Высокое давление чем понизить

Как быстро понизить давление в домашних условиях? Советы врачей.

Стабильно высокое артериальное давление – это патологическое состояние, свидетельствующее о развитии опасного заболевания – гипертонической болезни. Артериальная гипертония – самое распространенное заболевание в мире. Без своевременного лечения гипертония вызывает такие осложнения, как заболевания сердечно-сосудистой системы, почечную недостаточность, потерю зрения.

Значимость высокого артериального давления как фактора риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом.

Нормальные цифры артериального давления

Движение крови по замкнутой системе кровообращения – это совместная работа сердца и сосудов.

Выделяют два показателя артериального давления:

Систолическое (верхнее) давление образуется в период сокращения миокарда, когда кровь из левого желудочка выбрасывается в сосудистое русло.
Диастолическое (нижнее) давление поддерживается в сосудах в фазу диастолы – периоде расслабления сердца после сокращения.

За единицу измерения артериального давления принят миллиметр ртутного столба (мм рт. ст.). Это связано с тем, что первый в истории прибор для измерения кровяного давления был ртутным, а результат устанавливался по уровню столбика ртути. Международная ассоциация кардиологов определила норму артериального давления не выше 130/80 мм ртутного столба.

У здорового человека артериальное давление в течение дня меняется под влиянием внешних и внутренних факторов: физические нагрузки, стрессовые ситуации. Это нормальная приспособительная реакция. В организме присутствуют механизмы нервной и гуморальной регуляции, которые возвращают артериальное давление к первоначальному уровню после прекращения действия провоцирующих факторов.

Какое давление считается высоким

К провоцирующим факторам, вызывающим повышение артериального давления, относятся:

В молодом возрасте: курение, пристрастие к алкоголю, употребление наркотиков, врожденная аномалия почечных сосудов, вегетососудистая дистония, патология надпочечников, гипофиза.
С возрастом в развитии гипертонии возрастает роль ожирения, эндокринных патологий (сахарный диабет, гипертиреоз), заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек, у женщин – гормональный дисбаланс в климактерическом периоде, нервно-психические перегрузки.

В пожилом и старческом возрасте на первый план выступают атеросклеротические изменения сосудов.

Артериальную гипертензию диагностируют при уровне систолического и диастолического давления равным или превышающим 140/90 мм рт. ст.

Стойкое повышение систолического и диастолического давления на 5-10 мм рт. ст. увеличивает частоту развития инсультов на 30-40%, а инфарктов – на 25-30%.

Способы как снизить давление надолго

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента:

Отказ от курения. Табакокурение признано одним из главных факторов риска развития артериальной гипертонии. Одна выкуренная сигарета приводит к резкому повышению давления, учащению сердцебиения.
Нормализация массы тела. Многочисленными исследованиями было доказано, что снижение массы тела при избыточном весе или ожирении приводит к стабилизации давления.
Усиление физической активности. Рекомендуются регулярные динамические физические упражнения на воздухе по 50-40 минут не менее 4-х раз в неделю.

Снижение потребления соли до 5 г/сутки.
Ограничение употребления алкоголя.
Соблюдение режима труда и отдыха.
Сбалансированное питание. Увеличение в рационе доли растительной пищи, молочных продуктов с низким содержанием жиров.

Пока давление повышено незначительно следование принципам здорового образа жизни способно стабилизировать давление на нормальном уровне с минимальной медикаментозной поддержкой или даже вовсе без лекарств.

При прогрессировании заболевания лечение гипертонии проходит с использованием лекарств различных фармакологических групп, чтобы добиться снижения давления до нормальных цифр.

Первая помощь в домашних условиях при симптомах повышенного давления:

Необходимо успокоить больного, создать ему условия для физического и эмоционального покоя.
Обеспечить приток свежего воздуха в комнату.
Быстро сбить давление помогают дыхательные упражнения: сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 10 секунд, шумно выдохнуть воздух через рот, затем делать короткие вдохи и выдохи через рот в течение 2 минут.

Дать выпить больному Корвалол: 30 капель растворить в 100 мл воды.

Если приступы повторяются неоднократно, следует обратиться ко врачу для выяснения причины повышения давления.

Как правильно измерить давление

Правила измерения артериального давления (АД):

АД измеряют, когда человек находится в состоянии покоя: не ранее, чем через 1,5–2 часа после еды, курения, употребления кофе и других тонизирующих напитков.

Лучшая позиция для измерения давления, когда человек сидит на стуле, а рука, на которой предполагается измерять давление, располагается на столе. Часть руки, на которую накладывается манжета, должна быть освобождена от давящей одежды, мышцы расслаблены, так как мышечные сокращения могут привести к получению неправильных результатов.

Манжета в зависимости от типа тонометра накладывается или на нижнюю треть плеча, не доходя на 2,5 см до верхнего края локтевой ямки, или на запястье.

Во время работы тонометра важно соблюдать неподвижную позу, не двигать рукой, не разговаривать, не волноваться.

В первый раз давление измеряется на обеих руках. Если разница между показаниями не превышает 10 мм рт. ст., то последующие измерения выполняют обычно на нерабочей руке – у правшей на левой, у левшей – на правой. При различии показателей более, чем на 10 мм рт. ст. необходимо измерять давление на руке, где зафиксированы большие цифры.

Измерять артериальное давление, особенно лицам, у которых уже диагностирована гипертония, необходимо дважды в день: утром через час после пробуждения и вечером перед сном. Количество измерений в дневное время варьирует в зависимости от самочувствия, если появились тревожные симптомы, свидетельствующие о повышении давления.

Пациентам, измеряющим давление дома, рекомендуется заносить результаты в специальный дневник. Такое наблюдение за давлением позволяет контролировать уровень давления, оценивать эффективность применяемых для снижения давления медикаментозных средств.

Измеряется артериальное давление при помощи специального прибора тонометра.

Применяют две модификации тонометров:

Механические
Полуавтоматические

Анероидные сфигмоманометры механического типа используются в основном в медицинских учреждениях, так как их применение требует определенных знаний и навыков. Манжета накладывается на плечо, в ее камеру при помощи резиновой груши закачивается воздух, а тоны прослушиваются при помощи фонендоскопа.

Для домашнего пользования лучше применять автоматические или полуавтоматические модели тонометров.

Полуавтоматический тонометр работает по следующему принципу: на запястье укрепляется манжета, в нее грушей нагнетается воздух, который вскоре выходит автоматически. По окончании замера на табло появляется результаты.

Для работы автоматического тонометра достаточно поместить манжету на запястье и нажать пусковую кнопку. Все остальные действия происходят в автоматическом режиме. Разработаны различные вида автоматических тонометров: с плечевой манжетой, запястной, пальцевой.

Симптомы повышенного давления

Очень часто повышение давления долгое время никак себя не проявляет. В этом заключается коварство гипертонии. Не зря заболевание получило название «молчаливого убийцы» – долгие годы в организме прогрессирует патологический процесс: разрушается сердце, сосуды, почки, а человек чувствует себя хорошо, поэтому не обращается ко врачам.

С течением времени у больного появляется быстрая утомляемость, головные боли разной степени интенсивности, пониженная работоспособность, нарушения сна. Поражения органов-мишеней вызывает боли в сердце, ухудшение зрения, появляется раздражительность, снижение работоспособности.

Признаки высокого давления:

Гипертонический криз – это опасное состояние, обусловленное резким повышением артериального давления до высоких цифр (190/120 мм рт. ст.).
Симптомы гипертонического криза:
Резкая головная боль, преимущественно в затылочной области.
Тахикардия, одышка, чувство нехватки воздуха.
Тошнота, рвота.
Нарушение зрение.
Головокружение.

Попытка понизить давление самостоятельно может привести к развитию инфаркта миокарда или инсульта. При появлении симптомов, указывающих на высокое давление, следует немедленно вызвать скорую помощь и срочно принять меры для снижения давления.

До приезда бригады врачей:

Посадить больного, под спину подложить подушки.
Контроль давления каждые 15 минут.
Горячая ножная ванна для оттока крови в нижние конечности. С этой целью также прикладывают горчичники к икрам ног.
Под язык таблетку гипотензивного средства – Андипал, Капотен, Каптоприл.

Профилактика высокого давления

Профилактика повышенного давления – эффективный метод предотвращения развития гипертонической болезни и ее осложнений.

Выделяют первичную профилактику, которая направлена на снижение или полное устранение факторов риска, способствующих развитию гипертонической болезни, и вторичную (при уже имеющейся гипертонии), целью которой является предупреждение осложнений в виде инфарктов, инсультов, поражения почек и сетчатки глаз.

Поддержание нормальных показателей массы тела. ИМТ – индекс массы тела – это результат, полученный от деления массы тела в кг на рост человека в метрах, возведенный в квадрат. ИМТ в норме не должен превышать 25.

ИМТ = вес/(рост)²

Контроль за артериальным давлением: при гипертонии – 2 раза в сутки; при случайных единичных эпизодах – 1 раз в неделю. Выполнение мер по профилактике повышения давления позволит предотвратить развитие сосудистых осложнений, улучшает качество и продолжительность жизни человека.

