Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Как снять сахар в домашних условиях


Советы эндокринолога

ПАМЯТКА ПО УХОДУ ЗА НОГАМИ

Синдром диабетической стопы (СДС) объединяет патологические изменения периферической нервной системы, артериального и микроциркуляторного русла, костно-сус-тавного аппарата стопы, представляющие непосредственную угрозу развития язвенно-некротических процессов и гангрены стопы. Среди всех терминальных осложнений сахарного диабета (СД) язвенные дефекты стоп являются наиболее частыми. В целом, СДС развивается более чем у 15% больных на протяжении всего периода течения заболевания. 

Факторы риска

1. Пациенты с дистальной полинейропатией на стадии клинических проявлений

2. Лица с заболеваниями периферических артерий любого генеза

3. Больные с деформациями стоп любого генеза

4. Слепые и слабовидящие

5. Больные с диабетической нефропатией и хронической почечной недостаточностью

6. Одинокие и пожилые пациенты

7. Злоупотребляющие алкоголем

8. Курильщики

 

Классификация

1. Нейропатическая форма СДС

• трофическая язва стопы

• диабетическая нейроостеоартропатия (стопа Шарко)

2. Ишемическая форма СДС

3. Нейроишемическая форма СДС

 

ПАМЯТКА ПО УХОДУ ЗА НОГАМИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ДИАБЕТОМ

"Болеть диабетом - все равно, что вести машину по оживленной трассе, надо просто знать правила движения."

                                                                                                                                   М. Бергер

1. Ежедневно мойте ноги теплой водой, после чего вытирайте их мягким полотенцем, не забывая о межпальцевых промежутках.

При наличии ороговевшей кожи обработайте эти участки пемзой или специальной пилкой для кожи (не металлической). 

2. Не пользуйтесь для этих целей лезвием или ножницами.

3. При сухой коже стоп после мытья смажьте их полужирным кремом для ног (кроме межпальцевых промежутков). Полезно использовать специальные профилактические кремы для ежедневной обработки кожи ног. 

4. При наличии грибкового поражения ногтей или кожи стоп необходимо пользоваться специальными антимикотическими средствами. 

5. Очень осторожно обрабатывайте ногти - обрезайте прямо, не закругляя уголки, а лучше подпиливайте их пилочкой. 

6. Ежедневно осматривайте кожу стоп, промежутки между пальцами, чтобы не пропустить порезы, трещины, царапины и другие повреждения кожи, через которые может проникнуть инфекция. 

7. Удобно осматривать подошву при помощи зеркала, помещенного на пол, или же попросите об осмотре кого-нибудь из членов семьи.

8. Ежедневно меняйте носки и чулки. 

9. Для согревания ног пользуйтесь теплыми носками, а не грелкой или горячей водой, так как из-за снижения чувствительности можно получить ожог. 

10. Ежедневно осматривайте обувь: нет ли в ней инородного предмета, не завернулась ли стелька, так как все это может привести к потертости

кожи стоп. 

11. Никогда не ходите босиком, и не надевайте обувь на босую ногу. Правильно выбирайте обувь в магазине. 

12. Не покупайте жесткую, узкую обувь. При снижении чувствительности - ходите за покупкой с картонным отпечатком вашей стопы (картонной стелькой).

13. Правильно шнуруйте обувь - шнуровка должна быть параллельной.

14. При повреждении кожного покрова (трещина, царапина, порез) используйте для обработки бесцветные водные антисептические растворы.

15. При незаживающих повреждениях стопы необходимо сразу обратиться к врачу кабинета “Диабетическая стопа”.

 

Правда и мифы о сахарном диабете

Автор статьи —
Галина Ивановна Масалыгина,
врач-эндокринолог клиники «Dixion»

В своей повседневной практике врачу-эндокринологу приходится отвечать на множество вопросов своих пациентов. Чаще всего это вопросы, касающиеся питания, образа жизни при сахарном диабете. Но в тех случаях, когда вопросы есть, а ответ на них получить негде, среди больных рождаются своеобразные «мифы», которыми пациенты охотно делятся друг с другом. Цель этой статьи — развенчать самые распространенные из этих мифов и помочь пациентам разобраться, что в них правда, а что нет. Итак, самые распространенные 10 мифов о диабете.

Миф первый:
Если есть много сладкого, то обязательно заболеешь сахарным диабетом.

Неправда. Сам по себе сахарный диабет только от поедания сладостей не возникает. Если у вас нет наследственной предрасположенности к диабету, нормальные вес и физическая активность, то сладости вам можно есть, сколько хочется.

Но если ваши близкие родственники страдают сахарным диабетом, а употребление сладостей приводит к развитию у вас ожирения — то да, вы в группе риска по сахарному диабету.

Но вы точно также окажетесь в группе риска, если у вас есть ожирение, малоподвижный образ жизни — и при этом вы практически не едите сладостей, а вес растет от потребления гамбургеров, чипсов, пива и прочих, совсем не сладких продуктов.

Миф второй:
Если у меня родственники заболели сахарным диабетом в зрелом возрасте, то мне его тоже не избежать.

Неправда. Да, роль наследственности при сахарном диабете 2 типа очень высока. Но если вы будете вести здоровый образ жизни, правильно питаться, а, главное, будете иметь нормальный вес, то вероятность развития сахарного диабета у вас чрезвычайно мала.

А при сахарном диабете 1 типа роль наследственности еще меньше.

Вероятность передачи его по наследству детям, если болен один из родителей всего 3-5%.

Миф третий:
Сахарный диабет можно вылечить методами нетрадиционной медицины.

Неправда. Это самое опасное заблуждение. Методы нетрадиционной медицины при 2 типе сахарного диабета (вместе с традиционным лечением) могут давать положительный эффект, но к излечению не приведут. Бывают случаи, когда при 2 типе диабета человек худеет до нормального веса, продолжает занятия спортом, соблюдает диету — и его сахар крови остается нормальным без приема таблеток. Но это не значит, что он вылечился.

Стоит ему прекратить все это делать, начать набирать вес — и сахар крови неизбежно начнет повышаться. А при 1 типе сахарного диабета (когда человек не может жить без ежедневных инъекция инсулина) никакие «целители» и чудо-методы никогда не смогут дать главного — восстановить погибнувшие бета-клетки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин.К сожалению, гибель этих клеток необратима.

Миф четвертый:
Если я не буду есть углеводы, то мой сахар крови будет нормальным.

Неправда. Если бы все так было просто — не ешь углеводы и не будет диабета! Углеводы жизненно необходимы нам, т.к. глюкоза — это источник энергии для нашего организма, а получить ее мы можем только из углеводов. В рационе больного сахарным диабетом углеводы должны составлять 60% суточного калоража. Все дело в их виде и количестве.

Чтобы не было быстрого и выраженного подъема сахара крови после еды, не рекомендуется есть легкоусваиваемые углеводы (сахар, сахаросодержащие продукты, сладкие напитки, виноград и т.д.).

А вот медленноусваиваемые углеводы — каши, овощи, фрукты — в питании должны быть обязательно. Только их не должно быть много!

Миф пятый:
Больному сахарным диабетом можно есть только гречневую кашу, а картофель и макароны нельзя.

Неправда. И каша, и картофель, и макароны относятся к медленноусваиваемым углеводам. Но снова дело в их виде и количестве.

Крупы при диабете могут быть любыми (кроме манной), но каша должна быть сварена на воде, рассыпчатая.

Макароны — твердых сортов пшеницы (класса А) и не разваренными, а с легкой твердинкой.

Картофель можно есть, но не жаренный, а отварной, запеченый, тушеный.

Миф шестой:
Алкоголь снижает сахар крови, поэтому при высоком сахаре крови он только на пользу.

Неправда. Такое заблуждение не только глупое, но и опасное. Высокий сахар крови от спиртного не снижается. Сахар крови падает после алкоголя потому, что алкоголь блокирует поступление углеводов из печени в кровь! В организме два источника повышения сахара крови: углеводы из пищи и глюкоза из печени.

А теперь представьте, что будет, если в кровь перестанет поступать глюкоза из печени: глюкоза из пищи вся будет усвоена клетками организма и уровень сахара крови упадет ниже 3,3 ммоль/л, т.к. механизм, препятствующий этому падению (глюкоза печени) заблокирован алкоголем. Разовьется тяжелая гипогликемия!

Миф седьмой:
При диабете можно есть только зеленые и кислые яблоки (а красные и сладкие нельзя).

Неправда. Цвет, как и вкус яблока, не влияет на количество углеводов в нем. Вкус в большей степени зависит от фруктовых кислот, придающих яблоку кислый вкус (чем их больше — тем яблоко кислее).

Дело в размере. Зеленое кислое и красное сладкое яблоки одного размера имеют равное содержание углеводов.

Поэтому обращайте внимание на размер и количество, а не на вкус и цвет фруктов.

Миф восьмой:
Если печенье, вафли и прочие сладости вместо сахара содержат фруктозу, то есть их можно сколько хочешь.

Неправда. Фруктоза всасывается медленнее, чем сахар, но точно так же повышает глюкозу крови. Кроме того, и печенье, и вафли испечены из теста, которое содержит муку, а она тоже повышает сахар крови. Так что снова нужно вспомнить о количестве. Одна-две штуки безопасны, а целая пачка за один прием — уже перебор.

Миф девятый:
Если я больна сахарным диабетом, то беременность мне противопоказана.

Неправда. Если девушка, страдающая сахарным диабетом, держит свой сахар крови под контролем, не имеет тяжелых осложнений диабета, обучена самоконтролю и правилам питания, то беременность ей не противопоказана. Но! Важно помнить, что беременность обязательно должна быть запланированной!

За полгода до предполагаемой беременности нужно контролировать свой диабет, чтобы значения сахара крови были от 4 до 8 ммоль/л.

Также необходимо пройти обследование у окулиста, невролога, сдать анализы крови и мочи, в том числе на микроальбуминурию и гликозилированный гемоглобин. И удачи!

Миф десятый:
При сахарном диабете нужно беречь себя и избегать физических нагрузок.

Неправда! Этого не нужно делать ни в коем случае! Физическая нагрузка при сахарном диабете — это такой же элемент лечения, как диета и лекарства. При физиче- ской нагрузке работающие мышцы становятся более чувствительны к действию инсулина, активнее поглощают глюкозу из крови, тем самым снижая ее содержание.

Многочисленными исследованиями доказано, что пациенты с диабетом, регулярно занимающиеся спортом, имеют более благоприятный прогноз в развитии осложнений: ретинопатии, нейропатии и прочих. Физическая нагрузка благоприятно влияет на все виды обмена: усиливается расщепление жиров, снижается масса тела, улучшается жировой состав крови.

Только нужно помнить, что приступать к занятиям можно при сахаре крови ниже 10 ммоль/л, нагрузка должна быть посильной, и не забывать предпринять меры для предотвращения гипогликемии, т.к. сахар крови при физических нагрузках может снизиться значительно.

Поражение кожи при сахарном диабете

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, оказывающее негативное влияние на весь организм человека. Зачастую жизнь людей, живущих с диабетом, осложняется не только необходимостью постоянного контроля уровня сахара (глюкозы) в крови, поражениями глаз, почек, сердечно-сосудистой системы, но и различными нарушениями со стороны кожи

Кожа больных диабетом подвергается своеобразным изменениям общего характера. При тяжелом течении болезни она становится грубой на ощупь, тургор ее снижается, развивается значительное шелушение, особенно волосистой части головы. Волосы теряют свой блеск. На подошвах и ладонях возникают мозоли, трещины. Нередко развивается выраженное желтоватое окрашивание кожных покровов. Ногти деформируются и утолщаются.

