Жар при месячных

Боли при месячных, симптомы - Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Диагностика причины и лечение дисменореи (болезненные менструации) проводится в любой из наших клиник в Екатеринбурге

 

Каждой женщине известно, что такое боли при месячных, даже если она никогда не слышала о таком медицинском понятии как «дисменорея».

 

Первичная дисменорея проявляется периодическими, спазматическими болями в нижней части живота, возникающими во время менструации при отсутствии очевидного заболевания, которое могло бы объяснить эти симптомы. Диагноз первичной дисменореи ставится чаще у подростков и молодых женщин.

 

Вторичная дисменорея имеет те же болевые симптомы, но встречается у женщин с заболеванием, которое может быть причиной болей при месячных, таких как эндометриоз, аденомиоз, миома матки, стеноз шейки матки, воспалительные заболевания органов малого таза.

 

Боль при менструации возникает в нижней части живота и может быть тупой, пульсирующей или приступообразной. Многие женщины испытывают менструальные боли перед началом или во время менструации. Одни женщины испытывают лишь легкий дискомфорт, в то время как у других боль бывает настолько сильной, что каждый месяц на несколько дней нарушается привычный ход вещей.

 

В некоторых случаях причины болей очевидны, например при эндометриозе или фиброме матки. Лечение первопричины является ключевым моментом при борьбе с болью. Боли при месячных, которые возникают без видимых причин, обычно с возрастом ослабевают и проходят после рождения ребенка.

 

Симптомы дисменореи

 

К симптомам менструальных болей относятся:

 

— Тупая, пульсирующая или приступообразная боль в нижней части живота;

— Боль иррадиирующая в бедро и нижнюю часть спины.

 

У некоторых женщин также возникает:

 

— Тошнота и рвота;

— Частый жидкий стул;

— Потливость;

— Головокружение.

 

Когда обращаться к врачу при болезненных менструациях

 

Если боли при месячных несколько дней подряд каждый месяц нарушают естественный ход вещей, или если первая менструация случилась уже давно, а сильные боли появились недавно ‑ запишитесь на приём к гинекологу.

 

Более подробную информацию вы можете получить у гинекологов клиники «Здоровье 365» г. Екатеринбурга.

 

Связанные статьи:

 

Боли внизу живота

Признаки беременности

Гистероскопия

Кольпоскопия

Гистеросальпингография

УЗИ малого таза

УЗИ молочных желез

Маммография

Мастопатия

Лапароскопия в гинекологии

Миома матки

Эндометриоз

Киста яичника

Заболевания передающиеся половым путем

Воспалительные заболевания

Бактериальный вагиноз

Вирус папилломы человека

Овуляторный синдром, симптомы

Аденомиоз

Внематочная беременность

Выкидыш

Менопауза. Климактерический синдром

Недержание мочи

Опущение внутренних органов

Преждевременные роды

Удаление матки

Интимная пластическая хирургия

Климакс - Симптомы и лечение - Записаться на прием

От метро Нахимовский проспект (5 минут пешком)

Из метро Нахимовский проспект выход на Азовскую улицу, далее через 250-300 метров поверните налево на Сивашскую улицу, далее через 40-50 метров поверните направо во двор.

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино (10 минут пешком)

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино необходимо выйти на Азовскую улицу, далее повернуть на болотниковскую улицу и не доходя наркологической клинической больницы N17 повернуть налево во двор.

От метро Нагорная (15 минут)

От метро Нагорная до нашего медицинского центра можно добраться за 15 минут, проехав 1 остановку на метро.

От метро Варшавская (19 минут пешком)

От метро Варшавская удобно добраться на троллейбусе 52 и 8 от остановки "Болотниковская улица, 1" до остановки Москворецкий рынок, далее 550 метров пешком

От метро Каховская (19 минут пешком)

От метро Каховская необходимо выйти на Чонгарский бульвар, проследовать по Азовской улице, повернуть направо на Болотниковскую улицу, далее через 40-50 метров (за домом номер 20 повернут наалево во двор)

От метро Чертановская район Чертаново ( 20 минут)

Из района Чертаново до нашего медицинского центра можно добраться от Метро Чертановская за 20 минут или пешком за 35-40 минут.

От метро Профсоюзная (25 минут)

Выход из метро Профсоюзная на Профсоюзную улицу. Далее от Нахимовского проспекта с остановки "Метро Профсоюзная" проехать 7 остановок до остановки "Метро Нахимовский проспект". Далее по Азовской улице 7 минут пешком.

От метро Калужская (30 минут)

От метро Калужская можно добраться на 72 троллейбусе за 30 минут. Выход из метро на Профсоюзную улицу, от остановки "Метро Калужская" проследовать до остановки "Чонгарский бульвар", далее 7 минут пешком по Симферопольскому бульвару

От префектуры ЮГО-ЗАПАДНОГО (ЮЗАО) округа (30 минут пешком)

С Севастопольского проспекта повергуть на Болотниковскую улицу, не доходя наркологической клинической больницы N17 100 метров, повернуть во двор налево.

От метро Новые Черемушки (40 минут)

Выход из метро Новые Черемушки на ул. Грибальди, далее на остановке на Профсоюзной улице "Метро Новые черемушки" на троллейбусе N60 проследовать до остановки Чонгарский бульвар, далее 7 минут пешковм по Симферопольскому бульвару

Менструальная мигрень

Что такое менструальная мигрень? 

Это мигрень, при которой приступы возникают у женщин за два дня до начала менструации и в течение трёх дней после начала. По крайней мере – в двух циклах из трех. Так менструальную мигрень определяет III Международная классификация головных болей. 

У менструальной мигрени есть несколько видов. При «чистой» менструальной мигрени приступы возникают исключительно в начале менструации, и больше ни в какие другие фазы цикла.
При менструально-ассоциированной мигрени приступы бывают и во время других фаз.

Согласно классификации, «чистая» менструальная мигрень – это мигрень без ауры, хотя это – не исключительное правило, менструальная мигрень может быть мигренью с аурой [1, 7].

Что такое мигрень вообще?

Мигрень – это заболевание головного мозга (часто наследственное), при котором бывает очень сильная головная боль. Боль длится от 4 до 72 часов. Её сопровождают тошнота или повышенная чувствительностью к свету и звукам. Боль такая, что нарушает повседневную активность.

А менструальная мигрень часто встречается?

Да. Менструальная мигрень очень распространена. Это значимая медицинская проблема. Две трети женщин с мигренью отмечают, что во время менструации приступы проходят тяжелее. В начале цикла вероятность приступа в 2-3 раза выше обычного. Атаки, возникшие в этот период, бывают более тяжелыми и продолжительными [2].

Почему менструации утяжеляют течение мигрени?

Мигрень очень чувствительна к колебаниям уровня женских половых гормонов. Перед началом менструации резко падает уровень эстрогенов. Это запускает развитие приступа.
Доказательством этому служит тот факт, что большинство женщин не испытывают приступов мигрени до подросткового возраста. В детском возрасте соотношение мальчиков и девочек с мигренью одинаковое. А во взрослом возрасте распространенность мигрени среди женщин уже в три раза выше, чем у мужчин [3].

Как лечат менструальную мигрень

Двумя способами [6]:

1. снимают уже возникший приступ;
2. предотвращают новые приступы.

Как снять приступ менструальной мигрени

Снимать (купировать) приступы эффективнее всего со специфическими противомигренозными лекарствами – триптанами (читайте статью о них: Триптаны). Ещё могут быть эффективны нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), о них можно прочитать тут: Нестероидные противовоспалительные средства) и препараты эрготамина.

Как предотвратить приступ менструальной мигрени

Препараты для профилактики назначают за 1-2 дня до наиболее вероятного дня приступа. Этот вид профилактического лечения называется «мини-профилактика». Для неё используются триптаны, НПВС и препараты магния. Все они эффективны, если их назначают непосредственно перед началом приступа, и лечение продолжается 5-7 дней.

Гормональная терапия дает противоречивые результаты. Некоторые женщины отмечают, что когда менструации останавливают при помощи оральных контрацептивов или современных внутриматочных систем, проходит и мигрень [4]. Предотвращение падения уровня эстрогенов с помощью эстроген-содержащих гелей и пластырей показало положительный эффект в профилактике менструальной мигрени в нескольких небольших исследованиях [5].

Менструальная мигрень может отражать нарушения гормональной регуляции. Это заболевание очень распространено и сильно снижает качество жизни, но решения всегда есть. Не терпите боль, обратитесь к врачу!