Если у Вас повышенное артериальное давление… Несколько простых советов как снизить артериальное давление и быть здоровым

ЕСЛИ У ВАС ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ…

НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ КАК СНИЗИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ

Татьяна Алексеевна Петричко,

зав. кафедрой ОВП и профилактической медицины

КГБОУ ДПО ИПКСЗ, д.м.н.

Артериальная гипертония – одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно, не влияя на общее самочувствие. При многолетнем течении этого заболевания организм постепенно адаптируется к высокому давлению, и самочувствие человека может оставаться сравнительно неплохим. При этом повышенное артериальное давление оказывает неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды и внутренние органы: головной мозг, сердце, почки. Это нередко приводит к таким серьёзным осложнениям, как инсульт, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность.

Помните! Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения. Однако эту болезнь можно контролировать! Для эффективного снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых осложнений важно регулярно принимать лекарства и поддерживать здоровый образ жизни.

Что нужно делать при обнаружении повышенного артериального давления?

При обнаружении повышения артериального давления необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины заболевания и определения тактики лечения.

Помните! Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Нельзя слушать советы знакомых и родственников, страдающих артериальной гипертонией и употреблять для лечения те же лекарства, которые принимают они. Поскольку причина и течение заболевания у каждого человека различны, то и лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного.

С чего необходимо начинать лечение повышенного артериального давления?

Для того, чтобы предотвратить возникновение или прогрессирование уже имеющийся артериальной гипертонии, необходимо снижать массу тела, отказаться от некоторых вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление соли.

Правильное питание и физические упражнения - это основа лечения, но все же у части больных давление снижается, но остается выше безопасных пределов, что делать в этом случае?

Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление.

Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?

Если артериальная гипертония стабильна (то есть не снижается самостоятельно) в течение 2-3 недель, несмотря на ограничение соли, правильное питание, занятия физическими упражнениями, снижение веса АД остается выше безопасного уровня - 140/90 мм рт ст. необходимо начинать постоянный прием, подобранных врачом гипотензивных препаратов.

При каком давлении нужно постоянно принимать таблетки?

Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма.

Какова цель постоянного приема гипотензивных?

Всегда иметь безопасные уровни давления и отсутствие кризов. Постоянный прием гипотензивных - единственная эффективная профилактика кризов.

Помните! Артериальная гипертония является хроническим заболеванием и, как и все хронические заболевания требует постоянного и непрерывного лечения. Прекращение приема лекарственных средств неминуемо приведет к рецидиву повышения артериального давления и развития осложнений.

Помните! Лечиться нужно не просто, чтобы лечиться, а, чтобы иметь давление на безопасном уровне - 140/90.

Какой нужен препарат?

На этот вопрос нужно отвечать только вместе с врачом. В настоящее время для лечения гипертонии существует большой арсенал лекарственных средств, обеденных в 5 групп препаратов. Каждая из этих групп имеет свои противопоказания, особенности назначения в зависимости от сопутствующих заболеваний, возраста и т.д

Группы антигипертензивных препаратов

I группа - Бета-блокаторы

атенолол, метопролол, бисопролол, бетаксолол

II группа - Антагонисты кальция

Нифедипин, амлодипин, лерканидипин, феллодипин, нитрондипин

III группа - Ингибиторы АПФ

Каптоприл, эналоприл, перендоприл, лизиноприл, фозтноприл

IV группа - Блокаторы АТ рецепторов

Лозартан, вальсортан, эпросартан, телмисартан, олмесартан, Азилсартан

V группа – Мочегонные

Гипотиазид, индапамид

Помните! Только врач может назначить лекарства и определить их дозировки.

На что действуют эти препараты?

На факторы, от которых зависит уровень АД, главные из них Вам уже хорошо знакомы: спазм (сужение) сосудов, усиленная работа сердца, задержка жидкости. Поговорим об этом чуть подробнее.

От чего зависит уровень артериального давления?

Условно сердечно-сосудистую систему можно представить в виде замкнутой системы, состоящей из крана, цистерны и соединяющих трубок. Представьте, что кран выполняет функцию сердца, трубка - артерий, а цистерна - это весь организм, снабжаемый кровью.

Какие же факторы выделяются и как на них воздействовать?

- если из крана жидкость поступает под давлением, то и давление в трубе повысится; здесь нужны бета-блокаторы.

- если уменьшить просвет трубы, то давление тоже повысится; просвет трубы увеличивают антагонисты кальция, ингибиторы АПФ, блокаторы АТ-рецепторов.

- если увеличить количество жидкости в цистерне, то давление в системе тоже повысится; на этот фактор могут повлиять мочегонные.

Кто решает вопрос о группе препарата?

Врач с учетом особенностей Вашего организма и других факторов, принимает решение с какой группы препаратов следует начать лечение.

Как он решает вопрос о дозировке?

Обычно лечение начинают с самой маленькой дозы. Вы ее принимаете в течение 5-7 дней и контролируете в дневнике давление АД следует измерять как минимум 2 раза в день, желательно в одни и те же часы). Оно обычно немного снижается. Через 5 дней доза увеличивается и снова в течение 5 дней Вы продолжаете контроль давления. Оно еще немного снизится. Если АД не стало 140/90, то дозу продолжают постепенно увеличивать до тех пор, пока АД не дойдет до безопасных пределов.

А как поступить, если давление все-таки не доходит до безопасных пределов?

Если доза препарата доведена до максимально допустимой, а давление не достигло 140/90 мм рт.ст., то врач имеет 2 возможности. Первая - отменить этот препарат и назначить другой из той же группы или другой группы. Вторая - уменьшить дозу этого препарата и добавить препарат из другой группы.

Долго ли продолжается подбор схемы?

Это зависит от реакции Вашего организма на гипотензивные. Иногда очень быстро. Иногда приходится пробовать разные и разные варианты, пока не будет достигнут главный результат - 140/90 мм рт.ст.

Что требуется от Вас при подборе дозы?

Понимание целей этой совместной с врачом работы - достижение давления не выше 140/90 мм рт ст. и нормальная жизнь без сосудистых осложнений.

Регулярное измерение АД и ведение дневника. Без этого работа по подбору дозы превращается в самообман.

Может ли врач подобрать нужную схему без Вашего участия?

Никогда. Любое решение он принимает только, ориентируясь на реакцию со стороны АД. Эту реакцию можно увидеть только из дневников. Без знания Ваших ежедневных показаний давления нельзя принять правильное решение.

Нужно ли быстро снижать АД?

Если речь идет о планомерном подборе лечения, то нет. Многие больные годами жили с повышенными цифрами давления. Его быстрое снижение может привести наоборот к ухудшению самочувствия.

Что делать после того, как Вы добились безопасного давления - 140/90?

Продолжить тот же образ жизни (правильное питание и физические нагрузки) и прием подобранной гипотензивной схемы.

Что будет, если Вы перестанете принимать таблетки?

Давление снова начнет повышаться, иногда даже в виде криза.

Что мешает регулярному приему таблеток?

Одна из частых причин - забывают принимать таблетки. Для этого существует правило зубной щетки - положи таблетки рядом с зубной щеткой, почистил зубы и выпил таблетки.

Какими побочными эффектами обладают гипотензивные препараты?

Каждый из антигипертензивных препаратов может обладать побочным эффектом.

Вероятность появления и выраженности побочного эффекта зависит от дозы: чем она выше, тем вероятнее риск развития побочных эффектов – именно поэтому врач стремиться к назначению оптимальных доз препаратов.

Частота развития побочного эффекта и его выраженность могут различаться у различных групп препаратов.

Помните! При появлении каких-либо новых симптомов или неприятных ощущений на фоне приема лекарств необходима консультация лечащего врача.

Можете ли высказать врачу свои пожелания по поводу гипотензивных, которые Вам будут рекомендованы?

Можете и должны.

Что же это за пожелания?

Во-первых, кратность приема. Есть таблетки, которые нужно принимать 1 или 2 раза в день, а есть те, которые нужно принимать 3 или 4.

Во-вторых, отсутствие побочных эффектов. Если Вы уже принимали какие-то таблетки и плохо их переносили, скажите об этом врачу.

В-третьих, стоимость. Имеются эффективные, удобные для приема с минимумов побочных действий препараты. Но стоимость их выше, чем аналогичных препаратов, которые уступают им по отдельным пунктам. Нет смысла начинать лечение дорогостоящими таблетками, если Вы в последующем не сможете из применять. Хотя всегда нужно помнить, что нет ничего дороже здоровья.

В-четвертых, эффективность контроля. Можно подобрать несколько схем, посчитать стоимость одного дня лечения, сопоставить, которая из них эффективнее и выбрать решение о том, что Вы предпочтете.

Что лучше всего может уменьшить стоимость лечения?

Правильное питание и физические упражнения. Эти факторы могут снизить АД на 10-20 мм. Если Вы их не придерживаетесь, тогда Вам придется платить за лишние таблетки.

Помните, что самое дорогое - это здоровье. Лучше потратить деньги на контроль АД сейчас, когда у Вас нет осложнений и есть возможность их заработать, чем значительно большую сумму потом, когда они появятся и лишат Вас возможности работать.

Помните! Лечение – процесс, его успешность зависит и от врача, и от самого больного, а также особенностей медикаментозного препарата, его переносимости и побочных действий. Поэтому знание сущности заболевания, его основных причин, факторов, влияющих на его развитие и течение,-необходимый компонент комплекса лечения. Это важный шаг к сохранению здоровья.

Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают

Эту статью также можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст:

Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежегодно уносит жизни более полумиллиона ^{человек.Что такое высокое давление и чем оно опасно
Повышенное давление называют ^{тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.}
Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:
Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.

Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода.
Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила ^{планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90.}
Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.
Как правильно измерить давление →
Как быстро понизить давление в домашних условиях
Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.
Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.
1. Дышите глубже
Как показывают ^{исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.}
Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.

Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится.
Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.
2. Сделайте горячую ванночку
Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.
3. Окунитесь в прохладную воду
Лягте по самые плечи в 32-градусную ванну. Тело охладится, организм снизит частоту пульса, а это, в свою очередь, уменьшит ^{давление на 11–12 %. Если же подержать в прохладной воде только руки, это не даст эффекта.}
4. Выпейте тёплый чай с мятой
Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить ^{артериальное давление.}
5. Сделайте компресс с яблочным уксусом или выпейте уксусную воду
Смочите марлю в столовом яблочном уксусе (с концентрацией 3–9%) и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это популярный народный метод. Правда убедительных доказательств его эффективности на сегодня нет (учёные попросту не проверяли, может ли компресс понизить давление). Однако в некоторых случаях уксус действительно способен помочь.
Так, установлено ^{, что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые при приёме внутрь могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.}
Поэтому, если хотите использовать яблочный уксус для снижения давления, с научной точки зрения эффективнее принимать его внутрь. Например, добавив ^{чайную ложку жидкости в стакан воды.}
Как правило, в таком виде столовый уксус безопасен (ровно так же, как он безопасен при заправке салатов). Но учтите, что от этого способа стоит отказаться, если после употребления у вас болят зубы либо возникает изжога, тошнота или расстройство желудка.
6. Примите валерьянку
Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!
Как надолго понизить давление без лекарств
Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.
Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.
Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список ^{из 10 необходимых жизненных изменений:}
Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуют ^{употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!}
Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.

Читайте также 🧐
Руководство по снижению артериального давления

Артериальное давление (АД) - один из показателей здоровья человека. Его повышение называется артериальной гипертензией (АГ). АГ разделяют на гипертоническую болезнь (или истинную АГ) и симптоматическую АГ (повышение АД на фоне какого-либо заболевания).Нормальными значениями уровня артериального давления являются цифры 120/80 мм рт. ст. В зависимости от уровня выделяют различные степени АГ. Но главным критерием тяжести гипертонии является не столько высокое артериальное давление, сколько поражение органов-мишеней. Ими обычно оказываются те органы, которые имеют хорошо развитую сосудистую сеть и хорошо кровоснабжаются- головной мозг, сетчатка глаз, сердце, почки, периферические артерии нижних конечностей. Именно поэтому выделяют степени и стадии АГ – в зависимости от уровня повышения АД и поражения органов – мишеней соответственно.
Но, вне зависимости от причины повышения, АГ всегда нуждается в коррекции. Необходимо выделять экстренное, угрожающее жизни повышение АД и артериальное давление, не нуждающееся в срочном снижении.

Экстренное, угрожающее жизни повышение артериального давления, сопровождающееся следующими симптомами: интенсивная головная боль, тошнота, рвота
нарушение сознания
нарушение зрения, слуха, внезапно развившиеся
одышка, удушье
боль в груди
нарушения ритма сердца
впервые зарегистрированные индивидуально высокие цифры АД
у пожилых дюдей. Так как высокое артериальное давление приводит к тем симптомам, которые указаны в пункте 1

В случае жизнеугрожающего роста артериального давления следует немедленно вызвать скорую медицинскую помощь.
Не нуждается в срочном снижении АД:
не сопровождающееся симптомами
транзиторное (временное) повышение АД
не являющееся высоким для конкретного человека

В этом случае необходимо обратиться к лечащему врачу и скорректировать плановую гипотензивную терапию.
Как безопасно снизить артериальное давление в неотложной ситуации?
взять себя в руки и успокоиться
прилечь и принять 30-40 капель корвалола или валосердина в теплой воде
принять моксонидин (физиотенз) 0,2 мг под язык, повторить, если АД не снизилось в течение 15-20 минут

В случае, если пациент принимает моксонидин не впервые и цифры АД значительные (свыше 170/100 мм рт ст), то пациент может сразу принять 0,4 мг моксонидина под язык. Максимальная суточная доза моксонидина -0,6 мг. вызвать СМП и правильно сформулировать жалобы и обрисовать ситуацию: например, вызываем СМП к пожилой пациентке с цифрами АД 220/120 мм рт ст и внезапно развившейся одышкой/болью в груди/аритмией/потерей сознания.

Правильно сформулированные жалобы и точно обозначенная ситуация позволит диспетчеру СМП быстро сориентироваться и выслать на адрес специализированную бригаду СМП. Это сэкономит время и спасет жизнь больному.
Стоимость услуг
Способы оплаты: оплата наличными средствами; оплата пластиковыми банковскими картами МИР, VISA, MastercardWorldwideКак снизить давление без лекарств
Несколько простейших способов от известного российского кардиолога

ПОСЛЕ 50 ЛЕТ КАЖДЫЙ ВТОРОЙ В РОССИИ СТРАДАЕТ ОТ ПОВЫШЕННОГО ДАВЛЕНИЯ. БОЛЬШИНСТВО О ЗАБОЛЕВАНИИ ЗНАЮТ, НО ПОЧТИ ПОЛОВИНА СОГРАЖДАН ЛЕЧАТСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО И рискуют получить осложнения в виде инсультов, сердечных приступов и т. д. Между тем эффективные способы борьбы с повышенным давлением врачам известны. И подчас они совсем несложны. Немецкий кардиолог из Технического университета Мюнхена Мартин Холле назвал простые способы снизить давление без лекарств. Для этого нужно есть меньше хлеба, сыра и колбасы, соленого, но больше овощей и ежедневно гулять минимум по 15 минут. А вот бег или езда на велосипеде совсем не полезны. Известный российский кардиолог, академик РАН, завкафедрой госпитальной терапии Сеченовского Университета Юрий БЕЛЕНКОВ убежден, что в России более эффективен другой способ. Когда и как нужно снижать давление?

В ГОСТИ К КАРДИОЛОГУ - Юрий Никитич, многие уверены, что 140 - это почти нормальное давление. - Согласно международным рекомендациям, в идеале у человека должно быть давление 120 на 80 в любом возрасте. Есть понятие высокого нормального давления - не больше 130 на 80-85. Все, что выше, то есть 140 на 90 и более, -это уже гипертония. За исключением людей 75 лет и старше, у которых есть выраженное сужение сонных артерий, питающих головной мозг. Для них верхний предел давления установлен в 140/90 или 145/95 мм рт. ст., потому что более низкое давление может привести к ухудшению питания мозга. - Когда нужно снижать давление? - Пока у человека высокое нормальное давление или пограничные показатели, тогда можно применять любые нелекарственные методы - и диету, и физическую нагрузку. Думаю, что номер один среди этих мер именно для нашей страны - это полное прекращение или резкое сокращение употребления алкоголя и курения. Это более эффективно, чем правильное питание и физкультура, вместе взятые. Если же давление стабильно 150 и выше, один только здоровый образ жизни проблемы не решит. Надо принимать лекарства. Причем не тогда, когда давление повышается, а для профилактики - чтобы оно не повышалось.
Как правило, все лекарства, которые мы назначаем, начинают действовать через 2-3 часа, максимум 12 часов, и сохраняют эффект 24-27 часов. Так что не надо думать, что, если приняли таблетку, вам сразу станет лучше. Лекарство начнет действовать только через несколько часов. Да, есть препараты типа каптоприла, которые можно положить под язык - и давление через 10-15 минут снизится. Но применяют их в экстренных случаях при очень высоком давлении. Для планового лечения лучше использовать лекарства, которые снижают давление медленно и постепенно. Важно еще помнить: когда давление снизилось до нормальных показателей, нельзя отменять таблетки или снижать дозу. - Есть люди с пониженным давлением, им можно не лечиться? - Если женщина гипотоник, то есть всегда имела пониженное давление, скажем, 100-110 мм рт. ст., то для нее 130 - уже повышенное давление. И ей могут понадобиться лекарства. Все индивидуально. Если человек чувствует себя плохо при давлении 140, надо начинать медикаментозную терапию. Если в семье у родственников была гипертония - у мамы, бабушки и т. д., значит, мужчине в 35-40 лет, а женщине перед родами следует прийти в гости к кардиологу. Очень часто у женщин из таких "гипертонических" семей повышенное давление развивается во время беременности или после родов.
БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ, МЕНЬШЕ СОЛИ - Какие есть доказанные и наиболее действенные нелекарственные методы, помогающие при гипертонии? - " Начинающим " гипертоникам помогают физические упражнения. Когда человек физически нагружает себя - в разумных пределах и в соответствии с возрастом, - как правило, давление после нагрузки снижается. Но это не значит, что можно съесть четыре котлеты или гамбургер, а потом пойти бегать и все будет хорошо. Физическая активность и правильное питание работают в комплексе. Выбирайте то, что вам приносит удовольствие. Я всегда говорю женам моих пациентов: если ваш муж любит прогулки, незачем его заставлять играть в теннис, любит плавать в бассейне - не заставляйте кататься на велосипеде. Уровень нагрузки должен быть таким, чтобы не превышать рекомендованную кардиологом предельную норму частоты сердечных сокращений, к примеру 120-130 ударов в минуту. Для этого регулярно измеряйте пульс. - Соль нужно ограничивать? - Мы вводим ограничения соли - бессолевую диету - только для тяжелых гипертоников, у которых есть поражения почек. Просто убрав соль, гипертонию не вылечишь. Натрий в организме нужен. Однако не стоит превышать суточную потребность в соли - это примерно 5 г, или половина чайной ложки. Обычно эту норму мы получаем, употребляя продукты, которые покупаем в магазине. Поэтому можно порекомендовать просто не досаливать готовые блюда.

