Гормоны любви у женщин

Формула любви: гормональный коктейль от святого Валентина

Окситоцин и вазопрессин — гормоны нежности и привязанности. Они начинают вырабатываться у счастливых влюбленных, когда их отношения переходят в фазу взаимной любви и уверенности друг в друге. Как ни странно, они сокращают выработку гормонов первой "страстной" фазы отношений. В результате пылкая страсть угасает по мере того, как растет нежная привязанность.

По данным нейробиолога Дэниела Амена, как правило, уровень окситоцина в норме ниже у мужчин, чем у женщин, за исключением периода времени после наступления оргазма, когда он резко повышается (отчего наступает сонливость). Этот же гормон воздействует на младенцев, сосущих грудное молоко, отчего они тоже становятся сонными.

Окситоцин способствует чувству близости и влюбленности, между постоянными сексуальными партнерами.

"Во-первых, окситоцин делает кожу более чувствительной, усиливая привязанность и стремление к физическому контакту. Во-вторых, уровень окситоцина повышается при прикосновениях и даже их ожидании. Окситоцин нарастает в процессе любовного акта, достигая максимального уровня при оргазме, и остается повышенным еще некоторое время после него", — говорится в книге Амена "Мозг и любовь. Секреты практической нейробиологии".

Ученый Михаэль Косфельд провел эксперимент-игру, в ходе которого одна группа участников опыта получала ингаляции окситоцина, а другая — плацебо. По условиям испытания участники решали, как выгоднее инвестировать игровые деньги. В итоге все члены группы вдыхающей спрей, легче рисковали деньгами, чем участники получавшие плацебо.

Получается, что окситоцин способствует возникновению доверия, необходимого для дружбы, любви, семейной жизни и даже заключения сделок. Согласно выводам авторов, окситоцин специфически воздействует на готовность человека принять риски, возникающие в межличностных контактах. Можно сказать, окситоцин прибавляет к влюбленности доверие, и именно это делает отношения крепкими и прочными.

"Гормон вазопрессин отвечает за регуляцию водно-солевого баланса в организме. Но как нейромедиатор он участвует в регуляции агрессивного поведения и механизмов памяти", — говорит эндокринолог Анна Еремкина. Опыты на животных показывают, что именно вазопрессин отвечает за крепость семейных отношений в парах, регулирует привязанность и половое постоянство у мужчин. Его уровень выше у сильной половины человечества.

"Окситоцин и вазопрессин в некотором смысле вступают в конфликт с действием дофамина и норадреналина. Возможно, поэтому чувство привязанности усиливается по мере ослабевания сумасшедшей, страстной любви", — считает Дэниел Амен.

А потом любовь закончилась

Французский писатель Фредерик Бегбедер уверен, что любовь живет три года. Ученые не называют точные сроки, но в действительности выработка дофамина у влюбленных со временем снижается, поэтому многие пары думают, что любовь прошла, и разрывают отношения, хотя в организме происходит выработка окситоцина и вазопрессина.

Сейчас на рынке продается множество биологических добавок и препаратов, например фенилэтиламин, которые, как утверждается, помогает поддерживать отношения.

Автор секс-блога "Маша, давай!" Мария Арзамасова считает, что любые добавки, предназначенные для привлечения человека, например духи с феромонами, это не более чем маркетинговый ход.

"Мы не во вселенной Гарри Поттера живем, чтобы варить любовное зелье и кого-то в себя влюбить. Это действует больше на собственную психику: если ты пользуешься духами с феромонами и считаешь, что они работают, то это делает тебя более сексуальной, открытой, раскрепощенной", — говорит блогер.

Мария Арзамасова предлагает использовать "народные методы" — стараться проводить вместе досуг и испытывать новые ощущения.

"Часто все, что было между партнерами в начале отношений, с годами съедает быт, и из этого состояния нужно выбираться, добавлять что-то в отношения, переживать что-то новое. Например, вместе прокатиться на американских горках, полазить по скалодрому, прыгнуть с парашютом, чтобы спровоцировать выработку гормонов счастья. Это важно делать хотя бы раз в неделю!" — уверена Арзамасова.

"Социальный навигатор" предлагает разрушить сложившуюся схему, когда муж проводит выходные в гараже, ремонтируя "Жигули", а жена у плиты. Надо приложить усилия, ведь иногда любовь не исчезает, она просто выходит на следующий уровень.

ГОРМОНЫ ЛЮБВИ - блог о спортивном стиле жизни, Sport Angel

Ты будешь как луна непостоянен, коли в любви до гроба мне луною поклянешься.

У. Шекспир.

Любовь – многогранна, многолика и настигает в самый неожиданный момент жизни. И истинный счастливчик тот, кто смог ее распознать и обратился к мудрости, чтобы ее сохранить. Несомненно, истории любви мы переживаем по-разному. «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему» (Л.Н. Толстой). Кого-то любовь окрыляет и поднимает до небес счастья, а кто-то летит с обрыва в пропасть непонимания. Но что происходит с нашим биологическим существом, когда мы влюбляемся? Что заставляет нас дышать чаще, сердце биться быстрее и выпускать багряный румянец на наши бледные щеки? Гормоны любви – армия эмоций, ощущений и переживаний, которая стоит на страже каждого из этапов любовных отношений.

Смотрели французскую мелодраму «Любовь живет три года» Фредерика Бегбедера? Это гипотеза или реальность?

Хелен Фишер, американский антрополог Rutgers University (Нью-Джерси, США) более 35 лет занимается исследованием природы и химии любви.

В процессе научных исследований, профессор Фишер, изучила природу разводов и свадеб в 58 обществах и измены в 42 разных культурах. «Я знаю, о чем думают мужчины и как чувствуют себя женщины в пустыне Калахари в Южной Африке, в устье реки Амазонки, Нью-Йорке, Токио и Москве». Итак, проведенные исследования Хелен Фишер выявили, что романтическая любовь длится до трех лет. Поэтому, если влюбленность за этот период не эволюционировала в крепкую привязанность, объединенную общими целями и интересами, вы можете попасть в гормональную «ломку», т.к. они всегда напоминают о себе, особенно, когда наступает новый этап в отношениях.

ИНТЕРЕС И ПОИСК

Тестостерон.

Это мужской половой гормон. Его основные функции – развитие мышц, работа и формирование мужских половых органов. Тестостерон влияет на сексуальное влечение к женщине. Мужчины с пониженным показателем тестостерона имеют пониженный интерес к противоположному полу. Интересный факт.

Шансы завести ребенка у мужчины с высоким тестостероном выше, однако дальнейшее его поведение в семейных узах спорно. Согласно исследованию, проведенному учеными Школы естественных наук в Стирлинге (Великобритания),мужчины с невысоким уровне тестостерона проявляют большую заботу по отношению к ребенку, чем мужчины-мачо. Чем выше уровень тестостерона у мужчины, тем меньше времени он проводит с ребенком.

Эстрогены.

Самые женские гормоны, выделяемые в первой фазе любви. Они отвечают за формирование тела по женскому типу, участвуют в менструальном цикле, контролируют работу сердца и прочность костей. Уровень эстрогена повышается, когда в поле зрения женщины попадает привлекательный мужчина. Женский гормон делает женщину женственной. Эстрогены — это гормоны женской привлекательности. Тело женщины с нормальным уровнем эстрогенов сигнализирует о её готовности зачать и выносить ребёнка.

ПЕРВОЕ СВИДАНИЕ

Феромоны.

«Между нами проскочила искра» - это феромоны, вещества, синтезируемые в потовых железах человека обоих полов. Именно они и заставляют обратить внимание на объект страсти. Человек, находящийся на стадии поиска, встречает симпатичный «объект», мгновенно в его кровь поступают адреналин и тестостерон. Под кожей тестостерон трансформируется в андростерон, далее выступает с потом, и оказывается поглощен бактериями, живущими на коже. А далее начинается магия химической синхронизации. Если синхронизация «завершена успешно», т.е. совпала с ожиданиями, тогда запускается выделение половых гормонов, дофамина и оксида азота. Если «синхронизация не завершена», то страстного влечения не будет. Любовь начинается с запаха. Наполеон Бонапарт писал своей возлюбленной Жозефине: «…возвращаюсь в Париж, завтра вечером не мойся». Интересные факты. Особенно выделение феромонов у женщин усиливается на 14-ый день женского цикла. Именно в этот период у женщины больше всего шансов забеременеть, когда происходит овуляция. Или! Поцелуи и ласки самые лучшие проводники любовного аромата, как ток и вода. Поэтому, больше целуемся – господа!

Дофамин.

Главенствующий гормон во время влюбленности – это дофамин. Когда партнер неосознанно ощущает от объекта страсти «аромат» феромонов количество дофамина резко увеличивается, эффект «опьяненный любовью». Если сделать сканирование мозга влюбленного и кокаиниста, то отличить их практически невозможно даже специалисту, потому что возбуждаются одни и те же участки головного мозга. Дофамин – гормон, направленный на «достижение цели», стремлению к обладанию и завоеванию. А дальше все зависит от ожиданий, которым соответствует или не соответствует поведение партнера. Если ожидания совпали, то мозг вырабатывает определенное количество дофамина на будущее. Если поведение партнера не соответствует ожиданиям, то уровень дофамина резко снижается и пара просто начинает терять интерес друг другу.