Литература:

1. Международная классификация головных болей 2-ое издание (полная русскоязычная версия)»., 2006, 380 с.
2. Табеева Г. Р. «Менструальная мигрень». // Рос. мед. журн. 2008, т. 16, № 4, c. 195–199.
3. Табеева Г. Р. Громова С. А. «Эстрогены и мигрень». // Неврологический журнал. 2009. № 5, с. 45–53
4. Allais G., Castagnoli Gabellari I., et al. «Oral contraceptives in migraine therapy». // Neurol Sci. – 2011. – v.32. - Suppl 1. - S135-139.
5. Almén-Christensson A., Hammar M., Lindh-Åstrand L., et al. «Prevention of menstrual migraine with perimenstrual transdermal 17-β-estradiol: a randomized, placebo-controlled, double-blind crossover study». // Fertil Steril. – 2011. – v.96. – p.498-500
6. MacGregor E.A. «Prevention and treatment of menstrual migraine». // Drugs. – 2010. – v.70. – p.1799-818.

Rothrock J.F. «Oral triptan therapy». // Headache. – 2009. – v.49. – p.1399-1400

 

Photo by Polina Zimmerman from Pexels

Климакс – это не только отсутствие месячных

Многие женщины в возрасте около 45 лет ощущают снижение качества жизни. Они испытывают неприятные ощущения приливов жара («как будто в бане внезапно оказываешься»), повышенного потоотделения, учащенного сердцебиения. Появляются или учащаются нарушения сна, нестабильность давления, головные боли, нарушается мочеиспускание, ухудшается качество половой жизни (из-за таких симптомов, как сухость, отсутствие удовлетворения). Женщину сопровождают болевые ощущения в области позвоночника, которые «отдают» в руки и ноги. Настроение «скачет», вплоть до депрессии, повышается вес. И конечно же, нарушается менструальный цикл – месячные становятся редкими или частыми, скудными или обильными, болезненными. Все это вкупе и называется климаксом.

Не все женщины знают об этом. И начинают лечить все подряд. Но верная дорога здесь одна – к гинекологу. Т.к. все вышеописанные симптомы имеют корень в гинекологии. При лечении гинекологических нарушений уходят и общие симптомы. Климакс – это переходный и очень сложный период в жизни женщины. У кого-то он возникает в 40 лет или даже раньше (это ранний климакс, месячные еще можно восстановить), у кого-то – только в 55.

Врач-гинеколог диагностирует климакс на основании осмотра, опроса, УЗИ-диагностики, дополнительного гормонального исследования крови. Определяет и общее состояние здоровья. Доктор назначает комплексное и исключительно индивидуальное лечение. Подбирает гормональный препарат, либо фитоэстрогены (растительное средство). Назначает местное воздействие на мочеполовой тракт, измененные кожные покровы, слизистую. Если присутствуют проблемы с весом, то параллельно проводится коррекция метаболических нарушений – нормализуется липидный спектр, инсулино-сахарный обмен, эндокринные нарушения (здесь гинеколог работает совместно с эндокринологом). Таким образом нормализуется вес.

Подбирая терапию, гинеколог исходит не только от медицинских показаний, но и от потребностей пациентки. Постепенно качество жизни женщины улучшается. Современная медицина способна остановить процесс «увядания» женщины и продлить ее молодость.

Есть вопросы? Напишите доктору.

Боль внизу живота. 10 частых причин болей в животе у женщин

Боль внизу живота — это такая боль, которая ощущается в животе на уровне ниже пупка. Она может возникать в любых органах и тканях этого участка нашего тела, поэтому иногда бывает сложно понять, что именно болит.

Пожалуйста, помните, что терпеть боль не нужно! Если она сильная или не проходит несколько дней, нужно обязательно нужно обратиться к врачу!

Менструальные спазмы

Во время месячных повышается уровень гормона простагландина, который вызывает сокращения матки и отторжение слизистой оболочки матки (менструацию). Простагландины могут вызывать также спазмы кишечника, что может приводить к болевым ощущениям, запорам, диарее и отёкам. Тянущие боли внизу живота могут появляться за несколько дней до начала менструации, но спустя пару дней кровотечения обычно постепенно ослабевают.

Несмотря на то, что это самый распространённый симптом при месячных, если спазмы мешают Вам вести привычный образ жизни, нужно принять болеутоляющее или спазмолитическое средство. Если ощущения сильные, то необходимо сходить к врачу, чтобы уточнить причину. От спазмов также хорошо помогает тепло: можно принять горячий душ, ванну или положить на живот грелку.

Овуляция

Во время овуляции многие женщины испытывают болезненные ощущения, которые связаны с разрывом фолликула и последующим выходом яйцеклетки в фаллопиеву трубу, а затем в матку. Боль внизу живота часто чувствуется только справа или слева, потому что яичники выпускают только одну яйцеклетку за цикл, соответственно, болит или правый, или левый яичник. Овуляция обычно происходит примерно за 2 недели до ожидаемого начала следующего цикла. Иногда она сопровождается мажущими кровянистыми выделениями и повышенными вагинальными выделениями. Обычно боль от овуляции проходит в течение пары часов, она безвредна и абсолютно нормальна.

Киста яичника

Киста яичника — доброкачественная опухоль, наполненная жидкостью, расположенная на яичнике. Ежемесячно яичники выпускают во время овуляции яйцеклетку. Иногда фолликул может не открыться или, например, закрыться заново. В таком случае фолликул наполняется жидкостью и увеличивается в размере. Большинство кист проходят сами собой, но иногда, если достигают значительных размеров или перекручиваются, они могут вызывать острейшие боли.

Другие симптомы: вздутие, отёки, болезненный проникающий секс. Редко могут возникнуть острые симптомы: тошнота, повышенная температура. В таком случае нужно обратиться к врачу за консультацией.

Внематочная беременность

Внематочная беременность возникает, когда эмбрион прикрепляется к любому месту вне матки и начинает расти. При таком состоянии беременность не может продолжаться и часто требуется помощь хирурга, чтобы удалить эмбрион. Другие частые симптомы: головокружение, тошнота и вагинальные кровотечения. Если Вы подозреваете, что у Вас может быть внематочная беременность, нужно срочно обратиться за медицинской помощью, это состояние может быть смертельно опасным!

Эндометриоз

Эндометриоз — разрастание тканей эндометрия (слизистой оболочки) матки в области, где их быть не должно. Эндометриоз может развиться в фаллопиевых трубах, яичниках, мочевом пузыре и даже кишечнике. Когда наступает время менструации, слизистая ткань отделяется, но не может выделиться естественным образом. Это состояние может быть очень болезненным, но редко несёт большую опасность.

У одних женщин боль постоянна, у других возникает только во время месячных или за 1-2 недели до них. Частые симптомы: обильные месячные, мажущие выделения между циклами, болезненный проникающий секс. Боль может ощущаться как в центре живота, так и с какой-то одной стороны.

Миома

Миома — доброкачественная опухоль, которая вырастает на поверхности или внутри стенки матки. Несмотря на то, что их иногда называют опухолями, не стоит пугаться: они не вызывают рак. Чаще всего миомы встречаются у женщин в возрасте 30-40 лет. Обычно они не достигают больших размеров и не вызывают никаких симптомов, но некоторые женщины могут ощущать давление внизу живота и спины, болезненные и обильные менструации, боль во время секса, иметь проблемы с зачатием.

Инфекции мочевыводящего канала и цистит

Такие инфекции могут вызывать вздутие, ощущение давления в нижней части живота и боль во время проникающего секса. Они чаще всего сопровождаются частым и болезненным мочеиспусканием. Обычно они бывают вызваны бактериальной инфекцией — кишечной палочкой. Эта бактерия нормальна для пищеварительного тракта, но она может инфицировать уретру и мочевой пузырь. Когда инфицирован мочевой пузырь, то такое состояние называют циститом. Если Вы подозреваете, что у Вас может быть такая инфекция, нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил подходящий антибиотик. Пожалуйста, помните, что для профилактики подобных инфекций подтирать мочу туалетной бумагой нужно только по направлению от клитора к анальному отверстию и не проводить одним и тем же куском бумаги дважды.

Инфекции передающиеся половым путём (ИППП)

Боль в нижней части живота может быть симптомом ИППП, которые могут возникать у сексуально активных людей. Самые распространённые — это хламидиоз и гонорея. ИППП могут сопровождаться болезненным мочеиспусканием, мажущими кровянистыми выделениями между циклами, изменениями вагинальных выделений и болевыми ощущениями после проникающего полового акта. Если у Вас есть такие симптомы, необходимо обратиться к врачу, чтобы тот провёл анализы и назначил подходящее лечение. Очень важно сообщить об этом сексуальным партнёрам, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Одними из последствий при отсутствии лечения ИППП являются воспалительные заболевания органов малого таза. Это самая распространённая причина женского бесплодия, которой можно избежать, своевременно обратившись к врачу и регулярно проверяясь на ИППП. Типичные симптомы включают в себя тянущую боль в животе, необычные вагинальные выделения, болезненность во время занятиями проникающими видами секса.

