Почему низкий уровень железа в крови у женщин

Чем грозит нехватка железа? | Семейный медицинский центр в Солнцево, Ново-Переделкино, Переделкино Ближнее, Солнцево Парк, г. Московском, пос. Западный

Железо является одним из основных микроэлементов нашего организма. Создание гемоглобина и работа кроветворной системы напрямую зависит от него. Благодаря железу наш мозг и весь организм в целом получает кислород. Также железо влияет на формирование естественного иммунитета человека, что особенно актуально в преддверии сезона первых осенних простуд.

Недостаток железа наблюдается у КАЖДОГО ПЯТОГО человека, им страдает КАЖДАЯ ВТОРАЯ женщина.

Признаки нехватки железа в организме очень часто можно заметить уже на самых ранних стадиях. Обычно имеют место следующие симптомы:

• усталость;
• утомляемость и ухудшение памяти;
• головные и мышечные боли;
• нарушения сна;
• ломкость и выпадение волос;
• бледность кожных покровов и слизистых;
• ощущение жжения на языке.

Чем грозит недостаток железа?

• Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, понижение уровеня артериального давления.
• Снижение мышечного тонуса.
• Задержка физического и умственного развития, снижение интеллекта, ухудшение памяти и концентрации внимания (у детей).
• Нарушение работы иммунной системы.
• Снижение аппетита и нарушение стула
• Удар по красоте! Ломкие и выпадающие волосы, сухая, потрескавшаяся и бледная кожа, слоящиеся ногти.
• Нарушения менструального цикла у женщин.
• Перепады настроения, кошмары, тревожность и повышенная нервная возбудимость, нарушение сна.
• Особенно опасна нехватка железа во время беременности. Если плод не будет получать необходимое количество такого важного микроэлемента, то это грозит низким весом плода, а также отставанием в развитии и серьёзными патологиями. Кроме того, при железодефицитной анемии часто начинаются преждевременные роды. Есть и угроза выкидыша.

Быстрый и эффективный метод восстановления баланса железа в организме – медикаментозная терапия специальными препаратами.

В Семейном Медицинском Центре вы можете пройти полную диагностику на выявление уровня железа в вашем организме:

• сдать анализы на гемоглобин, витамин D, ферритин,
• пройти трипл-тест: насыщение трансферрина железом+Трансферрин+Железо,
• получить профессиональную консультацию специалиста по результатам анализов

и при необходимости пройти восстановительную процедуру – внутривенное капельное введение европейского препарата «Феринджект»

А вашему организму достаточно железа?!

 

 

Обоснованный подход к лечению железодефицитной анемии

Если в анализе крови наблюдается понижение гемоглобина, но при этом эритроцитарные индексы повышены, речь идет о макроцитарной анемии. В таком случае дополнительно необходимо назначить анализ на уровень ферритина сыворотки крови, фолатов и витамина В12, чтобы исключить железодефицитную анемию и В12 и фолиеводефицитную анемию. Соответственно, если уровень В12 и фолатов снижен, пациенту ставится диагноз В12 и фолиеводефицитная анемия. В обратном случае (когда В12 и фолаты в норме, а гемоглобин у пациента снижен), это говорит о наличии сопутствующего хронического заболевания (ХОБЛ, гипотериоз, длительные интоксикации, алкоголизм и т.д.). В последнем случае сывороточный ферритин может быть повышен (100-800 нг/мл).

Если в анализе крови наблюдается понижение гемоглобина, но при этом эритроцитарные индексы в норме, это говорит о нормоцитарной анемии, картина которой характерна для гемолитических реакций (гемолитическая анемия), хронической болезни почек или дефицита пищевых факторов (алиментарная анемия).

Эпидемиология дефицита железа (ВОЗ, 2009)
Железодефицитные анемии составляют 70-80% среди всех анемий, при этом около 1,7 млрд. человек в мире страдает железодефицитной анемией (ЖДА), а людей со скрытым дефицитом железа, когда уровень гемоглобина остается еще нормальным, а запасы железа снижены — в 2 раза больше. До 35% населения Земли имеет латентный дефицит железа (50% из них - женщины). 41,8% беременных женщин имеют ЖДА, 12% женщин детородного возраста имеют ЖДА, 47,4% детей дошкольного возраста имеют ЖДА.

Причины ЖДА
1. Потеря крови. К обеднению организма железом могут привести как однократная потеря крови, так и повторные кровотечения. У девушек основным фактором являются обильные, длительные месячные. Считается, что критической в отношении развития дефицита железа является кровопотеря равная 40-60 мл крови за цикл. Желудочно-кишечные кровотечения, вследствие эрозий, язвенной болезни, полипов, онкопатологии. Глистные инвазии в связи с постоянными кровопотерями. Донорство.
2. Нарушение резорбции железа при частичном желудочно-кишечном иссечении, синдромах мальабсорбции (спру, болезнь Крона), при наличии факторов, тормозящих резорбцию.
3. Повышение потребностей - в периоде усиленного роста (первые 2 года жизни) и полового созревания, увеличение физической массы при систематических занятиях спортом, при частых инфекциях, беременности, лактации.
4. Роль питания.

Симптомы дефицита железа с или без анемии у взрослых

1. Анемический синдром:
- Усталость
- Снижение толерантности к физической нагрузке и выносливости
- Понижение концентрации внимания, нервозность, забывчивость
- Депрессия, психическая лабильность
- Головная боль по утрам
- Повышение восприимчивости к инфекциям
- Бледный цвет кожи

2. Тканевой гипоксический синдром:
- Ломкость волос и ногтей, койлонихия
- Сухость кожи
- Долго незаживающие «заеды», глоссит, ангулярный стоматит
- Прихоти вкуса, извращенный аппетит (мел, уголь)
- Нарушение глотания, эзофагит

Симптомы дефицита железа у беременных
- Задержка внутриутробного развития плода вследствие дисфункции плаценты
- Риск внутриутробной гибели плода
- Риск преждевременных родов
- Риск пиелонефрита
- Снижение толерантности к родовой кровопотере
- Фактор повышающий риск материнской смертности

Этапы ведения больных с ЖДА представлены ниже.

Опасно ли пониженное содержание железа в крови?

Для начала объясню, что такое феррити́н —это сложный белковый комплекс выполняющий роль основного внутриклеточного депо железа у человека и животных.

Состоит из белка апоферритина и атома трехвалентного железа.

Содержится практически во всех органах и тканях и является «поставщиком» железа в клетках, которые в нём нуждаются. 

Именно в форме ферритина депонируется железо, которое при необходимости расходуется на нужды организма.

Особенно в достаточном содержании железа нуждается женский организм, т к потери железа у женщины идут постоянно, начиная с появления первых менструаций, затем при беременности и кормлении малыша. Женский пол- абсолютное показание на проверку ферритина!

Особенно этот показатель важно смотреть женщинам, планирующим беременность.

Железо-переносчик кислорода. Без кислорода нет жизни, клетки организма страдают от гипоксии и, в конечном итоге, умирают. 

Хочу привести пример из практики.

На приеме женщина 48 лет с жалобами на постоянную усталость, учащенное сердцебиение, головокружения, которые, как она считает, появились из-за повышенного артериального давления.
Действительно, эти симптомы могут быть обусловлены повышением артериального давления, но посмотрим еще и анализы, в частности, уровень ферритина (о нем идет речь).

И при норме от 100 нг/мл у этой женщины -1,5 нг/мл. Почти в 70 раз меньше нижней границы нормы!  Как не обращать на это внимание?

Будем корректировать артериальное давление, будем другие показатели смотреть обязательно, но не будем забывать, что надо лечить человека в целом.

А у этой пациентки клинические проявления дефицита железа уже очень давно, но она принимала только эналаприл для снижения артериального давления.

А голова все кружилась и кружилась.   
  

Анализ крови на содержание ферритина вы можете проверить в лаборатории МЦ «Шанс».

Специальной подготовки не требуется, но, как и все анализы, необходимо сдавать натощак, а результат обсудить с врачом, т к как не только низкие цифры ферритина, но и очень высокие могут свидетельствовать о патологии.

Нижние границы нормы должны быть не ниже 100 нг/мл у женщин, а у мужчин не ниже 200 нг/мл.

Будьте здоровы! 

Врач кардиолог, Козлова Елена Александровна.

Анемия. Симптомы и лечение железодефицитной анемии

У женщин в течение всей жизни наблюдается недостаток железа. Во время каждой менструации, в периоды беременности, родов, лактации организм женщины расходует большое количество железа, и его запасы почти полностью истощаются. Это опасно, поскольку именно железо в составе гемоглобина крови связывает кислород и доставляет его ко всем тканям организма: при его малых количествах органы испытывают недостаток кислорода и не могут работать нормально. Это становится причиной развития различных отклонений.

Железо в организме содержится в разных формах: в составе гемоглобина, связанное с белками плазмы крови, «запасное» в печени, селезенке, костном мозге и в других формах. Если основная масса железа израсходована, восстановить его бывает очень сложно. С возрастом дефицит усиливается — до 40-45 лет из-за менструаций, а на пороге менопаузы нарастающий железодефицит связан не с кровопотерей, а с питанием, которое содержит мало железа. 

Симптомы железодефицитной анемии

• Слабость.
• Головокружение и шум в ушах.
• Снижение работоспособности и быстрая утомляемость.
• Сердцебиение.
• Снижение артериального давления.
• Бледность и сухость кожи, повышенную ломкость волос и ногтей.
• Раздражительность и нервозность.
• Недержание мочи.

Диагностика анемии

Гемоглобин

Гемоглобин — сложный белок, компонент эритроцитов, участвует в транспортировке кислорода.

Норма для женщин: 120-140 г/л.

Анемия: легкой степени 119-90 г/л, средней степени 89-70 г/л, тяжелой степени менее 70 г/л.

В начале развития заболевания гемоглобин может быть в пределах нормы, при выраженной железодефицитной анемии показатель всегда снижен.

Ошибочно считается, что основной показатель железодефицитной анемии — это сниженный уровень гемоглобина в эритроцитах, но для точной диагностики железодефицитной анемии необходимо определение еще нескольких показателей — как минимум, сывороточного железа и ферритина.

Количество эритроцитов

Эритроциты — форменные элементы крови, содержащие гемоглобин.

Норма для женщин: 3,8-4,5*10¹² /л.

Анемия: менее 3,8*10¹²/л.

При железодефицитной анемии количество эритроцитов может быть незначительно или сильно снижено.

Гематокрит

Гематокрит — отношение форменных элементов крови к общему объему крови.

Норма для женщин: 36-46%.

Анемия: менее 36%.

При железодефицитной анемии гематокрит, как правило, снижен.

Сывороточное железо

Содержание железа в сыворотке отражает количество железа, не входящего в гемоглобин, и не находящегося в тканях.

Норма для женщин: 12-25 мкмоль/л.

Анемия: менее 12 мкмоль/л.

При железодефицитной анемии уровень сывороточного железа низкий.

Ферритин

Ферритин — сложный белок, форма хранения железа в печени, селезенке, костном мозге, показатель отражает запасы железа в организме.

Норма для женщин: 15-150 мкг/л.

Анемия: менее 10 мкг/л.

Низкий показатель говорит об истощении запасов железа

Лечение анемии

Диагноз "железодефицитная анемия" ставится на основании результатов лабораторных анализов. Даже небольшие отклонения от нормы требуют назначения специальных лекарственных препаратов, содержащих железо. Продукты, которые мы ежедневно употребляем в пищу, содержат мало железа, которое хорошо усваивается в пищеварительном тракте. Медицинские препараты нужны для быстрого устранения дефицита железа и создания его запасов в организме.

Железодефицитная анемия: когда нужно лечить?

Врачи ТН-Клиники в лечении железодефицитной анемии используют проверенные и самые современные методики лечения, которые соответствуют международным стандартам терапии: назначаются препараты для нормализации гемоглобина и формирования запасов железа в организме. Стоит заметить, что проблема не решается в короткие сроки, нужно проведение основного и поддерживающего курсов. Главное — строго придерживаться прописанных врачом назначений и не прерывать лечение.

По мере насыщения организма железом обменные процессы нормализуются и постепенно уменьшаются неприятные симптомы: перестает беспокоить слабость и головные боли, прекращается выпадение волос, становится нормальным цвет кожи.

! Стоит отметить, что симптомы железодефицитной анемии схожи с некоторыми проявлениями климакса, они могут усиливать друг друга: головные боли, тахикардия (учащение сердцебиения), слабость и утомляемость. Прием правильно подобранных железосодержащих лекарств может значительно улучшить состояние женщины в период климакса, так как половина симптомов уходит.

Врачи ТН-Клиники могут правильно оценить симптомы, беспокоящие женщину, связать их с проявлениями климакса и найти истинную причину недомогания. Наши специалисты используют проверенные методики, которые в ожидаемые сроки дают хорошие результаты — неприятные проявления уходят и состояние женщины улучшается. Восстанавливается нормальное состояние волос и ногтей, возвращается здоровый цвет кожи, женщина забывает о головных болях, тахикардии и повышенной нервозности. Лечение, назначенное врачами ТН-Клиники, помогает решить проблему изнутри, а значит, надолго сохранить здоровье и красоту!

Остались вопросы

Записаться на прием и получить подробную информацию вы всегда можете у специалистов нашего консультативного отдела по телефонам:

+7(495) 210-02-48+7(495) 799-02-06

Записаться на прием

Анемия

2019.08.25

Кровь переносит кислород из легких ко всем клеткам организма. Кислород связан с красным белком, называемым гемоглобином, который содержится в эритроцитах (эритроцитах). Если уровень гемоглобина составляет менее 120 грамм на литр крови, клетки организма получают недостаточное количество кислорода, что является анемией. Анемия, греческий эквивалент анемии, часто используется.

Когда запасы железа истощаются, организм не вырабатывает достаточное количество гемоглобина. Кровь не может нести необходимый ей кислород. Это анемия.

