Миалгия что

причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Миалгия – мышечные боли различного характера, выраженности, локализации. Развиваются в силу многочисленных причин, в том числе могут быть одним из симптомов какого-либо невралгического, ревматического, инфекционного, эндокринного заболевания.

Согласно международной классификации болезней (МКБ-10), миалгии присвоен код М79.1.

Причины миалгии

Миалгия - следствие многих причин. Чаще всего ее связывают с неправильными физическими нагрузками. Так, при чрезмерных нагрузках, перенапряжении, неправильной техники выполнения физических упражнений повреждаются и воспаляются мышечные волокна, что влечет болезненные ощущения.

Недостаточная физическая активность, перенесенные травмы также провоцируют негативное состояние.

Миалгия часто сопровождает высокую температуру при инфекционных заболеваниях в острой стадии: гриппе, тонзиллите и других.

Мышечные боли, в качестве одного из симптомов, присущи:

• сколиозу, кифозу;

• артриту;

• радикулиту;

• артритам;

• артралгии;

• эндокринным патологиям.

Частые стрессовые ситуации, тревожные состояния и эмоциональные нагрузки приводят к активизации симпатической нервной системы, мышечным спазмам и болям.

Симптомы миалгии

Основной симптом миалгии – мышечные боли, которые в зависимости от причины имеют различную локализацию и бывают ноющими, тупыми, интенсивными, острыми, постоянными. Болезненные ощущения могут возникать при надавливаниях, в процессе движения или в спокойном состоянии.

К основному симптому возможно присоединение следующих проявлений:

• болевых ощущений в суставах;

• тяжести в конечностях;

• гипертонии;

• головных болей;

• головокружения, слабости;

• тошноты, рвоты.

Клиника миалгии очень разнообразна. Так, при повышенных физических нагрузках, выраженные болевые ощущения в месте повышенного напряжения самостоятельно проходят в течение нескольких дней. Ревматическая полимиалгия характеризуется хроническим течением, постоянно и мучительно болят шея, плечевой, тазовый пояс, движения ограничены.

Виды миалгии

Заболевание может протекать в трех формах:

1. Фибромиалгия. Относится к комплексным расстройствам. При мышечно-скелетных болях развивается депрессия, утренняя скованность, усталость, нарушается сон. На теле появляются болезненные участки – «болевые точки».

2. Миозит – воспаление скелетной мускулатуры. Проявляется острыми локальными болями на участках поражения, которые усиливаются в процессе движений и при надавливании. Постепенно движения в суставах становятся ограниченными, что приводит к мышечной слабости и атрофии пораженной мышцы.

3. Полимиозит. Относится к системным заболеваниям скелетной, гладкой мускулатуры, кожных покровов. Выраженные мышечные боли сопровождаются отеками и поражением кожи: эритематозными, папулезными, буллезными высыпаниями, пурпурой, гиперкератозом, гипер- и депигментацией. В дальнейшем возможно воспаление внутренних органов, развитие пневмонии, сердечной недостаточности, кишечной непроходимости.

Миалгия может иметь острый и подострый характер. Болевые ощущения, длящиеся более трех месяцев, относят к хронической форме болезни.

Стадии развития миалгии

В своем развитии миалгия проходит несколько стадий:

1. Острые болевые ощущения возникают внезапно во время выполнения определенного физического действия или тактильного контакта. Часто появляются отеки и локальные воспаления.

2. Боли преследуют человека в течение всего дня. Они усиливаются после физических нагрузок, стрессовых ситуаций, при изменении погодных условий и в вечерние часы. Мышечные волокна становятся плотными, выпуклыми. Возможно учащение дыхания и сердцебиения.

3. Болевые ощущения не покидают человека даже в покое. Появляется постоянное ощущение усталости и слабости.

Со временем мышечные волокна истончаются и уменьшаются в объеме, снижаются рефлексы.

Осложнения

Несвоевременное лечение миалгии вызывает опасность развития:

• остеохондроза;

• артритов, артрозов;

• радикулита;

• суставной контрактуры;

• патологической подвижности позвонков в какой-либо области позвоночного столба.

На последней стадии заболевания развивается мышечная дистрофия, серьезные нервные расстройства. Человек может стать инвалидом.

Диагностика

Проведение диагностики предполагает применением современных лабораторных и инструментальных методов, которые направлены не только на выявление миалгии, но и на установления первопричин.

Первоначально врач анализирует жалобы пациента, собирает анамнез, осматривает и пальпирует пораженный участок. В дальнейшем человек направляется на:

• сдачу общих и биохимических анализов;

• УЗИ;

• Компьютерную и магнитно-резонансную томографию;

• игольчатую электронейромиографию.

Записаться на диагностику

В некоторых случаях берутся пробы на наличие вирусного или бактериального поражения.

Лечение миалгии

Лечебные мероприятия направлены на устранение первопричины миалгии и мышечных болей.

С этой целью целесообразно применение следующих консервативных методов:

• физиотерапии: иглоукалывания, озонотерапии, электрофореза, стоун-терапии, гирудотерапии, грязелечения;

• массажа: общего, медового, точечного.

Хорошим эффектом обладают противовоспалительные мази, препараты, методы народной медицины. Рекомендуется носить ортезы и другие поддерживающие изделия.

Питание при миалгии не требует серьезных ограничений. Не следует злоупотреблять солью, острой пищей, алкоголем и шоколадом.

Общеукрепляющая гимнастика – эффективный метод терапии. Упражнения подбирает лечащий врач для каждого пациента индивидуально, в зависимости от характера, стадии болезни, особенностей организма, наличия сопутствующих патологий. Рекомендуется:

Самолечение строго запрещено, так как не гарантирует желаемых результатов и может привести к опасным для здоровья последствиям.

Запишитесь на прием к неврологу

Профилактика миалгии

Для предупреждения болевого синдрома в мышцах, необходимо:

• правильно распределять физические нагрузки;

• вести здоровый и активный образ жизни;

• обеспечить здоровый рацион;

• следить за массой тела;

• быть оптимистом.

Появление симптомов миалгии – безотлагательный повод обратиться к врачу для проведения диагностики и своевременного лечения. Ведь мышечные боли могут быть вызваны серьезными аутоиммунными заболеваниями и онкологией.

Наши специалисты

Детский невролог

Стаж: 22 года

Записаться на приём

Врач-невролог

Стаж: 12 лет

Записаться на приём

Невролог, главный внештатный детский невролог МЗ СК, профессор, доктор медицинских наук, Заслуженный врач РФ

Стаж: 40 лет

Записаться на приём

Врач-эпилептолог, главный внештатный эпилептолог МЗ СК, руководитель хозрасчетного эпилептологического центра

Стаж: 41 год

Записаться на приём

Лечение заболевания «Миалгия» в нашем центре

group	Номенклатура	Номенклатура	Цена	Цена

Запишитесь на прием

Почему у меня заболели мышцы?

2020.11.11

      

Не все мышечные боли связаны со стрессом, напряжением и физической нагрузкой. Некоторые медицинские объяснения мышечной боли включают:

• фибромиалгия, особенно если боль длится более 3 месяцев

• мышечная усталость из-за синдрома хронической усталости

• миофасциальный болевой синдром, вызывающий воспаление соединительной ткани мышц (так называемой фасции)

• мышечная боль, вызванная такими инфекциями, как грипп, полиомиелит или бактериальные инфекции

• мышечные боли, вызванные аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка, дерматомиозит и полимиозит

• мышечная боль, вызванная некоторыми лекарствами или лекарствами, такими как статины, ингибиторы АПФ или кокаин

• мышечные боли, спровоцированные проблемами щитовидной железы, такими как гипотиреоз или гипертиреоз

• мышечная боль, вызванная гипокалиемией (низкий уровень калия)

Снятие мышечной боли в домашних условиях

Боль в мышцах часто удается уменьшить с помощью домашнего лечения. Вот некоторые из шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить мышечную боль из-за травмы или перегрузки:

• успокойте группу мышц, в которой вы испытываете боль

• безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен

• положить мешочки со льдом на больное место, чтобы снять боль и уменьшить воспаление

После напряжения или растяжения первые 1-3 дня следует использовать лед, а через 3 дня, если боль не проходит, нагреть.

Другие меры, которые могут уменьшить мышечную боль, включают:

• упражнения на мягкую растяжку мышц

• Избегайте физических нагрузок до тех пор, пока вы чувствуете боль в мышцах.

• Не поднимайте тяжести, пока не почувствуете боль в мышцах.

