Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Поиск

Обычная версия сайта

Главная » Разное » Острый запор что делать

Острый запор что делать


7 главных причин и что с этим делать?

Запор — это дефекация раз в два дня и реже. Если стул происходит нерегулярно, то с кишечником что-то не так. Разберем основные причины и выясним, как наладить стул и когда пора обращаться к врачу.

Содержание

Запор из-за недостатка воды

Питательные вещества из пищевого комка всасываются в тонкой кишке, а непереваренные частицы продвигаются дальше, в толстую кишку. Именно там формируется кал. Там же всасывается вода — и от ее количества зависит консистенция кала.

При нехватке воды появляются типичные симптомы запора: каловые массы становятся твердыми, плотными и комковатыми, с трудом продвигаются по кишечнику.

Если человек систематически не пьет достаточно воды, у него развивается хронический запор.

Рекомендуемая норма потребления воды — около двух литров в день. Если пить простую воду стаканами совсем не хочется, «добрать норму» помогут супы, отварная или приготовленная на пару пища, фрукты и блюда из свежих овощей. Если есть проблемы со стулом, жареной, вяленой, копченой пищи и сухих снеков лучше избегать — такая еда скорее ухудшит ситуацию.

Запор из-за недостатка клетчатки

Просто пить воду — только половина успеха при борьбе с запором. Именно клетчатка удерживает воду в кале за счет разбухания, помогая его продвижению. Клетчатка бывает растворимой и нерастворимой, и желательно ежедневно употреблять оба вида пищевых волокон.

Норма потребления клетчатки для взрослого человека  — около 30 грамм в день. Это как минимум один фрукт в день и одна щедрая порция овощей. Также отлично помогут слизеобразующие продукты с растворимой клетчаткой — льняная каша, шелуха подорожника.

При запоре не обязательно налегать на безвкусные отруби или нелюбимые овощи. Добавить полезных волокон в рацион можно с помощью разнообразных продуктов и блюд:

  • ягоды;
  • грибы;
  • листовая зелень;
  • проростки бобовых и зерен;
  • семечки;
  • сушеные и маринованные водоросли;
  • цельнозерновой хлеб;
  • бурый рис;
  • цельнозерновые спагетти;
  • хлебцы из цельного зерна;
  • смузи;
  • каши из цельных злаков;
  • сухофрукты без добавленного сахара.

Клетчатка не только помогает ходить в туалет регулярно, но и подкармливает микробиоту кишечника. Чтобы сохранить здоровое разнообразие микрофлоры, нужно потреблять разнообразные типы пищевых волокон.

Вздутие живота и запор

Постоянный избыток газов в кишечнике может вызвать спастический запор. Скопившиеся газы мешают каловым массам продвигаться по тракту. Они причиняют боль и дискомфорт, вызывают спазмы, потому что петли кишечника оказываются сжатыми, передавленными.

Частая причина вздутия — дисбактериоз, при котором патогенная микрофлора берет верх над полезной.

Тест микробиоты Атлас поможет выяснить соотношение пробиотических и других полезных бактерий, оценить разнообразие микробиоты. Исследовав свои бактерии, гораздо легче понять, как справиться со вздутиями и запором и чего не хватает микробиоте.

Гормональные проблемы и запор

Гормоны щитовидной железы регулируют важнейшие функции организма, в том числе обмен веществ и пищеварение. При гипотиреозе, нарушении выработки тироксина, могут возникать хронические запоры и другие нарушения пищеварения.

Симптомы гипотиреоза очень неспецифичны, поэтому нужно сдать анализы, чтобы проверить гормоны щитовидной железы. Когда их уровень снижен, человек также может испытывать хроническую усталость, повышенную потливость, слабость мышц, колебания веса или нарушения сердечного ритма.

Внешние факторы и спастический запор

Ось «кишечник-мозг» — это двусторонняя связь, существующая между желудочно-кишечным трактом и мозгом. Страх или даже приятное волнение — это стресс для организма, который провоцирует реакцию «бей, беги или замри». Поэтому перед важным событием, например перелетом или интервью, может быть сложно сходить в туалет.

Стресс способен затормозить перистальтику и вызвать спастический запор, сопровождающийся острыми коликами.

Поэтому перед путешествием или важной встречей лучше поужинать чем-то легкоусвояемым и не вызывающим тяжести и бурления в животе. А расслабиться помогут теплая ванна или душ, прием спазмолитиков, горячий напиток, медитация и массаж.

Прием лекарств и БАДов как причина запора

Запор упоминается как побочный эффект в инструкциях к сотням различных препаратов. Если вы наладили питание, но по-прежнему страдаете от хронического запора, проверьте, не принимаете ли вы лекарство или добавку к пище, которые могут его спровоцировать.

Эти препараты и добавки могут замедлять перистальтику и нарушать регулярность стула:

  • антидепрессанты;
  • антипсихотики;
  • железосодержащие;
  • седативные;
  • мочегонные;
  • алюминийсодержащие;
  • противовоспалительные.

Это не значит, что нужно самостоятельно остановить прием медикаментов или добавок, если нарушился стул. Попробуйте употреблять больше жидкости и клетчатки и питаться регулярно. Если это не помогает, обратитесь к врачу и попросите его подобрать альтернативу с менее выраженными побочными эффектами или щадящее слабительное.

Малоподвижный образ жизни и атонический запор

Атонический запор часто встречается в пожилом возрасте, когда функции организма постепенно замедляются. Но и молодые люди могут страдать от запора, вызванного не гипертонусом или спазмами, а простым недостатком движения.

При занятиях спортом или просто активном образе жизни кровь интенсивнее циркулирует по телу, а обменные процессы ускоряются. В этом помогут велосипед, ходьба и бег. Также в борьбе с запорами лучше обратить внимание на занятия, при которых можно двигаться разнообразно и включать мышцы живота. Это могут быть танцы, плавание, йога, спортивная гимнастика.

Что нужно знать о запоре

Не нужно пугаться, столкнувшись с хроническим запором — это еще не предвестник рака. Но игнорировать проблему тоже нельзя. Постоянный запор и необходимость сильно тужиться при испражнении действительно могут повысить риск развития геморроя или опухолей. Если не получается определить причину запора самостоятельно и устранить её, нужно обратиться к врачу.

Чтобы справиться с запором не обязательно сразу пить слабительные. Гораздо полезнее – обратить внимание на диету. О том какие продукты помогают избежать запоров мы написали отдельную статью.

Острая боль, потеря веса, кровь или слизь в стуле, непривычно тонкий кал «карандашом» — с этими симптомами нужно обязательно обращаться к врачу. Важно обследоваться и проверить, нет ли в кишечнике воспалений, полипов или других новообразований. Врач может назначить анализ на кальпротектин, маркер воспаления кишечника, колоноскопию и другие исследования.

На регулярность стула влияет состояние микробиоты — о ней мы подробно рассказываем в нашем блоге. Но каждая микробиота уникальна. Вы можете исследовать бактерии своего кишечника с помощью Теста микробиоты Атлас и получить персональные рекомендации по изменению рациона, а также узнать риск развития болезни Крона, язвенного колита и других заболеваний ЖКТ.

  • National Health Service, Constipation, Causes of constipation
  • National Health Service, Constipation, About constipation, 2020
  • Min Chen et al., Modulatory Effects of Gut Microbiota on Constipation: The Commercial Beverage Yakult Shapes Stool Consistency, 2019
  • Compound Interest, The Chemistry of Plums & Prunes: Constipation & Chewing Gum, 2015
  • Harvard School of Public Health, Food features
  • U.S. National Institute of Health, Graham DY et al, The effect of bran on bowel function in constipation, 1982
  • Gastrojournal, R. S. Fisher, M.D., Bran as therapy in constipation, 1983
    International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders
  • R& D Centre, Aurea Biolabs Pvt Ltd, Kolenchery, Cochin, India, Augustine Amalraj and Sreeraj Gopi, Biological activities and medicinal properties of Asafoetida: A review, 2017

Запор - когда обращаться к врачу?

Запор является очень распространенным симптомом. Запор может проявиться в течение нескольких часов, в результате медленной работы кишечника, путешестия или изменения повседневных привычек. Это проблема вызывает сильный дискомфорт, но не является серьезной. Чтобы не допустить запор, необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться, и порой могут оказаться полезными слабительные средства, после консультации с врачом. Но запор не всегда является просто проходящей проблемой, иногда следует обратиться к врачу. Когда же необходима помощь врача?

