Нехватка воздуха психосоматика

Дыхание: психосоматика | Психосоматика и психология

Жизнь человека начинается с вдоха и крика. Именно по дыханию определяется жизнеспособность и здоровье новорожденного. Система дыхания – одна из самых важных систем. С помощью нее человек общается с миром. Дыхательные органы – помощники речи. Если нет решимости что-то сказать, если человек подавляется кем-либо, то появляются психосоматические болезни дыхательных органов. Человек может заболеть астмой, у него может случиться одышка, он может почувствовать удушье и ком в горле.

Общая информация о дыхании

В психосоматике дыхание – это символ способности к вдыханию жизни. В спокойствии человек дышит ровно, а когда напряжена психика, дыхание сбивается.

Психосоматика дыхательных органов. Причины болезней.

Из-за плохого эмоционального фона и проявления негативных чувств человек начинает чаще дышать.
Если человек волнуется в течение продолжительного времени, то легкие начинают работать более интенсивно.
Дыхание замедляется или останавливается при событиях, которые травмируют психику.
Человек дышит часто и прерывисто, если он неуверенный в себе.

Дыхание принимает участие во всех жизненно важных процессах организма: циркулирует воздух, окисляет вещества, выводит углекислый газ, поддерживает оптимальный температурный режим организма и сохраняет водно-солевой баланс. Из-за любых психосоматических изменений в дыхательной системе возникают нарушения физиологии. На этом фоне появляются заболевания. Дыхательные заболевания указывают на то, в какой жизненной сфере имеются трудности, чего не хватает для того, чтобы телесное и духовное были едины, какие есть мучительные эмоции, какие характерные черты являются помехой для нормальной жизни.

Основные признаки одышки

По причине стресса человек старается сделать как можно более глубокий вдох для оптимального наполнения легких, однако, из-за мышечного спазма не способен это сделать. В итоге происходит одышка, из-за нее количество вдохов становится больше, чем количество выдохов. Человек начинает сбивчиво и поверхностно дышать.

Причины одышки

Болезнь появляется по причине стресса, однако, дыхание может изменяться по-разному.

Гипервентиляция

Организм подготавливается к побегу или нападению, напрягается, при этом происходит выделение большого количества энергии. На дыхательном уровне учащаются вдохи, поглощается много кислорода, выделяется большой объем углекислого газа.

Задержка дыхания

Человек хочет, чтобы его не заметили или же, боится смерти (нередко это можно наблюдать при сопутствующих сердечных болях), поэтому начинает поверхностно дышать. Одновременно он думает, что нагрузка на организм уменьшается, а напряжение снимается. Однако всё происходит наоборот.

Перенапряжение мышц, участвующих в дыхании

Человек расслабляется, напрягая мышцы животы, спины, грудные мышцы. Он думает, что при этом снижается нагрузка на сердце и легкие. Однако, эффект получается обратным.

Слизистые оболочки дыхательных путей пересыхают

Из-за стресса нарушается кровообращение, сужаются капилляры носа. Спазм – предпосылка того, что пересыхает слизистая дыхательных путей. Появляется кашель, нос кажется заложенным.

Диагностика

Чтобы точно определить факторы и симптомы заболевания, требуется прохождение полноценного медицинского и психологического обследований. Необходима сдача анализа крови, прохождение обследования на томографе, рентгене. Сначала нужно обратиться к лечащему врачу, а после этого посетить психотерапевта.

Психосоматика заболеваний дыхательных органов

Работа психосоматики болезней органов дыхания: когда человек ужасается, растерян или удивлен, у него перехватывает дыхание; когда человек в гневе, то начинает чаще дышать; если человек испугался, то дыхание становится медленнее. Вина всем этим симптомам – стресс и потрясение.

Как проявляет себя нервная система

Психосоматику дыхания дополняет то, что в ногах становится тяжело и начинает жечь. Порой может возникнуть чувство удушья, также можно наблюдать мышечные спазмы, судорожные состояния рук, или же они цепенеют, губы становятся будто ледяными, человек боится умереть от удушья.

Бронхиальная астма

При данном заболевании происходит отек слизистой оболочки носоглотки, изменяется характер выделений. При приступе человек ощущает удушье, не способен сделать вдох. Как и другие болезни дыхательных органов, основой астмы является психосоматика. Факторы приступа: человек гневается, злится, боится, обижается на что-то.

Как связаны дыхательные органы с психологическим состоянием человека.

Все испытываемые эмоции отражаются на дыхательном процессе. При гневе и агрессии повышается возбудимость, учащается дыхание, из-за этого происходит легочная гипервентиляция. При страхе и обиде дыхание замедляется, человека в буквальном смысле душит. В радостном настроении вдох очень глубокий, в печальном и обиженном – дыхание поверхностное и частое.

Но не одни эмоции оказывают влияние на то, как человек дышит, также на это действуют и личностные особенности. К примеру, дыхание трусливых людей поверхностное и частое. У открытого человека дыхание происходит полной грудью, вдох и выдох при этом глубокие. Человека, который «задушен» чужой опекой, заботой, одолевают реальные приступы астмы. Люди, привыкшие к подавлению эмоций и к жизни по чужой указке, боятся даже сделать вздох сами.

Причины психогенной одышки

Психогенная одышка является формой невроза, которая возникает как следствие реальной или мнимой травмы психики. Обычно она не обладает соматическими основаниями. Приступ может возникнуть, когда угодно и в каком угодно положении тела. Нередко данная форма одышки сочетается с истерией, депрессией и паникой.

Психогенная астма

Человек, болеющий астмой, не может дышать полноценно. Он думает, что мир сложный, давящий, враждебный и нестабильный. Данная установка закладывается еще в детские годы. Причиной является нехватка или переизбыток любви со стороны родителей.

У всех пациентов выявлен один и тот же психологический портрет.

Агрессия подавлена.
Человек постоянно воздержан в эмоциях.
Пациент тревожен.
Больной чувствует неопределенность, он недоверчив и подозрителен.
Человек сексуально холоден, чрезмерно чувствителен к неприятному запаху.
Пациент боится быть осужденным окружающими, зависим от мнения других.

Человек хочет, чтобы его любили, заботились о нем, уделяли ему внимание, но в то же время он желает быть агрессивным, хочет сделать что-то злое непереносимому им миру. Основная причина удушья – подавление агрессии.

Факторы появления психосоматических болезней дыхательных органов

Причиной заболеваний является длительный стресс, перетекающий в хронический или одно потрясение, которое очень сильно отразилось на психике человека.

Тяжелое дыхание может быть по таким причинам: конфликтные ситуации в семье, на рабочем месте, во взаимоотношениях с близкими и друзьями; уход из жизни человека, который много значил; несчастный случай или иная ситуация, которая угрожает жизни; жизненные провалы и проблемы; изменение стабильных условий; развод или ссоры с противоположным полом; страхи; невротические состояния; расстройства психики.

Важный факт. Развитие психосоматической болезни может случиться как мгновенно после психотравмирующей ситуации, так и через года. Заболевание, которое появилось во взрослом возрасте, может иметь начало в детские годы. Возможно, именно тогда и произошла травма психики.

Психосоматика тяжелого дыхания

При дыхательном процессе работает и система дыхания, и другие системы. В связи с этим, если дыхание нарушено, то изменяется работа всего организма: он подстраивается под перепады, а это и есть одышка.

Разновидности одышки: инспираторная – не хватает воздуха, чтобы вдохнуть; экспираторная – не хватает воздуха, чтобы выдохнуть; смешанная – не хватает воздуха при вдохе и выдохе. Каждому нарушению требуется терапия со стороны врачей и психологов.

Факторы ощущения кома в горле

Как правило, ком в горле появляется по той причине, что человек сильно волнуется. Также на это влияют и такие факторы, как: человек обесценивает себя, боится провала, обижается, грустит, не уверен в себе, не способен выражать свое мнение, внутренне сопротивляется нормам социума (или чьим-либо требованиям), а также, возможно, человек пережил неприятный личный опыт.

Порой совместно с комом появляются иные не особо приятные ощущения в горле, либо вместо кома человек начинает нервно сглатывать. Редко дополнение к этому – тремор губ.

Психологические причины заболеваний легких

Во время стрессовой ситуации происходит выработка адреналина и кортизола (это гормоны стресса, которые усиливают скопление энергии в организме). Это и есть причина трудностей с дыханием. Факторы, оказывающие плохое влияние на дыхательную систему: скованность, вынужденное положение, напряженная обстановка, в помещении душно, грязно, пыльно и плохо проветрено, человек унылый или сильно эмоционально потрясен.

Психосоматические припадки прекращаются спустя две минуты после того, как человек успокоился. Для более быстрого успокоения необходимо проведение самомассажа от головы до живота.

Причины того, что ощущается нехватка воздуха

Если организм подстраивается под сбой в дыхании, то каким образом человек узнает о случившемся? Нервной системой посылаются определенные сигналы в мозг, говорящие о сбое. Если трудности психологические, то в этом случае человек занимается самовнушением проблемы на подсознательном уровне или ожидает повтора прошлого опыта.

Факторы дыхательного невроза у детей

Дыхательный невроз у ребенка появляется по причине проблем с отцом и матерью (больше с матерью). Ухудшение здоровья происходит у ребенка, которого не любят, мать от него отталкивается на психологическом уровне. Ситуация наоборот тоже имеет место быть: мама чересчур сильно опекает ребенка, «душит» его своим вниманием. Авторитарный стиль и подавление также пагубно влияют на детей. Если родители проявляют агрессию, насилуют ребенка морально и физически, упрекают, приказывают, то из-за этого ребенок замыкается в себе, постоянно боится, ожидает чего-то негативного.

Также важнейший фактор – родительские ссоры и драки, расход. Дети боятся того, что увидели и услышали, часто они думают, что это произошло из-за них. Иногда отец или мать говорят ребенку: «Это из-за тебя отец ушел в другую семью», «Пока тебя не было, мы жили хорошо». Ребенок начинает болеть из-за токсичного психологического микроклимата, из-за того, что подавляет эмоции и переживает.

Как выявить невроз

Выявление невроза возможно лишь методов самостоятельного наблюдения, или нужно обратиться к врачу. Самим обнаружить проблему можно в том случае, если быть осведомленным о признаках дыхательного невроза.

Признаки дыхательного невроза

Основным признаком является то, что изменяется дыхание. Человек глубоко и часто вдыхает, однако, его все равно не покидает ощущение удушья. Также возникают такие симптомы: в грудной клетке сжато и тяжело; человек хочет контролировать ситуацию; появляется ком в горле и ощущение того, что застревает воздух; сухой кашель, который не прекращается; болезненность в реберной области; человек постоянно зевает, пытается сменить положение тела или раскидывает руки для облегчения дыхания; боится смерти от удушения.