В случае же безответной любви дофамин переживает две фазы. Во время первой фазы он формирует чувство влюбленности, во время второй, резко снижаясь, вызывает сильную депрессию.
Интересно то, что в случае отказа от взаимности, как правило, мужчина не опускает руки, а наоборот еще страстнее вожделеет достичь цели? Почему, когда нам отказывает второй человек мы любим сильнее? Если обезьяна видит плод высоко на дереве, активная выработка дофамина заставит ее добыть этот плод во что бы это ни стало. Таким образом, даже при неудачных попытках уровень дофамина в крови способствует либо выживанию, либо достижению цели. Поэтому так часто в азбуке любви мы встречаем правило «не торопитесь ответить взаимностью, мужчина должен добиться и завоевать вашу любовь».

Адреналин и Норадреналин.

Адреналин и Норадреналин вырабатываются в надпочечниках и имеют множество рецепторов – практически во всех внутренних органах. Основным выделяемым веществом является норадреналин, из которого затем образуется адреналин. Все знают, что эти гормоны отвечают за спасение жизни в стрессовых ситуациях: учащение сердцебиения, ускорение обменных процессов, мышечная усталость наступает позднее, повышение артериального давления. Но мало, кто слышал, что они отвечают за сексуальное возбуждение и оргазм.

Адреналин – гормон, повышающий наши обычные возможности. Его выработка у влюбленных повышается, что приводит их к состоянию вдохновения и желанию "свернуть горы".

ОТНОШЕНИЯ И ПРИВЯЗАННОСТЬ

Серотонин.

Серотонин – гормон удовольствия и счастья. Чувство удовлетворения после оргазма в значительной степени регулируется серотонином. Серотонин регулирует настроение и влияет на эмоциональную гибкость. Дофамин и серотонин имеют тенденцию уравновешивать друг друга. Когда уровень дофамина высок (как это бывает при новой влюбленности) — уровень серотонина понижается, и тогда человек более мотивирован к размышлениям об объекте своего интереса, что приводит к еще большей влюбленности. Восприятие полностью захвачено одним объектом, темные стороны любимого настойчиво «отфильтровываются». Примерно через год чувство влюбленности на уровне биохимии ослабевает – это уровень серотонина возвращается к норме. Если отдать власть серотонину, у человека появляется удовлетворенность и снижается мотивация. Магия, которая была в начале отношений, по возвращению Серотонина проходит. И чтобы удержать ее, теперь требуются осознанные усилия.

Также, серотонин влияет на эмоции: устойчивость и восприимчивость к стрессам. Если у человека гормон находится в норме, он комфортно справляется со стрессовыми ситуациями. И, наоборот, если уровень понижен, то любая мелочь может вывести из равновесия.

Окситоцин.

Окситоцин как гормон любви появляется уже на этапе долговременных отношений, когда первая влюбленность уже «схлынула». Отвечает окситоцин за образование доверия между влюбленными; повышается в крови как у женщин, так и у мужчин. У представителей сильного пола окситоцин подавляет желание изменить, и чем его больше, тем больше не нравится мужчине внимание со стороны других женщин. Тем не менее, при этом он сохраняет способность оценивать женскую привлекательность. У женщин окситоцин отвечает также за ощущение оргазма.

Окситоцин - гормон нежности и привязанности. Он начинает вырабатываться у счастливых влюбленных, когда их отношения переходят в фазу взаимной любви и уверенности друг в друге. Как ни странно, окситоцин сокращает выработку гормонов первой фазы отношений. В результате пылкая страсть угасает по мере того, как растет нежная привязанность.

«Романтическая любовь — это восхитительная художественная форма, но она недолговечна. Даже самые стойкие ее приверженцы в конце концов признаются, что им хотелось бы вырваться из плена красивой иллюзии и перейти к следующему, несущему более реалистическое удовлетворение этапу отношений».

Эрих Фромм (1965г)

Что происходит в мозге человека, когда он влюблён

Хелен Фишер

Антрополог, исследователь человеческого поведения, автор книг.

Что происходит в мозге влюблённого человека?

Когда человек влюбляется, активизируется крошечная часть мозга — вентральная тегментальная область. В ней образуется гормон дофамин — естественный стимулятор, который мотивирует заполучить самый ценный в жизни приз: понравившегося человека.

Получается, любовь — дофаминовая ловушка?

Вроде того. Дофамин выделяется не только, если вы видите любимого человека и прикасаетесь к нему, но и если просто перечитываете его сообщения. Стоит только подумать о партнёре, как в животе появляются бабочки — так проявляется действие дофамина.

Любовь часто сравнивают с наркотиками. Есть ли этому научное объяснение?

Да, с научной точки зрения любовь действительно похожа на наркотическую зависимость. Дело в том, что кроме дофаминовой системы в мозге влюблённого человека активизируется ещё одна часть — прилежащее ядро. Оно включается во всех формах поведенческой зависимости, будь то наркотики, азартные игры, еда, клептомания или любовь. Именно поэтому романтическая любовь намного сильнее обычного сексуального влечения.

В чём разница между любовью и сексуальным влечением?

На романтическую любовь влияет дофамин, а на сексуальное влечение — тестостерон. Причём как у мужчин, так и у женщин. Дофамин заставляет человека сконцентрироваться на одном партнёре с подсознательной целью продолжения рода. Тестостерон же побуждает искать множество партнёров совсем для других целей.

Выходит, секс без любви возможен, а любовь без секса — нет?

Не совсем. Если вы занимаетесь сексом и вам нравится, то в мозге запускается дофаминовая система, о которой мы уже говорили. Это может подтолкнуть к тому, что вы влюбитесь в сексуального партнёра. Во время оргазма человека накрывает поток окситоцина и вазопрессина, которые заставляют испытывать романтические чувства. Поэтому секс без любви возможен только сначала, а затем в дело включаются другие гормоны.

Хорошо, а что не так с мужской и женской сексуальностью?

Почти всё! Считается, что мужчины готовы заниматься сексом со всем, что движется, но это не так. Они намного избирательнее, чем многие привыкли думать.

Про женщин говорят, что они, наоборот, совсем не заинтересованы в сексе. Но это тоже заблуждение. И мужчины и женщины одинаково хотят секса в любом возрасте.

Отличается ли как-то мужское и женское восприятие любви?

Мужчины влюбляются быстрее, чем женщины. Они чаще проявляют знаки внимания на публике, как бы говоря другим мужчинам: «Она со мной». Также они быстрее знакомят любимую женщину с семьёй и друзьями, быстрее хотят съехаться с ней.

Мужчины чаще говорят о сексе именно со своей половинкой, а женщины предпочитают обсуждать интимную жизнь с подругами, но не с мужьями. Ещё мужчины в 2,5 раза чаще, чем женщины, совершают суицид после расставания.

В 2,5 раза чаще? Как это можно объяснить?

Дело в том, что женщины эмоциональнее мужчин. Они не скрывают чувств, дают волю переживаниям. Плачутся подругам, выговариваются и ощущают облегчение.

Мужчины более скрытны в этом плане, потому что так сложилось за миллионы лет эволюции. Они всегда были защитниками и добытчиками, не могли показать страх или ранимость. Так происходит и в наши дни. Невыплеснутые эмоции копятся, внутреннее напряжение нарастает, и заканчивается всё самым плачевным образом.

Как можно ограничивать такое сложное понятие, как «любовь», всего лишь мозговыми процессами?

Знание протекающих в мозге влюблённого человека процессов похоже на ингредиенты вкусного кекса. Вы можете знать каждый использованный в рецепте продукт и наслаждаться десертом. Так и с любовью. Зная всё о гормонах, вы не перестанете влюбляться и наслаждаться этим чувством.

Что делает отношения и брак счастливыми?

В мозге за длительные любовные отношения отвечают три области:

область, связанная с эмпатией;
область, связанная с умением управлять стрессом и эмоциями;
область, связанная с игнорированием того, что вам не нравится в ком-то.

Поэтому для счастливого брака достаточно проявлять сочувствие, контролировать эмоции, уметь не замечать недостатки партнёра и концентрироваться на его достоинствах. Секрет довольно прост.

«Любовь живет три года» или Через сколько протухают чувства

Любовь прекрасна. Мы дорожим ею, посвящаем ей слезоточивые стихи и треки с мощным битом. Но все мы, наученные жизненным опытом, боимся, что вся эта эйфория любви закончится. Вопрос только один — когда? Традиционно считается, что любовь живет три года. Рассказываем, сколько могут длиться чувства на самом деле и как их продлить.

Откуда вообще взялись эти три года?

В конце 90-х Фредерик Бегбедер написал, ставший культовым, роман «Любовь живет три года», и многие люди приняли этот отрезок времени за заводской срок годности. В произведении автор от лица главного героя высказывает идею, что любовь — это плод химических процессов, которые регулируют гормоны и нейромедиаторы, отвечающие за влюбленность, сексуальное желание и привязанность. По мнению героя, у такой трехлетней любви жизненный цикл делится на три больших этапа: сначала страсть, потом нежность, затем разочарование и отторжение, когда действие гормонов прекращается.

По мнению ученых-эволюционистов, такой трехлетний цикл был нужен древним людям для успешного рождения детей и их защиты в начале жизни. Примерно в три года укладывалось начало отношений, зачатие ребенка, беременность и роды у женщины, затем восстановление после родов и поддержка ребенка на ранних этапах развития. В течение этого времени родителям необходимо было находиться рядом и поддерживать друг друга, а укрепляли эту связь гормоны: дофамин и вазопрессин.

После того, как эти гормоны переставали действовать, родители могли разойтись и заводить потомство с другими партнерами, тем самым расширяя генетическое разнообразие следующего поколения

Однако по мере развития общества репродуктивное поведение человека усложнялось и утяжелялось моралью и социальными нормами. Появился институт брака, который закрепил моногамные пары. Отношения, скрепленные такими узами, предполагались как что-то вечное, до гробовой доски и дальше. Правда, любовь в таких браках была редкостью, а выбор другого партнера считался изменой и во многих культурах жестоко наказывался.