• уделять больше времени отдыху

• занимайтесь снотворными действиями, такими как йога и медитация

• принимать ибупрофен в течение некоторого времени

• Охладите больное место пакетами со льдом в течение первых нескольких дней.

• нагреть позже

Когда обращаться к врачу по поводу мышечных болей

Мышечные боли не всегда безобидны и безвредны. В некоторых случаях домашнего лечения недостаточно для устранения первопричины. Не обращайтесь к специалисту без питья. Начните со своего семейного врача. При необходимости он направит вас к врачам более узкой специализации. Если вы уже знаете свою болезнь, доктор. Вы можете напрямую обратиться к специалисту (травматологу-ортопеду, ревматологу, эндокринологу или любому другому человеку) за платной консультацией в Kilda Clinic. Вы можете зарегистрироваться по телефону или онлайн.

Вам следует связаться с вашим терапевтом, если:

• Боль не проходит после нескольких дней лечения в домашних условиях.

• Сильная мышечная боль возникает без видимой причины.

• мышечная боль, возникающая при сыпи

• мышечная боль, возникающая после укуса клеща

• миалгия с покраснением или отеком • боль, вызванная сменой лекарств

• боль, возникающая при высоких температурах

Экстренные признаки:

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если при болях в мышцах возникают какие-либо из следующих симптомов:

• Внезапное появление отека или снижение диуреза.

• Трудность глотания • рвота или жар

• трудно дышать • заблокировал шею

• Мышцы слабые

• невозможность двигать пораженной частью тела

Советы, чтобы избежать мышечной боли.

Если боль в мышцах вызвана напряжением или физической активностью, примите следующие меры, чтобы снизить риск развития боли в мышцах в будущем:

• Растяните мышцы перед тренировкой и после тренировки.

• Включите разминку и освежение во все упражнения примерно на 5 минут.

• Пейте больше жидкости, особенно в дни, когда вы активны.

• Регулярно выполняйте упражнения, чтобы поддерживать оптимальный мышечный тонус.

• Регулярно вставайте и растягивайтесь, если вы работаете за столом или в среде, где существует риск мышечного напряжения или напряжения.

Отклонить возможность болезни

Случайные мышечные боли - это нормально, особенно если вы активны или новичок в спорте. Слушайте свое тело и прекращайте интенсивные занятия, если у вас начинают болеть мышцы. Переключитесь на другой вид деятельности, чтобы избежать травм мышц. Боль в мышцах может быть вызвана чем-то другим, т. не только напряжение или физическая активность. В этом случае ваш врач будет лучшим специалистом, который посоветует вам, как полностью предотвратить или вылечить мышечную боль. Вам следует проконсультироваться с врачом, если после нескольких дней домашнего ухода и отдыха мышечная боль не проходит.

Коронавирус в мире: "Омикрон" захлестнет Европу в январе, Pfizer произвела новое лекарство, в ЕС начинают массово прививать детей

15 декабря 2021

Автор фото, Getty Images

"Омикрон" станет доминирующим в Европе в январе, его симптомы, по-видимому, отличаются от предыдущих вариантов; в Британии зафиксировано рекордное число случаев Covid-19 с начала пандемии; компания Pfizer разработала новое лекарство для лечения ковида; в Европе готовятся вакцинировать детей в возрасте от пяти до 11 лет, Украина продлила ковидные ограничения еще на три месяца.

Главное о пандемии коронавируса в мире - в нашем обзоре.

"Омикрон" станет доминирующим в Европе в январе

Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен предупредила, что вариант "Омикрон" может стать доминирующим в Европе в январе. При этом она подчеркнула, что в странах Евросоюза достаточно вакцин для борьбы с вирусом.

"Похоже, что число новых случаев удваивается каждые два или три дня. И это огромное количество. По словам ученых, к середине января мы должны ожидать, что "Омикрон" станет новым доминирующим вариантом в Европе", - заявила фон дер Ляйен Европарламенту.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предупреждает, что новый вариант коронавируса распространяется по миру беспрецедентными темпами. Случаи заражения "Омикроном" подтверждены в 77 странах.

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

Число новых заражений "Омикроном" удваивается каждые два-три дня

Между тем, количество людей, умерших после заражения коронавирусом в США, превысило 800 тысяч - это самый высокий показатель в мире.

Симптомы "Омикрона" могут отличаться от остальных вариантов

Профессор медицины Оксфордского университета Джон Белл считает, что симптомы "Омикрона" отличаются от предыдущих вариантов коронавируса.

По его словам, часто наблюдаются боли в мышцах, особенно в спине, заложенный нос, расстройство желудка и диарея.

Миалгия, то есть мышечная боль, стала отличительной чертой нового варианта, и эксперты в области общественного здравоохранения пока не понимают, почему это так.

Белл утверждает, что, хотя кое-что о течении "Омикрона" уже было известно, другие его особенности еще предстоит определить.

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

У медиков пока недостаточно данных, чтобы оценить степень опасности нового варианта для заболевших, и они надеются на лучшее

"Мы знаем, что это очень заразный вариант, в два или три раза более заразный, чем "Дельта", который сам по себе был довольно заразным", - говорит он.

Однако, говоря о тяжести течения болезни, Белл признал, что имеющихся данных недостаточно, и сказал, что следующие несколько недель покажут, насколько этот вариант серьезен.

Pfizer разработала новое лекарство для лечения ковида

Компания Pfizer заявила, что клинические испытания подтвердили эффективность ее нового препарата Paxlovid для лечения последствий коронавируса. Препарат снизил количество госпитализаций и смертей среди людей из группы риска почти на 90%.

В тестировании принимали участие более 2200 добровольцев, полученные данные подтвердили предварительные результаты, обнародованные в ноябре.

В компании заявили, что паксловид, еще не разрешенный к применению ни в одной стране, в лабораторных испытаниях показал эффективность против варианта "Омикрон".

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

В группе пациентов, принимавших плацебо, умерли 12 человек; среди тех, кому досталось новое лекарство, - ни одного, сообщила фармкомпания

Испытание показало, что таблетка снижает потребность в госпитализации взрослых из группы высокого риска с Covid-19 на 89%, если начать лечение в течение трех дней с момента появления симптомов, и на 88% - в течение пяти дней.

В целом, в группе, получившей плацебо, зарегистрировано 12 смертей, а в группе, получившей паксловид- ни одной.

Побочные эффекты наблюдались примерно у четверти людей в обеих группах, и в основном они были незначительными.

Паксловид представляет собой комбинацию двух препаратов - нирматрелвира, нового экспериментального лекарства, и ритонавира, существующего противовирусного препарата, применяемого против ВИЧ. Лекарство принимается в течение пяти дней.

Поскольку препарат не нацелен на быстро мутирующие белки-шипы, покрывающие поверхность коронавируса, он должен быть более устойчивым к вариантам по сравнению с синтетическими антителами, а также антителами, которые вырабатываются при прививке большинством типов вакцины.

Еще один антивирусный препарат, молнупиравир компании Merck, уже разрешен к применению в Великобритании. Однако результаты исследования показали, что молнупиравир снизил количество госпитализаций и смертей всего на 30%, по поводу его безопасности также возникали опасения. Препарат компании Pfizer на этом фоне выглядит более выигрышно.

Правительство США заказало 10 миллионов курсов нового лекарства еще до получения разрешения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, которое, по словам генерального директора Pfizer Альберта Бурла, может быть получено еще до конца года.

Италия ужесточает правила въезда

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В последние месяцы в Италии пытались контролировать распространение инфекции с помощью широкого использования ковидных паспортов

Италия с четверга ужесточит ограничения на въезд из остальных стран ЕС, требуя пройти тестирование на коронавирус для всех прибывающих и пятидневный карантин для тех, кто не вакцинирован.

Ранее прибывшие из стран ЕС должны были предъявить свидетельство о вакцинации, недавнем выздоровлении или отрицательном результате теста.

Невакцинированные путешественники, прибывающие из-за пределов блока, и так уже подлежат изоляции в карантине, привитым требуется предъявить отрицательные результаты теста.

Новые меры будут действовать с 16 декабря по 31 января.

Италия была первой страной ЕС, в которой в начале 2020 года произошла серьезная вспышка Covid-19. В последние месяцы в Италии пытались контролировать распространение инфекции с помощью широкого использования ковидных паспортов, подтверждающих наличие прививки, недавнее выздоровление от ковида или отрицательные тесты на вирус.

