Как вода попадает в кровь

Как вода путешествует по нашему телу?

Когда ты выпил стакан воды, что происходит с ней дальше? Кажется, что она так быстро покидает организм! На самом деле, за это время она успевает совершить продолжительное путешествие и сделать очень много полезных дел. Каких? Давай разберёмся.

Изо рта вода попадает в желудок. Она помогает ему переваривать пищу, растворяя её, и забирает с собой питательные вещества, которые нужны организму.

Следующий пункт — кишечник. Через его стенки вода всасывается в организм и попадает в кровеносные сосуды, которые и служат для неё «транспортом». Перемещаясь по всему телу вместе с кровью, вода доставляет питательные вещества ко всем клеткам и органам. Клетки нуждаются в этих веществах так же, как мы — в пище. Когда мы хотим есть, нам сложнее сосредоточиться на учёбе и быть активными из-за чувства голода. Так же и с клетками: когда им не хватает питательных веществ, они голодают, и мы чувствуем себя хуже.

Вода помогает каждому процессу, который происходит в нашем организме. Например, мы даже не могли бы сгибать руки и ноги, если бы не вода! Наши кости свободно двигаются в суставах благодаря особенной структуре, которая вырабатывается в организме и не даёт внутренним органам и тканям тереться друг о друга. Как ты, наверное, уже догадался, без воды эта структура не образуется.

Вода питает клетки органов. Но это — не единственное её задание! Прежде чем покинуть организм, она забирает с собой растворимые отходы жизнедеятельности клеток. Что это такое? Каждый живой организм в процессе работы избавляется от ненужного, будь то человек, животное или клетка. Когда мы поедим, часть пищи усваивается организмом, а часть — выводится из него. Так же происходит и в клетке. Вода, циркулируя в организме, забирает у клеток то, что осталось в результате их жизнедеятельности.

Когда вода выполнила всю свою работу, она покидает наше тело. Большая её часть — примерно 1 литр каждый день — выводится через почки и мочевой пузырь. Примерно пол-литра воды мы выдыхаем вместе с воздухом, а ещё часть выходит через кожу, когда мы потеем, и через кишечник.

Теперь ты узнал, какие важные задания выполняет вода в нашем организме, чтобы мы были здоровы и чувствовали себя бодро. Старайся соблюдать питьевой режим, и клетки твоего организма никогда не будут голодать!

Как вода влияет на организм человека?

Вода – самый сильный фактор, влияющий на метаболизм (процесс обмена веществ) организма человека. При дефиците воды прежде всего страдает мозг, состоящий на 85% из воды. При избытке воды, огромная нагрузка ложится на мочевыделительную систему и кожу, через которую происходит потовыделение.

Итак, что происходит с организмом, если выпить стакан воды натощак:

1.Запускается обмен веществ. Вода поддерживает метаболизм, что положительно влияет на множество систем в организме. Врачи и диетологи рекомендуют выпивать один стакан воды на голодный желудок, чтобы разбудить организм и запустить обмен веществ.

2. Профилактика простудных заболеваний. Вода растворяет мокроту в верхних дыхательных путях и выводит её. Снимает боль в горле. Одного стакана достаточно, чтобы облегчить симптомы простуды: кашель и боль в горле. Также, водой можно промывать нос, чтобы вылечить насморк.

3. Снятие менструальных болей. С помощью воды снижаются спазмолитические судороги, менструация протекает легче и сопровождается меньшей болью. Также жидкость оказывает успокаивающее действие на мышцы живота.

4. Детоксикация организма. Вода способствует выведению токсических веществ и застойных жидкостей. Если пить её в большом количестве, то температура тела поднимается, это способ к обильному потоотделению и выведению шлаков и токсинов. Особенно эффективна вода при детоксикации вместе с лимоном.

5. Замедление процессов старения. Вода замедляет старение кожи. Если регулярно поддерживать питьевой баланс, то клетки кожи сохраняют эластичность и упругость, благодаря чему кожа становится гладкой и сияющей.

6. Улучшение работы внутренних систем организма. Регулярное питьё улучшает работу сосудистой и кровеносной систем организма. Также вода разрушает жировые отложения вокруг нервной системы, благодаря чему она начинает лучше функционировать. Такой эффект подтверждён в условиях клинических испытаний.

7. Улучшение структуры волос. Речь идёт не о приёме вовнутрь. Необходимо мыть волосы не горячей, а тёплой водой, чтобы волосы ускорили рост. Данная температура стимулирует нервные окончания волос, благодаря чему они становятся мягче и послушней.

8. Усиление иммунитета. Чистая, насыщенная природными минералами и микроэлементами вода повышает иммунитет и стойкость организма в борьбе с различными вирусами (короновирусом в частности). Для усиления её профилактических и лечебных свойств в неё можно добавить эхинацею пурпурную, имбирь, черный тмин, куркуму.

Воду какой температуры нужно пить?

Важно не только соблюдать питьевой режим, но и пить воду правильной температуры, у которой с разной температурой есть индивидуальные особенности.

Холодная вода (5-14°C). Она считается малопригодной для питья. Портит эмаль зубов, так как низкая температура является стрессом для дёсен. Такое же негативное влияние она оказывает на организм в целом. Низкие температуры ослабляют иммунитет, приводят к приступам слабости, вызывают сонливость и апатию, чувство беспомощности. Кроме того, такая вода находится в желудке, пока не нагреется до общей температуры тела. В течение длительного времени она не поступает в кишечник и не выполняет своей основной функции увлажнения и очищения организма.

Напротив, застойная жидкость вызывает отёки. Если пить холодную воду во время еды, то пища находится в желудке каких-то двадцать минут вместо 4-5 часов. Таким образом белок не успевает перевариваться и начинает гнить уже в течение первых часов. Из-за этого чувство насыщения никак не наступает, а аппетит появляется снова и снова. Вот самый быстрый путь к ожирению. И всё это приводит к нарушению работы желудочно-кишечного тракта и авитаминозу.

Тёплая вода (36°C). Это та вода, которая соответствует температуре нашего тела. Она идеальна во всём. Такая жидкость не нуждается в длительном переваривании. Она проходит через организм, словно транзит, и выполняет свои главные функции увлажнения и очищения. Это очищение крови, естественная чистка организма от шлаков и токсинов, а также продуктов жизнедеятельности бактерий.

Горячая вода (50-70°C). В китайской медицине жидкость с высокой температурой считается наиболее полезной. Однако современные врачи отдают предпочтение тёплой. Горячая вода считается полезной, если пить её на голодный желудок. Она постепенно запускает работу органов желудочно-кишечного тракта, вымывает остатки пищи, желудочный сок и слизь, которые накопились на стенках желудка и кишечника за ночное время суток. Благодаря этому происходит запуск процесса метаболизма, улучшается перистальтика кишечника, скорость движения крови. Кожа становится более ровной и сияющей, проходят различные высыпания, вызванные застоем желчи, а сам организм освобождается от пагубного влияния токсинов и шлаков.

Польза тёплой воды для организма

Учёные особо отмечают пользу тёплого питья. Если ежедневно выпивать стакан воды перед первым приёмом пищи — результат не заставит себя ждать. Рекомендуемая температура — 40°C, т.е. немного теплее температуры тела. Когда холодная вода попадает в желудок, то организм тратит больше энергии на её нагревание. Она смешивается с желудочным соком, что негативно сказывается на работе пищеварительной системы, а вот тёплая не нуждается в переваривании, а сразу проходит желудок, благодаря чему происходит увлажнение всего организма, кожа становится более чистой и гладкой, проходят различные высыпания: акне, угревая сыпь, воспалительные процессы, проходящие в организме, становятся слабее. Идёт запуск омоложения всего тела, ускоряется обмен веществ, благодаря чему идёт снижение веса, нормализуется работа органов желудочно-кишечного тракта, проходят беспричинная тревожность, напряжение и симптомы депрессии.

Сколько воды нужно пить ежедневно?

Излюбленный вопрос большинства «пп-шников», веганов и худеющих, сводящийся к заветным 2 литрам воды в день, что в корень не верно!

В России до сих пор не выработан норматив по ежедневной норме воды. Однако общие рекомендации сводятся к норме 30 мл на 1 кг массы тела. Средняя норма составляет 1,5-2,5 л в день. Это тот минимум, которым нужно поддерживать водный баланс в организме, вовремя очищать его от шлаков и токсинов и обеспечивать нормальное функционирование всех органов и систем. В необходимом количестве не учитываются другие жидкости: чай, кофе, сок, арбуз, бульон и т.д.

Ваши вопросы – наши ответы

1. Что делать при обезвоживании? Жажда говорит об обезвоживании организма. Пейте воду регулярно. Обратите внимание, что это чувство появляется, когда человек теряет 2% жидкости от массы тела, потеря 10% сопровождается головокружением, 12% требует срочной медицинской помощи, 20% - это смерть. Наш организм коварен и не всегда оповещает о том, что нужно выпить ещё один стакан воды. Не ждите сигналов, следите за своим водным балансом.

2. Опасен ли избыток жидкости в организме? Слишком много воды может вызвать отравление. Но это возможно, если сразу выпить несколько литров воды. Происходит огромная нагрузка на почки, они не справятся с таким количеством воды и избытки жидкости проявятся в виде отёков. Также нарушаются концентрации электролитов в крови, в особенности натрия. Этот элемент ответственен за водно-солевой баланс жидкости, которая находится внутри и снаружи клеток. Если выпивать большое количество воды за день, это не опасно для организма.

3. Когда нужно пить воды больше? Во время тренировок. Организм расходует больше жидкости. При потоотделении и нагреве тела нужно добавить ещё 0,5-1,5 л воды. Иначе кровь загустеет и сердце не сможет её эффективно перегонять. Как следствие, органы начнут работать меньше. В суставах появятся неприятные ощущения. При жаркой погоде с потом выходит много влаги и необходимо восполнять дефицит жидкости.

4. Каков питьевой режим при беременности и в период лактации. При беременности выпивать воды нужно на 300-500 мл больше, т.к. ребёнок окружён околоплодными водами и нуждается в необходимом количестве жидкости. Грудное молоко более чем на 80% состоит из воды. Соответственно, кормящим матерям в день нужно выпивать больше на 300-500 мл.

5. Что делать при отравлении организма? Вода способствует выведению продуктов отравления, поэтому в первую очередь необходимо наладить питьевой режим, чтобы восстановить здоровье.

6. Как понять, что организму не хватает воды? Существует несколько основных признаков. Чувство жажды. Главное, не путайте её с голодом. Резкое снижение веса. Тёмный цвет мочи. Чувство усталости. Мигрень.

7. Когда пить воду? Утром натощак один или два стакана воды, чтобы запустить обмен веществ. Завтрак должен быть не раньше чем, через полчаса после выпивания воды, чтобы разбавленный желудочный сок восстановился. Можно выпить немного воды после приёма пищи, если вы испытываете потребность. От питья после еды стоит воздержаться. Стакан воды перед сном также будет лишним, иначе он задержит циркулирование лимфы и жидкость застоится, что приведёт к появлению отёков.

8. Являются ли другие напитки альтернативой воды?Нет, т.к. они не являются частью водного баланса организма, а вызывают обезвоживание.

9. Какую воду лучше всего пить? Лучше всего подходит природная вода, имеющая в своём составе необходимые минералы и микроэлементы. Газированная вода негативно влияет на слизистую оболочку желудка. Кипяченую воду следует употреблять для приготовления чая или кофе, а вот для постоянного питья лучше исключить.

10. Что можно добавлять в воду? Если Вам не нравится вкус чистой воды, можно добавить лимон, лайм, мяту или мелиссу.

Выводы

Не зря говорят, что вода - это основа жизни. Она необходима для поддержания жизнедеятельности всего живого на Земле. Однако не вся вода обладает одинаковой пользой. Так, холодная несёт больше вреда. А вот, тёплая и горячая запускает метаболизм, увлажняет и очищает организм.

Перемещение воды в организме | ЮУГМУ, Челябинск

Перемещение воды в организме.

Внеклеточная жидкость омывает клетки и является транспортной средой для метаболических субстанций, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность клеток. Через нее в клетку проникают кислород, различные вещества из крови и желудочно-кишечного тракта и выводятся продукты метаболизма клетки, которые затем попадают в кровь и экскретируются легкими, почками и печенью.

