Что сделать чтоб не потели ноги

Что делать, если сильно потеют ноги

Почему потеют ноги

Ответ простой: так получилось. Это ваша особенность, никто не виноват.

По данным ^{Международного общества гипергидроза (IHS), проблема чрезмерного потоотделения регулярно терзает около 5% населения планеты, то есть около 380 миллионов человек. У всех этих людей потовые железы работают не совсем корректно. То есть включаются по порой совершенно незначительным поводам вроде волнения или короткой прогулки, остаются активными дольше, да ещё и производят при этом больше пота, чем в норме.}

Чаще всего встречается гипергидроз ступней, ладоней и подмышек — поскольку именно в этих областях сосредоточено наибольшее количество потовых желез. Но у ладоней и подмышек жизнь всё-таки попроще.

Во-первых, они лучше вентилируются. Во-вторых, руки легко вымыть, а в подмышках — использовать антиперспирант.

Ноги же зачастую «заперты» в носках и обуви, и их достаточно сложно подвергнуть гигиеническим процедурам в течение рабочего дня. Поэтому излишнее потоотделение на ступнях порой приводит к неприятностям: мокрым, липким носкам, развитию грибковых инфекций и, конечно же, появлению одуряющего запаха.

Почему пахнут ноги

Запах пота в целом зависит от двух факторов:

1. Индивидуального запаха тела.
2. Живущих на коже бактерий. Во влажной среде их становится больше. А чем больше микробов, тем больше продуктов их жизнедеятельности и тем хуже запах.

Но на ступнях обитает особая порода микроорганизмов — Bacillus subtilis (сенная палочка). Отходы их жизнедеятельности пахнут намного сильнее и резче, нежели у иных кожных бактерий. В общем, как считают учёные ^{, именно Bacillus subtilis заставляют вас страдать.}

Что делать, если потеют ноги

Популярный медицинский ресурс HealthLine составил целую программу ^{по преодолению гипергидроза конечностей. В ней много пунктов, и важно учитывать каждый.}

1. Ведите журнал наблюдений

Такой совет даёт ^{Американская академия дерматологии. Фиксируйте в журнале ситуации и обстоятельства, в которых ваши ноги потели особенно активно. Это поможет выявить триггеры — определённые продукты, вид обуви или ситуации, которых вам стоит избегать.}

2. Чаще мойте ноги

При гипергидрозе мыть ноги желательно минимум дважды в день. Тщательно, используя прохладную воду и мыло с антибактериальными эфирными маслами (чайного дерева, эвкалипта и другими). После мытья тщательно просушите ступни, уделив особое внимание области между пальцами. Если там останется влага, она станет дополнительной питательной средой для микробов.

3. Делайте ванночки

Хороши будут и регулярные ванночки для ног. Налейте в таз тёплую воду, добавьте 3–4 ложки пищевой соды и опустите туда ноги на 20 минут. Благодаря мощным антибактериальным свойствам ^{, сода уменьшит количество дурно пахнущих микробов на ваших ступнях.}

Также в воду можно добавить заваренный чёрный чай: в нём содержатся танины, которые сужают поры, а значит, уменьшают потоотделение. Заварите 2 пакетика чая, вылейте заварку в воду и опустите ноги в таз на 10 минут.

4. Используйте антибактериальные и противогрибковые присыпки

Обычный тальк и кукурузный крахмал тоже подходят — они вбирают в себя влагу. Однако эффект длится не более получаса.

Лучше использовать специальные присыпки, продающиеся в аптеке. Они содержат антибактериальные и противогрибковые элементы, а потому не только сохраняют ступни сухими, но и борются с размножением бактерий.

5. Перед сном пользуйтесь антиперспирантами

Антиперспиранты (не путать с дезодорантами!) сокращают количество пота. Чтобы их эффект был максимальным, важно соблюдать правила использования.

В частности, наносить средство на сухие ноги перед сном. Ночью потовые железы менее активны, а значит, антиперспирант сможет проникнуть в них глубже и снизит количество пота в течение следующего дня.

Американская академия дерматологии рекомендует ^{пользоваться антиперспирантами 3–4 вечера подряд, а затем применять их раз в неделю.}

6. Выбирайте носки из дышащих материалов

Если речь идёт о носках, это хлопок и шерсть. Нейлон, полиэстер и прочая синтетика не дышат и не отводят влагу от кожи, поэтому от них лучше отказаться.

И в любом случае, если есть возможность, меняйте носки хотя бы пару раз в день.

7. Обращайте внимание на обувь

Хорошо, если она также будет выполнена из дышащих материалов — натуральной кожи, замши, канваса или спортивной влагоотводящей синтетики. Кстати, о спортивных моделях: их нередко снабжают стельками с антибактериальным и снижающим запах эффектом. В вашем случае такая обувь — самое то.

Кроме того, специалисты рекомендуют не носить одну и ту же пару два дня подряд — дайте обуви возможность хорошо просохнуть. И не забывайте ухаживать за туфлями, кроссовками или сандалиями. Здесь Лайфхакер подробно писал, как избавить обувь от запаха.

Читайте также 🧐

Что сделать, чтобы обувь не пахла потом

Если в обуви потеют ноги – это проблема. Неприятный запах сопровождает повсюду, разуться вне дома – сродни катастрофе. Саму проблему потливости решить сложно – это физиологический фактор. Но снизить его проявления можно: выбирайте правильную обувь и не забывайте об уходе за ней.

Выбор обуви

Однозначно дать совет, в какой обуви не потеют ноги, нельзя – они потеют в любом случае, просто где-то меньше, где-то больше. Но стоит знать:

• лучшую сопротивляемость появлению неприятного запаха имеют натуральные материалы;

• стелька и мех, если речь о зимней обуви, также должны быть натуральными;

• не надевайте на босу ногу, носите хлопчатобумажные носки без синтетики;

• имейте две пары для попеременной носки и просушивания.

Как удалить запах пота из обуви

Что делать, если ноги потеют ноги, даже в сшитых из лучшей кожи туфлях? В первую очередь – хорошо ухаживать за туфлями.

Сам пот запаха не имеет, он появляется в результате деятельности бактерий, размножающихся на поверхности туфель. Поэтому:

• просушивайте, меняйте стельки не реже раза в месяц;

• раз в две недели проводите антисептическую обработку: протирайте внутри уксусом или перекисью, затем просушивайте, а после вымораживайте в холодильнике сутки;

• для ежедневного ухода можно использовать силикагель (можно купить в зоомагазине): заполните им марлевый мешок, кладите в обувь на ночь, меняйте мешок раз в две недели;

• в солнечные дни выставляйте на балкон проветриться;

• между сезонами храните без стельки и заполнения, поместив пару в тканевый мешок или картонную коробку.

Во вторую очередь, рекомендации, что сделать, чтобы обувь не пахла потом, касаются чистоты ног:

• применяйте дезодоранты и тальк для ног для снижения потливости;

• следите, чтобы не было грибка;

• используйте скраб для ступней или механические средства чистки (пемза, пилки и щетки) для удаления отмершей кожи;

• по возможности в критических ситуациях мойте ноги два-три раза в день.

Если вы носите ботинки или кеды из текстиля или кожзама – указанные меры профилактики также подойдут. При этом следите, чтобы при влажной обработке материал не промокал насквозь -  останутся пятна. Также стоит сократить интервал обработки до 10 дней. Если запах совершено не уходит – помойте с щелочным мылом, сушите вдали от источника тепла, предварительно плотно заполнив чистой бумагой, чтобы пара не села. 

Как избавиться от потливости ног: лекарственные препараты и народные средства

Подробности

Автор: ЛДЦ Нейрон

Опубликовано: 10 Ноябрь 2015

Повышенная потливость (по медицински «гипергидроз») – это проблема касается многих, особенно в жаркое время. Она не зависит от физического напряжения и от температуры окружающей среды и может тревожить любого. Поэтому с этой проблемой нужно бороться, так как она вызывает массу дискомфорта не только самому человеку, но и людям, которые его окружают. Также повышенная потливость ног может перерасти в более неприятные грибковые заболевания, поэтому с этим явлением необходимо бороться, чтобы не допустить усугубление проблемы.

 

Если вы обнаружили у себя такие симптомы, как зуд, покраснение, появление гнилостного запаха, шелушение и небольшие трещинки между пальцами – вам стоит обратиться к врачу! Во-первых, сначала нужно определить причину этого заболевания, а потом уже назначать лечение, так как у каждого пациента может быть свой индивидуальный случай. Лечение потливости чаще всего проводится лекарственными препаратами и косметическими средствами. Есть способы лечения потливости и с помощью народной медицины.