Во вторник в Италии было зарегистрировано более 20 тысяч новых случаев заболевания. В тот же день 120 заболевших ковидом умерли.

Тем временем сотрудники итальянской почтовой полиции обнаружили, что информационные системы служб здравоохранения нескольких областей страны были взломаны для получения ковидных паспортов. Об этом в среду сообщило агентство АНСА.

По его данным, поддельные документы могли получить около 120 человек.

Европа начнет вакцинировать детей

Несколько европейских стран в среду начали вакцинировать детей в возрасте от пяти до 11 лет, чтобы не закрывать школы на фоне стремительного распространения "Омикрона".

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В Германии упаковки вакцин для детей будут отличаться оранжевым цветом колпачка

Германия, Испания, Греция и Венгрия начали делать прививки детям младшего возраста, Врачи говорят, что вакцина пользуется значительным спросом у родителей.

Министр образования Греции Ники Керамеус одной из первых прибыла в афинскую больницу, чтобы сделать прививки своему маленькому сыну. На сегодняшний день в стране более 30 тысяч детей уже записаны на прививку.

В ноябре надзорный орган ЕС в области лекарственных средств одобрил прививку Pfizer-BioNTech для детей в возрасте от 5 до 11 лет - у этой группы один из самых высоких уровней инфицирования на всем континенте. Вакцина вводится в меньшей дозировке, чем прививка Pfizer для детей старше 12 лет.

В Дании, где наблюдается рост числа случаев заражения "Омикроном", и в некоторых регионах Австрии уже в ноябре начали предлагать прививки детям младшего возраста.

Первыми из крупных стран начали прививать детей Соединенные Штаты, и на сегодняшний день в стране вакцинированы более пяти миллионов детей в возрасте от 5 до 11 лет.

Якоб Маске, берлинский врач и представитель ассоциации педиатров Германии, назвал детскую иммунизацию "маленькой шестеренкой" в борьбе против ковида, поскольку дети в возрасте от 5 до 11 лет составляют лишь около 3% населения Германии.

Некоторые города Германии планируют прививать детей в музеях и зоопарках, в других собираются создать мобильные бригады вакцинации за пределами школ.

Испания, в которой один из самых высоких показателей вакцинации против Covid-19 в Европе, заявила, что начинает кампанию иммунизации детей в возрасте от 5 до 11 лет - в эту возрастную группу попадает примерно 3,3 миллиона человек.

Опросы общественного мнения в стране показывают, что 74% родителей детей в возрасте от 5 до 11 лет хотели бы, чтобы их детям сделали прививку.

Ряд европейских стран запустят аналогичные кампании по вакцинации в ближайшие дни, в том числе Италия, Португалия, Польша, страны Балтии и Чехия.

Во Франции вакцинация одобрена только для детей в возрасте от пяти до 11 лет, подверженных риску развития серьезного заболевания, но правительство заявило, что рассматривает возможность распространения вакцинации на всех детей на добровольной основе.

Кипр начнет вакцинацию детей в возрасте от 5 до 11 лет с четверга.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В Израиле вакцинация детей уже идет полным ходом

Бельгия ожидает рекомендации своего национального органа здравоохранения - скорее всего, это произойдет уже в новом году.

В Швейцарии медицинское агентство одобрило вакцинацию детей, но сама кампания, вероятно, начнется только в начале января.

Британские регулирующие органы все еще рассматривают этот вопрос, и решение, вероятно, будет принято до Рождества.

В Лондоне "Омикрона" больше, чем простуды

Профессор Тим Спектор, один из авторов приложение для отслеживания симптомов коронавируса, считает, что число случаев заболевания ковидом в Лондоне растет быстрее, чем во время самой первой волны вируса.

По его словам, большинство симптомов варианта "Омикрон" похожи на простуду, в том числе головные боли, боль в горле, насморк и усталость.

В интервью Би-би-си профессор сказал: "В Лондоне, где вирус распространяется стремительно, гораздо выше вероятность подхватить Covid-19, чем простуду".

По его словам, в британской столице "Омикрон" уже стал преобладающим вариантом вируса.

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

Врачи побуждают британцев сделать все, что в их силах, чтобы свести к минимуму распространение вируса

Профессор Адам Финн из Бристольского университета и член Объединенного комитета по вакцинации и иммунизации считает, что новая волна эпидемии только начинается: "Волна приближается очень быстро - во всяком случае, быстрее, чем когда-либо. И это вызывает тревогу. Чем больше у всех нас иммунитета, тем меньше будет неприятностей, но я боюсь, что в любом случае "Омикрон" будет серьезной проблемой".

Финн сказал, что не может комментировать правила для населения, но добавил: "Я думаю, что могу побудить людей сделать все, что в их силах, чтобы свести к минимуму распространение вируса в этот критический период. И, конечно же, многое можно сделать вполне добровольно, не навязывая людям правила".

Накануне британский парламент проголосовал за введение ковидных паспортов, несмотря на сопротивление однопартийцев премьер-министра Бориса Джонсона.

В среду в Британии было зафиксировано более 78 тыс. случаев Covid-19 - это рекордное количество с начала пандемии. За прошедшие сутки число новых случаев выросло почти на 20 тысяч (во вторник их было около 60 тысяч).

Эксперты британской системы здравоохранения предупреждают, что вариант "Омикрон" представляет собой наибольшую опасность за все время с начала пандемии.

Украина продлила ковидные ограничения еще на три месяца

Автор фото, Anadolu Agency

Подпись к фото,

Украинские официальные лица сетуют на нежелание многих жителей страны делать привику от ковида

Правительство Украины продлит ограничения в связи с пандемией с конца декабря еще на три месяца, до 31 марта, из-за низкого уровня вакцинации. Об этом в среду сообщил премьер-министр Денис Шмыгаль.

Как пояснил премьер-министр Денис Шмыгаль, это означает, что все правила доступа в публичные места с ковид-сертификатами, по ношению масок и соблюдению дистанции остаются в силе.

По словам премьера, ограничения будут сохраняться как минимум до тех пор, пока уровень вакцинации в стране не достигнет 70% населения.

По данным минздрава Украины, из 41 миллиона жителей страны лишь 12,6 млн получили две прививки от ковида, при этом зарегистрировано 3,6 млн случаев заражения и около 92 тысяч смертей.

определение. Причины и терапия мышечных болей

Гипертонус мышц и сопровождающая это состояние боль — проблема, с которой сталкивается множество людей разных возрастов. Так почему возникает миалгия, что это такое и каковы симптомы заболевания? Какие методы лечения существуют? Чем опасна эта болезнь? Эти вопросы весьма актуальны.

Миалгия: что это такое?

В переводе само слово «миалгия» значит «мышечная боль». Подобное состояние сопровождается сильным спазмом одной или сразу группы мышц, что приводит к появлению сильной боли и скованности в движениях. На сегодняшний день принято различать несколько форм данного заболевания:

• Фибромиалгия сопровождается гипертонусом и болезненностью мышц, особенно при нажатии на пораженный участок тела. От этой формы заболевания чаще всего страдают мышечные волокна поясницы, плечевого пояса и затылка.
• Миозит сопровождается не просто спазмом, а воспалением мышечных тканей. Подобное состояние крайне опасно и требует госпитализации больного человека.
• Полимиозит сопровождается воспалением мышц, а при отсутствии лечения приводит к их дистрофии.

Если еще несколько десятков лет назад от мышечной боли страдали преимущественно зрелые и пожилые люди, то сегодня болезнь значительно «помолодела» — с подобными жалобами в кабинете врача нередко появляются даже подростки.

Миалгия: что это такое и почему появляется?

На самом деле спазм мышц может быть вызван воздействием совершенно разных факторов. Ведь существует миалгия ревматического и неревматического генеза. Например, довольно часто фибромиалгии и миозиты возникают на фоне инфекции — причиной может быть грипп, простуда. Кроме того, гипертонус мышц может быть связан с болезнями позвоночника, в частности, радикулитом, спондилоартритом и т.д.

Приступ мышечных болей часто возникает на фоне физического перенапряжения, особенно если речь идет о человеке, не привыкшем к нагрузкам и ведущем малоподвижный образ жизни. К факторам риска также относят травмы мышечных тканей (растяжения, ушибы), сильные стрессы, локальное переохлаждение.

Миалгия: что это такое и каковы ее симптомы?

