Сколько волос выпадает при мытье головы по норме у женщин

Норма выпадения волос в день

В коже человека имеется около 2 миллионов фолликулов, большинство из которых продуцируют быстро созревающие, тонкие, непигментированные веллюсные (пушковые) волосы. Фолликулы бровей, ресниц, скальпа с рождения продуцируют длинные, медленно созревающие, жесткие, пигментированные терминальные волосы. При этом для волосяных луковиц характерна пластичность: часть волос может превращаться из пушковых в терминальные и обратно. И каждый фолликул подвержен цикличности в своем развитии.

Цикл развития волоса

Различают три сменяющие друг друга фазы: роста (анаген), регрессии (катаген), при которой волос отделяется от волосяного сосочка, и покоя (телоген), во время которой он сохраняется в коже до тех пор, пока не будет вытолкнут следующим растущим волосом. Длительность каждого этапа зависит от типа и локализации волосяного фолликула. 85% фолликулов скальпа должны находиться в состоянии активного роста, в то время как только 15% волос должны быть в стабильной фазе телогена ¹. Длительность периода роста составляет от двух до шести лет и определяет длину волосяного стержня. Продолжительность фазы покоя — около 3 месяцев, после чего наступает потеря волоса и рост нового. Синхронность циклов роста утрачивается вскоре после рождения, после физиологической линьки. Поэтому каждый фолликул вступает в этот этап асинхронно, в связи с чем для человека нехарактерна массивная сезонная потеря волос, как у некоторых млекопитающих. В нормальных физиологических условиях каждый фолликул сохраняет способность к цикличному росту на протяжении всей жизни. Поэтому и рост, и нормальное выпадение волос происходят с определенными интервалами. При этом каждый отдельный стержень вырастает в день на 0,3 мм, за месяц в среднем длина волоса увеличивается на 1,3 сантиметра.

Выпадение волос

Норма выпадения волос в сутки для каждого человека составляет от 50 до 125 волос в день². Несмотря на то что плотность волос на голове зависит от их типа и толщины стержня, количество выпадающих волос примерно одинаково у блондинов, брюнетов и рыжеволосых. Длительность циклов роста и то, какая норма выпадения волос считается адекватной для человека, предопределено генетически. В норме максимальное выпадение волос наблюдается при мытье. Однако неправильно полагать, что ограничение частоты гигиенических операций позволит удержать волосы. Со временем они утратят способность к росту, отделятся от волосяного сосочка и выпадут в любом случае. Мытье позволяет поддержать гигиену головы и в том числе избавляет ее от уже выпавших волос.

Поскольку период роста превосходит по длительности время покоя, волосяной покров остается обильным, а выпадение в целом проходит незаметно для человека. Именно количественный баланс между числом растущих и выпадающих волос поддерживает постоянство волосяного покрова у человека. Норма выпадения волос в день, как правило, нарушается только в случае, когда количество волос в фазе покоя резко увеличивается. Причины данного функционального расстройства и методы его лечения должен определять квалифицированный врач.

---

^{1Источник информации: Trüeb R M. Haare. Praxis der Trichologie. Steinkopff, Darmstadt, 2003.}

^{2Источник информации: Blume-Peytavi U, Hillmann K, Guarrera M. Hair Growth and Disorders. Berlin, Heidelberg: Springer Verlag, 2008; 125–57}

норма в день, причины и признаки выпадения выше нормы

Волосы — это в первую очередь механизм защиты кожи от негативного воздействия солнечной радиации, перепадов температуры, ушибов при падении и многих других опасностей. Но современный человек редко вспоминает об этом. Для нас волосы — это эстетическая составляющая, элемент, способный придать нам шарм, подчеркнуть индивидуальность. При потере волос человек становится психологически уязвимым, неуверенным, чувствует дискомфорт. Можно ли остановить этот патологический процесс и чем он может быть вызван?

Выпадение волос: когда мужчине пора задуматься о контрмерах?

«Потеряв один волос, еще не становишься лысым; потеряв второй волос — тоже; когда же начинается лысина?» — вопрошал древнегреческий философ-идеалист Евбулид из Милета, живший в IV веке до н.э. В этом высказывании заключен важнейший вопрос, заботивший мужчин во все времена: как распознать признаки грозящего облысения и предпринять превентивные меры для сохранения шевелюры.

В сутки с человеческой головы падает примерно от 70 (у рыжеволосых) до 120 волос (у блондинов). Это около 4 выпавших волоса на каждые пять тысяч «удержавшихся». После мытья, окраски волос или массажного воздействия на кожу головы отмечается более интенсивное выпадение волосяных стержней, чем в дни, когда подобные процедуры не делаются. При этом среднесуточное количество выпавших волос (в расчете за неделю) должно укладываться в отведенные рамки. В норме на месте утерянных вырастают новые волоски, и такие биологические циклы роста и выпадения повторяются в течение жизни до 25, а то и 30 раз.

Проблема облысения возникает тогда, когда на смену выпавшим волосам приходит существенно меньше новых. Суточная потеря волос, превышающая природную норму, может быть спровоцирована рядом причин, таких как генетика, сильный или продолжительный стресс, ослабленный иммунитет на фоне различных заболеваний или несбалансированное питание.

Ключевым признаком волосяного «демографического спада» у мужчин является большое количество волосков, выпавших с основанием-луковицей. Если при осмотре луковица не обнаружена, значит, волос отломался и сохранившаяся на голове часть волосяного стержня продолжит расти. Следы массового волосяного «бегства» можно обнаружить в ванне при мытье, а также на расческе, подушке и воротниках одежды.

По статистике с проблемами облысения, или алопеции, сталкиваются до 90% мужского населения. Причем облысение, раньше считавшееся проблемой мужчин старше 50 лет, в настоящее время заметно молодеет. Признаки надвигающейся потери шевелюры сейчас все чаще отмечают у себя молодые люди в возрасте 25–35 лет.

Причины выпадения волос у мужчин

Во многих случаях представляется возможным сохранить густоту шевелюры и остановить процесс выпадения волос, определив причину облысения у мужчин и подобрав соответствующее лечение.

Гормональные нарушения и генетика: андрогенетическая алопеция

На первом месте среди причин, вызывающих облысение, стоят гормональные нарушения и генетическая предрасположенность. Они провоцируют андрогенную алопецию — облысение по «мужскому типу», встречающуюся в более чем 75% случаев потери волос. В основе патологии лежат сбои в работе эндокринной системы, а именно — избыточный уровень дигидротестостерона (ДТГ) в крови. Это мощный гормональный стероид, образующийся из-за распада мужского гормона тестостерона. Концентрация ДГТ на коже и в волосяных фолликулах вызывает длительный спазм сосудов, питающих волос, и угнетает их активность. Таким образом, волосяной стержень прекращает расти и погибает раньше положенного срока.

Фолликулы в теменной области обладают самой высокой чувствительностью, они первыми капитулируют перед мужским гормоном. Луковицы в области затылка наименее чувствительны и сохраняют функциональность дольше остальных.

В целом, насколько восприимчивы волосяные луковицы, определяется генетикой. По наследственности ген склонности к облысению передается у женщин в 75% случаев, у мужчин — в 20%.

При андрогенетической алопеции волосы выпадают клочками, начиная с зоны темени и на лбу. Процесс нередко сопровождается зудом и себореей — воспалительным заболеванием с увеличенным салоотделением.

Суть данной проблемы изящно подметил американский сатирик и иллюзионист Роберт Орбен: «Может, и правда, что лысина — признак мужской потенции, но она уменьшает ваши возможности доказать это».

Для диагностирования облысения у мужчин используется шкала Гамильтона-Норвуда, разработанная в середине прошлого столетия. Она представляет собой поэтапную схему-прогноз процесса облысения для определения индивидуального плана лечения. Согласно шкале Гамильтона-Норвуда выделяют 7 стадий алопеции.

• Первая стадия — образование незначительных залысин вдоль передней линии волос в области лба и висков.
• Следующая — видимые залысины на висках, но не более чем на 1,5–2 см от воображаемой линии, соединяющей ушные раковины.
• Разрастание залысин более чем на 2 см от указанной линии свидетельствует о переходе в третью стадию облысения.
• При соединении оголенных участков на макушке и в лобной области с увеличением зоны облысения по сторонам можно констатировать наличие четвертого уровня потери волос.
• В пятой стадии проплешины на затылочной и височной области приобретают вид широкой «подковы».
• Далее — очаг облысения расширяется в стороны, захватывая боковые части головы, лобно-височная и макушечная области сливаются, образуя одну общую и большую по величине залысину.
• В седьмой стадии остается узкий волосяной полукруг в затылочной области и книзу от ушных раковин. Далее следует полное облысение на голове и выраженное поредение волосяного покрова в паховой области, на туловище, руках и ногах пациента.

Одним из решений проблемы андрогенного облысения на ранних стадиях является нормализация выработки ДТГ в крови с помощью медикаментозного лечения под руководством врача-эндокринолога. Соответствующие препараты фармакологической группы «антиандрогены» (или ингибиторы фермента 5-альфа-редуктазы) назначаются по результатам анализов, самолечение недопустимо. Этот тип терапии продолжителен по времени: занимает годы и даже десятилетия.

Адрогенная алопеция может отступить и под действием лазера. Лазерное излучение низкой интенсивности стимулирует клеточный обмен в волосяных луковицах, усиливает микроциркуляцию в тканях кожи головы.

Эффективно также хирургическое лечение андрогенетического типа облысения, заключающееся в трансплантации собственных здоровых волос пациента с других волосистых участков. В дополнение к пересадке волос применяется терапия для укрепления и регенерации прядей, сохранившихся в проблемной зоне.

