Что пить от газов

Вздутие живота и метеоризм: причины и как избавиться

От вздутия живота и метеоризма даже телевизионная реклама предлагает разные таблетки и средства. Ведь проблема скопления газов в пищеварительной системе: желудке и кишечнике, доставляет множество неприятных ощущений: боль, резь, урчание.

 

Основные причины повышенного газообразования

Виной такого дискомфорта в желудочно - кишечном тракте человека являются газы и процесс их образования. Откуда же они в животе?

Причин здесь несколько. В норме в желудке человека содержится некоторый объем разных газообразных веществ. Еще часть газов выделяют живущие в кишечнике микроорганизмы, если количество полезных бактерий достаточное, то и газообразование в норме.

Попробуем разобрать самые частые причины газообразования сверх нормы.

Если во время еды торопиться, глотать плохо пережеванную пищу, да еще и много разговаривать - будьте уверены, вместе с едой в желудок попадет и лишнее количество воздуха. Здесь помогут нехитрые, старые, добрые советы:

• не разговаривайте, когда едите;
• жидкую пищу едите, твердую - пейте.

Употребление продуктов, при переваривании которых идет выделение газов.

Это как правило все бобовые культуры, овощи из семейства крестоцветных: капуста, репа, хрен. Жирное, жаренное, острое. Некоторые сорта хлеба. И газированная вода, особенно сладкая. Избежать такого воздействия тоже не трудно:

• бобовые перед приготовлением заранее замачивайте в холодной воде;
• капустные овощи, даже нашинкованные для салатов, кратковременно обдайте кипятком;
• не переедайте жирных, жаренных, острых блюд;
• многоразовое питание умеренными порциями тоже сыграет положительную роль.

Самая опасная причина газообразования и метеоризма, когда они вызваны острыми и хроническими заболеваниями: гастрит, панкреатит, язва и еще целым рядом болезней ЖКТ человека. Здесь надо пройти обследование и лечение у доктора гастроэнтеролога. И не стоит откладывать поход к врачу в долгий ящик.

Терпеть или укротить?

Любой скопившийся газ найдет как минимум два естественных выхода. И сделать он это может с приличным шумом, поставив окружающих в известность о ваших проблемах с пищеварением. Чтобы быстро и эффективно предотвратить нежелательную реакцию надо принять специальные препараты.

Самым доступным из них является активированный уголь, принять нужно 1 таблетку на 10 кг веса, если ваш вес 70 кг, то потребуется 7 штук. Таким же действием обладает и порошок Смекта.

Хорошо зарекомендовали себя препараты из группы "пеногасителей", такие как Эспумизан, Гастал, Боботик. Они способствуют распаду оболочек газовых пузырьков и поглощению их. Эспумизан выпускается в виде таблеток и эмульсии, принимается внутрь вместе с пищей или сразу после еды, хорошо зарекомендовал себя у взрослых и детей.

Так же в аптеке можно приобрести ферментные препараты: Мезим, Фестал. Принять их следует либо во время еды, либо сразу после, запить водой. Облегчат состояния и средства народной медицины: в емкость поместить две большие ложки семян укропа, залить 300 мл кипящей воды, закрыть крышкой. После трехчасового настаивания принимать по 100 мл три раза вдень в промежутках между едой.

Помните, соблюдение меры в еде - залог хорошего самочувствия.

Метеоризм: как лечить вздутие живота

Подробности

Автор: ЛДЦ Нейрон

Опубликовано: 10 Ноябрь 2015

Повышенное газообразование в кишечнике – частая проблема людей, питающихся не сбалансировано. Увеличение выработки газа возникает при употреблении определенных продуктов.

 

Как и чем лечить вздутие живота самостоятельно?

В норме в кишечнике человека образуется около 1 литра газа, который выводится естественным образом.

Факторы риска

При нормальной работе желудочно-кишечного тракта газы не скапливаются в кишечнике, предотвращая вздутие живота и нарушение перистальтики кишечника. Однако ряд определенных факторов может вызывать повышенное газообразование. Между тем, не только скопление газов, но и нарушение из выведения может быть причиной метеоризма. Эти процессы зачастую возникают из-за употребления определенных продуктов питания, провоцирующих брожение в кишечнике. Таковыми являются:

• Квас, пиво и газированные напитки;
• Дрожжи и черный хлеб;
• Капуста и бобы;
• Молочный сахар (при лактозной недостаточности).

Переедание, нарушение режима питания, предменструальный синдром и стрессы также могут быть причиной повышенного газообразования в кишечнике. Однако спешить с решением вопроса, как лечить вздутие живота, не стоит. Такое явление, как метеоризм, нередко выступает симптомом различных кишечных и желудочных расстройств – дисбактериоза, инфекций кишечника, колита, нарушения проходимости и перистальтики кишечника. Также вздутие живота может сигнализировать о заболеваниях печени и поджелудочной железы. Поэтому, чтобы точно установить причину повышенного газообразования, рекомендуется обратиться за консультацией к врачу-гастроэнтерологу.

Сопутствующие симптомы

Вздутие живота, даже если речь не идет о наличии какого-либо из заболеваний, обычно сопровождается рядом других диспепсических расстройств. При метеоризме человек ощущает сильное чувство распирания и тяжести в животе, что доставляет ему дискомфорт. При сильном вздутии также могут возникать схаваткообразные боли из-за переполнения кишечных петель газами. Другие сопутствующие вздутию живота симптомы:

• Запоры или диарея;
• Тошнота;
• Одышка;
• Учащенное сердцебиение;
• Отрыжка;
• Неприятный запах изо рта.

Учитывая то, что все органы в организме человека неразрывно связаны между собой нервными соединениями, на фоне вздутия живота могут также возникнуть неадекватные реакции со стороны сердца и нервной системы (головные боли, нарушение сна, плохое настроение).

Питание при вздутии живота

Самый простой способ, чем лечить вздутие живота – это диета. Так как в большинстве случаев повышенное газообразование возникает именно из-за нарушений в питании, не спешите хвататься за таблетки. Следуйте ниже перечисленным основам диеты при метеоризме и вам, возможно, не понадобиться никакое другое лечение:

• Кушайте гречку. Гречневая каша улучшает перистальтику кишечника и нормализует пищеварительный процесс. Употребляйте кашу на завтрак или в обед, добавляя немного сахара или соли;
• Тушеные овощи. Если причиной метеоризма являются процессы брожения, то следует заменить свежие овощи тушеными или вареными, а фрукты – сухофруктами;
• Овсянка. На завтрак кушайте овсяную кашу на воде, которая, как и гречка очищает кишечник от остатков пищи и устраняет брожение в ЖКТ;
• Чай с тмином. Эфирные масла, содержащиеся в тмине, успокаивают кишечник и ликвидируют вздутие живота;
• Пейте воду. Обязательно за 20-30 минут до приема пищи выпивайте стакан минеральной или обычной питьевой воды. Это улучшит процесс пищеварения.

Отвечая на вопрос, как лечить вздутие живота, гастроэнтерологи советуют своим пациентам употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой – например, хлебцы, шпинат, артишоки, крупы.

Однако от некоторых блюд и продуктов при метеоризме придется отказаться: кофе, шоколад, молоко, дрожжи, слишком горячая и холодная еда, брюссельская капуста, кондитерские изделия, яблоки и жареное мясо, редис и бобы.

Препараты при метеоризме

Повышенное газообразование в кишечнике, если оно не вызвано какими-либо заболеваниями, устраняется при помощи симптоматических препаратов:

• Активированный уголь;
• Но-шпа и папаверин;
• Смекта;
• Пробиотики.

Однако до тех пор, пока не установлен диагноз, принимать их не стоит.

лдц "Нейрон"

Добавить комментарий

18 способов справиться с вздутием живота

12 сентября 2018

Вздутие живота - распространенная проблема, которая обычно происходит из-за накопления газа в желудочно-кишечном тракте. Вздутие визуально увеличивает размер живота, и делает его чувствительным или даже болезненным. Упражнения, пищевые добавки и массаж могут помочь быстро уменьшить вздутие живота, а простые изменения образа жизни могут предотвратить повторение неприятного состояния.

Следующие советы помогут людям в домашних условиях быстро справиться с болью и дискомфортом от вздутия живота:

1. Прогулка

Физическая активность заставит кишечник сокращаться чаще, что поможет высвободить лишний газ.

2. Йога

Определенные позы йоги могут напрягать мышцы живота таким образом, чтобы стимулировать высвобождение избыточного газа из желудочно-кишечного тракта. К примеру, вам подойдут такие позы как баласана (поза ребенка), ананда баласана (поза счастливого ребенка) и приседание.

3. Мята перечная

Капсулы мяты перечной могут быть полезны при расстройстве желудка и связанных с ним газов.

4. Специальные медицинские препараты для борьбы с излишним газообразованием

Противогазовые препараты, помогут удалить лишний воздух из пищеварительного тракта. К примеру, со своей задачей хорошо справляется "Симетикон".

5. Массаж брюшной полости

Подобный массаж наладит нормальную работу кишечника. Однако следует правильно изучить ход выполнения массажа, и в случае возникновения болевых ощущений, немедленно прекратить его.