Некоторые дерматологические проявления могут выступать в качестве «сигнальных признаков» еще не установленного диагноза «сахарный диабет». Как правило, о заболевании свидетельствуют кожный зуд, сухость слизистых и кожи, рецидивирующие кожные инфекции (кандидоз, пиодермии), диффузное выпадение волос.

Этиология кожных поражений при диабете безусловно связана с нарушениями углеводного обмена. Для предотвращения развития осложнений пациентам необходимо постоянно контролировать уровень сахара в крови. Чем ближе этот показатель к «недиабетическому», тем меньше вероятность появления и развития осложнений.

Сухость кожи при сахарном диабете

При повышенном уровне сахара (глюкозы) в крови организм больного диабетом выделяет избыточное количество мочи и теряет жидкость. Это значит, что обезвоживается и кожный покров: кожа становится сухой и шелушащейся. Нарушается работа сальных и потовых желез. Возникает неприятный зуд, образуются трещины, повышается риск развития кожных инфекций.

Соблюдение правил гигиены кожи позволяет предотвратить кожные поражения. Но больной коже не подходят обычные косметические средства, например, туалетное мыло: оно понижает кислотность кожи, уменьшая ее сопротивляемость к микробам. Поэтому умываться, мыть руки и ноги надо рН-нейтральным мылом. А лицо вообще лучше очищать водными лосьонами или косметическим молочком.

Большое внимание следует уделять коже кистей и стоп. Поддержание чистоты кожных покровов, использование специальных увлажняющих и смягчающих косметических средств является необходимой ежедневной процедурой для больных диабетом. Наиболее эффективными являются косметические средства, содержащие мочевину.

Гиперкератоз при сахарном диабете

Гиперкератоз (избыточное образование мозолей) является одной из основных причин образования диабетических язв. При ношении тесной обуви постоянное давление на определенное место может вызвать образование мозоли. Обычно они возникают на подошве (натоптыши), на верхней поверхности пальца, иногда — на боковой стороне и в межпальцевом промежутке. Образовавшаяся мозоль давит на кожу, вызывая кровоизлияние под ней, которое впоследствии может привести к образованию трофической язвы. Сухость кожи зоны пяток приводит к ее ороговению, появлению трещин, которые доставляют много неудобств при ходьбе и также могут инфицироваться.

Пациенты с сахарным диабетом должны носить удобную, лучше всего специальную ортопедическую обувь, чтобы избежать деформации стоп, образования мозолей и потертостей. Уже сформировавшуюся мозоль ни в коем случае нельзя срезать или распаривать ногу в горячей воде. Запрещено использовать мозольную жидкость и пластыри. Средством выбора в таких случаях являются специальные смягчающие и увлажняющие кремы, содержащие большое количество (около 10%) мочевины. Применять их лучше всего 2-3 раза в день: наносить на чистую кожу, желательно после обработки пемзой, и следить за тем, чтобы крем не попал в область между пальцами.

Трофические язвы при сахарном диабете

Диабетические язвы появляются, когда инфицированные ранки не были пролечены правильным образом. При образовавшихся трофических язвах больные сахарным диабетом проходят лечение в кабинете «Диабетической стопы». Общие принципы лечения заключаются в использовании современных перевязочных материалов (альгинаты, повязки из полиуретановой пены, гидрогели и т.п.), регулярной обработке раны не содержащими спирта антибактериальными средствами и грамотном применении антибиотиков.

 

Инфицирование порезов и мелких поражений кожи при сахарном диабете

У больных сахарным диабетом зачастую возникает инфицирование кожи в местах инъекций инсулина и забора крови на анализ. Мелкие порезы кожи при подстригании ногтей также могут стать входными воротами инфекции. Из-за нарушения нервной проводимости (диабетическая нейропатия) у больных диабетом снижена болевая чувствительность, и даже серьезные повреждения кожи могут остаться незамеченными, что приведет в конечном итоге к инфицированию. Поэтому больные сахарным диабетом уделяют значительное внимание состоянию кожи, проходят специальное обучение по программе «Диабетическая стопа».

Для обработки мелких ранок ни в коем случае нельзя рекомендовать использовать спиртосодержащие растворы (йод, бриллиантовый зеленый) или раствор перманганата калия. Лучше всего обработать перекисью водорода, фурацилином, хлоргексидином или нанести специальные косметические средства, содержащие антибактериальные компоненты. При появлении признаков воспаления (его признаками являются покраснение, отек, болезненность) больному следует немедленно показаться врачу.

Грибковое поражение ногтей и кожи (микоз) при сахарном диабете

Источником грибковой инфекции является попадание на кожу возбудителей микозов. Ослабление иммунной защиты у больных диабетом приводит к тому, что грибок начинает активно размножаться. Поражения грибковыми инфекциями у больных с сахарным диабетом встречаются в 2 с лишним раза чаще, чем у здоровых людей.

Микоз ногтевой пластины (онихомикоз) проявляется изменением цвета ногтя, ее утолщением или расслоением. Утолщенный ноготь создает дополнительное давление на палец в обуви, в результате может образоваться диабетическая язва. Для уменьшения толщины ногтя пациенты с диабетом регулярно проводят механическую обработку пластины: шлифовку пилкой или пемзой.

Зуд, раздражение в складках кожи или в межпальцевом пространстве свидетельствуют о наличии грибкового поражения кожи. Для профилактики возникновения микозов кожи можно рекомендовать пациентам ежедневное применение косметических кремов, содержащих фунгицидные и антибактериальные комплексы. Грибковые инфекции прекрасно лечатся современными препаратами, как пероральными, так и для местного применения при условии, что они не повышают влажность между пальцами.

Для больных диабетом характерны повышенная потливость, нарушения терморегуляции, особенно в складках кожи, в результате чего возникают опрелости. Для предотвращения развития грибковой инфекции места с опрелостями рекомендуется обрабатывать тальком или профилактическими кремами, содержащими окись цинка.

Синдром диабетической стопы

Общеизвестно, что при диабете риск поражения стоп значительно выше, чем у других людей. Синдром диабетической стопы (СДС) — комплекс гнойно-деструктивных поражений нижних конечностей при диабете — является одним из серьезных осложнений сахарного диабета, часто приводящим к ампутации ноги. Достаточно красноречиво об этом свидетельствует хотя бы тот факт, что риск развития гангрены стоп у больных с диабетом выше в 10-15 раз.

При поражении периферических нервных окончаний кожа ног перестанет ощущать боль, изменения температуры, прикосновения. Это грозит высоким риском травмы. Больной может наступить на острый предмет, получить ожог, натереть ногу — и не почувствовать этого. Нарушения капиллярного кровотока (микроангиопатия) резко снижают способность раны заживать.

К проявлениям СДС относятся: трофические язвы; хронические, долго незаживающие гнойные раны; флегмоны стопы; остеомиелит костей стопы; гангрены одного или нескольких пальцев, всей стопы или ее части. Лечение диабетической стопы очень сложное и затратное, зачастую больные приходят к врачу уже на такой стадии развития осложнения, что спасти жизнь может только ампутация. Поэтому очень важно, чтобы пациенты знали, что раннее обращение к врачу, профилактика кожных поражений и осуществление ухода за ногами является необходимыми мероприятиями для предотвращения инвалидизации.

Забота о ногах при диабете значительно отличается от обычной гигиены у людей без сахарного диабета. Главным моментом лечения диабетической стопы является коррекция уровня сахара в крови, поэтому лечение проводит, как правило, хирург вместе с эндкринологом. Без коррекции углеводного обмена добиться хороших результатов в лечении инфекционных заболеваний кожи практически невозможно.

Для пациентов разработаны специальные правила по уходу за ногами, в поликлиниках работают кабинеты или отделения «Диабетической стопы».

Сегодня больные сахарным диабетом могут найти в аптеках все необходимое для специального ухода за кожей. Достаточный выбор дорогих импортных и эффективных, но доступных российских средств поможет сделать тщательный уход за кожей при сахарном диабете хорошей привычкой, улучшить качество жизни больных и избежать развития ряда серьезных осложнений

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: быстро и эффективно

https://ria.ru/20211013/pokhmele-1754457390.html

Как избавиться от похмелья быстро и эффективно: советы специалистов

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: быстро и эффективно

Как избавиться от похмелья быстро и эффективно: советы специалистов

Похмелье появляется, когда человек выпил слишком много алкоголя и произошла серьезная интоксикация организма. О том, как избавиться от похмелья в домашних... РИА Новости, 04.02.2022

2021-10-13T20:36

2021-10-13T20:36

2022-02-04T23:23

общество

алкоголь

здоровье - общество

здоровье

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/0d/1754450032_0:0:3068:1727_1920x0_80_0_0_cba6e7fd877fa56c32e3307ffc9b6db1.jpg

МОСКВА, 13 окт — РИА Новости. Похмелье появляется, когда человек выпил слишком много алкоголя и произошла серьезная интоксикация организма. О том, как избавиться от похмелья в домашних условиях быстро и эффективно, — в материале РИА Новости.ПохмельеПохмелье — постинтоксикационное состояние вследствие злоупотребления алкогольными напитками, которое выражается в неприятных физических и психологических ощущениях. Другое его название — абстинентный синдром. Похмелье может длиться от нескольких часов до суток и более.Этанол в алкогольных напитках после приема внутрь сначала превращается в ацетальдегид (этаналь), а затем в уксусную кислоту. Этот процесс происходит в печени при помощи особого фермента — алкогольдегидрогеназы. При избытке алкоголя в крови ферментные системы не справляются с полным превращением ацетальдегида в уксусную кислоту, в результате он накапливается в организме. Ацетальдегид значительно более токсичен, чем сам этанол. Кроме того, алкоголь вызывает выработку фермента CYP2E1, который сам может образовывать токсины и свободные радикалы.По мнению ученых, даже самые малые порции алкоголя наносят серьезный ущерб здоровью и заметно повышают вероятность преждевременной смерти от болезней сердца, рака и несчастных случаев.ПричиныПроцессы, приводящие к похмельному синдрому, до сих пор плохо изучены. Такое состояние может быть вызвано большим количеством ацетальдегида, потому что при частом приеме алкоголя он накапливается в организме и способен вызывать отравление даже при небольших дозах выпитого. Иные причины:СимптомыПохмелье вызывает следующие симптомы:Как правило, похмелье возникает через три-восемь часов после употребления алкоголя. Фактически организм борется с токсинами, пытается от них избавиться:Психологически человек чувствует себя тоже плохо, у него развиваются:Сколько длитсяПохмелье может длиться до 72 часов, все зависит от индивидуальных особенностей организма и количества выпитого. Обычно неприятные симптомы проходят спустя сутки. Иногда через двое, если человек не очень хорошо переносит спиртное.ПоследствияАлкоголь известен как депрессант. Во время его употребления часто повышается настроение, но как только этиловый спирт покинет организм, у человека могут проявиться симптомы депрессии — сниженное настроение, повышенная усталость, плаксивость, раздражительность, нежелание что-либо делать, паранойя и т. д.Спиртное раздражает желудок и кишечник. Возникающее в результате воспаление может привести к болям в животе, тошноте и рвоте. Оно также истощает запасы витаминов и минералов в организме, вызывает усталость, слабость и перепады настроения.Похмелье может быть как болезненным, так и опасным. Во время такого состояния у человека нарушается координация и способность принимать решения, здраво оценивая обстановку.Как избавиться от похмельяКогда похмелье наступило и человек чувствует себя плохо, можно применить методы, помогающие улучшить общее самочувствие. Если состояние слишком плохое, следует вызвать скорую помощь.Лечение в домашних условияхЕсли наступило похмелье, нужно с утра принять контрастный душ, выпить чая с сахаром или с медом. В течение дня употреблять как можно больше жидкости без газа, чтобы этанол быстрее выходил из организма. Также при похмелье лучше плотно поесть, даже если нет аппетита.ПродуктыВрач-патофизиолог Алена Парецкая и врач-невролог Евгений Мосин рассказали о продуктах, которые помогают избавиться от похмелья.По их словам, яйца — источник особой аминокислоты под названием L-цистеин, которая необходима печени для расщепления токсина, накапливающегося в организме при употреблении чрезмерного количества алкоголя. Поэтому завтрак с использованием этого продукта поможет справиться с похмельем.Если бороться с недостатком жидкости с помощью кокосовой воды, то она дополнительно сможет восполнить баланс электролитов за счет содержания калия, утверждают эксперты.С проблемами желудочно-кишечного тракта, вызванными алкоголем, помогут справиться имбирь и содержащие электролит калия бананы. Имбирь будет эффективен при тошноте и рвоте, его следует нарезать и добавить в воду, а бананы также помогут при расстройстве желудка.Сладкая газировка на основе лимона или лайма способствует более быстрому выводу алкоголя из организма. Сок цитрусовых благотворно влияет на кишечник, подавляя тошноту, высокое содержание сахара помогает восстановить силы, а вода восполняет потери жидкости от обезвоживания, отметили медики.Корейские ученые считают эффективным средством от похмелья обыкновенную спаржу. Как показали опыты, проведенные на клетках человеческой и крысиной печени, аминокислоты и минеральные элементы, содержащиеся в молодой спарже, снижают окислительный стресс, которому орган подвергается из-за чрезмерного количества спиртного. Растение оказывало положительный эффект даже на клетки печени хронических алкоголиков.Народные рецепты от похмельяСчитается, что от похмелья помогают огуречный рассол, легкий куриный бульон, травяные чаи, которые успокаивают нервную систему и помогают легче заснуть. Медицинские препараты от похмельяСуществует ряд лекарственных препаратов, которые могут облегчить абстинентный синдром и снять симптомы похмелья. Это так называемые сорбенты, которые связывают вредные вещества и выводят их из организма. Такие лекарства намного эффективнее активированного угля. Головную боль можно снять одним из обезболивающих.Помощь специалистовПомощь врача-нарколога может понадобиться при сильном отравлении алкоголем. Также к специалисту лучше обратиться при похмелье пожилым людям, тем, у кого есть хронические заболевания.Как предотвратить похмельеЛучший способ избежать похмелья — не превышать условную "норму" для взрослых людей (20 граммов в день), при которой вред для организма будет не слишком серьезным.При более серьезных дозах, чтобы минимизировать риск похмелья, нужно следовать рекомендациям:

