Увеличивается живот в чем причина у женщин

Вздутие живота у женщин: причины, симптомы и лечение

При симптомах нарушенного пищеварения, к которым относится вздутие живота, для улучшения процесса переваривания пищи могут быть рекомендованы ферментные препараты, такие как Фестал®^14, 15. Это комбинированный препарат, содержащий не только панкреатин, способствующий расщеплению белков, углеводов и жиров, но также дополнительные компоненты — желчь и гемицеллюлазу.

Наличие экстракта желчи помогает всасыванию жиров, витаминов А, К и Е и выделению липазы поджелудочной железой. Особый фермент в составе препарата Фестал® — гемицеллюлаза — способствует расщеплению растительной клетчатки, тем самым помогая снизить процесс газообразования. Можно эпизодически принимать препарат для улучшения пищеварения в случае погрешностей в питании, например при переедании или принятии тяжелой, непривычной пищи в отпуске^14, 15.

Одним из ферментных препаратов является Фестал®⁶. Помимо панкреатина в его состав также входят экстракт желчи и гемицеллюлаза, которые могут дополнять его действие. Благодаря наличию в составе компонентов желчных кислот Фестал® способствует желчеотделению и выделению липазы поджелудочной железой^{6, 7}.

Содержащийся в препарате фермент гемицеллюлаза помогает расщеплению растительной клетчатки, тем самым способствуя снижению газообразования в кишечнике^{6, 7}.

Избыток газа в кишечнике может затруднять видимость органов брюшной полости при проведении диагностических процедур, поэтому Фестал® можно применять в рамках подготовки к ультразвуковому и рентгенологическому исследованиям^{6, 8}.

По каким небезобидным причинам может вырасти живот?

Вся область живота обычно подразделяется на четыре квадранта. В зависимости от их расположения эти четыре квадранта называются верхним левым квадрантом, верхним правым квадрантом, нижним левым квадрантом и нижним правым квадрантом. Желудок представляет собой растягивающийся полый орган, который находится в верхнем левом квадранте живота. Когда в нем пусто, желудок занимает меньше места в брюшной полости.

Как растягивается живот?

Потребление пищи или жидкости в какой-то степени расширяет желудок. Такое растяжение желудка обычно не видно снаружи, потому что в брюшной полости достаточно места для его нормального расширения. В некоторых патологических случаях растяжение желудка может быть достаточно большим, чтобы вызвать видимый отек на наружной поверхности живота.

Брюшная полость окружена брюшной стенкой. Внутри брюшная стенка состоит из внутренней мембранной оболочки, известной как брюшина, мышц живота, подкожного жира и кожи. Внутри брюшной стенки отсутствует скелетная поддержка. Органы находятся в тесном контакте и давят друг на друга.

Следовательно, брюшная полость может свободно расширяться всякий раз, когда в брюшной полости происходит скопление газа, жидкости, жира или тканевой массы. Увеличение живота может охватывать весь живот или быть локализованным в определенной его области.

Термин вздутие живота не всегда означает видимый отек. Понятие вздутие живота также может быть использовано для обозначения ощущения сытости в животе, а не видимого увеличения его обхвата. Переедание и расстройство желудка часто провоцируют вздутие живота.

Причины вздутия живота

Растяжение желудка или живота может повлиять либо на весь живот, либо только на локализованный участок. Ниже приведены основные причины генерализованного растяжения всей брюшной полости:

Асцит: скопление жидкости в брюшной полости.

Перитонит: воспаление брюшной оболочки внутри брюшной полости.

Интраабдоминальный абсцесс: скопление гноя в брюшной полости.

Внутреннее кровотечение: может возникнуть из-за разрыва кровеносных сосудов в брюшной полости. Аневризма брюшной аорты и травма являются возможными причинами внутрибрюшного кровотечения.

Функциональное вздутие живота: состояние, при котором вздутие живота происходит по неизвестной причине. Желудочно-кишечные расстройства, такие как синдром раздраженного кишечника (обычно сокращенно называемый СРК), могут характеризоваться функциональным вздутием живота.

Локализованное растяжение

Локализованное растяжение способно возникнуть в любом из четырех квадрантов брюшной полости. Некоторые факторы могут вызывать вздутие живота в любой области. Например, травма брюшной стенки или грыжа с поражением органов брюшной полости. В других случаях причина вздутия может быть специфической для той области живота, где оно происходит.

Причины в правом верхнем квадранте

Гепатомегалия: увеличение печени, которая находится в верхнем правом квадранте живота. В случае осложнения гепатомегалии печень может даже расширяться в верхний левый сектор живота. Основными причинами гепатомегалии являются цирроз печени, алкогольная болезнь печени, вирусный гепатит, аутоиммунный гепатит и рак печени (первичная гепатоцеллюлярная карцинома).

Сердечная недостаточность: состояние, при котором сердце не может выполнять свою обычную функцию перекачки крови. Множество факторов могут вызвать сердечную недостаточность, в том числе высокое кровяное давление, дефекты сердечных клапанов, ишемическая болезнь сердца, врожденные пороки сердца, воспаление сердечной мышцы, кардиомиопатия и нерегулярное сердцебиение (аритмия).

Желчный пузырь: в том числе образование камней в желчном пузыре, воспаление желчного пузыря (холангит) и рак желчного пузыря.

Правая почка: гидронефроз, поликистоз почек и почечная карцинома правой почки могут вызвать растяжение верхнего правого квадранта живота.

Толстая кишка: заболевания, которые поражают верхнюю часть толстой кишки в правом брюшном квадранте (например, верхнюю область восходящей кишки и первую половину поперечной ободочной кишки), могут вызвать вздутие живота в правом верхнем квадранте. Примеры заболеваний толстой кишки — колит, дивертикулез и рак толстой кишки.

Причины в левом верхнем квадранте

Гепатомегалия: может вызвать растяжение как верхнего левого, так и верхнего правого квадранта живота.

Спленомегалия: увеличение селезенки может происходить при лимфоме, лейкемии, гемолитической анемии, инфекциях, передающихся через кровь, миелофиброзе, циррозе, тромбозе в селезенке или воротной вене, полицитемии и сердечной недостаточности.

Гепатоспленомегалия: и печень, и селезенка могут увеличиваться при таких заболеваниях, как лимфома, цирроз, амилоидоз и миелопролиферативные заболевания.

Левая почка: заболевания, поражающие левую почку, могут возникать по тем же причинам, которые вызывают заболевание правой почки.

Желудок: полипы желудка, рак желудка и задержка опорожнения желудка при таких состояниях, как гастропарез или стеноз привратника, могут вызвать растяжение верхнего левого брюшного квадранта.

Поджелудочная железа: заболевания поджелудочной железы, такие как псевдокиста поджелудочной железы, панкреатит, абсцесс поджелудочной железы и рак поджелудочной

железы.

Кишечник: заболевания, поражающие левую часть поперечной ободочной кишки и первую часть нисходящей ободочной кишки, способны вызвать вздутие живота в верхнем левом квадранте.

Аорта: аневризма аорты с большей вероятностью вызывает растяжение в средней части живота. Разрыв аорты и скопление крови в брюшной полости также провоцируют генерализованное вздутие живота.

Причины в области пупка

Спленомегалия, гепатомегалия, параумбиликальная грыжа, болезнь Крона и кишечная непроходимость являются одними из причин вздутия живота в области пупка.

Причины в надлобковой области

Заболевания предстательной железы, мочевого пузыря и матки приводят к вздутию живота в надлобковой области между пупком и наружными гениталиями.

Причины в нижних брюшных квадрантах

Вздутие живота в нижнем левом и нижнем правом квадрантах может быть вызвано аппендицитом, опухолями (как доброкачественными, так и злокачественными), абсцессом, кишечной непроходимостью, скоплением газов, кала, закупоркой, запорами, кистами яичников, опухолями яичников и внематочной беременностью.

Диастаз (расхождение) прямых мышц живота

Заболевание, о котором пойдет речь, встречается приблизительно у 1 человека из 100, причем больше всего ему подвержены женщины, особенно после родов.

Диастаз прямых мышц живота – расхождение или ослабление волокон апоневрозов, образующих «белую линию» вертикально посередине живота, в которой находится пупок. Прямые мышцы при этом расходятся в стороны. У тех, кто занимается спортом и следит за своей фигурой, данные мышцы видны в виде так называемых «кубиков». А апоневроз – это плотная оболочка прямых мышц. При формировании диастаза прямых мышц живот приобретает «круглую» форму, происходит увеличение объема брюшной полости. Органы брюшной полости начинают из-за этого смещаться относительно их точек фиксации, меняются их анатомические взаимоотношения, нарушается их функция. Поэтому диастаз является не только косметическим дефектом, но и приводит к развитию множества хронических заболеваний и снижает качество жизни больных.

Какие факторы риска у мужчин?

Любые причины, после которых повышается давление в полости живота – надсадный кашель, тяжелая работа, хронические запоры, подъем тяжестей, ожирение по мужскому типу, с формированием «пивного живота».

Какие факторы риска у женщин?

Помимо перечисленных — кесарево сечение (травма апоневроза), ранние интенсивные тренировки и тяжелая работа после родов.

Кроме того, есть пациенты, которые с рождения имеют дефекты связок и сухожилий, это приводит к грыжам и диастазу.

Классификация и проявления

Есть три степени диастаза прямых мышц живота, в зависимости от величины расхождения:

До 7 сантиметров. Часто наблюдается у женщин после родов, мало изменяет внешний вид живота. Сопровождается тупыми болями в подложечной области, одышкой при ходьбе, тошнотой, вздутием живота и запорами.
От 7 до 10 сантиметров. Боковые мышцы расслаблены, живот обвисает, в положении лежа явно видно углубление.
Более 10 сантиметров. Серьезный эстетический дефект. Слабые мышцы пресса, увеличенный объем брюшной полости. Помимо того, развивается опущение органов. Это сопровождается запорами, одышкой, нарушениями мочеполовой системы, болями в животе. Помимо того могут возникнуть пупочные грыжи или грыжи белой линии. Это требует срочной хирургической операции.

При первых признаках появления диастаза следует обратиться к врачу, ведь гораздо легче справиться с болезнью, пока она не привела к тяжелым последствиям.

Самостоятельно диастаз не исчезает, а только прогрессирует со временем. И если при первой его стадии проблему иногда можно исправить с помощью специально подобранных упражнений, то в более запущенных случаях нужно хирургическое вмешательство.

Способы оперативного лечения

Делятся на традиционные и малоинвазивные.

Традиционные вмешательства

При проведении традиционных операций на стенке живота делают длинный разрез. После того, как диастаз будет исправлен, необходима долгая реабилитация. Первые три месяца есть ограничения по подъему тяжестей и занятиям спортом. Еще один серьезный недостаток традиционных вмешательств – риск рецидива и осложнений.

Малоинвазивные вмешательства

Эндоскопические методики избавления от диастаза наиболее предпочтительны в настоящее время. Причины просты: короткое пребывание в стационаре, отсутствие болевых ощущений и заметных рубцов, быстрая возможность вернуться к привычному ритму жизни.

