Как захотеть сходить в туалет по большому

15 способов помочь себе при запорах без лекарств

Сегодня я бы хотела поговорить с вами на довольно интимную тему – о запорах. Эту проблему не принято обсуждать в широком кругу, но с ней сталкивается почти каждый, а многие – на регулярной основе (при хроническом запоре). Мало того, что сам по себе запор вызывает неприятные ощущения в области живота, тяжесть, вздутие и иногда повышенное газообразование и снижение аппетита, так он еще и нарушает привычный уклад жизни и заставляет человека переживать по этому поводу.

То, насколько регулярно мы ходим с туалет, влияет не только на здоровье кишечника и наш эмоциональный фон, но и на здоровье крови – если токсины не выводятся из организма своевременно, они попадают в кровь и далее разносятся по всему телу. Поэтому, качество крови влияет практически на всё: на здоровье суставов, кожи, волос, на иммунитет и так далее.

Если запоры возникают часто, и с этим ничего не делать, то они могут перейти в хроническую стадию. В современной западной медицине хронический запор диагностируют, если опорожнение кишечника происходит реже, чем один раз в три дня, при этом в четверти случаев приходится прикладывать много усилий, а ощущения полного опорожнения не остается, и сам стул сухой, жесткий, небольшими твёрдыми фракциями. В идеале, опорожнение должно происходить один – два раза каждый день. Чтобы понять, как нам помочь себе в случае, если у нас это происходит редко, давайте сначала посмотрим, каковы основные причины запора.

Причины запора

Причин запоров очень много. Чаще всего эта тема волнует женщин в силу определенного физиологического устройства и гормонального фона (например, запоры часто бывают перед месячными, во время беременности, после родов, и нередко усугубляются с возрастом), а также людей с несбалансированным рационом и всех, кто много путешествует или нервничает.

Нередко, в день путешествия или после оного возникает запор. Это можно объяснить потерей жидкости: в аэропортах и самолетах, как правило, очень сухой кондиционированный воздух; к тому же, мы стараемся поменьше пить, чтобы не пришлось внепланово бегать по аэропорту и искать туалет, да и в самолёте у нас не всегда есть возможность уединиться.

Другая возможная причина заключается в том, что у нас сбивается наш привычный график: очень ранний подъем или ночной рейс, длинная дорога, неподвижное многочасовое сидение в кресле самолета или автомобиля, утомительное стояние в очередях, отсутствие завтрака и вообще нашей привычной еды, питание бутербродами и сухими закусками вместо полноценного обеда вкупе с обезвоживанием никак не способствуют хорошему пищеварению.

Часто мы сами блокируем сигналы нашего организма о необходимости посетить уборную, потому что, на наш взгляд, сейчас не время. Наш кишечник знает наш график как никто другой и в обычное время работает как часы, подстраиваясь под наш образ жизни. Но в поездках всё по-другому: необычная активность в непривычное время или, наоборот, ее отсутствие, смена часовых поясов – всё это влияет на работу кишечника, который очень чутко реагирует на подобные изменения.

Стресс также может стать причиной запора (или наоборот, диареи – кому как «повезло», у всех разный ответ организма). Когда мы нервничаем, у нас активизируется симпатическая нервная система, отвечающая за реакции типа «бей/беги», а пищеварение и всё, что с ним связано, отходят на второй план как менее жизненно важные функции. Кровь отливает от кишечника к периферии (голове, рукам и ногам), чтобы мы могли в случае опасности хорошо соображать, дать сдачи или стрекача. Хотя в современной жизни наш стресс чаще не связан с непосредственной опасностью, реакции нашего организма остались как у древних людей. В такие моменты у некоторых из нас также возникает запор, который может длиться до нескольких дней.

Варёная свёкла — хороший источник мягкой клетчатки // Спасибо за фото Natalia Fogarty с Unsplash.com

Еще одной из причин повышенного газообразования и запора может стать большое количество ферментируемых углеводов в пище. Это – те углеводы, которые подвергаются ферментации кишечными бактериями. Если организм здоров, то, как правило, ничего плохого в этом нет (и это даже хорошо, так как наши бактерии таким образом получают еду). Однако, это может стать проблемой, если в процессе задействована недружественная нам флора, которая провоцирует колики, сильное вздутие, неприятные газы и ухудшает всасывание пищевых веществ стенками кишечника.

Довольно часто подобную гиперферментацию вызывает фруктоза (фрукты, мёд), дрожжи (например, сдобный белый хлеб), продукты, содержащие инулин (тип растворимой клетчатки, состоящий из остатков фруктозы, содержится в топинамбуре, луке, чесноке, также используется в виде добавки в готовых продуктах) или продукты брожения (например, вино), а также капустные и бобовые. Очень многие люди имеют реакцию хотя бы на какие-то из этих продуктов.

Кроме того, многие лекарства имеют побочные эффекты в виде запора. Об этом стоит помнить, если у вас есть склонность к запору, и стоит предпринять меры для его предотвращения, если вам выписали медикаменты с подобными эффектами. Плохо работающие почки, которые слишком быстро выводят воду, тоже могут спровоцировать запор, как и некоторые виды аллергии. Также причинами запора могут быть опухоли в кишечнике или пост-операционный период, но в данном случае без врачебной помощи нам не обойтись и такие причины мы в этой статье не рассматриваем.

Таким образом, мы видим, что основные причины запора связаны с нарушением питания (едим неподходящие или новые для нас продукты или в неподходящем для нас сочетании, пьем мало жидкости (меньше 2,5 л в день) или с нарушением психоэмоционального фона или образа жизни (испытываем стресс, ограничение подвижности в связи с поездкой или по причине болезни, едим не вовремя и т. д.). Исходя из этого, можно помочь себе, устранив данные причины или снизив их влияние. Для этого надо добавить в свой рацион или распорядок дня продукты или ритуалы с обратным эффектом.

Как помочь: питание

Если вы понимаете, что в вашем случае, скорее всего, виновато неправильное питание (а это самая частая причина), то можно предпринять следующие шаги для улучшения ситуации:

1. Исключите на время продукты, вызывающие вздутие живота. Это, как правило, капуста всех видов, фруктоза (свежие фрукты, мёд, другое сладкое), бобовые (фасоль, горох, чечевица, нут и т. д.), продукты с дрожжами, другие продукты, на которые вы замечали у себя реакцию вздутия. То же касается и нерастворимой клетчатки – особенно вечером, когда пищеварение становится слабее. Вы сможете ее вернуть, когда проблема будет решена.
2. Избегайте холодных продуктов: напитков прямо из холодильника или со льдом, мороженого, и т. д. Нам нужно улучшать кровоток вокруг кишечника, а холод сужает кровеносные сосуды.
3. На время откажитесь от сырых салатов, особенно во второй половине дня. Они труднее для переваривания, чем приготовленные овощи, а нам нужно облегчить пищеварение.
4. Исключите (по крайней мере, временно) кофеин и алкоголь: они раздражают ЖКТ и повреждают его слизистую, а нам это сейчас совсем ни к чему. Кроме того, есть исследования, которые доказывают, что кофеин провоцирует усиленную перистальтику в кишечнике, сначала облегчая нам поход в туалет (вот почему многие любят пить кофе по утрам), а со временем вызывая привыкание нервных клеток кишечника и провоцируя обратную реакцию – запор.
5. Уменьшите потребление соли и соленых продуктов, так как соль способствует обезвоживанию, а во время запора кишечнику и так очень не хватает воды. То же относится и к сухим продуктам типа орехов, семечек, крекеров, хлебцев, сухариков, чипсов (даже полезных), некоторых сухофруктов. Они еще больше обезводят кишечник. Исключение: чернослив – всем известное средство от запора, который, наоборот, притягивает молекулы воды. В любом случае, все сухофрукты и орехи и некоторые семена лучше предварительно замачивать, чтобы они не сушили нас изнутри.
6. Пейте достаточно жидкости (если обычно пьете мало), так как если мы пьем недостаточно, то кишечник старается втянуть всю воду из пищевого комка, делая его еще более сухим и усложняя его продвижение к выходу. Оптимально пить 2,5 литра в день: лучше, если это будет негазированная несладкая тёплая вода, травяной чай, неподслащенные овощные соки, супы. Очень хорошо нормализует работу ЖКТ чай с имбирём (если нет сильного воспаления в ЖКТ).
7. Временно перейдите на щадящую диету: без тяжело усваиваемых продуктов (особенно во второй половине дня), с одним видом белка за один приём пищи, побольше тёплых супов, овощных рагу, бульонов, смузи.
8. Чтобы помочь своему пищеварению, можно выпивать стакан тёплой воды с лимонным сокомпримерно за полчаса до еды. Этот напиток прекрасно действует с утра, запуская работу ЖКТ и помогая дальнейшему опорожнению кишечника. Особенно рекомендую его тем, кто до этого начинал своё утро с чашки кофе, чтобы после нормально сходить в туалет.

Лимон и имбирь помогут наладить работу ЖКТ // Спасибо за фото Dominik Martin с Unsplash.com

Поначалу, эффект будет слабее, чем от кофе, но через одну-две недели организм перестроится и процесс пойдет гораздо легче, а главное, не будет излишнего раздражения стенок кишечника, как в случае с кофеином. Количество лимонного сока (или лаймового – кому что больше нравится) можно варьировать на свой вкус: начните с нескольких капель, дальше смотрите по своей реакции — кому-то этого будет достаточно, а кому-то захочется добавить больше, вплоть до половины лимона на стакан воды. Лимон и лайм можно заменить качественным яблочным уксусом (достаточно нескольких капель на 200 мл). Аккуратнее с этим напитком стоит быть людям с гастритом с повышенной кислотностью или язвой желудка.

9. Пробиотики также могут оказаться полезными, если в вашем кишечнике превалирует недружелюбная микрофлора. И не забываем о пребиотиках – полезном корме для наших бактерий (подробнее о пребиотиках и пробиотиках – здесь). Выбирайте продукты с растворимой клетчаткой, прошедшие щадящую тепловую обработку или тщательное измельчение (как в смузи). Капустные мы временно исключили, но можно попробовать съедать по одной-две ложки квашеной капусты – она уже частично ферментирована и усваивается легче, чем другие виды, к тому же, содержит нужные нам лактобактерии.

10. Некоторые специи помогают бороться со вздутием: фенхель, кориандр, зира (кумин), упомянутый выше имбирь. Можно их заваривать как чай, смолов семена предварительно в ступке или кофемолке, а имбирь очистив и измельчив ( в пропорции ½ ч. л. разных семян + 1 см корня имбиря на стакан воды), дать настояться минут 15-30 и пить во время завтрака или обеда.

Как помочь: привычки, ритуалы, образ жизни

Иногда одних только изменений в рационе бывает недостаточно. Так может быть, если запор вызван стрессом, неправильными привычками, большой физической нагрузкой или вынужденным ограничением движения. Что мы можем сделать в этом случае:

1. Если причина – в стрессе, то нужно постараться этот стресс снять. Для этого нужно задействовать парасимпатическую нервную систему. Подойдут любые методы релаксации, которыми вы обычно спасаетесь. Например, самомассаж области живота для улучшения перистальтики с кунжутным или кокосовым маслом, в которое можно добавить несколько капель масла мяты перечной, апельсина сладкого, корицы, розы и другого масла, которое имеет расслабляющий эффект.

Многие асаны йоги помогают при запоре // Спасибо за фото сайту www.jv.ru

Тёплая ванна с этими же эфирными маслами, растворенными в горсти морской соли, принятая дома после работы или перед сном, действует расслабляюще, согревает тело, в том числе и живот. Прогулка перед сном на свежем воздухе также помогает избавиться от неприятных мыслей и волнения. Еще хорошо действуют на парасимпатику несколько минут медитации или глубокого брюшного дыхания.

2. Увеличение физической активности поможет, если до этого у вас был период ограничения движения (например, вы болели и вынужденно лежали в кровати несколько дней, или путешествовали на самолёте или машине, проведя много часов, сидя в кресле). Можно выйти на пробежку, позаниматься йогой или пилатесом.

Если вы практикуете йогу, то в ней есть очень много асан на улучшение перистальтики и для борьбы с запорами. Помогут асаны с поворотом корпуса (например, Париврита Паршваконасана – перевернутая поза растянутого бока; Джатхара Паривартанасана), наклоны и вытяжения (например, Собака мордой вниз – Адхо Мукха Шванасана, Ардха Чандрасана – поза полумесяца, Джану Ширшасана), скручивания (типа Ардха Матсиендрасана I, Маричиасана), асаны с прижиманием колен к животу (типа позы ребёнка), поза гирлянды (Маласана), прогибы, например, поза саранчи (Шалабхасана), Дханурасана, Уштрасана, и т. д.

3. Очень важно дать предыдущей еде перевариться – это значит, есть, когда вы на самом деле проголодались, а не «когда пора» или за компанию, не кусочничать, постараться выдерживать перерыв в еде хотя бы 3 часа. Также, нужно тщательно жевать пищу, ведь плохо прожеванная пища, пускай даже самая полезная, упадёт в желудок тяжелым комком и дальше ее придется долго переваривать, и есть большая вероятность, что таким нерасщепленным комком она пойдет и дальше в тонкий и толстый кишечник. Кушать лучше всего, не отвлекаясь, не разговаривая в тот момент, когда вы что-то жуёте, в спокойном месте, сосредоточившись на вкусе, цвете, запахе еды, а не на мыслях о работе или делах.

4. У некоторых людей существует проблема, названная Джулией Эндерс в ее книге «Очаровательный кишечник» синдромом «не мой туалет». Люди, страдающие этим синдромом, попросту не могут расслабиться в чужом туалете (в гостях ли, в офисе, в кафе или в поездке) и терпят сколько могут, прибегая к чужому туалету только в крайнем случае, но и тогда их может постигнуть неудача. Придётся поработать с собой в этом плане, «разрешив» себе посещать туалет тогда, когда вам это нужно. Иначе со временем это может привести к уменьшению рефлекса прямой кишки на растяжение и рассогласованности мышц и нервов в нашем кишечнике и мозге, и в итоге от их слаженной работы не остается и следа, а у нас может возникнуть хронический запор, с которым бороться куда сложнее.

Особенно важно научить своих детей не стесняться и проситься в туалет в детском саду или в школе. Если вы всё же решились на посещение чужого туалета, но «дело не идёт», можно попробовать создать себе более физиологичные условия для опорожнения кишечника, поджав колени немного к груди (например, присев ненадолго на корточки, или подставить под ноги небольшую скамеечку) или, как рекомендует Джулия Эндерс: попробовать, сидя на унитазе, наклонить к ногам корпус, потом разогнуться обратно и снова наклонить, и так несколько раз – такое упражнение часто помогает.

5. Если проблемы с пищеварением, такие как запор, мучают вас на регулярной основе, имеет смысл как минимум завести дневник питания (записываете всё, что вы едите, как оно было приготовлено, ваши ощущения до и после еды в течение нескольких дней) и проанализировать его самостоятельно или со специалистом (диетологом, нутрициологом). Также, со специалистом можно пройти персональную программу восстановления здоровья (и здоровья ЖКТ, в частности), после которой вы научитесь поддерживать свое здоровье оптимальным именно для вас образом!

Понравилась статья? Буду благодарна, если поделитесь ей в соц. сетях со своими друзьями.

Чтобы ничего не пропустить, присоединяйтесь к моим группам в Инстаграм, Facebook и ВКонтакте, а также подписывайтесь на рассылку новостей блога (в правом столбце).

Подготовка к сдаче анализов и процедур

Анализы крови (из пальца, из вены)

Подготовка к исследованию: Накануне избегать физических нагрузок, приема алкоголя. Последний прием пищи должен быть не позднее 21 ч. Специальная диета не требуется (если врачом не подписано иначе). Питьевой режим свободный. Утром не завтракать и не принимать лекарства, можно пить воду, не сладкий чай. За час до исследования следует воздержаться от курения. Непосредственно перед забором крови необходимо избегать физического и эмоционального напряжения. Не рекомендуется сдавать кровь после рентгенографии.

Анализы мочи

Подготовка к исследованию: Накануне воздержаться от физической нагрузки, приема алкоголя. Диета не требуется (исключить свеклу!), питьевой режим свободный. Нельзя сдавать мочу во время менструации.
Сбор материала: После тщательного туалета наружных половых органов собрать утреннюю порцию мочи (1-ю после сна) для общего анализа мочи или ее среднюю часть для анализа по Нечипоренко в специальный контейнер. Предварительная обработка контейнера не требуется!

