Что если болит спина

Боль в спине — публикации семейной клиники Детство Плюс

Содержание:

Боль в спине является второй по частоте причиной обращения к врачу после респираторных заболеваний, третьей по частоте причиной госпитализации и наиболее частой причиной потери трудоспособности людей в возрасте от 30 до 45 лет. Примерно каждый пятый взрослый человек страдает от периодически повторяющихся болей в спине. О боли спине и болезнях позвоночника рассказывает врач невролог семейной медицинской клиники «ДЕТСТВО Плюс» Степанова Ольга Борисовна.

Вопросы и ответы

Ольга Борисовна, когда нужно обращаться к неврологу, если болит спина?

Наиболее частой причиной боли в спине являются изменения в позвоночнике - его связках, межпозвонковых дисках, которые приводят к раздражению, а иногда ущемлению нервов. Симптомами этих изменений могут быть головные боли, боли в шейной, лопаточной, поясничной области, часто отдающие в конечности, грудную клетку. Боль может усиливаться как при движениях, так и в положении сидя, лежа. При сдавлении нервов возникает чувство онемения, слабость мышц в зоне поврежденного нерва.

Чаще всего болезни позвоночника начинают развиваться еще в молодом возрасте, и от начала болезни до первых выраженных симптомов иногда проходит много лет. Поэтому при малейшем подозрении на болезнь позвоночника следует обращаться на прием врача невролога, пока болезнь не перешла в хроническую форму.

Какие наиболее частые заболевания являются причиной болей в спине?

У большинства пациентов с болью в спине диагностируется остеохондроз позвоночника -изменения, затрагивающие межпозвоночный диск, тела позвонков, мелкие суставы позвонков, мыщцы и связки. При прогрессировании болезни развивается корешковый синдром - сдавление нерва, выходящего через межпозвонковое отверстие, грыжей диска-выпячиванием хрящевой ткани в спинно-мозговой канал. Не надо забывать, что причиной боли в спине могут быть также изменения суставов позвоночника - спондилоз, смещение позвонков - листезы, нарушение осанки- сколиозы, сутулость, различные воспалительные заболевания позвонков ,что особенно опасно.

Боль в спине бывает только при болезнях позвоночника?

Конечно, нет.

Боль в спине может быть вследствии заболеваний метаболической природы, например, гиперпаратиреоз, остеопароз, болезнь Педжета. Очень важно исключить онкологическую природу болевого синдрома, то есть первичные опухоли или метастазы в позвоночник, миеломную болезнь, рак легкого.

Также есть такое понятие как «отраженные боли в спине», которые могут быть, например при инфаркте миокарда, тромбоэмболии легочной артерии, пневмонии, болезнях пищевода и органов брюшной полости, инфекциях, опоясывающем лишае, заболеваниях почек и мочеполовой системы.

Ольга Борисовна, если так много причин, которые могут вызвать боль в спине, как врачу поставить правильный диагноз?

При анализе болевого синдрома врач узнает у пациента об интенсивности и характере боли, ее локализации и иррадиации, возникновению во время сна или бодрствования, связи с определенным положением тела. Необходимо детально проанализировать сопутствующие боли жалобы, которые могут носить локальный характер, например онемение, снижение чувствительности, слабость в отдельных мышцах, так и общий, например нарушение сна и аппетита, изменения в эмоциональной сфере,потеря массы тела. При осмотре пациента врач обращает внимание на асимметрию тела, особенности осанки, специфику ходьбы, обязательна тщательная пальпация мышц спины и конечностей.

А какие дополнительные методы исследования необходимы для постановки правильного диагноза?

Необходимы клинические анализы крови и мочи, УЗИ внутренних органов, рентгенографические исследования позвоночника в прямой и боковой проекции с функциональными пробами (сгибание и разгибание), компьютерная томография, которая информативна для визуализации костных структур, магнитно-резонансная томография для визуализации спинного мозга, межпозвонкового диска, связочного аппарата. Данные дополнительных методов играют важную роль, однако первое место в диагностике принадлежит все -таки клинической симптоматике. Например, наличие признаков остеохондроза на рентгенограмме после 25-летнего возраста выявляется очень часто, однако, это не означает, что имеющиеся у пациента боли во всех случаях связаны с этой находкой. А дискогенные грыжи, выявляемые при МРТ во многих случаях остаются клинически незначимыми и становятся причиной боли в спине только при появлении корешковой компрессии.

Если боль в спине вызвана заболеваниям позвоночника, то какое лечение предстоит пациенту?

В настоящее время при лечении болей в спине связанных с заболеваниями позвоночника приоритет отдается консервативным методам. Нейрохирургическое вмешательство показано при симптомах, свидетельствующих о сдавлении спинного мозга, при корешковом синдроме с нарастающим парезом, при выраженном стойком болевом синдроме и неэффективной консервативной терапии, проводимой не менее 4-х месяцев. Первым необходимым условием лечения болей в спине в острый период является создание покоя, рекомендуется иммобилизация позвоночника при помощи ношения специальных поясов, корсетов, легкое сухое тепло.

Фармакологическое лечение болей в спине комплексное. Применяются нестероидные противовоспалительные препараты, обладающие сильным анальгетическим и противовоспалительным эффектом.

Любая боль всегда сопровождается мышечным спазмом, поэтому очень большое значение в комплексной терапии болей в спине имеют мышечные релаксанты, которые позволяют разорвать порочный круг «боль- мышечный спазм-боль». Могут применятся новокаиновые блокады наиболее напряженных мыщц и болезненных мышечных уплотнений. На последующем этапе рекомендуется назначение сосудистых препаратов, улучшающих микроциркуляцию и венозный отток, витаминотерапию, препараты улучшающие обмен веществ в связочном аппарате, хрящевой ткани.

Ольга Борисовна, что можно предложить пациентам с болью в спине, кроме медикаментозной терапии?

Одним из важнейших методов терапии является лечебная физкультура. Ее желательно начинать как можно раньше, как только исчезнут боли в покое. Комплекс упражнений должен быть подобран опытным инструктором индивидуально. Существенную роль в лечении болей в спине имеют и другие нефармакологические средства:мануальная терапия, постизометрическая релаксация, массаж, рефлексотерапия, физиотерапия, гирудотерапия.

Такую комплексную немедикаментозную терапию заболеваний позвоночника мы можем предложить пациентам в отделении восстановительного лечения в нашей семейной медицинской клинике «Детство Плюс» в полном объеме.

Дата публикации: 18.01.2019  |  Дата изменения: 15.03.2021

К какому врачу обратиться, если болит спина?

Содержание:

Боли в спине

Когда нужно обращаться к врачу?

Врачи, которые лечат боли в спине

 

 

 

К какому врачу обратиться

Болит спина

В первую очередь, если у вас болит спина мы рекомендуем обратиться к неврологу. Врач-невролог проведет первичное обледование и если потребуется, назначит обследование у других специалистов.

При болях в спине, возможно, потребуется обследование или процедуры врачей:

А также дополнительные анализы и исследования:

Боли в спине – одна из самых распространенных проблем со здоровьем. Согласно статистике, девять из десяти человек во всем мире к возрасту 30 лет хотя бы раз чувствовали, что у них боль в спине. А чем человек становится старше, тем сильнее и чаще у него появляются боли. Поэтому каждому будет полезно знать, почему появлыется боль в спине, и какой врач поможет справиться с этой проблемой.

Спина может болеть по-разному. Неприятные ощущения могут быть острыми и ноющими, колющими, тянущими. Иногда боль в спине сказывается и на других органах и частях тела. Параллельно с болями в спине люди испытывают дискомфорт в ногах, животе или в грудной клетке. Причины таких болей могут быть различными, но для всех них есть одно правило: при первом же недомогании нужно срочно обратиться к врачу.

Когда нужно обращаться к врачу

Не все люди серьезно относятся к своему здоровью. При первых болях в спине они не придают им значения и не спешат обращаться к врачу. Если спустя некоторое время приступы повторяются, это служит сигналом для записи на обследование. Необходим тщательный осмотр, по результатам которого врач вынесет решение о способе лечения. Лечение без обследования может даже ухудшить состояние пациента.

К врачу нужно обращаться при наличии следующих симптомов боли:

• Постоянные, после физических нагрузок
• Периодические, при отсутствии серьезных нагрузок и перенапряжения
• Боли в пояснице
• Боли в течение ночи, причем в лежачем положении они не проходят
• Осложнения: онемением рук или ног, повышением температуры и т. д.

Не пытайтесь установить причину боли самостоятельно и начинать лечение. Если у вас нет проблем со спиной, больше занимайтесь профилактикой: бывайте на воздухе, следите за осанкой.

Причины

В зависимости от того, почему болит спина, лечение этого недуга может быть различным. Основной врач, который занимается лечением болей в спине – это вертебролог. Он специализируется на диагностике и терапии остеохондроза – наиболее известном заболевании позвоночника. Данную болезнь выявляется после тщательного обследования с помощью УЗИ, МРТ, компьютерной томографии и рентгенографии.

Также при болезнях спины могут помочь следующие специалисты:

• Невролог (невропатолог). Спина может болеть из-за заболеваний нервной системы. Проводится специальное обследование с помощью молотков и иголок, проверяя реакцию нервных окончаний. Если подтвердится связь между болями в спине и проблемами с нервной системой, назначается точное обследование. При необходимости он может выписать направление к более узко профильным специалистам: мануальному терапевту, остеопату, или массажисту.
• Невролог и уролог занимаются лечением болей в спине в том случае, если известно, что они не из-за проблем с позвоночником. В этих случаях спина болит из-за проблем с почками. Невролог оказывает терапевтическое лечение, а уролог – хирургическое.

В любом случае лечение спины нужно начинать незамедлительно после их появления. На первой стадии лечения пациенту дают обезболивающие и противовоспалительные препараты, чтобы избавить его от неприятных ощущений. Последующие этапы лечения определяются после точной диагностики болей в спине. Как правило, сначала рекомендуется обратиться к неврологу или вертебрологу, так как спина может болеть из-за проблем с позвоночником.

Клиническая больница | Боль в спине у подростков. Что делать?

Почему может болеть спина у детей? Причины разные: долгое сидение за компьютером, за партой, активные упражнения на уроках физкультуры и некоторые врожденные состояния, например врожденная слабость соединительной ткани.

Физкультура и компьютер

Статичные нагрузки на спину при длительном сидении не способствуют здоровью в целом, и крепкому скелету и красивой осанке – в частности.

При длительном сидении большая и тяжелая голова ребенка давит на позвоночный столб, приводя к его компрессии, сдавливанию межпозвоночных дисков и нарушению осанки. Это и приводит к болям в спине и сутулости.

С другой стороны, вызвать боли в спине у детей могут и чрезмерные физические нагрузки, например, при профессиональных занятиях спортом, после упражнений на мышцы спины без предварительной разминки и подготовки.

Мягкий матрас

Слабые боли могут появляться в результате сна на мягком матрасе. Во время сна спина должна быть прямой, поддерживая все физиологические изгибы по ходу позвоночника, что помогает полноценно отдохнуть мышцам. Если же матрас мягкий и продавливается под телом малыша, мышцы испытывают вместо отдыха нагрузку и напряжение, что приводит к их спазму и застою крови, это вызывает болевые ощущения и чувство напряжения в спине. 

Другие причины боли в спине у детей

Переломы тел позвонков; киста позвоночника; аномалия развития межпозвонковых и/или тазобедренных суставов; опухоли позвоночника; остеохондроз; спондилолистез и т.д.

Что делать? 