Кроме того, эндоскопические методики редко ведут к рецидиву болезни, это всего 1% всех случаев. Есть возможность и совместных операций – например, удалить кисту яичника. Инструменты при этом вводятся через небольшие проколы брюшной стенки.

У пациенток, перенесших кесарево сечение с горизонтальным рубцом внизу живота при выполнении эндоскопической операции рубец иссекается и накладывается новый шов косметическим швом. Таким образом, количество рубцов на животе остается прежним, а форма его становится правильной.

Эндоскопическое устранение дефекта проводится или под общим наркозом, или под эпидуральной анестезией. Это позволяет выполнять такую операцию у людей с тяжелыми сопутствующими заболеваниями или у пожилых пациентов. В течение месяца после вмешательства рекомендуется использовать бандаж.

Вставать с постели можно уже в день операции. На следующий день после операции пациент самостоятельно уходит домой, а еще через 8-9 дней приходит на контрольный осмотр и снятие швов.

В «МаксКлиник» есть все, созданы все условия что необходимо для малоинвазивного лечения диастаза. Работают опытные специалисты. Своевременное обращение к врачу позволит как можно быстрее избавиться от болезни без осложнений и с достижением наилучшего косметического и функционального эффекта.

Цистит: причины боли внизу живота

Где болит при цистите у женщин?

Боль – один из постоянных спутников воспалительного процесса. Поэтому многие заболевания, которые поражают мочевой пузырь, сопровождаются болезненными ощущениями в надлобковой зоне и глубине малого таза. Ноющая боль возникает на фоне воспаления, приводящего к разрушению слизистой оболочки мочевого пузыря, раздражению болевых рецепторов.^{58, 62}

На фоне прогрессирующего воспаления межклеточное вещество в области тканей, пораженных воспалением, заполняется медиаторами альтерации и экссудации (провоспалительные медиаторы). Повышение чувствительности болевых рецепторов приводит к развитию тянущей боли внизу живота при цистите. При появлении генераторов усиленного возбуждения в пораженных структурах периферическая боль приобретает хронический характер^{58, 59}

Хронизации болевого синдрома способствуют процессы, которые протекают в тканях, сосудах, внутренних органах. Хроническая урологическая боль обычно появляется на фоне патологий физиологических процессов, протекающих на уровне гуморально-эндокринной и нервной систем⁵⁹

При цистите тянет низ живота и поднимается температура: что делать?

При воспалении мочевого пузыря обычно сохраняется субфебрильная температура (37-38°С) [7]. Незначительное повышение температуры имеет адаптивное значение и способствует повышению клеточного иммунитета, подавлению размножения уропатогенов, усилению клеточного метаболизма.⁶⁰

При повышении температуры тела выше 38 °С, появлении озноба, боли в боку или пояснице нужно срочно обратиться к врачу. Такие симптомы могут свидетельствовать о выходе инфекции за пределы мочевого пузыря и развитии пиелонефрита. Самолечением в этом случае заниматься нецелесообразно, поскольку это может привести к прогрессированию воспаления.¹⁶

Цистит: болевые ощущения и их характер

Для воспаления мочевого пузыря характерна боль в нижней части живота, которая усиливается в конце акта мочеиспускания. Она может иметь постоянный характер, проявляться в виде легкого дискомфорта, ощутимого жжения или рези. Болевой синдром по мере прогрессирования воспаления может приобретать острый или приступообразный характер.¹⁶

Но не во всех случаях болит низ живота при цистите. Иногда боль в тазовой области является признаком других патологий. Например, заболеваний прямой кишки, мочеиспускательного канала и других внутренних органов.⁶²

Как лечить цистит и боль?

Цистит – инфекционно-воспалительное заболевание, одним из осложнений которого является болевой синдром. Поэтому лечение требует не только адекватной антимикробной терапии, но и применения болеутоляющих средств.^{16, 59}

В рамках комплексной терапии обычно применяются нестероидные противовоспалительные препараты, а также спазмолитические, обезболивающие средства. Их действие направлено на снижение тонуса мочевого пузыря, облегчение частых позывов к мочеиспусканию, устранение воспалительной боли.¹⁶

Паста Фитолизин® от боли и резей при цистите

Паста Фитолизин® – натуральный диуретик, в составе которого присутствует 4 эфирных масла и 9 видов растительного сырья. Она обладает выраженным спазмолитическим, противовоспалительным, мочегонным эффектами. Препарат облегчает частые позывы к мочеиспусканию, устраняет воспаление и снижаеть воспалительную боль.⁶

Растительные препараты, такие как паста Фитолизин®, применяются совместно с антибиотиками. Они помогают создать благоприятные условия для клинического, а также микробиологического выздоровления.

Паста Фитолизин® имеет удобную форму выпуска, что значительно упрощает дозировку, применение средства. Курс лечения в среднем длится 2-6 недель, но при необходимости может быть более продолжительным.⁶

Психосоматика лишнего веса у женщин

Принято считать, что основная причина ожирения – это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины. Если это так, то похудеть, просто соблюдая диету, не получится, необходимо устранять психологические проблемы.

Причины ожирения

Ожирение считается одной из болезней цивилизации. Людям стала доступна высококалорийна пища, но при этом снизилась физическая активность. Работа, сидя в офисе, дорога домой сидя в транспорте и зачастую вечерний отдых сидя на диване уменьшают потребность в калориях. Но потребление при этом никто не снижает, калорийность пищи увеличивается за счет большого количества простых углеводов – сладкого, мучного, а также животных жиров.

Исследования показывают, что причин ожирения много:

неправильное питание – это не только большое количество калорий, но и несоблюдение режима приема пищи, голодание в первой половине дня и большое количество еды вечером перед сном;
недосыпание – отход ко сну после 12 часов ночи нарушает выработку гормона мелатонина, грелина и лептина, которые регулируют аппетит. Человек, который мало спит или не спит ночью, больше подвержен ожирению;
лекарственные препараты – прием гормонов, антидепрессантов, может спровоцировать повышенный аппетит или нарушение липидного и углеводного обмена;
генетическая предрасположенность – доказано, что у родителей с ожирением дети склонны к появлению избыточной жировой ткани;
эндокринные заболевания – гипотиреоз, сахарный диабет 2 типа, болезнь Кушинга часто сопровождаются ожирением, у мужчин патологическая прибавка веса наблюдается при дефиците тестостерона, а у женщин при нехватке эстрогенов, поликистозе яичников;
патология центральной нервной системы – травмы головного мозга, некоторые типы опухолей могут провоцировать нарушения пищевого поведения. Некоторые психические расстройства также сопровождаются перееданием и избыточным весом.

Женщины склонны к набору веса в определенные периоды жизни. Иногда предменструальный синдром сопровождается развитием отеков и прибавкой массы тела. Это связано с недостатком гормона прогестерона. Многие ощущают, что накануне начала месячных и в первые дни начинают больше есть, что вызывает серьезные колебания массы тела.

Риск набрать лишний вес возрастает во время беременности. Гормональная перестройка приводит к активному запасанию жира. В среднем масса тела за беременность увеличивается на 10-15 кг, но некоторые женщины набирают 20-25 кг. Особенно к этому склонны беременные худощавого телосложения.

В период климакса снова возрастает риск ожирения. Нехватка эстрогенов сказывается на метаболизме в жировой ткани и приводит к постепенному набору массы тела, от которой избавиться очень тяжело.

Психологические причины лишнего веса

В медицине психосоматика выделена в отдельную область, которая активно развивается. Психосоматические причины установлены у многих болезней, ожирение – в их числе. Считается, что в основе развития патологии лежит реакция организма на эмоциональное переживание. сначала она вызывает функциональные изменения, которые легко корректируются при устранении проблемы, а затем – патологические нарушения в работе.

Психологи объясняют, что неразрешенный внутренний конфликт, ситуация, которая эмоциональна неприятна человеку, может уходить в подсознание и оставаться нерешенной. Но она остается на бессознательном уровне и приводит к нарушениям пищевого поведения или проблемам с другими органами.

Психосоматика лишнего веса у женщин может быть связана со следующими факторами:

заедание стресса – условно, если в детстве плачущему ребенку сразу предлагали что-то сладкое, это действие закреплялось в подсознании. Взрослая женщина также при негативных эмоциях старается съесть что-то вкусное, чтобы поднять настроение. Чаще всего это сладости, фастфуд, алкоголь, который тоже ведет к набору веса и-за высокой калорийности;
заниженная самооценка – психологи считают, что у неуверенных в себе женщин активируется избыточное потребление пищи, которое приводит к лишнему весу. Так они становятся более заметными для окружающих, но продолжат жить с низкой самооценкой;
желание стать некрасивой – женщины, которые подверглись изнасилованию в раннем возрасте, психологически усиливают аппетит. Так подсознательно они стараются обезобразить свое тело, чтобы избежать повторения неприятных событий;
защита от окружающего мира – потребление большого количества пищи и наращивание слоя жира позволяет скрыться, выстроить ощутимый барьер. Это наблюдается как у стеснительных людей, так и у жертв физического или психического насилия;
дефицит внимания в детстве или в замужестве – психологические причины связаны желанием стать более заметной для родителей, которые не уделяют достаточно времени девочке. Замужние женщины иногда начинают набирать вес, когда у супруга исчезает к ним интерес;
нежелание нравится противоположному полу – корень проблемы также находится в детстве, когда девочке навязывали ложные стереотипы поведения, ограничивали общение с юношами или внушали, что красота и сексуальность – это плохо. Подсознательно девушка начинает менять свое тело, скрывать его под слоем жира.

Психосоматика может усиливать метаболические нарушения в организме и приводить к развитию ожирения, которое устойчиво к диетам и требует специального комплексного лечения.

О чем говорит распределение жира по телу

Психологи считают, что об эмоциональных проблемах можно судит по характеру распределения жира в теле женщины. Второй подбородок появляется при недосказанности, страхе выразить свои мысли вслух. Жировые отложения в области плеч и спины связывают с грузом прошлого, который женщина продолжает нести на себе или глубоким чувством вины. Жировые складки на спине в области поясницы – это показатель чувства вины и стыда за свои проступки или ошибки. В целом, распределение жира в верхней части тела является отражением повышенной ответственности за окружающих, стремление помочь всем часто в ущерб своим интересам.

Психосоматика объясняет распределение жировых отложений в нижней части тела следующим образом:

ягодицы – нереализованность в сексуальной жизни, излишнее упрямство, эгоцентризм;
живот – излишняя обеспокоенность, большое количество нереализованных идей, который женщина носит в себе, некоторые психологи связывают его с проблемами между матерью и ребенком;
бедра – детские страхи и обиды, инфантилизм или чувство стыда;
галифе – область бессмысленных накоплений, когда женщина сохраняет ненужные ей отношения, ходит на нелюбимую работу, бережет неприятные эмоции.

Похудение у женщин с психологическими причинами ожирения возможно только после тщательной работы с психологом и психотерапевтом, которые помогут найти корень проблем и разобраться в себе.

Как решить психологическую проблему лишнего веса

Лечить ожирение, которое является психосоматикой, необходимо совместно с психологом. Но сначала необходимо убедиться, что проблема имеет психологическую причину и не связана с эндокринными расстройствами или другими заболеваниями. Для этого проводят обследование у терапевта и эндокринолога.