Внешние факторы: диффузная алопеция

Диффузная алопеция занимает второе место и является причиной 15–20% резкой потери волос у мужчин и до 40% — у женщин. Главные причины алопеции этого вида: воспалительные заболевания кожи, сбои в работе щитовидной железы, сильные стрессы, инфекционные болезни, недостаток белков, витаминов и микроэлементов, химиотерапия, наркоз, длительный прием антибиотиков и других препаратов, вызывающих сильные побочные действия.

Различные факторы оказывают негативное воздействие по-своему. В зависимости от механизма воздействия на волосяные фолликулы выделяют полдюжины разновидностей диффузной алопеции.

Так, алопеция при инфекциях возникает после гриппа, малярии, пневмонии, бруцеллеза, брюшного тифа, туберкулеза, сифилиса, при ВИЧ-инфекции. А также при длительной и рецидивирующей лихорадке, каждый приступ которой вызывает повреждение волосяных фолликулов в одну и ту же фазу цикла их активности. Медикаментозно-индуцированную алопецию может спровоцировать прием ретиноидов, антипаркинсонических и противосудорожных средств, β-адреноблокаторов, антикоагулянтов, блокаторов Н₂-рецепторов.

К алопеции при дефицитных состояниях приводит недостаток железа, цинка, хрома, селена, белкового питания, витамина B12. Волосы приобретают признаки дистрофии — утончаются, замедляются в росте. Данный вид алопеции может стать следствием синдрома мальабсорбции, энтеропатии, нарушений процессов всасывания и расщепления при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Кстати
Шевелюра — наше богатство в прямом и переносном смысле: каждый волосок состоит из 14 разных элементов, включая золото.

Диффузная алопеция при хронических заболеваниях проявляется на фоне эндокринных нарушений, атопического дерматита, эритродермии и др.

Психосоматическая алопеция — следствие стрессов, пережитых операций, несчастных случаев и других угроз жизни.

В случаях, когда не выявлены вышеуказанные причины потери волос, возможно установление диагноза «идиопатическая хроническая алопеция».

При диффузной алопеции любого вида поредение отмечается равномерно на всей поверхности головы, но объемы выпавших волос угрожающе велики. При сильно выраженных формах выпадает до 1500–3000 волос ежедневно, что в 20 раз превышает норму. Перед лечением назначается диагностическая программа для выявления заболеваний щитовидной железы, ЦНС, яичников и надпочечников, печени, иммунной системы и т.д. В зависимости от выявленных отклонений назначается лечение первичного заболевания, ставшее фактором облысения.

Часто основное лечение сочетают с наружной терапией, которая заключается в нанесении лосьонов, бальзамов, мазей на кожу волосистой части головы, назначают электрофорез биологически активных веществ. Для приема внутрь назначаются витамины C, PP, A, в виде инъекций — витамины группы B. Рекомендован длительный прием цинка, поливитаминных комплексов, биологически активных добавок для активации роста волос.

Трансплантология в данном случае способна создать скорее косметический эффект.

Аутоиммунные нарушения: очаговое выпадение волос

Гнездное, или очаговое, на долю которого приходится до 3,5% случаев облысения, характеризуется отдельными областями распространения. Причиной могут послужить инфекции, черепно-мозговые травмы, аутоиммунные заболевания, такие как красная волчанка, склеродермия и другие нарушения иммунной системы.

При очаговом выпадении волос зоны облысения дислоцируются не только на голове, но и теле: в паху, под мышками, на бороде, груди и конечностях. При отсутствии лечения очаги разрастаются, сливаются между собой, образовывая обширные участки. Возможно выпадение ресниц, оголение бровей. При такой патологии большее количество волос остается в луковице в «спящей фазе». Если не лечить основное заболевание, фолликулы прекратят обновление волос и погибнут.

Медикаментозное лечение назначается в зависимости от выявленных сопутствующих заболеваний. Так, при обнаружении в организме очагов инфекции прописываются противовоспалительные препараты. Возможно назначение улучшающих микроциркуляцию и питание тканей, седативных, сосудорасширяющих, ноотропных лекарств.

Наружно применяются различные кремы и настойки, содержащие гепарин и верапамил. При тяжелых формах назначаются препараты с высоким содержанием глюкокортикоидных гормональных препаратов — для растирания на проблемном участке или введения методом мезотерапии.

Активно применяется физиотерапия: ионо- и фонофорез, микротоковая стимуляция, дарсонвализация, лазеротерапия, озонотерапия, воздействие ультрафиолетовыми лучами (УВА).

Эффект лечения на каждом участке наступает не раньше чем через 3 месяца. При тяжелых течениях очаговой алопеции эффект может наступить только в результате длительного комплексного лечения.

Заболевания и травмы: рубцовая алопеция

Этот вид облысения диагностируется также в 2–3% случаев. Облысение развивается от механического повреждения волосяных фолликулов и может поражать даже детей. Это самый сложный тип облысения, поддающийся коррекции, но не полному излечению. На травмированном участке волосы выпадают пучками, а прорастание новых делается невозможным из-за образовавшейся рубцовой ткани.

К причинам относят химические и термические ожоги головы, онкологию, операции и ранения, оставившие на голове рубцы и шрамы, а также врожденные заболевания: ихтиоз, кожная аплазия, недержание пигмента.

Вначале наблюдаются облысения на небольших участках кожи, увеличивающиеся в размерах. В одних случаях симптомы заболевания могут долго не проявляться. В других — наоборот, признаки сильно выражены и сопровождаются жжением и зудом. Пораженная кожа при рубцовом выпадении волос обычно бывает гладкой, но на фоне воспалительных процессов возможны покраснения, шелушение, гнойные волдыри.

Для диагностирования и лечения рубцовой алопеции проводится биопсия волосистой части головы. Данное обследование позволяет определить форму облысения, стадию разрушения волосяных луковиц, а также этап образования рубца.

Медикаментозная терапия положительных результатов не приносит. Хирургическое вмешательство тоже не гарантирует стойкого результата, т.к. атрофированная рубцовая ткань имеет слабое кровоснабжение, что затрудняет приживание пересаженных волос и их регенерацию.

Важно обратиться к специалисту при первых же признаках облысения. Упущенное время может обернуться безвозвратной утратой шевелюры. Для борьбы с проблемой врач-трихолог назначит ряд анализов и обследований, в частности, иммунограмму, общий анализ крови и мочи, определение гормонального фона, биопсию, компьютерную диагностику волосяной структуры.

Лечение у трихолога может быть дополнено рекомендациями терапевта, эндокринолога, дерматолога, хирурга или невролога.

Выпадение волос: какие анализы попросит трихолог?

Почему выпадают волосы? Что делать, если уход и витамины не помогают? И какие органы могут быть «виновны» в облысении?

Когда бить тревогу

Выпадение волос – процесс естественный и безопасный. Однако если волосы выпадают «клоками», вместе с луковицей или обламываются у самой кожи головы – визит к врачу- трихологу откладывать больше не стоит.

Дело в том, что в норме каждый отдельный волос растет на протяжении 2-7 лет, прежде чем вступить в фазу отдыха, которая длится всего 3 месяца. Затем волос выпадает, и из луковицы растет новый. А в такой стадии находится всего около 10% всех волос на голове.

Остальные 90% - благополучно (или не очень) растут. Поэтому, не удивительно, что пучок волос в руках после мытья головы – вариантом нормы рассматривать не приходится.

Почему они выпадают

Фены, плойки, неправильный уход, жесткая вода и палящее солнце могут сделать волосы тусклыми, сухими, секущимися, однако спровоцировать их выпадение все же не способны.

Потеря густоты «шевелюры» начинается с кожи головы, а точнее с питания луковицы. И здесь значение имеют далеко не только витамины.

1. Сосуды

Не секрет, что капилляры имеют очень маленький просвет, а в случае спазма сосудов – буквально «схлопываются», лишая питания «целевые» клетки.

Такая ситуация обусловлена влиянием стресса и его главного гормона (кортизола). Однако при быстром решении проблемы, кровоток возвращается в норму.

Другое дело, когда стресс имеет хронический характер или уровень кортизола постоянно повышен из-за некоторых заболеваний (надпочечников, щитовидной железы и других). И тогда питание луковицы резко обедняется и волосы выпадают.

Кстати то же самое касается и поражения самих сосудов, как в форме самостоятельной патологии (васкулиты), так и осложнения некоторых болезней (сахарный диабет, подагра).

Поэтому перед посещением врача-трихолога рекомендуется проверить уровень кортизола в крови, а также уровень сахара.

2. Печень

Функции печени в отношении волос имеют значение в контексте:

• накопления витаминов (А, D, В12, В9) и микроэлементов (особенно железа),
• детоксикации, при снижении эффективности которой нарушается питание и рост волос,
• синтеза белка, как основного строительного и «ремонтного» материла,
• метаболизма гормонов, способных как стимулировать, так и подавлять рост волос.

Любые нарушения в работе этого органа неизменно отражаются на состоянии волос, ногтей и кожи. Поэтому базовое обследование печени + общий белок и холестерин рекомендовано в комплексном обследовании при выпадении волос.

3. Гормоны

Согласно статистике, до 28% пациентов, страдающих облысением, имеют патологии щитовидной железы аутоиммунного характера. И для их исключения показан анализ крови на Т4 и Т3 свободные, ТТГ, антитела к ТПО и ТГ, которые можно сдать по отдельности или в комплексе «Обследование щитовидной железы. Скрининг»

Для густоты волос имеет значение и уровень половых гормонов, как минимум эстрадиола и прогестерона, а также пролактин.