Установить точную причину болей в спине у ребенка способен только врач после необходимого медицинского обследования, необходима консультация травматолога-ортопеда. 

В нашей клинике проводятся консультации подростков и лиц молодого возраста с болями в спине.

Мы осуществляем комплексный подход к проблеме болей в спине у данной категории пациентов: диагностика и лечение квалифицированной командой специалистов.

У нас также есть возможность безоперационного лечения болей в спине с учетом этиологических факторов.

Первичный прием осуществляется по вторникам с 15.00 до 17.00 Кандидатом медицинских наук, врачом высшей категории, Членом международной ассоциации по хирургии позвоночника AO Spine травматологом-нейрохирургом Хоревой Натальей Евгеньевной.

Запишитесь на прием по телефону: +7 (499) 620 81 20

что делать при острой боли в спине»

Доктор Иванов знает, что должно быть в домашней аптечке, если вдруг «прострелило» спину

У многих людей, особенно в пожилом возрасте, случаются так называемые прострелы — очень сильная острая боль в спине, которая не дает разогнуться. Как снять эту нестерпимую боль, если врача нет рядом? В своей новой статье доктор Александр Иванов дает алгоритм действий при острой боли в спине и рассказывает, какие лекарства должны быть в каждой домашней аптечке на такой случай.

«У многих людей, особенно в пожилом возрасте, случаются так называемые прострелы — очень сильная острая боль в спине, которая не дает разогнуться» Фото: pixabay.com

ПРАКТИЧНЫЕ СОВЕТЫ

В этой статье я не призываю к самолечению, а даю практичные советы, которые помогут вам, когда вдруг «прострелило» спину, а врача нет рядом.

УСПОКОЙТЕСЬ И ЗАЙМИТЕ УДОБНУЮ ПОЗУ

После возникновения острой боли в спине дайте покой своему телу, постарайтесь меньше двигаться. В острый период движение может усилить боль. Если заклинило поясницу, прилягте на спину, согните колени и положите под коленные суставы подушки — так вы уменьшите натяжение седалищного нерва и боль. Иногда облегчение может принести  поза «лежа на животе», под живот также можно положить подушку — так вы уменьшите прогиб в пояснице и натяжение мышц.

ВСТАВАЙТЕ С КРОВАТИ МЕДЛЕННО, БЕЗ РЫВКОВ

Для этого перевернитесь сначала на бок, согните ноги в коленях, вынесите ноги за край кровати и сразу же слегка оттолкнитесь руками от кровати и сядьте. Вес ног под действием гравитации помогает присесть без напряжения в мышцах спины. Поясница при этом прямая. Ложиться следует так же, но в обратном порядке.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОРСЕТ

Для уменьшения локального движения в спине и обострения боли можно использовать полужесткий корсет, но не более трех-четырех часов в день! Рекомендую держать его в домашней аптечке.

«Для уменьшения болевого синдрома можно использовать противоспалительные мази или  перцовый пластырь» Фото: pixabay.com

… А ТАКЖЕ МАЗИ И ПЕРЦОВЫЙ ПЛАСТЫРЬ

Для уменьшения болевого синдрома можно использовать противовоспалительные мази или перцовый пластырь. Хорошо зарекомендовал себя последний, в нем содержится вещество из красного стручкового перца — капсаицин, который обладает выраженным противовоспалительным эффектом. Нужно предварительно обезжирить кожу и приклеить пластырь на 5–7 дней.

Альтернативой пластырю может быть мазь с противовоспалительный эффектом, например, «Диклофенак-гель» или «Фастум-гель». Эти мази и гели обязательно должны быть в домашней  аптечке у каждого.

НАЛОЖИТЕ ЛЕДЯНОЙ КОМПРЕСС

Если пластыря и мази не оказалось, можно сделать холодовой компресс — приложить пузырь со льдом на зону болезненности. Воздействовать холодом нужно в течение 10 минут. Как показывает практика, такой компресс хорошо обезболивает, его можно делать несколько раз в день.

ПОМОГУТ АППЛИКАТОРЫ

Для снятия мышечного напряжения в острый и подострый период боли используйте игольчатый аппликатор Кузнецова или любой его аналог. Необходимо воздействовать на зону болезненности не менее 20 минут для того, чтобы получить расслабляющий эффект. Расположите аппликатор на ровной и твердой поверхности и лягте на него сверху. Желательно, чтобы воздействие иголок было непосредственно на кожу, без одежды. Первые 3–4 минуты может быть легкий дискомфорт, который быстро уходит.

«У каждого в аптечке должны быть лекарства с противовоспалительным эффектом (НПВС)» Фото: pixabay.com

КАКИЕ ЛЕКАРСТВА МОЖНО ПРИНЯТЬ

У каждого в аптечке должны быть лекарства с противовоспалительным эффектом (НПВС), например, «Найз», «Нимесил», «Мелоксикам». Использовать эти лекарства нужно с осторожностью из-за их токсичности и побочных эффектов. Следуйте инструкции и рекомендациям врача, так как могут быть противопоказания. К медикаментам следует прибегнуть, если в результате вышеописанных мероприятий болевой синдром не уменьшился.

ИДИТЕ К ВРАЧУ

В любой ситуации как можно скорее следует обратиться к врачу-неврологу или к врачу-остеопату для выяснения причины боли и постановки диагноза. Правильно проведенное лечение поможет избежать обострений в дальнейшем.

ЧТО НЕ НАДО ДЕЛАТЬ В ОСТРЫЙ ПЕРИОД

1. Делать массаж, так как это усилит отек и боль. Легкий массаж показан только в подострый период.

2. Греться в бане или сауне. Прогревание может усиливать отек и боль при ишиасе, но при мышечной боли поможет ее убрать. Поскольку вы точно не знаете причину боли, то лучше не экспериментировать.

3. Двигаться через боль. При воспалении и отеке движение может усугубить процесс и усилить боль. Показан постельный режим. Лучше взять больничный на два-три дня, чем через боль ходить на работу, а потом получить осложнение.

ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ

Итак, подытожим, что должно быть в домашней аптечке при периодических болях в спине и шее:

1. Аппликатор Кузнецова либо его аналог (Ляпко, Редокс и т. п.)

2. Полужесткий корсет.

3. Перцовый пластырь.

4. Мазь с НПВС («Диклофенак», «Фастум», «Долобене» и т. п.).

5. Пузырь со льдом

6. НПВС («Нимесил», «Мелоксикам» и т. д.).

Будьте здоровы!

Искренне ваш,

Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат, член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью.

Персональный сайт www.osteopat-ivanov.ru

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Отчего болит поясница и как себе помочь

Такое знакомо многим: утром трудно встать с кровати из-за скованности и резкой, отдающей в ногу боли в спине. То же самое – после долгого сидения, например, за компьютером, причем нога как будто подкашивается. О том, симптомом каких заболеваний могут быть эти ощущения, в эфире телеканал "Россия 1" рассказал врач-травматолог, ортопед Леонид Туморин.

Боль в пояснице и иррадиацией в ногу – результат защемления седалищного нерва бедра, который образован сплетением корешков нижнего участка спинного мозга. Этот нерв – самый толстый и самый длинный в нашем организме. Он идет от поясницы по задней поверхности бедра и на уровне колена раздваивается на большеберцовый и малоберцовый нервы.

1. Грыжа диска (межпозвонковая грыжа) – самая распространенная причина ущемления веточек, ведущих к седалищному нерву. Каждый нервный корешок в поясничном отделе позвоночника ответственен за свою зону на ноге, и по ощущениям в ногах можно "вычислить" уровень, где произошло защемление.

2. Спондилолистезы – смещения позвонков относительно друг друга. При этом также происходит поддавливание нервов.

3. Спондилоартроз – проблема межпозвонковых суставов, их деформация или перегрузка при слабости мышц спины. Нервные корешки зажимаются, что вызывает сильную боль.

4. Тромбоз близлежащих сосудов может стать неортопедической причиной болевого синдрома седалищного нерва. У женщин, страдающих варикозом вен нижних конечностей, часто бывает также и варикоз вен малого таза, который увеличивает риск тромбоза этих вен.

5. Новообразования (опухоли) позвоночника, малого таза, ягодичной области могут давить на седалищный нерв, вызывая боль.

6. Воспаление органов малого таза. Тубовар – воспалительный конгломерат в области маточной трубы и яичника – лечится гинекологом. После купирования воспаления болевой синдром седалищного нерва исчезает.

Причину возникновения боли в пояснице поможет определить магнитно-резонансная томография. Боль снимают противовоспалительные и анальгезирующие препараты. Если они не помогают, специалисты делают блокады (уколы в позвоночник) или радиочастотную иннервацию (прижигание нерва, вызывающего боль). Последний способ избавляет от боли на срок от полугода до двух лет.

Однако если, избавившись от боли, человек не предпринимает никаких мер для профилактики ее возобновления, проблема обязательно вернется, – предупреждает программа "О самом главном". Одним из самых простых упражнений для расслабления седалищного нерва и укрепления мышц поясницы является "кошка": стоя на четвереньках, нужно по 20 секунд прогибать спину с поднятой головой и выгибать с опущенной. Можно также катать теннисный мячик по задней поверхности бедра. Все это надо сочетать с физиотерапией: иглоукалыванием, магнитными процедурами. Терапия обязательно должна быть комплексной!

Боль в спине - причины, симптомы, что делать с болью в спине?

Боли в спине могут быть самыми разными. Их тип зависит от многих факторов, таких как причина возникновения, продолжительность, тяжесть или вариабельность симптомов. Боли в спине можно разделить на:

• Общая боль в спине, причины которой не могут быть установлены при медицинском осмотре
• Специфическая боль в спине, вызванная, например, позвоночником или другими частями тела (мышцами или межпозвонковыми дисками)

Врачи также различают острую, подострую и хроническую боль в спине. Боль первой из этих категорий обычно длится не более шести недель. Его симптомы обычно исчезают сами по себе. Симптомы подострой боли в спине могут длиться более шести недель. Боль, которая длится более двенадцати недель, известна как хроническая боль.

При постановке диагноза , врач имеет в своем распоряжении ряд методов для определения причины и серьезности проблемы. Сначала проводится развернутый медицинский опрос , в ходе которого врач задает пациенту различные вопросы.Они могут касаться:

• Места боли
• Иррадиация боли (в определенные части тела)
• Продолжительность симптомов
• Развитие болезни и предшествующие проявления боли
• Текущее лечение и результаты
• Момент боли и действия, выполняемые в это время
• Сопутствующие симптомы

В зависимости от диагноза и указанной причины болей в спине врач назначит соответствующее лечение.

Лечение болей в спине

Определенные виды болей в спине требуют операции. Однако, если конкретные причины боли не выявлены, врачи обычно рекомендуют лечение симптомов. Используются как фармакологических, так и немедикаментозных методов лечения.

К наиболее популярным немедикаментозным методам относятся:

• Массаж
• Термотерапия
• Физиотерапия
• ЛФК и спорт
• Релаксационная терапия (напр.аутогенная тренировка)

Если вы страдаете от легкой или умеренной боли в спине, которая мешает вашему нормальному функционированию, вы можете использовать болеутоляющие средства, такие как таблетки Aspirin® Pro . Однако лекарства следует рассматривать только как в качестве дополнения , чтобы помочь пациенту вернуться к нормальной жизни. Их следует использовать только в течение короткого времени.

Пациент должен принимать активное участие в лечебном процессе.Независимо от того, есть ли у него боли в спине, шее или плечах, должен избегать неправильной осанки. Эта поза может усилить мышечное напряжение и еще больше усилить боль. Также следует избегать длительного лежания в постели. Однако стоит заняться физической активностью. Если боль позволяет, рекомендуется легкая физическая нагрузка.