Как ситуации из жизни оказывают влияние на дыхательный процесc

По большей части трудности с дыхательной системой появляются из-за сложных либо неприятных ситуаций. Каждый человек представляет проблемы по-своему – это зависит от психических особенностей, от личного опыта, от устойчивости к стрессам. У кого-то возникает волнение перед экзаменами или сдачей отчетов, а кто-то при выходе на улицу тревожится и беспокоится. Принцип одинаковый: появляется стресс, нарушающий гормональный фон, а, следовательно, дыхательные органы перестают нормально работать.

Группа риска

В группе риска находится все человечество, но особая уязвимость у тех людей, которые тревожатся, имеют хронические заболевания и травмы психики, боятся, комплексуют, подавляют желания и эмоции, не принимают себя и не удовлетворены жизнью, рабочим местом, близкими.

Способы терапии психосоматических дыхательных заболеваний

По причине того, что заболевание может быть отсроченным, узнать точный фактор и выбрать методы лечения иногда не так уж и просто. В особенности трудно выявить это самому. Поэтому лучше не рисковать, а немедленно обратиться к психологу. Также нужно посетить пульмонолога.

Избавление от ощущения удушья

Чтобы полностью исцелиться, нужно убрать психическую травму. Помощник в этом – психотерапевт. Пациент должен понимать, что воздух будет всегда, что приступ он надумал сам, а возникший страх лишь усугубляет ситуацию.

При лечении необходимо разбираться и со старыми проблемами, и начать развиваться, как личность. Больной астмой должен стать самостоятельным, научиться принятию решений и быть ответственным за них. Нужно научиться выражению чувств, рассказывать о волнующих вопросах. Другими словами, человек должен научиться пониманию и принятию своего «Я», выражению и отстаиванию своего мнения.

Чтобы терапия была более качественной, специалист должен знать всю жизненную историю пациента, полностью историю болезни, сюда входят также риски, доставшиеся по наследству. Помимо этого, важно изучение особенностей людей из семьи клиента, их анамнез. Факторы возникновения астмы всегда закладываются в семье пациента.

Психогенная одышка: диагностика и лечение

Как мы лечим психогенную одышку

Невротические расстройства очень часто сопровождаются различными функциональными нарушениями дыхания. По статистике у 70-80% больных неврозами встречаются такие симптомы, как ощущение нехватки воздуха (психогенная одышка), неудовлетворенность вдохом, ларингоспазм, невротическая икота, возникающие в одних случаях остро, сопровождаясь страхом смерти, в других – начинаясь постепенно и продолжаясь месяцами.
Психогенная одышка – наиболее характерное и самое частое проявление невротических нарушений дыхания, встречающееся при панических расстройствах, астено-депрессивных и истерических состояниях, соматоформных дисфункциях вегетативной нервной системы и различных психосоматических заболеваниях.

Как проявляется психогенная одышка?

Попадая в ту или иную психотравмирующую ситуацию, зачастую человек начинает чувствовать появление беспокойства, растерянности, тревоги, раздражения и других проявлений невротического расстройства. Не остаются в стороне и внутренние органы – возникает сердцебиение, неприятные ощущения в грудной клетке, тягостное ощущение затрудненного вдоха, комка в горле, нехватки воздуха. Неудовлетворенность вдохом, ощущение, что воздух не проникает в легкие, а застревает где-то на уровне трахеи, заставляет страдающих психогенной одышкой делать частые глубокие вдохи, помогая себе движениями туловища, рук для максимального расширения грудной клетки. Если удается, наконец, сделать несколько глубоких вдохов, ощущение нехватки воздуха на время исчезает. Однако через несколько минут все начинается сначала. Появление психогенной одышки провоцирует волнение, разговор, физическая нагрузка, нахождение в душном помещении. Обычно во время острого приступа нехватки воздуха дыхание становится аритмичным: частое поверхностное дыхание прерывается отдельными глубокими вдохами с последующими паузами.
Психогенная одышка доставляет немало страданий, сопровождаясь паникой, чувством страха смерти, тревожным ожиданием наступления следующего приступа, выраженными вегетативными расстройствами. Возникающая при ощущении неудовлетворенности вдохом и чувстве нехватки воздуха рефлекторная гипервентиляция, когда человек начинает глубоко и часто дышать, пытаясь восстановить нормальное дыхание, приводит к еще большему возбуждению и обострению имеющейся симптоматики. Часто сопровождающее гипервентиляцию головокружение ухудшает общее самочувствие, «убеждая» пациента в наличии у него «серьезного заболевания».
Ситуацию затрудняет еще и то, что зачастую на картину невротического расстройства наслаивается то или иное органическое нарушение со стороны органов дыхания и кровообращения, окончательно запутывая клиническую картину.
Только тщательное обследование с привлечением опытных специалистов различного профиля: пульмонолога, кардиолога, психотерапевта и использованием современных диагностических исследований позволяет разобраться в многообразии клинических проявлений и оперативно поставить правильный диагноз, что в свою очередь является залогом успешного лечения.

Диагностика психогенной одышки

В медицинском центре «Столица» установлено самое современное диагностическое оборудование, позволяющее быстро определить истинную природу имеющихся у пациента изменений, исключить наличие органической патологии со стороны различных органов и прежде всего, сердца и сосудов, дыхательной системы.
Исследование функции внешнего дыхания, кровообращения, ультразвуковое и рентгенологическое исследование, аллергологические пробы и изучение иммунного статуса, всевозможные лабораторные исследования, тщательный клинический осмотр врача-пульмонолога, аллерголога, кардиолога, психотерапевта – комплексное обследование в медицинском центре «Столица» проводится в кратчайшие сроки, позволяя на основе полученных результатов разработать индивидуальную схему лечения.
Связь имеющихся симптомов с психотравмирующей ситуацией, отсутствие органических изменений со стороны органов дыхания и кровообращения, высокая эффективность психотерапии, седативных средств, транквилизаторов и антидепрессантов – основа правильной диагностики невротической природы расстройств.

Лечение психогенной одышки

Специалисты медицинского центра «Столица» проводят высокоэффективное лечение психогенной одышки и других функциональных нарушений функции дыхания.
Основа лечения – сочетание медикаментозного воздействия с использованием лекарственных препаратов, быстро купирующих основные проявления психогенной одышки и грамотно проводимой психотерапии, обучение пациентов правилам поведения и самопомощи при появлении психогенной одышки.

Диагностика и лечение психогенной одышки в Москве

Бесплатная консультация или второе мнение врача-хирурга перед операцией в Клиническом госпитале на Яузе! подробнее

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначить только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Статья проверена врачом психиатром-психотерапевтом Пономаревой Е.В., носит общий информационный характер, не заменяет консультацию специалиста.
Для рекомендаций по диагностике и лечению необходима консультация врача.

Психогенная одышка — затруднение или нарушение ритма, частоты, глубины дыхания, связанное с невротическими расстройствами.

Причины и патогенез психогенной одышки

Невротические расстройства часто сопровождаются психогенной одышкой. Спровоцировать развитие одышки могут панические расстройства, соматоформные дисфункции вегетативной нервной системы, астено-депрессивный синдром, истерические состояния, психосоматическая патология.

Факторами, провоцирующими появление психогенной одышки, могут послужить волнение, физическая нагрузка, нахождение в душном помещении.

Симптомы психогенной одышки

Приступы тревоги, беспокойства, страха могут сопровождаться ощущением нехватки воздуха, невозможности сделать полный вдох, комка в горле, чувством, что воздух как будто застревает в горле и не попадает в легкие. Происходит нарушение ритма, частоты и глубины дыхания: оно становится прерывистым, поверхностным, частота вдохов и выдохов увеличивается, при этом наблюдается учащенное сердцебиение.

Гипервентиляция легких приводит к уменьшению уровня углекислого газа в крови, в результате чего человек чувствует головокружение, покалывание в конечностях и губах.

Диагностика психогенной одышки в Клиническом госпитале на Яузе

Для успешной диагностики и лечения одышки большое значение имеет определение причины, ее вызвавшей. Мы проводим комплексное обследование пациента с использованием следующих методов:

аллергологические пробы
бодиплетизмография
исследование газового состава крови
КТ
общий анализ крови
общий осмотр
рентген органов грудной клетки
спирометрия
УЗИ сердца
ЭКГ
ЭхоКГ

Диагностика психогенной одышки в Клиническом госпитале на Яузе, помимо консультации психотерапевта, предполагает осмотр пульмонолога, аллерголога, кардиолога.

Лечение психогенной одышки в Клиническом госпитале на Яузе

Терапия патологии прежде всего направлена на лечение сопутствующих психологических заболеваний. Для лечения психогенной одышки специалисты назначают пациентам курс психотерапии в сочетании с медикаментозными препаратами, которые купируют симптомы, быстро и эффективно помогают справиться с патологическим состоянием.

Цены на услуги Вы можете посмотреть в прайсе или уточнить по телефону, указанному на сайте.

Внимание! Цены на сайте могут отличаться.
Пожалуйста, уточняйте актуальную стоимость у администраторов по телефону.

Психосоматика: какие болезни мы выдумываем?

«Все болезни от нервов!» «Накручиваешь себя постоянно, вот и болит все!» Сколько раз вы слышали подобные фразы? И главный вопрос: насколько серьезно вы относитесь к такого рода замечаниям?

Наш эксперт: Ирина Пичугина, к.м.н., врач-терапевт, гастроэнтеролог, психиатр, психотерапевт, специалист в области психосоматики

По данным ВОЗ, около 25% населения мира страдают психическими расстройствами различной степени тяжести. В сегодняшнем мире вокруг нас слишком много стресса — от работы с негативными замечаниями начальства и клиентов до социальных сетей, где все кишит одними сплошными расстройствами. Мы постоянно сидим в компьютере и смартфонах, редко выходим на улицу не для того, чтобы доехать до офиса или до дома, а просто пройтись или прогуляться.

По результатам проведенного в России многоцентрового исследования «КОМПАС» тревожно-депрессивные расстройства регистрируются в целом не менее чем в 1/3 обращений.

Большинство считают психосоматику не опасной и даже не рассматривают ее как основную причину своих недугов или болезней. Однако стоит разобраться поподробнее. По данным B. Hodges 60−70% больных с тревогой и депрессией обращаются к врачам различных специальностей с жалобами исключительно соматического характера, то есть с жалобами на изменение функции внутренних органов.

У нашего организма есть защита от меняющихся воздействий — вегетативная система. Она поддерживает постоянство состава и функций организма. Но при увеличении стрессовой нагрузки в определенный момент может наступить сбой. Именно в этот момент резко снижается защита, и наступает повреждение в том или ином органе.

У каждого из нас есть, так называемое «слабое место». Оно определено наследственными факторами и формируется в процессе жизни при повреждении вегетативной нервной системы.

Исторически к психосоматическим заболеваниям врачи относят такие состояния:

Бронхиальная астма

Заболевание, сопровождающееся приступами удушья, нехваткой воздуха. Часто начало заболевания, обострение и сам приступ провоцирует ситуация стресса, при которой человек как бы «не может выдохнуть» свою проблему. В условиях покоя заболевание может вообще никак себя не проявлять.

