Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Обычная версия сайта

Как увеличить мужское достоинство


Как увеличить член - Лайфхакер

12 апреля 2021 Ликбез Здоровье

Способы есть, но результат вам может не понравиться.

Как узнать, что надо увеличить член

Если вам кажется, что орган маленький, — вероятнее всего, вам просто кажется. Большинство мужчин склонны думать, что «нормальный пенис» — это нечто большое, и недооценивать собственный.

Проверить это легко. Возьмите рулетку и измерьте длину пениса в спокойном и в эрегированном состоянии. А теперь сравните результаты с нормой:

  • Средняя длина неэрегированного члена — около 9 см. Сантиметр‑два в обе стороны не являются отклонением. Также учитывайте, что в некоторых случаях, например если вы замёрзли или купаетесь в прохладной воде, половой орган может временно чуть уменьшиться в размерах.
  • Средняя длина пениса при эрекции — 13–18 см. С той же погрешностью в сантиметр‑два в обе стороны.

В целом медики считают, что задумываться об увеличении члена стоит лишь тем, у кого длина органа в неэрегированном состоянии составляет менее 4 см, а в эрегированном — менее 7,5 см.

Мужчины с действительно маленькими пенисами и правда существуют. Но их значительно меньше, чем может показаться. И почти наверняка лично вы не относитесь к их числу.

Как увеличить член с помощью операции

С медицинской точки зрения подобные операции оправданны в единственном случае: если пенис не функционирует нормально из‑за врождённых дефектов или травм.

Однако тем, кто хочет увеличить орган ради красоты или повышения самооценки, некоторые клиники всё же предлагают удлиняющую фаллопластику. Это общий термин для хирургических процедур, направленных на увеличение размера члена, в основном в неэрегированном состоянии.

К сожалению, все эти операции на сегодня считаются экспериментальными, а их эффект недостаточно исследован. В некоторых случаях они действительно помогают увеличить член. Но чаще всего незначительно — буквально на 1–2 см. При этом у удлиняющей фаллопластики высокий риск осложнений, из‑за которых результаты операции могут вас, мягко скажем, не порадовать.

Вот наиболее популярные методы хирургического увеличения члена и их возможные последствия:

  • Лигаментотомия. Во время этой процедуры перерезают связку, которая крепит половой член к лобковой кости. Из‑за этого пенис в неэрегированном состоянии обвисает и кажется чуть длиннее, чем был. Возможное осложнение лигаментотомии — нестабильность полового члена во время эрекции. Он слишком легко качается из стороны в сторону, что может доставлять серьёзные неудобства.
  • Операции по утолщению члена. Во время этих процедур под кожу пениса вводят силиконовые имплантаты или собственную жировую ткань пациента. Из‑за этого обхват члена увеличивается. Но есть проблема: жировая ткань склонна неравномерно рассасываться, а силикон может смещаться. Всё это в конечном итоге приводит к появлению под кожей пениса комков. А сам половой орган начинает выглядеть асимметрично или серьёзно искривляется. Вернуть ему нормальную форму можно лишь с помощью очередного хирургического вмешательства.

Как увеличить член без операции

Сразу скажем, что общепринятая медицинская точка зрения однозначна.

Невозможно увеличить или уменьшить член с помощью каких‑либо упражнений или лекарств.

Любые «домашние» методы, обещающие сделать ваш пенис толще или длиннее, — это маркетинговые уловки или даже откровенный обман. Вот некоторые популярные продукты и методы (спойлер: ни об одном из них наука не может сказать ничего хорошего):