Сбор суточной мочи: (на белок, клиренс креатинина и др.) Собрать в одну посуду все порции мочи в течении 24 ч, измерить и записатьна бланке общий объем мочи. Из общего количества отобрать в контейнер примерно 50 мл мочи для исследования.

На диастазу собирают свежевыделенную мочу.

Анализы мокроты

Подготовка к исследованию: Специальная диета не требуется, питьевой режим свободный. Утром не завтракать и не принимать лекарства. Воздержаться от курения. Тщательно почистить зубы и прополоскать рот. Необходимо следить, чтобы в контейнер не попадала носоглоточная слизь (особенно при насморке!). Мокроту собирают после откашливания в специальный контейнер. Предварительная обработка контейнера не требуется!

Анализы кала

Подготовка к исследованию: Накануне воздержаться отприема следующих продуктов и лекарств: свекла, щавель, шпинат, черника, активированный уголь, препараты железа и висмута, слабительные, ректальные свечи. Нельзя проводить сбор кала после клизмы.
Сбор материала: Кал собирают в специальный контейнер (выдается врачом) в количестве 1/2чайной ложки из средней части фекальной массы (избегать примеси мочи).
Предварительная обработка контейнера не требуется. Если пациент не может опорожнить кишечник утром, сбор материала производят накануне вечером, контейнер хранят до утра в холодильнике (не замораживать!).

Эндоскопия (Эзофагогастродуоденоскопия, ЭГДС, гастроскопия)

1. Накануне исследования легкий ужин в 19.00 (бульон, рыба, яйцо, сыр, печенье).
2. Утром в день исследования не пить, не есть, не курить.
3. Если процедура во второй половине дня, то утром можно стакан чая без молока, белый хлеб, сыр. С собой иметь полотенце.

Ректосигмоскопия

За 2 дня до исследования следует соблюдать бесшлаковую диету (рекомендуется бульон, отварное мясо, курицу, яйца, сыр, белый хлеб, печенье).

• Подготовка фортрансом (накануне исследования):
  13.00 — последний прием пищи.
  15.00 — 19.00 — прием Фортранса — 4 л раствора.
  Пейте раствор постепенно, по 1 литру в течение 1 часа, по стакану в течение 15 минут отдельными глотками.
  Примерно через час после начала приема у Вас появится безболезненный жидкий стул.
  Опорожнение кишечника завершится выделением прозрачной или слегка окрашенной жидкости через 2-3 часа после приема последней дозы Фортранса.
  Прием Фортранса необходимо закончить за 3-4 часа часа до начапа исследования.
  Раствор имеет сладковатый привкус. Для улучшения вкуса Фортранс можно пить охлажденным и выжать в раствор дольку цитрусовых.
• Подготовка Дюфалаком:
  В 13.00 часов развести 100 мл препарата Дюфалак в 1-2 литрах воды, в течение 4 часов, выпить эту первую порцию. У Вас должна появиться умеренная безболезненная диарея.
  В 19-20 часов 100 мл препарата Дюфалак развести в 1-2 литрах воды, также выпить эту порцию. У Вас должна продолжаться умеренная, безболезненная диарея.
  Выходящая из вас промывная жидкость постепенно должна становиться более чистой и не иметь дополнительных примесей.
  Количество выпитой Вами жидкости с учетом выпитого объема бульонов и соков не должно быть меньше 4 литров.
• Подготовка Флит фосфо-сода:
  В 13.00 часов последний прием пищи (легкий обед).
  В 19.00 часов — вместо ужина выпить один стакан жидкости. Растворить содержимое первого флакона в половине стакана холодной воды. Выпить раствор и запить одним стаканом прохладной воды. В течение вечера необходимо выпить, по крайней мере, три стакана жидкости.
  В 7.00 часов - вместо завтрака выпить один стакан (или более) жидкости. После завтрака растворить содержимое второго флакона в половине стакана прохладной воды. Выпить раствор и запить одним стаканом прохладной воды. Пить жидкость можно до 8.00.

ЭЭГ

В день исследования необходимо утром вымыть голову и не использовать никаких косметических средств для укладки волос, не делать пышных причесок

Холтеровское мониторирование

При обильном волосяном покрове на груди рекомендуется сбрить, так как из-за помех снижается качество записи.
При себе иметь два элемента питания АА (пальчиковые Duracell).

Спирография (функция внешнего дыхания)

За 2 часа до исследования не курить, в день обследования по возможности отменить брохолитики по согласованию лечащего врача.

УЗИ брюшной полости, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, селезенки

Подготовка к исследованию осуществляется с целью уменьшения метеоризма и включает 3-х дневную диету с ограничением продуктов, содержащих значительно количество клетчатки (сырые фрукты, овощи, соки, черный хлеб, молоко, газированные напитки)
При склонности к повышенному газообразованию рекомендуется в дни подготовки к УЗИ принимать активированный уголь по 2 таб. 3-4 раз-в день, настой ромашки по 1/3 стакана 3-4 раза в день или ферментативные препараты
В ДЕНЬ ИССЛЕДОВАНИЯ:

• строго натощак (для назначенных на УЗИ с 9.00 до 11.00)
• принять легкий завтрак до 8.00, кроме продуктов, перечисленных выше (для лиц назначенных на УЗИ с 12.00 до 14.00)
• обязательно завтракать утром и принять второй легкий завтрак не позднее 12.00, кроме перечисленных продуктов (для лиц, назначенных на УЗИ с 16.00 до 18.00)

НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ: накануне и в день исследования делать клизмы и принимать слабительные.

УЗИ почек, надпочечников, мочевого пузыря, простаты, матки

Необходимым условиям для данных исследований является хорошее наполнение мочевого пузыря мочой не менне 100 мл. для этого необходимо за 1 час до исследования выпить 750мл - 1 литр воды
НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ: накануне и в день исследования делать клизмы и принимать слабительные

Подготовка к УЗИ глазного яблока, артерий и вен глаза

На обследование необходимо прийти без линз и косметики

Постоянно думаю о туалете. Могу сходить по большому только когда никого нет.

Здравствуйте, Галина.

Вы пишите, что уже несколько лет страдаете от запора. Значит, раньше такого не было. Постарайтесь вспомнить, какая ситуация привела Вас к такому состоянию. Возможно кто-то из близких людей Вам делал замечание по поводу того, как Вы ходите в туалет, смеялся над Вами. И теперь внутри Вас сидит страх, что Вас могут услышать. Хочу Вас заверить, что обычно людям нет дела до того, что кто-то сидит в туалете: они не подслушивают, а если и услышат что-то, то не будут заморачиваться, откуда идет звук, или решат, что показалось. Ходить в туалет - это также естественно, как есть, пить, спать, заниматься сексом и т.д. Тот, кто подтрунивает на эту тему, имеет заниженную самооценку: самоутверждается за счет принижения достоинства других.

По статистке, около 40 процентов людей живут с избыточным газообразованием. Так что Вы не исключение. Если Ваши родители Вас не принимают такую, какая Вы есть, то подыщите себе жилье. Если Ваш парень не принимает Вас, то стоит ли вообще быть с ним?

Как побороть страх быть услышанным? Начните выпускать газы, когда в доме есть люди, максимально расслабляя пятую точку. И хорошо, если Вас услышат. Культурный человек не подаст и вида. А Вы сможете побороть свой страх. Ничего же не произойдет после этого. А Вам станет намного легче.

Высиживать, тужиться не имеет смысла. Надо стремиться к тому, чтобы хотелось в туалет (как при поносе). Ведь когда у Вас диарея, Вам наплевать, что подумают другие. Главное, добежать до туалета и облегчить свой организм. И не заморачивайтесь насчет туалета. Чем больше думаете, тем меньше результат. Опорожнение никак не связано с мыслительным процессом, а также с чувствами. Это действие. Сходить по большому - также просто, как сходить по маленькому.

Если говорить о психосоматике, то запор связан с тем, что Вы не можете расстаться с прошлым, удерживаете в себе негативные эмоции и переживания. Отпустите все. Нам ничего не принадлежит, кроме нас самих. Мы пришли в этот мир одни без ничего, также и уйдем отсюда.

Находясь в туалете, будьте здесь и сейчас. Скажите себе, что мне ничего не принадлежит, есть только Я.

Ваше внимание должно быть там, чем Вы занимаетесь в данный момент. Тогда любая деятельность будет эффективной.

Также у Вас заниженная самооценка. Начните принимать себя такой, какая Вы есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Вы уникальны и неповторимы. И в этом Ваша привлекательность.

Оцените ответ психолога:

Поход в туалет после родов для меня был сродни инквизиции

Все подруги, ставшие мамами, рассказывают одни и те же страшилки о родах и жизни после рождения ребенка. Но ни одна из них не упоминает свою первую встречу с унитазом.

Вспомните, чем вас больше всего пугали до рождения ребенка: «Теперь ты не будешь спать по ночам», «Секс полностью исчезнет», «Твоя грудь больше не будет такой привлекательной» и так далее, и тому подобное. Непрошенные советы и комментарии так и сыпались, как из рога изобилия, только о том, что сходить в туалет в первый раз (а иногда и в последующие разы) после кесарева сечения или эпизиотомии будет адски трудно, все умолчали. Не посчитали нужным сообщить.

Или, может быть, не нашли слов, чтобы описать, каково это, сидеть на унитазе и бояться любого движения, потому что все мышцы ноют от боли, а в голове один страх – швы разойдутся.

А ведь это ценная информация, которая элементарно поможет подготовиться будущей маме к встрече с реальностью. Потому что я, например, не была к этому готова. И моя соседка по палате. И остальные девушки в соседнем блоке. Мы все ходили по палате и перешептывались: «Ты уже ходила? Нет? Я тоже». А медсестры заглядывали и прикрикивали: не терпеть, это вредно, все марш в туалет. Мы заходили в кабинку, считали трещины на стене, мыли руки и выходили. Было страшно. Накрывала паника. Один день. Второй. Живот каменел. Ситуация усугублялась. Но при любой попытке вытолкнуть массу размером с лимон из отверстия размером с брюссельскую капусту, швы жалобно трещали. Напоминали о себе. Казалось, что сейчас все надрезы раскроются и придется все зашивать заново. От боли и страха пот градом стекал со лба. В палате плакали дети. Нельзя было долго сидеть. Тупиковая ситуация.

Те, кто рожал уже не в первый раз, дружно гуськом ходили на пост к дежурной медсестре за свечками с глицерином. Либо имели их в послеродовой сумке, куда заранее положили, зная о проблеме. Но об этом мы узнали уже перед выпиской. А с проблемой справились сами. И с такой гордостью говорили об этом новеньким, как будто медаль за заслуги перед Отечеством получили.

Как оказалось, мы были не одиноки. Вот что о проблеме рассказывают другие мамы:

«Я так боялась в туалет ходить, что почти ничего не ела».

«Недели 2 мучилась. Ещё и сама боялась. Свечи с глицерином помогали».

«Могу сказать одно: после кесарева эти проблемы беспокоят ещё больше. Все в нашем отделении спасались детским питанием Semper из чернослива. Съедаешь баночку и всё ок. Только именно Semper. Пробовали Gerber и т.д. – всё не то. У них просто состав такой, что почему-то именно это пюре супер помогает. Нас не выписывали без нормализации этих процессов, вот мы и ели дружно всем отделением. Домой хотелось!!!!!»

«Болело очень долго, боялась в туалет ходить. На унитаз садилась, подкладывая под попу руки. Так было не так больно».

«У меня был маленький разрыв, зажил через несколько дней, а в туалет ходила уже на следующий день после родов, было страшно, но получилось, главное не тужиться, а просто ждать, когда захочется и максимально расслабиться».

«Родила я полтора месяца назад и с тех пор ни разу не было нормального стула. Ни чернослив, ни кефир, ни отруби не помогают. Без клизмы нереально сходить в туалет, да и от нее толку мало. Поход в туалет ненамного легче родов. Так же потом темнеет в глазах и знобит». 

«Такое ощущение что у меня там – огромные колючие булыжники. Раньше они были меньше. Может у меня кишки изменили форму?»

«4 месяца подряд после родов у меня хронические запоры. Я уже устала, я не могу. Каждый поход в туалет это 30 минут сидения там. Сижу и слушаю, как ребенок орет в комнате, и я ничем не могу помочь. Сама сижу и реву. Я уже, пардон за подробности, пальцами туда лезу и пытаюсь как-то выковырять и т.д. Это со стороны может и смешно, но какой же это ад, когда вынуждена это делать, потому что ужом извиваешься на унитазе».

«У меня тоже такое было и после первых, и после вторых родов. Я к тому же на первых родах сильно порвалась и было много швов, которые долго заживали. Так поход в туалет после родов для меня был сродни инквизиции. Было постоянное ощущение, что разойдутся швы и порвется попа».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Насилие в родах: женщины рассказывают об аде на Земле

Как заставить ребенка покакать для анализов

Не каждому удается покакать с утра.

Особенно проблемно это тогда, когда необходимо сдать ребенку анализ. Родители теряются, когда малыш не может сходить в туалет по-большому и задаются вопросом, как заставить ребенка покакать для анализов.

Существует несколько методов, облегчающих и ускоряющих поход в туалет. В список средств входят подходящие продукты, физические упражнения, массажи, газоотводная трубка и другие хитрости, от которых захочется покакать.

Подготовка к сдаче анализа кала

К сдаче анализа нужно готовиться с вечера. В программу подготовки рекомендуется включить определенное питание и физическую нагрузку, после которых легче покакать.

1. В питание стоит добавить:

• инжир;
• горох;
• бананы;
• картофель;
• кашу из овсянки;
• брокколи;
• орехи;
• чернослив;
• сладости.

Инжир считается самым лучшим слабительным, а бананы рекомендуется употреблять переспевшими. От этого вероятность покакать увеличивается (читайте статью по теме: Банан в прикорме>>>).

Все перечисленные продукты способствуют образованию кала.

1. Спустя некоторое время стоит выполнить физические упражнения, например, пробежку или приседания. Ребенку это не составит труда. Наоборот, он очень порадуется физической активности;

Пятнадцати минут хватит, чтобы позаниматься.

1. Большую роль играет вода. Накануне сдачи анализа, предлагайте малышу пить побольше воды, показывайте своим примером, что вы тоже пьете и вам это очень нравится;
2. Покакать для анализа ребенку поможет и правильная поза. Для этого ему нужно поднять колени и держать их под углом 90 градусов;
3. Чтобы ребенок сумел легче покакать, рекомендуется так же делать ему массаж животика по часовой стрелке.

У каждой мамы есть свой секрет, как заставить покакать ребенка утром. Одни с вечера дают ему поесть чернослива или попить морковного сока, другие – йогурт и кефир.

Если это все не помогает покакать, нужно использовать что-то другое.

С малышами никак не получится сделать физические упражнения или накормить их слабящими продуктами, если еще не ввели прикорм.

Придется применить другие методы.

• Например, некоторые мамы смазывают анальное отверстие маслом или водичкой, берут стерилизованную пипетку или газоотводную трубку и аккуратно ее вставляют в анус;
• Процедуру выполнять необходимо вдвоем маме и папе. Один должен держать трубку и массировать животик, а другой – поджимать ножки к животику;
• Чтобы выполнить массаж живота ребенка, необходимо поместить свою ладонь в районе пупка. Затем, легко нажимая, совершать круговые движения по часовой стрелке;
• Руке лучше быть теплой и сухой, так ребенок не испытает дискомфорт, а, наоборот, расслабится и быстрее захочет покакать;
• Время от времени ноги следует сгибать в коленках;
• Через 15 минут после массажа стоит сделать стимуляцию при помощи газоотводной трубки. Она вставляется в анальное отверстие ребенка на глубину около одного сантиметра;
• Через пару минут ребенок уже сможет покакать.

Подробно про использование газоотводной трубки для малышей читайте в одноименной статье Газоотводная трубка для новорожденных>>>.

Кстати! Маленький ребенок быстрее сможет покакать, если его положить на некоторое время на животик.

Как собрать кал для анализов

Подготавливаясь к первой сдаче анализа, родители еще не в курсе того, каким образом собирается кал для анализа у ребенка.

