальное давление:

• Продукты из цельного зерна

В диету при повышенном артериальном давлении стоит включить хлеб грубого помола и крупяные продукты, т.е.овсяные, пшенные или ячменные хлопья. Если вы хотите снизить артериальное давление, стоит выбирать цельнозерновые макароны, крупы, коричневый рис и пшеничные отруби. В основном мы отказываемся от белого хлеба, булочек, сладких сухих завтраков и жареных кондитерских изделий, например, пончиков.

• Молочные продукты с пониженным содержанием жира

Естественный сброс давления позволяет использовать молочные продукты с содержанием жира до 2%.Что касается сыров, то мы выбираем только постные. В диете для снижения артериального давления не должно быть места жирным сырам, таким как бри или камамбер. Желтый сыр и плавленый сыр также не рекомендуются.

Естественный способ понизить кровяное давление – есть нежирное мясо, такое как курица, индейка, телятина, свиная вырезка. Что касается мясных закусок, то стоит минимизировать их в меню при артериальной гипертензии. Те, что куплены в магазинах, содержат много соли, поэтому мы не сможем контролировать ее количество в течение дня.Избегайте жирного мяса, такого как свинина, гусятина, консервы, паштеты и вяленое мясо с большим количеством специй.

• Овощи, снижающие давление

Снижение артериального давления с помощью овощей следует употреблять в пищу свежими овощами. Стоит выбирать зеленые овощи, например, сельдерей, брокколи, брюссельскую капусту или салат. Бобовые, такие как нут, чечевица и соевые бобы, также хорошо подойдут для диеты при гипертонии. Чего следует выбросить из своего повседневного меню, так это маринованных и консервированных овощей, овощей, обжаренных на большом количестве жира, и салатов в сочетании с майонезом или тяжелыми соусами.

• Фрукты, снижающие давление

В поисках ответа на вопрос, как естественным образом понизить артериальное давление, стоит обратить внимание на фрукты, например цитрусовые. Здесь также будут указаны сезонные фрукты и те, которые в основном состоят из воды, например, арбузы. Вы можете сделать ставку на выжатые свежевыжатые соки. Крайне нежелательны фруктовые сиропы, сильно подслащенные компоты и джемы, а также напитки с высоким содержанием сахара.

Здоровая средиземноморская диета богата рыбой и морепродуктами, которые в домашних условиях полезны для снижения артериального давления.В магазинах следует выбирать морепродукты, нежирную морскую рыбу, например хека, тунца, треску, и пресноводную рыбу, например окуня или судака. Время от времени мы едим жирную рыбу, такую ​​как лосось или скумбрия. Сильно маринованная в соли рыба и рыбные консервы будут худшим выбором.

Что снижает кровяное давление, так это маргарины, обогащенные растительными стеролами. Наша кухня также должна включать в себя оливковое масло, масло из виноградных косточек и рапсовое масло с низким содержанием эруковой кислоты. Время от времени вы можете позволить себе настоящее масло.Следует помнить, что состояние сердечно-сосудистой системы не способствует потреблению сала, бекона или твердых кубиков маргарина.

В меню при гипертонии стоит в умеренных количествах включать орехи, например, грецкие, кешью, фисташки или фундук. Мы также вводим в наш рацион семечки подсолнуха и тыквы. Худшим выбором будут орехи в карамели и меду, соленый арахис или те, что в панировочных сухарях, например, острые, перцовые или сырные.

• Травы и чаи, снижающие давление

Если вы не знаете, как бороться с повышенным давлением, добавьте в свой ежедневный рацион чай для снижения давления.Кровеносная система укрепляется за счет настои, содержащие боярышник, хвощ, мелиссу или ромашку. Шиповник, рута и липа также входят в список антигипертензивных трав. Благодаря им можно стабилизировать работу сердца и снизить уровень холестерина.

.

Гипертония - Кардио-Мед

1. Что такое артериальное давление?

Когда сердце перекачивает кровь в сосуды, оно оказывает давление на стенки кровеносных сосудов. Это приводит к артериальному давлению. Повышение давления необходимо для того, чтобы кровь циркулировала по всему телу, чтобы каждая часть тела в достаточной мере снабжалась кислородом. Здоровые артерии (кровеносные сосуды, несущие богатую кислородом кровь от сердца к другим органам) обладают гибкостью.Они могут растягиваться, чтобы пропустить больше крови. Степень их растяжения зависит от силы, с которой кровь давит на их стенки.

Для здоровья кровеносных сосудов важно поддерживать артериальное давление в пределах нормы. У некоторых людей артериальное давление слишком высокое, что может привести к проблемам со здоровьем.

2. Как измеряется кровяное давление?

С помощью устройства, называемого монитором артериального давления, врач может измерить ваше артериальное давление.Артериальное давление определяется двумя числами. Значение систолического давления (первое число) говорит вам, какое давление ваша кровь оказывает на стенки артерий, когда ваше сердце сокращается. Значение диастолического давления (второе число) говорит вам, какое давление ваша кровь оказывает на ваши артерии во время паузы между сокращениями сердца, т. е. во время диастолы. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (сокращение мм рт. ст.).

Нормальное артериальное давление составляет <140/90 мм рт.ст.Если ваше систолическое артериальное давление составляет 140 мм рт. ст. или более или диастолическое артериальное давление составляет 90 мм рт. ст. или более, это называется гипертонией.

3. Каковы причины высокого кровяного давления?

Гипертонию можно очень эффективно контролировать с помощью соответствующих изменений образа жизни, а иногда и использования лекарств. В большинстве случаев причина высокого кровяного давления неизвестна. Кроме того, высокое кровяное давление обычно не вызывает симптомов, поэтому его иногда называют «тихим убийцей».Однако известны факторы риска развития артериальной гипертензии. Факторы риска можно разделить на две группы: модифицируемые, то есть те, которые можно изменить, и немодифицируемые, то есть те, которые находятся вне нашего контроля.

К немодифицируемым факторам относятся:

- Семейное бремя
Если у нашего родителя или другого близкого родственника высокое кровяное давление, это увеличивает риск его развития. По этой причине важно измерять артериальное давление не реже одного раза в год.

- Возраст
Чем старше человек, тем выше риск гипертонии. При естественном процессе старения артериальное давление повышается, а артерии теряют свою эластичность.