  • Таблетки. Это пищевые добавки, в состав которых чаще всего входят витамины, вытяжки из трав, иногда гормоны, а также экстракты всяких экзотических ингредиентов типа медвежьей желчи. По данным американской медицинской организации Mayo Clinic, ни один из подобных продуктов не работает. Кроме того, поскольку эти средства не зарегистрированы в качестве лекарственных препаратов, их состав не слишком‑то контролируется (если вообще контролируется). А значит, совершенно не ясно, что у таблетки внутри. Хорошо, если ничего опасного.
  • Кремы и лосьоны . Та же ситуация, что и с таблетками. Иногда в состав таких средств включают раздражающие вещества, из‑за которых пенис слегка отекает. Но этот эффект, во‑первых, временный, а во‑вторых, небезопасный: непонятно, как на такое раздражение отреагирует орган. Возможно всё, вплоть до тяжёлых аллергических реакций.
  • Вакуумные насосы. Механическое воздействие на пенис вызывает прилив крови и небольшой отёк, поэтому какое‑то время член действительно может выглядеть чуть увеличенным. Но это быстро проходит. А если использовать насосы часто, можно повредить ткани пениса, так что он деформируется или начнутся проблемы с эрекцией.
  • Упражнения. Самое популярное из них — джелкинг («доение»). Лайфхакер подробно писал об этой процедуре. Она не работает.
  • Растяжка. Заключается в том, что к члену прикрепляют грузы или приспособления под названием «экстендеры» («растяжители»). Несколько небольших исследований показали, что некоторым мужчинам удалось таким образом удлинить пенис на 1–3 см. Однако медики относятся к таким процедурам скептически и настаивают, что вопрос требует дополнительного изучения. Лишь это поможет оценить эффективность и, что более важно, безопасность растяжек.

Что делать, если член кажется маленьким

Сколько ни повторяют, что размер — не главное, мужчины продолжают волноваться. Если переживания настолько велики, что подрывают вашу самооценку и вообще портят жизнь, попробуйте сделать следующее:

  • Посмотрите на себя со стороны. В буквальном смысле: разденьтесь догола и встаньте перед зеркалом. А затем представьте, что перед вами посторонний мужчина. Как вам? По‑прежнему ли пенис кажется слишком маленьким? Фокус в том, что зеркало позволяет увидеть член так, как его видят окружающие люди, например любимая женщина или коллега в душевой спортклуба. А при взгляде со стороны мужское достоинство кажется очевидно большим, чем если смотреть на него сверху вниз.
  • Поговорите с психотерапевтом. Специалист не увеличит ваш член. Но поможет разобраться, почему нормальные размеры полового органа всё равно заставляют вас нервничать. Возможно, ваша сниженная самооценка на самом деле связана отнюдь не с физическими размерами некоторых частей тела. И психотерапевт подскажет, как это исправить.
  • Попробуйте принимать таблетки. Но не те, о которых вы подумали. Если ваши переживания по поводу размеров члена зашкаливают, психотерапевт может прописать антидепрессанты, которые помогут справиться с неврозом.
  • Восстановите нормальную физическую форму. Проще говоря — похудейте. Реальная возможность увеличить пенис — уменьшить то, что вокруг него.
  • Удалите слишком буйную растительность. В не в меру густых волосах может потеряться даже приличных размеров член. Учитывайте это и время от времени проводите процедуру депиляции, например триммером или с помощью специальных кремов.

Этот материал впервые был опубликован в ноябре 2017 года. В апреле 2021‑го мы обновили текст.

Читайте также 🔥❤️💋

  • Как заниматься сексом, если у партнёра слишком большой член
  • Как правильно делать куннилингус: советы эксперта
  • Как стать хорошим любовником: 5 советов от женщин
  • Что нужно знать, прежде чем решиться на тату на члене
  • Как повысить тестостерон

Как без скальпеля увеличить размер пениса

Наука

Медицинская статистика гласит, что некоторые нехирургические способы по увеличению длины мужского пениса оказываются более эффективными, чем хирургические, способные вызвать лишь гнев и разочарование пациента.

Согласно результатам специально проведенного исследования, опубликованным на этой неделе в Journal of the British Association of Urological Surgeons, хирургические методы увеличения мужского полового органа весьма небезопасны и чреваты «недопустимо высокой вероятностью различных осложнений». При этом число мужчин, обращающихся к урологам с жалобами на «короткий пенис» постоянно увеличивается, констатируют авторы статьи, однако в большинстве подобных случаев длина их пенисов с точки зрения физиологии абсолютно нормальна. У мужчин, как утверждают медики, сложилось явно преувеличенное представление о том, какой должна быть длина их пениса.

С научной точки зрения длина пениса считается нормальной, если она составляет по меньшей мере 4 см в спокойном состоянии этого органа и не менее 7,5 см в напряженном. Некоторые поправки в эту норму может внести рост мужчины и индекс массы тела, который может указывать на отклонения между весом человека и его сложением.