1. Для грудничка следует приготовить пеленку. Подойдет и клеенка, на которую он будет какать;
2. Жидкий кал можно перелить в специальный контейнер;
3. Горшок, на который какает ребенок, должен быть стерильным и помытый без дезинфицирующих средств;

Если ребенок еще не приучен к горшку, смотрите интернет-курс Как приучить малыша к горшку?>>>

1. Горшок лучше обдать кипяченой водой;
2. Контейнер для кала также должен быть стерилен. Век стеклянных банок закончился, сейчас в аптеках есть специальные контейнеры для анализов. В наборе с ними идут специальные лопаточки, которыми удобно набирать кал;
3. Объем собранного материала должен составлять 5 грамм, можно 10. Это примерно одна или две чайной ложки;
4. Весь процесс сбора материала на анализ должен проходить с чистыми руками;
5. На контейнере с калом нужно обязательно написать данные о ребенке: его фамилию, имя и возраст, а также время, когда он покакал;
6. До лаборатории донести его стоит в течение трех-четырех часов после сбора. Иногда разрешается ненадолго поместить контейнер с калом в холодильник.

Важно! Желательно не прибегать к использованию слабительных препаратов и клизм для того, чтобы ребенок покакал. Лучше, если он сделает это естественным путем.

• За трое суток до сдачи анализа советуют отказаться от употребления лекарственных препаратов, которые могут затруднить работу кишечника или изменить состав и цвет кала, например, антибиотики, сорбенты и свечи;
• За день до сбора биоматериала следует отказаться и от некоторых продуктов. Помидоры, ревень и свекла изменяют цвет кала, образуют лишнее количество газов, а также могут привести к поносу;
• Нужно помнить о том, что замораживать контейнер с калом нельзя;
• Клизмы и свечи могут привести к обнаружению посторонних примесей во время проверки анализа;
• В теплое время года анализ стоит относить как можно раньше, пока прохладно. Если уже жарко, а везти его далеко и долго, можно использовать сумку-холодильник.

Ну что ж, я надеюсь, с помощью информации из статьи, вы легко сможете собрать кал для анализа у своего малыша. Будьте здоровы!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Главное не добежать, а донести, или Туалет как психологическая травма

https://realty.ria.ru/20190301/1551471609.html

Главное не добежать, а донести, или Туалет как психологическая травма

Главное не добежать, а донести, или Туалет как психологическая травма - Недвижимость РИА Новости, 04.08.2021

Главное не добежать, а донести, или Туалет как психологическая травма

Поход в общественный туалет – это всегда экстрим, ведь никогда не знаешь, выйдешь ли ты оттуда с облегчением или выбежишь в ужасе с запором от перенесенного... Недвижимость РИА Новости, 04.08.2021

2019-03-01T12:19

2019-03-01T12:19

2021-08-04T14:01

блог редакции – риа недвижимость

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/154954/07/1549540768_0:0:3048:1716_1920x0_80_0_0_6cb96e85768c0ae20750db1dc9002c82.jpg

Поход в общественный туалет – это всегда экстрим, ведь никогда не знаешь, выйдешь ли ты оттуда с облегчением или выбежишь в ужасе с запором от перенесенного стресса. Увы, одно из важнейших пространств нашей жизни почему-то выглядит так, словно нам на него на….(ну вы поняли). Нервы шеф-редактора РИА Недвижимость Марины Заблудовской не выдержали, и она решила не молчать о том, чего принято стесняться, потому что "фуу".Внимание, в колонке содержатся описания суровой бытовой правды, поэтому сильно впечатлительным и изысканным натурам читать не рекомендуется! "А ишо чудней, что баня и уборна, как у нехристей, в одном закутке, козле кухоньки. Это уж тоже не дело. Сядешь, как приспичит, и дрожишь, мучишься, чтоб за столом не услыхали" (с). Знакомая ситуация? Если нет, то вы либо счастливчик, у которого туалет расположен максимально приватно в квартире, ну либо у вас нет комплексов. Завидую. Лично мне, как и бабушкам из повести Валентина Распутина "Прощание с Матёрой", всегда было конфузно идти в туалет, расположенный возле кухни, а именно так он и располагался в нашей квартире и квартирах наших друзей. Вообще туалетно-санитарный вопрос в наши дни – тема не просто печальная, а выбешивающая. Особенно это касается общественных мест. Ну, вспомните ситуации, когда вы сидите в каком-то уютном кафе, балдеете, а потом зов природы ведет вас в местную уборную, а там гуляющий на одном болте унитаз, с которого боишься навернуться прямо на замусоренный пол. Сразу вся картина уютного места рушится. И как же нас радует обратная ситуация, когда уборная в общественном заведении оказывается настолько роскошной, что туда хочется пригласить друзей для фотосессии. Конечно, чистота в общественных туалетах – это вопрос личной культуры, ну и хорошего клинингового сервиса, конечно. Однако намусорить в ухоженном и чистом месте стыдно будет даже самому большому неряхе.Кстати, вы замечали, что нередко в компании друзей того, кто первым посетил туалет где-нибудь в кафе, остальные обычно спрашивают: "Ну как там, норм? Не страшно?" Давайте уже признаем, что комфорт любого пространства личного или общественного начинается именно с отхожего места. Впрочем, обустройство личного клозета – дело персональное. Хочешь дома суровый "туолэт, типа сортир" – вообще без проблем. В конце концов, дома и санфаянс греет. А вот общественные уборные – тема отдельная и жесткая. У меня из головы не идут три диких образа туалетов, которые я на месте психологов приравняла бы к одной из причин психологических травм. На самом деле таких диких образов куда больше, но психику читателей надо тоже беречь. Первую такую "травму" я получила в школе, где в туалетах были открытые кабины. Я не знаю, чем там руководствуются проектировщики, и почему нельзя в детских туалетах ставить дверцы, но точно скажу, что многие девочки отпрашивались по нужде во время урока, потому что в школьном возрасте уже вовсю развивается чувство стыда и смущения за интимные процессы. Да и опорожняться на глазах у подруг не всем комфортно. А уж когда у девочек начинается "прокладочный период" – вот тут школьные туалеты – это глобальный ад. Не буду вдаваться в подробности, так как женская половина читательниц сейчас прекрасно понимает, о чем речь, а у мужчин своих травматичных воспоминаний о школьных туалетах хватает. Дикость вторая – городские туалеты-гнезда с дверцами, как в салунах на Диком Западе (то есть сверху и снизу все видать, а посередине нечто болтающееся). Вспоминается мне такой вот клозет в московских "Лужниках". Разумеется, дело было задолго до всех преобразований, сейчас их уже снесли. Но, как говорится, воспоминания не снесешь. Восходить на такие вот стульчаки-троны надо было по ступенькам. Вместо унитаза – гнездо в полу, что, кстати, не так плохо, если честно. Но вот дверцы не выдерживали никакой критики: если ты стоял в полный рост, то тебя было видно от пояса, а когда присаживался, то виден был весь "процесс". Вот в каком страшном сне проектировщику такой концепт привиделся, а?! И, наконец, дикость третья – это современные микроскопические кабины в торговых центрах, когда между дверью кабины и унитазом сантиметров двадцать. Возможно, для мужчин этого расстояния достаточно. А вот дамам, особенно высоким, особенно зимой, когда на тебе пуховик, сумка и пакеты, развернуться и прицелиться – просто Mission: Impossible. Вы скажете, ну ведь можно повесить все вещи на крючок… (долгий демонический смех). Крючки в туалетах – это крах всего строительного прогресса в принципе. Они если и есть, то либо настолько микроскопические, что на них кроме сумочки уже ничего не повесишь, либо отломаны, либо расположены так, что после размещения на них одежды и сумок в кабинке просто не остается свободного пространства для маневра, так как в один бок тебе упирается еще и огромный бумагодержатель. Я бы вообще на месте госкомиссий приемку любого общественного объекта начинала с крючков в туалетах. И нет, это не шутка! Из недавних курьезов – в ТЦ "РИО" на "Академической" недавно сделали обалденный ремонт уборных, поставили ультрасовременные смесители, расширили кабины до нормальных габаритов, ну а крючки пришлепнули на клей. И, естественно, в первые же дни все отломалось. Ну почему на клей, ребята? В таких местах нужно крепить их на болты! Можно в принципе болт вкрутить вместо крючка – тоже вариант.В общем, господа строители и проектировщики, предлагаю вам мой личный СНИП. После монтажа кабинок туалета в общественном месте берете самого высокого, желательно упитанного работягу, надеваете на него толстый пуховик, даете в руки упаковку туалетной бумаги, рулонов эдак на двенадцать, пару пакетов из гастронома с продуктами и маленькую барсетку и заводите его со всем этим хозяйством внутрь. И далее предлагаете справить нужду, но обязательно сидя со спусканием штанов, как и полагается! И пусть он потом расскажет вам свои "непередаваемые" ощущения от комфорта ваших кабинок.

https://realty.ria.ru/20190208/1550588287.html

https://realty.ria.ru/20170113/408275788.html

https://realty.ria.ru/20180130/1513578963.html

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

Марина Заблудовская

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/04/1744313449_9:0:2042:2033_100x100_80_0_0_058b57eac7c432cee5c237617bdcfca8.jpg

Марина Заблудовская

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/04/1744313449_9:0:2042:2033_100x100_80_0_0_058b57eac7c432cee5c237617bdcfca8.jpg

Новости

ru-RU

https://realty.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/154954/07/1549540768_319:0:3048:2047_1920x0_80_0_0_5712e13db7ef226fbb54a1e1087730c4.jpg

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Марина Заблудовская

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/04/1744313449_9:0:2042:2033_100x100_80_0_0_058b57eac7c432cee5c237617bdcfca8.jpg

блог редакции – риа недвижимость

Поход в общественный туалет – это всегда экстрим, ведь никогда не знаешь, выйдешь ли ты оттуда с облегчением или выбежишь в ужасе с запором от перенесенного стресса. Увы, одно из важнейших пространств нашей жизни почему-то выглядит так, словно нам на него на….(ну вы поняли). Нервы шеф-редактора РИА Недвижимость Марины Заблудовской не выдержали, и она решила не молчать о том, чего принято стесняться, потому что "фуу".

Внимание, в колонке содержатся описания суровой бытовой правды, поэтому сильно впечатлительным и изысканным натурам читать не рекомендуется!

"А ишо чудней, что баня и уборна, как у нехристей, в одном закутке, козле кухоньки. Это уж тоже не дело. Сядешь, как приспичит, и дрожишь, мучишься, чтоб за столом не услыхали" (с). Знакомая ситуация? Если нет, то вы либо счастливчик, у которого туалет расположен максимально приватно в квартире, ну либо у вас нет комплексов. Завидую. Лично мне, как и бабушкам из повести Валентина Распутина "Прощание с Матёрой", всегда было конфузно идти в туалет, расположенный возле кухни, а именно так он и располагался в нашей квартире и квартирах наших друзей.

Вообще туалетно-санитарный вопрос в наши дни – тема не просто печальная, а выбешивающая. Особенно это касается общественных мест. Ну, вспомните ситуации, когда вы сидите в каком-то уютном кафе, балдеете, а потом зов природы ведет вас в местную уборную, а там гуляющий на одном болте унитаз, с которого боишься навернуться прямо на замусоренный пол. Сразу вся картина уютного места рушится. И как же нас радует обратная ситуация, когда уборная в общественном заведении оказывается настолько роскошной, что туда хочется пригласить друзей для фотосессии. Конечно, чистота в общественных туалетах – это вопрос личной культуры, ну и хорошего клинингового сервиса, конечно. Однако намусорить в ухоженном и чистом месте стыдно будет даже самому большому неряхе.

Кстати, вы замечали, что нередко в компании друзей того, кто первым посетил туалет где-нибудь в кафе, остальные обычно спрашивают: "Ну как там, норм? Не страшно?" Давайте уже признаем, что комфорт любого пространства личного или общественного начинается именно с отхожего места.

Впрочем, обустройство личного клозета – дело персональное. Хочешь дома суровый "туолэт, типа сортир" – вообще без проблем. В конце концов, дома и санфаянс греет.

А вот общественные уборные – тема отдельная и жесткая.

8 февраля 2019, 12:49

Нужное место: где в центре Москвы найти бесплатные общественные туалеты

У меня из головы не идут три диких образа туалетов, которые я на месте психологов приравняла бы к одной из причин психологических травм. На самом деле таких диких образов куда больше, но психику читателей надо тоже беречь.

Первую такую "травму" я получила в школе, где в туалетах были открытые кабины. Я не знаю, чем там руководствуются проектировщики, и почему нельзя в детских туалетах ставить дверцы, но точно скажу, что многие девочки отпрашивались по нужде во время урока, потому что в школьном возрасте уже вовсю развивается чувство стыда и смущения за интимные процессы. Да и опорожняться на глазах у подруг не всем комфортно. А уж когда у девочек начинается "прокладочный период" – вот тут школьные туалеты – это глобальный ад. Не буду вдаваться в подробности, так как женская половина читательниц сейчас прекрасно понимает, о чем речь, а у мужчин своих травматичных воспоминаний о школьных туалетах хватает.

Дикость вторая – городские туалеты-гнезда с дверцами, как в салунах на Диком Западе (то есть сверху и снизу все видать, а посередине нечто болтающееся). Вспоминается мне такой вот клозет в московских "Лужниках". Разумеется, дело было задолго до всех преобразований, сейчас их уже снесли. Но, как говорится, воспоминания не снесешь.

Восходить на такие вот стульчаки-троны надо было по ступенькам. Вместо унитаза – гнездо в полу, что, кстати, не так плохо, если честно. Но вот дверцы не выдерживали никакой критики: если ты стоял в полный рост, то тебя было видно от пояса, а когда присаживался, то виден был весь "процесс". Вот в каком страшном сне проектировщику такой концепт привиделся, а?!

13 января 2017, 13:48

Тайная комната: самые необычные санузлы в миреПень, яйцо и бывший президент США – что у них общего? Как оказалось, все это в руках дизайнеров превращается… в туалет. Сайт "РИА Недивижимость" предлагает своим читателям вместе подивиться и посмеяться над самыми необычными, вызывающими и странными санузлами в мире.

И, наконец, дикость третья – это современные микроскопические кабины в торговых центрах, когда между дверью кабины и унитазом сантиметров двадцать. Возможно, для мужчин этого расстояния достаточно. А вот дамам, особенно высоким, особенно зимой, когда на тебе пуховик, сумка и пакеты, развернуться и прицелиться – просто Mission: Impossible.

Вы скажете, ну ведь можно повесить все вещи на крючок… (долгий демонический смех). Крючки в туалетах – это крах всего строительного прогресса в принципе. Они если и есть, то либо настолько микроскопические, что на них кроме сумочки уже ничего не повесишь, либо отломаны, либо расположены так, что после размещения на них одежды и сумок в кабинке просто не остается свободного пространства для маневра, так как в один бок тебе упирается еще и огромный бумагодержатель.

Я бы вообще на месте госкомиссий приемку любого общественного объекта начинала с крючков в туалетах. И нет, это не шутка! Из недавних курьезов – в ТЦ "РИО" на "Академической" недавно сделали обалденный ремонт уборных, поставили ультрасовременные смесители, расширили кабины до нормальных габаритов, ну а крючки пришлепнули на клей. И, естественно, в первые же дни все отломалось. Ну почему на клей, ребята? В таких местах нужно крепить их на болты! Можно в принципе болт вкрутить вместо крючка – тоже вариант.

30 января 2018, 10:21

Мэ и Жо: самые провокационные идеи для оформления санузла в квартиреСанузел – самое интимное и самое используемое помещение квартиры. Но, увы, далеко не все хозяева решаются подойти к его оформлению с креативом. Дизайнеры показали читателям сайта "РИА Недвижимость", как превратить туалетную комнату в аттракцион или арт-объект.

В общем, господа строители и проектировщики, предлагаю вам мой личный СНИП. После монтажа кабинок туалета в общественном месте берете самого высокого, желательно упитанного работягу, надеваете на него толстый пуховик, даете в руки упаковку туалетной бумаги, рулонов эдак на двенадцать, пару пакетов из гастронома с продуктами и маленькую барсетку и заводите его со всем этим хозяйством внутрь. И далее предлагаете справить нужду, но обязательно сидя со спусканием штанов, как и полагается! И пусть он потом расскажет вам свои "непередаваемые" ощущения от комфорта ваших кабинок.