В данном случае основные признаки зависят от формы и тяжести заболевания. Например, фибромиалгия сопровождается острыми болями в мышцах, суставах и связках, которые усиливаются при резких движениях или нажатии на пораженную группу мышц. Наряду с этим возникает усталость, повышенная раздражительность, бессонница. А вот при миозите симптомы более тяжелые — каждое, даже самое простое движение отзывается сильной болью. У некоторых пациентов наряду со спазмом мышц наблюдаются приступы мигрени, тошнота, а иногда и гипертермия суставов.

Сразу же стоит отметить, что подобное состояние может быть опасным. При отсутствии лечения спазм переходит в воспаление, а воспалительный процесс провоцирует дистрофию. К осложнениям можно отнести межпозвоночные грыжи, остеохондрозы и остеоартрозы.

Как лечить миалгию?

Для начала необходимо определить и устранить причину мышечного спазма. Наряду с этим проводят и симптоматическое лечение, которое предусматривает использование обезболивающих препаратов — эффективными считаются «Имет», «Пенталгин», «Индометацин». Применяются также противовоспалительные лекарства, в частности, «Фастум-гель», «Финалгон». Хороший эффект дает электрофорез с новокаином. Хорошо снимает спазм массаж. Для устранения симптомов применяются методы мануальной терапии и лечебная гимнастика.

Мышечная боль 9000 1

Боль в мышцах...

Мышечная боль — это состояние, которое обычно возникает после чрезмерных физических нагрузок, особенно если мы не тренировались в течение длительного времени. Мышечная боль также может быть связана с другими симптомами, такими как боль в суставах, общий упадок сил и высокая температура. Мышечная боль, как правило, носит спазматический характер и возникает только при движении больной мышцы. Хроническая мышечная боль может быть симптомом системных заболеваний и болезней нервной системы.

О чем может свидетельствовать боль в мышцах?

Существует множество причин мышечной боли, поэтому этот симптом очень часто игнорируют, поскольку он неспецифичен. Врачи не всегда могут однозначно сказать, что является непосредственной причиной болей в мышцах. Чаще всего этот симптом вызывают чрезмерные физические нагрузки, особенно у людей, которые давно не тренировались или забыли как следует разогреться перед тренировкой. Тогда непосредственной причиной является накопление анаэробного метаболита глюкозы (молочной кислоты) в мышечной ткани.Это состояние широко известно как закваска.

Для уменьшения симптомов интенсивных тренировок болезненную область можно массировать гелем Mentholk Extra Cooling Gel, Расслабляющим и успокаивающим гелем для мышц и суставов с когтем дьявола или лосьоном с когтем дьявола. Продукты снимают боль и помогают снять мышечное напряжение.

При появлении мышечных болей неизвестного происхождения стоит пройти профилактические осмотры, которые помогут выявить причины проблем.Купите сейчас пакет fit & active test - диагностические анализы крови или анализы для спортсмена - домашний сбор крови. Оба исследования доступны по выгодным ценам на рынке Медонет. Возможен заказ анализов с забором крови на дому у пациента.

Откуда появляется болезненность?

Во время очень интенсивных физических упражнений наши мышцы не получают нужного количества кислорода, что приводит к мышечной ишемии и в результате трансформации энергетических субстратов в мышцах.Эти виды боли обычно проходят сами по себе (время зависит от того, насколько быстро организм регенерирует). Мышечная боль, возникающая в результате интенсивных упражнений, рассматривается как естественный результат мышечного напряжения.

Чтобы укрепить мышцы, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями. Кроме того, полезно обеспечить организм соответствующими питательными веществами. Вы найдете их в пищевой добавке DuoLife Prostic. Содержащийся в нем коллаген помогает поддерживать мышцы в хорошем состоянии и поддерживает физическую форму.

Боль в мышцах является ведущим симптомом при следующих заболеваниях:

- полимиалгия ревматическая - боль поражает мышцы плечевого пояса, шеи или тазобедренного пояса; возникает после пробуждения и сохраняется утренняя скованность мышц более получаса; в лечении используются глюкокортикостероиды,

- фибромиалгия - характеризуется генерализованными мышечными болями и мышечными болями, возникающими при надавливании на определенные точки, в основном поражает женщин, страдающих тревожными и депрессивными расстройствами,

- миозит (напр.полимиозит и дерматомиозит),

- и конечно же при травмах и микротравмах мышечной ткани, вызванных, например, ушибами, перегрузками.

Боль в мышцах может появиться в результате дефицита витамина Е, поэтому вам следует подумать о добавлении к нему, например, натурального витамина Е 330 мг (400 МЕ) Viridian.

В качестве неспецифического симптома мышечная боль возникает и при многих других состояниях. Тогда это обычно один из общих симптомов, а более характерные симптомы приводят врача к правильному диагнозу. Компаньоны:

- острые вирусные инфекции, вышеупомянутый грипп, а также простудные заболевания появляются предвестником краснухи, ветряной оспы, инфекционной эритемы, вирусных гепатитов А, В, С, Д и Е,

- хронический гепатит С,

- ревматические заболевания, например болезнь Стилла, болезнь Шульмана, ревматоидный артрит (РА), системная красная волчанка,

- сывороточная болезнь,

- столбняк, вызванный сильными сокращениями мышц туловища и конечностей,

при миелите,

- системный васкулит.

Мышечная функция может быть поддержана с помощью пищевых добавок, таких как Living Multivitamin Sport Terranova, который способствует их восстановлению после тренировки и оказывает положительное влияние на внешний вид, обмен веществ и самочувствие.

Мышечные боли и заболевания соединительной ткани

Воспалительная мышечная боль часто встречается при системных заболеваниях соединительной ткани. Это воспалительное системное заболевание, чаще всего наблюдающееся у женщин в возрасте около 50 лет.Наиболее частыми причинами мышечной боли являются полимиозит и дерматомиозит. Характерным признаком этого состояния является воспаление в области тазобедренного и плечевого поясов. Затем возникает боль, особенно при поднятии рук вверх. Для дерматомиозита также характерно наличие поражений кожи в области декольте, вокруг глаз, на тыльной поверхности кистей и боковой поверхности бедер. Также могут появиться общие симптомы, такие как потеря веса, высокая температура и отсутствие аппетита.Заболевания соединительной ткани носят хронический характер, поэтому симптомы носят долговременный характер, и для их облегчения требуется эффективное лечение.

Для снятия боли в мышцах вы можете заказать и попробовать крем с глюкозамином для мышц и суставов или мазь Реуматек Макс для мышц и суставов.

Мышечная боль и инфекции

Общий миозит может быть первым симптомом имеющейся вирусной инфекции.Обычно боль в мышцах связана с гриппом или простудой, при которой боль возникает даже в состоянии покоя и затрагивает различные участки мышц. Затем они сопровождаются высокой температурой, повышенной потливостью, сухим кашлем, насморком и отсутствием аппетита. Эти типы болей обычно называют суставными болями.

Помимо вирусной инфекции, мышечная боль может быть вызвана и бактериальной инфекцией. Тогда это воздействует только на одну группу мышц. Может возникнуть инфекция кожи и подкожной клетчатки, например.при травме грязным предметом. Если не лечить, бактериальная инфекция может поразить мышечную ткань. При заражении наблюдают ограниченные боли, возникающие в покое и усиливающиеся при прикосновении к воспалённому участку. Может появиться покраснение и отек пораженного участка (высокая температура бывает редко). Антибиотики используются для лечения бактериальных инфекций, а в некоторых случаях также назначают противостолбнячный антитоксин.

Важно! Мышечные боли также могут свидетельствовать о паразитарных заболеваниях, напр.трихинеллез.

При болях в мышцах стоит использовать монастырскую прокладку на кожу вокруг мышц Musculus Klimuszko с успокаивающим и расслабляющим эффектом.

Мышечные боли и другие заболевания

Ко второй группе заболеваний, которые могут вызывать симптом в виде мышечных болей, относятся невоспалительные недуги. Среди прочих: злокачественная гипертермия, заболевания щитовидной железы (эндокринные расстройства), водно-электролитные нарушения, неврологические заболевания, токсическое поражение мышц.При эндокринных нарушениях мышечные боли чаще всего сопровождают гипотиреоз и гипертиреоз. Причина кроется в неправильном балансе кальция и фосфата, который вызывает очень болезненные мышечные спазмы и неестественное выравнивание.

Токсическое поражение мышц возникает, например, при интоксикации тяжелыми металлами или при передозировке алкоголем и наркотиками. Также к отравлению может привести повышенная чувствительность к отдельным препаратам (антибиотикам, препаратам холестерина, нейролептикам).То же самое относится и к злокачественной гипертермии, которая чаще всего после приема некоторых лекарств приводит к поражению мышечной ткани.