Но, как показывают очереди в урологические кабинеты, не все с такой точкой зрения согласны. Мужчине с маленьким членом, которого уролог отказался направлять к хирургу, остается уповать лишь на нехирургические методы удлинения члена, которые, если вы заглянете в свой почтовый ящик, предназначенный для спама, весьма активно рекламируются в интернете.

Чтобы выяснить, насколько эффективны и безопасны различные методики по увеличению размера пениса, сотрудники Университета Турина Марко Ордера и Паоло Гонтера проанализировали данные из научной медицинской периодики. Всего они обнаружили десять исследований, посвященных таким специфическим методикам. Выяснилось, что самым эффективным неинвазивным способом, увеличивающим мужской половой член, является метод вытягивания. Так, в одном случае удалось достичь устойчивого удлинения пениса на 1,8 см, в другом — на 2,3 см в спокойном и на 1,7 в эрегированном состоянии.

Однако усилия, затраченные на достижение этих результатов, оказались просто титаническими. В первом случае пациенту приходилось носить специальный растягиватель по 6 часов в день на протяжении четырех месяцев, во втором по четыре часа, но на протяжении уже полугода.

Еще одно устройство для увеличения члена — вакуумная помпа, создающая вокруг члена зону пониженного давления. В принципе это то же самое, что и вытягивание, только не чисто механическое, а вакуумное.

Шестимесячное применение помпы не дало заметных приращений в размерах мужских членов, зато некоторые пациенты, прошедшие этот курс, демонстрировали «нечто вроде психологического удовлетворения», отмечает медики.

В двух случая было исследовано воздействие так называемых «мошоночных колец» — колец из твердого или гибкого материала, охватывающих область основания члена и мошонки. Такие кольца «могут увеличить длину эрегированного члена и поддерживать эрекцию, в случае если мужчина находится в состоянии стресса», резюмируют ученые.

Подтвержденных данных об эффективности широко рекламируемых «упражнений по увеличению члена» нет, сообщают Ордера и Гонтера. К тому же существующие техники, позволяющие увеличить длину члена, совсем не увеличивают его толщину.

Подписывайтесь на «Газету. Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Новости

Дзен

Telegram

Картина дня

Военная операция на Украине. День 318-й

Онлайн-трансляция специальной военной операции на Украине — 318-й день

60 ударов по Донецку, 31 — по Запорожью. Как соблюдается «режим тишины» в зоне спецоперации

В Минобороны заявили, что Россия продолжит соблюдать режим прекращения огня, несмотря на обстрелы

Колесный танк из Парижа, ЗРК из Рима. Какую технику ждет Киев в ближайшее время

Пушков допустил столкновение России и НАТО после обещания Макрона поставки Украине AMX-10RC

Совет Безопасности ООН 13 января проведет заседание по Украине

Пентагон: обучение ВСУ работе на Patriot начнется в январе 2023 года

Президент Сербии Вучич сравнил себя с волком, который не выступает в цирке

Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело после обыска ГБР Украины в доме Сальдо

Новости и материалы

Боец Харитонов считает, что Хабиб может попробовать себя в политике

NTV: в Японии из-за угроз взрыва самолета отменили 63 авиарейса

The New York Times: в США шестилетний первоклассник выстрелил в учителя начальной школы

Ученые выяснили, что крысы прыгают от радости, когда их сородичей щекочут

Рублев с 9 января станет первой ракеткой России

Сотрудник противолавинной службы попал под лавину при осмотре трасс в горах Сочи

«Аль-Наср» хочет купить игрока сборной Германии в пару к Роналду

В Париже началась манифестация «желтых жилетов», протестующих против инфляции

Директор McDonald's Кемпчински сообщил о планах сократить персонал

Хью Джекман раскрыл вероятное название третьей части «Дэдпула»

Основатель ЧВК «Вагнер» Пригожин рассказал о подземных шахтах с танками под Артемовском

Эксперт по рынку труда рассказал, как сменить профессию в новом году

Николас Кейдж не будет озвучивать Нуара в продолжении «Человека-паука: Через вселенные»

Водитель с ледорубом набросился на сотрудника автомойки в Ленобласти

Россия оказалась на 47-й строчке рейтинга самых инновационных стран мира

LB. ua: Зеленский приостановил гражданство 13 священников канонической УПЦ

Французский политик Филиппо предсказал серьезные дебаты в США из-за Украины

Маск назвал танки смертельной ловушкой и сравнил действия на Украине с Первой мировой

