2011-2017 © МБУЗ ГКП № 7, г.Челябинск.
Автор Пожаров Иван На чтение 9 мин. Просмотров 376 Опубликовано
Руки затекали хотя бы раз в жизни у каждого человека. Во время сна такое явление говорит о неудобном положении тела, а вот частое и беспричинное онемение может свидетельствовать о различных заболеваниях.
При повторяющихся дискомфортных ощущениях нужно обратиться к врачу. Специалист выявит причину регулярного затекания рук и назначит соответствующее лечение.
1.Чаще всего рука может затекать при неудобном положении во время сна или длительном нахождении тела в одной и той же позе.
Онемение возникает не моментально, сначала для этого процесса характерно покалывание в передавленном месте, но из-за глубокого сна человек не ощущает легкого жжения. Только после того, как конечность полностью теряет чувствительность, человек просыпается от дискомфорта.
Если позу не поменять, то рука начинает отекать и возникает ломота. После этого ее сводит и возникает сильная боль. При попытке пошевелить отекшей рукой болевые ощущения усиливаются, но все неприятные явления в этом случае проходят быстрее, так как увеличивается приток крови.
Онемение рук (или по-медицински парестезия) — довольно часто встречающееся ощущение дискомфорта, которое проявляется преимущественно в ночное время. Основные его признаки — ноющая боль и покалывание.
2.Довольно распространенной причиной затекания руки служит неудобная подушка. В идеале, для крепкого спокойного сна и обеспечения нормального кровообращения во всех тканях тела, она должна быть не высокой и не слишком жесткой. Нужно соблюдать плавный изгиб шеи во время сна, так как чрезмерный прогиб шейных позвонков ведет к замедлению циркуляции крови и передавливанию нервных окончаний.
3.Неудобная кровать или матрац также могут вызвать онемение руки. Старый диван, продавленный посередине, часто является причиной нарушения кровообращения. Также слишком мягкая постель может спровоцировать дискомфортные ощущения. Все спальные принадлежности должны иметь твердую основу, чтобы не повредить позвоночник и не пережать кровеносные сосуды.
4.Иногда руки могут затекать во время сна от тесной пижамы, которая пережимает предплечье или кисть, от неудобного расположения тела. Например, при забрасывании руки через голову или при ее передавливании на боку нарушается правильная циркуляция крови и конечность немеет.
Справка! Затеканию рук подвержены и те люди, чья профессия связана с молярными и монтажными работами. Постоянное поднятие рук выше уровня сердца создает регулярный и не равномерный отток крови. Ночью такие люди часто страдают онемением правой или левой руки, и данный признак не связан с каким-либо заболеванием.
5.Распространенной причиной того, почему затекают кисти и пальцы может являться беременность. Из-за излишней нагрузки на организм женщина испытывает постоянное давление на различные органы и части тела. В свою очередь, этому предшествует анемия, расстройство водно-солевого баланса, нехватка питательных веществ и витаминов, малоподвижный образ жизни. При неприятной симптоматике в кистях и пальцах ей следует обратиться к врачу – гинекологу.
Согласно статистике до 45 % населения испытывают болезненные ночные парестезии. Общепринято считать, что причина онемения рук во время сна — это неправильное кровообращение в конечностях.
Частое онемение рук может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме, что приводит к развитию различных заболеваний:
Загрузка...
Внимание! При нарушенном кровообращении руки постоянно немеют и холодеют. Это может происходить по нескольку раз в день и даже ночью.
Если самостоятельно определить причину онемения рук не удается, то следует прибегнуть к консультации специалиста. Сначала пациент должен направиться к участковому врачу-терапевту и пройти комплекс назначенных ему процедур. После этого, если есть необходимость, терапевт выписывает направление к более узким специалистам: к неврологу, гематологу, кардиологу.
Онемение правой руки после сна может свидетельствовать о шейном остеохондрозе или грыже позвоночника. Также правая сторона задействована при развивающемся рассеянном склерозе, когда кровоток в головном мозге нарушается, подскакивает высокое давление и увеличивается количество холестерина в организме.
При стрессах, тревогах может нарушиться сон, при этом часто затекает правая рука. И, конечно же, перенесенные ранее человеком травмы в кисти или в предплечье могут влиять на неприятные ощущения в руке в виде покалывания и онемения.
Чаще всего, с возникшей проблемой человеку приходится обращаться к невропатологу, который с помощью диагностических процедур выявляет ее причину и направляет больного на соответствующее лечение.