Средства от боли в спине

Для снижения мышечного напряжения врач может назначить пациентам оздоровительных массажа. Перед началом такого массажа обязательно сообщите массажисту о своих симптомах. Также убедитесь, что выбранный массажист имеет соответствующую квалификацию.

В дополнение к конкретным методам лечения вы также можете использовать другие методы. Поскольку боль в спине часто вызвана мышечным напряжением, расслабление напряженных мышц с помощью тепла может облегчить ее. Для этого можно:

• Обернуть больное место шерстяным шарфом или тканью
• Примите горячий душ или ванну для расслабления мышц
• Облучать больное место инфракрасной лампой в течение десяти-двадцати минут
• Используйте грелку

.

Боль в спине - причины, лечение. Домашние средства от боли в спине [ОБЪЯСНЕНИЕ]

Что такое боли в спине?

Боль в спине является распространенным заболеванием, вызываемым многими причинами, что затрудняет постановку стопроцентного диагноза. Поражает всю область позвоночника от шеи до копчика. Однако обычно поражает поясничную область, шею и затылок.

Боль в спине чаще всего встречается у людей, которые ведут сидячий образ жизни, не занимаются какой-либо физической активностью или имеют плохие привычки осанки.У женщин ношение обуви на высоких каблуках увеличивает риск этого состояния.

Неправильная осанка может привести к более серьезным заболеваниям, таким как сколиоз и лордоз, которые вызывают боль практически во всех частях спины. Диагноз боли возникает только тогда, когда мы чувствуем ее усиление, например, во время подъема или бездействия. Напротив, боль в спине любой другой причины не усиливается при движении, поэтому это может свидетельствовать о наличии более серьезных заболеваний.

1. Читайте: Как лечить уменьшенный шейный лордоз?

Причины болей в спине

Долго стоять или сидеть на работе, а потом дома перед компьютером или телевизором, пользоваться лифтом и автомобилем - все это означает, что мы перемещаем все меньше и больше и больше килограммов. Это сочетается с дефектами осанки в детстве, часто возникающими в результате вредных привычек, таких как сутулость, ношение школьной сумки на одном плече или неправильное положение тела за школьной партой и т. д.

Все эти факторы приводят к ухудшению гибкости позвоночника, неравномерной его нагрузке, ослаблению силы мышц спины и чрезмерному их напряжению. В результате возникает боль, которую можно устранить регулярными движениями, например, гимнастикой, плаванием или частой сменой положения тела. Если улучшения нет, стоит воспользоваться серией профессиональных реабилитационных процедур или массажей, расслабляющих напряженные мышцы.

Вы можете заказать физиотерапевтические процедуры в центрах FootMedica.Предложение доступно на сайте medonetmarket.pl.

Боль в спине также может быть вызвана многими заболеваниями, включая:

1. выпадающий диск; это название означает грыжу межпозвонкового диска, вызывающую сильные боли, нарушения чувствительности и проблемы с движением;
2. переломы позвонков, например, вследствие остеопороза;
3. травмы в виде растяжений или вывихов позвоночника, вызванные, например,резкое, резкое торможение во время движения автомобиля;
4. дегенеративные изменения позвонков в результате старения организма человека, воспалительных заболеваний и микротравм;
5. ревматические заболевания, такие как ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилоартрит.

Другие (не вертебральные) причины болей в спине:

1. расслоение аорты,
2. острый менингит
3. опоясывающий лишай,
4. пневмония или плеврит,
5. синдром височно-нижнечелюстного сустава,
6. заболевания мочевыводящих путей, такие как простатит или пиелонефрит,
7. болезнь костей Педжета,
8. аневризма брюшной аорты,
9. аутоиммунные состояния, при которых иммунная система атакует собственные ткани, напр.анкилозирующий артрит, артрит на фоне воспалительных заболеваний кишечника,
10. воспаление поджелудочной железы,
11. аппендицит,
12. диссекция сонной или позвоночной артерии,
13. рак яичников
14. Внематочная беременность,
15. инфаркт,
16. стенокардия.

При болях в спине попробуйте регулярно использовать электростимулятор шеи, спины, плеч и шеи, который можно купить в магазине Медонет Маркет по специальной цене. Мы также рекомендуем массажер шиацу для шеи и спины.

Боль в спине – факторы риска

У всех нас может появиться боль в спине, и даже у детей и подростков. Однако основными факторами риска болей в спине являются:

1. возраст - боль в спине возникает чаще, когда вы становитесь старше, с , начиная примерно с 30 лет.или 40 лет,
2. отсутствие физической активности – слабые, нетренированные мышцы спины и живота могут вызывать боли в спине
3. лишний вес – избыточная масса тела вызывает дополнительную нагрузку на спину, а значит и боль,
4. заболевания - некоторые виды артрита и рака могут способствовать болям в спине
5. психологические состояния – боль в спине чаще встречается у людей, страдающих депрессией и тревогой,
6. курение - курение вызывает снижение притока крови к нижней части позвоночника, что может помешать организму поставлять достаточное количество питательных веществ к дискам.Курение также замедляет заживление.
7. неправильный подъем,
8. сидячий образ жизни.

См. также: Инновационное устройство для уменьшения болей в спине

Боль в спине - симптомы

Основным симптомом боли в спине является просто боль в спине (в общем смысле этого слова) или боль в спине, локализующаяся в определенном месте на спине.Бывает и так, что боль в спине иррадиирует в ягодицы или ноги.

Боль в спине часто проходит, но вам следует как можно скорее обратиться к врачу при появлении следующих симптомов:

1. потеря веса
2. высокая температура,
3. воспаление или опухоль в спине
4. постоянная боль в спине, когда лежание или отдых не помогают
5. боль в ногах
6. боль, которая идет ниже колена
7. недержание мочи
8. затрудненное мочеиспускание
9. недержание кала или потеря контроля над кишечником
10. онемение половых органов,
11. онемение вокруг ануса
12. онемение ягодиц.

Читайте также: Переломы спины – насколько они опасны?

Боль в верхней части спины

Верхняя часть спины — это область между основанием шеи и нижней частью груди. Эта область состоит из 12 позвонков, которые врачи называют грудным отделом позвоночника.

Первый позвонок верхней части спины начинается у основания шеи 12.круг заканчивается чуть ниже груди. Боль в верхней части спины может возникать в любом месте между этими позвонками. Большинство людей описывают боль в верхней части спины как жжение или тянущее ощущение в одной области.

Основными причинами болей в верхней части спины являются:

1. неправильная осанка,
2. деформация мышц позвоночника,
3. перегрузка мышц позвоночника,
4. травма грудного отдела позвоночника,
5. извлечение диска
6. остеоартрит,
7. миофасциальная боль,
8. инфекции позвоночника,
9. рак легких.

Боль в верхней части спины также может быть вызвана следующими состояниями:

1. сколиоз,
2. фибромиалогия,
3. деформация позвоночника,
4. патологический кифоз.

Лечение каждого из вышеупомянутых заболеваний будет различным и будет иметь разную степень успеха.

Читать: Рентген позвоночника – как интерпретировать результаты?

Ваши симптомы требуют медицинской помощи? Убедитесь сами в коротком медицинском интервью.

Боль в пояснице

Боль в поясничной области в основном связана с заболеваниями костно-суставной системы. Когда причиной боли является дегенеративное заболевание позвоночника – она иррадиирует в нижние конечности, даже в ягодицу. Боль в поясничной области мешает повседневной деятельности . Другие факторы, усиливающие боль в пояснице:

1. остеопороз,
2. костный туберкулез,
3. дефекты осанки (врожденные),
4. рак позвоночника,
5. травмы таза и позвоночника.

См. также: Не только хирургия – сколиоз можно лечить по-разному

Боль в спине у ребенка

Боль в спине у детей становится все более распространенной проблемой. Заболевание поражает девочек относительно чаще, чем мальчиков. Подсчитано, что 30 из 100 детей испытывают боль в спине. G Основными причинами болей в спине у детей являются перегрузки мышц позвоночника, что вызвано, например, ношением тяжелого рюкзака, а при их обнаружении ключевое значение здесь имеет отсутствие физической активности.

Однако у детей особое внимание следует уделять следующим симптомам боли в спине:

1. боль в ночное время (особенно боль, которая будит ребенка ото сна)
2. постоянные болевые симптомы
3. симптомы генерализованного заболевания (лихорадка, озноб, недомогание, похудание),
4. симптомы длятся более нескольких недель
5. симптомы у очень маленьких детей
6. боль в ногах, онемение или слабость.

Эти симптомы не обязательно указывают на серьезное заболевание, но должны быть основанием для быстрой консультации с врачом.

Боли в спине – домашние средства

Сначала подумайте об упражнениях для укрепления спины и мышц спины. С этой целью можно отправиться в спортзал или бассейн, что особенно рекомендуется людям, борющимся с этим видом недугов. Кроме того, обратите внимание на положение, которое мы принимаем днем ​​и ночью.

Если ваша работа требует длительного сидения за компьютером – время от времени делайте перерывы для выполнения простых упражнений (короткая прогулка, движения руками, движения головой).

При ноющих болях в спине стоит:

1. принять теплую ванну,
2. принять противовоспалительное
3. втирать в больное место согревающую или болеутоляющую мазь (рекомендуем напр.Мазь от суставов с зелеными мидиями губ),
4. прикладывайте теплые компрессы – попробуйте согревающую подушку Vitammy Warm-Up,
5. примите удобное положение, чтобы облегчить боль в позвоночнике.

В случае болей в спине на Медонет Маркет будет доступен согревающий гель Термолка или обезболивающий крем CBD с глюкозамином для мышечных и суставных заболеваний. Мы также рекомендуем охлаждающие пластыри Mentholk, которые содержат конопляное масло, глицерин и очищенное масло.

Боль в спине - лечение

Обычно боль в спине не является серьезным заболеванием, но могут быть ситуации, когда ее наличие должно быть немедленным показанием к приему у врача, например:

1. боль в спине длится больше недели,
2. помимо болей у больного появляется высокая температура и озноб,
3. у пациентов развились парезы конечностей и проблемы с подвижностью,
4. причину болей в спине трудно диагностировать
5. боль в спине сильная и возникает внезапно.

Визуализирующие исследования используются для выявления причины болей в спине. При необходимости назначают обезболивающие или физиотерапию.

Редакция рекомендует: Слишком часто, слишком агрессивное лечение рекомендуется при болях в спине

Как предотвратить боль в спине?

1. Получайте достаточную физическую активность.

2. Старайтесь избегать деформированных положений тела, например, когда долго сидите или носите тяжелую сумку на одном плече.

3. На работе следите за тем, чтобы на вашем рабочем месте была соответствующая высота стола, удобный стул и спинка. Экран компьютера должен быть обращен к вашему лицу, а стул должен регулироваться.

4. Избегайте тяжелой физической работы.

5. Позаботьтесь о правильно подобранном матрасе и подушке для сна.

6. Старайтесь включать в свой рацион больше витаминов, минералов и белков. Наиболее необходимы кальций, калий, магний и витамины D3 и B6.

7. Не полнеть и не страдать ожирением (если уже есть, сбросить лишние килограммы).

8. Если вам нужно поднять тяжелый предмет, вместо того, чтобы наклониться, согните колени и поднимите его.

9. Бытовая техника также должна соответствовать вашему росту, например, детская кроватка, гладильная доска, кухонная столешница.