6. Эфирные масла

Результаты исследования, проводившегося в 2016 году, показали, что смесь эфирного масла фенхеля и куркумы может эффективно бороться с газами в ЖКТ. Тем не менее, прежде чем применять эфирные масла, необходимо проконсультироваться с врачом.

7. Теплая ванна

Если полежать в теплой воде, то можно облегчить боль в животе. Релаксация снизит уровень стресса и поможет быстрее справиться с газообразованием.

Все эти советы помогут решить проблему в срочном порядке. Далее будут перечислены методы, которые работают в долгосрочной перспективе.

8. Потребление большего количества клетчатки

Она помогает предотвращать запор и вздутие живота. Ежедневная норма клетчатки для женщин - 25 г, а для мужчин - 38 г. Однако если употреблять ее больше 70 г в день, то вы получите обратный эффект.

9. Отказ от газированной воды

Газированные напитки способствуют накоплению газов в желудке. Углекислый газ, который используют при производстве такой воды, а также сахар и искусственные подсластители, могут вызывать вздутие живота.

10. Табу на жевательную резинку

Вещества в составе жвачки и глотание большого количества кислорода при жевании провоцируют образование газов.

11. Повышение ежедневной физической активности

Физические упражнения помогут сделать испражнения более регулярными и освободить ЖКТ от лишних газов и воды.

12. Регулярное питание

Многие люди испытывают вздутие живота сразу после употребления большого количества еды за один раз. Лучше разделять прием пищи на небольшие порции и есть чаще, так пищеварительная система будет лучше работать.

13. Применение пробиотиков

Пробиотические препараты помогут в регуляции бактерий толстой кишки, которые продуцируют газ и вызывают вздутие живота.

14. Сокращение потребления соли

Избыток натрия заставляет организм удерживать воду. Это может вызвать ощущение раздутого живота.

15. Исключите любого рода болезни

В некоторых случаях газообразование является следствием болезни. Поэтому лучше пройти обследование и убедиться, что с вами все в порядке.

16. Переход на диету с низким уровнем FODMAP-веществ

Исследование показало, что подобная диета помогла устранить вздутие, метеоризм и боли в животе у 74% участников с синдромом раздраженного кишечника

17. Ведение дневника питания

У некоторых людей может быть непереносимость некоторых продуктов. Ведение дневника питания поможет выяснить на какую пищу реагирует ваш организм.

18. Исключите пищевые добавки и лекарства, которые могут провоцировать проблему газов

Некоторые добавки, такие как железо, могут вызвать запор и другие симптомы диспепсии, что в свою очередь провоцирует вздутие. Кроме того виновником повышенного газообразования могут быть различные лекарства. Необходимо тщательно изучить возможные побочные эффекты в инструкции.

← Назад

Врачи обсудили народные средства от вздутия живота

Вздутие живота, метеоризм, дискомфорт – все это изрядно отравляет нам жизнь. Многие люди для борьбы с избыточным скоплением газов в кишечнике используют народные средства. Однако действительно ли они так эффективны? Могут ли они избавить вас от дискомфорта? За счет каких свойств? Доктор Сергей Агапкин и актер Михаил Полицеймако вместе с врачом-диетологом Михаилом Гинзбургом обсудили в программе "О самом главном" на канале "Россия 1" самые популярные народные средства.

Чай с мятой

По словам Гинзбурга, мята содержит эфирные масла, которые могут сдерживать рост микрофлоры и снижать газообразование. Сергей Агапкин добавил, что ментол – сильный спазмолитик. Он снимает болезненные и неприятные ощущения, сопутствующие метеоризму. Так что чай с мятой – весьма эффективное народное средство.

Чай с ромашкой

Михаил Моисеевич заметил, что ромашка обладает мягким антибактериальным эффектом. Кроме того, это растение стимулирует секрецию пищеварительных ферментов. Почему это хорошо? Одна из причин развития метеоризма заключается в том, недостаточно хорошо переваренные фрагменты пищи иногда попадают в толстый кишечник. Там бактерии расщепляют их, образуется много газов. Если стимулировать работу желудка, тонкого кишечника и поджелудочной железы, пища будет перевариваться более эффективно, что также снизит вероятность возникновения метеоризма.

Чеснок

Чеснок стимулирует пищеварение, а также обладает антибактериальным действием. Сергей Агапкин сообщил, что чеснок следует разделить на несколько частей и проглотить их, как таблетку, не разжевывая. Таким необычным способом можно продлить его положительный эффект. "Если вы взяли и просто проглотили этот кусок, то он практически непереваренным прошел через тонкий кишечник, попал в толстый – и там эфирные масла будут оказывать антибактериальное действие", – сказал доктор. "Таблетка из чеснока от метеоризма? Удивительный факт", – признал Михаил Полицеймако.

Фенхель

Поклонница программы "О самом главном" Лилия сообщила, что лечится с помощью отвара из фенхеля. Михаил Моисеевич Гинзбург отметил, что фенхель также обладает антибактериальным действием и способствует снижению газообразования.

Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram (запрещена в РФ) и Telegram-канале @smotrim_ru.

Препараты от вздутия живота | Интернет-Аптека

Лучшее лекарство от вздутия живота и газов

Метеоризм, вздутие, расстройство кишечника может настигнуть абсолютно каждого – взрослых и маленьких детей. Образование газов в кишечнике вызвано заглатыванием воздуха, появлением просветов в кишечнике, диффузией в крови. Если нарушен процесс появления и своевременного устранения газов, понадобятся специальные вспомогательные средства.

Причины появления метеоризма

Вздутие не всегда свидетельствует о серьезных отклонениях – всему виной может быть, к примеру, чрезмерное потребление пищи, вызывающей газообразование (квас, пиво, газированные напитки, брокколи, бобовые и т.д.). Также дискомфорт может быть вызван приемом антибиотиков, критическими днями у женщины, беременностью. Беспокойство в области живота может возникать из-за нарушений функционирования ЖКТ, среди которых:
• ослабленная моторика кишечника;
• сбои в выработке пищеварительных ферментов;
• паразиты;
• острые кишечные инфекции;
• нарушенная микрофлора в толстом кишечнике;
• спазмы гладкой мускулатуры (часто последствие сильного стресса).

Как решить проблему?

Устранить дискомфорт от появления газов и вздутия живота взрослому просто при помощи специальных препаратов. Здесь главное – выяснить причину и лишь затем использовать средства для ее устранения, а также непосредственно самих неприятных симптомов. Существует разделение препаратов на:
• Энтересорбенты, которые выводят из кишечника токсины, вредные вещества.
• Прокинетики – запускают перистальтику кишечника в нормальную работу.
• Ферменты от метеоризма – нацелены оптимизировать пищеварительные процессы.
• Пребиотики и пробиотики – обеспечивают нормальные условия для развития полезных микроорганизмов.
• Спазмолитики. Помогают справиться с расстройством, когда оно было спровоцировано перееданием.
• Ветрогонные средства – нацелены непосредственно решать проблему метеоризма.

Средства от вздутия живота в «Аптеке гормональных препаратов»

В каталоге интернет-аптеки вы найдете все необходимые препараты, которые помогут избавиться от вздутия в животе и детям (Инфакол, Еспумизан, Боботик, Эспикол Бэби, Коликид) взрослым (Меверин, Но-шпа, Аспазмин, Сорбекс, Дуспаталин, Гастритол, Метеоспазмил и т.д.). Лекарства представлены в виде капсул, капель, растворов для инъекций, оральной суспензии и таблеток от вздутия живота. Цены на продукцию – приемлемые, условия оплаты и доставки – максимально удобные и понятные.

Вздутие живота при диарее - причины и лечение вздутия живота

Количество просмотров: 116 080

Дата последнего обновления: 27.03.2022

Среднее время прочтения: 4 минуты

Диареей называют учащенный разжиженный стул. Это состояние может сопровождаться вздутием живота (метеоризмом) из-за скопления газов в пищеварительной системе. Причиной этого служит излишнее газообразование в кишечнике или недостаточное выведение газов наружу. Даже при отсутствии каких-либо нарушений в желудочно-кишечном тракте содержится определенное количество газа. Он образуется в процессе жизнедеятельности кишечной микрофлоры и при нейтрализации желудочного сока и в норме не причиняет человеку дискомфорта, постепенно выходя естественным путем.

Причины вздутия живота

Есть разные причины вздутия живота. При высоком темпе приема пищи происходит аэрофагия (заглатывание воздуха). К усилению газообразования приводит употребление газированных напитков и некоторых продуктов (бобовых, капусты, черного хлеба, пива). Воздействие гормонов и сдавливание кишечника при беременности вызывают замедление перистальтики и скопление газа.

Метеоризм возникает при некоторых заболеваниях – ферментативной недостаточности, пищевой аллергии, воспалительных процессах, при механических препятствиях – спайках, опухолях и стенозе кишечника. К вздутию приводит снижение перистальтики кишечника при перитонитах, интоксикациях, нарушении кровообращения и после операций. Возможно вздутие при диарее, обусловленной инфекцией, дисбактериозом, психосоматическими причинами.