Тело пытается использовать кровь для наиболее важных органов человеческого тела, оставляя кожу меньше: кожа, белки глаз, десны, слизистая оболочка рта или ногти могут быть беловатыми. Поскольку сердце работает тяжелее, люди с сердечными проблемами могут ухудшиться или даже испытывать боли в груди. Чувствуется пульс в голове, особенно лежа. Внезапно встав, глаза не имеют достаточного количества крови, из-за чего глаза темнеют, появляются косоглазие, искра или «мухи». Внезапно вставать может потерять сознание. Длительный недостаток кислорода в мозге приводит к тому, что человек становится раздражительным, пассивным, вялым, страдает нарушениями памяти и внимания, а также умственными расстройствами. Возможна бессонница. Тем не менее, наиболее распространенным симптомом головного мозга является головокружение, что приводит к нарушению координации тела. Человек может упасть и получить серьезные травмы. Поднимаясь по лестнице или идя быстрее, человек с сибирской язвой начинает быстро дышать или даже задыхаться. Это самый распространенный признак анемии.

Если в крови дефицит ферритина, то и в железе. Как ферритин, так и железо в крови могут быть измерены и диагностированы на дефицит железа.

1 из 4 случаев анемии вызван не дефицитом железа, а хроническим заболеванием: раком, инфекцией или неинфекционным воспалением. В этих случаях не следует спешить с использованием препаратов железа для лечения анемии и измерять уровень ферритина в крови. Для этих хронических состояний достаточно ферритина - первое, что нужно лечить, - это хроническое заболевание, а добавки железа следует использовать очень умеренно. Обычно первое, что нужно сделать, это обратиться к семейному врачу или врачу по внутренним болезням.

Эритроциты кажутся нормальными по размеру и имеют достаточный гемоглобин, но сами имеют мало эритроцитов. Это происходит при внезапном кровотечении, неисправности или разрушении эритроцитов.

Норма: мужской 10,6 - 28,3 ммоль / л; для женщин 6,6 - 26,0 ммоль / л.

Норма: 30-400 мг / л для мужчин; для женщин 15 - 150 мг / л; дети от 3 месяцев до 16 лет От 20 до 200 мг / л; от 2 месяцев до 3 месяцев От 80 до 500 мг / л; один месяц 150 - 450 мг / л

Анемия

Анемия — это патологическое состояние, вызванное уменьшением количества эритроцитов в крови и/или снижением  концентрации гемоглобина в самих эритроцитах.

Эритроциты (красные кровяные клетки, red blood cells, RBC) - самая многочисленная популяция клеток крови. Эритроциты содержат гемоглобин (Hb), который в легких присоединяет молекулы кислорода и доставляет их в ткани. В обратную сторону – из тканей к легким – гемоглобин переносит молекулы углекислого газа. Иными словами, гемоглобин обеспечивает процесс дыхания. Эритроцит имеет форму диска, вогнутого с обеих сторон. Такое устройство значительно  увеличивает площадь поверхности, на которой происходит газообмен. Эритроциты имеют небольшой размер, что позволяет им проходить через самые узкие кровеносные сосуды (капилляры, артериолы, венулы). Один эритроцит в среднем живёт до 120 дней.

Низкий гемоглобин – один из критериев, на который необходимо обращать внимание  не только при диагностике самих анемий, но и для оценки их степени тяжести. Снижение количества гемоглобина в эритроцитах возникает при недостаточном обеспечении железом в процессе созревания клеток в красном костном мозге.

Существует несколько классификаций анемий в зависимости от причин, от механизмов развития анемии и от выраженности изменений показателей крови. Они необходимы врачу для понимания, с чем связано текущее состояние. Это помогает выбрать наилучшую тактику дальнейшего обследования, провести дифференциальную диагностику и назначить эффективное лечение.

Диагностикой и лечением анемии занимаются врачи-терапевты, врачи общей практики, семейные врачи. В случае тяжелого или злокачественного течения болезни может потребоваться вмешательство врача-гематолога, а также проведение более подробного и специализированного обследования.

Причин для развития анемии множество. Часто анемия является осложнением основного хронического  заболевания.

Железодефицитная анемия развивается либо при недостаточном поступлении железа в организм, либо при повышенной потребности  организма в железе.

Часто в той или иной степени присутствуют оба фактора.

Причинами недостаточного поступления железа могут быть заболевания органов желудочно-кишечного тракта, при которых нарушаются процессы переваривания и всасывания пищи. Употребление продуктов, содержащих низкое количество железа или железо в трудно усваиваемой форме (исключительно растительный рацион). Некоторые пищевые продукты (алкоголь, молоко, кофе) или лекарственные средства (антибактериальные, антацидные препараты) препятствуют усвоению железа из пищи.

Потребности организма в железе («расход железа») существенно возрастают у детей в периоды активного роста, у женщин во время беременности и кормления грудью.

Анемии часто осложняют течение заболеваний, сопровождающихся длительной кровопотерей (особенно на фоне нарушения всасывания пищи):

• язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
• воспалительные заболевания кишечника;
• миома матки, эндометриоз;
• злокачественные новообразования;
• нарушения свертываемости крови;
• глистные инвазии.

Организм человека не может синтезировать железо! Железо мы получаем только с пищей.  Значение имеет не только количество железа в продуктах, но и его доступность для усвоения организмом. В продуктах животного происхождения (говядина, баранина, печень) содержится гемовое железо. Оно усваивается организмом наиболее эффективно. В растительных продуктах (овощах, фруктах, крупах) содержится негемовое железо. Организм человека плохо усваивает негемовое железо.

Основная причина развития железодефицитной анемии, по мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), - это неправильное (несбалансированное) питание. Если Вы не употребляете мясные продукты, то необходимо помнить, что из растительных продуктов железо усваивается значительно хуже. Разумно планируйте ваш рацион питания, чтобы не допустить дефицита железа.

Улучшают всасывание железа: цитрусовые, шиповник, яблоки, кислые ягоды, тыква, зелень, различные виды капусты.

Ухудшают всасывание железа: молоко и кисломолочные продукты, чай, кофе, кунжут, хурма, алкоголь, какао, шоколад, антибактериальные и антацидные лекарственные препараты.

Другой  вид анемии – заболевание, вызванное дефицитом витамина B12.

В12-дефицитная анемия развивается из-за недостатка цианокобаламина.

Причинами недостатка могут быть:

1. Недостаточное поступление витамина В12 с пищей (строгое вегетарианство), так как цианокобаламин содержится только в мясных продуктах, молоке, яйцах, рыбе и морепродуктах.
2. Нарушение секреции желудком «внутреннего фактора Кастла»;
3. Нарушение всасывания витамина В12 в тонком кишечнике;
4. Конкурентное расходование витамина В12;
5. Повышенный расход витамина В12;
6. Снижение запасов витамина В12;
7. Нарушение транспорта витамина В12;
8. Отсутствие транскобаламина или появление антител к нему.

Симптомы анемии:

• Бледность кожных покровов, трещинки, «заеды» в уголках рта
• Ломкость ногтей, истонченность и исчерченность ногтей
• Выпадение волос, ломкость, нарушение структуры
• Повышенная утомляемость, снижение работоспособности
• Учащенное сердцебиение, головокружение, одышка сопровождают даже небольшую физическую активность

Для железодефицитной анемии характерно

• Извращение вкуса: пристрастие к малосъедобным продуктам — сырому мясу, замороженным полуфабрикатам; желание употреблять в пищу несъедобные вещества — мел, землю, лёд, глину.
• Извращение обоняния: пристрастие к неприятным запахам, например, бензина, ацетона, краски и т. д.

Какие анализы можно сдать тем, кто подозревает у себя анемию? Самым доступным и простым является общий анализ крови

Если по результатам анализа будут выявлены изменения количества эритроцитов, гемоглобина, гематокрита, эритроцитарных индексов (MCV, MCH, MCHC, RDW), то необходимо проконсультироваться с врачом для назначения дальнейшего обследования и лечения.

Для справки:

Гематокрит (Ht) – показатель, который характеризует количество клеток в единице объема цельной крови. Величина гематокрита зависит от количества и формы эритроцитов. Снижение уровня гематокрита также характеризует снижение содержания эритроцитов в крови.

MCV (mean corpuscular volume) – средний объем эритроцита, отражает размер клеток. При наличии длительного дефицита железа, созревающие эритроциты становятся мелкими, в крови появляются микроциты, и показатель MCV снижается. При наличии дефицита витаминов В12 и В9 созревающие клетки становятся крупными, в крови появляются макроциты, и данный показатель увеличивается. Оба состояния негативно сказываются на главной функции эритроцитов – транспорте кислорода и углекислого газа. В случае макроцитарной анемии уменьшается их способность проходить по сосудам маленького диаметра, и уменьшается срок их жизни.

МСН (mean corpuscular hemoglobin) - среднее содержание гемоглобина в эритроците, отражает те же самые процессы, что и предыдущий показатель MCV. При длительном дефиците железа в кровоток выходят эритроциты, которым в процессе роста и созревания этого микроэлемента не хватало, и они становятся не только маленькими, но ещё и недостаточно насыщенными гемоглобином. MCH начинает снижаться, развивается состояние гипохромии. Эритроциты становятся бледными, ухудшается их функционирование. Раньше для оценки состояния насыщения гемоглобином эритроцитов рассчитывался цветовой показатель, MCH является его современным более точным аналогом и позволяет дифференцировать анемии на нормохромные, гипохромные и гиперхромные. В случае дефицита витаминов В12 и В9 происходит обратная ситуация. Созревающие эритроциты перенасыщены гемоглобином, данный показатель начинает увеличиваться, развивается состояние гиперхромии. В совокупности два этих показателя помогут врачу только лишь на основании результатов общего анализа крови предположить природу анемии.

MCHC (mean corpuscular hemoglobin concentration) средняя концентрация гемоглобина в эритроците. Отражает концентрацию гемоглобина в эритроците. Снижается при железодефицитных гипохромных анемиях и заболеваниях сопровождающихся нарушением синтеза гемоглобина на любом этапе. Повышается при гиперхромных В12 и В9 дефицитных анемиях.

RDW (red blood cell distribution width) ширина распределения эритроцитов по объему. Данный показатель зависит от среднего объема эритроцита, поэтому при повышении или снижении MCV, наблюдается его увеличение, что свидетельствует в пользу того, что в крови находятся клетки разного объема, например, макроциты и нормоциты, или микроциты и нормоциты.

Для комплексного обследования, когда причина анемии неизвестна, можно воспользоваться программой Биохимическая диагностика анемий в состав которой входят параметры отражающие обмен и запас железа в организме, запас витамина В9 (фолиевой кислоты) и витамина В12 (цианокобаламина), а так же эритропоэтин - гормон запускающий эритропоэз (созревание новых эритроцитов).

• Трансферрин - осуществляет внеклеточный транспорт железа во все клетки организма человека.
• Растворимые рецепторы трансферрина (sTfR). Один из важных диагностических критериев, на основании которого можно установить истинный дефицит железа. Поступление железа в клетку происходит после взаимодействия комплекса «железо-трансферрин» со специфическими белками - рецепторами на мембране клеток. Концентрация рецепторов трансферрина зависит от двух факторов – количества депонированного железа в составе ферритина и пролиферативной активности клетки. Количество растворимых трансферриновых рецепторов является чувствительным индикатором как активности эритропоэза, так и дефицита железа. При анемии, развившейся как осложнение хронических заболеваний, этот показатель не меняется (остается в норме). Это помогает установить основную причину анемии.
• Ферритин (Ferritin) – депонированная форма железа, отражающая его общий запас в организме. Понижение концентрации ферритина в крови — маркер железодефицитных состояний.

Источники:

• Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению железодефицитной анемии Издание официальное Москва 2015
• Струтынский А.В Диагностика и лечение железодефицитных анемий РМЖ «Медицинское обозрение» №11 от 14.05.2014 стр. 839
• Анемии: железодефицитная, В12-дефитная и анемия хронических заболеваний. Информационное письмо для врачей-гематологов, терапевтов, врачей-интернов и врачей-ординаторов. г. Ростов-на-Дону, 2013 год.

Анализ крови на Ферритин - сдать в Ростове-на-Дону

Железо – один из важнейших микроэлементов в метаболизме человека, так как оно входит в состав гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода к тканям. При нормальном обмене веществ в теле человека содержится около 4-5 г железа, 70% которого включено в состав эритроцитов. Оставшиеся 30% включены в белковые комплексы, одним из которых является ферритин. Этот белок присутствует в клетках печени, он обнаруживается в костном мозге и селезенке. По его концентрации рассчитывается общее количество микроэлемента в организме.

Что такое ферритин?

Ферритин является белком, благодаря которому организм запасает требуемое количество железа. Уровень ферритина демонстрирует наличие дефицита или избыточного количества железа, также анализ назначается для определения причин анемии. Если микроэлемента недостаточно, организм будет забирать запасы из тканей, при этом содержание ферритина снижается. Если же нехватка продолжается долгое время, это может привести к развитию анемии.

Анализ крови на ферритин показывает следующие результаты:

• Норма ферритина в крови составляет 20-250 мкг/л для мужского пола старше 15 лет и 10-120 мкг/л для женщин.

• Ферритин повышен. Причинами могут стать воспалительные процессы, патологии печени, наследственный гемохроматоз, а также анемии, возникающие при распаде эритроцитов.

• Низкий ферритин. Он говорит о дефиците железа. Если уровень опускается ниже 10 мкг/л, это яркий признак железодефицитной анемии.

Подготовка к проведению анализа

Для определения отклонений от нормы ферритина соблюдаются следующие требования:

• Нельзя курить минимум полчаса перед исследованием.

• Не допускаются физические и эмоциональные нагрузки минимум за полчаса до анализа.

• Нельзя принимать железосодержащие средства минимум в течение трех суток перед исследованием.

• Нельзя есть в течение 8 часов перед сдачей крови на анализ. Пить можно только негазированную воду.

