Можно ли есть сало при диарее

Что можно есть при поносе у ребенка и взрослого | Диета при диарее

Количество просмотров: 2 466 204

Дата последнего обновления: 27.04.2022

Среднее время прочтения: 4 минуты

Содержание

Что можно есть при диарее?
Что пить при поносе?
Чего следует избегать при поносе?
Что такое понос и как его лечить

Очень важно скорректировать при расстройстве кишечника диету и режим питания таким образом, чтобы помочь организму справиться с проблемой максимально эффективно. Если Вы не знаете, что можно есть при поносе, воспользуйтесь нашими рекомендациями.

Наверх к содержанию

Что можно есть при диарее?

• Питание при поносе должно включать пищу с высоким содержанием пектина: яблочное пюре, бананы, йогурт. Пектин – растворимые в воде волокна – помогает справиться с расстройством кишечника.
• Обратите внимание на продукты, богатые калием, – фруктовые соки, картофель в мундире, бананы. При расстройстве кишечника организм активно теряет калий и необходимо его восстановление.
• Не забывайте добавлять соль в блюда. Питание должно включать соленые супы, бульоны, крекеры и т. д., которые помогут удержать воду в организме и избежать обезвоживания.
• Получайте достаточно протеина. При расстройстве кишечника можно кушать слабо обжаренную говядину, индейку, курицу или вареные вкрутую яйца, чтобы избежать усталости и утомления.
• Ешьте овощи и фрукты после горячей обработки. Некоторые сырые овощи и фрукты могут усугубить понос. Соблюдая диету, пробуйте простой суп со спаржей, морковью, свеклой, цукини, грибами или сельдереем, суп-пюре или картошку в мундире.

Наверх к содержанию

Что пить при поносе?

Выпивайте по меньшей мере стакан жидкости после каждого приступа поноса, чтобы не допустить обезвоживание. При расстройстве кишечника пейте воду, некрепкий чай, яблочный сок, нежирный бульон. Жидкая диета при диарее не нагружает тяжелой работой пищеварительный тракт и помогает предотвратить раздражение.

Наверх к содержанию

Чего следует избегать при поносе?

• Избегайте напитки и пищу, содержащую кофеин, а также очень горячую или холодную. Она будет раздражать желудочно-кишечный тракт.
• Во время диеты избегайте жирную, жареную и тяжелую пищу. Такое питание только усугубит расстройство кишечника.
• Избегайте продукты, вызывающие накопление газов в кишечнике, – жвачку, газированные напитки. Они раздражают пищеварительный тракт.
• Ограничьте молоко и молочные продукты. Их может быть тяжело переварить.
• Избегайте орехи, сырые фрукты и овощи, отруби и цельнозерновой хлеб в питании. Они раздражают пищеварительный тракт.

Старайтесь не курить и не употреблять алкоголь.

Полный список того, что едят при диарее, содержится в диете «Стол №4».

Наверх к содержанию

Что такое понос и как его лечить

Под поносом (диареей) понимается частый жидкий стул, сопровождающийся чрезмерной потерей жидкости и электролитов. Расстройство кишечника возникает, когда содержимое желудочно-кишечного тракта движется слишком быстро, в результате чего жидкость и питательные вещества не успевают всасываться.

Для быстрого прекращения поноса (в течение 1 часа) рекомендуются таблетки для рассасывания ИМОДИУМ^® Экспресс, которые помогут нормализовать работу кишечника, восстановив естественный ритм его работы. Таблетки растворяются прямо на языке за 2–3 секунды, не требуют запивания водой и имеют приятный мятный вкус.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Читайте также статьи про продукты-провокаторы поноса.

* Среди средств на основе Лоперамида. По продажам в деньгах за февраль 2018 г. — январь 2019 г., по данным IQVIA (с англ. АйКЬЮВИА).

Названы продукты, спасающие при расстройстве кишечника

https://rsport.ria.ru/20210608/kishechnik-1736042422.html

Названы продукты, спасающие при расстройстве кишечника

Названы продукты, спасающие при расстройстве кишечника - РИА Новости Спорт, 09.09.2021

Названы продукты, спасающие при расстройстве кишечника

Синдром раздраженного кишечника возникает из-за того, что некоторые сахара не полностью перевариваются организмом. Эксперты разработали специальную диету на... РИА Новости Спорт, 09.09.2021

2021-06-08T12:30

2021-06-08T12:30

2021-09-09T16:07

зож

здоровый образ жизни (зож)

питание

мясо

здоровье

фрукты

орехи

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1736055353_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_18831d92fcf5bfc0c049c9987198edf0.jpg

МОСКВА, 8 июня — РИА Новости. Синдром раздраженного кишечника возникает из-за того, что некоторые сахара не полностью перевариваются организмом. Эксперты разработали специальную диету на основе усвояемости продуктов, рассказала в своем Instagram проктолог, онколог и хирург Елена Смирнова.Диета основывается на постепенном отказе от продуктов, содержащих много углеводов, и их последующем возвращении в рацион. По словам специалиста, результат станет заметен в течение двух-шести недель.На первом этапе из ежедневного рациона требуется исключить некоторые овощи (цветную капусту, чеснок, горошек, лук), грибы, фрукты и ягоды (яблоки и сок, вишню, сухофрукты, груши), молочные продукты (мороженое, сгущенку, заварной крем, йогурт), хлеб, печенье, маринованное мясо, мед.Из овощей можно употреблять картофель, огурцы, помидоры, морковь, перец. Из ягод и фруктов специалист рекомендует обратить внимание на апельсины, мандарины, клубнику, виноград, ананас и киви. На завтрак можно есть хлопья, рисовые лепешки, яйца. Также разрешено вареное мясо.В случае эффективности первого этапа можно переходить на второй — постепенное возвращение некоторых запрещенных продуктов с целью проверки работы кишечника и, наконец, третий этап — употребление всех продуктов, за исключением непереносимых.При подобной диете, как утверждает специалист, удается уменьшить боль и дискомфорт, устранить вздутие живота, диарею и запор.

https://rsport.ria.ru/20210607/kishechnik-1735780826.html

https://rsport.ria.ru/20210529/kishechnik-1734728224.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1736055353_107:0:1812:1279_1920x0_80_0_0_e80d8d5389655d212b3215b4164e52ba.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровый образ жизни (зож), питание, мясо, здоровье, фрукты, орехи

7 продуктов, которые помогут при расстройстве желудка

Cпасти положение при диарее помогает специальное лечебное питание, которые восстанавливает водно-солевой баланс и нормализует работу кишечника.

Расстройство желудка способно неожиданно сорвать все планы, испортить путешествие и просто настроение. Чтобы как можно скорее избавиться от диареи, включите в свое питание эти продукты.

Рис 

7 продуктов, которые помогут при расстройстве желудкаdepositphotos.com

При расстройстве желудка лучше всего употреблять простой вареный рис. Он стабилизирует деятельность ЖКТ, поглощает газы и кислоты, способствуя прекращению диареи.

Куриный бульон

7 продуктов, которые помогут при расстройстве желудкаdepositphotos.com

Читай также: Муниципальная няня: как оформить выплаты в 2022 году

Куриный бульон рекомендуется специалистами при диарее, так как он прекрасно переваривается и способствует выведению токсинов. Курица обладает высокой пищевой ценностью и прекрасно питает ослабленный организм.

Вареные или тушеные овощи

7 продуктов, которые помогут при расстройстве желудкаpixabay.com

Отварные овощи способствуют улучшению перистальтики кишечника и, как следствие, прекращению поноса.

Бублики, галетное печенье, сухари

7 продуктов, которые помогут при расстройстве желудкаpixabay.com

Они легко усваиваются и избавляют от бурчания в животе, а также быстро поглощают кислоты в желудке, успокаивая его.

Овсянка

7 продуктов, которые помогут при расстройстве желудкаshutterstock.com

Читай также: Морковный торт с бананом: рецепт извесного кондитера

Благодаря обволакивающим свойствам овсяной каши работа пищеварительной системы восстанавливается быстрее. Только помните, что при диарее необходимо питаться овсянкой без сахара, сваренной на воде, а не на молоке. 

Травяной чай

7 продуктов, которые помогут при расстройстве желудкаdepositphotos.com

Мята успокаивает кишечник и облегчает спазмы в желудке,  а ромашка оказывает антибактериальное действие. Таким образом, чашка теплого чая, в состав которого входит один из этих ингредиентов, оказывает благоприятное воздействие на организм.

Натуральный йогурт и кефир

7 продуктов, которые помогут при расстройстве желудкаdepositphotos.com

Эти кисломолочные продукты содержат пробиотики, которые восстанавливают микрофлору кишечника и позволяют наладить нормальное пищеварение. Главное, выбирать йогурт и кефир без сахар и других добавок.

Читай, какие продукты способны подавить голод:

Автор: Ирина Павлина

Читайте Ivona.ua в Google News

Диета при синдроме раздраженного кишечника

Рассказываем, из-за чего может появиться СРК и как выстроить свой рацион, если вам поставили этот диагноз.

- Подскажите, как составлять своё меню при синдроме раздражённого кишечника? Есть ли какой-то список запрещённых продуктов? Понимаю, что нужно сбалансировано питаться, но не знаю, что именно нужно употреблять, а что нельзя.

Симптомы

Синдром раздражённого кишечника (СРК) - функциональное расстройство кишечника, которое сопровождается следующими симптомами: запор, понос, болевой стул и вздутие живота.

Синдром раздраженного кишечника у взрослых

Как отмечает гастроэнтеролог клиники «Наедине» Татьяна Кузьминых, СРК - это болезнь молодых. Чаще всего такой диагноз встречается у людей от 20 до 40 лет, так как при этом заболевании органических патологий в кишечнике нет. У пациента может быть много жалоб, но при обследовании каких-то серьёзных проблем врачи не находят. Также диагноз СРК могут поставить и ребёнку.