4. Железодефицитные состояния

«Банальная» анемия настолько часто становится причиной диффузного облысения, что клинический анализ крови (оценка уровня гемоглобина и эритроцитов) включен в клинические рекомендации по аллопеции. А, для более точной оценки железодефицита, показан анализ крови на уровень железа и ферритин.

Разумеется, причин облысения существует гораздо больше, но именно перечисленные факторы встречаются статистически чаще и включены в российские клинические рекомендации по диагностике и лечению аллопеции.

*ЗА ДИАГНОСТИКОЙ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ

Поделиться статьей:

Остались вопросы?

Выпадение волос

Проблема волос, доставляющая наибольшее беспокойство, это, безусловно, их выпадение.

Практика показывает, что в абсолютном большинстве случаев не столько наличие уже состоявшегося облысения, сколько изнуряющее своим постоянством выпадение волос является источником невроза и депрессии как у женщин, так и у мужчин. Но всегда ли выпадение волос эквивалентно облысению (или алопеции по научному). Нет, далеко не всегда.

Давайте рассмотрим историю возникновения самого термина - алопеция. И сейчас нам необходимо вспомнить про лису, это очень важно для дальнейшего понимания многих проблем волос. Итак, греческое слово alopex - означает лиса, с намеком на лисью "паршу", линьку. Но даже у зверька, давшего имя этому недугу, выпадение волос является временным, сезонным, не ведущим к постоянной утрате волос, а наоборот, весьма положительном явление в жизни млекопитающих. Итак, для лисицы это явление физиологическое.

А каков механизм этой алопеции?

Для ее развития необходимо следующее условие – важно, что большинство волос у животных, склонных к линьке, растет синхронно, находясь в одинаковой фазе своего развития. Стало быть, и смена их происходит одновременно. Можно только представить себе, что было бы, если и у человека волосы росли также синхронно.

Потеря их развивалась бы не столь часто, как у лисиц, не 2 раза в год, а раз в 2-5 лет, в зависимости от индивидуальной продолжительности фазы роста волоса, определяемой, прежде всего, совокупностью гормонально-генетических факторов. Но эволюция человека распорядилась так, что волосы у нас растут асинхронно, каждый в своей фазе, а значит и процесс смены волос идет асинхронно, волосы выпадают поочередно и, практически незаметно.

Вопросы про выпадение волос

Нередко докторам задают на приемах "неудобный" вопрос - сколько волос в день должно выпадать у меня в норме?

Почему же этот вопрос неудобный? В первую очередь, потому, что у каждого человека своя норма выпадения волос, которая зависит от их индивидуального количества на голове. И если у человека с рыжими волосами их приличная толщина компенсируется минимальным количеством (50.000-60.000), то у природной блондинки с весьма тонкими волосами компенсация другая и количество волос может быть, скажем 150.000.

Таким образом, понятно, что и норма выпадения может отличаться в 2-3 раза, в зависимости от количества волос. Теперь давайте попробуем эту норму высчитать самостоятельно. Для примера, возьмем гражданина, у которого 70 000 волос. Из них 15% находится в фазе выпадения (это известная истина, что у человека каждый 6-й-7-й волос в фазе телогена, т.е. выпадения).

И эти волосы выпадают в течение 100 дней (такова длительность фазы выпадения). Теперь считаем. 15% от 70 000 составляет 10 500 волос, которые являются выпадающими. Эти 10 500 волос выпадают в течение 100 дней, стало быть, ежедневно гражданин будет терять 105 волос, и это будет его нормой. Многие люди, впервые столкнувшись с интенсивным выпадением волос, начинают крайне внимательно разглядывать форму выпавшего волоса и с ужасом для себя констатируют, что волосы выпадают вместе с луковицей - утолщением белого цвета и округлой формы у основания волоса.

И это открытие усиливает страх - если волос выпал с луковицей, значит, он не вырастет! На самом деле, выпадение волос не может происходить по-другому - луковица - неотъемлемая часть волоса.

Корень волоса в фазе роста:

А так - в фазе выпадения

Но волос до момента выпадения находился в своей волосяной сумке. - волосяном фолликуле, который остался на месте со всеми структурами, необходимыми для формирования следующего волоса. И, как правило, такой механизм, отработанный эволюционно, весьма надежен.

Количество растущих волос соответствует количеству выпавших. Ниже мы остановимся на тех редких проблемах, когда этот механизм дает сбой.

А сейчас давайте посмотрим на строение стержня волоса с практических позиций, с той целью, чтобы выбор средств для ухода и восстановления поврежденных волос проводился осознанно, на основе знаний, а не внешнего вида, цвета или запаха.

Мозговой слой Кутикула волоса Оболочка корневого влагалища Внутреннее корневое влагалище Наружное корневое влагалище Матрикс (место деления клеток, обеспечивающих рост волоса) Сосочек волосяного фолликула, питающий волос. Пигментная клетка Плотная мембрана Соединительная ткань Кровеносные сосуды

Видимая часть волоса, выступающая над поверхностью кожи, называется стержнем. Середина стержня - сердцевина (2), строение и функции которой для нас практического интереса не представляют. Основная масса стержня - это корковый слой (1). Он состоит из аминокислот, формирующих кератин. Кроме того, в корковом слое находятся гранулы пигмента, придающие тот или иной цвет волосам.

Снаружи корковый слой покрыт кутикулой (3) - тонкой бесцветной оболочкой, состоящей из чешуек. Ее предназначение - защищать волос от внешних агрессивных воздействий. Благодаря упорядоченному расположению кератиновых чешуек волос отражает свет, а значит блестит.

Между корковым слоем и кутикулой, а также между чешуйками кутикулы находятся липиды, т.е. жиры, которые необходимы для придания волосу эластичности, блеска, прочности и защиты от разрушающего действия влаги. А важнейшими из липидов являются церамиды. Вот теперь должно быть понятно, что при выборе косметических средств, предназначенных для восстановления поврежденной структуры волос, лучшими будут не те средства, которые стоят от 50 у.е. за баночку, а те, в состав которых входят основные структурные компоненты волос.

Таким образом, если при покупке средства для восстановления волос, поврежденных вследствие окраски, химической завивки, избыточного ультрафиолета, частого применения фена, частого мытья волос…вы обнаружите, что в составе компонентов имеются кератин, гидролизованные белки, например протеины шелка, аминокислоты, церамиды, растительные масла (персиковое, авокадо, кокосовое, жожоба, орхидеи, ши), эмульсии с фосфолипидами, молочная кислота, хитозан, ненасыщенные жирные кислоты (линолевая, линоленовая), и такие современные компоненты, как силиконы (диметикон, циклометикон), можно быть уверенным, что такой препарат достоин внимания и с функцией своей справится.

Если стержни волос отличаются повышенной сухостью, то полезными ингредиентами, удерживающими влагу, будут глицерин, сорбит, мочевина, полисахариды. Для закрепления навыка - посмотрите на средства, стоящие у вас на полочке в ванной - оцените, насколько они способны восстанавливать поврежденные волосы.

При сухом воздухе в помещении (а в комнате полезно иметь прибор-гигрометр )- имеет смысл использовать бытовой увлажнитель воздуха или же завести аквариум. Зимой воздух в помещении должен быть минимальной комфортной температуры.

Следующий распространенный вопрос - а как часто следует мыть голову?

Благодаря многочисленным публикациям в прессе, большинство людей уверенно, что частое мытье головы и волос чрезмерно вредно, а химическая основа шампуней настолько агрессивна, что может вызвать серьезные проблемы. В этом вопросе не все однозначно.

Рассмотрим первую версию - мытье головы шампунями не имеет ограничений.

Какие аргументы в защиту этой версии у нас есть? Большое количество людей моют тело моющими средствами ежедневно, а то и 2 раза в день - жалуются ли они на выпадение волос на теле? Становится ли от частого мытья кожа на туловище "жирнее", как это часто говорят про волосы?

Давайте разберемся, что прочнее - волос или кожа? Волос состоит из твердого кератина, который по прочности уступает только зубам, а вот кожа - это кератин мягкий. Отличие кератина волос от кератина кожи в большом содержании серосодержащих аминокислот, образующих крепкие двойные связи. Т.о. если что и пострадает при частом мытье, то в первую очередь, кожа. Но кожа выдерживает.

Таким образом, считать, что многие проблемы волос связаны с частым мытьем шампунями, является преувеличением. А если голову мыть редко, произойдет ее засаливание, будут накапливаться токсичные продукты жизнедеятельности, размножится микрофлора и все это приведет к воспалению, выпадению волос, неприятному запаху и некрасивому внешнему виду волос.

Рассмотрим вторую версию - мытье головы синтетическими моющими средствами вредно.

Аргументы - частое мытье шампунем приводит к смыванию защитного липидного слоя, что делает волосы незащищенными. Это может привести к ломкости, сухости, выпадению волос. А смывание защитной мантии с кожи волосистой части может усилить проявления воспалительных процессов, особенно при склонности к себорее (повышенной сальности), т.к. защитные свойства липидного барьера при его повреждении восстанавливаются лишь через 48-72 часа.

Особенно неблагоприятно влияют на волосы моющие средства, имеющие щелочную реакцию. Большинство шампуней по своей природе - щелочные. Чешуйки кутикулы волос при попадании на них щелочи "раскрываются", тем самым, пропускают внутрь волоса влагу. Кстати, некоторым потребителям больше по душе самые дешевые шампуни или мыло, включая хозяйственное.