Плазма - часть внеклеточной жидкости - служит средой для эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Содержание белков в плазме примерно 70 г/л, что значительно превышает содержание их в интерстициальной жидкости (10-30 г/л). На долю чистой воды в плазме приходится в связи с этим 93% объема, т. е. несколько меньше, чем в инстерстициальной жидкости.

Интерстициальная жидкость представляет собой жидкость внеклеточного и внесосудистого пространства (вместе с лимфой). По определению С. Bernard, это «внутреннее море», в котором активно живут клетки.
 

Строго говоря, интерстициальное пространство заполнено не свободно перемещающейся жидкостью, а гелем, удерживающим воду в фиксированном состоянии. Основу геля составляет преимущественно гиалуроновая кислота.
 

Таким образом, интерстициальная жидкость является транспортной средой, а точнее, фиксированным «перевалочным пунктом», который благодаря своему статичному состоянию не позволяет растекаться по организму транспортируемым субстратам, движущимся от капилляров к клеткам, и, следовательно, концентрирует эти субстраты в нужном месте.

Значение интерстициального пространства невозможно оценивать и обсуждать без упоминания о лимфатической системе. Лимфа по существу является составной частью интерстициальной жидкости и предназначена в основном для транспорта химических крупномолекулярных субстратов, главным образом белков, а также (частично) жировых конгломератов и углеводов из интерстициального пространства (куда они проникают из клеток) в кровь. На терминальных концах лимфатических сосудов имеются клапаны, которые регулируют этот процесс. Движение лимфы по сосудам осуществляется за счет насосного действия миоэндотелиальных волокон, функционирующих синхронно с клапанным аппаратом, расположенным по всей длине лимфатического сосуда. Лимфатическая система обладает также концентрационной функцией, поскольку осуществляет реабсорбцию воды в зоне венозного конца капилляра.

Быстрое удаление белков из интерстициального пространства снижает тканевое коллоидно-осмотическое давление (КОД). Этот механизм вместе с насосной функцией лимфатической системы обеспечивает слабое гидростатическое давление (около 3 мм рт. ст., в лёгких – 6 мм рт.ст.) в интерстициальном пространстве [Guyton А. С. 1971]. Значение низкого давления в интерстициальном пространстве переоценить невозможно, поскольку оно не только определяет клеточную архитектуру, но и создает оптимальные условия для жизнедеятельности клеток. При отечных состояниях, когда давление в интерстициальной жидкости повышается, клеточная архитектура нарушается. Отрицательное давление в интерстициальном пространстве является также гарантией постоянства интерстициального водного объема, предупреждает накопление излишних объемов жидкости и, наконец, улучшает условия метаболизма, поскольку сближает поверхности сосудистой и клеточной диффузионных мембран.

Факторами, повышающими интерстициальное давление, являются: увеличение внутрикапиллярного давления и снижение КОД плазмы, возрастание интерстициального КОД и, наконец, повышение проницаемости капилляров. Сначала влияние названных факторов компенсируется усилением лимфатического тока, иногда в 10—50 раз [Hillman К., 1990]. С исчерпанием компенсирующего лимфатического механизма интерстициальное давление поднимается выше нуля. При этом в интерстициальном пространстве накапливается большое количество жидкости. Отношения между давлением и объемом жидкости в разных зонах интерстициального пространства неодинаковы, поскольку различные ткани имеют разную степень податливости, растяжимости (compliance).

Примерно те же механизмы определяют динамику легочного интерстициального пространства. Однако легочное капиллярное давление ниже и легочные капилляры относительно легко пропускают молекулы белка. Вместе с тем движение лимфы по легочным лимфатическим сосудам осуществляется быстрее из-за выраженного пульсирующего характера кровотока в близи расположенных легочных кровеносных сосудах. В целом же относительная величина легочного интерстициального пространства значительно меньше тканевого и альвеолярный легочный эпителий может противостоять давлению со стороны интерстиция не выше 2 мм рт. ст. При превышении этого значения начинается отек легких. В норме жидкость не накапливается в интерстициальном пространстве легких благодаря лимфодренажу.
Однако в последнее время широкое распространение в онкохирургии получила лимфодиссекция – удаление лимфодренажа. При лимфодиссекции в верхнем этаже брюшной полости и грудной клетки нарушаются противоотёчные механизмы, и у больных даже при небольшой по объёму инфузии развивается интерстициальный отёк лёгких и гипоксемия.

Трансцеллюлярную жидкость охарактеризовать одним определением невозможно, поскольку ее специфика обусловливается локализацией. В целом по составу она близка к интерстициальной жидкости и плазме, включаетэлектролиты и белки в различных сочетаниях. Общий объем цереброспинальной и суставной жидкости в организме равен примерно 300-400 мл. В норме объем жидкости, находящейся в каждый отдельный момент в желудке, кишечнике, желчном пузыре, желчных и панкреатических ходах, также невелик, хотя проходящий через желудочно-кишечный тракт объем жидкостей составляет 8-10 л/сут. Объем трансцеллюлярной жидкости составляет 0,5-1 % массы тела.

Так сколько же воды надо выпивать ежедневно? И зачем?

• Джессика Браун
• BBC Future

14 апреля 2019

Автор фото, Getty Images

Вы часто слышите этот совет: пейте больше воды. И когда устали, и когда кожа слишком сухая… Но совету этому - очень много лет. Есть ли у него научные основания?

В начале XIX века воду давали тем, кто был при смерти. Как писал отец гидропатии (водолечения) Винценц Присниц, только тому, кто находился на грани полного истощения, давали утолить жажду.

И нас продолжают бомбардировать откровениями, что, мол, выпивая определенное количество литров воды в день, мы открываем секретную дверь к отличному здоровью. Что это дает нам больше энергии, делает прекрасной нашу кожу, помогает сбросить вес и избежать рака.

В Лондоне тем, кто каждый день пользуется метро, рекомендуют всегда иметь с собой бутылку воды. Школьникам советуют приносить воду на уроки. И редкое офисное совещание обходится без кувшина с водой, величаво возвышающегося в центре стола.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Многие считают, что необходимо выпивать по меньшей мере восемь стаканов воды в день

Аппетит к воде подогревается неофициальным правилом: выпивать восемь стаканов (по 240 мл каждый) в день, что в общем дает чуть меньше двух литров в день, причем не считая любых других напитков.

Это "правило", однако, не подкреплено научными исследованиями - и ни в британских, ни в общеевропейских официальных рекомендациях не говорится о том, что мы должны пить так много.

Откуда же это пошло? Вероятнее всего, от неправильного толкования двух разных инструкций, составленных десятилетия назад.

В 1945 году американская комиссия по продовольствию и питанию Национального научно-исследовательского совета рекомендовала взрослым потреблять один миллилитр жидкости на каждую рекомендованную калорию пищи - что равняется двум литрам для женщин на диете в 2000 калорий и двум с половиной литрам - для мужчин, потребляющих 2500 калорий.

Подчеркнем: речь шла не просто о воде, а о любом типе напитков. А также о фруктах и овощах, которые состоят до 98% из воды.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В рекомендациях, на которые так любят ссылаться некоторые, на самом деле речь шла не только о воде в чистом виде

Кроме того, в 1974 году в книге "Питание для крепкого здоровья", написанной диетологами Маргарет Макуильямс и Фредериком Стэром, давалась такая рекомендация: среднестатистическому взрослому надо выпивать от шести до восьми стаканов воды в день.

Однако, как писали авторы, это может включать в себя фрукты и овощи, кофе и газированные напитки. И даже пиво.

На жажду уповаем

Конечно, вода важна. Человеческий организм состоит из нее на две трети. Вода разносит по нему питательные вещества и выводит шлаки, регулирует температуру тела, играет роль смазки и предохраняет суставы от чрезмерной нагрузки. Она участвует в большинстве химических реакций внутри нашего тела.

Мы постоянно теряем влагу, потея, мочась, а также через дыхание. Обеспечить свой организм достаточным количеством воды - задача правильная. Избегать обезвоживания - очень верно.

Симптомы обезвоживания появляются, когда мы теряем 1-2% влаги нашего организма, и пока мы не восполним эту потерю, наше состояние будет ухудшаться. В редких случаях такое даже приводит к летальному исходу.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Здоровый организм чувством жажды обращает наше внимание на угрозу обезвоживания

Годы внушения нам правила восьми стаканов в день привели к тому, что мы считаем: жажда означает, что наш организм опасно обезвожен.

Однако большинство экспертов сходятся на том, что нам не нужно воды больше, чем просит наш организм - когда он просит.

"Контроль над гидратацией - это один из самых сложных механизмов, который в ходе эволюции развил человеческий организм. (..) Мы располагаем огромным количеством изощренных приемов для поддержания нужного уровня гидратации", - говорит Ирвин Розенберг из лаборатории неврологии и старения Университета Тафтс в штате Массачусетс.

В здоровом организме мозг засекает, когда тело начинает обезвоживаться, и создает ощущение жажды, чтобы мы начали пить. Кроме того, он посылает в организм гормон, дающий сигнал почкам сохранять влагу, повышая концентрацию мочи.

"Если вы прислушиваетесь к своему телу, оно само подаст вам сигнал о том, что надо пить", - отмечает Кортни Киппс, спортивный врач-консультант и преподаватель, медицинский директор соревнований по триатлону в Лондоне и Бленхейме.

Автор фото, BBC/Getty

Подпись к фото,

Вода - наиболее здоровый вариант, но чай, кофе и даже алкогольные напитки тоже помогают избежать обезвоживания

Вода не содержит лишних калорий, поэтому она - самый здоровый вариант, но другие напитки тоже помогают гидратации (в том числе чай и кофе).

Пить за здоровье

Не существует достаточных доказательств того, что если пить больше воды, чем требует наш организм, то это дает какие-либо преимущества и помогает избежать обезвоживания.

Тем не менее исследования заставляют думать, что есть некоторые важные плюсы в том, чтобы предупредить даже раннюю стадию обезвоживания.

Например, несколько экспериментов показали, что потребление воды, достаточное для недопущения умеренной степени обезвоживания, помогает поддержать функционирование мозга и нашу способность выполнять простые задачи.

Результаты некоторых исследований показывают, что потребление жидкости может помочь бороться с лишним весом.

Профессор Вирджинского политехнического института и госуниверситета Бренда Дейви провела несколько исследований на эту тему.

В одном она разбила участников на две группы. Обе группы придерживались на протяжении трех месяцев здоровой диеты, но членов одной попросили выпивать 500 мл воды за полчаса до любого приема пищи. В результате эта пьющая группа потеряла больше килограммов, чем другая.

Членов обеих групп попросили также стремиться проходить 10 000 шагов в день, и те, кто пил воду, лучше справлялись с задачей.

Дейви предполагает, что так было потому, что умеренное обезвоживание (1-2%) - довольно распространенная вещь, и многие даже не ощущают его. Но даже такая степень обезвоживания может влиять на наше настроение и на уровень энергии в организме.

Но Барбара Роллс, профессор медицины интенсивной терапии Лондонского университетского колледжа, считает, что любая потеря веса, приписанная выпиванию воды, скорее всего происходит оттого, что простой водой заменяют сладкие напитки.

"Выпитая вода сама по себе быстро выводится из желудка, - отмечает она. - Но если вы потребляете больше воды вместе с пищей (такой, как суп), это помогает насытиться, так как в этом случае вода остается с пищей в желудке дольше".

Теперь о влиянии выпиваемой воды на цвет и качество вашей кожи. Научных доказательств пользы здесь не существует.

Плохо ли, когда слишком много?

Те из нас, кто стремится выпивать по восемь стаканов в день, не причинят себе этим вреда. Но вера в то, что нам нужно пить даже тогда, когда организм не посылает нам соответствующих сигналов, может завести нас на опасную территорию.

Потребление слишком большого количества жидкости иногда становится причиной снижения концентрации натрия в крови. Это может привести к отеку мозга и легких, поскольку организм будет пытаться восстановить уровень натрия.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Многие из нас часто бывают в умеренной степени обезвожены и не замечают этого

В течение последних десяти лет Кортни Киппс была свидетелем смерти по меньшей мере 15 атлетов от перегидратации - это случилось во время спортивных соревнований.