Когда назначается анализ?

Тест проводится для выявления анемий, которые могут развиться из-за хронического воспаления. Также анализ проводится при подозрении на избыток или недостаток железа в метаболизме, с его помощью выявляется наличие различных видов анемии. Пациент может быть направлен на исследование при отступлениях от нормы гемоглобина в общем анализе крови.

Где провести исследование?

Клинико-диагностический центр «Да Винчи» в Ростове-на-Дону проводит лабораторные анализы и гарантирует высокую точность результатов. Предлагаются доступные цены на все медицинские процедуры, гарантируется вежливое профессиональное отношение.

• Наименование услуги

  Цена

Отзывы об услуге

Дефицит железа - Причины, симптомы, последствия и лечение низкого уровня железа. Диета и железосодержащие добавки

Железо является одним из ключевых элементов для правильного функционирования человеческого организма. Дефицит железа может вызвать неприятные симптомы, такие как усталость, сонливость, чрезмерное выпадение волос, головные боли и анемия. Железодефицитная анемия лечится пероральными добавками железа или, при проблемах с всасыванием, инъекциями или инфузиями.Каковы причины низкого уровня железа в крови? Какой должна быть диета при низком уровне железа?

Дефицит железа - Какова роль железа в организме?

Железо

(лат. ferrum ) играет очень важную роль в клеточном метаболизме. Он входит в состав гемоглобина, то есть белка, содержащегося в красных кровяных тельцах. Кроме того, железо является важным элементом транспорта кислорода и углекислого газа в организме, а также компонентом ферментов, участвующих в клеточном метаболизме, и миоглобина, представляющего собой белок, содержащийся в мышцах.Железо запасается в печени, костном мозге и селезенке в качестве резервной функции.

Основные причины низкого содержания железа в крови

Причинами низкого уровня железа в крови могут быть кровопотери или хронические кровотечения - из желудочно-кишечного тракта или при обильных кровотечениях, например, при обильных менструациях. Низкий уровень железа может наблюдаться и в подростковом возрасте, когда потребность организма в микронутриентах повышена, или во время беременности, особенно во втором и третьем триместрах.Дефицит железа также может быть вызван недостаточным потреблением продуктов, богатых железом, например, при соблюдении плохо сбалансированной веганской или вегетарианской диеты.

Другой причиной низкого уровня железа в организме могут быть нарушения всасывания в кишечнике, наблюдаемые при: хирургии желудочно-кишечного тракта, бактериальной инфекции Helicobacter Pylori или воспалении желудка и кишечника.

Также следует обратить внимание на препараты, которые могут быть фактором, вызывающим низкий уровень железа в организме.Это ингибиторы протонной помпы и антагонисты Н3-рецепторов, часто используемые для лечения изжоги.

Дефицит железа - Эффекты

Дефицит железа может привести к анемии (малокровию). Отличительной чертой железодефицитной анемии является размер эритроцитов. Эритроциты при этом становятся маленькими и количество хранящегося в них гемоглобина снижается. Поэтому способность эритроцитов переносить кислород к клеткам организма ограничена.

Анемия диагностируется при уровне гемоглобина в крови ниже 12 г/дл у женщин и 13 г/дл у мужчин. При интерпретации результатов анализов обращайте внимание на нормы, принятые лабораторией, выполняющей исследование крови.

В случае железодефицитной анемии результаты анализов показывают, помимо снижения уровня гемоглобина, снижения уровня ферритина (белка, запасающего железо), уменьшения размера красных кровяных телец (эритроцитов) и снижения уровня железа.

Симптомы низкого уровня железа

Симптомы дефицита железа в организме включают:

• быстрая утомляемость,
• общая слабость,
• сонливость, апатия,
• проблемы с концентрацией,
• бледность кожи и слизистых оболочек, в т.ч. конъюнктива,
• темные круги под глазами,
• головная боль и головокружение,
• учащенное сердцебиение,
• учащенное сердцебиение,
• выпадение волос,
• ломкость ногтей и продольные полосы на ногтевой пластине,
• сухая, грубая кожа,
• уголки рта,
• ослабление иммунитета и повышение восприимчивости к инфекциям.

Диета с недостаточным содержанием железа

Суточная потребность организма в железе составляет около 2 мг в день для женщин и около 1 мг для мужчин (усваивается только часть железа, содержащегося в пище, поэтому большее количество железа должно поступать с пищей). диета, примерно 10–20 мг в день). Железо в пище находится в форме трехвалентного иона. Эта форма ионов железа не всасывается в желудочно-кишечном тракте. Благодаря действию желудочного сока (также аскорбиновой кислоты, т.е. вит.в) трехвалентная форма железа восстанавливается до двухвалентной формы, которая всасывается в желудочно-кишечном тракте.

Поэтому не забывайте принимать богатые железом продукты вместе с продуктами, богатыми витамином С (например, шпинатом, петрушкой, красным и зеленым перцем, киви, лимоном, апельсином, черной смородиной) для лучшего усвоения железа.

Хорошими источниками железа являются: мясо и мясные субпродукты, рыба (особенно сардины), овощи (например,свекла, щавель, брокколи, шпинат, лук-порей, зеленый горошек, петрушка), фрукты (например, авокадо и черная, белая и красная смородина, сушеные яблоки и сливы, абрикосы, изюм), яйца, орехи (например, грецкие, фундук), злаковые продукты (например, коричневый рис, перловая крупа, гречка и просо, ржаные и овсяные хлопья, беззерновой хлеб), семена бобовых (например, горох, фасоль).

Также стоит обратить внимание на продукты, которые могут уменьшить всасывание железа, например, кофе и чай, продукты, богатые кальцием, например.молоко.

Дефицит железа - медикаментозное лечение

Лечение низкого уровня железа в первую очередь основано на устранении причины дефицита. Пероральные препараты железа применяют, если нет проблем с всасыванием железа из желудочно-кишечного тракта. Стоит помнить, что таблетки железа следует принимать между приемами пищи или натощак. Однако в случае плохой переносимости пероральных препаратов или при наличии проблем, связанных с всасыванием железа из желудочно-кишечного тракта (напр.желудочно-кишечные заболевания) препарат железа применяют парентерально. Таким способом препарат вводится внутривенно или внутримышечно квалифицированным медицинским персоналом.

Обратите внимание, что при лечении железодефицитной анемии повышение уровня гемоглобина примерно на 2 г/дл происходит примерно через 3 недели после начала лечения. Лечение обычно занимает около 4-6 месяцев, так как организму необходимо восстановить запасы железа. По этой причине лечение железом продолжают в течение нескольких десятков дней даже после получения правильного анализа крови.

В некоторых случаях целесообразно профилактически принимать препараты железа для предотвращения железодефицитной анемии. Железо в профилактической дозе (профилактическая доза ниже дозы железа, вводимой при лечении железодефицитной анемии) показано беременным женщинам и в период грудного вскармливания, недоношенным детям и новорожденным при многоплодной беременности, а также лицам, применяющим несбалансированное , без мяса или плохого питания мясные продукты.

.

Дефицит железа - причины, симптомы, последствия и профилактика

Железо – общая характеристика

Железо — это химический элемент, обозначенный символом Fe от латинского ferrum. Его атомный номер — 26. Железо — самый распространенный химический элемент на Земле по массе. Железо составляет большую часть внешнего и внутреннего ядра Земли. Это также четвертый элемент в земной коре.

Физически чистое железо представляет собой блестящий, серебристый, твердый и тугоплавкий металл. В течение многих лет железо использовалось в виде сплавов с углеродом, марганцем, хромом или молибденом. В свободном состоянии железо присутствует в метеороидах и в средах с низким содержанием кислорода, потому что железо реагирует с водой и кислородом. Железо окисляется на открытом воздухе и на его поверхности образуется ржавчина.

Железо содержится в организме человека в гемоглобине, тканях, мышцах, костном мозге, белках крови, ферментах, ферритине, гемосидерене и в плазме.

Если вы хотите узнать больше о роли железа в организме, прочитайте: Железо – свойства, источники, симптомы избытка и дефицита железа [ОБЪЯСНЕНИЕ]

Роль железа в организме

Железо является чрезвычайно важным элементом для поддержания здоровья и хорошего состояния нашего организма. Железо является одним из основных микроэлементов, встречающихся в организме человека и влияющих на его правильное функционирование.

Следует помнить, что целых 70 % железа содержится в гемоглобине, около 10 % — в ферментах и ​​белках, а остальные 20 % этого элемента накапливаются в печени, костном мозге, селезенке и мышцах. . Это означает, что этот элемент существенно влияет на правильный транспорт кислорода к клеткам и углекислого газа от тканей к легким. Это элемент, свойства которого влияют на метаболические изменения.

Железо также входит в состав миоглобина, который, в свою очередь, отвечает за запасание кислорода.

Роль железа в организме настолько важна, что его дефицит очень быстро вызывает негативные последствия, связанные с анемией, т.е. анемией. Следует помнить, что количество железа в организме влияет на уровень эритроцитов, правильную работу сердца, работоспособность мышц, иммунитет и сбалансированный гормональный баланс.

Как составить диету для повышения уровня железа в крови? Проверить: Что есть, чтобы повысить уровень железа в крови? Вот лучшие

продуктов

Хотите проверить уровень железа? На Medonet Market вы найдете исследовательские пакеты, в которых:в вы определите уровень железа. Рекомендуем:

1. Предконсультационное обследование у врача-диетолога - домашний анализ крови,
2. Пакет профилактических осмотров - анализы крови.

Остальная часть статьи доступна под видео:

Дефицит железа – потребность организма

Важнейшей причиной дефицита железа является недостаточное поступление этого элемента с пищей по отношению к потребностям организма.Потребность человека в железе непостоянна и зависит прежде всего от возраста, пола, физической активности или текущего состояния здоровья и общего состояния организма.

В среднем потребность в железе у взрослого мужчины колеблется от 1 мг в сутки у мужчин и до 2 мг в сутки у женщин . Женщины во время беременности и кормления грудью должны помнить, что их ежедневная потребность в железе составляет около 3 мг.

Почему суточная потребность в железе так сильно различается у разных людей? Ну а потребность в железе определяется его физиологическими потерями, и в каждом случае это дело достаточно индивидуальное.Мы теряем железо из организма через отслаивающийся эпителий, с желчью, микрокровотечением или с мочой.

В связи с менструацией женщинам необходимо усваивать больше железа, поскольку среднемесячная потеря менструальной крови оценивается в 30 мл. Каждая десятая женщина теряет 85 мл крови, каждая двадцатая даже 118 мл.

Суточная доза железа содержится в суперкомплексной пищевой добавке с витаминами и минералами или в капсулах Gentle Iron, доступных на рынке Медонет.

Повышенная потребность в железе также наблюдается у детей и подростков в период быстрого роста. Следовательно, эта возрастная группа подвержена риску развития железодефицитной анемии.

Дефицит железа - причины

Может быть несколько причин дефицита железа. К наиболее важным и наиболее часто диагностируемым относятся:

1. неправильно составленный рацион - дефицит железа очень часто вызывается недостаточным количеством этого элемента в потребляемой пище.Нередко причиной является вегетарианская диета, особенно та, которая не была введена ответственно и сознательно. Употребление продуктов, бедных железом, приводит к постепенному истощению этого элемента в организме;
2. аномальное или недостаточное всасывание железа из желудочно-кишечного тракта - особенно у людей, страдающих воспалительными заболеваниями кишечника или глютеновой болезнью;
3. кровопотеря - напр.во время обильных менструаций, а также в результате скрытых кровотечений. Проблема дефицита железа также может возникать у людей, сдающих кровь, особенно когда донор не заботится о том, чтобы должным образом восполнить дефицит железа. Кровопотеря также относится к кровотечениям в желудочно-кишечном тракте, мочевыводящих путях, дыхательной системе или после операции или травмы;
4. повышенная потребность в железе - с этим фактором могут столкнуться беременные и кормящие женщины, а также дети и подростки, достигшие половой зрелости.

Женщины особенно подвержены риску падения уровня железа, например, во время менструации. Итак, чтобы комплексно позаботиться о своем теле, попробуйте Living Multivitamin Woman Terranova.

Вы должны знать, что регулярное донорство крови может привести к серьезному дефициту железа. Одно пожертвование приводит к потере примерно 230 мг железа. Это означает, что сдача четырех порций крови в год увеличивает суточную потребность мужчины в железе примерно до3,5-4 мг. Такую потребность почти невозможно удовлетворить только диетой, поэтому часто требуется соответствующая фармакологическая добавка.

Дефицит железа - симптомы

Симптомы дефицита железа являются результатом так называемого кислородное голодание, которое вызвано снижением гемоглобина. Симптомы, которые вы испытываете, зависят от степени дефицита железа. В начальной стадии дефицита железа это могут быть почти незаметные признаки, такие как вялость, бледность кожи, более быстрая утомляемость даже при небольшой физической нагрузке.

По мере увеличения этого дефицита симптомы становятся более интенсивными и их легче диагностировать. Длительный дефицит железа приводит к анемии, симптомами которой являются бледность кожи, слизистой оболочки полости рта и конъюнктивы, головные боли, боли в суставах и значительная слабость организма.

Рекомендуется раз в год сдавать профилактические анализы крови на анемию. В «Медонет Маркет» вы можете приобрести пакет «Диагностика анемии» — пакет тестирования на анемию в двух вариантах: забор крови у пациента на дому или в одном из более чем 500 учреждений страны.

При запущенной анемии могут возникать неврологические симптомы, такие как головокружение и изменение сознания. Имеются также одышка, сердцебиение и тахикардия.

При дефиците железа также часто нарушается иммунная система, что приводит к снижению иммунитета. Имеются поражения кожи и ее придатков. У больных можно заметить сухость кожи, частое возникновение судорог, выпадение, ломкость, тусклость и поседение волос, ломкость ногтей, а также характерные борозды на ногтевых пластинах.