НАВАГА ПРОТИВ ЛОБСТЕРА - Средиземноморская диета тоже эффективна для профилактики высокого давления? - Да, но в ней нет ничего мудреного. Средиземноморской она называется потому, что в регионе Средиземноморья ее впервые стали описывать. Но это не значит, что нужно питаться лобстерами и авокадо с ананасами. Употребляем обычные овощи - чеснок, лук (заметьте, начал именно с них), помидоры, огурцы. Кроме этого, оливки, оливковое масло, но можно и обычное подсолнечное или льняное, рапсовое. Из морепродуктов - обычную рыбу. Чем она севернее, тем лучше. Полезнее всего та, которую кошка любит, - то есть не семга, а какая-то нежирная рыба. Оптимально - треска (дешевые навага и путассу, к слову, тоже из семейства тресковых). Можно есть спагетти из пшеницы твердых сортов. Плюс хлеб из муки грубого помола. И никаких булочек и тортов, разумеется. Вот и вся средиземноморская диета. Вообще же, если ваш вес, показатели давления, холестерина, сахара в норме, значит, не нужно изводить себя диетами. Можно есть все - в разумных пределах.

Источник: Аргументы и Факты

Как снизить высокое давление в жару: советы врача-кардиолога
Во время жаркой погоды необходимо следить за состоянием своего здоровья. В основном это касается людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Врач-кардиолог ЦКБ Управления делами Президента Дарья Волкова рассказала «360», что поможет снизить давление, которое может «скакать» при высоких температурах.
Для начала люди с сердечными заболеваниями ни в коем случае не должны прекращать прием препаратов.
«Если они не пропускают прием препаратов, но у них повышается давление, то существуют препараты для скорой помощи. Если под рукой нет препарата, то желательно охладиться», – отметила Волкова.

Врач также объяснила, что во время перегрева и повышения давления необходимо уйти в прохладное и хорошо проветриваемое помещение. Кроме того, можно окатить грудь и ноги холодной водой.
«Есть еще специальные дыхательные упражнения, когда мы фиксируемся на своем дыхании и делаем глубокий вдох носом, а затем медленный выдох через рот. Это помогает расслабить сосуды и чуть-чуть снизить давление», – объяснила кардиолог.
Волкова напомнила, что при перегреве можно получить тепловой удар, который приведет к резкому понижению давления. При этом у человека может начаться тахикардия, головокружение и рвота. При таких симптомах необходимо уйти в прохладу и выпить большое количество воды.
Врач также советует не забывать о правилах общей профилактики. А именно стараться избегать душных помещений, не допускать обезвоживания. Так, по ее словам, в жару нужно пить не менее двух литров чистой воды в сутки. Кроме того, она не рекомендует находиться под прямыми солнечными лучами. Жару днем лучше всего переждать дома, а на улице выбирать места в тени и не забывать про ношение головного убора.
Ранее главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников предупредил, что жара может стать тяжелым испытанием для людей с определенными заболеваниями. В группе риска – пациенты с хроническими болезнями сердца, бронхов, с неврологической патологией.
Высокое давление: что делать? - ГБУЗ "Абинская Центральная районная больница" МЗ К
Высокое давление: что делать
Артериальное давление у взрослого человека принято считать нормальным, если его уровень в спокойном состоянии не превышает 140/90 мм.рт.ст. Уровень давления от 140/90 до 160/95 мм.рт.ст. относится к так называемой пограничной, промежуточной зоне. Если уровень артериального давления равен либо выше 160/95 мм.рт.ст., то говорят о повышенном артериальном давлении (гипертонии).
Как проявляется гипертоническая болезнь?
Гипертоническая болезнь — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Многие ее считают недугом века.
Это хроническое заболевание, которое проявляется постоянным, а в начальных стадиях периодическим повышением артериального давления. У больных отмечаются нервозность, прогрессирующая общая слабость, головные боли, шум в ушах, головокружения, боль в области затылка. Перед глазами мелькают "мушки". У таких людей сон, как правило, бывает неполноценным, часто беспокоит бессонница.
Во время повышения давления может присоединиться чувство жара, лицо и другие участки кожи краснеют, затем на них выступает пот. Руки и ноги, наоборот, могут похолодеть. Пульс при этом становится чаще, а в области сердца возникают колющие боли. Выраженность и продолжительность этих симптомов зависит от того, насколько у человека повышено давление.
Причины гипертонической болезни?
1. Нервно-психическое напряжение. Нервный фактор — одна из определяющих в возникновении гипертонической болезни. Начальное его звено — эмоции, душевные переживания, сопровождающиеся и у здоровых людей различными реакциями, в том числе повышением артериального давления. Частые же стрессовые ситуации рано или поздно приводят к стойкому высокому давлению.
2. Эндокринные нарушения. В развитии гипертонической болезни определенную роль играют и эндокринные факторы. Хорошо известно, что более склонны к повышению давления мужчины зрелого возраста, женщины в климактерическом периоде и, наконец, люди с различной патологией гипофиза и надпочечников.
3. Употребление большого количества поваренной соли. Пищевой фактор также имеет значение при развитии гипертонической болезни. Установлено, что лица, потребляющие большое количество поваренной соли, часто страдают высоким давлением. Это связано с задержкой натрия в организме, что провоцирует появление отеков, сужение сосудов и повышение объема циркулирующей крови, что ведет к повышению артериального давления.
4. Наследственность. Одной из причин высокого давления является генетический фактор. Установлено, что у детей, родители которых болеют гипертонической болезнью, заболевание возникает в 2,5 раза чаще, чем у прочих.
5. Никотин, алкоголь и другие "стимуляторы" сердца. Немаловажную роль в повышении артериального давления играют вредные привычки. Табак, кофе, алкоголь являются мощными стимуляторами работы сердца и кровеносных сосудов. Эти вещества как бы подстегивают сердце, и оно начинает работать с перегрузкой. Алкоголь и табак — это яды, способные проникать в клетки всех тканей органов, вызывая обезвоживание и серьезные нарушения обменных процессов в организме.
Чем опасно повышенное давление?
Кровеносные сосуды очень чувствительны как к постоянно высокому давлению, так и к его колебаниям. Под действием этих факторов сосудистая стенка теряет эластичность, а местами истончается. В результате артерии удлиняются, становятся извитыми, деформированными, могут перегибаться.
Под влиянием высокого давления в стенках сосудов быстрее откладываются липиды (образуются так называемые бляшки). Многочисленные наблюдения врачей свидетельствуют, что в организме людей, страдающих от повышенного давления, во много раз быстрее развиваются атеросклеротические повреждения сосудов. В результате сосудистых изменений, которые затрагивают все органы, у людей с повышенным давлением быстро развиваются признаки ишемической болезни сердца, ишемии мозга, почек, конечностей.
Результатом поражения коронарных сосудов становится стенокардия, или "грудная жаба". Беспокоят боли или неприятные ощущения в области сердца, за грудиной, возникающие после физической нагрузки, эмоциональных переживаний.
Инфаркт миокарда также является проявлением ишемии сердечной мышцы. В этом случае кровоток по одной из коронарных артерий затруднен или полностью прекращен в течение длительного времени. Развивается инфаркт, некроз (отмирание) участка сердечной мышцы. При значительном изменении сосудов ног развиваются нарушения периферического кровообращения: похолодание конечностей, нарушение чувствительности. Могут появиться симптомы перемежающейся хромоты: скованность, боль в ногах при ходьбе. Следствием изменения сосудов может стать и нарушение функции почек. Страдают при высоком давлении и глазные сосуды. Утолщение их стенок, а также возможные разрывы могут привести к нарушениям зрения, как преходящим, так и постоянным.
Другим опасным последствием высокого давления является развитие мозговых осложнений. Это закупорка просвета мозговой артерии тромбом или атеросклеротической бляшкой, внутримозговое кровоизлияние и развитие энцефалопатии. Развитию острых нарушений мозгового кровообращения, как правило, предшествует появление таких симптомов, как головные боли, головокружение, снижение памяти, раздражительность, низкая работоспособность.
Прямым следствием высокого давления является такое осложнение, как гипертонический криз. Начало, как правило, внезапное. Значение артериального давления при этом повышается индивидуально. У одного человека давление может повышаться до 270/160 мм.рт.ст., у другого — до 190/120 мм.рт.ст.
Помощь при гипертоническом кризе
1. При ухудшении состояния нужно, прежде всего, измерить артериальное давление.
2. Необходимо уменьшить приток крови к голове и верхней части туловища и обеспечить ее отток к нижним конечностям. Для этого нужно посадить больного или уложить на кровать с высоким изголовьем.
3. Обязательно вызвать врача. До его прихода необходимо наблюдать за состоянием больного.
4. При появлении сердечной симптоматики (боли или сжимающие, давящие, колющие ощущения в области сердца) до прихода врача следует дать больному под язык нифедипин (коринфар, фенигидин) в дозе 10-20 мг или нитроглицерин по 1 таблетке каждые 10 минут.
Не стоит применять при гипертоническом кризе такие препараты, как дибазол, папазол, столь любимые многими больными. При гипертоническом кризе они неэффективны. Их прием лишь затянет патологическое состояние, при котором требуется экстренная помощь.