- Пол
В возрасте до 54 лет мужчины более склонны к развитию высокого кровяного давления, чем женщины. Ситуация меняется с возрастом. В возрасте от 55 до 64 лет мужчины и женщины имеют одинаковый риск развития высокого кровяного давления.В возрасте 65 лет и старше риск высокого кровяного давления выше у женщин.

- Раса
Афроамериканцы страдают гипертонией чаще, чем европеоиды. Кроме того, артериальная гипертензия у афроамериканцев проявляется в более раннем возрасте, а показатели артериального давления обычно высокие.

К модифицируемым факторам относятся:

- Недостаток физической активности
Слишком низкая физическая активность является частью образа жизни, что увеличивает риск развития гипертонии.В целом, физические упражнения очень хорошо влияют на сердце и систему кровообращения, в том числе на артериальное давление.

- Неподходящая диета (особенно диета, богатая натрием)
Правильное питание имеет решающее значение для поддержания здоровья. Диеты с высоким содержанием соли, калорий, насыщенных жиров или сахара повышают риск высокого кровяного давления. В свою очередь, введение сбалансированного питания может помочь снизить артериальное давление - диетолог поможет нам составить рацион.

- Избыточный вес и ожирение
Слишком большой вес создает дополнительную нагрузку на сердце и систему кровообращения и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Избыточный вес увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

- Чрезмерное употребление алкоголя
Регулярное употребление алкоголя может привести ко многим серьезным проблемам со здоровьем, включая сердечные приступы, инсульты и аритмии. Употребление слишком большого количества алкоголя увеличивает риск развития рака, ожирения, алкоголизма и самоубийства.Это также может привести к значительному повышению артериального давления.

В дополнение к доказанным факторам риска, перечисленным выше, существуют также вероятные факторы, которые могут способствовать развитию высокого кровяного давления. К ним относятся:

- Курение
Курение может привести к временному повышению кровяного давления и способствовать повреждению артерий, что может усугубить существующее высокое кровяное давление.

- Стресс
Стресс не всегда оказывает негативное влияние на нашу жизнь. Однако слишком сильный стресс может способствовать повышению артериального давления. Кроме того, стресс может быть связан с неправильным питанием, отсутствием физической активности, курением и злоупотреблением алкоголем, что увеличивает риск высокого кровяного давления.

- Апноэ во сне
Апноэ во сне — это состояние, при котором ткани горла становятся дряблыми и спадаются во время сна, что, в свою очередь, блокирует поток воздуха при дыхании.В ответ на это состояние нервная система пробуждает спящего, который задыхается. Этот цикл повторяется много раз за ночь, что приводит к усталости от недосыпания. Считается, что апноэ во сне может способствовать повышению артериального давления.

4. Как артериальная гипертензия влияет на организм?

Высокое кровяное давление, если его не лечить, может иметь очень негативные последствия для вашего здоровья. В первую очередь увеличивается нагрузка на сердце и артерии, что со временем вызывает поражение кровеносной системы.Высокое кровяное давление может привести к увеличению сердца (гипертрофии), так как ему приходится больше работать, чтобы снабжать кровью все ткани. Высокое кровяное давление также может способствовать состоянию, называемому атеросклерозом, при котором стенки ваших артерий становятся жесткими и ломкими из-за образования в них холестериновых бляшек.

Если не лечить, высокое кровяное давление может привести к ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, сердечному приступу, инсульту, повреждению почек, стенокардии, заболеванию периферических артерий и другим серьезным заболеваниям.Люди с артериальным давлением выше 140/90 мм рт. ст. имеют гораздо больший риск развития этих заболеваний.

5. Как диагностируется артериальная гипертензия?

Хотя высокое кровяное давление редко проявляется симптомами, к счастью, его можно диагностировать, просто измерив артериальное давление с помощью тонометра. Любой врач может провести этот тест. Тонометры для измерения артериального давления на плече обеспечивают наиболее точные измерения. Вероятно, большинство из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с этим испытанием.

Чтобы измерить артериальное давление, врач надевает манжету для измерения артериального давления на руку пациента, а затем нагнетает в манжету воздух. В результате кровоток в руке временно останавливается. Затем врач медленно сдувает воздух из манжеты, наблюдая за записью на мониторе или прослушивая сердцебиение через стетоскоп. Врач записывает систолическое и диастолическое артериальное давление.

На уровень артериального давления могут влиять многие факторы, поэтому диагноз артериальной гипертензии обычно ставится на основании двух и более измерений, превышающих норму.Врач первичной медико-санитарной помощи обычно проверяет артериальное давление пациентов один раз в год, если оно находится в пределах нормы, и чаще, когда оно выше нормы.

6. Каковы методы лечения и контроля высокого кровяного давления?

Людям, у которых диагностировано высокое кровяное давление, очень важно следовать плану лечения, составленному врачом. План лечения высокого кровяного давления обычно включает в себя изменения образа жизни, такие как диетические изменения и увеличение физических нагрузок, а иногда и лекарства.

Правильная диета
Крайне важно соблюдать здоровую диету для людей с высоким кровяным давлением или с высоким риском его развития. Доступны различные планы диеты, но если у вас высокое кровяное давление, лучше всего подойдет диета, включающая ограничение натрия (например, поваренной соли) и разнообразное питание. Одной из рекомендуемых диет является диета DASH, основанная на употреблении большого количества фруктов и овощей, белковых продуктов с низким содержанием жира (например,птица, рыба, бобовые), обезжиренные молочные и цельнозерновые продукты.

Что касается потребления натрия, ограничьте потребление натрия до 1500 мг в день. Чтобы узнать, сколько натрия вы потребляете, просто прочитайте этикетки на упаковках. Консервы часто содержат много натрия.

Физическая активность
Физическая активность имеет множество преимуществ для здоровья, и было доказано, что она благотворно влияет на сердце и систему кровообращения.Один из лучших способов контролировать высокое кровяное давление — быть физически активным. Физическая активность предполагает не только занятия традиционными видами спорта, но и следующие виды деятельности:

Прогулка вместо вождения автомобиля
Подъем по лестнице вместо лифта
Прогулка с собакой во время длительной прогулки

Чтобы получить максимальную пользу от физической активности, рекомендуется:

Выполнение 40-минутных сеансов упражнений средней или высокой интенсивности 3-4 раза в неделю
Минимум 10 минут непрерывной физической активности за сеанс

Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом.

Поддержание здорового веса
Многие люди имеют избыточный вес или ожирение, что является фактором риска высокого кровяного давления и других серьезных заболеваний. Врач может определить, на сколько фунтов должен похудеть пациент, определив его ИМТ. ИМТ рассчитывается путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах.