Каковы причины и симптомы низкого гемоглобина? Проверить: Низкий гемоглобин

Стадии течения дефицита железа

Течение дефицита железа можно разделить на три стадии, которые могут длиться до нескольких лет:

1. первая стадия: прогнозируемый дефицит железа - это период, когда запасы тканевого железа истощаются.Однако на данном этапе этих запасов достаточно, чтобы обеспечить правильный уровень сывороточного железа. Первые отклонения могут быть выявлены при анализе крови, показывающем постепенное снижение уровня ферритина в сыворотке;
2. вторая стадия: латентный дефицит железа - это период, когда запасы железа в тканях в основном истощены, вследствие чего клетки не снабжаются достаточным количеством железа;
3. третья стадия: манифестная железодефицитная - это период, в котором диагностируется анемия.Возможны все возможные симптомы и нарушения функций органов и тканей, которые требуют присутствия железа для правильного метаболизма.

Как распознать анемию? Проверьте: Симптомы анемии - характеристики, классификации, причины, последствия

Дефицит железа - диагностика

Дефицит железа вызывает специфические симптомы, по которым можно поставить первоначальный диагноз. Однако особенно важно подтвердить этот диагноз, проведя соответствующее обследование, по принципу: сначала поставить диагноз, потом лечить.

При подозрении на дефицит железа следует провести тест EHA , который измеряет уровень железа в крови и его соотношение с медью, кальцием и кобальтом. Показаниями к проведению теста являются наличие обильных менструаций, кровотечений из пищеварительной системы, беременность, период грудного вскармливания или регулярная сдача крови.

Что такое ферритин и что нужно о нем знать? Читайте: Ферритин — роль, дефицит, тестирование уровня ферритина [ОБЪЯСНЕНИЕ]

Дефицит железа - последствия

Небольшой дефицит железа, который еще не привел к анемии, можно легко преодолеть, правильно спланировав свой рацион.К сожалению, длительное пренебрежение этим аспектом может привести к развитию анемии, требующей приема добавок. Нелеченная анемия ухудшается и вызывает все более тяжелые симптомы, которые существенно влияют на качество жизни пациента.

Симптомы, сопровождающие анемию, затрагивают почти все сферы повседневной жизни – работу, учебу, физическую активность, межличностные контакты и даже секс. Эти симптомы вызывают раздражение и усиливают стресс, что еще больше усугубляет анемию.Как следствие, очень острое и длительное состояние дефицита железа в крови может привести к угрозе жизни больного человека.

Как отличить слабость от анемии? Проверить: Это еще слабость или уже анемия?

Дефицит железа – правильное питание

Ключом к борьбе с дефицитом железа является правильно составленная диета. Железо входит в состав многих продуктов, которые мы включаем в свое ежедневное меню.Наибольшее количество железа содержится в красном мясе, то есть в говядине, телятине или баранине. Мясные продукты, такие как мясное ассорти, высококачественные паштеты и кровяная колбаса, также являются богатым источником железа. Железо также содержится в субпродуктах, таких как свинина, говядина или печень птицы. Этот важный элемент также содержится в рыбе, особенно в сардинах, сельди, копченой треске и копченой скумбрии.

Конечно, железо содержится в немясных продуктах.Вегетарианцы, которые хотят получать больше железа с пищей, должны включать в свой рацион мангольд, бобы, свеклу, горох, укроп, шпинат и петрушку. Железо также содержится во фруктах, особенно в землянике, черной смородине и малине.

Однако стоит помнить, что простого включения в рацион соответствующих продуктов может быть недостаточно. Важно, чтобы этот элемент хорошо усваивался из пищеварительной системы. Очень часто именно ошибки в составлении рациона вызывают дефицит железа и, как следствие, анемию.Например, слишком частое употребление кофе или чая может блокировать всасывание железа. Диета с низким содержанием белка и высоким содержанием оксалатов, фосфатов и фитатов также неблагоприятна.

Если вы хотите узнать больше о продуктах, богатых железом, ознакомьтесь с: Способы обогащения железом

Дефицит железа – добавки

Часто правильно составленной диеты недостаточно для преодоления проблемы дефицита железа, особенно в ситуации, когда он является длительным дефицитом.В этом случае организм следует поддерживать добавками.

Железосодержащие добавки не следует принимать без консультации с врачом. Очень важно определить правильную дозу добавки, чтобы не превышать рекомендуемую суточную дозу этого элемента. Это важно, потому что железо может быть передозировано, но только из добавок, а не из пищи.

Побочным эффектом частого приема препаратов железа являются проблемы с желудком, особенно запоры.Эти добавки взаимодействуют с другими лекарствами, поэтому их прием следует строго консультировать со специалистом.

Дополнительную информацию о добавках железа можно найти здесь: Таблетки железа – применение, симптомы дефицита

Взаимодействие железа с другими препаратами

При приеме добавок железа следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом, так как этот элемент взаимодействует с другими препаратами, что положительно или отрицательно влияет на его усвоение.Например, витамин С увеличивает усвоение железа, поэтому стоит сочетать в своем рационе продукты, содержащие эти два минерала. Усвоение железа ограничено кальцием, цинком, фосфором и магнием, поэтому не следует принимать эти минералы одновременно.

Для повышения усвоения железа стоит пить Анемику - фруктово-травяной чай, который можно купить по привлекательной цене в Медонет Маркет.

Кроме того, препараты железа не рекомендуются при приеме антибиотиков из групп тетрациклинов и фторхинолонов.Железо уменьшает их всасывание, что значительно снижает их эффективность. Также не следует одновременно применять нестероидные противовоспалительные препараты с препаратами железа, так как это усиливает раздражающее действие на слизистую желудочно-кишечного тракта.

Какие препараты нельзя сочетать друг с другом? Читать: Опасные взаимодействия

Дефицит железа и его избыток

Как упоминалось ранее передозировка железа возможна только при добавлении этого элемента.Избыток железа также не оказывает положительного влияния на организм человека. Некоторые исследования показали, что слишком много железа в организме может увеличить риск сердечного приступа и рака.

Ионы железа при соединении с перекисью водорода влияют на образование свободных радикалов, ответственных за развитие атеросклероза или повреждение мембран и ядер клеток. Несколько таблеток с большой дозой железа могут вызвать серьезное отравление у маленького ребенка.

Какие симптомы может вызвать избыток железа в организме? Чек: Лишнее железо

Контент из медонета.pl предназначены для улучшения, а не замены контакта между пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайди к галодоктору.pl, где можно получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

• Диета Хашимото - йод, селен, витамин D, глютен, железо, цинк

  Болезнь Хашимото является проблемой для многих людей.Диета играет важную роль в его развитии и лечении. Научные исследования показывают, что на его развитие влияет большое количество йода...

• Чем опасен дефицит железа?

  Железо — это микроэлемент, но пусть название не вводит нас в заблуждение.Его роль в организме огромна. По этой причине, если мы страдаем от недостатков ...

• Слишком много железа

  Избыток железа — это состояние, при котором происходит повышенное накопление элемента железа в организме.Основной орган, участвующий в...

• Innofer Baby, или элементарное железо для детей — действие и дозировка

  Innofer Baby — суспензионный препарат, содержащий элементарное железо.Использование Innofer Baby рекомендуется для диетического управления ...

  Моника Василонек | Онет.
• Препарат Феррум при дефиците железа – показания, дозировка и побочные эффекты

  Феррум Лек — медицинский препарат, который используется для восполнения дефицита железа в организме.Дефицит железа – основная причина анемии...

  Моника Василонек | Онет.
• Железо в таблетках — применение, симптомы дефицита

  Железо является одним из наиболее важных элементов в крови, так как оно переносит кислород от легких к остальным частям тела.По последним данным...

  Магдалена Вавщак
• Флорадикс железо - состав, действие, показания, противопоказания, цена

  Флорадикс Железо и витамины – это препарат, предназначенный для людей, страдающих от хронической усталости, вызванной недостатком железа.Биологически активная добавка Floradix выпускается в форме ...

  Марлена Костыньска
• Что есть, чтобы поднять уровень железа в крови? Здесь лучшие продукты

  Низкий гемоглобин в крови является предупреждающим признаком.Такое указание в результатах морфологического исследования может свидетельствовать об анемии, т. е. об анемии...

  Пшемыслав Чвик | Онет.
• Железо полезно для уставших женщин

  Добавки железа могут помочь женщинам, которые жалуются на усталость, даже когда результаты анализов не указывают на анемию, сообщает журнал Canadian Medical Association.

• Железная женщина

  Казалось бы, в 21 веке у нас уже есть такие знания и такие возможности, что мы можем победить большинство болезней, с которыми боролись сто лет назад.Как обманчиво...

  Моника Бродовска

.

Дефицит железа - причины, симптомы, последствия и профилактика

Железо – общая характеристика

Железо — это химический элемент, обозначенный символом Fe от латинского ferrum. Его атомный номер — 26. Железо — самый распространенный химический элемент на Земле по массе. Железо составляет большую часть внешнего и внутреннего ядра Земли. Это также четвертый элемент в земной коре.

Физически чистое железо представляет собой блестящий, серебристый, твердый и тугоплавкий металл. В течение многих лет железо использовалось в виде сплавов с углеродом, марганцем, хромом или молибденом. В свободном состоянии железо присутствует в метеороидах и в средах с низким содержанием кислорода, потому что железо реагирует с водой и кислородом. Железо окисляется на открытом воздухе и на его поверхности образуется ржавчина.

Железо содержится в организме человека в гемоглобине, тканях, мышцах, костном мозге, белках крови, ферментах, ферритине, гемосидерене и в плазме.

Если вы хотите узнать больше о роли железа в организме, прочитайте: Железо – свойства, источники, симптомы избытка и дефицита железа [ОБЪЯСНЕНИЕ]

Роль железа в организме

Железо является чрезвычайно важным элементом для поддержания здоровья и хорошего состояния нашего организма. Железо является одним из основных микроэлементов, встречающихся в организме человека и влияющих на его правильное функционирование.

Следует помнить, что целых 70 % железа содержится в гемоглобине, около 10 % — в ферментах и ​​белках, а остальные 20 % этого элемента накапливаются в печени, костном мозге, селезенке и мышцах. . Это означает, что этот элемент существенно влияет на правильный транспорт кислорода к клеткам и углекислого газа от тканей к легким. Это элемент, свойства которого влияют на метаболические изменения.

Железо также входит в состав миоглобина, который, в свою очередь, отвечает за запасание кислорода.

Роль железа в организме настолько важна, что его дефицит очень быстро вызывает негативные последствия, связанные с анемией, т.е. анемией. Следует помнить, что количество железа в организме влияет на уровень эритроцитов, правильную работу сердца, работоспособность мышц, иммунитет и сбалансированный гормональный баланс.

Как составить диету для повышения уровня железа в крови? Проверить: Что есть, чтобы повысить уровень железа в крови? Вот лучшие

продуктов

Хотите проверить уровень железа? На Medonet Market вы найдете исследовательские пакеты, в которых:в вы определите уровень железа. Рекомендуем:

1. Предконсультационное обследование у врача-диетолога - домашний анализ крови,
2. Пакет профилактических осмотров - анализы крови.

Остальная часть статьи доступна под видео:

Дефицит железа – потребность организма

Важнейшей причиной дефицита железа является недостаточное поступление этого элемента с пищей по отношению к потребностям организма.Потребность человека в железе непостоянна и зависит прежде всего от возраста, пола, физической активности или текущего состояния здоровья и общего состояния организма.

В среднем потребность в железе у взрослого мужчины колеблется от 1 мг в сутки у мужчин и до 2 мг в сутки у женщин . Женщины во время беременности и кормления грудью должны помнить, что их ежедневная потребность в железе составляет около 3 мг.

Почему суточная потребность в железе так сильно различается у разных людей? Ну а потребность в железе определяется его физиологическими потерями, и в каждом случае это дело достаточно индивидуальное.Мы теряем железо из организма через отслаивающийся эпителий, с желчью, микрокровотечением или с мочой.

В связи с менструацией женщинам необходимо усваивать больше железа, поскольку среднемесячная потеря менструальной крови оценивается в 30 мл. Каждая десятая женщина теряет 85 мл крови, каждая двадцатая даже 118 мл.

Суточная доза железа содержится в суперкомплексной пищевой добавке с витаминами и минералами или в капсулах Gentle Iron, доступных на рынке Медонет.

Повышенная потребность в железе также наблюдается у детей и подростков в период быстрого роста. Следовательно, эта возрастная группа подвержена риску развития железодефицитной анемии.

Дефицит железа - причины

Может быть несколько причин дефицита железа. К наиболее важным и наиболее часто диагностируемым относятся:

1. неправильно составленный рацион - дефицит железа очень часто вызывается недостаточным количеством этого элемента в потребляемой пище.Нередко причиной является вегетарианская диета, особенно та, которая не была введена ответственно и сознательно. Употребление продуктов, бедных железом, приводит к постепенному истощению этого элемента в организме;
2. аномальное или недостаточное всасывание железа из желудочно-кишечного тракта - особенно у людей, страдающих воспалительными заболеваниями кишечника или глютеновой болезнью;
3. кровопотеря - напр.во время обильных менструаций, а также в результате скрытых кровотечений. Проблема дефицита железа также может возникать у людей, сдающих кровь, особенно когда донор не заботится о том, чтобы должным образом восполнить дефицит железа. Кровопотеря также относится к кровотечениям в желудочно-кишечном тракте, мочевыводящих путях, дыхательной системе или после операции или травмы;
4. повышенная потребность в железе - с этим фактором могут столкнуться беременные и кормящие женщины, а также дети и подростки, достигшие половой зрелости.

Женщины особенно подвержены риску падения уровня железа, например, во время менструации. Итак, чтобы комплексно позаботиться о своем теле, попробуйте Living Multivitamin Woman Terranova.