Заболевание делает жизнь человека дискомфортной, но каких-то серьёзных осложнений это состояние не вызывает. СРК не вызывает внутренних повреждений, синдром обнаруживает только функциональные нарушения. Хотя впоследствии болезнь может влиять на качество общего состояния организма, ухудшая сон, вызывая вялость и даже снижая сексуальную активность.

Причины возникновения

Главная причина возникновения СРК - стресс, однако большую роль играют также неправильное питание и нарушение режима.

Синдром раздраженного кишечника у детей

У детей СРК встречается реже. Причинами его возникновения также может стать стресс и неправильное питание. Кроме того, этот синдром иногда вызывает ранний переход ребенка на искусственное вскармливание.

Лечение

Вылечить синдром невозможно: это хроническое заболевание. Но лечить его необходимо для того, чтобы добиться ремиссии и устранить симптомы.

- Учитывая связь головного мозга и кишечника, при нарушении нервной системы в стрессовых ситуациях у пациента всегда будет возобновляться СРК. Но добиться того, чтобы человек себя комфортно чувствовал и мог вести полноценную жизнь, можно, - пояснила Татьяна Кузьминых.

В клинике «Наедине» разъясняют, что обычно пациентам с синдромом раздраженного кишечника назначают спазмолитики, ферменты, пробиотики, препараты, действующие расслабляюще на нервную систему. Но в каждом случае всё индивидуально, и лечение будет зависеть от симптомов и состояния нервной системы человека. Кроме лекарственных препаратов для лечения необходимы консультации психотерапевта и соблюдение диеты.

Диета

Универсальной диеты для устранения симптомов СРК не существует, отмечает Татьяна Кузьминых. Чтобы добиться ремиссии, пациенту важнее соблюдать режим и избегать стресса.

- Я всегда говорю, что диету надо знать, но соблюдать её нереально. Вовремя питаться полезнее, чем соблюдать диету. Нужно есть по 4-6 раз в день, при этом порции должны быть небольшими, - пояснила гастроэнтеролог.

Но в любом случае гастроэнтеролог советует пациентам по возможности исключать из рациона продукты, которые могут провоцировать организм.

Что лучше исключить из меню

• газированные напитки;

• белый хлеб;

• выпечка;

• алкоголь;

• полуфабрикаты;

• фастфуд;

• кофе;

• продукты, содержащие лактозу;

• копчености.

Что можно есть при СРК

При диарее полезно будет включать в рацион продукты, замедляющие сокращение гладких мышц кишечника. Это, например, рис, овощные пюре, блюда из фарша. Если заболевание протекает с запорами, то стоит сделать упор на продукты, богатые клетчаткой: свёкла, морковь, отруби, цельнозерновой хлеб.

Народные средства

Для профилактики обострения неприятных состояний также можно использовать народные средства. Например, для кишечника полезен травяной сбор из валерианы, зверобоя, тысячелистника, ромашки и мяты. Нужно залить травы кипятком и оставить на ночь в закрытом месте. Настой можно пить уже на следующий день, как в чистом виде, так и добавляя в некрепкий чай. Также попробуйте делать отвары из других трав, таких как корень солодки, семена льна, корень кровохлебки, кора крушины, ягоды черемухи, семя укропа и тмина.

Что ещё поможет

Уделите внимание спорту, добавьте в своё расписание регулярные доступные виды физической активности, прогулки на свежем воздухе. Попробуйте расслабляющие сеансы йоги или медитации. Возможно, за бытовой рутиной вы совсем забыли о себе, и организм таким образом сигнализирует, что пора притормозить и позаботиться о себе.

Коротко о главном:

1. СРК - это расстройство кишечника, которое сопровождается поносом, запором, вздутием живота и болевым стулом. При этом заболевании в кишечнике нет органических патологий, но он работает неправильно.

2. Это хроническое заболевание. Его лечение заключается в устранении симптомов. Добиться этого можно лекарствами, которые назначит врач, соблюдением режима питания и психотерапией.

3. Универсальной диеты для лечения этой болезни не существует. Но врачи рекомендуют соблюдать режим питания и добавлять в рацион продукты, богатые клетчаткой. Отказаться стоит от газированных напитков, белого хлеба и выпечки.

Если у вас есть вопросы, на которые вы не можете найти ответ, задайте их нам, и мы постараемся на них ответить.

 

14109 2

принципы диеты и список продуктов

 

Запоры, геморрой — с неприятными и болезненными симптомами этих распространенных заболеваний кишечника сталкивался хотя бы раз каждый. Регулярные и длительные нарушения стула (отсутствие опорожнения кишечника более трех дней) ведут к образованию геморроя и трещин прямой кишки. Воспалившиеся геморроидальные узлы и анальные трещины кровоточат, вызывают новые и еще большие проблемы. Замкнутый круг. Предотвратить и значительно облегчить течение болезни поможет правильно подобранная диета и сбалансированное питание при геморрое и запорах.

Известно, что чрезмерное потребление белковой пищи с недостаточным количеством потребляемой жидкости при разных стадиях геморроя и запорах приводит к возникновению каловых пробок. Затвердевшие каловые массы не только нарушают кровообращение в сосудах заднего прохода, увеличивая тем самым геморройные узлы, но и в ряде случаев приводят к их воспалению, кровотечению и инфицированию. Именно поэтому у людей, страдающих геморроем, соблюдение диеты становится одним из важнейших факторов терапии болезни не только на стадии обострения и в послеоперационный период, но и в целях профилактики и ремиссии заболевания.

Таким образом, грамотно составленный рацион должен в обязательном порядке включать большое количество воды и продукты с высоким содержанием клетчатки, стимулирующей работу кишечника и обладающей легким слабительным эффектом.

«Алан Клиник» является специализированной клиникой по лечению геморроя – у нас вы можете пройти комплексное обследование и лечение за 1-3 визита к проктологу, а также бесплатное постлечебное наблюдение проктолога в течение 12 месяцев.

Что можно при геморрое и запорах

Составляя меню на каждый день, необходимо ориентироваться на продукты, которые быстро усваиваются и тем самым стимулируют моторную активность толстой кишки, нормализуя стабильную работу пищеварительного тракта. К ним относятся:

• Крупы — ячневая, гречневая, овсяная, перловая. Допускается приготовление каш на воде или молоке с добавлением небольшого количества сливочного масла.
• Растительная клетчатка — овощи (тыква, свекла, морковь, цветная капуста. помидоры, огурцы), фрукты (сладкие яблоки, сливы, абрикосы, персики. бананы, груши, кизил, сухофрукты), свежая зелень, морская капуста, ягоды. Овощи рекомендуется употреблять не менее 1 раза в день в сыром виде, а так же готовить на пару, запекать или использовать для приготовления супов. Нужно понимать, что именно овощной рацион является основой питания при геморрое и запорах, так как способствует двигательной функции кишечника.
• Мясо — диетическая индейка и курица. Очищенную от кожи и жира птицу можно употреблять в отварном, запеченном или приготовленном на пару виде. Допускается приготовление запеканок, котлет, фаршированных овощами блюд при условии, что они не обжариваются в масле.
• Рыба — судак, треска, щука, минтай. Список рыбных продуктов может быть расширен любыми нежирными сортами, приготовленными в фольге, на пару или в духовке.
• Растительные масла — тыквенное, льняное, кедровое, облепиховое. Включая в ежедневный рацион на неделю эти масла, вы помогаете защитить слизистую оболочку примой кишки, оказать обволакивающий эффект и усилить ее моторную функцию.
• Кисломолочные продукты — кефир, йогурты, ряженка, простокваша. Употребление разрешенных молочных продуктов, обогащенных бифидум- и лактобактериями, позволяет нормализовать микрофлору кишечника и избежать запоров.
• Хлебо-булочные изделия — допускается употребление только подсохшего хлеба из твердых сортов злаков без добавления дрожжей.
• Напитки — некрепкий травяной чай, домашние соки и морсы из ягод.

Что нельзя при геморрое и запорах

Что можно употреблять в пищу при лечении геморроя и запоров мы выяснили, теперь поговорим о том, какие продукты категорически запрещены в период обострения заболеваний и после операции по удалению геморроя. К запрещенным продуктам относятся:

• острые, жирные и пряные продукты,
• жареные блюда, в том числе гриль,
• разнообразные соусы и заправки,
• консервированные, копченые, вяленые и маринованные продукты,
• наваристые мясные супы,
• спиртные напитки,
• редька, репа, капуста, лук, чеснок, редис, бобовые, картофель,
• виноград, хурма, айва,
• макаронные изделия, рис, манка,
• крепкий чай, кофе, кисель, шоколад, сладкое, муссы и желе,
• свежий хлеб, кондитерские изделия из дрожжевого теста, с большим количеством сливок и крема.

Все эти продукты раздражают слизистую кишечника, способствуют повышенному газообразованию и возникновению запоров.

Важно! Ежедневный рацион на неделю для мужчин и женщин составляется, исходя из дробного питания. Основное сбалансированное питание небольшими порциями и легкие перекусы между ними позволяют наладить регулярную дефекацию и сокращают период восстановления после острого проявления симптоматики заболевания. Щадящая диета назначается до достижения стадии ремиссии, когда уйдет воспаление, начнут заживать трещины и прекратятся кровотечения.

Автор

Волков Владимир Анатольевич

Врач высшей категории

Врач проктолог, хирург, эндоскопист

Центральная научно-методическая ветеринарная лаборатория

     Существуют различные болезни животных, к которым восприимчив и человек. Одним из таких заболеваний животных и человека является трихинеллёз.