Боль в мышцах - как лечить?

При мышечных болях рекомендуется применять противовоспалительные и обезболивающие препараты, помогающие снять боль (например, ибупрофен). Для облегчения мышечных болей применяют также холодные компрессы, накладываемые на пораженный участок сразу после травмы, а затем теплые компрессы и ванночки, питающие ткани за счет расширения сосудов.Массаж и растяжка воспаленных частей тела также хороши.

Мышечная боль может быть устранена с помощью соответствующих добавок. Торговая марка Allnutrition создала пищевую добавку с витаминами D3, K2 и B6, которая положительно влияет на работу мышечной системы и укрепляет организм.

Правильное питание также очень важно в борьбе с мышечными болями. Употребление тщательно подобранных продуктов снимает боль и одновременно улучшает работу всего организма.Вопреки видимому, диета играет очень важную роль, когда речь идет о нашем самочувствии. Для снятия мышечной боли стоит ввести в ежедневное меню больше фруктов и овощей и, прежде всего, избегать животных жиров. Если мышечная боль сопровождается мышечным спазмом, следует подумать о том, не хватает ли в вашем рационе нужного количества калия, кальция и магния. Поддерживать диету стоит добавками, например продуктом марки Solgar с повышенной биодоступностью, который является источником кальция и магния.

В ситуации, когда, несмотря на лечение, боль в мышцах сохраняется в течение длительного периода времени, следует обратиться к врачу, который поставит соответствующий диагноз благодаря соответствующим диагностическим исследованиям.

• Мышечная боль во время COVID-19.«Он был таким сильным, что я не мог потрогать себя»

  "Я стоял на коленях на полу от отчаяния, но облегчения не чувствовал. Боль была такой сильной, что я даже не мог дотронуться до себя. Что-то подобное я испытал только во время...

  Моника Миколайска
• Спинальная мышечная атрофия - насколько успешно лечение?

  О лечении СМА и скрининговых тестах рассказывает проф.Катажина Котульска-Юзвяк, заведующая отделением неврологии и эпилептологии Института - Памятник Центру здоровья ...

  Медэкспресс
• ФОП превращает мышцу в кость.Боль невыносимая [ПИСЬМО В РЕДАКЦИЮ]

  ФОП - эта болезнь одновременно завораживает и ужасает. У человека 30 тысяч. генов, только одна мутация отвечает за ФОП, превращая здоровую мышцу в твердую кость...

• Микробиолог: лихорадка и боль в мышцах после прививки не являются побочными эффектами

  Вакцинация должна вызывать воспалительную реакцию – сюда входят мышечная боль или лихорадка, их не следует рассматривать как побочные эффекты, – сказала она PAP...

  ПАП
• СМА - причины и симптомы.Что такое лечение спинальной мышечной атрофии?

  Спинальная мышечная атрофия (СМА) — генетическое заболевание, характеризующееся прогрессирующим истощением мышц. Он может поражать как новорожденных, так и детей старшего возраста. Что...

  Татьяна Наклицкая
• Обследование на СМА.Узнайте, есть ли у вашего ребенка спинальная мышечная атрофия

  Спинальная мышечная атрофия (СМА) — тяжелое нейродегенеративное заболевание, которое обычно встречается у младенцев. При острой форме СМА появляется большой ...

  Марлена Костыньска
• 8 недель на здоровье - укрепляем мышечную силу

  В рамках следующей недели активности программы «8 НЕДЕЛЬ К ЗДОРОВЬЮ», информационным патроном которой является Медонет, мы предлагаем Тренинг 5 «Укрепляем мышечную силу».

  НГФ
• Беременность облегчает симптомы COVID-19.Лихорадка и мышечные боли встречаются реже

  Беременные женщины особенно уязвимы к коронавирусной инфекции? Изменяет ли беременность течение болезни и влияет ли она на симптомы? И не угрожает ли вирус ребенку? Лоты ...

• Почему мясные растения стали местом обитания COVID-19?

  Пока пандемия все еще не замедляется, все больше стран перезагружают свою экономику.Люди возвращаются на свои рабочие места. Некоторые...

  Магда Важно
• Функциональная йога для всех: эффективное и безопасное укрепление мышц живота и спины

  Ослабленные мышцы кора - защитный корсет, окружающий туловище, то есть мышцы живота и спины, не обеспечивают поддержку и стабильность...

  Вероника Чаберко

.

Боли в мышцах и суставах | Где взять препарат

Какие могут быть причины болей в мышцах и суставах?

• травмы (например, растяжение или разрыв мышц, ушиб, вывих или вывих сустава),
• синдром отсроченной мышечной боли, т.е. Боли в мышцах являются следствием повреждения мышечных волокон, которое может быть вызвано слишком интенсивными тренировками, слишком тяжелыми нагрузками, выполнением ранее неизвестных движений или физической нагрузкой после длительного перерыва. Такая боль наиболее ощущается через 24–72 часа после физической нагрузки и может длиться до недели.в ревматоидный артрит, остеоартроз, анкилозирующий спондилоартрит или полимиозит,
• гипотиреоз, часто сопровождающийся скованностью и болью в мышцах и суставах, болезненными спазмами, а также отеком суставов и околосуставных тканей. Недуги чаще всего возникают в коленных, лучезапястных и голеностопных суставах,
• Болезнь Хашимото - аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует щитовидную железу. К основным симптомам Хашимото относятся:в боль в мышцах и суставах,
• диабет - у людей с диабетом 2 типа боль в мышцах и суставах обычно связана со снижением физической активности и ожирением, но также имеются сообщения о том, что высокий уровень глюкозы в крови (гипергликемия) может привести к распаду коллагена, что строительный материал для мышц и суставов,
• ожирение - слишком высокая масса тела может привести к перегрузке суставов и мышц,
• вирусные инфекции, например, простуда, грипп, covid-19, краснуха, ветряная оспа - боль возникает внезапно и поражает все тело, приводя к к общему ослаблению организма.Возникает как при движении, так и в покое,
• бактериальные инфекции, например, болезнь Лайма - боль может появиться только через несколько месяцев или даже лет после заражения,
• паразитарные инфекции, например, токсоплазмоз, трихинеллез,
• прием некоторых лекарственных препаратов - мышечных и боль в суставах может быть нежелательным эффектом принимаемых лекарств, например фторхинолоновых антибиотиков, стероидов, статинов, ризедроновой кислоты или изотретиноина,
• дефицит калия – может вызывать мышечные боли и судороги, особенно в ногах,
• стресс – увеличивает выработку кортизола , вызывая чрезмерную стимуляцию нервной системы, что может привести к напряжению и боли в мышцах.

Какие анализы можно провести, чтобы выяснить причину болей в мышцах и суставах?

Распознать причину боли в мышцах и суставах не так просто, в том числе в связи с субъективным восприятием боли пациентом. Врач, помимо проведения опроса и физического (медицинского) осмотра, может назначить дополнительные лабораторные и визуализирующие исследования.

Лабораторные исследования:

• Анализ периферической крови - оценка общего состояния больного,
• С-реактивный белок (СРБ) и проба Бернаки (СОЭ) - показатели воспаления в организме,
• Ревматоидный фактор (РФ) ) - обнаружение наличия аутоантител, вызывающих воспалительные процессы в суставах при таких заболеваниях, какревматоидный артрит, красная волчанка, синдром Шегрена, саркоидоз или боррелиоз,
• антител против циклического цитруллинового пептида (анти-ЦЦП) - повышенный уровень антител может указывать на ревматоидный артрит.

Визуализирующие исследования:

• Рентгенологическое исследование (рентген) - проводится с целью диагностики посттравматических изменений в суставах (например, вывихов или вывихов), а также нарушений структуры костей при ревматических заболеваниях,
• УЗИ (УЗИ) – позволяет диагностировать повреждения мышц и выявлять воспаления, экссудат и другие аномальные изменения в суставах и мышцах,
• магнитно-резонансная (МР) – наиболее точный метод визуализации тканей человека, основанный на использовании магнитное поле.Он позволяет обнаружить травмы, воспаления и даже опухолевые изменения в мышцах, суставах и костях.

В некоторых случаях могут потребоваться специализированные исследования, такие как исследование синовиальной жидкости или гистологическое исследование мышечной ткани.

Как справиться с болью в мышцах и суставах?