https://ria.ru/20210323/pokhmele-1602422940.html

https://ria.ru/20210102/alkogol-1591796279.html

https://ria.ru/20210101/pokhmele-1591450148.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/0d/1754450032_337:0:3068:2048_1920x0_80_0_0_68109672a7514fada8baae45fb36af2b.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, алкоголь, здоровье - общество, здоровье

МОСКВА, 13 окт — РИА Новости. Похмелье появляется, когда человек выпил слишком много алкоголя и произошла серьезная интоксикация организма. О том, как избавиться от похмелья в домашних условиях быстро и эффективно, — в материале РИА Новости.

Похмелье

Похмелье — постинтоксикационное состояние вследствие злоупотребления алкогольными напитками, которое выражается в неприятных физических и психологических ощущениях. Другое его название — абстинентный синдром. Похмелье может длиться от нескольких часов до суток и более.

Этанол в алкогольных напитках после приема внутрь сначала превращается в ацетальдегид (этаналь), а затем в уксусную кислоту. Этот процесс происходит в печени при помощи особого фермента — алкогольдегидрогеназы. При избытке алкоголя в крови ферментные системы не справляются с полным превращением ацетальдегида в уксусную кислоту, в результате он накапливается в организме. Ацетальдегид значительно более токсичен, чем сам этанол. Кроме того, алкоголь вызывает выработку фермента CYP2E1, который сам может образовывать токсины и свободные радикалы.

По мнению ученых, даже самые малые порции алкоголя наносят серьезный ущерб здоровью и заметно повышают вероятность преждевременной смерти от болезней сердца, рака и несчастных случаев.

"Теперь мы можем очень четко заявить, что негативные эффекты от спиртного исчезают только в том случае, если количество выпитого стремится к нулю. Развенчан миф о том, что одна-две порции алкоголя полезны для здоровья", — заявила Эммануэла Гакиду из Университета Вашингтона (США).

Причины

Процессы, приводящие к похмельному синдрому, до сих пор плохо изучены. Такое состояние может быть вызвано большим количеством ацетальдегида, потому что при частом приеме алкоголя он накапливается в организме и способен вызывать отравление даже при небольших дозах выпитого. Иные причины:

  1. 1

    Обезвоживание и электролитный дисбаланс: потребление алкоголя увеличивает выработку мочи, вызывает обезвоживание организма, что приводит ко многим распространенным симптомам похмелья, включая жажду, слабость, сухость слизистых оболочек, головокружение. У некоторых могут возникать повышенное потоотделение, рвота и диарея.
  2. 2

    Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: чрезмерное употребление алкоголя может вызвать острый гастрит. Спиртное способно раздражать желудок и кишечник, вызывая воспаление слизистой оболочки желудка и задержку опорожнения. В итоге алкогольные напитки способны привести к ожирению печени, повышенной секреции поджелудочной железы и кишечника, что может вызывать боли в животе, тошноту и рвоту.
  3. 3

    Низкий уровень сахара в крови: употребление алкоголя может подавлять выработку глюкозы в организме и истощать ее запасы, хранящиеся в печени. Поскольку это вещество является основным источником энергии для мозга, низкий уровень сахара в крови может вызывать симптомы усталости, слабости и расстройства настроения, возникающие во время похмелья.
  4. 4

    Нарушение сна и других биологических ритмов: вызванный алкоголем сон короче и хуже обычного. Это может привести к утомляемости во время похмелья. Алкоголь также способен нарушить суточный температурный ритм тела, секрецию гормонов роста в ночное время и выброс кортизола.
  5. 5

    Головная боль: алкогольное опьянение временно приводит к расширению кровеносных сосудов, что чревато мигренью.
  6. 6

    Отказ от алкоголя: чрезмерное его употребление угнетает центральную нервную систему. Когда поступление этанола прекращается, ЦНС может перейти в состояние несбалансированной гиперактивности, или перегрузки. Следствие этого — тремор и учащенное сердцебиение, связанные с похмельем.

Симптомы

Похмелье вызывает следующие симптомы:

  • головные боли;
  • тошноту и рвоту;
  • тахикардию;
  • расстройство кишечника;
  • отсутствие аппетита;
  • обезвоживание;
  • сухость во рту;
  • тремор;
  • апатию, упадок сил.

Как правило, похмелье возникает через три-восемь часов после употребления алкоголя. Фактически организм борется с токсинами, пытается от них избавиться:

Психологически человек чувствует себя тоже плохо, у него развиваются:

  • апатия;
  • снижение концентрации внимания;
  • раздражительность;
  • перепады настроения;
  • плохое самочувствие;
  • общая слабость;
  • чувство стыда и вины;
  • отсутствие настроения.

23 марта 2021, 08:44

Врач назвал лучший способ избежать похмелья

Сколько длится

Похмелье может длиться до 72 часов, все зависит от индивидуальных особенностей организма и количества выпитого. Обычно неприятные симптомы проходят спустя сутки. Иногда через двое, если человек не очень хорошо переносит спиртное.

Последствия

Алкоголь известен как депрессант. Во время его употребления часто повышается настроение, но как только этиловый спирт покинет организм, у человека могут проявиться симптомы депрессии — сниженное настроение, повышенная усталость, плаксивость, раздражительность, нежелание что-либо делать, паранойя и т. д.

Спиртное раздражает желудок и кишечник. Возникающее в результате воспаление может привести к болям в животе, тошноте и рвоте. Оно также истощает запасы витаминов и минералов в организме, вызывает усталость, слабость и перепады настроения.

Похмелье может быть как болезненным, так и опасным. Во время такого состояния у человека нарушается координация и способность принимать решения, здраво оценивая обстановку.

Как избавиться от похмелья

Когда похмелье наступило и человек чувствует себя плохо, можно применить методы, помогающие улучшить общее самочувствие. Если состояние слишком плохое, следует вызвать скорую помощь.

Лечение в домашних условиях

Если наступило похмелье, нужно с утра принять контрастный душ, выпить чая с сахаром или с медом. В течение дня употреблять как можно больше жидкости без газа, чтобы этанол быстрее выходил из организма. Также при похмелье лучше плотно поесть, даже если нет аппетита.

Продукты

Врач-патофизиолог Алена Парецкая и врач-невролог Евгений Мосин рассказали о продуктах, которые помогают избавиться от похмелья.По их словам, яйца — источник особой аминокислоты под названием L-цистеин, которая необходима печени для расщепления токсина, накапливающегося в организме при употреблении чрезмерного количества алкоголя. Поэтому завтрак с использованием этого продукта поможет справиться с похмельем.

Если бороться с недостатком жидкости с помощью кокосовой воды, то она дополнительно сможет восполнить баланс электролитов за счет содержания калия, утверждают эксперты.

С проблемами желудочно-кишечного тракта, вызванными алкоголем, помогут справиться имбирь и содержащие электролит калия бананы. Имбирь будет эффективен при тошноте и рвоте, его следует нарезать и добавить в воду, а бананы также помогут при расстройстве желудка.

Сладкая газировка на основе лимона или лайма способствует более быстрому выводу алкоголя из организма. Сок цитрусовых благотворно влияет на кишечник, подавляя тошноту, высокое содержание сахара помогает восстановить силы, а вода восполняет потери жидкости от обезвоживания, отметили медики.

Корейские ученые считают эффективным средством от похмелья обыкновенную спаржу. Как показали опыты, проведенные на клетках человеческой и крысиной печени, аминокислоты и минеральные элементы, содержащиеся в молодой спарже, снижают окислительный стресс, которому орган подвергается из-за чрезмерного количества спиртного. Растение оказывало положительный эффект даже на клетки печени хронических алкоголиков.

2 января 2021, 05:30

Врач назвала простой способ победить похмелье

Народные рецепты от похмелья

Считается, что от похмелья помогают огуречный рассол, легкий куриный бульон, травяные чаи, которые успокаивают нервную систему и помогают легче заснуть.

Медицинские препараты от похмелья

Существует ряд лекарственных препаратов, которые могут облегчить абстинентный синдром и снять симптомы похмелья. Это так называемые сорбенты, которые связывают вредные вещества и выводят их из организма. Такие лекарства намного эффективнее активированного угля. Головную боль можно снять одним из обезболивающих.

Помощь специалистов

Помощь врача-нарколога может понадобиться при сильном отравлении алкоголем. Также к специалисту лучше обратиться при похмелье пожилым людям, тем, у кого есть хронические заболевания.

Как предотвратить похмелье

Лучший способ избежать похмелья — не превышать условную "норму" для взрослых людей (20 граммов в день), при которой вред для организма будет не слишком серьезным.

При более серьезных дозах, чтобы минимизировать риск похмелья, нужно следовать рекомендациям:

  1. 1

    Всегда пить на полный желудок, чтобы выровнять абсорбцию алкоголя.
  2. 2

    Красное вино содержит тирамин — химическое вещество, которое может вызвать сильную головную боль, поэтому следует избегать красных сортов напитка, чтобы этого не произошло.
  3. 3

    Алкогольные напитки лучше чередовать с безалкогольными.
  4. 4

    Поскольку спиртное сильно обезвоживает, перед сном лучше выпить один или два стакана простой воды. Обезвоживание обычно сопровождается электролитным дисбалансом. Таким образом, сочетание воды и электролитов может устранить некоторые симптомы похмелья, но ни в коем случае не все.
1 января 2021, 08:00Новый год—2021Крайние обстоятельства. Как спасаются от похмелья в разных странах?