Все новости

Почему детей нельзя наказывать и как воспитывать без насилия

Отрывок из книги психолога Даниэле Новара «Он первый начал! Что делать, если дети ссорятся»

Тест: Побивание царя и жертвоприношения: как праздновали Новый год в разных культурах мира

Пройдите тест на знание новогодних традиций разных народов и эпох

«Поставить на место» Пекин, ограничить помощь Киеву. Что пообещал новый спикер нижней палаты США

Палата представителей США избрала новым спикером Кевина Маккарти с 15-й попытки

Тест-драйв Chery Omoda С5: вместо Volkswagen Tiguan

Как ведет себя на дороге новый китайский кроссовер Omoda С5

Tetris, танцы и симулятор фермера. Какими еще бывают киберспортивные чемпионаты

Tetris, Farming Simulator, Just Dance и другие необычные киберспортивные игры

Алкоголь, фаст-фуд и соблазнительная одежда: что можно и что нельзя делать в Рождество

Что дарить на Рождество, почему алкоголь не является грехом и другие неочевидные ответы на религиозные вопросы

Как в России встретили православное Рождество

Снегурочка-проститутка, похмельный Дед Мороз и осколок в пояснице. 5 историй от аниматоров

Деды Морозы и Снегурочки рассказали о казусах на работе

«Свобода слова в свободном падении». Киселев и Бутина вышли на пикет в Москве

Депутат Бутина заявила, что акция в поддержку журналиста Касема была согласованной

«Потерял ощущение дома». Куда переехали российские блогеры и стримеры

Где сейчас живут блогеры, покинувшие Россию после начала военной операции на Украине

«Желаю себе и всем хорошо умереть»: как русские писатели относились к Новому году

Как Толстой, Чехов, Пушкин и Ахматова встречали Новый год

«Больше войн — больше разрушений». В Анкаре ожидают обострения конфликта на Украине

Пресс-секретарь Эрдогана считает, что ситуация на Украине обострится в ближайшие месяцы

«Они понимают только грубую силу». Киев отказался от перемирия на Рождество

Дмитрий Медведев сурово отреагировал на отказ Украины от предложенного перемирия

5 Упражнения для увеличения длины и обхвата

Под растяжкой полового члена понимается использование рук или приспособлений для увеличения длины или обхвата полового члена.

Хотя есть доказательства того, что растяжка может увеличить ваш размер, результаты обычно минимальны. В некоторых случаях они могут быть даже временными.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как работает растяжка полового члена, как установить реалистичные ожидания и о безопасных методах растяжки, которые вы можете попробовать дома.

Важно помнить, что большая часть доказательств растяжения полового члена носит анекдотический характер.

Упражнения на растяжку

Упражнения на растяжку вручную включают в себя массаж рукой тканей по всей длине полового члена. Это делается для того, чтобы растянуть кожу и создать «микроразрывы» в тканях. По мере заживления ткани могут казаться набухшими, из-за чего ваш пенис выглядит длиннее.

Некоторые упражнения также утверждают, что увеличивают обхват. Упражнения на обхват, такие как джелкинг, также сосредоточены на массаже тканей.

Последовательность является ключом к поддержанию любого из этих предполагаемых эффектов.

Устройства для растяжения

Хотя исследователи изучали устройства для удлинения полового члена, до сих пор неясно, насколько хорошо они могут работать.

Возьмем, к примеру, помпу для пениса. Помпа для пениса представляет собой наполненную воздухом камеру цилиндрической формы, которую вы прикрепляете к области таза. Известно, что они вызывают немедленную эрекцию. Некоторые анекдоты также утверждают, что постоянное использование может в конечном итоге увеличить длину вашего пениса.

Устройства для вытяжения полового члена также популярны. Устройство тянет ваш пенис, чтобы изменить его кривизну. Тракционные устройства использовались для лечения болезни Пейрони, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, насколько они действительно эффективны.

Исследования методов растяжения полового члена ограничены. Ни одно из проведенных исследований не указывает на какую-либо одну технику как на эффективный способ навсегда удлинить половой член. Однако возможно временное увеличение размера.