Даже потеря всего лишь 3-5% массы тела может принести пользу вашему здоровью, снизив нагрузку на сердце.Безопаснее всего терять 0,5-1 кг в неделю за счет правильного выбора питания и физических упражнений.

Снижение стресса
До сих пор исследователи не смогли четко объяснить, как стресс влияет на гипертонию, но между ними существует корреляция. Стресс способствует перееданию, нездоровому питанию, злоупотреблению алкоголем, курению и другим опасным привычкам, которые отрицательно сказываются на артериальном давлении.

Вы не можете полностью исключить стресс из жизни, но вы можете эффективно контролировать его.Есть несколько простых способов уменьшить стресс:

- Разумное использование времени. Слишком много работы может увеличить вашу стрессовую нагрузку.
- Определите триггеры стресса. Знание о стрессовых ситуациях позволяет вам предпринять шаги, чтобы избежать или контролировать эти факторы.
- Дайте достаточное время для отдыха. Существует множество техник релаксации, таких как дыхательные упражнения, уделение времени хобби, прослушивание расслабляющей музыки.
- Построение отношений с близкими людьми. Поддержка близких позволяет пережить трудные времена.
- Забота о себе. Здоровое питание и физическая активность имеют множество преимуществ, помимо физического здоровья, они не менее хорошо сказываются на вашем психическом и эмоциональном состоянии. Физическая активность хорошо снимает стресс.

Сокращение или отказ от употребления алкоголя
Чрезмерное употребление алкоголя повышает кровяное давление и является фактором риска развития многих других серьезных заболеваний.Ограничьте употребление алкоголя максимум двумя порциями в день для мужчин и одной порцией в день для женщин. Стандартным напитком считается 360 мл пива, 120 мл вина или 37 мл водки.

Сократите курение или бросьте курить
Сигареты пагубно влияют на здоровье. Они являются доказанным фактором риска для многих потенциально смертельных заболеваний, включая рак, болезни сердца и легких. Точная взаимосвязь между курением сигарет и высоким кровяным давлением до конца не изучена, но несомненно, что курение сигарет вызывает временное повышение кровяного давления.

Курение сигарет также способствует формированию атеросклероза, который представляет собой уплотнение артерий из-за накопления холестериновых бляшек. Атеросклероз может привести к серьезным проблемам с сердцем и сосудами. Если вам трудно бросить курить, поговорите со своим врачом о проверенных способах помочь вам бросить курить.

Как самостоятельно измерить артериальное давление
Один из лучших способов узнать, эффективно ли лечат гипертонию, — самостоятельно измерить артериальное давление дома.Наиболее точные измерения можно получить с помощью тонометра на плече с правильно подобранной манжетой. Проверка артериального давления в домашних условиях предотвратит искажение показаний факторами, которые могут временно повлиять на ваше артериальное давление.

Лекарства
Для многих людей изменения образа жизни и диеты недостаточно для нормализации уровня артериального давления. К счастью, на рынке есть много лекарств, которые могут помочь. Каждый из них снижает кровяное давление посредством различного механизма действия.Не каждое лекарство оказывает одинаковое воздействие на разных пациентов, поэтому иногда вам приходится пробовать несколько лекарств, чтобы найти наиболее подходящее для вас.

К антигипертензивным препаратам относятся:

Диуретики (мочегонные таблетки)
Эти препараты обычно назначают в первую очередь людям, у которых впервые диагностировано высокое кровяное давление. Диуретики удаляют из организма избыток солей и воды, которые выводятся с мочой.У одних людей для снижения артериального давления достаточно приема диуретиков, у других для достижения желаемого эффекта необходимо принимать несколько препаратов. Диуретики могут иметь побочные эффекты, в том числе: снижение уровня калия в крови (это можно предотвратить, принимая добавки), повышение уровня сахара в крови, а иногда приступы подагры и импотенцию.

Ингибиторы АПФ
Эти лекарства расширяют кровеносные сосуды и снижают их сопротивление.В результате улучшается кровоток и снижается нагрузка на сердце. Побочные эффекты включают кожную сыпь, дисгевзию и хронический сухой кашель. В редких случаях возможно поражение почек. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента не должны приниматься беременными и не рекомендуются большинству женщин детородного возраста.

Антагонисты рецепторов ангиотензина II
Это препараты, блокирующие действие гормона ангиотензина II, сужающего кровеносные сосуды.Эти препараты могут вызвать временное головокружение. Их не следует использовать беременным женщинам.

Бета-блокаторы
Эти препараты замедляют частоту сердечных сокращений и уменьшают сердечный выброс, что способствует снижению артериального давления. Побочные эффекты бета-блокаторов включают бессонницу, утомляемость, депрессию, симптомы астмы и замедление сердечного ритма. У диабетиков, принимающих инсулин, следует тщательно контролировать эффекты бета-адреноблокаторов. Женщины, принимающие бета-блокаторы, которые планируют забеременеть или беременны, должны проконсультироваться со своим врачом относительно безопасности их лекарств.

Блокаторы кальциевых каналов
Блокаторы кальциевых каналов подавляют влияние ионов кальция на клетки сердечной мышцы и клетки кровеносных сосудов. Побочные эффекты включают учащенное сердцебиение, отек лодыжек, запор, головную боль и головокружение. Побочные эффекты варьируются в зависимости от типа назначенного лекарства.

Центральные адреномиметики
Действие этих препаратов основано на ингибировании высвобождения норадреналина из нервных окончаний центральной нервной системы, что приводит к снижению артериального давления.Во время резких изменений положения они могут привести к резкому падению артериального давления, из-за чего вы можете почувствовать слабость или обморок. Они также могут вызывать головокружение, вялость, сухость во рту, запор, лихорадку и анемию.

Периферические адренергические антагонисты
Эти препараты снижают кровяное давление, блокируя химические сигналы, которые передаются в кровеносные сосуды через нервную систему. Обычно эти препараты назначают только при неэффективности других препаратов.Побочные эффекты включают заложенность носа, диарею или изжогу.

Сосудорасширяющие препараты
Расслабляют стенки кровеносных сосудов, что облегчает их расширение и обеспечивает свободный ток крови. Побочные эффекты включают головные боли, отек вокруг глаз, учащенное сердцебиение и боль в суставах.