12 продуктов, снижающих уровень сахара • INMYROOM FOOD


Человеку для хорошего самочувствия важно поддерживать нормальный уровень сахара и хотя бы раз в полгода сдавать кровь, контролируя ее показатели. Уровень сахара напрямую зависит от физической активности, наследственных факторов и ежедневного рациона. 

Чтобы показатели сахара не превышали норму, важно соблюдать несколько простых правил: не есть много сладкого и соленого, регулярно заниматься спортом, ограничивать количество углеводов в пище, употреблять больше низкокалорийных продуктов и витаминов, соблюдать режим питания, ежедневно есть не менее 25 граммов клетчатки, следить за нормальной массой тела. Также желательно ограничить употребление сладких фруктов, конфет, кондитерских изделий, выпечки. 

Для профилактики повышения уровня сахара и для его снижения советуем регулярно употреблять в пищу продукты, которые мы для вас подобрали.

1. Овсяная каша


О пользе овсянки не писал только ленивый, тем не менее именно эта крупа помогает нормализовать уровень сахара в крови. Ежедневное употребление овсяной каши — лучшая профилактика сахарного диабета. Благодаря растворимой клетчатке, содержащейся в ней в большом количестве, овсянка поддерживает нормальный уровень сахара в организме.

2. Орехи


Фундук, арахис, кешью, миндаль, грецкий орех также помогут справиться с проблемой. В них содержатся важные для замедления процесса усвоения сахара белки, жиры и клетчатка. Но употребляя орехи регулярно, не стоит превышать разовую дозу, равную 50 граммам, иначе это грозит увеличением массы тела, что само по себе может со временем привести к появлению диабета.

3. Корица


Эта ароматная пряность помогает контролировать уровень сахара в крови. Если регулярно добавлять ее в каши, йогурты, морсы, соусы, заправки, то можно не волноваться об угрозе диабета, конечно, при соблюдении других жизненно важных правил питания. Содержащиеся в ней полифенолы, клетчатка, магний помогают снижать глюкозу в крови. Постоянное употребление половины чайной ложки корицы убережет вас от высокого сахара.

4. Авокадо


Авокадо содержит растворимую клетчатку, мононасыщенные жиры, белок, калий, железо, магний, фолиевую кислоту, помогающие не только эффективно бороться с повышением сахара в крови, но и защищают организм от болезней и повышают иммунитет.

5. Красный сладкий перец


Этот продукт с низким содержанием калорий позволяет насытить организм витамином С и антиоксидантами. Красный перец снижает уровень сахара в крови и повышает защитные функции организма против вредных внешних воздействий инфекций и воспалительных процессов.

6. Пшено


Эта зерновая культура не содержит сахара, но в ней много клетчатки. Употребление трех порций цельного зерна в день снизит риск развития диабета на 20–30 процентов. Это одна тарелка пшенной каши в день.

7. Рыба


Регулярное употребление рыбы, не менее 2 раз в неделю, также способствует снижению уровня сахара в крови. Исследования доказали, что рыбные блюда уменьшают риск заболевания диабетом на 25 процентов. Правда, очень важно не злоупотреблять жареными блюдами, а стараться есть рыбу, приготовленную на пару или в духовке.

8. Брокколи


Этот овощ, содержащий в себе полифенолы, помогает бороться с любыми воспалительными процессами, в том числе и вялотекущими. Если воспаления не контролировать и вовремя не избавляться от них, со временем это может привести к диабету и высокому уровню сахара в крови.

9. Бобовые


Горох, чечевица, фасоль — настоящая палочка-выручалочка при повышенном уровне сахара в крови. Белок, который они содержат, помогает замедлять процессы усвоения сахара. Регулярное употребление блюд на основе бобовых помогают уменьшать риск развития диабета на 47 процентов.

10. Клубника


Ягоды клубники — кладезь антиоксидантов, клетчатки, витамина С. Эти красные ягоды помогут снизить риск возникновения диабета и поддержат нормальный уровень сахара в крови. Правда, речь идет именно о сезонных ягодах той местности, где вы живете.

11. Топинамбур


Топинамбур содержит большое количество инсулина и фруктозы. За счет этого он нормализует обмен веществ, выводит токсины и снижает сахар в крови. Для нормализации сахара достаточно есть 1 топинамбур в день в сыром виде или добавлять его в витаминные салаты.

12. Чеснок


Регулярное употребление в пищу чеснока стимулирует работу поджелудочной железы, увеличивая за счет этого выработку инсулина. Также в чесноке содержатся антиоксиданты, которые способствуют нормализации всех процессов обновления в человеческом организме.

Низкий сахар в крови у собаки: причины, симптомы, диагностика, лечение и прогноз

Содержание статьи

Организм каждого живого существа постоянно нуждается в питании и энергоснабжении, и огромную роль в этом процесс играет глюкоза. Если ее уровень в крови падает, это говорит об опасных патологиях, в том числе и необратимых явлениях в мозге, ЦНС. Поэтому собаке требуется немедленная медицинская помощь. В противном случае это приведет к судорогам, коме и даже летальному исходу.

Причины падения глюкозы

Гипогликемия — медицинский термин, обозначающий критически низкий уровень глюкозы (сахара) в крови. Нормальными считаются показатели глюкозы 3,5-7,5 ммоль/л. Если же ее уровень падает ниже 3-х моль/л, это повод для беспокойства.

В большинстве случаев это явление связано с передозировкой инсулина и с сахарным диабетом. Есть и другие причины понижения глюкозы. Так, у пожилых собак гипогликемия указывает на серьезные сбои в организме и редко выступает в качестве первичного заболевания. У новорожденных щенков распространена ювенильная гипогликемия, связанная с тем, что их организм испытывает высокую потребность в глюкозы, но пока не может регулировать ее концентрацию.

Факторы, провоцирующие гипогликемию:

  • постоянное недоедание, несбалансированный рацион;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • болезнь Аддисона;
  • инсулиномы;
  • патологии печени;
  • сепсис;
  • опухоли, вырабатывающие инсулин;
  • портосистемные шунты;
  • гипопитуитаризм.

Кроме этого, ветеринары не исключают возможность гипогликемии на фоне инфекций, опухолей, тяжелых черепно-мозговых травм, повреждающих мозг.

Какие породы более подвержены

Гипогликемия чаще диагностируется у декоративных собачек с небольшой массой тела — шпицев, той-терьеров, йоркширских терьеров и т. д.

Основные симптомы

Признаки падения глюкозы в крови различаются в зависимости от формы заболевания. Для обычного течения гипогликемии характерно:

  • усиленная саливация;
  • сонливость;
  • вялость, снижение подвижности;
  • отсутствие аппетита;
  • снижение массы тела;
  • озноб;
  • нарушение работы органов ЖКТ.

При острой гипогликемии у собаки появляются потери сознания, судороги, паралич конечностей. В тяжелых случаях возникает кома.

Диагностика в ветклинике

Для постановки диагноза ветеринар произведет полный анализ крови, по которому получит информацию об уровне глюкозы. К необходимым методам диагностики относятся анализ мочи, УЗИ поджелудочной железы, почек, печени, АКТГ-тест, измерение концентраций желчных кислот в крови и концентрации инсулина, рентген брюшной полости.

Методика лечения и прогноз

Лечение гипогликемии основывается на двух принципах: немедленном доведении уровня глюкозы до нормального и устранении первопричины.

Для повышения сахара собаке внутривенно вводится раствор глюкозы. После снятия гипогликемического приступа проводится терапия, направленная на устранение основного заболевания. Единой схемы лечения нет, ветеринар разрабатывает ее индивидуально в зависимости от патологии.

Так, при опухолях необходим курс химиотерапии, операция, при диабете — инсулиновое лечение и т. д.

Что касается прогноза, то он также зависит от причины, вызвавшей гипогликемию. Положительные прогнозы при ювенильной гипогликемии, болезни Аддисона, неблагоприятные — при инсулиноме (из-за наличия метастазов в легких).

Что делать в домашних условиях

Хозяин может снять приступ с помощью инъекций глюкозы или вливания в пасть воды с высоким содержанием сахара. Собака наверняка окажет сопротивление при манипуляции, не захлебнулась.

Животному необходимо обеспечить хороший уход, кормить каждые 3-4 часа качественным кормом. Физические нагрузки следует ограничить, оставляя короткие прогулки.

Интересные темы

Сахарный диабет - суть, причины, симптомы, признаки, типы, группа риска, осложнения, диагностика, лечение, профилактика

Диабет… Многие слышали это слово и знают, что «это заболевание как-то связано с сахаром». Кто-то боится заболеть, кому-то все равно.

Что же такое диабет, как с этим жить и можно ли с ним бороться, рассказала главный врач медицинского центра «Поликлиника.ру» Светлана Шишкина.

Что такое диабет?

Сахарный диабет — это группа эндокринных заболеваний, развивающихся вследствие недостаточности гормона инсулина, в результате чего развивается гипергликемия — стойкое увеличение содержания глюкозы в крови.

Заболевание характеризуется хроническим течением и нарушением всех видов обмена веществ: углеводного, жирового, белкового, минерального и водно-солевого. Бывает 2-х типов, каждый из которых требует отдельного подхода.

Как узнать, есть ли у меня диабет?

Естественно, самыми точными способами диагностики являются различные анализы крови и мочи. Одноразово измерить уровень сахара недостаточно, поэтому при наличии подозрений врач обязательно предпишет пациенту серию исследований, которые необходимо пройти.

Что может вызвать такие подозрения? Основными симптомами являются:

  • Усиленное выделение мочи, вызванное повышением давления мочи за счет растворенной в ней глюкозы (в норме глюкоза в моче отсутствует). Проявляется учащенным обильным мочеиспусканием, в том числе и в ночное время.

  • Постоянная неутолимая жажда — обусловлена значительными потерями воды с мочой и повышением осмотического давления крови.

  • Постоянный неутолимый голод. Этот симптом вызван нарушением обмена веществ при диабете, а именно неспособностью клеток поглощать и перерабатывать глюкозу в отсутствие инсулина (голод среди изобилия).

  • Похудание (особенно характерно для диабета первого типа) — частый симптом диабета, который развивается, несмотря на повышенный аппетит больных. 

Поэтому при обнаружении данных симптомов незамедлительно обращайтесь к врачу!

Что такое типы диабета?

Существует ряд классификаций сахарного диабета по различным признакам. К основным типам диабета относят диабет 1-го и 2-го типов.

Сахарный диабет 1-го типа  - это заболевание, при котором поджелудочная железа не способна вырабатывать инсулин, который отвечает за усвоение сахара организмом, так называемый инсулинозависимый тип. Как правило, диагностируется у людей моложе 30 лет. Такие пациенты вынуждены получать инсулин искусственно (путем постоянных инъекций).


Диабет 2-го типа составляет 85-90% всех случаев сахарного диабета у взрослого населения и наиболее часто встречается среди лиц старше 40 лет; как правило, сопровождается ожирением. Таким пациентам, как и людям, у которых кто-то из родных болен диабетом, особенно важно контролировать уровень сахара в крови.

Ситуация осложняется тем, что, в отличие от диабета 1-го типа, диабет 2-го типа проявляется постепенно. Можно долго болеть и даже не догадываться об этом. Нередко человек узнает о своей болезни случайно, при обследовании совершенно по другому поводу.

Существует ли группа риска?

Да, конечно, она есть. Диабет 1-го типа передается чаще всего по наследству. Так же риск увеличивается при воспалении тканей поджелудочной железы, после травм и инфекций.