В одном из обзоров 2010 года сообщается, что мужчины, использовавшие устройство для растяжки Andropenis, продемонстрировали увеличение размеров при длительном ежедневном использовании (до 9 часов в день).

Участники использовали устройство по 6 часов в день в течение 4 месяцев. Они увеличились примерно на 1,7 сантиметра — около 2/3 дюйма — в длину. На рост никак не повлияло.

Доступно гораздо больше исследований по вытяжным устройствам, хотя и не обязательно для увеличения длины полового члена:

  • Исследование 2011 года показало, что мужчины, которые носили вытяжные устройства до 9 часов в день в течение 3 месяцев, прибавили до 1 дюйма. в длину.
  • Обзор исследований вытяжения полового члена, проведенный в 2013 году, показал, что вытяжные устройства были наиболее полезны для коррекции искривления или деформации полового члена, а не для увеличения его длины.
  • В отчете за 2016 год также было обнаружено, что тяговые устройства имеют незначительный эффект удлинения.

Как правило, упражнения на растяжку не повредят. Они могут помочь вам чувствовать себя более комфортно с размером и внешним видом вашего пениса.

Следующие сведения основаны на отдельных сообщениях. Помните, что исследования методов растяжения полового члена ограничены. Всегда консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, прежде чем пробовать новую технику.

Упражнения на растяжку

Перед выполнением любой ручной растяжки:

  • Выполняйте эти упражнения только в расслабленном состоянии.
  • Остановитесь, если упражнение вызывает боль или дискомфорт.
  • Сядьте или встаньте у стены или стола во время их выполнения.
  • Выполняйте эти упражнения только один или два раза в день, чтобы избежать травм.
  • Поговорите со своим врачом, если вы хотите, чтобы эти упражнения выполнялись дольше или чаще.

Чтобы вручную растянуть пенис:

  1. Возьмитесь за головку пениса.
  2. Потяните пенис вверх, растягивая его примерно на 10 секунд.
  3. Потяните пенис влево еще на 10 секунд, затем вправо.
  4. Повторяйте эти действия один или два раза в день в течение примерно 5 минут.

Или попробуйте это:

  1. Возьмитесь за головку пениса.
  2. Потяните пенис вверх.
  3. Одновременно нажмите на область вокруг основания полового члена.
  4. Задержитесь в этом положении примерно на 10 секунд.
  5. Повторите эти шаги, потянув пенис влево, оказывая давление на основание пениса с правой стороны.
  6. Повторите эти шаги, потянув пенис вправо, оказывая давление на основание пениса с левой стороны.
  7. Повторяйте это упражнение один раз в день до 2 минут.

Чтобы «сжечь» пенис:

  1. Сложите указательный и большой пальцы буквой O.
  2. Поместите О-образный жест на основание полового члена.
  3. Уменьшайте размер буквы О до тех пор, пока не слегка надавите на ствол полового члена.
  4. Медленно двигайте указательным и большим пальцами к головке полового члена, пока не дойдете до кончика. Уменьшите давление, если чувствуете боль.
  5. Повторяйте это один раз в день в течение примерно 20-30 минут.

Растяжка с помощью устройства

Для использования помпы для пениса:

  1. Поместите пенис в камеру, наполненную воздухом.
  2. Используйте насосный механизм, чтобы выкачать воздух из камеры. Это притягивает кровь к пенису, вызывая его эрекцию.
  3. Прикрепите входящее в комплект кольцо или зажим к пенису, чтобы он оставался в состоянии эрекции до 30 минут. В это время безопасно заниматься сексом или мастурбировать.
  4. Снимите кольцо.

Для использования тракционного устройства:

  1. Вставьте пенис в основание устройства.
  2. Закрепите головку полового члена в двух выемках на противоположном конце.
  3. Закрепите силиконовую трубку вокруг ствола полового члена.
  4. Возьмитесь за концы силиконовой трубки в нижней части устройства и медленно вытяните пенис наружу. Прекратите тянуть, если вы почувствуете боль или дискомфорт.
  5. Оставляйте половой член в растянутом положении на 4-6 часов в день.

Слишком грубое обращение с пенисом может привести к большим разрывам тканей или повреждению связок, соединяющих пенис с телом. Эти травмы потенциально могут помешать вашей способности достигать или поддерживать эрекцию.

При ношении тракционного устройства следуйте указаниям врача относительно продолжительности его ношения. Дальнейшее ношение может привести к травмам, влияющим на функцию полового члена.