Язвенный колит

Заболевание, причина возникновения которого до конца не ясна. Характеризуется язвенным повреждением кишечника. Внешне сопровождается болями в животе, изменением стула, примесью в нём крови. Пусковым механизмом часто бывает стресс.

Эссенциальная гипертензия

Всем знакомая гипертония, повышение артериального давления, не связанное с заболеванием других органов и систем. Очень часто это заболевание начинается в вегетативной дисфункции, при которой у пациента может быть тенденция к так называемому «высокому нормальному» артериальному давлению. Со временем защитные механизмы ослабевают. На любой стресс может быть повышение артериального давления, а со временем это повышение может стать более стойким.

Нейродермит

Заболевание, при котором возникают изменения на коже, сопровождающиеся выраженным зудом. Также отмечается связь с эмоциональным перенапряжением, тревогой.

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — заболевания, наиболее часто связанные со стрессом, сопровождаются образованием язвенных дефектов в желудке и/или двенадцатиперстной кишке. Известны случаи молниеносного развития такого заболевания.

Синдром раздраженного кишечника

При синдроме раздраженного кишечника в психологическом плане играет роль тревога и «неотработанные эмоции». При данном заболевании пациенты отмечают боли в животе без четкой локализации, вздутия и нарушения стула. Причем в условиях стресса симптоматика становится особенно выраженной.

Эзофагоспазм

При эзофагоспазме пациент отмечает боли за грудиной и нарушение прохождения пищи. Часто пациенты отмечают, что как бы не могут «проглотить обиду». При стрессе так же отмечается усиление симптоматики

Дискинезия желчевыводящих путей

Может сопровождаться болью как в левом, так и в правом подреберье различной степени интенсивности, связанной с приемом пищи. Такие пациенты обычно находятся в условиях длительного хронического перенапряжения.

Аутоиммунные заболевания

Ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание, при котором по неясным причинам организм начинает вырабатывать антитела к синовиальным оболочкам суставов. В психологическом плане чаще это свойственно людям, недовольным собой, которые направляют «негативную энергию» на себя. Подобный же механизм можно рассмотреть при любых аутоиммунных процессах.

Огромную роль отводят психосоматике в развитии ожирения, сахарного диабета, ишемической болезни сердца и многим другим.

Очень многие пациенты отмечают непосредственную связь со стрессом в своём заболевании.

И часто можно отметить улучшение состояния после разрешения проблемы, на отдыхе, особенно во время смены обстановки. Один из моих пациентов рассказывал, что его болезнь начинается и заканчивается на паспортном контроле в аэропорту.

Вегетативная система работает неправильно?

Есть некоторые признаки того, что ваша вегетативная нервная система работает неправильно — нарушение сна, снижение настроения и памяти, частая смена настроения, похолодание и влажность кистей и стоп.

Ситуация осложняется тем, что многие из психосоматических заболеваний функциональные. То есть не имеют структурных повреждений органов, и проявляются исключительно нарушенной функцией организма. Хотя всё чаще в последнее время говорят о возможном одновременном функциональном и органическом заболевании одного органа. В научных центрах есть большое количество диагностических методик, направленных на регистрацию нарушенной функции органа. Однако в обычной медицинской практике нарушенную функцию органа часто сложно измерить объективными диагностическими методиками. В такие моменты, к сожалению, часто пациент списывается в разряд «лёгких» или даже симулянтов. Но это не так. Такой пациент требует, возможно, большего внимания, чем пациент с органическим поражением.

Что делать, если вы подозреваете психосоматику?

Лечение психосоматического заболевания обязательно должно быть комплексным. Причём самому пациенту в этом вопросе отводится ведущая роль.

1. Необходимо нормализовать режим дня. Это не значит, что вы должны жить по будильнику, но определённые рамки у вашего дня должны быть. Очень важно в одно и то же время вставать и ложиться спать, выделить определённые часы для приёма пищи.

2. На работе обязательно нужно делать небольшие перерывы, чтобы у вас была возможность немного отдохнуть и восстановиться.

3. Ежедневная физическая активность — одно из лучших средств для эмоциональной разрядки. Прогулка на свежем воздухе, зарядка, плавание, велосипед — выбирайте подходящий вид активности.

4. Не забывайте о том, что вам приносит удовольствие. Любимые занятия часто откладываются на потом, а мы уделяем время лишь своим обязанностям. Каждый день находите хотя бы несколько минут, чтобы сделать для себя что-то приятное.

Лечение нехватки воздуха

Затрудненное дыхание и нехватка воздуха — симптомы серьезных нарушений и повод как можно скорее обратиться к врачу-терапевту.

Из-за чего бывает чувство нехватки воздуха

Говоря о причинах, из-за которых появляется чувство нехватки воздуха, мы не будем рассматривать духоту в помещении и психосоматические расстройства, вызванные стрессом. В отличие от физиологических причин они они легко устраняются выходом на свежий воздух, отдыхом и сменой обстановки на более комфортную с психологической точки зрения. Более серьезный повод для беспокойства — заболевания бронхолегочной и сердечно-сосудистой системы, травмы грудной клетки и анемия. Нарушения в работе бронхолегочной системы приводят к тому, что легкие не могут снабжать организм достаточным количеством кислорода. Причиной этого бывают такие патологии и состояния:

пневмоторакс — скопление воздуха в плевральной полости и спадение легкого;
бронхиальная астма — дыхательные пути сужаются и организм испытывает острую нехватку кислорода;
нарушение целостности легкого в результате травмы.

Другой распространенный фактор — болезни сердечно-сосудистой системы:

сердечная недостаточность — может вызвать отек легкого и чувство удушья;
резкое повышение артериального давления — на сердце идет перегрузка, и появляется ощущение нехватки воздуха.

При пневмотораксе, отеке или травме легкого необходимы скорая помощь врача, хирургическое лечение нехватки воздуха и немедленное устранение причины. Затрудненное дыхание и нехватка воздуха возникают также при железодефицитной анемии (малокровии). Снабжение тканей кислородом обеспечивают гемоглобин и эритроциты. При анемии их количество в крови снижено и организм не получает необходимого количества кислорода.

Все перечисленные выше заболевания и состояния без своевременной диагностики и лечения могут привести к серьезным последствиям. Если вам трудно дышать, обратитесь к врачу. В московском медицинском центре «Ирис» ведут прием опытные диагносты, терапевты, оториноларингологи, хирурги и другие специалисты с многолетним стажем работы. Мы выясним причину недомогания и приложим все силы к тому, чтобы восстановить и укрепить ваше здоровье.

Записаться на прием можно по телефону нашего центра, с помощью кнопки «Заказать обратный звонок» или формы обратной связи. При необходимости врач приедет к вам на дом, быстро и со всем необходимым оборудованием для оказания первой помощи и диагностики в домашних условиях.

Нехватка воздуха при ВСД

Одно из частых проявлений ВСД - чувство нехватки воздуха или гипервентиляция легких. При этом вы можете чувствовать “ком в горле”, учащение дыхания, вы испытываете ощущение нехватки кислорода. На самом деле это состояние, при котором в крови недостаточно углекислого газа. Организм начинает подавать команду замедления дыхания, и, если вы склонны к тревожности, то инстинктивно начинаете дышать чаще.

Одновременно с нехваткой воздуха могут проявляться сопутствующие симптомы - учащенное сердцебиение, звон в ушах, покалывание в конечностях.

Приступы особенно активно проявляются при стрессовых состояниях.

Артикул	Название	Цена
B01.047.001	Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта первичный	1500
B01.047.002	Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта повторный	1000

болеет тело, а причины – в душе

Психосоматические болезни: болеет тело, а причины – в душе

Само слово «психосоматика» означает взаимодействие между психикой и телом. Большинство психосоматических заболеваний человека возникают в результате каких-то психологических причин, в основном, под воздействием стресса.

Стрессу все мы подвергаемся постоянно на протяжении всей нашей жизни. Любое воздействие на человека, любая жизненная ситуация или событие, даже радостная — это стресс.

Реакция на стресс у всех совершенно разная. Но всегда возникает готовность к какому-то действию: либо убежать от этой ситуации, либо уничтожить источник опасности (так заложено генетически).

При стрессовой ситуации, мозг объявляет боевую ситуацию готовности №1. Все мышцы напрягаются. В кровь выделяются гормоны, которые помогут организму справится с ситуацией:

сердце начинает сильнее и чаще биться
дыхание становится поверхностным и учащённым
мышцы напрягаются
выделяется пот

В результате человек готов совершить действие. Но он его не совершает, а сидит и переживает, что его кто-то обидел (как пример). Получается работа вхолостую: наш организм готов к действиям, а мы его не совершаем. Мозг даёт отбой — действия нет. Через некоторое время опять срабатывает чувство страха и тревоги, мозг снова даёт команду готовности №1… И так по нескольку раз в день.

Как результат — мы получаем сбой саморегуляции в организме.

Какие бывают психосоматические заболевания

При длительном влиянии стресса на организм, начинаются функциональные расстройства организма:

у человека начинает прыгать артериальное давление
начинаются боли в верхней части спины и шеи, так как при тревоге бессознательно мы подымаем плечи и пытаемся спрятать голову
от постоянного напряжения мышц верхней части тела, начинаются головные боли
может возникнуть гипервентиляция из-за ощущения нехватки воздуха, мы постоянно пытаемся как можно глубже вдохнуть кислород
может возникнуть синдром раздражённого кишечника: урчание в животе, боли, диарея
язвенная болезнь желудка очень часто запускается именно стрессовым состоянием — повышенный выброс соляной кислоты для переваривания пищи, которой нет в желудке и как результат — эрозия. На эти места поселяются микробы и процесс пошёл…
возникают проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, так называемая вегето-сосудистая дистония, как результат тревожного расстройства
в стрессе возникают колебания инсулина и глюкозы в крови — частые срывы могут дать толчок к развитию сахарного диабета

Клиницисты прошлого века выделили ряд психосоматических болезней под названием «святая семерка психосоматозов»:

бронхиальная астма
ревматоидный артрит
сахарный диабет
артериальная гипертензия
язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
неспецифический язвенный коллит
нейродермит

На данный момент к психоматике также относят следующие заболевания:

бесплодие
панкреатит
головные боли
воспаление десен
кариес
алкоголизм
наркомания
осложнённая беременность
нарушение менструального цикла
сексуальные дисфункции

Симптомы психосоматических заболеваний

Главные симптомы психосоматических заболеваний:

традиционное лечение не помогает
анализы и обследования больного не показывают наличие болезни, хотя болезнь есть в самом деле (это не симуляция!)
человек становится уверенным в уникальности, особенности своей болезни

При обращении к врачу, мы получаем традиционное лечение, которое временно снимает симптомы, но после окончания курса лечения всё возвращается обратно. Болезнь становится неизлечимой традиционной методикой лечения.