Помощь при вздутии живота и диарее

Чтобы устранить вздутие живота, используют различные лекарства и немедикаментозные меры.

Правильное питание. Важным моментом в борьбе с метеоризмом является коррекция рациона и режима питания. Из меню исключают продукты, усиливающие брожение в кишечнике. При наличии ферментной недостаточности и пищевой аллергии следует избегать употребления некоторых блюд. Нежелательны переедания и перекусы на ходу, пищу надо тщательно пережевывать.

Здоровый образ жизни. При вздутии живота полезна умеренная двигательная активность. Ходьба создает ритмичную нагрузку на внутренние органы, улучшает их кровоснабжение, мышцы брюшного пресса стимулируют работу кишечника и помогают опорожнить его от газов. Сидячий образ жизни способствует застою в малом тазу, ухудшает перистальтику пищеварительной системы. Избавление от вредных привычек улучшит насыщение крови кислородом и питание тканей, что отразится и на работе кишечника.

Лекарственные средства. При вздутии живота в зависимости от его причины назначают лекарственные препараты разного действия. Если метеоризм возникает при диарее, препаратом может стать ИМОДИУМ^® Экспресс. Он влияет на моторику и секрецию кишечника, на фоне его приема снижается пропульсивная перистальтика, увеличивается время всасывания воды и электролитов, уменьшается гиперсекреция слизи в толстом кишечнике. Это позволяет быстро справиться с симптомами диареи, в результате чего улучшается внутрикишечное переваривание и всасывание.

Обращение к врачу. Со вздутием живота обычно можно справиться самостоятельно, но это состояние может быть проявлением серьезных болезней. При диарее врачебная консультация требуется, если есть примесь крови в кале, нарастающее обезвоживание, выраженная интоксикация. Асимметричность вздутия и выраженная болезненность требуют исключения хирургической патологии.

Своевременное обращение к врачу поможет установить точный диагноз, подобрать правильное лечение и избежать тяжелых осложнений.

в чем причины и что делать?

Расстройство желудка правильнее называть расстройством кишечника, ведь большая часть пищи переваривается именно там. Разберемся, что нарушает пищеварение и как справиться с жжением, вздутием, поносом, запором и коликами.

Этой статьей мы открываем серию публикаций про самые частые проблемы с желудком и кишечником. В следующих статьях разберем подробнее каждую из упомянутых проблем и расскажем, на что влияет генетика, а на что — образ жизни.

Эта и другие статьи в интернете помогут больше узнать о неприятных симптомах но не заменят вам прием врача!

Содержание

Изжога

Симптомы

Изжога — это неприятное жжение в области грудины, иногда сопровождающееся кислым привкусом во рту и отрыжкой. Испытывать изжогу после плотного праздничного ужина — нормально, но с постоянным жжением в пищеводе нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Почему возникает

При изжоге содержимое желудка частично забрасывается обратно в пищевод. Постоянная изжога — это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Она может сопровождать гастрит, гастродуоденит, язвенную болезнь, диспепсию, синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз и другие патологии.

Не стоит спешить с диагнозами. Жжение также может возникнуть после:

• чашки кофе;
• сигареты;
• газировки;
• алкоголя;
• жирной мясной пищи;
• перекуса всухомятку;
• грубой пищи;
• острых блюд;
• фруктового сока.

Избыточный вес и беременность тоже могут быть причинами изжоги.

Как решить проблему

Чтобы избежать заброса желудочного сока в пищевод, лучше не ложиться, не прыгать и не наклоняться в течение пары часов после еды. Также важно наладить питание, чтобы поддержать свой микробиом, не переедать и не налегать на острое.

Пить соду или молоко при изжоге не нужно. Избавиться от изжоги в домашних условиях можно с помощью антацидных средств — они моментально и безопасно «гасят» приступ.

При постоянной изжоге гастроэнтеролог может назначить ингибиторы протонной помпы или блокаторы h3-гистаминовых рецепторов. Они замедляют выработку соляной кислоты клетками желудка.

Если изжога мучает вас постоянно, нужно обратиться к гастроэнтерологу и сделать эндоскопию желудка (ФГДС) — эта процедура точно покажет, воспалена ли слизистая.

Вздутие живота

Симптомы

Вздутие живота — это метеоризм. При нем живот распирает, он увеличивается в объеме, становится твердым. Иногда может ощущаться движение газов в кишечнике, бурление и урчание. Когда в кишечнике много газов, живот сложно и даже больно втянуть.

Почему возникает

Небольшое количество газов в кишечнике — это нормальное явление. Если же вздутие заметно вам и окружающим, мешает заниматься спортом и причиняет дискомфорт, то это уже избыточное газообразование.

Частая причина вздутия — человек ест много фастфуда и избегает цельных продуктов, растительной пищи. Комбо из бургера, картошки фри и газировки может вызвать тяжесть в животе, брожение и запор, потому что не хватает ферментов и клетчатки, чтобы все это переварить и вывести из организма.

Есть и обратная причина вздутия — пищевая непереносимость. Многие растительные и молочные продукты содержат углеводы FODMAP, которые служат пищей для бактерий толстой кишки и приводят к повышенному газообразованию, особенно у людей с синдромом раздраженного кишечника.

Как решить проблему

При сильном вздутии лучше встать и подвигаться, чтобы помочь газам покинуть кишечник. Сидячая поза только ухудшит состояние — в ней кишечник пережат. В этот период лучше выбрать свободную одежду.

Облегчить самочувствие помогут препараты с симетиконом, который «схлопывает» пузырьки газа в кишечнике. Мятный чай и другие теплые напитки также могут уменьшить дискомфорт.

Если вы питаетесь правильно, но все равно страдаете от вздутий, попробуйте определить свои продукты-триггеры с помощью диеты FODMAP и исключить из меню только их.

Запор

Симптомы

Задержка кала больше чем на два дня — это запор. Обычно он сопровождается чувством неполного опорожнения и тяжести в животе. Кал становится более плотным, приходится сильно и долго тужиться. Запор бывает временным или хроническим.

Причины

Недостаток клетчатки и воды в рационе делает каловые массы твердыми — сходить в туалет становится сложнее. Ситуацию усложняет сидячий образ жизни, при котором перистальтика замедляется.

Стресс, депрессия, побочные эффекты некоторых медикаментов и сопутствующие заболевания также могут вызвать запоры. Другие причины — спешка и нежелание пользоваться общественными туалетами, из-за чего приходится сдерживать позывы.

Как решить проблему

Натуральными слабительными считаются чернослив, семена льна, псиллиум (шелуха семян подорожника) и пребиотики (инулин, лактулоза). Кофеин тоже стимулирует перистальтику.

Препаратов с экстрактом сенны и прочих народных рецептов лучше избегать — они действуют жестко, раздражая рецепторы кишечника и заставляя его «эвакуировать» содержимое. В итоге запор переходит в диарею с бурлением и болями.

Мягче работают препараты на основе пикосульфата натрия или бисакодила, но принцип действия у них тот же. Варианты с более щадящим механизмом работы — макрогол и прукалоприд. Но любые слабительные должны применяться согласно рекомендациям врача.

Запоры лучше предотвращать — есть разнообразную клетчатку (фрукты, овощи, зелень, бобовые и грибы), питаться регулярно и примерно в одно и то же время, пить больше воды.

Клетчатка впитывает воду — кал легче проходит по ЖКТ. Также важно больше двигаться в течение дня и не откладывать походы в туалет.

Симптомы

При диарее приходится ходить в туалет более трех раз в день, а стул становится жидким, несформированным, часто с непереваренными частицами пищи. При этом организм теряет воду и электролиты. Различают острую и хроническую диарею.

Причины

Основные причины поноса — пищевые отравления и кишечные инфекции. Также существует диарея путешественников — она вызывается попаданием новых для организма видов кишечной палочки.

Жидкий стул может быть следствием дисбактериоза. Когда патогенные бактерии берут верх над полезными, страдает слизистая оболочка кишечника и его способность переваривать пищу и синтезировать витамины. Также образуется много газов, которые мешают нормальному формированию каловых масс.

Хронической диареей часто страдают люди с синдромом раздраженного кишечника, целиакией, воспалением кишечника, панкреатитом, фолиеводефицитной анемией или непереносимостью лактозы. Также причиной регулярного поноса может быть нарушение микрофлоры кишечника.

Как решить проблему

Нужно пить много воды и принимать гелевидные сорбенты — они связывают и выводят из организма токсические вещества эффективнее, чем активированный уголь. Средства вроде лоперамида тормозят перистальтику, но не решают проблему, поэтому на них можно полагаться только в экстренных случаях. Если диарея длится сутки и дольше, нужно восстанавливать водно-солевой баланс средствами для регидратации.

При подозрении на ротавирусную инфекцию нельзя самостоятельно принимать антибиотики — сорбентов будет достаточно. Если диарея не проходит спустя 4–5 дней, нужно вызвать врача. То же самое нужно сделать, если понос сопровождается температурой, рвотой или кровью в стуле.