Вы должны знать, что регулярное донорство крови может привести к серьезному дефициту железа. Одно пожертвование приводит к потере примерно 230 мг железа. Это означает, что сдача четырех порций крови в год увеличивает суточную потребность мужчины в железе примерно до3,5-4 мг. Такую потребность почти невозможно удовлетворить только диетой, поэтому часто требуется соответствующая фармакологическая добавка.

Дефицит железа - симптомы

Симптомы дефицита железа являются результатом так называемого кислородное голодание, которое вызвано снижением гемоглобина. Симптомы, которые вы испытываете, зависят от степени дефицита железа. В начальной стадии дефицита железа это могут быть почти незаметные признаки, такие как вялость, бледность кожи, более быстрая утомляемость даже при небольшой физической нагрузке.

По мере увеличения этого дефицита симптомы становятся более интенсивными и их легче диагностировать. Длительный дефицит железа приводит к анемии, симптомами которой являются бледность кожи, слизистой оболочки полости рта и конъюнктивы, головные боли, боли в суставах и значительная слабость организма.

Рекомендуется раз в год сдавать профилактические анализы крови на анемию. В «Медонет Маркет» вы можете приобрести пакет «Диагностика анемии» — пакет тестирования на анемию в двух вариантах: забор крови у пациента на дому или в одном из более чем 500 учреждений страны.

При запущенной анемии могут возникать неврологические симптомы, такие как головокружение и изменение сознания. Имеются также одышка, сердцебиение и тахикардия.

При дефиците железа также часто нарушается иммунная система, что приводит к снижению иммунитета. Имеются поражения кожи и ее придатков. У больных можно заметить сухость кожи, частое возникновение судорог, выпадение, ломкость, тусклость и поседение волос, ломкость ногтей, а также характерные борозды на ногтевых пластинах.

Каковы причины и симптомы низкого гемоглобина? Проверить: Низкий гемоглобин

Стадии течения дефицита железа

Течение дефицита железа можно разделить на три стадии, которые могут длиться до нескольких лет:

1. первая стадия: прогнозируемый дефицит железа - это период, когда запасы тканевого железа истощаются.Однако на данном этапе этих запасов достаточно, чтобы обеспечить правильный уровень сывороточного железа. Первые отклонения могут быть выявлены при анализе крови, показывающем постепенное снижение уровня ферритина в сыворотке;
2. вторая стадия: латентный дефицит железа - это период, когда запасы железа в тканях в основном истощены, вследствие чего клетки не снабжаются достаточным количеством железа;
3. третья стадия: манифестная железодефицитная - это период, в котором диагностируется анемия.Возможны все возможные симптомы и нарушения функций органов и тканей, которые требуют присутствия железа для правильного метаболизма.

Как распознать анемию? Проверьте: Симптомы анемии - характеристики, классификации, причины, последствия

Дефицит железа - диагностика

Дефицит железа вызывает специфические симптомы, по которым можно поставить первоначальный диагноз. Однако особенно важно подтвердить этот диагноз, проведя соответствующее обследование, по принципу: сначала поставить диагноз, потом лечить.

При подозрении на дефицит железа следует провести тест EHA , который измеряет уровень железа в крови и его соотношение с медью, кальцием и кобальтом. Показаниями к проведению теста являются наличие обильных менструаций, кровотечений из пищеварительной системы, беременность, период грудного вскармливания или регулярная сдача крови.

Что такое ферритин и что нужно о нем знать? Читайте: Ферритин — роль, дефицит, тестирование уровня ферритина [ОБЪЯСНЕНИЕ]

Дефицит железа - последствия

Небольшой дефицит железа, который еще не привел к анемии, можно легко преодолеть, правильно спланировав свой рацион.К сожалению, длительное пренебрежение этим аспектом может привести к развитию анемии, требующей приема добавок. Нелеченная анемия ухудшается и вызывает все более тяжелые симптомы, которые существенно влияют на качество жизни пациента.

Симптомы, сопровождающие анемию, затрагивают почти все сферы повседневной жизни – работу, учебу, физическую активность, межличностные контакты и даже секс. Эти симптомы вызывают раздражение и усиливают стресс, что еще больше усугубляет анемию.Как следствие, очень острое и длительное состояние дефицита железа в крови может привести к угрозе жизни больного человека.

Как отличить слабость от анемии? Проверить: Это еще слабость или уже анемия?

Дефицит железа – правильное питание

Ключом к борьбе с дефицитом железа является правильно составленная диета. Железо входит в состав многих продуктов, которые мы включаем в свое ежедневное меню.Наибольшее количество железа содержится в красном мясе, то есть в говядине, телятине или баранине. Мясные продукты, такие как мясное ассорти, высококачественные паштеты и кровяная колбаса, также являются богатым источником железа. Железо также содержится в субпродуктах, таких как свинина, говядина или печень птицы. Этот важный элемент также содержится в рыбе, особенно в сардинах, сельди, копченой треске и копченой скумбрии.

Конечно, железо содержится в немясных продуктах.Вегетарианцы, которые хотят получать больше железа с пищей, должны включать в свой рацион мангольд, бобы, свеклу, горох, укроп, шпинат и петрушку. Железо также содержится во фруктах, особенно в землянике, черной смородине и малине.

Однако стоит помнить, что простого включения в рацион соответствующих продуктов может быть недостаточно. Важно, чтобы этот элемент хорошо усваивался из пищеварительной системы. Очень часто именно ошибки в составлении рациона вызывают дефицит железа и, как следствие, анемию.Например, слишком частое употребление кофе или чая может блокировать всасывание железа. Диета с низким содержанием белка и высоким содержанием оксалатов, фосфатов и фитатов также неблагоприятна.

Если вы хотите узнать больше о продуктах, богатых железом, ознакомьтесь с: Способы обогащения железом

Дефицит железа – добавки

Часто правильно составленной диеты недостаточно для преодоления проблемы дефицита железа, особенно в ситуации, когда он является длительным дефицитом.В этом случае организм следует поддерживать добавками.

Железосодержащие добавки не следует принимать без консультации с врачом. Очень важно определить правильную дозу добавки, чтобы не превышать рекомендуемую суточную дозу этого элемента. Это важно, потому что железо может быть передозировано, но только из добавок, а не из пищи.

Побочным эффектом частого приема препаратов железа являются проблемы с желудком, особенно запоры.Эти добавки взаимодействуют с другими лекарствами, поэтому их прием следует строго консультировать со специалистом.

Дополнительную информацию о добавках железа можно найти здесь: Таблетки железа – применение, симптомы дефицита

Взаимодействие железа с другими препаратами

При приеме добавок железа следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом, так как этот элемент взаимодействует с другими препаратами, что положительно или отрицательно влияет на его усвоение.Например, витамин С увеличивает усвоение железа, поэтому стоит сочетать в своем рационе продукты, содержащие эти два минерала. Усвоение железа ограничено кальцием, цинком, фосфором и магнием, поэтому не следует принимать эти минералы одновременно.

Для повышения усвоения железа стоит пить Анемику - фруктово-травяной чай, который можно купить по привлекательной цене в Медонет Маркет.

Кроме того, препараты железа не рекомендуются при приеме антибиотиков из групп тетрациклинов и фторхинолонов.Железо уменьшает их всасывание, что значительно снижает их эффективность. Также не следует одновременно применять нестероидные противовоспалительные препараты с препаратами железа, так как это усиливает раздражающее действие на слизистую желудочно-кишечного тракта.

Какие препараты нельзя сочетать друг с другом? Читать: Опасные взаимодействия

Дефицит железа и его избыток

Как упоминалось ранее передозировка железа возможна только при добавлении этого элемента.Избыток железа также не оказывает положительного влияния на организм человека. Некоторые исследования показали, что слишком много железа в организме может увеличить риск сердечного приступа и рака.

Ионы железа при соединении с перекисью водорода влияют на образование свободных радикалов, ответственных за развитие атеросклероза или повреждение мембран и ядер клеток. Несколько таблеток с большой дозой железа могут вызвать серьезное отравление у маленького ребенка.

Какие симптомы может вызвать избыток железа в организме? Чек: Лишнее железо

Контент из медонета.pl предназначены для улучшения, а не замены контакта между пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайди к галодоктору.pl, где можно получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

• Диета Хашимото - йод, селен, витамин D, глютен, железо, цинк

  Болезнь Хашимото является проблемой для многих людей.Диета играет важную роль в его развитии и лечении. Научные исследования показывают, что на его развитие влияет большое количество йода...

• Чем опасен дефицит железа?

  Железо — это микроэлемент, но пусть название не вводит нас в заблуждение.Его роль в организме огромна. По этой причине, если мы страдаем от недостатков ...

• Слишком много железа

  Избыток железа — это состояние, при котором происходит повышенное накопление элемента железа в организме.Основной орган, участвующий в...

• Innofer Baby, или элементарное железо для детей — действие и дозировка

  Innofer Baby — суспензионный препарат, содержащий элементарное железо.Использование Innofer Baby рекомендуется для диетического управления ...

  Моника Василонек | Онет.
• Препарат Феррум при дефиците железа – показания, дозировка и побочные эффекты

  Феррум Лек — медицинский препарат, который используется для восполнения дефицита железа в организме.Дефицит железа – основная причина анемии...

  Моника Василонек | Онет.
• Железо в таблетках — применение, симптомы дефицита

  Железо является одним из наиболее важных элементов в крови, так как оно переносит кислород от легких к остальным частям тела.По последним данным...

  Магдалена Вавщак
• Флорадикс железо - состав, действие, показания, противопоказания, цена

  Флорадикс Железо и витамины – это препарат, предназначенный для людей, страдающих от хронической усталости, вызванной недостатком железа.Биологически активная добавка Floradix выпускается в форме ...

  Марлена Костыньска
• Что есть, чтобы поднять уровень железа в крови? Здесь лучшие продукты

  Низкий гемоглобин в крови является предупреждающим признаком.Такое указание в результатах морфологического исследования может свидетельствовать об анемии, т. е. об анемии...

  Пшемыслав Чвик | Онет.
• Железо полезно для уставших женщин

  Добавки железа могут помочь женщинам, которые жалуются на усталость, даже когда результаты анализов не указывают на анемию, сообщает журнал Canadian Medical Association.

• Железная женщина

  Казалось бы, в 21 веке у нас уже есть такие знания и такие возможности, что мы можем победить большинство болезней, с которыми боролись сто лет назад.Как обманчиво...

  Моника Бродовска

.

Дефицит железа - причины, симптомы, последствия и профилактика

Железо – общая характеристика

Железо — это химический элемент, обозначенный символом Fe от латинского ferrum. Его атомный номер — 26. Железо — самый распространенный химический элемент на Земле по массе. Железо составляет большую часть внешнего и внутреннего ядра Земли. Это также четвертый элемент в земной коре.

Физически чистое железо представляет собой блестящий, серебристый, твердый и тугоплавкий металл. В течение многих лет железо использовалось в виде сплавов с углеродом, марганцем, хромом или молибденом. В свободном состоянии железо присутствует в метеороидах и в средах с низким содержанием кислорода, потому что железо реагирует с водой и кислородом. Железо окисляется на открытом воздухе и на его поверхности образуется ржавчина.

Железо содержится в организме человека в гемоглобине, тканях, мышцах, костном мозге, белках крови, ферментах, ферритине, гемосидерене и в плазме.

Если вы хотите узнать больше о роли железа в организме, прочитайте: Железо – свойства, источники, симптомы избытка и дефицита железа [ОБЪЯСНЕНИЕ]

Роль железа в организме

Железо является чрезвычайно важным элементом для поддержания здоровья и хорошего состояния нашего организма. Железо является одним из основных микроэлементов, встречающихся в организме человека и влияющих на его правильное функционирование.

Следует помнить, что целых 70 % железа содержится в гемоглобине, около 10 % — в ферментах и ​​белках, а остальные 20 % этого элемента накапливаются в печени, костном мозге, селезенке и мышцах. . Это означает, что этот элемент существенно влияет на правильный транспорт кислорода к клеткам и углекислого газа от тканей к легким. Это элемент, свойства которого влияют на метаболические изменения.

Железо также входит в состав миоглобина, который, в свою очередь, отвечает за запасание кислорода.

Роль железа в организме настолько важна, что его дефицит очень быстро вызывает негативные последствия, связанные с анемией, т.е. анемией. Следует помнить, что количество железа в организме влияет на уровень эритроцитов, правильную работу сердца, работоспособность мышц, иммунитет и сбалансированный гормональный баланс.

Как составить диету для повышения уровня железа в крови? Проверить: Что есть, чтобы повысить уровень железа в крови? Вот лучшие

продуктов

Хотите проверить уровень железа? На Medonet Market вы найдете исследовательские пакеты, в которых:в вы определите уровень железа. Рекомендуем:

1. Предконсультационное обследование у врача-диетолога - домашний анализ крови,
2. Пакет профилактических осмотров - анализы крови.

Остальная часть статьи доступна под видео:

Дефицит железа – потребность организма

Важнейшей причиной дефицита железа является недостаточное поступление этого элемента с пищей по отношению к потребностям организма.Потребность человека в железе непостоянна и зависит прежде всего от возраста, пола, физической активности или текущего состояния здоровья и общего состояния организма.

В среднем потребность в железе у взрослого мужчины колеблется от 1 мг в сутки у мужчин и до 2 мг в сутки у женщин . Женщины во время беременности и кормления грудью должны помнить, что их ежедневная потребность в железе составляет около 3 мг.

Почему суточная потребность в железе так сильно различается у разных людей? Ну а потребность в железе определяется его физиологическими потерями, и в каждом случае это дело достаточно индивидуальное.Мы теряем железо из организма через отслаивающийся эпителий, с желчью, микрокровотечением или с мочой.

В связи с менструацией женщинам необходимо усваивать больше железа, поскольку среднемесячная потеря менструальной крови оценивается в 30 мл. Каждая десятая женщина теряет 85 мл крови, каждая двадцатая даже 118 мл.

Суточная доза железа содержится в суперкомплексной пищевой добавке с витаминами и минералами или в капсулах Gentle Iron, доступных на рынке Медонет.