Грудное вскармливание / Грудное вскармливание / Полезная информация / Детская поликлиника / Подразделения КДМЦ

Путеводитель по грудному вскармливанию

Мамочка, твое молочко, всегда такое, какое я хочу: то оно наполнено ароматом весенних трав, то сладкое, как мед, то легкое, как роса, то обволакивающее, как белые облака. Сколько раз оно исцеляло меня и я становился снова сильным, или окутывало меня сладкой дремой, когда я сильно уставал. У твоей груди я слышал и пение жаворонка высоко в небе, и шепот листьев в березовой роще, и осенний дождь за окном, и перезвон свиристелей в зимний день. 
Даже через много лет я буду это помнить, мы будем это помнить…

Э.Ибрагимова

Опубликовано в спецвыпуске журнала «Лиза.Мой ребенок» спецвыпуск 01/2016

Многие мамы, ожидая первого малыша, серьезно задумываются о том, как будут проходить роды, и реже задумываются о том, как будут кормить малыша. Между тем, роды - это совсем небольшой отрезок времени, а все остальное время жизни с малышом будет посвящено налаживанию отношений с ним посредством ГВ.

Некоторые будущие мамы сомневаются, стоит ли им вообще кормить грудью.

 Давайте сначала  рассмотрим их предположения:

•  ГВ портит форму груди?

 Форма груди меняется во время беременности. Наоборот, при кормлении более года и плавном отлучении от груди-грудь приобретает практически «добеременную» форму. Согласно исследованиям -курение сильнее влияет на форму груди, чем кормление.

•  Невозможно будет уйти от ребенка?

Первые 3 месяца возможны краткие (1-1,5ч)  расставания с ребенком, с 3 месяцев отлучки могут быть подольше, после 9 месяцев мама может выйти работать и на полный рабочий день, оставляя ребенку сцеженное молоко.

•  Если мама понервничает или сильно устанет, то молоко «перегорает» или становится плохим для ребенка?

В молочной железе нет никаких условий для «перегорания»  молока. При кормлении грудью  у женщины в кровь выделяются эндорфины и ГВ помогает ей легче переносить стрессы и является лучшей профилактикой депрессии. Да и сам ребенок успокаивается у груди, даже если перед этим увидит необычное поведение мамы.

•  Смесь практически то же самое, что грудное молоко?

Чтобы у женщин возникло такое сомнение-сильно постарались производители детских смесей, вкладывающие миллионы долларов в рекламу и взятки.

 Давайте посмотрим на несколько отличий кормления грудью и кормления смесью:

	ГВ	Смесь
Экономичность	бесплатно	около 100 т.р. в первый год жизни ребенка. Если потребуются гипоаллергенные смеси, то около 240 т.р.
Количество веществ	более  700!	30- 50
Стволовые клетки	есть	нет
Антитела от болезней	есть	нет
Факторы роста для дозревания кишечника	достаточно	мало
Эффект от применения	нормальное дозревание ЖКТ, нормальное становление иммунной системы	запор, диарея, увеличение риска многих заболеваний: аллергии, проблем с ЖКТ, различных инфекций, диабета и пр.
Белки	легко усваиваемая сыворотка	тяжело перевариваемые казеиновые сгустки
Изменение состава	подстраивается под потребности младенца (изменяется в зависимости от времени года, времени суток, возраста малыша и пр)	состав одинаковый для всех детей
Витамины и минералы	легко усваиваются	низкая всасываемость
Доступность	не нужно готовить	необходимо ходить в магазины, стерилизовать бутылочку, разводить смесь  водой и пр.
Лишние  вещества	нет	случаи заражения сальмонеллой, радиоактивными частицами  и т.п.
Эмоциональная связь между мамой и ребенком	сильная	слабая

И этот список отличий можно продолжить.

Представьте, разве может ребенку бутылочка со смесью заменить счастливые минуты у маминой груди?

•  ГВ-только для избранных?

При наличии  информации и помощи практически любая женщина может успешно  и долго кормить грудью. И Вы сможете!

Какая же информация может Вам помочь?

Во-первых,  сразу после родов  (до проведения измерений) необходимо обеспечить контакт "кожа-к-коже"новорожденного и матери (метод, который подразумевает нахождение обнаженного ребенка на животе или груди матери), ребенок должен быть обсушен, укрыт сухой пеленкой,  длительность контакта – минимум 40 минут, оптимально-2 ч и более.(Это право мамы и ребенка закреплено и в Методическом письме Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 13 июля 2011 г. N 15-4/10/2-6796 "Об организации работы службы родовспоможения в условиях внедрения современных перинатальных технологий").

Почему это важно:

а)  При этом организм малыша заселяют те же бактерии, что обитают на теле его матери. Это в комплексе с ГВ  считается важной профилактикой аллергических заболеваний.

б) Если   новорожденного разделяют с мамой сразу после родов , он становится уязвим для агрессивной больничной флоры, резко возрастает риск внутрибольничных инфекций.

 в)  Это успокаивает  малыша  и маму, ведь они оба испытывают  сильный стресс в родах.

г) Ребенок с большей вероятностью сможет взять грудь правильно (особенно если роды прошли без применения лекарств).

Во-вторых, приложить ребенка к груди в течение первого часа после родов. Не паникуйте, если ребенок не взял грудь сразу. Дети должны есть тогда, когда они показывают, что готовы, и если ребенок будет в тесном контакте с матерью, она заметит эту готовность. Рекомендуемая длительность прикладывания-не менее 20 минут с каждой груди.

Первой пищей малыша должно быть молозиво. Молозиво — секрет молочных желёз, который вырабатывается во время беременности и первые 3–5 дней после родов (до прихода молока). Это насыщенная густая жидкость от светло-желтого до апельсинового цвета. Не пугайтесь, что молозива мало. Молозиво очень концентрировано, поэтому ребенку нужны совсем капли.

Почему это важно:

А) Молозиво содержит в несколько раз больше белка, чем зрелое молоко, особенно иммуноглобулина A. Иммуноглобулины отвечают за защиту младенца от инфекций и аллергенов, благодаря специальным механизмам они быстро всасываются в желудке и кишечнике малыша.

Б) Обладает слабительными свойствами, чтобы помочь малышу поскорее избавиться от первородного стула — мекония, а также снижает риск  появления  физиологической желтухи у малыша.

В) У мамы срабатывает рефлекс окситоцина, что способствует сокращению матки и более быстрому восстановлению после родов.

В-третьих, правильное расположение ребенка у груди и правильное прикладывание к груди. Остановимся на ключевых моментах.

Например, Вы кормите сидя. Как держать ребенка:

а) Тело и голова ребенка находятся на одной линии.

б) Живот малыша должен быть развернут к животу мамы и касаться его.

в) Нужно поддерживать ВСЁ тело ребенка.

Ребенок подносится к груди НОСОМ к соску, чтобы за грудью  нужно было тянуться. Когда он широко откроет рот-прижимаем малыша к себе.

Если хорошо приложить ребенка не удалось, аккуратно введите мизинец в уголок рта и разожмите десны, извлеките грудь.

Как выглядит правильное прикладывание? Ротик малыша открыт широко ; губки вывернуты наружу ; его подбородок касается груди матери ; радиус захвата ареолы составляет 2- 3 см от основания соска ; кроме глотания, сопения и равномерного дыхания не слышно других звуков (причмокивание и т.п.) ; маме НЕ больно.

Есть множество поз для кормления-сидя, лежа, под рукой, расслабленное кормление и др.

Нюанс: на хорошее сосание груди влияет уздечка под языком у малыша, попросите педиатра в роддоме проверить ее. Если она окажется короткой-лучше сразу ее подрезать.

В-четвертых, частые кормления грудью. Обычно применяется термин «по требованию», что вводит многих мам в заблуждение. Многие думают, что ребенок «требует», когда плачет. Вместе  с тем, плач-это уже последнее, на что решается голодный ребенок.

Признаки готовности к сосанию у новорожденного:
У ребенка напрягаются мышцы, например, он сжимает кулаки и сгибает руки в локтях.
Ребенок вертится, крутится и выгибает спину.
Ребенок издает разные звуки .

Ребенок тянет руки ко рту (даже если глаза закрыты, может сосать свою руку).
Если рука ребенка оказывается рядом с лицом, он поворачивается в сторону руки, тыкается, открывает рот.

Новорожденный в первые 3 месяца жизни  может захотеть приложиться 15-25 раз в сутки. Ведь желудок у него очень маленький (на 1 сутки после родов — 5-7 мл, на 3 сутки — 22-27 мл, на 7 сутки — 45-60 мл) и  грудное молоко быстро усваивается. Помимо получения питания, ребенок находит и успокоение у маминой груди. Поэтому не рекомендуется кормить ребенка «по режиму»-например, раз в 3 часа или ограничивать его время пребывания у груди-например, кормить не более 15 минут. Решающее значение для успешной лактации имеют ночные кормления – благодаря им уровень пролактина поддерживается на необходимом уровне.

Почему важны частые прикладывания:

а) В груди повышается количество рецепторов к пролактину, что способствует в дальнейшем достаточной выработке молока.

б) Способствует более спокойному приходу молока, без выраженных симптомов нагрубания.

в) При кормлении «по режиму» высок риск, что ребенок обидится на маму (ведь на его потребности реагируют не сразу) и будет беспокойно вести себя у груди.

В-пятых,  ребенку не рекомендуется давать пустышки.

Почему это важно:

а) Пустышки искусственно отодвигают время кормления, что приводит к плохому набору веса и уменьшению выработки молока.

б) Ребенок находит успокоение не у маминой груди, а в силиконовом предмете и может отказаться от груди .

в) Портит захват груди, что приводит к трещинам, лактостазам.

В-шестых, если нужно применять докорм сцеженным молоком и/или смесью, то исключить применение бутылочек.

Почему это важно:

А) Ребенок привыкает к сильному и постоянному потоку молока из бутылочки и начинает беспокойно вести себя у груди, «лениться» сосать.

Б) При сосании бутылочки и груди используются разные группы мышц, поэтому часто портится захват груди, ребенок плохо высасывает молоко, хуже набирает вес.

В-седьмых, совместный сон мамы и ребенка.

Спать вместе  с малышом совершенно нормально. Ребенка нельзя избаловать вниманием или слишком много держать на руках. Чем больше детей держат на руках, чем больше им уделяют внимания, тем лучше они растут. Присутствие матери, ее запах  постоянно призывает его почаще сосать грудь, а значит высасывать больше молока.

Родителям на Западе советуют оставлять ребенка «прокричаться» перед сном, чтобы воспитать независимого, привыкшего к одиночеству и способного успокаивать самого себя ребенка. Однако современные исследования показывают, что в этом случае мозгу ребенка наносится непоправимый ущерб.

Безопасный сон:

• Ребенок должен спать на чистой и жесткой поверхности. 
• Избегайте спать с ребенком, если Вы чрезмерно устали .
• Не оставляйте малыша без присмотра во взрослой постели.
• В холодное время года накрывайтесь несколькими слоями тонкого постельного белья вместо одного толстого слоя.
• В постели не должны быть домашние животные
• В комнате, где спит ребенок, никто не должен курить.(Более подробно о совместном сне можно почитать в статье «Совместный сон с малышом», автор- Джеймс МакКенна).

Теперь рассмотрим некоторые частые случаи:

• Отрицательный резус-фактор у матери или несовместимость по группе крови не является противопоказанием к ГВ.  Не является противопоказанием и резус-конфликт, конфликт по группе крови или гемолитическая болезнь новорожденного. Резус-антитела разрушаются в желудочном соке новорожденного.  Исследования показывают также, что у детей с гемолитической болезнью ГВ не увеличивает распад эритроцитов, красных кровяных телец.
• Введение антирезусного иммуноглобулина для предотвращения резус-конфликтов в последующих беременностях у матери с отрицательным резус-фактором не является противопоказанием к ГВ.  Антирезусный иммуноглобулин почти не проникает в грудное молоко.  Большинство иммуноглобулинов разрушаются в желудочном соке новорожденного.
• Можно ли кормить грудью при желтушке?

Даже при выраженной физиологической желтухе у детей в первые дни жизни нельзя отказываться от ГВ. Раннее прикладывание ребенка к груди и частые кормления являются важным фактором профилактики желтухи, поскольку молозиво, обладая слабительным эффектом, приводит к более быстрому отхождению мекония (первородного кала). При недостаточном питании новорожденного ребенка желтуха может быть более интенсивной и длительной в связи со сгущением желчи.  (источник-НАЦИОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ОПТИМИЗАЦИИ ВСКАРМЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ, стр.17).

Абсолютно бессмысленно в такой ситуации давать ребенку воду, глюкозу, активированный уголь, смекту и т.п. – от этого активность ферментов печени, функция которых снижена, не повысится. В некоторых случаях может потребоваться проведение фототерапии специальными лампами, которые обычно можно взять в аренду из роддома домой.

• Что делать, если вы разлучены с ребенком?

Рекомендуется сцеживаться минимум восемь раз в сутки. Неважно, получится ли что-то сцедить или нет, стимуляция груди важна для поддержания и увеличения количества молока.

Если в роддоме нет совместного пребывания, или же малыша по каким-то медицинским причинам забрали в детское отделение - не стесняйтесь навещать его и кормить там! Если это позволяет Ваше и его состояние, постарайтесь, чтобы малыша кормили только молозивом, а затем грудным молоком.

Постарайтесь, чтобы докорм давали не из бутылочки, а  из ложки, пипетки или шприца без иголки.

«Приход» молока.

Молоко приходит на 3-4 сутки после родов, реже — на 5-7. Ваша грудь становится горячей, тяжелой, плотной. Если мама ранее редко прикладывала ребенка к груди, то может случиться  нагрубание. При этом  помните, что можно обойтись без боли и грубого расцеживания. Действовать по схеме: тепло — легкий массаж — снятие отека с ареолы — немного сцедить — приложить ребенка — холодный компресс.

«Жесткое» расцеживание, которое часто применяется в роддоме,  приводит к сильному отеку и ухудшению ситуации. Не рекомендуются спиртовые компрессы, мазь Вишневского и т.п.

Как снять отек с ареолы? Используйте технику - Смягчение Давлением, которую ввела в практику консультант международного уровня Джин Коттерман.

Надо равномерно и бережно надавить на ареолу по направлению к грудной клетке и удерживать давление не меньше полной минуты (до 2-3 минут).

Как правильно сцедить? Пальцы ставятся на границу ареолы и белой кожи. Вначале пальцы нажимают в направлении грудной клетки: Вы как бы захватываете заполненные молоком протоки, которые лежат под ареолой, и только потом прокатываетесь по ним пальцами. Важно: пальцы не ерзают по коже, на ней они стоят на одном месте.

Как узнать, хватает ли ребенку молока?

Новорождённые теряют в первые два дня своей жизни до 6-10% веса при рождении. Это является физиологической нормой. Большинство детей к 5-7 дню жизни восстанавливают свой вес или начинают прибавлять в весе.

•  «Тест на мокрые пеленки».

Норма мочеиспусканий (за сутки) ребенка возрастом  до 10 дней=количество дней+1.

Т.е., например, малыш 2 дней отроду, которому достаточно молока,  писает  3 раза в сутки.

Малыши старше 10 дней отроду должны писать в сутки  12 раз и более.

Данные расчеты верны, если нет допаивания водой и нет капельниц.

•  Набор веса. Норма прибавки веса малышей в первые 6 месяцев жизни - от 500 до 2000 г в месяц.

Набор рассчитывается не от веса при рождении, а от минимального (обычно это вес при выписке). Если прибавка в весе менее 150гр в неделю-советуем обратиться к специалистам по ГВ  АКЕВ и педиатру.

•  Грудной ребенок должен опорожнять кишечник минимум 3-4 раза в сутки (примерно до 3-6 недель). Затем стул урежается - до 1 раза в день или реже.

Все остальные признаки-плач малыша, из груди мало сцеживается, молоко не подтекает и т.п.-не являются надежными признаками достаточности/нехватки молока.

Образ жизни кормящей мамы:

• Уход: грудь рекомендуется мыть 1-2 раза в день во время приема общего душа (просто водой, без мыла).
• Диета: не стоит сидеть на «сухом пайке», меню должно быть разнообразным и здоровым (без употребления химических добавок), кушать-по аппетиту. В больших количествах не стоит употреблять цельное молоко, красные овощи и фрукты, экзотические фрукты. Воду, чай употреблять по жажде.
• Спорт: умеренные занятия спортом можно начинать уже спустя 6 недель после родов.

Не переживайте, если в роддоме не всё получилось сделать. Кормление все равно можно наладить. После выписки из роддома Вы можете попросить помочь Вам опытную кормящую маму или специалистов по ГВ  из крупных ассоциаций.