Препараты против потливости

Существуют также препараты от потливости ног, например формидрон, который хорошо себя зарекомендовал. В нем практически нет противопоказаний, поэтому его можно использовать длительное время. Если же у вас появилось покраснение – что случается очень редко, тогда препарат от повышенной потливости стоит прекратить использовать

Стоит отметить еще один хороший препарат от потливости ног – борозин. Это средство не только устраняет потливость ног, но и помогает бороться с грибковыми заболеваниями на ранней стадии. Если у вас появились маленькие трещинки на коже стопы или первые признаки грибка, тогда вам стоит приобрести борозин, к тому же он устраняет специфический запах.

Еще одним эффективным средством считается Дрисол, но стоит помнить что особенностью его лечение является закупоривать потовые поры. Поэтому злоупотреблять этим препаратом не стоит, так как могут появится аллергические реакции.

При повышенной потливости народная медицина рекомендует:

— Горец змеиный. 1 столовую ложку измельченного гореца змеиного заливают 1 л воды и заваривают. Отвар пьют по 0,3 стакана 3 раза в день. Это народное средство помогает избавиться от повышенной потливости.

— Дуб обыкновенный. Эту настойку принимают, если у Вас обильное потение. 30 г коры дуба заливают 1 л вина. Принимать 2 раза в день.

— Шалфей мускатный. 3 столовой ложки шалфея залить 2 стаканами кипятка после того как настоялся 1 час процедить. Применяют в качестве ванночек для ног и рук.

— Цветки терна. 2 чайные ложки цветка терна заливают 1 стаканом кипятка и оставляют на 8 часов, чтобы настоялся. Пить по 1-3 стакана 4 раза в день.

— Листья мяты. 1 столовую ложку мяты залить 1 стаканом кипятка и настаивать 30-40 минут, затем процедить. Этим отваром протирают кожу.

— Сок морковки посевной и болгарского перца является эффективным средством при обильном потоотделении. Нужно смешать 1:1и пить по 1/3 стакана натощак. Курс лечения длится 24 дня.

При потливости ног рекомендуют косметические средства:

— Содовая и соленая вода. 1 чайную ложку соды развести 1 стаканом теплой воды. Содовой или соленой водой обмывать ноги утром и вечером. После процедуры споласкивают и обтирают ноги насухо. Ватный тампон смочить в соде и положить между пальцами. Надо потерпеть неприятные ощущения, так как может чесаться. Это народное средство поможет Вам быстро избавится от потливости.

— Борная кислота. Утром присыпать ноги борной кислотой и растирать ее между пальцами, на подошвенной поверхности и надеть носки. Кислоту вечером нужно смыть водой, Температура воды должна быть не больше чем 40-50%. Если Вы будете лечить потливость таким способом, то она пройдет через 2-3 недели.

— Хвощ полевой и листья березы. Чтобы сделать отвар, их берут в ровном количестве и кипятят 2-3 минуты. Этот отвар является эффективным средством от потливости ног

— Порошок стеарина — еще одно народное средство от потливости ног. Его насыпают в носки и ходят целый день. Вам хватит 2-3 процедуры, чтобы избавиться от потливости ног.

— Дуб обыкновенный. Из него де5лают порошок и присыпают стопы, на ночь надевают носки, а утром нужно смыть холодной водой.

— Яблочный уксус, используют как самое лучшее средство от повышенной потливости ног. Ноги тщательно вымывают водой с мылом, потом обтираются полотенцем, которое пропитанное яблочным уксусом. Эта процедура очень полезна, так как яблочному уксусу свойственно уничтожать бактерии, тонизировать кожу и восстанавливает кислотный баланс

лдц "Нейрон"

Добавить комментарий

Потные ноги: зачем ученые изучают этот запах

• Дэвид Робсон
• BBC Future

14 августа 2015

Автор фото, Getty

Неповторимый аромат потных ног - не только предмет неловкости обладателя, но и потенциальный ключ к спасению человеческих жизней. Корреспондент BBC Future попытался разобраться в экосистеме наших ступней.

Ренате Смаллеганге - знаток и ценитель вонючих ног, и она весьма настойчива в своих изысканиях. Иногда она собирает нейлоновые носки, пропитавшиеся характерным запахом.

Если этого недостаточно, она собирает "анализы", прося испытуемых потереть потные ступни стеклянными шариками. В некоторых случаях она надевает на чужие ноги пластиковый пакет, временами выпуская из него для дегустации накопившийся аромат.

Эта работа, конечно, не самая приятная в мире, но Смаллеганге в целом не беспокоит сопутствующий ее ремеслу сырный букет. "Ничего особенного, - говорит она. - Конечно, некоторые люди пахнут приятнее других - с моей личной точки зрения".

Смаллеганге может иногда вежливо морщить нос, сталкиваясь с особенно ударными миазмами, но этот запах приходится по душе главным объектам ее исследования: малярийным комарам.

Смаллеганге пытается выяснить, какой именно коктейль химических соединений придает ногам их запах, чтобы найти новые способы борьбы с распространением малярии.

Как бы регулярно человек ни мылся, избавиться от запаха ступней все равно вряд ли удастся в силу их анатомических особенностей.

Автор фото, Science Photo Library

Подпись к фото,

Именно стафилококкам на ступне человека сопутствует вонючее химическое соединение

В среднем на каждом квадратном сантиметре ступни расположено 600 потовых желез - в коже подмышек их на несколько сотен меньше. Эти железы выделяют смесь различных солей, глюкозы, витаминов и аминокислот, которая представляет собой идеальную пищу для колоний бактерий.

В обмен на пропитание бактерии оставляют на коже букет характерно пахнущих жирных кислот.

На наших ногах обитает такое количество разных бактерий, что микробиологам очень непросто понять, какие именно из них вызывают запах, и где именно они живут.

Отбросив комплексы, Джеймс Рейнольдс с коллегами из британского Университета Лафборо недавно попытались ответить на этот вопрос, каталогизировав микромир собственных ног.

В результате этого исследования были отмечены пять групп микроскопической живности: коринебактерии, микрококки, пропионовокислые бактерии, бета-протеобактерии и бревибактерии.

Но особо выделяются среди прочих стафилококки, и, что характерно, им сопутствует особо вонючее химическое соединение - изовалериановая кислота.

"Представьте себе хорошо выдержанный стилтон [английский сыр с голубой плесенью] - вот примерно так пахнет бутылочка с этим веществом, если открыть пробку, - поясняет Рейнольдс. - Если случайно пролить каплю в лаборатории, то ужасно вонять будет весь день".

Популяции стафилококков оказались особенно многочисленными на подошве ноги, а именно - в районе свода стопы. Возможно, этим объясняется сильная пахучесть этих участков.

Сравнение с сыром вполне уместно: во многих сырах содержится похожий букет летучих соединений, и особенно близок по составу микромир лимбургского сыра.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Представьте себе хорошо выдержанный стилтон или лимбургер... Знакомый запах?

Все эти изыскания в итоге могут приблизить для человечества ароматное будущее. "Если мы знаем, какие соединения вызывают неприятный запах и какие виды бактерий их производят, мы сможем, к примеру, создать одежду, которая поглощала бы запах или нейтрализовала его", - теоретизирует Рейнольдс.

Кроме того, полученная исследователями информация может привести и к новым прорывам в области дезодорантов. Но не все так просто - ведь наряду с вонючими бактериями на коже ступней живут и дружественные микрооорганизмы, защищающие нас от инфекций.

У природы, возможно, уже есть подходящее решение: в ходе недавнего эксперимента японские специалисты выяснили, что три химических соединения, содержащиеся в цитрусовых плодах, уничтожают стафилококки, не причиняя вреда другим бактериям.

В некоторых ситуациях запах потных ног - это не просто социальное неудобство, а вопрос жизни и смерти. Голландский ученый Барт Кнолс одним из первых заметил, что этот запах привлекает некоторые виды переносящих малярию комаров. Его работа вдохновила многие последующие изыскания Смаллеганге в Вагенингенском университете в Нидерландах.

Она, в частности, обнаружила, что малярийный паразит, похоже, воздействует на обоняние комаров, заставляя их слетаться на вонючие носки - как пчелы летят на клумбу с цветами.

"Есть свидетельства того, что определенные белки в комариной голове неким образом трансформируются и влияют на обонятельную реакцию комара", - рассказывает ученый.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Вот он, паразит, из-за которого ученые выносят такие мучения

Этот изощренный механизм помогает паразиту находить новых потенциальных жертв, чтобы продолжать жизненный цикл в их телах. "Поэтому комар является настолько эффективным разносчиком малярии", - поясняет Смаллеганге.

Эти знания способны помочь нам в борьбе с малярией сразу по нескольким направлениям. Смаллеганге также пытается выяснить, как влияют на шансы быть укушенным разные комбинации бактерий - стафилококки, что неудивительно, оказались наиболее привлекательными для комаров.