Помните, что ИППП зачастую протекают бессимптомно и могут привести к непоправимым последствиям для Вашего здоровья. Берегите себя и не занимайтесь незащищённым сексом, регулярно проверяйтесь на ИППП и не стесняйтесь спрашивать об этом своих партнёров.

Аппендицит

Аппендицит — воспаление аппендикса (червеобразного отростка слепой кишки). При аппендиците боль ощущается в нижней правой стороне живота, но иногда может чувствоваться и в центре живота, около пупка. Нажатие на эту область болезненно, болезненные ощущения усиливаются при движении, кашле, чихании. Боль со временем становится только сильнее, часто сопровождается тошнотой, повышенной температурой.

Если Вы подозреваете, что у Вас аппендицит, нужно вызвать скорую помощь, потому что аппендицит требует хирургического лечения. Воспаление аппендикса может привести к перитониту, который без врачебной помощи чаще всего заканчивается смертью.

Камни в почках

Камни в почках — отложения солей и минералов, которые могут передвигаться по мочевыводящему каналу, что и вызывает острую боль. Она может ощущаться под рёбрами, со стороны спины или боков, внизу живота и в паху. Ощущения могут быть волнообразными, часто это состояние сопровождается жаром, тошнотой, болезненным мочеиспусканием, наличием крови в моче или её замутнением. Болевой очаг чаще всего перемещается по мере движения камня по мочевому каналу.

Головная боль у женщин: причины частых головных болей у женщин

Количество просмотров: 66 449

Дата последнего обновления: 28.04.2022 г.

Среднее время прочтения: 5 минут

Содержание

Головная боль во время менструации
Головная боль у беременной
Головная боль во время приема оральных контрацептивов
Что делать при менструальной головной боли
Мотрин® при головной боли

Специалисты полагают, что головная боль у женщин возникает чаще, чем у мужчин. При этом ее приступы отличаются большей продолжительностью и протекают значительно тяжелее. Причины такого различия до конца неясны, однако ученые выдвинули предположение, что в большинстве случаев виновато изменение концентрации половых гормонов (в частности эстрогена). Именно поэтому частые головные боли у женщин нередко появляются в репродуктивном возрасте, особенно во время овуляции и менструации.

Наверх к содержанию

Головная боль во время менструации

Достаточно большое количество женщин страдает от головных болей во время месячных. Это состояние называют менструальной цефалгией. Испытываемые женщиной в этот период ощущения бывают разной интенсивности: от вполне терпимого и непостоянного чувства давления внутри головы до выраженных мигреней, способных на время лишить работоспособности. Нередко головной боли сопутствует тошнота, изменение восприятия запахов и вкуса, повышенная чувствительность к звукам, нестабильность настроения и нарушения сна.

Менструальные боли могут беспокоить в период за 2 дня до менструации и 3 дня после нее.  Обычно они не представляют опасности для здоровья, тем не менее при повторяющихся цефалгических эпизодах нужно обратиться к врачу. Причина такого состояния – резкая смена гормонального фона во время менструального цикла, что особенно характерно для женщин, страдающих нарушениями гипоталамо-гипофизарной системы, которая регулирует выработку гормонов. К основным причинам головной боли при месячных относят следующие:

• резкое падение уровня гормона прогестерона;
• изменение водно-солевого баланса;
• связанное с менструацией изменение уровня простагландинов;
• хроническая железодефицитная анемия, которая нередко отмечается у женщин с обильными и затяжными менструальными кровотечениями.

К появлению головной боли при месячных предрасполагают нарушения питания с избытком углеводов и насыщенных жиров в рационе, чрезмерно частым потреблением крепкого кофе. Повышают вероятность менструальной цефалгии также шейный остеохондроз, нарушения свертываемости крови, перенесенные ранее травмы головы и шеи.

Наверх к содержанию

Головная боль у беременной

Причины головной боли у женщин во время беременности и в период лактации могут быть разными. В одних случаях они связаны с изменением гормонального фона, в других – с обострением остеохондроза шейного отдела позвоночника. Разобраться в истинных причинах патологического состояния может только специалист. Сложность данной ситуации заключается в том, что в такой период выбор лекарств против головной боли очень ограничен. Поэтому назначить препарат может только врач.

Наверх к содержанию

Головная боль во время приема оральных контрацептивов

Причиной частых головных болей у женщин детородного возраста может быть регулярный прием противозачаточных таблеток, а точнее – содержащийся в них синтетический гормон. Неприятные ощущения могут беспокоить женщину, пока идет привыкание организма к препарату. Это примерно три месяца, однако, если побочные явления сильно выражены и существенно снижают качество жизни, следует обратиться к врачу, чтобы он подобрал другое средство.

Наверх к содержанию

Что делать при менструальной головной боли

Обратиться к врачу при сильно выраженных симптомах. Частая и сильная головная боль при месячных должна стать поводом для обращения к врачу независимо от возраста женщины. Консультация специалиста также требуется при изменении характера и продолжительности боли, присоединении новых симптомов, сохранении дискомфорта в течение последующего цикла, нарушении ритмичности менструаций.

Вести здоровый образ жизни. Склонным к головным болям женщинам рекомендуются вечерние прогулки, соблюдение режима дня, достаточный ночной сон и двигательная активность. Не стоит забывать об употреблении достаточного количества жидкости. Желательно ограничить в рационе тяжелые для переваривания и способствующие задержке жидкости продукты, уменьшить количество блюд с «быстрыми» (легкодоступными) углеводами. Рекомендуется свести к минимуму или исключить употребление алкоголя, постараться отказаться от вредных привычек. По рекомендации врача можно ходить на медицинский массаж спины, шеи, головы.

Принимать рекомендованные врачом лекарства. Для облегчения головной боли нередко используются спазмолитики, нестероидные противовоспалительные препараты. При сопутствующей гипертонии показаны гипотензивные средства, а при анемии обычно назначают лечебную диету и железосодержащие препараты. При мигрени врач назначает корректную терапию: противомигренозные препараты, триптаны. Прием медикаментов необходимо осуществлять только с разрешения врача.

Наверх к содержанию

Мотрин® при головной боли

Мотрин® – препарат комплексного действия, который способствует снятию головной боли на двенадцать часов. Это средство обладает высоким профилем безопасности и разрешено к отпуску в аптеках без рецепта.¹ Для достижения наилучшего эффекта и соблюдения правильной дозировки перед его применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

 

¹ Согласно инструкции по медицинскому применению препарата Мотрин®.

Чем опасна аномальная жара для здоровья и как от нее спастись?

 

Лето в последние годы заставляет людей искать спасение от жаркой, сухой и солнечной погоды. Жителям сельской местности укрыться от жары можно в тени деревьев, дома или рядом с водоемами. А вот горожанам приходится намного труднее, ведь они вынуждены днем и ночью дышать душным воздухом, который идет от раскаленного асфальта дорог и каменных стен дома.

 

 Аномальная жара негативно влияет на здоровье человека. Из-за обильного потоотделения нарушается водный и солевой баланс в организме, в результате чего ухудшается питание мышечных клеток и работоспособность организма, увеличивается частота сердечно-сосудистых приступов. Следует опасаться таких воздействий жары на организм, как тепловой и солнечный удар. При этих проявлениях жары у человека повышается температура, учащается пульс, появляется головокружение и тошнота. В сложных случаях может произойти потеря сознания и судороги.

Для предотвращения обезвоживания организма в жару надо пить больше чистой воды. В течение самой жаркой времени лучше жидкость много не употреблять, основной объем воды лучше пить вечером и утром. В это время организм имеет возможность запасти влагу в тканях. В жаркое время пейте воду меньше, а ешьте мороженое или водосодержащие овощи и фрукты. Это - помидоры, арбузы, огурцы. Пить просто воду в жаркие дни недостаточно, лучше употреблять минеральную воду с содержанием калия, кальция и магнезия. Ведь опасность аномальной жары не только в обезвоживании организма, но также и в потери солей, которые выводиться вместе с потом. Эти соли необходимы организму и их надо восполнять.

 

А вот от сладких газированных "прохладительных напитков" типа кока-колы, спрайта и лимонадов надо отказаться. Неприятное чувство от жары они не снимают, а вот усложнить работу почек и печени могут. Что очень нежелательно для здоровья, ведь нагрузка на почки в период аномальной жары и так резко увеличивается. Для того чтобы облегчить нормальное функционирование всех органов надо отказаться от употребления перед сном тяжелой пищи, переваривание ее способствует повышению температуры тела и усиливает потоотделение.

Адаптироваться к жаре и помочь организму могут продукты с вяжущим вкусом. Например, хурьма, бананы, все овощи и фрукты, зеленого и белого цвета. Питание во время жары не должно быть плотным, есть надо порциями по 5 раз день. После еды не стоит пить воду в течение 30 минут, а затем следует пить редкими небольшими глотками. Вместо горячих блюд необходимо отдавать предпочтение холодным блюдам. Например, окрошке и холодным овощным супам.