     Это наиболее опасное паразитарное заболевание, которое вызывается червем-нематодой трихинеллой (Trichinella spiralis). Самка червя откладывает личинки, которые разносятся по всему организму, оседая в поперечнополосатой мускулатуре, растут и развиваются в них, а позже приобретают спиралевидную форму и покрываются капсулой.  Характеризуется заболевание длительным течением, зачастую развитием осложнений, приводящих к инвалидности, а иногда и к летальному исходу. Клиническая картина трихинеллёза отличается значительным разнообразием и отсутствием симптомов, что создает серьезные трудности в своевременной постановке диагноза. Лекарственная терапия при этой инвазии также является недостаточно решенной.

     Заражение человека трихинеллёзом происходит при употреблении сырого или прошедшего недостаточную термическую обработку мяса свиней, диких животных (кабанов, медведей, енотовидных собак, барсуков), а также морских млекопитающих (китов, моржей, тюленей), которое содержит личинки этого гельминта. Чистое сало не содержит личинки трихинелл, тогда как копченое и соленое сало с мясными прожилками употреблять крайне опасно.

     Изначально заражение протекает без особых симптомов или осложнений. В течение 1-2 дней после заражения начинаются такие симптомы, как тошнота, изжога, диспепсия и диарея; тяжесть этих симптомов зависит от степени заражения. Позднее, в зависимости от расположения паразита в различных частях тела, могут появиться головная боль, лихорадка, озноб, кашель, отеки, боль в суставах и мышцах, зуд. Большинство симптомов может наблюдаться в течение нескольких лет. Паразит может проникать в центральную нервную систему, причиняя ущерб, достаточный для получения серьёзного неврологического расстройства (например, атаксии или паралича дыхательных путей), а также приводить к летальному исходу. Свою жизнеспособность при благоприятных условиях трихинеллы могут сохранять до 20 и более лет.

     Лечение трихинеллеза представляет значительные трудности, поэтому проводится только в стационаре опытными, квалифицированными специалистами.

     Основной метод посмертной лабораторной диагностики трихинеллеза, который возможно провести в ФГБУ ЦНМВЛ - трихинеллоскопия кусочков мышц от туш, а также ускоренный метод переваривания мышц в искусственном поджелудочном соке. Для исследования на трихинеллез следует брать из ножек диафрагмы каждой свиной туши две пробы по 50 г.

     Во избежание заболевания трихинеллезом необходимо соблюдать меры предосторожности - не употреблять в пищу и не распространять среди родственников и знакомых сырое мясо (строганину) и мясопродукты до получения результатов трихинеллоскопического исследования; не следует пробовать мясной фарш на вкус при приготовлении блюд. Необходимо хорошо проваривать и прожаривать мясные продукты. Не следует приобретать мясопродукты не прошедшие ветеринарно - санитарную экспертизу, особенно у неизвестных лиц вне установленных мест торговли. В обязательном порядке следует проводить послеубойную ветеринарную экспертизу туш диких кабанов и свиней из частного сектора. При обнаружении даже одной живой или мертвой личинки трихинеллы всю тушу и её субпродукты отправляют на утилизацию.

Читать также: Представители ФГБУ ЦНМВЛ - в Китайской Народной Республике 08.04.2019 подробнее В партии импортных абрикосов обнаружена калифорнийская щитовка 26.06.2020 подробнее

Лечебное питание пациентов с онкологическими заболеваниями

Тошнота, рвота и диарея являются одними из наиболее часто встречающихся осложнений химиотерапии. До 70 % пациентов, получающих химиолучевую терапию, испытывают значимую потерю веса.

Хотя многие пациенты не испытывают осложнений во время первых курсов химио-лучевого лечения, риск их появления в дальнейшем возрастает. Нарушение питания может служить причиной изменения схемы терапии, влиять на результаты лечения, снижать качество жизни. Очень важно использование лечебного питания для пациентов, которым планируется проведение длительных курсов лечения. Начинать поддерживающую питательную терапию необходимо, не дожидаясь возникновения мукозитов, энтеритов или других осложнений, а заранее, за 7–10 дней до начала курса химио-лучевой терапии. Своевременное начало может помочь избежать тяжелых осложнений и провести лечение по более радикальной программе, главным образом, за счет снижения частоты осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта.

Побочные эффекты лучевой терапии в первую очередь зависят от того, на какую область тела она направлена. Все пациенты, проходящие курс лучевой терапии, могут испытывать слабость и потерю аппетита. 

Наиболее выраженные симптомы возникают при лучевой терапии опухолей головы и шеи. Если в зону облучения попадает область рта и глотки, у пациентов могут возникать серьезные повреждения слизистых оболочек, изменения вкуса и обоняния, отвращение к пище. При лучевом повреждении пищевода возникают нарушения глотания, тошнота, рвота, которые также значительно ограничивают возможность нормального питания. При облучении области живота и таза имеется риск повреждения кишечника, что приводит к развитию диареи, нарушению пищеварения, тошноте, рвоте.

Побочные эффекты химиотерапии определяются видом используемых препаратов и конкретной схемой лечения. Наиболее часто встречаются тошнота, рвота, отвращение к пище и диарея. Особенно мучительны для пациентов возникающие в результате лечения стоматиты, мукозиты, эзофагиты.

Еще одним опасным общим для химио- и лучевой терапии осложнением является подавление иммунитета (нейтропения, лейкопения). При наличии таких осложнений крайне важно следить за подготовкой, обработкой и сроком годности употребляемых продуктов, поскольку малейшее бактериальное обсеменение грозит развитием тяжелых инфекций. Именно поэтому строго рекомендован прием продуктов, выпускаемых в стерильной или обработанной в специальных условиях упаковке.

Лечение нутритивных осложнений химио- и лучевой терапии складывается из трех основных компонентов: 

• борьба с тошной, рвотой, потерей аппетита,
• специальная диета,
• употребление легко усваиваемых нутриентов, в первую очередь, белков и энергетически богатых жиров и углеводов. 

Национальный центр диетологического образования | Диарея – диетические рекомендации и противопоказания

9000 4

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРОДУКТЫ

ПРОТИВОПОКАЗАННЫЕ ПРОДУКТЫ
Зерновые
Пшеничный, пшеничный и ржаной хлеб, легкие поджаренные хлебцы, хрустящие корочки, гренки (обезжиренные) крупа разваренная до мягкости: манная, кукурузная, "краковская", кускус, пшено, булгур, перловая крупа белый рис макароны пшеничные мелкие (нити) хлопья: рисовые, кукурузные, каши быстрого приготовления без сахара	хлеб с зерном, цельнозерновой, с отрубями, без муки Крупы густые: перловая, гречневая густые и цельнозерновые макаронные изделия дикий, цельнозерновой, коричневый рис Сухие завтраки с сахаром (с шоколадом, карамелью, медом и т.д.)), мюсли, каши густые ("горная" овсянка)
Молоко и молочные продукты
Если допускается: Творог постный и полужирный, сыр натуральный обезжиренный гомогенизированный Напитки кисломолочные: кефир, йогурт, кисломолочные, пахта	молоко свежее жирное (свыше 2% жирности в 100 г), сыры творожные жирные, творожные пасты, плавленые, созревшие («желтые») сыры, сыры с плесенью
Овощи, овощные блюда, грибы
картофель, морковь, помидоры без кожуры и семян, кабачки, тыква, баклажаны, кабачки, петрушка, сельдерей, салат, цикорий в меньших количествах при переносимости: брокколи, цветная капуста, шпинат, молодая стручковая фасоль, зеленый горошек, сельдерей, маринованный огурец	жареный картофель, картофель фри, картофельные оладьи, Брюссельская капуста, белокочанная капуста (все сорта), кольраби свекла, перец, свежий огурец, редис, спаржа лук репчатый и лук-порей (можно использовать только небольшое количество в супах), зеленый лук, чеснок овощей, консервированных с уксусом, со сливками, майонезом и т.д. бигос, "молодая капуста" сухие семена бобовых: горох, фасоль, соя, чечевица, нут шампиньоны, грибы маринованные, жареные с жиром
Фрукты
без кожуры: яблоки, бананы, абрикосы, манго, персики, дыня, арбуз пиломатериалы: малина, клубника, смородина, черника, земляника, черника, киви, лимон, апельсины, мандарины - только мякоть	грейпфруты, виноград, вишни, груши, сливы, ананасы сушеные и консервированные фрукты
Мясо и колбасы
птица (курица, индейка) без кожи, телятина, мясо кролика нежирная говядина (лигава, вырезка, лопатка), средняя часть корейки или свиной окорок постное мясо: ветчина из птицы, филе, постная свинина, ветчина вместо промышленной мясной нарезки мясо лучше запекать такое как: филе индейки/курицы, свиная корейка, говяжья вырезка в фольге или жаропрочной посуде.	жирное мясо: свинина, говядина, утка, гусь Жирные колбасы: вяленые, салями, кабанос, тонкие колбасы, субпродукты колбасные: кровяная колбаса, паштеты, сосиски, мясные полуфабрикаты, зельцы, паштеты промышленные мясные консервы
Яйца и блюда из яиц
вареные (мягкие, твердые) омлеты, яичница без жира или с небольшим количеством рапсового масла	с добавлением майонеза яичница с маслом, салом или беконом
Рыба, рыбные продукты и рыбные блюда
Нежирная рыба: треска, минтай, морской язык, камбала, камбала, щука, окунь, судак жирная рыба при переносимости: палтус, форель, хек, карп, тунец, лосось	копченая рыба рыбные консервы в соленом или уксуснокислом рассоле в панировке и во фритюре
Жиры
растительные масла: рапсовое, оливковое масло, масло примулы вечерней, масло зародышей пшеницы, льняное масло, соевое масло, подсолнечное масло, масло виноградных косточек сливки 9-12% свежее сливочное масло, мягкий маргарин	сало, бекон, сало жирные сливки твердые маргарины
Травы и специи
укроп, петрушка, базилик, чабер, тмин, кориандр, любисток, майоран, мелисса лимонная, мята перечная, шалфей, кардамон, корица, гвоздика, имбирь, мускатный орех, душистый перец, анис, ваниль, орегано, базилик, куркума, трава перец, эстрагон в ограниченном количестве: соль	натуральный перец, чили, карри, острый перец, кетчуп, сливочный и майонезный соусы Смеси специй, бульонные кубики Соусы и супы быстрого приготовления ("разливные")
Напитки
Негазированная минеральная вода, некрепкие чайные настои, фруктовые и овощные соки без добавления сахара - разбавленные водой, компоты без сахара, зерновой кофе	газированные напитки, нектары, морсы и соки с добавлением сахара, фруктовые сиропы, энергетические напитки, гранулированные чаи, какао, кола, кофе спирт (все виды)
Прочее
В ограниченном количестве: пудинги из обезжиренного молока, желе, фруктовые муссы бисквит, дрожжевое тесто, рулет из халы джемы и варенья с низким содержанием сахара мед натуральный	пончики, печенье, печенье конфеты, шоколад, батончики Тесто слоеное, пирожные, кремы, взбитые сливки, слойки, сырники с жирным сыром Снеки соленые и жирные (чипсы, сухарики, палочки) джемы и варенья с высоким содержанием сахара мед искусственный орехи, семечки: подсолнечника, тыквы, кунжута подсластители (особенно сорбит)
Приготовление пищи
варка в воде или на пару, тушение без подрумянивания, запекание в духовке (в фольге, жаропрочной посуде)	жарка, традиционное тушение и приготовление на гриле