Вариабельность артериального давления | Гипертония
Вопрос в редакцию
Вариабельность артериального давления. Лечусь от гипертонии 2 месяца. Нормально ли иметь высокое кровяное давление (160/80) утром и нормальное кровяное давление до позднего вечера после приема лекарств?
Он ответил
лекарство врач Кшиштоф Ревюк
Кафедра внутренней медицины и геронтологии
Ягеллонский университет Collegium Medicum
Этот вопрос поднимает проблему суточной изменчивости артериального давления.Повышение ЧД по утрам — это, по сути, естественное явление, отражающее стресс, который приходится всем нам просыпаться и вести активный образ жизни в течение дня. Однако это увеличение не должно быть чрезмерным. Статистика говорит, что утренние часы – это время, когда чаще всего случаются инфаркты и инсульты. Поскольку правильной целью современного лечения артериальной гипертензии является профилактика отдаленных сердечно-сосудистых осложнений, правильно подобранное лечение должно предохранять от чрезмерного повышения АД в утренние часы.Приведенные в вопросе значения RR следует рассматривать как показатель неадекватного контроля артериального давления.
Большинство используемых в настоящее время препаратов обладают длительным действием. Лекарства, принимаемые один раз в день, теоретически должны действовать более 24 часов, чтобы следующую таблетку можно было принять до того, как прекратится действие предыдущего. Однако практика показывает, что иногда контроль артериального давления утром недостаточен. Одним из возможных решений в данной ситуации является изменение часов приема препаратов - перенос части таблеток на вечер (длительная эффективность такого раствора продемонстрирована для препаратов из группы ингибиторов конвертазы и сартанов).Группой препаратов, несколько «сглаживающих» суточную вариабельность АД и тем самым предохраняющих от его резкого утреннего подъема, являются антагонисты кальция из группы производных дигидропиридина (например, амлодипин). Наконец, еще одно решение — сменить лекарства на препараты с более длительным действием.
Следует также подчеркнуть, что причиной высоких значений артериального давления по утрам может быть более низкое качество сна, например, у людей с синдромом обструктивного апноэ во сне. Кроме того, употребление алкоголя перед сном способствует более высоким значениям RR после пробуждения.

Каталожные номера:
Карио К.: Утренний всплеск артериального давления и сердечно-сосудистый риск: данные и перспективы. Гипертония 2010, 56: 765-773

. Пароксизмальный подъем давления с учащением пульса | Гипертония
Вопрос в редакцию
Мне 29 лет, лечу СРК и неврозы 10 лет. Я 6 лет борюсь с гастритом. Недавно мне сделали гастроскопию, которая выявила эндоскопические признаки грыжи пищеводного отверстия диафрагмы и единичной эрозии в пищеводе. Врач прописал мне хорошие препараты, но они как-то не особо помогают, у меня другие симптомы. Иногда это очень тяжело, но самый страшный симптом – это артериальная гипертензия и мгновенное беспокойство.Хочу добавить, что это происходит сразу, и я впадаю в панику и чувствую слабость. Я был в ХЭД несколько раз. Предполагалось, что это предынфарктное состояние, но оказалось, что это желудок. Мое сердце в порядке.Результаты эхо сердца хорошие и поэтому я хотел бы знать, может ли гипертония быть вызвана моими заболеваниями? Максимальное давление у меня было 158/100 мм рт.ст., пульс 140,
Она ответила
др хаб. врач Тереза Нишпорек
Кафедра нефрологии, эндокринологии и метаболических заболеваний
Медицинский университет Силезии в Катовице
Диагноз гипертонии основывается на измерении артериального давления, которое может быть выполнено в кабинете врача или дома.Артериальное давление, измеренное в кабинете врача (за два визита) выше 140/90 мм рт.ст., позволяет диагностировать артериальную гипертензию. В случае домашних измерений значения артериального давления, подтверждающие диагноз артериальной гипертензии, ниже и составляют 130/80 мм рт. Как в кабинете врача, так и дома измерение артериального давления должно проводиться надлежащим образом. Артериальное давление следует измерять после 5-минутного отдыха, функциональным аппаратом с манжетой, подогнанной по окружности руки и расположенной на одном уровне с сердцем.Каждый раз делайте 2 или даже 3 измерения давления с интервалом в 1 минуту и вычисляйте среднее значение. Гипертензию можно диагностировать за одно посещение, когда среднее значение двух измерений артериального давления превышает 180/110 мм рт. В таких случаях следует исключить влияние факторов, повышающих АД, таких как боль, тревога, употребление алкоголя.
В представленном случае трудно однозначно идентифицировать артериальную гипертензию на основании измерений, выполненных в описанных ситуациях.Вы подозреваете, что ваш приступ тревоги мог способствовать повышению артериального давления. Для подтверждения диагноза артериальной гипертензии следует проводить многократные измерения АД в покое, а в случае сомнений - суточное измерение АД. Представленные симптомы (пароксизмальное повышение давления в сочетании с учащением сердечных сокращений) также могут свидетельствовать об избыточном выбросе катехоламинов феохромоцитомой надпочечников. Это заболевание является очень редкой причиной гипертонии, и его диагностика требует диагностики у специалиста.

Каталожные номера:
Прейбиш А., Кабат М., Янашек-Ситковска Х.: Измерения и классификация артериального давления. [В:] Венцек А., Янушевич А., Щепаньска-Садовска Э., Прейбиш А.: Гипертензиология. Медицина Практическая, Краков, 2011: 177-180.

. Артериальное давление - нормальное, низкое, высокое
Артериальное давление — это показатель того, насколько сильно кровь давит на стенки крупных артерий. Именно по этой причине измерение проводится, например, на плече, а не на предплечье. Давление немного отличается, когда сердце сокращается и направляет кровь в артерии (систолическое давление) и когда оно расслабляется (диастолическое давление). Поэтому после измерения всегда даются два значения и оба они важны с диагностической точки зрения.
Норма артериального давления
Артериальное давление — величина, которая сильно колеблется. Это зависит в том числе и от таких быстро меняющихся параметров, как гидратация организма или… нервозность. Поэтому его иногда называют «синдромом белого халата». Феномен заключается в том, что перед медицинским осмотром пациенты нервничают, в связи с чем их артериальное давление повышается и фактически указывает неправильную величину. В долгосрочной перспективе кровяное давление также колеблется по-разному, например, с возрастом.Вам следует проконсультироваться с врачом общей практики о проблемах с давлением. Не ждите записи и запишитесь на онлайн-консультацию уже сегодня через портал halodoctor.pl.
Среднее артериальное давление у взрослого человека составляет 120/80 мм рт. ст. (сначала указывается систолическое давление). Однако эти значения могут варьировать в определенных пределах: систолическое АД обычно находится в пределах 90-135 мм рт.ст., а диастолическое АД - в пределах 50-90 мм рт.ст.
Артериальное давление у детей несколько ниже, в среднем 110/75 мм рт.У новорожденных этот показатель еще ниже и колеблется в районе 102/55 мм рт.ст.
Артериальное давление следует регулярно проверять, чтобы выявить любые отклонения. В Medonet Market вы можете купить тонометр на запястье, совместимый со специальным приложением, позволяющим точно контролировать давление и быстро отправлять результаты анализов своему врачу.
Пищевые добавки помогут поддерживать артериальное давление в норме, например: Эликсир для давления с чесноком, боярышником, мелиссой и листьями оливы или Эликсир из омелы, которые можно приобрести по выгодным ценам в Медонет Маркет.
Повышенное кровяное давление (гипертония, гипертония)
Мы говорим о гипертонии, когда систолическое артериальное давление превышает 140 мм рт.ст. или диастолическое артериальное давление выше 90 мм рт.ст. Тем не менее, это все еще слегка повышенное кровяное давление. Тогда мы имеем дело с умеренной артериальной гипертензией, а выше 180 мм рт. ст. для систолического давления и 110 мм рт. ст. для диастолического мы говорим о тяжелой гипертензии. В подавляющем большинстве случаев заболевание носит первичный характер, а это значит, что невозможно выделить одну конкретную причину, провоцирующую повышение АД.
Итак, если вы хотите контролировать свое кровяное давление, вам следует приобрести тонометр. На Medonet Market вы найдете широкий выбор устройств по привлекательным ценам. Предложение включает в себя, среди прочего, тонометры с автоматическим измерением, сфигмоманометры на запястье и плечевые сфигмоманометры, так что каждый найдет продукт, отвечающий его индивидуальным потребностям.
Гипертония очень опасна для системы кровообращения и значительно увеличивает риск ее заболеваний, поэтому следует добиваться ее коррекции.Обычно это достигается за счет изменения образа жизни (ограничение потребления соли, кофе и алкоголя, занятия спортом, отказ от курения, сброс лишних килограммов). В крайних случаях врач принимает решение о начале фармакологической терапии.
Правильный прием добавок помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. В «Медонет Маркет» вы можете купить пищевую добавку с омега-3 кислотой для стабилизации артериального давления. Продукт, благодаря содержанию кислот DHA и EPA, поддерживает работу сердца и помогает поддерживать артериальное давление на должном уровне.Вы также можете заказать Harmonix 500 мл, сочетание экстрактов 10 трав и сока аронии, благодаря чему продукт регулирует артериальное давление.
Посмотреть рекламные предложения тонометров на запястье