Нырять в холодную воду при аномальной жаре не рекомендуется. Резкий перепад температуры тела может спровоцировать спазм сосудов сердца. Перед тем как прыгнуть в бассейн или в водоем остыньте в тени. Откажитесь также от ледяного душа, от холодной воды сосуды сужаются, а потом расширяются еще сильнее. Лучше всего в жару принимать теплый душ, после него температура воздуха покажется ниже, чем есть на самом деле.

Аномальная жара опасна еще и тем, что в это время проявляется повышенная солнечная активность. Поэтому загорать надо с соблюдением всех мер предосторожности. Постарайтесь не загорать с 12 час до 16 часов, во время пребывания на пляже обязательно носите головной убор. Лучше всего лежать под зонтиком, при сильной жаре намочите платок и намотайте им голову. С учетом того, что в жаркие дни увеличивается уровень ультрафиолетового облучения, не забудьте нанести на тело солнцезащитный крем с высоким защитным фактором и надеть солнцезащитные очки. Обязательно возьмите с собой бутылку минеральной воды.

 В жару при первой возможности снимите обувь и ходите босиком по земле. Это дает возможность улучшить циркуляцию крови и повышает общий тонус организма. Ведь на ступнях находится большое количество активных точек, которые оказывают действие на функционирование внутренних органов.

Усиленно заниматься спортом и физическими упражнениями во время аномальной жары нельзя. Они увеличивают теплообмен в пять раз, что может стать причиной обезвоживания организма. В жару лучше отдыхайте в тени на пляже, вместо того, чтобы бегать или крутить педали тренажера.

Нельзя носить в жаркую погоду синтетическую и обтягивающую одежду. Отдавайте предпочтение одежде из хлопка и льна, они не будут затруднять испарение влаги. Синтетические ткани затрудняют процессы теплообмена и не дают коже возможность "дышать". Также на время аномальной жары откажитесь от нанесения на лицо тональных кремов и пудры. Они закупоривают поры кожи и затрудняют ее дыхание.

Аномальная жара - самое подходящее время, чтобы бросить курить и пить спиртные напитки. Ведь употреблять алкогольные напитки в жару категорически запрещается, а курение в такую погоду особо опасно для здоровья, как самого курильщика, так и для окружающих.

 

Субфебрильная температура перед месячными - это норма?

Повышение температуры перед месячными - норма или инфекция?

Почти 75% женщин каждый месяц борются с симптомами ПМС. Всего их почти 300. Они различаются по интенсивности и продолжительности. Симптомы ПМС вызывают боль и психофизический дискомфорт. Наиболее распространенными симптомами предстоящего периода являются:

• Головная боль,

• боль в животе,

• боль и чувствительность молочной железы,

• боль в спине, особенно в спине и позвоночнике,

• Гиперчувствительность к стимулам,

• Грусть,

• Агрессия,

• Тлеза,

• Diarhea,

• . Полиц,

• . Повышенная температура.

Гормоны ответственны за эти неприятные недуги. Месячный цикл женщины состоит из трех фаз: фолликулярной, овуляционной и лютеиновой. В каждом из них преобладают разные гормоны. Фолликулярная фаза длится от начала менструации до овуляции, что составляет около 14 дней. В это время уровни прогестерона и эстрогена самые низкие. Благодаря этому вы можете находиться в хорошем психическом и физическом состоянии. Затем происходит овуляция. Некоторые женщины в это время могут ощущать легкую боль или покалывание внутри яичника.Последняя фаза — лютеиновая фаза, и именно здесь возникают неприятные симптомы ПМС, или предменструального синдрома. После овуляции вы можете заметить повышение температуры тела, ухудшение настроения, повышенную раздражительность и плач. Даже пустяк может вывести вас из равновесия. Ваша грудь начинает болеть, вы можете чувствовать себя тяжелой и опухшей из-за задержки воды в вашем теле. Появляются головные боли и боли в животе, также можно заметить повышенную температуру тела.

Почему перед месячными повышается температура?

Если вы заметили повышение температуры тела перед менструацией, вам не о чем беспокоиться. Повышенная предменструальная температура вызвана прогестероном. Это гормон, ответственный за большинство предменструальных неприятных ощущений. Правильная температура в лютеиновую фазу может подниматься даже до 37-37,2 градусов. Это не признак инфекции или воспаления в организме. Повышенная температура является результатом снижения уровня эстрогена и повышения уровня прогестерона.Эти внезапные гормональные сбои могут вызвать в вашем организме настоящую бурю. Это связано с тем, что после овуляции ваш организм готов принять оплодотворенный эмбрион и создает для него оптимальные условия, т.е. путем повышения температуры. Если зачатие произошло, повышенная температура будет сохраняться неделями. В том случае, если оплодотворение отсутствовало, уровень прогестерона начнет снижаться, а вместе с ним начнет снижаться и температура. Температура тела должна вернуться к норме, когда начнется кровотечение.В нормальном цикле каждая женщина имеет более высокую температуру перед менструацией. Большинство, однако, этого не замечают, потому что увеличение иногда очень небольшое и не вызывает дискомфорта. Однако бывают ситуации, когда она становится субфебрильной и появляются такие симптомы, как озноб, слабость, раздражительность и боли в мышцах. У каждой женщины свой овуляторный цикл. У одних наблюдаются тяжелые симптомы ПМС, других природа лечила мягко. Также может случиться так, что один месяц у вас будет заметно повышенная температура, а в следующий вы даже не заметите этого повышения.Если вы уже испытываете негативные последствия повышенной температуры, вы можете попробовать легкие лекарства или домашние средства для снижения температуры.

Как бороться с лихорадкой перед менструацией?

Если одним из симптомов ПМС является повышенная температура, вы можете попытаться снизить ее с помощью домашних средств. В этой ситуации помогут:

• холодные компрессы,

• ванна температурой на 1-2 градуса ниже температуры тела,

• настои липы, бузины, малины, шиповника или других трав. с потогонным действием,

• напиток молочно-чесночный.

В это время по возможности избегайте напряженного образа жизни, пейте много воды и отдыхайте. Ваш образ жизни оказывает большое влияние на то, как ваш организм реагирует на предстоящую менструацию. Более тяжелые симптомы проявляются у тучных женщин, которые курят и ведут негигиеничный образ жизни. Если вы хотите свести к минимуму риск ежемесячных недомоганий, придерживайтесь здоровой сбалансированной диеты, избегайте жиров и ешьте много фруктов и овощей.Вашими союзниками станут добавки, богатые минералами, в том числе: кальцием, цинком, калием, магнием, железом и витаминами, особенно фолиевой кислотой и витаминами группы В. Если вы заметили повышенную температуру перед месячными, не паникуйте. Это нормальный симптом предстоящей менструации. Если же она становится субфебрильной, обратитесь к врачу.

.

Повышенная температура перед периодом | WP воспитание

Женский организм циклически меняется, во многом в зависимости от колебаний уровня гормонов. Одной из вещей, которая меняется, является температура тела. Это совершенно нормально, но часто беспокоит женщин.

Посмотреть фильм: «Идеи для совместного времяпрепровождения с семьей»

1.Повышение температуры тела у женщин 9000 7

Мы слышали от ребенка, что нормальная и правильная температура тела 36,6 ℃. Мы с осторожностью относимся к каждому отклонению от этого стандарта. Особенно, если у нас повышена температура тела, мы боимся, что что-то может быть не так. Ведь лихорадка – это защитная реакция организма.

Однако не совсем колебания температуры тела должны нас тревожить. Особенно это касается женщин, у которых температура может колебаться в зависимости от того, в какой момент цикла она находится, и связано это с гормонами.

При более низком уровне, т.е. температуре ниже 36,6 ℃, обычно возникает перед овуляцией. Во время овуляции она увеличивается и сохраняется на повышенном уровне в течение следующих 10-16 дней, снижаясь лишь к началу следующей менструации. Почему при овуляции повышается температура? За это отвечает прогестерон . Стоит отметить, что если за это время произойдет оплодотворение, то температура останется повышенной.

2. Когда и почему повышается температура тела?

Доктор Калина Высоцкая-Дубелецкая отмечает, что повышение температуры тела у женщин может быть естественным во второй фазе цикла : «Небольшое повышение температуры во второй фазе цикла вызвано высокой концентрацией прогестерона .Когда желтое тело, вырабатывающее прогестерон, исчезает, концентрация этого гормона падает, и температура начинает падать. Обычно это происходит за 2-3 дня до начала кровотечения. Колебания температуры во время менструального цикла иногда бывают небольшими, что затрудняет правильную интерпретацию их измерения. Вне зависимости от фазы цикла на температуру влияет множество факторов, в том числе простуда, стресс и алкоголь. Кроме того, многие факторы (например, влияющие на температуру) могут отсрочить начало кровотечения», — говорит эксперт.