В группе риска заболеть сахарным диабетом 2-го типа находятся те люди, у которых кто-то из родителей страдал ожирением и/или сахарным диабетом 2-го типа.

Как рассчитать, есть ли у вас риск заболеть диабетом? Необходимо измерить обхват талии и обхват бедер, разделить первый показатель на второй. Если полученное значение больше 0,95 для мужчин и 0,85 для женщин, то вы попадаете в группу риска.

Какие осложнения вызывает диабет?

Основная причина хронических осложнений при диабете это поражение мелких кровеносных сосудов и периферической нервной системы. От избытка сахара в крови страдают стенки сосудов и нервов; проникая в них, глюкоза превращается в вещества, которые являются токсичными для этих тканей. В результате происходят изменения, нарушающие нормальную работу органа, в котором имеется много мелких сосудов и нервных окончаний. Если же больной удерживает сахар крови в пределах допустимых величин (6,7-8,0 ммоль/л), то поздние диабетические осложнения не возникают.

Негативное влияние диабета сильно сказывается на одних органах и меньше затрагивает другие, например:

  • Глаза — поражается сетчатка, диабет может служить причиной катаракты (помутнение хрусталика) и слепоты (изменения сетчатки).
  • Зубы —  все заболевания в полости рта развиваются усиленными темпами из-за дефицита кровоснабжения. Нередки случаи, когда диабет выявляется именно в зубоврачебном кабинете, куда пациент приходит с жалобами на опухшие десны и шатающиеся зубы.
  • Сердце — поражается диабетом; изменяется сердечная мышца, изменения в сосудах за счет высокого холестерина приводят к ишемической болезни.
  • Печень — при плохой компенсации диабета нарушается ее нормальное функционирование, печень увеличивается.
  • Почки — напрямую поражаются диабетом, следствием чего является диабетическая нефропатия.
  • Половая система. Диабет у мужчин приводит к импотенции, у женщин возможны выкидыши, преждевременные роды, внутриутробная гибель плода.
  • Процесс беременности и родов у женщин-диабетиков сильно осложнен. Беременные, страдающие сахарным диабетом, нуждаются в обязательном наблюдении двух специалистов — эндокринолога и акушера.
  • Ноги и ступни — страдают при диабете из-за поражения сосудов и нервов. Возможный результат — трофические язвы, гангрена, потеря конечностей. Кроме того, ступни и ногти подвержены грибковым заболеваниям.
  • Суставы в большей степени, чем у здорового человека, подвержены таким процессам, как отложение солей; кроме того, возможны диабетические изменения суставов.
  • Кровеносная система — поражается диабетом напрямую, что в свою очередь инициирует все указанные выше заболевания. Кровяное давление у диабетиков обычно повышенное. Отметим, что дополнительным фактором, стимулирующим при диабете поражение кровеносных сосудов, является курение.
Поэтому важно понимать, что, только взяв диабет под контроль, успешно компенсировав его, можно жить полной жизнью. В России, как и во всем мире, многие люди не только живут с диабетом, но и добиваются выдающихся успехов: покоряют горные вершины, руководят большими организациями.

И не нужно отчаиваться, если вы услышите такой диагноз – все в ваших руках!

Излечим ли диабет?

К сожалению, ученые еще не изобрели средство, способное полностью излечить больного диабетом. В настоящее время его лечение в большинстве случаев является симптоматическим и направлено на устранение симптомов без устранения причины заболевания.

Очень важную роль в компенсации сахарного диабета играет обучение пациента. Больной должен представлять, что такое сахарный диабет, чем он опасен, что ему следует предпринять в случаях резкого изменения уровня сахара в крови, как их избегать, уметь самостоятельно контролировать уровень глюкозы в крови и иметь четкое представление о правильном питании.

Нужно ли лечить диабет?

Безусловно! Важно понимать, что это заболевание само собой не пройдет. Самая главная цель в лечении диабета – постоянный контроль уровня сахара в крови и поддержание его на рекомендованном врачом уровне.

Если человек с диабетом ответственно подходит к этому вопросу, его самочувствие будет таким же, как у здорового. Более того, дальнейший прогноз в отношении осложнений, продолжительности и качества жизни будет благоприятным.

Сложно ли контролировать уровень глюкозы в крови?

В современном мире это уже не является проблемой. Если раньше сахар крови можно было измерить только в лаборатории, то теперь это очень легко делать в домашних условиях. Для измерения глюкозы существуют высокоточные приборы – глюкометры. Они компактны, очень просты в использовании и созданы специально для самостоятельного измерения уровня глюкозы. В случае необходимости можно узнать уровень сахара дома, на работе, в путешествии и т.д.

Весь процесс занимает буквально несколько секунд и требует всего одну каплю крови. Тест-полоска втягивает каплю, и результат появляется на экране.

Профилактика диабета

Нужно помнить, что самый лучший способ уберечь себя — это постоянная профилактика, которую вы можете проводить самостоятельно: 
  • Активный образ жизни и контроль веса. Диабет напрямую связан с ожирением. Физическая активность способствует снижению содержания сахара в крови и уменьшает необходимость инсулина.
  • Правильное питание. Употребление продуктов с большим содержанием пищевых волокон, которые нормализуют работу кишечника и понижают уровень холестерина. К таким продуктам относятся все фрукты и овощи, бобовые, молочные продукты, орехи и другие. 
  • Отказ от чрезмерного употребления мучных изделий, сладостей, макарон и выпечки. Употребляйте хлеб, приготовленный только из цельных злаков.
  • Избегайте стрессов и не курите. Одной из причин проявления сахарного диабета являются стрессы и переживания. Стрессы и курение снижают сопротивляемость организма к сахарному диабету.
  • Постоянно контролируйте уровень глюкозы в крови, если вы старше 40 лет. Также сдать анализ на сахар необходимо тем, кто имеет склонность к ожирению, ведет малоподвижный образ жизни.

Сахар - тихий убийца. Какие заболевания вызывает избыток сахара в рационе?

  1. Избыток сахара в рационе приводит не только к избыточному весу и ожирению, но и к серьезным хроническим заболеваниям, таким как диабет и рак
  2. Статистика NHF показывает, что в Польше около 1,4 тыс. смертей в год от последствий чрезмерного употребления сахаросодержащих напитков
  3. Сахар спрятан не только в белых кубиках и конфетах, но и во фруктовых йогуртах, соусах, кетчупах, горчице и газированных напитках
  4. Другие подобные истории можно найти на домашней странице Onet.номер

Поляк ежегодно потребляет в пищу и напитки обработанного сахара на 12 кг больше, чем 10 лет назад – согласно отчету «Сахар, ожирение – последствия», подготовленному аналитиками Национального фонда здравоохранения в 2019 г. В результате, трое из пяти взрослых поляков имеют избыточный вес, а каждый четвертый страдает ожирением. Между тем избыточный вес и ожирение являются причиной многих заболеваний, в том числе смертельных. Риск развития, например, диабета 2 типа у людей с ожирением до 40 раз выше, чем у людей с нормальным весом.

В чем вина сахара?

Сахар в химическом смысле — это еще одно название углеводов. Поэтому их включают не только в сладкие продукты, но и в макаронные изделия, и в рис. Они необходимы для питания каждой клетки нашего тела. В просторечии сахар — это название сахарозы, полученной из сахарной свеклы или сахарного тростника.

Основная причина проблем с сахаром заключается в том, что мы находим сахар в большинстве продуктов с высокой степенью переработки, которые мы едим слишком много. Лишний сахар ждет нас в газированных напитках, сладостях, готовых блюдах, фасованных блюдах, соусах и т.д. Именно из-за них мы боремся с лишними килограммами. Между тем избыточный вес и ожирение становятся более распространенной причиной смерти, чем курение. Американское общество клинической онкологии (ASCO) подчеркивает, что ожирение является не только фактором развития рака, но и ухудшает прогноз пациентов и увеличивает смертность от этого заболевания.

Ожирение приводит к развитию сахарного диабета и атеросклероза, заболеваниям суставов и позвоночника, увеличивает риск инфаркта и инсульта.Это также вызывает апноэ во сне. Авторы доклада "Сахар, ожирение - последствия" подсчитали, что около 1400 смертей в год в Польше являются следствием последствий чрезмерного употребления сахаросодержащих напитков.

Неводка / Гетти Изображений

По мнению экспертов, чрезмерное потребление сахара, ожирение и связанные с этим последствия для здоровья могут означать для среднего поляка сокращение жизни в среднем на 15 лет.

У людей, употребляющих сахаросодержащие напитки один или два раза в день, более высокий риск развития диабета 2 типа, чем у людей, употребляющих меньше этого вида напитков. Сахар также является причиной кариеса. Бактерии, ответственные за его образование, любят сладкое и прекрасно размножаются после него.

Почему мы злоупотребляем сахаром?

90 020 Средний поляк в 2018 г.потребляла более 50 кг сахара, хотя его продажи в польских магазинах упали. Как мы это сделали? Мы едим сахар не только тогда, когда подслащиваем кофе или чай. Мы едим его в сладостях, фруктовых йогуртах, соусах, кетчупах, горчице и газированных напитках.

Нам часто кажется, что освежающий напиток содержит гораздо меньше сахара, чем жирный пончик. Однако таблицы калорийности показывают, что в 100-граммовом традиционном пончике содержится 23 г сахара, а для сравнения, банка популярного газированного напитка объемом 330 мл — 36 г, а банка энергетика — 250 мл — 27 г.Таким образом, утоление жажды является самым легким путем к ожирению. В полулитровой бутылке сладкого газированного напитка около 200 ккал. Это примерно то же самое, что небольшая порция макарон с томатным соусом. Однако никто не отказывается от ужина ради напитка, а это значит, что он дает столько же калорий, как если бы вы съели два ужина.

Наиболее опасны напитки, подслащенные глюкозно-фруктозным сиропом. Обычный сахар перерабатывается в каждой клетке нашего организма, фруктоза — только в клетках печени, что создает риск неалкогольной жировой болезни печени.Злоупотребление фруктовыми соками также приводит к передозировке сахара. Ананасовый и банановый сок содержат больше калорий, чем некоторые подслащенные газированные напитки. Они, конечно, полезнее, но перебарщивать не стоит.

Сахар можно заменить в вашем рационе более здоровыми заменителями, которые вы можете купить на рынке Медонет, например,

  1. Белая шелковица,
  2. эритрит,
  3. ксилит / Даниско ксилит,
  4. сахар агавы,
  5. стевия в кристаллах,
  6. мальтит,
  7. нерафинированный золотой свекловичный сахар,
  8. коричневого сахара с тростниковой патокой.

Также попробуйте тростниковый сахар с лепестками роз, который отлично подходит для десертов, выпечки и повседневного использования и намного полезнее, чем обычный белый сахар.

Что сахар способствует диабету?

проф. Кшиштоф Строек, национальный консультант в области диабета, подчеркивает, что ожирение влияет на развитие диабета типа 2. Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, отвечает за превращение потребляемой с пищей глюкозы в энергию, необходимую для работы каждой клетки организма. , и, таким образом, для поддержания его надлежащей концентрации в крови.

- Образно говоря, инсулин является ключом к открытию двери клетки к глюкозе. В результате ожирения клеточные стенки растягиваются и инсулиновый ключ уже не помещается в эту скобу. В результате повышается уровень неиспользованной глюкозы в крови. Встревоженная этим, поджелудочная железа вырабатывает все больше и больше инсулина, что вызывает ее перегрузку и напряжение. В конце концов, поджелудочная железа перестает работать должным образом. Это означает, что глюкоза не может попасть в клетки. Его длительный высокий уровень опустошает прежде всего кровеносные сосуды, — поясняет проф.Одежда.