Как лечить психосоматические заболевания

Около половины заболеваний носят психосоматический характер (15—50 %) и они требуют специфического подхода в лечении.

В случае с психосоматическими заболеваниями, необходимо лечить не тело, а причину, которая вызвала заболевание тела. А причина находится в голове — и пока человек не избавится, например, от повышенной тревоги, не научится справляться с её проявлением, до тех пор будут продолжаться эти проблемы.

Поэтому, наряду с традиционным лечением у профильного врача, необходимо обратиться к психотерапевту, неврологу, психиатру, который поможет справиться с психологической причиной заболевания.

Ни одно психосоматическое заболевание нельзя вылечить без коррекции психологического состояния пациента.

Если человек длительное время находится в стрессовой ситуации, поначалу у него развивается тревожное состояние: беспокойство, тревога. Со временем, это состояние может перейти в депрессивное, потому что истощаются защитные механизмы и в этот момент снижается иммунитет. Все защитные системы организма сворачиваются. Человек становится подвержен, в том числе, и простудным заболеваниям. Простудные заболевания нельзя назвать психосоматическим, но за счёт снижения иммунитета под влиянием стресса, больной становится более подвержен вирусным инфекциям.

Здоровья вам и гармонии между душой и телом, вашими эмоциями и мыслями!

Подготовила психолог Барсукевич Т.Н.

Медики объяснили, почему здоровые люди находят у себя симптомы COVID-19

На фоне пандемии коронавируса люди, склонные к беспокойству и самовнушению, могут посчитать возникший без причины кашель за симптом COVID-19. При этом в организме человека нет инфекции. Как рассказали «Газете.Ru» медики, даже минимальная тревога может вызвать изменения в организме. При высоком уровне стресса снижается иммунитет и появляются психосоматические боли. И если вовремя не обратиться к специалисту, симптом может стать хроническим.

В период пандемии люди, склонные к тревоге и самовнушению, могут обнаружить у себя ложные симптомы коронавируса. Однако это не означает, что человек действительно болен. Об этом РИА «Новости» рассказал главный внештатный специалист минздрава Подмосковья невролог Ринат Богданов.

«Часть людей обладают более выраженным тревожным фоном с повышенной внушаемостью, иными словами — способностью к самовнушению. Они начинают «примерять» на себе симптомы коронавируса и потом, через какое-то время, их обнаруживают. Это может быть нехватка воздуха, кашель, вплоть до подъема температуры. Если внушить, то эти симптомы вам организм и выдаст», — отметил специалист.

Как пояснил «Газете.Ru» невролог Владимир Марченко, часто даже минимальный стресс может вызвать изменения в организме — особенно если человек удерживает в себе негативные эмоции.

«Около половины заболеваний носят психосоматический характер: 15-50%. При обследовании у профильного врача в любом случае стоит обратиться психотерапевту, неврологу, психиатру, который поможет справиться с психологической причиной заболевания», — отметил Марченко.

Медик добавил, что у пациентов на фоне пандемии может сперва развиться тревога или беспокойство. Однако со временем это состояние может усугубиться и перейти в депрессию. По словам специалиста, это приводит к снижению иммунитета и проявлению различных симптомов.

«Возьмем такую болезнь, как гастрит. Он может иметь как бактериальную, так и психосоматическую природу. Если болезнь связана с поражением желудка бактерией хеликобактер, то стоит обратиться к гастроэнтерологу. При этом боли могут появиться после перенесенного стресса — мозг передает болевые импульсы в определенные органы», — пояснил собеседник «Газеты.Ru»

Если не лечить в том числе и психосоматических природу заболевания, то оно может перерасти в хроническое, уточнил Марченко. К этим болезням относятся: гипертония, бронхиальная астма, язвенная болезнь, ревматоидный артрит, психологическое бесплодие, панические атаки, аллергии, бессонница, ожирение, анорексия, простуда и другие.

«Люди придумывают себе симптомы. Более того, многие читают разные псевдонаучные статьи якобы о симптомах коронавируса, при этом не пытаясь разобраться. Чтобы так не переживать, можно просто сдать тест», — сетует медик.

Об опасности фейков на фоне пандемии коронавируса ранее заявил глава ВОЗ Теодор Гебрейесус, выступая на Генассамблее ООН. По его словам, люди вредят себе, читая сомнительные источники.

С ним согласилась клинический психолог Инна Попова. По словам специалиста, такие пациенты провоцируют психосоматический фактор, что приводит к маниакальному синдрому и боязни. После этого развиваются болезни.

«Так, к сожалению, часто бывает. Возник легкий кашель, значит сразу что-то не так. Возможно, просто в горло попали частицы пыли или другой раздражающий фактор. Пациенты не рассматривают симптомы как что-то другое — они думают только о коронавирусе», — отметила специалист в разговоре с «Газетой.Ru».

Она пояснила, что людям с высоким уровнем внушения следует развить более критичное отношение к такой информации. Чтобы отвлечься от тревожных мыслей, следует найти себе хобби по интересам либо записаться на какие-нибудь курсы.

«Это поможет расслабиться. На самом деле достаточно и просто прогулки, главное, это не думать о том, что в мире существует опасный вирус. Можно принимать все меры предосторожности, но при этом не бояться, что если заболеешь, то обязательно умрешь», — рассказала психолог.

Также следует следить за распорядком своего дня. По словам Поповой, лучшее средство от стресса — это сон. Обязательно нужно ложиться в то время, когда организм этого требует.

«Смысл в том, что когда организм требует сна, значит ему нужна перезагрузка. Можно подремать 30 минут и полностью восстановиться. Также следует ложиться до 00.00 и просыпаться с 08.00 до 09.00. Однако это время корректируется в зависимости от загруженности человека», — заключила медик.

психосоматических расстройств: как лечить стрессовых пациентов | Психиатрия

Интервью с доктором хаб. Славомир Чаховский, семейный врач, педиатр

Наталья Валох-Матлакевич: Что такое психосоматические заболевания?

Доктор хаб. Славомир Чаховский : Болезни, происхождение которых невозможно полностью объяснить. В разных странах они классифицируются по-разному, по действующей системе МКБ-10 это расстройства, отмеченные кодом F45.Мой любимый термин — MUS — необъяснимые с медицинской точки зрения симптомы.

Что-то болит, врач направляет меня на один, два, три анализа, где ничего не выходит?

- Да. Врач не находит причины недомоганий на основании анализов крови, рентгена, УЗИ, томографии и др.

Сколько пациентов имеют психосоматические расстройства?

- В общей популяции по разным методикам можно предположить, что 10-15 проц.расстройства имеют психосоматическое происхождение.

О каких симптомах чаще всего сообщают эти пациенты?

- Первая группа - желудочно-кишечные симптомы. Например, синдром раздраженного кишечника – колоноскопия не выявляет никаких физических изменений. Хроническая диарея. Предменструальный синдром, понятный только женщинам. Синдром хронической тазовой боли. Проводится гинекологический осмотр, который не выявляет ничего тревожного. Ко второй группе относятся неврологические симптомы, т.е.фибромиалгия, которая представляет собой мышечную боль. Однако в психиатрии существует так называемая соматоформы, к которым относятся, в том числе покалывание конечностей, покалывание пальцев, псевдоэпилептические припадки, боль в животе, нечеткость зрения, шум в ушах и звон в ушах. Распространенным психосоматическим расстройством является синдром хронической усталости, то есть чувство постоянной усталости.

Всем, у кого болит голова или живот без видимой причины. Есть ли более серьезные жалобы?

- У меня была пациентка, которая в 14 лет перенесла паралич конечностей, она просто перестала ходить.Я сама отвезла ее в больницу. Заподозрили опухоль в позвоночном канале, и ее госпитализировали на две недели, но анализы ничего не выявили. Ситуация повторилась трижды. Через несколько лет, став взрослой, она рассказала мне в письме, что впервые потеряла способность пользоваться ногами после того, как увидела свою мать, женщину-алкоголичку, в недвусмысленной ситуации с незнакомым мужчиной. Она испытала такой шок, что психические явления превратились в физические.

Не верю.

- Ха, вот в чем проблема.Сами больные не верят, что их психика оказывает такое огромное влияние на организм. Большинство из них сопротивляются мне, когда после серии тестов, которые не смогли поставить диагноз, я пытаюсь сказать им, что их недуги психологические.

Эта девочка трижды теряла способность пользоваться ногами. Каждый раз, когда она ловила мать на месте преступления?

- Нет. Рецидивы возникали при воспоминании об этой ситуации и были более слабыми. Спустя годы, когда она вспомнила детскую сцену, она почувствовала только онемение ног.У меня тоже много лет была больная с афонией, периодически совсем теряла голос. Она пришла из дома с большим количеством насилия. Бывают также случаи слепоты и умственной глухоты.

Как работает механизм преобразования? Почему организм так реагирует на раздражители?

- Связь между ментальной и физической сферами несомненна, но до конца она не изучена. Одним из первых ее заметил Зигмунд Фрейд. Он обнаружил среди прочего связь между психологической травмой и способностью достигать оргазма.В его доме в Лондоне, превращенном в музей, можно посмотреть фильм, показывающий реакцию солдат, которым выдали билеты на поезд, идущий на фронт. Мы наблюдаем псевдоэпилептические припадки и параличи конечностей, многих госпитализировали. Эта красноречивая работа является примером великой силы обращения. Фрейд считал, что проблемы можно решать с помощью механизма, аналогичного тому, что и при неврологическом осмотре (врач берет в руки молоток, стучит по колену, нога автоматически отрывается). Он надеялся, что если человек озвучит свою травму, страх, физическое расстройство пройдет.

Что повышает риск психосоматических заболеваний?

- В первую очередь это семья, отношения с близкими людьми. Отношения матери и дочери могут быть очень сложными и проблематичными. Это чрезвычайно сильные эмоции, отношения часто на грани зависимости. Еще одна область – это имущество и бытовые вопросы.

И, наконец, наша биологическая жизнь с особым упором на размножение. Таким реакциям организма подвержены женщины, которые хотят и не могут иметь детей, хотят, но не могут найти постоянного партнера.Неспособность иметь детей в равной степени разрушительна для мужчин, но мужчин больше беспокоит неспособность достичь атавистической цели — возможности продублировать свою ДНК. 85 процентов самоубийцами в Польше являются мужчины, и среди них огромную группу составляют те, у кого нет партнеров и детей. Положа руку на сердце за 30 лет моей профессиональной жизни я не встречала виновного в том, что делала ребенка на стороне.

А профессиональная сфера?

- Плохие отношения могут сыграть отрицательную роль, но самым страшным для психики, а следовательно, и для физического здоровья, является явление "хозяин посудомойки", то есть работа ниже квалификации, особенно в эмиграции.Последняя область, которая имеет большое значение, — это основные бытовые вопросы. Такие, казалось бы, мелкие, но упорно затянувшиеся дела, которые по каким-то причинам не решаются, например, протекающие трубы, отсутствие света или горячей воды. Все, что вызывает длительный дискомфорт.