Иногда толчком для успешного похудения становится заключение врача-диагноста, которое говорит о серьезном износе внутренних органов. Часто ожирение 2-3 степени сопровождается жировым гепатозом (ожирение и нарушение функции печени), повышенным риском атеросклероза, нарушением толерантности к глюкозе и склонностью к скачкам артериального давления в молодом возрасте.

Для лечения психосоматики важно найти опытного психолога, который поможет найти причины переедания и научит контролировать свои желания. Этот процесс занимает много времени и строится из нескольких этапов, на которых психолог предложит выполнять определенные упражнения:

Выделение у себя субличностей, одна из которых стремится переедать, а вторая – контролировать. В психологии обычно рекомендует дать им имена и настроиться на диалог, во время которого можно определить причины, почему женщина переедает, как одна ее сторона контролирует этот процесс, а вторая мешает.

Поиск мотивации, или выгоды лишнего веса. Женщина может обвинять ожирение в неудачах, которые с ней происходят. Но подсознательно она часто оправдывает себя, ищет выгоду в этом положении. Благодаря такому упражнению она может определить свои потребности, которые удовлетворяет при помощи лишнего веса, и найти другой способ их удовлетворения.

На третьем этапе психолог предлагает ответить на вопросы о лишнем весе, распределить ответы в колонки с плюсами и минусами. Убедившись, что минусы ожирения больше, женщина может настроиться на решительное похудение.

Иногда проблемы в эмоциональной сфере или переживания настолько значительные, что требуют медикаментозной коррекции. Врач может назначить успокоительные препараты растительного происхождения, которые не нанесут вреда и помогут сохранять психическое равновесие. Это могут быть таблетки валерианы, настойка пустырника, Новопассит или Персен. Эти лекарства не нарушают углеводный обмен, в отличие от антидепрессантов.

Кроме поиска причины употребления высококалорийной пищи, при помощи психологии можно попробовать отказаться от нее, если выстроить правильную мотивацию. Хорошо срабатывают психологические приемы, когда одну и ту же порцию еды дробят на мелкие кусочки. Они визуально выглядят более объемными, чем один большой кусок мяса или другого блюда. Помогает замена стандартных тарелок для приема пищи на мелкие, которые зрительно увеличивают количество еды.

При психосоматических причинах лишнего веса необходимы положительные эмоции, которые будут вытеснять неприятные переживания и помогут пережить стресс. Для подкрепления можно использовать:

творчество – рисование, пение, игру на музыкальных инструментах, танцы – любые направления, которые помогут избавиться от негатива ил переключиться на хорошие эмоции;
спорт – если ожирение не достигло тяжелой стадии, когда физическая активность ухудшает самочувствие, можно вспомнить про прежние увлечения или найти новые. Это могут быть игровые командные виды спорта, единоборства или любые другие виды активности;
хобби – помогает не употреблять калорийную пищу, а отвлечься от неприятностей, переключить внимание на действия, которые доставляют удовольствие.

Результаты похудения при психосоматических причинах нужно фиксировать, чтобы женщина видела перемены в лучшую сторону. Но взвешивание не должно быть ежедневным, т.к. масса тела может колебаться. Луше становиться на весы раз в неделю, чтобы подтверждать положительные сдвиги.

Дополнительные меры для похудения

Только при помощи психологии похудеть нельзя, необходимо снижать калорийность пищи и увеличивать физическую нагрузку. Для этого диетолог или эндокринолог составляет специальную диету, в которой будет дефицит калорий 10-20% от суточной потребности. Из рациона исключают следующие продукты:

выпечка из белых сортов муки, черный хлеб, который усиливает брожение в кишечнике;
сладкое в любом виде, его можно заменить на сухофрукты или свежие фрукты;
жирные сорта мяса;
любые продукты, стимулирующие аппетит – острое, копченое, газированные и алкогольные напитки.

Обязательно нормализуют питьевой режим, женскому организму требуется не менее 1,5 л воды, а в жаркую погоду, при активных физических нагрузках это количество может возрастать до 2-2,5 л.

Чтобы похудеть, необходимо уменьшить всасывание поступающих жиров. Поэтому женщинам с критическими формами ожирения врач может назначить специальные препараты для снижения веса. Эффект доказан у следующих препаратов:

клетчатка в различных видах – увеличивает объем содержимого кишечника, адсорбирует на себе часть липидов и не позволяет им всасываться, создает условия для размножения нормальной микрофлоры кишечника, которая синтезирует витамины группы В и К;
Орлистат – подавляет активность липаз – ферментов, которые участвуют в расщеплении жиров, поступающих с пищей. Поэтому липиды выходят наружу естественным путем и нее всасываются, что ускоряет снижение веса.

Используют различные биологически активные добавки, которые помогают восполнить дефицит витаминов, улучшить пищеварительную функцию.

Физическая нагрузка при сильном ожирении не всегда возможна из-за большого живота, объемных бедер, которые мешают движению. Часто женщины из-за лишнего веса страдают одышкой. Поэтому начинают увеличивать физическую активность с занятий ЛФК, а после появления положительной динамики и увеличения толерантности к нагрузкам, переходят на более активный спорт.

Когда стоит обратиться к врачу

Часто набор веса у женщин сопровождается не только функциональными расстройствами, ожирение подкрепляют другие заболевания. В этом случае похудеть без помощи врача не получится, а иногда необходимо лечить основную патологию.

Лишний вес и склонность к перееданию может быть одним из симптомов тяжелой депрессии. Почему развивается эта форма заболевания, точно неизвестно, но один и факторов ее развития – нарушение синтеза или метаболизма серотонина в головном мозге. Поэтому решить проблему без специальных препаратов нельзя. При депрессивных расстройствах не помогут растительные успокоительные, необходимо принимать антидепрессанты. Эти лекарственные средства продаются только по рецепту врача и подбираются индивидуально. А для пациенток с лишней массой тела у таблеток не должно быть стимулирующего влияния на аппетит.

Большой живот, плечи с излишком жира, тонкие руки и ноги – частый признак болезни или синдрома Кушинга. Эта патология связана с нарушением выработки гормонов надпочечников, что определяет специфическое отложение жира. Патология сопровождается не только ожирением. Для болезни Кушинга характерно нарушение углеводного обмена и склонность к развитию сахарного диабета, резко выраженный иммунодефицит, половые расстройства. Похудеть можно только устранив гормональные нарушения. Часто для этого требуется хирургическое удаление опухоли, продуцирующей избыток кортизола.

У женщин репродуктивного возраста ожирение, которое сопровождается гирсутизмом, высыпаниями на лице и нарушениями менструального цикла, является показателем поликистоза яичников. Это гинекологическая эндокринная патология. Для нее характерно отсутствие овуляции, бесплодие, нарушение выработки инсулина, что со временем может привести к сахарному диабету. Лечение поликистоза – в легких случаях гормональная терапия, в тяжелых – хирургическое вмешательство.

Если имеется лишний вес, который появился из-за психогенного переедания, необходимо обращать внимание на любые изменения со стороны здоровья. Постоянное чувства жажды в нежаркую погоду, большой объем теряемой мочи, головокружение могут быть первыми симптомами сахарного диабета 2 типа. Для его лечения не применяют инсулин, в большинстве случаев достаточно диеты и использования специальных таблеток от диабета.

Если лишний вес у женщины связан с психосоматическими причинами, необходимо действовать комплексно. Но одной работы с психологом и коррекции эмоций недостаточно. Если не увеличивать расход калорий и не снизить их поступление, масса тела останется на месте.

Очагова Алена Евгеньевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

в чем причина и что делать?

Разберемся, почему возникает вздутие после еды, только ли продукты в этом виноваты и что делать, чтобы не сталкиваться с этой проблемой.

Содержание

☝️Эта и другие статьи в интернете носят только информационный характер и не заменят вам поход к врачу.

Обычно под вздутием понимают ощущение увеличенного желудка и газообразование. Растяжение брюшной полости из-за этих процессов становится причиной видимого увеличения живота. Такие явления могут быть симптомом болезни, например, синдрома раздраженного кишечника (СРК). Но чаще всего вздутие возникает у здоровых людей из-за диеты.

Причина 1: дисбактериоз

В кишечнике человека живут триллионы бактериальных клеток, которые составляют микробиоту кишечника. Эти бактерии выполняют такие важные задачи, как расщепление клетчатки, производство полезных метаболитов, таких как витамины и короткоцепочечные жирные кислоты, а также поддерживают вашу иммунную систему.

Когда соотношение видов бактерий в кишечнике меняется из-за антибиотиков, стресса или других причин, развивается дисбактериоз. Это состояние вызывает массу расстройств пищеварения: от дискомфорта и метеоризма до диареи и рвоты.

Причина 2: заболевания ЖКТ

Есть несколько заболеваний кишечника, которые обычно вызывают вздутие после еды. Например, если бактерии в тонкой кишке чрезмерно растут (SIBO), реакция на еду может быть более бурной. Синдром раздраженного кишечника (СРК) вызывает похожее состояние: сначала возникает боль в животе, а за ней вздутие.

Дырявый кишечник на самом деле не считается болезнью, но состояние слизистой и правда может повлиять на самочувствие. Повышенная проницаемость стенки кишечника вызывает хроническое воспаление и целый ряд неприятных сипмтомов, включая вздутие, диарею и запоры.

Причина 3: диета

У некоторых людей ощущение вздутия живота после еды вызывают определенные продукты. Например, цельное зерно, бобовые и некоторые овощи, хотя и полезны для здоровья, могут привести к образованию газов.

Хотя бактерии вашего кишечника хорошо приспособлены для расщепления клетчатки, этот процесс также может привести к образованию газов. Внезапное увеличение потребления клетчатки может вызвать метеоризм с неприятным запахом, вздутие живота и дискомфорт.

Соль тоже вызывает вздутие, потому что заставляет организм удерживать воду. А употребление газированных напитков увеличивает скопление газов в организме.

1 Найдите причину

Первый шаг к решению проблемы — разобраться в причинах. Вот что вызывает вздутие чаще всего: стресс, газированные напитки, диета, отсутствие физических упражнений, слишком быстрое питание, дисбактериоз, СРК, пищевая непереносимость.

Но помните: то, что вызывает вздутие живота у одного человека, может не совпадать с этим у другого. Поэтому слепо винить стресс или рацион не стоит. Понаблюдайте за собой и попробуйте завести дневник вздутия. Записывайте туда все, что вы едите и пьете, наряду с информацией про физические нагрузки, лекарства и самочувствие после еды.

Когда станет понятно, возникает ли вздутие чаще после жирной пищи или стресса, можно приступать ко второму шагу. Постарайтесь ограничить один за одним факторы, которые вызывают неприятные ощущения и проверить, в них ли было дело.

2 Добавьте физической нагрузки

Если у вас есть желание, прогуляйтесь после еды, чтобы уменьшить вздутие живота. Но имейте в виду, что щадящие упражнения лучше, чем интенсивные, потому что интенсивная физическая нагрузка отключает пищеварительную деятельность и перенаправляет энергию на мышцы.