Параллельно с усложнением культуры развивалась медицина, появлялись средства контрацепции, и вскоре любовь, которая необходима была для выживания вида, ушла в отрыв от функции размножения.

«Обычная влюбленность, некий сексуальный импульс живет не более двух месяцев. В этот период оба партнера демонстрируют друг другу некую демо-версию себя. И редкие люди стараются быть искренними сами с собой. Мотивами такого поведения являются преодоление двух основных страхов: мужской базовый страх «я не смогу» и женский — «меня не хотят, не любят». То есть из состояния этих страхов партнеры стараются кем-то казаться, доказывая себе, что все-таки «они могут» и все-таки «их хотят и любят», только спешка и нежелание разбираться в выборе, в диагностике партнера создают массу разочарований и проблем, которые как раз и выясняются через примерно два месяца. Притворяться уже сложно и раздражение от неискренности накапливается», — комментирует психолог и психодиагност Анна Сухова.

Какой на самом деле срок годности у любви?

Любовь, регулируемая гормонами, непосредственно связана с сексуальной жизнью в паре. Эмили Нагоски, автор книги «Как хочет женщина», описывает секс как часть системы мотивации и награждения, а не жизненную необходимость — от отсутствия половой жизни еще никто не умирал естественным путем. Уровень гормонов желания, удовольствия и привязанности может регулироваться с помощью качественной половой жизни, которая приносит удовольствие партнерам.

Но любовь — это не только секс, это еще и коммуникация между партнерами. Отношения становятся для человека зоной комфорта. Когда уровень доверия между партнерами достаточно высокий, наполненные любовью отношения могут существовать гораздо дольше трех лет.

В 2011 году исследователи в Нью-Йорке сравнивали две группы пар: одни только недавно начали встречаться, другие состояли в отношениях дольше 10 лет. Людей из второй группы попросили оценить, насколько они влюблены в своих партнеров по шкале от 1 до 7. В ходе эксперимента участникам показывали фотографии их партнеров и посторонних людей и фиксировали активность мозга. У представителей обеих групп во время исследования наблюдались повышенные сигналы в вентральной области коры головного мозга — эта область отвечает за вознаграждение и удовольствие. Правда, у более «молодых» пар, которые были вместе меньше 10 лет, более интенсивно на фотографии отзывалась область мозга, отвечающая за привязанность и сексуальное желание. Однако ученые благодаря этому эксперименту смогли подтвердить, что любовь может жить много лет.

Как продлить время жизни любви?

«Самый простой путь — это принять во внимание, что в любых действиях партнера лежит позитивное намерение. Как правило, человек старается сделать «как лучше» в его мире. Не факт, что это будет совпадать с вашим миром. И поэтому так важна эмпатия, чтобы определить центральные мотивы партнера. На бытовом языке, понять и принять партнера со всеми его нюансами. И если это великое счастье с вами случилось, вы слышите и понимаете не только то, что ваш партнер говорит, но и то, что чувствует на самом деле, вам будет долго и комфортно вместе жить. А еще, есть такой прием, где вы собираете голые факты происходящего, безэмоционально, как запись видеокамеры со стороны. Это позволяет многие конфликты легко разрешать, а чаще всего и не приводить к конфликтам вовсе. Это тоже влияет на долгосрочность ваших взаимоотношений», — комментирует Анна Сухова.

Универсального решения для этого вопроса не найдется, поскольку каждые отношения уникальны. Но есть шаги, которые партнеры всегда могут предпринять.

Узнавайте друг друга

В долгосрочных отношениях партнерам порой кажется, что они уже знают друг о друге все, но в течение всей жизни человек меняет образ жизни, хобби, убеждения. И важно не упускать эти перемены. На разных этапах жизни партнеры могут различными образами выражать любовь, и эту трансформацию необходимо принять, не требуя, чтобы выражение чувств было таким же искристым, как в первые дни романа.

Сделайте отношения зоной комфорта

Об отношениях как о зоне комфорта Эмили Нагоски говорит, когда рассказывает о сексуальном контексте. В таких отношениях людям, чье возбуждение зависит от внешних факторов, легче почувствовать сексуальное желание. Но наличие зоны комфорта внутри отношений также дает человеку чувство уверенности в партнере, защищенности.

Находите новые пути

Совместный позитивный опыт укрепляет отношения в паре. Путешествуйте вместе, сходите на курсы лепки из глины или танцы, удовольствие от полученного вместе результата всколыхнет уровень эндорфинов и добавит приятные воспоминания в вашу общую копилочку.

Любовь может жить долгие годы, но продолжительность ее жизни полностью зависит от совместного труда партнеров.

Может ли влюбленность повлиять на состояние здоровья?

Принято считать, что влюбленность — прекрасное чувство, которое поднимает настроение, заставляет буквально летать на крыльях и чувствовать себя прекрасно. Но мне попадались статьи, в которых влюбленность связывали с зависимостью — примерно с такой же сильной, как от табака. Разве это не вредно?

Помогите разобраться, влияет ли влюбленность на здоровье? И если да, то как: скорее положительно или скорее отрицательно?

Влюбленность, которую исследователи чаще называют романтической любовью, влияет на физическое и психическое здоровье — и довольно ощутимо. Это влияние нельзя назвать однозначно положительным, ведь любовь не только дарит радость, но и подталкивает нас к необдуманным поступкам. Но романтическая любовь играет важную биологическую роль, которая помогает нам создавать крепкие семьи. Так что с точки зрения эволюции это чувство скорее полезно, чем вредно.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что такое романтическая любовь и зачем она нужна

Любовь каждый человек представляет по-своему, так что изучать ее непросто. Чтобы немного облегчить себе жизнь, большинство исследователей этого феномена договорились придерживаться трехкомпонентной теории любви, которую в 1986 году предложил американский психолог Роберт Стернберг.

Трехкомпонентная теория любви — журнал «Психологический обзор»

Согласно этой теории любовь похожа на треугольник, который опирается на близость, страсть и приверженность. Близость — это эмоциональный аспект любви, связанный с удовольствием от отношений. Страсть обусловлена физическим влечением. А приверженность — это интеллектуальный аспект, связанный с сознательным решением о поддержании долгосрочных отношений.

Зачем на самом деле нужна романтическая любовь — журнал «Передовые исследования в психологии»

По мнению группы ученых под руководством антрополога Хелен Фишер из Ратгерского университета, на физиологическом уровне романтическая любовь — сложный комплекс гормональных реакций, которым, как оркестром, управляет головной мозг. Причем и близость, и страсть, и приверженность обеспечивают собственный набор гормонов и нейромедиаторов. Эти вещества влияют и на ментальное, и на физическое здоровье влюбленного человека.

Роль близости, страсти и приверженности в репродукции млекопитающих — журнал «Человеческая природа»PDF, 2 МБ

УЧЕБНИК

Как победить выгорание

Курс для тех, кто много работает и устает. Цена открыта — назначаете ее сами

Начать учиться

Как романтическая любовь влияет на ментальное здоровье

Вызывает желание заниматься с партнером сексом. Когда мы влюбляемся, участок головного мозга — гипоталамус — стимулирует организм вырабатывать много половых гормонов: тестостерона и эстрогенов.

При этом избыточный уровень половых гормонов частично подавляет работу лобных долей мозга, которые отвечают за критическое мышление и рациональное поведение. Это помогает очаровываться партнером — и одновременно с этим заставляет совершать опрометчивые поступки.

Научные основы любви — просветительский блог Гарвардского университета

Усиливает привязанность к партнеру. Гипоталамус влюбленных усиленно вырабатывает гормон привязанности окситоцин. Чем окситоцина больше, тем привязанность сильнее. Порой при влюбленности окситоцина вырабатывается так много, что у влюбленных курильщиков ослабевает тяга к сигаретам. И наоборот, если влюбленный сталкивается с отказом разделить его чувства, у него усиливается тяга к сигаретам и алкоголю.

Страстная влюбленность отбивает желание курить — журнал «Передовые исследования в психологии»

Делает влюбленных менее раздражительными. По некоторым данным, любовники, которые начали романтические отношения за 2,5 месяца до эксперимента, почти без усилий подавляют импульсивное поведение, возникающее из-за гнева и злости. Установившие этот факт исследователи предположили, что такая способность помогает сформировать крепкие отношения.

Романтическая любовь помогает контролировать негативные эмоции — журнал «Передовые исследования в психологии»

Поднимает настроение и зацикливает на партнере. На ранних этапах влюбленности гипоталамус вырабатывает больше нейромедиатора дофамина. Высокие концентрации дофамина приводят влюбленных в состояние эйфории. Но у нас есть еще серотонин, который отвечает за другие земные радости — вроде удовольствия от еды и желания поспать.

Нейробиология любви — журнал Федерации европейских биохимических обществ, FEBS

С увеличением уровня дофамина уровень серотонина автоматически снижается. У влюбленных серотонина становится так же мало, как у пациентов с обсессивно-компульсивными расстройствами, при которых люди вынуждены раз за разом повторять одни и те же действия. Именно поэтому влюбленный зацикливается на предмете своей любви, забывая есть и спать.

Как любовь меняет мозг — журнал «Визуализация мозга и поведение»

Романтическая любовь действительно похожа на зависимость: особенно активные участки мозга, связанные с романтической любовью, пересекаются с областями мозга, которые отвечают за пристрастие к наркотикам. Но разница в общей мозговой активности мозга наркозависимого и мозга влюбленного все-таки есть — и это сказывается на поведении человека. Наркозависимые люди избегают контактов, а влюбленные, наоборот, становятся более социально активными, чем были до влюбленности.