Приходит женщина с головной болью. Исследования ничего не объясняют. И что?

- Проблемы начинаются из-за того, что пациенты не любят выходить из кабинета врача без диагноза, и в то же время - как я уже упоминал - не желают признать, что их состояние является психологическим и эмоциональным.

Хотели бы они, чтобы им сказали, что они больны?

- Многие, потому что болезнь, как это ни парадоксально, позволила бы им решать другие проблемы. Представьте себе мужчину, который жалуется жене на боли в суставах и продолжает отказываться делать элементарную уборку дома. Атмосфера накаляется, жена нервничает. Наконец мужчина идет к врачу, затем возвращается домой и сообщает, что слышал в кабинете, что это произошло из-за стресса. Большинство жен скажут, что тогда с ним все в порядке, и прикажут ему либо прибраться в подвале, либо взяться за работу и, наконец, начать зарабатывать на достойную жизнь.Если бы, с другой стороны, этот человек вернулся с конкретным диагнозом, с номером болезни, это было бы другое дело.

Спасение от болезни.

- В крайних случаях мы имеем дело с синдромом Мюнхгаузена, т.е. вызываем у себя симптомы, чтобы заставить госпитализировать или даже сделать операцию. У него трагический конец. Я сам помню несколько смертей пациентов, мужчин, которые, как можно догадаться, предпочитали бороться со стрессом - и в итоге умирали от многих осложнений, в основном сосудистых, - чем расстаться с токсичной женой, любовницей или разорвать контакты с матерью.
Их чаще всего убивали завышенные требования: партнеры требовали дома, машины и отпуск, а матери требовали заботы и постоянного интереса. Мужчины на грани истощения часто предпочитают неверный диагноз отсутствию диагноза, чтобы получить от жены оправдание своей слабости, чего наша культура просто не допускает.

У альфа-самцов нет психосоматических проблем?

- Конечно есть. Как правило, они ищут неправильные решения. У меня был пациент - президент крупной компании.Ввиду нарастающих проблем он решил укрепиться и придумал пойти на курс выживания, организованный в пустыне Иностранным легионом. Что-то подобное стоит несколько тысяч долларов, идет беспощадный отбор людей, слабых не щадят, но если выживешь, то получишь диплом. Президент спросил меня, хорошая ли идея такая поездка. Поэтому я спросил его, по его мнению, бег 100 км по пустыне с рюкзаком, набитым камнями, научит его лучше разговаривать с женой и сотрудниками, или он покажет им диплом на стене в следующем конфликте.Лечение не должно заключаться только в бегстве от болезни.

Так как же лечить людей, которые полностью здоровы по анализам крови, УЗИ или МРТ?

- Знаете ли вы поговорки, которые подают, чтобы расстроить людей, например, "сосчитай до десяти" или "пей воду"?

Известно. Ужасно раздражает.

- Но не так глупо.

Должен ли я считать до десяти, если я потерял способность пользоваться ногами из-за моббинга на работе?

- Вы должны делать все, что привлечет ваше внимание и позволит увидеть, что с вами происходит.Другими словами, реакцией на психосоматические расстройства является практика внимательности, более известная как внимательность.

Звучит как совет Нью Эйдж.

- Да, потому что все, что связано с дзэн, из которого вытекает внимательность, в последнее время стало очень коммерциализировано и, таким образом, потеряло свое значение. Но есть научные доказательства того, что осознанность, или проще говоря, западная версия дзен может исцелять. Вместе с другом-врачом из Королевского колледжа Лондона мы обследовали 140 человек и вне всяких разумных сомнений обнаружили, что нет никаких доказательств того, что какая-либо из великих терапий — психоанализ, гуманистическая, системная или поведенческая когнитивная терапия — работает лучше, чем терапия осознанности.

Так как же это работает?

- Речь идет об обучении контролировать импульсы, которые приходят к нам и воздействуют на нашу психику, а затем и на тело.

Так что в следующий раз, когда ваша пациентка расстроится из-за вашей собственнической матери, требующей вашего внимания, ее хозяин посоветует ей...

-... пусть сначала заметит - это ключевое слово: заметит - что один только звук маминого телефонного звонка заставил ее нервничать, а потом она заметила, что потом у нее сжалась челюсть, появилась одышка и спазмы в животе.

И все?

- Это первый шаг: я замечаю, что со мной происходит, и принимаю это. Второй шаг — иметь возможность оставить это позади.

Это уже кажется сложнее.

- Да. Но плохого, ссор с матерью, несчастливого детства не вспомнить. Это приводит к пережевыванию, или, по-человечески, пережевыванию дурных мыслей, что губительно для психики, а, следовательно, и для организма. Здесь нам на помощь приходят дистракторы внимания, т. е. вещи и действия, отвлекающие внимание от навязчивой медитации.

Сначала замечаю, что у меня заворот кишок при воспоминании о неприятном разговоре с начальником, а потом включаю на полную мощность любимую песню или смотрю комедию? Оно работает?

- Исследования показывают, что он уменьшает психосоматические симптомы намного эффективнее, чем другие виды терапии. В Нидерландах эта эффективность была признана так, что врачи финансируются из государственных денег для проведения 140-часовых курсов осознанности. Наука не знает, почему это происходит, но пациенты с необъяснимыми симптомами очень внушаемы.В Лондоне действует финансируемая государством Королевская лондонская больница комплексной медицины. Раньше учреждение называлось гомеопатической больницей, хотя с научной точки зрения, т.н. гомеопатические средства - это не лекарства, а просто вода с различными микроэлементами, т.е. плацебо.

Вы хотите сказать, что есть нечто, воздействующее на психосоматические расстройства, которое не должно работать с медицинской точки зрения?

- Да. Эта больница обеспечивает около 40000.консультации каждый год. На 18 процентов количество рецептов на транквилизаторы, успокоительные и антидепрессанты уменьшилось. Наука до сих пор не полностью объяснила механизм эффекта плацебо.

Сила внушения?

- Эффективная сила. Аналогичное воздействие на верующих оказывают паломничества к святым местам.

Что это означает на практике?

- Это означает, что врач должен говорить с пациентом о неясных вещах, пытаться найти причины симптомов, а не снимать их обезболивающими или успокаивающими средствами.Исследования показывают, что простой, внимательный разговор врача и пациента продолжительностью более 8 минут снижает симптомы на 30%.

Как выглядит этот разговор?

- Сначала врач изучает анамнез больного, проводит обширный опрос: из какой он семьи, каково его личное положение. Затем он выслушивает подробный рассказ о недомоганиях, обстоятельствах, при которых они возникают и т. д. Затем он объясняет пациенту соотношение психической и физической сфер и пытается познакомить его с техниками осознанности.На данном этапе пациент либо принимает это, либо нет.

Что, если он не примет?

- Вам часто нужно принимать антидепрессанты или транквилизаторы.

Не лучше ли отправить к психиатру?

- Этих пациентов не следует направлять к психиатру, за исключением случаев подозрения на клиническую депрессию или серьезное заболевание. Также не следует назначать бесчисленные анализы, поскольку считают, что подозревается серьезное заболевание.В обоих случаях их состояние ухудшается.

Разговор с пациентом - звучит как детская игра, но ваши рассуждения показывают, что это сложные механизмы.

- Многое можно объяснить эволюцией. Изменения в нашем мозгу происходят медленно, на это уходят десятки и сотни лет. А мир очень быстро меняется. Интернет, СМС позволяют мгновенно общаться и получать информацию, самолеты позволяют передвигаться. Темп жизни и требования, предъявляемые к нам, другие, чем 100 лет назад.Наш мозг не успевает за этим. Мы хотим, чтобы наше тело действовало как пульт от телевизора: щелкнул — включил, щелкнул — выключил. Больной приходит с фарингитом и хочет антибиотик, чтобы на следующий день быть здоровым. А это невозможно. Воспаление должно продолжаться несколько дней. Точно так же нельзя нейтрализовать последствия стресса или травмы.

Когда вы управляете небольшой клиникой, вы можете влиять на количество пациентов и можете позволить себе говорить. Во многих клиниках это невозможно.

- Это проблема польской службы здравоохранения.У врача должно быть не менее 15 минут, чтобы поговорить с пациентом. В Нидерландах, где, на мой взгляд, самое лучшее медицинское обслуживание в мире, система в значительной степени опирается на семейных врачей. Они первыми контактируют с пациентом и решают, нужно ли кого-то отправить на обследование к специалистам.

В Польше пациент обычно считает, что лечащий врач является цербером, который препятствует доступу к специализированным обследованиям.

- А в эффективной системе семейный врач способен решить многие проблемы.

На вас будут орать, что вы хотите закрыть больным доступ к специалисту.

- Но данные неумолимы. Лондонская школа экономики время от времени все тщательно подсчитывает, и оказывается, что затраты на лечение, анализы, возмещаемые лекарства и госпитализацию пациентов с психосоматическими симптомами составляют 6–10 миллиардов фунтов стерлингов в год. Правильно направляя пациентов, можно избежать многих расходов.

Для врача, который не знает, что не так, это проблема.

- Многие врачи негативно реагируют на таких пациентов. Общение с ними часто бывает очень затруднено, объяснение дела неочевидно. Не справившись, они отправляют их к специалистам на обследование. Но проблема сохраняется.

Если психосоматические заболевания не являются болезнями, может быть, они не хотят посвящать себя им.

- Но это болезни, только более трудно объяснимого происхождения. И их последствия могут быть очень серьезными. Такой недиагностированный пациент, который, с одной стороны, имеет тяжелые симптомы, т.е.его мучают боли, а с другой стороны, его мучают хронические стрессы или травмы, у него начинаются проблемы в отношениях, он изолируется, начинает терпеть неудачи в профессиональной и личной жизни, может уйти в зависимость.

Интересно, как поляки и иностранцы реагируют на то, о чем мы говорим. Скандинавы, естественно, воспринимают то, что я им рассказываю на своих лекциях. В Польше я чувствую, что студенты пытаются упростить проблему. Для них настоящая медицина конкретна: прооперируй, отрежь ногу. Они относятся к вопросам, о которых я говорю, как к неясным.И немногие из них хотят быть семейными врачами.

Серии не сделаны о семейных врачах. Это не очень эффективный заговор медицины.

- Для меня это научная страсть: найти причину конверсии, объяснить, как психика отражается на теле. В Междисциплинарном центре современных технологий Университета Николая Коперника в Торуни мы начали программу исследования мозга, в рамках которой мы занимаемся, в частности, эти механизмы. Мы собрали истории пациентов, но мы запишем их, чтобы проанализировать их манеру говорить и выражение лица.Может быть, мы сможем изучить движения глаз, дыхательные пути. Это могут быть подсказки. Возможно, в будущем мы даже проведем сканирование мозга.