Обнаружение эффективных способов борьбы с этим родом бактерий, может помочь и в противостоянии с малярией.

С другой стороны, характерный запах хорош и в качестве приманки в комариных ловушках. С этой целью можно применять вонючие носки: похоже, они сохраняют привлекательность для комаров в течение минимум восьми дней после носки.

Если же расходовать грязные, но вполне годные предметы гардероба на это не хочется, то можно взять лимбургский сыр - Кнолс в свое время выяснил, что он тоже работает довольно эффективно.

Смаллеганге же работает над получением синтетического эквивалента этого запаха с использованием изовалериановой кислоты и других соединений. "Точный состав очень важен, - поясняет она. - В целом, комбинация химикатов действует лучше, чем один отдельный компонент".

Впрочем, не исключено, что для каждого вида комара-переносчика малярии придется разрабатывать индивидуальную смесь - возможно, предпочтения комаров варьируются.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Почувствовав знакомый неприятный аромат, стоит вспоминать и о героическом труде Ренате Смаллеганге

Пока не ясно, насколько эффективными окажутся эти меры в практической борьбе с малярией. На острове Русинга близ Кении сейчас проводится эксперимент, в ходе которого ученые выясняют, возможно ли при помощи ловушек уничтожить или отвлечь достаточно комаров для того, чтобы снизить общее количество укусов и заражений смертельной болезнью.

Эти ловушки, в конце концов, можно использовать в качестве индикатора наличия поблизости малярийных комаров.

Для большинства из нас запах потных ног - не более чем неудобство, легко (пусть и временно) устраняемое посредством душа.

Но, почувствовав знакомый неприятный аромат, стоит вспоминать и о работе Ренате Смаллеганге. Окруженная вонючими носками и сырным духом, она делает жизненно важное дело, за которое мало кто бы взялся. Не нужно воротить от этого нос.

11 способов избавиться от неприятного запаха ног / AdMe

Гипергидроз, грибковые заболевания, стресс провоцируют усиленную выработку пота, которого очень любят бактерии, вызывающие неприятный запах.

AdMe.ru собрал советы, как избавиться от запаха ног раз и навсегда.

Устраните питательную среду для бактерий

Больше всего бактерий, вызывающих неприятный запах, скапливается под ногтями и в ороговевших частицах кожи. Не забывайте пройтись по стопам пемзой, когда моете ноги, следите за чистотой ногтей и стригите их коротко.

После мытья вытирайте ноги между пальцами

После душа подологи советуют не просто вытереть ноги, а промокнуть полотенцем между пальцами, так как оставшаяся влага может стать причиной развития грибка.

Заварите чай для своих ног

Дубильные вещества, содержащиеся в чайных листьях, уничтожают бактерии и уменьшают потливость. Ванночки для ног из чая можно делать ежедневно.

• Заварите 3 ч. л. заварки в 1 л кипятка.
• Разбавьте 2 л холодной воды.
• Держите ноги в этом растворе 15—30 мин.

Яблочный уксус

Поможет справиться с неприятным запахом примочка из яблочного уксуса:

• 0,5 л яблочного уксуса смешайте с 200 мл теплой воды.
• Пропитайте марлю раствором и приложите к ногам на 20 мин.
• Оставьте кожу сохнуть естественным путем.

Используйте ароматические масла

Очень хорошо подойдет лавандовое масло. Помимо того что оно маскирует запах, масло также обладает бактерицидным свойством:

• 4 капли масла массажными движениями вотрите в ступни.

Можно сделать ванночку для ног:

• 2 капли масла + 3—4 л воды. Подержите ноги 10—15 мин. в полученном растворе.

Стирайте носки, вывернув их наизнанку

Этот метод позволит более тщательно очистить ткань от кожных чешуек и бактерий. Материал носков, конечно же, должен быть несинтетическим.

Ходите дома босиком или снимайте носки, которые надеваете для улицы

Когда вы ходите, носки собирают с пола бактерии, которые, попадая во влажную среду в обуви, начинают размножаться.

Используйте свой антиперспирант и для ног

Антиперспиранты содержат химические вещества, которые помогают снизить потоотделение. Нанесите его вечером после душа на сухую кожу.

Обратитесь за советом к врачу

Если помимо неприятного запаха появились зуд и шелушение, обратитесь к врачу. Эти симптомы могут говорить о таких заболеваниях, как стригущий лишай, инфекционное воспаление, микоз (болезнь, вызываемая паразитическими грибами).

Дезинфицируйте обувь, которая уже имеет неприятный запах

• Обувь тщательно вымойте снаружи.
• Шнурки и стельки замочите в растворе хлоргексидина (антисептик).
• Ватным тампоном, пропитанным хлоргексидином, обработайте внутреннюю поверхность обуви.

Следите за сухостью обуви

Лучше, конечно, иметь 2 пары сезонной обуви, чтобы менять их регулярно. Но если второй пары нет, а ботинки мокрые, то подойдет старый проверенный способ - смятые газетные листы. Положите их в обувь, и за ночь газета впитает всю влагу. Также можно воспользоваться электрической сушилкой.

Откуда в сапогах влага?

1. НОГАМ СТАЛО ЖАРКО – ОНИ ВСПОТЕЛИ

Обычно это происходит, если обувь подобрана (обута) не по сезону. Или не по активности.

Ну, например, детские сапоги Lumi рассчитаны на температуру от -5 С при средней активности. И на улице -5 С. Но у вас ребенок очень активный. Он носится реактивной ракетой.

Что происходит? Ногам жарко. Они потеют. А если он, разогретый, снизит активность, ноги могут еще и замерзнуть.

Что нужно сделать? Вспомнить, что в этих сапогах при высокой активности комфортно от -15 С. Отложить сапоги в сторону до наступления -15. Ну, или хотя бы -10 C.

Конечно, это все очень примерно и зависит от многих факторов. Подробнее об этом в читайте в статье "Как выбрать детскую зимнюю обувь Nordman?". Но главный смысл в том, что обувь нужно подбирать по погоде и особенностям ребенка, чтобы ногам не было жарко.

И не забываем про носки. От того, как подобраны носки зависит не только жарко ли ногам, но и будут ли они мокрые, даже если вспотеют.

Если носки х/б – это плохо. Х/б впитывает влагу. Ноги будут холодные.

Если носки – термо (с добавлением синтетики), они отведут влагу, ноги останутся сухими и не замерзнут. Останется лишь просушить обувь.

Идем дальше

2. КОНДЕНСАТ

Не будем грузить вас лишними терминами - просто помните, что существует такая штука, как конденсат.

Часто путают, когда возникает конденсат, а когда потеют ноги. Но это немного разные процессы.

Чаще всего конденсат образуется в сапогах (сноубутсах), где есть съемный вкладыш. Почему он образуется? Из-за разницы температур.

Сейчас будет немного физики.

Поверхность обуви холодная. А внутри теплый вкладыш, от которого идет тепло. При этом между внутренней стенкой обуви и вкладышем есть воздушное пространство. И в какой-то момент из-за этой разницы температур на стенках обуви изнутри образуется влага. Если по-научному: газ переходит в жидкость. Конденсируется.

И это не зависит от производителя. Это закон физики. Равно как и закон тяготения или закон Архимеда. Здесь важно другое.

Влага не должна проникать внутрь вкладыша. Поэтому ноги должны быть сухими.

В сапогах Nordman используется современная технология вкладыша. Поэтому даже если возникает конденсат, вкладыш внутри остается сухой. И ноги, соответственно, тоже. Если же ноги мокрые, скорее всего, это не конденсат, а причина No1 (ноги вспотели). Ну, потому что, представьте сколько нужно конденсата, чтобы насквозь промочить сначала вкладыш, а затем и ноги с носками.

Итак: если потеют ноги – ноги мокрые.

Если образуется конденсат – ноги и вкладыш внутри сухие. Влага только на стенках обуви.

Что нужно сделать, если обнаружили в сапогах конденсат?

Вынуть вкладыш, протереть сапоги изнутри сухой тряпкой и просушить при комнатной температуре.

3. ОБУВЬ ПРОМОКАЕТ

Это может случиться в основном при околонулевой температуре, когда лужи, слякоть, грязь...

Некоторые мамы уверены, что в сноубутсах можно бегать по лужам, потому что ткань защищает от влаги. Оно, конечно, так и есть. Ткань отталкивает влагу. Защищает от брызг и снега. Но стык галошки и ткани не герметичен. Через этот шов вода может просочиться внутрь, если стоять в луже, например.

Поэтому, если у вас сноубутсы, не стоить заходить в воду выше уровня галошки.

Если нужно ходить по глубоким лужам – выбирайте сапоги из ЭВА. Они полностью герметичные. И теплые (для холодной воды).

Другая причина мокрой обуви – механические повреждения. Прокололи, повредили сапоги, например. Какой-то микропорез и все. Обувь течет.