Ибрагимова Эльвира, специалист по  ГВ в г.Набережные Челны Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию (АКЕВ), Республика Татарстан

При подготовке статьи были использованы материалы ВОЗ, листовки Ла Лече Лиги, статьи Дж.Ньюмана  ( в переводе В.Нестеровой), консультантов АКЕВ: Л.Казаковой, Я.Яковлева, И.Рюховой, Е.Савосиной, О.Гутюм, Н.Заславской, М.Гудановой.

Причины очень частого мочеиспускания у женщины | Нефрология

Вопрос в редакцию

Уже несколько дней очень часто мочу, никаких недомоганий не чувствую, не щиплет, не раздражает, но в туалет могу ходить 15 раз в день и это не какие-то капельки, а просто количество, которое я проснулся и дал свою первую мочу. Даже когда я была беременна, я не так часто это делала - что бы я ни выпила, я бегу в туалет через 5 минут, а если не выпью, то все равно чувствую сильное давление на мочевой пузырь.

Он ответил

Роберт Драбчик, доктор медицины, доктор медицинских наук
врач-терапевт
нефролог
нефрологическое отделение и диализная станция
Воеводская больница, Бельско-Бяла

Поллакиурия, аномально частое (по сравнению с частотой у данного человека и обычно более 8 раз в сутки) мочеиспускание может быть вызвано образованием больших объемов мочи почками или заболеваниями мочевыводящих путей, особенно мочевыводящих путей. мочевой пузырь.Это может быть связано с низкой емкостью мочевого пузыря или слишком частыми позывами к мочеиспусканию из-за дисфункции мочевого пузыря. Частое мочеиспускание может возникать преимущественно днем, ночью или круглосуточно. Могут быть и другие симптомы дизурии, т.е. различные недомогания, связанные с мочеиспусканием. Они могут включать боль при мочеиспускании, болезненные позывы к мочеиспусканию (боль в нижней части живота после наполнения мочевого пузыря) и внезапные позывы к мочеиспусканию (срочные позывы к мочеиспусканию) или трудности с удержанием мочи.

Поллакиурия у женщин чаще всего является результатом инфекции мочевыводящих путей, обычно цистита, вызванного бактериальной инфекцией. Другими возможными причинами являются повышенное выделение мочи (проблемы с почками или гормональные нарушения) или употребление слишком большого количества жидкости.

Описанные в вопросе проблемы, т. е. тот факт, что женщине приходится мочиться чаще, чем обычно, и позывы к мочеиспусканию вскоре после мочеиспускания, в первую очередь указывают на цистит.Осмотр семейного врача и выполнение основных лабораторных исследований помогут установить причину недомоганий.

Каталожные номера:

Внутренний Щеклик. Практическая медицина, Краков 2013.

.

Часть туалетных привычек. 1 - правильное опорожнение кишечника

Возможно ли неправильное опорожнение кишечника? Определенно да! Многие люди неосознанно приобретают в детстве нездоровые привычки, которые со временем могут стать постоянными и нарушать нормальное мочеиспускание или дефекацию. При первой же возможности попробуйте эти советы, которые помогут вам испражняться более естественным и здоровым способом.

• Старайтесь пользоваться туалетом как можно скорее после того, как почувствуете потребность в дефекации.Частая привычная задержка дефекации может привести к дисфункции прямой кишки и мышц тазового дна или чрезмерному уплотнению каловых масс и вторичным запорам.

• Как только вы окажетесь в туалете, не торопитесь! Распространенная ошибка — давить слишком рано и слишком сильно. Сначала сядьте поудобнее, поставьте ноги выше (на подножку), чтобы сильнее согнуть бедра и колени. Успокойте дыхание и постарайтесь расслабить все тело, особенно область таза, живота и мышцы лица.Вы чувствуете все большее и большее давление на стул? Очень хорошо, именно благодаря расслаблению ваша вегетативная нервная система может эффективно работать (стимулирует прямую кишку сокращаться и эвакуировать стул). Сотрудничайте с ним во время дефекации, глубоко дыша тазом, как будто вы пытаетесь вытолкнуть каловые массы через дыхание. Старайтесь как можно меньше активировать брюшной пресс и при этом «раскрывать» (расслаблять) область промежности и ануса. Если вам нужно усилить давление во время дефекации, делайте это на выдохе, не задерживая воздух.Для этого поднесите ко рту сжатый кулак (как при кашле) и вдуйте в него воздух, одновременно надавливая на брюшное давление и расслабляя уретральный и анальный сфинктеры и мимические мышцы.

• Помните, что пребывание в туалете со стулом должно длиться не более 5 минут и заканчиваться ощущением полного опорожнения кишечника.

• Для быстрой и легкой дефекации стул также должен иметь правильную консистенцию, поэтому постарайтесь включить в свой рацион необходимое количество клетчатки и воды.

• Если у вас не было опорожнения кишечника в течение длительного времени (например, в течение трех дней) и вы не чувствуете позывов к дефекации или они небольшие, не садитесь на унитаз в ожидании эффекта. В такой ситуации лучшим решением может стать массаж живота в течение нескольких минут круговыми движениями по часовой стрелке в сочетании с глубоким вдохом и удобным положением. Положение на корточках с опорой на всю стопу также может стимулировать работу кишечника. Если вам это удобно, попробуйте провести в нем несколько минут.Иногда стоит помочь с применением ректальных свечей. Некоторые из них, помимо увлажняющего эффекта, выделяют пузырьки газа, еще больше усиливая ощущение давления.

• Кишка не любит перемен, позаботьтесь о регулярном питании и времени суток посещения туалета. Для того, чтобы стимулировать работу кишечника утром, попробуйте съесть теплый завтрак или выпить стакан теплой воды после пробуждения.

Если вы чувствуете боль во время или после дефекации, вас беспокоит цвет стула (очень светлый или очень темный, кровь в стуле), у вас хронический запор или диарея в течение более 3 месяцев, обратитесь к врачу.Стоит знать, что с проблемой хронических запоров, болей в промежности и заднем проходе, затруднений в поддержании стула решается также аноректальная и урогинекологическая физиотерапия, включающая диагностику и функциональную терапию больного.

Дарья Липа, магистр физиотерапии

.90 000 Пациенты просят справку для работодателя. Туалетная бумага

Входит важная клиентка, и она пропустила туалет. Он скрещивает ноги и начинает двухчасовую презентацию. Это не первый раз, когда она изменяет собственному мочевому пузырю. А задержка мочи очень опасна для здоровья.

Посмотреть фильм: "Почему стоит проходить профилактические осмотры?"

1.Небезопасная задержка мочи

Всем нам знакомо неприятное ощущение давления на мочевой пузырь. Бывает, что мы не успеваем сходить в туалет. Мы заняты своей работой, торопимся, не можем найти подходящее место или просто не хотим пользоваться общественными туалетами. К сожалению, это не очень хорошо для нашего организма.

- При задержке мочи развиваются инфекции. Чаще всего это воспаления. Это может вызвать атонию мочевого пузыря, дилатацию и дивертикулы.Это выпячивание мышечной оболочки, очень опасное, — говорит Томаш Дежа, уролог.

Рабочие часто задерживают мочу. У них слишком плотный график (123rf.com)

2. Титаны труда

Есть люди, которые контролируют свое тело, чтобы максимально использовать свое рабочее время, чтобы не отвлекаться и не отвлекаться от своих обязанностей. Они относятся к физиологической потребности как к ненужной деятельности.

- Постарайся не пить, когда у меня на работе Сайгон.прибл. 8 Я сажусь за компьютер. У меня обеденный перерыв. Я уезжаю в 16:00. Только когда я прихожу домой, я писаю и пью воду. Я к этому привык. Раньше я много путешествовал и старался избегать жидкостей, так как не было возможности остановиться. Не во всех автобусах есть туалеты, — говорит Дорота.

#dziejesienazywo: Лечение недержания мочи (WIDEO)

При возникновении недержания мочи, несмотря на профилактику, женщине следует обратиться к гинекологу....

посмотреть галерею

К сожалению, такой подход может сказаться на нашем здоровье:

- На поздней стадии моча может затекать обратно в мочеточники, что приводит к образованию гидронефроза и дилатации чашечно-лоханочной системы. Это может привести к крайней почечной недостаточности, говорит Дежа.

3. Дискомфорт

Хуже в тех случаях, когда мы не можем пользоваться туалетом, когда нам диктует природа.Бывает, что у работника нет соответствующего количества перерывов в работе. Это относится, в том числе, к кассиры или водители.

- Я еду на автобусе. Я пользуюсь туалетом только на конечных станциях. Путешествие по городу занимает у меня около 1,5 часов, я уже настолько знаю свой мочевой пузырь, что мне его хватает. Хуже зимой. На автобусных остановках это toi-toi'e. Раньше я мочился, но не пользовался этим. Был январь и страшный мороз, — рассказывает Збигнев, который уже несколько лет работает водителем автобуса.

#dziejesienazywo: недержание мочи и половая жизнь (ВИДЕО)

Женщины, страдающие недержанием мочи, часто отдаляются от своих партнеров. Боятся и стыдятся...

посмотреть галерею

- Работаю на кассе крупного супермаркета.У меня не было проблем с этим. Но мой друг был в подгузнике. У нее был один дома, потому что она ухаживала за лежащим старшим. Она сказала, что у нее проблемы с мочевым пузырем. Она предполагалась «на всякий случай» в предрождественское время, когда за кассой стоит мельница. Я знаю, что так поступали и другие люди, — говорит Ивона.

4. Справка от врача

Томаш Дежа подчеркивает, что это распространенная проблема. К нему приходят пациенты с проблемами мочевого пузыря и просят медицинскую справку о том, что им нужно ходить в туалет.

- Обидно, что приходится это делать в 21 веке. Даже если я часто хожу в туалет, это занимает всего несколько минут. Как работать с таким ужасным дискомфортом? Сколько может стоять мужчина? Больно! - Ивона нервничает.

5 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы задерживаете мочу [7 фото]

Задержка мочи, наверное, случалась со всеми нами.Когда мы заняты работой, мы спешим...

посмотреть галерею

Как оказалось, такие случаи часты. Бывает, что работодатели жестко вычитают рабочее время. Оказывается, пописать - это роскошь.

- У меня такой вопрос, мой работодатель не запрещает мне ходить в туалет, но каждый такой выход приходится фиксировать в рабочей карточке как личное время, которое я должен отработать.Имеет ли он на это право? - спрашивает Анна на форуме.

В законе есть лазейка - правила не распространяются на посещение туалета. Поэтому можно считать, что работодатель не может запретить работникам его использовать. Это действие может быть расценено как оскорбление личного интереса и достоинства работника.

Исследование рака мочевого пузыря (ВИДЕО)

Развиваются мутации в генах, регулирующих клеточный цикл и ответственных за рак...

посмотреть галерею

- Я облажался и обижен этим фактом. Я нахожу это немного рутинным, особенно набирать вывод мочи на листе. Добавлю только, что я работаю 8 часов за компьютером, и есть запись 5-минутного перерыва за 1 час работы. Работодатель сказал, что я могу убраться в это время... Я человек не ленивый, но иногда у меня просто есть физиологическая потребность, - возмущается Анна.

5.Это нормальная физиологическая потребность

Мочеиспускание – одна из ключевых функций нашего организма. Благодаря этому мы избавляемся от воды и токсичных веществ из нашего организма. Это способ организма выводить лишние отходы с водой. Почки отфильтровывают отходы из крови и производят мочу, которую мочевой пузырь удерживает до тех пор, пока мы не почувствуем необходимость избавиться от нее. Можем ли мы подготовить свое тело к тому, чтобы удерживать мочу столько времени, сколько нам нужно?

- Вы не можете подготовить мочевой пузырь таким образом.Человек должен пить и выделять жидкость. Мы предполагаем, что оптимально будет каждые два-три часа. Мы обязательно должны мочиться не реже одного раза в четыре часа. Это, конечно же, продиктовано объемом мочевого пузыря, который составляет около 400-600 мл. Это также зависит от диуреза и жидкости, которую вы пьете. Этого просто требует наша физиология, а задержка мочи очень опасна, — заключает уролог.

У вас есть новости, фото или видео? Отправьте нам через czassie.wp.pl

См. также: 23 градуса - Сибирь, 25 - тропики.Величайшее праздничное зло в компаниях.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.

.Интерсити

р. В поезде, курсирующем по Польше, были закрытые туалеты

• 28 июня поезд PKP Intercity "Witkacy" курсировал из Закопане в Гдыню, где все туалеты были закрыты
• Причиной неработающих туалетов стал сбой.В результате поезду приходилось останавливаться каждые несколько станций для более длительной остановки, чтобы пассажиры могли пользоваться туалетами на станциях
.
• Среди пассажиров была Паулина Матысяк, член Левой партии, которая в интервью Онет Подруже заявила, что намерена подать запрос в Министерство инфраструктуры по этому поводу
• Представитель ПКП Интерсити Катажина Гждук сообщает, что каждый пассажир имеет право и возможность подать жалобу
• Другие подобные темы можно найти на домашней странице Onet.номер

Пассажиры поезда ПКП Интерсити "Виткаци", следующего 28 июня из Закопане в Гдыню, конечно, не могут говорить о вполне комфортной поездке. В поезде не было туалета, что необходимо для поездки на такое большое расстояние. Причиной стал сбой.Согласно расписанию, весь путь от начальной станции в Закопане до конечной станции в Гдыне занимает 12 часов. и 19 мин.

Пассажиры пользовались туалетами на вокзалах

Из-за аварии путешественника были вынуждены пользоваться туалетами на вокзалах. Для этого у поезда было остановки по более длинной остановке через каждые несколько станций, что вызывало задержки.

Среди пассажиров была Паулина Матысяк, депутат Слева, , которая не скрывала своего разочарования этим фактом и поделилась им в Твиттере.

Паулина Матысяк объяснила в интервью Onet Podróże, что ранее не получала никакой информации о том, что в поезде нельзя пользоваться туалетом - такого сообщения нигде не было и никак не объявлялось.

Через час пути заместитель захотела сама сходить в туалет и только тогда поняла, что они закрыты.

- Спросил у кондуктора, есть ли в поезде работающий туалет.Мне попались два с наклейками, что они закрыты, поэтому я пошел спросить об этом кондуктора. В ответ услышал, что ни один туалет не работает. К моему удивлению и на вопрос как давно нет функционирующих туалетов, я услышал что проблема появилась на начальной станции - Закопане (отправление в 6:01), бригада проводников подала заявку на замену линии- вверх, но такая замена не была предоставлена. Я также слышала информацию о том, что поезд сделает более длительную остановку в Кутно, чтобы пассажиры могли воспользоваться туалетом, - объясняет Паулина Матысяк.

Депутат ехал поездом IC "Witkacy" на участке Лодзь Видзев - Кутно, и именно в Кутно была более длительная остановка.

— объясняет и добавляет, что путешественники нервничают из-за ситуации.

В связи с необходимостью остановки поезда для более длительных остановок, прибыл на конечную станцию ​​немного позже, чем планировалось.

- Я обязательно сделаю запрос на эту тему, чтобы выяснить, каковы были причины такой ситуации и что можно сделать в будущем, чтобы избежать подобных ситуаций. Я также хочу знать, могли ли пассажиры, путешествующие в этот день по этому маршруту, рассчитывать на какую-либо компенсацию, скидку на следующую поездку или, например,частичный возврат стоимости купленного билета, - добавляет депутат.

"Каждый пассажир имеет право и возможность подать жалобу"

Мы также обратились к пресс-секретарю ПКП Интерсити Катажине Грздук, которая объяснила, что перед отправлением из Закопане 28 июня поезд был продезинфицирован и орошен.

- К сожалению, были выведены из эксплуатации в пути из-за поломки туалетов на складе. Бригады дирижеров приложили все усилия, чтобы устранить дискомфорт, возникший в результате сложившейся ситуации, в том числев Были введены более длительные остановки на нескольких станциях, что дало пассажирам время, чтобы воспользоваться туалетами станции. Состав проверяется, выясняются причины отказа, — поясняет Грздюк.

Защитник добавляет, что каждый пассажир имеет право и возможность подать жалобу. - Жалобы можно подать в одной из касс, уполномоченных продавать билеты "PKP Intercity", по почте или через форму на сайте intercity.pl, - поясняет Грздюк.

.

Детские какашки на трусики? 10 советов, как решить проблему.