Влияние романтической любви на умственные способности — журнал «Обзор общей психологии»

Как романтическая любовь влияет на физическое здоровье

Облегчает боль. Влюбленные женщины, которые состояли в отношениях от шести месяцев, легче переносили боль, если смотрели на фотографию партнера. Интересно, что когда партнер держал их за руку, то ощущение боли ослабевало меньше. Авторы исследования пришли к выводу, что далеко не все партнеры в реальности умеют оказывать поддержку, так что на выручку женщинам приходило воображение.

Фотографии партнеров уменьшают боль в ходе экспериментов — журнал «Психологическая наука»

Возможно, поддерживает жизнеспособность нервных клеток. Исследователи выяснили, что в крови влюбленных уровень нейротрофинов — белков, которые заботятся о нейронах, — действительно оказался выше, чем у обычных людей. Причем чем сильнее влюбленность, тем выше был уровень нейротрофинов. Когда через год анализ повторили, уровень нейротрофинов вернулся в норму и у тех, кто разлюбил партнера и разошелся с ним, и у тех, кто остался в паре.

У недавно влюбившихся людей увеличивается уровень фактора роста нервов — журнал «Нейроэндокринология»

Конечно, было бы здорово заключить, что влюбленность улучшает здоровье мозга, но из этого исследования такой вывод сделать нельзя. До тех пор, пока другие исследователи не докажут, что повышенный уровень нейротрофинов оздоравливает нейроны так, что их хозяева становятся умнее или креативнее, это открытие останется просто интересным фактом.

Заставляет влюбленных понервничать. На ранних этапах влюбленности в крови влюбленных временно увеличивается уровень гормона стресса — кортизола. Судя по всему, в долговременной перспективе здоровью это не вредит. Исследователи считают, что тревога связана со страхом разрушить драгоценные отношения, которые только-только начали формироваться.

Гормональные изменения при влюбленности — журнал «Нейроэндокринология»

Активирует один из компонентов противовирусной защиты у женщин. Недавно исследователи установили, что у влюбленных женщин активируются гены, отвечающие за интерфероновую реакцию первого типа. Этот механизм отвечает за врожденную противовирусную защиту. Правда, мы пока не знаем, оказывает ли это значимый медицинский эффект. Чтобы подтвердить, что влюбленность защищает от вирусной инфекции, потребуется провести дополнительные исследования.

Влюбленность усиливает противовирусную защиту у женщин — журнал «Нейроэндокринология»

Что в итоге

Ученые предполагают, что влюбляться нас научила эволюция. Чувства, которые лежат в основе романтической любви, помогают поддерживать долговременные отношения и создавать устойчивые пары, где проще воспитывать детей. Скорее всего, наши обезьяноподобные предки, которые научились влюбляться, рожали и воспитывали больше детей, чем те, кто оставался холоден друг к другу. Таким образом они передали полезную способность влюбляться своим потомкам — нам.

Хотя романтическая любовь способна подтолкнуть к опрометчивым поступкам и нередко заставляет понервничать, для здоровья она не опасна. Исключение — несчастная любовь. Влюбленные, чьи чувства не разделили, страдают так сильно, что у них может развиться депрессия. Причем у некоторых отвергнутых влюбленных на фоне депрессии даже случаются сердечные приступы или инсульты.

Простые способы вернуть любовь мужчины: приворот при помощи гормонов

Дирижируй половиной — играй на гормонах!

Каждая женщина мечтает о защитнике, способном добыть для нее всякие блага, и чтобы при этом он был ласковым, мягким, уступчивым, тактичным и понимал женские состояния и переживания. Но одно другому противоречит: в состояние защитника и добытчика мужчин приводит гормон тестостерон, а нежным и чутким делает гормон-антипод — окситоцин.

— И тот и другой гормон вырабатывается организмом в ответ на соответствующую жизненную ситуацию, — поясняет биохимик Елена Ястребова. — Жизнь чаще требует от мужчин тестостерона — карьера, обеспечение материального статуса и безопасности семьи и пр. Активно вырабатывающийся тестостерон подавляет окситоцин. Поэтому если «тестостероновых» ситуаций все больше, мужчина начинает испытывать дефицит окситоцина.

Если же мужская жизнь не требует подвигов (или он от них отлынивает), тестостерон в его крови уступает место окситоцину. Такие мужчины начинают всерьез интересоваться «женскими» делами — хозяйством, воспитанием и обучением детей и пр. Мужчины, лезущие в кухонные дела, женщин тоже обычно раздражают. Им подай золотую середину, которой не бывает в природе.

— Поведение женщины по отношению к мужчине провоцирует выброс в его кровь определенных гормонов. А уровень этих гормонов определяет поведение мужчины. Значит, этим можно управлять, — считает кандидат психологических наук Алина Колесова. — Большинство женщин знают, как спровоцировать у мужчины активный выброс тестостерона: это ситуации соперничества, ревности, выяснения отношений. Именно поэтому некоторые жены учиняют скандалы, зная, что примирение обернется бурным интимом, за который в мужском организме тоже отвечает тестостерон. Умная женщина часто умело прикидывается наивной и беспомощной дурочкой, покорно выслушивает весь его бред, хвастовство и вранье, не спорит, не огрызается, а только кивает и хлопает глазами. А потом робко просит о помощи — и исправно получает ее. Точно так же можно провоцировать у мужчины выброс окситоцина. Для этого нужно лишь понимать, что такое окситоцин и как он работает.

Окситоцин называют «гормоном ясновидящих»: его повышенный уровень позволяет нам предсказывать реакции других людей, мысленно ставя себя на их место. «Окситоциновой связью» называются отношения, основанные на эмпатии и сострадании.

Исследования показали, что…

У 5% населения, относящихся к социопатам (в том числе особо жестокие преступники), обнаружена нехватка рецепторов окситоцина, из-за чего они не способны создавать и поддерживать нормальные социальные контакты. Чтобы завлекать своих жертв, социопаты нередко успешно осваивают «окситоциновую схему» — умеют изображать эмпатию, сострадание и любовь, испытывать которые по-настоящему им не позволяет нехватка окситоциновых рецепторов.

Уровень окситоцина обычно выше у счастливо женатых мужчин, и живут они дольше. Потому что три главных фактора, способствующих росту окситоцина у мужчины, — стабильность, надежный тыл и регулярный безопасный секс.

Мужской окситоцин повышается при полном доверии со стороны женщины и снижается при возникновении чувства страха. Например, окситоцин резко повышается у мужчин, готовящихся стать отцами. Чем больше мужчина вовлечен в заботу о беременной, а затем о малыше, тем выше его окситоцин. А у пап, допущенных на роды, окситоцина в крови столько же, сколько у молодой матери.

Мужчина с хорошим уровнем окситоцина проявляет больше внимания, понимания и сочувствия к членам семьи. «Окситоциновый» муж и отец — надежный и верный спутник жизни и всегда внимателен к детям.

Чем выше в крови мужчины уровень окситоцина, тем менее он агрессивен и раздражителен, реже бросается в рискованные предприятия и реже своих «тестостероновых» собратьев умирает от сердечного приступа.

Окситоцин гасит эффект кортизола (гормона стресса), улучшает состояние нервной и сердечной систем, успокаивает, снижает уровень тревожности, вызывает ощущение покоя, удовлетворения, защищенности и позволяет спокойно уснуть. Мужчины с высоким уровнем окситоцина живут более здоровой и долгой жизнью, чем «тестостероновые самцы».

Таким образом, высокий мужской окситоцин выгоден не только женам, но и самим мужьям. Проблема в том, что окситоцин со своими успокаивающими и смягчающими свойствами выделяется мозгом мужчины, когда он пребывает в спокойном состоянии. А пока он взвинчен, мозг будет продолжать выработку кортизола, адреналина или тестостерона. Редкий сознательный мужчина, если он не врач, способен взять себя в руки и принудительно успокоиться, если у него, скажем, проблемы на работе. Значит, его мозг должна «переключить» женщина.

Сокситоцинь это!

33-летняя Лена не работает, сидя дома с двумя детьми, и каждый раз ждет мужа с горячим ужином. Но время от времени, открыв ему дверь и поцеловав, она под каким-либо предлогом на час исчезает из дома. То ей нужно срочно к соседке забежать, то в магазин, то в парикмахерскую. Ужин папе накрывают дочки, мама их этому научила. За ужином девочки рассказывают отцу свои детские новости: как у них прошел день, в какие игры они играли и что нового узнали. Знакомые удивляются — как так можно, муж только на порог, а она шасть из дома?!

— Я так делаю не всегда, а только в определенные периоды у Олега, — улыбается Лена. — Муж — финансовый директор крупной конторы, иногда у него там такой стресс, что он дома по инерции продолжает бушевать. Пару раз мы с ним из-за этого сильно поругались. Я считала, что мужчина обязан оставлять все свои производственные трудности за порогом, а едва переступив его, весь фокус своего внимания обращать на меня и на детей. Я не понимала, что мужчины не умеют так быстро переключаться. И он просто не способен слушать мои рассказы о прошедшем дне и искренне сочувствовать, пока не отошел от своих дневных забот. Поэтому я и ухожу. К моменту моего возвращения, где-то через час, Олег уже успокаивается, настраивается на домашний лад и сам расспрашивает меня про мои «бабские» новости.

— Елена четко играет на замещении тестостерона окситоцином, — подтверждает биохимик Елена Ястребова. — Тестостерон нужен ее мужу для решения проблем на работе, а замениться сам по себе окситоцином, нужным для эмпатии к членам семьи, просто от того, что мужчина зашел домой, он не может. Елена провоцирует выброс у мужа окситоцина самым естественным способом — общением с детьми. И не отвлекая его в этот момент своим присутствием. Научно доказано, что окситоцин в мужской крови растет, замещая агрессивный тестостерон, когда мужчина держит на руках младенца или общается с детьми. При условии, что этот мужчина не социопат и любит своих детей. А у особо чувствительных мужчин окситоцин растет, даже когда им в руки дают обычную куклу, это показали эксперименты.