3 Ешьте меньше клетчатки

Если вы уже едите много волокнистых продуктов, то задумайтесь прежде чем и дальше увеличивать их долю в рационе. На самом деле, это может принести вам больше вреда, чем пользы.

Некоторые продукты, особенно цельное зерно, бобовые и фасоль, обычно вызывают вздутие живота. Клетчатка необходима как часть здорового питания, но увеличивать ее потребление следует постепенно, а не сразу, и следить за реакцией организма.

4 Используйте ферментированные продукты

Если баланс микробов в кишечнике немного нарушен, увеличение потребления пробиотиков может помочь вернуть микробиом в равновесное состояние. К продуктам, уменьшающим вздутие живота, можно отнести ферментированные продукты, такие как кефир и йогурт, содержащие натуральные пробиотики (источник живых полезных бактерий).

5 Жуйте медленнее

Прием пищи - это марафон, а не спринт. Когда вы заглатываете пищу в спешке, вы также заглатываете много воздуха, что приводит к образованию большого количества газов после еды. Это также может привести к отрыжке.

Вы можете побороть вздутие живота, если будете есть медленнее и пережевывать пищу. Это не только уменьшит количество воздуха, который вы вдыхаете, но и поможет вам чувствовать себя более сытым, поэтому вы будете поглощать меньше ненужной пищи. А это выигрыш для вашей талии.

6 Откажитесь от газировки

Если вы испытываете вздутие живота после небольшого количества пищи, возможно, дело не в том, что вы едите, а в том, что вы пьете. Шипучие или газированные напитки вызывают накопление углекислого газа в организме, раздувая желудок, что приводит к газообразованию сразу после еды.

Лучший напиток для борьбы с этим - вода. Только негазированная. Если вам, как и многим другим, не нравится вкус, попробуйте добавить немного аромата, например, ломтик лимона или лайма.

7 Добавляйте меньше соли

Соль побуждает организм задерживать воду, поэтому после употребления соленой пищи мы испытываем жажду. Она также может изменить состав микробиома кишечника, снижая численность пробиотических бактерий Lactobacillus.

Хорошая новость заключается в том, что снижение потребления соли может облегчить симптомы вздутия живота, и сделать это очень просто. Большая часть натрия поступает с обработанными продуктами и из ресторанов, поэтому старайтесь готовить дома и использовать травы и специи, чтобы придать блюдам аромат.

Поскольку пища часто является триггером желудочно-кишечных симптомов, для борьбы с проявлениями СРК иногда используется диета с низким содержанием FODMAP. Это означает ферментируемые, олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. Это типы ферментируемой клетчатки, которые организм с трудом переваривает и которые вызывают дискомфорт, когда их расщепляют бактерии кишечника.

Однако перед тем, как приступить к диете с низким содержанием FODMAP, необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом, поскольку изменение привычек питания может повлиять на здоровье и даже спровоцировать расстройство пищевого поведения.

Если вы хотите победить вздутие живота, помните следующее:

Получайте достаточное количество клетчатки в своем рационе, но не будьте героем.
Замените шипучие напитки на негазированную воду с добавлением лимонного сока.
Старайтесь снизить уровень стресса.
Введите в свой рацион пробиотики.
Контролируйте потребление соли.
Не спешите во время еды.
Легкие физические упражнения после еды могут помочь пищеварению.
Если изменения в образе жизни не помогают, обратитесь к специалисту.

Вы можете узнать, каких нутриентов и пищевых волокон не хватает вашим бактериям, сделав Тест микробиоты Атлас. Вы получите индивидуальные и понятные рекомендации, которые помогут улучшить работу микробиоты и наладить пищеварение.

Больше статей о том, как наладить пищеварение, в блоге Атлас:

Apiroz, F and Malagelada, J, R. Abdominal Bloating, 2005
Brown, K et al. Diet-Induced Dysbiosis of the Intestinal Microbiota and the Effects on Immunity and Disease, 2012
Chang, L et al. Sensation of Bloating and Visible Abdominal Distension in Patients With Irritable Bowel Syndrome, 2001
Costa, R, J, S et al. Systematic Review: Exercise-Induced and Gastrointestinal Syndrome-Implications for Health and Intestinal Disease, 2017
Dukowicz, A et al. Small Intestinal Bacterial Overgrowth, 2007
Halmos, E, P et al. A Diet Low in FODMAPs Reduces Symptoms of Irritable Bowel Syndrome, 2014
Peng, A, W et al. Effects of the DASH Diet and Sodium Intake on Bloating Results From the DASH-Sodium Trial, 2019
Young Seo, A et al. Abdominal Bloating: Pathophysiology and Treatment, 2013

Поделиться статьей

Рост живота во время беременности

Темпы роста живота при беременности – дело сугубо индивидуальное. У некоторых женщин характерный беременный живот появляется уже на 10-12 неделе, а другие даже в третьем триместре выглядят так, как будто просто слегка переели.

Когда живот начинает увеличиваться?

Если это ваша первая беременность, скорее всего, живот начнет расти где-то между 12 и 16 неделей, да и то первое время разница будет видна только вам самой. Но это не значит, что ваша фигура никак не изменится до 4 месяца – вы можете набрать пару килограммов уже в первом триместре.

При второй и последующих беременностях «особое положение» становится заметно раньше, уже к 8-10 неделе вам может потребоваться новая одежда из-за стремительно увеличивающегося живота. Не пугайтесь, это абсолютно нормально – просто после предыдущей беременности мышцы живота и матки остались слегка растянутыми и теперь быстрее адаптируются к новому положению вещей.

Из-за чего растет живот?

К 12 неделе беременности малыш совсем еще крохотный, размером не больше сливы, а живот может быть уже достаточно заметен. Как это получается? Очень просто – размер живота увеличивается не только из-за роста ребенка. Вместе с малышом растет матка, плацента и увеличивается объем околоплодных вод.

Почему некоторые женщины начинают выглядеть беременными раньше, чем другие?

Как это обычно бывает, причин сразу несколько:

Комплекция мамы – как правило, чем женщина стройнее, тем раньше становится заметна беременность;
Упругость мышц брюшной стенки – натренированный пресс хуже растягивается, из-за этого некоторые спортивные мамы начинают выглядеть беременными позже;
Загиб матки кзади – это физиологическая особенность, при которой матка расположена слегка иначе, чем у большинства – отклонена назад, к прямой кишке, а не вперед, к брюшной стенке. Из-за этого ее увеличение становится заметно позже;
Двойня – у женщины, вынашивающей двойню живот, разумеется, будет больше, чем у беременной одним малышом, поэтому и визуально увеличиваться он начнет раньше;

Как будет увеличиваться живот со сроком беременности

Если в первом триместре скорость увеличения живота обусловлена только индивидуальными особенностями, то по мере развития беременности отклонение в размере окружности живота от нормы может сигнализировать об осложнениях или неправильно установленном сроке.

Начиная примерно с 12-й недели ваш врач на каждом приеме будет замерять высоту стояния дна матки (расстояние от лонного сочленения до края матки) и окружность живота. Считается, что после 12-й недели живот должен увеличиваться в среднем на 1 см в неделю. Таким образом, у женщины среднего телосложения к концу беременности окружность живота составит 100-110 см.

Существуют специальные таблицы, по которым акушеры-гинекологи определяют соответствие окружности живота норме, но точной картины они дать не могут, все зависит от вашего изначального обхвата талии и особенностей беременности. Именно поэтому врачи больше обращают внимание на динамику увеличения живота.

Вздутие живота - Каковы причины и методы лечения?

Вздутие живота и избыток газов в кишечнике

Наличие газа в кишечнике не свидетельствует о патологии. Они естественным образом находятся в пищеварительном тракте и физиологически выводятся из него. Нормальным считается изгнание газов до 25 раз в сутки. Избыток кишечных газов периодически или хронически поражает 20-45% населения.

Количество газа в кишечнике может стать слишком высоким при:

Чрезмерное заглатывание воздуха (аэрофагия),
бактериальная ферментация углеводов, которые не расщепились и не усвоились должным образом,
болезни, поражающие кишечник,
пищевая непереносимость,

Избыток газов в кишечнике проявляется:

отдача,
вздутие живота,
выделение зловонных газов (так называемых ветров),
увеличение окружности живота.

Чаще всего симптомы усиливаются в течение дня, наиболее беспокоят вечером и исчезают во сне.

Люди, которые хотят улучшить качество своего питания и включить в него бобовые и овощи, часто могут сталкиваться с проблемой вздутия живота в начальный период.Продукты, которые способствуют метеоризму, включают брокколи, цветную капусту, брюссельскую капусту, белокочанную капусту, лук, чеснок, спаржу, соевые бобы, бобы, горох и многое другое. Эти растения содержат углеводы, которые плохо перевариваются пищевыми ферментами и не всасываются из пищеварительного тракта. Вместо этого они являются пищей для бактерий толстой кишки — углеводы ферментируются с образованием газа. Однако это не означает, что вы должны отказаться от здорового питания. При постепенном введении в рацион продуктов, вызывающих метеоризм, произойдут изменения процессов пищеварения и состава микрофлоры, благодаря чему симптомы (вздутие живота, метеоризм) постепенно исчезнут.

Уже упомянутая повышенная аэрофагия является результатом аномального поведения (в основном связанного с питанием):

поедание обильных блюд в спешке,
употребление большого количества газированных напитков,
жевательные резинки и леденцы сосательные,
нервный разговор,
курит сигарету.

Вздутие живота при беременности 9000 4
Вздутие живота при беременности – одна из самых частых жалоб в этот период.Причиной является прогестерон – гормон, отвечающий за имплантацию эмбриона в стенку матки и сохранение беременности. Он также влияет на многочисленные физиологические процессы в организме. Прогестерон задерживает воду в организме, расширяет вены, замедляет пищеварительные процессы (в том числе перистальтику кишечника). Это делается для улучшения питания развивающегося плода, но также приводит к отекам, варикозному расширению вен, запорам и затрудненному выведению кишечных газов, то есть к вздутию живота.

Вздутие живота - причины: пищевая непереносимость

Во многих случаях тревожные желудочно-кишечные жалобы могут быть результатом пищевой гиперчувствительности.Часто вздутие живота указывает на IgG-опосредованную пищевую непереносимость.

Полный спектр симптомов IgG-опосредованной пищевой непереносимости может быть широким:

При непереносимости, связанной с IgG, симптомы появляются примерно через день после употребления непереносимых ингредиентов и сохраняются в течение нескольких дней, а при регулярном употреблении симптомы могут быть хроническими и не исчезать совсем. Тогда определить источник проблемы без соответствующего анализа крови невозможно.Примером теста является IMMUNOdiagDIETA, в котором проводится измерение антител IgG, специфичных к 44, 88 или 280 различным пищевым продуктам. Это тест, который позволяет установить безопасную диету, ограничивающую или исключающую непереносимые ингредиенты, что способствует уменьшению неприятных недомоганий и улучшению переносимости.