Онемение левой руки, происходящее регулярно, говорит о серьезных заболеваниях, с которыми следует обратиться к соответствующим специалистам:
Курение и частое употребление алкоголя может привести к закупорке сосудов. Также регулярные стрессы, переохлаждение, прием некоторых лекарственных препаратов и чрезмерное употребление крепкого кофе ведут к нарушению кровообращения в пальцах и кистях рук. Исключив провоцирующие факторы, можно быстро наладить работу кровеносных сосудов. Если этого достичь не удается, то нужно прибегнуть к помощи флеболога.
Важно! Причинами онемения кистей и пальцев рук после 30 лет могут стать любая из выше перечисленных. В зависимости от провоцирующего фактора следует выбирать компетентного врача для решения проблемы. Если больной не может точно определиться с причиной, по которой наблюдается затекание руки, то следует обратиться за консультацией к участковому терапевту.
Лечение заключается в локальном воздействии на немеющие участки рук, которое помогает восстановить трофику тканей. Врач может назначить пациенту следующие процедуры:
К народным методам лечения относят:
Чтобы избежать очередного онемения рук, нужно как следует растереть пораженное место. Для этих целей можно приготовить действенную смесь: 2 соленых огурца, 3 стручка острого перца и 500 мл водки. Перцы и огурцы измельчить и смешать с водкой, настаивать в темном месте в течение 7 дней. Перед растиранием процедить.
Проведение ежедневно по утрам не сложного гимнастического комплекса поможет справиться с проблемой затекания рук, кистей и пальцев:
Укреплению сосудов способствует ежедневное употребление горячей воды. Следует выпивать не менее 250 мл. жидкости. Физические нагрузки являются обязательными. Любой человек должен активно двигаться хотя бы на протяжении часа в день, чтобы избежать проблем с кровоснабжением.
При этом нельзя носить тяжести, больше находиться на свежем воздухе. В питании должны постоянно быть продукты, содержащие витамины группы В12. При монотонной трудовой деятельности каждые 2 часа следует делать перерыв в виде разминающей гимнастики.
Чтобы не столкнуться с проблемой затекания рук следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Нужно избегать стрессов и нервных перенапряжений, тепло одеваться в пасмурную и ветреную погоду.
Для того чтобы избежать онемения рук во время сна нужно выбирать удобную подушку, лучше ортопедическую. Она должна четко принимать все изгибы тела и не создавать дискомфортных ощущений на протяжении всей ночи.
При регулярном и беспричинном затекании рук следует обращаться к компетентному специалисту. Исходя из сопутствующей симптоматики врач назначит необходимое обследование и подберет эффективное лечение. Самолечением заниматься не стоит. Народные методы можно использовать после консультации с доктором.
Если вы нашли ошибку или следы кода (например, отдельные символы >, ],=…), пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Доктор- ревматолог
онемение в руках не всегда вызывает беспокойство. Это может быть признаком запястного канала или побочным эффектом лекарства.
Когда заболевание вызывает онемение в ваших руках, у вас, как правило, появляются другие симптомы. Вот что нужно посмотреть и когда обратиться к врачу.
Онемение в ваших руках обычно не является признаком неотложной ситуации, требующей поездки в больницу.
Хотя это маловероятно, возможно, что онемение рук может быть признаком инсульта.Немедленно обратитесь к врачу, если вы также испытываете любое из следующего:
Если у вас есть эти симптомы, позвоните 911 или в местную службу скорой помощи или попросите кого-нибудь отвезти вас неотложная помощь прямо сейчас.Оперативное лечение может снизить риск долговременного повреждения. Это может даже спасти вашу жизнь.
Вам нужен витамин B-12, чтобы сохранить нервы здоровыми. Дефицит может вызвать онемение или покалывание в руках и ногах.
Дефицит калия и магния также может вызвать онемение.
Другие симптомы дефицита витамина B-12 включают в себя:
повреждение нервов (невропатия) может быть побочным эффектом лекарств, которые лечат все, от рака до судорог.Это может повлиять на ваши руки и ноги.
Некоторые из лекарств, которые могут вызвать онемение, включают:
Другие симптомы повреждения нервов, вызванного лекарственными препаратами, включают:
Диски - это мягкие подушки, которые отделяют кости (позвонки) позвоночника. Слеза на диске позволяет мягкому материалу посередине выдавливаться. Этот разрыв называется грыжей или проскальзыванием диска.