Почему эти продукты их привлекают больше, чем более дорогие и качественные средства?

Одна из причин заключается в том, что, обладая выраженной щелочной реакцией, эти продукты быстро промывают волосы "до скрипа", через раскрывшиеся чешуйки в волосы проникает влага, делая стержни разбухшими и объемными. А вот от качественных шампуней такого "подарка" ожидать не приходится.

Как быть нам, потребителям?

С учетом изложенного, чтобы не спровоцировать выпадение волос, следует придерживаться некоторых правил:

• Мыть голову следует так часто, как это требуется для комфортного ощущения чистоты.
• Шампунь следует выбирать в соответствии с типом волос, избегать "семейных" шампуней и шампуней типа "2 в 1"
• Моющие средства наносить только на кожу волосистой части головы, а стержни волос промываются стекающей пеной.
• Шампунь не следует держать на голове свыше 3 минут, если не предписано иначе в инструкции. Смывать пену как можно тщательнее водой, температура которой близка к температуре тела. Затем ополосните волосы прохладной водой.
• Важно после мытья шампунем нанести на волосы бальзам или маску. Эти средства имеют слабокислую реакцию, а значит нейтрализуют негативное влияние шампуней, они способствуют восстановлению защитного липидного барьера.
• Лучше всего, если после мытья головы вы приучите себя использовать не только бальзам для волос, но и тоник для волосистой части головы. Тоники (лосьоны, сыворотки) предназначены для восстановления баланса кожи, нормализации работы сальных желез, как правило, предотвращают развитие перхоти и несут в себе дополнительную питательную функцию для луковиц.
• Избегать трения полотенцем, только промакивать
• Если вы моете голову ежедневно, по выходным делайте "разгрузочный день", помойте голову яичным желтком, размешанном в теплой воде. Тщательно промойте волосы проточной водой, после чего ополосните их водой с лимонным соком (или столовым уксусом). Такое ополаскивание заменит бальзам.

Не менее актуален следующий вопрос - насколько вредны для волос краски?

Практический совет - если вас беспокоит выпадение волос, но вам необходимо проводить окрашивание, остановите свой выбор на красителях второго типа

Существует три основных типа красок для волос:

• Краски первого типа - закрашивают волосы сверху, не проникая в глубину волоса. Достоинство таких красок в том, что они ни способны нанести никакого значимого вреда волосам. Но это нестойкие краски, которые смываются довольно быстро, однако они не могут вызвать выпадение волос.
• Краски второго типа требуют применения такого компонента, как перекись водорода. Такие краски обладают щелочной реакцией, они раскрывают чешуйки кутикулы и проникают в корковый слой, "сметая" по дороге и защитный липидный барьер (иначе никак не проникнуть в глубину волоса, т.е. туда, где находится пигмент). Перекись водорода окисляет молекулы красителя, которые увеличиваются в размерах и фиксируются на гранулах пигмента. Такие красители дают устойчивую окраску, но не способны радикальным образом изменить цвет волос, т.к. они не разрушают собственный пигмент, а лишь закрашивают его. Такой тип красителя может вызвать пересушивание и ломкость волос, хотя современные защитные средства позволяют избежать таких проблем. Как правило, такие краски не провоцируют выпадение волос.
• И, наконец, третий тип красителей содержит не только перекись, но и аммиак, что позволяет краске проникнуть внутрь волоса и разрушить собственные цветовые пигменты. Такие краски наиболее стойкие и позволяют получить любые цвета. Но, увы, аммиак является довольно агрессивным компонентом и у наиболее чувствительных людей может спровоцировать временное токсическое выпадение волос.

Продолжение

Не моете голову на карантине? Это может быть небезопасно

Заточение в четырех стенах вызывает желание краситься, наряжаться и наносить все подряд маски для лица, как правило, только у инстаблогеров. Обычные же люди могут позволить себе ходить весь день в ночной рубашке или не мыть голову неделями. Объясняем, почему последнее не так безобидно, как кажется.

Если вы уже запомнили, что на мытье рук должно уходить минимум 20 секунд, а прикасаться к лицу стоит только в случае, когда надеваете медицинскую маску, то придется смириться и с новым знанием — волосы тоже могут быть прекрасной средой для вируса.

Врачи призывают не бить тревогу, так как в жизни, а особенно в изоляции, волосы редко контактируют с опасными поверхностями. Однако, если вы по разным причинам выходили в город, легко представить и как ваша голова прикасалась к поручням в метро, и как пассажиры вагона, не соблюдая дистанцию, чихали вам в затылок. Вместе с длинными локонами патогены могут спокойно попасть в пищу или просто на слизистые. Поэтому в условиях пандемии не стоит пренебрегать мытьем волос.

Семен Маликов

Колорист с 16-летним стажем, творческий партнер L'Oréal Professionnel, арт-директор и управляющий салоном Else Style

Я сижу дома и никуда не выхожу. Все равно нужно мыть голову?

Мыть волосы реже не надо. На поверхности кожи головы живут микроорганизмы, с которыми мы находимся в симбиозе. В нормальном состоянии они нам помогают, но в момент недостаточного очищения, стресса, неправильно питания может начаться активный рост этих микроорганизмов. Тогда возникают проблемы — стянутость, зуд, перхоть. Впоследствии даже возможно выпадение волос. Поэтому правильно одно: мыть по мере необходимости, и неважно, сидите вы дома или ведете активный образ жизни.

Сухость волос из‑за частого мытья — это миф. Если уход подобран правильно, то такое исключено. Шампунь выбирается по типу кожи головы (успокаивающий, для очень жирной кожи, способствующий уменьшению выпадения, от перхоти). А вот маска, бальзам и другой уход подбираются под состояние волос (специальные средства бывают, например, для окрашенных, сильно поврежденный, тонких или вьющихся волос).

Можно ли «приучить» волосы к более редкому мытью?

Теоретически можно. Но недостаточно просто начать реже мыть голову. Часто выработка сала усиливается, потому что кожа головы находится в «стрессе». Это легко проверить: поместите руки на скальп и попытайтесь его подвигать — в норме должно получиться. Но иногда кожа напряжена — это может происходить из‑за внутренних причин (стресс) и внешних (стянутость). Во втором случае грамотный уход решит проблему — и повышенная жирность уйдет.

Существует ли оптимальная частота мытья волос?

У каждого свой режим, четкой нормы нет. Как только прикорневая зона стала несвежей, появился блеск — моем. Многие клиенты спрашивают меня: «Я мою голову каждый день, это плохо?» Нет, это нормально! Ненормально — только если у вас волосы жирные уже к вечеру.

Вообще, большинство просто неправильно моет голову, из‑за чего она быстрее пачкается. Наносить шампунь надо 2 раза, причем второй раз желательно хотя бы 2–3 минуты массировать кожу. Вторая ошибка — мы не смываем полностью шампунь. Для теста возьмите мокрую прядь и растяните: если появляются мыльные пленочки между волосками, то споласкиваем еще раз. Особенно сложно с осветленными волосами: они пористые и, как губка, впитывают шампунь. Их надо промывать несколько раз.

Наконец, ощущение, что кожа жирная, появляется из‑за неправильного использования ухода. Часто его наносят прямо от корней, не отступая положенных 10 см. Питательные и восстанавливающие средства содержат много масел и липидных молекул. Они здорово работают на поврежденных участках, впитываясь и укрепляя их. Но у корней волосы здоровые, они еще не успели пострадать, поэтому сильно утяжеляются от ненужного им ухода.

7 мягких шампуней для частого мытья волос

Мягкий балансирующий шампунь Uriage DS Hair, 450 р.

1 из 7

Шампунь для мягкого очищения чувствительной кожи головы L'Oreal Professionnel Source Essentielle, 1710 р.

2 из 7

Шампунь-ванна для чувствительной кожи головы и нормальных волос Kérastase Dermo-Calm, 2290 р.

3 из 7

Шампунь для чувствительной кожи головы Redken Scalp Relief, 1750 р.

4 из 7

Шампунь для чувствительной кожи головы L'Oreal Professionnel Sensibalance, 1140 р.

5 из 7

Успокаивающий шампунь-уход Vichy Dercos, 920 р.

6 из 7

Шампунь для частого использования Kapous Daily, 160 р.

7 из 7

Норма выпадения волос у женщин

Многие женщины, увидев, сколько волос осталось на расческе или в водосточном сливе, начинают испытывать страх за свою шевелюру. Некоторые начинают ежедневно судорожно подсчитывать выпавшие волоски, и приходить в отчаяние, когда насчитывают несколько десятков выпавших волосинок. Но так ли опасно для прически ежедневное выпадение волос, и в каком случае пора бежать к трихололгу?

Сколько волос должно быть

На самом деле, выпадение волос – явление абсолютно нормальное и даже необходимое. Растут новые волосы, выталкивая старые из фолликулы. Однако, не всегда выпадение волос говорит о росте новых прядок, если волосы выпадают, но на их месте не появляются другие, это действительно свидетельствует о проблемах в организме, которые могут привести даже к облысению.

Сколько волос выпадает в день, во-первых, зависит от количества самих волос. Возможно, вы удивитесь, но рекордсменами по количеству волосинок являются блондинки и светловолосые дамы, с их 165 тысячами волос. Аутсайдеры по количеству прядок – дерзкие «рыжики» ( 100 тыс.). А вот брюнетки и темноволосые дамы – середнячки со 110 тысячами волосинок. Странно, не правда, ли? Ведь мы привыкли, что наиболее объемной шевелюрой обладают «темненькие» женщины, а девушки славянского типа внешности гораздо реже могут похвастаться густой шевелюрой. Здесь нет никакого противоречия, волос у блондинок действительно больше, они значительно тоньше, чем волосы брюнеток. Самые толстые прядки – у огненноволосых дам. Конечно, это касается натурального цвета волос.