Лучший способ проверить обувь на механическое повреждение – поставить ее на несколько часов в тазик с водой (но не выше уровня, где может протекать), а изнутри набить газетой. Если газета станет мокрая – значит, есть протечка. Точно так же проверяется и обувь на предмет брака, если есть подозрение, что она протекает в области подошвы.

Как только тень сомнения вызывает герметичность обуви - сразу в тазик!

ВЫВОДЫ И ИТОГИ

Внутри влажно, но ноги сухие - конденсат. Просто сушим обувь и все. С физикой бороться бесполезно.

Внутри влажно – ноги мокрые. Вероятно, ноги вспотели. Обувь и носки надо подбирать по погоде.

Внутри влажно – ноги мокрые. Вероятно, обувь протекает. Причина – неправильная эксплуатация или механические повреждения. Выявить причину несложно.

Идеальный вариант, чтобы снять подозрения, сразу после покупки проверить обувь на герметичность (в тазике с бумагой).

Неношеную обувь сложно обвинить в механическом повреждении.

Также не следует забывать про 30 дней гарантии, которые дает производитель. Этого времени достаточно, чтобы выявить дефект. Но в 99,9% мокрые ноги возникают именно из-за трех причин, о которых мы рассказали.

P.S. Ситуацию, когда вода заливается просто через верх (наступили в очень глубокую лужу), не рассматриваем - там все слишком очевидно.

Избавляемся от запаха ног в домашних условиях

С неприятным запахом от ног встречались многие, но не все понимают причину этого «аромата», так как в большинстве случаев считают, что дело в нечистоплотности. Естественно, что недостаточная гигиена является одной из основных причин, почему ноги источают запах, но есть и ряд факторов, провоцирующих этот процесс.

Почему ноги начинают пахнуть

Есть предположение, что воняют ноги исключительно от пота, но это не совсем так. Естественное выделение влаги организмом не сопровождается резким запахом, если человек не страдает какими-либо дисфункциями в организме. Например, в бане или в сауне мы же не ощущаем нестерпимый запах от ног, а вот, если целый день находиться в синтетической обуви, то неприятные ощущения гарантированы. Все это происходит из-за того, что отсутствие свободного испарение пота провоцирует образование бактерий, которые могут иметь различное происхождение и являться источниками ряда заболеваний. Если на коже или ногтях уже имеются проблемы в виде грибка, то ноги будут пахнуть еще сильнее, а заражение распространяется интенсивнее.

 

Как бороться с тем, что ноги пахнут

 

Основная проблема того, что воняют ноги – потоотделение, которое появляется в связи с разными обстоятельствами. Если взять наиболее распространенные случаи, когда гипергидроз не связан с серьезными заболеваниями, то справиться с проблемой вполне реально. Из основных мер относительно того, как избавиться от запаха ног в домашних условиях, можно отнести:

• Выбор обуви;
• Гигиена;
• Дополнительный уход;

 

Эти три пункта применимы не только для женщин, но и для мужчин. Главное, делать все правильно и если есть подозрения на грибковые или другие кожные заболевания, своевременно обращаться к врачу. Так как подобные инфекции сами не проходят, необходимо будет выбрать лечение, иначе от обуви, гигиены и ухода не будет результата.

 

Как влияет обувь на ноги

Для некоторых женщин нет ограничений в обуви, главное, модно и красиво. Такие ошибки могут стать причинами серьезных проблем не только с кожей ног, но и с сосудами, суставами. Если рассматривать рекомендации относительно предупреждения того, что пахнут ноги, то к ним относятся:

 

• Отдавать предпочтение нужно обуви из натуральных материалов, особенно для той, которая предназначена на лето;
• Периодически следует обрабатывать обувь внутри. Нужно убрать или сменить стельки, протереть специальным раствором. Уже чистое изделие можно протереть раствором эфирного масла;
• По возможности нужно давать отдохнуть ногам, походить босяком, на работе иметь пару удобной обуви и одевать ее хотя бы на некоторое время;
• Обувь выбирается по размеру. Не нужно предполагать, что она разносится, это грозит не только тем, что стопы потеют, пахнут, но и появляются мокрые неприятные мозоли.

 

Носки или другие чулочные изделия предпочтительней из хлопка. Если отказаться полностью от синтетики нет возможности, то она должна носиться периодически. Следует менять такие изделия и делать это нужно ежедневно.

 

Правильная гигиена для ног

Процедуры по очищению ног помогают не только устранить проблему того, что ноги просто воняют, но и предупредить различные инфекционные заболевания кожи и ногтей. Важно ежедневно мыть стопы с использованием специальных средств, а также периодически применять пемзу, скрабы и другие косметические средства.

Мытье ног имеет и расслабляющий эффект, а для дополнения можно использовать аромомасла, специальное мыло.

 

binogi.ru

 

Как бороться с потливостью стоп?

Потливость - это естественно!

Потоотделение - это физиологическая реакция нашего тела . Благодаря этому мы поддерживаем оптимальную температуру тела, выводим из организма некоторые отходы обмена веществ, и наша кожа лучше увлажняется. Что такое пот? Его основной ингредиент - это вода , но он также содержит углеводы, жиры, соль, минералы (включая железо, магний и калий), а также мочевину, мочевую кислоту и аммиак.

Пот выделяется почти 3 миллионами потовых желез, большинство из которых находится в подмышечных впадинах, паху и коже рук и ног. Больше всего мы потеем при высоких температурах и при интенсивных физических нагрузках. Благодаря этому корпус защищен от перегрева. Однако бывает, что выделяемого пота - это слишком много . Это проблематично, особенно в случае ступней, которые часто спрятаны под слоем носков и обуви, что доставляет большой дискомфорт как летом, так и зимой.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Чрезмерное потоотделение - неприятная проблема. Как это исправить?

Почему мои ноги потеют?

Сильное потоотделение стоп может иметь разные причины. Для многих людей проблема может заключаться в нервной системе , , которая чрезмерно реагирует и стимулирует работу потовых желез, особенно в стрессовых ситуациях. Также бывает, что гипергидроз стоп вызван нарушениями эндокринной системы .Повышенное потоотделение - частый симптом заболеваний щитовидной железы, чрезмерной концентрации мужских половых гормонов или в случае метаболических заболеваний, таких как диабет. Наконец, у гипергидроза может быть генетических причин - эта проблема также часто встречается у близких родственников.

Также важна надлежащая гигиена ног . Бактериальные и грибковые инфекции кожи стоп могут усугубить неприятные недуги, поэтому так важно регулярно мыть ноги и следить за состоянием ногтей.Мы должны обеспечить им оптимальную вентиляцию, поэтому выбирайте обувь и носки из натуральных, воздухопроницаемых материалов. В противном случае ноги будут потеть, а такая влажная среда - идеальное место для развития болезнетворных микроорганизмов.

Как бороться с потливостью ног?

Чрезмерное потоотделение стоп можно преуменьшить, но ненадолго. Со временем кожа ног становится все более ороговевшей, защищая себя от чрезмерной потери влаги.В результате он менее устойчив к повреждениям, а также бактериям и грибкам. Не говоря уже о сомнительной эстетической стороне. Именно поэтому нужно бороться с гипергидрозом стопы, и есть несколько способов сделать это.

Мы можем сами начать борьбу с чрезмерным потоотделением стоп. В аптеках доступно множество препаратов, ограничивающих деятельность потовых желез. Пудры и пудры (Антипот, Алантан) подходят для ухода за кожей стоп, которые с одной стороны предотвращают чрезмерное потоотделение стоп, а с другой стороны сушат кожу и устраняют неприятные запахи.Также эффективны антиперспиранты для кожи стоп (Equilibra Anti-Odor, Medispirant, Oxedermil, Scholl Fresh Step), защищающие от потоотделения на много часов. Препараты, содержащие коллоидное серебро, тоже могут стать хорошим решением, поскольку обладают освежающим действием и регулируют работу потовых желез. В ситуации, когда проблема гипергидроза затрагивает другие участки тела, можно рассмотреть применение пероральных препаратов , задача которых нормализовать потоотделение (Perspiblock Forte, Potblock Max).

Не можете найти лекарство? Теперь вы можете заказать его в аптеке и забрать на досуге. Зайдите в поисковик WhoMaLek.pl и закажите лекарства.

Если проблема серьезна и сохраняется, несмотря на принятые меры, рекомендуется обратиться к врачу. Если причиной гипергидроза стоп является заболевание, решение состоит в том, чтобы принять соответствующее лечение, которое, вероятно, остановит этот процесс. Однако что делать, если потливость на ногах является идиопатической? Есть несколько методов лечения гипергидроза.В последнее время очень популярны процедур с использованием ботокса , то есть ботулинического токсина. В проблемные места вводят соответствующую дозу средства, временно подавляющего деятельность потовых желез. Другое решение - ионтофорез , процедура, при которой ступни подвергаются воздействию тока низкой интенсивности. Также стоит упомянуть симпатэктомию , хирургический метод лечения гипергидроза. Это наиболее инвазивный метод лечения гипергидроза среди всех перечисленных, поэтому пациенты выбирают его реже.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Как бороться с жарой?