• регулярная физическая активность – укрепляет мышцы и суставы и увеличивает их кровоснабжение, что способствует регенерации уменьшенный.Кроме того, соответствующая диета обеспечивает ингредиенты, образующие коллаген (основной строительный материал суставов), аминокислоты, входящие в состав белков мышечных волокон, и микроэлементы, отвечающие за правильную сократительную деятельность мышц.
• мануальная терапия (например, массаж) – помогает расслабить напряженные мышцы, а также стимулирует кровообращение, тем самым ускоряя их регенерацию,
• кинезиотейпирование, т.н. динамическое тейпирование – правильно приклеенный пластырь поддерживает работу мышц и стабилизирует суставы. Он может поддерживать регенерацию после травм и предотвращать травмы,
• кинезиотерапия — использование упражнений для восстановления нормальной физической формы у людей с болью в суставах или мышцах,
• чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС) — уменьшает болевые ощущения, блокируя болевые сигналы и стимулируя высвобождение эндорфинов – гормонов с сильными болеутоляющими свойствами,
• криотерапия, т.е. лечение холодом – при лечении используются естественные защитные силы организма при очень низких температурах.Лечение оказывает болеутоляющее, противовоспалительное и противоотечное действие, благодаря чему приносит облегчение людям, страдающим суставными или мышечными болями,
• фармакотерапия - рекомендуется применение препаратов, если недомогание возникло в результате инфекции, длительное воспалительное заболевание, травма или нарушение повседневной активности. Если причина болей неизвестна, следует как можно скорее обратиться к врачу, так как самостоятельный прием обезболивающих может только маскировать заболевание.

Какие лекарства от боли в мышцах и суставах можно приобрести в аптеке без рецепта?

Первоначально лечение боли можно начинать с препаратов для местного применения, поскольку они имеют меньший риск побочных эффектов по сравнению с пероральными препаратами. К ним относятся:

• гели, содержащие вещества из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВП), такие как диклофенак (например, Вольтарен Макс, Олфен Макс, Диклофенак Омега Фарма), ибупрофен (например, Долгит, Ибупром Спорт), напроксен ( напримерНапроксен Эмо, Опокан Актигель) и этофенамат (например, Траумон, Дифортан),
• Охлаждающие или согревающие мази, например Бенгай, Випросал В, Нео-капсидерм,
• Пластыри, содержащие обезболивающий и противовоспалительный диклофенак (например, Итамиофенак), Олфен Пластырь) или ибупрофен (например, Нурофен для мышц и суставов),
• спреи с диклофенаком (например, Дики 4%), индометацином (например, Элметацин) или этофенаматом (например, Траумон) с обезболивающими и противовоспалительными свойствами.

Препараты для приема внутрь могут быть включены в лечение, если местный эффект окажется недостаточным.НПВП наиболее эффективны при лечении болей в мышцах и суставах:

Если НПВП противопоказаны, можно использовать таблетки парацетамола (например, Апап, Парацетамол Биофарм) или шипучие таблетки (например, Эффералган) и парацетамол в сочетании с кодеином (например, Антидол) или кодеином. и кофеин (например, солпадеин).

Какие лекарства от боли в мышцах и суставах может назначить врач?

При ревматических заболеваниях и сильной боли в мышцах и суставах врач может порекомендовать рецептурные нестероидные противовоспалительные препараты.

Местные препараты:

Пероральные препараты:

Если вы испытываете сильную боль (например, после травмы), ваш врач может порекомендовать пероральные опиоидные препараты, такие как трамадол (например, Трамал), трамадол в сочетании с парацетамолом (например, Дорета) и оксикодон. (например, OxyContin) или бупренорфиновые пластыри (например, Transtec).

Если причиной болей в суставах является, например, ревматоидный артрит или анкилозирующий спондилоартрит, врач может порекомендовать внутрисуставные инъекции глюкокортикостероидов:

Другие препараты от мышечных и суставных болей

Лечение мышечных и суставных болей может поддерживаться с препаратами, регенерирующими хрящи суставов, содержащими:

Людям с остеоартритом обезболивание можно также получить, употребляя желатин (ок.2 г в день). Хотя коллаген, содержащийся в желатине, расщепляется в пищеварительной системе, он обеспечивает организм ингредиентами для его самостоятельного производства в тканях.

Облегчение болей в мышцах и суставах может быть также принесено согревающими пластырями, содержащими:

и согревающими гелями и мазями на основе растительных экстрактов и масел, в том числе из перца, гвоздики или сосны (например, гель Нейро Терапия, Перскиндол Актив, жирный бальзам Сурка).

Гелевые компрессы также можно использовать для согревания или охлаждения болезненных участков, напримерNexcare КолдХот.

Травы от мышечных и суставных болей

• Арника (Arnica montana) - цветки арники богаты флавоноидами, благодаря чему при наружном применении обладает противовоспалительными свойствами, уменьшая боль и отек после травм и ревматизма. В аптеке продаются мази (например, арниковая мазь, аркален) и гели (например, арниковый гель, арнифея), содержащие корзиночки арники, а также настойка, которую после разведения можно замачивать в компрессе. Вы также можете использовать настой цветков арники для припарки.
• Ива белая (Salix Alba) - настой коры белой ивы можно использовать в качестве вспомогательного средства при лечении ревматических заболеваний. Содержит салицилаты, которые в пищеварительном тракте превращаются в салициловую кислоту, обладающую противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Вы можете купить в аптеке таблетки (например, Salicortex), содержащие кору ивы.
• Таволга вязолистная (Filipendula ulmaria) - настои цветков лабазника успокаивают болезненность и отек мышц после интенсивных тренировок и облегчают боль при ревматических заболеваниях благодаря содержанию салицилатов.Лабазник входит в состав противоревматических смесей, например таблеток Реумахерб.
• Эхинацея пурпурная - Трава эхинацеи обладает противовоспалительным действием благодаря содержанию флавоноидов. Для обезболивания при ревматических заболеваниях настой эхинацеи можно давать как внутрь, так и наружно в виде компрессов. Эхинацея входит в состав противоревматических смесей, например, таблеток Реумахерб.
• Дьявольский коготь, или Harpagophytum procumbens – корни анкилостомы содержат иридоидные гликозиды с противоотечными, обезболивающими и противовоспалительными свойствами, благодаря которым они уменьшают скованность и болезненность суставов.Дьявольский коготь можно применять перорально в виде настоя или капсул, содержащих экстракт (например, Реумафит, Артробон), и наружно в виде пластырей (например, Актив Пласт Термал, согревающий пластырь дьявола с капсаицином), мазей (например, биомак Aboca дьявольский коготь). ) или гели (например, коготь дьявола Вирде).
• Окопник лекарственный (Symphytum officinale) – содержит фенольные кислоты, обладающие обезболивающими, противовоспалительными и противоотечными свойствами. Настои и настойки корней окопника используются в основном для пропитывания компрессов при ушибах, спортивных травмах и болях, связанных с ревматизмом.Вы также можете приобрести в аптеке мази (например, мазь окопника) и гели (например, гель окопника) с экстрактом корня окопника.

Воспаленные мышцы и суставы также можно компрессировать эфирными маслами растений, обладающими противовоспалительными свойствами. После травм или болезненных ощущений будут работать масла, вызывающие ощущение прохлады, такие как мята и ромашка, а для облегчения боли и воспаления при дегенеративных заболеваниях — согревающие масла, такие как гвоздичное, розмариновое, тимьяновое или эвкалиптовое.

Как снять боль в мышцах после тренировки или как насчет болезненности?

Профилактика лучше, чем лечение болезненности, поэтому помните:

• постепенно повышайте интенсивность во время тренировки,
• как до, так и после тренировки выделяйте время на аэробные упражнения, которые подготовят тело к интенсивным нагрузкам, а после тренировки позволят успокоить работу мышц,
• позаботиться о правильном питании и увлажнении организма.

Закваски также можно предотвратить, выполняя упражнения на растяжку после тренировки (так называемыерастяжка). Они стимулируют кровообращение и, таким образом, обмен питательными веществами и кислородом в мышечных клетках, поддерживая их регенерацию и уменьшая возникновение изменений в мышечных волокнах. Кроме того, гибкая мышца менее подвержена травмам. Спортивный массаж, выполняемый после напряженной тренировки, также сокращает время восстановления и предотвращает болезненность мышц.

Однако, если кислотность уже возникла и препятствует нормальному функционированию, можно использовать обезболивающие и противовоспалительные препараты, как местно, так и перорально.