Норма выпадения волос у женщин напрямую зависит от количества и цвета прядок. Разумно, что чем больше волос, тем сильнее они будут выпадать. Кстати, у женщин и мужчин примерно одинаковая численность волос. Читайте, почему выпадают волосы у молодых мужчин.

Нормы выпадения волос в сутки у женщин «разных мастей»

Ориентируясь на цвет и качество волос, мы можем примерно узнать, какова норма выпадения волос. Блондинкам не стоит переживать, если количество выпавших волос в день около 165 штучек. Брюнеткам и шатенкам не страшно «выкидывать» по 110 волосинок. А норма выпавших волос у рыжих женщин не должна превышать 100 штук.

Ежедневная норма выпадения волос у женщин после сна составляет примерно 30 штук. Касается тех волос, что остались на подушке, если голову не мыть три дня. В целях чистоты эксперимента следует немножко походить грязной.

Норма выпадения волос в день при расчесывании

Подчеркнем, при любых способах выявления количества выпадающих волос, голова должна оставаться немытой около трех дней. Проводить любые процедуры по подсчету сбежавших прядок после мытья головы неэффективно. Ведь, если вы только что вымыли голову, и принялись за подсчет волосков, вы не учтете уже выпавшие прядки.

Читайте также

Расположите растопыренные пальцы рук на голове (у корней). Проведите ими по волосам, слегка натягивая. Когда таким образом «расчешите» волосы по длине, на пальцах увидите несколько волосинок. Положите прядки на лист бумаги, дабы лучше их видеть, и удобнее сосчитать. Процедуру нужно провести пять раз, прикладывая руки к разным частям головы: темечку, макушке, вискам и т.д. Норма выпадения волос при таком расчесывании – около 15 волосинок. Если выпало больше, это повод забеспокоиться, и обратиться к трихологу. Кстати, если волос выпадает намного меньше нормы, это тоже может сигнализировать о проблемах. Если волосы практически не выпадают, значит, они почти не растут. Это является едва ли не большей проблемой, чем выпадение.

Если при расчесывании шевелюры расческой вы обнаруживаете слишком много волос, это не повод для паники. Возможно, временное выпадение связано с конкретным явлением: приемом гормональных препаратов, авитаминоза, нервное напряжение, диета и т.д.

Если в течение нескольких недель вы заметите у корней пушок коротких волос, значит, что шевелюра обновляется, и нет причин для беспокойства.

Норма выпадения при мытье головы

Чтобы узнать, соответствует ли число выпавших волосинок при мытье головы норме, нужно правильно их подсчитать. На 4 день после мытья волос нужно подсчитать, сколько их осталось на подушке. Перед тем , как приступать к мытью головы, следует закрыть сливное отверстие, чтобы волосы не выскользнули в слив. После того, как голова вымыта, подсчитайте выпавшие волоски. Сложите (математически) их с теми, которые собрали с подушки. После того, как шевелюра высохла естественным путем, ее расчесываем гребнем с деревянными зубчиками. Подсчитайте, сколько волос осталось на расческе, и сложите с ранее получившейся суммой. Приблизительная норма выпадения волос в этом случае – около 140 штук (не забываем учитывать цвет шевелюры).

Если подсчитаете, сколько волос выпало при обычном мытье головы (без расчесывания и подсчета оставшихся на подушке), их окажется приблизительно 100 штук, все в норме.

Сколько должно выпадать длинных волос?

Норма выпадения длинных волос примерно аналогичная коротким. Порой длинноволосым представительницам прекрасного пола кажется, что их голову покидает слишком много волос. Но чаще это всего лишь оптических обман, выпадение длинного волоса невозможно не заметить, в отличие от выпавшего «коротыша». Впрочем, в отдельных случаях у длинноволосых дам может быть больше причин для беспокойства. Их волосы подвергаются механическому воздействию чаще, чем волосы обладательниц креативных коротких причесок.

Норма выпадения волос после 40 лет

Обильное выпадение волос происходит в период гормональных изменений. Так, у подростков, женщин после 40 лет норма выпадения волос возрастает. Однако, не означает, что нужно смириться с сильным выпадением волос, и не предпринимать мер. Особенно это касается женщин «бальзаковского возраста». Если вопрос не решить, со временем может грозить достаточно сильное облысение. Специальный уход за волосами, «щадящий» режим укладки, правильное питание, включающее витамины и микроэлементы, помогут приблизиться к норме выпадения волос у женщин после 40.

В случае обнаружения серьезного выпадения волос, нужно идти к трихологу, который оценит действительное состояние волос, и поможет установить причину их выпадения. Касается всех: и женщин, и мужчин разных возрастов и типов внешности.

правила ухода в домашних условиях

Нет общей для всех причины повышенного выпадения волос, как и одного лучшего средства, которое помогло бы укрепить волосы всем без исключений. К счастью, сейчас ученые знают об этой проблеме практически все.

На голове человека одновременно находится от 50 тысяч до 160 тысяч волос, и вполне нормально терять до 10% от их общего числа ежедневно — это волосяные стержни в стадии телогена, которые уже отжили свое. Что или кого винить в сильном выпадении волос, если за сутки на расческе и в стоке ванной их остается явно больше нормы в 50-160 волосков?

• Гормоны. К алопеции приводит повышение уровня андрогенов — именно они отвечают за облысение по мужскому типу вне зависимости от пола.
• Беременность, начало или завершение грудного вскармливания. Эти триггеры гормональных скачков не имеют никакого отношения к алопеции, так что не переживайте — очень скоро выпадение прекратится.
• Нехватка витаминов и микроэлементов. Врачи отмечают, что формирование жизнеспособной волосяной луковицы невозможно, если организм недополучает витамины A, C, D, E и группы B, железо, кальций, калий, цинк, хром и селен.
• Некоторые заболевания внутренних органов. Симптомом анемии и проблем с щитовидной железой нередко оказывается именно повышенное выпадение волос.
• Заболевания кожи головы. Себорея и аллергии ухудшают естественное отшелушивание отмерших клеток кожи и негативно влияют на работу сальных желез, что влечет за собой ослабление корней волос.
• Прием лекарственных препаратов. Ослабление волосяных фолликулов — нередкий побочный эффект от приема целого ряда медикаментов, причем выпадение начинается только через 2-3 месяца после начала курса медикаментозного лечения.
• Стрессы. Когда организм вынужден существовать в постоянном физическом или психоэмоциональном напряжении, волосы, ногти и кожа получают необходимые питательные вещества по остаточному принципу, что неминуемо отражается на их состоянии и внешнем виде. К тому же стрессы сопровождаются спазмами мышц головы, что также ухудшает питание фолликулов.

Одного из этих пунктов достаточно, чтобы корни ослабли, фолликулы впали в спячку, а волосы по длине потеряли блеск, эластичность и начали выпадать.

Изучите один из волосков, оставшихся на расческе. Если у его верхней части нет никакого утолщения, то, вероятнее всего, он не выпал, а обломился у корня из-за неправильного ухода или частой термоукладки. Белое микроскопическое утолщение — луковица — сигнал о том, что у вас в руках волос в фазе телогена.

Беспокоиться стоит только в том случае, когда количество выпавших с луковицей волосков значительно возрастает, а сток в ванной засоряется с неприятным постоянством. Тогда пора посетить врача, сдать анализы и, конечно, прочитать нашу статью о том, что следует делать для укрепления ослабленных волос и их корней.

Если у вас точно все в порядке с гормонами и здоровьем, питание полноценно, стрессов не больше, чем у любой современной женщины, а волосы все равно сильно выпадают, пора пересмотреть ежедневный уход. Возможно, вы что-то делаете не так.

Для начала выберем подходящую расческу. Для тонких ослабленных волос подойдет гребень, для длинных — массажная щетка, а для локонов и волнистых прядей — плоская расческа с редкими зубчиками. И пусть этот предмет индивидуальной гигиены будет из натуральных материалов или силикона, а не из металла или пластика.

Слабые волосы не терпят грубого расчесывания, поэтому сначала распутайте кончики, а затем займитесь длиной. Процесс должен проходить плавно, дергать и натягивать пряди не стоит ни в коем случае.

И еще один маленький, но очень важный совет от экспертов парикмахерского искусства и трихологов для укрепления волос: влажные или мокрые волосы расчесывать нежелательно.

Оказывается, невинные на первый взгляд действия серьезно усугубляют выпадение. Проверьте себя.

— Аккуратно ли вы массируете шевелюру, когда наносите шампунь или кондиционер?

— Не забываете, что полотенцем следует не энергично растирать волосы, а только промакивать их?

— Предпочитаете теплую воду, а не горячую?

Если на все вопросы вы ответили положительно — отлично! Переходим к следующему этапу ухода.

Старайтесь сушить волосы естественным путем или феном на среднем или прохладном температурном режиме, не приближая сопло прибора к коже головы. На период повышенного выпадения волос стилисты рекомендуют отказаться от термоприборов (утюжка, плойки, электробигудей) и от тугих укладок.

Обидно ходить с отросшими корнями или поблекшим цветом волос, даже если проблема выпадения стоит для вас на первом месте. Хорошая новость — безаммиачными красками можно пользоваться регулярно даже в такой ситуации. Тонирующие красители — такие, как Garnier Color & Shine или Garnier Olia, — подходят для чувствительной кожи головы и не усугубляют потерю волос.