7. Мониторинг эффективности антигипертензивных препаратов

Независимо от типа назначенного антигипертензивного препарата пациент и врач должны совместно контролировать эффективность препаратов.Важно понимать, что прием антигипертензивных препаратов — это длительная терапия. Гипертония является хроническим заболеванием, и вполне возможно, что лекарства будут необходимы вам всю оставшуюся жизнь. Не прекращайте лечение, если ваш врач не говорит вам об этом.

Сначала врач может порекомендовать регулярные визиты для проверки артериального давления. Как только ваше кровяное давление нормализуется, посещения будут реже.

Важным аспектом мониторинга эффектов антигипертензивных препаратов является минимизация побочных эффектов.Если вы испытываете побочные эффекты, обратитесь к врачу. Возможно, вам придется изменить дозу или изменить тип лекарства. Лекарства следует принимать строго по назначению врача. Если вы не уверены в дозировке, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
Если проблема заключается в цене препарата, спросите у своего врача о более дешевой альтернативе.

8. Жизнь с гипертонией

Гипертония – хроническое заболевание.Правильный образ жизни может помочь контролировать высокое кровяное давление, а здоровое питание и физические упражнения должны войти в привычку. Так же и при приеме лекарств. Побочные эффекты могут быть неприятными, но стоит поработать вместе с врачом, чтобы выработать способ справиться с ними, потому что регулярный прием лекарств имеет большое значение для контроля высокого кровяного давления. Контролируя высокое кровяное давление, вы можете снизить риск сердечного приступа, диабета, инсульта и заболеваний почек. Большинство людей, которые контролируют высокое кровяное давление, могут жить полной жизнью.

Чтобы контролировать артериальное давление, следуйте этим советам:

1. Соблюдайте запланированные последующие визиты к врачу.
2. Сделайте здоровое питание и физические упражнения неотъемлемой частью жизни. Не нужно сразу делать резкие изменения. Вы можете изменить свой образ жизни, внося постепенные коррективы, которые легче выполнить.
3. Следуйте инструкциям своего врача, особенно по снижению веса, если это необходимо.
4. Помните о своей главной цели: оставаться здоровым.

.

это требует лечения? - причины, симптомы, лечение

Пониженное артериальное давление (гипотония, артериальная гипотензия, гипотония) может возникнуть у любого человека, даже у маленьких детей и спортсменов. Хотя это не так распространено и опасно, как высокое кровяное давление, и обычно не мешает нормальному функционированию, иногда оно вызывает неприятные симптомы и требует медицинского вмешательства.

Каковы стандарты артериального давления?

У здорового человека артериальное давление должно быть в пределах 120-129/80-84 мм рт.Первое число — это ваше систолическое давление, второе — ваше диастолическое давление. У женщин артериальное давление может быть несколько ниже, достигая даже 110/70 мм рт. Давление 100/60 мм рт. ст. является предельным значением — если оно падает ниже, то считается слишком низким и называется гипотензией (гипотонией, гипотензией). Даже давление 110/60 уже может вызывать характерные симптомы гипотонии (аналогично низкому диастолическому АД 50 мм рт. ст. независимо от величины систолического АД).Если вы вдруг почувствуете слабость, головокружение или обморок, как можно скорее расстегните любую одежду, мешающую дыханию (расстегнутый воротник, пояс, бюстгальтер и т. д.), сядьте и опустите голову ниже уровня сердца. Затем можно выпить чего-нибудь прохладного (маленькими глотками) и широко открыть окно или выйти на улицу.

В таблице ниже приведены значения артериального давления и их интерпретация:

Таблица 1. Нормы артериального давления.Источник: Маленькая энциклопедия медицины. СВОЯ. Wa-wa 1988

Гипотензия: типы

В зависимости от причины гипотония подразделяется на три типа:

первичная (эссенциальная, конституциональная), вторичная и ортостатическая. Первый тип чаще встречается у девушек и женщин молодого возраста, стройных и высоких людей. Она может возникнуть сама по себе без видимой причины. Среди причин конституциональной гипотензии упоминаются и генетические факторы. Вторичная гипотензия появляется как следствие некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы, недостаточности эндокринных желез (напр.коры надпочечников, щитовидной железы или передней доли гипофиза), инфекции и прием некоторых лекарств (например, для лечения болезни Паркинсона), потеря большого количества крови и обезвоживание. Ортостатическая гипотензия чаще всего встречается у подростков и людей среднего возраста. Проявляется в резких перепадах давления при изменении положения тела (например, быстрое вставание после длительного лежания).

Каковы симптомы низкого давления? - Гипотония

Симптомы низкого кровяного давления неприятны и часто вызывают тревогу.К ним относятся: быстрая утомляемость, слабость, чрезмерная сонливость, проблемы с концентрацией внимания, упадок сил, пятна перед глазами, шум в ушах, холодные руки и ноги (даже в теплые дни), ночная потливость, нарушения сердечного ритма, бледность, приступы тошноты. , плохое самочувствие в случае перемены погоды. При гипотонии наблюдается учащение пульса. Это естественная реакция организма, который, увеличивая приток крови к тканям, пытается обеспечить их лучшим кровоснабжением и насыщением кислородом. Люди с низким кровяным давлением быстрее устают от физических упражнений.У них также возникают проблемы с дыханием (одышка), повышенная потливость тела и повышенная болевая чувствительность. Очень низкое давление вызывает головокружение и слабость (особенно при длительном стоянии). В таких ситуациях чаще всего помогают чашечка кофе, зарядка и крепкий душ. Гипотензия часто сопровождается периодической головной болью. Низкое кровяное давление вызывает его появление без видимой причины и часто устойчиво к используемым обезболивающим препаратам. К чему еще может привести пониженное давление? Смерть наступает, когда она перестает быть измеримой и поэтому достигает значения ниже 50/20.Такая ситуация чаще всего возникает при кровотечении.

У детей симптомы низкого артериального давления особенно беспокоят в осенне-зимний период и связаны с малой физической нагрузкой на солнце и на свежем воздухе.

См. также: Мониторы артериального давления

Что вызывает низкое кровяное давление?