Почему ребенок какает на трусики? 10 конкретных советов, как решить эту неловкую проблему

Вроде бы тривиальная вещь, естественная и самая простая в мире. Ребенок должен вырасти из подгузников сам, верно? Иногда мне кажется, что «выращивание» проблем — один из самых популярных «воспитательных методов». Но работает ли это?

В этой статье:

1. О проблеме какашек в трусиках.
2. Практический пример. О Шимеке и проблеме какашек.
3. Что происходит в мозгу? Итак, об ассоциации и программировании головы.

О проблеме какашек в трусиках

При возникновении проблемы какашек в трусиках встревоженные мать или отец обычно консультируются по проблеме с ближайшим окружением - с семьей, другими родителями, бабушками - к сожалению, он чаще всего слышит «советы»: «Вырастет», «Перерастет». Более того! Даже многие психологи повторяют такие предложения снова и снова, распространяя эту теорию.

---

Должен признаться, что время от времени читаю интернет-форумы. В связи с тем, что я веду фан-страницу и готовлю много проектов для родителей, которые должны стать решением их повседневных родительских проблем, я ищу препятствия, с которыми они сталкиваются, в том числе в Интернете (и в своем офисе, конечно).

Не по теме. Если вы еще не подписаны на мою фан-страницу, я настоятельно рекомендую вам сделать это. Гарантирую много эффективных родительских советов, содержательные знания и приятную атмосферу.

https://www.facebook.com/mariolakurczynskapl

Хорошо. А эти форумы? Ах да... Каждый второй совет на них - "не переживай так сильно", "малыш обязательно вырастет из кучи трусов, не знаю когда, но точно" . И знаете, что самое худшее?

Уставший от проблем родитель просто теряет бдительность. Он начинает всему этому верить, потому что, хотя совет и беспочвенный, он приносит ему временное облегчение. Каков эффект? В результате во время консультаций, будь то онлайн или в моем офисе, я все равно начинаю разговор со слов: , почему вы так поздно начинаете исправлять эту проблему?
В ответ я обычно слышу: Мы ждали, потому что все говорили, что он из этого вырастет.

Хотите верьте, хотите нет, но проблема испражнений в трусиках сегодня затрагивает даже 7-летних детей. Как-то сами не выросли...

Эта ситуация затрагивает все больше и больше детей. Также очень часто бывает так, что родители стыдятся вообще об этом говорить и очень ждут, когда произойдет чудо и ребенок как-то сам перестанет заниматься трусиками.

Только само собой это не произойдет.
Конечно, проблема чистоты распространяется не на всех детей, и хотя многие дети естественно ходят в туалет, точно так же многие малыши не умеют этого делать - иногда мне просто нужна для этого чуть больше поддержки, иногда их родителям неосознанно вмешиваться в это.

Пример из практики

Однажды ко мне обратились родители 6-летнего Шимона, которые применили систему наказаний и последовательно ее соблюдали. Наказание заключалось в том, чтобы вызвать у ребенка нежелание какать в трусики - таковы были рекомендации психолога.

По факту Шимек был отруган мамой, ему пришлось стоять в углу, он не смотрел сказки, не выходил во двор и сам стирал трусы. И как это работало? Ну, это не сработало. Куча все еще была в трусиках.

Вы кажетесь непоследовательным - прокомментировал психолог и удалился, направив родителей с этой проблемой к неврологу!

По моему скромному мнению, кардиолог и офтальмолог могли бы сказать на эту тему ровно столько же...

Мои родители, однако, ходили к неврологу. Он посоветовал, чтобы они скорее вознаграждали, так как наказания не работают. (Невролог!) Итак, родители с новой энергией и мотивацией начали раздавать награды, как только ребенок пописал в туалет.Батончики, конфеты, печенье, т.к. днем ​​были некоторые посещения ребенком туалета. И каждый раз были аплодисменты и награда. И что? И ничего. Какашки продолжали появляться в трусиках.

Потом ко мне пришли родители.
Я специалист по закупкам? Честно говоря, я никогда не думал о себе так...

Но у меня есть знания. И я не стесняюсь его использовать.

Я установил, что мои предшественники, простите меня за просторечие, относились к теме с ... стороны. Купа не дело спины.Какашки - это дело мозга! А про мозг я знаю.

Ровно - чтобы попрощаться с подгузниками нужен бустер. Дело в том, чтобы ребенок почувствовал приближение «двойки». Я думаю, вы знаете, о чем я говорю. То же самое и с тобой - нежное вертеть в животе, нежное надавливание и ты уже знаешь, что через мгновение унитаз твой!

Вам, как и всем, наверное, нравится, как можно расположиться в тишине, покое, когда вас никто не беспокоит, не торопит и не поджимает время.Многие из нас тоже любят что-нибудь почитать… это такой момент для себя.

Я думаю, вам не нравится, когда в это время за дверью шум, когда звонит телефон или того хуже, когда ваш ребенок зовет «мама, мама!» Когда муж говорит вам остановиться, потому что вам нужно уйти . Никому не нравится делать это, когда он нервничает или напряжен.

Возможно, вам не нравится разбираться с новыми местами в одиночку или в одиночку? Может, так нельзя... не весело, не комфортно... Бывает.Но к чему все эти вопросы? Я обещаю объяснить это вам в ближайшее время.

Что происходит в мозгу? Итак, об ассоциации и программировании головы.

Давайте сначала поработаем над вашим мозгом. Что в нем происходит?

У вашего мозга есть привычка и ассоциации, запрограммированные и зафиксированные вами. Сам факт того, что вы встаете с постели и пьете воду или кофе, вызывает ассоциацию в мозгу. Вы начинаете ожидать (т.е. при опорожнении кишечника) .

Когда дело доходит до туалета, например, вы обычно делаете это утром. Ваш мозг запрограммирован на это. Обычно это одно и то же место, эти тапочки, эта пижама, эта кухня, этот вкус, этот запах, это время, этот туалет. Что произойдет, если вы измените один элемент? Ты встанешь позже? У вас есть гости? Вы собираетесь уезжать, вы остановились с кем-то в гостинице?

Мозг регистрирует новые обстоятельства. Механизм ассоциации не срабатывает автоматически.

Если у вас есть собака, помните, как собака бежит к вам, как только вы берете поводок.Звук поводка вызывает у собаки ассоциацию с прогулкой. Это просто ассоциация, закодированная в мозгу. Действие вызывает реакцию. Импульс запускает действие.

Если бы вы взяли шарф с того места, где раньше был поводок, вы бы отреагировали так же? Наверное, нет, потому что поводок был импульсом!

А как это связано с детским мозгом?

Смотрите, в мозгу ребенка, как и в вашем, заложены определенные естественные программы, и, кроме того, он будет загружать другие на протяжении всей жизни.Для чего? Не думать каждый раз, как сделать то или иное, а действовать на автомате, чтобы облегчить себе жизнь и научиться новому?

У ребенка заранее определенная потребность в опорожнении кишечника. Но то, как эта дефекация должна выглядеть, зависит от культуры, в которой вы родитесь. А теперь да... унитаз со смывом - великое благо, но изобретение наших дней. Наши дети не следят за собой в кустах. Наши дети учатся пользоваться туалетом, и это деятельность, которой вы, как родитель, должны научить их, чтобы они могли свободно жить в нашем обществе.

• В начале вы довольны кучей в подгузнике, охотно переодеваетесь и все в порядке
• Затем пришло время так называемых "тренировка чистоты" (хотя мне не нравится это словосочетание, вы, наверное, понимаете, о чем я).

Какова ваша роль как родителя?

Вы должны помочь своему ребенку правильно запрограммировать мозг. Трудность заключается в том, чтобы заставить вашего ребенка почувствовать момент, когда живот посылает сигнал в мозг - это момент, когда вы должны пойти в туалет! Это требует времени. Ваше поведение либо поможет ему в этом, либо помешает процессу.
Как помочь ребенку избежать какашек в трусиках? Как можно мешать ребенку в «тренировке чистоты»?

Об этом далее в статье?

Как вы можете помешать своему ребенку в «обучении уборке»?

Давайте посмотрим на эту ситуацию... у ребенка будет куча в трусиках, а вы будете злиться и орать на карапуза. Что тогда происходит в мозгу ребенка?

У вашего малыша это занятие будет ассоциироваться с напряжением, криком и стрессом.А это может привести, например, к загрузке в сознание ребенка программы под названием «Мне хочется какать, а это означает стресс и мамин неприкольный крик» . Эта программа будет классифицировать испражнение от не облегчения и удовольствия, только от плохого и неприятного. А это приводит к… тотальному нежеланию какать. Мы заботимся об этом?

Конечно нет.

Тогда малыш будет ждать лучшего момента, например, когда мама не смотрит, она увидит «О! Теперь у меня есть момент покоя », поэтому я возьму кучу трусиков на легкую сторону.И нет причин удивляться, ведь это лучший способ для карапуза.

Прочь от мамы, чтобы не кричать.
Один и успокойся.

Вы понимаете? Поэтому не стоит кричать на карапуза, смеяться над ним, смущать его "Такой большой мальчик и какает в трусики" и так далее?

Для нас, родителей, все это должно быть связано с созданием естественной ассоциации -> «два» должно быть хорошо и приятно для ребенка, потому что это естественные условия для этой деятельности.

Именно в этих условиях ребенок лучше и быстрее уловит ключевой момент, столь желанный родителями - почувствует, как закрутится животик, позовет и добежит до туалета. И конец какашек в штаны!

Многие родители просто не понимают, как это работает на самом деле.

Кричат, требуют, возмущают, наказывают, шлепают, смущают ребенка. Они делают все возможное, чтобы какашки в их трусах исчезли, не понимая, что на самом деле усугубляют проблему.

А если честно, то правда такова: если ребенок какает в трусики, то какают только родители.

Хорошо, но если у вас возникла эта проблема и вы продолжаете читать, отлично. Самым большим сокровищем для ребенка всегда является не идеальный родитель (потому что такого родителя нет), а тот, кто ищет решения и ищет эффективные методы, даже если это означает признание каких-то родительских ошибок.

Многие родители просто не понимают, как это работает на самом деле.

Кричат, требуют, возмущают, наказывают, шлепают, смущают ребенка. Они делают все возможное, чтобы какашки в их трусах исчезли, не понимая, что на самом деле усугубляют проблему.

А если честно, то правда такова: если ребенок какает в трусики, то какают только родители.

Хорошо, но если у вас возникла эта проблема и вы продолжаете читать, отлично. Самым большим сокровищем для ребенка всегда является не идеальный родитель (потому что такого родителя нет), а тот, кто ищет решения и ищет эффективные методы, даже если это означает признание каких-то родительских ошибок.

Ей-богу! Поначалу ни у кого из нас не было инструкции для ребенка и руководства «Как быть хорошим родителем», так что наша ошибка неизбежна!

Хорошо, но каких ошибок следует избегать?

Вот 6 самых распространенных ошибок при решении проблемы с какашками в трусиках:

1. Родитель время от времени летает за ребенком, проверяет, спрашивает "как ты хочешь пописать?" Или, может быть, ты хочешь какать?» Как в таких условиях ребенок научился бы самоконтролю? Как он почувствует момент приближения кормы?

Делая это, вы блокируете процесс самоассоциации.Ну, вы же не хотите, чтобы возникла такая ассоциация? "Ты покупаешь деньги, когда мама говорит мне, что я хочу?" Тем самым мы создаем внешний контроль, а речь идет о внутреннем контроле ребенка.

Не родитель должен контролировать физиологические процессы малыша, не так ли? Думаю, дело в том, чтобы он сделал это сам...

2. Насильно сажать ребенка в туалет, несмотря на его протесты. Малыш сказал, что не хочет? Так почему ты ему не доверяешь? Такая деятельность является еще одной причиной стресса, и мы уже установили, что это не оптимальные условия для этой деятельности.
Еще одна ошибка, это та, когда мы сажаем ребенка постфактум - то есть, когда какашки в трусики приземлились.

Мы, родители, думаем, что можем учить его тому, что какать = унитазу, но сигнал заключается в том, что мы сидим на унитазе после того, как покакаем. Ведь дело не в этом.

3. Иногда родители кричат, что ребенок покакал в трусики. Я уже писал об этом. Ребенок даже не в состоянии извлечь маленький элемент, который вы, возможно, ищете там, где положили какашки, а не только сам факт его изготовления.

Во-вторых, даже если бы ваш малыш понял, что вы имеете в виду, он не смог бы думать в таком стрессе.

Я понимаю, что это утомительная и неприятная ситуация, но тем не менее постарайтесь сохранять спокойствие - это очень важно для решения проблемы.

4. Какашки в трусики... снова и родитель решает выбрать стратегию смущения. "Тише, тише! Такой большой мальчик! Хахаха!" . Если вы думаете, что смущенный малыш перестанет какать на своих матерей, вы ошибаетесь!

Опять... ребенок не различит этот элемент в этом рассказе.Это просто сигнал о том, что какать стыдно и вам должно быть за это стыдно. Ребенок научится скрывать правду и лгать. Почему? Без страха. Из-за боязни неприятного смущения.

Это обычная ситуация, когда мама узнает о куче трусиков прямо перед купанием. Как вы думаете, почему ребенок не сказал?

Никому не нравится, когда на него кричат ​​или смеются над ним.

5. Штраф? "Ну, Антек набил кучу трусиков, теперь он будет стоять в углу как пенальти" .Ладно... Но как он собирается научиться правильному поведению?

Он не получил никакой подсказки, он не знает точно, что волнует его мать, но он был наказан. Превосходно! Только это не решение. Впрочем, если можно, то можете ответить мне в комментарии, какое отношение угол имеет к ворсу? Потому что понятия не имею.

Штраф в данном случае только учит, что в трусах куча и тогда будет стоять в углу. Достаточно. Мы показываем Antek, как это делается. Мы увековечиваем привычку какать в трусики! Ведь нам было наплевать на это!

6. Некоторые родителей сделали ставку на вознаграждение. Стопка для унитаза и воздушный шарик в награду. Писать в горшок? Что ж, ты заслужил конфетку.

Правда? Мы действительно собираемся вознаграждать детей за то, что они какают и писают, как остальное общество? Это абсурдные идеи. Шестилетняя мама аплодирует и довольствуется простой струей мочи, направленной в нужное место? Ребенок - маленький герой, потому что он мочится?

«хммм, а для рисования дерева я попрошу шоколадный торт, а то даже мелок не возьму.Это того не стоит. А если нет, то я сделаю такую ​​езду, что эй!»

Тут я, конечно, позволил себе немного иронии, но все это для того, чтобы вы поняли, насколько это абстрактно. Награды за мочу, это не очень хорошая идея, что, если награды закончатся? Ребенок перестанет писать в рамках бунта?

Я надеюсь, что если вы боретесь с проблемой какашек в трусиках… то есть, если у вашего ребенка есть эта проблема, вы не будете тянуться к этим решениям. Основываясь на моем 20-летнем опыте работы с детьми и нескольких годах интенсивной борьбы с какашками в штанах, умоляю вас, это не работает.

Это только усугубляет проблему.

Что работает?

10 СОВЕТОВ ПО РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМЫ ПОКУПКА ТРУСА

1. Создайте ассоциацию испражнений с приятными эмоциями. Это должно быть круто :) Удовольствие, облегчение, минутка для себя.

2. Пусть ваш ребенок решает. Не тебе решать, когда он хочет пописать или "номер два". Не вы решаете, когда выходить из подгузников. Конечно, я понимаю, что многие родители хотели бы, чтобы это произошло как можно скорее, но мы не собираемся говорить малышу «сейчас».

С другой стороны, когда он "говорит нам: сейчас", мы можем либо помочь ему, либо остановить его. Твой выбор.

3. Обращайтесь с малышом так, как будто он действительно умеет пользоваться туалетом. Проявите к нему больше доверия. Если он говорит, что не хочет, поверьте ему, что он хочет.

Даже если что-то случится, относитесь к этому как к временному отклонению от нормы, а не как к нормальному состоянию.

4. Не создавайте проблем, потому что это случилось с ним. Реагируйте спокойно .Оденься и скажи, как должно быть и как себя вести в будущем.

Создайте образ в своей голове. Помните, голова здесь важнее, чем задняя часть туловища…

5. Пусть выйдет лицом. У ребенка неудачи. Это нормально. Это процесс. Возьми, не притворяясь. Просто так получилось. Скажи тогда- это нормально, что иногда не успеешь. Мир не заканчивается там.

6. Дайте ему подсказку - скажите "позвони в следующий раз" или " в следующий раз сделай туалет", или "беги быстрее в следующий раз в туалет".