Но бывает, что очень нервный пациент действительно серьезно болен и это не имеет никакого отношения ни к несчастливому детству, ни к напряженной работе.

- Конечно. Психосоматические симптомы, о которых я упоминал в начале, могут быть симптомами рака, рассеянного склероза, анемии, ревматоидного артрита и т. д. Но ваш лечащий врач должен уметь отличить чисто физическое заболевание от психосоматического.За это ему и платят - взять на себя ответственность за точный диагноз.

Проверьте, что такое психосоматика и психосоматические расстройства

Основной характеристикой данного расстройства являются повторяющиеся жалобы на соматические симптомы, которые сохраняются у больного, несмотря на последующие обследования, не подтверждающие их физиологическую обоснованность и не снижающие их субъективного ощущения страдания.Больной продолжает настойчиво сообщать об их появлении, рационально оправдывая их и описывая в драматической и преувеличенной форме (такая драматизация симптомов получила название истерического невроза). Последующие исследования, проводимые пациентами и сменявшими друг друга врачами, не оправдывают симптомов, и пациент становится все более обиженным и нетерпеливым. Это связано с тем, что причина психосоматического расстройства психологическая, а не физиологическая, т.е. отсутствие органической причины представленных недугов, К сожалению, как правило, больные решительно отвергают предположение о психогенных состояниях и это причина большое разочарование для врачей и психологов.Обычно эти больные имеют длительный анамнез контактов с врачами различных специализаций, поскольку расстройство носит характер хронических или рецидивирующих жалоб, часто с изменяющейся картиной, а симптомы могут касаться всех функций систем и органов организма. В клинической картине могут проявляться депрессивные и тревожные симптомы. Чаще всего от них страдают женщины. Стоит отметить, что в течении аффективного расстройства или депрессии могут быть соматические симптомы, но первичным диагнозом является депрессивный эпизод.

Симптомы при психосоматических расстройствах

Это почти все медицинские симптомы, например

органов пищеварения, - блуждающие боли, чувство вздутия живота, вздутие живота, отрыжка, рвота, тошнота, понос, запор (желудочный невроз ), жжение в пищеводе, слюнотечение, ощущение сухости слизистой, ощущение кома в горле, проблемы с глотанием, нарушения питания: повышенный аппетит и ожирение, анорексия и исхудание.

Сердечно-сосудистая система - нарушения сердечного ритма: учащенное или замедленное сердцебиение, потливость, тремор ("сердечный невроз"), нарушения артериального давления, обмороки, обмороки.

Дыхательная система - одышка, психогенный кашель, гипервентиляция

Мочевыделительная система - жжение, частое психогенное мочеиспускание, затрудненное мочеиспускание.

Сенсомоторная система и скелетные мышцы : Неприятные ощущения и боли в различных частях тела, повышенная чувствительность к прикосновению, судороги, двигательные расстройства, расстройства чувствительности, мышечные спазмы, тремор, припухлость, зуд, жжение, покалывание, сыпь, онемение, покалывание, психогенные парезы и параличи, препятствующие выполнению движений, психогенные головные боли и головокружения, боли в спине, боли «ревматические, коренные».

Сенсорная система, относящаяся к органам чувств : нарушения зрения - скотомы, двоение в глазах, амблиопия и даже функциональная слепота, нарушения слуха - потеря слуха, шум, повышенная чувствительность к звукам, изменения вкуса и обоняния.

Нарушения обмена веществ и углеводного обмена, гормональные нарушения - секреции щитовидной железы, яичников, гипофиза, которые иногда диагностируют как первичные нарушения, а следовательно лечат гормонально, вторично по отношению к эндокринным нарушениям.

Сексуальные расстройства - нарушения менструального цикла, эректильная дисфункция, нарушения овуляции, психогенное бесплодие.

Ипохондрические расстройства - преобладает мнение, что преобладает серьезное, хроническое, опасное для жизни соматическое заболевание.

Психогенный болевой синдром - постоянная боль в определенной части тела, не имеющая обоснования.

Бывает, что обычно много анализов проводят при психогенных расстройствах, таких как: морфология, лейкоцитоз, СОЭ., ЭКГ, ЭЭГ, УЗИ, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография выявляют физиологические и соматические нарушения, но не исключают их психологическую, невротическую основу. Иногда пациентам проводят операцию по устранению предполагаемой физиологической причины. Клиническая картина расстройства может быть настолько серьезной, что скорая помощь доставляет больных в стационары, и, как правило, после обследований, иногда больных выписывают домой в тот же день.

Психосоматические расстройства обычно начинаются в раннем взрослом возрасте. Эти расстройства сопровождаются тревожными и депрессивными симптомами. Часто сопутствует зависимость от транквилизаторов и болеутоляющих средств.

Процесс диагностики психосоматического расстройства требует исключения соматических заболеваний, органической основы жалоб пациента, расстройств личности и других психических расстройств, например тревожных, депрессивных или бредовых расстройств.Первичным расстройством может быть, например, депрессия.

Как лечить невротические психосоматические расстройства?

Психосоматические расстройства требуют комплексного и индивидуализированного лечения, но прежде всего психотерапевтического. Сотрудничество врача-психиатра и врача общей практики с психологом незаменимо, поскольку позволяет установить совместный терапевтический план, в котором деятельность этих специалистов дополняет, а не противоречит друг другу, и повышает эффективность терапии.

Фармакологическое лечение является лишь периодическим дополнением к психотерапевтическим вмешательствам, которое также имеет значение эффекта плацебо. Наиболее часто используемые препараты включают антидепрессанты, успокаивающие препараты и нейролептики. Назначение обезболивающих, транквилизаторов и снотворных следует держать под контролем, чтобы не возникла зависимость.

Принцип лечебного процесса заключается в том, что страдания пациента должны рассматриваться как реальные, несмотря на отсутствие у них физиологического обоснования.Также визиты к врачу должны быть регулярными, возможно, это поможет в терапии – «вам не придется жаловаться на дальнейшие симптомы, чтобы чувствовать заботу и лечение».

Врачебные рекомендации обязательно должны включать мотивацию к физической и психосоциальной активности, осознание того, что пассивный отдых, малоподвижность, скука и однообразие парадоксально концентрируют внимание на симптомах и приводят к их усилению, усилению эмоционального переживания их. Побуждение и убеждение к активной деятельности – непростая задача для врача, психолога и семьи.Обычно в такой ситуации больной «доказывает нам» нарастающими симптомами и жалобами, что он хотел бы быть более активным, но мы не понимаем его страданий и симптомов, которые не позволяют ему этого делать. В результате мы получаем информацию о том, что мы бесчувственны, лишены сердца и сострадания. Больной страдает психосоматическими расстройствами, но страдает и причастная к ним семья, испытывающая противоречивые чувства, гнев из-за нарастания необоснованных жалоб на недомогание, сострадание, чувство беспомощности и безысходности, вины.Механизмы усложнения отношений могут быть следствием специфической психологической функции, которую играют симптомы: возможно, переживание пациентом страха одиночества делает функцией симптома привлечение внимания, ожидание интереса и заботы со стороны родственников, например ребенка, который ушел из дома и строит свою самостоятельную жизнь.

По этой причине одной из форм поддержки при психосоматических расстройствах является семейная терапия , в результате которой пациент чувствует, что может рассчитывать на интерес и поддержку, не сосредотачиваясь на симптомах болезни.По тем же причинам, для типа функции, которую имеет симптом, рекомендуется супружеская терапия. Как это ни парадоксально, симптомы могут играть положительную, адаптивную роль в браке, например, блокировать решение супруга о разводе (вы не оставляете больного человека), они могут сокращать эмоциональную дистанцию, они также могут эффективно контролировать злоупотребление алкоголем партнера ( потому что пьянство усиливает симптомы пациента), или помогают соблюдать безопасную дистанцию из-за сексуальных проблем в браке и т. д.

Когнитивно-поведенческая терапия — еще одна форма лечения, которая имеет свое обоснование в исследованиях эффективности лечения соматических расстройств .Его цель — помочь отказаться от роли пациента, изменив мыслительные процессы. В когнитивно-поведенческой психотерапии решающей чертой терапевтического процесса является модификация дисфункциональных убеждений и когнитивных схем, что приводит к поведенческим изменениям, направленным на облегчение или устранение симптомов, беспокоящих пациента.

Психосоматические расстройства - Consilia

1. Что такое психосоматические расстройства?

Многочисленные исследования подтверждают влияние психических факторов на наше здоровье, поэтому современная психосоматическая медицина предлагает целостную, то есть комплексную, систему помощи пациентам с различными заболеваниями. Это означает, что в понимании болезни учитывается роль трех факторов:

биологический
социальный
психологический.

В этом подходе, называемом биопсихосоциальным, заболевание не классифицируется только с точки зрения его патофизиологической этиологии, но считается, что оно является результатом многих (перечисленных выше) факторов. Впервые понятие психосоматики было введено в 1818 г. Дж.Ч. Хайнрот. Психосоматика — это область, объединяющая медицину и психологию, занимающаяся взаимоотношениями между психикой (греч. Psyche) и телом (греч. Soma). Проще говоря, психосоматические заболевания – это те, в возникновении которых существенное участие принимают психологические факторы (преимущественно эмоциональные).

Американская психиатрическая ассоциация рассматривает психосоматические заболевания (расстройства), вызванные усилением нормального и физиологического выражения эмоций. Диагноз расстройства соматических симптомов ставится при наличии соматических симптомов, причиняющих пациенту много страданий, особенно опасений по поводу прогноза, и из-за которых пациент тратит слишком много времени и энергии на поиски лечения. В Международной классификации болезней МКБ-10 указано, что «главным признаком соматоформных расстройств являются повторные жалобы на соматические (физические) симптомы наряду с настойчивыми требованиями проведения дополнительных исследований, несмотря на отрицательные результаты и заверениями врачей в том, что для симптомов нет физической основы. . . .(...)
Большинство пациентов имеют длительный и сложный анамнез контактов с учреждениями первичной медико-санитарной помощи и специализированной медицинской помощи, включая многочисленные отрицательные результаты осмотров специалистов и безрезультатных операций».

2. Каковы причины психосоматических расстройств?

Как отмечалось ранее, не существует единой причины психосоматического заболевания. Американский психоаналитик и психиатр Франц Александр считает, что существует три основных фактора, способствующих возникновению психосоматического заболевания.

Он насчитал среди них:

1. специфический набор черт личности, связанных с психологическими конфликтами раннего детства;
2. событие, произошедшее непосредственно перед заболеванием и реактивирующее старый конфликт;
3. конституциональная (генетическая) слабость данного органа организма.