Деструктивная активность сахарного диабета

- Сахарный диабет - это не проблема повышения уровня глюкозы в крови, а его последствия, приводящие к инфаркту, инсульту, инвалидности в результате ампутации конечностей, потере зрения, необходимости диализа и поражению нервной системы - предупреждает проф. . Одежда.

Он добавляет, что это очень коварная болезнь, потому что она разрушает организм, не проявляя никаких симптомов в течение длительного времени.Жизнь больных сахарным диабетом, у которых уже развились сердечно-сосудистые осложнения, сокращается на 12 лет. Международная диабетическая федерация (IDF) предупреждает, что число диабетиков во всем мире почти утроилось за последние 20 лет в результате эскалации эпидемии ожирения. Диабет был провозглашен Организацией Объединенных Наций эпидемией 21 века. В настоящее время от него страдают около 3 миллионов человек в Польше, и их число продолжает расти. Кроме того, диабетиков может быть гораздо больше, потому что многие люди не подозревают о том, что у них есть заболевание.

Материал создан в сотрудничестве с Национальным фондом здравоохранения

Редакторы рекомендуют:

  1. Первые признаки сахарного диабета. Они очень незаметны
  2. Шесть мифов о диабете
  3. Эпидемия 21 века. Миллион поляков не знает, что они больны

Контент из медонета.pl предназначены для улучшения, а не замены контакта между пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайди к галодоктору.pl, где можно получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома .

90 112
  • Это симптом высокого уровня сахара. Вы увидите, как он мочится

    Сахарный диабет является хроническим заболеванием, поражающим все большую часть общества.Болеют не только пожилые и тучные люди, но и молодежь. К сожалению, несмотря на...

    Элиза Каниа
  • Уровень сахара в крови.Как читать результаты?

    Тестирование на уровень сахара в крови (гликемия) играет важную роль в диагностике и мониторинге диабета. Этот тест также должен регулярно проводиться лицами ...

  • 12 признаков того, что вы едите слишком много сахараНе недооценивайте их

    Чувствуете сонливость и раздражительность, недостаток энергии? Вес неумолимо показывает лишние килограммы, а съесть что-нибудь сладкое все же хочется? Это могут быть знаки...

    Беата Михалик
  • Чем можно заменить сахар?

    Его называют "белой смертью".Если его употреблять в чрезмерных количествах, это может привести к кариесу, ожирению, диабету, проблемам со зрением и даже раку...

  • Как снизить уровень сахара в организме?

    Повышенный уровень глюкозы в крови может быть большой проблемой не только для функционирования, но и для вашего здоровья.Поэтому важны осведомленность и навыки...

    Магдалена Вавщак
  • Семь мифов о сахаре

    Шугар — величайший убийца 21 века.Это белый яд, наркотик, вызывающий привыкание. Он очень кислый и лишает организм человека витаминов и ...

  • Каковы симптомы того, что ваш сахар в крови может быть повышен?
  • 11 простых способов снизить уровень сахара в крови.Их стоит знать

    Полезно знать, что влияет на уровень сахара в крови, особенно если у вас преддиабет или когда уровень сахара в крови колеблется. Вот 12 советов...

    Малгожата Краевская
  • Пять признаков того, что вам следует проверить уровень сахара в крови

    Врачи сходятся во мнении, что диабет, который начинается в организме, чрезвычайно умен и коварен.Не болит и не слишком ярко сигнализирует о своем присутствии, а когда...

    Ханна Щигел
  • Восемь удивительных вещей, которые могут повысить уровень сахара в крови

    Диабетикам хорошо известно, что стоит часто проверять уровень сахара в крови, чтобы предотвратить его неконтролируемое повышение.Также важно знать о...

    Беата Михалик
  • .

    Как быстро и эффективно снизить уровень глюкозы в крови?

    Слишком высокий уровень сахара в крови или гипергликемия могут быть вызваны недостатком инсулина или проблемами с его правильным использованием.

    Посмотреть фильм: "Анализы крови - глюкоза"

    Активное противодействие гипергликемии необходимо для предотвращения возможных осложнений со здоровьем.

    Высокий уровень сахара в крови иногда возникает даже при хорошо контролируемом диабете и всегда требует вмешательства.

    Его быстрого снижения можно добиться с помощью инсулина, но эффективны и некоторые немедикаментозные методы.

    1. Снижение уровня сахара в крови с помощью инсулина

    Если необходимо быстро снизить уровень глюкозы в крови , наиболее эффективен инсулин. Мы разделяем типы инсулина на инсулины быстрого действия, среднего действия и инсулины длительного действия.

    Так называемый быстродействующие аналоги человеческого инсулина, действие которых начинается через 5–15 минут после инъекции.

    Инсулин вводят подкожно в рамках стандартной терапии, однако в некоторых экстренных случаях, таких как ацидоз, кетокома и некето-гиперосмолярная гипергликемия, может потребоваться внутривенное введение инсулина.

    Эти состояния требуют лечения в условиях стационара, и при подозрении на них следует как можно скорее обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.

    ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ВРАЧЕЙ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ

    Посмотреть ответы на вопросы людей, которые сталкивались с этой проблемой:

    Все ответы врачей

    2. Немедикаментозные методы снижения сахара в крови

    Не все диабетики используют инсулин.Большинство людей с диабетом 2 типа принимают пероральные противодиабетические препараты, чтобы помочь нормализовать уровень глюкозы в крови.

    Если у вас слишком высокий уровень сахара в крови, вы можете снизить его, следуя приведенным ниже советам.

    Выпейте 1-2 стакана воды - вода разжижает кровь и снижает концентрацию глюкозы в крови. Увеличение количества потребляемой жидкости стимулирует диурез, то есть выработку мочи, что, в свою очередь, позволяет вывести из организма избыток сахара.

    Pompa insulinowa u chorego na cukrzycę

    Инсулиновая помпа у больного сахарным диабетом [2 фото]

    Это незаметное устройство позволит диабетикам продолжать вводить дозы инсулина.

    посмотреть галерею

    Не превышайте рекомендуемые 1-2 стакана воды за короткое время, чтобы не снизить уровень сахара слишком быстро.Через 15 минут повторите тест на глюкозу .

    Также рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 10 минут. Упражнения потребляют доступный сахар, поскольку они используют его для производства энергии.

    Упражнения не должны быть слишком напряженными, так как это может привести к гипогликемии. Поэтому после тренировки еще раз проверьте уровень глюкозы в крови.

    Когда уровень глюкозы в крови выше 240 мг/дл (особенно у людей с диабетом 1 типа) и вырабатываются кетоновые тела, уровень глюкозы может повышаться после физической нагрузки.

    Таким образом, если люди с диабетом 1 типа и уровнем сахара в крови выше 240 мг/дл хотят заниматься спортом для снижения уровня глюкозы, им следует проверить свою мочу (например, с домашними образцами) на наличие кетонов.

    Очень важно не забыть повторно проверить уровень глюкозы в крови после использования одного из вышеперечисленных методов.

    В результате снижения уровня глюкозы может возникнуть гипогликемия, особенно после продолжительных или энергичных упражнений.Лучший способ предотвратить скачки сахара в крови — это следовать назначенной терапии — регулярно принимать лекарства от диабета и соблюдать запланированную диету.

    3. Снижение уровня сахара в крови в экстренных случаях

    В особых обстоятельствах, , уровень сахара в крови может не упасть, как ожидалось. Затем следует воздержаться от приема пищи.

    Если через несколько часов после принятия мер уровень сахара в крови остается высоким и вас сопровождают следующие дополнительные симптомы, необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.

    Тревожные симптомы:

    • тошнота,
    • рвота,
    • сильная диарея,
    • мышление ненормальное,
    • нарушения зрения.

    Невылеченная гипергликемия может вызвать опасное для жизни обезвоживание и потерю сознания – так называемую диабетическая кома.

    3.1. Снижение уровня сахара в крови после инфекции или травмы

    В некоторых исключительных случаях, таких как тяжелая инфекция или травма, потребность в инсулине увеличивается . .Результатом может быть гипергликемия, то есть повышенный уровень сахара в крови.

    Сосуществование острого диабета, травмы или хирургического вмешательства при диабете требует соответствующей модификации лечения. В случае диабета 1 типа чаще всего необходимо увеличить дозу инсулина, не забывая потреблять соответствующие калории.

    Пациентам с сахарным диабетом 2 типа, получающим лечение пероральными препаратами, может быть введен инсулин на время заболевания, обычно в виде смесей инсулинов быстрого и длительного действия.

    4. Правила безопасности при снижении сахара в крови

    При использовании инсулина, особенно если вы хотите быстро снизить уровень глюкозы в крови, не забывайте соблюдать правила безопасности.

    Очень легко дать слишком много инсулина. Иногда инсулин действует сильнее, чем ожидалось.

    Слишком быстрое снижение уровня сахара в крови может вызвать гипогликемию, то есть слишком низкий уровень глюкозы в крови.

    Симптомы гипогликемии включают:

    • чувство усталости,
    • частая зевота,
    • проблемы с мышлением и речью,
    • нарушения координации движений,
    • повышенное потоотделение,
    • бледная кожа,
    • обморок,
    • нарушение сознания.

    Из-за риска гипогликемии людям с диабетом всегда следует иметь при себе не менее 15 г быстроусвояемых углеводов.

    Примеры подходящих закусок: примерно один стакан сладкого напитка (не диетического!) или фруктового сока, 2 чайные ложки изюма, 1 стакан молока, 5 леденцов, 3 таблетки глюкозы по 5 г.

    Самым быстрым и эффективным методом снижения уровня глюкозы в крови является применение инсулина быстрого действия. Вы должны быть особенно осторожны, чтобы не привести к гипогликемии, т.е. чрезмерному падению сахара.

    Однако не всегда необходимо вводить инсулин.Эффективного снижения уровня сахара также можно добиться за счет увеличения физических нагрузок, приема дополнительных жидкостей или употребления в пищу продуктов с высоким содержанием белка.

    Всякий раз, когда гипергликемия продолжается или у вас появляются тревожные симптомы, связанные со слишком низким уровнем сахара в крови, как можно скорее обратитесь к врачу.

    Помните, что профилактика лучше, чем лечение. Люди с диабетом 1 типа должны соблюдать диету и контролировать уровень сахара, а не бороться с его избытком.

    Если его уровень выше 200 мг/дл и быстро снизить его не представляется возможным, а кроме того имеются клинические симптомы, следует как можно скорее вызвать врача.

    Нужна консультация, тест или электронный рецепт? Зайдите на сайт zamdzlekarza.abczdrowie.pl, где можно сразу же записаться на прием к врачу.

    Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.

    .

    ВОДА И КОФЕ – ЗАЩИТА ОТ ДИАБЕТА

    Недавние исследования показали, что употребление большего количества чистой воды и кофе хорошего качества предотвращает диабет II типа. Сахарный диабет является одним из самых серьезных заболеваний цивилизации и уносит все большие потери. Стоит познакомиться с его профилактикой.

    Сахарный диабет - хроническое заболевание, симптомы которого являются следствием нарушений преимущественно углеводного обмена в организме, но также и вторичными последствиями этого факта.Нарушения углеводного обмена всегда сопровождаются нарушениями обмена многих других компонентов системы, таких как белки и жиры. Диабет вызывается нарушением секреции инсулина. Дефицит инсулина нарушает использование глюкозы клетками организма, что вызывает повышение уровня глюкозы в крови (гипергликемия) и выведение глюкозы с мочой.

    Различают:
    • I тип, то есть диабет первичный, подростковый, инсулинозависимый,
    • II тип, то есть диабет зрелого возраста, инсулиннезависимый.