По мнению ученых, причиной спонтанной гипотонии является низкая эластичность сосудов и артерий (чаще всего эти изменения носят генетический характер). Это заставляет кровь течь медленнее, и в результате артериальное давление снижается.В результате этого процесса ткани меньше кровоснабжаются и питаются, что вызывает специфические симптомы и недомогания. Причин вторичной гипотензии может быть много. Например: анафилактический шок, сердечный или ожоговый шок, гипотиреоз, поражение надпочечников, аритмии, кровотечения, обезвоживание, анемия, эпилепсия, длительный стресс. Причиной пониженного артериального давления также могут быть побочные эффекты лекарств, например, психотропных, обезвоживающих, антиаритмических и нитратов.При прекращении приема этих препаратов артериальное давление обычно возвращается к норме. Постуральная ортостатическая гипотензия возникает из-за проблем с кровообращением — когда вы стоите в течение длительного времени, кровь скапливается в ногах и внутренних органах, и ее поток вверх к верхним частям тела и сердцу затрудняется, что повышает кровяное давление в организме. сложно, посуда меньше. То же самое происходит, когда вы внезапно меняете положение тела с лежачего на стоячее.

Можно ли вылечить пониженное давление?

Основой лечения гипотензии является правильное определение ее причин.Даже нескольких измерений давления недостаточно. Обычно назначают дополнительные исследования: морфологию, анализы мочи, ЭКГ, иногда УЗИ сердца. Полезен также анализ концентрации электролитов в крови (регистратор давления). В случае первичной гипотензии кардиологи рекомендуют более частые физические нагрузки и гидратацию организма. Вы также можете использовать домашние средства. Например, используйте больше соли, чтобы приправить пищу, и ограничьте потребление чеснока.

Низкое давление - как поднять?

Для повышения пониженного артериального давления можно пить крепкий кофе (желательно маленькими глотками через большие промежутки времени), энергетические напитки, крепкий чай, кока-колу или принимать препараты на основе кофеина, гуараны, корня женьшеня и глюкозы, стимулирующие центральную нервная система – например, Глюкардиамид, Кардиамид, Глюкоф, Колвитал, Кардиол С или Кофекс.Это стимулирующие и энергетические препараты, доступные в аптеках без рецепта. Спонтанная гипотензия очень часто исчезает с возрастом. Если низкое давление вызвано лекарствами, которые вы принимаете, достаточно заменить их другими лекарствами. Когда гипотония связана с наличием других заболеваний, следует начинать их лечение. Случаи ортостатической гипотензии лечат фармакологически, в основном глюкокортикостероидами. Они работают, удерживая натрий в организме, что повышает кровяное давление.

Как предотвратить гипотонию?

Вот несколько советов, как избежать гипотонии. Вам следует:

• Ешьте чаще, но в меньших количествах, так как снижение уровня глюкозы в крови часто приводит к падению артериального давления. Пища должна содержать больше соли, овощей, фруктов и рыбы, а также меньше животных жиров,
• выпивать около 2 литров жидкости в день, а в жаркую погоду соответственно больше, т.к. физическое состояние, особенно o правильные упражнения для ног (плавание, аэробика, бег, езда на велосипеде), так как они делают сосуды более гибкими,
• высыпаться, активно отдыхать,
• после умывания чередовать холодный и теплый душ на нижние конечности ,
• избегать длительного стояния и пребывания на солнце в течение нескольких часов,
• избегать резкой смены положения, после пробуждения стоит несколько минут полежать, потянуться и сесть, затем опустить ноги на пол и медленно вставая (рекомендуется также выполнять сухой массаж конечностей с помощью полотенца - от пальцев конечностей по направлению к сердцу),
• уменьшить или полностью сложить дерьмо от курения сигарет.Избегайте задымленных и плохо проветриваемых помещений.

Что подходит для низкого давления?

Стоит попробовать действие трав, регулярное употребление которых повышает кровяное давление. К ним относятся: цветок лаванды, корень любистока, чабрец, майоран, мята и трава пустырника. В аптеках также можно найти готовые экспресс-сборы трав.

См. также

.

Измерение артериального давления. Посмотрите, как правильно выполнить

Измерение артериального давления выполняется, когда мы обращаемся к врачу с неотложной помощью. Артериальное давление является базовым параметром, который может свидетельствовать о многих недугах, если его результат ниже или выше установленных норм. Регулярное измерение артериального давления может помочь нам быстро обнаружить заболевание и начать его лечение.Давление действительно так важно? Что означает слишком высокое или низкое давление?

Смотрите видео: «Продукты, помогающие снизить кровяное давление»

1. Характеристики артериального давления

Артериальное давление — это просто давление крови на стенки артерий. Измеряется манометром. Очень важный параметр, оценивающий здоровье человека. Когда у нас слишком низкое давление, вызванное, например, кровотечением, это может привести к опасному для жизни шоку. Высокое кровяное давление, в свою очередь, может привести к заболеваниям почек и сердца и способствовать преждевременной смерти. В Польше гипертония является одним из наиболее распространенных заболеваний. Невылеченное или неправильно контролируемое повышенное артериальное давление может привести ко многим нарушениям в сердечно-сосудистой системе и, как следствие, к инфаркту миокарда или инсульту. Первые прямые измерения давления были сделаны в конце 18 века.

Прибор для измерения артериального давления можно приобрести в медицинских учреждениях, но мы также можем приобрести его самостоятельно для домашнего использования. Также в некоторых аптеках можно бесплатно измерить артериальное давление.

Результат вводится в виде двух чисел, разделенных косой чертой, например, 140/90 мм рт.ст. Первое число представляет собой систолическое кровяное давление (созданное во время систолы сердца), второе число представляет собой диастолическое давление крови (созданное во время сокращения сердца).Это деление связано с работой сердца, с его сокращением и расслаблением.

Давление зависит от силы сокращения сердечной мышцы, степени наполнения сосудистого русла, а также диаметра сосудов и их эластичности. Они также контролируются нервной и эндокринной системой через множество сложных процессов.

Когда сердце сокращается, кровь выталкивается в кровеносные сосуды, поэтому систолическое давление относится к насыщенной кислородом крови, которая поступает в каждую клетку нашего тела. Диастолическое кровяное давление относится к крови, которая возвращается к сердцу после того, как она полностью циркулирует. В диастолическую фазу наше диастолическое давление (более низкое давление) ниже.

Артериальное давление измеряется для определения силы давления крови на стенки артерий .

Чем опасна гипертония?

Артериальная гипертензия — сердечно-сосудистое заболевание, при котором артериальное давление постоянно или частично повышено...

посмотреть галерею

1.1. Нормальное кровяное давление

Какое измерение будет в пределах стандарта? Важно знать значения нормального артериального давления. Ну а если тонометр показал нам результат: 120/80 мм рт.ст., значит, у нас оптимальное нормальное артериальное давление. Нормальное АД находится в пределах: 120–129/80–84 мм рт.ст., а высокое, но все же , нормальное АД составляет: 130–139/85–89 мм рт.ст. не вызывать нашего беспокойства.