Текущие психологические исследования воздействия стресса на здоровье показывают, что главным образом длительный психологический стресс снижает эффективность иммунной системы и, следовательно, повышает восприимчивость к заболеваниям.Исследования пионера современной физиологии Уолтера Кэннона показали, что организм человека находится в постоянной готовности реагировать на неожиданные события, однако длительное состояние опасности может оказаться опасным для работоспособности организма
из-за возможности развития функциональные или органические изменения в органах и системах.

3. Наиболее распространенные психосоматические заболевания

Согласно МКБ-10, психосоматические симптомы могут поражать все части и системы организма,
но наиболее распространенными симптомами являются:

Сердечно-сосудистые: психогенные обмороки, различные заболевания в области сердца, напр.
боль или покалывание, пароксизмальная тахикардия, артериальная гипертензия, мигрень, болезнь Рейно,
ишемическая болезнь сердца;
Респираторные органы: симптом заложенности носа, психогенная стенокардия, гипервентиляционный синдром
, бронхиальная астма, аллергический ринит
Пищеварительная система (верхние отделы пищеварительного тракта и нижние отделы пищеварительного тракта
): синдром раздраженного кишечника, язва желудка и двенадцатиперстной кишки,
язвенный колит,
Мочеполовая система: энурез, поллакиурия, вагинизм,
предменструальный синдром, эректильная дисфункция;
Мышечная система: парезы, головные боли, боль и напряжение в шее, боли в области около
пояснично-крестцового отдела,
Эндокринная система: гипертиреоз
Кожные покровы: псориаз, акне, витилиго, атопический дерматит

Франц Александер в 1950 году составил список наиболее распространенных психосоматических заболеваний, который
был назван «чикагской семеркой».Принадлежит ему:

1. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки - наличие дефектов слизистой оболочки желудка или двенадцатиперстной кишки. Боль в эпигастрии является частым и основным симптомом, но иногда течение может быть скудным или бессимптомным. Причина в нарушении баланса между раздражающими соляной кислотой и пепсином слизистой оболочки желудка.
2. Гипертоническая болезнь - заболевание системы кровообращения, характеризующееся периодически или постоянно повышенным артериальным давлением, как систолическим (верхним), так и диастолическим (нижним).Симптомы заболевания включают давление в голове, головокружение, хроническую усталость, носовые кровотечения и нарушения сна.
3. Бронхиальная астма - хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, характеризующееся
переменными и рецидивирующими симптомами, обратимым сужением дыхательных путей и бронхоспазмом. Общие симптомы включают свистящее дыхание, кашель, стеснение в груди и одышку, обычно вызванные аллергеном в воздухе. Это также может произойти в стрессовых ситуациях.
4. Ревматоидный артрит - воспалительно-хронический
Болезнь ревматическая и на аутоиммунном фоне.
5. Колит - относится к т.н. воспалительные заболевания кишечника. В ходе заболевания воспалительный процесс поражает слизистую и подслизистую основу толстой кишки. В большинстве случаев язвенный колит имеет хроническое течение с длительными периодами ремиссии, прерываемыми острыми рецидивами.
6.Гиперфункция щитовидной железы — нарушение, при котором щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов
, больше, чем нужно нашему организму.
7. Атопический дерматит - кожное заболевание с периодами обострения и ремиссии,
сопровождающееся упорным и рецидивирующим кожным зудом и лишаем кожи.

В настоящее время ведутся дискуссии о расширении перечня психосоматических заболеваний, включая ожирение, мигрень, нарушения сна, ишемическую болезнь сердца и аутоиммунные заболевания.Учет пациентом и врачом роли психики в развитии психосоматических заболеваний чрезвычайно важен при лечении болезни. Сочетание фармакотерапии с психотерапией дает положительный прогноз.

автор статьи: психолог, психотерапевт Фаустина Шайнок

Библиография:

- Бартошек, Б.. Атопический дерматит (АД) как психосоматическое заболевание: анализ исследования. Психологические исследования в Люблинском католическом университете, т. 16 под редакцией О. Горбанюка, Б. Кострубец-Войтачнио, Д.Musiał, M. Wiechetek Lublin, Wyd. КУЛ 2010, стр. 57-74.

- Яновская М., Приступа А. Язвенная болезнь как соматическая единица. Общая медицина и науки о здоровье, 2012, т. 18, № 4, 330-333.

- Лингиарди, В., Маквильямс, Н. PDM 2. Справочник по психодинамической диагностике. Взрослость и преклонный возраст. Том 1 Издательство Ягеллонского университета, Краков, 2019.

- Самборская - Саблик А., Саблик З. "Трудный больной" - больной с психосоматическими расстройствами на первичном звене медико-санитарной помощи.Orzecznictwo Lekarskie 2010, 7 (2): 134-138

- Skrzyńska, A. Skrzyński, W., Tomkiewicz, A. Психосоматика - лечение человека, а не болезни. Ежегодник Жирардова 2, 2003, 97-111.

- Тудоровская М. Проблемы психосоматической медицины - от истории до наших дней. Журнал образования, здоровья и спорта. 2016. Т. 6 (6): 121–134.

- Вознивич, А. Методы классификации психосоматических расстройств. Психиатрия и клиническая психология 2018, 18 (3), стр. 283-289

Как вылечить психосоматические заболевания? - Gemini Pharmacy Guide

В настоящее время многие ученые отходят от строгого деления на соматические и психические заболевания, обращая внимание на взаимозависимость физических и психических факторов в развитии болезней. Жесткое деление препятствует целостному взгляду на болезнь, ее причину и течение, что может существенно затруднить процесс лечения или полностью его саботировать. Это понимают сторонники психосоматической медицины, которые подчеркивают важность учета психосоматики, определяющей взаимосвязь между психикой человека и возникновением соматических заболеваний в процессе лечения.

Что такое психосоматическое заболевание?

Психосоматическое заболевание – заболевание, на возникновение, развитие и течение которого значительное влияние оказывают психические факторы, в основном эмоциональные.

Эмоциональные и личностные факторы, влияющие на возникновение и течение психосоматических заболеваний, включают:

стили совладания со стрессом,
внутренние конфликты, т. е. внутреннее состояние противоречия чувств, желаний, убеждений и ценностей,
сильное отрицательное эмоции - разочарование, гнев, печаль (особенно длительное подавление),
неадекватная оценка ситуации (во всем видят угрозы, воспринимают вызовы как непреодолимые препятствия, крайний пессимизм).

Необходимо отличать психосоматическое заболевание от ипохондрического расстройства невротического происхождения.

В случае психосоматического заболевания возможно объективно подтвердить наличие соматического заболевания на основании медицинского осмотра. Ипохондрические расстройства характеризуются симптомами, которые обусловлены психическими расстройствами, а медицинские осмотры не указывают на наличие соматического заболевания.

Например, двое больных жалуются на сильные боли в животе, у больного с психосоматическим заболеванием при медицинском обследовании подтверждена язвенная болезнь желудка, которая была вызвана сильным стрессом и подавлением отрицательных эмоций в течение длительного времени. У больного с ипохондрическим расстройством медицинское обследование не выявило отклонений в физическом функционировании и на уровне организма человек здоров, а сильная боль в животе является реакцией психики на психические проблемы.

Примеры психосоматических заболеваний

Ученые, изучающие психосоматические заболевания, указывают на несколько заболеваний, при которых часто можно заметить связь между их возникновением и состоянием психики человека.

Наиболее распространенные психосоматические заболевания включают в себя:

болезни язвы желудка,
артериальная гипертензия,
воспалительных заболеваний толстой кишки,
Бронхиальная астма,
ревматоидный артрит,
Гипентиозный артризм,
атопический дерматит.

В случае вышеперечисленных заболеваний связь между их возникновением и негативными психическими состояниями наиболее очевидна. Также стоит упомянуть, что сильный стресс или переживание негативных эмоциональных состояний сами по себе не обязательно должны приводить к заболеванию (на развитие болезни также влияют генетические или экологические факторы), но могут оказывать большое влияние на ее течение, усугубляя симптомы. или провоцирование рецидивов после предыдущего излечения.

Другие болезни, при которых на генез и течение болезни могут существенно влиять психологические факторы, включают:

расстройства пищевого поведения, напримерожирение, расстройства аппетита,
нарушения сна,
мигрень,
ишемическая болезнь сердца,
зависимость от психоактивных веществ,
аутоиммунные заболевания, например системная красная волчанка, розацеа,
нарушения фертильности.

Диагностика и лечение психосоматических заболеваний

Идентификация заболевания как психосоматического не всегда является простой задачей и требует от медицинского персонала высокого уровня знаний и компетентности.Знание психосоматики является необходимым элементом правильной идентификации болезни и указания наилучшего способа лечения данной болезни.

Во время медицинского опроса, помимо физического осмотра, врач также должен опросить пациента, собрать информацию о его психическом функционировании и, при необходимости, предложить посещение психолога.

Лечение психосоматических расстройств может проходить как на физическом уровне (прием лекарств, обследование), так и на психологическом уровне (психотерапия, изменение образа жизни, использование релаксационных техник).

Для достижения наилучших результатов рекомендуется комбинировать оба этих уровня лечения и адаптировать их к индивидуальным потребностям пациента.

Психосоматика как наука чрезвычайно важна, так как все больше людей страдают психосоматическими заболеваниями. Психосоматические заболевания – это проблемы, которые необходимо рассматривать и лечить, принимая во внимание как их физическую, так и психическую составляющие. Знание психосоматики болезней может быть использовано медицинским персоналом в качестве инструмента для выявления и эффективного лечения психосоматических заболеваний.Эти знания помогают пациенту лучше понять природу болезни, что выражается в более сознательном и активном участии в лечебном процессе.

Ссылки:

Тылка Дж. Психосоматика как наука чрезвычайно важна, поскольку все больше и больше людей страдают психосоматическими заболеваниями, Family Medicine & Primary Care Review 2010; 12 (1). стр. 97-103.
Olszewski J. Влияние личности на соматические заболевания и дисфункции. Избранные выпуски, Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska.Раздел J, Педагогия-Психология, 2008; 21. С. 113-129.
Возньевич А. Методы классификации психосоматических расстройств, Психиатрия и клиническая психология, 2018; 18 (3). С. 283-289.

.90 000 чикагских семи психосоматических заболеваний. Проверьте, относится ли к вам

Часто наше тело говорит нам, что что-то не так и не в порядке. Головная боль, одышка, проблемы с желудком без видимых причин. Ты знаешь это? Это могут быть психосоматические симптомы, вызванные не болезнью, а психической проблемой.

Кузов

Зная основы физиологии, мы знаем, как наш организм реагирует на те или иные события. Холодно, жарко, голодно, устало или эмоционально.Так тело посылает нам информацию, реагируя определенным образом. Поведение на эти реакции основано на примитивных импульсах, которые невозможно отрицать. Тогда стоит прислушиваться к сигналам, посылаемым нашим телом, ведь оно подает нам сигнал о своей потребности и требует, чтобы разум и наше поведение адекватно его удовлетворяли. Холодно - одевайся, голодно - ешь, сонно - спи, грустно - плачь.