Боли в животе

Симптомы

Когда говорят, что болит живот, обычно имеют в виду колики и спазмы. Они могут быть едва ощутимыми, а могут буквально скручивать живот. При этом живот обычно вздут или напряжен. Именно от таких колик часто просыпаются и плачут младенцы.

Причины

Одна из возможных причин — метеоризм. Избыток газов растягивает стенки кишечника и тем самым причиняет боль при продвижении по тракту. Особенно восприимчивы к этой боли люди с чувствительным кишечником.

Также живот может болеть из-за стресса или нарушенного режима дня, при котором приходится хаотично перекусывать или терпеть голод, а потом наедаться поздно вечером.

Другая причина — воспаление слизистой кишечника, вызванное кишечным гриппом или другой инфекцией. Колики и спазмы также могут быть следствием хронической болезни, такой как гастропарез, синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона или поражение печени.

У малышей причин колик может быть несколько: формирующаяся микрофлора, недостаток ферментов, повышенная чувствительность кишечника, непереносимость смеси для вскармливания, заглатывание воздуха.

Как решить проблему

Боли снимаются спазмолитиками, полностью или избирательно расслабляющими гладкую мускулатуру кишечника. Теплая грелка на живот может помочь, но только если причина боли в животе известна и это не воспаление. При коликах у малыша родителям стоит завести дневник колик и питания ребенка, чтобы установить причину.

Если боль сопровождается другими симптомами нарушения пищеварения, не нужно ее заглушать — сразу обращайтесь к гастроэнтерологу.

Перечисленные проблемы с пищеварением можно решить, изменив содержимое своей тарелки. Правильные продукты помогут улучшить состав микрофлоры и избавиться от дискомфорта. Что именно нужно добавить в рацион в вашем случае, подскажет персональный Тест микробиоты Атлас.

Больше статей о причинах проблем с пищеварением в блоге:

Поделиться статьей

Газированная вода - самые популярные факты и мифы

Одни являются сторонниками газированной воды, а другие в восторге от свойств воды без газа и регулярно пьют ее без добавок или разнообразят ее вкус свежими фруктами. Спор о том, какая вода лучше или ценнее, в основном касается ее оздоровительных свойств. Пока одни утверждают, что газированная вода даже вредна для здоровья, другие утверждают, что пузырьки помогают организму работать.

Вы сразу же убедитесь, что совсем отказываться от газированной воды не придется.Важно регулярно ходить за водой, и у поляков с этим большие проблемы. Более половины потребляемой нами жидкости составляют подслащенные калорийные напитки.

Мы знаем о свойствах воды все, поэтому собрали для вас самые важные факты и мифы о газированной воде , которые развеют все сомнения и позволят ответить на ключевой вопрос: полезна ли газированная вода?

Газированная вода, или Откуда взялись пузырьки?

Газированная вода, также известная как содовая, появилась в промышленности еще в 18 веке в Англии .Она отличается от стоячей воды пузырьками, образующимися из-за насыщения воды углекислым газом различной концентрации. Есть 3 вида газированной воды:

• малонасыщенные углекислым газом - менее 1500 мг/л,
• среда насыщенная углекислым газом - от 1500 до 4000 мг/л,
• сильно насыщены углекислым газом - свыше 4000 мг/л.

Узнайте, как благодаря Eden Springs вы можете иметь чистую воду высочайшего качества без каких-либо ограничений, всегда под рукой.

Факты и мифы о газированной воде - вредна ли газированная вода?

Мифы о свойствах газированной воды, как правило, представляют ее в дурном свете, и любой аргумент в пользу газированных напитков кажется подозрительным или неверным.Между тем, газированная вода положительно влияет на пищеварение, прекрасно освежает и обладает легким мочегонным действием, но не всем следует употреблять газированные напитки в больших количествах. Вот самые распространенные мифы о газированной воде и факты, которые стоит знать.

МИФ 1: Газированная вода разрушает эмаль - газированная вода из-за действия углекислого газа более кислая, чем негазированная вода, но не влияет на эрозию эмали. Чтобы приведенное выше утверждение было правдой, нам пришлось бы держать его во рту не менее дюжины минут, прежде чем проглотить жидкость.Подслащенные газированные напитки, а точнее - высокое содержание в них сахара, безусловно, больший враг нашей эмали.

МИФ 2: Газированная вода вызывает остеопороз , а значит, вредит нашим костям. Факторами, вызывающими удаление кальция из костей, являются: избыток натрия и фосфора в рационе, дефицит магния и витамина D. Все вышеперечисленные элементы можно найти в газированной воде, поэтому стоит выбирать воду с низким содержанием натрия с высокая концентрация магния и кальция.

МИФ 3: Частое употребление газированной воды ухудшает наше здоровье .В некоторых случаях газированная вода может оказаться лучшим выбором, чем негазированная. Они также более микробиологически стабильны, т. е. дольше остаются свежими. Газированная вода положительно влияет на лечение повышенной кислотности желудка, кишечных расстройств и инфекций мочевыводящих путей. Сам по себе углекислый газ, который ошибочно считается ухудшающим наше состояние, помогает в усвоении магния и кальция . Более того, пузырьки помогут вам избавиться от несварения желудка и запоров .

МИФ 4: Газированная вода мешает похудеть . Нет никаких доказательств того, что газированная вода препятствует снижению веса или каким-либо образом предотвращает потерю жира. Всем, кто до сих пор сомневается, вызывает ли газированная вода набор веса, следует знать, что дурная слава газированных напитков связана с тем, что в большинстве из них содержится огромное количество сахара. Добавление углекислого газа в воду дает ряд преимуществ: вода очищает организм от токсинов и лучше увлажняет его после тренировки.Поэтому, если мы на диете, не стоит бояться, что употребление газированной воды навредит нашей фигуре.

ФАКТ 1: Газированная вода быстрее утоляет жажду и бодрит. Если мы решим перейти на газированные напитки, вода будет лучшим выбором, чем калорийные подслащенные напитки. Вода, насыщенная углекислым газом, быстрее утоляет жажду, а искрящиеся пузырьки освежают. Мы также должны помнить, что утоление жажды и освежение — это не то же самое, что достаточное увлажнение организма.Пузырьки раздражают слизистую оболочку желудка и пищеварительного тракта, благодаря чему мы быстро удовлетворяем свое желание воды, но – несмотря на этот сигнал – нашему организму требуется ее больше. Поэтому в дополнение к газированной воде мы должны обеспечить организм достаточным количеством воды без газа.

ФАКТ 2: Газированная вода не для людей с проблемами со здоровьем . С газированной водой нельзя переборщить, а негативное воздействие большого количества пузырьков люди особенно ощутят:

• при рецидивирующих желудочных заболеваниях,
• при гастроэзофагеальном рефлюксе,
• с синдромом раздраженного кишечника,
• при эрозиях и язвах желудка,
• борется с метеоризмом и изжогой,
• с серьезными проблемами гортани,
• страдающих ХОБЛ или хронической обструктивной болезнью легких,
• борется с гипертонией.

Пузырьки, содержащиеся в газированной воде, могут раздражать стенки кишечника и слизистую желудка и вызывать метеоризм.

ФАКТ 3: Газированная вода хороша после тренировки - в разумных количествах, конечно. Газированная вода быстрее усваивается, улучшает самочувствие и очищает организм от шлаков, поэтому особенно рекомендуется активным людям, которым, однако, следует пить ее попеременно с водой без газа.

ФАКТ 4: Не пейте только газированную воду - полностью исключать из рациона негазированную воду и заменять ее газированной водой неразумно.Чрезмерное количество газа может привести к газообразованию, вздутию живота, дискомфорту в животе и вздутию кишечника. Поэтому газированную воду следует пить умеренно и медленно.

ФАКТ 5: Газированная вода не подходит для маленьких детей . У детей, особенно жадно пьющих, пузырьки могут попасть в нос и опасно раздражать его слизистую.

Газированная вода – как выбрать самую полезную и вкусную?

Вы можете в любое время иметь доступ к вкусной и полезной газированной воде с нужным количеством магния и кальция.Диспенсер газированной воды от Eden Spring позволит вам быстро газировать воду одной кнопкой. Благодаря предварительному фильтру с точностью фильтрации 5 микрометров и фильтру с блоком из активированного угля, смягчающему воду и фильтрующему до 1 микрометра, вы можете быть уверены, что каждый раз будете получать свежую воду высочайшего качества.

Вы можете выбрать диспенсер для фильтрованной воды в отдельностоящей или настольной версии . Многое зависит от того, сколько человек будет пользоваться устройством.В случае с отелями или ресторанами, где потребность в воде очень высока, стоит выбирать устройство с высокой производительностью – 45 или 30 литров в час.

Узнайте, как обеспечить вас и ваших гостей лучшей газированной водой.

.

Газированная вода – свойства, противопоказания и влияние на здоровье

Газированная вода – что это?

Газированная вода

иначе известна как газированная вода , которая содержит углекислый газ. Он предназначен для питья. Его использовали с 18 века, ведь именно тогда его удалось получить английскому химику Джозефу Пристли. Он первым пропустил через воду углекислый газ, который получил из кислоты и соды.Отсюда и его название: натрий. Однако это не означает, что этот тип воды содержит большое количество натрия.