Поврежденный диск может оказывать давление и раздражать нервы позвоночника. В дополнение к онемению проскальзывающий диск может вызвать слабость или боль в руке или ноге.
Болезнь Рейно, или феномен Рейно, возникает, когда ваши кровеносные сосуды сужаются, препятствуя достаточному количеству крови достигать ваших рук и ног. Отсутствие кровотока делает пальцы рук и ног онемевшими, холодными, бледными и очень болезненными.
Эти симптомы обычно появляются, когда вы подвержены холоду или когда вы чувствуете стресс.
Кистевой туннель - это узкий проход, который проходит через центр вашего запястья. В центре этого туннеля находится срединный нерв. Этот нерв создает ощущение для ваших пальцев, включая большой, указательный, средний и часть безымянного пальца.
Повторяющиеся действия, такие как набор текста или работа на сборочной линии, могут привести к набуханию тканей вокруг срединного нерва и к давлению на этот нерв. Давление может вызвать онемение, покалывание, боль и слабость в пораженной руке.
локтевой нерв - это нерв, который проходит от шеи к руке со стороны мизинца. Нерв может стать сжатым или чрезмерно растянутым во внутренней части локтя. Врачи называют это состояние синдромом кубитального канала.Это та же самая нервная область, которую вы можете поразить, когда ударите своей «забавной костью».
Кубитальный туннельный синдром может вызывать такие симптомы, как онемение рук и покалывание, особенно в безымянном и мизинце пальцев. Человек может также испытывать боль в предплечье и слабость в руке, особенно когда он сгибает локоть.
Шейный спондилез - это тип артрита, который поражает диски в вашей шее. Это вызвано годами износа костей позвоночника. Поврежденные позвонки могут давить на близлежащие нервы, вызывая онемение в руках, руках и пальцах.
У большинства людей с цервикальным спондилезом симптомы отсутствуют. Другие могут чувствовать боль и скованность в шее.
Это состояние также может вызывать:
Боковой эпикондилит называют «теннисным локтем», потому что он вызван повторяющимися движениями, такими как размахивание теннисной ракеткой.Повторное движение повреждает мышцы и сухожилия в предплечье, вызывая боль и жжение снаружи локтя. Это вряд ли может вызвать онемение в руках.
Медиальный эпикондилит - аналогичное состояние, называемое «локоть гольфиста». Это вызывает боль внутри локтя, а также возможную слабость, онемение или покалывание в руках, особенно в мизинце и безымянном пальце. Это может вызвать онемение, если есть значительные отеки в этой области, вызывающие дисфункцию локтевого нерва, но это очень редко.
Ганглиозные кисты - заполненные жидкостью наросты. Они образуются на сухожилиях или суставах в запястьях или руках. Они могут вырасти до дюйма или более в поперечнике.
Если эти кисты давят на соседний нерв, они могут вызвать онемение, боль или слабость в вашей руке.
У людей, живущих с диабетом, организму трудно переносить сахар из крови в клетки. Высокий уровень сахара в крови в течение длительного периода времени может привести к повреждению нервов, которое называется диабетической невропатией.
Периферическая невропатия - это тип повреждения нерва, который вызывает онемение в руках, руках, ногах и ступнях.
Другие симптомы невропатии включают в себя:
Щитовидная железа в вашей шее вырабатывает гормоны, которые помогают регулировать обмен веществ вашего тела. Недостаточная щитовидная железа или гипотиреоз возникает, когда ваша щитовидная железа вырабатывает слишком мало своих гормонов.
Без лечения гипотиреоз может в конечном итоге повредить нервы, которые вызывают чувство на ваших руках и ногах.Это называется периферическая невропатия. Это может вызвать онемение, слабость и покалывание в ваших руках и ногах.
Алкоголь безопасен для питья в небольших количествах, но слишком большое его количество может повредить ткани вокруг тела, включая нервы. Люди, которые злоупотребляют алкоголем, иногда испытывают онемение и покалывание в руках и ногах.
Другие симптомы нейропатии, связанной с алкоголем, включают:
Синдром миофасциальной боли развивает триггерные точки, которые являются очень чувствительными и болезненными областями на мышцах.Боль иногда распространяется на другие части тела.
В дополнение к мышечной боли, миофасциальный болевой синдром вызывает покалывание, слабость и скованность.