Тамара Петровна и Всеволод Андреевич живут вместе больше 30 лет. Детей у них нет. Соседи по двору считают Тамару незаслуженно избалованной мужем. Мол, такая фифа: муж не успеет вечером даже войти, уставший после работы, а она ему сразу с порога пса выдает для прогулки. «Как будто сама не могла погулять за весь день! Только и видим, как несчастный мужик прийти не успел, а его уже с псиной в парк выпирают».

Тамаре Петровне наплевать на пересуды приподъездных кумушек, у нее свое мнение:

— Сева — кадровый военный. И всю эту свою муштру, субординацию и приказы с плаца в дом тащит! Утром на службу от меня уходит муж, а вечером возвращается натуральный «сапог». И прежде чем с ним дело иметь, его надо в парке с нашей овчаркой Изольдой подержать не меньше часа. Изольда на него хорошо действует, возвращается человеком. Уже и разговаривать может, а не только приказы отдавать и на «губу» отправлять.

— Общение с домашними любимцами повышает окситоцин так же, как и общение с детьми, — признает Елена Ястребова. — Гуляя с собакой, мужчина успокаивается, переключается, и тестостерон в его крови уступает место окситоцину, нужному для того, чтобы настроиться на общение с любимой женой, а не подчиненными. Таким же свойством обладает любимое хобби, если оно не связано с соревновательностью или активностью, — например, рисование, коллекционирование, цветоводство. Но было бы странно, если бы жена с порога отправила мужа рисовать, а собака — это естественная просьба, к тому же погулять на свежем воздухе перед ужином всегда полезно. Всем тем, чей муж с трудом переключается со внешних, социальных забот на внутренние, семейные, стоит обзавестись домашним питомцем хотя бы ради того, чтобы муж скидывал излишний тестостерон и не подвергал себя риску инфаркта.

52-летний банкир Эдуард хвастается, что его молодая жена Галя — настоящая волшебница:

— Бывает, приедешь домой с работы весь такой на взводе, а она молча начинает мне массаж делать, плечи мять. Именно расслабляющий — просто погладит, успокоит и в уши не дует при этом. И так хорошо сразу становится, прямо как возрождаешься! А потом уж и все остальное интересно становится: как у нее день прошел, что на ужин, а после еды уже можно и возбуждающий эротический массаж…

— Галя поступает действительно мудро, — признает Елена Ястребова. — Массаж с эротическим уклоном, как предвестник интима, провоцирует в мужском мозгу выработку тестостерона, нужного ему для того, чтобы блеснуть в постели. Выработке окситоцина в мужском мозгу и выбросу его в кровь способствуют приятные тактильные ощущения — например, долгие предварительные ласки в любовной игре. Но было бы странно начать их на пороге, когда муж только вошел, уставший и голодный. А вот размять ему плечи вполне уместно. Женщинам от природы дано различать типы прикосновений. Любящая жена может погладить мужа по руке так, что он возбудится. А может так, что он успокоится. Зависит от того, что она сама вкладывает в эти прикосновения и что хочет получить в ответ.

«Включить» женскую половину мужа по силам любой чуткой женщине, но психологи советуют с этим не переборщить:

— Здоровье и успех на химическом уровне выглядят как гормональный баланс в организме, без резких скачков и доминирования одного из гормонов, — говорит Алина Колесова. — Если вы слишком увлечетесь «окситоцинизацией» мужа, то не возмущайтесь, что такой мужчина не будет делать карьеру и побеждать в «мужском мире». Уровень окситоцина у мужчины имеет смысл корректировать не по женскому капризу, а если он очевидно падает по ряду признаков.

Иногда нижеперечисленные признаки кажутся женщинам концом любви, но часто они оказываются не менее грозными предвестниками окситоцинового голодания у мужчины.

7 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ОКСИТОЦИН МУЖЧИНЫ НИЖЕ НОРМЫ

■ Муж не интересуется жизнью жены и детей, а если и делает это, то отстраненно, для проформы.

■ Отец семейства не играет с детьми, не гуляет с ними и равнодушен к домашним любимцам.

■ Мужчина не принимает всерьез болезни родственников, как своих, так и жены, отмахивается, не предлагает помощь и заботу.

■ Он плохо спит и часто просыпается без видимых причин.

■ Он легко и неожиданно раздражается по пустякам, вплоть до вспышек ярости.

■ Он не способен выслушать и воспринять ситуацию, если она напрямую не касается его собственных дел. Например, если жена или ребенок делятся с ним своими проблемами.

■ Супружеский интим становится менее чувственным, более кратким и лишенным нежности, сводясь к простейшему физиологическому акту.

Наука ищет лекарство от любви

Фото Натальи Домриной.

‹

›

Что такое любовь? Шекспир на эту вечно актуальную тему высказался так:

Мешать соединенью двух сердец
Я не намерен. Может ли измена
Любви безмерной положить конец?
Любовь не знает убыли и тлена.

Любовь — над бурей поднятый маяк,
Не меркнущий во мраке и тумане.
Любовь — звезда, которою моряк
Определяет место в океане.

Любовь — не кукла жалкая в руках
У времени, стирающего розы
На пламенных устах и на щеках,
И не страшны ей времени угрозы.

А если я не прав и лжёт мой стих,
То нет любви — и нет стихов моих!
Перевод С. Маршака

А что говорит об этом состоянии наука?

С точки зрения биологии любовь — сложный нейробиологический комплекс, в основе которого лежит система положительного подкрепления мозга. Биохимический гормональный «оркестр» отвечает за переживание доверия, привязанности, влечения. Разумеется, если речь идёт о человеке, то нельзя сбрасывать со счетов и его высшие когнитивные функции, но всё же, если любовь — просто конфигурация биохимических процессов, может быть, можно рассматривать отклонение этой конфигурации от нормы — например, любовные страдания — как болезнь? И если так, то существует ли от неё лекарство?

Профессор психиатрии Ларри Янг из Университета Эмери (США) исследует механизмы формирования любовных отношений и привязанности на степных полёвках — популярных у биологов модельных животных. Почему именно полёвки? Они моногамны: однажды спарившись, остаются друг с другом на всю жизнь.

Для возникновения «любви» самке полёвки нужно не так уж много: гормон окситоцин, который отвечает за эмпатию и возникновение привязанности (достаточно большое количество окситоциновых рецепторов расположено в области так называемого прилежащего ядра в мозге), эндорфины, вызывающие приятные ощущения от секса, и дофамин — медиатор системы положительного подкрепления.

Если ввести самке полёвки окситоцин и посадить в клетку с самцом, то у неё возникнет привязанность к нему даже без интимной близости. У самцов же за привязанность отвечает гормон вазопрессин, который химически сходен с окситоцином. Если самкам или самцам полёвок ввести блокаторы окситоцина или вазопрессина соответственно, то привязанность формироваться не будет и особи станут полигамными.

У человека окситоцин, введённый интерназально, способствует формированию чувства эмпатии и доверия и, как было показано в одном остроумном эксперименте, проведённом в Боннском университете (Германия), помогает женатым мужчинам держать красивых девушек на расстоянии. В исследовании участвовали 86 мужчин, половина из которых были холостяками, а другие состояли в постоянных партнёрских отношениях (браке или гражданском союзе). Испытуемым закапывали либо окситоцин, либо плацебо, после чего к каждому участнику эксперимента начинала приближаться привлекательная девушка и мужчина должен был сказать, когда почувствует дискомфорт от вторжения в личную зону. Оказалось, что окситоцин почти никак не влияет на холостяков, к ним девушка могла подойти почти вплотную, но значительно увеличивает дистанцию комфорта для женатых или квазиженатых.

Расставание с партнёром оказывается тяжёлым испытанием не только для человека, но и для степной полёвки. Стресс и депрессия, которые эти животные испытывают при разлуке, обусловлены выбросом гормона кортиколиберина. Ларри Янг с коллегами показали, что введение антагониста кортиколиберина уменьшает выраженность депрессии у полёвок.

Однако не стоит думать, что достаточно ввести человеку блокаторы рецепторов кортиколиберина, окситоцина или вазопрессина — и он с лёгкостью переживёт расставание. У подобного «лечения» много побочных психических эффектов, например притупление всего спектра эмоций, утрата социальных навыков. На что же надеяться безутешно и безнадёжно влюблённым?

Доктор Хелен Фишер из Ратгерского университета (США) выяснила, что, по сравнению с людьми, состоящими в стабильных отношениях, у людей, которые только что пережили разрыв с партнёром, наблюдается повышенная нейрональная активность в так называемом бледном шаре — структуре в передней области мозга. Со временем эта активность снижается, что, предположительно, свидетельствует о постепенном угасании привязанности, так что старая поговорка «Время лечит» получила научное подтверждение. А для тех, кто не хочет ждать, нейрофизиологи изучают, нельзя ли снижать активность бледного шара, благодаря чему «излечивание» от любви будет происходить в разы быстрее.

В некоторых случаях повышенное внимание к партнёру больше походит не на любовь, а на патологию, называемую обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР): страдающий им человек поглощён навязчивыми мыслями, воспоминаниями и действиями. Биолог Донателла Марацитти из Пизанского университета (Италия) решила сравнить биохимическую симптоматику у тех, кто недавно пережил разлуку с любимым человеком, с картиной, которая наблюдается у пациентов с ОКР. Первое обследование зарегистрировало у обеих групп пониженное содержание белка, который отвечает за транспорт в мозге серотонина — гормона, участвующего в регуляции настроения. Спустя год Марацитти вновь обследовала участников, переживших разлуку: оказалось, что уровень серотонина у них вернулся в норму и они больше не зацикливаются на своём бывшем партнёре.