10. Женщинам следует ограничить ходьбу на высоких каблуках, чтобы предотвратить усугубление искривления позвоночника и нагрузку на поясничный отдел позвоночника.

11. Старайтесь регулярно отдыхать и менять положение, чтобы предотвратить возможные мышечные спазмы и перенапряжение.

12. При разговоре по телефону - не прижимайте трубку плечом.

Если у вас болит спина, используйте охлаждающий гель Arnica Active FLOSLEK для облегчения и ощущения свежести.

Читайте также: Дископатия - обречены ли мы на нее?

Примеры упражнений от боли в спине

Мост

Для выполнения этого упражнения:

1. Лягте на пол и согните ноги в коленях, поставив стопы на пол на ширине бедер.
2. прижать ноги к полу, держа руки по бокам,
3. отрывайте ягодицы от земли, пока ваше тело не образует прямую линию от плеч до колен.
4. сожмите ягодицы, оставив руки на полу,
5. опустите ягодицы на землю и отдохните несколько секунд,
6. повторите это 15 раз, затем отдохните 1 минуту.
7. сделать 3 серии по 15 повторений.

Скручивания поясницы

Скручивания нижней части спины могут помочь уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины и туловище. Он также мягко воздействует на мышцы кора, улучшая их стабильность.

Для выполнения вращательной растяжки нижней части спины:

1. лягте на пол, согнув колени и поставив стопы на пол
2. крепко удерживая руки на полу, плавно отведите оба согнутых колена в сторону
3. удерживать положение 5-10 секунд,
4. вернуться в исходное положение,
5. плавно перевернуть согнутые колени, задержать, а затем вернуться в исходное положение,
6. повторяйте это упражнение по 2-3 раза на каждую сторону два раза в день.

Тазовый наклон

Упражнения на наклон таза помогут расслабить мышцы спины и сохранить их гибкость.

Для выполнения этого упражнения:

1. лягте на пол, согнув ноги в коленях и согнув ступни, руки вдоль туловища,
2. аккуратно согните нижнюю часть спины и вытолкните живот
3. задержитесь в этом положении на 5 секунд, а затем расслабьтесь.
4. опустите спину и потяните пупок к полу
5. задержитесь в этом положении на 5 секунд, а затем расслабьтесь
6. Увеличивайте количество повторений каждый день, доведя до максимума 30 повторений.

Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

90 400

7 необычных симптомов рака шейки матки

Рак шейки матки – крайне коварное заболевание.При раннем обнаружении, когда он еще находится в доинвазивной фазе, он дает 99,9 процента. шансы на успех... 9000 7 Ханна Щигел

Почему стоит спать на спине? Вот восемь преимуществ для здоровья

Большинство из нас чаще всего спят на боку, в позе эмбриона или на животе.Сон на спине не пользуется особой популярностью. Однако стоит рассмотреть позицию на...

Этот симптом встречается у многих пациентов с COVID-19.О нем редко говорят

Лихорадка, утомляемость, мышечные боли, потеря вкуса и обоняния — это самые распространенные симптомы коронавируса. Также значительная часть пациентов жалуется на боли в спине. Тогда, может быть...

Адриан Домбек

У тебя болит спина? Это может быть COVID-19

Ощущение «ломки костей», характерное для начала гриппа, также может быть признаком коронавирусной инфекции.Это один из симптомов, обозначаемый как ...

В чем причина болей в левой части спины?

Из-за чего может болеть спина с левой стороны? Может ли боль в спине быть следствием малоподвижного образа жизни? Может ли это быть серьезным симптомом...

Лук. Анна Митшке

Боль в пояснице - причины, лечение, симптомы, упражнения

Боль в пояснице, обычно называемая болью в пояснице, является наиболее распространенным заболеванием позвоночника.Из-за него нельзя...

Петр Цецюх

Упражнения для позвоночника — ТОП-5 упражнений для здорового позвоночника

Позвоночник является стабилизатором и амортизатором для нашего тела.Он подвержен многим травмам, поэтому очень важно заботиться о нем, выполняя...

Моника Василонек

Как безопасно заниматься дома? Проверенный способ красивой фигуры и здоровой спины

Физическое здоровье и его влияние на психику – один из важнейших аспектов, о котором следует позаботиться, чтобы избежать многих опасных заболеваний.Даже специалисты...

Кифоз, то есть круглая спина. Что стоит знать об этом?

Чрезмерный кифоз позвоночника – деформация формы тела, известная как «круглая спина».Это серьезный дефект различного происхождения. Может перерасти в...

Анна Тайлец

Пять факторов, которые заставляют вас просыпаться с болью в спине каждый день.Советуем, как от него избавиться

Все большее число поляков, независимо от возраста, борются с болями в спине. Боль может быть вызвана многими причинами, от стресса до бездействия...

.

Боль в спине - причины, лечение. Домашние средства от боли в спине [ОБЪЯСНЕНИЕ]

Что такое боли в спине?

Боль в спине является распространенным заболеванием, вызываемым многими причинами, что затрудняет постановку стопроцентного диагноза. Поражает всю область позвоночника от шеи до копчика. Однако обычно поражает поясничную область, шею и затылок.

Боль в спине чаще всего встречается у людей, которые ведут сидячий образ жизни, не занимаются какой-либо физической активностью или имеют плохие привычки осанки.У женщин ношение обуви на высоких каблуках увеличивает риск этого состояния.

Неправильная осанка может привести к более серьезным заболеваниям, таким как сколиоз и лордоз, которые вызывают боль практически во всех частях спины. Диагноз боли возникает только тогда, когда мы чувствуем ее усиление, например, во время подъема или бездействия. Напротив, боль в спине любой другой причины не усиливается при движении, поэтому это может свидетельствовать о наличии более серьезных заболеваний.

1. Читайте: Как лечить уменьшенный шейный лордоз?

Причины болей в спине

Долго стоять или сидеть на работе, а потом дома перед компьютером или телевизором, пользоваться лифтом и автомобилем - все это означает, что мы перемещаем все меньше и больше и больше килограммов. Это сочетается с дефектами осанки в детстве, часто возникающими в результате вредных привычек, таких как сутулость, ношение школьной сумки на одном плече или неправильное положение тела за школьной партой и т. д.

Все эти факторы приводят к ухудшению гибкости позвоночника, неравномерной его нагрузке, ослаблению силы мышц спины и чрезмерному их напряжению. В результате возникает боль, которую можно устранить регулярными движениями, например, гимнастикой, плаванием или частой сменой положения тела. Если улучшения нет, стоит воспользоваться серией профессиональных реабилитационных процедур или массажей, расслабляющих напряженные мышцы.

Вы можете заказать физиотерапевтические процедуры в центрах FootMedica.Предложение доступно на сайте medonetmarket.pl.

Боль в спине также может быть вызвана многими заболеваниями, включая:

1. выпадающий диск; это название означает грыжу межпозвонкового диска, вызывающую сильные боли, нарушения чувствительности и проблемы с движением;
2. переломы позвонков, например, вследствие остеопороза;
3. травмы в виде растяжений или вывихов позвоночника, вызванные, например,резкое, резкое торможение во время движения автомобиля;
4. дегенеративные изменения позвонков в результате старения организма человека, воспалительных заболеваний и микротравм;
5. ревматические заболевания, такие как ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилоартрит.

Другие (не вертебральные) причины болей в спине:

1. расслоение аорты,
2. острый менингит
3. опоясывающий лишай,
4. пневмония или плеврит,
5. синдром височно-нижнечелюстного сустава,
6. заболевания мочевыводящих путей, такие как простатит или пиелонефрит,
7. болезнь костей Педжета,
8. аневризма брюшной аорты,
9. аутоиммунные состояния, при которых иммунная система атакует собственные ткани, напр.анкилозирующий артрит, артрит на фоне воспалительных заболеваний кишечника,
10. воспаление поджелудочной железы,
11. аппендицит,
12. диссекция сонной или позвоночной артерии,
13. рак яичников
14. Внематочная беременность,
15. инфаркт,
16. стенокардия.

При болях в спине попробуйте регулярно использовать электростимулятор шеи, спины, плеч и шеи, который можно купить в магазине Медонет Маркет по специальной цене. Мы также рекомендуем массажер шиацу для шеи и спины.

Боль в спине – факторы риска

У всех нас может появиться боль в спине, и даже у детей и подростков. Однако основными факторами риска болей в спине являются:

1. возраст - боль в спине возникает чаще, когда вы становитесь старше, с , начиная примерно с 30 лет.или 40 лет,
2. отсутствие физической активности – слабые, нетренированные мышцы спины и живота могут вызывать боли в спине
3. лишний вес – избыточная масса тела вызывает дополнительную нагрузку на спину, а значит и боль,
4. заболевания - некоторые виды артрита и рака могут способствовать болям в спине
5. психологические состояния – боль в спине чаще встречается у людей, страдающих депрессией и тревогой,
6. курение - курение вызывает снижение притока крови к нижней части позвоночника, что может помешать организму поставлять достаточное количество питательных веществ к дискам.Курение также замедляет заживление.
7. неправильный подъем,
8. сидячий образ жизни.

См. также: Инновационное устройство для уменьшения болей в спине

Боль в спине - симптомы

Основным симптомом боли в спине является просто боль в спине (в общем смысле этого слова) или боль в спине, локализующаяся в определенном месте на спине.Бывает и так, что боль в спине иррадиирует в ягодицы или ноги.

Боль в спине часто проходит, но вам следует как можно скорее обратиться к врачу при появлении следующих симптомов:

1. потеря веса
2. высокая температура,
3. воспаление или опухоль в спине
4. постоянная боль в спине, когда лежание или отдых не помогают
5. боль в ногах
6. боль, которая идет ниже колена
7. недержание мочи
8. затрудненное мочеиспускание
9. недержание кала или потеря контроля над кишечником
10. онемение половых органов,
11. онемение вокруг ануса
12. онемение ягодиц.

Читайте также: Переломы спины – насколько они опасны?

Боль в верхней части спины

Верхняя часть спины — это область между основанием шеи и нижней частью груди. Эта область состоит из 12 позвонков, которые врачи называют грудным отделом позвоночника.

Первый позвонок верхней части спины начинается у основания шеи 12.круг заканчивается чуть ниже груди. Боль в верхней части спины может возникать в любом месте между этими позвонками. Большинство людей описывают боль в верхней части спины как жжение или тянущее ощущение в одной области.

Основными причинами болей в верхней части спины являются:

1. неправильная осанка,
2. деформация мышц позвоночника,
3. перегрузка мышц позвоночника,
4. травма грудного отдела позвоночника,
5. извлечение диска
6. остеоартрит,
7. миофасциальная боль,
8. инфекции позвоночника,
9. рак легких.

Боль в верхней части спины также может быть вызвана следующими состояниями:

1. сколиоз,
2. фибромиалогия,
3. деформация позвоночника,
4. патологический кифоз.

Лечение каждого из вышеупомянутых заболеваний будет различным и будет иметь разную степень успеха.

Читать: Рентген позвоночника – как интерпретировать результаты?

Ваши симптомы требуют медицинской помощи? Убедитесь сами в коротком медицинском интервью.

Боль в пояснице

Боль в поясничной области в основном связана с заболеваниями костно-суставной системы. Когда причиной боли является дегенеративное заболевание позвоночника – она иррадиирует в нижние конечности, даже в ягодицу. Боль в поясничной области мешает повседневной деятельности . Другие факторы, усиливающие боль в пояснице:

1. остеопороз,
2. костный туберкулез,
3. дефекты осанки (врожденные),
4. рак позвоночника,
5. травмы таза и позвоночника.