В химическом отношении представляет собой водный раствор угольной кислоты, а также катионов металлов – магния, калия, натрия и кальция, а также имеются анионы – бикарбоната, сульфата и хлорида. Вкус слегка кисловатый. Газированная вода, в отличие от негазированной воды, дольше может оставаться свежей, что связано с тем, что в кислой среде медленнее развиваются различные микроорганизмы.

Читать дальше : Вода - почему она важна для организма?

В продаже имеется много видов содовой воды с разным уровнем газирования. Соответственно известно три типа:

1. малонасыщенные углекислым газом - менее 1500 мг/л,
2. средненасыщенная углекислотой - от 1500 до 4000 мг/л,
3. сильно насыщены углекислым газом - свыше 4000 мг/л.

Карбонизация происходит при пропускании газа через очень хорошо охлажденную воду. Если температура воды ниже, а давление газа выше, то газированная вода более насыщена углекислым газом.

Кроме того, этот сжатый газ охлаждает окружающую среду при выбросе и поэтому более эффективно смешивается с жидкостью. Это основной ингредиент различных безалкогольных напитков, в том числе сладких напитков, содержащих газированную воду, подсластитель и ароматизатор.Его также можно есть с фруктовыми соками или нарезать на кусочки фруктов.

1. Щелочная вода и ее свойства. Типы, мнения и покупки

Газированная вода – польза от ее употребления

Наиболее важным преимуществом газированной воды является то, что лучше утоляет жажду, чем обычная негазированная вода . Это связано с наличием в ней углекислого газа, которым она насыщена.Благодаря этому создается шипучий эффект и во время питья появляется иллюзия того, что газированная вода охлаждает и освежает. Это связано с тем, что на языке и во рту начинают шипеть пузырьки, которые кажутся более освежающими, чем в случае с негазированными напитками. Лучшее решение — выбирать газированную воду, а не пить сладкие и калорийные освежающие напитки.

Газированная вода, выпитая в разумных количествах, очень хорошо действует после интенсивных физических нагрузок. Это потому, что он быстрее усваивается. Поэтому рекомендуется людям, которые физически активны и часто занимаются спортом. Однако и здесь следует помнить о том, что пить его нужно попеременно с негазированной водой.

См. также : Шесть причин пить воду с лимоном

В составе содовой воды много ценных питательных веществ, таких как: магний, калий, натрий, кальций и сульфаты. Воды с содержанием углекислого газа более 1000 мг/л являются прекрасным восполнением дефицита вышеупомянутых минералов.Кроме того, углекислый газ обладает бактериостатическим действием, а значит, угнетает рост бактериальной флоры. Его употребление помогает также при лечении повышенной кислотности желудка, а также при нарушениях работы кишечника и инфекциях мочевыводящих путей. Также рекомендуется при несварении желудка и запорах.

Газированная вода - другое применение

Газированную воду

можно использовать и наружно, так как пузырьки в ней благотворно влияют на цвет лица.Они проявляют омолаживающие свойства, так как влияют на эластичность кожи, делая ее более упругой. Эта вода очень хорошо удаляет омертвевшие клетки кожи. Действие аналогично нежному пилингу, но без механических повреждений эпидермиса.

Чек : Не мойте фрукты водой - имеет ли смысл этот бабушкин совет?

Содержащиеся в нем витамины и минералы важны, поскольку они не только насыщают кислородом, но и питают клетки кожи.Использование щадящего пилинга также помогает избавиться от отечности, пигментации, выравнивает тон кожи. Однако следует помнить, что такие процедуры не следует использовать слишком часто, поскольку они способствуют раздражению кожи.

Вы ищете способ предотвратить задержку воды в организме? В качестве поддержки принимайте пищевую добавку Panaseus при избытке воды в организме.

Газированная вода – недостатки ее употребления

Не всем можно пить газировку.Регулярное употребление газированной воды может навредить людям, имеющим проблемы с пищеварительной системой и легкими. В эту группу входят все, кто борется с желудочными проблемами, а также те, у кого есть синдром раздраженного кишечника, язвы и эрозии, а также те, кто лечит хроническую обструктивную болезнь легких.

Также следует избегать газированной воды людям с больной гортанью, с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью и пациентами, недавно перенесшими операции на желудочно-кишечном тракте, а также страдающим метеоризмом и изжогой, беременным и кормящим женщинам и маленьким детям.

См. : Диета при язвенной болезни - посещение врача-диетолога, рекомендации, рекомендуемые продукты

Перечисленные здесь противопоказания связаны с тем, что в газированной воде есть пузырьки, которые способствуют раздражению слизистой оболочки желудка и стенок кишечника. Кроме того, чрезмерное употребление может вызвать метеоризм. У младенцев и детей младшего возраста пузырьки могут попасть в нос во время питья, что также раздражает их слизистую оболочку.

Газированная вода и ожирение

Людям с ожирением следует избегать газированной воды. Такая вода повышает аппетит, так как стимулирует секрецию желудочного сока. Газ, который выделяется в желудке, отталкивает его. Следовательно, расширяющийся газ способствует переполнению и ненужному растяжению желудка. Таким образом искусственно увеличиваются возможности органа, а это приводит к чрезмерному потреблению пищи, а затем нарастает ожирение.

См. : Да, вы «работаете» на брюшке шины. Вот продукты, которые запрещены на

Газированная вода и желудочный рефлюкс и синдром раздраженного кишечника

Углекислый газ выделяется из желудка и давит на верхнюю часть желудка по мере его расширения. Употребление большого количества газированных напитков может повредить сфинктер, соединяющий пищевод с желудком. Этот незамыкающийся сфинктер способствует выбросу кислоты из желудка в пищевод, вызывая повреждение слизистой оболочки.

Первыми симптомами кислотного рефлюкса являются изжога, жжение и боль в области грудины . Поэтому при профилактике изжоги и гастроэзофагеального рефлюкса следует избегать газированных минеральных вод. Потребление газированной воды также может ухудшить симптомы синдрома раздраженного кишечника. В основном речь идет о вздутии живота и болезненных газах.

Подробнее : Синдром раздраженного кишечника СРК - что есть?

Газированная вода и наличие газов после нее

Появление побочных симптомов после употребления газированной воды зависит от индивидуальных особенностей человека.У некоторых людей после употребления таких напитков возникает неприятное чувство вздутия живота, а также образование избыточного количества газов . Однако у других таких симптомов не будет вообще.

Искусственное насыщение воды углекислым газом вызывает расслабление просвета желудочно-кишечного тракта. Поэтому важно следить за своим организмом, а также за его реакцией на употребление такой воды.

См. : Изюмная вода - свойства и приготовление

Газированная вода — влияние на здоровье зубов

Опасна ли газированная вода для зубов, особенно зубной эмали, которая подвергается прямому воздействию кислоты? На эту тему проведено много исследований.Одно из них «Исследование минеральных вод и безалкогольных напитков в отношении эрозии зубов» показало, что газированная минеральная вода вызывает повреждение эмали лишь немногим больше, чем негазированная вода. Кроме того, минеральная вода оказалась в сто раз менее вредной по сравнению с некоторыми сладкими безалкогольными напитками.

С другой стороны, исследование «Потенциальное влияние pH и буферной емкости на эрозию зубов» показало, что газированные напитки оказывают значительное влияние на разрушение эмали, но только если они содержат сахар.Тем не менее, в другом исследовании «Коммерческие безалкогольные напитки: pH и растворение эмали in vitro» образцы зубной эмали помещались в разные напитки круглосуточно. Подслащенные сахаром газированные и негазированные напитки приводили к большей потере эмали, чем их диетические аналоги .

При рассмотрении исследования «Эрозия зубов и тяжелый кариес, связанные с безалкогольными напитками: отчет о клиническом случае и обзор литературы» было обнаружено, что сахар в сочетании с углекислым газом может вызывать кариес.Исследование «Эрозионный потенциал ароматизированных газированных напитков» показывает, что простая газировка не представляет серьезного риска для здоровья зубов, поскольку вреден только сахар.

Узнать : растения, ценимые дантистами. Какие растения полезны для полости рта?

Газированная вода — влияние на здоровье костей

Некоторые люди задаются вопросом, могут ли газированные напитки быть вредными для костей из-за содержания в них кислоты.Было проведено большое обсервационное исследование «Кола, но не другие газированные напитки, связаны с низкой минеральной плотностью костей у пожилых женщин: исследование остеопороза Framingham», в котором приняли участие более 2500 человек. На его основе было установлено, что напиток на основе колы был единственным напитком, который имел гораздо более низкую минеральную плотность костей. Таким образом, газированная вода не влияет на здоровье костей.

С напитками на основе колы дело обстоит иначе, так как в них много фосфора.В результате исследователи отметили, что люди, которые пьют эти напитки, возможно, вводили в свой рацион слишком много фосфора и очень мало кальция, что является фактором риска потери здоровья костей.