Недостаточно сказать, как не надо делать.

7. Создайте в его голове картину того, что должно быть. Не обращайте его внимания на то, что он уже сделал неправильно, и, главное, не увековечивайте его наказаниями или наградами, а действуйте на его... голову.

Точнее, это его воображение. Помните, это вопрос мозга. Не говорите ребенку, чего нельзя делать (какать в трусиках). Ключ к успеху — сказать, КАК ДЕЛАТЬ и чего вы ожидаете (звонок мамы и какашки в туалете, т.е.)

8. Поддерживать, но быть готовым к несчастьям, даже ожидать несчастий, предвосхищать их. Пусть вас не удивляет блеф. Ребенок еще не полностью овладел собой. Возьмите с собой одежду, чтобы одеться, когда собираетесь куда-то. Помните, что в незнакомом месте ребенку сложнее его контролировать, даже если он очень старается.

Не держи на него зла, не обижайся, не стыдись, не говори: ты обещал.

Такому ребенку все еще трудно сдержать свое обещание.А дело это деликатное и неловкое. Ребенок тоже чувствует себя плохо. Он глуп, сожалеет и стыдится этого. Предположим, он делает это не специально. Покажите ему свою поддержку. Ваша поддержка поможет, а ваши нервы удлинятся и заблокируют процесс выхода из подгузника.

9. Практический совет – по возможности избегайте памперсов. Это изобретение удобно и для родителей, и для детей тоже - и это не совсем хорошо.

Памперсы не дают ребенку чувствовать дискомфорт, поэтому процесс выдавливания продлевается. Видите ли, когда ребенок какает на маму и даже не очень этого чувствует, его это не беспокоит. Тогда у него пропадает стимул пытаться что-то изменить.

Лучше использовать простой подгузник или тренировочные штаны. Они заставят вашего малыша почувствовать, что он «носит» какашки, а это не очень приятно.

10. Оставьте ребенка жить. Дайте ребенку время Не торопитесь, не торопитесь. Ребенок чувствует ваше напряжение и, поверьте, ему от этого плохо. Действуйте, но будьте расслаблены.

Формирование новой привычки занимает ок.30 дней. Не переживайте, думая, что это не сработает через два дня. Он не имеет права действовать так быстро. Это закон природы. Мы все подвержены этому.

Возможно, у вас очень сложная ситуация? Возможно, вы хотите узнать больше о проблемах опрелостей? Вы хотите устранить проблему в источнике? Нажмите ниже и посмотрите революционное решение, которое я создал.

PS У меня есть для вас работа. Сделайте их прямо сейчас. Это будет очень коротко.

Не думай сейчас о розовом слоне. Думай, что хочешь, но только не розовый слон. Убедитесь, что у вас в голове не появляется... розовый слон.

А ты о чем думал?

Попробую прочитать ваши мысли... про розового слона?
Плохой Родитель!!

Теперь я должен тебя наказать и закричать... Тогда ты перестанешь думать о розовом слоне!

Теперь понятно?

Откуда вы знаете, что Я ХОЧУ, чтобы вы думали о своем ребенке?

Я только что сказал вам, что вы должны НЕ думать , но откуда вы знаете что вы ДОЛЖНЫ думать? Я тебе этого больше не говорил.

Вы понимаете этот абсурд?

Родители кричат ​​на ребенка за то, что, по их мнению, у него есть НЕ ДЕЛАТЬ (розовый слон) , но все равно не знает, что делать . Вы не запрограммируете мозг своего ребенка, говоря ему, чего не следует делать. Это нелепо.

Лучше сказать да, чтобы понять. Лучше сказать на его языке. И дети используют язык образов и эмоций. Улыбнитесь, обнимите их и скажите, что будет весело покакать. Не обращайте внимания на кучу трусов. Неважно, что сделал малыш, важно лишь то, что он должен сделать. Покажи ему, как должно быть. Покажите ему цель, которую вы хотите преследовать.

Если вы дочитали до этого места, это может означать, что вы пробовали несколько методов, и ни один из них не сработал. Вы можете воспользоваться моими знаниями и опытом, применяя эти рекомендации на практике. Вы также можете получить мою индивидуальную помощь в виде консультаций.

Вы также должны знать, что проблема какашек в трусиках может возникнуть из-за многих проблем - например,новый член семьи, стресс, разлука родителей... Если вы не знаете, где источник, вы можете связаться со мной. Я помогу.

Самое главное, чтобы вы как родитель приняли меры. Ваш ребенок того стоит.

Мариола Курчиньска
родительский консультант, терапевт

.90 000 «Нет времени поесть или сходить в туалет». Это работа медсестер в Польше

1. Только что вышла в свет книга Вероники Навары "W czepku Born". Это сборник рассказов медсестер со всей Польши, из разных больниц и отделений.
2. «Вы чувствуете себя пьяным, вам нужно максимально сконцентрироваться, чтобы не совершить ошибку.Ты не можешь так много работать, и ты это знаешь. Вы можете навредить кому-то»
3. Многие медсестры говорят вам, как есть или ходить в туалет. «Вы обещаете пациенту, что подгоните ему подушку, но если у вас есть выбор остановить кровотечение для другого, решение очевидно».
4. «Не слышу: хорошо, что вы делаете этот курс, здорово, что вы стали подопечным, держу кулачки за вашу докторскую».Скорее ты слышишь: зачем ты это делаешь? Думаешь, ты будешь умнее?»
5. Представьте, что вы вдруг столкнулись с 200 000 человек, собравшихся вместе и преследующих одну цель. Мы огромная профессиональная и избирательная группа. Это великая сила.
6. «Я был потрясен рассказом медсестры, которая помогала в заборе органов матери, которая только что родила ребенка и не успела его увидеть, потому что умерла при родах."

Каролина Гавлик, Онет: Убедите меня пойти на медсестру.

Вероника Навара: Во-первых, это работа с миссией, и ты можешь что-то изменить. Работа, с которой ты уходишь и знаешь, что сделал что-то действительно хорошее, то есть тебе платят за добрые дела. Мало, потому что мало, но платят. И у вас миллион перспектив: если вы предпочитаете сидеть за партой, вы можете работать административно, если вы хотите быть здоровыми с детьми, то в яслях, если вы хотите быть здоровыми с детьми, то в педиатрии.Если вы человек быстрый, то можете пойти в хирургию, если в других отделениях поспокойнее. Если вас раздражают запахи, вы можете работать в поликлинике. Когда вам нравится научное развитие, вы идете на докторскую степень, вы учите других. Но самая красивая, безусловно, эта миссия. Может быть, не призвание, а миссия.

Вы начинаете революцию в сестринском деле?

Я не чувствую себя лицом этой революции, но надеюсь, что-то хорошее начинает происходить.Я вижу это по тому, как набрал обороты мой блог, по интересу к книге, сколько публикаций о медсестрах выходит на рынок. Может быть, все это и не произведет революцию в сознании медсестер, но, по крайней мере, заставит общественность осознать, какая это важная профессия. Я надеюсь, что кто-то из министерства прочитает книгу и поймет, что о медсестрах забыли за последние несколько лет. Я получаю от них много сообщений.

Что они пишут?

Они надеются, что книга дойдет до людей вне медицинского сообщества, что они видят те же проблемы, что на них нельзя закрывать глаза, и приятно, что кто-то говорит о них вслух.Но есть и люди, которые обвиняют меня в малом опыте работы и неопытности, потому что я много говорю на тему, над которой только недавно сижу.

Я не удивлен, тебе 24 года.

Во-первых, когда я начинал свой блог, я не знал, что он будет иметь такое значение. Это случилось, и я должен это вынести. Во-вторых, я человек трезво мыслящий и стараюсь обо всем говорить только со своей точки зрения, т.е. двухлетнего стажа работы в больнице.Я не комментирую, что будет через десять лет. В-третьих: я разговариваю со многими медсестрами, которые работают в этой профессии уже много лет, иногда приближаясь к пенсии. Я прислушиваюсь к их мнению. И в-четвертых, не нужно работать 15 лет, чтобы увидеть системные патологии. Всего через два месяца вы начинаете это замечать.

Отсутствие солидарности, переутомление, низкая заработная плата — все эти составляющие патологической системы нам известны. В чем основная проблема?

Трудно сказать, какой из них главный, потому что они связаны друг с другом.Самая большая проблема в том, что нет медсестер, поэтому мы перегружены работой. И мы перегружены работой, потому что нам не хватает. Из-за нескольких десятилетий пренебрежения и плохо отлаженной системы мы мало зарабатываем, а так как мы зарабатываем мало, то и работаем много, поэтому перерабатываем. И круг замкнулся. Мы так много работаем, а бревна все равно под ногами. Много говорят о том, что медсестры бунтуют, крича, что они помощники врача. Это не так. Если вы работаете так усердно, что работаете по триста часов в месяц, а кто-то это отрицает, вам это нравится.Это добавляет общей фрустрации, ведь если бы у вас было хотя бы удовлетворение от того, что вы получаете за это хорошие деньги и можете рассчитывать на уважение, вам было бы легче переносить тяжелую работу.

Как долго вы работали больше всего подряд?

Я никогда не меняла смены, но в сочетании с учебой и курсами самое долгое время, которое я провела на ногах, было около 48 часов. Но один из героев книги действительно работал два дня подряд, с двухчасовым сном.Он правильно описал это так: «Чувствуешь себя пьяным, надо максимально сконцентрироваться, чтобы не ошибиться. Ты не можешь так много работать, и ты это знаешь. Ты можешь навредить кому-то, не только себе».

Теперь, когда ситуация прояснилась, почему вы говорите, что книга ничего не изменит в самих медсестрах?

Боюсь, что когда она напишет о том, что медсестры любят копать под собой ямы, или любят доказывать себе, что другой хуже, никто не подумает, что она могла создать такую ​​ситуацию сама.Дело не в обвинении, я просто хочу, чтобы мы заметили, что нам не хватает солидарности. Это, наверное, моя самая большая мечта, чтобы мы стояли один за всех, все за одного.

Вы уверены, что это что-то сделает?

Представьте, что вы вдруг столкнулись с 200 000 человек, сплоченными и преследующими одну цель. Они четко определяют, нет отвлекающих голосов, мы огромная профессиональная и электоральная группа! Это великая сила.В Польше есть более мелкие социальные и профессиональные группы, которым удается за что-то бороться, и мы не можем с собой договориться. Мне больно. Я хотел бы, чтобы каждый из нас задумался, будем ли мы теми, кто будет следовать за всеми нами.

Собственный архив / Пресс-материалы

Признаюсь, рассказы о вашем отсутствии солидарности стали для меня самой большой неожиданностью.

Меня больше всего задевает то, что когда кто-то хочет развиваться, делать что-то большее, делать что-то еще, ему отказывают. Комментируется его личная жизнь и внешний вид, упоминается некоторое поведение. Не слышно: «Здорово, что ты делаешь этот курс», «Здорово, что ты стал подопечным», «Держу кулачки за докторскую». Скорее, вы слышите: «Зачем ты это делаешь? Как вы думаете, вы будете умнее? Вам за это все равно никто платить не будет». Один из главных героев, подвергшийся травле со стороны других медсестер и палаты, расторг контракт через две недели.Другие подруги подали в суд на палату. Выиграли, компенсацию получили, а та женщина до сих пор работает, только на административной должности.

В то же время мы слышим о том, что медсестры имеют возможность протестовать, часто из разных больниц, даже городов. Они громко говорят о том, за что борются. Чем отличается то, что вы делаете?

Я больше идеалистично отношусь к уходу, но, может быть, это и плюс? Я не пытаюсь делать это кричаще, я действую медленно, спокойно.Пишу о своих ощущениях, о своем видении сестринского дела. Люди читают это. Когда кто-то увидит, что медсестра не обязательно должна быть такой, какой он думает, может быть, он приблизится к нашим аргументам, задумается над проблемами. Возможно, вместо сильных решений лучше показать, насколько мы важны в терапевтической команде, чем мы вообще занимаемся. Сообщите людям: без нас все рухнет. Что произойдет тогда?

Упадет?

Конечно, потому что мы на самом деле все время с пациентом.Без врачей тоже ляжет, потому что это все винтики одной огромной машины, мы дополняем друг друга. Метод лечения назначит врач, но все его выполнение, введение препаратов, наблюдение за реакцией больного – дело сестринского дела. Наш долг, чтобы больной выздоровел как можно скорее, мы должны замечать тревожные симптомы. Ну и что, что врач планирует лечение, если никто этим заниматься не будет? Один из моих героев утверждает, что компетенции медсестры невозможно объяснить «среднему Ковальский», потому что даже семья и друзья не понимают, что и сколько мы делаем каждый день.

Ты тоже так думаешь?

Когда, получив диплом бакалавра, я хотела всем похвастаться, что я медсестра, я заметила, что для людей это не престижная профессия. Однажды друг моего курса, изучавший инженерное дело, спросил: «Что ты делаешь такого, чего не сделает врач?» Я ответил: «Что делает врач, чего не смог бы я?» Но зачем беспокоиться? Мы просто делаем две разные работы. Но это вопрос того, как принимали медсестер раньше, и это не тот вопрос, над которым можно работать с помощью нескольких интервью.Одна из медсестер в книге говорит, что всегда представляется пациенту так, чтобы тот не подумал, что врач с ним 24 часа в сутки.

В других странах профессия медсестры более ценится? Я не имею в виду деньги.

На Западе медсестры ведут частную практику, то есть занимаются тем, что предложила ВОЗ, а именно охраной и поддержанием здоровья. В Польше мы уделяем слишком мало внимания обучению пациентов и роли в этом медсестры.У нас много предметов, связанных с образованием и дидактикой, но что делать, если мы не можем применить их на практике, потому что такова система.

Трудно говорить о защите пациентов, так как ваши персонажи говорят, что даже в больнице у них нет времени подойти к пациенту в течение нескольких часов.

Как лозунг в одной кампании: "Ночь - она ​​одна, их тридцать". Тридцать пациентов, конечно. Ужасно, что нас так мало и мы не в состоянии позаботиться о них.Мы из кожи вон лезем, чтобы сделать это, потому что знаем, насколько это важно. Но на самом деле иногда, несмотря на все наши усилия, нам приходится делать выбор. Затем больной жалуется, что всю ночь просил воды и никто к нему не подходил. Почему он этого не сделал? Потому что на соседней койке была реанимация, еще кто-то был в опасном для жизни состоянии, и еще одно кровотечение. Медсестра должна быть там, но пациент этого не видит. Он не удивляется тому, что его раздражает то, что он болеет, поэтому он думает о себе в этот момент. Меня самого раздражает, что я не могу к нему подойти, хотя он у меня в затылке.Вы обещаете больному, что он будет пить, можете поправить ему подушку, но если у вас есть выбор остановить кровотечение, решение очевидно.

Какой рассказ медсестры о переутомлении тронул вас больше всего?

Я подобрал их лично, потому что знаю, что это такое, когда работы так много, что забываешь о себе и собственных потребностях. Многие медсестры говорили о том, что им некогда есть или ходить в туалет. Одна медсестра вспоминала, как просила врача выписать антибиотик, потому что некому было заменить его, когда он заболел.

Медсестра также рассказывает, что она слышала все о своих друзьях от пациентов - что они берут взятки, грабят пациентов, выбрасывают капельницы в мусор, не дают лекарства.

Я знаю, что к нам часто несправедливо относятся пациенты, но даже когда я нервничаю, я сразу думаю, что он больной человек и я здесь, чтобы помочь ему. Если он когда-либо получает неприятный ответ, я не удивлен, что он раздражается.Я тоже пишу об этом в своей книге. Самой экстремальной была история, в которой двое служителей сидели рядом с телом женщины и курили сигарету. Они разговаривали, сплетничали друг с другом.

Пожалуйста, напишите это: Я извиняюсь перед всеми пациентами за то, что медсестры сказали что-то обидное или вредное для пациента. Прошу прощения у дедушки за коллегу, который спросил, почему он удивился тому, что плохо себя чувствует, ведь ему 80 лет. Она также сказала ему, что его семья не интересуется им и что он грязный, тогда как накануне я водила его в душ.Такого комментария вообще не должно быть. Ему было так больно, что у меня выступили слезы на глазах. Я знаю, что нам не обязательно быть ангелами, мы всего лишь люди, но на самом деле, по крайней мере, немного снисходительны. Поставим себя на место внучки, которая приходит к дедушке и слышит такой текст.

Вы и сами слышите оскорбления от пациентов.