Пакет тестов на пищевую непереносимость

Такие недомогания, как вздутие живота и боли в животе, диарея, хроническая усталость и мигрени, часто связаны с пищевой непереносимостью.Так что если вы видите у себя эти симптомы, сделайте тест на непереносимость наиболее распространенных продуктов питания.

Узнать больше
Прочитайте, где можно сделать анализы на пищевую непереносимость.

Вздутие живота - причины: моторная дисфункция кишечника

Проблемы, связанные с нарушением двигательной активности кишечника, а точнее ее замедлением, затрудняют выведение кишечных газов, способствуя тем самым избыточному их накоплению в просвете кишечника и усугублению таких недомоганий, как вздутие живота.Замедление дефекации и снижение частоты дефекации называются запорами, которые могут возникать сами по себе или при синдроме раздраженного кишечника.

Синдром раздраженного кишечника характеризуется:

хроническая диарея и запор, которые могут существовать отдельно или альтернативно,

вздутие живота,

спазмы и боли в животе.

Стресс, хронический прием лекарств, пищевая непереносимость и диетические ошибки способствуют развитию синдрома раздраженного кишечника, а симптомы ухудшаются после употребления ферментирующих углеводов (т.н.FODMAP) или непереносимых продуктов, опосредованных IgE или IgG.

Вздутие живота - Причины: расстройства пищеварения и всасывания

К числу медицинских причин вздутия живота также относятся расстройства пищеварения и всасывания, при которых пища чрезмерно ферментируется кишечной микрофлорой.

Нарушение пищеварения может быть следующим:

Дефицит лактазы вызывает непереносимость лактозы - сахар, содержащийся в молоке и продуктах его переработки, который не переваривается и подвергается усиленному брожению в толстой кишке.Это проблема, которая затрагивает каждого третьего поляка. Обычно в течение 30 минут после употребления лактозы возникают неприятные симптомы – вздутие живота, сильная диарея, тошнота, боль в животе. Дефицит или отсутствие лактазы, фермента, расщепляющего лактозу, может быть вторичным или генетическим. Наиболее частой причиной является полиморфизм гена LCT, в результате которого с возрастом снижается количество вырабатываемой лактазы, что постепенно снижает толерантность к лактозе. Вторичная гиполактазия возникает в результате поражения слизистой оболочки кишечника при других заболеваниях, в т.ч.в воспаление кишечника, целиакия или после операции – обычно это временная проблема.

Другой ферментативной причиной является дефицит ферментов поджелудочной железы, который может быть результатом хронического панкреатита или муковисцидоза . Ферменты поджелудочной железы отвечают за расщепление углеводов, белков и жиров, поэтому их недостаток приводит к метеоризму, тяжелой диарее, недоеданию и т. д. К счастью, правильная диета вместе с лактазой или препаратами ферментов поджелудочной железы может уменьшить недомогание и улучшить здоровье.

Целиакия представляет собой специфическую пищевую гиперчувствительность, однако она существенно отличается от IgG-зависимой непереносимости. При этом заболевании потребление глютена приводит к так называемому аутоиммунитет – организм вырабатывает антитела против собственных тканей. Происходит исчезновение кишечных ворсинок, что уменьшает поверхность всасывания питательных веществ, симптомами чего будут диарея, метеоризм, потеря веса, симптомы дефицита питательных веществ (например, анемия) и т. д. Целиакия является генетическим заболеванием и, как только оно возникает, сохраняется на всю жизнь, поэтому необходимо соблюдать строгую безглютеновую диету.Диагноз целиакии состоит из нескольких тестов: генетического (полиморфизмы генов HLA-DQ2, HLA-DQ8 или HLA-DRB4), серологического и гистопатологического.

Узнайте больше о лучших средствах от метеоризма.

Вздутие живота – как облегчить недомогание?

Правильное пищевое поведение и правильно подобранная диета улучшают пищеварение, заглатывают меньше воздуха и способствуют более легкому удалению кишечных газов. Следующие советы помогут вам уменьшить такие неприятные ощущения, как отрыжка, вздутие живота, метеоризм и увеличение живота.

Ешьте 4–6 раз небольшими порциями каждые 3–4 часа.

Тщательно и медленно пережевывайте пищу.

Избегайте разговоров во время еды.

Вводите овощи, вызывающие вздутие живота, постепенно и исключите их на некоторое время при СРК в рамках диеты с низким содержанием FODMAP.

Ограничьте или исключите продукты, которые вы не переносите. Помните, что целиакия — это пожизненное заболевание, и единственное лечение — строгая безглютеновая диета.

При запорах увеличьте количество клетчатки в виде овощей и фруктов и продуктов из цельнозерновых злаков (макароны из цельнозерновой муки, хлеб, грубые зерна, овсянка).

Пейте много воды, минимум 2-2,5 литра.

Помните о пробиотиках для улучшения состава микрофлоры кишечника. Пробиотики содержатся в фармацевтических препаратах или в естественном виде в йогурте, кефире и силосе.

Откажитесь от жевательной резинки, сосания леденцов и курения табачных изделий.

Двигайтесь как можно больше.

Обновление: 23 мая 2019 г.
.90 000 Вздутие живота - причины и симптомы. Узнайте, что вызывает метеоризм - Пациент - Медицинские лаборатории диагностики
Как определить вздутие живота? Чаще всего описывается как увеличение окружности живота, а причиной является скопление слишком большого количества газов - в кишечнике. На самом деле количество кишечных газов вообще не должно увеличиваться, а метеоризм — это субъективное ощущение, обычно связанное с нарушением моторики кишечника и висцеральной чувствительности.

Тем не менее, неприятное чувство вздутия живота - это состояние, о котором почти все знают - . Если он возникает спорадически и быстро исчезает , то можно считать, что это не симптом нарушений в работе нашей пищеварительной системы. Однако, если вздутие живота является нашей повседневной проблемой, стоит подумать о том, чтобы проверить себя, , например, , на целиакию, аутоиммунное заболевание с генетической основой, характеризующееся непереносимостью глютена.

Что вызывает метеоризм - причины вздутия живота

Существует много возможных причин вздутия живота. Неприятное чувство вздутия и внутреннего вздутия может быть результатом допущенных нами диетических ошибок, но также может указывать на заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как воспалительные заболевания кишечника, синдромы мальабсорбции, синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке или даже рак толстой кишки. Недомогания в виде метеоризма могут возникать и у людей с нарушениями процессов пищеварения, связанными с заболеваниями органов пищеварительной системы – поджелудочной железы, печени или желчевыводящих путей.Одной из наиболее частых причин газообразования является синдром раздраженного кишечника.

У многих людей периодически вздутие живота, хотя это может быть утомительным и неприятным недугом, это не указывает на какую-либо патологию.

Что рекомендуют врачи при вздутии живота?

Если вы страдаете от долговременного вздутия живота, стоит обратиться к врачу, который примет решение о дальнейшем лечении на основании ваших симптомов и физического осмотра. Возможно, он порекомендует фундаментальные исследования (например,лабораторно или эндоскопически) для исключения органической причины. Помните, что длительный метеоризм, твердый живот могут быть симптомом болезни, поэтому, если вы испытываете это чувство большую часть времени и продолжает возвращаться, не игнорируйте его.

Если неприятные недомогания, связанные с пищеварительной системой, не связаны с болезнью, должен помочь легкий массаж живота, исключение из рациона продуктов, вызывающих газообразование, и газированных напитков, а иногда прием препаратов, облегчающих выведение кишечных газов или улучшающих моторику кишечника.Также стоит помнить о ведении здорового и сбалансированного образа жизни, регулярных физических нагрузках и избегании стрессов.

Диагностика целиакии

Вздутие живота также может быть одним из симптомов глютеновой болезни, хронического аутоиммунного заболевания, при котором тонкий кишечник повреждается в результате употребления глютена. Это заболевание может протекать бессимптомно в течение многих лет или его симптомы путают с другими заболеваниями. Исследования показывают, что часть пациентов, у которых это заболевание было диагностировано во взрослом возрасте, в детстве страдали его легкой формой, которая в то время не была распознана.Диагностика целиакии относительно сложна. Если мы регулярно наблюдаем вздутие живота, стоит обратиться к врачу, который при подозрении на целиакию порекомендует соответствующие анализы.

Следует подчеркнуть, что у больных глютеновой болезнью в результате глютена постепенно повреждается оболочка тонкой кишки, что в свою очередь приводит к дистрофии и гипотрофии.

Если вздутие живота является повторяющейся проблемой - вы можете пройти комплекс специализированных анализов в авторитетной лаборатории с аутоиммунной лабораторией, которая проводит диагностику на основе тестов с использованием иммунофлуоресценции, ИФА-тестов и иммуноблотов.Лечащий врач получает результаты анализов с комментариями, что является существенным подспорьем в постановке диагноза целиакии. В некоторых случаях диагностика целиакии должна быть дополнена генетическими тестами – последним достижением в этой области. В последние годы доказано, что генетический фактор является важнейшим звеном в патогенезе целиакии. Генетическое тестирование на наличие HLA DQ2 и/или DQ8 позволяет определить предрасположенность к развитию целиакии или исключить ее.

Если у вас хроническое вздутие живота, также может быть полезно проверить ваш стул на наличие так называемогоскрытая кровь, микробиологический анализ кала, а также анализы крови, например, для оценки функции поджелудочной железы.

Целиакия - Генетическая диагностика - брошюра для скачивания
.
Опухший и твердый живот | Гастрология

Вопрос в редакцию

С середины июля этого года до сих пор у меня проблемы с желудком. Сначала у меня несколько дней сильно вздувался живот, но потом все прошло. Потом опухоль вернулась, но с твердым низом живота и болью. Но вот уже 3 недели у меня до сих пор вздут живот, каменная тяжесть (я не беременна), проблема с выделением, хотя с метеоризмом большой проблемы нет. Я ем овощи и фрукты каждый день, выпиваю 1,5-2 литра воды и хожу по часу в день, но улучшения не вижу.Иногда лучше, иногда хуже. Я принимал слабительные таблетки (Dulcolax), и они помогали в течение двух дней. Я остановился, но у меня все еще есть проблема. Домашние средства от запора не очень помогают, только кофе (но он не творит чудес, потому что я не чувствую себя полностью опустошенным). Что может быть причиной того, что запор не проходит?

Она ответила

Доктор медицинских наук Анна Мокровецка
специалист по внутренним болезням
специалист по гастроэнтерологии
Клиническое отделение общей и онкологической гастроэнтерологии
Университетская клиническая больница Медицинского университета Лодзи

Наиболее частая причина запоров называетсяидиопатический запор, т. е. такой, который не вызван каким-либо органическим заболеванием кишечника. Он заключается в замедлении полного или частичного прохождения по толстой кишке или неправильной работе мышц тазового дна. Запору способствуют распространенные дивертикулы толстой кишки и геморрой. Очень часто запор имеет психосоматический фон, как при синдроме раздраженного кишечника.