.90 000 Лекарства от боли в мышцах и суставах, противовоспалительные препараты и мази

Боль в мышцах и суставах является одним из наиболее распространенных заболеваний. Он может появиться во время инфекции, а также в результате чрезмерной физической нагрузки или вследствие ревматических изменений в суставах. По этой причине стоит иметь подходящее обезболивающее дома, чтобы помочь вам восстановить комфорт.

Какие противовоспалительные препараты выбрать при болях в мышцах и суставах?

Боль, связанная с опорно-двигательным аппаратом, является чрезвычайно частой жалобой пациентов.В случае травмы боль обычно носит временный характер, но в случае дегенеративных изменений боль может сохраняться годами, что очень затрудняет повседневную деятельность.

Что вызывает боль в суставах и мышцах? Узнайте больше в специализированной статье!

Популярные противовоспалительные и обезболивающие средства должны быть в каждой домашней аптечке. Наиболее часто выбираемыми нестероидными противовоспалительными препаратами являются ибупрофен, диклофенак, напроксен и кетопрофен — их действие сильное, поэтому их не следует принимать регулярно без консультации с врачом.Легкую и умеренную боль можно успешно лечить парацетамолом. Стоит помнить, что этот препарат не является противовоспалительным, поэтому его реже рекомендуют при инфекциях.

Эффективные противовоспалительные и обезболивающие средства при болях в мышцах и суставах

Боли в позвоночнике и мышцах очень часто сопровождают вирусные и бактериальные инфекции, атакующие осенью и зимой. Как упоминалось выше, такую ​​боль можно эффективно лечить с помощью пероральных нестероидных противовоспалительных препаратов.

Если боль в мышцах и суставах связана с травмой, дегенерацией или ушибом, мы можем использовать местные гели и мази, содержащие эти препараты. Действие препарата будет таким же эффективным, и в то же время не будет таким обременительным для всего организма (особенно печени), как при пероральном приеме препаратов.

Узнайте, как успешно лечить ревматоидный артрит.

.90 000 Безрецептурные противовоспалительные препараты от мышечной и суставной боли, таблетки от мышечной и суставной боли

Все производители

Herbapol-Kraków

Hasco-Lek, Wrocław

Aflopa - Pabianice

2 Amara Pharmaceutical plant

2 Amara Pharmaceutical plant Группа Терпол Есть

Phytopharm Knees S.a.

Heel

Walmark

Herbapol-Wrocław S.a.

Meda Ab

Biofarm Sp.Z O.o.poznań

Farmina Kraków

Avena Bydgoszcz Lab.ферма.

Афлофарм Сп з о.о.

Olimp Labolatories

Queisser Pharma

Herbapol-Poznań

Lek-Am Zakroczyn P.f.

Teva Phamaceuticals

Icn Polfa Rzeszów S.a.

Berlin Chemie Ag

Г-жа Тереза ​​Сентябрь

Prolab F.P.P. Nakło nad Notecią

Nycomed Sp. Z О.о.

Oleofarm

Polski Lek

Galena Wrocław

Polfa Grodzisk Mazowiecki

Colfarm S.а.

Nord Farm Sp. Z О.о.

Секвойя Сп. Z О.о.

Апотекс Юроп Б.в.

Profarm Lębork

Sew-Med Medical

Reckitt Benckiser Healthcare

Dr Madaus

Lab.galen.olsztyn / cefarm

N.p.

Инфарм Сп. Z O. O.

Krka Polska Sp. Z О.о.

Alter Medica

Novartis Consumer Health Sa

Novascon Pharmaceuticals Sp.Z О.о.

Варя Катовице

Salus International

Polpharma S.a. Старогард Гданьски

Салвум

USP Zdrowie Sp. о.о.

Ziaja Ltd. Zpl

Paso Pabianice

Boots Healthcare Intern. / Сапоги Компания /

Usp Zdrowie Sp. Z О.о.

Элисса Варшава

S-Lab Sp. Z O. O.

Vitamedic Sp. Z О.о.

Sandoz GmbH

Sandoz GmbH

Sankyo Pharma / Luitpold Weerke /

ALPA Verke Mezrici

Novartis Pharma AG

Mepha Ltd

Kosmed Głubczyce

Sandoz GmbH Kundl

Krkonošen

д.д. Ново Место

Alpine Herbs Produkte Ag

Grunenthal Gmbh

Flos-Lek Варшава

Delfarma Sp. Z О.о.

Долоржиет Фарм.

Zentiva

Таллиннский сельхозкомбинат

Клостерфрау M.c.m.

Ratiopharm Gmbh

Pharmachim Holding Ag

Adamed Sp.Z O.o. Pieńków 149, Czosnów K / wa

Forfarm

Tactica

Omega-Pharma

Verco Sp.Z О.о.

Csc Pharmaceutical Handles Gmbh

Iris Cosmetic

Vitabalans Oy

Glancos

Mentholatum Co.ltd

m

Virdepol Sp.z O.o.

Nes Pharma

Omega Pharma Poland Sp.Z o.o.

Walmark Sp. Z О.о.

Stada Arzneimittel Ag

Solinea

Mepha Lda

Qpharma

Nutropharma

Uzdr.iwonicz

The Mentholartum Company Limited x

03 ConsumerZ О.о.

Salco Łapczyce

Sanofi-Aventis Sp.Z O.o.

Lu Dao Институт новой технологии

GEEDEON RICHTER

Vitamed Polska [PL]

HerbalMed Polska [PL]

TRB Chemedica AG Германия [DE]

Genzyme

[Vitabalans Polska [PL]

Austria

Crooma Pharma Austria At]

Pharmaswiss Czech Republic [Cz]

Sewmed Medical Sc Польша [Pl]

Regis Pl Polska

Starpharma Polska [Pl]

Gardenpharm Polska [Pl]

Valeant Polska [Pl]

Antar Sp.J. Polska [Pl]

Bio-Profil Polska Sp.z.o.o. Польша [Pl]

Benemedo Sp.Z O.o. Польша [Pl]

Арцана Италия [It]

Angelini Pharma Polska [Pl]

Recordati Polska Polska [Pl]

N. P. Zdrovit Sp. Z О.о. Polska [Pl]

Pharma Swiss Czech Republic [Cz]

Cephamed Polska [Pl]

Es Medical Polska [Pl]

Orkla Health Sp. Z О.о. Польша [Pl]

Medisfarm Sp. Z О.о. Польша [Pl]

Boiron Sa Oddz.Польша Польша

Novartis Consumer Health Portugal [Pt]

Virde Polska Sp. Z О.о. Польша [Pl]

Accord Healthcare Ltd Великобритания [Gb]

AGA GAZ POLSKA

VITAL PHARMA GMBH ГЕРМАНИЯ [DE]

Thera-Band

AVET PHARMA SP. З О.О. ПОЛЬША [PL]

ACCORD HEALTHCARE POLSKA SP. З О.О. ПОЛЬША [PL]

Bio-Freeze

MICROFARM KRAKÓW ПОЛЬША

YAKIMASPORT

.

Как избавиться от боли в мышцах? Домашние и профессиональные методы Garett Electronics

Почему болят наши мышцы?

Наши мышцы предназначены для работы: они позволяют нам двигаться и совершать множество других движений, поэтому их боли обычно связаны с выполняемой ими функцией.
Одна из причин в том, что мышцы работают слишком сильно. Частые и длительные тренировки могут привести к перенапряжению мышц или вызвать болезненные ощущения. Травмы являются немного более серьезным источником боли.Мы также часто напрягаем мышцы в результате неудачных движений или чрезмерной активности.

Совсем другая причина мышечной боли — недостаток физических упражнений.
Проведение многих часов в одном положении, малоподвижный образ жизни и недостаток физической активности делают суставы тугоподвижными, а мышцы отказываются работать. Дискомфорт в мышцах также может означать различные заболевания. Как я могу избавиться от боли? Если вы подозреваете более серьезные заболевания, вам может потребоваться обратиться к врачу или физиотерапевту.Однако есть и хорошая новость: в большинстве случаев справиться с дискомфортом можно самостоятельно.

Средство от боли в мышцах

Вот несколько домашних средств от болей в мышцах.

• Легкие упражнения на растяжку и укрепление - если боль не вызвана перенапряжением или растяжением. Они требуют систематической работы для заметных эффектов.
• Динамическое тейпирование – эффективный метод при болях в мышцах. Однако для достижения оптимального эффекта патчи должен наносить профессионал.
• Здоровое питание – пища с большим количеством овощей и фруктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, хорошо влияет на состояние мышц. Чтобы увидеть эффект, важна регулярность, но обязательно стоит позаботиться о здоровом питании.
• Теплые и сухие условия — старайтесь, чтобы было комфортно. Холодные и влажные условия плохо сказываются на здоровье мышц и суставов.