3. Менструальный цикл и температура тела

Как мы уже упоминали, температура тела у женщин меняется в зависимости от того, в какой фазе менструального цикла она находится:

• I фаза менструального цикла - первая фаза цикла измеряется от начала менструации до овуляции. В это время снижается температура тела, что связано с повышением уровня эстрогенов в организме. Чаще всего температура снижается незначительно – на две-три строчки.Однако иногда она может опускаться даже до 36 ℃. Интересно, что это время, когда женщины чувствуют себя фантастически! Они в хорошем психическом состоянии, более сосредоточены и сконцентрированы. Это их время.

• II часть менструального цикла - возникает после овуляции и связана с повышением температуры тела. Это связано со снижением эстрогена и увеличением прогестерона в этой фазе. Во вторую фазу менструального цикла повышается температура тела. Тогда мы можем увидеть даже 37 ℃ на термометре.Мы не должны беспокоиться об этом. Это не симптом простуды или воспаления (если нет других симптомов). В постовуляторную фазу женская форма падает. За это время мы наблюдаем снижение либидо, раздражительность, перепады настроения. Женская грудь становится более чувствительной, также можно наблюдать ухудшение состояния кожи, например, экзему. Гормоны решают все.

4. Что повышает температуру тела?

Хотя повышение температуры тела может быть совершенно нормальным явлением, важно также отметить, что если оно происходит внезапно, оно может быть связано с другими факторами.Что может нарушить нормальную температуру тела?

• инфекция,
• спирт,
• бессонная ночь,
• сменная работа,
• сильный стресс.

Это факторы, которые могут препятствовать секреции гормонов , которые могут изменять температуру тела.

.

Высокая температура в период - На вопрос отвечает препарат. Анета Звежховска 9000 1

Здравствуйте!

Сначала нужно сделать тест на беременность, но только через неделю или две. Возможно, у вас имплантационное кровотечение (связанное с имплантацией эмбриона в эндометрий). Повышение температуры также нормально при беременности, но обычно она не выше, чем во второй фазе цикла.

Ваша менструация, однако, имеет право время от времени наступать в непредвиденное время - слишком поздно или слишком рано. Это может быть связано с целым рядом факторов, включая стресс, изменение климата, недостаток сна и усталость. Иногда причина такого сдвига не имеет видимых причин. Если это единичный эпизод, который происходит время от времени (например, ежегодно), не пугайтесь.

Кровотечение может быть также прорывным кровотечением, вызванным дефицитом прогестерона или органическими изменениями репродуктивной системы - полипами, миомой матки или кистами яичников.Если проблема повторяется в последующие месяцы, следует обратиться к гинекологу.

Повышение температуры тела чаще всего связано с инфекцией, например, в дыхательных или мочевыводящих путях. Если у вас нет таких симптомов, как кашель, боль в горле или внизу живота, и вам нужно часто мочиться, то, пожалуйста, следите за собой в течение следующих нескольких недель. Сохранение повышенной температуры при отсутствии инфекции будет показанием к расширенной диагностике, для этого необходимо посетить семейного врача.

Однако, если ваша температура обычно находится на этом уровне во второй фазе вашего цикла, вам следует подождать до следующей менструации (при условии, что у вас только прорывное кровотечение) и посмотреть, вернется ли ваша температура к норме.

С уважением!

.90 000 Все симптомы менструации в таблетке

Каждый месяц менструирующие женщины (при условии, что они не беременны) отшелушивают лишние слои слизистой оболочки матки. Помимо основного сценария - менструального цикла, мы имеем дело с побочными нитями, т.е. часто спонтанными и разнообразными реакциями организма на происходящие в нем изменения. Угадайте, к чему я клоню? ;)

Предменструальный синдром

Желаю всем менструирующим ПМС на самом деле выглядеть так, как мы его часто представляем в слегка "полированном" варианте.Знаете, одеяло, романтическая комедия и плитка шоколада...

На самом деле, это сопровождается как соматическими, так и поведенческими симптомами - конечно, это не говорит о том, что все они должны иметь место или что мы можно назначить каждому из них PMS. Обычно он появляется в лютеиновую фазу менструального цикла, а его симптомы «облегчаются» в начале фолликулярной фазы. По своему опыту могу сказать, что симптомы ПМС иногда беспокоят меня даже за несколько дней до планируемой менструации, а иногда вообще не проявляются.

Обязательная эко-версия во время менструации!

Гормональные вариации

Командой и мозгом для всех менструальных операций является ось гипоталамус-гипофиз-яичники. Их взаимоотношения различаются на протяжении всего цикла.

Симптомы ПМС связаны с колебаниями уровня половых гормонов. Уровень эстрогена (отвечающего за самочувствие в фолликулярную фазу) снижается, а прогестерона повышается – и он отвечает за большинство этих неприятных недугов.

Чтобы внести некоторый порядок в наше путешествие по допериодическим "прелестям" - разделим их на группы наиболее частых недугов, связанных с симптомами периода.

Первый огонь боль . Они могут эффективно препятствовать нормальному функционированию и часто требуют более тяжелого арсенала (читай: обезболивающих). Что их вызывает?

Боль внизу живота - первичная или вторичная?

Наиболее характерные для менструаций неприятные, а иногда и очень болезненные схватки.

Боль внизу живота при ПМС может быть связана с повышенной продукцией и концентрацией простагландинов . Такие недуги называются первичными болями . Простагландины представляют собой тканевые гормоны, которые, в частности, определяют формирование воспаления в организме. Их насчитывается более десятка видов, и в зависимости от места образования они могут выполнять разные функции. В случае матки простагландины стимулируют сокращение ее мышц.Механизм сокращения спиральных артерий, которые были ответственны за рост эндометрия, также очень важен.

Боль внизу живота может также быть результатом других сопутствующих аномалий или заболеваний – тогда она классифицируется как вторичная боль . В этом случае гормональные колебания являются катализатором и могут усугубить симптомы определенных заболеваний.

Помните, что боль в животе также может усиливаться при миоме матки и других доброкачественных изменениях репродуктивных органов, эндометриозе или анатомических аномалиях.

Боли в спине

Особенно характерны заболевания поясничной области. Откуда берутся эти боли?

Предменструальные боли в животе (особенно при очень сильных схватках) часто иррадиируют и вызывают дискомфорт в спине. Хроническая боль в спине также может появиться при течении эндометриоза. В обоих случаях боль связана с тем, что проходят чувствительные волокна матки, т.е. через нервы, идущие к нему в I-III поясничном сегменте позвоночника.

Боль в ногах

Боль в спине, вызванная близостью нервов поясничного сплетения, может иррадиировать дальше в бедра и икры.

Это в некотором роде естественное следствие высокой концентрации простагландинов и большой сети мышц, вен и кровеносных сосудов в нашем теле.

Как и в случае со спиной, эндометриоз и дисфункция яичников также могут вызывать периодические боли в ногах.

Боль в груди

Многие люди жалуются на боль и болезненность груди перед менструацией.

Периодическая боль в груди называется циклическая масталгия . Механизм его возникновения связан с накоплением жидкости под влиянием гормонов (в частности, рецепторов эстрогена и прогестерона). Еще одним фактором может быть избыток пролактина, который опосредованно (за счет увеличения количества рецепторов эстрогена) также может вызывать боль в груди.

Иногда в связи с эндокринными нарушениями, кроме самой боли, могут появляться уплотнения (мастопатии) в молочных железах, возникающие в результате временных изменений и утолщений железистой ткани.Если шишки не исчезают сами по себе после менструации, стоит обратиться к врачу и убедиться, что любые изменения носят легкий характер.

Узнайте больше о груди в нашей статье: Строение и развитие груди - бюст вперед!

Головные боли

Предменструальная мигрень головная боль чаще всего возникает за 2 дня до и в первые 3 дня менструального кровотечения. Это связано с резким снижением уровня эстрогенов, что вызывает отшелушивание слизистой оболочки матки.

Периодические головные боли могут усиливаться, в частности, прием оральных гормональных контрацептивов, менопауза или беременность (говорят, что наиболее неприятным может быть первый триместр беременности).

Покалывание во влагалище

Боль и покалывание во влагалище могут возникать непосредственно перед менструацией или во время нее и часто не являются отклонением от нормы. Однако это может быть результатом инфекции или воспаления вульвы. Вот почему так важно заботиться о гигиене и использовать соответствующие средства защиты от подтекания – не только во время кровотечения.

Если жжение во влагалище возникает во время послеродового менструального цикла (особенно после возможного разрыва или разреза влагалища), это может быть признаком развития рубцового эндометриоза. У людей, у которых еще не начались первые месячные и которые испытывают циклические боли в животе и влагалище, может быть вагинальная перегородка, препятствующая оттоку менструальной крови.