Повышенная потребность в железе также наблюдается у детей и подростков в период быстрого роста. Следовательно, эта возрастная группа подвержена риску развития железодефицитной анемии.

Дефицит железа - причины

Может быть несколько причин дефицита железа. К наиболее важным и наиболее часто диагностируемым относятся:

1. неправильно составленный рацион - дефицит железа очень часто вызывается недостаточным количеством этого элемента в потребляемой пище.Нередко причиной является вегетарианская диета, особенно та, которая не была введена ответственно и сознательно. Употребление продуктов, бедных железом, приводит к постепенному истощению этого элемента в организме;
2. аномальное или недостаточное всасывание железа из желудочно-кишечного тракта - особенно у людей, страдающих воспалительными заболеваниями кишечника или глютеновой болезнью;
3. кровопотеря - напр.во время обильных менструаций, а также в результате скрытых кровотечений. Проблема дефицита железа также может возникать у людей, сдающих кровь, особенно когда донор не заботится о том, чтобы должным образом восполнить дефицит железа. Кровопотеря также относится к кровотечениям в желудочно-кишечном тракте, мочевыводящих путях, дыхательной системе или после операции или травмы;
4. повышенная потребность в железе - с этим фактором могут столкнуться беременные и кормящие женщины, а также дети и подростки, достигшие половой зрелости.

Женщины особенно подвержены риску падения уровня железа, например, во время менструации. Итак, чтобы комплексно позаботиться о своем теле, попробуйте Living Multivitamin Woman Terranova.

Вы должны знать, что регулярное донорство крови может привести к серьезному дефициту железа. Одно пожертвование приводит к потере примерно 230 мг железа. Это означает, что сдача четырех порций крови в год увеличивает суточную потребность мужчины в железе примерно до3,5-4 мг. Такую потребность почти невозможно удовлетворить только диетой, поэтому часто требуется соответствующая фармакологическая добавка.

Дефицит железа - симптомы

Симптомы дефицита железа являются результатом так называемого кислородное голодание, которое вызвано снижением гемоглобина. Симптомы, которые вы испытываете, зависят от степени дефицита железа. В начальной стадии дефицита железа это могут быть почти незаметные признаки, такие как вялость, бледность кожи, более быстрая утомляемость даже при небольшой физической нагрузке.

По мере увеличения этого дефицита симптомы становятся более интенсивными и их легче диагностировать. Длительный дефицит железа приводит к анемии, симптомами которой являются бледность кожи, слизистой оболочки полости рта и конъюнктивы, головные боли, боли в суставах и значительная слабость организма.

Рекомендуется раз в год сдавать профилактические анализы крови на анемию. В «Медонет Маркет» вы можете приобрести пакет «Диагностика анемии» — пакет тестирования на анемию в двух вариантах: забор крови у пациента на дому или в одном из более чем 500 учреждений страны.

При запущенной анемии могут возникать неврологические симптомы, такие как головокружение и изменение сознания. Имеются также одышка, сердцебиение и тахикардия.

При дефиците железа также часто нарушается иммунная система, что приводит к снижению иммунитета. Имеются поражения кожи и ее придатков. У больных можно заметить сухость кожи, частое возникновение судорог, выпадение, ломкость, тусклость и поседение волос, ломкость ногтей, а также характерные борозды на ногтевых пластинах.

Каковы причины и симптомы низкого гемоглобина? Проверить: Низкий гемоглобин

Стадии течения дефицита железа

Течение дефицита железа можно разделить на три стадии, которые могут длиться до нескольких лет:

1. первая стадия: прогнозируемый дефицит железа - это период, когда запасы тканевого железа истощаются.Однако на данном этапе этих запасов достаточно, чтобы обеспечить правильный уровень сывороточного железа. Первые отклонения могут быть выявлены при анализе крови, показывающем постепенное снижение уровня ферритина в сыворотке;
2. вторая стадия: латентный дефицит железа - это период, когда запасы железа в тканях в основном истощены, вследствие чего клетки не снабжаются достаточным количеством железа;
3. третья стадия: манифестная железодефицитная - это период, в котором диагностируется анемия.Возможны все возможные симптомы и нарушения функций органов и тканей, которые требуют присутствия железа для правильного метаболизма.

Как распознать анемию? Проверьте: Симптомы анемии - характеристики, классификации, причины, последствия

Дефицит железа - диагностика

Дефицит железа вызывает специфические симптомы, по которым можно поставить первоначальный диагноз. Однако особенно важно подтвердить этот диагноз, проведя соответствующее обследование, по принципу: сначала поставить диагноз, потом лечить.

При подозрении на дефицит железа следует провести тест EHA , который измеряет уровень железа в крови и его соотношение с медью, кальцием и кобальтом. Показаниями к проведению теста являются наличие обильных менструаций, кровотечений из пищеварительной системы, беременность, период грудного вскармливания или регулярная сдача крови.

Что такое ферритин и что нужно о нем знать? Читайте: Ферритин — роль, дефицит, тестирование уровня ферритина [ОБЪЯСНЕНИЕ]

Дефицит железа - последствия

Небольшой дефицит железа, который еще не привел к анемии, можно легко преодолеть, правильно спланировав свой рацион.К сожалению, длительное пренебрежение этим аспектом может привести к развитию анемии, требующей приема добавок. Нелеченная анемия ухудшается и вызывает все более тяжелые симптомы, которые существенно влияют на качество жизни пациента.

Симптомы, сопровождающие анемию, затрагивают почти все сферы повседневной жизни – работу, учебу, физическую активность, межличностные контакты и даже секс. Эти симптомы вызывают раздражение и усиливают стресс, что еще больше усугубляет анемию.Как следствие, очень острое и длительное состояние дефицита железа в крови может привести к угрозе жизни больного человека.

Как отличить слабость от анемии? Проверить: Это еще слабость или уже анемия?

Дефицит железа – правильное питание

Ключом к борьбе с дефицитом железа является правильно составленная диета. Железо входит в состав многих продуктов, которые мы включаем в свое ежедневное меню.Наибольшее количество железа содержится в красном мясе, то есть в говядине, телятине или баранине. Мясные продукты, такие как мясное ассорти, высококачественные паштеты и кровяная колбаса, также являются богатым источником железа. Железо также содержится в субпродуктах, таких как свинина, говядина или печень птицы. Этот важный элемент также содержится в рыбе, особенно в сардинах, сельди, копченой треске и копченой скумбрии.

Конечно, железо содержится в немясных продуктах.Вегетарианцы, которые хотят получать больше железа с пищей, должны включать в свой рацион мангольд, бобы, свеклу, горох, укроп, шпинат и петрушку. Железо также содержится во фруктах, особенно в землянике, черной смородине и малине.

Однако стоит помнить, что простого включения в рацион соответствующих продуктов может быть недостаточно. Важно, чтобы этот элемент хорошо усваивался из пищеварительной системы. Очень часто именно ошибки в составлении рациона вызывают дефицит железа и, как следствие, анемию.Например, слишком частое употребление кофе или чая может блокировать всасывание железа. Диета с низким содержанием белка и высоким содержанием оксалатов, фосфатов и фитатов также неблагоприятна.

Если вы хотите узнать больше о продуктах, богатых железом, ознакомьтесь с: Способы обогащения железом

Дефицит железа – добавки

Часто правильно составленной диеты недостаточно для преодоления проблемы дефицита железа, особенно в ситуации, когда он является длительным дефицитом.В этом случае организм следует поддерживать добавками.

Железосодержащие добавки не следует принимать без консультации с врачом. Очень важно определить правильную дозу добавки, чтобы не превышать рекомендуемую суточную дозу этого элемента. Это важно, потому что железо может быть передозировано, но только из добавок, а не из пищи.

Побочным эффектом частого приема препаратов железа являются проблемы с желудком, особенно запоры.Эти добавки взаимодействуют с другими лекарствами, поэтому их прием следует строго консультировать со специалистом.

Дополнительную информацию о добавках железа можно найти здесь: Таблетки железа – применение, симптомы дефицита

Взаимодействие железа с другими препаратами

При приеме добавок железа следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом, так как этот элемент взаимодействует с другими препаратами, что положительно или отрицательно влияет на его усвоение.Например, витамин С увеличивает усвоение железа, поэтому стоит сочетать в своем рационе продукты, содержащие эти два минерала. Усвоение железа ограничено кальцием, цинком, фосфором и магнием, поэтому не следует принимать эти минералы одновременно.

Для повышения усвоения железа стоит пить Анемику - фруктово-травяной чай, который можно купить по привлекательной цене в Медонет Маркет.

Кроме того, препараты железа не рекомендуются при приеме антибиотиков из групп тетрациклинов и фторхинолонов.Железо уменьшает их всасывание, что значительно снижает их эффективность. Также не следует одновременно применять нестероидные противовоспалительные препараты с препаратами железа, так как это усиливает раздражающее действие на слизистую желудочно-кишечного тракта.

Какие препараты нельзя сочетать друг с другом? Читать: Опасные взаимодействия

Дефицит железа и его избыток

Как упоминалось ранее передозировка железа возможна только при добавлении этого элемента.Избыток железа также не оказывает положительного влияния на организм человека. Некоторые исследования показали, что слишком много железа в организме может увеличить риск сердечного приступа и рака.

Ионы железа при соединении с перекисью водорода влияют на образование свободных радикалов, ответственных за развитие атеросклероза или повреждение мембран и ядер клеток. Несколько таблеток с большой дозой железа могут вызвать серьезное отравление у маленького ребенка.

Какие симптомы может вызвать избыток железа в организме? Чек: Лишнее железо

Контент из медонета.pl предназначены для улучшения, а не замены контакта между пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайди к галодоктору.pl, где можно получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

• Диета Хашимото - йод, селен, витамин D, глютен, железо, цинк

  Болезнь Хашимото является проблемой для многих людей.Диета играет важную роль в его развитии и лечении. Научные исследования показывают, что на его развитие влияет большое количество йода...

• Чем опасен дефицит железа?

  Железо — это микроэлемент, но пусть название не вводит нас в заблуждение.Его роль в организме огромна. По этой причине, если мы страдаем от недостатков ...

• Слишком много железа

  Избыток железа — это состояние, при котором происходит повышенное накопление элемента железа в организме.Основной орган, участвующий в...

• Innofer Baby, или элементарное железо для детей — действие и дозировка

  Innofer Baby — суспензионный препарат, содержащий элементарное железо.Использование Innofer Baby рекомендуется для диетического управления ...

  Моника Василонек | Онет.
• Препарат Феррум при дефиците железа – показания, дозировка и побочные эффекты

  Феррум Лек — медицинский препарат, который используется для восполнения дефицита железа в организме.Дефицит железа – основная причина анемии...

  Моника Василонек | Онет.
• Железо в таблетках — применение, симптомы дефицита

  Железо является одним из наиболее важных элементов в крови, так как оно переносит кислород от легких к остальным частям тела.По последним данным...

  Магдалена Вавщак
• Флорадикс железо - состав, действие, показания, противопоказания, цена

  Флорадикс Железо и витамины – это препарат, предназначенный для людей, страдающих от хронической усталости, вызванной недостатком железа.Биологически активная добавка Floradix выпускается в форме ...

  Марлена Костыньска
• Что есть, чтобы поднять уровень железа в крови? Здесь лучшие продукты

  Низкий гемоглобин в крови является предупреждающим признаком.Такое указание в результатах морфологического исследования может свидетельствовать об анемии, т. е. об анемии...

  Пшемыслав Чвик | Онет.
• Железо полезно для уставших женщин

  Добавки железа могут помочь женщинам, которые жалуются на усталость, даже когда результаты анализов не указывают на анемию, сообщает журнал Canadian Medical Association.

• Железная женщина

  Казалось бы, в 21 веке у нас уже есть такие знания и такие возможности, что мы можем победить большинство болезней, с которыми боролись сто лет назад.Как обманчиво...

  Моника Бродовска

.

Дефицит железа - причины, симптомы, последствия и профилактика

Железо – общая характеристика

Железо — это химический элемент, обозначенный символом Fe от латинского ferrum. Его атомный номер — 26. Железо — самый распространенный химический элемент на Земле по массе. Железо составляет большую часть внешнего и внутреннего ядра Земли. Это также четвертый элемент в земной коре.

Физически чистое железо представляет собой блестящий, серебристый, твердый и тугоплавкий металл. В течение многих лет железо использовалось в виде сплавов с углеродом, марганцем, хромом или молибденом. В свободном состоянии железо присутствует в метеороидах и в средах с низким содержанием кислорода, потому что железо реагирует с водой и кислородом. Железо окисляется на открытом воздухе и на его поверхности образуется ржавчина.

Железо содержится в организме человека в гемоглобине, тканях, мышцах, костном мозге, белках крови, ферментах, ферритине, гемосидерене и в плазме.

Если вы хотите узнать больше о роли железа в организме, прочитайте: Железо – свойства, источники, симптомы избытка и дефицита железа [ОБЪЯСНЕНИЕ]

Роль железа в организме

Железо является чрезвычайно важным элементом для поддержания здоровья и хорошего состояния нашего организма. Железо является одним из основных микроэлементов, встречающихся в организме человека и влияющих на его правильное функционирование.

Следует помнить, что целых 70 % железа содержится в гемоглобине, около 10 % — в ферментах и ​​белках, а остальные 20 % этого элемента накапливаются в печени, костном мозге, селезенке и мышцах. . Это означает, что этот элемент существенно влияет на правильный транспорт кислорода к клеткам и углекислого газа от тканей к легким. Это элемент, свойства которого влияют на метаболические изменения.

Железо также входит в состав миоглобина, который, в свою очередь, отвечает за запасание кислорода.

Роль железа в организме настолько важна, что его дефицит очень быстро вызывает негативные последствия, связанные с анемией, т.е. анемией. Следует помнить, что количество железа в организме влияет на уровень эритроцитов, правильную работу сердца, работоспособность мышц, иммунитет и сбалансированный гормональный баланс.