Среднее артериальное давление у новорожденного (ребенок до 28-дневного возраста) составляет 102/55 мм рт.ст. . Среднее артериальное давление у ребенка (1-8 лет) 110/75 мм рт.ст. .

С другой стороны, легкая артериальная гипертензия означает, что значения артериального давления будут 140–159/90–99 мм рт. Если у нас умеренная гипертония, то значения давления, вероятно, были 160–179/100–109 мм рт.Мы должны быть обеспокоены, если наши значения артериального давления превышают 180/110 мм рт. Этот результат равен острой гипертонии .

2. Как измерить артериальное давление?

Для самостоятельного измерения артериального давления необходим тонометр. Это устройство, состоящее из воздушной камеры, насоса и электронного, пружинного или ртутного манометра.

Лучше всего провести два измерения за несколько минут и проверить артериальное давление утром и вечером в одно и то же время.Чтобы результат теста был достоверным, следует свободно класть руку на стол, нельзя держать ее в воздухе. Телевизор, радио и другие громкие устройства должны быть выключены во время измерения.

Возможные причины низкого давления [6 фото]

Некоторые люди страдают от высокого кровяного давления, состояния, при котором сила перекачиваемой крови становится слишком большой...

посмотреть галерею

В настоящее время на рынке можно найти самые популярные и современные электрические тонометры , в которых используется осциллометрический метод измерения давления. Вообще говоря, измерение изменений давления в манжете является результатом распространения пульсовой волны. Давление ощущается благодаря крови, протекающей под манжетой и вызывающей ее вибрацию. В электронных сфигмоманометрах механизм измерения основан на пульсирующей волнистости артерии, а не на акустическом явлении, как в случае сфигмоманометра со стетоскопом.

Во время исследования рука должна свободно лежать на столе или другой поверхности - ее нельзя удерживать без опоры, «в воздухе». Измерение давления должно производиться в спокойном и тихом месте , без включенных электронных устройств, издающих какие-либо звуки, таких как телевизор. Обычно рекомендуется проводить измерение на руке, где измеренные значения обычно выше.

Манжета тонометра должна располагаться примерно на 3 сантиметра выше локтевого сгиба, под ней должны проходить два пальца - если они не помещаются, значит, манжета слишком тугая.После наложения манжеты не следует менять положение руки или двигать ею. Во время осмотра стетоскоп следует располагать в верхней части локтевой ямки. Измеряя давление воздуха в манжете через ткань артерии, можно проверить давление в сосуде.

Давление также может колебаться в течение дня, что является естественным, поэтому рекомендуется измерять давление по возможности в одно и то же время суток и при условиях, например, .после отдыха. Перед измерением рекомендуется отдохнуть, сесть или лечь на 5-10 минут. Не следует делать этот тест сразу после еды — рекомендуется подождать не менее одного часа.

Подождите не менее 5 минут перед выполнением следующего измерения. Стоит знать, что на артериальное давление влияет возраст, общее состояние организма, стрессы и инфекции, особенно при лихорадке.Помните, что:

• измерение проводится перед приемом лекарств и перед завтраком],
• перед обследованием желательно спокойно посидеть 10 минут,
• выпив кофе, подождите не менее получаса,
• после закуривания подождите не менее 30 минут,
• давление измеряется на левой руке,
• рука должна быть голой,
• на руке не должно быть ни часов, ни украшений,
• манжета должна быть на уровне сердца,
• ждать, когда тело станет холодным или горячим.

Если давление измеряется с помощью обычного тонометра и стетоскопа, крайне важно, чтобы пациент сидел или лежал. Давление надо мерить на левом или правом плече (помните, что плечо должно быть открытым). Во время обследования полоса тонометра должна прилегать к руке и находиться на одном уровне с сердцем. Манжету следует как можно быстрее надуть воздухом. Еще одна важная рекомендация – не надувать манжету рукой для измерения артериального давления.Стетоскоп следует поместить над артерией в локтевой ямке. Медленно сдувайте.

При первом измерении артериального давления следует проводить измерения на обеих конечностях, на следующих этапах мы измеряем артериальное давление на верхней конечности с более высоким результатом. Также не рекомендуется перед измерением пить крепкий чай или кофе, что, очевидно, повлияет на результат опрессовки.

Измерение артериального давления является полностью неинвазивным и полностью безопасным для пациентов.Противопоказаний для этого теста нет. Тонометры есть практически во всех аптеках, как стационарных, так и онлайн. По этой причине вы можете заказать их доставку «от двери до двери»! В последние годы, благодаря распространению электронных тонометров, каждый может позволить себе провести домашний тест давления. По мнению многих специалистов, такие приборы, как ртутный манометр и стетоскоп, по-прежнему наименее ненадежны, когда речь идет об измерении артериального давления.

Однако электронный тонометр прост в использовании. Благодаря этому устройству мы можем измерять давление без помощи третьих лиц.

3. На что следует обратить внимание при выборе тонометра?

На что обратить внимание при выборе тонометра? Электронные приборы, использующие так называемый осциллометрический метод, используются для измерения артериального давления в домашних условиях. Два основных преимущества этого метода заключаются в том, что пациентам не нужно иметь опыт чтения своих измерений и им не нужно чувствовать собственный пульс.

Эти устройства доступны в наручном и традиционном плечевом вариантах. Обычно они полностью автоматические (после нажатия кнопки воздух нагнетается в манжету так, что через десяток-другой секунд на дисплее отображается значение систолического и диастолического давления, а также пульс) и это наиболее часто выбираемые . Однако существуют полуавтоматические модели (только плечевые), в которых надувание и сдувание воздушной манжеты осуществляется вручную. Эти модели оснащены резиновой грушей, с помощью которой пользователь самостоятельно надувает манжету.Наиболее рекомендуемым является аппарат с наручной манжетой. Людям, страдающим значительным ожирением в области плеч, можно измерять давление от запястья.

Наручные сфигмоманометры особенно полезны для пациентов с ограниченной подвижностью, которым может быть трудно ввести манжету. Их также следует использовать скорее молодым людям, не страдающим атеросклерозом. Тем не менее, из-за его небольшого размера, он рекомендуется для людей, которым приходится часто снимать мерки и которые ведут активный образ жизни (например.в путешествии, на работе). Однако, как правило, наручные камеры предназначены для более молодых пользователей. Однако более точным методом измерения артериального давления является тот, при котором измерение производится с помощью наручной манжеты.