Тревожные симптомы, которые должны заставить вас обратиться к врачу

В некоторых случаях запор может оказаться признаком более серьезного заболевания. Разумеется, это редкая ситуация относительно общего количества людей, страдающих запором. Однако некоторые симптомы игнорировать не стоит.
При сильных болях в животе, рвоте и отсутствии отхождения газов может потребоваться экстренная помощь. Необходимо немедленно вызвать скорую помощь по телефону 112(1).
При высокой температуре и сильной боли в животе на фоне внезапно возникшего запора необходимо быстро обратиться к врачу (в течение одного дня)(2) .
И, наконец, при наличии крови в кале, непроизвольной потере веса (если вы не худеете) или других симптомах на фоне запора (понос, чередующийся с запором, постоянные боли, слизь в стуле или недержание кала) необходимо записаться на прием к врачу в один из ближайших дней. Также стоит проконсультироваться с врачом, если вы страдаете хроническим заболеванием, принимаете лекарства, или если вы старше 50 лет и обычно не страдаете от запоров(1).

Хронический запор

Иногда запор не проходит в течение нескольких дней, а остается на длительное время. Хронический запор характеризуется присутствием симптома большую часть времени в течение 6 месяцев. В этом случае важно обратиться к врачу. В таких случаях рекомендуется определить причину запора, который иногда может оказаться симптомом другого заболевания (например, нарушения работы щитовидной железы, рака толстой кишки или заболеваний головного мозга) или нежелательным эффектом лекарственных средств. Часто требуется провести дополнительные обследования и обратиться за консультацией к специалисту. Врач может также назначить лекарства, чтобы попытаться облегчить симптомы(3).

Что еще важно знать: Слабительные средства

Литература:
1: Что делать и когда обращаться к врачу при запоре (Хорошие жесты и консультации в случае запоров). Ссылка на статью: https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/constipation-adulte/bons-reflexes
2: Дюмонт А. Чембин О. Пиллон Ф. О слабительных средствах, доступных в аптеке (Многие слабительные доступны в аптеке). Январь 2010. Фармацевтические новости. Том 49, номер 492, стр. 12-16.
3: Дегена Л. и соавт. Запор: мифы и реальность (Реальности и мифы о запорах) – Государство искусства. В: Швейцарский медицинский форум. 2008. p. 913-918.

Как предотвратить запор? - Medicīnas centrs ARS

Если не происходит опорожнение кишечника и это создает общий дискомфорт, то следует забеспокоиться, так как причиной этого могут быть серьезные проблемы со здоровьем.

Почему так происходит и когда следует начинать волноваться, рассказывает гастроэнтеролог Medicīnas centrs ARS, эндоскопист Др. Сабри АБДЕЛМАСИ.

Повод для беспокойства

С медицинской точки зрения  хронический запор диагностируется в случаях, когда частота стула становится реже 3-х раз в неделю, консистенция стула плотная, дефекация требует усилий и после неё ощущается чувство неполного облегчения.

Если опорожнение кишечника происходит менее одного раза в неделю, то это повод для беспокойства, так как речь может идти о ярко выраженном остром запоре.

Однако, волноваться следует только в том случае, если такое явление является чем-то новым и непривычным и регулярно наблюдается последние 2-3 недели. Если запор длительный, следует искать точную причину этого, так как поводов для возникновения запора может быть довольно много.

ВАЖНО!

Следует немедленно обратиться к врачу, если запор сопровождается кровотечением, темным цветом кала, потоотделением, сильными болями в животе, повышенной температурой, рвотой или чувством вздутия живота, стремительной потерей веса. И чем быстрее — тем лучше, так как это могут быть симптомы развития какого-либо серьезного заболевания и поэтому необходимо провести углубленное обследование для определения методов дальнейшего лечения.

Распространенные причины запоров:

  • Чаще всего возникновению запоров способствует диета из продуктов, бедных растительной клетчаткой. Например, рафинированные продукты — пшеничная мука, сахар, а также жиры и мясо затрудняют работу кишечника. Однако продукты, содержащие много клетчатки — фрукты, ягоды, овощи и злаки — способствуют пищеварению. К сожалению, многие люди употребляют в пищу мало фруктов, овощей, бобовых и зерновых продуктов, так как именно они вызывают у них чувство вздутия живота и т.п. Однако эти продукты содержат много клетчатки, которая обеспечивает нормальную работу кишечника.
Для информации:

Клетчатку наш организм не переваривает, она попадает в толстую кишку и задерживает всасывание воды организмом, формируя более мягкую каловую массу. Если в толстой кишке много бактерий, которые способны расщеплять клетчатку, то образуются газы, которые вызывают вздутие живота и дискомфорт.

Рекомендация:

Каждому персонально следует найти, что лучше употреблять в пищу и в каких количествах. Очень важно менять набор продуктов питания. Так проще обнаружить, какие именно продукты вызывают нарушение пищеварения — вздутие живота и т.п. Хорошо подходит метод исключения: например, одну неделю не употреблять морковь, другую — яблоки, третью — что-то другое и затем констатировать результаты. Может быть следует изменить процесс приготовления или объем продуктов.

  • Недостаток жидкости или  сухая пища существенно замедляет транзит содержимого кишечника, поэтому надо употреблять 1,5-2 литра жидкости в день.
  • Чаще всего причиной запоров является неправильно выбранное питание в комплексе с малоподвижным образом жизни и стрессы, но изменив это, нормализуется и работа кишечника.
  • Очень часто работу толстой кишки замедляет изменения эстрогена и прогестерона, менструации или беременность. Также это характерно и пожилым людям.
  • Запор могут вызвать различные медикаменты, используемые при лечении разных заболеваний, например, антидепрессанты, наркотические вещества, седативные препараты, препараты кальция и железа, препараты для понижения кислотности желудка, а также вещества, которые используются при лечении астмы и т.д.
  • На опорожнение кишечника может повлиять обмен веществ и эндокринные заболевания, например, сахарный диабет, рассеянный склероз и др.
  • Неврогенные проблемы, которые создают целый ряд проблем.
  • Психологический дискомфорт, когда игнорируются или подавляются позывы к дефекации, например, при сменной работе, в путешествии, в неприемлемых или антисанитарных условиях, в школе и т.д.
  • Очень часто запоры вызываются слабостью кишечной мускулатуры, если мускулы не выполняют своей функции, или недостаточно работают мускулы тазового дна. Необходимы специальные обследования, чтобы понять, где скрывается проблема.
Что делать:

Если замучили запоры и не помогает ни диета, ни коррекция образа жизни, то следует обратиться к гастроэнтерологу, который индивидуально, в зависимости от жалоб пациента и анамнеза — истории предыдущих заболеваний, назначит необходимые исследования.

Диагностика

Для диагностики и чтобы определить причину запора, используется три метода:

Колоноскопия

Это  самый точный метод обследования толстой кишки, который в Medicīnas centrs ARS проводят при помощи видеоэндоскопического оборудования нового поколения Olympus EVIS EXERA III, единственного в Латвии. Подробнее о возможностях нового оборудования здесь

Для информации:

Колоноскопия — это «золотой стандарт» колоректальной диагностики рака. Чтобы избежать риска развития патологических изменений и злокачественных опухолей толстой кишки, каждому, кто достиг возраста 50 лет, рекомендуется сделать обследование в профилактических целях. При положительных результатах теста на скрытую кровь в фекалиях это обследование включено в оплаченную государством программу скрининга. Если в анамнезе семьи у родственников был рак толстой кишки или полипы, то  сделать обследование просто необходимо.

Рентгенологическое обследование кишечника — ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ ТРАНЗИТА СОДЕРЖИМОГО ТОЛСТОЙ КИШКИ

Рассказывает радиолог-диагност Medicīnas centrs ARS Рейнис ЛАГУНС: «Medicīnas centrs ARS является единственным в Латвии медицинским учреждением, где определение времени транзита содержимого толстой кишки и дефекография проводится амбулаторно.»

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ ТРАНЗИТА СОДЕРЖИМОГО ТОЛСТОЙ КИШКИ  — метод рентгенологического обследования, который дает информацию о скорости двигательной функции толстой кишки. Обследование демонстрирует, в каком месте толстой кишки образовался запор, исходя из чего определяется дальнейшая тактика действий. Это одно из главных обследований при диагностики запоров.