Домашние средства от гипергидроза стоп

Мы также можем помочь в борьбе с гипергидрозом с помощью домашних средств . В первую очередь займемся ежедневной гигиеной стоп. После ванны тщательно высушите их, а затем наденьте носки и обувь из легких материалов, которые обеспечат нашим ногам оптимальную вентиляцию. Мы также можем замочить ноги в воде с солью, которая обладает дезинфицирующими свойствами.Мы можем добавить в воду, например, масло чайного дерева, которое обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Кожу ступней следует регулярно очищать для удаления мозолистого эпидермиса, который является идеальной средой для нежелательных бактерий. Косметические процедуры также должны включать ногти.

Мы можем уменьшить чрезмерное потоотделение, внося изменений в диету . Лучше избегать блюд, содержащих острые и согревающие специи, поскольку они повышают температуру тела и стимулируют потоотделение желез.Также не рекомендуется частое употребление кофе, энергетических напитков или алкоголя. Вместо этого лучше использовать травяные настои, такие как шалфей или хвощ.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Как образуются большие пальцы рук и можно ли от них избавиться?

---

Все содержимое Веб-сайта, включая статьи на медицинские темы, предназначено только для информационных целей. Мы прилагаем все усилия, чтобы информация, содержащаяся в ней, была точной, правдивой и полной, однако мы не несем ответственности за результаты действий, предпринятых на ее основе, в частности, эта информация ни в коем случае не может заменить визит к врачу. .

.

Чрезмерное потоотделение стоп - как с этим бороться?

Apteline.pl

Дата добавления: 27 июня 2018 г.

И И И

Гипергидроз стоп - неприятная и часто неловкая проблема, от которой страдают многие из нас.Это может быть результатом различных заболеваний, например гиперактивности щитовидной железы или диабета. Мы посоветуем, как ухаживать за ногами, чтобы они не сильно потели.

Потоотделение - это физическая активность, предотвращающая перегрев тела. Наибольшее количество потовых желез находится на подошвах стоп, на лбу и руках.

Читайте также: Здоровые и аккуратные ноги. Как ухаживать за ногами?

Почему наши ноги потеют?

Пот выделяется во время больших физических нагрузок, воздействия высоких температур или стресса.

К сожалению, часто тело выделяет слишком много пота. Потные и мокрые стопы доставляют значительный дискомфорт. Гипергидроз стопы может привести к развитию заболеваний и инфекций кожи или ссадин.

Чрезмерное потоотделение стоп - причины

Гипергидроз стопы может иметь самое различное происхождение. Избыточная секреция пота потовыми железами, расположенными на стопах, может быть результатом:

90 037 90 038 неправильно подобранной обуви, 90 039 90 038 неправильной гигиены стопы, 90 039 90 038 неправильного питания, 90 039 90 038 сопутствующих заболеваний или 90 039 90 038 гормональных нарушений.

Правильная гигиена ног - важный фактор в предотвращении чрезмерного потоотделения. Носки, колготки и обувь из непроницаемого для воздуха пластика отрицательно сказываются на состоянии наших ног. Употребление большого количества острой пищи также может вызвать усиление потоотделения.

>> Микоз стоп - где легче всего заразиться

Причиной повышенной потливости стоп также может быть гипертиреоз .Чрезмерная секреция гормонов щитовидной железы может привести к потере веса, слабости, беспокойству, учащенному сердцебиению и гипергидрозу.

Заболевания, которые могут сопровождаться повышенной потливостью ног, также включают: диабет, ожирение, туберкулез, гипопитуитаризм, болезни центральной нервной системы и иммунные заболевания.

Как предотвратить потоотделение ног?

Первый шаг к предотвращению потоотделения ног - надевание воздушной и удобной обуви.Обратите внимание на носки из натуральных волокон, которые пропускают воздух. Ежедневное мытье ног в теплой воде и тщательная их сушка также являются важным фактором. Домашние и простые методы борьбы с гипергидрозом включают купание в растворах с добавлением экстрактов шалфея, коры дуба или розмарина.

Есть также много средств от чрезмерного потоотделения стоп. Они доступны в форме порошков, присыпок, спреев, мазей, гелей или палочек. Обычно эти продукты содержат в своем составе соли алюминия.Механизм действия солей алюминия основан на блокировании потовых желез, что препятствует выходу пота на поверхность тела. Другими ингредиентами являются оксид цинка и тальк с осушающими свойствами и масло чайного дерева с антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Производители препаратов против потливости ног также используют дезинфицирующие и вяжущие свойства борной кислоты.

Подробнее: Микоз стоп - позорный недуг

Средства для лечения гипергидроза стоп

Если, несмотря на использование безрецептурных препаратов от чрезмерного потоотделения и соблюдения надлежащей гигиены ног, гипергидроз не проходит, обратитесь к врачу.Ваш врач может предложить специализированное лечение. Ионтофорез - это метод, основанный на воздействии небольшого электрического тока на кожу ног. Ионтофорез снижает активность потовых желез в результате паралича ионных каналов в этих железах.

Еще один метод борьбы с гипергидрозом - симпатэктомия. Это хирургическая процедура, требующая общей анестезии. Он заключается в избирательной перерезке нервов, отвечающих за стимуляцию потовых желез.Ботулинический токсин также может быть использован при чрезмерном потоотделении стоп. Лечение заключается в введении этого вещества в стопы. Потовые железы, расположенные в стопах, подавлены.

.

Чрезмерное потоотделение стоп 9000 1

Пот - необходимое зло

Прежде, чем мы начнем сражаться, стоит узнать врага. Человеческий пот на 99% состоит из воды. Его другие ингредиенты - соли, жиры, молочная кислота, углеводы, следовые количества минералов и мочевина. Последний хоть и вызывает подозрение, но не является источником неприятного запаха. По сути, мочевина - это кристаллы без запаха, которые успешно используются, например, впри производстве кремов, укрепляющих кожу. То, как пахнет наш пот, в основном зависит от пищи, которую мы едим, климатических условий, гормональных факторов и сопутствующих заболеваний. На самом деле свежий пот почти не имеет запаха, только через некоторое время бактерии на нашей коже метаболизируют его, что приводит к неприятному запаху.

Мы потеем, потому что это один из механизмов терморегуляции, то есть поддержания теплового равновесия. Вегетативная область нервной системы отвечает за регулирование этого механизма - та же область, которая контролирует, например,процесс дыхания. К сожалению, нездоровый образ жизни, а также генетические условия могут нарушить надлежащую терморегуляцию и способствовать чрезмерному потоотделению, что эффективно снижает нашу самооценку, особенно в социальных взаимодействиях.

Среди потовых желез есть эккринные и апокриновые железы. Эккриновые железы, которых в среднем в теле взрослого человека насчитывается около 3 миллионов, в первую очередь ответственны за гипергидроз стоп.

Остальное видео.

Причины гипергидроза

Гипергидроз стопы - это прежде всего медицинская и психологическая проблема. По оценкам, в Соединенных Штатах она составляет от 2 до 3 процентов. все медицинские диагнозы. Это настолько распространенное заболевание, потому что подошвы наших ног особенно склонны к потоотделению. По статистике на 1 см кожи приходится около 600 потовых желез.Для сравнения, в других частях тела, например бедрах, всего 100 желез на 1 см ² . Причины гипергидроза могут быть разными, но чаще всего это наследственные наклонности, в основном связанные с нарушением обмена веществ. Когда дело доходит до вещей, которые мы можем контролировать, нам следует остерегаться, прежде всего, пластиковой обуви. То же касается носков из ветрозащитного текстиля. По возможности надевайте хлопковые носки и обувь из натуральной кожи.

Неправильное питание - не менее важный фактор увеличения потоотделения. Прежде всего, избегайте чрезмерного употребления кофе, алкоголя и острой пищи. Частой причиной гипергидроза также является гормональный шторм, возникающий в подростковом возрасте и различные типы неврозов. Недаром мелиссу добавляют в БАД, призванные уменьшить потоотделение, снимающее нервное напряжение.

К сожалению, есть также группы людей, для которых мокрые ноги - чуть ли не профессиональное заболевание.Синдром спортивной стопы, широко известный как стопа спортсмена, представляет собой сочетание нескольких параллельных факторов, таких как деформация стопы, перегрузка, использование спортивной обуви и перегрев тела. При отсутствии должной гигиены такая комбинация почти наверняка вызовет серьезные проблемы с микозом. Пренебрежение в этом вопросе может быть очень опасным.