    Формирование диабета II типа определяется генетическими и экологическими факторами, такими как ожирение, панкреатит, цирроз печени, химическими веществами, вызывающими дисфункцию инсулин-продуцирующих клеток и нарушение толерантности к глюкозе. Диабет II типа является наиболее распространенной формой, на которую приходится примерно 80–90% всех случаев диабета. В основном это происходит у взрослых, обычно после 40 лет.

    Важным фактором, необходимым в эффективном лечении обоих типов сахарного диабета, является правильно составленная врачом диета с учетом физиологических потребностей организма и массы тела пациента.Основой эффективности и стойкости лечения является не только систематический прием больным сахарным диабетом назначенных препаратов, но и соблюдение предписанных врачом правил питания.

    ПИТЬЕВАЯ ВОДА ЗАЩИЩАЕТ ОТ ПОВЫШЕННОГО УРОВНЯ ГЛЮКОЗЫ В КРОВИ Обычная или газированная вода – отличный выбор для диабетиков. Он не содержит калорий и углеводов, поэтому не испортит ваш рацион и не окажет негативного влияния на гликемию. Употребление воды с лимоном перед едой снижает гликемический индекс еды, что, в свою очередь, позволяет поддерживать низкий уровень сахара в течение длительного времени.

    Согласно недавнему исследованию, проведенному в США, достаточно четырех стаканов воды в день, чтобы снизить риск высокого уровня глюкозы в крови на целых 21% и свести к минимуму вероятность диабета.

    КОФЕ ПРЕДОТВРАЩАЕТ ДИАБЕТ II ТИПА

    Кофе предотвращает развитие сахарного диабета II типа. Ученые из Финского национального института здоровья в Хельсинки обнаружили этот факт в ходе длительного исследования, продолжавшегося до двенадцати лет.В нем приняли участие 6 974 мужчины и 7 655 женщин. Все участники эксперимента были здоровы — ни у кого не было диагностировано сахарного диабета. За время наблюдения за респондентами сахарным диабетом II типа болел 381 человек. Когда все имеющиеся данные были сопоставлены, было обнаружено, что риск развития диабета снижается по мере увеличения количества потребляемого кофе каждый день. Эта взаимосвязь была наиболее ярко выражена у женщин. По сравнению с их сверстниками, которые вообще не пили кофе или выпивали до двух чашек в день, у 90 005 мужчин и женщин, которые выпивали не менее десяти чашек кофе в день, риск развития диабета 2 типа был на 55-79% ниже.
    Исследователи утверждают, что влияние напитка с кофеином на метаболизм сахара имеет ключевое значение. Однако благотворно влияет на здоровье только молотый кофе. Растворимый не проявляет такого сильного действия не только в области сахарного диабета, но и в других вопросах. Это низший источник антиоксидантов, которые предотвращают старение клеток. Растворимый кофе производится из зёрен низкого качества и в сложном процессе обработки теряет ценные свойства кофейного дерева.

    КОФЕ ПРИ ДИАБЕТЕ

    Людям с сахарным диабетом часто советуют не пить кофе, но только в некоторых случаях запрет оправдан. Кофеин непременно следует убрать из меню пациентам с больным сердцем, печенью, поджелудочной железой или постоянно повышенным артериальным давлением. Кофе в диете диабетика считается средством для подавления аппетита, но только при употреблении без добавления сахара или сливок.

    Хотя употребление чистой воды и качественного кофе способствует профилактике диабета, следует помнить, что они не заменяют здоровое питание или занятия спортом.

    Аренда кофемашины

    Вас может заинтересовать:
    Кофе плохой? Развенчиваем мифы >>
    Как подавать кофе, или Кофейное мастерство в компании >>
    Кофейные курьезы >> Какую кофемашину под давлением выбрать на компанию >>
    Начальник манипулирует вами? 5 способов справиться с этим >>

    .90 000 5 способов избавиться от сахара в вашем рационе.

    Стратегически исключая сахар и выбирая необработанные продукты, вы снизите тягу к сладкому и почувствуете себя лучше. Здоровое питание также поможет вам похудеть. Ниже приведены пять ключевых шагов, которые помогут вам избавиться от сахара в вашем рационе. Вы также узнаете, почему каждый шаг важен в здоровом питании для женщин.

    Отказ от подслащенных напитков
    Газированные напитки, энергетические напитки, кофейные напитки, подслащенная вода и соки содержат много сахара.Многие сладкие напитки имеют огромное соотношение сахара, а это означает, что они часто содержат больше калорий, чем вы думаете. Например, средняя газировка содержит около 150 калорий. В большинстве ресторанов, магазинов и кинотеатров продаются напитки, содержащие 300–500 калорий. Отказ даже от одного сладкого напитка в день будет иметь большое значение для достижения ваших целей по снижению веса. Выбирайте напитки без сахара, такие как черный чай и кофе, которые соответствуют вашим вкусовым предпочтениям и потребностям в кофеине.

    Ограничьте потребление переработанных пищевых продуктов
    Под переработанными пищевыми продуктами понимается любой пищевой продукт, который не выглядит натуральным или просто никогда не был натуральным. Многие обработанные пищевые продукты продаются в упаковках, коробках и банках, наполненных химическими веществами. Обработанные продукты вызывают сильную зависимость из-за содержания в них сахара и жира. Самый простой способ снизить потребление — начать сокращать количество таких продуктов на ночь.Употребление обработанных пищевых продуктов время от времени не является чем-то плохим, но отказ от обработанных пищевых продуктов является неотъемлемой частью здорового питания для женщин.

    Снижение уровня углеводов
    Как простые, так и сложные углеводы изменяют уровень сахара в крови таким образом, что эффект потери веса может быть слабым. Употребление слишком большого количества углеводов быстро увеличивает чувство голода, которое часто утоляется за счет потребления еще большего количества углеводов или сладких продуктов.Большинство людей сильно зависят от хлеба, макарон и риса, что затрудняет отказ от углеводов. Сосредоточьтесь на одном приеме пищи и ищите заменители с низким содержанием углеводов.

    Откройте для себя продукты со скрытым сахаром
    Легко добавить приправу к еде, не задумываясь о количестве сахара, которое она может содержать. Вы можете съесть салат или бутерброд без сахара. Однако, когда вы добавляете сладкий соус, все уходит впустую. Будьте осторожны с обезжиренными, обезжиренными или диетическими продуктами.Многие из этих продуктов содержат меньше жира, но больше сахара. Обращайте внимание на список пищевых ингредиентов и ищите значимые заменители.

    Пейте больше воды
    Иногда ваше тело может чувствовать, что оно жаждет сладкого, когда вы на самом деле обезвожены и жаждете воды. Если вам нравится определенная еда, выпейте большой стакан воды и подождите несколько минут. Во многих случаях тяга исчезнет. Питьевая вода перед едой помогает обуздать аппетит и способствует снижению веса.

    Если вас одолевает непреодолимая тяга к сладкому и ничто другое вас не удовлетворяет, выберите небольшую порцию чего-нибудь сладкого. Съешьте кусочек шоколада или свежеиспеченное печенье вместе с фруктами или орехами. Это часто будет соответствовать ожиданиям вашего тела и поддерживать вашу диету в нужном русле.

    .

    Сахар в моче - что это значит и как лечить?

    Сахар в моче означает, что в вашем организме происходит что-то тревожное. В моче не должно быть глюкозы. Его наличие может свидетельствовать о сахарном диабете и других заболеваниях. Узнайте, что может быть причиной сахара в моче.

    Сахар в моче

    Глюкоза в моче – параметр, проверяемый в так называемом общий анализ мочи. Помимо поиска в моче сахара , диагносты также проверяют наличие в моче:

    Кроме того, во время теста проверяются цвет мочи, прозрачность, pH, удельный вес и осадок.

    Анализ мочи является одним из основных диагностических тестов. Они выполняются в основном для выявления заболеваний почек и мочевыводящих путей, а также других заболеваний. Моча здорового человека не должна содержать глюкозу. Исключением являются беременные женщины. Сахар в моче при беременности – физиологическое состояние, обусловленное снижением так называемого почечный порог из-за гормональных нарушений. Беременные женщины могут иметь глюкозурию , несмотря на нормальный уровень глюкозы в крови, но это также может быть симптомом гестационного диабета .Поэтому для исключения сахарного диабета беременным женщинам проводят так называемую сахарная кривая .

    Что такое сахар в моей моче?

    Если диагност, проводящий исследование, обнаружит в моче глюкозу (глюкозурию), это может свидетельствовать о сахарном диабете, входящем в группу болезней обмена веществ. Для него характерна гипергликемия, то есть повышенный уровень глюкозы в крови. Глюкозурия часто связана с гипергликемией. Почему? Если уровень глюкозы в крови слишком высок, почки, фильтрующие кровь, не смогут поглотить весь сахар обратно в кровоток, что приводит к глюкозурии.

    Однако стоит отметить, что диабет обычно выявляется с помощью анализов крови. Общий анализ мочи не проводится при диагностике сахарного диабета, но используется при оценке эффективности лечения диабета. Иногда, однако, диабет обнаруживается случайно при анализе мочи. Наличие сахара в моче является показанием к другим диагностическим исследованиям не только при сахарном диабете, но и при других заболеваниях, которые могут проявляться глюкозурией.

    Что может вызвать появление сахара в моче?

    Причина сахар в моче также может быть вызвана другими состояниями, в том числе:

    • Почечная глюкозурия (нарушение всасывания глюкозы в почечных канальцах),
    • болезнь печени,
    • болезнь надпочечников,
    • алкоголизм ,
    • опухоли гипофиза.

    Стоит знать, что глюкозурия также может быть симптомом неправильного питания, содержащего слишком много простых углеводов.Глюкозурия также может быть побочным эффектом некоторых лекарств.

    Симптомы сахара в моче

    Сахар в моче симптом сам по себе является симптомом и может быть признаком вышеупомянутых состояний. Однако стоит подчеркнуть, что в зависимости от основного заболевания, вызывающего глюкозурию, у пациента будут разные клинические симптомы.

    На диабет указывает глюкозурия в сочетании с такими симптомами, как:

    • полиурия,
    • повышенная жажда,
    • повышенный или пониженный аппетит,
    • сонливость,
    • слабость,
    • нарушение зрения,
    • мышечные боли.

    При очень высоком уровне глюкозы в крови также могут возникать тошнота, рвота и боль в животе. При этих симптомах первое, что вы должны сделать, это измерить уровень глюкозы в крови. Гипергликемия натощак выше 126 мг/дл дает врачу диагноз сахарного диабета.

    Важно отметить, что если у пациента с сахаром в моче нет гипергликемии, это может свидетельствовать о повреждении почечных канальцев, которые вместо того, чтобы всасывать сахар обратно в кровоток, выделяют его с мочой.

    Стандарт сахара в моче

    Можете ли вы рассказать о стандарте сахара в моче ? Как правило, глюкоза не должна попадать в мочу. Кровь вместе с сахаром фильтруется в клубочках почек. После процесса фильтрации сахар должен попасть в почечные канальцы, где должен реабсорбироваться. Однако, если уровень глюкозы в крови превышает так наз. почечного порога, то есть 180 мг/дл, сахар не будет полностью реабсорбироваться и появится в моче.

    Сахар в моче у мужчин и женщин выявляют тест-полосками, которые не отличаются высоким уровнем чувствительности (в среднем от 2 до 70 мг/дл), поэтому не предназначены для количественного определения. Общий анализ мочи показывает только наличие или отсутствие глюкозы в моче. Поэтому исследование не определяет уровень сахара в моче .

    Как вымыть сахар из мочи?