Газированную воду можно пить, когда нет для этого противопоказаний. Он не только очень хорошо увлажняет, но и содержит ценные витамины и минералы. Это также более здоровая замена цветным газированным напиткам . Однако следует помнить, что его частое употребление может нанести вред, поэтому употреблять его следует с осторожностью.

Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем Веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома. 90 151

.

Газированная или негазированная вода? Что здоровее?

В большинстве публикаций на тему здорового питания указывается на необходимость выпивать не менее 1,5 литров воды в день, тогда как последние диетические рекомендации говорят об одном литре на каждые 30 килограммов массы тела. Советуем, какую воду выбрать: газированную или негазированную, и как приучить регулярно пить воду.

Вода - знаете ли вы, насколько она важна для вашего организма?

Наше тело минимум на 60% состоит из воды - это расхожее клише, повторяемое как мантра врачами и диетологами.К сожалению, оказывается, что поляки до сих пор пьют слишком мало воды. Между тем вода нужна нам в большинстве жизненных процессов — без нее мы не можем нормально функционировать! Почему нужно пить воду? Вот несколько причин, по которым всем нам следует немедленно отправиться на кухню за стаканом воды:

1. Вода является основным строительным материалом тела. Каждая наша клетка нуждается в ней для своих жизненных процессов.
2. Защищает наши ткани - это основной компонент жидкостей нашего организма, защищает наш головной, спинной мозг и глаза, а также улучшает подвижность суставов.
3. Регулирует температуру нашего тела - в т.ч. потоотделение, которое представляет собой просто изгнание воды через поверхность кожи.
4. Улучшает пищеварение - это компонент слюны, желудочного сока и желчи, без которого не может протекать правильный процесс пищеварения.
5. Похудение - не только обманывает голод - его часто рекомендуют выпивать по стакану перед едой, но и ускоряет пищеварение.
6. Очищает - токсины выводятся из нашего организма через мочу и пот - чем больше воды в организме, тем больше токсинов выводится.
7. Улучшает самочувствие и результаты в спорте, в том числе благодаря регулирование артериального давления и улучшение способности мышц сокращаться.

Газированная и негазированная вода – что выбрать?

Многие спрашивают врачей, какую воду выбрать: газированную или негазированную. С точки зрения состава воды не важно, какую форму мы выберем. Содержание минералов зависит, в том числе, от от того, минеральная это вода или родниковая. Газированную воду часто выбирают из-за того, что она быстрее утоляет жажду, многие также обращают внимание на то, что вкус у такой воды другой – она кажется слаще и приятнее на вкус.Помните, однако, что в случае с газированной водой не чувство жажды должно указывать на гидратацию, а количество воды, выпитое в течение дня. Также стоит чередовать насыщенную и ненасыщенную воду с СО2 — газ может вызвать неприятное ощущение наполнения желудка или вздутие живота. Не давайте газированную воду детям, особенно маленьким – они слишком жадно пьют, и газ может попасть в нос и вызвать раздражение слизистой. Также пожилым людям не следует употреблять его часто, потому что их желудок часто нежный и легко раздражается.

Газированная вода часто является отличной идеей, чтобы научиться пить воду в целом. Многим нравится его вкус и то, что за счет газирования он напоминает им любимую газировку. Так что если мы здоровы и у нас нет проблем с желудком, то можно смело ставить газированную воду. Однако есть люди, которым такая вода может навредить. Люди, которым следует избегать употребления воды, насыщенной CO2:

• беременные и кормящие матери
• маленькие дети
• человек на легкоусвояемой диете, назначенной врачом
• человек с желудочными проблемами, такими как изжога или рефлюкс
• при синдроме раздраженного кишечника
• человек с хронической обструктивной болезнью легких
• человек жалуются на заболевания гортани
• человек с гипертонией
• во время занятий спортом
• в послеоперационных состояниях

Остальные могут выбирать в зависимости от своих предпочтений - для здорового взрослого человека нет противопоказаний к газированной воде.

Многие спрашивают, можем ли мы заменить часть дневной дозы другими напитками – да, травяными или фруктовыми чаями. Также стоит выпивать один-два стакана фруктовых соков в день, но в случае с диетами для похудения помните, что соки содержат много калорий – мы должны включить их в ежедневный запас калорий.

Простые способы пить больше воды

Вы уже знаете, что нужно больше пить, и желательно просто воды. Однако у вас есть проблемы с употреблением этого количества - вы не единственный, кто борется с этим.У нас есть несколько советов для вас, что делать, чтобы увеличить его количество в течение дня.

1. Отправляясь на работу, возьмите с собой бутылку воды не менее 1 литра и поставьте ее на видном месте, желательно на столе. Каждый раз, когда вы смотрите на нее, вы будете помнить, что нужно пить.
2. Используйте карточки-напоминания и наклеивайте на монитор или телефон сообщение "пейте воду".
3. Установите на телефоне напоминание каждый час и выпивайте полстакана воды, когда прозвенит будильник. Вы также можете использовать одно из многочисленных приложений для напоминаний об употреблении алкоголя.
4. Составьте еженедельный план питья воды и отмечайте каждый выпитый стакан.
5. Утром выпейте стакан теплой воды с лимоном. Если вы привыкнете, введите второй стакан, например, с жидким хлорофиллом или соком алоэ вера.
6. Обязательно выпивать полстакана перед сном.
7. Купите себе красивую бутылку с водой и носите воду с собой, куда бы вы ни пошли.
8. Попробуйте разнообразить воду, добавив в нее различные сезонные фрукты, например.клубника, черника, арбуз, выжатый сок грейпфрута или кусочки зеленого огурца.
9. Заведите привычку пить воду после чего-то определенного, например, после посещения туалета.
10. Обязательно выпивать стакан воды после каждой чашки кофе, стакана или стакана алкоголя.
11. Пейте воду за 30 минут до каждого приема пищи.

Спинка

.

веселящий газ - применение, противопоказания, побочные эффекты

В профессиональных медицинских изданиях практически не используется название веселящий газ , а скорее ингаляционная седация. Этот метод получил широкое распространение, особенно в стоматологии, как метод лечения различных заболеваний, связанных с родами, а также при смене повязок и в послеоперационном периоде. Веселящий газ предназначен для уменьшения боли и расслабления организма в целом.

Ингаляционная седация проводится с использованием закиси азота и кислорода и осуществляется через специальную маску, адаптированную к возрасту и лицу пациента, которая надевается на нос. Веселящий газ действует почти мгновенно. Из легких он попадает в кровоток и примерно через 15 секунд достигает головного мозга.

Стоматология и веселящий газ

Одной из основных отраслей медицины, в которой используется веселящий газ , является стоматология.Впервые он был использован таким образом в 1844 году Горацием Вилсом , который решил проверить действие веселящего газа во время удаления зуба. Что еще интересно, он провел эту процедуру на себе. Стоматологи охотно используют веселящий газ для людей, которые боятся посещения стоматолога и для гиперактивных пациентов, например с СДВГ. Также все чаще и чаще используется веселящий газ в стоматологических кабинетах у детей старше 3 лет.Благодаря этому дети более комфортно посещают стоматолога и лечат зубы, а иногда даже забывают об этом, ведь веселящий газ вызывает характерное ощущение полета. Использовать веселящий газ стоит особенно детям, страдающим астмой, эпилепсией или другими заболеваниями, при которых может возникнуть приступ стресса.

Использование ингаляционной седации во время визита к стоматологу требует определенных мер предосторожности.В первую очередь стоит помнить, что перед тем, как дать веселящий газ нельзя есть около 2-3 часов.

Дети должны находиться под наблюдением в течение дня после операции, но взрослые не требуют особых мер предосторожности. До и после приема веселящего газа нельзя употреблять алкоголь, а через час после процедуры можно управлять автотранспортом.

Веселящий газ вполне безопасен, однако есть некоторые противопоказания к его применению .Наиболее важными являются: рассеянный склероз, эмфизема легких, психические заболевания, алкоголизм, порфирия, простудные заболевания, обструкция верхних дыхательных путей, гипертрофия миндалин, обструктивные заболевания легких.

веселящий газ также не рекомендуется беременным женщинам. Особенно это касается женщин в первом триместре беременности.

Веселящий газ во время родов

Также довольно распространено использование веселящего газа во время родов, хотя в нашей стране это не так часто, как в других странах Европы.Его используют в первую очередь женщины, которые ищут наиболее естественные решения, потому что веселящий газ является гораздо более безопасным методом, чем другие анестетики. Но самое главное, что веселящий газ – это хорошее решение для мамы, и в то же время совершенно безопасное для малыша. Рожать веселящим газом настолько комфортно, что женщина сама решает, как часто она хочет принимать газ. Он не оказывает отрицательного влияния на роды, так как вызывает расслабление матки и не снижает уровень кислорода в крови.Как лучше всего использовать веселящий газ ? Рекомендуется вдыхать в начале или непосредственно перед схваткой, но окончательный эффект от этого метода зависит от вашего организма.

Как и любой другой агент, веселящий газ может вызвать некоторые побочные эффекты , хотя следует признать, что они не являются общими. После использования этого метода могут возникнуть головокружение, сонливость, тошнота, покалывание.