Другие жалобы, на которые жалуются женщины во время менструаций, включают сухость влагалища, возникающую в результате снижения выработки цервикальной слизи.Это может привести, например, к боли во время полового акта и к снижению либидо .

Дискомфорт при приближении? Пригласите его в постель;)

Повышение температуры тела

Во время менструального цикла, особенно после овуляции, температура тела повышается примерно на 0,5 °С в результате повышенной выработки прогестерона. Это довольно важный совет для тех, кто планирует забеременеть, поскольку они наблюдают за овуляцией и выходом яйцеклетки в фаллопиевы трубы. Узнайте больше об овуляции в другой нашей статье здесь.

Гораздо более высокая температура может указывать или не указывать на более серьезную инфекцию — многие люди испытывают гриппоподобные симптомы непосредственно перед менструацией, которые прекращаются, когда начинается менструальное кровотечение.

Падение температуры

Температура обычно снижается за один или два дня до начала менструации - это связано с исчезновением желтого тела и, следовательно, снижением выработки прогестерона.

Стойкие предменструальные симптомы могут также исходить из пищеварительной системы и также указывать на нарушения водно-электролитного обмена .

Диарея

Вышеупомянутое повышение уровня простагландинов в организме может вызвать сокращения не только матки, но и кишечника. Это может привести к целому ряду желудочно-кишечных симптомов, например диарея или запор . Пищеварительным оборотам особенно подвержены люди, которые жалуются на подобные проблемы из-за других сопутствующих недомоганий и недомоганий.

Изжога

Причиной изжоги (проблем с пищеводом и грудиной) является гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, которая представляет собой регургитацию желудочного сока.

Между пищеводом и желудком находится пищеводный сфинктер. Прогестерон может вызвать расслабление желудка и попадание желудочной кислоты в пищевод.

Отек

Вам когда-нибудь казалось, что вы набрали несколько килограммов непосредственно перед менструацией?

Ощущение тяжести, отечности и периодического увеличения веса связаны с задержкой воды в организме. Опять же, это может быть связано с гормональными колебаниями, а также очень важны диета и потребление жидкости.

Незадолго до месячных многие жалуются на ухудшение состояния кожи .

Акне

На акне в основном влияют андрогены, которые дают настоящее шоу в лютеиновую фазу, когда уровень эстрогенов (отвечающих за хорошее самочувствие и сияющий вид в фолликулярной фазе) падает. Иногда это приводит к повышенному выделению кожного сала сальными железами. Слишком много его может закупорить поры и вызвать прыщи, а также воспаление кожи.

Последние неприятные недуги, которые мы рассмотрим, это общее самочувствие и поведенческие симптомы .

ПМДР

«Предменструальный синдром умноженный на миллион»

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) – симптомокомплекс, являющийся производным ПМС – также начинается в лютеиновую фазу и начинает разрешаться после начала фолликулярная фаза. При ПМДР психические симптомы более выражены , однако могут также сопровождаться соматическими жалобами, обычно связанными с ПМС (набухание и болезненность молочных желез, боли в суставах и мышцах, метеоризм, увеличение массы тела).Разница заключается в их интенсивности и продолжительности.

Самочувствие и перепады настроения при ПМДР

Предменструальные дисфорические расстройства по своему течению напоминают депрессивный эпизод, также возможно перекрытие ПМДР - поэтому решающее значение имеет мультидисциплинарный подход и определение адекватного, оптимального ведения.

При диагностике ПМДР специалисты обращают внимание на одновременное наличие не менее пяти симптомов, в том числе:в перепады настроения , приступы паники , раздражительность , депрессия , усталость , нарушения сна и отсутствие желания выполнять даже самые обыденные действия. Причины ПМДР не совсем ясны. Ученые обращают внимание и изучают генетические связи, связанные с реакцией человека на стресс. Метаболизм половых гормонов также считается катализатором проблемы.

Дискуссия о ПМС обретает новую жизнь - оказывается, неприятные симптомы менструации могут быть связаны не только с выработкой и колебаниями уровня гормонов.Саму проблему следует обсудить и в отношении нейротрансмиттеров, в том числе серотонина (известного в народе как «гормон счастья»). Они взаимосвязаны, и непосредственно перед менструацией, когда эстрогены и прогестерон «зашкаливают», может нарушаться нервная проводимость и снижаться уровень серотонина. Вопрос крайне индивидуален, зависит, в том числе, от экологические или генетические факторы.

Что такое лечение ПМДР? При легких симптомах лечение начинают с перехода на антиоксидантную диету (с добавлением кальция, магния и витамина Е).Вы должны обязательно ограничить алкоголь и кофеин. Продукты, содержащие КБД (например, масла), также могут быть ценными.

Лечение также включает гормональную контрацепцию, но если действие противозачаточных таблеток окажется недостаточным и неэффективным, врач может назначить СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). Психотерапия также желательна, не только как дополнение к возможной психиатрической фармакотерапии, но и как форма привыкания к ситуации и помощи в возвращении к нормальному функционированию.

Как пережить ПМС?

Перед началом менструации мои инстинкты срабатывают, и я перехожу в оборонительный режим. Наркотики есть? Находятся. Закуски есть? Находятся. Но достаточно ли?

Назовите меня попугаем, потому что я повторяю это при любой возможности (хотя я не чувствую себя глупо по этому поводу) - не бойтесь обращаться к врачу! Я знаю механизм "у меня все хорошо/у меня нет времени", но я его давно похоронил (что было бы не беспочвенно;) Обратитесь к врачу и проверьте, не являются ли ваши менструальные симптомы естественным следствием вашего организма и цикла работы, а может есть какое-то более серьезное дело, требующее вмешательства.И самое главное - мы не играем в heroin_heros! Если симптомы менструации мешают вам нормально функционировать, даже не пытайтесь винить во всем свои гормоны и строить шоколадную таблетку.

• Обезболивающие - хорошо, помогут при более сильной боли. Однако при хроническом употреблении они могут раздражать слизистую оболочку желудка и нагружать печень. Выбор за вами - у меня всегда есть несколько листьев наготове, потому что я знаю, что моя боль в животе требует сильного оружия.Помните, однако, что это не могут быть «любые» лекарства. Принимайте препараты из группы НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как ибупрофен.

• Домашние средства - определенно безопаснее для желудка, но не всегда способны эффективно контролировать симптомы менструации. Легкие, ненапряженные упражнения и упражнения на растяжку, йога, травяные настои (например, из тысячелистника), медитация, масла CBD ... Есть много путей. Выбирайте то, что подходит именно вам :)

• Диета - старайтесь включать в свой рацион необработанные продукты, богатые кальцием и клетчаткой.Поднимите заботу о себе на новый уровень и позаботьтесь о себе комплексно! Попробуйте отказаться от кофеина, алкоголя и сигарет и заменить их продуктами, полными витаминов и питательных веществ.

• Говоря об общем уходе за собой избегая стресса . Хотя бы постарайся! Высокий уровень кортизола может усилить боль в животе и слабость. Бесстыдно сосредоточьтесь на том, что заставляет вас чувствовать себя лучше — вы это заслужили!

Как видите, симптомы менструации часто являются неспецифическими симптомами, которые можно легко отнести к некоторым заболеваниям репродуктивных органов.Вот почему я звоню, умоляю и прошу понаблюдать за собой с должной нежностью и внимательностью! Не только перед менструальным циклом.

.Симптомы менструации 90 000 – как их облегчить? Напряженные периоды являются проблемой для большинства женщин. Симптомы менструации разнообразны, и мы не всегда связываем их с менструацией. Это не только боли в животе, но и боли в груди и спине, мигрени и общая слабость. Мы советуем вам, как пережить самые трудные дни месяца.

Симптомы менструации – боль в животе 9000 4 Менструальные спазмы вызваны повышенной выработкой гормона простагландина , который заставляет матку сильно сокращаться. В результате сокращений отслаивается эндометрий, который удаляется через влагалище вместе с кровью.Менструальное кровотечение свидетельствует о том, что оплодотворение не произошло. Наиболее часто упоминаемыми симптомами периода являются болезненные спазмы в животе и связанные с ними боли в поясничном отделе позвоночника. Обычно они начинаются в первый день кровотечения, иногда даже на день или два раньше. Если боль незначительна, попробуйте справиться с ней с помощью тепла, которое расслабляет напряженные мышцы и стимулирует кровообращение, ускоряя выведение простагландинов. Вы можете взять согревающие пластыри, электрическую подушку или грелку.Помните, однако, что температура не должна быть слишком высокой – иначе кровотечение может усилиться и даже кровоизлияние. Также может быть полезен массаж с использованием расслабляющих масел (лавандовое, эвкалиптовое, майорановое). Если боли внизу живота беспокоят нас за несколько дней до предполагаемой менструации, мы можем успокоить их горячими ваннами. В ванну стоит добавить около 10 капель масла лаванды, эвкалипта или майорана. Однако, как только начнется кровотечение, вместо горячих ванн выберите прохладный душ.В ситуации, когда естественные методы неэффективны, остается только обратиться к диастолическим препаратам (Но-Шпа).