Эти занятия надолго сохранят ваши мышцы в хорошем состоянии. Однако мы прекрасно знаем, что после многих часов работы не все хотят заниматься спортом или готовить здоровую пищу.Многие люди, вернувшись домой, предпочитают провести вечер в кресле или диване, отдыхая с книгой. Что делать, когда и тогда мы испытываем дискомфорт? Массажный пистолет оказывается эффективным средством при болях в мышцах в таких ситуациях.

Устройство для массажа

Массажный пистолет

— это устройство, предназначенное для борьбы с мышечными заболеваниями.
Вы часто чувствуете боль и дискомфорт, а домашние средства не помогают? Если так - массажный пистолет (буквально) попал в точку!
Бесшумный беспроводной вибромассажер расслабляет напряженные и воспаленные мышцы.Благодаря этому вы можете забыть о чувстве скованности и снова получать удовольствие от любимых занятий. Это быстрое решение для ноющих мышц!

Массажный пистолет - как он работает?

Массажер имеет целых 20 уровней интенсивности. Благодаря этому вы можете настроить их в соответствии со своими потребностями и настроить так, чтобы они наилучшим образом соответствовали силе вашей боли. Вибропистолет обеспечивает релаксацию, релаксацию и регенерацию. Достижение всего спектра результатов возможно благодаря 6 сменным насадкам.Вы можете свободно менять их, чтобы идеально подогнать под свои предпочтения и получить полный комфорт. Вы можете выбрать наконечники для места, которое вы массируете. Их индивидуальные профили позволяют приспособиться к форме колена, голени или шеи. Благодаря встроенному дисплею управлять массажным пистолетом очень просто. Достаточно выбрать подходящий режим работы и интенсивность вибрации, чтобы начать расслабляться и эффективно избавляться от боли. Есть много способов лечения боли в мышцах. Забота о здоровом образе жизни, безусловно, предотвратит такие недуги.Однако иногда они появляются внезапно. Вот где массажный пистолет приносит облегчение и оказывается незаменимым помощником.

.

Почему мы чувствуем боль в мышцах после тренировки?

Синдром замедленной боли в мышцах Это «мышечная лихорадка», которая может стать болезненной после новой тренировки, особенно когда она очень интенсивна. Это может заставить нас чувствовать себя больными или даже чувствовать себя больными. Вот когда мы зашли слишком далеко с тренировками, которых никогда раньше не делали - я думаю, что мы все проходили через это.

Это ощущение после тренировки проявляется как настоящая болезнь, поэтому неудивительно, что так много людей клянутся никогда больше через это не проходить. Вот почему так важно получить консультацию специалиста, прежде чем приступать к тренировкам.

Что вызывает болезненность мышц?

Ранее считалось, что накопление молочной кислоты вызывает болезненные ощущения после тренировки, но это нелогично, поскольку молочная кислота сохраняется в течение одного или двух часов после тренировки, а боль может длиться до нескольких дней.

Болезненность, которую вы чувствуете после тренировки, на самом деле является результатом небольшого повреждения ваших мышц. Эти микротравмы запускают рост мышц и компенсируют только что выполненную вами деятельность, поэтому они регенерируют, формируя новые мышечные волокна, которые делают нас сильнее. Еще одна причина, по которой мы испытываем боль при физических упражнениях, заключается в увеличении кровотока, что может вызвать воспаление.

Слабость может привести к боли

Важно помнить, что «нет боли — нет пользы» — это миф, и отсутствие боли не обязательно означает, что вы плохо тренировались.Наоборот, мы все еще можем тренировать свои лучшие навыки и набирать мышечную массу. «Боль в спортзале» — это то, что может заставить нас убежать из нашего клуба и больше никогда туда не вернуться. Однако для многих боль после тренировки терпима и даже приятна — она показывает нам, что мы делаем и как мы меняем свое тело к лучшему.

Эта боль, которую мы чувствуем, является специфической болью, связанной только с деятельностью. Это можно почувствовать только после прекрасной тренировки. Признание того, что мы сделали все возможное, в сочетании с удовлетворением и улучшением физического и психического здоровья превратит боль в бедрах и бицепсах в приятную боль.

.

Боль в мышцах после тренировки - как с ней справиться? Откройте для себя лучшие способы!

Боль после интенсивной тренировки может затруднить выполнение основных действий, таких как вставание, ходьба или хватание. Любая дальнейшая попытка усилия препятствует любому движению. Мышечные боли после тренировки обычно появляются через 24-48 часов и сохраняются до нескольких дней. Восстановление можно ускорить с помощью соответствующей регенерации.Узнайте лучшие способы избавиться от воспаленных мышц и избавиться от боли!

Где возникает мышечная боль после тренировки?

Сначала считалось, что болезненность вызывает мышечную боль после тренировки. Недостаток кислорода по отношению к потребностям работающих мышц запускает процесс молочнокислого брожения, при котором молочная кислота накапливается в мышечных волокнах. Оказывается, он выводится в течение нескольких часов и не имеет ничего общего с посттренировочной болью, которая возникает даже на второй день.Так называемый « домсы » (синдром отсроченной мышечной боли), которые являются реакцией организма на микроповреждения в мышцах. Обычно они начинаются через несколько часов или после изменения формы движения.

Как избежать боли в мышцах после тренировки?

Можно предотвратить мышечную боль после тренировки. Достаточно придерживаться нескольких простых правил, которые помогут уменьшить или предотвратить боль, вызванную интенсивной физической нагрузкой.В начале стоит позаботиться о правильной разминке , которая подготовит мышцы к тренировке и убережет их от боли и травм. Во время тренировки стоит подстроить упражнения и нагрузку под возможностей организма. Мы должны постепенно увеличивать интенсивность тренировок и перестать переоценивать свои навыки. Кроме того, стоит взглянуть на свою диету , так как недостаток правильных питательных веществ может сделать ваши мышцы менее регенерируемыми.

Эффективные средства от боли в мышцах после тренировки

• Адекватная гидратация - Во время и после тренировки вы должны потреблять много воды, чтобы организм мог быстрее восстанавливаться и выводить токсины.
• Теплые компрессы и горячие ванны - тепло прекрасно снимает боль и позволяет расслабиться, улучшает кровообращение в организме и положительно влияет на процесс регенерации поврежденных тканей.

Охлаждающий и согревающий компресс для тела Sissel

• Мази и гели согревающие - конские мази и специальные гели уменьшают боль в мышцах и обеспечивают приятный отдых после тяжелых тренировок.Кроме того, согревающие косметические средства для массажа питают и укрепляют кожу.

Крем для тайского бокса Namman

• Массаж - правильно выполненный массаж успокаивает воспаленные мышцы, расслабляет их и позволяет расслабиться. Терапию можно проводить вручную или с помощью специального массажного пистолета, который позволяет регулировать силу массажа в соответствии с индивидуальными потребностями.

Массажный пистолет Hi5

• Акупрессура - массаж точечным массажем отлично расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и позволяет восстановиться как после тренировки, так и тяжелого рабочего дня.Коврик для акупрессуры давит на соответствующие точки на теле, чтобы облегчить боль.

Акумата Эко

• Повторная физическая активность - легкие и ненапряженные упражнения помогают насыщать организм кислородом и быстрее восстанавливать поврежденные ткани. Плавание, ходьба и легкие тренировки помогают уменьшить мышечные боли.
• Сон - правильное количество сна дает отдых уставшим мышцам и восстанавливает нервную систему и поврежденные мышечные волокна.Во время сна кровь течет свободно, насыщая мышцы кислородом и уменьшая боль.

AcusMed Blog

Это наши специалисты по выбору подходящей продукции для спортивной реабилитации, акупунктуры, кинезиотейпирования и многого другого. Они развеивают сомнения и дают ценные советы и интересные факты о физиотерапии.

Посмотреть все мои статьи

.

---

Смотрите также

• 
  Признаки климакса у женщин в 40 лет симптомы
• 
  Раз в год стреляет
• 
  Мышцы под челюстью
• 
  Хсн классы
• 
  Бред после коронавируса
• 
  Анализ на пневмоцисту
• 
  Боль в верхней части спины посередине
• 
  Сроки месячных
• 
  При какой температуре человек потеет
• 
  Сидит на мозге
• 
  Тромбоциты 130