В очень редких случаях вы можете потерять сознание. У детей использование веселящего газа может вызвать рвоту и тошноту. Вы также должны обратить особое внимание на лекарства, которые вы принимаете, так как веселящий газ может взаимодействовать с некоторыми веществами.

• Газ поднимает настроение пациентам с депрессией

  Закись азота (веселящий газ) облегчает симптомы депрессии у большинства пациентов, устойчивых к другим формам лечения, по данным Biological...

• Механизм бодрости мозга перед лицом смерти

  Ученые обнаружили, что в человеческом мозгу есть механизм, который может поднимать настроение людям, когда они умирают.Нейробиологи обнаружили в мозгу механизм, который побуждает нас ...

• Влагалище после родов - изменения внешнего вида, упражнения

  Многие женщины задаются вопросом, как будет выглядеть их тело после беременности, особенно после родов.Конечно, все изменения неизбежны, но они естественны...

  Магдалена Вавщак
• Естественные роды - подготовка, течение, преимущества, осложнения.Естественные роды после кесарева сечения

  Женщины, родившие силой природы, часто говорят, что это был самый прекрасный день в их жизни. В Интернете циркулирует множество видеороликов о естественных родах - ошеломляющие ...

.

ЛИВОПАН - веселящий газ для рожениц

ЭНТОНОКС - веселящий газ для рожениц

Entonox - смесь закиси азота и кислорода, также известная как «веселящий газ», доступна в нашей больнице.

По состоянию на сентябрь 2020 года появился новый неинвазивный метод облегчения родовой боли.
Это Энтонокс - ингаляционная анальгезия.

Использование газовой смеси является безопасным и бесплатным методом облегчения родовой боли и очень прост в использовании.Этот метод включает вдыхание смеси целебных газов (закиси азота и кислорода) через маску или мундштук, соединенный с резервуаром для смеси.

Роженица должна вдохнуть газ незадолго до начала схватки, чтобы получить желаемый обезболивающий эффект на пике схватки.

Эффект ощущается через 4-5 вдохов (30-50 с) после вдоха, начало действия зависит от скорости и глубины вдоха роженицы.Полный эффект ЛИВОПАНА достигается через 2-3 минуты. При этом важно прекратить вдыхание газа на пике схватки, чтобы избежать интенсивного действия препарата в паузе между схватками и свести к минимуму вероятность развития таких побочных эффектов, как сонливость, головокружение, тошнота, рвота. Если эти симптомы неприятны для роженицы, вдыхание может прекратиться, и действие ЛИВОПАНА пройдет в течение нескольких минут.
При использовании газовой смеси у роженицы может появиться сухость во рту, поэтому важно пить воду после каждой схватки.

Этот метод можно использовать в 1-м, 2-м и 3-м периоде родов. Полностью не снимает родовую боль, но облегчает ее. Женщины чувствуют его более тонко, им кажется, что он отошел на второй план.

Газ оказывает расслабляющее действие, снижает тревожность, вызывает чувство эйфории, поэтому некоторые женщины называют его «веселящим газом». Эффект от этого не в том, чтобы постоянно смеяться, а в том, что улучшает самочувствие женщины, дает легкое недоумение.
В женских отношениях: расслабление, как после бокала шампанского, в результате лучше отдохнуть в перерыве между схватками.

Сознание и основные рефлексы во время родов сохраняются, благодаря чему не нарушается сотрудничество роженицы с медицинским персоналом. Не угнетает систолическую функцию и, как следствие, не удлиняет время родов. Также не было отмечено отрицательного влияния на ребенка или оценку по шкале Апгар.

Противопоказаниями к применению ингаляционной анальгезии являются:

• обструкция верхних дыхательных путей
• эмфизема
• обструктивная болезнь легких
• рассеянный склероз
• психические заболевания
• порфирия
• дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты.

ЛИВОПАН можно применять с другими обезболивающими средствами в родах.

Хотели бы вы воспользоваться этой опцией обезболивания? Возьмите с собой побольше воды, найдите удобное для вас положение в кресле, на мяче или на руках у сопровождающего лица и спросите у акушерки о «веселящем газе».

Дорота Подлах, акушерка

.

Можно ли ребенку пить газированную воду?

Ваш ребенок должен ежедневно выпивать необходимое количество жидкости, причем не только в виде чаев, супов и натуральных соков, но и простой воды. Некоторые родители дают своим малышам газированную воду. Но безопасно ли это для их здоровья?

Посмотрите видео: «Ученые: самая здоровая диета — это викторианская диета»

1.Газированный против негазированного

Большинство детей при выборе негазированной и газированной воды выбирают последний вариант. Газированные вкуснее, потому что выделяющийся газ стимулирует наши вкусовые рецепторы. Это не совсем безопасно. При попадании в нос может раздражать слизистую.

Однако это не означает, что газированную воду следует полностью исключить из рациона ребенка. Таких противопоказаний нет. Его нельзя давать только детям.Быстрое питье может привести к болям в животе, коликам и газам. Потребление газированной воды детьми также увеличивает риск удушья. Пузыри – да, но не слишком часто и только под присмотром родителя.

И негазированная, и газированная вода утоляют жажду. Однако следует помнить, что в газе, содержащем кислоты, есть кислоты, которые делают зубы более восприимчивыми к кариесу. Смягчают эмаль зубов, делая их более уязвимыми к повреждениям. Самым опасным для состояния нашего рта является сочетание газированной воды с лимоном.Это может привести к эрозии эмали, что, в свою очередь, способствует изменению цвета зубов, болезненности и чувствительности.

Неприятные недомогания, которые могут возникнуть, вызваны углекислым газом, содержащимся в воде. Соединение с бактериостатическими свойствами. - ингибирует размножение бактериальной флоры, повышая тем самым долговечность воды.

Углекислый газ стимулирует пищеварение, обладает мочегонным действием и повышает аппетит.Газированная вода очищает, расслабляет и растворяет слизь в пищеварительном тракте. Так что ошибаются люди, которые думают, что газ-вода вредна для здоровья. Это так, но с некоторыми исключениями.

2. Газированная не для всех

Газированную воду нельзя пить детям и взрослым, страдающим проблемами пищеварительной системы и склонным к частым заболеваниям гортани. Также не рекомендуется людям, страдающим ХОБЛ, т.е. хронической обструктивной болезнью легких, беременным женщинам и кормящим матерям.Стоит помнить, что газ раздражает не только слизистую носа, но и стенки желудка.

Негазированная вода рекомендуется для младенцев

3. Почему стоит пить воду?

Вода необходима для жизни организма. Ускоряет обмен веществ, очищает от токсинов, защищает от отравлений и нарушений обмена веществ, которые в некоторых случаях могут быть даже опасными для жизни.

Содержит множество минералов, отвечающих за работу многих органов. Стимулируют работу мышц и нервов, поддерживают кислотно-щелочной баланс.

Вот почему важно учитывать содержание минералов при выборе лучшей воды для вашего ребенка. Воду, как газированную, так и негазированную, пейте ее маленькими глотками. Таким образом, содержащиеся в нем вещества будут легче усваиваться организмом.

.Диета 90 000 при рефлюксе - что есть и чего избегать?

Гастроэзофагеальный рефлюкс является настолько распространенным и «нормальным» заболеванием, что многие пациенты даже не упоминают о нем в начале своего сотрудничества. Привыкли, что после еды подпрыгивает, иногда жжет в пищеводе, что желудок болит и надо "заболеть" едой. Только в процессе сотрудничества они понимают, что так быть не должно. Если вам интересно, как справиться с этой проблемой, приглашаю вас к прочтению.

Содержимое:
Что такое рефлюкс?
Что ухудшает симптомы?
Что нельзя есть при рефлюксе?
Практический совет

Что такое кислотный рефлюкс?

Если вы читаете эту статью, то, вероятно, знаете, что такое кислотный рефлюкс, потому что сами с ним боретесь.Однако большинство распознают его по симптомам и не обязательно знают, что именно это такое, какова его причина и как с этим бороться. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь – это состояние, при котором содержимое желудка возвращается в пищевод из-за недостаточности нижнего пищеводного сфинктера. Пищевод, длинная трубка, ведущая от горла к желудку, заканчивается сфинктером. Если сфинктер не закрывается должным образом, он не выполняет свою основную функцию блокирования попадания желудочного содержимого в пищевод.Рефлюкс может также поражать другие отделы пищеварительного тракта (например, гортанно-глоточный, дуоденогастральный), но это всегда будет означать одно и то же: пища опускается назад, а не продвигается вперед. Последовательные отделы пищеварительного тракта отделены друг от друга сфинктерами неспроста - каждый из них имеет:

• другая функция,
• другой рН,
• другие ферменты.

Поэтому смешивание этого содержимого может вызвать неприятные недомогания. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) – бич современности, а ее последствия могут быть разными : от легких, вызывающих дискомфорт (вы, наверное, знаете по опыту) до тяжелых, препятствующих нормальному функционированию (возникают гораздо реже, но игнорируются, очень опасны ).
Среди наиболее распространенных симптомов рефлюкса мы находим :

• изжога - то есть жжение вокруг пищевода и грудины,
• отрыжка,
• тошнота или рвота/регургитация,
• кислый привкус во рту,
• трудности с глотанием,
• слюни,
• эпигастральная боль [2].