См. также: Не только хирургия – сколиоз можно лечить по-разному

Боль в спине у ребенка

Боль в спине у детей становится все более распространенной проблемой. Заболевание поражает девочек относительно чаще, чем мальчиков. Подсчитано, что 30 из 100 детей испытывают боль в спине. G Основными причинами болей в спине у детей являются перегрузки мышц позвоночника, что вызвано, например, ношением тяжелого рюкзака, а при их обнаружении ключевое значение здесь имеет отсутствие физической активности.

Однако у детей особое внимание следует уделять следующим симптомам боли в спине:

1. боль в ночное время (особенно боль, которая будит ребенка ото сна)
2. постоянные болевые симптомы
3. симптомы генерализованного заболевания (лихорадка, озноб, недомогание, похудание),
4. симптомы длятся более нескольких недель
5. симптомы у очень маленьких детей
6. боль в ногах, онемение или слабость.

Эти симптомы не обязательно указывают на серьезное заболевание, но должны быть основанием для быстрой консультации с врачом.

Боли в спине – домашние средства

Сначала подумайте об упражнениях для укрепления спины и мышц спины. С этой целью можно отправиться в спортзал или бассейн, что особенно рекомендуется людям, борющимся с этим видом недугов. Кроме того, обратите внимание на положение, которое мы принимаем днем ​​и ночью.

Если ваша работа требует длительного сидения за компьютером – время от времени делайте перерывы для выполнения простых упражнений (короткая прогулка, движения руками, движения головой).

При ноющих болях в спине стоит:

1. принять теплую ванну,
2. принять противовоспалительное
3. втирать в больное место согревающую или болеутоляющую мазь (рекомендуем напр.Мазь от суставов с зелеными мидиями губ),
4. прикладывайте теплые компрессы – попробуйте согревающую подушку Vitammy Warm-Up,
5. примите удобное положение, чтобы облегчить боль в позвоночнике.

В случае болей в спине на Медонет Маркет будет доступен согревающий гель Термолка или обезболивающий крем CBD с глюкозамином для мышечных и суставных заболеваний. Мы также рекомендуем охлаждающие пластыри Mentholk, которые содержат конопляное масло, глицерин и очищенное масло.

Боль в спине - лечение

Обычно боль в спине не является серьезным заболеванием, но могут быть ситуации, когда ее наличие должно быть немедленным показанием к приему у врача, например:

1. боль в спине длится больше недели,
2. помимо болей у больного появляется высокая температура и озноб,
3. у пациентов развились парезы конечностей и проблемы с подвижностью,
4. причину болей в спине трудно диагностировать
5. боль в спине сильная и возникает внезапно.

Визуализирующие исследования используются для выявления причины болей в спине. При необходимости назначают обезболивающие или физиотерапию.

Редакция рекомендует: Слишком часто, слишком агрессивное лечение рекомендуется при болях в спине

Как предотвратить боль в спине?

1. Получайте достаточную физическую активность.

2. Старайтесь избегать деформированных положений тела, например, когда долго сидите или носите тяжелую сумку на одном плече.

3. На работе следите за тем, чтобы на вашем рабочем месте была соответствующая высота стола, удобный стул и спинка. Экран компьютера должен быть обращен к вашему лицу, а стул должен регулироваться.

4. Избегайте тяжелой физической работы.

5. Позаботьтесь о правильно подобранном матрасе и подушке для сна.

6. Старайтесь включать в свой рацион больше витаминов, минералов и белков. Наиболее необходимы кальций, калий, магний и витамины D3 и B6.

7. Не полнеть и не страдать ожирением (если уже есть, сбросить лишние килограммы).

8. Если вам нужно поднять тяжелый предмет, вместо того, чтобы наклониться, согните колени и поднимите его.

9. Бытовая техника также должна соответствовать вашему росту, например, детская кроватка, гладильная доска, кухонная столешница.

10. Женщинам следует ограничить ходьбу на высоких каблуках, чтобы предотвратить усугубление искривления позвоночника и нагрузку на поясничный отдел позвоночника.

11. Старайтесь регулярно отдыхать и менять положение, чтобы предотвратить возможные мышечные спазмы и перенапряжение.

12. При разговоре по телефону - не прижимайте трубку плечом.

Если у вас болит спина, используйте охлаждающий гель Arnica Active FLOSLEK для облегчения и ощущения свежести.

Читайте также: Дископатия - обречены ли мы на нее?

Примеры упражнений от боли в спине

Мост

Для выполнения этого упражнения:

1. Лягте на пол и согните ноги в коленях, поставив стопы на пол на ширине бедер.
2. прижать ноги к полу, держа руки по бокам,
3. отрывайте ягодицы от земли, пока ваше тело не образует прямую линию от плеч до колен.
4. сожмите ягодицы, оставив руки на полу,
5. опустите ягодицы на землю и отдохните несколько секунд,
6. повторите это 15 раз, затем отдохните 1 минуту.
7. сделать 3 серии по 15 повторений.

Скручивания поясницы

Скручивания нижней части спины могут помочь уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины и туловище. Он также мягко воздействует на мышцы кора, улучшая их стабильность.

Для выполнения вращательной растяжки нижней части спины:

1. лягте на пол, согнув колени и поставив стопы на пол
2. крепко удерживая руки на полу, плавно отведите оба согнутых колена в сторону
3. удерживать положение 5-10 секунд,
4. вернуться в исходное положение,
5. плавно перевернуть согнутые колени, задержать, а затем вернуться в исходное положение,
6. повторяйте это упражнение по 2-3 раза на каждую сторону два раза в день.

Тазовый наклон

Упражнения на наклон таза помогут расслабить мышцы спины и сохранить их гибкость.

Для выполнения этого упражнения:

1. лягте на пол, согнув ноги в коленях и согнув ступни, руки вдоль туловища,
2. аккуратно согните нижнюю часть спины и вытолкните живот
3. задержитесь в этом положении на 5 секунд, а затем расслабьтесь.
4. опустите спину и потяните пупок к полу
5. задержитесь в этом положении на 5 секунд, а затем расслабьтесь
6. Увеличивайте количество повторений каждый день, доведя до максимума 30 повторений.

Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

90 400

7 необычных симптомов рака шейки матки

Рак шейки матки – крайне коварное заболевание.При раннем обнаружении, когда он еще находится в доинвазивной фазе, он дает 99,9 процента. шансы на успех... 9000 7 Ханна Щигел

Почему стоит спать на спине? Вот восемь преимуществ для здоровья

Большинство из нас чаще всего спят на боку, в позе эмбриона или на животе.Сон на спине не пользуется особой популярностью. Однако стоит рассмотреть позицию на...

Этот симптом встречается у многих пациентов с COVID-19.О нем редко говорят

Лихорадка, утомляемость, мышечные боли, потеря вкуса и обоняния — это самые распространенные симптомы коронавируса. Также значительная часть пациентов жалуется на боли в спине. Тогда, может быть...

Адриан Домбек

У тебя болит спина? Это может быть COVID-19

Ощущение «ломки костей», характерное для начала гриппа, также может быть признаком коронавирусной инфекции.Это один из симптомов, обозначаемый как ...

В чем причина болей в левой части спины?

Из-за чего может болеть спина с левой стороны? Может ли боль в спине быть следствием малоподвижного образа жизни? Может ли это быть серьезным симптомом...

Лук. Анна Митшке

Боль в пояснице - причины, лечение, симптомы, упражнения

Боль в пояснице, обычно называемая болью в пояснице, является наиболее распространенным заболеванием позвоночника.Из-за него нельзя...

Петр Цецюх

Упражнения для позвоночника — ТОП-5 упражнений для здорового позвоночника

Позвоночник является стабилизатором и амортизатором для нашего тела.Он подвержен многим травмам, поэтому очень важно заботиться о нем, выполняя...

Моника Василонек

Как безопасно заниматься дома? Проверенный способ красивой фигуры и здоровой спины

Физическое здоровье и его влияние на психику – один из важнейших аспектов, о котором следует позаботиться, чтобы избежать многих опасных заболеваний.Даже специалисты...

Кифоз, то есть круглая спина. Что стоит знать об этом?

Чрезмерный кифоз позвоночника – деформация формы тела, известная как «круглая спина».Это серьезный дефект различного происхождения. Может перерасти в...

Анна Тайлец

Пять факторов, которые заставляют вас просыпаться с болью в спине каждый день.Советуем, как от него избавиться

Все большее число поляков, независимо от возраста, борются с болями в спине. Боль может быть вызвана многими причинами, от стресса до бездействия...

.

Боль в спине - причины, лечение. Домашние средства от боли в спине [ОБЪЯСНЕНИЕ]

Что такое боли в спине?

Боль в спине является распространенным заболеванием, вызываемым многими причинами, что затрудняет постановку стопроцентного диагноза. Поражает всю область позвоночника от шеи до копчика. Однако обычно поражает поясничную область, шею и затылок.

Боль в спине чаще всего встречается у людей, которые ведут сидячий образ жизни, не занимаются какой-либо физической активностью или имеют плохие привычки осанки.У женщин ношение обуви на высоких каблуках увеличивает риск этого состояния.

Неправильная осанка может привести к более серьезным заболеваниям, таким как сколиоз и лордоз, которые вызывают боль практически во всех частях спины. Диагноз боли возникает только тогда, когда мы чувствуем ее усиление, например, во время подъема или бездействия. Напротив, боль в спине любой другой причины не усиливается при движении, поэтому это может свидетельствовать о наличии более серьезных заболеваний.

1. Читайте: Как лечить уменьшенный шейный лордоз?

Причины болей в спине

Долго стоять или сидеть на работе, а потом дома перед компьютером или телевизором, пользоваться лифтом и автомобилем - все это означает, что мы перемещаем все меньше и больше и больше килограммов. Это сочетается с дефектами осанки в детстве, часто возникающими в результате вредных привычек, таких как сутулость, ношение школьной сумки на одном плече или неправильное положение тела за школьной партой и т. д.

Все эти факторы приводят к ухудшению гибкости позвоночника, неравномерной его нагрузке, ослаблению силы мышц спины и чрезмерному их напряжению. В результате возникает боль, которую можно устранить регулярными движениями, например, гимнастикой, плаванием или частой сменой положения тела. Если улучшения нет, стоит воспользоваться серией профессиональных реабилитационных процедур или массажей, расслабляющих напряженные мышцы.

Вы можете заказать физиотерапевтические процедуры в центрах FootMedica.Предложение доступно на сайте medonetmarket.pl.

Боль в спине также может быть вызвана многими заболеваниями, включая:

1. выпадающий диск; это название означает грыжу межпозвонкового диска, вызывающую сильные боли, нарушения чувствительности и проблемы с движением;
2. переломы позвонков, например, вследствие остеопороза;
3. травмы в виде растяжений или вывихов позвоночника, вызванные, например,резкое, резкое торможение во время движения автомобиля;
4. дегенеративные изменения позвонков в результате старения организма человека, воспалительных заболеваний и микротравм;
5. ревматические заболевания, такие как ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилоартрит.

Другие (не вертебральные) причины болей в спине:

1. расслоение аорты,
2. острый менингит
3. опоясывающий лишай,
4. пневмония или плеврит,
5. синдром височно-нижнечелюстного сустава,
6. заболевания мочевыводящих путей, такие как простатит или пиелонефрит,
7. болезнь костей Педжета,
8. аневризма брюшной аорты,
9. аутоиммунные состояния, при которых иммунная система атакует собственные ткани, напр.анкилозирующий артрит, артрит на фоне воспалительных заболеваний кишечника,
10. воспаление поджелудочной железы,
11. аппендицит,
12. диссекция сонной или позвоночной артерии,
13. рак яичников
14. Внематочная беременность,
15. инфаркт,
16. стенокардия.