Фибромиалгия - это состояние, которое вызывает усталость и мышечные боли. Иногда его путают с синдромом хронической усталости, потому что симптомы очень похожи. Усталость при фибромиалгии может быть интенсивной. Боль сосредоточена в различных нежных точках вокруг тела.
Люди с фибромиалгией могут также чувствовать онемение и покалывание в руках, руках, ногах, ногах и лице.
Другие симптомы включают в себя:
Зараженные бактериями клещи могут передать болезнь Лайма людям через укус. У людей, которые заражаются бактериями, вызывающими болезнь Лайма, сначала появляется сыпь, похожая на яблочко, и симптомы, похожие на грипп, такие как жар и озноб.
Более поздние симптомы этого заболевания включают:
Волчанка является аутоиммунным заболеванием.Это означает, что ваше тело атакует ваши собственные органы и ткани. Это вызывает воспаление во многих органах и тканях, в том числе:
Симптомы волчанки приходят и уходят. Какие у вас симптомы зависят от того, какие части вашего тела поражены.
Давление от воспаления может повредить нервы и привести к онемению или покалыванию в руках. Другие общие симптомы включают:
Хотя онемение рук может быть признаком одного из следующих состояний, это маловероятно.Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникли какие-либо сопутствующие симптомы.
ВИЧ - это вирус, который атакует иммунную систему. Без надлежащего лечения он может в конечном итоге уничтожить так много иммунных клеток, что ваш организм больше не сможет защитить себя от инфекций. Этап 4 этого вируса называется СПИДом.
ВИЧ и СПИД повреждают нервные клетки головного и спинного мозга. Это повреждение нерва может привести к потере чувствительности в руках и ногах.
Другие симптомы, стадия 4 ВИЧ включают:
ВИЧ - это состояние на всю жизнь, которое в настоящее время не существует нет лекарства.Однако с помощью антиретровирусной терапии и медицинской помощи ВИЧ можно хорошо контролировать, а ожидаемая продолжительность жизни может быть почти такой же, как у тех, кто не заразился ВИЧ.
Амилоидоз - это редкое заболевание, которое начинается, когда ненормальный белок, называемый амилоид, накапливается в ваших органах. Какие у вас симптомы зависят от пораженных органов.
Когда это заболевание поражает нервную систему, оно может вызвать онемение или покалывание в руках или ногах.
Другие симптомы включают в себя:
MS является аутоиммунным заболеванием. У людей с РС иммунная система атакует защитное покрытие вокруг нервных волокон. Со временем нервы становятся поврежденными.
Симптомы зависят от того, какие нервы поражены. Онемение и покалывание являются одними из наиболее распространенных симптомов РС. Руки, лицо или ноги могут потерять чувство. Онемение обычно только на одной стороне тела.
Другие симптомы включают в себя:
Эта группа состояний возникает из-за давления на кровеносные сосуды или нервы в шее и верхней части груди. Травма или повторяющиеся движения могут вызвать сдавливание нерва.
Давление на нервы в этой области приводит к онемению и покалыванию в пальцах и боли в плечах и шее.
Другие симптомы включают в себя:
Васкулит - это группа редких заболеваний, которые заставляют кровеносные сосуды набухать и воспаляться. Это воспаление замедляет приток крови к вашим органам и тканям. Это может привести к нервным проблемам, таким как онемение и слабость.
Другие симптомы включают:
Синдром Гийена-Барре это редкое состояние, при котором иммунная система атакует и повреждает нервы.Это часто начинается после вирусной или бактериальной болезни.
Повреждение нерва вызывает онемение, слабость и покалывание в ногах. Он распространяется на руки, руки и лицо.
Другие симптомы включают в себя:
Если онемение не проходит в течение несколько дней или распространяется на другие части вашего тела, обратитесь к врачу.Также обратитесь к врачу, если онемение началось после травмы или болезни.
Немедленно обратитесь к врачу, если у вас развивается какой-либо из этих симптомов наряду с онемением в руках:
Просыпаться с онемением рук не является редкостью. У многих людей было ощущение, что их рука спит в тот или иной момент.
Сон в положении, которое оказывает давление на вашу руку или руку, является распространенной причиной онемения и ощущения булавок и игл, которое вскоре проходит после пробуждения и перемещения, но это не единственная возможность.
Онемение рук может быть признаком основного заболевания, поэтому важно знать о других симптомах.