Она считает, что такие случаи отчасти стали результатом нашего неверия в собственный организм, в его способность к саморегуляции.

"Сестры и врачи в больницах могут видеть пациентов, чей организм сильно обезвожен, пробывших без воды долгое время. Но это совсем не то, что происходит со спортсменами-марафонцами", - подчеркивает она.

Джоанна Пакенем бежала Лондонский марафон в 2018 году, самый жаркий по погодным условиям. Однако большую часть дистанции она просто не помнит, так как пила столько воды, что у нее развилась перегидратация, гипонатриемия. В тот же день ее доставили в больницу.

"Моя подруга и мой партнер считали, что я обезвожена, и дали мне выпить огромный стакан воды. Я упала в обморок, мое сердце остановилось. Меня перевезли на вертолете в больницу, и я оставалась без сознания с вечера воскресенья до вторника", - вспоминает она.

Автор фото, BBC/Getty

Подпись к фото,

Мы редко об этом задумываемся, но слишком много жидкости - это тоже опасно для организма

Пакенем, которая планирует снова бежать марафон в этом году, говорит, что единственный совет, который она слышала от друзей и читала на плакатах марафона, был такой - пить больше воды.

"Все, что мне надо было сделать - выпить несколько таблеток электролита, который поднимает уровень натрия в крови, - рассказывает она. - Я была участницей нескольких марафонов, а этого не знала".

"Мне хочется, чтобы люди знали: даже что-то такое простое может нести смертельную опасность".

Так сколько же?

"Максимум того, что при самом страшном зное в центре пустыни может выйти с потом из тела человека - это два литра за час, но такое очень трудно осуществить", - говорит Хью Монтгомери, директор исследований Института спорта, физических упражнений и здоровья в Лондоне.

"Что касается идеи всегда носить с собой поллитровую бутылку воды для 20-минутной поездки в лондонском метро - вам никогда не станет настолько жарко, что вам понадобится вся эта вода. Даже если пот с вас будет течь ручьями".

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Специалисты британской Национальной системы здравоохранения советуют выпивать от шести до восьми стаканов жидкости в день, в том числе кофе или чая (но лучше - несладких)

Кроме того, важно помнить, что механизмы жажды в нашем организме после 60 лет начинают терять чувствительность.

"По мере того, как мы стареем, наш природный механизм жажды становится все менее чувствительным. Мы более подвержены обезвоживанию, чем в молодости. В пожилом возрасте нам надо быть более внимательными к потреблению жидкости, чтобы не допускать обезвоживания", - говорит Дейви.

Большинство экспертов согласны с тем, что наша потребность в жидкости зависит от возраста, веса и пола - и от условий окружающей среды и уровня физической активности.

"Одно из заблуждений правила восьми стаканов - очень сильное упрощение того, как наши организмы реагируют на окружающую среду", - говорит Розенберг.

Большинство специалистов сходится на том, что нам не надо так уж сильно заботиться о выпивании произвольно назначенного количества воды ежедневно.

В нужный момент наши тела пошлют нам сигнал в виде чувства жажды. Точно так же, как они это делают, когда мы голодны или устали.

Единственное, что может быть полезным для вашего здоровья, когда вы пьете больше воды, чем нужно, - вы израсходуете дополнительные калории, чаще бегая в туалет.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Вода, всасывание организме - Справочник химика 21

    В здоровом организме взрослого человека наблюдается состояние водного равновесия или водного баланса. Оно заключается в том, что количество воды, потребляемое человеком, равно количеству воды, выводимой из организма. Водный обмен является важной составной частью общего обмена веществ живых организмов, в том числе и человека. Водный обмен включает процессы всасывания воды, которая поступает в желудок при питье и с пищевыми продуктами, распределение ее в организме, выделения через почки, мочевыводящие пути, легкие, кожу и кишечник. Следует отметить, что вода также образуется в организме вследствие окисления жиров, углеводов и белков, принятых с пищей. Такую воду называют метаболической. Слово метаболизм происходит от греческого, что означает перемена, превращение. В медицине и биологической науке метаболизмом называют процессы превращения веществ и энергии, лежащие в основе жизнедеятельности организмов. Белки, жиры и углеводы окисляются в организме с образованием воды НгО и углекислого газа (диоксида углерода) СОг. При окислении 100 г жиров образуется 107 г воды, а при окислении 100 г углеводов — 55,5 г воды. Некоторые организмы обходятся лишь метаболической водой и не потребляют ее извне. Примером является ковровая моль. Не нуждаются в воде в природных условиях тушканчики, которые водятся в Европе и Азии, и американская кенгуровая крыса. Многие знают, что в условиях исключительно жаркого и сухого климата верблюд обладает феноменальной способностью долгое время обходиться без пищи и воды. Например, при массе 450 кг за восьмидневный переход по пустыне верблюд может потерять 100 кг в массе, а потом восстановить их без последствий для организма. Установлено, что его организм использует воду, содержащуюся в жидкостях тканей и связок, а не крови, как это происхо- [c.8]
    Имеются указания на существование регуляции водного обмена промежуточным мозгом и серым бугром. По-видимому, сюда направляются соответствующие импульсы от коры мозга, к которой идут сигналы по нервным путям непосредственно из тканей. Возбуждение коры головного мозга сказывается определенным образом на работе почек, причем деятельность их может в этом случае изменяться в результате либо прямой передачи соответствующих импульсов по нервным путям, либо путем возбуждения некоторых эндокринных желез, в частности гипофиза. Известно, например, что вазопрессин — гормон, вырабатываемый задней долей гипофиза, резко стимулирует всасывание воды в почечных канальцах и тем самым уменьшает диурез. Гормон передней доли гипофиза действует на мочеотделение в обратном направлении. Этот механизм регуляции мочеотделения можно назвать нейро-гуморальным. Несомненна также возможность задержки некоторого количества воды в организме при избыточном образовании или введении извне стероидных гормонов надпочечников (стр. 195), в частности кортизона и альдостерона. С этим обстоятельством приходится в некоторых случаях считаться и клиницистам, использующим стероидные гормоны надпочечников в качестве терапевтических средств. [c.388]

    Вазопрессин вырабатывается клетками задней доли гипофиза. Если осмотическое давление крови изменяется на 2% в ту или иную сторону от нормы, то секреция вазопрессина соответственно увеличивается или уменьшается. Например, если осмотическое давление крови относительно высоко, организм стремится снизить его. Это достигается усилением выработки гипофизом вазопрессина, который стимулирует обратное всасывание воды в дистальных канальцах, предотвращая ее потерю с мочой. Указанное состояние сопровождается чувством жажды, удовлетворение которой приводит к дополнительному поступлению воды в организм. В результате, с одной стороны, повышенная секреция вазопрессина препятствует концентрированию мочи, а с другой — дополнительное поступление воды в организм приводит к снижению концентрации, а значит, и осмотического давления. [c.442]

    Удержанию воды в организме также способствует гормон коры надпочечников - альдостерон. Под влиянием альдостерона в процессе образования мочи повышается скорость обратного всасывания в кровь ионов натрия и уменьшается обратное всасывание ионов калия. В итоге происходит задержка в организме ионов натрия и потеря ионов калия. Ионы натрия в отличие от ионов калия хорошо взаимодействуют с водой, образуя гидратную оболочку. Поэтому задержка натрия в организме сопровождается сохранением в нем воды. [c.81]

    Хлористый натрий, создавая осмотическое давление, играет также важную роль в процессах внутренней циркуляции воды в организме. С пищеварительными соками выделяется значительное количество воды. В течение суток со слюной выделяется до полутора литров воды. До двух литров воды выделяется с желудочным соком. Такое же количество воды выделяете с соком поджелудочной железы, с желчью и кишечным соком. Все это количество воды, составляющее около восьми литров, не теряется для организма, так как оно всасывается через стенку кишечника и поступает в кровь и в лимфу. Выделяющаяся с пищеварительными соками вода способствует процессам пищеварения и всасыванию переваренных продуктов. Эта вода при исследовании водного баланса организма не выявляется, так как она не учитывается, хотя физиологическое значение ее велико. В обмене этой воды, т. е. в ее выделении в пищеварительный тракт и всасывании через стенку кишечника, важная роль принадлежит осмотическому давлению жидкостей организма, концентрации в них хлористого натрия. [c.214]

    Для процессов роста необходима энергия. Например, всасывание воды растениями требует расхода энергии. В организмах животных мышечная деятельность, поддержание температуры тела и т.п. процессы требуют энергии. 25.5. 36,4 г О2, что соответствует при нормальных условиях объему 25,4 л. 25.8. а) а-Аминокислота содержит функциональную группу —Nh3, присоединенную к атому углерода, связанному с углеродным атомом карбоксильной группы, б) Образование белка представляет собой реакцию конденсации между аминогруппой одной аминокислоты и карбоксильной группой другой аминокислоты. 25.10. Возможны два дипептида  [c.482]

    Вода обеспечивает всасывание и механическое передвижение питательных веществ, продуктов обмена в организме, является прекрасным растворителем. Вода, участвуя в процессах набухания, осмоса и др., создает определенную величину онкотического давления в крови и тканях. Высокие теплоемкость, теплопроводность и удельная теплота испарения воды способствуют поддержанию температуры у теплокровных животных. Являясь высокополярным соединением, вода вызывает диссоциацию электролитов, принимает непосредственное участие в гидролитическом распаде веществ, реакциях гидратации и во многих других физико-химических процессах. Образование в организме воды как конечного продукта обмена в результате процессов биологического окисления сопровождается выделением большого количества энергии — около 57 ккал на 1 моль воды, что равно тепловому эффекту сгорания водорода  [c.22]

    Пары К. и его соед. токсичны, причем К. может накапливаться в организме. Симптомы острого отравления солями К. рвота и судороги. Растворимые соед. К. после всасывания в кровь поражают центр, нервную систему, печень и почки, нарушают фосфорно-кальциевый обмен. Хронич. отравление приводит к анемии и разрушению костей. ПДК (рекомендованная) в сточных водах для солей 0,1 мг/л, в питьевой воде 0,01 мг л. [c.281]

    Основной биологический эффект окситоцина у млекопитающих связан со стимуляцией сокращения гладких мышц матки при родах и мышечных волокон вокруг альвеол молочных желез, что вызывает секрецию молока. Вазопрессин стимулирует сокращение гладких мышечных волокон сосудов, оказывая сильное вазопрессорное действие, однако основная роль его в организме сводится к регуляции водного обмена, откуда его второе название антидиуретического гормона. В небольших концентрациях (0,2 нг на 1 кг массы тела) вазопрессин оказывает мощное антидиуретическое действие—стимулирует обратный ток воды через мембраны почечных канальцев. В норме он контролирует осмотическое давление плазмы крови и водный баланс организма человека. При патологии, в частности атрофии задней доли гипофиза, развивается несахарный диабет—заболевание, характеризующееся вьщелением чрезвычайно больших количеств жидкости с мочой. При этом нарушен обратный процесс всасывания воды в канальцах почек. [c.257]

    Минералокортикоиды (дезоксикортикостерон и альдостерон) регулируют главным образом обмен натрия, калия, хлора и воды они способствуют удержанию ионов натрия и хлора в организме и выведению с мочой ионов калия. По-видимому, происходит обратное всасывание ионов натрия и хлора в канальцах почек в обмен на выведение других продуктов обмена. [c.277]

    Повышение гидрофобности лекарственных средств. В этом случае при контакте с водными средами наблюдается замедленное всасывание. При этом скорость адсорбции зависит в значительной мере от коэффициента распределения масло/вода. В целях пролонгирования действия, лекарства могут быть введены в организм в виде масляных суспензий или эмульсий типа м/в или в/м. Подбирая соответствующую величину гид-рофильно-липофильного баланса (ГЛБ), можно обеспечить контролируемое высвобождение лекарств. При этом следует отметить, что выбор масел, которые могут быть использованы для внутримышечного введения, ограничен и, кроме того, масла имеют тенденцию к задерживанию в тканях после высвобождения лекарств. Среди используемых масел наиболее быстро адсорбируется оливковое, в то время как касторовое остается в организме практически неограниченное время. [c.649]