Препараты, повышающие уровень серотонина, используются в терапии пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством, поэтому логично предположить, что они могут облегчить и страдания после разлуки с любимым человеком, но, к сожалению, побочный эффект имеется и здесь: такая терапия затрудняет образование новых романтических отношений.

Так что же такое любовь — всего лишь согласованная работа гормонального «оркестра» и нейромедиаторов? Для мышки-полёвки ответ будет положительным. А человек, к своему счастью или горю, существо более сложное. Так что «таблетка от несчастной любви» появится в аптеках не скоро.

Окситоцин - гормон любви и оргазма | Neuropsychologia.org

Окситоцин небезосновательно называют гормоном любви или оргазма, поскольку его повышенная секреция сопровождает климакс как у женщин, так и у мужчин (Carmichael et al., 1994). Этот сложный белок может действовать как нейротрансмиттер, когда он секретируется в мозг гипоталамусом, или как гормон, когда он попадает в организм через гипофиз. Часто указанный в наборе с вазопрессином, он регулирует широкий спектр социального поведения, включая механизмы привязанности — вы можете прочитать об этом в обширном обзоре Либервирта и Ванга от 2014 года.Из-за наличия исследования на эту тему я решил больше сосредоточиться на нескольких остроумных экспериментах, иллюстрирующих роль окситоцина в формировании и поддержании романтических отношений.

Соединительный штуцер

В ходе исследования (Scheele et al., 2013) мужчинам интраназально вводили окситоцин (или плацебо) — это вещество заставляло их оценивать привлекательность партнерш на фотографиях выше, чем других женщин: коллег по работе и незнакомцев.Специфичность эффекта, ограниченного партнером, может свидетельствовать о воздействии окситоцина как вещества, помогающего поддерживать романтические отношения.

Нейровизуализация, выполненная в этом исследовании, выявила активацию вентрального поля покрышки и прилежащего ядра, части системы вознаграждения. Таким образом, действие окситоцина, который высвобождается в интимных обстоятельствах, может сделать вашего партнера более привлекательным, а моногамия может быть более полезной.

Увеличивает удовольствие от прикосновения

В другом исследовании (Scheele et al., 2014) также вводили окситоцин или неактивное вещество гетеросексуальным мужчинам с помощью нейровизуализации. Затем их помещали в туннель фМРТ и, как говорили, гладили по ноге либо женщина-экспериментатор, либо мужчина-экспериментатор. Разумеется, каждый раз это был один и тот же исследователь, который дополнительно не знал, какой пол объявлялся участнику исследования через наушники. Респондентам предстояло оценить удовольствие, получаемое от этого прикосновения – как нетрудно догадаться, женские прикосновения оценивались выше.Более того, люди «под влиянием» окситоцина оценили такой раздражитель как более приятный по сравнению с контрольной группой. Прикосновение активировало у респондентов нейронную сеть, связанную с «социальным прикосновением», состоящую, в частности, из из лобно-орбитальной коры, в-ва, преклин.

Сближает людей - Окситоцин

Третье исследование, на этот раз с женщинами и скорее с контактной инициацией, состояло из двух задач (Preckel et al., 2014). В условиях эксперимента проверяли различия в поведении женщин, которым вводили окситоцин, с контрольной группой.Первой задачей было установить соответствующую дистанцию между участником и экспериментаторами (обоих полов), оценить их привлекательность и тому подобное. Во втором задании измерялось время реакции на стимулы — фотографии приятные/неприятные и с социальным контекстом (например, привлекательный мужчина) или без него (красивый пейзаж). Ожидаемый результат был достигнут — участники исследования, которым вводили окситоцин, сократили дистанцию между собой и мужчиной-экспериментатором и оценили его как более привлекательного и симпатичного.В свою очередь, они гораздо быстрее реагировали на положительные стимулы социального (человеческого) контекста.

Третье задание, заключающееся в делении отрезка пополам, в описываемом исследовании имело контрольную функцию и позволяло исключить гипотезу об изменении окситоцином восприятия пространства как такового. Ключом к влиянию окситоцина на поведение является социальный контекст. Это позволяет сделать вывод об эволюции механизма регулирования подхода в позитивных, социальных ситуациях.

Как видите, представленное исследование, при соблюдении соответствующих методологических стандартов, таких как контрольные группы и ослепление условий исследования, позволяет определить, как повышенный уровень окситоцина влияет на наше повседневное поведение. Думаю, что это не лишает отношения романтической оболочки, а позволяет понять, как обстоят дела в мозгу, когда в животике начинают порхать бабочки.

Литература:

Кармайкл, М.С., Уорбертон, В.Л., Диксен, Дж., и Дэвидсон, Дж. М. (1994). Взаимосвязь сердечно-сосудистой, мышечной и окситоциновой реакций во время сексуальной активности человека. Архив сексуального поведения , 23 (1), 59-79.
Либервирт, К., и Ван, З. (2014). Социальные связи: регуляция нейропептидами. Границы нейронауки , 8 .
Прекель, К., Шееле, Д., Кендрик, К.М., Майер, В., и Хурлеманн, Р. (2014). Окситоцин способствует социальному поведению женщин. Границы поведенческой неврологии , 8 .
Scheele, D., Kendrick, K.M., Khouri, C., Kretzer, E., Schläpfer, T.E., Stoffel-Wagner, B., et al. (2014). Вызванное окситоцином облегчение нервных и эмоциональных реакций на социальное прикосновение обратно пропорционально чертам аутизма. Нейропсихофармакология , 39 (9), 2078-2085.
Scheele, D., Wille, A., Kendrick, K.M., Stoffel-Wagner, B., Becker, B., Güntürkün, O., et al. (2013).Окситоцин усиливает реакцию системы вознаграждения мозга у мужчин, смотрящих на лицо своей партнерши. Труды Национальной академии наук , 110 (50), 20308-20313.

.90 000 гормонов виноваты в любви. Заставляют "чувствовать химию к кому-то"

Бабочки в животе, отсутствие аппетита, дрожь в руках... Всему этому есть объяснение. Узнайте, какие гормоны отвечают за страсть и любовь.

1.Похоть

На этом начальном этапе активны органы чувств, особенно обоняние и зрение.

Обонятельные рецепторы улавливают феромоны, выделяемые другим человеком.
Затем активируется зрение.
Под влиянием зрительных или тактильных ощущений мозг выделяет различные вещества, важнейшее из которых — фенилэтиламин (ФЭА).
Химические вещества, выделяемые на этом этапе, представляют собой половые гормоны (тестостерон и эстроген).

2. Поезд и страсть

Это фаза «бабочек в животе», то есть эйфорическое состояние, которое длится, когда все в порядке, перемежающееся падением настроения, когда что-то идет не так.

ДОПАМИН
Он отвечает за чувство удовольствия. Он освобождается во время таких ощущений, как секс или еда.
Место выпуска: гипоталамус

ФЕНИЛЭТИЛАМИН
Это природный амфетамин, аналогичный известному наркотику, который может иметь аналогичный стимулирующий эффект.
Место выпуска: ствол мозга

СЕРОТОНИН
Он контролирует импульсы и компульсивное поведение, создает впечатление чувства контроля.
Место высвобождения: кишечник,

нейрона

НОРАДРЕНАЛИН
Он вводит мозг в состояние эйфории и дает дополнительную дозу адреналина. Затем сердце бьется быстрее, и кровяное давление повышается.
Место выпуска: мозговое вещество надпочечников

3. Приложение

Гормоны, отвечающие за ощущение стабилизации, начинают работать.

ОКСИТОЦИН
Это «гормон объятий».Мужчины и женщины производят его, когда касаются и обнимают друг друга. Он достигает своего максимального уровня во время оргазма.
Место выпуска: гипофиз

ВАСОПРЕССИН
Это «гормон моногамии». Его низкий уровень может заставить мужчин отказаться от отношений и искать новых партнеров.
Место выпуска: гипофиз

ЭНДОРФИНЫ
Они укрепляют нашу иммунную систему, уменьшают стресс и снимают боль.
Место выпуска: гипофиз, гипоталамус

Препараты и добавки для либидо - таблетки для потенции для женщин

Либидо, или сексуальный потенциал, дело индивидуальное и зависит от многих факторов. Здоровье человека, психическое состояние и гормоны имеют огромное значение. Уровень либидо меняется на протяжении всей жизни, в зависимости от нашего возраста и стадии половой зрелости, а у женщин может быть разным даже в разные дни цикла. Люди веками задавались вопросом, как повысить сексуальную потенцию и есть ли лекарства от пониженного либидо.

Влияние гормонов на либидо

Половое влечение и функция мужчин зависят в первую очередь от уровня тестостерона, гормона, вырабатываемого корой надпочечников. Адекватный уровень тестостерона влияет на чувство возбуждения, желания, эрекции, оргазма и эякуляции. Если гормона недостаточно, это, вероятно, связано с основными заболеваниями и другими проблемами со здоровьем.

У женщин дело обстоит сложнее. Циклические колебания гормонов сильно влияют на половое влечение.В первой фазе цикла, когда доминируют эстрогены, желание заниматься сексом наиболее велико, а затем оно снижается по мере поступления большего количества прогестерона. Незадолго до менструации уровень обоих гормонов значительно падает, что также приводит к снижению либидо. На практике это очень индивидуальный вопрос, ведь дамы с высоким уровнем эстрогена чаще занимаются сексом до менструации. Кроме того, существует множество других проблем, в том числе психологических, которые делают женское влечение трудным предметом изучения.Не существует единственной таблетки для потенции для женщин, за которой сразу же следует желание секса.