Но на всякий сделайте тест на аллергию. Для этого нанесите чуть-чуть краски на кожу за ухом за день до окрашивания. Никаких неприятных реакций нет? Значит, пора освежить любимый оттенок шевелюры!

Мы слышим «косметика» — и сразу думаем, что речь о внешнем эффекте, который никак не скажется на волосяных фолликулах. На деле все гораздо интереснее: шампуни и маски могут утяжелять пряди, тем самым усиливая выпадение, а некоторые средства просто не подходят вашей коже.

Важно подобрать легкие продукты для ухода и урепления волос с полезными для кожи головы и корней волос веществами: касторовым маслом, маслом розмарина, растительными экстрактами, неагрессивными кислотами и — в самых тяжелых случаях — аминексилом и его производными. Избегайте самодельных масок с горчицей, жгучим перцем и другими продуктами питания — они больше навредят коже головы, чем помогут.

Как и чем укрепить волосы изнутри и снаружи, от корней и до самых кончиков — причем в домашних условиях? Достаточно регулярно ухаживать за шевелюрой с помощью продуктов, которые разработаны именно на случай интенсивной потери волос.

Принято думать, что в период ускоренной эвакуации волос с головы имеет смысл пользоваться только бессульфатными шампунями. На самом деле это правило актуально лишь при аллергических реакциях на сульфаты. Если это не про вас, выбирайте шампуни на любой очищающей базе — но непременно с функцией укрепления.

Сколько волос может выпадать в день?

Пятнадцать, двадцать два, сорок шесть ... когда на подушке или в умывальнике остаются волосы, и кажется, что их число увеличивается с каждым днем ​​... Выпадение волос становится неприятной проблемой, которая может иметь неприятные последствия .

Сколько волос выпадает с головы в день?

Во-первых, давайте подумаем, что означает «нормальное» выпадение волос . Мы обратились с этим вопросом к Паскалю Мора, руководителю отдела научных коммуникаций в Виши, чтобы он рассказал нам о цифрах.«В любое время от 90 до 95 процентов волос на здоровой коже головы человека находятся в фазе роста. Остальные 5-10 процентов находятся в фазе покоя — и эти волосы готовы выпасть». Но Паскаль успокаивает: «К счастью, каждый волосяных фолликула работает независимо, поэтому мы не теряем сразу слишком много волос!»

И все же каждый день у них выпадает немного волос. Какое выпадение волос мы можем себе позволить? Паскаль Мора: «От 50 до 100 волосков в день — это норма.Не беспокойтесь, если вы обнаружите несколько волосков на расческе. С другой стороны, если вы проснетесь и увидите, что ваша подушка покрыта волосами, или если вы увидите горсть волос в сливе душа, это может быть чрезмерное выпадение волос ».

Влияют ли гормоны на выпадение волос?

Из-за сезонного пребывания на солнце стероидные гормоны вызывают у всех млекопитающих, в том числе у человека, осенью больше шерсти. А мужской гормон тестостерон, который заставляет мужские волосы расти быстрее, чем женские, также способствует увеличению ежедневного выпадения волос.

Гормональные колебания вызывают значительное выпадение волос , особенно у молодых матерей. Волосы, которые выпали в предыдущие три четверти, удерживаются на месте гормонами беременности. Когда после родов уровень эстрогена возвращается к норме, эти волосы теряют свой гормональный якорь и выпадают. Эта ситуация носит временный характер и обычно улучшается в течение нескольких месяцев. Таким образом, уменьшая ежедневное количество выпадения волос.

Физический или эмоциональный шок - смерть близкого человека, развод, серьезная операция - может привести к внезапному выпадению волос через три-четыре месяца после события.И снова виноваты гормоны. Как только тело и разум вернутся в равновесие, волосы также вернутся к своему нормальному циклу.

Выпадение волос – это нормально?

Несмотря на то, что мы думаем, что теряем довольно много волос , причин для беспокойства нет, пока продолжается рост здоровых волос и их плотность остается стабильной. Однако заметное истончение волос или появление проплешин является признаком того, что вам следует обратиться к фармацевту. Если выпадение волос появляется внезапно или очень сильно, необходима консультация дерматолога.Дерматолог может обнаружить основные проблемы и патологические явления чрезмерного выпадения волос — дефицит железа, проблемы со щитовидной железой или гормональные проблемы, побочные эффекты некоторых лекарств, которые могут способствовать выпадению волос.

.

Выпадение волос - как найти причину?

После публикации своей истории в Instagram в субботу вы засыпали меня вопросами о моих волосах. Какой косметикой стоит пользоваться, какие шампуни, бальзамы, скрабы, «растирания» и т.д. Наконец, какие препараты и процедуры, доступные на рынке, выбрать, если волосы чрезмерно выпадают в течение длительного времени.

Я совершенно не чувствую себя специалистом в консультировании по косметике и не буду этого делать по простой причине.Ассортимент, представленный на рынке, мне неизвестен и опыта в этой теме у меня нет (кроме собственного), но одно я знаю точно. Нет шампуня или кондиционера, чтобы остановить выпадение волос. Неважно, обещает вам производитель такую ​​акцию за 30 или 130 злотых за бутылку. Вы не получите такого результата.
Шампунь — это продукт, предназначенный для мытья и очищения кожи головы (мы всегда выбираем тип шампуня под тип кожи головы, а не волосы), а кондиционер — это продукт для волос (выбираем его в соответствии с потребности наших волос).Вот вам и косметика.
Все процедуры, такие как втирание различных препаратов в кожу головы, облучение, мезотерапия и т.д. выпадение волос они не остановят, но в какой-то степени могут уменьшить проблему, что тоже немаловажно, особенно в психологическом аспекте. Если у кого-то выпадает 200 волос в день, а после применения растираний или мезотерапии выпадает 120 волос, разница значительна. Думаю, этого достаточно, чтобы продолжить лечение.

Вы должны знать, что:

• Выпадение волос само по себе не является болезнью,
• выпадение волос всегда симптом,

Если у вас чрезмерно выпадают волосы, вопрос, который вам нужно задать себе, это не вопрос "какую косметику купить, чтобы волосы перестали выпадать" ? Вы должны найти ответ на вопрос "симптомом чего, какого заболевания, какого расстройства или дефицита является выпадение волос" ?
А вот и лестница.Поиски утомительны, трудны, морально и финансово изнурительны.
Проблема выпадения волос, к сожалению, мало кто воспринимает всерьез. Одна из моих пациенток услышала от дерматолога, что ей следует найти хобби, кроме поиска причин выпадения волос. У нее волосы на голове. Ну, от того, что в позапрошлом году его было в два раза больше. Она не лысая, так что не о чем беспокоиться. О подробной диагностике в Нацфонде и речи не шло.
Думаю, если бы я спросил вас о вашем опыте в этом аспекте, можно было бы написать довольно толстую книгу.

Сколько волос может выпасть и будет ли физиологическая норма одинаковой для всех?

Волосы подлежат естественному физиологическому замещению, поэтому каждый день мы можем терять до 100 волос. Теоретически эта сумма не должна никого беспокоить.
Почему я написал теоретически?
Если кто-то с бурей волос теряет 100 волос в день, он, вероятно, не заметит этого. Однако, если у кого-то из вас есть пресловутые пять волосков в семь рядов, то потеря 100 волосков в течение длительного периода времени обязательно скажется на их объеме.
Все зависит от того, сколько у нас волос на голове в начале, т.е. сколько у нас капитала.
У меня много волос на голове. Каждый день теряю около 10-15.Плюс-минус потому, что когда я умываюсь и вытягиваю на щетке, то вместе с расчесыванием до мытья, во время мытья, расчесыванием после мытья и укладкой наверное 40 накопилось. Я думаю, если бы я начал терять около сотни, хотя мне действительно было из чего выпадать, я бы серьезно обеспокоился этим фактом.

Испытание на растяжение

Тот, у кого когда-либо была проблема с выпадением волос, должен делать такие тесты очень часто, даже несколько раз в день.
И каждый раз, когда волосы остаются в твоей руке, я впадаю в депрессию.

Что такое профессиональный тест на растяжение? Это оценка количества волос, выпадающих при легком потягивании. Целью теста является оценка тяжести выпадения волос.
Как это сделать? Его следует захватить между большим, указательным и средним пучком волос, плюс-минус 50-60 близко к коже головы. Затем проведите пальцами по волосяному стержню и посчитайте, сколько волос осталось у вас в руке.
Если захвачено более 10% волос, попытка выдергивания считается положительной и диагностируется активное выпадение волос.
Менее 6 волосков, которые можно легко выдернуть, считаются нормальным выпадением.
Тест на растяжение — это только предварительный подход к диагностике.

Волосы выпадают и что дальше?

Если вас волнует проблема чрезмерного выпадения волос, а не стимуляция отрастания или искусственное продление цикла роста волос, которые все равно выпадут, вам необходимо сосредоточиться на поиске причины выпадения и начале лечения. В противном случае это не имеет смысла, потому что вы потратите много денег на лечение и препараты, а проблема не исчезнет, ​​она лишь немного уменьшится.
Выявление причин выпадения волос очень сложно и требует сотрудничества многих специалистов в различных областях. Эндокринолог, дерматолог, трихолог и диетолог. Иногда и к психологу, потому что у многих людей огромная проблема с повседневными эмоциями, а стресс — одна из самых частых причин выпадения волос.