    Осмотическое давление клеточного сока у, пресноводных растений составляет 1-10 —3-10 к м , у луговых и полевых— 5-10 —10-10 к м , а у солончаковых и пустынных— 60-10 —80-10 к - м . Поэтому пресноводные растения не могут расти на полях и лугах, а полевые и луговые — на солончаках. По той же причине пресноводные рыбы не могут жить в морской воде, а морские — в речной. У человека осмотическое давление в разных органах и тканях одинаково и равно 8-10 н Чувство жажды от соленой пищи вызывается потребностью организма восстановить норма льное осмотическое давление в желудке после того, как оно было повышено солью. Слабительное действие больших доз солей объясняется той же причиной в кишечнике создается повышенное осмотическое давление, вызывающее усиленное всасывание в него воды, разжижающей содержимое кишечника. Физиологические растворы готовятся так, чтобы их осмотическое давление было равно осмотическому давлению красных кровяных телец. Такие растворы должны быть изотоническими с 0,9%-ным раствором хлористого натрия. [c.143]

    С продуктами питания и питьевой водой в сутки в организм взрослого человека поступает до 14—22 мг С. Всасывание происходит в тонком кишечнике, а выделение — через толстый кишечник (60%) и почки (32%). Транспортируется кровью как в виде ионов, так и в связанном состоянии. Накапливается в организме в костной ткани, значительно меньше — в почках, печени, головном мозге. Содержание С. в дистальном эпифизе бедренной кости сельских жителей на уровне 3,77 10 % предложено рассматривать как физиологическую норму для сегодняшнего поколения людей (Дубровина и др.). [c.130]

    Суточная потребность в А. взрослого человека 35—49 мг. Основные источники поступления в организм — пища, вода, атмосферный воздух, лекарственные препараты, алюминиевая посуда, дезодоранты и др. Содержание А. в пшенице 42 мг/кг, горохе 36, кукурузе 16, в мясе и мясных изделиях 1,6—20 мг/кг много А. в цветной капусте, моркови, помидорах в яблоках — до 150 мг/кг в листьях чая 850—1400 мг/кг [8]. Общее содержание А. в суточном смешанном рационе составляет 80 мг. Всасывание А. происходит в кислой среде — в желудке и проксимальной части 12-перстной кишки, в кишечнике А. осаждается фосфатами, что при избыточном поступлении его может привести к дефициту фосфора в организме (Хакимов, Татарская). [c.220]

    При одновременном действии на организм двух и более ядовитых веществ необходимо учитывать их совместное действие. В большинстве случаев происходит суммирование токсичных свойств ядовитых продуктов. Например, если в воздухе присутствуют пары двух веществ и для каждого из них установлена предельно допустимая концентрация 10 мг/м , то следовательно, они окажут такое же действие как 20 мг/м какого-либо одного вещества. Двуокись углерода значительно усиливает токсичные свойства ароматических углеводородов. Поэтому в нефтехимических производствах, где используются ароматические продукты, нельзя газировать питьевую воду. Алкоголь усиливает токсическое действие почти всех ядовитых продуктов. Это объясняется тем, что алкоголь улучшает всасывание ядов и ускоряет их окисление в организме. Предельно допустимая концентрация для сероводорода установлена в 10 мг/м , а для сероводорода в смеси с углеводородами С1—С5 определена уже в 3 мг/м . В то же время есть яды, которые взаимно снижают свое токсическое действие на организм. Так, при взаимодействии тяжелых металлов с мышьяковистыми соединениями образуются прочные водорастворимые комплексы, которые относительно легко выводятся из организма с мочой. [c.41]

    Между тем, попав в организм животного или человека, те же вещества весьма быстро подвергаются различным изменениям и, в конце концов (после гидролитического расщепления в кишечнике и всасывания в кровь), окисляются с образованием воды и углекислого газа, которые получаются и при обычном горении этих веществ на воздухе. Таким образом, в живом организме происходит своеобразное медленное горение органических веществ при сравнительно низкой температуре, без образования пламени, дыма и т. п. Механизм всех этих превращений может быть понят лишь на основе представлений о катализе и биологических катализаторах. [c.108]

    Рассмотрим путь, по которому движется вода после поступления ее в организм. Хотя всасывание воды начинается в желудке, однако основная масса ее переходит в систему кровеносных капилляров и отчасти лимфатических сосудов лишь в кишечнике. [c.410]

    Зайко Н. Н. О всасывании и распределении воды в организме по опытам на ангио-и органостомированных животных. Архив биологических наук, 1937, т. 47, стр. 106. [c.400]

    Зайко Н. Н. О всасывании и распределении воды в организме по опытам на ангио-и органостомированных животных. Архив биологических наук, 1937, 47, 106 Каплане кий С. Я. Минеральный обмен. Медгиз, М.—Л., 1938. [c.423]

    Соли желчи — содержащиеся в желчи натриевые соли спаренных с аминокислотами оксихолановых кислот — выполняют в животном организме важную функцию, способствуя прохождению липидов через-слизистую кишечника. Нерастворимые в воде и не обладающие эфирным характером вещества, подобные например, р-каротину и витамину Ki, всасываются организмом из кишечного тракта под влиянием эмульгирующего действия солей желчи, которые можно сравнить как по характеру строения, так и по молекулярному весу с полученными за последнее время эффективными поверхностноактивными веществами. У людей, страдающих механической желтухой, при которой задерживается приток желчи в кишечник, развивается склонность к кровотечениям, так как в отсутствие солей желчи нарушается нормальное всасывание организмом антигеморрагического витамина Ki- Всасывание природных жиров — глицеридов,— вероятно, частично объясняется эмульгирующим действием поверхностноактивных солей желчи и частично процессом энзиматического гидролиза и ресинтеза жиров, всосанных слизистой кишечника. [c.111]

    Обмен воды регулирует также гормон коркового вещества надпочечников — альдостерон, который обеспечивает задержку натрия в плазме крови. Содержание натрия в плазме крови непосредственно влияет на содержание в ней воды. При выполнении физических нагрузок, которые вызывают уменьшение объема плазмы крови и содержания натрия, концентрация альдостерона в крови повышается. Это приводит к усилению обратного всасывания натрия почками (реабсорбация) и задержке воды в организме. Выделение воды почками стимулируют гормон тироксин, па-ратгормон и половые гормоны. [c.69]

    Основным гормоном, вызывающим задержку воды в организме, является вазопрессин. Этот гормон вырабатывается гипоталамусом, хранится в задней доле гипофиза и из нее выделяется в кровь. Под влиянием вазопрессина в почках ускоряется обратное всасывание воды из первичной мочи в кровь, что приводит к уменьшению диуреза и задержке воды в организме (см. главу 13 Биохимия почек и мочи ). В связи с таким действием вазопрессин часто называют антидиурети-ческим гормоном. [c.81]

    Следовательно, есть все основания вьщелять две категории воды в организме свободную и связанную. Последняя в зависимости от типа связанности с большей или меньшей силой удерживается организмом. В соответствии с этим ее, в свою очередь, подразделяют на слабосвязанную воду (вода диффузионных слоев гидратационных оболочек, структурированная вода и т. п., т. е. вода, которая служит растворителем и замерзает при температурах, близких к 0° С) и прочносвязанную воду (вода 1-го гидратационного слоя, как чулком охватывающая молекулу, почти не способная быть растворителем и замерзающая при температурах—25° С и даже—269° Q. Не исключено, что внутриклеточная вода непрерывно претерпевает регулируемые белками пульсацион-ные переходы из упорядоченного в разупорядоченное состояние, взаимосвязанное с выталкиванием из клетки отслуживших метаболитов (шлаков) и всасыванием необходимых веществ. [c.432]

    В организме животных мощное влияние на баланс воды оказывают гормоны диуретический гормон, вьщеляемый передней долей гипофиза, способствует усиленному вьщелению воды из организма с мочой (диурез), а антиди-уретический гормон (вазопрессин—см. с. 449), образуемый задней долей гипофиза, повышает обратное всасывание воды в почечных канальцах и резко сокращает диурез. Указанная регуляция осуществляется, таким образом, на уровне органа—почек. Однако само соотношение в организме упомянутых вьппе гормонов регулируется, по-видимому, центральной нервной системой. [c.434]

    Влияние глюкокортикоидов на обменные процессы. Влияние на белковый обмен характеризуется анаболическим эффектом в печени и катаболическим в других тканях. В плазме крови снижается содержание глобулинов (увеличение соотношения альбуминов и глобулинов). Влияние на липидный обмен — усиление синтеза высших жирных кислот и ТГ, перераспределение жира (накопление его преимущественно в области плечевого пояса, лица, живота), гиперхолестеринемия. Влияние на углеводный обмен — увеличение всасывания углеводов в ЖКТ, повышение активности глюкозо-6-фосфатазы (приводящее к повышению поступления глюкозы из печени в кровь), а также фосфоенолпируваткарбоксилазы, активация синтеза аминотрансферазы, что приводит к активации глюконеогенеза. В высоких концентрациях глюкокортикоиды могут вызвать снижение толерантности к глюкозе, гипергликемию. Водно-элек-тролитный обмен — задержка ионов натрия и воды в организме, увеличение выведения калия вследствие минералокортикоидной активности. Большое значение имеет сложное влияние глюкокортикоидов на обмен кальция снижение абсорбции Са " в ЖКТ в основном при чрезмерном всасывании Са " , например при саркоидозе, антагонистическое действие по отношению к витамину D, что проявляется в вымывании Са " из костей и увеличении его почечной экскреции. [c.407]

    Эксплуатационными испытаниями подтверждена устойчивая работа этих устройств с высокой производительностью. Исключается образование зоны мутности, всасывание с водой бентосных организмов и рыбной молоди с поверхности дна. Имеются проекты устройств (МИВТ, НПО "Речпорт", НПО "Судоремонт") для нескольких типичных речных землесосов. [c.120]

    Таким образом, сопоставление данных о токсичности веществ при нанесении на кожу (ЛД50, 50 и др.), скорости всасывания, кожно-венозных или кожно-оральных коэффициентов с коэффициентами распределения в системе масло — вода дает возмол ность выявить значение отдельных изменений в химическом строении веществ и исследовать зависимость мелнекоторыми физико-химическими свойствами и способностью этих веществ проникать в организм через кожу. [c.41]

    ДИУРЕТИЧЕСКИЕ СРЁДСТВА (от греч. diureo-выделяю мочу) (диуретики, мочегонные средства), лек. в-ва, увеличивающие вьщеление почками мочи и уменьшающие содержание жидкости в организме человека. Действуют в осн. на структурную единицу почки-нефрон, уменьшая обратное всасывание (реабсорбцию) ионов Na в кровь. В результате увеличивается выделение из тканей ионов Na" , вместе с к-рыми выделяется больше воды. Уменьшая кол-во жидкости в тканях, Д с. улучшают кровообращение при отеках. [c.94]

    Вазопрессин (антндиуретин, адиуретнн) обладает антидиуретическим действием, т. е. вызывает обратное всасывание воды почками под влиянием вазопрессина суточная первичная моча концентрируется (объем первичной мочи составляет 15 л, в то время как объем выделяемой организмом мочн только 1—1,5 л). В относительно больших дозах вазопрессин также повышает давление. Tax как уже 2 нг этого гормона могут вызывать у человека заметный антидиуретический эффект, то по своему физиологическому действию и фармакологическим свойствам он принадлежит к [c.248]

    Применение неводньтх растворителей позволяет получать растворы нерастворимых или мало растворимых в воде веществ получать стойкие растворы ЛВ, подвергающихся гидролизу увелитоть сроки годности ЛФ при хранении регулировать длительность действия ЛВ скорости всасывания и выведения из организма увеличить эффективность действия БАС и снизить побочные явления создавать инъекционные формы для парентерального питания. [c.345]

    В толстых кишках в результате всасывания воды происходи постепенное формирование каловых масс, которые накапливают ся в сигмовидной кишке. При акте дефекации они выделяютс из организма человека через прямую кишку. [c.196]