Как это происходит:

Чтобы определить время транзита содержимого толстой кишки, пациенту три дня подряд надо принимать по одной капсуле; каждая капсула содержит специальные маркеры, которые воспринимаются рентгеновским оборудованием. Обследование на рентгене проводят на пятый день после принятия первой капсулы. Всё это время специальные маркеры путешествовали по желудочно-кишечному тракту. Врач-радиолог оценивает расположение маркеров в каждом из отделов толстой кишки. У пациента нет повода для беспокойства, так как маркеры не вредят организму.

Четыре варианта:
  • Если врач констатирует, что маркеры уже выведены из организма, то это означает, что толстая кишка работает с достаточной двигательной активностью.
  • Если маркеры распределились равномерно по толстой кишке, то это свидетельствует об угнетённой двигательной активности толстой кишки. Значит необходима консультация гастроэнтеролога.
  • Если маркеры скопились около выхода из кишки, то это значит, что запор вероятнее всего возникает именно в этой части, т.е. изменения в этой части мешают эвакуации содержимого кишечника. В этом случае следует обращаться к проктологу, который назначит медикаментозное лечение или проинформирует о необходимости хирургического вмешательства.
  • Если маркеры скопились при выходе из кишки, то необходимо дополнительное обследование — дефекография.

ДЕФЕКОГРАФИЯ

Дефекография это функциональное обследование, которое проводят с применением рентгена. Обследование позволяет оценить прямую кишку и анальный канал, а также процесс дефекации, что помогает определить вероятную причину запоров. Обследование деликатное, поэтому обеспечивается интимность процедуры.

Как это происходит:

Перед обследованием в прямую кишку вводится контрастное вещество. Женщинам во влагалище также надо ввести тампон с контрастным веществом. В редких случаях по направлению врача-проктолога контрастное вещество вводится и в мочевой пузырь. Обследование происходит в положении сидя и имитирует процесс опорожнения кишечника.

Для информации:

Дефекография это функциональное обследование, которое позволяет визуализировать процесс дефекации и возможную причину возникновения запора. Но это не уменьшает необходимости в других обследованиях, так как каждое обследование даёт свою информацию.

Лечение запоров по традиционным китайским методикам

Запор — патологическое состояние, при котором наблюдается уменьшение частоты стула, затруднение, а иногда и невозможность дефекации. В традиционной европейской медицине запором называют нарушение функции толстого кишечника, при котором стул возникает от трех раз в неделю и реже, а пациент вынужден натуживаться, чтобы дефекация была эффективной.

Читать полностью

Запор

Причины запора

В качестве предрасполагающих факторов принято рассматривать гиподинамию, нарушения питания. Кроме того, запор может стать следствием дискинезии кишечника (замедления движения каловых масс по толстой кишке), колита, геморроя, опущения органов малого таза, опухолях кишечника. Вторичный запор наблюдают при холецистите, язвенной болезни желудка, эндокринных и нервных заболеваниях, вследствие приема некоторых лекарственных препаратов.

В древнем учении китайской медицины за процесс дефекации отвечают заднее инь и согревательная функция ци почек. То есть при недостатке энергии ян почек возникает состояние «слабость-огонь-пустота ян» и, как следствие — запор.

Важно понимать, что продолжительные запоры приводят к накоплению токсических веществ в организме, нарушению обмена веществ. Также при этом страдает процесс усвоения витаминов, снижается иммунитет. Запоры отражаются и на состоянии кожи, волос, сопровождаются нарушением памяти, сна и работоспособности.

Виды запоров

Спастический запор — одно из наиболее частых проявлений нарушения стула у детей. Основными признаками этого вида заболевания являются кишечные колики, стул, внешне напоминающий овечий, боль распирающего характера в области заднего прохода, стихающие после дефекации.

Атонический запор возникает вследствие снижения тонуса тканей кишечника при ухудшении кровообращения, слабости диафрагмы и мышц брюшного пресса. Для этого вида болезни характерны оформленные каловые массы, плотные, обильные, дефекация затруднена и болезненна, требует натуживания. На поверхности каловых масс нередко бывают прожилки свежей крови.

Хронический запор определяют, как нарушение акта дефекации постоянно в течение трех месяцев и более. Отсутствие стула на протяжении нескольких суток, возникающее внезапно, без предвестников — признак, характерный для острого запора. Острое состояние может стать следствием формирования механического препятствия в кишечнике или анальной области (опухоль) или воспалительного заболевания.

Лечение запоров

Зачастую пациенты, страдающие запорами, долгое время занимаются самолечением, применяя слабительные средства или клизму. К сожалению, за этим кроется лишь устранение симптомов, но не происходит влияние на проблему. Кроме того, эти методы лечения со временем приводят к «лености» кишечника, что лишь усугубляет проблему, требует постоянного повышения дозы слабительных для восстановления перистальтики кишечника.

Эффективное лечение запоров, в первую очередь, требует выявления причины их возникновения и воздействия на нее. Именно по такому принципу работают специалисты китайской медицины, практикующие в клинике «ТАО». Каждому пациенту индивидуально подбирается диета, поскольку нормализация питания — одно из важнейших условий успеха. Кроме того, при помощи специального комплекса фитотерапии удается обеспечить регулярную и нормальную перистальтику кишечника. В состав комплексной терапии запоров включают также процедуры китайского лечебного массажа, иглотерапию и моксотерапию. Практически всегда в результате грамотного применения методик традиционной китайской медицины удается не просто избавить пациента от запора, но и вылечить целый ряд сопутствующих патологий, восстановить естественную функцию органов пищеварения. Особенно хочется отметить возможность безопасного лечения запоров у женщин, например, во время беременности, с помощью китайских методик, поскольку эти методы не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

Запор - это проблема - как избавиться от запора

Статья не претендует на роль научного руководства и не может рассматриваться как пособие по лечению, все изложенное в статье является информационным материалом для понимания проблемы – как бороться с запором. Если у вас острые приступы боли и кровь при дефекации, необходимо немедленно обратиться к врачу, как и в случае с хроническими запорами! Не занимайтесь самолечением, это может стать причиной более серьезных проблем.

Информация о запоре в статье:

Что такое запор

Мнение авторитетных источников по классификации запора разделились. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) относит запор к болезням, а  Всемирная организация гастроэнтерологов и Американская гастроэнтерологическая ассоциация относят его к симптомам, подчеркивая что он не является болезнью.

Запор (констипация, обстипация) проявляется как разовая затрудненная или хроническая недостаточная дефекация (опорожнение кишечника). Другими словами это сложности с опорожнением кишечника от каловых масс. При разовых формах запора, не стоит слишком переживать, а вот если это случается систематически, тогда следует разбираться в причинах. Бить тревогу стоит если дефекации не было в течение 3‑х и более суток.

Проблемы с опорожнением кишечника могу стать причиной целого ряда осложнений – воспаление различных отделов кишечника, желчевыводящих путей, геморрой, опухоли.

Вернуться к содержанию

Каковы симптомы запора

Идентифицировать запор можно по данным Бристольской шкалы формы кала – это медицинская классификация. Если при испражнении кал имеет форму первого и второго типа, а именно – отдельные плотные куски, в форме орехов или колбасовидной комковатой формы большого диаметра, то это запор. Обстипация может сопровождаться такими симптомами:

  • Небольшое количество кала при опорожнении.
  • Твердые и сухие фракции.
  • Напряжение и создание избыточного давления в кишечнике.
  • Боль в заднем проходе.
  • Чувство что кишечник не удалось полностью опорожнить, но позывы отсутствуют.
  • Вздутие живота.
  • Изменение привычной частоты и ритма испражнений.

В то же время, многие люди считают что дефекация должна происходить ежедневно, а если ее нет, то приписывают себе запор, что является в корне неверным. Нормальный режим дефекации для взрослого – до 3-х раз в день и от 1 раза в 3 дня.

Есть еще такой термин как «острый запор». Он определяется в случае если, в течении 3-х и более суток не было дефекаций. Причины могут быть самыми разными, от механической непроходимости, до побочного действия лекарственных препаратов. Что делать при сильном запоре, расскажем ниже.