4. Тестер давления 24 часа

Для более точной диагностики пациента существует еще один современный метод измерения артериального давления - регистратор давления. Это автоматический прибор, работающий круглосуточно и без выходных, который не допускает ошибок в измерении, как в случае стандартного измерения давления.Благодаря этому методу также удается исключить явление, известное как «синдром белого халата» (временное повышение давления при осмотре врачом). Еще одним преимуществом данного теста является возможность измерения артериального давления также во сне пациента, а также устранение возможности повышения давления при стрессе пациента, реагирующего на тест.

Рекомендовано нашими экспертами

Холтеровское мониторирование

крепится к ремню и нагнетает воздух в нарукавную повязку.Больной носит на поясе устройство, которое нагнетает воздух в манжету, надетую на руку больного (праворукая на левую руку, леворукая на правую). О начале измерения информирует звуковой сигнал. Тогда лучше всего остановиться, выпрямить руку и прекратить деятельность.

После измерения кровяного давления вы можете вернуться к своим обычным делам. Одиночный звуковой сигнал указывает на правильно выполненное измерение, а двойной звуковой сигнал сигнализирует о том, что измерение не было зарегистрировано, и через некоторое время устройство снова начнет качать.После измерения вы можете возобновить свою обычную деятельность.

Этот хотлер измеряет давление каждые 15 минут днем ​​и каждые 30 минут ночью. Обследуемый получает специальный дневник, в который он должен записывать все события и симптомы, имевшие место во время измерений. В этом дневнике вы также должны записывать названия лекарств, которые вы принимаете, и количество, которое вы принимаете. Также следует записывать количество дневных снов и часы сна (начало ночного сна и его окончание).Кроме того, следует записывать все выполняемые действия, например бег, бег трусцой, ходьбу, а также эмоции, которые сопровождали пациента, например нервозность, тревогу, страх. Через 24 часа прибор следует вернуть в лабораторию, где он был установлен.

На обследование следует приходить в свободной одежде, так как под ней придется прятать и манжету, и прибор, регистрирующий артериальное давление. В день обследования вы должны принять все ваши обычные лекарства. Записывающее оборудование не является водонепроницаемым и не должно намокать.Будьте осторожны, чтобы не повредить устройство.

4.1. Когда стоит делать холтеровское исследование?

Показания для 24-часового теста регистратора давления:

• Оценка падения давления ночью,
• оценка гипотензии,
• мониторинг эффективности лечения артериальной гипертензии ,
• подозрение на артериальную гипертензию,
• гестационной гипертензии.

Противопоказаний к проведению манометра нет.Иногда могут возникнуть ситуации, когда необходимо будет измерить давление через артериальную пункцию – инвазивный метод.

Стоит знать, что регистратор давления не является водонепроницаемым, поэтому следует соблюдать осторожность, чтобы не намочить камеру. Во время ежедневных измерений также следует соблюдать осторожность, чтобы не повредить это устройство.

5. Нормы артериального давления

Как упоминалось ранее, результаты артериального давления можно разделить на несколько категорий, поэтому для артериального давления нормами являются:

• 120/80 мм рт.ст. 120–129/80-84 мм рт.ст. - нормальное давление,
• 130–139/85–89 мг – нормальное высокое кровяное давление,
• 140-159/90-99 мм рт.ст. - легкая гипертензия,
• 160-179/100-109 мм рт.ст. - гипертония средней степени тяжести,
• 180/110 мм рт.ст. острая - артериальная гипертензия.

ИСГ — это ситуация, при которой патологическим является только систолическое артериальное давление (> 140), а диастолическое артериальное давление находится в пределах нормы.

Если у пациента наблюдаются небольшие отклонения, не беспокойтесь. Ситуация должна казаться тревожной только тогда, когда отклонения начинают углубляться. В этом случае стоит отправиться на консультацию к врачу.

5.1. Нормы для детей и подростков

В самой младшей возрастной группе нормы артериального давления будут связаны с возрастом, ростом и полом, и эти нормы считываются из так называемых процентильных сеток.Аналогично у подростков нормы давления определяются на основании тех же сеток. Как правило, у молодых людей оптимальные значения давления составляют 120/70 мм рт.

5.2. Нормы для пожилых людей

С возрастом наше кровяное давление может повышаться . Врач обязательно постарается снизить его до нужного уровня.

• лица в возрасте до 80 лет - систолическое артериальное давление должно быть снижено до значения 140-150 мм рт.ст., у больных в хорошем общем состоянии целевое значение должно быть ниже 140 мм рт.ст.,
90 091 человек после 80 лет.лет - систолическое артериальное давление у больных в хорошем общем состоянии в конечном итоге должно опускаться ниже 150 мм рт. 90 109

5.3. Стандарты для диабетиков

Для людей с диабетом рекомендуемое целевое артериальное давление должно быть ниже 140/85 мм рт.ст. Это связано с подробными исследованиями и анализами, направленными на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний у этой группы пациентов.

5.4. Стандарты для людей с хронической болезнью почек

После тщательного тестирования врачи обнаружили прямую корреляцию между измерениями артериального давления и развитием хронического заболевания почек.Для защиты от дальнейшего развития этого заболевания необходим строгий контроль АД, который не должен быть выше 140/90 мм рт.ст., и максимальное снижение протеинурии. Дальнейшее снижение АД ниже 130/80 мм рт.ст. дискуссионно, а у больных с АГ и сочетанной нефропатией с протеинурией - это вопрос к нефрологу.

6. Гипертония

Если измерения артериального давления показывают, что мы страдаем артериальной гипертензией, нам следует обратиться к врачу.Благодаря беседе со специалистом и дополнительным анализам мы сможем найти причину повышенного артериального давления.

Каковы причины высокого кровяного давления ? Во-первых, неправильное питание. Слишком много соли в еде, употребление продуктов с высокой степенью переработки, большое количество кофе и алкоголя – все это мешает нашему артериальному давлению снизиться до оптимального уровня.

Высокое кровяное давление часто вызывается:

• плохая диета,
• есть много соли,
• употребление продуктов с высокой степенью переработки,
• пить слишком много кофе,
• частое употребление алкоголя,
• недостаточно физической активности,
• стресс,
• болезнь сердца,
• болезнь почек,
• гормональные нарушения.