Как составить диету для повышения уровня железа в крови? Проверить: Что есть, чтобы повысить уровень железа в крови? Вот лучшие

продуктов

Хотите проверить уровень железа? На Medonet Market вы найдете исследовательские пакеты, в которых:в вы определите уровень железа. Рекомендуем:

1. Предконсультационное обследование у врача-диетолога - домашний анализ крови,
2. Пакет профилактических осмотров - анализы крови.

Остальная часть статьи доступна под видео:

Дефицит железа – потребность организма

Важнейшей причиной дефицита железа является недостаточное поступление этого элемента с пищей по отношению к потребностям организма.Потребность человека в железе непостоянна и зависит прежде всего от возраста, пола, физической активности или текущего состояния здоровья и общего состояния организма.

В среднем потребность в железе у взрослого мужчины колеблется от 1 мг в сутки у мужчин и до 2 мг в сутки у женщин . Женщины во время беременности и кормления грудью должны помнить, что их ежедневная потребность в железе составляет около 3 мг.

Почему суточная потребность в железе так сильно различается у разных людей? Ну а потребность в железе определяется его физиологическими потерями, и в каждом случае это дело достаточно индивидуальное.Мы теряем железо из организма через отслаивающийся эпителий, с желчью, микрокровотечением или с мочой.

В связи с менструацией женщинам необходимо усваивать больше железа, поскольку среднемесячная потеря менструальной крови оценивается в 30 мл. Каждая десятая женщина теряет 85 мл крови, каждая двадцатая даже 118 мл.

Суточная доза железа содержится в суперкомплексной пищевой добавке с витаминами и минералами или в капсулах Gentle Iron, доступных на рынке Медонет.

Повышенная потребность в железе также наблюдается у детей и подростков в период быстрого роста. Следовательно, эта возрастная группа подвержена риску развития железодефицитной анемии.

Дефицит железа - причины

Может быть несколько причин дефицита железа. К наиболее важным и наиболее часто диагностируемым относятся:

1. неправильно составленный рацион - дефицит железа очень часто вызывается недостаточным количеством этого элемента в потребляемой пище.Нередко причиной является вегетарианская диета, особенно та, которая не была введена ответственно и сознательно. Употребление продуктов, бедных железом, приводит к постепенному истощению этого элемента в организме;
2. аномальное или недостаточное всасывание железа из желудочно-кишечного тракта - особенно у людей, страдающих воспалительными заболеваниями кишечника или глютеновой болезнью;
3. кровопотеря - напр.во время обильных менструаций, а также в результате скрытых кровотечений. Проблема дефицита железа также может возникать у людей, сдающих кровь, особенно когда донор не заботится о том, чтобы должным образом восполнить дефицит железа. Кровопотеря также относится к кровотечениям в желудочно-кишечном тракте, мочевыводящих путях, дыхательной системе или после операции или травмы;
4. повышенная потребность в железе - с этим фактором могут столкнуться беременные и кормящие женщины, а также дети и подростки, достигшие половой зрелости.

Женщины особенно подвержены риску падения уровня железа, например, во время менструации. Итак, чтобы комплексно позаботиться о своем теле, попробуйте Living Multivitamin Woman Terranova.

Вы должны знать, что регулярное донорство крови может привести к серьезному дефициту железа. Одно пожертвование приводит к потере примерно 230 мг железа. Это означает, что сдача четырех порций крови в год увеличивает суточную потребность мужчины в железе примерно до3,5-4 мг. Такую потребность почти невозможно удовлетворить только диетой, поэтому часто требуется соответствующая фармакологическая добавка.

Дефицит железа - симптомы

Симптомы дефицита железа являются результатом так называемого кислородное голодание, которое вызвано снижением гемоглобина. Симптомы, которые вы испытываете, зависят от степени дефицита железа. В начальной стадии дефицита железа это могут быть почти незаметные признаки, такие как вялость, бледность кожи, более быстрая утомляемость даже при небольшой физической нагрузке.

По мере увеличения этого дефицита симптомы становятся более интенсивными и их легче диагностировать. Длительный дефицит железа приводит к анемии, симптомами которой являются бледность кожи, слизистой оболочки полости рта и конъюнктивы, головные боли, боли в суставах и значительная слабость организма.

Рекомендуется раз в год сдавать профилактические анализы крови на анемию. В «Медонет Маркет» вы можете приобрести пакет «Диагностика анемии» — пакет тестирования на анемию в двух вариантах: забор крови у пациента на дому или в одном из более чем 500 учреждений страны.

При запущенной анемии могут возникать неврологические симптомы, такие как головокружение и изменение сознания. Имеются также одышка, сердцебиение и тахикардия.

При дефиците железа также часто нарушается иммунная система, что приводит к снижению иммунитета. Имеются поражения кожи и ее придатков. У больных можно заметить сухость кожи, частое возникновение судорог, выпадение, ломкость, тусклость и поседение волос, ломкость ногтей, а также характерные борозды на ногтевых пластинах.

Каковы причины и симптомы низкого гемоглобина? Проверить: Низкий гемоглобин

Стадии течения дефицита железа

Течение дефицита железа можно разделить на три стадии, которые могут длиться до нескольких лет:

1. первая стадия: прогнозируемый дефицит железа - это период, когда запасы тканевого железа истощаются.Однако на данном этапе этих запасов достаточно, чтобы обеспечить правильный уровень сывороточного железа. Первые отклонения могут быть выявлены при анализе крови, показывающем постепенное снижение уровня ферритина в сыворотке;
2. вторая стадия: латентный дефицит железа - это период, когда запасы железа в тканях в основном истощены, вследствие чего клетки не снабжаются достаточным количеством железа;
3. третья стадия: манифестная железодефицитная - это период, в котором диагностируется анемия.Возможны все возможные симптомы и нарушения функций органов и тканей, которые требуют присутствия железа для правильного метаболизма.

Как распознать анемию? Проверьте: Симптомы анемии - характеристики, классификации, причины, последствия

Дефицит железа - диагностика

Дефицит железа вызывает специфические симптомы, по которым можно поставить первоначальный диагноз. Однако особенно важно подтвердить этот диагноз, проведя соответствующее обследование, по принципу: сначала поставить диагноз, потом лечить.

При подозрении на дефицит железа следует провести тест EHA , который измеряет уровень железа в крови и его соотношение с медью, кальцием и кобальтом. Показаниями к проведению теста являются наличие обильных менструаций, кровотечений из пищеварительной системы, беременность, период грудного вскармливания или регулярная сдача крови.

Что такое ферритин и что нужно о нем знать? Читайте: Ферритин — роль, дефицит, тестирование уровня ферритина [ОБЪЯСНЕНИЕ]

Дефицит железа - последствия

Небольшой дефицит железа, который еще не привел к анемии, можно легко преодолеть, правильно спланировав свой рацион.К сожалению, длительное пренебрежение этим аспектом может привести к развитию анемии, требующей приема добавок. Нелеченная анемия ухудшается и вызывает все более тяжелые симптомы, которые существенно влияют на качество жизни пациента.

Симптомы, сопровождающие анемию, затрагивают почти все сферы повседневной жизни – работу, учебу, физическую активность, межличностные контакты и даже секс. Эти симптомы вызывают раздражение и усиливают стресс, что еще больше усугубляет анемию.Как следствие, очень острое и длительное состояние дефицита железа в крови может привести к угрозе жизни больного человека.

Как отличить слабость от анемии? Проверить: Это еще слабость или уже анемия?

Дефицит железа – правильное питание

Ключом к борьбе с дефицитом железа является правильно составленная диета. Железо входит в состав многих продуктов, которые мы включаем в свое ежедневное меню.Наибольшее количество железа содержится в красном мясе, то есть в говядине, телятине или баранине. Мясные продукты, такие как мясное ассорти, высококачественные паштеты и кровяная колбаса, также являются богатым источником железа. Железо также содержится в субпродуктах, таких как свинина, говядина или печень птицы. Этот важный элемент также содержится в рыбе, особенно в сардинах, сельди, копченой треске и копченой скумбрии.

Конечно, железо содержится в немясных продуктах.Вегетарианцы, которые хотят получать больше железа с пищей, должны включать в свой рацион мангольд, бобы, свеклу, горох, укроп, шпинат и петрушку. Железо также содержится во фруктах, особенно в землянике, черной смородине и малине.

Однако стоит помнить, что простого включения в рацион соответствующих продуктов может быть недостаточно. Важно, чтобы этот элемент хорошо усваивался из пищеварительной системы. Очень часто именно ошибки в составлении рациона вызывают дефицит железа и, как следствие, анемию.Например, слишком частое употребление кофе или чая может блокировать всасывание железа. Диета с низким содержанием белка и высоким содержанием оксалатов, фосфатов и фитатов также неблагоприятна.

Если вы хотите узнать больше о продуктах, богатых железом, ознакомьтесь с: Способы обогащения железом

Дефицит железа – добавки

Часто правильно составленной диеты недостаточно для преодоления проблемы дефицита железа, особенно в ситуации, когда он является длительным дефицитом.В этом случае организм следует поддерживать добавками.

Железосодержащие добавки не следует принимать без консультации с врачом. Очень важно определить правильную дозу добавки, чтобы не превышать рекомендуемую суточную дозу этого элемента. Это важно, потому что железо может быть передозировано, но только из добавок, а не из пищи.

Побочным эффектом частого приема препаратов железа являются проблемы с желудком, особенно запоры.Эти добавки взаимодействуют с другими лекарствами, поэтому их прием следует строго консультировать со специалистом.

Дополнительную информацию о добавках железа можно найти здесь: Таблетки железа – применение, симптомы дефицита

Взаимодействие железа с другими препаратами

При приеме добавок железа следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом, так как этот элемент взаимодействует с другими препаратами, что положительно или отрицательно влияет на его усвоение.Например, витамин С увеличивает усвоение железа, поэтому стоит сочетать в своем рационе продукты, содержащие эти два минерала. Усвоение железа ограничено кальцием, цинком, фосфором и магнием, поэтому не следует принимать эти минералы одновременно.

Для повышения усвоения железа стоит пить Анемику - фруктово-травяной чай, который можно купить по привлекательной цене в Медонет Маркет.

Кроме того, препараты железа не рекомендуются при приеме антибиотиков из групп тетрациклинов и фторхинолонов.Железо уменьшает их всасывание, что значительно снижает их эффективность. Также не следует одновременно применять нестероидные противовоспалительные препараты с препаратами железа, так как это усиливает раздражающее действие на слизистую желудочно-кишечного тракта.

Какие препараты нельзя сочетать друг с другом? Читать: Опасные взаимодействия

Дефицит железа и его избыток

Как упоминалось ранее передозировка железа возможна только при добавлении этого элемента.Избыток железа также не оказывает положительного влияния на организм человека. Некоторые исследования показали, что слишком много железа в организме может увеличить риск сердечного приступа и рака.

Ионы железа при соединении с перекисью водорода влияют на образование свободных радикалов, ответственных за развитие атеросклероза или повреждение мембран и ядер клеток. Несколько таблеток с большой дозой железа могут вызвать серьезное отравление у маленького ребенка.

Какие симптомы может вызвать избыток железа в организме? Чек: Лишнее железо

Контент из медонета.pl предназначены для улучшения, а не замены контакта между пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайди к галодоктору.pl, где можно получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

• Диета Хашимото - йод, селен, витамин D, глютен, железо, цинк

  Болезнь Хашимото является проблемой для многих людей.Диета играет важную роль в его развитии и лечении. Научные исследования показывают, что на его развитие влияет большое количество йода...

• Чем опасен дефицит железа?

  Железо — это микроэлемент, но пусть название не вводит нас в заблуждение.Его роль в организме огромна. По этой причине, если мы страдаем от недостатков ...

• Слишком много железа

  Избыток железа — это состояние, при котором происходит повышенное накопление элемента железа в организме.Основной орган, участвующий в...

• Innofer Baby, или элементарное железо для детей — действие и дозировка

  Innofer Baby — суспензионный препарат, содержащий элементарное железо.Использование Innofer Baby рекомендуется для диетического управления ...

  Моника Василонек | Онет.
• Препарат Феррум при дефиците железа – показания, дозировка и побочные эффекты

  Феррум Лек — медицинский препарат, который используется для восполнения дефицита железа в организме.Дефицит железа – основная причина анемии...

  Моника Василонек | Онет.
• Железо в таблетках — применение, симптомы дефицита

  Железо является одним из наиболее важных элементов в крови, так как оно переносит кислород от легких к остальным частям тела.По последним данным...

  Магдалена Вавщак
• Флорадикс железо - состав, действие, показания, противопоказания, цена

  Флорадикс Железо и витамины – это препарат, предназначенный для людей, страдающих от хронической усталости, вызванной недостатком железа.Биологически активная добавка Floradix выпускается в форме ...

  Марлена Костыньска
• Что есть, чтобы поднять уровень железа в крови? Здесь лучшие продукты

  Низкий гемоглобин в крови является предупреждающим признаком.Такое указание в результатах морфологического исследования может свидетельствовать об анемии, т. е. об анемии...

  Пшемыслав Чвик | Онет.
• Железо полезно для уставших женщин

  Добавки железа могут помочь женщинам, которые жалуются на усталость, даже когда результаты анализов не указывают на анемию, сообщает журнал Canadian Medical Association.

• Железная женщина

  Казалось бы, в 21 веке у нас уже есть такие знания и такие возможности, что мы можем победить большинство болезней, с которыми боролись сто лет назад.Как обманчиво...

  Моника Бродовска

.90 000 Дефицит железа: причины, симптомы, риски, добавки 90 001

Дефицит железа - откуда он берется?