При болях в спине попробуйте регулярно использовать электростимулятор шеи, спины, плеч и шеи, который можно купить в магазине Медонет Маркет по специальной цене. Мы также рекомендуем массажер шиацу для шеи и спины.

Боль в спине – факторы риска

У всех нас может появиться боль в спине, и даже у детей и подростков. Однако основными факторами риска болей в спине являются:

1. возраст - боль в спине возникает чаще, когда вы становитесь старше, с , начиная примерно с 30 лет.или 40 лет,
2. отсутствие физической активности – слабые, нетренированные мышцы спины и живота могут вызывать боли в спине
3. лишний вес – избыточная масса тела вызывает дополнительную нагрузку на спину, а значит и боль,
4. заболевания - некоторые виды артрита и рака могут способствовать болям в спине
5. психологические состояния – боль в спине чаще встречается у людей, страдающих депрессией и тревогой,
6. курение - курение вызывает снижение притока крови к нижней части позвоночника, что может помешать организму поставлять достаточное количество питательных веществ к дискам.Курение также замедляет заживление.
7. неправильный подъем,
8. сидячий образ жизни.

См. также: Инновационное устройство для уменьшения болей в спине

Боль в спине - симптомы

Основным симптомом боли в спине является просто боль в спине (в общем смысле этого слова) или боль в спине, локализующаяся в определенном месте на спине.Бывает и так, что боль в спине иррадиирует в ягодицы или ноги.

Боль в спине часто проходит, но вам следует как можно скорее обратиться к врачу при появлении следующих симптомов:

1. потеря веса
2. высокая температура,
3. воспаление или опухоль в спине
4. постоянная боль в спине, когда лежание или отдых не помогают
5. боль в ногах
6. боль, которая идет ниже колена
7. недержание мочи
8. затрудненное мочеиспускание
9. недержание кала или потеря контроля над кишечником
10. онемение половых органов,
11. онемение вокруг ануса
12. онемение ягодиц.

Читайте также: Переломы спины – насколько они опасны?

Боль в верхней части спины

Верхняя часть спины — это область между основанием шеи и нижней частью груди. Эта область состоит из 12 позвонков, которые врачи называют грудным отделом позвоночника.

Первый позвонок верхней части спины начинается у основания шеи 12.круг заканчивается чуть ниже груди. Боль в верхней части спины может возникать в любом месте между этими позвонками. Большинство людей описывают боль в верхней части спины как жжение или тянущее ощущение в одной области.

Основными причинами болей в верхней части спины являются:

1. неправильная осанка,
2. деформация мышц позвоночника,
3. перегрузка мышц позвоночника,
4. травма грудного отдела позвоночника,
5. извлечение диска
6. остеоартрит,
7. миофасциальная боль,
8. инфекции позвоночника,
9. рак легких.

Боль в верхней части спины также может быть вызвана следующими состояниями:

1. сколиоз,
2. фибромиалогия,
3. деформация позвоночника,
4. патологический кифоз.

Лечение каждого из вышеупомянутых заболеваний будет различным и будет иметь разную степень успеха.

Читать: Рентген позвоночника – как интерпретировать результаты?

Ваши симптомы требуют медицинской помощи? Убедитесь сами в коротком медицинском интервью.

Боль в пояснице

Боль в поясничной области в основном связана с заболеваниями костно-суставной системы. Когда причиной боли является дегенеративное заболевание позвоночника – она иррадиирует в нижние конечности, даже в ягодицу. Боль в поясничной области мешает повседневной деятельности . Другие факторы, усиливающие боль в пояснице:

1. остеопороз,
2. костный туберкулез,
3. дефекты осанки (врожденные),
4. рак позвоночника,
5. травмы таза и позвоночника.

См. также: Не только хирургия – сколиоз можно лечить по-разному

Боль в спине у ребенка

Боль в спине у детей становится все более распространенной проблемой. Заболевание поражает девочек относительно чаще, чем мальчиков. Подсчитано, что 30 из 100 детей испытывают боль в спине. G Основными причинами болей в спине у детей являются перегрузки мышц позвоночника, что вызвано, например, ношением тяжелого рюкзака, а при их обнаружении ключевое значение здесь имеет отсутствие физической активности.

Однако у детей особое внимание следует уделять следующим симптомам боли в спине:

1. боль в ночное время (особенно боль, которая будит ребенка ото сна)
2. постоянные болевые симптомы
3. симптомы генерализованного заболевания (лихорадка, озноб, недомогание, похудание),
4. симптомы длятся более нескольких недель
5. симптомы у очень маленьких детей
6. боль в ногах, онемение или слабость.

Эти симптомы не обязательно указывают на серьезное заболевание, но должны быть основанием для быстрой консультации с врачом.

Боли в спине – домашние средства

Сначала подумайте об упражнениях для укрепления спины и мышц спины. С этой целью можно отправиться в спортзал или бассейн, что особенно рекомендуется людям, борющимся с этим видом недугов. Кроме того, обратите внимание на положение, которое мы принимаем днем ​​и ночью.

Если ваша работа требует длительного сидения за компьютером – время от времени делайте перерывы для выполнения простых упражнений (короткая прогулка, движения руками, движения головой).

При ноющих болях в спине стоит:

1. принять теплую ванну,
2. принять противовоспалительное
3. втирать в больное место согревающую или болеутоляющую мазь (рекомендуем напр.Мазь от суставов с зелеными мидиями губ),
4. прикладывайте теплые компрессы – попробуйте согревающую подушку Vitammy Warm-Up,
5. примите удобное положение, чтобы облегчить боль в позвоночнике.

В случае болей в спине на Медонет Маркет будет доступен согревающий гель Термолка или обезболивающий крем CBD с глюкозамином для мышечных и суставных заболеваний. Мы также рекомендуем охлаждающие пластыри Mentholk, которые содержат конопляное масло, глицерин и очищенное масло.

Боль в спине - лечение

Обычно боль в спине не является серьезным заболеванием, но могут быть ситуации, когда ее наличие должно быть немедленным показанием к приему у врача, например:

1. боль в спине длится больше недели,
2. помимо болей у больного появляется высокая температура и озноб,
3. у пациентов развились парезы конечностей и проблемы с подвижностью,
4. причину болей в спине трудно диагностировать
5. боль в спине сильная и возникает внезапно.

Визуализирующие исследования используются для выявления причины болей в спине. При необходимости назначают обезболивающие или физиотерапию.

Редакция рекомендует: Слишком часто, слишком агрессивное лечение рекомендуется при болях в спине

Как предотвратить боль в спине?

1. Получайте достаточную физическую активность.

2. Старайтесь избегать деформированных положений тела, например, когда долго сидите или носите тяжелую сумку на одном плече.

3. На работе следите за тем, чтобы на вашем рабочем месте была соответствующая высота стола, удобный стул и спинка. Экран компьютера должен быть обращен к вашему лицу, а стул должен регулироваться.

4. Избегайте тяжелой физической работы.

5. Позаботьтесь о правильно подобранном матрасе и подушке для сна.

6. Старайтесь включать в свой рацион больше витаминов, минералов и белков. Наиболее необходимы кальций, калий, магний и витамины D3 и B6.

7. Не полнеть и не страдать ожирением (если уже есть, сбросить лишние килограммы).

8. Если вам нужно поднять тяжелый предмет, вместо того, чтобы наклониться, согните колени и поднимите его.

9. Бытовая техника также должна соответствовать вашему росту, например, детская кроватка, гладильная доска, кухонная столешница.

10. Женщинам следует ограничить ходьбу на высоких каблуках, чтобы предотвратить усугубление искривления позвоночника и нагрузку на поясничный отдел позвоночника.

11. Старайтесь регулярно отдыхать и менять положение, чтобы предотвратить возможные мышечные спазмы и перенапряжение.

12. При разговоре по телефону - не прижимайте трубку плечом.

Если у вас болит спина, используйте охлаждающий гель Arnica Active FLOSLEK для облегчения и ощущения свежести.

Читайте также: Дископатия - обречены ли мы на нее?

Примеры упражнений от боли в спине

Мост

Для выполнения этого упражнения:

1. Лягте на пол и согните ноги в коленях, поставив стопы на пол на ширине бедер.
2. прижать ноги к полу, держа руки по бокам,
3. отрывайте ягодицы от земли, пока ваше тело не образует прямую линию от плеч до колен.
4. сожмите ягодицы, оставив руки на полу,
5. опустите ягодицы на землю и отдохните несколько секунд,
6. повторите это 15 раз, затем отдохните 1 минуту.
7. сделать 3 серии по 15 повторений.

Скручивания поясницы

Скручивания нижней части спины могут помочь уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины и туловище. Он также мягко воздействует на мышцы кора, улучшая их стабильность.

Для выполнения вращательной растяжки нижней части спины:

1. лягте на пол, согнув колени и поставив стопы на пол
2. крепко удерживая руки на полу, плавно отведите оба согнутых колена в сторону
3. удерживать положение 5-10 секунд,
4. вернуться в исходное положение,
5. плавно перевернуть согнутые колени, задержать, а затем вернуться в исходное положение,
6. повторяйте это упражнение по 2-3 раза на каждую сторону два раза в день.

Тазовый наклон

Упражнения на наклон таза помогут расслабить мышцы спины и сохранить их гибкость.

Для выполнения этого упражнения:

1. лягте на пол, согнув ноги в коленях и согнув ступни, руки вдоль туловища,
2. аккуратно согните нижнюю часть спины и вытолкните живот
3. задержитесь в этом положении на 5 секунд, а затем расслабьтесь.
4. опустите спину и потяните пупок к полу
5. задержитесь в этом положении на 5 секунд, а затем расслабьтесь
6. Увеличивайте количество повторений каждый день, доведя до максимума 30 повторений.

Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

90 400

7 необычных симптомов рака шейки матки

Рак шейки матки – крайне коварное заболевание.При раннем обнаружении, когда он еще находится в доинвазивной фазе, он дает 99,9 процента. шансы на успех... 9000 7 Ханна Щигел

Почему стоит спать на спине? Вот восемь преимуществ для здоровья

Большинство из нас чаще всего спят на боку, в позе эмбриона или на животе.Сон на спине не пользуется особой популярностью. Однако стоит рассмотреть позицию на...

Этот симптом встречается у многих пациентов с COVID-19.О нем редко говорят

Лихорадка, утомляемость, мышечные боли, потеря вкуса и обоняния — это самые распространенные симптомы коронавируса. Также значительная часть пациентов жалуется на боли в спине. Тогда, может быть...

Адриан Домбек

У тебя болит спина? Это может быть COVID-19

Ощущение «ломки костей», характерное для начала гриппа, также может быть признаком коронавирусной инфекции.Это один из симптомов, обозначаемый как ...

В чем причина болей в левой части спины?

Из-за чего может болеть спина с левой стороны? Может ли боль в спине быть следствием малоподвижного образа жизни? Может ли это быть серьезным симптомом...

Лук. Анна Митшке

Боль в пояснице - причины, лечение, симптомы, упражнения

Боль в пояснице, обычно называемая болью в пояснице, является наиболее распространенным заболеванием позвоночника.Из-за него нельзя...

Петр Цецюх

Упражнения для позвоночника — ТОП-5 упражнений для здорового позвоночника

Позвоночник является стабилизатором и амортизатором для нашего тела.Он подвержен многим травмам, поэтому очень важно заботиться о нем, выполняя...