Вернуться к содержанию

Откуда берутся запоры

В подавляющем большинстве случаев, причиной запоров, в частности разовых не являются опасные заболевания. Чаще всего причины кроются в несбалансированном питании, недостатке жидкости и физической нагрузки. Наиболее частые причины запора:

Стресс

На стресс каждый реагирует по-разному, в некоторых случаях возникает диарея, в других запор. Во время стресса ухудшается пищеварение, вместо здоровой пищи употребляется фастфуд и полуфабрикаты, не соблюдается режим приема пищи. Физическая активность снижается, как и употребление необходимого количества жидкости. Все это в совокупности может вызывать констипацию.

Беременность

Вернуться к содержанию

Запор возникает примерно у половины беременных. На первых месяцах причиной этому становится резкие изменения в гормональном фоне, а на последних – расширение матки, которая начинает давить на кишечник.

Малоподвижный образ жизни

Человеку от природы не свойственен сидячий и малоподвижный образ жизни, это не нормальное физиологическое состояние организма, большинство мышц деградирует, в том числе и те, которые принимают участие в пищеварении.

Запоры часто наблюдаются у офисных работников и у тех профессий, в которых большую часть времени люди проводят в сидячем положении – водители, операторы колл-центров, бухгалтера и т.д. При недостатке физической активности снижается перистальтика пищеварительной системы и чувствительность прямой кишки.

Нехватка жидкости

Вернуться к содержанию

Если в организм попадает недостаточное количество жидкости, вероятность возникновения запора увеличивается. При недостатке влаги стул становится твердым и комкообразным, что затрудняет испражнение. Потребности у каждого человека индивидуальны, но норма приема жидкости в сутки не должна быть меньше 1 литра.

Несбалансированное питание

Для нормальной работы микрофлоры и активизации кишечника необходимо потребление продуктов, которые содержат клетчатку – пшеничные, рисовые, овсяные и ржаные отруби, капуста и зеленые салаты, ягодные, бобовые, овощи и фрукты, миндальные орехи. Клетчатка не переваривается желудочным соком, а попадает в кишечник и стимулирует его правильную работу.

Если в ежедневном рационе преобладают высокоуглеводистые и белковые продукты (выпечка, кисломолочка, яйца, мясо, макаронные изделия), проблемы со стулом практически обеспечены.

Вернуться к содержанию

Диагностика

Эффективность лечения может быть достигнута только в случае выявления истинной причины запора, для этого могут быть использованы различные методы диагностики. Начинается все с опроса пациента, изучения истории болезни, оценки образа жизни, в том числе уровня физической активности, выявления сопутствующих заболеваний и факта наличия хирургический операций. 

Далее, на основании полученных ответов врач может назначать следующие методы диагностики:

  • Физикальная диагностика пациента – врач проводит осмотр и манипуляции, с целью выявления проблемы, ее масштаба и местоположения в желудочно-кишечном тракте.
  • Рентген или ирригоскопия.
  • Ректальное пальцевое исследование – может исключить патологии прямой кишки и состояние анального сфинктера.
  • Инструментальные методы диагностики, с применением специализированных, технологических инструментов.
  • Лабораторные исследования с забором анализов – для функциональной оценки состояния кишечника.

Инструментальные исследования проводятся при тревожных симптомах, таких как – содержание крови в кале, кишечная непроходимость, внезапные острые запоры, боли в кишечнике и т.д.

Вернуться к содержанию

Срочные меры

При остром запоре, когда в процессе дефекации выходит кровь с калом, при непроходимости кишечника и сильных болях необходимо немедленно обращаться к врачу.

Если констипация не вызывает тревоги, а только дискомфорт, можно попробовать использовать медикаментозное слабительное в домашних условиях или воспользоваться так называемыми народными методами.

Быстрое средство от запора в домашних условиях – натуральный яблочный сок с высоким содержанием мякоти, действие может наступить через 2-5 часов. Отвар из одуванчика может активизировать движение каловых масс через 9-10 часов.

как быстро избавиться от запора

Клизмы и ректальные свечи помогают избавиться от запора быстро, за 5-10 минут.

Нужно понимать что любые лекарственные манипуляции направленные на активизацию работы желудка вызывают привыкание и желудочно-кишечный тракт перестает работать нормально. При систематических запорах, необходимо пересмотреть собственный образ жизни, проанализировать физическую активность, рацион и если не будет положительных изменений, необходимо обратиться к врачу гастроэнтерологу.

Вернуться к содержанию

Лечение запоров

Принимать решение о лечении того или иного заболевания, в данном случае запора, может исключительно врач! Далее будут описаны только возможные методы лечения в информационных целях.

Основная задача терапии, при сбое в работе желудочно-кишечного тракта, заключается в активизации работы всей системы, в частности перистальтики кишечника и восстановления нормальной работы его мускулатуры.

Проблема требует комплексного решения и индивидуального подхода к каждому конкретному случаю.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры способствуют избавлению кишечника от запора путем воздействие на определенные участки организма. Это может быть – электрофорез, аппликации парафина, динамические токи. Все это стимулирует работу кишечника.

Вернуться к содержанию

Фитотерапия

Данный метод подразумевает употребление специальных готовых чаев, которые продаются в аптеках и супермаркетах, а также самостоятельно приготовленных отваров. Часто используется при похудении. Основные компоненты вызывают стимуляцию работы кишечника, но при злоупотреблении могут давать обратный эффект в виде диареи.

ЛФК

Лечебная физическая культура призвана компенсировать недостаточную физическую активность, а это является одной из основных причин запора у взрослых и особенно у пожилых людей. ЛФК не имеет ничего общего со спортом, не нужно давать экстремальных нагрузок организму. Данный метод относится как к лечению, так и к профилактике запора.

Физические манипуляции ЛФК направлены на стимуляцию мышц кишечника. Упражнений существует множество, важно чтобы были задействованы мышцы брюшного пресса, особенно нижнего отдела.

Одно из самых эффективных упражнений – «велосипед». Лежа в горизонтальном положении поднимите ноги вверх, согните их в коленях и имитируйте езду на велосипеде. Начинать можно это делать по 20-30 секунд, 3-4 подхода.

Еще одно упражнение – находясь в горизонтальном положении, оторвите пятки от плоскости на 5-10 см, носочки вытянуты вперед, колени прямые, сохраняйте такое положение в течении 30-60 секунд, 3-4 подхода.

Также эффект будут иметь упражнения в которых задействован таз – вращения, приседания, вис на турнике и т.д.

Вернуться к содержанию

Медикаментозные препараты

В аптеках достаточно большой выбор препаратов которые помогут быстро и легко избавиться от запоров, при этом нужно помнить, что все они вызывают привыкание при систематическом употреблении, что может нанести большой ущерб организму и дать обратный эффект лечению. Ответить на вопрос, что выпить от запора, лучше всего сможет врач.

Перед покупкой и употреблением любого медицинского препарата, обязательно проконсультируйтесь со своим семейным врачом!

Коррекция питания и образа жизни

Коррекция подразумевает не только употребление определенных продуктов, но и своевременный прием пищи. Необходимо произвести комплексные изменения в ежедневном рационе. Уменьшите употребление трудно усвояемой пищи (мясо, яйца, кисломолочные продукты, мучные изделия), добавьте больше овощей, фруктов, салатов.

Если у вас нет графика, необходимо его создать, ложитесь до 12 часов ночи, вставайте в 7-8 утра. Для взрослого человека важно отдыхать ночью не менее 8 часов, а для ребенка не менее 10.

Если работа подразумевает сидячий режим, то каждый час необходимо делать перерыв 5-15 минут и разминаться. Перед работой с утра делать зарядку, устраивать прогулки вечером на свежем воздухе после работы. Любая физическая активность это благо. Повторимся – человеку не свойственен от природы пассивный образ жизни, все что нарушает заложенные природой алгоритмы, ведет к нарушениям в работе организма.

Чрезмерное употребление алкоголя способно нарушить нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Внимание – употребление чистого спирта, способно выжечь не только слизистую оболочку, но и микрофлору кишечника!

Правильную диету в конкретном случае может выписать семейный врач или специалист диетолог!