.90 000 Диарея - причины, симптомы, диета при диарее. Что можно есть при диарее?

Автор статьи: Агата Сайран, клинический диетолог

Диарея (диарея) — это расстройство пищеварения, которое время от времени существенно влияет на то, как люди функционируют и чувствуют себя. Понос – жидкий стул более 3 раз в сутки. В результате может возникнуть опасное обезвоживание и потеря электролитов. В этой статье вы узнаете, что есть и пить при диарее, о типах и причинах диареи, как сочетать диету при диарее с сосуществующей резистентностью к инсулину и какие пробиотики использовать при диарее.

Комплектация:

Что такое определение диареи?

Понос (диарея) — нарушение переваривания пищи, проявляющееся частым выделением стула, который может быть изменен по консистенции и увеличен в объеме. У взрослых под диареей обычно понимают испражнения измененной консистенции: жидкий или кашицеобразный более 3 раз в сутки. Наряду с диареей могут возникать дополнительные симптомы, такие как: лихорадка, тошнота, рвота, общая слабость.К счастью, диарея в большинстве случаев проходит сама по себе. Однако следует помнить, что осложнения диареи могут быть серьезными и даже привести к летальному исходу (в основном у детей).

Виды диареи

В зависимости от продолжительности диареи ее можно разделить на:

• острая диарея - менее 7 дней
• затяжная диарея - до 14 дней
• хроническая диарея - более 4 недель

Острая диарея

Основными причинами острой диареи являются: вирусные инфекции, бактериальные инфекции пищеварительной системы (например,бактерии E. coli), аллергии и непереносимость после лечения, терапия антибиотиками, некоторые лекарства (например, используемые при гипотиреозе, противовоспалительные препараты), пищевые отравления (например, при употреблении несвежей пищи) или неправильная гигиена (не мытье рук, употребление в пищу грязных овощей). или фрукты), питьевая вода неизвестного происхождения и сомнительной чистоты).

Также стоит упомянуть диарею путешественников, которая может существенно повлиять на маршрут, не позволяя вам покидать свой номер в отеле в течение нескольких дней.Диарея путешественников чаще всего поражает людей, отправляющихся в страны с более низкими гигиеническими стандартами. Представьте, что, приехав в теплую страну, мы хотели бы попробовать созревшие на солнце фрукты или овощи, часто забывая их мыть, или мы использовали для мытья их водопроводную воду, которая также может содержать вирусы, вызывающие диарею. Наиболее частым виновником диареи путешественников являются бактерии, такие как кишечная палочка. Проблема диареи путешественников ежегодно затрагивает примерно 30-70% туристов.В разделе о профилактике диареи мы подготовили самые важные советы, как защитить себя от диареи.

Хроническая диарея

Причины этого типа диареи требуют тщательной диагностики и специализированного лечения. Хроническая диарея возникает как осложнение глютеновой болезни (после употребления в пищу глютена), а также при пищевой аллергии и непереносимости. Хроническая диарея возникает при воспалении кишечника (болезнь Крона и язвенный колит).Хроническая диарея может появиться в результате присутствия солитера в пищеварительной системе и заражения лямблиями и дизентерией. Хроническая диарея также может быть одним из многих симптомов панкреатита.

Что есть при диарее?

Если вам интересно, что есть во время диареи, обратите внимание на продукты и жидкости, которые вы употребляете. Они имеют ключевое значение для самочувствия, течения болезни и скорости выздоровления. Вот почему так важно знать, что есть при диарее.

Диета при диарее:

• Следует исключить продукты, богатые пищевыми волокнами: грубые крупы, цельнозерновые макаронные изделия, горную овсянку, цельнозерновой и цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи с кожурой и косточками, бобовые, орехи.
• Дополнительно, чтобы не нагружать пищеварительную систему, исключите продукты, дающие большое количество жира: жирное мясо, кабанос, колбасы, жирное мясо, сливки, майонез, большое количество масла, сало, бекон, жирные соусы
• Другими продуктами, которые могут усугубить диарею, являются острые пряности, молоко, мед, сахар, копчености
• Лучшей кулинарной обработкой будет приготовление на пару, запекание в фольге или рукаве и варка в воде
• Следует воздержаться от жарки, обжаривания и приготовления пищи на гриле .
• Сладости могут усугубить симптомы: печенье, конфеты, батончики, пирожные, пончики, которые из-за большого количества сахара могут усугубить симптомы
• Основу рациона должны составлять продукты, содержащие мало клетчатки: белый рис, пшеничные макароны , белый пшеничный хлеб или пшенично-ржаной, хрустящие, рисовые вафли, сухарики, мелкие каши (манная крупа, кускус, краковская), овсяная каша быстрого приготовления, кукуруза
• Примеры продуктов, которые можно есть: рисовая каша, домашний кисель с сахаром -бесплатная картофельная мука, манка с толченым бананом, сухарики в нежном масле, рис или крупа мелкого помола с добавлением отварных овощей: моркови, сельдерея, петрушки.Вышеперечисленные блюда обладают умопомрачительным эффектом.

Ниже приведена таблица рекомендуемых и нерекомендуемых продуктов при хронической диарее. В этой таблице вы можете узнать, что есть при диарее и какие продукты будут хорошо работать в диете при хронической диарее.

	Товары рекомендуется	Товары не рекомендуется
Молоко и молочные продукты	При хорошей переносимости лактозы (молочного сахара): сыры нежирные, полуобезжиренные или нежирные: творог, гомогенизированный, кефир, пахта, простокваша, йогурт	Жирные молочные продукты: жирный творог, сливки 18%, 30%, молоко свыше 2%, сыры плавленые, сливочные и с плесенью
Зерновые продукты	Хлеб пшеничный или ржано-пшеничный, хлебцы хрустящие, сухарики, хлебцы тосты, макароны пшеничные и крупы мелкие: манная крупа, кускус, кукуруза, пшено, крупа перловая, булгур, рис белый, овсяные хлопья быстрого приготовления, рис, пшено, кукуруза	цельные крупа, крупа грубого помола, толстые крупы: гречневая, перловая, цельнозерновые макароны.дикий, бурый рис. овсяные хлопья, гречка, сухие завтраки с сахаром
Овощи	Морковь, помидоры*, баклажаны, кабачки, сельдерей, петрушка, картофель, салат, тыква * очищенные и без косточек. В небольших количествах, по окончании симптомов: шпинат, маринованные огурцы, брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, сельдерей	Жареный картофель в виде картофеля фри, ломтиков, лодочек, драников. Плавка овощей: брюссельская капуста, белокочанная капуста, бобовые (горох, фасоль, чечевица, нут) Овощи в уксусе и пряных маринадах: шампиньоны и шампиньоны, огурцы, перец, редис
Фрукты	Яблоки, персики, арбузы, бананы, абрикосы, манго, дыни (очищенные) Плоды черники с мелкими косточками: клубника, малина, черника, смородина, киви, черника и земляника (тертые) Цитрусовые: мандарины и апельсины (предпочтительно только мякоть)	Груши, сливы, виноград, вишни и грейпфруты сушеные и цукаты
Яйца	Яичница всмятку или вкрутую, обезжиренная яичница, омлет	Яичница-болтунья, обжаренная на беконе или сале/много масла, вареные яйца с майонезом
Мясные продукты	Постное мясо: индейка, курица, кролик, телятина, нежирная говядина, напр.вырезка, колбасы из птицы (куриные или индейки)	Жирное мясо: свинина, например, шея, утка, жирные части говядины, свиные рульки, колбасы, головной сыр, колбасы кабанос, субпродукты, консервы, паштеты
Рыба	Нежирные: минтай, треска, судак В небольших количествах, в последней стадии симптомов: лосось, форель, палтус, тунец	Рыба копченая, в уксусе, в сливках, масле, в панировке
Жиры	Растительное масло: льняное, рапсовое, оливковое масло, сливки с пониженным содержанием жира, 12%, сливочное масло, маргарины в стаканах (мягкие)	Сало, жир, жирные сливки, твердые маргарины
Специи	Деликатесные специи и травы, все, кроме указанных в нерекомендуемых продуктах	Чили, острый перец, перец, готовые смеси специй, готовые майонезные соусы, кетчуп, бульонный кубик
Напитки	В качестве основы - вода негазированная Кофе зерновой, черный горький чай, домашние компоты без сахара, фруктовые и овощные соки, разбавленные водой	Все газированные напитки: газированная вода, сладкие газированные напитки, напитки с добавлением сахара, крепкий кофе , алкоголь

Схема лечения острой диареи несколько отличается.Если возникает этот тип диареи, очень важно не обезвоживать организм.