Чтобы поддержать организм в борьбе с гипергидрозом, попробуйте Poot - травяно-фруктовый чай, доступный на рынке Медонет.

Чем это грозит?

Хотя проблема гипергидроза может показаться тривиальной - если ее не лечить, она вызывает другие недуги. Защищаясь от чрезмерной потери жидкости, организм стимулирует интенсивный рост рогового слоя кожи. Как следствие, кожа стоп становится толстой, что также сопровождается некрасивым желтым цветом. Излишне говорить, что потные ноги и влажная кожа вместе с теплой окружающей средой обуви - идеальное место для развития микоза.

Когда кожа теряет свою естественную эластичность, она часто трескается, открывая путь для микроорганизмов, которые в основном скапливаются между пальцами ног. Хронический гипергидроз также может привести к кожным изменениям ногтевых складок и болезненным ожогам и натоптаниям на подошвах ног.

ZinoDr можно использовать при чрезмерном потоотделении стоп. Успокаивающая пудра с цинком, которая нежно сушит кожу.

Диагностика и лечение

Один из самых эффективных методов борьбы с чрезмерным потоотделением стоп - ионтофорез.Это терапия, которая помогает даже в тяжелых случаях. Ионтофорез - это неинвазивная процедура, при которой кожа или слизистые оболочки подвергаются воздействию тока низкой интенсивности. Устройство, излучающее его, может питаться только от батареек АА, поэтому процедура совершенно безвредна.

В то время как предотвратить чрезмерное потоотделение стоп довольно просто - достаточно устранить вышеупомянутые факторы риска, лечение гипергидроза (название патологического гипергидроза) начинается с диагностики и диагностики его причин.За помощью следует обратиться к ортопеду, который занимается лечением заболеваний стоп, или к дерматологу. Хорошо спланированная и индивидуально подобранная терапия, при условии тщательности и повторяемости при ее проведении, должна принести ожидаемые результаты в течение месяца после начала лечения. Врач не только проведет углубленный анализ состояния стоп, но и скорректирует частоту процедур по удалению эпидермиса и посоветует методы, которые можно успешно выполнять в домашних условиях.

Хотите позаботиться о своих ногах, но не знаете, с чего начать? Попробуйте регенерирующий крем для ног Sylveco, который не только защищает от растрескивания эпидермиса и интенсивно увлажняет, но и обладает освежающими свойствами.Вы также можете купить гель от гипергидроза стоп Гербапол. Вы найдете препарат по сниженной цене на Medonet Market. Проверьте также действие Acerin Foot Protect - антиперспиранта для ног от микоза, который не только подавляет выделение пота, но и предотвращает вредное воздействие грибков и бактерий.

Домашние средства, травы, которые помогают

К счастью, в большинстве случаев гипергидроз - это проблема, с которой мы можем бороться, следуя нескольким простым правилам.В первую очередь стоит помнить о воздушной обуви из натуральных материалов и хлопковых носках. По возможности замочите ноги в воде с добавлением соли, а затем тщательно высушите межпальцевые промежутки. Очень эффективны антитранспиранты с экстрактами шалфея, коры дуба, буры и ионами меди и серебра. Когда представится возможность, пройдемся босиком по естественной земле. Корректирующие стельки мы используем ежедневно, потому что устранение деформации стопы связано с уменьшением ее потоотделения.Когда дело доходит до трав, которые помогают с этим недугом, использование медицинского шалфея, которое эффективно снижает секрецию пота по всему телу, и хвоща, который, немного увеличивая диурез, уменьшает количество жидкости, выводимой через кожу, дает хорошие результаты. Помимо хвоща и шалфея, крапива идеальна при гипергидрозе. Помимо того, что он устраняет вредные продукты обмена веществ, уменьшая выделение пота, он также содержит витамины (например,в B2, K, C) и минеральные соли. Когда дело доходит до неорганических химикатов, хлорид алюминия, безусловно, является наиболее эффективным средством остановки потоотделения, его часто добавляют в популярные антиперспирантные карандаши, которые можно купить в большинстве аптек.

Купите сегодня лист шалфея, органический чай, предотвращающий чрезмерное потоотделение. Блокатор пота - пищевая добавка Panaseus на основе натуральных ингредиентов, поддерживающих борьбу с гипергидрозом, также поможет в регулировании водного баланса организма.

Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не для замены контактов между пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, возникших в результате использования информации, содержащейся на Сайте. Вам нужна консультация врача или электронный рецепт? Перейдите на сайт halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

• Чрезмерное потоотделение - как эффективно бороться с проблемой?

  Чрезмерное потоотделение - досадный недуг, который может появиться не только в жаркие дни.Для этого может быть много причин, а в некоторых случаях ...

• Хлорид алюминия - от чрезмерного потоотделения

  Хлорид алюминия - основной ингредиент антиперспирантов, предотвращающий чрезмерное потоотделение.Препараты с этим веществом доступны как в аптеках, так и в ...

  Татьяна Накличка
• Чрезмерное потоотделение

  Чрезмерное потоотделение может быть или не быть симптомом болезни.Если обильное потоотделение или неприятный запах, обратитесь к врачу

  . Ивона Кучборска, MD, PhD
• Эти продукты заставляют вас больше потеть.Избегайте их в жаркую погоду

  На улице почти африканская жара. Температура во многих регионах Польши превышает 30 градусов по Цельсию. По этой причине мы потеем намного больше обычного ...

• Повышенное потоотделение - причины, лечение.Домашние средства от чрезмерного потоотделения

  Чрезмерное потоотделение может усложнить жизнь любому. Это вас смущает, раздражает. Пока погода или вирусное заболевание с сопутствующей лихорадкой ...

• Медиспирант ступенчатый спрей - применение, состав, показания, противопоказания

  Medispirant steppray - это безрецептурный препарат, разработанный для профессионального решения проблемы чрезмерного потоотделения стоп.Эта проблема возникла в результате сбоев ...

  Марта Павляк | Онет.
• Стресс - как его предотвратить?

  Стресс - это реакция организма на разного рода переживания и события, чаще всего неприятного характера.Стресс может быть мобилизующим или угнетающим ...

• А как насчет застенчивости?

  Застенчивость охватывает широкий психологический спектр, начиная с легкого случайного чувства смущения и заканчивая неопределенным страхом перед людьми...

• Потоотделение экзема

  Потовая экзема - это воспаление кожи, поражающее ладонную поверхность рук и подошвы ног.Для него характерно наличие мелких пузырьков, наполненных ...

• Перспиблок - состав, показания, противопоказания, дозировка

  Perspiblock - это препарат в форме биологически активной добавки к пище.Он используется для поддержания правильного процесса потоотделения и вывода воды из организма с помощью ...

  Марта Павляк

.

Гипергидроз. Как уменьшить потоотделение?

1/10 Естественная терморегуляция

Наш организм постоянно выделяет тепло, это связано с обменными процессами. Когда, например, в результате физических упражнений или тепла его температура значительно повышается, организм пытается защитить себя от перегрева.Кровеносные сосуды расширяются, позволяя большему количеству крови проникать под поверхность кожи, где она охлаждается. Если этого недостаточно, мы начинаем потеть, испаряя пот, он забирает тепло, кожу и кровь, протекающую под ним. Пот выделяют потовые железы, у нас их около 2–3 миллионов. Они делятся на эккринные и апокринные. Первые распространены по всей поверхности кожи, хотя большинство из них встречается на ступнях и руках. Они используются для терморегуляции и выведения продуктов обмена.На работу эккринных желез также влияет работа центральной нервной системы, поэтому в стрессовых ситуациях, когда мы беспокоимся или беспокоимся, наши ладони потеют. В свою очередь, апокриновые железы расположены в подмышечных впадинах, в паху и на коже черепа. Они не участвуют в терморегуляции. Они начинают проявлять активность в подростковом возрасте. Когда у молодых людей бушуют гормоны, повышается чувствительность нервной системы, ответственной за секрецию пота.

2/10 Причины гипергидроза

Предполагается, что человеческое тело вырабатывает в среднем около 800 мл пота в день, даже до нескольких литров в жаркие дни.Когда потовые железы производят его слишком много - выше среднего, мы имеем дело с чрезмерным потоотделением. Не совсем понятно, почему одни люди потеют меньше, а другие - интенсивнее. Причин чрезмерного потоотделения может быть множество. Профессор Войцех Баран из отделения дерматологии, венерологии и аллергологии Медицинского университета во Вроцлаве объясняет: - Мы различаем первичный и вторичный гипергидроз. Первое не имеет очевидной причины, второе может быть связано с какой-то системной проблемой.Наиболее распространены эндокринные заболевания, например гипертиреоз, рак (особенно лимфома), инфекционные заболевания (туберкулез), артериальная гипертензия, неврологические заболевания, такие как повреждение нервного сплетения. Вторичный гипергидроз может быть связан с приемом лекарств, в том числе: холинергические препараты. Но это также может быть вызвано избытком алкоголя, кофеина, никотина или даже некоторых видов чая. Чрезмерное потоотделение также может быть признаком менопаузы у женщин или андропаузы у мужчин. Это может быть вызвано ожирением или стрессовыми ситуациями и сильными эмоциями - страхом, эмоциями, даже радостью.Стресс заставляет кровь в нашем теле циркулировать быстрее, вырабатывается адреналин, что приводит к повышению температуры тела.