В представленном случае описанные симптомы могут указывать на этот фон. Однако при наличии каких-либо тревожных симптомов, или возраст пациентки старше 45 лет, ей следует обратиться к врачу, который оценит показания к более специализированной диагностике.К тревожным симптомам относятся потеря веса, желудочно-кишечное кровотечение или положительный семейный анамнез рака, а также лабораторные отклонения (например, анемия). Более серьезные органические заболевания как причины запоров можно исключить благодаря колоноскопии и другим визуализирующим и лабораторным исследованиям.

Также стоит обратиться к врачу, чтобы исключить другие причины запоров, кроме органов пищеварения. Запоры могут возникать и при заболеваниях нервной системы (напр.диабетическая невропатия, заболевания сосудов головного мозга, болезнь Паркинсона), эндокринная (например, гипотиреоз, гипофиз, гиперпаратиреоз), метаболическая (уремия), соединительная ткань (например, системный склероз) и депрессия. Также запор могут вызывать многочисленные лекарственные средства, в том числе: анестетики и анальгетики, антидепрессанты, противосудорожные, противопаркинсонические средства, препараты железа, кальция, алюминия, опиоиды, антигипертензивные средства (бета-адреноблокаторы, сартаны, диуретики, блокаторы кальциевых каналов), оральные контрацептивы.

Если естественные методы лечения запоров, такие как правильное питание, обильное питье и ежедневная физическая активность, неэффективны, врач пропишет лекарства от запоров. Их следует использовать взаимозаменяемо, чтобы не привыкнуть к одному виду медикаментов. Помимо типичных слабительных, также можно попробовать использовать препараты, применяемые при синдроме раздраженного кишечника, например, тримебутин, а при метеоризме – препараты симетикона. Насчет использования трав ничего сказать не могу, так как не знаю состава этих продуктов.

Адекватное состояние кишечника чрезвычайно важно - быть спокойным, не торопиться и стараться, чтобы испражнение было плавным, без чрезмерного давления.
.
Асцит - Симптомы - mp.pl

Что такое асцит?

Асцит (ранее известный как асцит) представляет собой скопление жидкости в брюшной полости.

В норме в брюшной полости имеется небольшое количество жидкости, которая должна амортизировать находящиеся внутри органы. Увеличение этого количества >150 мл является патологией. В зависимости от количества жидкости мы определяем асцит как легкий, умеренный или прогрессирующий.

Каковы его причины?

Накопление жидкости в брюшной полости может происходить по одному из четырех механизмов, включая:

слишком высокое давление в венах, отводящих кровь от органов брюшной полости (т.н.портальная гипертензия),

недостаточное количество белков в крови (например, при нарушении синтеза белков или их чрезмерной потере),

гиперпродукция жидкости (например, опухолевыми клетками),

нарушение оттока жидкости по лимфатическим сосудам.

Наиболее частыми причинами асцита являются портальная гипертензия при циррозе печени, раке, сердечной недостаточности или инфекциях. Другие причины (например, панкреатит, почечная недостаточность, дефицит белка при недоедании) встречаются гораздо реже.

Цирроз печени — это состояние, при котором паренхима печени из-за хронического воспаления аномально ремоделируется с обширным фиброзом, что приводит к дисфункции печени. Цирроз печени прогрессирует, при нарушении структуры печени появляются симптомы нарушения функции этого органа. В дополнение к нарушению функции печени фиброз печеночной ткани вызывает нарушение кровотока в портальной циркуляции, что вызывает портальную гипертензию и может привести к асциту.

Каковы его симптомы?

Первым симптомом асцита является постепенное увеличение окружности живота, сопровождающееся дискомфортом в животе, болями и тошнотой. Асцит – это не болезнь, а симптом, который может возникать при течении многих заболеваний, поэтому он часто сопровождается другими симптомами, связанными с основными заболеваниями.

Асцит, связанный с циррозом печени, например, может включать желтуху, кожный зуд и гинекомастию (чрезмерный рост молочных желез) у мужчин.Часто наряду с асцитом возникают отеки нижних конечностей и симптомы нарушения свертываемости крови.

При сердечной недостаточности отмечаются одышка, отеки нижних конечностей, ограничение толерантности к физической нагрузке, потребность в мочеиспускании в ночное время (никтурия). У пациентов этой группы часто диагностируют сердечные заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, пороки клапанов или сердечный приступ в анамнезе.

Неопластические заболевания имеют различные симптомы в зависимости от локализации поражений.В случае заболеваний желудочно-кишечного тракта к ним относятся, например, боли в животе, тошнота и/или рвота, изменение ритма дефекации. Рак часто связан с прогрессирующей потерей веса или тромбозом глубоких вен.

У женщин асцит может быть одним из первых симптомов опухоли яичника.

Когда обратиться к врачу?

Вам следует обратиться к врачу при быстром увеличении окружности живота, отеках нижних конечностей, прогрессирующем ухудшении толерантности к физической нагрузке, желтухе, длительном кровотечении после травмы или рецидивирующем спонтанном кровотечении (например,из носа, десен).

Люди с известным асцитом или патологией печени должны быть готовы к появлению симптомов. Срочный вызов врача всегда требует быстрого роста окружности живота, несмотря на прием лекарств, одышку, симптомы желудочно-кишечного кровотечения (рвота, похожая на кофейную гущу или свежую кровь, стул черного цвета, как смола, кровотечение из нижних отделов желудочно-кишечного тракта ), снижение диуреза и нарушения сознания, такие какчрезмерная сонливость.

Также стоит проконсультироваться с врачом по поводу аномальных результатов лабораторных анализов, проведенных, например, в рамках общей профилактики.

Как врач ставит диагноз?

Асцит можно обнаружить при физикальном осмотре брюшной полости. При осмотре больного наощупь (ощупывание) врач затем находит так наз. симптом трепетания, и, постукивая по брюшной полости, он может обнаружить подавление, вызванное жидкостью.

Больные с далеко зашедшим асцитом имеют характерный вид «каштанового человека» - большой живот и тощие конечности.Доброкачественный асцит трудно выявить при физикальном обследовании, чаще всего его обнаруживают при визуализирующих исследованиях, таких как ультразвуковое исследование (УЗИ) или компьютерная томография органов брюшной полости и малого таза. Умеренный или тяжелый асцит может быть выявлен при физикальном обследовании, а симптом подтверждается визуализирующими тестами. Визуализирующие тесты также проводятся для диагностики причины асцита и/или для оценки стадии цирроза печени.

После диагностики асцита следует искать его причину.Для этого проводится ряд анализов, в том числе анализы крови для оценки работы печени и почек. Образцы перитонеальной жидкости также собирают и анализируют на наличие различных клеток (например, лейкоцитов, раковых клеток), глюкозы, альбумина и белка. Также проводится ряд других тестов, в том числе визуализирующие (КТ, МРТ, эхокардиография) в зависимости от предполагаемой причины асцита (порок сердца, рак и т. д.).

Что такое лечение?

Лечение асцита направлено на лечение основного заболевания и симптоматическое лечение.

Заболевания печени — огромная проблема. У этой группы больных, помимо специфического лечения, необходимо также лечение других отклонений, возникающих в результате нарушения функции этого органа, таких как: нарушения свертывания крови, низкая концентрация альбумина (белковой фракции крови).

Лечение рака зависит от типа и локализации опухоли и может включать хирургическое вмешательство, химиотерапию или лучевую терапию.

При недостаточности кровообращения лечение включает этиотропную терапию и симптоматическое лечение, которое совпадает с симптоматическим лечением асцита.

При асците, вызванном гипоальбуминемией, необходимы заместительная терапия альбумином и лечение основного заболевания.

Симптоматическое лечение асцита включает диуретики (диуретики, широко известные как мочегонные таблетки), которые можно вводить внутривенно или перорально. В случае одышки, сопровождающей выраженный асцит, отсутствия эффекта от применяемых препаратов или ухудшения общего состояния больного с асцитом, применяют пункцию брюшной полости с удалением части жидкости из брюшины (лечебная пункция брюшной полости). полость).

Какова процедура?

Асцит – симптом, требующий срочной диагностики, отсюда необходимость обращения к врачу.

Лечение асцита требует тесного сотрудничества между врачом и пациентом. В терапии важно не только симптоматическое лечение асцита, но и этиотропная терапия, т.е. лечение основного заболевания, вызвавшего развитие асцита. Помимо систематического применения лекарственных препаратов в соответствии с рекомендациями врача, периодических медицинских осмотров и контроля биохимических анализов, важно также частое измерение окружности живота, измерение массы тела и балансировка потребляемой и выделяемой жидкости.У больного с асцитом необходимо ограничить потребление жидкости и соли.

Часто задаваемые вопросы

Всегда ли асцит означает цирроз печени?

Асцит является симптомом многих заболеваний, но наиболее частой его причиной является цирроз печени. В случае первого эпизода асцита необходимо собрать подробный анамнез и провести развернутую диагностику с целью выявления причины этого симптома.

Каковы осложнения пункции асцита?

Пункции брюшной полости можно разделить на диагностические (диагностика, то есть причины асцита) и лечебные. Пункцию производят тонкой иглой, в случае более длительного дренирования в брюшной полости оставляют тонкий пластиковый дренаж. Пункционные осложнения редки и включают гематому или кровотечение в брюшную полость, прокол кишечника или мочевого пузыря. Существует больший риск перитонита, если оставить дренаж.

Каковы возможные осложнения асцита?

Осложнения асцита включают:

одышка, возникающая в результате давления на диафрагму большого количества жидкости в брюшной полости,

перемещение бактерий из кишечника в брюшную жидкость, вызывающее бактериальный перитонит.

Асцит часто связан с отеком нижних конечностей и плевральной жидкостью.

Почему пациентам с асцитом следует уменьшить количество натрия (поваренной соли) в своем рационе? Очень часто при течении асцита наблюдается снижение содержания натрия в плазме; это состояние связано с избытком воды, а не с дефицитом натрия.Парадоксально, но увеличение количества натрия в рационе приводит к задержке воды в организме, что нежелательно при асците. В некоторых клинических ситуациях возникает необходимость ограничения потребления жидкости и уменьшения количества соли (источника натрия) в рационе.

Внутривенные диуретики (мочегонные таблетки) действуют лучше, чем пероральные? Диуретики предназначены для увеличения выведения воды из организма, что желательно при лечении асцита. Пероральное введение предпочтительнее, так как оно связано с лучшей переносимостью лечения и снижением частоты побочных эффектов, таких как чрезмерные колебания объема жидкости в организме, снижение артериального давления или минеральные расстройства.Путь введения зависит, среди прочего, от клинического состояния пациента.

Каталожные номера:
Домбровский А. (ред.): Гастроэнтерология. Медицинская трибуна Польша.
Щеклик А. (ред.): Внутренние болезни, сборник. Медицина Практическая, Краков, 2012.
Хартлеб М.: Проблемы в гепатологической практике. Практическая медицина 2012: 11.
.
Что может быть причиной вздутия живота?

Что может быть причиной вздутия живота?

Здравствуйте, хочу сообщить вам о проблеме, с которой мучаюсь со вчерашнего дня. Ну вот вчера вечером начал болеть низ живота. Кроме этого, других симптомов у меня не было. Сегодня утром, после завтрака, я начал чувствовать твердость , вздутие живота .