Что пить при диарее?

Жидкости необходимы при диарее. Это самая важная рекомендация, потому что мы теряем много воды при диарее (из-за жидкого стула). Поэтому при диарее рекомендуется выпивать не менее 2 литров жидкости в день – преимущественно воду и некрепкий горький чай. Кроме того, рекомендуется выпивать дополнительно 250 мл воды после каждой дефекации, чтобы заменить потерянную жидкость.

Схема ирригации при диарее:

Изменения массы тела	Жидкости
Потеря веса <5% 90 208	50 мл жидкости на каждый килограмм массы тела в течение 3-4 часов. + после каждой дефекации 5-10 мл/кг м.т. Пример: человек весом 70 кг должен выпивать 3500 мл жидкости + около 400-500 мл жидкости после каждой дефекации.
5-10% потеря веса 90 208	50-100 мл жидкости на каждый килограмм массы тела в течение 3-4 часов. + после каждой дефекации 5-10 мл/кг м.т.
При рвоте	2-5 мл жидкости/кг массы тела после каждого эпизода рвоты

Что пить при диарее - жидкости для пероральной регидратации

В некоторых случаях врач может порекомендовать использование жидкостей для пероральной регидратации, называемых ОРС, содержащие электролиты (преимущественно натрий и калий), значительное количество которых теряется при диарее.Не используйте их самостоятельно, только после консультации с врачом. Такую жидкость мы также можем приготовить в домашних условиях.

Рецепт домашнего изотонического напитка

• 2 литра воды
• ½ чайной ложки соли
• сок двух лимонов
• 6 столовых ложек меда

Все ингредиенты следует тщательно перемешать и запивать небольшими глотками.

После завершения интенсивной гидратации постепенно вводите твердую пищу согласно таблице «хроническая диарея – рекомендуемые и нерекомендуемые продукты».Было показано, что введение пищи примерно 4-5 раз в день улучшает функцию кишечника и его регенерацию.

После диареи организм нуждается в регенерации и лучшем питании. Сбалансированную коробочную диету можно заказать на сайте Dietly.pl

.

Меню диареи - что есть, чтобы улучшить самочувствие? Домашние средства от диареи

Домашние средства от поноса - кисель из льняного семени

Льняное семя обладает рядом свойств, в том числе очень полезно при заболеваниях пищеварительной системы, благодаря наличию слизистых и маслянистых веществ выстилает слизистую оболочку пищеварительного тракта.

Как приготовить кисель из льняного семени? Необходимо 2 столовые ложки льняного семени залить 2 стаканами воды и варить, пока не начнет образовываться кисель. Очень важно слить кисель с косточек и пить только кисель. Для улучшения вкуса можно добавить чайную ложку домашнего сока, например, из черники.

Домашние средства от диареи — Черника

Черника обладает захватывающими дух свойствами, вот и все поэтому они идеально подходят для диареи. Ягоды должны томиться в кастрюле, а затем протрите его через сито, чтобы избавиться от мелких семян.Потребляйте 2 раз в день.

Какие пробиотики следует использовать при диарее?

При диарее нарушается баланс бактерий в кишечнике, т.н. дисбактериоз кишечника, который также часто возникает после антибактериальной терапии. Наша кишечная микробиота (бактериальная микрофлора) участвует, в частности, в в иммунных процессах организма, образовании витаминов (например, витаминов К и В) и всасывании электролитов

Важно, чтобы наш кишечник был заселен полезными для организма бактериями.Как это сделать? Пробиотики, т.е. живые культуры бактерий и дрожжей, т.н. «Хорошие бактерии», восстанавливающие кишечную флору. Выбор подходящего пробиотика для борьбы с диареей и поддержки организма после выздоровления зависит от ее причины и симптомов. Наиболее испытанными штаммами молочной кислоты являются, например, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus reuteri, Bifidobacterium bifidum и дрожжи: Saccharomyces boulardii.

Тип диареи и пробиотики - таблица

9007 88888888888 гг.

В зависимости от продолжительности и причины диареи пробиотики следует использовать в качестве профилактики, чтобы избежать ее возникновения, во время и после исчезновения симптомов.Тогда мы уверены, что данный препарат даст соответствующие результаты в виде поддержки лечения диареи и восстановления правильной микробиоты кишечника.

Что есть во время диареи, если у нас резистентность к инсулину?

При инсулинорезистентности рекомендуется употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами: овощи, цельнозерновые крупяные продукты: крупы толстые, цельнозерновые макароны, цельнозерновой хлеб. К сожалению, не все переносят большое количество клетчатки в рационе, что может вызвать боль в животе, газообразование и диарею.Кроме того, препараты, наиболее часто используемые при инсулинорезистентности, т.е. препараты с метформином, в некоторых случаях могут вызывать желудочно-кишечные симптомы: диарею, тошноту, рвоту и боль в животе. К счастью, большинство людей не страдают от этих недугов. В период диареи следует соблюдать осторожность, чтобы не перегружать кишечник, но и не вызывать чрезмерного выброса инсулина. Для людей, борющихся с диареей при инсулинорезистентности, мы подготовили полезные рекомендации.

Диета при диарее и резистентности к инсулину:

• Вместо спелых фруктов выбирайте менее спелые и ешьте их без кожуры.Рекомендованными фруктами являются, например, яблоки сорта серая ренета, протертые ягоды: малина, клубника, черника, смородина, реже зеленые бананы, манго, персики и нектарины
• Овощи следует очищать от кожуры и есть вареными в воде или на пару. Хорошо приготовить овощной салат с натуральным йогуртом (простым или безлактозным) и есть его небольшими порциями, разделив на несколько порций в течение дня.
• Вы можете попробовать заменить белый рис рисом басмати, который имеет несколько более низкий гликемический индекс.
• Избегайте готовых блюд – сухариков, хрустящих хлебцев или печенья. Лучше приготовить кашу быстрого приготовления или пшенную кашу с пюре из лесных ягод или клубники и добавить внутрь чайную ложку арахисового масла, чтобы снизить гликемический индекс всего блюда.
• Старайтесь выбирать необработанные продукты: крупы: булгур, киноа, рис, овощи и фрукты (которые вы будете готовить позже), нежирные или полужирные молочные продукты, нежирное мясо и рыба - это должно быть основой рациона.
• Добавляйте в пищу небольшое количество жира, например, чайную ложку оливкового/льняного или рапсового масла (желательно холодного, после приготовления), а также белок: яйца, нежирное мясо, рыбу, творог, кефир или йогурт. Тогда гликемический индекс всей еды не будет высоким.
• Рекомендуется включить в свой рацион смешанный хлеб и муку грубого помола, которые вы можете хорошо переносить.
• Избегайте очень жирных продуктов, таких как сыр с плесенью, сливочный сыр, сливки, жирная свинина и говядина, поскольку эти продукты могут усугубить симптомы из-за того, что жир задерживает опорожнение желудка, а пища медленно переваривается.
• Необходимо следить за реакцией организма на продукты и не исключать целые группы продуктов «про запас», так как это может привести к дефициту питательных веществ, опасному для здоровья.
• При диетотерапии инсулинорезистентности часто рекомендуют есть меньше приемов пищи, 3-4, но при диарее рассмотреть возможность включения дополнительных приемов пищи, чтобы порции не были слишком большими.
• Позаботьтесь о питье, не менее 2 литров в день. В основном это должна быть минеральная вода, но вы также можете пополнить свой запас жидкости черным чаем.Однако избегайте фруктовых соков, которые могут вызвать большее выделение инсулина.

Какие анализы проводятся для выявления причины диареи?

Анализы в основном проводятся при хронической диарее. Острая диарея обычно проходит спонтанно. Самое главное – это беседа, которую проводит врач – уже на этом этапе врач может поставить точный диагноз. Это относится к функциональной диарее, диарее, вызванной лекарствами, и пищевой аллергии.

Анализы кала необходимы для диагностики хронической диареи. Общий анализ стула также полезен, принимая во внимание ежедневную потерю жира. При аномальном результате этого исследования следует заподозрить заболевания поджелудочной железы или синдромы мальабсорбции. В более сложных случаях применяют эндоскопические исследования желудочно-кишечного тракта: колоноскопию или гастроскопию с микроскопическим исследованием участков измененных участков.

Как избежать диареи? Профилактика 9000 9

Во избежание всех неприятных симптомы, связанные с диареей, стоит узнать о том, как ее избежать это произошло.

Профилактика диареи - Рекомендации:

• необходимо соблюдать правила личной гигиены - часто мыть руки: после посещения туалета, после возвращения домой, перед едой.
• тщательно мыть все фрукты и овощи - особенно при поездках в экзотические страны с низким уровнем гигиены
• пищу следует тщательно пережевывать стресс
90 020 если вы склонны к диарее, рассмотрите возможность приема пробиотиков после консультации с врачом и диетологом

Каталожные номера:

1. Васиелица-Бергер Дж.Острая диарея. Клиническая гастроэнтерология 2018, т. 10, № 1: 14–22
2. Шиманек-Пастернак А. Диарея путешественники - профилактика и лечение согласно действующим рекомендациям. ИНФЕКЦИИ XXI ВЕКА 2020 3 (1)
3. Мах Т. Диарея путешественников. В: Щеклик А. (ред.). Внутренние болезни. Современное состояние на 2010 год. Медицина Praktyczna, Краков, 2010: 903–904.
4. Л.Р. Шиллер. Хроническая диарея. Клиническая гастроэнетология - Постэпны и стандарты 2013, т. 5, № 2-3
5. де Врезе М., Оффик Б. Пробиотики и Пребиотики: влияние на диарею. Биоактивные продукты в укреплении здоровья. 2010, страницы 205-227
6. Гуандалини, Стефано, доктор медицины. Пробиотики для профилактики и лечения диареи. Журнал клинических Гастроэнтерология. 2011 Том 45, стр. S149-S153
7. Ходжес К., Равиндер Г. Инфекционная диарея. Клеточные и молекулярные механизмы. Кишечные микробы. Том 1, 2010 г.