Симптомы менструации — мигрень

Сокращения матки, кроме болей внизу живота, у многих женщин вызывают еще и так называемые мигрень без ауры. Головные боли обычно начинаются за 2 дня до кровотечения и продолжаются в течение первых 3 дней менструации. Для того, чтобы избавиться от мигрени, мы чаще всего принимаем обезболивающие. Они не запрещены, но помните, что не все препараты безопасны для нас в период .Прежде всего, избегайте приема аспирина, потому что содержащаяся в нем ацетилсалициловая кислота снижает свертываемость крови, вызывая более обильные кровотечения. Наиболее безопасным для желудка будет парацетамол, а более эффективными будут комбинированные препараты, т.е. содержащие несколько ингредиентов – например, Апап Экстра (парацетамол и кофеин), Метафен (ибупрофен, парацетамол), Нурофен Плюс (ибупрофен, кодеин). Лучше всего принимать таблетки, когда интенсивность боли еще не слишком велика. Их нельзя глотать на голодный желудок.Если мы не хотим тянуться к лекарствам, мы можем использовать целебные свойства трав. Мята, мелисса, ромашка, розмарин и корень валерианы не только уменьшают сосудистые спазмы, но и оказывают успокаивающее действие (поэтому помогают смягчить перепады настроения, вызванные гормональными изменениями). Пить настои стоит за несколько дней до менструации, 3 раза в день.

Симптомы менструации - нежная и болезненная грудь

В этот период нам обычно больше нравится грудь с точки зрения внешнего вида - она ​​более упругая и большая.Это связано с повышенной выработкой прогестерона, который должен подготовить организм женщины к возможной беременности. Женщины, которые более чувствительны к этому гормону, страдают от болей в груди во время менструации. Неприятные недомогания облегчит экстракт витекса. Также стоит обзавестись силиконовыми прокладками для бюстгальтера, которые минимизируют потертости. Если болит грудь, лучше откажитесь от физических нагрузок, ведь каждое движение будет усиливать дискомфорт.

Симптомы менструации — усталость и эмоциональная лабильность

Менструальное кровотечение вызывает потерю некоторого количества железа , которое отвечает за перенос кислорода по телу.Его недостаток приводит не только к физической, но и к интеллектуальной и психической слабости — депрессивное настроение вызвано снижением серотонина (гормона счастья), в выработке которого также участвует железо. Чтобы помочь себе, можно ввести в ежедневное меню больше продуктов, богатых железом (субпродукты, бобовые, птица, яйца, каши, курага, орехи). Пажитник также является источником железа — его можно добавлять в пищу в виде порошка.Гормоны, а также колебания сахара в крови влияют на эмоциональную стабильность. Поэтому в период лучше отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом, выбирая в основном овощи и сложные углеводы. В этот период давайте внимательно прислушиваться к потребностям нашего организма. Не будем заставлять себя заниматься спортом, если у нас нет на это сил или желания, давайте отдыхать, если нам это нужно. Йога — рекомендуемая форма активности во время менструации — она помогает растянуть напряженные мышцы, успокаивает эмоции и восстанавливает равновесие.Близость с вашим партнером также очень важна - обычные объятия являются недооцененным болеутоляющим средством и, безусловно, помогут облегчить симптомы менструации.

Симптомы менструации — задержка воды

Подавляющее большинство женщин жалуются на задержку воды, чувство тяжести или вздутие живота во время менструации. Хотя это общие симптомы периода, их причина не выяснена. Смягчить неприятные симптомы поможет правильная диета. Прежде всего, следует исключить алкоголь, соль, тяжелую и острую пищу, кофе, газированные напитки и крепкий чай, а также употреблять продукты, богатые омега-3 кислотами и магнием.

Симптомы менструации — повышенный аппетит

Почти у половины женщин во время менструации повышается аппетит. Это связано со снижением уровня серотонина. Так что дело не в фактической потребности в калориях, а в потребностях мозга. Чаще всего нам хочется сладостей, которые на самом деле повышают уровень серотонина. Так называемое трудные дни — это время, когда вы можете немного расслабиться и потворствовать своей тяге. Ничего не случится, если мы позволим себе порцию чего-нибудь вкусненького – важно не переборщить с количеством деликатесов.Если вы хотите перекусить сладким, выберите тот, который содержит кальций — этот элемент контролирует свертываемость крови, уменьшает судороги и улучшает настроение. Симптомы периода, однако, могут быть совершенно разными – отсутствие аппетита (и даже анорексия), тошнота, запоры и другие желудочные недомогания. Если менструация сопровождается рвотой, поносом или обмороком, это является показанием к посещению гинеколога.

тревожные симптомы менструации - что это может быть?

Если кровотечение очень сильное (мы используем более 10 прокладок в день), а симптомы менструации настолько беспокоят, что никакие методы облегчения симптомов не помогают, обратитесь к врачу, который проведет УЗИ, цитологию и проверит уровень гормонов. .Источником этих симптомов могут быть анатомические аномалии (например, ретракция матки или чрезмерная антефлексия), а также заболевания (эндометриоз, аднексит, миома матки, гипотиреоз). Беспокоящие симптомы менструации также могут быть побочным эффектом использования внутриматочной спирали (так называемой спирали). .

Менструация, ПМС - что нужно знать о менструации?

Начало менструации у женщин является результатом сложного взаимодействия уровней гормонов в организме, которые повышаются и понижаются в разное время в течение менструального цикла, который длится около 28 дней. Многие женщины не замечают особых изменений в своем организме на протяжении всего менструального цикла, кроме кровотечений в течение нескольких дней. Однако около трети женщин во всем мире страдают от неприятных менструальных симптомов, связанных с колебаниями уровня гормонов, причем ПМС особенно заметен в последние 7-14 дней цикла.

Основная информация о менструальном цикле - Болезненные месячные 9000 3 Менструация иногда может быть болезненной, и большинство женщин время от времени испытывают менструальную боль . У некоторых женщин очень болезненные менструации, которые могут вызывать значительный дискомфорт в течение нескольких дней в каждом менструальном цикле. Менструальные боли обычно ощущаются внизу живота или в середине живота и носят волнообразный характер. Иногда боль во время менструации также ощущается в области крестца и бедер.Болезненные менструации могут сопровождаться другими симптомами:
- Тошнота
- Головокружение
- Диарея 9000 8 - Головная боль
- Брюшные судороги.
Боль во время менструации вызвана избытком пролактина (гормона, который может блокировать овуляцию и вызывать дефицит прогестерона во второй фазе цикла), который вызывает сужение кровеносных сосудов и сокращение мышечной стенки матки. Менструальные боли можно устранить безрецептурными обезболивающими, но если у вас очень болезненные месячные, лучше проконсультироваться с гинекологом.

Тяжелые периоды
У некоторых женщин бывают обильные менструации. Эта менструация называется гиперменореей (менструальное кровотечение с большим количеством ярко-красной крови и сгустков) и отличается обильным или продолжительным кровотечением. Большинство женщин сдают от 6 до 8 чайных ложек крови за одну менструацию, но измерить ее практически невозможно. Если вам нужно слишком часто менять тампон или прокладки, и если вы видите большие сгустки крови, возможно, у вас обильные, обильные менструации.Обильные менструации могут иметь множество причин, в том числе:
- Гормональные нарушения, включая гипотиреоз
- ИСД
- Полипы и миомы
- Рак шейки матки или эндометрия
- Эндометриоз
- Инфекции матки и фаллопиевых труб
- Нарушения свертывания крови.
Обильные месячные не обязательно болезненны. Однако, если женщина страдает обильными и очень болезненными менструациями, которые фактически мешают нормальному функционированию в течение нескольких дней в месяц, проконсультируйтесь с гинекологом и обсудите методы уменьшения боли и кровотечения.А также убедиться в отсутствии симптомов анемии: дефицита железа, из-за которого вы можете почувствовать слабость и головокружение. В зависимости от причины обильного кровотечения существует несколько вариантов лечения. Если причина в гормональном дисбалансе, существует множество препаратов, которые гинеколог может назначить для компенсации гормонального фона. По другим причинам существует множество альтернативных способов выбора. Женщины, борющиеся с обильными менструациями, должны получать большее количество средств гигиены, таких как: прокладки, тампоны или менструальные чаши .Последние уже доступны на польском рынке и становятся все более популярными среди женщин. Чашечка имеет форму конуса или чашечки со стеблем на конце. Изготавливается из медицинского силикона или специального материала. Его задача собрать менструальную кровь, которую потом нужно вылить, это изделие многоразового использования.

Аменорея - что тогда?