Низкое кровяное давление (гипотония, гипотония)
Слишком низкое кровяное давление является гораздо более редкой проблемой, чем высокое кровяное давление. по оценкам, около 15 процентов из них борются с этим.Население. Мы говорим об этом, когда систолическое артериальное давление ниже 90 мм рт.ст. или диастолическое артериальное давление ниже 50 мм рт.ст. Люди, борющиеся с гипотонией, сонливы и рассеянны, жалуются на головные боли, слабость, ухудшение настроения.
Для контроля артериального давления в домашних условиях важно иметь подходящее устройство. Мы рекомендуем тонометр с автоматическим измерением Nissei Comfort, который отличается высоким качеством измерения.Кроме того, в нем есть функция запоминания результатов анализов, что облегчает регулярный контроль за состоянием здоровья.
Людям, страдающим гипотензией, рекомендуется регулярно заниматься спортом, пить больше жидкости (включая кофе) и увеличить потребление соли. При наличии показаний к этому врач назначает фармакологическую терапию. Одной из мер, используемых в этом случае, является кофеин.
Попробуйте тонометр Omron M6 Comfort для измерения артериального давления на плече, который можно приобрести по специальной цене в магазине Medonet Market.

Подробнее: У меня подскочило давление!
Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом.Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Вам нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.
Понизить артериальное давление можно без лекарств.Просто занимайтесь пять минут в день Ученые нашли простой способ снизить кровяное давление без лекарств. Вам нужно всего 30 глубоких вдохов в день, чтобы защитить себя от сердечных заболеваний, и...
Диана Швайцер

Как измерить артериальное давление? Проверьте, не делаете ли вы ошибок Несколько миллионов человек в Польше не знают, что у них артериальная гипертензия.Это тихий убийца — симптомы этого заболевания могут просто не ощущаться. Единственный способ найти его...
Виктор Щепаняк

Цинк помогает снизить кровяное давление.Новый препарат от гипертонии? Новое исследование ученых из австралийского Мельбурнского университета указывает на то, что у нового лекарства от гипертонии есть шанс. Врачи обнаружили этот факт...
Беата Михалик

У вас высокое кровяное давление? Вам не нужно принимать лекарства Гипертония – бич развитых обществ.В Польше они есть у каждого третьего взрослого человека. Если не лечить, это может привести к ретинопатии, сердечному приступу ... 9000 3 АГ

Измерение артериального давления Измерение артериального давления позволяет определить, с какой силой кровь, перекачиваемая сердцем, ударяется о стенки артерий в нашем организме.Значение давления ... 9000 3
Низкое артериальное давление - симптомы, угрозы.Как вылечить пониженное давление? [ОБЪЯСНЯЕМ] Одни рождаются с ним, другие приобретают. Низкое кровяное давление встречается гораздо реже, чем высокое кровяное давление, но оно не менее опасно. При вторичном ... 9000 3 Анна Тайлец
Высокое давление поляков Гипертония — заболевание системы кровообращения, характеризующееся постоянно повышенными значениями артериального давления.Вызывает ускоренное повреждение сосудов... 9000 3
Опасные последствия гипертонии.Четыре причины, почему вы должны бороться с высоким кровяным давлением Согласно отчету Национального фонда здравоохранения, 10 миллионов взрослых поляков страдают от артериальной гипертензии. Это означает, что практически каждый третий житель страны...

Врачи: Во время пандемии контроль давления важен как никогда! Почему? В эпоху эпидемии SARS-CoV-2 контроль артериального давления важен как никогда, подчеркивают эксперты.Почему? Гипертоническая болезнь способствует заболеваниям, которые ... 9000 3 ПАП

Препараты, регулирующие артериальное давление, помогают гипертоникам, зараженным коронавирусом Несколько месяцев назад, когда эпидемия коронавируса SARS-CoV-2 только начинала развиваться, возникло подозрение, что это может сделать группа препаратов, применяемых при гипертонии...
Магда Важно

.90 000 Что такое высокое диастолическое артериальное давление? О чем свидетельствует высокое диастолическое артериальное давление?
Доброе утро. Последние несколько дней я плохо себя чувствую. Обычно я плохо себя чувствую, раздражителен и у меня болит голова. Моя жена сначала подумала, что причины моего состояния связаны с плохим кровяным давлением. И я думаю, что она была права, она измерила их и вышло 130/100. Мы измеряли его еще несколько раз в течение двух дней и диастолическое давление не опускалось ниже 100.Честно говоря, я немного испугался.
На регуляцию артериального давления положительно влияет достаточное количество калия в рационе. Вы можете доставить его в организм вместе с биологически активной добавкой цитрата калия 99 мг.
Мне 30 лет и никогда не было проблем с высоким давлением , особенно диастолическим. О чем может свидетельствовать высокое диастолическое артериальное давление ? Я вообще здоровый едок, иногда бегаю, у меня нет лишнего веса.Я люблю хорошо поесть и выпить с друзьями только по выходным (особенно виски). Может ли алкоголь быть причиной такого высокого диастолического артериального давления? А может, в моем организме тайно развивается какое-то серьезное заболевание? В последнее время у меня были стрессовые ситуации на работе, но могло ли это быть причиной такого высокого нарастания давления?
Завтра у меня назначена встреча с врачом. Но должен ли я принимать какие-либо лекарства для снижения диастолического артериального давления в этот момент? Я прошу совета.
Вы можете проверить артериальное давление в домашних условиях с помощью тонометра с автоматическим измерением Nissei Comfort. Прибор прост в использовании и имеет функцию запоминания результатов теста. Вы можете купить Nissei Comfort на сайте medonetmarket.pl.
Врач объясняет причины высокого диастолического артериального давления
Уважаемый сэр, сначала я хотел бы вас успокоить. При указанных вами значениях давления резкое снижение давления не требуется.Тревожной ситуацией будет значение, превышающее 160/100 мм рт.ст., в этом случае следует рассмотреть вопрос о приеме препарата.
Вы молодой, заботящийся о своем здоровье человек. Ваши кровеносные сосуды эластичны и, вероятно, не изменены атеросклеротическими бляшками. У лиц молодого возраста с диастолическим давлением, превышающим 90 мм рт.ст., можно говорить об изолированной диастолической гипертензии, связанной с эластичностью сосудов. С возрастом артерии становятся жесткими и менее эластичными, а величина диастолического давления снижается.
Если ваше кровяное давление все еще слишком высокое, пейте регулярно ПОД ДАВЛЕНИЕМ - травяно-фруктовый чай, который вы можете купить по выгодной цене в Медонет Маркете.
Что касается риска развития сердечно-сосудистых осложнений от гипертонии, у меня есть для вас хорошие новости. Наиболее важными являются систолическое давление и пульсовое давление, т.е. разница между систолическим и диастолическим давлением. Эти два значения являются прогностическими при определении сердечно-сосудистого риска.Предполагая, что вы здоровый человек, не отягощенный сердечно-сосудистыми заболеваниями или сопутствующими заболеваниями, такими как диабет или гиперлипидемия, вам не нужно будет начинать лечение для снижения артериального давления.
Конечно, вы должны пойти к своему семейному врачу, который назначит соответствующие анализы и, если необходимо, направит вас дальше. При диагностике лечащий врач должен будет исключить так называемую вторичную гипертензию, т.е. состояние, при котором повышение артериального давления является следствием определенного заболевания, например, почечной недостаточности, гипертиреоза или аортального стеноза.В таких ситуациях необходимо провести, среди прочего, ультразвуковую допплерографию почечных сосудов, эхокардиографию сердца или измерение концентрации гормонов щитовидной железы.
Однако чаще всего причину гипертензии не находят, и тогда ставится диагноз идиопатической артериальной гипертензии. Как я уже говорил выше, показаний к немедленному началу лечения нет, но это будет решать лечащий врач.
- Лек. Павел Жмуда-Тшебятовский
Редакция рекомендует:
Что показывают лейкоциты в моче?
Как собрать мочу на анализ?
С чем связан низкий гематокрит?