Популярных записей в блогах:

Бобы - питательные и лечебные свойства бобов
Копенгагенская диета - правила и меню на 13 дней
Понос - причины, симптомы, диета при поносе.Что можно есть при диарее?
Диета при прыщах – что есть и чего избегать при прыщах?
Как безболезненно похудеть на 5 кг? Советы, диета, меню
Диета для плоского живота – что нужно знать?
Рецепт киноа от Dietly kitchen - Киноа по-мексикански с фасолью, авокадо и кукурузой
Что такое закваска на самом деле? Причины, симптомы, методы лечения
Печеночная диета – что есть при заболевании печени?
Диета для поджелудочной железы – правила и разрешенные продукты
Силос – зимний суперфуд? Полезные свойства маринованных овощей
Как сэкономить на диете? Стоит ли переплачивать за органические продукты?
Группа крови и диета.Работает ли диета по группе крови?
Как сделать домашний изотоник? Рецепты простых изотонических напитков
Рецепты соленых закусок для вечеринки

.

Диарея - 6 продуктов, которых следует избегать

Чтобы предотвратить ухудшение здоровья при диарее и во время выздоровления, вам следует соблюдать щадящую диету и избегать употребления определенных продуктов, которые могут раздражать наш желудок.

Последнее обновление: 16 июня 2019 г.

Диарея — одно из тех состояний, которые могут возникнуть в любое время, независимо от того, насколько хорошо вы заботитесь о себе.

Хотя это относительно незначительная проблема, диарея может вызвать множество осложнений в повседневной жизни .

Чтобы не усугубить ситуацию, полезно знать, каких продуктов следует избегать при диарее. Это важно, потому что есть несколько продуктов, которые могут продлить состояние, в то время как при небольшом внимании оно обычно длится день.

Кроме того, после 48 часов его действия вы можете чувствовать себя чрезмерно усталым и сильно обезвоженным.

1. Продукты, вызывающие газообразование

Первая группа продуктов, которых следует избегать при диарее, это те, которые вызывают газообразование и газообразование. Это только усилит дискомфорт и усугубит диарею.

К овощам, вызывающим газообразование, относятся:

• Фасоль
• Брокколи
• Цветная капуста
• Лук

С другой стороны, блюд, которые станут спасением, — это в основном зеленые овощи, такие как огурцы, шпинат или мангольд. Помните, что их следует есть сырыми или готовить обезжиренными, и избегать употребления их с молочными продуктами.

Среди фруктов, которых следует избегать , которых следует избегать , поскольку они вызывают газообразование, есть:

• Абрикосы
• Сливы и изюм
• Персики

Замените эти фрукты на:

• Ягоды
• Ежевика
• Дыня
• Ананасы
• Клубника

Читайте также: Газы и метеоризм - 6 основных причин этих недугов

2.Жиры и сахара и диарея

Вы склонны есть продукты с высоким содержанием жира и сахара? Если это так, вполне вероятно, что чрезмерное потребление этих продуктов вызывает у вас диарею.

Если в ваш рацион часто входят эти продукты, избегайте их на некоторое время. Как сахара, так и жиры ускоряют сокращения кишечника и вызывают нежелательные реакции в пищеварительной системе.

Избегать любой ценой:

• Колбасы
• Нездоровая пища
• Жирные куски мяса
• Соусы
• Повязки

Замените их постными продуктами с большим количеством белка, отварными или тушеными.Лучшие варианты:

• Бульоны
• Супы
• Цыпленок
• Телятина
• Турция

Что касается сахаров и заменителей сахара, их также следует избегать при диарее из-за их слабительного действия. Если вы едите их, это усилит ощущение газа в желудке, и вам придется иметь дело с еще большим количеством газа.

3. Молоко и его производные

Даже если вы переносите лактозу , вам следует избегать молочных продуктов при диарее и в течение 48 часов после купирования симптомов, , чтобы дискомфорт не усугублялся и не возвращался.

Причина, по которой вам следует избегать молока, заключается в том, что для его переваривания требуется лактаза. Проблема в том, что когда у вас диарея или позже, уровень желудка снижается, что усугубляет такие симптомы, как газы, вздутие живота и тошнота.

Продукты, которых следует избегать любой ценой:

• Мороженое
• Молочные сливки
• Сыр
• Сливочное масло
• Молоко (включая обезжиренное и обезжиренное молоко)

Единственная еда, которую можно есть, это йогурт ; поскольку он содержит большое количество пробиотиков, он помогает при лечении диареи.Тем не менее, убедитесь, что вы едите натуральный йогурт и избегаете тех, которые содержат сахар.

4. Диарея и кофе, газированные напитки и алкоголь

Мы также включаем кофе, газированные напитки и алкоголь в список того, чего следует избегать. Три напитка , упомянутые выше, раздражают пищеварительный тракт , и хотя мы к ним привыкли, их употребление усилит дискомфорт при диарее.

Мы рекомендуем избегать их в течение как минимум одной недели после исчезновения диареи.

• Кофе можно заменить чаем. Лучшими вариантами являются ромашковый и мятный чаи.
• Попробуйте заменить газированные напитки фруктовыми настоями.
• Следует просто избегать употребления алкоголя.

Если у вас очень сильная диарея, попробуйте дополнить жидкости физиологическим раствором.

Читайте также: Раздражение желудка – напитки, которых следует избегать

5. Диарея и продукты с высоким содержанием углеводов

Если вы страдаете от синдрома раздраженного кишечника, вполне вероятно, что диарея является частью вашей жизни.В этом случае углеводы — это пища, которой вам следует избегать при диарее, или вы должны постоянно их сокращать.

Чего вы не знаете, так это того, что у них синдром раздраженного кишечника. Если у вас часто бывает диарея, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, есть ли у вас это заболевание.

Диарея. Несколько советов по приготовлению еды

Независимо от того, есть у вас диарея или нет, всегда следите за тем, чтобы ваши продукты были в оптимальном состоянии.Это означает:

• Промыты и защищены от загрязнений. Фрукты и овощи необходимо мыть и дезинфицировать. В случае вяленого мяса убедитесь, что оно не контактировало с мясом после истечения срока годности.
• Они были приготовлены. При диарее и в течение недели после ее прекращения следите за тем, чтобы большая часть пищи, которую вы едите, была приготовлена.

Исключение составляют фрукты, но не лишним будет приготовить яблоко или грушу.Убедитесь, что большинство продуктов, которые вы едите вне дома, приготовлены и содержат мало жира.

Другие рекомендации для здорового желудка:

• Мойте руки перед приготовлением и употреблением пищи.
• Дезинфицировать любую поверхность , на которой готовится пища (стол, разделочная доска и т. д.).
• Избегайте замораживания и размораживания продуктов более двух раз , так как изменения температуры разрушают их.

Теперь, когда вы знаете, каких продуктов следует избегать при диарее, следуйте нашим советам и мерам предосторожности и внесите коррективы в свой рацион. Все придет в норму через несколько дней, но будьте осторожны с тем, что вы едите.

Это может вас заинтересовать....

Жирный понос – как распознать? Причины, симптомы

Жировая диарея — это состояние, при котором стул возникает более трех раз в день. Отличается от других поносов консистенцией, цветом и запахом фекалий. Жирная диарея – это хроническая диарея. Его продолжительность превышает четыре недели. Причиной жировой диареи могут быть серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Тесты, диагностирующие жировую диарею, могут не только улучшить качество жизни пациентов, но и спасти их.Невылеченная жировая диарея может привести к ряду осложнений, что приведет к хирургическому вмешательству. Каковы отличительные признаки этой формы диареи?

Жировой понос – как распознать этот тип поноса?

Если ваш стул жидкий, имеет неприятный запах и вы часто ходите в туалет в течение более четырех недель, это может быть жировая диарея. Как выглядит кал при этой форме диареи? Стул жидкий и вязкий, смыть в унитаз трудно.Цвет его светлый, а запах характерен для гнилостных процессов.

Жировая диарея носит хронический характер. Частые походы в туалет могут сопровождаться другими симптомами, такими как боль в животе или кишечные спазмы.

В торговой зоне HelloZdrowie вы найдете продукты, рекомендованные нашей редакцией:

Душевное здоровье, Иммунитет, Хорошее старение, Энергия, Красота

Wimin Set с глубоким фокусом, 30 пакетиков Хорошее старение, энергия, красота

Wimin Set с вашим микробиомом, 30 Sachets

PLN 139,00

Иммунитет

Estabiom Baby, Dietary Dablement, Drops, 5 мл

28,39 Pln

Immunity

Wimin your Micromemome. .

79,00 зл.

Иммунитет

Naturell Omega-3 1000 мг, 120 капсул

54,90 зл. Жировой понос возникает в результате разрастания бактериальной флоры тонкого кишечника, заболеваний поджелудочной железы или после операции на этом органе. Однако это часто является результатом нарушений пищеварения и мальабсорбции (синдром мальабсорбции).

Другие причины жировой диареи:

Жирная диарея – симптомы

Симптомом жировой диареи является стул с высоким содержанием жира. Фекалии светлого цвета и имеют очень неприятный гнилостный запах. Даже один этот симптом должен сигнализировать о необходимости обращения к врачу. У здоровых людей стул выглядит совершенно иначе.

Жировая диарея может сопровождаться другими симптомами, в том числе:

Симптомы могут указывать на серьезные проблемы с пищеварительной системой.Заболевания, проявляющиеся таким образом, могут представлять угрозу для жизни и здоровья человека.

Жировая диарея – диагностика

Диагноз жировой диареи является долгосрочным из-за необходимости проведения ряда анализов. Диагностика основывается на их результатах, а также на физикальном обследовании пациента.