Многие люди могут испытывать эти симптомы, даже не имея кислотного рефлюкса. Вот почему диагностика рефлюкса может быть затруднена, а симптомы долгое время игнорируются до принятия решения о лечении.Часто от появления первых симптомов до полной диагностики проходит много времени, и лечение многих людей основано на приеме лекарств без изменения диеты. Между тем именно диета и привычки вызвали первые симптомы, поэтому они также должны быть основой лечения.

Что ухудшает симптомы?

Вы можете себе представить, что желудок — это мягкий сосуд с жидкостью и кусочками пищи. Его верхнее отверстие не закрывается полностью, поэтому содержимое пищи выльется, если вы перевернете его, переполните, наклоните или сдавите.Итак, ситуаций, когда кислотный рефлюкс может ухудшиться, включают:

• Лежа - Некоторые люди страдают рефлюксом во время сна, потому что они остаются лежать в течение длительного времени. В этом случае стоит спать в полусидячем положении с несколькими подушками под спиной и головой.
• Наклоняясь - тогда мы переворачиваем пищеварительный тракт вверх дном и содержимое желудка может вылиться в пищевод. Это может смущать, например, людей, практикующих йогу, в которой некоторые позы просто перевернуты.
• При нажатии - когда мы нажимаем, наша диафрагма движется вниз, оказывая давление на находящиеся под ней органы, включая желудок. Сжатие желудка может привести к тому, что содержимое выльется в пищевод, даже если мы мало ели.
• Физическая активность – сочетает в себе причины, описанные выше, поэтому любые упражнения, выполняемые в положении лежа, требующие интенсивных прыжков, переворачивания вверх ногами, наклонов вниз или работы с тяжелыми весами, могут вызывать симптомы.Здесь стоит подстроить физические нагрузки под себя и свои возможности. Из-за боязни рефлюкса не отказывайтесь от активности — вы на 100% способны смириться с этим. В долгосрочной перспективе активность может даже помочь уменьшить симптомы.
• Обильная и жирная пища - большой объем пищи повышает чувствительность ко всем описанным выше ситуациям, а кроме того, жирная пища снижает напряжение нижнего пищеводного сфинктера, который все равно не закрывается, что увеличивает открытие и риск появления симптомов.Аналогичным действием обладает алкоголь, который расслабляет все наши мышцы, в том числе и желудочно-кишечного тракта, и дополнительно повышает кислотность желудочного содержимого, что может усиливать боль при забросе содержимого в пищевод [1].
• Ожирение - избыток жира в организме увеличивает давление на желудок, что увеличивает риск как рефлюкса, так и единичного болевого приступа. Поэтому, если вы находитесь в группе людей, подверженных риску рефлюкса (например, у вас есть члены семьи, страдающие этим заболеванием), контролируйте массу тела в рамках профилактики рефлюкса [3].
• Курение - снижает давление нижнего пищеводного сфинктера и нарушает перистальтику пищевода. Кроме того, кашель, распространенный среди курильщиков, повышает давление в брюшной полости и давит на желудок [5].

Что нельзя есть при рефлюксе?

Здесь начинается лестница. Большинство людей, борющихся с кислотным рефлюксом, уже сталкивались с различной информацией о том, что можно и что нельзя есть и пить. Проблема это очень индивидуальное дело .Хотя существуют общие рекомендации, они скорее указывают, какие продукты следует проверять в первую очередь, а не то, что каждый должен исключать все эти продукты. У взрослых диета не предназначена для устранения причин кислотного рефлюкса, а скорее симптоматична. При правильном питании и образе жизни вы можете вообще не испытывать симптомов , но всегда будут продукты, к которым вы никогда не вернетесь, чтобы не вернулся рефлюкс. Если при кислотном рефлюксе целью является уменьшение дискомфорта, то вы уже знаете, что вам не нужно исключать продукты, которые не ухудшают симптомы [4].Список продуктов, которые должны быть проверены в первую очередь, будет включать:

• кофе и крепкий чай (кофе с молоком обычно лучше переносится),
• цитрусовые и томатные соки,
• шоколад, шоколадные изделия,
• жиры и жирные продукты (жиры, добавленные в холодном виде, переносятся лучше, чем жареные),
• кисло-острые специи,
• луковичные растения (например, лук, чеснок, зеленый лук),
• газированные напитки (включая газированную воду),
• спирт,
• разрыхлитель, бульонные кубики, приправы для супа, порошкообразные соусы,
• крепкие отвары из костей и мяса или грибов [1, 4].

В случае обострения заболевания также стоит ограничить продукты, богатые клетчаткой, такие как цельнозерновой хлеб, цельнозерновой хлеб, грубые крупы (гречка, булгур, перловая крупа), цельнозерновые макаронные изделия, сырые овощи и фрукты . Однако эти продукты, как правило, полезны для здоровья, и как только обострение пройдет, рекомендуется постепенно возвращать их в свой рацион. Стакан молока или воды может уменьшить симптомы рефлюкса, когда вы чувствуете жжение за грудиной, поэтому рекомендуется сочетать молоко с кофе, чаем или фруктами, чтобы предотвратить симптомы [1].

Практические советы

Стоит внести некоторые изменения в свой образ жизни и гигиену питания. Это небольшие модификации, но они могут принести вам огромную пользу в долгосрочной перспективе:

90 127

Старайтесь есть регулярно . Из-за худшей переносимости больших объемов стоит планировать больше приемов пищи меньшего размера (например, 4-6) в течение дня.

Выбирайте лечебные воды или хотя бы среднеминерализованные воды с повышенным содержанием кальция .Если вы выбираете сильноминерализованную воду и реагируете на газированные напитки, налейте ее в открытый кувшин и подождите, пока выйдет газ.

Избегайте очень горячей пищи , чтобы не раздражать пищевод. Прежде чем есть, убедитесь, что еда или напиток имеют правильную температуру.

Ешьте небольшие кусочки пищи. Жевание увеличивает выработку кислого желудочного сока, поэтому жевательная резинка также может быть неуместной.

Последний раз принимайте пищу за 3–4 часа до сна , чтобы избежать симптомов рефлюкса ночью.В положении лежа опорожнение желудка и очистка пищевода от содержимого предполагаемого содержимого хуже. Кроме того, из-за анатомии желудка сон на левом боку должен уменьшить симптомы. [2.5].

Если вы ищете вдохновения, какие блюда можно есть с рефлюксом, вот несколько хороших рецептов (не забудьте изменить их для нежелательных продуктов):

Резюме

Невылеченная кислотная рефлюксная болезнь может быть очень неприятной и мешать нормальному функционированию, но небольших изменений в диете и образе жизни достаточно, чтобы улучшить ваше самочувствие. Начните с изменения образа жизни: регулярное питание, достаточное количество воды в вашем рационе, небольшие порции еды, не слишком поздно есть, умеренные физические нагрузки и отказ от курения, и это, безусловно, поможет контролировать некоторые из ваших симптомов. Отличный способ определить, какие продукты вас беспокоят, — это записывать в течение 1-2 недель, что вы едите и когда появляются симптомы. Вы, безусловно, сможете увидеть корреляцию и, таким образом, устранить продукты, которые способствуют дискомфорту.Помните, что если вам нужна помощь, вы можете написать мне, и мы обязательно подберем для вас идеальную диету и упражнения! Присоединяйтесь к группе моих довольных учеников, которым я помогаю как онлайн-диетолог.

Каталожные номера:

1. Циборовская Х., Рудницкая А., диетология. Питание здорового и больного человека, Варшава, PZWL, стр. 136-140
2. Wocial T., Как распознать и лечить рефлюкс желчи в желудок и пищевод?, Gastroenterologia Kliniczna, 2012 (4) 4: 141-150
3. Хмель К., Нишкевич И. и др., Внепищеводные симптомы гастроэзофагеального рефлюкса, Nowiny Lekarskie 2009, 78, 3-4, 216-221
4. Festi D., Scaioli E. и др., Масса тела, образ жизни, пищевые привычки и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, World J Gastroenterol 2009, 14 апреля; 15 (14): 1690-1701
5. Дудковяк Р., Пониеверка Э., Роль диеты и образа жизни в лечении гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, Обзор семейной медицины и первичной медико-санитарной помощи 2012, 14, 4: 586-591

.

---

Смотрите также

• 
  Что делать если руки немеют и болят сильно чем лечить
• 
  Гипомеланоз белый лишай
• 
  Вторично прогрессирующий рассеянный склероз прогноз
• 
  Увеличение левого желудочка сердца как лечить и опасно ли это
• 
  Облепиховый сок с медом
• 
  Смягчает горло при сухом кашле
• 
  Как лимон влияет на давление
• 
  Запах пота уксусом у женщин о чем говорит
• 
  Болит голова в лобной части неделю
• 
  Низкий прогестерон у женщин симптомы и лечение
• 
  Корь симптомы и лечение профилактика