    Как избавиться от сахара в моче? Необходимо знать причину появления глюкозурии.Если это результат неправильного питания, богатого простыми углеводами, их следует исключить из меню и повторить тест. Если, несмотря на модификацию диеты, глюкоза в моче сохраняется, требуется дополнительная диагностика. Следует помнить, что результаты анализов всегда следует консультировать со специалистом, который при необходимости адекватно отреагирует на превышение норм или сопутствующие симптомы.

    Как лечить сахар в моче?

    Лечение глюкозурии зависит прежде всего от ее причины.Если сахар в моче является симптомом сахарного диабета , больному следует как можно скорее обратиться к врачу-диабетологу. Сахар в моче диабетика означает, что болезнь не лечится должным образом. Это крайне опасно для больного, так как длительная гипергликемия приводит к многочисленным осложнениям. Лечение диабета зависит от типа заболевания. Диабет 1 типа требует инсулинотерапии. А тип 2 лечится в первую очередь изменением образа жизни.

    Почечная глюкозурия является второй наиболее частой причиной глюкозурии.Если у пациента нет других симптомов, указывающих на заболевание почек, почечная глюкозурия не требует лечения. Однако нефролог должен исключить возможность наличия у пациента синдрома Фанкони .

    Была ли эта статья полезной для вас?

    Да :-) Нет :-(

    Спасибо, что дочитали нашу статью до конца.
    Если вы хотите быть в курсе последних новостей о здоровье и здоровом образе жизни, посетите наш портал еще раз!

    .

    Глюкометр - как измерить сахар в крови? Какие бывают глюкометры и как ими правильно пользоваться?

    Глюкометр — прибор, позволяющий быстро и легко измерить концентрацию глюкозы в крови. Мы объясняем, как работает счетчик, чем отличаются разные типы этого прибора и как им правильно пользоваться.

    В этой статье вы узнаете:

    • что такое глюкометр и для чего он используется,
    • какие бывают основные типы глюкометров,
    • как правильно пользоваться глюкометром,
    • как хранить полоски для глюкометра,
    • , каковы показания к использованию глюкометра,
    • , когда глюкометр полезен беременным женщинам.

    Читайте также: Какой нормальный уровень сахара в крови натощак и после еды?

    Глюкометр - что это такое и для чего он нужен?

    Глюкометр, широко известный как прибор для измерения уровня сахара, представляет собой портативное медицинское устройство, позволяющее измерять уровень глюкозы в крови в домашних условиях. Глюкометр позволяет контролировать состояние здоровья диабетика на постоянной основе, без необходимости проведения лабораторных исследований. Прибор компактен и очень удобен в использовании, а тест можно проводить практически в любом месте.

    Как работает счетчик? В зависимости от конструкции данной модели прибора уровень глюкозы определяют:

    • фотометрическим методом - прибор регистрирует количество отраженного света, которое зависит от изменения цвета тестового поля,
    • электрохимическим методом - прибор измеряет интенсивность электрического микротока, протекающего через реактивное поле на испытательном стержне.

    Счетчик считывает и анализирует автоматически и отображает результат на дисплее.

    Типы глюкометров – какой выбрать?

    Основное подразделение глюкометров различают:

    • глюкометр стандартный с иглой - колориметрический или биосенсорный,
    • глюкометр неинвазивный - прибор сканирует кровяной участок кожи и затем отображает результат в числовой форме.

    На рынке регулярно появляются приборы для измерения сахара следующих поколений, но лучшим глюкометром считается модель со иглой, которая считается самой надежной.

    Как правильно измерить уровень сахара с помощью глюкометра?

    Прибор используют даже несколько раз в день - натощак и через два часа после каждого приема пищи. В зависимости от модели прибора счетчик включается автоматически или должен включаться специальной кнопкой. Как правильно пользоваться измерителем со стрелкой, чтобы результат измерения, указываемый прибором, был достоверным?

    1. Тщательно вымойте руки теплой водой перед взятием крови. Не протирайте руки спиртом, так как это может исказить результат.
    2. Подготавливаем прокалывающее устройство и полоску. Не забудьте закрыть флакон как можно скорее после извлечения полоски.
    3. Поместите полоску в тестовую прорезь и установите индикатор приема пищи на экране.
    4. Снимите колпачок устройства для прокалывания, установите ланцет и снимите его крышку, чтобы получить доступ к стерильной игле.
    5. Поместите прокалыватель на кончик пальца и нажмите.
    6. Прикладываем тест-полоску к капле крови и держим до звукового сигнала глюкометра.

    Результат появится на экране глюкометра. Для каждого испытания следует записывать время, когда производилось измерение, и его обстоятельства. Врачи рекомендуют вести дневник контроля уровня глюкозы в крови, чтобы контролировать лечение диабета.

    Важно, чтобы прокол в пальце был достаточно глубоким, чтобы кровь вытекала из пальца сама по себе. Сжимать его не рекомендуется, так как это может повлиять на достоверность результата теста. Если проколоть кончик пальца по каким-либо причинам оказывается проблематично, стоит поискать глюкометр, требующий меньшей дозы крови для анализа.

    Основная информация о глюкометрах

    Для проведения измерений с помощью стандартного игольчатого глюкометра вам потребуются тест-полоски, указанные производителем прибора. Без них тестирование уровня сахара невозможно – именно в полоске происходит реакция, на основании которой концентрация глюкозы в образце крови преобразуется в считываемый глюкометром сигнал. Однако, чтобы результаты измерений были достоверными, измерительные планки должны храниться надлежащим образом – при комнатной температуре и вдали от прямых солнечных лучей – и защищены от загрязнения или намокания.Также обратите внимание, что тест-полоски предназначены для одноразового использования и не должны использоваться после истечения срока годности. В случае коллективной упаковки также важно как можно скорее закрыть крышку после извлечения полоски.

    Кому следует пользоваться счетчиком? Показания к применению

    Глюкометр является диагностическим прибором, который должен использоваться диабетиками, т.е. людьми, страдающими сахарным диабетом. Регулярные анализы уровня глюкозы в крови позволяют им следить за своим здоровьем, проверять эффективность лечения и быстро реагировать в случае резких колебаний уровня глюкозы.Однако, что очень важно, глюкометр можно использовать и для профилактики сахарного диабета, особенно у людей, имеющих генетическую предрасположенность к развитию заболевания.

    Глюкометр для беременных – зачем он вам?

    Глюкометры полезны не только диабетикам - гестационный диабет также является показанием к использованию этого прибора. В случае с будущими мамами глюкометр используется в первую очередь для самоконтроля – врачи чаще всего рекомендуют измерять уровень глюкозы в крови каждое утро и через два часа после каждого приема пищи.Как и у людей, страдающих диабетом других типов, регулярные обследования позволяют быстро выявить любые отклонения и принять соответствующие меры.

    Глюкометр — медицинский прибор для измерения уровня глюкозы в крови в домашних условиях. К достоинствам глюкометра можно отнести компактность и простоту использования, но самое главное, прибор позволяет следить за своим самочувствием, а в случае отклонений от нормы - быстро реагировать.

    .90 000 5 способов исключить сахар из своего рациона – даже если вы любите сладкое

    Мы знаем, что белый сахар – наш враг, но… мы не можем представить утро без сладкого латте, мы любим мороженое и домашнюю выпечку, и мы можем ешьте шоколад в любом виде. Как исключить сахар из своего рациона, если вы, как и мы, любите сладкое? Проверьте эти 5 способов.

    То, что вы отказываетесь от сладкого, не означает, что вы должны исключить сладкое из своего ежедневного меню. Рацион должен быть гармонизирован — значит, должны быть все вкусы: соленый, сладкий, кислый, острый и горький.Каждому из них отведена определенная роль, например, кислый вкус освежает и охлаждает, нейтрализует последствия употребления тяжелой и жирной пищи; Острый вкус согревает и стимулирует кровообращение, горький тонизирует и оживляет печень, а соленый — при употреблении в небольших количествах — выводит токсины и расслабляет кишечник. Сладкий вкус, в свою очередь, обладает гармонизирующими и расслабляющими свойствами, а также укрепляет ослабленный организм.

    См.: Скрытый сахар - в каких продуктах вы его не ожидаете? - >>

    В настоящее время у нас есть доступ к такому количеству полезных заменителей, что использование белого сахара на кухне просто неоправданно.Все, что вам нужно знать, это то, какие подсластители лучше всего подходят для конкретных блюд и напитков.

    Ксилит (березовый сахар) - его популярность обусловлена ​​тем, что он наиболее близок к белому сахару. Он имеет такую ​​же текстуру и аналогичный уровень сладости, а также предотвращает кариес и обладает бактерицидным действием. Он может оказывать слабительное действие в больших количествах, поэтому мы не рекомендуем его для тортов и пирожных. Однако он с успехом заменит сахар там, где вы его не используете слишком часто — например, для подслащивания напитков.

    Стевия - растет в Латинской Америке, а в Польше ее можно купить в виде порошка, жидкости или листьев. Он в тридцать раз слаще сахара, но при этом имеет почти нулевой гликемический индекс! Вы можете смело использовать его для подслащивания напитков и выпечки.

    Мед — известен как заменитель сахара на протяжении веков — но не переусердствуйте. Он состоит в основном из глюкозы и фруктозы, избыточное количество которых может привести к росту дрожжевых грибков в пищеварительном тракте.

    Сухофрукты - например, финики. Они идеально подходят для приготовления домашней консервации без сахара и консервантов. С помощью заменителей можно приготовить полезные, диетические десерты.

    Читайте также: 10 заменителей сахара >>>

    Потребность в сладком хорошо удовлетворяется диетой из цельных растительных продуктов . Все сложные углеводы, такие как злаки, бобовые и овощи, чем дольше вы их жуете, тем слаще они становятся.Вы также можете удовлетворить потребность в сладком, употребляя в пищу сладкие овощи: свеклу, морковь и тыкву. Они вызывают более быстрое и продолжительное повышение уровня сахара в крови, чем леденцы . Потребность съесть что-нибудь сладкое часто возникает после употребления соленых продуктов — они усиливают тягу к сладкому. Ему можно эффективно противодействовать, съев что-нибудь кислое, горькое или острое.

    Именно в это время вероятность того, что вы съедите сладкую, нездоровую закуску, высока! Если вы очень голодны, как правило, вы также съедите гораздо больше, чем когда перерыв с момента последнего приема пищи меньше.Переедание может вызвать застой в кишечнике и размножение разрушительных бактерий и дрожжей. Однозначно лучше есть меньших порций, но чаще . По словам восточных мастеров, , идеальная порция должна поместиться в руках , и, планируя 5 небольших приемов пищи через равные промежутки времени, мы можем быть уверены, что не заставим тело голодать по волкам.

    Одной из причин частого тяга к сладкому может быть чрезмерное закисление организма .Щелочная диета предназначена для восстановления кислотно-щелочного баланса в организме. Наш организм гораздо легче выводит щелочные отходы, поэтому стоит основывать рацион на щелочных продуктах, таких как крупы (особенно пшенная и гречневая), овощи, рис, крупы, орехи и семечки, чаи и травяные настои. Чтобы быть эффективным, стоит сначала провести детокс, который поможет раскислить организм и избавиться от нездоровых пищевых привычек.

    Все советы взяты из книги «Люби свое тело» Дагмары Скальской.Автор является основателем проекта «Эгоист», в рамках которого поддерживает женщин в построении внутренней силы и любви к себе и своему телу. Она ведет блог projektegoistka.pl и пропагандирует здоровое питание и осознанный образ жизни. Он опирается на традиции восточных философий. В своей новой книге она помогает выработать здоровые привычки и пишет о том, как очистить организм от шлаков и лучше питаться. Здесь вы также найдете подробный план детокса и рецепты полезных завтраков, обедов, ужинов и десертов.

    .

    Смотрите также

     

    2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.