После использования помпы не оставляйте кровь в пенисе более 30 минут. Если эрекция длится более нескольких часов, это может привести к необратимому повреждению полового члена.

Упражнения на растяжку или устройства могут вызвать:

  • зуд
  • незначительные синяки или изменение цвета
  • красные пятна вдоль ствола полового члена
  • онемение
  • разрыв вены

Обратитесь к врачу, если ваши симптомы длятся более двух дней или являются тяжелыми. Ваш врач может оценить ваши симптомы и порекомендовать вам дальнейшие действия.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете:

  • внезапную болезненную потерю эрекции
  • отек
  • большие кровоподтеки

Ваши результаты будут зависеть от подхода, который вы выберете, и от того, насколько последовательно вы будете использовать.

Тракционные устройства, например, необходимо использовать ежедневно — часто в течение нескольких месяцев — для достижения каких-либо заметных эффектов.

Неофициальные сообщения предполагают, что использование помпы для пениса может дать гораздо более быстрые результаты, но нет никаких исследований, подтверждающих это.

Также неясно, сколько времени пройдет, прежде чем вы увидите результаты ручных упражнений на растяжку.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу размера полового члена, обратитесь к врачу. Они могут обсудить ваши варианты удлинения и объяснить, как это сделать безопасно.

Изучение того, как ваш пенис реагирует на растяжение и другие формы стимуляции, может помочь вам чувствовать себя более комфортно в своем теле. Вы также можете заметить изменения внешнего вида или производительности с течением времени.

Обязательно следуйте всем указаниям по продукту или рекомендациям, предоставленным вашим врачом. При неправильном выполнении растяжка может привести к травме или эректильной дисфункции.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете боль или дискомфорт во время растяжки или если вы заметили какие-либо изменения в вашей эректильной функции.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

5 Упражнения для увеличения длины и обхвата

Растяжка полового члена — это использование рук или приспособлений для увеличения длины или обхвата полового члена.

Хотя есть доказательства того, что растяжка может увеличить ваш размер, результаты обычно минимальны. В некоторых случаях они могут быть даже временными.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как работает растяжка полового члена, как установить реалистичные ожидания и о безопасных методах растяжки, которые вы можете попробовать дома.

Важно помнить, что большая часть доказательств растяжения полового члена носит анекдотический характер.

Упражнения на растяжку

Упражнения на растяжку вручную включают в себя массаж рукой тканей по всей длине полового члена. Это делается для того, чтобы растянуть кожу и создать «микроразрывы» в тканях. По мере заживления ткани могут казаться набухшими, из-за чего ваш пенис выглядит длиннее.

Некоторые упражнения также утверждают, что увеличивают обхват. Упражнения на обхват, такие как джелкинг, также сосредоточены на массаже тканей.

Последовательность является ключом к поддержанию любого из этих предполагаемых эффектов.

Устройства для растяжения

Хотя исследователи изучали устройства для удлинения полового члена, до сих пор неясно, насколько хорошо они могут работать.

Возьмем, к примеру, помпу для пениса. Помпа для пениса представляет собой наполненную воздухом камеру цилиндрической формы, которую вы прикрепляете к области таза. Известно, что они вызывают немедленную эрекцию. Некоторые анекдоты также утверждают, что постоянное использование может в конечном итоге увеличить длину вашего пениса.

Устройства для вытяжения полового члена также популярны. Устройство тянет ваш пенис, чтобы изменить его кривизну. Тракционные устройства использовались для лечения болезни Пейрони, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, насколько они действительно эффективны.

Исследования методов растяжения полового члена ограничены. Ни одно из проведенных исследований не указывает на какую-либо одну технику как на эффективный способ навсегда удлинить половой член. Однако возможно временное увеличение размера.

В одном из обзоров 2010 г. сообщалось, что мужчины, использовавшие устройство для растяжки Andropenis, продемонстрировали увеличение размеров при длительном ежедневном использовании (до 9часов в день).

Участники использовали устройство по 6 часов в день в течение 4 месяцев. Они увеличились примерно на 1,7 сантиметра — около 2/3 дюйма — в длину. На рост никак не повлияло.