Более того, немного болит живот.Я не ем ничего тяжелого для переваривания, наоборот, соблюдаю легкую диету (не ем вздутие живота и жареную пищу). Поэтому я не знаю, что может быть причиной твердого и опухшего живота . Я хотел бы добавить, что в данный момент у меня на несколько (8) дней раньше начала менструации. Может ли это быть причиной моих болезней? Я никогда не был таким раньше.

Вздутие живота когда-то было привычкой моей матери. Боюсь, я мог съесть что-то, что вызвало газы. Кроме того, я кормлю грудью и беспокоюсь, что у младенца (10 месяцев) разовьется твердый и раздутый живот.Я прошу совета, что могло способствовать этому метеоризму, что я могу сделать, чтобы избавиться от него? А может, главная причина в моей диете, она вызывает метеоризм? Нужно ли в этом случае принимать какие-либо лекарства? Спасибо за ваш ответ.

Остальное видео.

Врач объясняет причины вздутия живота

Уважаемая госпожа! Вздутие живота — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди, поэтому сохраняйте спокойствие и не напрягайтесь.Одной из наиболее распространенных причин образования газов в брюшной полости является диетическая ошибка, то есть прием пищи, который вызывает это. Вы написали, что сидите на легкоусвояемой диете. К сожалению, вы должны иметь в виду, что такая диета не устранит 100 процентов. риск развития метеоризма.

Я бы хотел, чтобы ты написал, что именно ты ел накануне. Вы упомянули, что у вас приближаются месячные. Боли внизу живота и метеоризм могут возникать в этот период и вам не стоит об этом беспокоиться.Сразу хочу вас предупредить, что, несмотря на факт грудного вскармливания, вам не стоит беспокоиться о метеоризме или сильно ноющем животе у вашего малыша.

Жаль, что Вы не записали регулярно свои испражнения, или у Вас меньше испражнения. Нередко запоры могут предрасполагать к развитию метеоризма и чувства тяжести в животе .

Конечно, существуют заболевания, при которых газы являются одним из симптомов. Одним из таких заболеваний является синдром раздраженного кишечника, который часто проявляется чередованием диареи и метеоризма после приема пищи, а также болями в левом нижнем квадранте живота или вокруг пупка.Болезнь не опасна для здоровья, но определенно утомительна.

Обычно для лечения метеоризма назначают симетикон. Это должно быстро принести облегчение.

Возможно, что газы не исчезают, несмотря на правильное питание и лекарства. Тогда я предлагаю вам обратиться к семейному врачу, который вас направит дальше и, самое главное, сможет назначить любые анализы. Если выяснится, что у ребенка также развивается метеоризм, что случается очень часто, можно использовать и симетикон в каплях.В случае грудничка дальнейшее лечение такое же, если препарат не помогает, рекомендуется посещение педиатра.

- Лек. Павел Жмуда-Тшебятовский

Редакция рекомендует:

О чем свидетельствуют фиолетовые ногти?

Что такое опухшее верхнее веко?

От чего могут дрожать руки?

Контент из медонета.pl предназначены для улучшения, а не замены контакта между пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Вам нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайди к галодоктору.pl, где вы можете получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома

О чем свидетельствует вздутие живота после еды?
Почему после еды появляются газы в животе? Может ли это быть признаком развития пищевой непереносимости? Вздутие живота может быть симптомом некоторых...
Лук. Анна Митшке

Укусы в правой части тела и газы могут быть сигналом тревоги при раке.Не относитесь к этим симптомам легкомысленно
Ежегодно около полумиллиона человек диагностируют рак печени. Часто заболевание не ожидается до тех пор, пока оно не примет запущенную форму. Странное поножовщина в боку...
Ханна Щигел

Начинается с метеоризма и тошноты.Рак яичников долгое время дает сбивающие с толку симптомы
Сначала дает о себе знать очень невинно - метеоризмом, отрыжкой, чувством распирания или поносом. Позже появляется асцит. Для большинства...
Пресс-материалы

Вздутие живота не является результатом одной лишь диеты.Какие заболевания могут предвещать?
Вздутие живота или метеоризм — это симптом слишком большого количества газа в кишечнике и заполнения нашего желудка. Вздутие живота обычное и повседневное...
Казимеж Яницкий

Газы, газ, ветер
Газы в кишечнике появляются в основном в результате заглатывания воздуха, напр.во время еды на скорую руку. Газы также могут быть следствием неправильно подобранного...

Метеоризм - как с этим бороться? [ОБЪЯСНЯЕМ]
Чувство сытости, спазмы кишечника, газы? Метеоризм снижает качество жизни и негативно влияет на повседневную деятельность почти половины поляков! Узнайте, как с этим справиться...
Зузанна Опольска

Каковы проверенные способы уменьшения газообразования у младенца?
Как уменьшить газообразование у ребенка? Какие есть безопасные средства от метеоризма у детей? В случае появления метеоризма u...
Лук. Катажина Дарецкая

Способы лечения метеоризма у новорожденного
Как уменьшить метеоризм у новорожденного? Что можно дать новорожденному для облегчения недугов? Какие есть средства от метеоризма у новорожденного? Есть ли какие...
Лук. Катажина Дарецкая

Газ от метеоризма - как эффективно уменьшить избыток кишечного газа?
Любой препарат от метеоризма должен помочь быстро избавиться от этой проблемы.Поиск эффективного способа борьбы с излишними газами - это, прежде всего...
Дорота Бжостек

Откуда берется метеоризм при беременности? Причины, лечение и профилактика
Вздутие живота во время беременности — одно из наиболее распространенных заболеваний, от которых страдают беременные женщины.Вздутие живота при беременности обычно возникает в результате изменения...
Моника Василонек

.
Большой живот - причины. Способы уменьшить живот

Вы боретесь с проблемой лишнего жира на животе? Не недооценивайте его! Дело не только во внешности и медийных комплексах. Особенно при худощавой фигуре увеличенный живот может быть сигналом о различных негативных процессах, происходящих в организме. Пошагово объясняем, с чем может быть связан выпирающий живот и что делать, чтобы от него избавиться.

Можем ли мы повлиять на размер живота?

Форма живота важна как для женщин, так и для мужчин.Важно, однако, что проблемы с ним у представителей обоих полов могут возникать по разным причинам. У мужчин это, по сути, результат неправильного питания. Мужчины склонны к яблочному типу накопления и хранения жира, а значит, в этих зонах у них чаще всего накапливаются лишние килограммы.

У большинства женщин все немного иначе. Ткани в значительной степени откладываются в области бедер и бедер, при этом выпирающий живот может быть симптомом гормональных нарушений. Более того, женский организм, независимо от того, планируете ли вы иметь детей или нет, защищает репродуктивные органы, накапливая жир в нижней части живота.

Если мы регулярно занимаемся спортом, у нас есть все возможные средства для решения этой проблемы. Однако толстый живот также иногда зависит от генетики. Нет смысла винить его во всех неудачах в борьбе за стройную внешность, но стоит помнить, что способ отложения жира передается по наследству от родителей, бабушек и дедушек. Кроме того, есть проблемы с гормонами, о которых мы расскажем чуть позже.

Как понять, что у тебя слишком большой живот?

Вздутие живота часто является субъективным ощущением.Многое зависит от того, какой у вас тип телосложения - в основном речь идет о ваших пропорциях по отношению к бедрам, а у женщин по отношению к груди (при меньшей груди даже слегка и естественно выступающий живот у худощавого человека может показаться как серьезная проблема). Тем не менее, вы можете объективно проверить, является ли это просто незначительным визуальным дефектом (возможно, незаметным для окружающих) или это действительно хороший повод сделать ставку на больше упражнений и здоровое питание.

В этом случае объем талии и объем бедер отличные.Делать это следует утром, после опорожнения кишечника, в вертикальном положении, но без втягивания живота. Женщинам не рекомендуется измерять окружность перед менструацией. После записи результатов разделите окружность талии на окружность бедер. Абдоминальное ожирение диагностируется, когда это соотношение (называемое WHR — соотношение талии и бедер) у женщин превышает 0,85 и 1 у мужчин. Правильно этот результат должен быть примерно 0,75 и 0,85 соответственно.

Иногда талия становится узкой, а под ней формируется большой живот.В такой ситуации этот коэффициент конверсии будет ненадежным. Затем лучше проследить за анализом состава тела, который может быть проведен в тренажерном зале или у врача-диетолога.

Какие могут быть причины большого живота?

В чем причина «опона» на животе? На этот вопрос нет однозначного ответа. Бывает, что его форма предполагает заболевания, следствием которых он может быть, но помните, что это лишь подсказка для дальнейшей диагностики. Перед началом диеты и введением физических упражнений в повседневную жизнь всегда рекомендуется посетить врача, особенно в такой ситуации.Приведем характерные виды живота, связанные с распространенными заболеваниями. От чего растет живот?

Раздраженный живот - Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Пока мало что известно об этом состоянии, хотя есть подозрения, что оно часто связано с проблемами психического здоровья. Больные долго не осознают, что с ними не так, и поставить диагноз непросто. Синдром раздраженного кишечника проявляется довольно характерно: у вас может быть проблема с регулярными (иногда ежедневными) поносами или запорами, а может случиться так, что они возникнут попеременно.Вздутый живот в такой ситуации тоже обычно твердый и сильно болит. Существуют эффективные методы лечения этой проблемы, хотя они во многом зависят от того, что лежит в ее основе.

Глюкоза живота - избыток углеводов в рационе

Мы также называем его пивной мышцей. Это очень проблемный вид избыточного жира на животе, поскольку он часто связан с жировым перерождением внутренних органов, что в долгосрочной перспективе может привести к серьезным заболеваниям.Это происходит из-за чрезмерного количества простых углеводов в рационе, то есть простого сахара, которого мы как общество потребляем слишком много.

Щитовидная железа - заболевания щитовидной железы

Исследования показывают, что едва ли не каждый пятый поляк имеет проблемы с этим важным органом. В данном случае речь идет о гипотиреозе, т.е. о ситуации, при которой он не вырабатывает достаточное количество гормонов. По этой причине все тело работает менее эффективно, в результате чего набираются лишние килограммы и вода.В этой области часто откладываются лишние калории. Характерен вздутый живот, который начинает выпячиваться чуть ниже грудной клетки, особенно к концу дня. Кроме того, возникают проблемы с утомляемостью, плохим состоянием волос и ногтей, раздражительностью (и даже депрессией) и резистентностью.

Большое количество людей с гипотиреозом имеют избыточный вес или страдают ожирением. Хорошая новость заключается в том, что вы можете эффективно бороться с болезнью, вводя аналогичные синтетические гормоны.

Кортизол живота - слишком высокий уровень кортизола

Не новость, что стресс вызывает проблемы со здоровьем. Большой живот может быть результатом слишком высокого уровня кортизола — гормона, который интенсивно выделяется в стрессовых ситуациях. Пока мы контролируем эти моменты и свои чувства, стресс приносит пользу и не оказывает негативного влияния на здоровье. Однако при его хроническом течении (например, из-за тяжелых условий работы или плохой семейной ситуации) большое количество сахара, высвобождаемое под влиянием кортизола, вызывает накопление жировой ткани, а в конечном итоге — большой живот.