Некоторые женщины с регулярными менструациями могут начать страдать от продолжительных менструаций.В этом случае в первую очередь необходимо исключить вероятность беременности, сделав домашний тест на беременность. Медицинский термин аменорея через 6 мес при отсутствии месячных кровотечений. Причин внезапного прекращения месячных может быть множество, включая быстрое увеличение или потерю веса, чрезмерные физические нагрузки и стресс. Если вы испытываете приливы и снижение сексуального интереса, это может быть первым признаком менопаузы.

Что такое «предменструальный синдром» (ПМС)?

ПМС охватывает широкий спектр симптомов у женщин во второй половине менструального цикла, и примерно 75% женщин испытывают один или несколько из них каждый месяц.Симптомы ПМС могут включать:
- Повышенная чувствительность молочных желез
- Боль в животе вверху
- Психические расстройства: депрессия, тревога, раздражительность, бессонница, нарушение концентрации внимания, рассеянность и апатия
- Снижение либидо
- Головные боли
- Боли в мышцах и суставах
- Усталость
- Метеоризм 9000 8 - Сердечная аритмия
- Аппетит к сладкому
- Повышенный аппетит
- Прибавка в весе
- Акне
- Отек рук и ног.
Симптомы ПМС чаще всего встречаются у женщин в возрасте от 20 до 40 лет, но все женщины подвержены ПМС во время менструации.Большинство женщин испытывают легкий или умеренный дискомфорт или проблемы, но в некоторых случаях ПМС может быть тяжелым.

Что вызывает ПМС?
Возможно, ПМС является реакцией организма на изменение уровня гормонов во время менструального цикла, гормональный дисбаланс (повышение уровня эстрогенов в первую фазу цикла и увеличение прогестерона во вторую фазу цикла). Но его настоящая причина неизвестна. Есть также предположение, что химические реакции мозга могут быть связаны с ПМС и диетой, особенно соленой пищей и напитками с кофеином.

Как женщине узнать, есть ли у нее ПМС?

Есть много способов диагностировать ПМС, но конкретного теста нет. Есть и другие проблемы со здоровьем, которые имеют симптомы, похожие на ПМС. Чтобы помочь диагностировать ПМС, можно вести дневник в течение 3-4 месяцев, куда следует записывать все, что пережила женщина, включая физические и психологические симптомы, а также дни кровотечения. Также желательно следить за своим здоровьем в течение дня. Несмотря на то, что симптомы могут варьироваться от цикла к циклу, женщины с ПМС сообщают, что их симптомы очень быстро исчезают в первый день менструации.Еще одна подсказка для вашего врача при диагностике ПМС заключается в том, что вы не чувствуете никаких симптомов в течение одной недели менструального цикла.

Как облегчить симптомы ПМС?

Есть много способов помочь облегчить симптомы ПМС , но наиболее распространенный способ — это метод проб и ошибок, чтобы найти правильный для вас. Самое простое, что вы можете сделать, это пить много воды (она уменьшает отеки, уменьшает предменструальную задержку жидкости) и придерживаться сбалансированной диеты.Рекомендуется есть много свежих фруктов и овощей с высоким содержанием воды, а также уменьшить количество соли, сахара и обработанных пищевых продуктов. Многие женщины считают, что отказ от кофеина и алкоголя может уменьшить некоторые симптомы. Прием добавок с магнием и витамином B6, а также масла примулы вечерней также считается методом облегчения симптомов ПМС. Поднять настроение можно теплым травяным чаем из березы, крапивы, мелиссы, ромашки, зверобоя. Вы должны есть много продуктов с высоким содержанием магния и витамина Е.Регулярные физические упражнения также могут помочь, главным образом потому, что спорт снижает стресс и поднимает настроение. Если вы страдаете ПМС, то можете обратить внимание на то, что ходьба, плавание и бег трусцой уменьшают симптомы менструации, достаточно заниматься по 30 минут 3 раза в неделю.

Фармакологическое лечение ПМС

Если вышеуказанные методы не приносят ожидаемых результатов, гинеколог может порекомендовать:
- Спазмолитики
- Обезболивающие
- Антидепрессанты
- Диуретики
- Препараты с антиэстрогенной и антипростатической активностью
- Гормональные контрацептивы.
Назначать такое лечение лучше всего у гинеколога, который проведет гинекологический осмотр и, при необходимости, УЗИ репродуктивных органов. Не стоит страдать и терять радость жизни, нужно бороться с ПМС, ведь его можно победить и чувствовать себя лучше с каждым месяцем. Кроме того, проверенные препараты и добавки для облегчения течения менструации можно найти в нашей онлайн-аптеке .

Статья носит информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу диагностики и лечения этой проблемы со здоровьем.
Артикул:
https://parenting.pl/zespol-napiecia-przedmiesiaczkowej-pms
http://pl.clearblue.com/miesiaczki-zespol-napiecia-przedmiesiaczkowej
https://domowa.tv/kubeczek-menstruacyjny-wszystko/

.

Температура и менструальный цикл | Папильот

Принято считать, что температура тела здорового человека должна быть ровно 36,6 градуса Цельсия . Поэтому многие люди, как только замечают некое отклонение от этой нормы, сразу впадают в панику . Они думают, что что-то плохое происходит с их телом у них развивается серьезная инфекция.

Однако это не всегда так. Стоит понимать, что тонкие колебания температуры тела совершенно нормальны.У каждого из нас она может быть постоянно чуть выше или чуть ниже. женщины особенно должны помнить об этом. В случае с представительницами прекрасного пола любые изменения температуры очень сильно зависят от из гормонов, а значит, от фазы цикла, в котором находится женщина.

Таким образом, проверяя температуру тела, очень легко наблюдать и, самое главное, предсказывать изменения в нашем организме. Например, женщина может , определить свои фертильные дни , определить , дату менструации , наблюдать циклы без овуляции, .

Циклические колебания

Температура тела женщины в первую очередь является результатом изменения уровня гормонов в ее крови. Итак, первая часть цикла (от менструации до овуляции) называется Низкотемпературная фаза . Затем в организме женщины наблюдается очень высокий уровень эстрогена . Этот гормон способствует мягкому снижению температуры тела . Некоторые дамы при измерении температуры в этот день могут даже немного испугаться.Индикатор измерения может показывать чуть более 35 градусов Цельсия. Однако это совершенно нормально.

Наш организм ведет себя совершенно иначе во время второй фазы цикла (от овуляции до следующей менструации). Когда уровень эстрогена резко падает и прогестерон начинает завоевывать все большее доминирование, температура также значительно повышается. Ее повышение с до 37 градусов по Цельсию воспринимается многими женщинами как плохой знак.Они думают, что подхватили инфекцию, не осознавая, что их тело говорит им совсем другое. Именно в момент наивысшего скачка температуры женщина является самой плодовитой .

Эффективность термического метода

Знание циклических колебаний температуры является основой для определения фертильных и бесплодных дней. Это позволяет паре не только успешно зачать ребенка, но и избежать незапланированной беременности .К сожалению, тепловой метод контрацепции требует хорошей самодисциплины . Чтобы точно определить фертильные дни, необходимо соблюдать определенные строгие правила. В первую очередь необходимо произвести измерения регулярно . Температуру следует измерять сразу после пробуждения (в течение 10 минут, после минимального сна 5 часов). Также следует использовать один термометр, чтобы избежать ошибок из-за различий между инструментами, а результаты всегда следует тщательно фиксировать (например,на графике).

Температурное головокружение

Существует еще одна закономерность, которую следует учитывать при наблюдении за своим телом. Функционирование нашего организма зависит от многих вещей. Так же изменения температуры могут зависеть от многих факторов. Кроме менструального цикла можно выделить, например, суточного цикла (температурные значения утром ниже, чем вечером). Уровень температуры тела также зависит от нашего века .Наш образ жизни также имеет большое значение. Достаточно одной бессонной ночи, легкой инфекции или еще чуть-чуть алкоголя, чтобы все в нашем организме вышло из равновесия...

Габриэла Мостович-Заменгоф

См. также

Индивидуальные средства защиты от пилюль

Для кормящих матерей, курильщиков и подростков. Отрегулируйте гормональные таблетки в соответствии с вашими потребностями.

Период - факты и мифы (много вопросов!)

Все вопросы, которые у вас когда-либо возникали, в исчерпывающей статье, полной ответов экспертов.

.

---

Смотрите также

• 
  Свист в ушах при коронавирусе
• 
  Ацц усиливает кашель или уменьшает
• 
  Ревматоидный полиартрит осложнения
• 
  Можно ли есть пшенку при похудении
• 
  Эластичный бинт при тромбофлебите нижних конечностей
• 
  Что такое глюкоза в крови
• 
  Как вытащить вату из уха
• 
  Фурункул на колене
• 
  Мазь при коксартрозе
• 
  Лечение чесноком
• 
  Перитонит при аппендиците