Больному рекомендованы основные анализы крови, т.е. анализ периферической крови с мазком, уровень электролитов, уровень железа, а также общий анализ кала и крови в кале.Все лабораторные исследования должны быть дополнены сонографическим исследованием (УЗИ брюшной полости). Некоторым пациентам требуется компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ).

Очень важным тестом в диагностике жировой диареи является колоноскопия. Образцы кишечника, полученные во время колоноскопии, исследуют на наличие новообразований.

Жировая диарея - лечение

Лечение жировой диареи возможно только после постановки диагноза.Обычно это препараты, регулирующие моторику пищеварительной системы и ферменты поджелудочной железы. Иногда необходима антибактериальная терапия. Хирургические процедуры выполняются в крайнем случае.

При таких формах диареи, как жирная диарея, диета не должна содержать продукты с высоким содержанием жиров. Больным рекомендуется есть фрукты и овощи, но в вареном виде. В сыром виде они могут раздражать пищеварительный тракт. Диета с низким содержанием жиров должна содержать клетчатку, регулирующую работу кишечника.

Растительное сырье можно использовать для лечения жировой диареи. Противодиарейными свойствами обладают корневища лапчатки, плоды черники и клевера полевого. В качестве вспомогательного средства можно пить настой спорыша, одуванчика и терна. Травяные засушенные или готовые смеси можно приобрести в травяных магазинах.

Содержание веб-сайта предназначено только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Помните, что при любых проблемах со здоровьем обязательно нужно обратиться к врачу.

.90 000 продуктов, которые нельзя есть натощак 90 001

Что нельзя есть натощак - кофе

Для многих это первый прием пищи. Это ошибка. Он сильно раздражает желудок, что в дальнейшем может привести к болям в животе и даже к язве. Кофе следует пить только после еды. Ни до, ни вместо.

Узнайте о наиболее распространенных симптомах язвы желудка

Что нельзя есть натощак - цитрусовые

Они вкусны и полезны, но если их есть натощак, они могут раздражать его.В конечном итоге это приводит к болям в животе, изжоге, а иногда даже к язве желудка.

Что нельзя есть натощак - сырые овощи

Чтобы их переварить, нужно приложить некоторые усилия, а начать свой день с сырых овощей вряд ли получится. Конечно, если вы съедите бутерброд с помидорами, ничего не должно произойти. С другой стороны, на пустой желудок это может вызвать сильную боль в животе.

Что нельзя есть натощак - газированные напитки

Газированные сахара вредны для здоровья, и лучше их вообще избегать.Однако, когда дело доходит до газированной воды, лучше отпускать ее только утром. Это может раздражать желудок и вызывать газообразование. Кроме того, холодная вода негативно влияет на процесс пищеварения.

1. Как употребление только воды влияет на пищеварение?

Что нельзя есть натощак - силос

Маринованные огурцы или капуста очень полезны и идеально подойдут к ужину. Однако мы не советуем есть их на голодный желудок.Скорее всего, это закончится сильной болью и метеоризмом.

Если у вас есть симптомы синдрома раздраженного кишечника, попробуйте пищевую добавку с пробиотиками, которая поможет регулировать кишечные расстройства. Он доступен на рынке Медонет.

Что нельзя есть натощак - острая пища

Они раздражают желудок и увеличивают выработку желудочной кислоты. Есть их на голодный желудок категорически не рекомендуется.

Что нельзя есть натощак - йогурт

Удивительно, но йогурт — не идеальный первый прием пищи.Правда, употребляя его натощак, мы не подвергаем себя неприятным недугам, но значительно снижаем его оздоровительные свойства. Считается, что соляная кислота из желудка убивает йогуртовые культуры бактерий, которые очень полезны.

1. Как сделать йогурт дома?

Что нельзя есть натощак - дрожжевое и слоеное тесто

Из-за присутствия дрожжей употребление натощак может раздражать желудок и вызывать газообразование.

Что нельзя есть натощак - сладости

Быстро повышают уровень сахара в крови, который быстро падает за короткое время. Это создает нагрузку на поджелудочную железу и приводит к приступам голода. Кроме того, когда вы наедаетесь сладостями, вам, вероятно, больше не понадобится время или место в желудке для ценной еды.

Вы долго не могли найти причину своих недугов или все еще ищете ее? Хотите рассказать нам свою историю или привлечь внимание к распространенной проблеме со здоровьем? Пишите в адрес рассылки @medonet.пл. # ВместеМы МожемБольше

• Можно ли пить кофе на голодный желудок? Узнайте, что происходит, когда вы пьете натощак

  Кофе — один из самых популярных напитков в мире, и большинство из нас не представляет и дня без маленькой черной чашки.И именно так...

  Ханна Щигел
• Две вещи, которые нужно сделать сразу после еды.Желудок и кишечник будут довольны

  Пищеварение – чрезвычайно важный и сложный процесс в нашем организме. Он основан на расщеплении жиров, белков и углеводов. Частые ...

  Сандра Кобушевска
• Еда, которая раздражает желудок.Лучше ограничить употребление этих продуктов

  Можно сказать, что пища – это топливо для нашего тела. Однако, когда мы тянемся к некачественным продуктам, мы скорее рискуем получить недомогание и ...

  Джоанна Муравска
• Семь напитков, которые нельзя пить натощак

  Некоторые привычки в еде настолько укоренились, что мы больше не задаемся вопросом, полезны ли они для нашего здоровья.А тем временем оказывается, что много пьет,...

  Редакция Медонета
• Какие продукты дольше всего остаются в желудке?

  Процесс пищеварения – это не только количество времени, которое съеденная пища остается в желудке и кишечнике.Он начинается с их откусывания и проглатывания. Стоит...

  Ядвига Гоневич
• Что будет, если выпить алкоголь на голодный желудок? Проверяйте и избегайте!

  Человеческий организм по-разному реагирует на алкоголь.Это связано с рядом факторов, в том числе Возраст, обмен веществ и телосложение. Готовы сэкономить или оставить ...

  Магдалена Фуртак
• 7 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

  Не всегда полезно есть именно то, что хочется.Первая еда, которую мы едим после пробуждения, оказывает огромное влияние на весь наш день...

  Ханна Щигел
• Желудочный бандаж — так же эффективен, как диета и физические упражнения?

  Подростки с болезненным ожирением, перенесшие лапароскопическое бандажирование желудка, потеряли более 50 процентов.ненужных килограммов, а качество их жизни снизилось...

  Редакция Медонета
• Самая вызывающая зависимость еда

  Наркомания — один из видов нарушений здоровья, как физического, так и психического, характеризующийся принуждением к выполнению той или иной деятельности или...

  Ада Грининг

.

Жировая диета – правила, плюсы и минусы

Что такое жирная диета?

Жировая диета направлена ​​на форсирование синтеза кетоновых тел (отсюда и альтернативные названия диеты ) в организме путем изменения способа питания. При традиционной диете организм снабжается с пищей в основном углеводами — их избыток откладывается в тканях в виде жира. Жирная диета предназначена для имитации голодания, когда пища не обеспечивает нужного количества углеводов. Дефицит энергии устраняется за счет активизации синтеза и сжигания накопленного в тканях жира. Таким образом, организм создает состояние кетоза (образование кетонов), при котором источником энергии является кетонов , а не глюкоза, полученная из углеводов. Обеспечивая большое количество жира в рационе, одновременно активизируются процессы, ускоряющие сжигание накопленного в организме лишнего жира.

Правила жировой диеты строгие: в сутки с пищей обеспечивается только 8% белков и 2% углеводов. Остальное, или 90% ежедневного потребления, составляют полезные жиры (например, авокадо, грецкие орехи, кедровые орехи, миндаль, яйца, льняное масло, дикий лосось, скумбрия).

Кому рекомендована жировая диета, а кому ее не стоит использовать

Жировая диета используется для облегчения симптомов и лечения судорог у детей.Было замечено, что , диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая вызывает в организме кетоз , полезна для этих пациентов и снижает количество приступов.

Жирная диета также рекомендуется в качестве дополнения к лечению диабета и рака. Онкологи, однако, не согласны с тем, что жирная диета полезна для противораковой терапии.

Жировая диета в настоящее время набирает популярность как диетическая программа, направленная на борьбу с ожирением, т.е. на быстрое и эффективное (без эффекта йо-йо) снижение веса. Диета вызывает быстрое сжигание жира, большую потерю массы тела за короткое время и снижение аппетита.

Жировая диета не рекомендуется людям с заболеваниями печени, поджелудочной железы и почек.

Не все диеты полезны и безопасны для нашего организма. Перед началом любой диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом, даже если у вас нет проблем со здоровьем.

Никогда не следуйте моде при выборе диеты. Помните, что некоторые диеты, в т.ч. с низким содержанием отдельных нутриентов или сильно ограничивающим калории, а монодиеты могут быть разрушительными для организма, нести риск расстройств пищевого поведения, а также могут повышать аппетит, способствуя быстрому возвращению прежнего веса.

Побочные эффекты жирной диеты

Жировая диета не обеспечивает всеми питательными веществами, необходимыми для правильного функционирования организма, или, по крайней мере, не обеспечивает их в правильных пропорциях.Это может привести к дефициту питательных веществ, например дефициту клетчатки, кальция, водорастворимых витаминов. Диарея, боль в животе, тошнота и рвота могут возникнуть при соблюдении диеты жиров.

При переходе на жировую диету вы можете почувствовать усталость и слабость, за которыми следует чувство легкости и эйфории из-за воздействия кетоновых тел на головной мозг.

Длительное использование жирной диеты требует добавления клетчатки, минералов и водорастворимых витаминов.

Меню жировой диеты должно быть разработано врачом-диетологом и индивидуально адаптировано к состоянию здоровья и активности данного пациента.