Пшеничное брюшко - глютеновая болезнь

Кроме того, склонность организма к накоплению избыточного жира в этой области может быть связана с глютеновой болезнью, то есть тяжелой непереносимостью глютена. Болезнь очень опасна, так как помимо увеличения живота, который часто бывает вздутым и болезненным, может поражать внутренние органы. Проверенным способом борьбы с целиакией является соответствующая диета, заключающаяся в исключении продуктов, содержащих глютен, т.е. пшеницы.

Средства от плоского живота

Что я могу сделать, чтобы мой живот оставался плоским?

Самое главное - устранить причину, из-за которой он выглядит вздутым. Это первый шаг. Если после исследований окажется, что это просто лишний вес, можно смело менять образ жизни!

Пейте много воды. Когда вы не получаете его в достаточном количестве, ваше тело имеет тенденцию «собирать» его, чтобы предотвратить обезвоживание. Не забывайте пить воду, особенно во время тренировки.

По той же причине избегайте соли, которая также влияет на накопление воды.

Убедитесь, что в вашем ежедневном рационе есть клетчатка.

Ешьте медленнее, чтобы не заглатывать воздух.

Эти меры помогут вам избежать чувства вздутия живота. Однако, когда это избыток жировых отложений, другого выхода нет – остается похудение.

Диета для похудения живота

Специальной диеты для жира на животе не существует. Единственным эффективным способом борьбы с лишним весом является дефицит калорий (примерно на 200-300 калорий меньше, чем ваша общая потребность в калориях).В Интернете вы найдете калькуляторы, которые помогут вам рассчитать оптимальное, полезное для здоровья значение. Важно есть продукты, которые заставляют вас чувствовать себя сытыми, но при этом не содержат слишком много калорий. Кроме того, полезными будут продукты, богатые клетчаткой, регулирующие работу кишечника, нарушение которого часто вызывает вздутие живота в этой части тела.

Упражнение для большого живота

Многие спрашивают можно ли сжечь жир в точке - например только с живота. Исследования по этому вопросу не являются окончательными.Пока они показывают, что вводить упражнения этой части во время тренировок стоит, но их необходимо сочетать с другими формами движения. Снижение веса наиболее эффективно, когда вы сочетаете силовые упражнения с аэробикой (например, езда на велотренажере).

Одних кранчей недостаточно! Также стоит сосредоточиться на таких упражнениях, как планка, которые можно делать дома. Лягте на живот, затем перенесите вес на локти так, чтобы спина и ноги образовали прямую линию.Постепенно стремитесь увеличивать время пребывания в этом положении. Также хорошо подойдет подтягивание на перекладине (можно установить расширительный стержень в дверь без сверления) или модификация животов, при которой согнутые в коленях ноги приподняты.

Отличное решение — сочетать эти упражнения, которые также выполняются дома, с EMS-тренировкой. Это инновационный метод в мире фитнеса, использующий электростимуляцию мышц. Это позволяет быстрее и эффективнее стимулировать мышцы для увеличения усилий.В результате один 20-минутный сеанс EMS эквивалентен трем часам в тренажерном зале! Проверьте подробности на нашем сайте и узнайте, сколько вы можете изменить за двадцать минут два раза в неделю!
.
Вздутие живота при беременности | WP воспитание

Вздутие живота при беременности – проблема многих женщин. Это связано с гормональными и физиологическими изменениями в организме беременной женщины. Хотя беременность каким-то образом увеличивает риск вздутия живота и газов, она их не вызывает. Наиболее частой непосредственной причиной вздутия живота при беременности является неадекватное, нездоровое и нерегулярное питание.

Посмотреть видео: «Наиболее распространенные проблемы со здоровьем у беременных»
содержание

1. Откуда берется метеоризм при беременности?

2 Как бороться с метеоризмом при беременности?

Увеличенный живот при беременности

Увеличение живота в первые недели беременности связано с замедлением дефекации, вызванным высоким
посмотреть галерею
1.Откуда берется метеоризм при беременности?

Вздутие живота при беременности особенно неприятно из-за гормональных и физиологических изменений в организме беременной женщины. Повышенный уровень прогестерона во время беременности не только поддерживает течение беременности, но и замедляет процесс пищеварения. Медленное движение пищи в кишечнике вызывает избыточное газообразование и неприятное чувство вздутия живота. Еще одним фактором увеличения газообразования и 90 024 газов при беременности, 90 025, является сдавление увеличивающейся матки по отношению к кишечнику, что затрудняет их функционирование.Однако эта причина газообразования при беременности проявляется на более позднем сроке.

Физиологические причины вздутия живота у всех, а не только у беременных, включают, например, заглатывание воздуха во время еды или жевание резинки, употребление тяжелой и вызывающей вздутие живота пищи, употребление подслащенных напитков и поспешность во время еды.

Очень часто вздутие живота вызывается неадекватной микробиотой кишечника, особенно избыточным ростом гнилостных бактерий. Проблема метеоризма может быть уменьшена с помощью соответствующих пробиотиков, конечно, после консультации с врачом, ответственным за беременность.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ВРАЧЕЙ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ

Посмотреть ответы на вопросы людей, которые сталкивались с этой проблемой:

Все ответы врачей

2. Как бороться с газами во время беременности?

Борьба с метеоризмом – это прежде всего правильное питание. Прием пищи следует принимать небольшими порциями, но чаще – 4-6 раз в день. Хорошо установить фиксированное время приема пищи, это отрегулирует пищеварительную систему. Помните, что каждый кусочек нужно тщательно пережевывать, так как это облегчит дальнейшее переваривание в пищеварительной системе.Спокойная и неторопливая еда также снизит риск образования газов. Не пережеванная и быстро съеденная пища – это проблемы с желудком и больше воздуха, заглатываемого во время еды.

К продуктам, вызывающим вздутие живота, относятся капуста, лук, горох, брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста, спаржа и кукуруза. Вздутие живота может появиться и после употребления жареной и жирной пищи. Избегайте напитков, подслащенных искусственными подсластителями, и подслащенных фруктовых соков — лучше всего пить просто воду.Некоторые фрукты также могут усугубить метеоризм. Это персики, яблоки и груши. Избыток пищевых волокон, особенно если рацион до сих пор не был обильным, также вызовет газообразование и газообразование. Так что считаем с порциями цельнозерновые продукты и отруби, а также сырые овощи и фрукты. Их количество в рационе должно быть большим, но не увеличиваться быстро. Порции следует постепенно и медленно увеличивать. Молочные продукты могут усугубить дискомфорт, а молоко, сыр и мороженое вызывают вздутие живота.

Вздутие живота и газы при беременности также зависят от чувствительности пищеварительной системы женщины. В то время как один человек реагирует болезненным метеоризмом после употребления яблока, другой может вообще не испытывать такого дискомфорта. Лучше всего наблюдать за реакцией вашего организма на определенные продукты. Помните, что во время беременности вы более подвержены этому типу проблем, поэтому продукты, которые до сих пор были совершенно безвредными, теперь могут вызывать газообразование и газообразование.
.
Смотрите также

Коронавирус симптомы у взрослых лечение

Может ли болеть живот при аллергии

Консервативное лечение тромбофлебита

Как уменьшить икры на ногах для мужчин

Как предохраняться от беременности при грудном вскармливании после родов

Постоянно крутит ноги

Лордоз спины

Инвитро мрт

Если удалить миндалины

Чем помазать сильный ушиб с опухолью

Продукты по степени аллергичности

Увеличивается живот в чем причина у женщин

Вздутие живота у женщин: причины, симптомы и лечение

По каким небезобидным причинам может вырасти живот?

Как растягивается живот?

Причины вздутия живота (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Диастаз (расхождение) прямых мышц живота

Какие факторы риска у мужчин?

Какие факторы риска у женщин?

Классификация и проявления

Способы оперативного лечения

Цистит: причины боли внизу живота

Где болит при цистите у женщин?

При цистите тянет низ живота и поднимается температура: что делать?

Цистит: болевые ощущения и их характер

Как лечить цистит и боль?

Паста Фитолизин® от боли и резей при цистите

Психосоматика лишнего веса у женщин

Причины ожирения

Психологические причины лишнего веса

О чем говорит распределение жира по телу

Как решить психологическую проблему лишнего веса

Дополнительные меры для похудения

Когда стоит обратиться к врачу

в чем причина и что делать?

Содержание

Причина 1: дисбактериоз

Причина 2: заболевания ЖКТ

Причина 3: диета

1 Найдите причину

2 Добавьте физической нагрузки

3 Ешьте меньше клетчатки

4 Используйте ферментированные продукты

5 Жуйте медленнее

6 Откажитесь от газировки

7 Добавляйте меньше соли

Рост живота во время беременности

Когда живот начинает увеличиваться?

Из-за чего растет живот?

Почему некоторые женщины начинают выглядеть беременными раньше, чем другие?

Как будет увеличиваться живот со сроком беременности

Вздутие живота - Каковы причины и методы лечения?

Вздутие живота и избыток газов в кишечнике

Количество газа в кишечнике может стать слишком высоким при:

Избыток газов в кишечнике проявляется:

Уже упомянутая повышенная аэрофагия является результатом аномального поведения (в основном связанного с питанием):

Вздутие живота - причины: пищевая непереносимость

Пакет тестов на пищевую непереносимость

Вздутие живота - причины: моторная дисфункция кишечника

Синдром раздраженного кишечника характеризуется:

Вздутие живота - Причины: расстройства пищеварения и всасывания

Нарушение пищеварения может быть следующим:

Вздутие живота – как облегчить недомогание?

Что вызывает метеоризм - причины вздутия живота

Что рекомендуют врачи при вздутии живота?

Диагностика целиакии

Опухший и твердый живот | Гастрология

Вопрос в редакцию

Она ответила

Асцит - Симптомы - mp.pl

Что такое асцит?

Каковы его причины?

Каковы его симптомы?

Когда обратиться к врачу?

Как врач ставит диагноз?

Что такое лечение?

Какова процедура?

Часто задаваемые вопросы

Всегда ли асцит означает цирроз печени?

Каковы осложнения пункции асцита?

Каковы возможные осложнения асцита?

Каталожные номера:

Что может быть причиной вздутия живота?

Что может быть причиной вздутия живота?

Врач объясняет причины вздутия живота

Большой живот - причины. Способы уменьшить живот

Можем ли мы повлиять на размер живота?

Как понять, что у тебя слишком большой живот?

Какие могут быть причины большого живота?

Раздраженный живот - Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Глюкоза живота - избыток углеводов в рационе

Причины вздутия живота

Единый центр записи на прием к врачу:
+7 351 240 13 13

«Горячая линия» по отказу от курения:
+7 351 725-23-04
с 8.00 до 19.00, кроме сб и вс

«Горячая линия» по противоболевой терапии:
+7 351 729-25-11

«Горячая линия» по вопросам лечения и реабилитации потребителей наркотиков:
+7 351 775-11-91
ГБУЗ «Челябинская областная клиническая наркологическая больница»

Телефон доверия ГУ МВД России по Челябинской области:
+7 351 268-85-94