Узнайте больше о причинах этого и что вы можете с этим сделать.
Ниже приведены возможные причины просыпаться с онемением рук.
Синдром запястного канала вызван сдавлением срединного нерва в запястном канале, который является узким проходом в передней части запястья. Покалывание и онемение являются наиболее распространенными симптомами. Может также возникнуть слабость в силе сцепления.
Повторяющиеся движения рук, такие как набор текста на клавиатуре или использование механизма, могут вызвать его, а также ожирение или травму запястья.
Шейный спондилез обычно вызывается ежедневным износом позвоночных дисков на шее с возрастом.
Это может вызвать признаки остеоартрита, такие как костные шпоры и выпуклые диски. Оба могут сузить пространство в шейном отделе позвоночника и оказать давление на нервный корешок или спинной мозг, вызывая онемение и покалывание в руках и кистях.
Шейный спондилез также может вызвать онемение в ногах и ступнях, а также боль в шее и скованность.
TOS - это группа нарушений, которые развиваются, когда нервы или кровеносные сосуды в нижней части шеи и верхней части груди раздражены, повреждены или сдавлены.
Онемение в предплечье, руке и пальцах - это общие симптомы сдавливания нерва, которые также могут вызывать боль в частях шеи, плеч, руки или кисти.
Периферическая невропатия относится к нескольким состояниям, которые включают повреждение вашей периферической нервной системы, которая получает и передает сигналы между вашей центральной нервной системой и остальной частью вашего тела.
Существует более 100 видов периферической невропатии, и симптомы зависят от пораженных нервов. Симптомы могут включать в себя:
Сахарный диабет - это хроническое заболевание, вызывающее высокий уровень сахара в крови. Это происходит, когда ваш организм либо не реагирует на инсулин эффективно, либо вырабатывает недостаточно.
Приблизительно половина всех людей с диабетом имеют некоторую форму повреждения нерва, включая периферическую невропатию и синдром запястного канала, которые могут вызвать боль, онемение и слабость в ваших руках.
Давление на руки из-за вашей спальной позиции является вероятной причиной просыпаться с онемением рук. Это может произойти, когда вы спите на руке или в положении, которое оказывает давление на нерв. Временное отсутствие кровотока может привести к онемению или иголкам.
Изменение положения обычно достаточно для облегчения симптомов.
Химиотерапия и другие лекарства могут повредить периферические нервы.Исследования показывают, что вызванная химиотерапией периферическая невропатия затрагивает от 30 до 68 процентов людей, проходящих лечение.
К другим лекарственным препаратам, которые, как известно, вызывают периферическую невропатию, относятся противосудорожные препараты, определенные препараты для снижения сердечного и артериального давления и некоторые антибиотики, в том числе метронидазол (Flagyl) и фторхинолоны (Cipro, Levaquin).
Витамин B-12 необходим для функционирования вашего мозга, центральной нервной системы и синтеза ДНК.Также необходимо сделать красные кровяные клетки.
Дефицит витамина B-12 может быть вызван рядом факторов, таких как возраст, семейный анамнез и некоторые медицинские состояния, такие как гастрит и аутоиммунные заболевания.
Симптомы дефицита витамина B-12 могут включать онемение и покалывание в ногах, мышечную слабость и снижение аппетита.
Алкоголь может повредить нервную ткань при приеме чрезмерного количества алкоголя. Это называется алкогольная невропатия.
Люди, которые пьют слишком много, могут чувствовать боль и покалывание в конечностях. Нередко наблюдается дефицит определенных витаминов и питательных веществ, которые необходимы организму для нормальной работы нервной системы в условиях алкоголизма, поскольку употребление алкоголя часто совпадает с плохим питанием.
Вы также можете заметить:
Кисты ганглия - это нераковые опухоли, которые растут вдоль суставов или сухожилий в запястьях или руках. Если киста давит на нерв, это может вызвать онемение в руках.Киста также может быть болезненной при надавливании или мешать движению суставов.
Большинство кист ганглиев проходят без лечения.
Ряд других заболеваний может вызвать онемение в руках. Вот некоторые из них:
Если вы также испытываете онемение в других частях вашего тела, вот посмотрите, что может быть причиной этого.
Синдром запястного канала и ваше положение для сна может привести к просыпанию с онемением в одной или обеих руках и руках.
Другими причинами онемения рук и рук являются шейный спондилез, периферическая невропатия и TOS. Злоупотребление алкоголем также может быть причиной этого.