Моника Василонек

Как безопасно заниматься дома? Проверенный способ красивой фигуры и здоровой спины

Физическое здоровье и его влияние на психику – один из важнейших аспектов, о котором следует позаботиться, чтобы избежать многих опасных заболеваний.Даже специалисты...

Кифоз, то есть круглая спина. Что стоит знать об этом?

Чрезмерный кифоз позвоночника – деформация формы тела, известная как «круглая спина».Это серьезный дефект различного происхождения. Может перерасти в...

Анна Тайлец

Пять факторов, которые заставляют вас просыпаться с болью в спине каждый день.Советуем, как от него избавиться

Все большее число поляков, независимо от возраста, борются с болями в спине. Боль может быть вызвана многими причинами, от стресса до бездействия...

.

Боль в спине - причины, лечение. Домашние средства от боли в спине [ОБЪЯСНЕНИЕ]

Что такое боли в спине?

Боль в спине является распространенным заболеванием, вызываемым многими причинами, что затрудняет постановку стопроцентного диагноза. Поражает всю область позвоночника от шеи до копчика. Однако обычно поражает поясничную область, шею и затылок.

Боль в спине чаще всего встречается у людей, которые ведут сидячий образ жизни, не занимаются какой-либо физической активностью или имеют плохие привычки осанки.У женщин ношение обуви на высоких каблуках увеличивает риск этого состояния.

Неправильная осанка может привести к более серьезным заболеваниям, таким как сколиоз и лордоз, которые вызывают боль практически во всех частях спины. Диагноз боли возникает только тогда, когда мы чувствуем ее усиление, например, во время подъема или бездействия. Напротив, боль в спине любой другой причины не усиливается при движении, поэтому это может свидетельствовать о наличии более серьезных заболеваний.

1. Читайте: Как лечить уменьшенный шейный лордоз?

Причины болей в спине

Долго стоять или сидеть на работе, а потом дома перед компьютером или телевизором, пользоваться лифтом и автомобилем - все это означает, что мы перемещаем все меньше и больше и больше килограммов. Это сочетается с дефектами осанки в детстве, часто возникающими в результате вредных привычек, таких как сутулость, ношение школьной сумки на одном плече или неправильное положение тела за школьной партой и т. д.

Все эти факторы приводят к ухудшению гибкости позвоночника, неравномерной его нагрузке, ослаблению силы мышц спины и чрезмерному их напряжению. В результате возникает боль, которую можно устранить регулярными движениями, например, гимнастикой, плаванием или частой сменой положения тела. Если улучшения нет, стоит воспользоваться серией профессиональных реабилитационных процедур или массажей, расслабляющих напряженные мышцы.

Вы можете заказать физиотерапевтические процедуры в центрах FootMedica.Предложение доступно на сайте medonetmarket.pl.

Боль в спине также может быть вызвана многими заболеваниями, включая:

1. выпадающий диск; это название означает грыжу межпозвонкового диска, вызывающую сильные боли, нарушения чувствительности и проблемы с движением;
2. переломы позвонков, например, вследствие остеопороза;
3. травмы в виде растяжений или вывихов позвоночника, вызванные, например,резкое, резкое торможение во время движения автомобиля;
4. дегенеративные изменения позвонков в результате старения организма человека, воспалительных заболеваний и микротравм;
5. ревматические заболевания, такие как ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилоартрит.

Другие (не вертебральные) причины болей в спине:

1. расслоение аорты,
2. острый менингит
3. опоясывающий лишай,
4. пневмония или плеврит,
5. синдром височно-нижнечелюстного сустава,
6. заболевания мочевыводящих путей, такие как простатит или пиелонефрит,
7. болезнь костей Педжета,
8. аневризма брюшной аорты,
9. аутоиммунные состояния, при которых иммунная система атакует собственные ткани, напр.анкилозирующий артрит, артрит на фоне воспалительных заболеваний кишечника,
10. воспаление поджелудочной железы,
11. аппендицит,
12. диссекция сонной или позвоночной артерии,
13. рак яичников
14. Внематочная беременность,
15. инфаркт,
16. стенокардия.

При болях в спине попробуйте регулярно использовать электростимулятор шеи, спины, плеч и шеи, который можно купить в магазине Медонет Маркет по специальной цене. Мы также рекомендуем массажер шиацу для шеи и спины.

Боль в спине – факторы риска

У всех нас может появиться боль в спине, и даже у детей и подростков. Однако основными факторами риска болей в спине являются:

1. возраст - боль в спине возникает чаще, когда вы становитесь старше, с , начиная примерно с 30 лет.или 40 лет,
2. отсутствие физической активности – слабые, нетренированные мышцы спины и живота могут вызывать боли в спине
3. лишний вес – избыточная масса тела вызывает дополнительную нагрузку на спину, а значит и боль,
4. заболевания - некоторые виды артрита и рака могут способствовать болям в спине
5. психологические состояния – боль в спине чаще встречается у людей, страдающих депрессией и тревогой,
6. курение - курение вызывает снижение притока крови к нижней части позвоночника, что может помешать организму поставлять достаточное количество питательных веществ к дискам.Курение также замедляет заживление.
7. неправильный подъем,
8. сидячий образ жизни.

См. также: Инновационное устройство для уменьшения болей в спине

Боль в спине - симптомы

Основным симптомом боли в спине является просто боль в спине (в общем смысле этого слова) или боль в спине, локализующаяся в определенном месте на спине.Бывает и так, что боль в спине иррадиирует в ягодицы или ноги.

Боль в спине часто проходит, но вам следует как можно скорее обратиться к врачу при появлении следующих симптомов:

1. потеря веса
2. высокая температура,
3. воспаление или опухоль в спине
4. постоянная боль в спине, когда лежание или отдых не помогают
5. боль в ногах
6. боль, которая идет ниже колена
7. недержание мочи
8. затрудненное мочеиспускание
9. недержание кала или потеря контроля над кишечником
10. онемение половых органов,
11. онемение вокруг ануса
12. онемение ягодиц.

Читайте также: Переломы спины – насколько они опасны?

Боль в верхней части спины

Верхняя часть спины — это область между основанием шеи и нижней частью груди. Эта область состоит из 12 позвонков, которые врачи называют грудным отделом позвоночника.

Первый позвонок верхней части спины начинается у основания шеи 12.круг заканчивается чуть ниже груди. Боль в верхней части спины может возникать в любом месте между этими позвонками. Большинство людей описывают боль в верхней части спины как жжение или тянущее ощущение в одной области.

Основными причинами болей в верхней части спины являются:

1. неправильная осанка,
2. деформация мышц позвоночника,
3. перегрузка мышц позвоночника,
4. травма грудного отдела позвоночника,
5. извлечение диска
6. остеоартрит,
7. миофасциальная боль,
8. инфекции позвоночника,
9. рак легких.

Боль в верхней части спины также может быть вызвана следующими состояниями:

1. сколиоз,
2. фибромиалогия,
3. деформация позвоночника,
4. патологический кифоз.

Лечение каждого из вышеупомянутых заболеваний будет различным и будет иметь разную степень успеха.

Читать: Рентген позвоночника – как интерпретировать результаты?

Ваши симптомы требуют медицинской помощи? Убедитесь сами в коротком медицинском интервью.

Боль в пояснице

Боль в поясничной области в основном связана с заболеваниями костно-суставной системы. Когда причиной боли является дегенеративное заболевание позвоночника – она иррадиирует в нижние конечности, даже в ягодицу. Боль в поясничной области мешает повседневной деятельности . Другие факторы, усиливающие боль в пояснице:

1. остеопороз,
2. костный туберкулез,
3. дефекты осанки (врожденные),
4. рак позвоночника,
5. травмы таза и позвоночника.

См. также: Не только хирургия – сколиоз можно лечить по-разному

Боль в спине у ребенка

Боль в спине у детей становится все более распространенной проблемой. Заболевание поражает девочек относительно чаще, чем мальчиков. Подсчитано, что 30 из 100 детей испытывают боль в спине. G Основными причинами болей в спине у детей являются перегрузки мышц позвоночника, что вызвано, например, ношением тяжелого рюкзака, а при их обнаружении ключевое значение здесь имеет отсутствие физической активности.

Однако у детей особое внимание следует уделять следующим симптомам боли в спине:

1. боль в ночное время (особенно боль, которая будит ребенка ото сна)
2. постоянные болевые симптомы
3. симптомы генерализованного заболевания (лихорадка, озноб, недомогание, похудание),
4. симптомы длятся более нескольких недель
5. симптомы у очень маленьких детей
6. боль в ногах, онемение или слабость.

Эти симптомы не обязательно указывают на серьезное заболевание, но должны быть основанием для быстрой консультации с врачом.

Боли в спине – домашние средства

Сначала подумайте об упражнениях для укрепления спины и мышц спины. С этой целью можно отправиться в спортзал или бассейн, что особенно рекомендуется людям, борющимся с этим видом недугов. Кроме того, обратите внимание на положение, которое мы принимаем днем ​​и ночью.

Если ваша работа требует длительного сидения за компьютером – время от времени делайте перерывы для выполнения простых упражнений (короткая прогулка, движения руками, движения головой).

При ноющих болях в спине стоит:

1. принять теплую ванну,
2. принять противовоспалительное
3. втирать в больное место согревающую или болеутоляющую мазь (рекомендуем напр.Мазь от суставов с зелеными мидиями губ),
4. прикладывайте теплые компрессы – попробуйте согревающую подушку Vitammy Warm-Up,
5. примите удобное положение, чтобы облегчить боль в позвоночнике.

В случае болей в спине на Медонет Маркет будет доступен согревающий гель Термолка или обезболивающий крем CBD с глюкозамином для мышечных и суставных заболеваний. Мы также рекомендуем охлаждающие пластыри Mentholk, которые содержат конопляное масло, глицерин и очищенное масло.

Боль в спине - лечение

Обычно боль в спине не является серьезным заболеванием, но могут быть ситуации, когда ее наличие должно быть немедленным показанием к приему у врача, например:

1. боль в спине длится больше недели,
2. помимо болей у больного появляется высокая температура и озноб,
3. у пациентов развились парезы конечностей и проблемы с подвижностью,
4. причину болей в спине трудно диагностировать
5. боль в спине сильная и возникает внезапно.

Визуализирующие исследования используются для выявления причины болей в спине. При необходимости назначают обезболивающие или физиотерапию.

Редакция рекомендует: Слишком часто, слишком агрессивное лечение рекомендуется при болях в спине

Как предотвратить боль в спине?

1. Получайте достаточную физическую активность.

2. Старайтесь избегать деформированных положений тела, например, когда долго сидите или носите тяжелую сумку на одном плече.

3. На работе следите за тем, чтобы на вашем рабочем месте была соответствующая высота стола, удобный стул и спинка. Экран компьютера должен быть обращен к вашему лицу, а стул должен регулироваться.

4. Избегайте тяжелой физической работы.

5. Позаботьтесь о правильно подобранном матрасе и подушке для сна.

6. Старайтесь включать в свой рацион больше витаминов, минералов и белков. Наиболее необходимы кальций, калий, магний и витамины D3 и B6.

7. Не полнеть и не страдать ожирением (если уже есть, сбросить лишние килограммы).

8. Если вам нужно поднять тяжелый предмет, вместо того, чтобы наклониться, согните колени и поднимите его.

9. Бытовая техника также должна соответствовать вашему росту, например, детская кроватка, гладильная доска, кухонная столешница.