Но как это относится к психике?

Определенно очень тяжело! Наше тело импульсивно посылает информацию об отрицательных (также положительных) эмоциях, событиях и чувствах.Эти сигналы часто являются результатом внутренних конфликтов в нашей голове. Вы когда-нибудь отвечали на вопрос Как дела? Ничего страшного в чувстве стеснения в горле и внутреннем противоречии? Так выглядит бунт тела, он показывает - что-то не так. Психотерапевты или проницательные наблюдатели могут уловить нашу мимику, непроизвольные жесты или выражения, несовместимые с нашим внешним сообщением, но реальную картину дает тело. Мы сами часто отрицаем эти чувства по разным причинам, культурным, образовательным или социальным.Этим механизмом действия занимается наука под названием психосоматика.

Психосоматика

Психосоматика рассказывает нам о влиянии психических факторов на наш организм, здоровье, самочувствие или возникновение различных недугов. Это наука, которая пропагандирует целостный, целостный подход к людям. Этот подход рассматривает нас как единое целое, то есть тело, психику, душу и среду, в которой мы живем.

Ф.Г. Александр в 1950 г. создал классификацию болезней, вытекающих из психосоматической основы.Чикагская семерка, как ее назвали, включает в себя семь болезней, тесно связанных с соматическими аспектами (телом) и психикой человека, а также их взаимовлиянием на здоровье.

В мире специалистов существует разделение на психосоматические расстройства (психосоматические заболевания) и психосоматические расстройства, не являющиеся болезнью.

Чикагская семерка

Психосоматические расстройства — это заболевания, возникающие в результате реальных соматических симптомов, при которых мы можем подтвердить их с медицинской точки зрения на основании тестов или опроса.Однако тяжесть или возникновение того или иного заболевания во многом является следствием влияния нашей психики на функционирование нашего организма. Наша психика оказывает существенное влияние на работу органов, наших систем во всем организме, и прежде всего она влияет на наш иммунитет, который, в конце концов, является хранителем нашего здоровья. Эти заболевания упоминаются Чикагской семеркой, в которой перечислены болезни, имеющие основу в нашей психике, это:

Язва желудка,
Гипертония,
Бронхиальная астма,
Ревматоидный артрит,
Колит,
Гипертиреоз,
Атопический дерматит.

Глядя на этот список, можно увидеть, что эти заболевания достаточно распространены и часто их возникновение и патогенез не полностью обоснованы с медицинской точки зрения. Среди этих заболеваний существенную роль играют психологические факторы. Стресс, беспокойство или другие негативные эмоции вызывают воспаление в организме и напрямую влияют на появление или ухудшение симптомов данного заболевания. Было замечено, что люди с бронхиальной астмой реагируют на стрессовые ситуации одышкой.Артериальная гипертензия – это эффект, вызванный негативными, нервными или стрессовыми событиями. Аналогичная ситуация касается состояния атопического дерматита, неизвестных причин этого заболевания, обострения этого заболевания при обстоятельствах, порождающих стресс и отрицательную дозу эмоций, что вызывает усиление симптомов и ухудшение состояния кожи. К сожалению, механизм, по которому работает психика на соматику, до сих пор неизвестен. Проводятся исследования с точки зрения воздействия хронического стресса на наш организм с целью уменьшения и облегчения болезненных состояний, вызванных длительным стрессом в будущем.

Психологические факторы являются частым фактором болезней Чикагской семерки и сопутствующих им недугов. Когда симптомы заболевания подтверждены медицинскими обследованиями, их эффективное лечение должно основываться на комплексном подходе. Фармакология, хирургия или амбулаторное лечение заботятся об организме и уменьшают симптомы уже развившегося заболевания. Однако сотрудничество с психологом и психотерапевтом является основой для снижения неблагоприятной тяжести заболевания, обучения методам борьбы с недугами и предотвращения рецидивов.

Тело и психика

Психосоматические недуги — еще одна группа симптомов, посылаемых организмом, непосредственно связанных с психикой. Различные недомогания, разного рода боли или неопределенные реакции нашего организма возникают и воздействуют на нас без какого бы то ни было медицинского объяснения. Проведенные исследования не подтверждают с медицинской точки зрения поражающие нас симптомы заболевания. Внезапно проявляются одышка, бессонница, сердцебиение, кашель или проблемы с кожей или сильная головная боль.Ходя от врача к врачу, мы ищем причину и возможность облегчения этих недугов, анализы и лекарства ничего не дают, исключая первопричину болезни. Эта реакция есть борьба тела с нашими психическими конфликтами. Это связано со многими факторами: стандартами современного мира, воспитанием, запретами на выражение эмоций. Здесь вместо того, чтобы слушать язык тела, мы бунтуем, пытаемся отрицать его и противостоять ему, а он говорит НЕТ. Не раз ли культура или социальное поведение, которое навязывает нам, поднимает планку для действий, не давая нам возможности признать свою ошибку, неудачу или даже печаль? Стремление к успеху, идеальное тело, потребление и другие требования диктуют определенные модели поведения.Всегда ли они соответствуют нашим убеждениям и возможностям? Если бы мы приняли данное состояние, это было бы хорошо для нас, без чрезмерной эксплуатации себя и стремления удовлетворить других. Нравились ли они себе и своему телу, не снижало ли оно негативных эмоций и стрессовых ситуаций? Конечно, было бы меньше негативных психосоматических недугов, возникающих в результате бунта против нашего тела.

Психосоматические заболевания. Как превратить негативные эмоции в позитивные и оздоровить организм? - Д-р Рената Зажицка

Психосоматические заболевания. Как превратить негативные эмоции в позитивные и оздоровить организм? Внимательность – тренировка внимательности. часть 1.

Майндфулнесс, или тренировка осознанности — это серия лекций, записанных вживую во время жизней в 2020 году, целью которых была помощь страдающим людям, не всегда хорошо понятая врачом из-за отсутствия видимых отклонений в классических исследованиях.В результате месяцев «жалоб» этих людей часто направляют к психиатру за успокоительными средствами, но это не исцеляет их полностью. Среди таких случаев бывают даже маленькие дети, когда ни лекарства, ни диеты, ни походы к психологу не приносят ожидаемых результатов. Почему?
Когда мы плохо себя чувствуем, у нас стеснение в печени или желудке, у нас болит голова, сердце, спина, суставы, мышцы, у нас одышка и мы не можем спать по ночам, у нас проблемы с расстройством пищеварительной системы, и из медицинских осмотров видно, что все результаты в норме.В таких случаях можно с большой долей вероятности сказать, что мы страдаем от так называемого психосоматические расстройства.
Термин психосоматика был введен немецким психиатром Гейнротом в 1818 году. Это термин для обозначения соматических (физических) заболеваний, в формировании которых существенную роль играют психологические (преимущественно эмоциональные) факторы. Отрицательные эмоции, способствующие возникновению психосоматических заболеваний, благоприятствуют развитию этих недугов. Они могут материализоваться в организме под влиянием конфликтных ситуаций и внутреннего эмоционального конфликта, когда мы слишком долго «боремся» со своими мыслями, не ища решения.Когда нас кто-то винит или когда мы виним себя. Они также могут возникать во время фрустрации, ненависти, обиды, обиды или гнева, особенно если они подавляются и переживаются неоднократно. Предполагается, что начало расстройств обычно выявляется до тридцатилетнего возраста, а чаще всего они возникают уже в детстве и поражают психику человека как неосознанные травмы.
Основная причина трудностей в лечении таких проблем заключается в том, что в этих случаях лучше всего обратиться к одному специалисту, предпочтительно к терапевту холистической медицины, работающему в научной дисциплине психонейроиммунологии.Он соединит все недуги воедино, проведет анализ питания, порекомендует соответствующие изменения и дополнительные добавки, а главное, поищет причину всех недугов у больного, например, откуда берутся постоянные психогенные боли в настоящей жизни, или даже найти причины в далеком прошлом или также у ее предков. Осознавая причины проблем, вы сможете работать как в физическом (тело), так и в ментальном (разум - мысли) и духовном (эмоции) пространстве.

СОДЕРЖАНИЕ:

1. Эмоции как важная информация, поступающая изнутри тела.
2. Сохранение отрицательных эмоций в клетках организма и их последствия.
3. Унылая душа иссушает тело.
4. Психосоматические заболевания прямо из души в тело.
5. Трудности с беременностью и другие заболевания.
6. Как получить хорошее самочувствие?
7. Счастливое сердце - лучший врач.
8. Внимательность – развитие внимательности и эмоционального интеллекта.
9. Роль Наблюдателя как защита от психосоматических заболеваний.
10. Хорошо это или плохо?
11. Половина успеха в лечении — это здоровое питание и концентрированные ингредиенты в пищевых добавках.
12. Работа над своей психикой – вторая половина успеха успешного исцеления.
13. Холистическая медицина – исцеление тела, разума и духа.

Почему у меня случился приступ удушья? - Томаш Косцельны

Женщина, 26 лет:
Почему у меня был приступ удушья?
Две недели назад я проснулся от приступа удушья. Одышка продолжается и по сей день. Я начал паниковать, что я серьезно болен. Начала делать исследования, моча отличная, кровь в норме, но у меня немного повышен индекс RDW-SD. Мои родственники и знакомая медсестра подозревают невроз. У меня все время одышка, независимо от усилий или их отсутствия.Иногда у меня бывают припадки, как будто я «забывал» дышать. Я паникую, тогда мне приходится бежать на улицу. Иногда я пытаюсь поймать «глубокие» вдохи, и у меня получается только одно или другое. Будет ли легочная недостаточность или что-то в этом роде уже иметь симптомы морфологии / мочи? Врач прописал мне Клоранксен, но я боюсь его принимать, так как в инструкции написано, что его нельзя применять при легочной недостаточности... Еще хочу добавить, что с декабря я нахожусь в сильном стрессе, мама заболела, она была на грани обморока. У меня такое впечатление, что с тех пор я могу сойти с ума по поводу своего здоровья.

Томаш Косцельны:

По этой информации сложно точно определить причину проблемы, но поскольку результаты анализа крови и мочи были положительными, симптом одышки может быть вызван психическим. Стоит сходить на психологическую консультацию к хорошему психотерапевту и попробовать поработать над причиной этого симптома, если терапевт решит, что это источник одышки. Назначенные врачом препараты, конечно, могут облегчить симптом, о котором вы пишете, но полностью проблему не решат, а только подавят.Если источником симптома является ваша забота о матери - ее здоровье или даже жизни, и о своем положении в связи с этим, такая ситуация требует терапевтической работы, а не фармакотерапии. Стоит позаботиться о себе и воспользоваться предложенной психологической помощью.

Совет опубликован на портале ABC Zdrowie

Другие мои ответы на вопросы можно найти по адресу https://ranking.abczdrowie.pl/d/tomasz-koscielny-psycholog-warszawa-79969