Конечно, да. Сколько раз после того, как больной очнулся, я слышал ругательства, это не в счет. Однако оскорбления в свой адрес воспринимаешь иначе, если знаешь, что речь идет о наркотиках, анестезии.Больной говорит это потому, что в этот момент у него возникает тревога, страх чего-то, он толком не знает, что происходит. Иногда мы слышим худшие вещи от наших семей, и наши пациенты защищают нас! Но и не удивляются, семьи могут оказаться бессильными перед лицом ситуации. Я питаю слабость к людям, особенно к больным и своим родственникам. Я знаю, что чаще всего они не сердятся, а только боятся, иногда чего-то не знают, хотя врачи и медсестры стараются их информировать. Информация для семьи — это просто медицинские факты, у нас в голове уже есть последовательность событий и эффектов.Тысяча вопросов возникает в головах родственников, проверяющих Интернет.

В интернете читали, что медсестры пьют только кофе?

Родственники входят в палату и видят, как мы сидим над медицинскими записями. Они не видят, что еще полчаса назад у каждого из нас был включен режим «турбо», чтобы больные лежали красиво, повязки были чистыми и эстетичными. Мы делаем это именно для того, чтобы семьи могли спокойно проводить время со своими близкими.Мы присаживаемся на мгновение, и перед нами лежит стопка бумаг, которые нужно заполнить. Вот что такое «свободное время». Да, тогда я пью кофе. Чаще всего они холодные. Иногда удается допить одну чашку за всю смену.

Вы говорите обо всем этом и всерьез думаете, что это кого-то побудит пойти в сестринское дело?

Я думаю, что если кто-то захочет стать медсестрой или медсестрой, я все равно буду его мотивировать, потому что он захочет с этим столкнуться.Если кто-то вообще думает об этой профессии, значит, социальные коммуникации и СМИ его пока не обескуражили, поэтому моя книга больше этого делать не будет.

А в этой профессии есть с чем сталкиваться с самого начала. Вам было 19, когда ваш пациент умер в первый раз.

А это больные, с которыми я каждую минуту проводил в палате, навещал ее гораздо чаще других. Я держал себя за руку в момент приступа паники. Я слышал о своих внуках и не мог видеть, как они ходят в школу.Я вернулся в палату после выходных. Я спросил, могу ли я еще заняться этой комнатой, потому что хотел провести с ней еще немного времени. «Она умерла вчера», — услышал я. У меня получился эмоциональный лист с этими словами.

Каждый из пациентов так или иначе влияет на вас, а кто-нибудь из героев книги оказал на вас подобное влияние?

Больше всего на меня повлияла медсестра, работающая в армии. Я хотел бы однажды поменяться с ней местами, она меня очень впечатляет.Очень положительно, благодаря чему у меня сложилось впечатление, что наши взгляды были самыми близкими. У нее такая же большая привязанность к людям, как и у меня, но она сохранила ее после 30 лет работы! После того, как вертолет, в котором она летела, был обстрелян, после того, сколько страданий она видела, сколько солдат погибло на войне.

Была ли история, после которой вы почувствовали, что больше не можете?

Меня потряс рассказ медсестры, которая помогала в заборе органов матери, которая только что родила ребенка и не успела его увидеть, потому что умерла во время родов.Я хотел бы испытать это, узнать, как я буду вести себя в такой ситуации. Это может звучать немного психопатично, но я с самого начала знал, что на этой работе будет нелегко, и специально пошел в реанимацию. Я знал, что там у меня будут такие ситуации и эмоции, что я соберусь и проверю. То, что вы прочитали в учебнике, что когда у кого-то умирает сын, вы можете подойти и опустить руку, предложить горячий чай... Извините, но в повседневной жизни так не бывает. Вот где то, что является искренним и подлинным, исходит от меня.

В своих книгах они, наверное, не пишут о "магических" аспектах этой работы.

Ты говоришь о суевериях? Действительно, с десяток человек сошлись во мнении, что когда муха пролетает по палате, это предвещает смерть. Или что тело умершего человека становится светлее, когда медсестра не может с ним справиться и просит о помощи. Еще говорят, что иногда смерть проходит по палате и волной забирает больных. Однажды я услышал историю о том, что медсестра вошла в палату и включила свет, потому что он коснулся ее, что-то может быть не так и действительно один из пациентов уже был мертв.С другой стороны, в долгосрочной помощи я слышал, что один пациент с плохим общением стал невыносимым и у него были панические атаки, когда кто-то в палате умер.

Ты еще не выгорел, но должно быть тебе когда-то надоело.

Мне было два месяца, когда я пошел на работу, и я чувствовал, что то, что я делаю, было бессмысленным. С пациентами всегда что-то не так. Ты очень стараешься, вкладываешь в это столько сердца, но все равно ничего не получается.Но я сказал себе: привет привет, ты делаешь все, что можешь, некоторые вещи ты не выиграешь, некоторые неизбежны. Смертью не победишь.

Какие награды за все это?

Каждый пациент, который просыпается, выписывается из больницы, выздоравливает. Это успехи, которые стирают худшие моменты, которые сидят внутри нас. Недавно у меня была ситуация, когда пациент, за которым я много раз ухаживал, написал мне в блоге комментарий: «Спасибо за таких ангелочков».Удивительно, но он меня запомнил. И я, конечно, его.

Как это влияет на личную жизнь?

Любой, кто работает в сфере медицины, испытывает трудности в личной жизни. Потому что работа с пациентом, если вы не ставите предела, подобна ревнивому любовнику, который хочет от вас все большего и большего. Есть много разводов. Некоторые вещи трудно понять постороннему. Мой муж всегда меня слушает, но я понимаю, что он никогда не узнает, что это за чувства.Недавно я сказал ему, что он единственный человек в моей компании, который здоров. Я либо с больными, либо с людьми, которые ухаживают за больными. Однако я замечаю, что чаще умственной усталости мы страдаем от физической усталости. На протяжении 12 часов вы все время находитесь для чужих нужд и не в состоянии позаботиться о себе. Одна из главных героинь смеется, чуть сквозь слезы, что ее пациенты увлажняются лучше, чем она, потому что она мажет их бальзамом минимум четыре раза в день, и не помнит, когда в последний раз у меня было время для себя.

Перед премьерой в интернете был доступен отрывок из книги о гадостях в профессии медсестры: пролежни, катетеризация ингаляций, девиантные комментарии. Кого-то возмутило, что вы это описали?

Были, но я считаю, что все эти истории правдивы, и мы не можем их скрывать. Просто так оно и есть, и каждый из нас с этим сталкивался, зачем это отрицать. Каждый из нас чем-то себя измеряет. Пишу прямо, что у меня слабость к рвоте, нужно было время, чтобы привыкнуть.

Собственный архив / Пресс-материалы

Меняется ли эта профессия?

Конечно, но как именно, зависит от нас и от счастья семей, пациентов, врачей, медсестер.Эта профессия изменила меня настолько, что я стал менее эгоистичным. Окончив среднюю школу, я была звездой, мечтала о пении и музыкальной академии, решила пойти в сестринское дело и научилась многому смирению. Когда вы смиренны, вы замечаете гораздо больше, потому что вы также больше слушаете. Я часто вижу, что больному помогает сам разговор и присутствие, но в то же время я научился ставить границы, потому что есть и такие люди, которые пытаются использовать такую ​​доброту. Блог изменил и меня - в том смысле, что можно не так заботиться о мнении других людей.Когда-то негативные комментарии причиняли мне много боли. Сегодня я знаю, что это бессмысленно, потому что важно, что я хочу что-то изменить и делаю это не для себя. Я хочу, чтобы нас заметили и своим поведением показали обществу, что мы образованные, профессиональные и, прежде всего, солидарные.

Что вы посоветуете, если вас встретит представитель министерства здравоохранения?

Во-первых, кампания. Но приличная, не такая, как когда-то явилась, с сидящей там молодой, ухоженной женщиной и увидев грязный подгузник, говорит, что ни за какие деньги не возьмет.А переутомленная, пожилая, неухоженная медсестра сидит как сирота и вздыхает: «Ни за что…». Медсестры были возмущены, нас ударили по щеке этой кампанией. Во-вторых, хотелось бы повысить роль медицинской сестры в санитарном просвещении. Следует развивать точки, где они могут дать совет и получить конкретные деньги. В-третьих: я считаю, что должен быть сделан социальный пакет, то есть каждая процедура, оплачиваемая Национальным фондом здравоохранения, должна быть оценена. Каждая медицинская процедура имеет свою цену, но медсестры – нет.

Как вы будете поддерживать роль этой медиа-медсестры?

Я чувствую, что сейчас это громко, потому что книга, интервью, и через мгновение я стану медсестрой, которая когда-то все это делала.

Тогда вся цель проекта "В шапке рожденного" не имеет смысла.

Я знаю, поэтому, несмотря на свои опасения, искренне верю в реальный эффект своих действий. Единственное, чего я боюсь, так это того, что меня, молодого человека, не будут воспринимать всерьез.Но именно молодые люди борются за то, какой будет их профессиональная жизнь в будущем. Никто не сделает это за нас. Критика печальна, но мотивирует быть еще лучше.

Когда вы почувствуете первые результаты этой внебольничной работы?

Если я увижу статистику, что в 2020 году процент студентов, желающих обучаться сестринскому делу, намного выше, я буду очень рад.

• Гипертония — тихий убийца.Какие симптомы должны вас беспокоить?

  Гипертония, иначе известная как гипертония, является тихим и эффективным убийцей — именно из-за нее умирает больше всего людей в мире. Необработанный ... 900 19 Томаш Гданец

• Наиболее частые причины болей под правым ребром.Когда стоит обратиться к врачу? [ОБЪЯСНЯЕМ]

  Хотя боль под правым ребром никогда не бывает случайной, это не значит, что она всегда является причиной серьезного заболевания. Может просто быть признаком травмы или...

  Татьяна Наклицкая
• «Мне некуда пойти к врачу» [ПИСЬМА В РЕДАКТОР]

  Нам написала 63-летняя госпожа Ханна.Он жалуется, что с нетерпением ждет звонка от своего терапевта и телепортации из диабетической клиники...

• Геморрой.Нам стыдно идти к врачу, поэтому лечим сами дома

  Геморроидальная болезнь – очень распространенное и неприятное заболевание. С ним борется каждый второй человек после 30 лет. Тем не менее, это все еще тема для ...

  Джоанна Семинска
• Министр здравоохранения: Идти на выборы безопаснее, чем ходить по магазинам

  Лукаш Шумовски гарантирует, что риск заражения коронавирусом на избирательном участке ниже, чем при совершении покупок или ужине в ресторане.

  Сильвия Стахура
• Врачи предупреждают: больных раком простаты будет становиться все больше.«Каждый мужчина старше 40 лет должен обратиться к урологу» 90 214 Каждый год 170 000 Поляки узнают, что у них рак. 85 тысяч из них мужчины, половина из которых слышала, что у них был рак простаты. Врачи ... 900 19 ПАП
• Если бы психиатрия была сексуальной...

  - Психиатрия уродлива, говорит профессор Бартош Лоза, заведующий кафедрой психиатрии Варшавского медицинского университета. А если бы было иначе - ветка...

  Зузанна Опольска
• Как уберечь своих гнедых от похода в бассейн?

  Плавание имеет практически только свои преимущества - оно полезно для здоровья и формирует фигуру.Однако плавание в бассейне может вызвать гайморит. Виновником является хлор, который каждый...

  Халина Пилонис
• «Псевдодезинфекция наводняет рынок!».Вопиющие ошибки в школах, больницах, ресторанах

  Медсестры и акушерки бьют тревогу: дезинфекция хоть и является оружием в борьбе с пандемией, но системе наплевать на ее качество. «Псевдодезинфекция наводняет рынок!» -...

  Редакция ПАП/Медонет
• Что такое гранат, слон и узор? Вы знаете жаргон врачей? [КОНТРОЛЬНЫЙ ОПРОС]

  У каждой среды или профессиональной группы есть свой жаргон.Врачи, медсестры и фельдшеры не являются исключением. Язык, который они используют, полон ...

.

Детский сад запирает 3-летних детей в туалете? Родители в ужасе

По словам родителей, воспитатель детского сада № 77 самоуправления в Белостоке использует постыдные методы воспитания. Детей, которые плачут или не слушаются, в качестве наказания запирают в ванной. Руководство несколько раз обращалось к руководству, но руководство не предприняло никаких действий. Между тем, одного из детей по этой причине выписали из учреждения.

Родители 3-летних детей, начавших дошкольное образование в "Детском саду "Ромашка"" в начале сентября, не ожидали, что у них может возникнуть такая проблема.Однако тревожные сигналы они стали замечать после первой недели. Дети, которые еще не разговаривали, реагировали на детский сад сильным стрессом, плачем, а некоторые - ночным недержанием мочи. Те, кто уже может выразить свои чувства словами, назвали «дама», «плачет» и «туалет».

Играя дома, ребенок запирал в туалете "проказницу, которая плакала", другие, когда чувствовали, что ошиблись, шли к ней сами. В сентябре было родительское собрание. Оказалось, что такое поведение наблюдается не у одного ребенка.Родители подозревали, что один из опекунов группы запирал плачущих или непослушных детей в ванной.

-Вначале я не замечал никаких тревожных явлений в поведении дочери. Поэтому после встречи я мягко спросил ее, нужно ли ей когда-нибудь ходить в туалет, хотя она этого и не хотела. Она ответила, что нет, потому что не плакала, — вспоминает Анна, мама одной из девочек, присутствовавших на группе.

-Мой сын еще не говорит, поэтому когда я услышала опасения других родителей, я ужаснулась, что его тоже ранят, но он пока не может об этом рассказать.Я подала письмо директору, в котором попросила ее прояснить этот вопрос и принять соответствующие меры для обеспечения безопасности наших детей, - говорит Эвелина Кулаковска. -И при встрече, и в письменном ответе руководство отрицает, что что-то происходит. Я слышал, что если мне не понравится, я всегда могу выписать ребенка, — добавляет он.

Ответ администрации детского сада на жалобу родителей.

В своем ответе директор детского сада ссылается на хорошую репутацию учреждения.Он также отмечает, что следит за ситуацией. Ситуация, которая, как мы читаем: «вытекает из разговоров родителей и информации, которой они делятся». Таким образом, можно сделать вывод, что руководство предполагает, что речь идет только о клевете.

-Директор уверял некоторых родителей, что воспитатель такими методами точно не пользовался, а их предположения, вероятно, результат детского сговора. О каком сговоре идет речь? Ведь им всего 3 года, - говорит Анна.

РАЗОВЫЙ СЛУЧАЙ ИЛИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ МЕТОД?

-Теперь, после нескольких месяцев посещения моего сына детского сада, я могу видеть, какой воспитатель присматривает за ним в данный день.Иногда он не хочет уходить из детского сада, поэтому ему там хорошо, а бывают дни, когда он меня видит, все бросает и испуганно убегает. Чаще всего это подтверждается тем, какая дама работает в данный день, – отмечает Эвелина Кулаковска.

При просмотре родительских интернет-форумов можно увидеть, что детский сад по адресу ул. Чай из ромашки в целом имеет хорошие отзывы. У отрицательных всегда одна и та же проблема - запирать детей в туалете или держать в коридоре. Как выяснилось, проблема возникла только в этом году.Такие же подозрения были и у родителей старших детей. И, как и в прошлом году, мало что было сделано в этом вопросе.

Источник: Facebook

Недавно одного из детей выписали из детского сада. В качестве причины своего решения родители называют негативное влияние учреждения на психику ребенка. Планируют обратиться с этой проблемой к детскому психологу.

Мы попытались связаться с руководством детского сада № 77 местного самоуправления по этому вопросу.В ответ услышали, что директор сегодня не может с нами разговаривать. Поэтому остается вопрос, действительно ли кто-то из воспитателей применяет недопустимые методы наказания детей и делало ли руководство учреждения все для решения какой-либо проблемы. Вернемся к делу...

.

---

Смотрите также

• 
  Надорвалась уздечка что делать
• 
  Препараты при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
• 
  Перфорация желудка
• 
  Анатомия паха
• 
  Мазь от экземы на руках и ногах
• 
  Остеопороз коленного сустава симптомы и лечение
• 
  Препараты от рассеянного склероза
• 
  Желчь это
• 
  Проникает ли коронавирус через глаза
• 
  Отеки перед месячными как бороться
• 
  Заложило ухо после удара ладонью