10. Женщинам следует ограничить ходьбу на высоких каблуках, чтобы предотвратить усугубление искривления позвоночника и нагрузку на поясничный отдел позвоночника.

11. Старайтесь регулярно отдыхать и менять положение, чтобы предотвратить возможные мышечные спазмы и перенапряжение.

12. При разговоре по телефону - не прижимайте трубку плечом.

Если у вас болит спина, используйте охлаждающий гель Arnica Active FLOSLEK для облегчения и ощущения свежести.

Читайте также: Дископатия - обречены ли мы на нее?

Примеры упражнений от боли в спине

Мост

Для выполнения этого упражнения:

1. Лягте на пол и согните ноги в коленях, поставив стопы на пол на ширине бедер.
2. прижать ноги к полу, держа руки по бокам,
3. отрывайте ягодицы от земли, пока ваше тело не образует прямую линию от плеч до колен.
4. сожмите ягодицы, оставив руки на полу,
5. опустите ягодицы на землю и отдохните несколько секунд,
6. повторите это 15 раз, затем отдохните 1 минуту.
7. сделать 3 серии по 15 повторений.

Скручивания поясницы

Скручивания нижней части спины могут помочь уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины и туловище. Он также мягко воздействует на мышцы кора, улучшая их стабильность.

Для выполнения вращательной растяжки нижней части спины:

1. лягте на пол, согнув колени и поставив стопы на пол
2. крепко удерживая руки на полу, плавно отведите оба согнутых колена в сторону
3. удерживать положение 5-10 секунд,
4. вернуться в исходное положение,
5. плавно перевернуть согнутые колени, задержать, а затем вернуться в исходное положение,
6. повторяйте это упражнение по 2-3 раза на каждую сторону два раза в день.

Тазовый наклон

Упражнения на наклон таза помогут расслабить мышцы спины и сохранить их гибкость.

Для выполнения этого упражнения:

1. лягте на пол, согнув ноги в коленях и согнув ступни, руки вдоль туловища,
2. аккуратно согните нижнюю часть спины и вытолкните живот
3. задержитесь в этом положении на 5 секунд, а затем расслабьтесь.
4. опустите спину и потяните пупок к полу
5. задержитесь в этом положении на 5 секунд, а затем расслабьтесь
6. Увеличивайте количество повторений каждый день, доведя до максимума 30 повторений.

Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

90 400

7 необычных симптомов рака шейки матки

Рак шейки матки – крайне коварное заболевание.При раннем обнаружении, когда он еще находится в доинвазивной фазе, он дает 99,9 процента. шансы на успех... 9000 7 Ханна Щигел

Почему стоит спать на спине? Вот восемь преимуществ для здоровья

Большинство из нас чаще всего спят на боку, в позе эмбриона или на животе.Сон на спине не пользуется особой популярностью. Однако стоит рассмотреть позицию на...

Этот симптом встречается у многих пациентов с COVID-19.О нем редко говорят

Лихорадка, утомляемость, мышечные боли, потеря вкуса и обоняния — это самые распространенные симптомы коронавируса. Также значительная часть пациентов жалуется на боли в спине. Тогда, может быть...

Адриан Домбек

У тебя болит спина? Это может быть COVID-19

Ощущение «ломки костей», характерное для начала гриппа, также может быть признаком коронавирусной инфекции.Это один из симптомов, обозначаемый как ...

В чем причина болей в левой части спины?

Из-за чего может болеть спина с левой стороны? Может ли боль в спине быть следствием малоподвижного образа жизни? Может ли это быть серьезным симптомом...

Лук. Анна Митшке

Боль в пояснице - причины, лечение, симптомы, упражнения

Боль в пояснице, обычно называемая болью в пояснице, является наиболее распространенным заболеванием позвоночника.Из-за него нельзя...

Петр Цецюх

Упражнения для позвоночника — ТОП-5 упражнений для здорового позвоночника

Позвоночник является стабилизатором и амортизатором для нашего тела.Он подвержен многим травмам, поэтому очень важно заботиться о нем, выполняя...

Моника Василонек

Как безопасно заниматься дома? Проверенный способ красивой фигуры и здоровой спины

Физическое здоровье и его влияние на психику – один из важнейших аспектов, о котором следует позаботиться, чтобы избежать многих опасных заболеваний.Даже специалисты...

Кифоз, то есть круглая спина. Что стоит знать об этом?

Чрезмерный кифоз позвоночника – деформация формы тела, известная как «круглая спина».Это серьезный дефект различного происхождения. Может перерасти в...

Анна Тайлец

Пять факторов, которые заставляют вас просыпаться с болью в спине каждый день.Советуем, как от него избавиться

Все большее число поляков, независимо от возраста, борются с болями в спине. Боль может быть вызвана многими причинами, от стресса до бездействия...

.90 000 Боль в спине - о каких заболеваниях может свидетельствовать?

Боль в спине не всегда является поводом для беспокойства, хотя может быть предвестником серьезного заболевания. Чаще всего оно сопровождает перегрузки и является следствием недостатка физической активности. Боли в спине при беременности также не должны вызывать беспокойства. Если симптомы ухудшаются без видимой причины, обратитесь к врачу.

Причина боли в спине не может быть идентифицирована, так как причина боли в спине сложна.Таким образом, диагностика может быть затруднена, а любое лечение может быть реализовано с большой задержкой. Диагностика болей в спине в нижних или других отделах позвоночника включает в себя ряд исследований, не только лабораторных, но и визуализирующих.

Что может вызвать боль в спине? Кому отчитываться?

Боль в спине известна во всем мире. С ним борются миллионы людей всех возрастов. Дети болеют реже, и чаще всего от этой боли страдают тучные, пожилые или малоподвижные люди.Причиной его образования является перенапряжение, малоподвижность или возрастные дефекты осанки. Стойкое недомогание также может быть результатом продолжающегося заболевания в организме или связано с раком. Если у вас болит поясница, причиной также может быть беременность, так как матка женщины растягивается и готовится к родам.

На самом деле, на боль в спине влияет ряд факторов, поэтому поиск конкретной причины занимает много времени и требует обширных диагностических тестов.До постановки диагноза в организме человека может развиться серьезное заболевание. Поэтому не следует недооценивать недуги. Если боль усиливается, и вы не можете заниматься повседневными делами, рекомендуется обратиться к врачу. Вы также можете посетить так называемый Виртуальная клиника. Консультация проходит в чате, видеозвонке или по телефону. Для использования сервиса необходимо приобрести подписку. Это хороший способ получить помощь, если ваша возможность покинуть дом ограничена.

О чем свидетельствует боль в спине в поясничной области?

Боль в пояснице очень часто является предвестником заболеваний, затрагивающих другие системы, например:

• гинекологические заболевания, особенно воспаление придатков или эндометриоз, которые могут поражать окружающие органы. Боль в пояснице также возникает во время менструации. Также они могут быть сигналом того, что в организме больного идет опухолевой процесс с вовлечением репродуктивной системы;

• заболеваний мочевыделительной системы - боль в пояснице является очень частым симптомом больных почек или воспаления мочевого пузыря.Если у пациента усиливается дискомфорт в животе и у него возникают проблемы с мочеиспусканием, он должен обратиться к врачу;

• 90 018 заболеваний органов пищеварения – особенно дисфункция кишечника, длительные запоры или неспецифические воспалительные заболевания, разрушающие систему пищеварения. Затем боль в пояснице сосуществует с другими заболеваниями, такими как боль в животе;

• заболеваний нервной системы — например, радикулит, связанный с давлением на нервы спинного мозга.Его формированию предрасполагают дископатия и дефекты осанки.

Боль в пояснице может быть вызвана перегрузкой. Обычно они не вызывают беспокойства, но подтвердить это можно только при правильной диагностике.

Что вызывает боль в спине с левой стороны тела и что вызывает боль в спине с правой стороны?

Боль на определенной стороне спины вызывается множеством факторов. Вполне может быть следствием гиподинамии и предвестником заболевания, требующего медикаментозного лечения.Если у вас болит правая спина, это, вероятно, связано с заболеванием почек или расстройством кишечника. Если заболевание слева, можно заподозрить проблемы с сердцем или одно из заболеваний позвоночника.

Что можно купить в аптеке от болей в спине?

На аптечном рынке имеется ряд препаратов, которые могут облегчить боль в спине. Тем не менее, каждому страдающему рекомендуется обратиться к врачу – специалист установит причину и пролечит основное заболевание, вызывающее этот недуг.Обезболивающие и противовоспалительные мази при болях в спине действуют лишь временно, а таблетки могут раздражать слизистую оболочку желудка. Их не рекомендуют людям, у которых больная пищеварительная система. Пластыри, обладающие согревающим или охлаждающим эффектом, также рекомендуются при болях в спине. Их задача не лечить, а лишь облегчать неприятные симптомы. Только врач может порекомендовать более сильные средства, поскольку они доступны по рецепту.

Хороший способ справиться с этим заболеванием — изменить свой образ жизни.Избегайте подъема и, при необходимости, распределяйте вес предметов между двумя руками, чтобы избежать перегрузки. Физическая активность также необходима. Особенно это касается тех людей, чья профессиональная деятельность требует длительного сидения или стояния на ногах.

.

Как расслабить мышцы спины — упражнения при болях в спине

Откройте для себя радость движения

Если вы страдаете от болей в спине, вы не одиноки! Это один из самых распространенных видов физической боли. Узнайте, как облегчение боли может помочь вам стать более активным и снова радоваться жизни.

Когда мы испытываем боль, естественной реакцией является отказ от чрезмерных физических упражнений. Ведь движение усиливает боль! Тем не менее, ежедневная активность — один из лучших способов справиться с болью и предотвратить ее.Даже если поначалу вы почувствуете некоторый дискомфорт, все равно стоит придерживаться своего решения. Физическая активность помогает избежать ригидности мышц, поддерживает мышечную силу и поддерживает процесс заживления.

Вы можете уменьшить боль в спине, выполняя несложные упражнения и легкие упражнения. Откройте для себя заново радость движения и не позволяйте боли в спине сдерживать вас.

Ходьба

Легкие аэробные упражнения, такие как ходьба, помогают уменьшить боль в пояснице.Это простой, бесплатный и легкий метод, который вы можете легко включить в свою повседневную жизнь. Например, можно прогуляться на работу или в магазин. Ходьба помогает укрепить мышцы, удерживающие тело в вертикальном положении, и улучшает устойчивость позвоночника.

Время перерыва

Длительное сидение, например, на работе, оказывает давление на нижнюю часть спины (поясничный отдел) и может вызвать боль в пояснице. Чтобы уменьшить это давление, делайте регулярные перерывы, а лучше вставайте и ходите.

Растяжение

Позвоночник предназначен для движения, поэтому ограничение движений может усилить боль. Попробуйте несколько простых упражнений на растяжку спины, чтобы облегчить боль в спине и улучшить подвижность тела. Не забывайте двигаться медленно и никогда не заставляйте свое тело принимать болезненные положения во время растяжки. Растягивайтесь только на прямой, устойчивой поверхности.

.

---

Смотрите также

• 
  Прибор измерения кислорода на палец
• 
  Профилактика ковид19 лекарства
• 
  Как лечится гайморит у детей
• 
  Через сколько можно забеременеть после отмены джес плюс
• 
  Низкое нижнее давление и низкий пульс что делать
• 
  Можно ли есть сало при диарее
• 
  Дуодено гастральный рефлюкс что это и лечение
• 
  Препараты от сильного головокружения
• 
  Цианоз губ это
• 
  Микроальбуминурия что это такое
• 
  Почему сатурация разная на разных пальцах