.

Гипергидроз - как с этим бороться?

Потоотделение - естественная и очень необходимая функция организма для поддержания соответствующей температуры тела. Все мы потеем, когда нам жарко или когда мы занимаемся спортом. Однако бывает, что потоотделение не связано с внешними факторами, а возникает постоянно. Этот неприятный и неприятный недуг называется гипергидрозом. Как с этим бороться?

Гипергидроз - причины

В коже человека насчитывается около 3 миллионов потовых желез (большинство из них на руках и ногах, чуть меньше в подмышечных впадинах), которые отвечают за терморегуляцию.Каждый человек выделяет от нескольких миллилитров до нескольких литров пота каждый день. Это количество зависит от образа жизни, температуры окружающей среды и индивидуальных реакций данного организма. Норму потоотделения определить сложно - здесь она определяется субъективными ощущениями человека (дискомфорт и неуверенность, связанные с потоотделением). Гипергидроз (гипергидроз) вызывается повышенной активностью потовых желез , которые производят больше пота, чем необходимо для поддержания нормальной температуры тела.Чрезмерное потоотделение обычно носит локальный характер (например, затрагивает только руки, ноги или подмышки), но также бывают случаи, когда оно затрагивает все тело. Проблема гипергидроза может быть вызвана рядом факторов:

• стресс (при нервозности чаще всего потеют ладони и подмышки)
• неправильное питание (много соленой или острой пищи)
• избыток кофеина
• Курение сигарет
• некоторые лекарства
• гены

Повышенное потоотделение как симптом болезни

Гипергидроз также может иметь так называемыевторичный характер, т.е. связанный с другими недугами . Тогда чрезмерное потоотделение является одним из симптомов (но не единственным). Чаще всего он сопровождает такие заболевания, как:

• Грипп и другие болезни с повышенной температурой
• гипертиреоз (другие симптомы включают потерю веса, общую слабость, сердцебиение, раздражительность)
• сахарный диабет (потоотделение возникает при резком падении сахара)
• туберкулез (другие симптомы включают кашель, повышение температуры, похудание, слабость)
• Болезнь Паркинсона (проявляется в первую очередь подергиванием мышц, скованностью и замедленностью движений)
• Новообразования лимфатической системы (потоотделение ночью, другие симптомы включают отсутствие аппетита, слабость, увеличение лимфатических узлов)
• потливость может быть признаком сердечного приступа (если сопровождается болью в груди, одышкой и чувством беспокойства)

Тучные люди также борются с проблемой гипергидроза, для которых каждое движение требует значительных усилий.Тогда тело устает и перегревается.

Средства от гипергидроза

Для устранения проблемы повышенного потоотделения, прежде всего, определите его причину . Если помимо гипергидроза мы наблюдаем другие тревожные симптомы (например, боль, слабость, похудание, учащенное сердцебиение, покраснение, зуд и шелушение кожи), мы должны немедленно обратиться к врачу. Если проблема чрезмерного потоотделения носит эмоциональный характер, рекомендуется начать с умеренных седативных средств и попробовать методы релаксации.Если это не поможет, обратитесь к врачу. Если же повышенное потоотделение носит первичный характер (это единственный симптом, поэтому основного заболевания нет), то мы можем выбрать несколькими способами избавления от проблемы :

1. Препараты на основе хлорида алюминия , постепенно подавляющие секрецию пота. Эти средства доступны без рецепта в шариковой упаковке (например, Этиаксил), в виде спрея, крема, геля и даже жидкости (например, Antidral). В начале лечения их следует использовать ежедневно, затем не более 3 раз. неделю (важно соблюдать эти рекомендации, так как хлорид алюминия может вызвать раздражение).Не используйте их на только что выбритой коже, перед тем, как пойти на пляж или в солярий. Эффекты заметны в в течение 3-4 дней с момента первого использования. Неверно, что антиперспиранты pirantes вызывают нарушение терморегуляции, поскольку действуют только локально, а потовые железы расположены по всей поверхности кожи.
2. Порошок с метенамином (помогает при повышенной потливости стоп и рук)
3. Специальные гели для душа для более длительного ощущения свежести (например,Medispirant) - помогает при повышенной потливости всего тела
4. Травяные таблетки на основе шалфея, хвоща, крапивы и мелиссы y (например, Perpsiblock) - Внебиржевой
5. Травяные ванны из шалфея, березы или коры дуба (особенно полезны при повышенной потливости стоп)
6. Фармакологические препараты для перорального приема, отпускаемые по рецепту (проконсультируйтесь с дерматологом), подавляющие потоотделение
7. Введение ботулотоксина в проблемные места (например,Руки). Ботокс действует путем (обратимого) паралича нервных окончаний, которые стимулируют потовые железы. Эта процедура довольно дорогая и ее следует повторять каждые полгода.
8. Лазерное удаление потовых желез - разовая процедура, которая навсегда устраняет проблему чрезмерного потоотделения определенной части тела (например, подмышек), применяется, когда менее инвазивные методы не приносят ожидаемых результатов

Решая проблему повышенного потоотделения, не следует забывать о личной гигиене.Пот сам по себе не имеет запаха, и только его контакт с бактериями на коже вызывает неприятный запах. Вот почему так важно принимать душ дважды в день (или чаще, если необходимо и возможно). Лучше избегать теплых ванн, стимулирующих работу потовых желез. Также следует помнить об депиляции подмышек, потому что пот и микроорганизмы легче накапливаются на волосатых частях тела. Одежда, которую мы носим, ​​также важна. Выберем воздушные, желательно из хлопка.Если у вас потеют ноги, не забывайте о стельках, впитывающих влагу. Также на рынке есть специальные носки из хлопка или бамбуковой вискозы с добавлением антибактериального серебра или морских водорослей. .

Чрезмерное потоотделение в подмышечных впадинах - каковы причины и как можно справиться?

Чрезмерное потоотделение подмышек связано с чрезмерным выделением пота потовыми железами. Это тяжелая болезнь, которая поражает как мужчин, так и женщин. Этот недуг является источником душевного дискомфорта и снижает уверенность в себе, поскольку связан с образованием неприглядных пятен на одежде и неприятного запаха. Итак, как уменьшить потливость подмышек, как ее остановить? Какие есть эффективные средства от сильного обильного потоотделения подмышек? Как уменьшить гипергидроз?

Чрезмерное потоотделение под мышками - причины

Потоотделение под мышками - естественный физиологический процесс организма.Пот участвует в терморегуляции, защищая от перегрева, а также увлажняет кожу и позволяет выводить токсины из организма. Стоит отметить, что повышенное потоотделение обычно происходит под влиянием физических нагрузок и действия эмоциональных раздражителей, чаще всего стресса. Потоотделение в таких ситуациях совершенно нормально. Однако повышенное потоотделение может быть проблемой, если оно не соответствует погодным условиям или физической активности. Гипергидроз чаще всего поражает подмышки, в результате чего возникает дискомфорт из-за появления неприглядных пятен на одежде и неприятного запаха кожи, который является результатом размножения бактерий в поту.

Стоит подчеркнуть, что повышенное потоотделение под мышками может быть очаговым и затрагивать только подмышки, и генерализованным, при котором потоотделение поражает все тело, включая подмышки. Чрезмерное потоотделение под мышками может иметь различные причины, в том числе:

• генетическая предрасположенность,

• перенапряжение,

• ожирение,

• стресс,

• ошибки ухода за телом,

• плохая гигиена,

• несоответствие подбор одежды, в том числе одежда из непропускающих воздух искусственных тканей или слишком теплая одежда, не отвечающая погодным условиям.

Стоит отметить, что гипергидроз подмышек может быть симптомом заболеваний, среди которых следует выделить лихорадочные заболевания. Чрезмерное потоотделение в этой ситуации носит временный характер. Состояние также может быть связано с гормональными проблемами, сигнализирующими, в частности, о гипотиреозе. Кроме того, гипергидроз также может указывать на первые симптомы менопаузы, затем так называемые холодный пот и повышенное потоотделение по ночам. Кроме того, недомогание в виде сильного потоотделения подмышек может возникать при нарушениях обмена веществ, например.сахарный диабет, внезапный инфаркт миокарда и хронические инфекционные заболевания, в т.ч. при туберкулезе. В ситуации, когда чрезмерное потоотделение вызвано заболеванием, это называется вторичным гипергидрозом, а основной гипергидроз - первичным гипергидрозом.