Необходимо контролировать высокое кровяное давление, поскольку оно может способствовать развитию серьезных заболеваний, таких как:

• сердечный приступ,
• ход,
• атеросклероз,
• почечная недостаточность.
90 109

6.1. Как бороться с гипертонией?

Для нормализации артериального давления непременно поможет подходящая диета при гипертонии . - употребление в пищу цельнозерновых продуктов, нежирного мяса, рыбы, растительных масел, нежирных молочных продуктов.

Отсутствие физических упражнений также является причиной проблем с кровяным давлением. Если мы каждый день ездим на машине или общественном транспорте, большую часть дня проводим перед компьютером, то нас не должно удивлять, что тонометр покажет результат выше 140/90 мм рт.ст. Плавание, скандинавская ходьба, езда на велосипеде и бег трусцой могут помочь при проблемах с кровяным давлением.

Стресс также играет важную роль в повышении артериального давления. Если мы нервничаем, то в нашем организме повышается уровень гормонов коры надпочечников и адреналина.В результате наше сердце бьется быстрее и, следовательно, уровень артериального давления повышается .

Высокое кровяное давление также может быть симптомом какого-либо заболевания. Этот недуг может свидетельствовать о сердечных, почечных или гормональных нарушениях.

Помните, что диагностика артериальной гипертензии требует систематического измерения артериального давления, желательно несколько дней подряд в разное время. Если выяснится, что у нас действительно слишком высокое кровяное давление, не относитесь к этому легкомысленно.Гипертония может вызвать инсульт, инфаркт миокарда, почечную недостаточность, атеросклероз и ретинопатию.

6.2. Лечение гипертонии 9000 5

Людям, страдающим гипертонией, обычно рекомендуется правильное, здоровое питание и физическая активность. Стоит заменить некоторые продукты полезными заменителями, такими как нежирное мясо, цельнозерновые продукты и рыба.

В лечении гипертонии ключевое значение имеют медикаментозные препараты, а также ведение здорового образа жизни, в первую очередь за счет ежедневной физической активности, отказа от стимуляторов и ограничения количества потребляемой соли.Первые измерения артериального давления были проведены в конце 18 века. В настоящее время для этой цели при аускультативном методе используют тонометр и стетоскоп.

7. Гипотензия

Бывает, что у некоторых людей артериальное давление слишком низкое – результаты измерения меньше 100/60 мм рт.ст. Это состояние называется гипотонией. О слишком низком артериальном давлении свидетельствуют такие симптомы, как учащенное сердцебиение, холодные руки и ноги, бледность кожи, упадок сил и постоянная усталость, проблемы с концентрацией внимания, появление пятен перед глазами.

Кроме того, люди с гипотонией могут жаловаться на шум в ушах, тошноту и учащение пульса. Симптомы слишком низкого артериального давления наиболее ярко проявляются осенью. Гипотония чаще всего встречается у девочек подросткового возраста и у худых молодых женщин.

Слишком низкое кровяное давление является гораздо более редкой проблемой, чем высокое кровяное давление, от которой страдают примерно 15% населения. Симптомами слишком высокой артериальной гипотензии являются:

• холодные руки и ноги,
• бледность,
• нет энергии,
• постоянная усталость,
• учащенное сердцебиение,
• пятно перед глазами,
• отвлечение,
• ослабить,
• подавленное настроение.

Гипотензия может быть первичной, в этом случае причина низкого артериального давления обычно неизвестна, она может передаваться по наследству. В такой ситуации пациенту можно помочь на разовой основе, например, дав ему энергетические напитки или чашку кофе. Человеку с первично пониженным давлением просто необходимо научиться с этим жить. вторичная гипотензия гораздо опаснее.

Это недомогание является результатом другого заболевания, напр.болезни системы кровообращения, гипотиреоз, дегидратация, гипопитуитаризм. Также известна ортостатическая гипотензия. Это побочный эффект лекарств, особенно от высокого кровяного давления.

7.1. Лечение гипотонии 9000 5

Какие средства от низкого кровяного давления ? Как и в случае гипертонии, рекомендуется физическая активность, например, плавание или езда на велосипеде. Очень важно при низком артериальном давлении позаботиться о здоровом сне – желательно на высокой подушке.После пробуждения можно сделать «сухой» массаж, например, махровой перчаткой (не забудьте начать с рук и ног и постепенно продвигаться к сердцу). Таким образом, мы будем стимулировать кровообращение в вашем теле. Чтобы избежать резких перепадов артериального давления, хорошо есть понемногу, но часто. Кроме того, следует пить много воды.

Содержание этой статьи является полностью независимым. Есть ссылки от наших партнеров. Выбирая их, вы поддерживаете наше развитие. Партнер службы abcZdrowie.pl Проверьте также, каков риск слишком низкого давления в статьях на KimMaLek.pl, благодаря которому вы сможете быстро найти аптеку, в которой есть ваши лекарства, и зарезервировать их.

8. Резюме

Гипертония — это заболевание, которым страдает большая часть нашего населения. Также у значительной части людей, страдающих гипертонией, несмотря на проводимое лечение, все еще сохраняются слишком высокие значения. К сожалению, многие из нас пренебрегают информацией об аномальном артериальном давлении. Следует помнить, что невылеченная гипертония опасна для нас, как и декомпенсированное заболевание.Гипертония может привести к опасным для жизни осложнениям. Всегда консультируйтесь с врачом в случае повторных аномальных результатов. Артериальное давление следует измерять с помощью оперативного (периодически контролируемого) тонометра. Также следует помнить о правильном подборе аппарата и манжеты, одновременно проводить измерения и фиксировать результаты анализов, которые затем следует предъявить врачу, лечащему гипертоническую болезнь, во время визита.

Вам нужна консультация врача, электронная выдача или электронный рецепт? Зайдите в abcZdrowie Найдите Доктора и сразу организуйте стационарный визит со специалистами со всей Польши или телепортацию.

.

---

Смотрите также

• 
  Средней тяжести коронавирус симптомы по дням
• 
  Арбуз промывает почки
• 
  Электрокоагуляция родинок
• 
  Флюктуация суставов
• 
  Является ли фурадонин антибиотиком
• 
  Нужно ли пить антикоагулянты после прививки от коронавируса
• 
  Половые заболевания
• 
  Что есть при диабете 2 типа чтобы снизить сахар
• 
  Лечение кашля народными средствами в домашних
• 
  Швы на половых губах
• 
  Постоянный кашель у взрослого с мокротой