Вернуться к содержанию

Народные средства от запора

Лечение запоров в домашних условиях – не такая уж сложная задача. Преимуществом такого метода является доступность, природное происхождение и отсутствие серьезных побочных эффектов. Обращаем ваше внимание на дозировку, она индивидуальна, начинайте с небольших доз пока не найдете баланс, при передозировке может случиться диарея. Слабительный эффект вызывают вещества, которые находятся в определенных продуктах. Доступное народное средство от запора - это:

  • травы и листья – листья сенны, укроп (листья и семена), подорожник, шпинат, фенхель, тмин;
  • растительные масла – подсолнечное, кунжутное, оливковое, облепиховое;
  • отруби – как пищевая добавка;
  • натуральные соки – яблочный, морковный, свекольный.

чем лечат запор

Включайте все вышеперечисленное в свой ежедневный рацион.

способы избавления от запора

Положительный эффект дает 1 чайная для ребенка или 1 столовая ложка оливкового масла 1 раз в день, с утра, за 30 минут до приема пищи. Народные средства от запора у пожилых – это ежедневное употребление чернослива и кураги, овощные и фруктовые соки.

В категорию того, что помогает от запора в домашних условиях, входят продукты с высоким содержанием клетчатки. К тому же они перевариваются непосредственно в кишечнике, что стимулирует его работу, клетчатка также задерживает влагу, что не дает каловым массам затвердевать.

Вернуться к содержанию

Что делать при запоре у ребенка

чем помочь ребенку при запоре

Причиной запора у ребенка чаще всего бывает неправильное питание – чрезмерное употребление сладкого, отказ от первых блюд и в силу предпочтений в еде, стресс и т.д. В подавляющем большинстве случаев это проходит само по себе.

Если у ребенка запор: что делать в домашних условиях

Чтобы снизить дискомфорт и ускорить налаживание нормальной работы желудочно-кишечного тракта можно предложить ребенку – йогурт, натуральный яблочный сок, огурцы, печеную тыкву и яблоки, тертое яблоко с морковкой. Включите в ежедневный рацион больше фруктов, овощей и зелени, минимизируйте количество соли в продуктах. Шоколад имеет скрепляющие свойства, от него тоже следует отказаться на время или сильно уменьшить дозы.

Если ребенок больше 2-3 дней не может сходить в туалет, избавиться от запора без клизмы можно с помощью специальных детских ректальных свечей.

Однако, если запоры систематические, либо в острой форме, с болями в животе, необходимо срочно обратиться к врачу!

Когда пора обращаться к врачу?

Если вы ведете здоровый образ жизни, правильно и вовремя питаетесь, занимаетесь достаточными физическими нагрузками, но вдруг появляется систематический запор, следует обратиться к врачу. 

Причиной запора может быть дисбактериоз после употребления антибиотиков, в этом случае, чтобы восстановить флору кишечника нельзя обойтись без лабораторных анализов, которые назначает врач. 

Другие критические симптомы, при которых необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью:

  • боли в анальном отверстии при дефекации;
  • острые кратковременные боли в брюшной полости;
  • кровь с калом может иметь очень серьезные последствия если вовремя не принять меры;
  • отсутствие позывов на протяжении 5 дней и более;
  • механическое закупоривание заднего прохода инородным телом.

Если запор не проходит и это вызывает чувство дискомфорта – обратитесь к своему семейному врачу.

Вернуться к содержанию

Что кушать при запорах

Подведем итоги по рациону. Необходимо включать в ежедневное меню продукты с высоким содержанием пищевых волокон, они же клетчатка – содержится в продуктах растительного происхождения:

  • яблоки, груши сливы, персики, клубника, авокадо, малина, бананы, абрикосы, ежевика, крыжовник;
  • морковь, свёкла, капуста брокколи, брюссельская и белокочанная капуста, зеленые салаты, укроп, петрушка;
  • чечевица, фасоль, горох, нут;
  • крупы, отруби, попкорн.

Практически любая пища растительного происхождения будет полезна при запоре, в свежем и вареном виде, уменьшайте употребление жареных блюд.

Вернуться к содержанию

Профилактика

Чтобы снизить до минимума шанс возникновения запора можно внести некоторые изменения в обычный образ жизни.

 

  • Больше жидкости – добавьте в рацион дополнительно 2-5 стаканов жидкости, не обязательно это должна быть вода, пейте чай, морс, компоты, натуральные соки.

что помогает от запора

  • Никогда не оставляйте без внимания такое желание, как сходить в туалет, при запоре особенно, и тем более не нужно подавлять естественные позывы организма, в рамках общепринятых норм конечно.
  • Занимайтесь физическими нагрузками – отжимания, пресс, подтягивания на турнике, прогулки бег что угодно, хотя бы 3-4 раза в неделю. Так вы держите весь организм в тонусе и в частности мышцы желудочно-кишечного тракта.
  • Правильное питание – больше свежих овощей и фруктов, салатов, продуктов с высоким содержанием пищевых волокон, отрегулируйте количество мяса в рационе.

как питаться при запоре

 

Избавьте себя от стрессов в любых их проявления, они также могут стать причиной запора. А вот смех напротив, является отличным средством профилактики, во время смеха сокращаются брюшные мышцы, что стимулирует работу кишечника. Положительными эмоциями всегда можно заменит негатив, используйте это на постоянной основе!

Кровь в стуле: что делать?

Возникновение крови в стуле считается одним из наиболее тревожных и серьезных симптомов заболеваний кишечника. Это первый сигнал о нарушении целостности сосудов кишечника и слизистой оболочки. 

Но не стоит забывать и о том, что наличие жидкости красного цвета в кале – это не обязательно кровь. В некоторых случаях изменение окраски стула является причиной употребления различных продуктов питания, таких как желатиновые десерты, свекла, томаты, острый или сладкий перец. Поэтому, если в стуле появился красный цвет, то не стоит тут же начинать паниковать. Для начала рекомендуется подумать, какие продукты употреблялись на протяжении последних двух – трех дней.

Кровь в стул попадает из кишечного тракта, который проходит до прямой кишки. Но из-за того, что существует несколько разновидностей кровавого кала, то и симптомы заболеваний могут быть разнообразными.

К примеру, кровь смешана со стулом, в кале может содержаться несколько небольших пятен крови, кровь покрывает последнюю часть стула. 

Если кровь в кале появляется после недавнего заболевания желудка, то она характеризуется темной, практически черной окраской. 

Любой из рассмотренных симптомов может являться симптомом конкретного заболевания, которое нуждается в индивидуальном лечении. Именно поэтому, прежде чем делать предварительные выводы, необходимо внимательно изучить стул и сдать соответствующие анализы.

Вероятные причины крови в кале

Ярко-красная кровь, которая отчетливее всего заметна в последней части стула, а также на туалетной бумаге, вероятно, является признаком трещины или разрыва в коже выходного (анального) отверстия. Как показывает медицинская практика, это наиболее распространенная причина появления крови в кале. Источником ее считается запор (результат того, что твердая масса кала царапает отверстие), повреждение анального отверстия пальцами, геморроидальное разорванное образование, недостаточная аккуратность во время измерения температуры термометром, который вставляется в анальное отверстие. Стоит отметить, что в этих ситуациях испражнение сопровождается болезненными ощущениями. 

Аллергическая реакция также может стать причиной появления крови. В этом случае будет наблюдаться небольшое количество крови, которая приобретает темно-красный оттенок.

Инфекции кишечника – одна из причин появления крови в кале

Следующей причиной наличия крови в кале считается инфекция кишечного тракта или желудка, возникающая в результате воздействия паразитов или бактерий. Наиболее опасным заболеванием, вызванной кишечной инфекцией считается дизентерия. Дизентерия представляет собой заболевание, вызываемое бактериями рода Shigella. В большинстве случаев они поражают нижние отделы толстой кишки, тем самым, вызывая нарушения в слизистой оболочке, что проявляется в виде частого жидкого стула (от десяти до двадцати раз в день) с примесью темной крови, значительного количества гноя и слизи. Обратите внимание на то, что для этой болезни также характерны схваткообразные болезненные ощущения в животе, тенезмы - болезненные ложные позывы на дефекацию; помимо того, присутствует серьезная интоксикация – повышенная температура, разбитость, озноб, боль в суставах и мышцах.