Наиболее распространенные причины чрезмерного выпадения волос

Болезни:

• Гипотиреоз и гипертиреоз,
• Болезнь Грейвса - Базедова,
• Болезнь Хашимото,
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ),
• гиперандрогенизм,
• сахарный диабет I и II типа,
• резистентность к инсулину,
• болезнь почек,
• железодефицитная анемия,
• дефицит цинка,
• гиперпролактинемия,
• Болезнь Вернера-Аддисона-Бирмера,
• различные виды гормональных нарушений (волосы очень чувствительны к гормональным изменениям),
• избыток витамина А,
• системная красная волчанка,
• себорейный дерматит,
• микоз волосистой части головы,

Используемые наркотики:

• для снижения свертываемости крови,
• гормональный,
• противосудорожные препараты,
• гиполипидемический,
• ингибиторы протонной помпы (ИПП), т.е. ингибирующие выработку соляной кислоты в желудке,
• цитостатик,
• снижение артериального давления,
• антибиотики,

Прочие факторы:

• прекращение гормональной контрацепции,
• физических, психических и эмоциональных стрессоров, возникших за 3–6 месяцев до эпизода пролапса (например,сильный стресс, болезнь, антибиотикотерапия, наркоз),
• грудное вскармливание,
• послеродовое выпадение волос (снижение уровня эстрогенов, повышение уровня пролактина),
• Дефицитное, ограничительное, изнурительное диетическое лечение (диета с дефицитом белка, железа, витаминов и минералов, необходимых для волос, длительное голодание),
• климактерический период и менопауза (снижение уровня эстрогенов),
• отравление тяжелыми металлами (мышьяком, ртутью),
• курение сигарет,

Нехватка:

• железо,
• селен,
• йод,
• кальций,
• цинк,
• медь,
• магний,
• Омега-3 жирные кислоты,
• витамин D3,
• дефицит биотина,
• витамины группы В,
• витамин С,
• витамин Е,

Диагностика

Тесты, которые должны быть выполнены в обязательном порядке при запуске поиска причины:

• анализ крови с ручным мазком,
• определение уровня железа,
• индикация уровня ферритина!!!,
• определение уровня цинка,
• ТШ, фут3, фут4,
• глюкоза и инсулин натощак,

Расширенная диагностика зависит от медицинского собеседования (чтобы не проводить дорогостоящие анализы без надобности), но обычно заказывается следующий уровень:

• пролактин,
• тестостерон,
• андростендион,
• 17 (OH) прогестерон между 3 и 9 днем ​​цикла,
• Эстрадиол,
• ДГТ (дигидротестостерон),
• ДГЭА-С,
• ПКР,
• левый,
• ФСХ,

Вышеуказанные тесты являются абсолютной основой и отправной точкой для дальнейшей диагностики, если здесь все окажется в порядке.По моему опыту, огромной проблемой является железодефицитная анемия.
Но, но. Если мы просто посмотрим на уровень железа и эритроциты, гематокрит и гемоглобин, все может быть в порядке. Однако, если мы посмотрим на эти результаты вместе с результатами ферритина, то может оказаться, что, говоря разговорным языком, «мы ходим по акции». У меня много пациентов с нормальным железом и очень низким ферритином (ниже 30), а также с железом ниже нормы (ниже 60) и ферритином ниже нормы.Тогда ваши волосы будут парить и никакие биотины, хвощи, дорогие шампуни или лосьоны не помогут.
Чтобы волосы не выпадали, ферритин должен быть не менее 50 нг/мл. Особенно в случае гипотиреоза (здесь лучше всего, если он будет минимум 70).

Как углеводы и железо влияют на волосы?

Железо является компонентом гемоглобина, который, в свою очередь, входит в состав эритроцитов. Он необходим для хранения и транспортировки кислорода по всему телу.

Работает как магнит. Кислород, попавший в альвеолы, прилипает к ионам железа, чтобы принять участие в процессе сжигания глюкозы в тканях. В результате сжигания глюкозы образуется энергоемкое соединение фосфора АТФ (аденозинтрифосфат). Можно ли сжечь только глюкозу? Нет. Также сжигаются жирные кислоты или, в случае дефицита питательных веществ, аминокислоты (я этого не рекомендую).

АТФ является ключом к работе сердца или скелетных мышц, а также к делению клеток матрикса волос и, таким образом, к их росту и регенерации. АТФ — высокоэнергетическое топливо. Мало железа — мало кислорода, мало кислорода — мало АТФ. Низкий уровень АТФ не является достаточным топливом для волос, что приводит к их ослаблению, выпадению и проблемам с отрастанием. Важны ли волосы в нашей жизни? Не. Сердце и мозг будут, следовательно, железо будет направлено туда, где его присутствие в биохимических процессах абсолютно необходимо.
Поэтому происходит процесс эритропоэза. Эритроциты, гематокрит, гемоглобин, тут не о чем беспокоиться.Железодефицитная анемия развивается очень медленно. При отсутствии значительных потерь от кровоизлияния требуются месяцы или даже годы, чтобы проявиться в базальной морфологии. Тело можно спасти.
Мы, женщины, особенно склонны к дефициту железа в связи с менструацией, поэтому должны особенно заботиться о должном уровне этого элемента.

Гормоны щитовидной железы и гликемия

Выпадение волос также может быть вызвано низким уровнем тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3), а также высоким уровнем сахара и инсулина в крови.Инсулин стимулирует яичники к выработке андрогенов и повышает активность 5-альфа-редуктазы.
5-альфа-редуктаза превращает тестостерон в активную молекулу дигидротестостерона (ДГТ). DHT уменьшает и, следовательно, разрушает волосяные фолликулы. Волосы выпадают, а на их месте новые не растут или растут слабыми. Слишком высокий уровень глюкозы и инсулина в крови также усугубит себорею, которая также способствует выпадению волос.
Но ВНИМАНИЕ! У вас может быть СПКЯ или синдром поликистозных яичников, высокий уровень андрогенов и красивые и густые волосы.Почему это происходит? Степень чувствительности волосяных фолликулов к андрогенам имеет решающее значение. У меня есть пациенты, у которых, несмотря на высокий уровень андрогенов, нет проблем с волосами, и те, у кого волосы выпадают очень интенсивно, несмотря на несколько повышенный уровень андрогенов. Важно отметить, что исследования показали, что антиандрогенная терапия более эффективна у пациентов с уровнем ферритина выше 40 мкг/л.

Что насчет щитовидной железы? Волосы должны выпадать при проблемах со щитовидной железой (гипотиреоз, хашимото, болезнь Грейвса-Баседова, гипертиреоз)? Они не обязаны.Они выпадут, если ваши гормоны не в порядке.

Противозачаточные средства

Выпадение волос может произойти или не произойти у пациентов, принимающих пероральные контрацептивы, содержащие прогестерон с высоким андрогенным потенциалом, такие как норэтиндрон, или у пациентов, которые недавно прекратили прием пероральных контрацептивов, содержащих только эстроген, которые принимались в течение длительного времени.

Стресс

Стресс является очень распространенной причиной выпадения волос и, вероятно, наиболее недооцененной.При стрессе кровеносные сосуды сужаются, и луковицы находятся в состоянии гипоксии. Клетки матрикса волос просто не получают топлива для жизни. Если совместить стресс и дефицит железа, что часто бывает у многих дам, волосы летят как на дрожжах.

Кожа головы

Еще одним важным вопросом является состояние кожи головы. Если у вас жирные волосы, вам нужно мыть голову как можно чаще, чтобы кожа оставалась сухой и чистой, так как избыток кожного сала закупоривает волосяной фолликул.
Не имея возможности выбраться, он стекает вниз и «прилипает» к корню, что затрудняет использование питательных веществ, имеющихся в крови.Затем, если мы не вымоем кожу головы должным образом, то есть не очистим фолликулы, это вытолкнет волосяную луковицу наружу, и мы потеряем волосы.
Себорея усугубляется диетой с высоким содержанием сахара, рафинированных углеводов и большим количеством молочных продуктов.

Диета

Волосы на 80% состоят из кератина. Остальное вода и жир. Кератин представляет собой водонерастворимый белок, состоящий в основном из сернистых аминокислот. Без серы нет крепкого кератина, а значит и крепких волос. Дефицит серы приводит к выпадению, ломкости и поседению волос, а также к ломкости ногтей, сухости кожи, усталости и сонливости.

ПРИМЕЧАНИЕ! Дефицит серы также вызывает нарушения всасывания магния, железа, кремния, кальция, калия и марганца.

Продукты с высоким содержанием серы – это продукты с высоким содержанием белка, такие как рыба, мясо и яйца.
Но мы также можем найти его в луке, чесноке, капусте, капусте, брокколи, цветной капусте, овсе, горохе, фасоли, чечевице, авокадо, абрикосах, клубнике, водорослях (спирулина, хлорелла) и молочных продуктах.

Помимо продуктов, богатых серой, в рацион следует добавлять ингредиенты, которых не хватает.

Артикул:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28925637

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18498491

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6322157/

Статьи, которые могут вас заинтересовать:

.

Выпадение волос при мытье - почему это происходит?

Вас пугают волосы, которые остаются в душе или на расческе после мытья? Вам интересно, почему именно тогда вы находите большинство из них? Косметолог и трихолог Джоанна Скшипчак отвечает на свой профиль в Instagram.

Волосы в душе. Почему их так много?

Для некоторых из нас волосы, выпадающие во время мытья, являются настоящей неприятностью. Почему же тогда мы теряем большинство из них? Как объясняет Джоанна Скшипчак в своем профиле в Instagram, при мытье волос кожа головы распушается, поэтому волосы, находящиеся в фазе телогена (выпадающие), легче выходят из волосяного фолликула.