    Кислая среда желудка и щелочная кишечника значительно влияют на степень токсичности соединений. Некоторые ядовитые вещества в кислом содержимом желудка полностью или частично утрачивают свои токсические свойства. В то же время ряд веществ (соли свинца, тринитротолуол и др.) хорошо растворяются в желудочном соке, значительно лучше, чем в воде, что облегчает их дальнейшее всасывание. Подавляющее большинство веществ относительно быстро эвакуируется из желудка в кишечник, где в основном и происходит всасывание. По наблюдению П. К. Климова, А. И. Щегловой (1967), опорожнение желудка крыс от бариевой взвеси начинается в среднем па 30-й минуте и заканчивается на 105— 150-й минуте после ее приема. Тонкий кишечник контрастная масса покидает через 180—300 минут. Если моторная или секреторная функция желудка в силу тех или иных причин ослаблена, эвакуация содержимого происходит медленно и организм успевает обезвредить относительно большие количества яда. Быстрота и сила действия ядов обусловлены во многом скоростью их всасывания. Относительно скорости доставки вещества к месту действия существует мнение (цит. по О. Н. Елизаровой, 1962), что если указанную скорость при введении в вену принять за 1, то при введении в желудок она составит /2о> под кожу — V,o. Однако эти соотношения сугубо ориентировочны, поскольку ряд веществ с бли-зкими, казалось бы, физико-химическими константами имеют различную скорость всасывания. [c.90]

    Независимо от пути поступления газообразного трития он равномерно распределяется по органам и тканям человека. Повреждение рогового слоя кожи резко увеличивает скорость всасывания. Из кожи тритий выводится с Гб, равным 2 ч (95 %) и 12 сут. (5 %). Установлено, что постутгавший в организм человека тритий находится в виде двух различных соединений— свободной тритиевой воды и органически связанного трития [4]. Эффективный период полувыведения Г, -Т [c.264]

    Стандарты для сточных вод, спускаемых в водоемы, трудно сформулировать, установить и еще труднее применять, так как в каждом водоеме разная степень осаждения, перемешивания, окисления, температурные условия и неоднотипные биологические процессы. Установление таких норм осложняется отсутствием определенного критерия вредности, разной степенью всасывания ядовитых веществ организмом, возможностью их комбинированного действия, разной степенью токсичности их для различных водных организмов. Нужен индивидуальный подход при разработке необходимой степени очистки сточных вод, содержащих вредные вещества, с учетом конкретных условий. [c.11]

    Холестерин попадает в пищеварительные органы человека преимущественно с яичным желтком, мясом, печенью, мозгом. В зависимости от рода пищи в организм взрослого человека вводится ежедневно около 0,1—0,3 г холестерина, содержащегося в пищевых продуктах частично в свободном виде, частично в виде холестеридов. Последние расщепляются на холестерин и жирные кислоты особым ферментом панкреатического и кишечного соков — холестеразой (С. В. Недзвецкий). Нерастворимый в воде холестерин, подобно жирным кислотам, хорошо всасывается в кишечнике лишь в присутствии желчи. Действие желчи сводится, как и при всасывании жирных кислот, к образованию растворимых в воде комплексных соединений — холестерина и желчных кислот. [c.285]

    Через обе почки у взрослого человека проходит около 1 л крови в минуту. За это же время в гломерулах почки образуется около 125 мл ультрафильтрата, или 180 л в сутки. Суточное количество ультрафильтрата, следовательно, более чем в 3 раза превышает общее количество жидкости в организме. Поэтому естественно, что большая часть первичной мочи, выделяющейся в полость боуменовых капсул, во время движения по извитым почечным канальцам по направлению к собирательным трубкам отдает часть своих составных частей, особенно воду, обратно в кровь. Обратному всасыванию в кровь подвергаются большая часть в о д ь (свыше 99%) и некоторые растворенные в моче вещества (сахар, соли, аминокислоты и др.). Из первичной мочи после всасывания в канальцах вышеуказанных веществ образуется вторичная, или окончательная, моча, которая и поступает дальше в собирательные трубки, чашки, лоханки и, наконец, по мочеточникам выделяется в мочевой пузырь. Поскольку конечные продукты обмена (мочевина, мочевая кислота, креатинин и др.) почти не всасываются в почечных канальцах, они содержатся в выделяемой наружу моче в значительно больших количествах, чем в плазме крови или в первичной моче. [c.456]

---

Обязательно ли пить воду? | МПБК Очаково

Воду пить нужно

Все процессы в организме проходят при поддержке воды, в частности, она помогает выводить токсины и усваивать питательные вещества, поступающие с едой. Вода всасывается в кровоток и улучшает реологические свойства крови, такие как вязкость, объем красных кровяных клеток, деформируемость эритроцитов. Кровь разжижается, благодаря чему сокращается вероятность сердечно-сосудистых патологий, например инсульта.

При этом вода поступает в организм не только с жидкостями, а вообще с любой едой, даже твердой, например с чипсами. Тем не менее важно употреблять и чистую питьевую воду: там содержатся необходимые организму макро- и микроэлементы. Так, йод поддерживает нормальную работу щитовидной железы, а фтор защищает от остеопороза и кариеса.

Попробуйте нашу «Лучезарную» воду — мы добываем ее из собственной артезианской скважины глубиной 370 метров.

Считать количество выпитой воды не нужно: у каждого норма своя, индивидуальная. Просто пейте тогда, когда чувствуете жажду.

Но при желании можно обойтись без нее

Существуют люди, которые воду не пьют вообще: они утоляют жажду другими напитками, например соками и лимонадами. В этом случае организм выступает в качестве большой лаборатории, которая фильтрует всё лишнее — и очищенная вода попадает в кровоток. При такой «диете» важно следить за калорийностью напитков, чтобы избежать проблем с лишним весом: всё хорошо в меру.

В любом случае — не стоит злоупотреблять алкоголем

Возникает закономерный вопрос: можно ли пить только алкогольные напитки? Несмотря на легенды о людях, утоляющих жажду только вином, делать так не стоит. Алкоголь обезвоживает, поэтому чем больше человек выпивает — тем чаще ему нужна новая порция напитка, чтобы утолить жажду. А чрезмерное потребление алкоголя — вредно для здоровья.

Кстати, квас — безалкогольный напиток, несмотря на то, что в самых популярных сортах содержится до 1,2% спирта. Недавно мы выпустили и полностью «нулевые» виды кваса, в которых алкоголя нет совсем. Это молодежный «Очаковский Fitoenergy» с натуральными энергетиками и детский «Квасёнок».

Сердечно-сосудистая система и что в нее входит

Cердечно-сосудистая система - одна из важнейших систем организма, обеспечивающих его жизнедеятельность. Сердечно-сосудистая система обеспечивает циркуляцию крови в организме человека. Кровь с кислородом, гормонами и питательными веществами по сосудам разносится по всему организму. По пути она делится указанными соединениями со всеми органами и тканями. Затем забирает все, что осталось от обмена веществ для дальнейшей утилизации.

Сердце

Кровь циркулирует в организме благодаря сердцу. Оно ритмически сокращается как насос, перекачивая кровь по кровеносным сосудам и обеспечивая все органы и ткани кислородом и питательными веществами. Сердце - живой мотор, неутомимый труженик, за одну минуту сердце перекачивает по телу около 5 литров крови, за час – 300 литров, за сутки набегает 7 000 литров.

Круги кровообращения

Кровь, протекающую по сердечно-сосудистой системе, можно сравнить со спортсменом, который бегает на разные дистанции. Когда она проходит через малый (легочный) круг кровообращения – это спринт. А большой круг – это уже марафон. Эти круги англичанин Вильям Гарвей описал еще в 1628 году. Во время большого круга кровь разносится по всему телу, не забывая обеспечивать его кислородом и забирать углекислый газ. Во время этого «забега» артериальная кровь становится венозной.

Малый круг кровообращения отвечает за поступление крови в легкие, там кровь отдает углекислый газ и обогащается кислородом. Кровь из малого круга кровообращения возвращается в левое предсердие. Большой круг кровообращения, начинающийся в левом желудочке, обеспечивает транспорт крови по всему телу. Кровь, насыщенная кислородом, перекачивается левым желудочком в аорту и ее многочисленные ветви – различные артерии. Затем она поступает в капиллярные сосуды органов и тканей, где кислород из крови обменивается на углекислый газ. Большой круг кровообращения заканчивается небольшими венами, которые сливаются в две крупные вены (полые вены) и возвращают кровь в правое предсердие. По верхней полой вене происходит отток крови от головы, шеи и верхних конечностей, а по нижней полой вене – от туловища и нижних конечностей.

Кровеносные сосуды

Кровеносные сосуды - эластичные трубчатые образования в теле человека, по которым силой ритмически сокращающегося сердца или пульсирующего сосуда осуществляется перемещение крови по организму. По артериям кровь бежит от сердца к органам, по венам возвращается к сердцу, а самые мелкие сосуды - капилляры – приносят кровь к тканям.

Артерии

Без питательных веществ и кислорода не может обойтись ни одна клетка. Доставку их осуществляют артерии. Именно они разносят богатую кислородом кровь по всему телу. При дыхании кислород попадает в легкие. где дальше начинается доставка кислорода по всему организму. Сначала к сердцу, потом по большому кругу кровообращения ко всем частям тела. Там кровь меняет кислород на углекислый газ и затем возвращается в сердце. Сердце перекачивает ее обратно в легкие, которые забирают углекислый газ и отдают кислород, и так бесконечно. А еще есть легочные артерии малого круга кровообращения, они находятся в легких и по ним кровь, бедная кислородом и богатая углекислым газом поступает в легкие, где и происходит газообмен. Затем эта кровь по легочным венам возвращается в сердце.

Вены

Кровь с углекислым газом и продуктами обмена веществ из капилляров попадает сначала в вены, а по ним движется к сердцу. Клапаны, которые есть почти у всех вен, делают движение крови односторонним.

Еще в малом круге кровообращения есть так называемые легочные вены. По ним кровь, богатая кислородом течет от легких к сердцу.

Источники:

1. Козлов В.И. Анатомия сердечно-сосудистой системы. Практическая медицина, 2011г. – 192 с.

SARU.ENO.19.06.1021

Вода в легких (плевральный выпот) 9000 1

Причины и симптомы

Вода в легких — распространенный симптом, связанный с болезнью сердца. Скопление жидкости в легочной паренхиме может наблюдаться у людей со стенокардией или дефектами аортального клапана, у пациентов с митральным стенозом после тяжелых физических нагрузок и у людей с левопредсердной недостаточностью. Также это может быть следствием осложнений после инфаркта. Симптом воды в легких в данном случае - отек легких, который приводит к сильной одышке и кашлю. При отхаркивании могут появляться пенистые выделения с примесью крови из мелких, лопнувших сосудов. Это состояние, непосредственно угрожающее жизни. Поэтому при таких симптомах следует немедленно проконсультироваться со своим семейным врачом, который будет направлять наше дальнейшее лечение. Запишитесь на прием в Национальный фонд здоровья через портал halodoctor.pl.

Плевральная жидкость может представлять собой транссудат, экссудат, кровь или лимфу.

Жидкость может накапливаться в плевре также вследствие экссудативного плеврита или крупозной пневмонии. Вышеуказанные заболевания проявляются кашлем, одышкой, болью в груди, усиливающейся в положении лежа, бронхиальным свистом, лихорадкой с ознобом и общей слабостью организма. Плевральная жидкость может инфицироваться бактериями в кровотоке, превращаясь в гной или создавая эмпиему. Его появление может повлиять на жизнь пациента.

Еще одна причина образования воды в легких – это рак легкого, который чаще всего вызывается метастазированием из других органов. Опухоли обычно располагаются в периферических отделах долей. Они также могут появляться под плеврой и инфильтрировать ее по мере ее роста, что со временем приводит к скоплению жидкости в плевральной полости. Затем жидкость постепенно накапливается в больших количествах, все больше и больше давя на легкие. В связи с тем, что этот процесс не вызывает боли, заболевание чаще всего выявляют на далеко зашедшей стадии развития, уже после обращения больного к врачу с жалобами на все более сильную и упорную одышку.Нередко именно плевральная вода является первым выявляемым признаком новообразования, и только дальнейшие диагностические исследования выявляют картину новообразования и его метастазов.

Уход

Для правильного лечения требуется для определения причины и количества плевральной жидкости . В ситуации, когда в плевре имеется небольшое количество жидкости, применяется консервативное лечение, заключающееся в поиске причины, ответственной за этот симптом, и ее устранении.Этого должно хватить, чтобы вода впиталась. Однако, когда врач обнаруживает при осмотре большое количество жидкости, а ее уровень продолжает увеличиваться, возникает необходимость набрать воды из легких путем дренирования. Снятый таким образом секрет затем используется для диагностических тестов, чтобы определить его состав и начать соответствующее лечение.