• Этот жир заставляет вас худеть.Есть одно условие [ФРАГМЕНТ КНИГИ]

  Бурая жировая ткань — единственный жир в человеческом теле, к которому определенно можно относиться с чистой симпатией. Если вы уже знаете...

  , конечно Сюзанна Соберг
• 10 фактов о жировых отложениях

  Его избыток — не только эстетическая проблема.Это способствует диабету, раку и может привести к бесплодию. Что нужно знать о жире, который...

  Агнешка Похжест-Мотычинская
• Омега-3, или ценные жирные кислоты для здоровья человека [ОБЪЯСНЕНИЕ]

  Жирные кислоты омега-3 — это соединения, обладающие рядом полезных для здоровья свойств.Они положительно влияют на работу головного мозга, сердца и зрения. Натуральный ...

  Моника Василонек
• Тренировки для уменьшения жировых отложений

  Безупречная фигура без лишнего жира – мечта каждого.Для получения и поддержания низкой фигуры ... 900 15

• Белково-жировая диета

  Белково-жировая диета заключается в употреблении в пищу продуктов с высоким содержанием белков и жиров и ограничении продуктов, содержащих углеводы.Благодаря большому ...

• Упражнения для похудения. Как сжечь жир без вреда для себя?

  Упражнения для похудения нужно делать с умом и сочетать с правильным питанием.Только хорошо продуманный план тренировок позволит эффективно избавиться от ненужных...

  Марлена Костыньска
• Жировая ткань - недолив, избыток и сжигание

  Бывают времена, когда в современном мире мы не в полной мере ценим разные части нашего тела.Мы забываем о них каждый день, не думаем о сохранении здоровья,...

• Сокращение жира.Узнайте, какие упражнения принесут наилучшие результаты?

  Часто люди, желающие сбросить несколько килограммов, ограничиваются одной только диетой. Хотя, конечно, это тоже приносит эффекты, ведь известно, что снижение...

• Липедема (жировой отек)

  Липедема, или жировой отек, — это заболевание, которое иногда называют ожирением ног.Его эффект - непропорционально толстые ноги по сравнению со структурой...

• НЖК - типы, функции и источники в рационе.Какова функция незаменимых жирных кислот? МЫ ОБЪЯСНЯЕМ

  Незаменимые жирные кислоты – незаменимые жирные кислоты, как нетрудно догадаться, необходимы для правильного функционирования организма, особенно системы ...

.90 000 10 продуктов, вызывающих расстройство желудка ᐅᐅ Amol.pl

Несварение желудка — незваный гость, который часто появляется за польскими столами. В большинстве случаев это свидетельствует о том, что наш организм не справляется с перевариванием слишком большого количества неподходящей пищи. Однако иногда это может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем, связанные с желудочно-кишечным трактом.

Что такое расстройство желудка?

Расстройство желудка или диспепсия (буквально «плохое пищеварение») — это дискомфорт в солнечном сплетении в верхней части живота.Оно связано с рядом неприятных недомоганий, таких как чувство распирания, изжога, метеоризм и др. У большинства людей оно возникает периодически, например после приема слишком обильной пищи или в результате употребления тяжелой пищи, и может также быть хроническим.

Расстройство желудка может быть классифицировано как функциональное или органическое. Функциональные недомогания вызываются употреблением неподходящей пищи и неблагоприятными привычками питания. Может возникать как у взрослых, так и у детей.Органические расстройства пищеварения, проявляющиеся преимущественно у взрослых старше 45 лет (очень редко у детей), вызываются такими заболеваниями, как: язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки, рефлюксная болезнь, панкреатит, гастрит, рак желудка, рак пищевода.

Симптомы расстройства желудка

Типичные симптомы расстройства желудка включают:

• неприятное ощущение полноты в желудке (ощущение застревания пищи в желудке, переполнения)
• эпигастральная боль или жжение
• тошнота и рвота
• изжога и отрыжка
• ощущение срыгивания пищи
• метеоризм и газы
• диарея

Обычный Диета при несварении желудка

Людям, борющимся с проблемой несварения желудка, следует, в первую очередь, изменить свои привычки, связанные с приготовлением пищи и ежедневным потреблением пищи.В первую очередь следует питаться регулярно и спокойно, начиная с приличного легкого завтрака. Совершенно необходимо избегать переедания, даже во время курортного сезона или во время вечеринок, вы должны разумно дозировать себя.

Также рекомендуется ограничить потребление жиров. Жарку и приготовление на гриле лучше заменить тушением, запеканием или приготовлением на пару. Замените жирные сливки обезжиренным йогуртом, а торты и печенье фруктами.

Также очень важно ввести в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, которая ускоряет кишечный транзит и снижает всасывание жира.Клетчатка содержится в основном в овощах, фруктах, пшеничных отрубях, овсянке и цельнозерновых продуктах. Также следует выпивать не менее 1,5 – 2 литров жидкости в день.

Если, несмотря на все ваши усилия, вы страдаете от несварения желудка, стоит обратиться к естественным методам, т.е. к травам. Пригодятся травяные чаи, настои, настойки и капли. Лучше всего сочетается с перечной мятой, мелиссой, тмином и одуванчиком. Вы также можете выбрать готовые травяные сборы, напр.Амол, помогающий облегчить пищеварительные (диспепсические) проблемы, такие как расстройство желудка и метеоризм.

10 вкусных причин несварения желудка

1. Чеснок . Расстройство желудка после приема чеснока встречается у многих людей. Он содержит вещества FODMAP, то есть короткоцепочечные углеводы, которые не усваиваются некоторыми людьми. Кроме того, он богат фруктанами, которые могут вызывать дискомфорт у людей с синдромом раздраженного кишечника.
2. Лук репчатый 9000 9. Он имеет эффект, подобный чесноку, поэтому у некоторых людей он также может способствовать заболеваниям, связанным с расстройством желудка.
3. Желтый сыр и голубой сыр. Это очень жирная пища, поэтому у вас могут возникнуть проблемы с ее перевариванием. Лучше заменить их легкими белыми сырами.
4. Грибы . Нарушение пищеварения, вызванное грибами , возникает в основном у людей с чувствительным желудком.Однако проблемы могут появиться практически у всех после употребления слишком большого количества грибов или грибных блюд, приготовленных в жареном варианте.
5. Яблоки . Хотя яблоки являются кладезем витаминов, к сожалению, они не всем полезны. При употреблении большого количества фруктов могут возникнуть расстройство желудка, метеоризм, боли в животе, которые являются следствием протекающих в организме процессов брожения. Если мы боремся с проблемой несварения после яблок , то лучше съедать максимум 1-2 фрукта в день.
6. Жирная колбаса. Чаще всего появляется на наших столах по случаю традиционных праздников, а также светских мероприятий. Его охотно добавляют в кислый ржаной суп или едят с так называемым деревенский хлеб. К сожалению, у многих людей он приводит к расстройству пищеварения, которое проявляется в основном сильной изжогой.
7. Продукты во фритюре . К сожалению, это самая частая причина расстройства желудка. Продукты, пропитанные жиром, могут вызывать дискомфорт даже у людей, редко жалующихся на дискомфорт в желудке.После употребления такой пищи, помимо чувства тяжести и распирания, могут появиться боли в животе, изжога и газообразование.
8. Традиционные блюда, такие как бигос или требуха . К сожалению, они не союзники нашего желудка. Эти трудноперевариваемые продукты очень часто способствуют расстройству желудка. Так что если мы собираемся готовить блюда такого типа, лучше всего приправить их майораном, тимьяном или укропом, потому что травы улучшают работу кишечника и уменьшают возможные боли в животе.
9. Майонез . Пасхальные яйца или традиционные овощные салаты никто не представляет без майонеза. К сожалению, жирный холодный соус — это испытание для нашего желудка. Может способствовать метеоризму и изжоге.
10. Шоколад . У здоровых людей не должно вызывать никакого дискомфорта. К сожалению, людям со склонностью к несварению и дискомфорту в желудке следует избегать этой вкусной закуски, так как она может усугубить симптомы.
90 104

Другие причины расстройства желудка

Несварение желудка вызывается не только неподходящей пищей, но и тем, как мы едим нашу повседневную пищу, и другими факторами, неблагоприятными для желудка. К причинам расстройств пищеварения также относятся:

• есть слишком много одновременно (переедание)
• ест слишком быстро
• прием пищи незадолго до засыпания
• Недостаточное потребление жидкости
• нерегулярное питание
• потребление алкоголя
• стресс
• курение сигарет
• злоупотребление нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), такими как аспирин, ибупрофен, диклофенак, напроксен
• психические проблемы
• нарушения бактериальной флоры
• избыток или недостаток желудочной кислоты
.

Тип диареи	Рекомендуемые штаммы пробиотик
Диарея, вызванная ротавирусом	Сахаромицеты boulardi, Lactobacillus rhamnosus GG.Бифидобактерии лактис
Острая инфекционная диарея и диарея путешественников	Сахаромицеты Булардии
Диарея, вызванная антибиотиками	Лактобактерии rhamnosus GG, Lactobacillus boulardi, Saccharomyces boulardi, Bifidobacterium Лактис, Lactobacillus sporogenes
Diarhea у детей	Enterococcus faecium Lab SF68, Saccharomyces cerevisiae Boulardii, Lactobacillus rhamnosus gg

---

Смотрите также

• 
  Дуодено гастральный рефлюкс что это и лечение
• 
  Препараты от сильного головокружения
• 
  Цианоз губ это
• 
  Микроальбуминурия что это такое
• 
  Почему сатурация разная на разных пальцах
• 
  Слоновья стопа
• 
  Дыхательная система собаки
• 
  Ощущения когда бросаешь курить по дням
• 
  Диастолическое давление низкое а систолическое нормальное почему
• 
  Гастрит с повышенной кислотностью симптомы
• 
  Сыпь на ладонях и ступнях у детей