добавки либидо?

Афродизиаки для увеличения желания секса давно известны в различных культурах по всему миру. Среди них много растений, которые в настоящее время используются в качестве компонентов добавок либидо. Их задача, в том числе стимулируя кровообращение, добавляя энергии, жизненных сил, поддерживая физическую выносливость, улучшая самочувствие или даже регулируя гормональный баланс или менструальный цикл. Среди растений, наиболее ценных с точки зрения здоровья мочеполовой системы, среди прочих женьшень.

Почему низкое либидо?

Разработка одной таблетки для потенции для женщин или мужчин затруднена, поскольку либидо не всегда зависит от физических возможностей. Это аспект нашей жизни, лежащий на пересечении физического и психического, поэтому его так трудно изучать. Половое влечение обусловлено сексуальной мотивацией, которая зависит от отношений между партнерами, силы их любви и физической привлекательности, которую имеет для нас другой человек.На либидо влияет и поведение партнера – его совместимость с нашими потребностями, готовность оправдать ожидания не только в плане постели. Одни ссоры будут обескураживающими, для других станут спусковым крючком для желания. Религиозные убеждения также важны, когда речь идет о либидо.

Когда дело доходит до физической активности, стресс, неправильное питание и недостаток физической активности часто снижают половое влечение. Снижение половой потенции – это нормальная реакция организма, когда он борется с такими заболеваниями, как ожирение, гипертония, депрессия и состояниями, нарушающими физическую функцию.С другой стороны, многие лекарства, включая антидепрессанты, также способствуют снижению либидо.

Многие женщины, принимающие противозачаточные таблетки, говорят, что меньше хотят заниматься сексом. Это связано с действием гормонов. Хорошим решением в этом случае могут оказаться таблетки Либидо , а выбор подходящего препарата лучше проконсультировать с врачом.

Томаш Терликовский: Я борюсь за хороший мир для своих дочерей

У меня три дочери (и два сына), и я хочу защитить их от того, что феминистская революция предлагает миру. Это предложение уничтожает женственность, лишает достоинства и обрекает женщин на вечные разочарования и страдания. Я преувеличиваю? Ну нет! Что феминистки предлагают женщинам?

1. Аборт. И оно не только убивает десятки миллионов женщин в год (вероятно, более половины убитых детей — девочки), но и разрушает умственную, физическую и духовную жизнь других.Сотни миллионов женщин всю жизнь борются с его последствиями, страдают из-за своего выбора, не могут вылечиться и даже кончают жизнь самоубийством. Вопли феминисток не могут этого изменить. И "стена ярости" - печальное тому подтверждение.

2. Контрацепция. Беременность не является угрозой, когда женщина (и мужчина тоже) живет в стабильных, любящих отношениях, где мужчина ценит женщину. Противозачаточные таблетки (уколы гормонов) являются доказательством отсутствия любви, ведь даже немедицинским зрением видно, как гормоны разрушают женственность, отнимают радость секса и губят здоровье.Феминистки утверждают, что отравление женщин должно быть для них величайшим благом. Беда в том, что это выгодно парням и тем более крупным фармацевтическим компаниям. Больше никого.

3. Презрение к женственности. Да Да. Феминистки, по сути, презирают все, что есть в их сущности. Фертильность представляет для них угрозу; не суть женственности. Ребенок — это угроза, а не прекрасное исполнение родительской любви. Работать дома, воспитывать детей – приговор, а не красота. Если они чего-то и хотели, так это быть как мужчины в своем подходе к сексу, работе, семье.Что, однако, разрушает самое прекрасное в женщинах и не приносит счастья самим женщинам.

4. Враждебность к Церкви и Богу. Антиклерикализм, а порой и неприязнь к Богу, на который феминистки, видимо, обижаются за то, что он не создал их с мужчинами, тоже не путь к счастью. Борьба с Творцом может привести только к еще большему разочарованию, а в конечном итоге и к черту. Это не так, дорогие дамы. Борьба с Церковью настолько нелепа, что так получается, что женщины играют в ней самую важную и самую большую роль.Ни одна компания, ни одна земная реальность так не полагается на женщину, как сама Церковь.

5. Противодействие браку и семье. Эта ненависть слепа. Феминистки утверждают, что женское насилие происходит в основном дома. Это ложь. В браке это происходит гораздо реже, чем в партнерских отношениях, а в гетеросексуальных отношениях гораздо реже, чем в лесбийских отношениях. Другое дело, что брак означает принятие разницы между мужским и женским, что не нравится феминисткам.И не любят, потому что им, похоже, не нравится собственная женственность.

Мир, устроенный в соответствии с этими предложениями, был бы драматичен. Было бы основным законом убивать слабых, обязанностью пить гормоны и правилом пренебрегать собой. И я должен признаться, что не хочу такого мира для своих дочерей. Я хочу, чтобы они гордились своей женственностью, отличались от мужчин, ежедневно благодарили Бога за то, что они не мужчины (но и чтобы мои сыновья благодарили Бога за то, что они не женщины).Я хочу, чтобы они жили в нормальных семьях и имели любимых детей, или, если они захотят иначе, посвятили себя Богу в законе. Одним словом, я не хочу, чтобы они были феминистками и жили в мире, который они устраивают. Потому что такой мир враждебен в первую очередь женщинам.

Плюс Минус журнал

ПЛЮС МИНУС

Подписка на субботний выпуск «Жечпосполита»:

subscribe.rp.pl/plusminus

тел.: 800 12 01 95
.

Химия чувств - какие гормоны работают при влюбленности

Нравится нам на Facebook

ЖЕНЩИНЫ ИСПЫТЫВАЮТ ИХ БОЛЬШЕ ПОТОМУ ЧТО ОНИ ЖИВУТ ЭМОЦИЯМИ. МУЖЧИНЫ ПРОЯВЛЯЮТ ЛЮБОВЬ ПО-СВОЕМУ - ЧАЩЕ ПРАКТИЧНО И ЛОГИЧНО. ЛЮБОВЬ - ЭТО ГОРМОНАЛЬНО - ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БУРЯ, А ПОВЕДЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА КАК ПРИ НАРКОМАНИЗАЦИИ.

Текст: Виолета Новицка

Момент желания
Гормоны игры
В начале отношений вы чувствуете желание и стремление к близости.Такое поведение является введением в настоящую любовь. Когда встречаешь нужного человека, возникают интимные желания и близость. Этому способствуют два гормона: тестостерон у мужчин и эстроген у женщин.

Тестостерон является движущей силой мужского поведения. Под его влиянием парень начинает интересоваться женщинами и обращает внимание на привлекательных, у него возникают эмоции желания. Именно он заставляет его чувствовать себя настоящим мужчиной. Тестостерон также влияет на фигуру - он строит мышцы и определяет мужские половые признаки, т.е.волосы, щетина и низкий голос. Он также определяет эрекцию и естественное половое влечение, т.е. желание. Кроме того, это способствует мужеству и желанию соревноваться. Поэтому он управляет мужскими поступками и в любви.

Тестостерон – источник мужественности, а эстроген – женственности и сексапильности. Эстрогены, вырабатываемые яичниками при поддержке лютеинизирующего гормона, отвечают за развитие половых признаков и менструальный цикл. Они являются одним из немногих важных гормонов, формирующих женскую психику и тело.Они отвечают за смену настроения и физическую привлекательность. Именно из-за них вздыхают и страдают миллионы мужчин в мире. Сексуальная привлекательность — секретное женское оружие, которое не может победить ни один мужчина. Так и начинается любовь - с появлением гормонов, определяющих взаимную привлекательность. Сначала включается желание, то есть вы судите о том, что видите и чувствуете, а потом уже хотите это иметь.

Безумное увлечение
Эйфорические гормоны
Затем наступает увлечение, а часто даже одержимость ею или им - влюбляешься.Влечение не всегда является результатом физического желания. Иногда интерес к противоположному полу заканчивается физическим влечением без вовлечения эмоциональной зоны.

Влюбленность – как болезнь – проявляется в постоянных мыслях о другом человеке, бессоннице, внезапных и неконтролируемых перепадах настроения, учащении пульса и сердцебиения, дрожи тела, забывчивости, проблемах с концентрацией внимания и страхе потерять любимого человека. Влюбленные ведут себя иррационально и импульсивно.Они не контролируют то, что делают и говорят, потому что живут в наркотической одержимости и бурных эмоциональных колебаниях. Главный виновник этого состояния – гормоны.

Влюбленности сопутствуют гормоны счастья и зависимости: эндорфины, серотонин и дофамин. Эндорфины – залог хорошего самочувствия и беззаботной улыбки. Они вызывают состояние, близкое к эйфории, и являются естественным анестетиком. Второй «улыбающийся» гормон — серотонин, улучшающий настроение и снижающий негативные эмоции. Дофамин, с другой стороны, является рецептом отсутствия мотивации — они усиливают приверженность и стремление к поиску ощущений, они являются источником удовольствия.Под их влиянием вы безумно активны и вам хочется жить. Упорство удваивается и вы не сдаетесь в борьбе за любимого человека. Эти три гормона называются «активаторами любви». Их уровень непостоянен и нестабилен, что приводит к эмоциональным колебаниям: сначала впадаешь в «черное отчаяние», а потом в удивительную эйфорию. Это результат гормональных колебаний, которые вызывают типичное возбуждение от любви. Влюбленность — одна из главных причин выпуска естественных и вызывающих привыкание «таблеток счастья».