Доступ к профессиональной диагностике и медицинскому обслуживанию облегчит приобретение медицинского абонемента в расширенном варианте, предлагаемом LUX MED.Уход распространяется как на детей, так и на взрослых в возрасте до 65 лет.

Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем Веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

• Дезинфицирующая жидкость - виды, состав, применение, безопасность.Какое дезинфицирующее средство выбрать?

  Дезинфицирующие средства — это химические вещества или соединения, используемые для инактивации или уничтожения микроорганизмов на инертных поверхностях. Дезинфекция ... 9000 9 Адриан Юревич

• Во время месячных она кашляла кровью.В ее легких росла вторая матка.

  Медики в изумлении протерли глаза. 26-летний мужчина обратился в Мемориальную больницу Шоу Чван (Тайвань). Женщина сплюнула кровь во время менструации. Оказалось, что...

  Томаш Гданец
• Полезны ли средства интимной гигиены для здоровья? Гинеколог: многие женщины не представляют себе умывание одной только водой

  Для женщин 40+, 50+, маленьких девочек и беременных.Вы можете купить различные средства интимной гигиены в каждой аптеке, аптеке и супермаркете. Есть...

  Эдита Бжозовска
• Он заболел в детстве.Он живет в железных легких уже почти 70 лет.

  Пол Александр был 6-летним мальчиком, когда заболел полиомиелитом. В результате инфекции его парализовало, и ребенок не мог самостоятельно дышать. Аналогично...

  Агнешка Мазур-Пучала
• Если вы пьете мало жидкости в течение дня, вы наносите вред своему сердцу

  Последние исследования кардиологов показывают, что если мы пьем слишком мало жидкости, мы увеличиваем риск развития тяжелых сердечных заболеваний.Слишком мало увлажнения может ... 9000 9 Беата Михалик

• Легкие меняются даже через год после заражения COVID-19.Они есть у каждого третьего пациента

  Хотя большинство пациентов, выписанных из больницы после тяжелой инфекции COVID-19, по-видимому, полностью выздоравливают, болезнь неблагоприятно влияет на легкие через год ...

  ПАП
• Почему полякам дали раствор Люголя после взрыва в Чернобыле?

  Вкус и внешний вид жидкости Люголя до сих пор помнят многие, кто пил ее весной 1986 года, после аварии на Чернобыльской АЭС.Плотный, ...

  Моника Миколайска
• Как оптимизировать путь онкологического больного от постановки диагноза до проведения лечения - на примере рака легкого

  По оценкам, в Польше почти 50 процентов пациентов обратились или примут свои первые визиты к онкологу, онкологическому хирургу или лучевому терапевту позже...

• Они относятся к возрастной группе 65+. В условиях пандемии они потеряли надежду [ПИСЬМО В РЕДАКЦИЮ]

  "Мне 67 лет, моему мужу 66.Мы чувствуем себя очень хорошо. Однако муж находится в группе риска. Мы потеряли контроль над своей жизнью. Я перестала писать в свой блог, муж...

  Агнешка Мазур-Пучала
• Хроническая обструктивная болезнь легких

  Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) характеризуется плохо обратимым прогрессирующим снижением скорости воздушного потока через дыхательные пути.Болезнь... 9000 9

.

Строение мочевыделительной системы | Нефрология

Мочевыделительная система состоит из почек, мочеточников, мочевого пузыря и уретры.

Две почки бобовидной формы размером около 10-12 см расположены на задней части тела, с обеих сторон от позвоночника, ниже нижнего края ребер. Мочеточники представляют собой узкие трубки с о мышечная стенка, по которой моча оттекает из почечной лоханки в дно брюшная полость мочевой пузырь , который является резервуаром для мочи.Наполнение мочевого пузыря вызывает потребность в мочеиспускании. Для мочеиспускания (мочеиспускания) мочевой пузырь сокращается, и моча вытекает. наружу через уретры (рис. 1).

Почки

Почки — парный орган, расположенный на задней стенке брюшной полости вне брюшной полости (забрюшинно) по обеим сторонам поясничного отдела позвоночника. Каждая почка имеет внутреннюю часть, называемую ядром, и внешнюю часть, называемую корой. Ядро почки состоит из конических структур, называемых пирамидами.Вершина каждой пирамиды образует почечный сосочек, состоящий из устьев собирательных трубочек. Пирамиды разделены почечными колоннами, известными как колонны Бертена.

Рис. 1. Строение мочевыделительной системы

Каждая почка состоит примерно из миллиона микроскопических единиц, которые мы называем нефронами . Каждый нефрон состоит из клубочка и прикрепленного к нему почечного канальца (также известного как почечный каналец). Основным элементом клубочка являются капиллярные кровеносные сосуды, стенки которых устроены таким образом, чтобы служить фильтром для крови, протекающей через клубочек.Отфильтрованные (иначе: отфильтрованные) компоненты крови (главным образом вода и различные химические вещества) проходят через почечный каналец, где подвергаются дальнейшим изменениям, конечным результатом которых является затекание мочи в почечную лоханку.

Рис. 2. Строение почки

Почечные спирали

Почечные канальцы состоят из очень дифференцированных структурно и функционально клеток.

Рис. 3. Структура нефрона

Мочевыводящие пути

Моча из собирательных трубочек изливается в просвет почечных лоханок, откуда по мочеточникам поступает в мочевой пузырь.Лоханка выстлана слизистой оболочкой, которая образует чашечки вокруг почечных сосочков. В месте выхода мочеточника в мочевой пузырь имеется складка слизистой, выполняющая роль клапана, препятствующего поступлению мочи из мочевого пузыря в мочеточник. Последний сегмент мочевыводящих путей образован мочеиспускательным каналом, отделенным от мочевого пузыря постоянно напряженным сфинктером.

Клубочковая фильтрация

Почки обильно кровоснабжаются. Около 0,8-1,2 литра крови (т.е.20 % крови, перекачиваемой сердцем), хотя сами по себе они составляют не более 0,5 % массы тела взрослого человека.

Около 10% объема крови, протекающей через почки, фильтруется через клубочки, а это означает, что так наз. скорость клубочковой фильтрации (СКФ) правильно составляет 80-120 миллилитров в минуту. Это очень важный показатель того, работают ли ваши почки должным образом или вообще не работают (см. Хроническая болезнь почек ).

Величину скорости клубочковой фильтрации можно приблизительно оценить по концентрации креатинина в сыворотке с использованием соответствующих формул.Самый простой:

СКФ (мл/мин) = 100/концентрация креатинина сыворотки (мг/дл) .

Одной из наиболее часто используемых врачами формул является уравнение Кокрофта-Голта:

СКФ (мл/мин) = (140 - возраст [лет]) x масса тела [кг] / 72 x креатинин сыворотки (мг/дл) .

Для женщины результат умножить на 0,85.

См. также: Калькулятор СКФ

В сутки вырабатывается около 150 литров клубочкового фильтрата, который претерпевает большие изменения в почечных канальцах.Они содержат соответствующие сенсоры, чувствительные к концентрации различных веществ, которые регулируют сложные процессы, приводящие к образованию конечной мочи. С одной стороны, они основаны на поглощении воды и отфильтрованных и необходимых организму веществ, таких как белки, аминокислоты, глюкоза и многие электролиты, а с другой стороны, на выделении других веществ путем канальцевые клетки, которые следует удалить, например кислоты. В течение суток вырабатывается около 1,5 л мочи (что составляет 1% клубочкового фильтрата).

Функция почек

Общеизвестно, что основной задачей почек является удаление из организма лишней воды и продуктов жизнедеятельности, а также поступающих с пищей ненужных, а иногда даже вредных веществ. Это называется почечная очищающая активность . Он тесно связан с деятельностью по поддержанию в организме нужного количества воды и концентрации электролитов (таких как натрий, калий, кальций, магний, фосфор и многих других), кислот и оснований, т.е. поддержание водно-электролитного и кислотно-щелочной гомеостаз .Для правильного функционирования почек в этом отношении необходимо, чтобы правильно функционировали не только клубочки и почечные канальцы, но и другие факторы, такие как гормоны (например, вазопрессин, альдостерон) и ряд веществ, циркулирующих в крови и вырабатываемых клетками. другие органы.

Почки вырабатывают не только мочу, но и вещества, регулирующие работу многих других органов. Это называется секреторная функция почек . Двумя наиболее важными веществами, выделяемыми почками, являются эритропоэтин, гормон, стимулирующий костный мозг к выработке эритроцитов, и активный витамин D, отвечающий за правильный метаболизм кальция и фосфора и правильное состояние костей.

Почки вырабатывают множество других веществ, регулирующих важные процессы в организме. Многие из них участвуют в регуляции кровяного давления, поэтому гипертония так часто встречается при заболеваниях почек .

Почки, поддерживая системный гомеостаз, необходимы для правильного функционирования практически всех других органов. Нарушение функции почек приводит к дисфункции этих органов и, как следствие, к большому разнообразию симптомов и осложнений, обнаруживаемых при почечной недостаточности .

О значении почек для организма свидетельствует большой функциональный резерв (функция резерва). Для того, чтобы возникли серьезные расстройства, возникающие в результате нарушения функции почек, он должен быть уничтожен целых 75% их правильной плоти. Это означает, что одной правильно функционирующей почки вполне достаточно для поддержания здоровья человек.

.90 000 Healthy Water Узнайте факты и мифы

60% веса тела человека составляет вода. Это значит, что в организме человека весом, например, 70 кг его 42 литра. Поэтому он является основным компонентом каждого живого существа и в то же время необходим для поддержания баланса всех наших клеток.

«Вода — матрица жизни»

Сент-Дьёрги

Все начинается с ячейки

Вся жизнь начинается с одной клетки, которая после нескольких делений дает начало более сложному организму.Человеческое тело состоит из триллионов клеток, и каждая из них играет определенную роль в нашем организме. Например, задачей нервных клеток является выработка и передача электрических сигналов, клетки, входящие в состав узловой ткани, отвечают за стимуляцию сердечных сокращений, а клетки кожи защищают наш организм от загрязнений и болезнетворных микроорганизмов из окружающей среды. Если все они функционируют должным образом, наше тело также работает должным образом. Однако, хотя клетка является очень эффективной системой, она не является самодостаточной.Для того, чтобы работать так, как запрограммировала природа, его необходимо обеспечить правильным количеством питательных веществ, включая правильное увлажнение. В клетках находится 2/3 всей воды нашего тела. Это почти 28 литров для 70-килограммового человека.

Содержание воды в организме зависит от многих факторов

Как основной компонент нашего тела, вода может составлять от 45 до 80%. Эта сумма зависит от многих факторов, в том числе от возраста, пола, а также строения нашего тела (у тучных людей оно меньше) или климата, в котором мы живем (табл.1). По сравнению со взрослыми, у детей более высокое содержание воды на килограмм массы тела. Например, в организме новорожденного в среднем содержится 74 % воды, годовалого ребенка — 60 %, а в организме взрослого человека это значение снижается до 50 % у женщин и 59 % у мужчин. Поскольку содержание жидкости с возрастом уменьшается, у пожилых людей доля воды еще ниже — 47 % у женщин и 56 % у мужчин. Также легко заметить, что примерно в возрасте 12 лет мышечная масса тела начинает увеличиваться гораздо быстрее у мальчиков, чем у девочек.Это когда содержание воды различается в зависимости от пола. С этого момента больший процент обнаруживается у мужчин.

Различия в содержании воды в организме человека также являются следствием разного телосложения каждого из нас. Так как мышцы содержат целых 76% воды, у худых людей процент воды в организме выше, а у тучных людей - ниже, за счет того, что жировая ткань содержит всего около 10% воды. Аналогично и у людей со спортивным телосложением, которые тренируются.В связи с тем, что они характеризуются высокой мышечной массой и низким содержанием жировой ткани - в них относительно более высокий процент воды, чем у людей, не занимающихся спортом.

Конечно, жидкости и выделения тела имеют самое высокое содержание воды. Например, желчь имеет содержание воды 86 %, желудочный сок 97 %, а пот более 99 %. Среди тканей наибольший процент воды содержится в крови, почках, сердце и легких, а также в головном мозге и мышцах (табл.2), поэтому даже небольшая потеря жидкости может негативно сказаться на их работе.