Как бороться с чрезмерным потоотделением? - средства от потливости подмышек

Сильное потоотделение в подмышечных впадинах - источник дискомфорта и стресса. Итак, как бороться с гипергидрозом? Что хорошо при чрезмерной потливости подмышек?

Дезодоранты, палочки и антиперспиранты, доступные в аптеках и аптеках, помогают уменьшить проблему чрезмерного потоотделения, а также препараты - кремы и гели, предотвращающие появление неприглядных желтых пятен на одежде.В ситуации, когда они оказываются неэффективными, стоит попробовать препараты - блокаторы пота, подавляющие его секрецию железами. Кроме того, вы можете воспользоваться услугами эстетической медицины, лазерным лечением и инъекциями ботулотоксина (ботокса) в область потовых желез, которые очень эффективны в борьбе с гипергидрозом.

Однако стоит применять домашние средства от чрезмерного потоотделения в подмышечных впадинах. Главное - соблюдать правила гигиены - частое мытье, использование антибактериального мыла и препаратов-антиперспирантов.Также рекомендуется эпиляция области подмышек, потому что волосы задерживаются бактериями и потом, которые и являются причиной неприятного запаха. Кроме того, стоит позаботиться о соответствующей одежде - из натуральных, воздушных тканей (например, хлопка) и не перегревать тело. Также важна диета, избегающая острых специй, усиливающих процесс потоотделения.

.90,000 Что такое повышенное потоотделение? Как это предотвратить?

2018-09-10 15:48

Мы потеем в различных ситуациях - из-за слишком высокой температуры, когда мы занимаемся спортом или в стрессовых ситуациях. Однако иногда мы чрезмерно потеем без всякой причины. Вопреки внешнему виду, причиной может быть болезнь нашего тела. На какие заболевания может указывать повышенное потоотделение?

Потоотделение - естественный процесс

Процесс потоотделения - это естественный рефлекс тела , который помогает поддерживать правильную температуру тела и способствует выведению продуктов обмена веществ.Пот - это секреция потовых желез, которые находятся практически по всему телу (их более 3 миллионов!), Большая часть из которых находится на коже рук и ног. Он состоит в основном из воды и соли, жиров, углеводов и минералов, таких как калий, магний и железо, а также мочевой кислоты, аммиака и мочевины. Его запах у всех разный, что объясняется наличием определенных бактерий, обитающих на нашей коже.

Sweat не только имеет терморегулирующую функцию , но также поддерживает надлежащее увлажнение кожи .Вместе с секретом сальных желез он образует на нем слой, защищающий эпидермис от негативного воздействия внешних факторов. Чаще всего мы потеем в жаркие дни, во время занятий спортом или под воздействием сильного стресса и эмоций. Однако бывает, что наше тело вырабатывает больше пота, чем это необходимо с физиологической точки зрения.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Гипертиреоз - причины, симптомы и лечение

Гипергидроз - Когда вы слишком много потеете

Гипергидроз, широко известный как гипергидроз, является наиболее частым заболеванием потовых желез.Он может быть первичным или вторичным. Первичный гипергидроз не имеет четко определенной причины, часто указываются генетические состояния. Обычно поражает кожу рук и ног, подмышек и волосистой части головы. Когда потоотделение поражает всю поверхность тела, это называется генерализованным гипергидрозом.

Вторичный гипергидроз - это последствие заболевания, обычно сопровождающееся другими симптомами. После заживления проходит повышенное потоотделение.

Причины повышенного потоотделения

Чрезмерное потоотделение может быть связано с множеством заболеваний, в зависимости от того, какие еще недуги связаны с этим расстройством.

• Вирусные и бактериальные инфекции - характерный симптом - повышение температуры тела, сопровождающееся повышенным потоотделением. Это также относится к хроническим инфекциям, таким как туберкулез и бруцеллез.
• Ожирение - у людей с ожирением избыток жировой ткани препятствует выведению тепла из тела. В результате эти люди больше потеют, поскольку это наиболее эффективный способ отвести лишнее тепло.
• Диабет - потливость - типичный симптом гипогликемии, то есть гипогликемии.Ночное потоотделение является обычным явлением, и наблюдается сильное потоотделение кожи головы и подмышек.
• Гипертиреоз - ускоренный метаболизм способствует чрезмерному потоотделению, в том числе ночью. Кроме того, у больного человека возникают проблемы с повышением артериального давления, учащенным сердцебиением, одышкой или бессонницей.
• Менопауза - характерный симптом - приливы и холодный пот, которые могут появиться как днем, так и ночью.
• Неопластические заболевания - повышенное потоотделение является одним из симптомов рака крови, таких как лимфома, лейкемия и болезнь Ходжкина. Также встречается при новообразованиях поджелудочной железы и феохромоцитомах.
• Неврологические расстройства - при вегетативной нейропатии и сирингомиелии может наблюдаться чрезмерное потоотделение.
• Сердечный приступ - повышенное потоотделение, сопровождающееся сильной одышкой и болью в груди, может быть признаком инфаркта миокарда.

Если у нас есть какие-либо из этих симптомов, проконсультируйтесь со своим семейным врачом, который на основании предварительных анализов примет решение о дальнейшем лечении и, возможно, направит нас к специалисту. Мы можем записаться на прием к врачу через веб-сайт LekarzeBezKolejki.pl, на котором можно записаться на тысячи приемов в Национальном фонде здравоохранения и в частных кабинетах. При подозрении на инфаркт миокарда следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи .

СМОТРИ ТАКЖЕ: Как избавиться от сосудистых звездочек?

Как предотвратить чрезмерное потоотделение?

Когда гипергидроз вторичный , первоочередной задачей является диагностика и устранение его причины. Если мы имеем дело с первичным гипергидрозом, единственный способ - попытаться подавить этот процесс. Популярный способ уменьшить количество выделяемого пота - это антиперспиранты , и блокаторы пота , , которые применяются местно.Существуют также гели для душа , снижающие активность потовых желез, а также специальные гели, применяемые для уменьшения потоотделения ступней и рук.

Если проблема очень беспокоит, пациент может решить пройти операцию в кабинете врача или сделать косметическую операцию. Эффективными и популярными являются процедуры с использованием ботокса (ботулотоксина), который вводит дерматолог или пластический хирург в проблемные места. Токсин угнетает работу потовых желез на несколько месяцев.Другой метод - это лазерное лечение , которое навсегда разрушает потовые железы. Последнее средство - это хирургическое лечение , которое проводится, когда другие методы не дали результата. Он включает денервацию участков, где пациент чрезмерно потеет, обычно подмышек или рук.

Домашние средства от чрезмерного потоотделения

Чрезмерное потоотделение также можно уменьшить с помощью домашних средств, которые могут дополнять другие методы лечения.

• Основа - старательная забота о личной гигиене , особенно те места, которые чрезмерно потеют.Это также связано с более частой сменой одежды, особенно носков и нижнего белья. Выбирая одежду, старайтесь выбирать из натуральных и воздушных материалов.
• При занятиях спортом выбирайте одежду из ткани , отводящей влагу от кожи.
• Бывает, что острая еда вызывает повышенное потоотделение, что связано с повышенной температурой тела. Поэтому избегайте блюд, заправленных острыми специями .Также стоит проверить реакцию организма на алкоголь, кофеин и цитрусовые, которые стимулируют работу потовых желез.
• Гипергидроз может привести к обезвоживанию , поэтому не забывайте пить 2–2,5 литра жидкости в день.
• Настой из таких трав, как шалфей, крапива и полевой хвощ может уменьшить потоотделение .

СМОТРИ ТАКЖЕ: Ботокс (ботулотоксин) - безопасное удаление морщин?

90 132

Все содержимое Веб-сайта, включая статьи на медицинские темы, предназначено только для информационных целей.Мы прилагаем все усилия, чтобы информация, содержащаяся в ней, была точной, правдивой и полной, однако мы не несем ответственности за результаты действий, предпринятых на ее основе, в частности, эта информация ни в коем случае не может заменить визит к врачу. .

.

---

Смотрите также

• 
  Пароксизмальная форма
• 
  65 кг в 30 лет
• 
  Болит хрящ носа
• 
  Обработка ногтей на ногах
• 
  Сколько дней держится температура при отравлении
• 
  Почему у собаки рвота
• 
  Сельдерей при беременности
• 
  Чем отличается перга от пыльцы
• 
  Польза меда для потенции
• 
  Гипертрофия шейки матки это
• 
  Спину прихватило что делать