Вы давно не можете найти причину своих недомоганий или все еще ищете ее? Хотите рассказать нам свою историю или привлечь внимание к распространенной проблеме со здоровьем? Пишите в адрес рассылки @medonet.пл. # ВместеМы МожемБольше
Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на сайт halodoctor.pl, где вы можете получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома . Теперь вы можете воспользоваться бесплатной электронной консультацией в рамках Национального фонда здравоохранения.
Понизить артериальное давление можно без лекарств.Просто занимайтесь пять минут в день Ученые нашли простой способ снизить артериальное давление без лекарств. Вам нужно всего 30 глубоких вдохов в день, чтобы защитить себя от сердечных заболеваний, и...
Диана Швайцер

Как измерить артериальное давление? Проверьте, не делаете ли вы ошибок Несколько миллионов человек в Польше не знают, что у них артериальная гипертензия.Это тихий убийца — симптомы этого заболевания могут просто не ощущаться. Единственный способ найти его...
Виктор Щепаняк

Низкое артериальное давление - симптомы, угрозы.Как вылечить пониженное давление? [ОБЪЯСНЯЕМ] Одни рождаются с ним, другие приобретают. Низкое кровяное давление встречается гораздо реже, чем высокое кровяное давление, но оно не менее опасно. Когда это вторично, ...
Анна Тайлец

Высокое давление поляков Гипертония — сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся постоянно повышенными значениями артериального давления.Вызывает ускоренное повреждение сосудов ... 9000 7

Опасные последствия гипертонии.Четыре причины, почему вы должны бороться с высоким кровяным давлением Согласно отчету Национального фонда здравоохранения, 10 миллионов взрослых поляков страдают от артериальной гипертензии. Это означает, что практически каждый третий житель страны...

Врачи: Во время пандемии контроль давления важен как никогда! Почему? В эпоху эпидемии SARS-CoV-2 контроль артериального давления важен как никогда, подчеркивают эксперты.Почему? Гипертоническая болезнь способствует заболеваниям, которые... 9000 7 ПАП
Препараты, регулирующие артериальное давление, помогают гипертоникам, зараженным коронавирусом Несколько месяцев назад, когда эпидемия коронавируса SARS-CoV-2 только начинала развиваться, возникло подозрение, что это может сделать группа препаратов, применяемых при гипертонии...
Магда Важно
Опасно ли низкое диастолическое артериальное давление? Есть ли риск низкого диастолического артериального давления? Связано ли низкое диастолическое артериальное давление с диабетом или другим серьезным заболеванием? Какие симптомы...
Лук. Анна Митшке
Скачки давления - причины.Что делать при резком скачке давления? [ОБЪЯСНЯЕМ] Скачки давления являются очень опасным симптомом, который может угрожать жизни или здоровью. Он затрагивает все больше и больше людей, поэтому мы решили взглянуть на ...
Татьяна Наклицкая

Спазмолитики - рецепт от дискомфорта Боль в животе, газы и дискомфорт в кишечнике являются частыми причинами недомогания и дискомфорта.Решением этой проблемы являются диастолические препараты, которые ...
Анна Кржпит | Онет.

. Артериальное давление | Доппельгерц
Последствия гипертонии
Гипертония — это состояние, которое развивается медленно, и его симптомы, такие как давление в голове, нарушения сна, повышенная нервозность и головокружение, часто интерпретируются как усталость. По этой причине состояние часто недооценивается теми, кто страдает от него. К сожалению, если его не лечить, он может привести ко многим осложнениям и осложнениям. Повышение систолического и/или диастолического АД увеличивает риск развития заболеваний:
сердца - гипертрофия миокарда, повышенный риск атеросклероза, сердечной недостаточности и даже инфаркта миокарда,
головного мозга - повышенный риск инсульта, акселерации развитие слабоумия,
системы кровообращения - снижение эластичности сосудов,
почек - поражение клубочков, фильтрующих кровь, что может привести к почечной недостаточности,
глаза - сужение и поражение сосуды сетчатки и ухудшение зрения.

Гипотония - что это такое и может ли быть опасно для здоровья?
Мы можем страдать не только от слишком высокого, но и от слишком низкого давления. В среднем у женщин артериальное давление несколько ниже, чем у мужчин. У них гипотонию диагностируют при ее уровне около 90/60 мм рт.ст. и менее (у мужчин - при 100/70 мм рт.ст. и менее).
Это состояние чаще всего касается диастолического артериального давления, когда оно падает ниже 100 мм рт.в век). Низкое артериальное давление само по себе не опасно и даже снижает риск возникновения инсульта или инфаркта. Однако это может привести к неприятным и разрушительным симптомам, а также быть признаком более серьезных заболеваний. В некоторых случаях, например у беременных, опасно низкое артериальное давление, приводящее к обмороку (неконтролируемое падение из-за коллапса может угрожать беременности). Гипотония, то есть артериальная гипотензия, может проявляться: слабостью, чувством постоянной усталости, холодными стопами и руками, затруднениями концентрации внимания, головокружением и головными болями, повышенной чувствительностью к погодным изменениям, замедлением реакций и сонливостью.Менее распространенные симптомы гипотонии включают: шум в ушах, сердцебиение, ночная потливость, обмороки.
Что может вызвать гипотензию?
Слишком низкое давление часто возникает у молодых, подростковых людей, особенно высокого роста. Это характерно и для спортсменов. Гипотензия также может быть обусловлена генетически или временно проявляться в стрессовых ситуациях. Среди заболеваний причины его возникновения мы можем найти, в том числе сердечно-сосудистые заболевания и болезни сердца, гормональные нарушения, заболевания почек, инфекции, неврологические расстройства и даже прием некоторых лекарств.Таким образом, к симптомам гипотонии никогда не следует относиться легкомысленно, но лучше взять их за основу и пройти медицинское обследование.
Как лечить низкое кровяное давление?
Если гипотензия вызвана другим заболеванием, лечить следует основное заболевание. Однако, если низкое кровяное давление возникает спонтанно, мы можем помочь себе фармакологически. Врач порекомендует соответствующие лекарства, но обычно только тогда, когда домашние средства не помогают.
Как мы можем сами попытаться справиться с низким давлением? В случае внезапного падения нам поможет лечь с поднятыми вверх ногами выше верхней половины туловища, также можно сесть, зажав голову между коленями, и выпить кофе, чай, энергетик или другой напиток с кофеином. (напримерколи). В долгосрочной перспективе мы можем бороться с гипотонией, изменив свой образ жизни на более здоровый. Нам поможет больше отдыха (в том числе активного) и меньше стресса, а также здоровое питание, богатое необходимыми нам витаминами и минералами, и адекватное увлажнение организма.
.90 000 Есть ли у вас высокое кровяное давление во время беременности? Осторожно, преэклампсия! У беременных артериальная гипертензия обнаруживается при значениях ≥ 140 и/или 90 мм рт.ст. Повышенное артериальное давление представляет серьезную угрозу для беременной женщины и плода. К чему приводит гипертония при беременности? Отвечаем в статье.
Вы беременны.Однако вместо того, чтобы спокойно ждать рождения малыша, вы беспокоитесь о повышенном артериальном давлении. Ну а значение 140/90 мм рт.ст. не многовато ли для будущей мамы? К сожалению, ваши опасения оправданы. На самом деле артериальное давление беременной женщины должно быть несколько ниже. В противном случае это представляет серьезную угрозу для нее и плода. К чему приводит гипертония при беременности? Отвечаем в статье.
Когда следует обратиться к гипертонии во время беременности?
У беременных артериальная гипертензия обнаруживается при значениях ≥ 140 и/или 90 мм рт.Если это происходит до беременности или до 20-й недели беременности, речь идет о так называемом предбеременная гипертензия. Если же артериальная гипертензия появляется поздно, т. е. после 20-й недели беременности, то мы имеем дело с так называемой гипертензией. артериальная гипертензия, вызванная беременностью. Она может быть как без протеинурии, так и с протеинурией. Наличие белка в моче, безусловно, самая опасная ситуация. Это свидетельствует о преэклампсии или преэклампсии.
Откуда возникает преэклампсия при беременности?
Во время беременности кровь матери не смешивается с кровью ребенка.Они отделены друг от друга плацентой. Этот орган хоть и временный, но играет очень важную роль. Он обеспечивает ребенка всем необходимым для правильного развития – иммунной защитой, кислородом, питательными веществами, выводит вредные метаболиты. Однако скорость всех этих процессов зависит от правильной васкуляризации плаценты. С другой стороны, высокое кровяное давление связано с сужением кровеносных сосудов, что приводит к ухудшению кровотока в плацентарных сосудах.
В результате ребенок не получает столько кислорода и питательных веществ, сколько необходимо.Это может остановить его рост, вызвать гипоксию и даже смерть. Преэклампсия также опасна для матери. Помимо повышения АД, это может быть связано с нарушениями зрения, отеком легких, головной болью, болями в животе, олигурией, повышением активности печеночных ферментов и снижением числа тромбоцитов. При отсутствии лечения преэклампсия также может привести к отказу многих внутренних органов, включая почки и печень. Однако наиболее серьезным осложнением преэклампсии является эклампсия, т. е. приступ тонико-клонических судорог с потерей сознания.
PLGF и sFLT1 – ключевые маркеры в диагностике преэклампсии
Ученые потратили годы, пытаясь выяснить точную причину преэклампсии. Его диагностика состоит из ряда тестов, включая допплерографию, ультразвуковое исследование, тесты функции сердца плода, анализы крови, тесты печени и многое другое. Теперь ученые также видят вклад плацентарного фактора роста PLGF и растворимого рецептора сосудистого эндотелиального фактора роста 1 типа, sFLT1, в развитии преэклампсии.Оказывается, исследуя оба этих маркера, мы можем подтвердить преэклампсию с высокой - до 95% - вероятностью.
Как PLGF и sFLT1 способствуют развитию преэклампсии?
Как упоминалось ранее, плацента должна быть хорошо васкуляризирована для беспрепятственного обмена веществ между матерью и плодом. Ангиогенез (образование новых кровеносных сосудов) в организме тщательно контролируется.Одни факторы стимулируют, другие тормозят этот процесс. PLGF действует как активатор ангиогенеза. В свою очередь, sFlt-1 играет противоположную роль — эффективно тормозит этот процесс. Оба фактора, хотя и обладают разными свойствами, должны дополнять друг друга. При нарушении баланса между ними — слишком мало PLGF и слишком много sFlt-1 — сосуды сужаются, что приводит к повышению артериального давления и преэклампсии.
Как лечится преэклампсия
Преэклампсия лечится по-разному в зависимости от состояния беременной.Если до планируемого срока родов осталось мало времени, беременность прерывают раньше. С другой стороны, если беременность еще не наступила настолько, чтобы ее можно было безопасно прервать, женщине назначают лекарства для снижения артериального давления и рекомендуют щадящий образ жизни (без стресса и достаточного отдыха). Если состояние матери тяжелое, ее лечат в стационаре.