Содержание воды в организме взрослого человека обычно постоянно, хотя, очевидно, зависит от того, будут ли физиологические потери покрываться поступающими жидкостями и пищей. Кроме того, наш организм ограниченно использует еще один источник воды – так называемый метаболическая вода, которая образуется в результате химических реакций с участием питательных веществ из пищи.Каждый наш продукт питания содержит определенное количество белков, жиров и углеводов, и именно благодаря «сгоранию» этих ингредиентов мы получаем воду. На каждые 100 ккал произведенной энергии производится около 14 мл воды. Большую ее часть наш организм получает из жиров, затем из углеводов и, наконец, из белков, при этом при «сгорании» последних образуются определенные соединения азота, для выведения почками необходимо практически в два раза больше воды, чем вырабатывается при описанные изменения.Поэтому сам по себе факт существования метаболической воды не обеспечивает нашему организму должной гидратации – жидкости, поступающие извне, по-прежнему являются наиболее важными.

Суть регулярного орошения

Каждый день мы теряем воду через дыхание, потоотделение и мочу. Количество теряемой жидкости увеличивается в теплом сухом помещении, летом, при физических нагрузках или при лихорадке. Компенсация этих потерь чрезвычайно важна для правильного функционирования нашего организма.Даже незначительное снижение содержания воды в организме имеет определенные последствия, в том числе снижение концентрации внимания, головные боли или ослабление физических сил. Потеря воды в организме всего на 10% и более может, в свою очередь, даже привести к смерти. Поскольку мы редко пьем по привычке, а чаще из-за чувства жажды, мы должны стараться вырабатывать эту полезную привычку каждый день. Стакан воды сразу после пробуждения и последующее выпивание его маленькими глотками в течение дня обеспечит наш организм нужным количеством воды.Такой, в котором должны работать все клетки.

БИБЛИОГРАФИЯ

1. Альтман П.Л., 1961, Кровь и другие биологические жидкости, Вашингтон, округ Колумбия: Федерация американских обществ экспериментальной биологии.
2. Дерковска-Ситарз М., Адамчик-Лоренц А., 2008, Влияние минералов, растворенных в питьевой воде, на организм человека, Научные труды Горного института Вроцлавского политехнического университета, 34, 39-48
3. EFSA, 2010 г., Научное заключение о пищевых референсных значениях для воды, Группа EFSA по диетическим продуктам, питанию и аллергии (NDA), EFSA Journal 8 (3): 1459
4.Gawęcki J., Hryniewiecki L., 2008, Питание человека. Основы наук о питании, PWN, Варшава
5. Ярош М., 2012, Нормы питания для населения Польши – поправки, Институт пищевых продуктов и питания, Варшава
6. Пиварник Дж.М., 1994, Вода и электролиты во время физических упражнений, Питание при физических нагрузках и спорте, изд. Хиксон, Дж. Ф., и Волински, И. Бока-Ратон, Флорида: CRC Press, 245-262.

.90 000 утонувших - Легионово WOPR

утопление 9000 3

Помните, что при спасении из воды может возникнуть опасная ситуация ситуация, когда утопающий крепко сжимает руками тело спасателя и втягивает себя и его под водой. Поэтому спасая тонущих в присутствии слабых навыки плавания могут быть опасны. Даже если вы не мы уверены в наших возможностях вы всегда должны реагировать на инцидент i сообщить спасателю, другим людям поблизости или воспользоваться телефоном тревоги, и - по возможности - попытаться пройти/выкинуть с берега спасательное оборудование (колесо, дротик, спасательный круг, длинная палка) и быть на связи визуальный с утопающим.

Утопление происходит в результате удушья вследствие затопления дорог дыхательная вода. Причиной может быть: неумение плавать, экстремальные истощение, сердечный приступ с внезапным обмороком, судороги мышечный спазм или внезапное погружение в холодную воду.

Отдельные этапы погружения:

• задержка дыхания - длится до накопления углекислого газа вызовет стимуляцию дыхательной системы и возобновление дыхания,
• возобновление дыхания - защита от попадания воды в легкие, утопающий начинает ее глотать,
• глотание воды - продолжается до заполнения желудка водой и рвоты,
• проникновение воды в легкие - вызывает гипоксию в организме потеря сознания, расслабление мышц и, в конечном итоге, заполнение легких водой.

Утопление в пресной воде:

Из-за гипоосмотической природы пресной воды (более низкая концентрация ионов чем в крови), он переходит в кровь полностью. Следовательно, он отсутствует в легких утопающий человек.

Утопление в соленой воде:

Соленая вода гиперосмотична (более высокая концентрация ионов, чем в крови) i вызывает прилив воды из крови, что вызывает отек легких. В результате в в легких имеется пенистая жидкость, удалить которую можно только с помощью млекопитающее.

Основные спасательные операции после извлечения пострадавшего из воды:

• стабилизация позвоночника, предпочтительно шейного и грудного отделов, т.к. часто случаются несчастные случаи в результате прыжков на мелководье,
• проверяем сознание утопающего,
• проверяем основные жизнедеятельности (реакция, дыхание),
• , если нет дыхания, запускаем искусственное дыхание (нет загибаем голову назад только нижняя челюсть), и массируем сердце (не на мягком подложка).

Во рту может быть вода, загрязнения, рвотные массы, препятствующие проходу дыхательных путей.
Маневр Селлика следует использовать при выполнении контрольных вдохов и при выполнении искусственного дыхания.

Человечество Селлика

Сжимает хрящ кольцевидная, смещенная назад вызывает закрытие просвет пищевода. Его выполняет один из спасателей, а другой проводит искусственную вентиляцию легких.Под ним лежит перстневидный хрящ. щитовидный хрящ, который у мужчин образует так наз. Яблоко Адама. Акцент он не может быть большим, потому что это будет затруднять дыхание, и он должен только «закрыться» пищевод, который является «мягким». Лучше всего захватывать гортань с обеих сторон ниже кадыка и надавить (пока пострадавший лежит) с небольшим усилием, что зависит от телосложения жертвы. Этот маневр препятствует вдувание воздуха в желудок и последующая аспирация содержимого желудка к легким.
При таянии вода во рту (попадает при попытке отдышаться) проглатывается и хранится в желудок, поэтому у утопленников всегда бывает вздутие живота (желудка).В в случае вентиляции без обеспечения входа в желудок (пищевод), благодаря приему Селлика давление выравнивается и излияние вод с содержимым желудка наружу.

ЗАПРЕЩЕНО!!!

• Несмотря на впечатление симптомов смерти, не уклоняться от спасения пострадавшего,
• наклонять голову пострадавшего в сторону при вскрытии дыхательных путей или пытаться удалить воду из легких,
• оказывать давление на желудок, вызывая его содержимое перетекает в легкие.

.

Газированная вода - самые популярные факты и мифы

Одни являются сторонниками газированной воды, а другие в восторге от свойств воды без газа и регулярно пьют ее без добавок или разнообразят ее вкус свежими фруктами. Спор о том, какая вода лучше или ценнее, касается в основном ее оздоровительных свойств. В то время как некоторые утверждают, что газированная вода на самом деле вредна для вашего здоровья, другие утверждают, что пузырьки помогают вашему телу работать.

Вы сразу же убедитесь, что вам не придется полностью жертвовать газированной водой.Важно регулярно ходить за водой, и у поляков с этим большие проблемы. Более половины потребляемой нами жидкости составляют подслащенные калорийные напитки.

Мы знаем о свойствах воды все, поэтому собрали для вас самые важные факты и мифы о газированной воде , которые развеют все сомнения и позволят ответить на ключевой вопрос: полезна ли газированная вода?

Газированная вода, или Откуда взялись пузырьки?

Газированная вода, известная как содовая, появилась в промышленности еще в 18 веке в Англии .Она отличается от стоячей воды пузырьками, образующимися из-за насыщения воды углекислым газом различной концентрации. Есть 3 вида газированной воды:

• малонасыщенные углекислым газом - менее 1500 мг/л,
• среда насыщенная углекислым газом - от 1500 до 4000 мг/л,
• сильно насыщены углекислым газом - свыше 4000 мг/л.

Узнайте, как благодаря Eden Springs вы можете иметь чистую воду высочайшего качества без каких-либо ограничений, всегда под рукой.

Факты и мифы о газированной воде - вредна ли газированная вода?

Мифы о свойствах газированной воды, как правило, представляют ее в дурном свете, и любой аргумент в пользу газированных напитков кажется подозрительным или неверным.Между тем, газированная вода положительно влияет на пищеварение, прекрасно освежает и обладает легким мочегонным действием, но не всем следует употреблять газированные напитки в больших количествах. Вот самые распространенные мифы о газированной воде и факты, которые стоит знать.

МИФ 1: Газированная вода разрушает эмаль - газированная вода из-за действия углекислого газа более кислая, чем негазированная вода, но не влияет на эрозию эмали. Чтобы приведенное выше утверждение было правдой, нам пришлось бы держать его во рту не менее дюжины минут, прежде чем проглотить жидкость.Подслащенные газированные напитки, а точнее - их высокое содержание сахара, безусловно, больший враг нашей эмали.

МИФ 2: Газированная вода вызывает остеопороз , а значит, вредит нашим костям. Факторами, вызывающими удаление кальция из костей, являются: избыток натрия и фосфора в рационе, дефицит магния и витамина D. Все вышеперечисленные элементы можно найти в газированной воде, поэтому стоит выбирать воду с низким содержанием натрия с высокая концентрация магния и кальция.

МИФ 3: Частое употребление газированной воды ухудшает наше здоровье .В некоторых случаях газированная вода может оказаться лучшим выбором, чем негазированная. Они также более микробиологически стабильны, т. е. дольше остаются свежими. Газированная вода положительно влияет на лечение повышенной кислотности желудка, кишечных расстройств и инфекций мочевыводящих путей. Сам по себе углекислый газ, который ошибочно считается ухудшающим наше состояние, помогает в усвоении магния и кальция . Более того, пузырьки помогут вам избавиться от несварения желудка и запоров .

МИФ 4: Газированная вода мешает похудеть . Нет никаких доказательств того, что газированная вода препятствует снижению веса или каким-либо образом предотвращает потерю жира. Всем, кто до сих пор сомневается, вызывает ли газированная вода набор веса, следует знать, что дурная слава газированных напитков связана с тем, что в большинстве из них содержится огромное количество сахара. Добавление углекислого газа в воду дает ряд преимуществ: вода очищает организм от токсинов и лучше увлажняет его после тренировки.Поэтому, если мы на диете, не стоит бояться, что употребление газированной воды навредит нашей фигуре.

ФАКТ 1: Газированная вода быстрее утоляет жажду и бодрит. Если мы решим перейти на газированные напитки, вода будет лучшим выбором, чем калорийные подслащенные напитки. Вода, насыщенная углекислым газом, быстрее утоляет жажду, а искрящиеся пузырьки освежают. Мы также должны помнить, что утоление жажды и освежение — это не то же самое, что достаточное увлажнение организма.Пузырьки раздражают слизистую оболочку желудка и пищеварительного тракта, благодаря чему мы быстро удовлетворяем свое желание воды, но – несмотря на этот сигнал – нашему организму требуется ее больше. Поэтому в дополнение к газированной воде мы должны обеспечить организм достаточным количеством воды без газа.

ФАКТ 2: Газированная вода не для людей с проблемами со здоровьем . С газированной водой нельзя переборщить, а негативное воздействие большого количества пузырьков люди особенно ощутят:

• при рецидивирующих желудочных заболеваниях,
• при гастроэзофагеальном рефлюксе,
• с синдромом раздраженного кишечника,
• при эрозиях и язвах желудка,
• борется с метеоризмом и изжогой,
• с серьезными проблемами гортани,
• страдающих ХОБЛ или хронической обструктивной болезнью легких,
• борется с гипертонией.

Пузырьки, содержащиеся в газированной воде, могут раздражать стенки кишечника и слизистую желудка и вызывать газообразование.

ФАКТ 3: Газированная вода хороша после тренировки - в разумных количествах, конечно. Газированная вода быстрее усваивается, улучшает самочувствие и очищает организм от шлаков, поэтому особенно рекомендуется активным людям, которым, однако, следует пить ее попеременно с водой без газа.