Периферическая невропатия, вызванная заболеванием, таким как диабет, или определенными лекарственными средствами, включая химиотерапию, может вызвать онемение рук и ног. Злоупотребление алкоголем и недостаток витамина B-12 также могут быть причиной этого.
Синдром запястного канала часто поражает руки и все пальцы, кроме мизинца.Шейный спондилез, TOS, периферическая невропатия и осанка во сне также могут вызвать онемение в ваших руках и пальцах.
Если онемение только одной руки, синдром запястного канала и давление на руку во время сна являются наиболее вероятными виновниками. Повреждение периферического нерва и кисты ганглия - другие возможности.
Сначала врач спросит вас о ваших симптомах и лекарствах, которые вы принимаете. Затем они проведут физический экзамен. Скорее всего, они закажут визуализацию или другие анализы, такие как:
Врач также может направить вас к неврологу.Они могут выполнить неврологическое обследование, чтобы проверить слабость.
Лечение онемения рук зависит от причины. Вам может не потребоваться какое-либо лечение, если онемение носит эпизодический характер и улучшается после смены спальных мест.
Лечение может включать в себя сочетание медицинских процедур и домашних средств.
Упражнения для синдрома запястного канала могут помочь улучшить ваши симптомы и увеличить силу, если у вас также есть мышечная слабость.
Упражнения на растяжку, укрепление и осанку также могут помочь при симптомах шейного спондилеза.
Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин, могут помочь при слабой боли и воспалении, поражающем руки, шею и другие области.
Ношение наручных защитных щитков или шину сохраняет ваши запястья прямыми, чтобы уменьшить нагрузку на срединный нерв. Вы можете носить их при выполнении повторяющихся заданий или по вечерам, чтобы помочь предотвратить симптомы синдрома запястного канала.
Лидокаиновые пластыри и капсаицин крем, наносимые на кожу, могут облегчить легкую боль и периферическую невропатию.По данным исследования, проведенного в 2014 году, местный ментол, такой как Biofreeze, может также помочь облегчить боль в запястном канале.
Дефицит витамина B-12 можно лечить пероральными добавками витамина B-12. Если дефицит серьезный или вы не можете усваивать витамин B-12 из своего рациона, вам могут потребоваться инъекции витамина B-12.
Также может помочь употребление продуктов с высоким содержанием витамина B-12, таких как лосось, яйца и печень.
Некоторые типы антидепрессантов лечат нейропатическую боль, воздействуя на процессы, ответственные за передачу болевых сигналов.Они могут быть полезны при лечении нервных болей, вызванных диабетом и другими заболеваниями.
Препараты, разработанные для лечения эпилепсии, могут облегчить нервную боль. К ним относятся габапентин (Gralise, Neurontin) и прегабалин (Lyrica).
Хирургия может быть вариантом для определенных условий, если нехирургическое лечение не работает. Это может включать операцию по освобождению сжатых нервов или кровеносных сосудов, вызванных запястным туннелем, выпуклыми дисками, TOS или ганглиозными кистами.
Обратитесь к врачу, если вы продолжаете испытывать онемение или онемение не улучшается при смене позиции. Также обратитесь к врачу, если вы испытываете онемение в других областях или у вас есть другие, касающиеся симптомов.
Позвоните 911 для онемения, которое начинается внезапно, особенно когда оно сопровождается слабостью или параличом, затруднением речи или внезапной сильной головной болью, поскольку это потенциальные признаки неотложной медицинской помощи, такой как инсульт.
Просыпаться с онемевшими руками, скорее всего, не о чем беспокоиться, если это случается время от времени и улучшается, как только просыпаются ваши руки.
Если онемение не проходит или у вас появляются другие симптомы, обратитесь к врачу. Они могут проверить на повреждение нерва и другие причины онемения.
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Необъяснимое онемение в ваших руках может быть тревожным симптомом, чтобы проснуться, но обычно вам не о чем беспокоиться, если это ваш единственный симптом.
Скорее всего, это результат сдавливания нерва из-за вашего спящего положения.
Однако, если у вас в руках онемение наряду с другими необычными симптомами, такими как онемение в других местах, запишитесь на прием к врачу.
Сжатие нерва происходит, когда что-то (в данном случае положение ваших рук) оказывает дополнительное давление на нерв.