В организме также циркулируют стимулирующие гормоны риска: адреналин и норадреналин, которые усиливают и углубляют телесно-эмоциональное состояние. Адреналин быстро повышается, когда вы видите интересующую вас цель. Симптомами являются покрасневшие щеки, трудности с речью и координацией, а также тремор и потливость тела – вы чувствуете страх перед сценой и стресс. Адреналин увеличивает сердцебиение, пульс и дыхание и вызывает привыкание. Фаза увлечения характеризуется идеализацией избранника.Вы не видите его (или ее) недостатков и негативных привычек. Вы создаете недостоверный образ другого человека и любите ИДЕАЛ.

Когда вы влюбляетесь, ваше поведение и мышление контролируются не вашим сердцем, а вашими гормонами. Сначала любовь химическая и эффект гормональной бури. Затем наступает время настоящей и искренней привязанности, которую она привязывает навсегда. Поскольку уровень гормонов снижается с течением месяцев и лет, вам нужно сохранять интенсивность своих чувств. Любовь со временем меняется: из юношеского и безумного желания, увлечения и увлечения она становится прочным и стабильным вложением и жизненным приключением.Любовь начинается с гормонов. Будет ли она развиваться дальше, зависит от симметрии личности и приверженности обеих сторон. Потому что для любви нужны двое!

Постоянная привязанность
Гормоны отношений
Влюбленность не длится вечно. Любовь со временем меняется. Появляется окситоцин – гормон привязанности. Когда проходит безумное увлечение, волнение и некритическое исследование, приходит разочарование или уверенность в том, что этот человек и есть тот самый. Именно тогда вступает в действие окситоцин, называемый гормоном моногамных, стабильных и верных отношений.Он отвечает за создание прочных связей между женщиной и мужчиной. Гормон выделяется во время интимной близости. Нужное количество в организме заставляет женщину думать о партнере как о кандидате в мужья и строить с ним планы на будущее. У мужчин он немного отличается, потому что его действие подавляется тестостероном, ориентированным только на удовольствие. Только большая доза вызовет реакцию привязанности к женщине. Еще одна трудность заключается в том, что вместе с повышением окситоцина выделяется и мелатонин – гормон сна (поэтому после любовного акта мужчина засыпает).Тогда сложно установить эмоциональные отношения. Несмотря на гормональные препятствия, влияние окситоцина на мужское поведение достижимо – он привлекает и создает взаимное доверие и активно вовлекает обе стороны в отношения. Кроме того, он отталкивает от других людей, оставляя интимное пространство для того, кого вы любите. Таким образом, окситоцин является веществом притяжения и отталкивания для обоих полов. Это общий гормон любви. Чтобы поддерживать его должный уровень в организме, достаточно культивировать близость: чаще спаиваться, целоваться и заниматься любовью.

Как первый искусственно произведенный гормон, его дают женщинам во время родов, чтобы ускорить рождение ребенка. Он также влияет на родительские отношения как усилитель материнского инстинкта и строительный блок тесной связи.

Важным гормоном также является вазопрессин, стимулирующий стабильность и верность отношений. Это цементирует отношения. Как и окситоцин, он вырабатывается при физическом контакте с другим человеком. Если вы хотите сохранить отношения на долгие годы, убедитесь, что они никогда не заканчиваются.Физическая близость помогает в развитии и поддержании отношений, так как всем нам нужны эмоциональные и физические прикосновения.

Гормоны регулируют поведение и реакции организма. Однако именно их правильный уровень обеспечивает успешные и счастливые отношения с одним человеком на протяжении всей жизни.

Легко влюбиться, все, что вам нужно сделать, это воздействовать на свои гормоны. Труднее сохранить любовь на долгие годы и продлить химию.

.90 000 Менопауза. Путешествие к сущности женственности - Maciąg Agnieszka

Агнешка Маченг (род. 9 мая 1969 г. в Белостоке) - журналист, модель, ведущая, певица, автор кулинарных книг и сборника стихов.

Изучала журналистику в Варшавском университете и психологию и культурологию в SWPS в Варшаве. В 1990–1996 годах работала моделью, появляясь на крупнейших мировых показах мод (в том числе в Нью-Йорке, Милане и Париже). После карьеры модели она записала альбом-бестселлер Marrakech 5:30, устроилась журналистом, брала интервью у знаменитостей и начала участвовать в многочисленных рекламных кампаниях, арт-презентациях и телешоу.

Агнешка Маченг не только модель, журналист и ведущая, но прежде всего женщина, полная энергии, витализма и оптимизма, которая любит вести здоровый и осознанный образ жизни. По ее мнению, натуральное питание, занятия спортом и хорошее отношение к миру — рецепт долгой и беззаботной жизни. Она счастливая замужняя женщина и состоявшаяся мать двоих детей. Ее страсть — йога, путешествия, фотографирование окружающего мира и, прежде всего, здоровая кулинария для себя и своих близких. Она считает, что совместный прием пищи сближает людей и строит позитивные отношения.В своей жизни, работе и семье она стремится к естественной гармонии тела и духа, которая обеспечивается ежедневной медитацией. Она вегетарианка и пропагандирует здоровое и осознанное питание.

Своей страстью к кулинарии и позитивным отношением к миру она делится с читателями в своих оригинальных книгах «Вкус жизни», «Вкус удачи» и «Вкус любви», которые были опубликованы издательством «Отварта» в 2007, 2011 и 2014 годах соответственно. Однако свои приключения с публикациями она начала в 2006 году, когда вышла в свет ее книга стихов под названием «Зеленые тапочки».Недавно Агнешка Маченг также ведет онлайн-блог о здоровом образе жизни, где она поддерживает своих читателей, давая им полезные советы о здоровье, питании, спорте и положительной энергии.

Менструальный цикл и либидо | WP воспитание

Исследования показали, что гормоны, уровень которых меняется в крови женщины во время менструального цикла, влияют на ее либидо. Наибольшее желание полового акта появляется в период овуляции. Также неудивительно, что циклическая смена гормонов означает, что бывают дни, когда вам совсем не хочется. Как гормоны влияют на либидо во время менструального цикла?

Посмотреть фильм: «Интересные игры и занятия для всей семьи»

1.Что делают гормоны?

В крови женщины много гормонов, влияющих на ее самочувствие и готовность к действию, в том числе к половому акту. Полезно знать, какой гормон за что отвечает, чтобы избежать ненужных ссор.

• Эстроген – контролирует фертильность и возбуждение.

• Прогестерон – подготавливает слизистую оболочку матки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

• ЛГ – или лютропин – влияет на овуляцию и желтое тело.

• Окситоцин – отвечает за сокращения матки во время родов и оргазма, что облегчает прохождение сперматозоидов через фаллопиевы трубы.

• ДГЭА – влияет на фертильность и сексуальную активность.

2. Вариабельные гормоны в женском организме

Благодаря эстрогенам, доминирование которых вызывает разрастание эндометрия, в яичнике созревает фолликул Граффа. Когда уровень эстрогена достигает своего пика, фолликул выпускает яйцеклетку, это фаза овуляции – овуляция.Внутри фолликула Граффа образуется желтое тело благодаря гормону ЛГ. Он начинает вырабатывать прогестерон, гормон, необходимый для поддержания беременности. Когда оплодотворение не удается, уровень гормонов падает и слизистая оболочка отслаивается. Возникает кровотечение, которое бывает в первый день цикла. Затем появляются менструальные боли внизу живота. Одно из предложений, которое мы можем услышать в это время, звучит так: «У меня болит живот или болит голова». Весь менструальный цикл начинается заново.

3. Первые дни цикла и либидо

Первый день менструального цикла также является первым днем кровотечения.Уровни гормонов эстрогена и прогестерона низкие. Женщина чувствует себя вялой, сонливой и усталой. У нее болит живот, она менее сосредоточена и более чувствительна к боли. Готовность к половому акту низкая, если не нулевая (в некоторых случаях).

Поздний период? это не обязательно беременность [7 фото]

Задержка менструации может быть причиной для беспокойства, если вы не пытаетесь зачать ребенка.Без периода №

посмотреть галерею

4. Больше эстрогена – больше сексуального желания

Примерно на 10-й день цикла уровень прогестерона все еще низкий. Однако уровень эстрогена повышается. Женщина чувствует большую дозу энергии, силы и сопротивления. Кроме того, она чувствует себя сексуальнее и красивее. Все признаки любви — объятия, ласки и поцелуи — доставляют ей огромное удовольствие. Женщина становится очень чувствительной к прикосновениям.

5. Овуляция и либидо

Примерно в середине цикла уровень эстрогена продолжает расти. Гормоны заставляют женщину инициировать половой акт. Она жаждет ласки и быстро достигает оргазма. В это время она также более склонна к осуществлению сексуальных фантазий.

6. Конец цикла и либидо

В конце менструального цикла уровень прогестерона повышается, если оплодотворение не происходит. Желание полового акта снижается по мере снижения уровня эстрогена. Женщине больше хочется объятий.За несколько дней до менструации женщина ощущает припухлость, головную боль и раздражительность. Она быстрее устает, ей хочется спать. Появляются перепады настроения. Эстроген очень низкий. Уровень прогестерона продолжает расти. У некоторых женщин в это время может развиться ПМС.

7. Понимание женщины

Понимание женщины не всегда включает понимание ее менструального цикла. Иногда в период овуляции, когда теоретически должно возникнуть наибольшее желание секса, женщина испытывает сильные боли внизу живота.Тогда желание полового акта уменьшается. Тем не менее, знание хода цикла и изменений уровня гормонов в крови может многое объяснить вашему партнеру. Возможно, он поймет, что не несет ответственности за переменчивое настроение своей партнерши.