Также к инфекционным причинам появления крови в кале можно отнести амебиаз. Это неприятное заболевание является протозойной инфекцией, другими словами, его возбудителем считается простейшее – амеба. Ученые доказали, что амебы способны поражать толстый отдел кишечника, что становится причиной частого, жидкого стула небольшими порциями с незначительным количеством крови, гноя и слизи. Если вовремя не предпринять меры по излечению, то амебиаз может перейти в хроническую форму, что в конечном итоге приведет к формированию язвы кишечника.

Небольшой объем красной крови с поносом и отсутствием болей в желудке свидетельствует о наличии полипов в кишечнике – доброкачественных опухолевидных образований на широком основании или ножке, свисающих из стенок.

Непроходимость кишечника – ещё одна вероятная причина

Кровь в кале может появиться также из-за того, что в другую часть кишечника попадает какая-либо кишечная петля, что приводит к непроходимости кишечника. Если на протяжении нескольких дней это состояние продолжается, значит, в стуле может появиться кровь, а сам стул примет вид желе. Если имеется непроходимость кишечника, то человек будет ощущать болезненные ощущения в нижней части живота. Следует заметить, что в большинстве случаев наблюдается мгновенная вспышка боли, которая сменяется непродолжительным периодом без боли. Это заболевание нуждается в немедленном врачебном вмешательстве. В качестве лечения можно применять бариевую клизму. Если этот способ не поможет, то, возможно, понадобится оперативное вмешательство.

Ещё несколько причин и вероятные последствия

Также большое количество крови может возникнуть в случае наличия у человека болезни, которая получила название Меккелев дивертикул. Она отличается воспалением и выпячиванием стенок тонкой кишки. Другие признаки этого заболевания: больной выглядит очень бледным, болезненные ощущения возникают периодически.

Ещё одним источником кровавого стула может быть изъязвление или воспаление толстой кишки (прямой кишки), язва, болезнь Крона, представляющая собой возвратное воспаление нижних частей тонкой кишки, а также воспаления разнообразных частей пищевого тракта, к примеру, пищевода. В большинстве случаев при этом наблюдается боль, особенно во время употребления пищи.

Не стоит забывать о том, что приведенный список возможных причин появления крови в кале является далеко не полным, так как существует огромное количество ситуаций, которые могут привести к этому.

Именно поэтому при первых признаках наличия крови в стуле необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Важно точно описать, как выглядит стул, какие симптомы возможного заболевания наблюдаются. Наиболее опасными ситуациями считаются такие, когда сопровождается поносом, рвотой, окраска кала очень черная.

В случае систематического появления крови в стуле потребуется консультация специалиста – колопроктолога или проктолога.

Не пренебрегайте своим здоровьем – обратитесь за немедленной помощью к врачу! Опытные специалисты ЕМЦ немедленно окажут Вам всю необходимую помощь: 7 дней в неделю, без очередей, запись по тел. 8 (343) 379-07-70 или через сайт клиники www.ekamedcenter.ru

Имеются противопоказания. Ознакомьтесь с инструкцией ил проконсультируйтесь со специалистом.


Психологический запор у детей | Артёмовская детская больница

1. Амбулаторная медицинская помощь включает все виды амбулаторной помощи, разрешенные в амбулаторных условиях, детям, подросткам:

    1.1. Профилактические осмотры детей и подростков при поступлении в дошкольные, средние и высшие учебные заведения.
1.2. Профилактические медицинские осмотры детей и подростков до 18 лет, посещающих образовательные учреждения.
1.3. Проведение амбулаторно-поликлиническими учреждениями по территориально-производственному принципу (за исключением приобретения иммунобиологических препаратов) детям, подросткам, взрослому населению прививок, входящих в национальный календарь профилактических прививок, согласно федеральным законам от 17 сентября 1998 года № 157-ФЗ «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», от 30 марта 1999 года № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», приказу Министерства здравоохранения Российской Федерации от 27 июня 2001 года № 229 «О национальном календаре профилактических прививок и календаре профилактических прививок по эпидемическим показаниям», приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от              11 января 2007 года № 14 «О внесении изменений в приказ Минздрава России от 27 июня 2001 г. № 229 «О национальном календаре профилактических прививок и календаре профилактических прививок по эпидемическим показаниям» и утверждении отчетной формы № 68 «Сведения о контингентах детей и взрослых, дополнительно иммунизированных против гепатита B, полиомиелита, гриппа, краснухи, и о движении вакцин для иммунизации».
1.4. Проведение   прививок  в  соответствии  с  приказом  Министерства
здравоохранения СССР от 09 апреля 1990 года № 141 «О дальнейшем совершенствовании мероприятий по профилактике клещевого энцефалита», приказами Министерства здравоохранения Российской Федерации                 от 07 октября 1997 года № 297 «О совершенствовании мероприятий по профилактике заболевания людей бешенством» (за исключением приобретения иммунобиологических препаратов), от 17 мая 1999 года № 174 «О мерах по дальнейшему совершенствованию профилактики столбняка».
1.5. Диспансерное наблюдение больных, в том числе отдельных категорий граждан, имеющих право на получение набора социальных услуг; лиц, подвергшихся воздействию радиации; беременных женщин, рожениц; здоровых и больных детей и подростков; переболевших инфекционными заболеваниями.
1.6. Динамическое медицинское наблюдение за ростом и развитием ребенка.
1.7. Флюорографическое обследование в порядке, предусмотренном постановлением Правительства Российской Федерации от 25 декабря              2001 года № 892 «О реализации Федерального закона «О предупреждении распространения туберкулеза в Российской Федерации».
1.8. Оказание неотложной медицинской помощи, диагностика, лечение
больных с острыми заболеваниями, травмами, отравлениями, обострением хронических заболеваний.
1.9. Консультации специалистов по направлению лечащего врача амбулаторно-поликлинического учреждения.
1.10. Лечение в дневном стационаре больных с острыми и хроническими заболеваниями.
1.11. Лечение в стационарах на дому больных с острыми и хроническими заболеваниями, состояние которых не требует круглосуточного наблюдения в стационарах.
1.12. Восстановительное лечение по направлению врача.
1.13. Оформление документов для направления на освидетельствование пациентов в бюро медико-социальной экспертизы для определения стойкой утраты трудоспособности и индивидуальной программы реабилитации; оформление документов для оказания высокотехнологичной медицинской помощи.
1.14. Проведение клинического наблюдения и диагностических обследований контактных пациентов в очагах инфекционных заболеваний.
1.15. Медицинское консультирование по определению профессиональной пригодности несовершеннолетних в порядке и на условиях, определенных настоящей Программой в соответствии с Основами законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан от  22 июля 1993 года № 5487-1.
1.16. Оформление документов для направления на санаторно-курортное лечение граждан.
1.17. Медицинское обследование граждан (по перечню заболеваний и видов медицинской помощи в рамках базовой программы обязательного медицинского страхования) по направлению медицинских комиссий военных комиссариатов по результатам медицинского освидетельствования в соответствии со статьей 5.1 Федерального закона от 28 марта 1998 года     № 53-ФЗ «О воинской обязанности и военной службе» и постановлением Правительства Российской Федерации от 25 февраля 2003 года № 123 «Об утверждении Положения о военно-врачебной экспертизе».
1.18. Проведение комплексного лабораторного исследования подростков 15 — 18 лет при наличии направления врача-педиатра образовательного учреждения для создания паспорта репродуктивного здоровья.

Непроходимость, запор, запор - как справиться с этой постоянной проблемой с помощью диеты и домашних средств?

Домашние средства от запоров, широко известные как запоры, в основном включают изменение образа жизни, в том числе увеличение количества клетчатки в рационе, употребление большего количества жидкости и регулярные физические упражнения. Вы также можете использовать растительные препараты со слабительными свойствами при проблемах с дефекацией (например, листья сенны, корневище).Среди безрецептурных препаратов от запоров есть: наполнители (например, льняное семя), осмотические (например, лактулоза), смягчающие (например, глицерин) и раздражающие (например, касторовое масло).

Домашние средства от запоров - Что такое запор?

Запор — это продолжительная задержка содержимого пищи в конце пищеварительного тракта. Затрудненный стул также определяется как запор. Причин проблем с опорожнением кишечника может быть много, начиная от случайных ситуаций, например.запор в путешествии, от неправильного питания с недостаточным количеством пищевых волокон и жидкости до серьезных состояний, таких как кишечная непроходимость. Запорами страдают женщины чаще, чем мужчины, и нередки запоры у детей.