Беспокоитесь о высоком кровяном давлении во время беременности? Запишитесь на прием к специалисту!
Звоните: 32 506 57 77
Пишите: info@gyncentrum.номер

Консультация по содержанию:
Доктор медицины, кандидат медицинских наук Анна Беднарска-Червиньска
Гинеколог и акушер, эндокринолог
Врач со стажем работы более 20 лет. Специалист в области лечения бесплодия и репродуктивной эндокринологии клиники лечения и пренатальной диагностики бесплодия Gyncentrum. Член польских и зарубежных гинекологических обществ.
.90 000 Голодание может снизить кровяное давление. Причина? Влияние на кишечные бактерии [ИССЛЕДОВАНИЕ] По данным ученых из Медицинского колледжа Бэйлора, гипертонией страдает почти половина населения США.
«Ранее проведенные в нашей лаборатории исследования показали, что состав кишечной флоры в животной модели гипертонии, т.е.в модели SHRSP (спонтанно гипертензивные предрасположенные к инсульту крысы — крысы со спонтанно возникающей гипертензией и предрасположенные к инсультам) отличается от того, что можно обнаружить у животных с нормальным давлением», — отмечает проф. Дэвид Дж. Дурган.
Его группа также показала, что пересадка бактерий из кишечника животных с гипертонией здоровым животным вызывала повышение давления у последних.«Этот результат говорит нам о том, что дисбиоз кишечника — это не просто результат гипертонии, но и то, что он участвует в ее формировании», — объясняет проф. Дурган.
«Этот результат лег в основу настоящего исследования, в котором мы ответили на два вопроса.Во-первых, можно ли манипулировать нарушенным микробиомом, чтобы предотвратить или вылечить высокое кровяное давление? Второе — как кишечные микроорганизмы влияют на давление животных?» - говорит исследователь.
Поэтому ученые разделили упомянутых крыс SHRSP и нормальных крыс на две группы.Одну группу кормили через день, а другая группа имела неограниченный доступ к еде. Через 9 недель, как и следовало ожидать, у крыс SHRSP давление было выше, чем у обычных крыс. Тем не менее, у крыс из группы «голодания» артериальное давление было значительно ниже по сравнению с крысами из группы без ограничений в еде.
«Затем мы проверили, участвуют ли микроорганизмы в снижении давления, наблюдаемом у крыс SHRSP», - сообщил проф.Дурган. Поэтому исследователи пересаживали микробы из кишечника голодающих и крыс ad libitum в кишечник крыс с микробиологически стерильным кишечником. Как оказалось, у животных, получавших бактерии от крыс, которых кормили через день, артериальное давление было ниже, чем у тех, которые получали микробы от крыс, питавшихся вволю.
«Эти результаты показали, что изменений в микробиоме, вызванных голоданием, было достаточно, чтобы снизить кровяное давление, вызванное голоданием», — подчеркивает проф.Дурган.
Ученые пошли еще дальше и стали изучать, как работают бактерии. Используя современные методы биологического анализа, они обнаружили, что метаболизм желчи, вероятно, имеет важное значение.Анализы даже показали, что у нормально питающихся гипертоников в крови было меньше желчных кислот. «В поддержку этого результата мы обнаружили, что введение животным добавки с холевой кислотой, основной желчной кислотой, также снижало артериальное давление у крыс SHRSP», — сказал ученый.
Проведенные эксперименты впервые показали, что на животной модели чередующееся голодание может снижать артериальное давление за счет изменения состава микробиома кишечника.Они также предполагают, что нарушения кишечной флоры способствуют развитию артериальной гипертензии за счет изменения действия желчи.
«Это исследование важно для понимания того, что голодание может влиять на хозяина через изменения в микробиоме», — отметил проф.Дурган.
«Это привлекательная идея, потому что она имеет потенциальное клиническое применение.Многие из кишечных бактерий участвуют в производстве веществ, которые, как уже было показано, оказывают положительное влияние, попадая в систему кровообращения, где они регулируют физиологию хозяина. Планы голодания однажды могут помочь регулировать активность микробной популяции в кишечнике, чтобы естественным образом поддерживать здоровье», — добавляет эксперт.
Больше информации на https: // www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCRESAHA.120.318155 (PAP)
Марек Матач
.
Смотрите также

Что заменяет мясо для организма человека

Продукты при подагре и повышенной мочевой кислоте

Светлая кровь

Токсикоз должен быть каждый день или нет

Карцинома предстательной железы что это

Болит голова лекарства

Геморрой быстрая помощь

Палочки в цервикальном канале у женщин

Пяткошпор усиленный

Как вылечить стекающие по задней стенке сопли

Давящая боль в грудной клетке посередине что это может быть}

Высокое давление чем понизить

Как быстро понизить давление в домашних условиях? Советы врачей.

Нормальные цифры артериального давления

Какое давление считается высоким

Способы как снизить давление надолго

Как правильно измерить давление

Симптомы повышенного давления

Профилактика высокого давления

Если у Вас повышенное артериальное давление… Несколько простых советов как снизить артериальное давление и быть здоровым

Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают

Что такое высокое давление и чем оно опасно

Как быстро понизить давление в домашних условиях

1. Дышите глубже

2. Сделайте горячую ванночку

3. Окунитесь в прохладную воду

4. Выпейте тёплый чай с мятой

5. Сделайте компресс с яблочным уксусом или выпейте уксусную воду

6. Примите валерьянку

Как надолго понизить давление без лекарств

Руководство по снижению артериального давления

Не нуждается в срочном снижении АД:

Как безопасно снизить артериальное давление в неотложной ситуации?

Стоимость услуг

Как снизить давление без лекарств

Как снизить высокое давление в жару: советы врача-кардиолога

Высокое давление: что делать? - ГБУЗ "Абинская Центральная районная больница" МЗ К

Вариабельность артериального давления | Гипертония

Вопрос в редакцию

Он ответил

Каталожные номера:

Пароксизмальный подъем давления с учащением пульса | Гипертония

Вопрос в редакцию

Она ответила

Каталожные номера:

Артериальное давление - нормальное, низкое, высокое

Норма артериального давления

Повышенное кровяное давление (гипертония, гипертония)

Низкое кровяное давление (гипотония, гипотония)

О чем свидетельствует высокое диастолическое артериальное давление?

Врач объясняет причины высокого диастолического артериального давления

Артериальное давление | Доппельгерц

Последствия гипертонии

Гипотония - что это такое и может ли быть опасно для здоровья?

Что может вызвать гипотензию?

Как лечить низкое кровяное давление?

Когда следует обратиться к гипертонии во время беременности?

Откуда возникает преэклампсия при беременности?

PLGF и sFLT1 – ключевые маркеры в диагностике преэклампсии

Как PLGF и sFLT1 способствуют развитию преэклампсии?

Как лечится преэклампсия

Консультация по содержанию:

Смотрите также

Пациентам

Единый центр записи на прием к врачу:+7 351 240 13 13

«Горячая линия» по отказу от курения:+7 351 725-23-04с 8.00 до 19.00, кроме сб и вс

«Горячая линия» по противоболевой терапии:+7 351 729-25-11

«Горячая линия» по вопросам лечения и реабилитации потребителей наркотиков:+7 351 775-11-91ГБУЗ «Челябинская областная клиническая наркологическая больница»

Телефон доверия ГУ МВД России по Челябинской области:+7 351 268-85-94

Справочные телефоны

График работы поликлиники

Контакты

Единый центр записи на прием к врачу:
+7 351 240 13 13

«Горячая линия» по отказу от курения:
+7 351 725-23-04
с 8.00 до 19.00, кроме сб и вс

«Горячая линия» по противоболевой терапии:
+7 351 729-25-11

«Горячая линия» по вопросам лечения и реабилитации потребителей наркотиков:
+7 351 775-11-91
ГБУЗ «Челябинская областная клиническая наркологическая больница»

Телефон доверия ГУ МВД России по Челябинской области:
+7 351 268-85-94