ФАКТ 4: Не пейте только газированную воду - полностью исключать из своего рациона негазированную воду и заменять ее газированной водой неразумно.Чрезмерное количество газа может привести к газообразованию, дискомфорту в животе и вздутию кишечника. Поэтому газированную воду следует пить умеренно и медленно.

ФАКТ 5: Газированная вода не подходит для маленьких детей . У детей, особенно жадно пьющих, пузырьки могут попасть в нос и опасно раздражать его слизистую.

Газированная вода – как выбрать самую полезную и вкусную?

Вы можете в любое время иметь доступ к вкусной и полезной газированной воде с нужным количеством магния и кальция.Диспенсер газированной воды от Eden Spring позволит вам быстро газировать воду одной кнопкой. Благодаря предварительному фильтру с точностью фильтрации 5 микрометров и фильтру с блоком из активированного угля, смягчающему воду и фильтрующему до 1 микрометра, вы можете быть уверены, что каждый раз будете получать свежую воду высочайшего качества.

Вы можете выбрать диспенсер для фильтрованной воды в отдельностоящей или настольной версии . Многое зависит от того, сколько человек будет пользоваться устройством.В случае с отелями или ресторанами, где потребность в воде очень высока, стоит выбирать устройство с высокой производительностью – 45 или 30 литров в час.

Узнайте, как обеспечить вас и ваших гостей лучшей газированной водой.

.90 000 сухих утоплений - что это такое? Как проявляется постиммерсионный синдром? Казалось бы, безобидное удушье жидкостью может быть чрезвычайно опасным, что подтверждается статистическими данными, которые показывают, что около 15% всех утоплений приходится на так называемые сухое утопление, для которого достаточно действительно небольшого количества воды. Сухое утопление определяется как проблема с дыханием, возникающая после попадания воды в дыхательные пути. Как уберечь ребенка от сильного отека легких и что делать, когда после игр в воде мы замечаем, что наш ребенок крайне вялый и ослабленный? Ответы в статье ниже.

Что такое сухое утопление?

Сухое утопление вызывается попаданием воды в носоглотку. От 1 до 24 часов после удушья жидкостью во время купания в воде, питья, а также неправильного глотания слюны мышцы гортани, точнее голосовой щели, могут сжиматься, вызывать проблемы с дыханием и приводить к смерти .Эта реакция препятствует попаданию жидкости в легкие, но может вызвать гипоксию.

Подсчитано, что 10-15% всех утоплений приходится на так называемые сухие утопления.

Термин «сухое утопление» не является медицинским термином, но часто используется врачами для описания таких случаев при информировании родителей или представителей СМИ. Однако в настоящее время от использования термина «сухое утопление» отказываются. Его часто заменяют термином «постиммерсионный синдром». Постиммерсионный синдром ). Многие организации определяют утопление как «процесс дыхательной недостаточности в результате погружения в жидкость» и не используют термины для описания различных типов утопления.

Как проявляется «сухое утопление»

Симптомы сухого утопления включают:

• внезапный сильный кашель, сопровождающийся рвотным рефлексом или рвотой,
• одышка и затрудненное дыхание,
• проблемы с речью,
• хрипы,
• боль в груди,
• раздражительность,
• необычное поведение,
• головокружение,
• сонливость,
• бледный или синеватый оттенок кожи,
• потеря сознания.

Как предотвратить «сухое утопление»

• Всегда внимательно следите за детьми, когда они находятся в воде или рядом с ней. Если кто-то захлебнется водой во время купания, внимательно следите за ним.
• Обучайте детей правилам безопасности на воде, желательно запишите их на уроки плавания.
• Не плавайте на пляже или в общественном бассейне без спасателя. Если вы решите это сделать, проверьте места для купания на наличие опасностей.
• Не бросайтесь в воду, пока вам жарко, и не плавайте сразу после еды.
• Никогда не входите в воду пьяным!
• Не забывайте надевать спасательные жилеты во время таких занятий, как катание на лодке или водных лыжах.
• Изучите принципы сердечно-легочной реанимации (СЛР). Быстрая реакция может спасти чье-то здоровье и жизнь. При появлении симптомов сухого утопления немедленно обратитесь за медицинской помощью и при необходимости окажите первую помощь.
• Если Ваш ребенок некоторое время находился под водой, его должен осмотреть врач. Возможно, вам потребуется выполнить диагностические тесты, такие как рентген грудной клетки (рентген грудной клетки или рентген легких), чтобы проверить наличие воды в легких и уровень насыщения крови кислородом с помощью пульсоксиметра.

Другие осложнения «сухого утопления»

Вторичное утопление Вторичное утопление ) — еще одно осложнение утопления. В отличие от сухого утопления, в этом случае защитная реакция организма полностью не закрывает гортань и жидкость попадает в легкие. Вода раздражает их слизистую оболочку, вызывая отек и скопление жидкости в организме, вызывая затруднение дыхания, попадание кислорода в кровоток и смерть.
Пневмония является наиболее частым инфекционным осложнением. Возможно, это еще больше способствует снижению уровня кислорода в организме.Это потенциально опасно для жизни и должно лечиться с помощью эффективной антибактериальной терапии. Неврологические повреждения, вызванные гипоксией. Если черепно-мозговая травма тяжелая, она может привести к постоянному вегетативному состоянию пациента.

.

Вода в ухе - причины, симптомы, лечение. Как я могу избавиться от этого?

Главная » Статьи » Вода в ухе - причины, симптомы, лечение. Как я могу избавиться от этого?

Вода может попасть в ухо после плавания или даже после ежедневного купания. Рекомендуется сразу удалить его, так как избыток влаги создает риск заражения. Бывает и так, что вода в ухе скапливается при течении экссудативного отита. Мы объясняем, как распознавать симптомы отдельных случаев.Мы также советуем вам, как безопасно избавиться от воды из ушей и когда обратиться к врачу!

Комплектация:

1. Вода в ухе – возможные причины
2. Чем опасна вода в ухе?
3. Вода в среднем ухе — симптомы экссудативного отита
4. Вода в ухе – когда обратиться к врачу?
5. Как избавиться от воды из ушей? Домашние средства
6. Как ушные капли LIX воздействуют на воду в ухе?

Вода в ухе – возможные причины

При появлении воды в ухе у ребенка или взрослого обычно это сопровождается только дискомфортом.Однако избыток жидкости после плавания, например, может вызвать набухание ушной серы. Тогда болит вода в ухе , может появиться шум в ушах и снижение слуха. В этих случаях вода обнаруживается в наружном слуховом проходе.

Однако, если причиной дискомфорта является глубоко в ухе и проявляется странное ощущение как будто в ухе вода, это может свидетельствовать о развитии инфекции. Жидкость в ухе в середине появляется m.в при экссудативном отите. Состояния, связанные с ощущением воды в ухе, также включают воспаление наружного уха (ухо пловца).

Чем опасна вода в ухе?

Небольшое количество воды, попадающей в ухо, обычно безвредно, и проблема исчезает, когда слуховой проход становится сухим. Однако если ухо часто подвергается воздействию влаги, это создает благоприятные условия для развития микроорганизмов.

Когда бактерии размножаются во влажной среде, это может привести к воспалению наружного уха, известному как ухо пловца.Развитию этого заболевания способствует не только попадание в ухо воды , но и неправильное ее удаление, например, ватными палочками, которые могут раздражать слуховой проход, облегчая тем самым проникновение микроорганизмов в кожу. Вот почему так важно знать как безопасно прочищать забитые водой уши .

Вода в ухе , как наружном , так и среднем , не следует пренебрегать также из-за возможных осложнений от заболевания.Средний отит с выпотом, а также невылеченный наружный отит могут стать хроническими и подвергнуть человека риску множественных осложнений.

Симптомы наружного отита

Воспаление наружного уха развивается постепенно. Заболевание вначале протекает в легкой форме и симптомы ограничиваются водой в ухе , дискомфортом, зудом и легким покраснением слухового прохода. Иногда вода в ухе также может вызывать жужжание и головокружение, что нельзя недооценивать.

Однако со временем, если его не лечить, бактерии размножаются, и воспаление вызывает отек тканей. Отек может полностью заблокировать слуховой проход, вызывая потерю слуха. Боль может иррадиировать в окружающие ткани. Вы также можете испытывать лихорадку, головные боли и опухшие железы на шее.

Вода в среднем ухе - симптомы экссудативного отита

В случае экссудативного среднего отита особую проблему представляет вода в ухе ребенка , так как других симптомов, кроме выделений, часто не наблюдается.Заболевание обычно сопровождается ухудшением слуха, но самые маленькие не в состоянии сигнализировать об этом. С другой стороны, подозрение должно возникнуть из-за отсутствия реакции ребенка на зов.

Другие симптомы экссудативного отита включают, но не ограничиваются:

• боль в ухе, иногда иррадиирующая в сосцевидный отросток за ухом;
• недомогание, слабость;
• тошнота и рвота, а также диарея;
• ушная нежность при прикосновении.

Вода в ухе – когда обратиться к врачу?

Если вы чувствуете боль или другие симптомы, следует проконсультироваться с врачом.Бывает, что высокое давление внутри уха, вызванное, например, прыжком в бассейн или нырянием, приводит к повреждению барабанной перепонки.
Если вода в ухе остается длительное время, стоит обратиться к врачу. Лечение воспалений также должен проводить специалист, который оценивает состояние слухового прохода во время контрольного визита и, при необходимости, рекомендует дополнительные анализы и лекарственные препараты.

Как избавиться от воды из ушей? Домашние средства

Если вода в ухе остается после купания, плавания или ныряния, в большинстве случаев лечение ограничивается ее удалением. домашние средства помощь. Однако помните, что ни в коем случае нельзя удалять воду из ушей, вставляя в слуховой проход какие-либо предметы, в том числе ватные палочки! При наличии воды в ухе даже малейшее повреждение эпителия несет риск инфицирования. Вода в ухе также не удаляется встряхиванием головы. Есть риск проникновения воды глубоко в ухо, и даже внутричерепных осложнений.

Что делать, когда вода остается в ухе ? Как от него избавиться? Вот несколько простых, но эффективных способов:

• Наклоните голову в сторону уха с водой.Последовательно потяните за мочку уха. Это вызывает небольшое движение кожи внутри слухового прохода, что чаще всего позволяет удалить жидкость.
• Лягте на бок на сторону уха с водой и подождите, пока жидкость свободно стечет под действием силы тяжести.
• Жуйте жевательную резинку или ешьте много конфет, так как движение нижней челюсти также приводит к перемещению частей уха. Кроме того, повышенная выработка слюны заставляет нас чаще сглатывать, что облегчает избавление от воды из ушей .
• После того, как вода вытечет из уха, осторожно вытрите видимую часть уха чистым полотенцем.

Как ушные капли воздействуют на воду в ухе?

Домашние средства от воды в ухе обычно эффективны, однако часть жидкости может остаться в слуховом проходе. Если вы все же чувствуете, что в ухе остается вода , стоит использовать капли, например LIX.

Этот препарат рекомендуется, среди прочего, для люди, подвергающиеся контакту с водой и влагой.Такие показания связаны с осмотическим действием капель. Это означает, что липкая текстура поглощает молекулы воды в ухе и облегчает их удаление.

Капли также размягчают ушную серу, что позволяет очищать уши, и даже впитывают лишнюю влагу из тканей, уменьшая тем самым отечность и сопровождающую ее боль. Он также имеет местноанестезирующий эффект. Сочетание осмотических и обезболивающих свойств позволяет использовать LIX также в качестве вспомогательного средства при лечении воспалений уха.

Лек. Михал Домбровский 9000 3 .

---

Смотрите также

• 
  Как сдать анализ на брюшной тиф
• 
  Удаление камней в желчном пузыре
• 
  Антибиотики при гайморите наиболее эффективные у взрослых
• 
  Как подготовиться к узи матки у женщин
• 
  Низкое сердечное давление как поднять у пожилых
• 
  Зодак при крапивнице
• 
  Перед месячными очень болит живот
• 
  Симптомы очень низкого давления
• 
  Почему укачивает в транспорте взрослого причины
• 
  Неврит зрительного нерва это
• 
  Как записаться на кт при коронавирусе