Если у вас хронические, часто повторяющиеся и беспокоящие вас проблемы с кишечником, обратитесь к врачу. Если, с другой стороны, запор носит спорадический характер, стоит попробовать домашние средства от запора.

Домашние средства от запоров — диета

Пациентам, борющимся с запорами, следует уделить особое внимание своему питанию – меню должно содержать большое количество клетчатки (пищевых волокон), т.е. неперевариваемых веществ. Однако желательно помнить, что, увеличивая количество клетчатки в рационе, также увеличивайте количество потребляемой в течение дня жидкости.

К продуктам с особенно высоким содержанием клетчатки относятся:

  • черный хлеб (цельнозерновой),
  • гречка,
  • просо,
  • коричневый рис,
  • овсянка,
  • ячменные хлопья,
  • сухофрукты, т.е.: чернослив (несколько натощак), абрикосы, изюм,
  • свежие фрукты, например яблоки, апельсины, бананы,
  • бобовых.

Пшеничные отруби и льняное семя также следует включать в рацион людей, страдающих запорами. Суточная норма пищевых волокон должна составлять от 30 до 40 граммов. Пищевые волокна, заполняя пищеварительный тракт, дают ощущение сытости и регулируют его работу, предотвращая тем самым запоры.Диету при запорах следует менять постепенно и осторожно, особенно если ранее в рационе больного было мало клетчатки. Нежелательным симптомом диеты с высоким содержанием клетчатки может быть метеоризм, связанный с большим количеством газов, образующихся при ферментации волокнистых волокон.

Домашние средства от запоров — правильное количество жидкости

При лечении симптомов, связанных с запорами, важно пить достаточное количество жидкости.При меньшем количестве напитков, особенно воды, стул становится твердым и трудным для прохождения. В день рекомендуется выпивать от 2 до 3 литров жидкости. Стоит употреблять минеральную воду, фруктовые или овощные соки прямого отжима, желательно с частицами (особенно хорошим выбором будет сок из квашеной капусты или сливы), а также фруктовые или травяные чаи. Стакан воды с лимонным соком, выпитый утром натощак, может облегчить дефекацию. Стоит помнить, что при использовании в рационе средств от набухания, т.е.Пшеничные отруби, овсяные отруби и льняное семя следует употреблять с большим количеством жидкости (2-3 литра в день).

При запорах также рекомендуются кисломолочные продукты , которые содержат полезные бифидо- и лактобактерии:

    йогурты
  • ,
  • кефиры,
  • простокваша.

Если у вас проблемы с опорожнением кишечника, избегайте употребления сладостей, особенно шоколада и пирожных, а также продуктов с высокой степенью переработки и фаст-фуда

Домашние средства от запоров — упражнение

Очень важным вопросом в борьбе с запорами является физическая активность .При малоподвижном образе жизни прохождение кишечного содержимого происходит медленнее, что может привести к проблемам с дефекацией, поэтому так важны регулярные физические упражнения с учетом индивидуальных возможностей. Стоит использовать простые формы деятельности, такие как:

  • прогулки,
  • езда на велосипеде,
  • работает,
  • плавание
  • кардиоупражнений.

Домашние средства от запоров - травы от запоров

Травы можно использовать при проблемах с опорожнением кишечника.Обычно они бывают в виде настоев трав или таблеток. Растительные слабительные обязаны своим действием наличию антрахиноновых гликозидов. Мы включаем их в группу средств, раздражающих толстую кишку. Эти соединения находятся в:

  • листья сенны,
  • корневище убойное,
  • корень крушины,
  • Корень облепихи американской,
  • алони - концентрированный сок алоэ.

Антрахиноновые гликозиды в толстой кишке гидролизуются бактериями. Затем, после всасывания образовавшихся соединений, оказывает прямое возбуждающее действие на нервные сплетения мышечной оболочки кишечника. Стимулирует перистальтику кишечника. Слабительный эффект отмечается примерно через 8-12 часов. часов с момента применения препаратов. Антрахиноновые гликозиды не следует применять женщинам во время беременности в связи с тем, что эти соединения вызывают застойные явления в малом тазу.

Важной информацией является тот факт, что данные растительные препараты, используемые в избыточном количестве и в течение длительного периода времени, могут привести к привычным запорам.

Домашние средства от запоров - Безрецептурные лекарства от проблем с кишечником

Среди домашних средств для борьбы с запорами есть лекарства от запоров, отпускаемые без рецепта. Различают отечное, осмотическое, смягчающее и раздражающее слабительное.

Слабительные средства от отеков

Группа слабительных средств, вызывающих отек, включает растительные слизи, классифицируемые как фракция растворимой клетчатки (например,в семенах подорожника, подорожника, семенах льна). Действие веществ из этой группы заключается в увеличении объема каловых масс за счет всасывания воды. Благодаря этому механизму стимулируется кишечный пассаж. Преимущество использования растительных слизей при проблемах с дефекацией состоит в том, что они действуют более мягко, чем синтетические препараты, поскольку не вызывают спазмов кишечника. Поскольку они мягко стимулируют работу кишечника, их можно использовать для предотвращения запоров.

Осмотические слабительные

Осмотические слабительные вызывают задержку воды в кишечнике, что смягчает стул и облегчает дефекацию.В эту группу препаратов входят:

  • солевые слабительные, например . сульфат магния - горькая соль - механизм действия заключается в том, чтобы остановить и вызвать проникновение воды в просвет кишечника, благодаря чему ускоряется прохождение кишечного содержимого, действие солевых слабительных отмечается примерно через 2-4 часа после приема внутрь,
  • макроголы (полиэтиленгликоли) - механизм действия этих соединений аналогичен действию солевых слабительных,
  • лактулоза - полусинтетический дисахарид, механизм действия этого соединения аналогичен вышеназванной соли и макроголам, для того чтобы лактулоза проявила осмотические свойства, она должна расщепляться в толстом кишечнике и ферментироваться, образующиеся молочная и уксусная кислоты обладают слабительным действием.

Смягчающие (смазывающие) слабительные

Слабительные средства, размягчающие фекалии:

  • вазелин жидкий - не всасывается из желудочно-кишечного тракта, механизм действия заключается в покрытии тонким слоем поверхности каловых масс и слизистой кишечника, что в свою очередь вызывает размягчение каловых масс и облегчает дефекацию,
  • докузан натрия у - поверхностно-активное вещество, облегчающее проникновение воды и жира в каловые массы, что в свою очередь увеличивает объем и изменяет консистенцию стула, облегчая дефекацию,
  • глицерин - применяется в виде суппозиториев, оказывает местнораздражающее действие, стимулирует перистальтику кишечника и облегчает дефекацию.

Раздражающие слабительные

Раздражающие слабительные можно разделить на две группы в зависимости от целевой точки:

  • средства, раздражающие тонкую кишку — в эту группу входит касторовое масло,
  • средства, раздражающие толстый кишечник - в эту группу входят упомянутые выше растительные средства, содержащие антрахиноновые гликозиды и бисакодил.
.

Запор | Домашние средства от запоров

Запор – это слишком редкое опорожнение кишечника, т. е. два раза в неделю или реже. Затем стул становится твердым, без усилий и часто сопровождается ощущением неполной дефекации. Эта проблема затрагивает 20-30 процентов. населения и гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Запоры в основном возникают у пожилых людей и пациентов с ограниченной подвижностью, а также у людей, принимающих лекарства, замедляющие дефекацию, т.е.морфий.

Раздел запоров

Запоры можно разделить на три группы в зависимости от причины:

  • функциональные запоры, иначе называемые привычными толстый кишечник и уплотнение каловых масс. Они становятся плотными и твердыми, а стул выделяется в виде сухих валиков.
  • спастические – их причиной является стягивание кишечника вокруг каловых масс.Это приводит к воспалению слизистой,
    и в результате запоры могут чередоваться с медленным стулом. Фекалии выделяются в виде небольших комочков или тонкого карандаша.
  • органические запоры - они вызваны физическими затруднениями при прохождении стула, например, при сужении кишечника раковой опухолью.
  • идиопатический запор - его причина неизвестна. Это наиболее распространенный тип запора, который встречается более чем у 90% пациентов, обращающихся к врачу с этой проблемой.Встречается у людей всех возрастов, но явно чаще диагностируется у женщин и лиц старше 65 лет.