Не существует единственной причины, вызывающей дефицит железа. Причинами недостаточного количества этого микронутриента могут быть:

• кровопотеря - возникающая, в том числе, из-за при кровотечениях из желудочно-кишечного тракта, мочевыводящих путей, органов дыхания, травмах и оперативных вмешательствах, обильных менструациях у женщин;
• повышенный спрос в т.ч.в в подростковом возрасте, при беременности, кормлении грудью;
• мальабсорбция из желудочно-кишечного тракта, вызванная, например, глютеновая болезнь, хеликобактерный гастрит, аутоиммунный гастрит, диета с недостаточным количеством белка [2], частая диарея;
• недостаточное количество в рационе, в том числе в результате от применения строгих диет для похудения, несбалансированного вегетарианского питания, неправильно сбалансированного веганского питания.

Иногда дефицит железа может быть вызван недостатком витамина B11/B12.Причиной также является прием некоторых лекарств — особенно тех, которые относятся к группе ингибиторов протонной помпы, противовоспалительных препаратов, принадлежащих к группе НПВП (могут способствовать формированию нарушений костного мозга) или цитостатиков (они могут быть ответственны за костномозговые нарушения). повреждать).

Как распознать дефицит железа?

Вначале дефицит железа может не проявляться явными симптомами. Со временем, когда количество этого элемента значительно снижается, начинают проявляться довольно характерные симптомы.К ним относятся:

• сильная усталость
• бледность кожи
• слабость
• головные боли
• головокружение
• учащение пульса
• одышка
• 30007 ломкость ногтей 9000 [нарушение аппетита 90].

При появлении тревожных симптомов стоит провести анализ крови - с учетом уровня железа, гемоглобина, гематокрита [4]. Результаты ниже нормы могут свидетельствовать об анемии, связанной с недостаточным количеством этого элемента.

Чем опасен дефицит железа?

Дефицит железа приводит к анемии, которая в легкой форме не приводит к серьезным осложнениям. Однако, если тяжелая анемия действительно развивается, тяжелая анемия может привести ко многим проблемам со здоровьем.

• Болезнь сердца : Если ваше сердце бьется быстрее, вам нужно перекачивать больше крови, чтобы компенсировать недостаток кислорода. Это, в свою очередь, может привести к увеличению или недостаточности миокарда [5].
• Преждевременные роды : Тяжелая анемия во время беременности может привести к преждевременным родам и низкой массе тела при рождении [6].
• Повышенная восприимчивость к инфекциям : Дефицит железа может привести к повышенной восприимчивости к инфекциям. Считается, что недостаточное количество этого элемента приводит к нарушению врожденного и клеточного иммунитета [7].

Лечение дефицита железа – что это?

Основным методом лечения дефицита железа является прием препаратов железа.Однако стоит помнить, что добавки также должны включать витамин С, который помогает улучшить усвоение железа [8].

Большое значение имеет также правильно сбалансированное питание. Он должен содержать продукты, являющиеся хорошим источником железа, в основном гем (высокая биодоступность). Это включает мясо, рыба, птица.

Запомнить! Подкормка железом при дефиците этого элемента должна проходить под наблюдением врача. Поэтому важно как можно скорее диагностировать причину дефицита железа, чтобы принять соответствующие меры.

Библиография:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3999603/
2. https://www.mp.pl/interna/chapter/B16.II.15.1.2.
3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034
4. https://www.mp.pl/interna/chapter/B16.II.15.1 .
5. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034
6. https://www.ptgin.pl/sites/default/files/page2019/Celaza%20hemowego%20u%20women%20%282013%29_0_0.pdf
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20589461/
8. https://www .mp.pl / пациент / гематология / болезни / 170510, железодефицитная анемия
9. https://dietetycy.org.pl/zelazo-informacje-i-zalecenia/

.

Железодефицитная анемия - симптомы, причины и лечение | Гематология

Железодефицитная анемия — это анемия, при которой из-за недостатка железа в организме нарушается синтез гема и вырабатываются эритроциты меньшего размера, чем обычно, и содержат меньше гемоглобина. Это наиболее распространенная форма анемии. Лечение состоит из приема препаратов железа и лечения возможной причины анемии.

Железодефицитная анемия - Причины

Кровь здорового человека составляет примерно 5-6 литров постоянно циркулирующей жидкой ткани.Она состоит из нескольких важных элементов — плазмы, представляющей собой прозрачную жидкую субстанцию, в которой содержится несколько видов клеток крови (т. е. красные, белые, тромбоциты), каждый из которых выполняет определенные функции.

Задача красных кровяных телец (эритроцитов) – доставлять кислород из воздуха к каждой клетке человеческого тела. Красные кровяные тельца построены таким образом, что позволяют им «улавливать» кислород в легких, затем транспортировать его по кровеносным сосудам и переносить к отдельным клеткам и тканям.Эта задача возможна благодаря гемоглобину, красному пигменту внутри эритроцита. Его роль заключается в связывании кислорода и транспортировке его к различным органам и тканям по всему телу, а также в переносе углекислого газа в легкие (и, таким образом, в избавлении от него).

Анемия, или анемия, — это состояние, при котором в крови недостаточно эритроцитов или в них слишком мало гемоглобина. В зависимости от степени тяжести анемии различают:

• легкая анемия,
• умеренная анемия,
• тяжелая анемия,
• опасная для жизни анемия.

Наиболее распространенной причиной анемии является дефицит железа (известного как Fe). Этот элемент является основным компонентом гемоглобина, обеспечивающим правильную структуру и функцию эритроцита. В организме человека железо хранится в двух пулах. Первый – железо, циркулирующее в крови, используемое «на регулярной основе», переносимое специальным транспортным белком (трансферрином). Этот пул железа используется, например, в производстве гемоглобина. Второй пул — это собственно склад железа, расположенный среди прочих.в в клетках печени, где железо хранится в связанном с белками состоянии - ферритине и гемосидерин. В случае дефицита железа оба этих запаса постепенно опустошаются, и, следовательно, производство эритроцитов нарушается. Их меньше, они меньше по размеру, внутри меньше гемоглобина. Это способствует постепенному ухудшению общего самочувствия и появлению клинических симптомов анемии.

Железо — это элемент, который организм получает с пищей .Он всасывается в кишечнике вместе с другими питательными веществами, а затем транспортируется кровотоком по всему телу. У женщин физиологические потери железа происходят во время менструальных кровотечений. Причины железодефицитной анемии следующие:

1. кровопотеря (основная причина)

• Через половые пути - обильные менструации, миомы, постменопаузальные кровотечения
• через желудочно-кишечный тракт (включая применение ацетилсалициловой кислоты и других нестероидных противовоспалительных препаратов [НПВП], антикоагулянтов [антикоагулянтов], колоректальный рак, рак желудка, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, варикозное расширение вен пищевода, ангиодисплазия [например,при болезни фон Виллебранда], язвах грыж пищеводного отверстия диафрагмы, паразитах - ленточных червях, шистосомиях)
• через мочевыделительную систему (редко), шистосомоз
• через дыхательные пути - диффузное альвеолярное кровотечение, повторные носовые кровотечения (например, при болезни Рендю, Ослера и Вебера)
• травм и операций
• несколько доноров крови
• хронический гемодиализ

повышенная потребность (неадекватное питание)

• недоношенные дети, новорожденные, не вскармливаемые материнским молоком
• период созревания
• беременность (2 и 3 триместр) и лактация
• при лечении дефицита витамина В ₁₂
• очень интенсивные физические нагрузки

нарушение пищеварительного всасывания

• состояние после гастрэктомии, состояние после бариатрической операции
• гастрит, вызванный H.pylori , аутоиммунный гастрит
• Целиакия и состояние после удаления фрагмента кишки
• низкобелковая диета, богатая фосфатами (яйца), оксалатами, фитатами и чаем (препятствует усвоению).

Дефицит питания (кахексия, несбалансированное вегетарианское и веганское питание)

железодефицитная анемия, резистентная к лечению препаратами железа ( железорезистентная железодефицитная анемия - IRIDA) - редкое генетическое заболевание.

Недоношенные дети, дети с многоплодной беременностью и дети, матери которых лечились от дефицита железа во время беременности, наиболее подвержены риску развития железодефицитной анемии.

Железодефицитная анемия – заболеваемость

Наиболее частая (60–80% всех случаев) форма анемии; Подсчитано, что это происходит примерно у 25% женщин и 20% мужчин в мире. Заболеваемость в Центральной Европе оценивается примерно в 10%, а в Западной Европе и США - в ок.3%. Более частое появление у женщин связано с более высокой потребностью: у женщин в период менструации - 2 мг/сут, при беременности и в период лактации - 3 мг/сут. У женщин и мужчин в постменопаузе потери железа составляют ~ 1 мг/сут.

Железодефицитная анемия – симптомы

Общие симптомы всех типов анемии включают:

Кроме того, при дефиците железа наблюдается ослабление качества волос (тонкие, ломкие, легко выпадающие) и изменения ногтей (бледные, с наличием продольных полос и бороздок), а также сухость кожи.Иногда также отмечаются изменения внешнего вида языка (сглаживание поверхности с болью и жжением), а также нарушение аппетита (особенно у детей можно заметить аппетит, например, к крахмалу, сырому рису, глине или мелу).

Что делать при симптомах железодефицитной анемии?

Если вы заметили какие-либо симптомы, указывающие на наличие железодефицитной анемии, вам следует обратиться к врачу общей практики.

Железодефицитная анемия – диагностика

Чаще всего диагноз железодефицитной анемии ставится на основании оценки нескольких параметров.Основное обследование – анализ крови. Анемия показывает уменьшенное количество эритроцитов (часто сокращенно RBC в результатах анализов) и пониженный уровень гемоглобина (аббревиатура Hb или Hgb).

Анемия классифицируется по концентрации гемоглобина как:

• легкая (Hb 10-12 г/дл у женщин и 13,5 г/дл у мужчин),
• умеренная (Hb 8–9,9 г/дл),
• тяжелая (Hb 6,5–7,9 г/дл) или
• опасны для жизни (Hb <6,5 г/дл).

Также важно оценить сам эритроцит. Для железодефицитной анемии характерны эритроциты с уменьшенным объемом (снижение MCV по морфологии) и пониженным содержанием гемоглобина (снижение показателей MCH, MCHC).

Следующим этапом диагностики является определение концентрации железа в сыворотке крови. Оценка запасов отдельных элементов основана на измерении концентрации ферритина, отражающей накопленный пул железа - у больных железодефицитной анемией концентрация ферритина в сыворотке снижена.Точно так же снижается уровень железа в крови, особенно при тяжелой анемии. Еще одним тестом является ОЖСС - общая железосвязывающая способность - при железодефицитной анемии его концентрация повышена.

Помните, что железодефицитная анемия может быть результатом различных потенциально серьезных состояний, поэтому ваш врач может назначить другие анализы для выявления причины вашей анемии.

Железодефицитная анемия – лечение

Основой лечения железодефицитной анемии является применение препаратов железа, чаще всего назначаемых внутрь.Для улучшения всасывания железа иногда применяют комбинированные препараты с витамином С. Большинство доступных препаратов, содержащих железо , лучше принимать натощак (если производителем не указано иное). При правильно проведенном лечении может наблюдаться повышение показателей анализа крови. Увеличение гемоглобина примерно на 2 г/дл происходит примерно в течение трех недель после начала лечения.

Однако препарат следует применять не менее 4-6 месяцев , т.к. изначально организм использует поступающее железо «на лету» для выработки клеток крови.Только через несколько недель восполняется пул «запасов» железа, поэтому лечение препаратами железа не следует прекращать после коррекции показателей анализа крови.

Пациентам с непереносимостью пероральных препаратов железа, страдающим нарушением всасывания или значительными желудочно-кишечными кровотечениями показана внутривенная терапия. Во избежание осложнений внутривенному введению железа обычно предшествуют так называемые тестовая доза. Это делается для того, чтобы избежать в основном тяжелых аллергических реакций.

Важным элементом также является использование правильной диеты, богатой:

• зеленые овощи (например, петрушка, зеленый лук),
• красное мясо и субпродукты,
• цельнозерновые,
• крупа грубая,
• свекла.

Помните, что железо лучше усваивается при употреблении с продуктами, богатыми витамином С (фрукты, овощи). В свою очередь, усвоение железа ослабляют соединения, содержащиеся в кофе и чае, а также большое количество клетчатки и молочных продуктов.

Можно полностью вылечить железодефицитную анемию . Важнейшим элементом является применение препаратов железа до нескольких месяцев после нормализации показателей крови. Также следует лечить заболевания, вызывающие кровопотерю, чаще всего хронические кровотечения, такие как желудочно-кишечные кровотечения, обильные менструальные кровотечения и т. д.

После прекращения приема железа стоит обратить внимание на с использованием правильно сбалансированной диеты .Следует помнить, что вегетарианская диета не противопоказана, если питание правильно составлено. Иногда врач порекомендует вам время от времени делать анализ крови.

Что я могу сделать, чтобы избежать железодефицитной анемии?

Профилактика железодефицитной анемии в основном заключается в правильном питании. В некоторых ситуациях рекомендуется принимать препараты железа в более низких дозах, чтобы предотвратить анемию.К ним относятся:

• беременным и кормящим женщинам без установленного дефицита железа - рекомендуется применять железо в дозе 30 мг в день,
90 015 человек, постоянно использующих диету без мяса или с низким содержанием мясных продуктов,
• недоношенных детей,
• новорожденных с многоплодной беременностью,
• новорожденных с послеродовой анемией,
90 015 новорожденных, потерявших кровь при родах, 90 016
• новорожденных после серологического конфликта.

.

---

Смотрите также

• 
  Кора осины применение порошок
• 
  Слабость после удаления желчного пузыря
• 
  Как сделать чтоб не першило в горле
• 
  Выпечка при диете 5
• 
  Зуб после лечения стал чувствительным
• 
  При язве двенадцатиперстной кишки
• 
  Как видит человек с инсультом
• 
  Диета при инфекции кишечника
• 
  Нога в крови
• 
  Крема от постакне
• 
  Можно ли заразить мужчину молочницей