Интересно, , как подчеркивает трихолог, чем меньше мы моем голову, тем больше она выпадает. Так что, если вы думали, что сможете остановить выпадение волос, если будете реже мыть голову, то, к сожалению, этот трюк не сработает.

«Помните: выпадение волос — это нормально, они постоянно меняются. Лучше всего знать свой «ежедневный» объем выпадения волос. Разное количество выпадет при ежедневной стирке и разное при стирке через три дня.После пилинга эта сумма может быть и выше», — объясняет косметический эксперт в своем последнем посте в Instagram.

Как узнать свою "дневную" сумму?

Вы можете сказать: легко говорить, но откуда мне знать, сколько у меня волос в день? По словам Джоанны Скшипчак, о подсчете и коллекционировании определенно не может быть и речи.

"Это не хорошо для вашей психики, даже если вы страдаете обильным выпадением волос", - говорит эксперт.

Итак, как вы усредняете ежедневное выпадение волос во время мытья головы? Skrzypczak имеет свои патенты на это:

1. После каждой чистки наблюдайте, сколько или меньше его осталось в вашей руке.
2. Расчешите волосы широкой расческой после нанесения кондиционера.
3. Если выпадет волос, вырвите его - рано или поздно он все равно выпадет.

« Если вы никогда этого не делали, поначалу может показаться, что это много. Поверьте, что при регулярном расчесывании их будет меньше. Таким образом, вы сможете увидеть, что отсев уменьшился, так как сумма будет меньше. Но также и то, что что-то случится, если в ближайшие несколько лет будет вымыто еще много-много», — пишет Джоанна Скшипчак.

Добавляет, чтобы не паниковать, если за один раз выпало больше волос. Расслабьтесь, это нормально! И что? Вы берете на себя наблюдение?

Джоанна Скшипчак - кто она?

За профилем Cosmetic Expert стоит косметолог и трихолог Джоанна Скшипчак. На ее профиль в Instagram в настоящее время подписано более 45 тысяч человек. Интернет-пользователи. Каждый пост эксперта написан на понятном пользователю языке, а темы, которые она обсуждает, являются "топовыми".

.

Выпадение волос после ковида. Что делать и куда обратиться за помощью?

'+ '' + коммерческая упаковкаОткрыть + '' + '

' + '

' + коммерческийОберткаЗакрыть + '' + '

- Я болела две недели, - говорит дерматолог, доктор Эльжбета Ковальска-Олендзка из медицинского центра Evimed в Варшаве. - У меня была одышка, слабость, головные боли и чувство усталости.Но больницы не было, - с облегчением добавляет он. Когда она выздоровела, как и другие выздоравливающие, она подумала, что проблемы позади. Однако о COVID-19 не всегда забывают, и последствия могут проявиться через много времени . - Через два месяца после ковида у меня начали выпадать волосы. Горстями! - он говорит. - Они были повсюду. На щетке, подушке, одежде, в душе. - Некоторые из моих пациентов сообщали, что у них оставались руки, когда они касались головы . К счастью, выпадение волос после ковида привело не к полному облысению, а к заметному поредению всей головы.Кто-то скажет, что выпадение волос из-за Covid — ничто по сравнению с серьезной болезнью. Но для выпадения волос, это беспокойство.

Сколько волос выпадает после ковида?

Несмотря на то, что научных исследований и публикаций по этому вопросу мало, по оценкам, 24 процента из выживших страдают от выпадения волос. - Некоторые люди также жалуются на зуд и боль в коже головы, - говорит дерматолог, проф. Лидия Рудницка, руководитель Дерматологической клиники Варшавского медицинского университета, всемирно известный специалист по волосам.- Также известно, что чем тяжелее течение болезни, тем сильнее выпадение волос после covid , - поясняет он. - Как врач, занимающийся в том числе волосами, я подсчитала, что после ковида я теряла по 200-300 волос в день, - говорит доктор Ковальска-Олендска. Норма здорового человека – 50–100. Женщины с длинными волосами (заметнее, когда они выпадают) и редкими до пандемии волосами больше всего страдают от выпадения волос после ковида. Мужчины меньше видят проблему выпадения волос после ковида в себе — у них обычно короткие стрижки.

Почему после ковида и других заболеваний выпадают волосы?

Telogen effluvium (именно так называют выпадение волос после болезни) означает истончение вследствие травматического опыта. Таким образом организм может отреагировать на сильную инфекцию, высокую температуру, терапию антибиотиками и другими лекарствами, многие аутоиммунные заболевания, сильный внезапный стресс. И очень многие из нас пережили пандемию потери близких, работы, постоянного страха, замкнутости.Также было доказано, что в состоянии стресса мы склонны дергать себя за волосы. Это было исследовано путем надевания людям на руку специального браслета, который записывает движения руки. Вывод: многие факторы, связанные с коронавирусом, могли спровоцировать выпадение волос. Поэтому проблема может касаться и людей, не болевших COVID-19. проф. Рудницка добавляет: - Замечено, что выпадение волос после ковида начинается через два месяца. Если причины иные, то через 3–4 месяца после их возникновения .Курс у обоих одинаков. Механизм пролапса и способы спасения также схожи.

Что происходит с ковидными волосами?

Каждый волос сначала находится в фазе роста, затем выпадает, а потом несколько месяцев фолликулы отдыхают. Первый этап длится 3-6 лет. Около 80 процентов волос на голове находятся на этой стадии. На последней стадии покоя (фаза телогена) она составляет около 10 процентов. После коронавируса целых 50 процентов! Потому что волосы быстрее переходят в эту фазу.Отсюда и похудание. В ходе подробных дерматологических исследований также было замечено, что у многих целителей из одного фолликула растет только один волос. А когда мы здоровы - целых 3-5! Почему это происходит? Виной тому сильное воспаление, так называемый цитокиновый шторм. Это влияет на все тело, включая волосяные фолликулы и их окружение. Доктор Ковальска-Олендзка отмечает: - Волосы растут благодаря постоянному делению клеток, происходящему в фолликулах. На эти деления влияет цитокиновый шторм. Волосы после ковида выпадают, но длиннее, чем обычно, не отрастают.- Может быть, важно, что ковид снижает уровень кислорода и фолликулы гипоксичны, - добавляет проф. Рудницкая. Негативное влияние на них оказывает и высокая температура, хотя и не у всех больных.

Прекращение выпадения волос после covid

Постковидная алопеция пройдет сама по себе без лечения через несколько месяцев. - Но я не могу сказать напуганным пациентам, чтобы они не беспокоились: "пусть волосы выпадут, остановитесь через несколько месяцев", - признается доктор Ковальска-Олендзка.- Поэтому я прописываю им препарат, который тоже втираю. Снимает воспаление вокруг фолликулов. проф. Рудницка лечит типы волос, которые ускоряют рост волос, так как улучшают микроциркуляцию крови. Они эффективны независимо от того, был ли пролапс вызван воспалением или стрессом.

Что еще можно сделать? - Не красить волосы, не перегревать их утюжком и плойкой, не наращивать и не густить насадками - расчет дерматолога. Лучше всего использовать мягкие бесцветные шампуни для частого использования.А кондиционеры и косметика, которые приподнимают волосы у корней, ведь они улучшают внешний вид прически, а значит... уменьшают стресс, который мы испытываем, глядя в зеркало. Также можно дополнить рацион добавками «для волос и ногтей», они не навредят стерилизованному организму. Лучше всего выбирать те, которые произведены крупной серьезной фармацевтической компанией. - Но будьте осторожны, многие добавки содержат биотин, их следует избегать. Потому что это фальсифицирует результаты некоторых лабораторных анализов, - соглашаются оба моих собеседника.

Ускорит ли рост волос скальп, мезотерапию или массаж? - Нет никаких доказательств того, что это помогает при телогеновой алопеции, - говорит доктор Ковальска-Олендзка.И он предлагает: - Может быть полезно нанести на кожу головы безрецептурный жидкий миноксидил. Он увеличивает волосяные фолликулы и расширяет сосуды, благодаря чему волосы становятся гуще . Однако через три-четыре недели выпадение волос может увеличиться. Это нормально. И стресс для того, кто уже много их потерял, — добавляет врач. Успокаивает: - Спонтанное отрастание волос начинается через 3–6 месяцев после начала выпадения волос. Во-первых, надо лбом растут очень короткие «детские волосы». А когда помоешь голову, то увидишь новые волоски с шипами.Какая радость!

Ковидные ногти также повреждаются

Как и волосы, они растут благодаря постоянному делению клеток. После ковидзида, т.е. сильного воспаления, деление и рост замедляются. Эффект - ногтей отрастают поврежденные . Через месяц после заболевания на бляшках возле кутикулы появляются первые горизонтальные бороздки. Это называется Линии Бо. Также все чаще говорят о том, что ногти после такого сильного заболевания становятся ломкими и секущимися. Некоторые пациенты также замечали под ними красные точки - симптом микрокровоизлияния .Все пройдет, а пока лучше не делать гибридный и акриловый маникюр. Вместо этого после ковида лучше использовать ускоряющие рост и разглаживающие кондиционеры для ногтей.

.

---

Смотрите также

• 
  Легкая форма
• 
  От чего может мутить и подташнивать
• 
  Какая нормальная температура у человека должна быть утром и вечером
• 
  Низкие тромбоциты после коронавируса
• 
  Сбить давление без таблеток в домашних условиях
• 
  Образование в малом тазу
• 
  Что значит регенерация
• 
  Что смотрят на втором скрининге
• 
  Польза и вред горького стручкового перца
• 
  Остеофиты что это такое позвоночника
• 
  От чего рыгают кровью