Если ваша рука онемела, это может быть вызвано сдавливанием локтевых, лучевых или срединных нервов. Каждый из этих нервов начинается у вас на шее. Они бегут по твоим рукам и сквозь твои руки.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как определить различные типы сдавливания нерва, чтобы вы могли соответствующим образом отрегулировать свое положение для сна.
Ваш локтевой нерв помогает контролировать мышцы предплечья, которые позволяют вам захватывать вещи.Он также дает ощущение вашего мизинца и половины вашего безымянного пальца рядом с вашим мизинцем как в передней, так и в задней части руки.
локтевой нерв также ответственен за онемение, боль или шок, которые вы можете испытывать, ударяя по внутренней части локтя, обычно называемой «забавной костью».
Сжатие локтевого нерва обычно является результатом слишком сильного давления на локоть или запястье.
Итак, если вы спите с руками, согнутыми внутрь, вы можете чувствовать онемение:
Продолжительное сдавливание локтевого нерва может способствовать развитию синдрома кубитального туннеля.Если боль или слабость начинают сопровождать онемение, запишитесь на прием к врачу. Они могут порекомендовать некоторые домашние упражнения или периодически носить наколенник.
Ваш срединный нерв контролирует мышцы и ощущения в вашем указательном и среднем пальце. Он также отвечает за мышцы и ощущения со стороны среднего пальца безымянного пальца и большого пальца со стороны ладони.
Сжатие срединного нерва также имеет тенденцию происходить на локте или запястье, поэтому скручивание в положении плода может привести к онемению:
Продолжительное сдавливание срединного нерва на запястье может способствовать развитию синдрома запястного канала, хотя ваша спящая позиция обычно выигрывает не вызывает это само по себе.
Ваш лучевой нерв контролирует мышцы, используемые для разгибания пальцев и запястья. Он также отвечает за мышцы и ощущения в задней части ладони и большого пальца.
Слишком высокое давление над запястьем или вдоль предплечья может привести к сдавливанию лучевого нерва.
Например, засыпание на руке или запястье может вызвать онемение:
Давление на ваш Радиальный нерв может также привести к состоянию, называемому синдромом радиального туннеля, но у вас обычно не будет онемения пальцев или кисти при этом состоянии.Вместо этого вы, скорее всего, будете испытывать боль в предплечье, локте и запястье.
Обычно вы можете управлять сдавливанием нерва ночью, изменяя свое положение для сна.
Вот несколько советов, которые могут помочь:
Конечно, трудно контролировать движения вашего тела, когда вы спите, поэтому вам может понадобиться дополнительная помощь.
Если у вас возникают проблемы с прямыми локтями или запястьями в течение ночи, вы можете попробовать носить иммобилизирующую скобу во время сна. Это предотвратит движение ваших локтей или запястий.
Вы можете найти эти скобки онлайн для вашего локтя и запястья. Или вы можете сделать свою собственную скобу, обернув полотенце вокруг области, которую вы хотите обездвижить и закрепить.
Независимо от того, покупаете ли вы скобу или делаете ее, убедитесь, что она достаточно тугая, чтобы она не соскользнула во сне, но не настолько плотная, чтобы вызвать большее сжатие.
После нескольких недель использования ваше тело может начать приспосабливаться к этому новому положению, и вы можете отказаться от ношения скобки для сна.
Если вы пытались спать в разных положениях и использовать скобу ночью, но все еще просыпаетесь с онемением в руках, вы можете записаться на прием к врачу.
Также обратитесь к врачу, если у вас есть:
предупреждающие знакиИмейте в виду, что внезапное онемение может иногда указывать на инсульт, особенно когда это происходит со следующими симптомами:
- слабость или головокружение
- паралич с одной стороны
- путаница или проблемы с речью
- потеря равновесия
- сильная головная боль
При инсульте требуется немедленная медицинская помощь.Если у вас есть эти симптомы, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
Онемение рук часто является результатом сдавления лучевых, локтевых или срединных нервов. Эти нервы отвечают за мышцы ваших рук и пальцев. Слишком сильное давление на них может привести к онемению.
Просыпаться с онемением только в руках и пальцах, как правило, не является причиной для беспокойства, если у вас нет других симптомов. Для улучшения онемения может быть достаточно спать в другом положении или держать прямые запястья и локти прямо во время сна.
Но если вы все еще испытываете онемение или начинаете замечать другие необычные симптомы, запишитесь на прием к врачу.