Существует гораздо больше исследований по устройствам для вытяжения, хотя и не обязательно для увеличения длины полового члена:

  • Исследование 2011 года показало, что мужчины, которые носили устройства для вытяжения до 9 часов в день в течение 3 месяцев, прибавили до 1 дюйма. в длину.
  • Обзор исследований вытяжения полового члена, проведенный в 2013 году, показал, что вытяжные устройства были наиболее полезны для коррекции искривления или деформации полового члена, а не для увеличения его длины.
  • В отчете за 2016 год также было обнаружено, что тяговые устройства имеют незначительный эффект удлинения.

Как правило, упражнения на растяжку не повредят. Они могут помочь вам чувствовать себя более комфортно с размером и внешним видом вашего пениса.

Следующие сведения основаны на отдельных сообщениях. Помните, что исследования методов растяжения полового члена ограничены. Всегда консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, прежде чем пробовать новую технику.

Упражнения на растяжку

Перед выполнением любой ручной растяжки:

  • Выполняйте эти упражнения только в расслабленном состоянии.
  • Остановитесь, если упражнение вызывает боль или дискомфорт.
  • Сядьте или встаньте у стены или стола во время их выполнения.
  • Выполняйте эти упражнения только один или два раза в день, чтобы избежать травм.
  • Поговорите со своим врачом, если вы хотите, чтобы эти упражнения выполнялись дольше или чаще.

Чтобы вручную растянуть пенис:

  1. Возьмитесь за головку пениса.
  2. Потяните пенис вверх, растягивая его примерно на 10 секунд.
  3. Потяните пенис влево еще на 10 секунд, затем вправо.
  4. Повторяйте эти действия один или два раза в день в течение примерно 5 минут.

Или попробуйте это:

  1. Возьмитесь за головку пениса.
  2. Потяните пенис вверх.
  3. Одновременно нажмите на область вокруг основания полового члена.
  4. Задержитесь в этом положении примерно на 10 секунд.
  5. Повторите эти шаги, потянув пенис влево, оказывая давление на основание пениса с правой стороны.
  6. Повторите эти шаги, потянув пенис вправо, оказывая давление на основание пениса с левой стороны.
  7. Повторяйте это упражнение один раз в день до 2 минут.

Чтобы «сжечь» пенис:

  1. Сложите указательный и большой пальцы буквой O.
  2. Поместите О-образный жест на основание полового члена.
  3. Уменьшайте размер буквы О до тех пор, пока не слегка надавите на ствол полового члена.
  4. Медленно двигайте указательным и большим пальцами к головке полового члена, пока не дойдете до кончика. Уменьшите давление, если чувствуете боль.
  5. Повторяйте это один раз в день в течение примерно 20-30 минут.

Растяжка с помощью устройства

Для использования помпы для пениса:

  1. Поместите пенис в камеру, наполненную воздухом.
  2. Используйте насосный механизм, чтобы выкачать воздух из камеры. Это притягивает кровь к пенису, вызывая его эрекцию.
  3. Прикрепите входящее в комплект кольцо или зажим к пенису, чтобы он оставался в состоянии эрекции до 30 минут. В это время безопасно заниматься сексом или мастурбировать.
  4. Снимите кольцо.

Для использования тракционного устройства:

  1. Вставьте половой член в основание устройства.
  2. Закрепите головку полового члена в двух выемках на противоположном конце.
  3. Закрепите силиконовую трубку вокруг ствола полового члена.
  4. Возьмитесь за концы силиконовой трубки в нижней части устройства и медленно вытяните пенис наружу. Прекратите тянуть, если вы почувствуете боль или дискомфорт.
  5. Оставляйте половой член в растянутом положении на 4-6 часов в день.

Слишком грубое обращение с пенисом может привести к большим разрывам тканей или повреждению связок, соединяющих пенис с телом. Эти травмы потенциально могут помешать вашей способности достигать или поддерживать эрекцию.

При ношении тракционного устройства следуйте указаниям врача относительно продолжительности его ношения. Дальнейшее ношение может привести к травмам, влияющим на функцию полового члена.

После использования помпы не оставляйте кровь в пенисе более 30 минут. Если эрекция длится более нескольких часов, это может привести к необратимому повреждению полового члена.

Упражнения на растяжку или приспособления могут вызвать:

 

2011-2017 © МБУЗ ГКП №  7, г.Челябинск.