    • Причины запоров

    Основные причины запоров включают в себя:

    • Неправильное питание
    • Неправильная диета - Высокий в жирах и простые углеводы, низкий в волокне
    • Низкий впуск в волокне
    • Smedentary
    • Низкая физическая активность
    • частое подавление позывов к дефекации
    • нефизиологическое положение дефекации (дефекацию следует проводить на корточках, а не сидя)
    • злоупотребление слабительными средствами
    • беременность
    • некоторые лекарства, напримеропиаты
    • некоторые заболевания, например болезнь Гиршпрунга, при которой ганглии в стенке кишечника отсутствуют; геморрой; рак толстой кишки; дивертикулит; гипотиреоз; сахарный диабет; Болезнь Крона; депрессия; опухоли яичников и матки; эндометриоз.

    КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА-ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА
    Специалист поможет при хроническом запоре

    ЗАПИСЬ НА ПОСЕЩЕНИЕ

    Симптомы запора

    Изменение кишечника быть важным тревожным симптомом многих заболеваний организма.Побудить к медицинскому осмотру Вас должны:

    • появление общих симптомов - непреднамеренная потеря более 10% массы тела в течение 3-6 месяцев, слабость, лихорадка
    • появление симптомов, предполагающих кровопотерю - анемия дегтеобразный стул, положительный тест на скрытую кровь в кале
    • если в вашей семье были случаи колоректального рака
    • если вы старше 45 лет

    Диагностика запоров

    Диагностика запоров и их причин основывается на:

  • тщательный опрос, во время которого врач спросит о частоте дефекации, внешнем виде стула, продолжительности запоров, сопутствующих симптомах и психическом состоянии
  • физикальное обследование, называемое физикальным осмотром задний проход)
  • лабораторные анализы - в основном анализы крови, но иногда также концентрация в крови глюкозы, кальция и ТТГ в крови 900 14
  • эндоскопическое исследование толстой кишки - колоноскопия необходима людям старше 50 лет.в возрасте лет или младше, если у них есть симптомы, которые могут указывать на колоректальный рак или другое серьезное заболевание кишечника

    • Идиопатический запор может быть диагностирован у пациента, который не сообщает о тревожных симптомах и был исключен из органических причин.

    Лечение запоров

    Основным методом лечения запоров является изменение диеты, включающей различные продукты в зависимости от типа запора. Если изменение диеты и образа жизни (увеличение физических нагрузок и соблюдение регулярности опорожнения кишечника) не помогает, начинают принимать лекарства для лечения запоров.В редких случаях применяют также тренировку дефекации и хирургическое вмешательство.

    Диета при атонических запорах

    Основное – увеличить потребление клетчатки до 40-50 г в день и выпивать 2,5-3 литра жидкости, лучше воды. Стакан теплой воды утром натощак тоже хорошо помогает.

    Рацион должен включать:

    • ржаной хлеб, крупы густые, макароны грубого помола, коричневый рис, пшеничные отруби, льняное семя
    • много, даже 1 кг в день, овощи и фрукты с кожурой и съедобными косточками, салаты, сухофрукты - сливы, изюм, инжир
    • мед
    • простокваша, кефир, 1-дневная простокваша, сливки
    • кофе натуральный, газированная вода, компот из чернослива, фруктовые соки, содержащие органические кислоты
    • сливочное масло, оливковое масло, масла
    • бульон, бульон
    • острая пища

    Продукты, которых следует избегать, включают:в.:

    • лапша, белый хлеб, белый рис, манка, картофельная мука, пирожные со сливками
    • бананы, сушеная черника
    • крепкий чай, сухое красное вино
    • продукты, вызывающие метеоризм - горох, фасоль, кормовые бобы, крестоцветные овощи

    Диета при спастических запорах

    Противоположна диете при атонических запорах. Эта диета должна быть легкоусвояемой, чтобы не раздражать пищеварительный тракт. Клетчатка должна поступать из приготовленных и измельченных овощей и фруктов.Пища, которую вы едите, не должна быть горячей.

    Этот рацион должен содержать:

    • изделия из пшеничной муки, крупы мелкие
    • сахар свекловичный и молочный
    • вода с медом, фруктовые и овощные соки, простокваша, простокваша, кефир, минеральные воды
    • сливочное масло, оливковое масло, масло, сушеные сливы, замоченные в воде – едят натощак

    Продукты, которых следует избегать, включают:

    • белки животного происхождения
    • хлеб из непросеянной муки, крупы грубого помола
    • овощи и фрукты, вызывающие газообразование (семена растений) бобовые, крестоцветные и лук, овощи, огурцы, черешня) и незрелые фрукты с кожицей
    • созревшие сыры
    • жареные, запеченные и острые продукты

    Безрецептурные препараты

    Лекарства, помогающие при запорах:

    • Травяные препараты с энной Слабительное действие листьев сенны заключается в стимуляции перистальтики кишечника и подавлении всасывания воды в толстой кишке, что размягчает стул и облегчает его прохождение.Эти препараты принимают внутрь, чаще всего в виде чаев. Помимо слабительного действия, листья сенны вызывают сильные спазмы в животе, поэтому их нельзя принимать женщинам во время менструации и беременным. Более того, они не рекомендуются детям до 12 лет и кормящим женщинам. Не превышайте максимальную суточную дозу (30 мг), так как это не повысит эффективность терапии и может нанести вред вашему здоровью. Продолжительность применения препарата не должна превышать 10 дней.Если у вас есть какие-либо сомнения относительно применения препарата, прочтите листок-вкладыш или проконсультируйтесь с фармацевтом.
    • Препараты с лактулозой - лактулоза - это разновидность сахара (точнее, комбинация двух разных сахаров - галактозы и фруктозы). Его слабительное действие основано на увеличении количества воды в толстом кишечнике, стимуляции его перистальтики и размягчении каловых масс. Эти препараты применяют внутрь, чаще всего в виде сиропа. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно применения препарата, прочтите листок-вкладыш или проконсультируйтесь с фармацевтом.
    • Препараты с макроголами - увеличивают количество воды в толстой кишке и разжижают каловые массы. Эти препараты применяют внутрь, чаще всего в виде питьевого раствора. Препарат не следует применять детям до 8 лет, а также беременным и кормящим женщинам. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно применения препарата, прочтите листок-вкладыш или проконсультируйтесь с фармацевтом.
    • Препараты с бисакодилом - их слабительное действие основано на стимуляции перистальтики кишечника и повышении содержания воды в кале, что облегчает дефекацию.Эти препараты применяют перорально (в виде таблеток) или ректально (в виде суппозиториев). Бисакодил нельзя применять у младенцев, беременных и кормящих женщин. Следует также избегать их длительного и регулярного употребления, так как это приводит к усугублению запоров. Эти препараты нельзя запивать молоком, так как это снижает их действие. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно применения препарата, прочтите листок-вкладыш или проконсультируйтесь с фармацевтом.
    • Препараты с глицерином - их можно применять перорально или ректально (в виде суппозиториев).Суппозитории стимулируют перистальтику кишечника и облегчают дефекацию. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно применения препарата, прочтите листок-вкладыш или проконсультируйтесь с фармацевтом.

    Прогноз и осложнения запоров

    Некоторые люди борются с запорами всю жизнь, и это не заболевание.

    Длительные запоры не только доставляют неудобства и дискомфорт, но и могут повышать риск развития, например, колоректального рака.

    Профилактика запоров

    Профилактика запоров – это ежедневный уход за здоровым питанием, включающим продукты, содержащие клетчатку (например,пшеничные отруби) и обильное питье.

    Рекомендуемое лечение запоров

    • Регулярно питайтесь и корректируйте свой рацион в зависимости от причины запора.
    • Пейте много жидкости, даже 2,5-3 литра в день.
    • В свободное время двигайтесь, занимайтесь спортом, занимайтесь спортом, будьте активны.
    • Не подавляйте потребность в дефекации без необходимости.
    • Во время дефекации старайтесь присесть как можно ниже (можно поставить под ноги низкую табуретку, сидя на унитазе).
    • Не используйте слабительные слишком часто.

    Источники:

    • http://gastrologia.mp.pl/objawy/show.html?id=50664
    • "Интерна Щеклика 2015"
    .90 000 Medicover.pl - 404